the washington chinese post 养生月饼？无糖月饼？不存在！...2020/09/25 ·...
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A23华盛顿中文邮报The Washington Chinese Post
2020年9月25日 健康管理
聚 會 地 點教 會 名 稱 聚會時間、所用語言 牧師\聯絡人
大 華 府 地 區 華 人 基 督 教 會亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓
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耶穌說：『我就是道路、真理、生命。若不藉着我，没有人能到父那裏去。你們若認識我，也就認識我的父。』（約翰福音14:6-7）
馬 裏 蘭 州 教 會
北 維 州 地 區 教 會
Gaithersburg Chinese Alliance Church
Evangelical Formosa Church of Washington DC
Chinese Bible Church of Maryland
Chinese Bible Church of Maryland Gaithersbury Campus
Chinese Christian Church of Greater Washington DC
Chinese Christian Church of Greater Washington DC
Montgomery Chinese Baptism Church
Cabin John United Methedist Church
Maryland Chinese Baptist Church
Chinese Christian Church of Germantown
Taiwannese Presbyterian Church of Washington
Maryland Chinese Christian Church
Mustard Seed Chinese Baptist Church
Northern Virginia Chinese Christian Church
Chinese Christian & Missionary Church
Chinese Christian Church of Virgina
Chesterbrook Taiwanese Presbyterian Church
13101 Darnestown Road.Gaithersburg, MD 20878 www:gcacmd.org301-869-8343黄志威 牧师 Rev David Wong8:45am10:00am11:30am11:30am盖 城 华 人 宣 道 会
华 府 台 福 基 督 教 会
马 利 兰 中 华 圣 经 教 会
洛 城 基 督 福 音 教 会
基 督 教 华 府 中 国 教 会
蒙 郡 华 人 浸 信 会
中 美 联 合 卫 理 公 会
马 利 兰 华 人 浸 信 会
基 督 教 德 国 镇 中 国 教 会
华 府 台 湾 基 督 教 长 老 教 会
马 利 兰 华 人 基 督 教 会
芥 菜 种 华 人 浸 信 会
北 维 州 中 华 基 督 教 会
中 国 基 督 徒 宣 道 会
北 维 州 华 人 基 督 教 会北维州华人基督教会-Springfield 分会
北 维 州 台 湾 基 督教 长 老 会
基 督 教 华 府 中 国 教 会 科 堡 分 堂
马 利 兰 中 华 圣 经 教 会盖城堂Rockville Evangelical Mission Church
900 Wind River Lane,Gaithersburg, MD 208784414 Muncaster Mill Rd.Rockville, MD 2085318757 N.Frederick Ave,Gaithersburg, MD 20879110 Central Ave. Gaithersburg, MD 208777716 Piney Branch Rd. Silver Spring ,MD 20910
451 Beall Ave，Rockville, MD 2085018909 Kingsview Road ,Germantown,MD 20874
7410 Needwood Road, Derwood, MD 208556800 Cradlerock Way, Columbia, MD 21045
23930 Burdette Forest Rd , Clarksburg, MD 2087112221 Veirs Mill Rd. Wheaton , MD 20906
7703 MacArthur Blvd. Cabin John, MD 20818
2810 Old Lee Highway, Unit 110, Fairfax, VA 22031
6071 Leesburg Pike. Falls church, VA 220416901 N. Williamsburg Blvd. Arlington, VA 22213
7800 Rolling Road.Springfield, VA 221532036 Westmoreland St. Falls Church, VA 22043
Kingsview Middle School
9201 Falls Chapel Way, Potomac,MD 20854
崇拜
主日學
10:00am11:30am10:00am10:00am
粤 語國 語英 語兒 童
聯 合禱告會每周三8:00
11：00am-12:30pm每周五晚上8-10pm
華 語 譯 英 語在 教 會 有 查 經 班
9：45am-11:00am11：15am-12：30pm
國 語、粤 語英 語、少 年
10：00am-11:00am11：30am-12：45pm
英 語、少 年國 語
10：00am-11:40am11：50am-01：00pm
粤 語 譯、國 語英 語 團 契10：00am
中 文英 文
10：00am11：30am
英 語國 語 譯、粤 語
10：30am 国 语（每周五晚有查经祷告团契，及青少年聚会）
10：00am11：30am
英 語國 語
主日崇拜： 10：30am 主日學：11：50am10：00am-11:30am國 語、英 語
11：30am主 日 學 周三晚8:00pm 祷告会10：00am-11:15am11：15am-12：15pm
臺 語英 語
10：00am-10:50am11：00am-12：15pm
主 日 學粤 語 譯 國 語
10：00am11：30am
主 日 崇 拜主 日 學
10：00am11：30am
國 語、英 語主 日 學
兒 童少 年 主 日 學
9：00am-10：00am 粤 语10：00am-11：30am 国 语11：30am-12：45pm 英 语
11：00am-12：15pm 主 日 崇 拜10：00am-10：45am 主 日 学 國 語
10：00am11：30am
臺 語英 語
王 師 傳 道 Pastor Sherr Wang
程 德 鵬 牧師 Rev. Hugo Cheng
王 建 國 牧師 Rev. Andrew Williams
楊 征 基 傳道 Min. Nathaniel Yang劉 健 全 牧師 Rev. Luke Lau許 聿 進 牧師 Rev. EK. Xu
陳 翔 牧師 Rev. Lemuel Chen许建文 长老 吴伟 弟兄洪 健 棣 牧師
袁 曉 牧師 Rev.Dr Xiao Yuan鍾 國 樑 牧師 Rev. Rick Chung
陈 弟 兄
譚立州 牧師 （Li Zhou Tan）
程 德 鵬 牧師 Rev. Hugo Cheng鄭 會 淦 牧師 Rev. Vitus Cheng
沈 友 謹 牧師 Rev. Gene Schamko趙宇 牧師 Rev. Daniel Zhao 林泰景牧師Rev. David Rim 宋修志青年傳道Youth Min. Chris Sung
周翔崢 傳道 Pastor Bart Zhou (中文部)10:00am-11:00am 主日學 (國語、粵語、英語)11:15am-12:30pm 崇 拜 (國語、粵語、英語)8:00-9:30pm 週五查經 (國語、粵語、英語)
蔡明恩 牧师 Rev. John Chua英文堂 牧师 Rev. Tim Carroll
陳清芳 牧師 Rev. Chin Fang ChenRev. Kenneth Liu
(F) 301-330-6356
301-685-1528
301-924-4855
301-924-4855
301-987-7009
301-942-0491
301-229-8233
240-481-1600
301-980-5162 240-264-6972(o) 301-990-1170(c) 240-274-2010
301-661-1008
301-960-5290
703-560-7868
703-318-9216
703-571-3223（Cell）
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301-587-0033
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快来信耶稣 使你绝处逢生 得着丰富之福
15201 McKnewRd，Burtonsville，MD20866
4－022W
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主日礼拜时间：上午10时45分，在会堂禁食祷告：礼拜二上午11时至下午1时，在会堂研经聚会：主日下午1点半至2点半，在祈祷院
你出也蒙福，入也蒙福（申命记 28：6）
会牧：黄仰恩牧师Rev：Jonah Huang
电话：301-549-1337（H）301-549-3059（O）
人人
Tel:301-222-72109－082f
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洛克维尔基督教会Christian Church in Rockville
聚会地点：College Gardens Elementary School (CGES)
1700 Yale Pl, Rockville MD 20850
聚会时间：主日聚会 周日上午 10:00 AM
小组查经 周五晚上 7:30 PM
Website：www.ccrchurch.cc
联系电话：301-351-0736 301-330-0096
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北维州永恩浸信会 2620 Gallows Rd, Vienna, VA 22180 (Stenwood Elementary School) 主日崇拜 10: am 主日学 11:45 am 联络人 张 毅 703-869-2965
Maryland Gospel Church马利兰福音教会
10：00am10：00am
Adult 成人 中英雙語崇拜青少年 英語崇拜 何曉彤牧師 Rev. Tom He 240-449-450214323 Stonebridge View Dr. North Potomac MD 20878
Stone Mill Elementary School Email:[email protected] page: md-gc.org
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保健月饼有养生功效？真相：无特殊功效，盐分或超标某些月饼广告称，其产品中含有燕窝、
鱼翅、鲍鱼等珍贵食材，具有保健作用。更有甚者，一些商家还推出了人参月饼、天麻月饼等高档月饼。那么，这类“贵族”月饼真有保健功效吗？
“这些月饼的养生功能，大多是营销噱头。其实，它们的营养价值与很多普通食品差不多，而且该类月饼有被污染的风险，盐分还可能超标。”阮光锋坦言，鲍鱼、鱼翅、燕窝等食材，确实具有一定的营养价值，但很多平价食材与它们的营养价值相当，越贵未见得越好。更何况，其中只是添加了少量的鲍鱼、鱼翅或燕窝，能发挥的滋补作用实在有限。同时，若这类食材被不当处理，很可能导致细菌滋生，增加食用风险。
“此外，为了调和味道，商家很可能在这类月饼中加了很多盐。过量食用这类月饼，易造成盐摄入超标，高血压患者尤其要少吃。”阮光锋说。
无糖月饼不含糖？真相：此“无糖”非彼“无糖”因宣称不含糖、不会导致血糖升高，近
年来无糖月饼颇受欢迎，更被糖尿病患者视为福音。事实果真如此吗？
“所谓的无糖月饼，大多只是没有添加蔗糖，用甜味剂进行替代，但不能说其中一点糖分都没有。”阮光锋表示，糖是碳水化合物的俗称，除蔗糖外，淀粉、面粉等多糖也属于碳水化合物。我国营养标签标准规定，固体或液体食品名称若要标注“无糖”，
其每 100 克食物中含糖量不得超过 0.5克。月饼主要由面粉、淀粉制成，即使里面不添加蔗糖，其含糖量也远高于无糖食品的国家标准。
“因此，所谓的无糖月饼其实是商业宣传，而非真正意义上的无糖。”阮光锋提示道，无糖月饼中含有大量的油脂，热量也不低，糖尿病患者最好不要食用。
保质期越短，含防腐剂越少？真相：保质期长短不能决定月饼质量
有传闻称，因为添加了防腐剂，月饼存放8年仍完好如初。很多人也觉得，有些月饼的保质期时间很长，肯定是加了很多防腐剂。因此，一些消费者在选购月饼时，特意买保质期短的，认为这样的月饼中防腐剂含量少。那么，事实究竟是怎样的？
月饼一般是在常温下进行运输及存储的。口感软糯的月饼，水分含量通常较高，这就给细菌滋生提供了适宜的环境。为了能在常温下运输和存储月饼，人们就要借助防腐剂，否则难以保证产品质量。
“月饼加多少防腐剂，主要跟它的配料、含水量和成分有关。”阮光锋说，特别甜的月饼，比如豆沙月饼、五仁月饼，其所含水分少、糖分多，微生物不易繁殖，比较耐存放，防腐剂就放得少，它们的保质期相对长一些。而蛋黄馅、牛肉馅、火腿馅的月饼，其所含水分多、糖分少，这时就需要多放一点防腐剂，它们保质期就相对短一些。
所以，月饼保质期长，并不意味着防腐剂加得多，保质期的长短不能决定月饼质量的好坏。
养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼养生月饼？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼无糖月饼？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在不存在！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！