toucan toco: 9 bonnes raisons d'être une entreprise qui médite
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9 raisons d’être une entreprise qui
méditeZEN @ WORK
TOUCAN TOCO MÉDITE
© T O U C A N T O C O
Chez Toucan Toco nous méditons une fois par semaine depuis 2 ans. Nous sommes accompagnés par deux spécialistes de la pratique.
Aujourd’hui nous faisons un bilan et mesurons l’impact de la méditation sur notre équipe.
LES 9 BONNES RAISONS D’INSTAURER LA MÉDITATION AU TRAVAIL
© T O U C A N T O C O
Méditer ensemble c’est du Team Building efficace. Le partage de l’expérience permet de mieux faire connaissance et partager sur ses sensations
Team Building#1
LES 9 BONNES RAISONS D’INSTAURER LA MÉDITATION AU TRAVAIL
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Méditer ensemble c’est du Team Building efficace. Le partage de l’expérience permet de mieux faire connaissance et partager sur ses sensations
Team Building#1 Moins de stress#2
Le premier facteur de tension en entreprise, au-delà de l’absence de barres chocolatées au goûté, est le stress. Accepter de faire une pause et de s’accorder un peu de temps permet de souffler.
LES 9 BONNES RAISONS D’INSTAURER LA MÉDITATION AU TRAVAIL
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Méditer ensemble c’est du Team Building efficace. Le partage de l’expérience permet de mieux faire connaissance et partager sur ses sensations
Team Building#1 Moins de stress#2 #3
Le premier facteur de tension en entreprise, au-delà de l’absence de barres chocolatées au goûté, est le stress. Accepter de faire une pause et de s’accorder un peu de temps permet de souffler.
Méditer améliore la concentration. Sollicités de toutes parts, nous travaillons sur plusieurs tâches à la fois. La méditation permet de “muscler” notre cerveau. Elle l'entraîne à se concentrer sur un seul élément.
Concentration Boost
LES 9 BONNES RAISONS D’INSTAURER LA MÉDITATION AU TRAVAIL
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Méditer c’est apprendre à se connaître et à analyser ses émotions. Frustration, énervement et déception peuvent faire partie du quotidien. La méditation permet de prendre du recul et de la distance par rapport aux évènements.
Meilleur contrôle
#4
LES 9 BONNES RAISONS D’INSTAURER LA MÉDITATION AU TRAVAIL
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Méditer c’est apprendre à se connaître et à analyser ses émotions. Frustration, énervement et déception peuvent faire partie du quotidien. La méditation permet de prendre du recul et de la distance par rapport aux évènements.
Meilleur contrôle
#4 Bon relationnel#5
L’entreprise est un lieu social. En méditant, on apprend à éviter d’impliquer des affects personnels dans les relations pro. Des échanges apaisés participent à la bonne marche de l’entreprise.
LES 9 BONNES RAISONS D’INSTAURER LA MÉDITATION AU TRAVAIL
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Méditer c’est apprendre à se connaître et à analyser ses émotions. Frustration, énervement et déception peuvent faire partie du quotidien. La méditation permet de prendre du recul et de la distance par rapport aux évènements.
Meilleur contrôle
#4 Bon relationnel#5 #6
L’entreprise est un lieu social. En méditant, on apprend à éviter d’impliquer des affects personnels dans les relations pro. Des échanges apaisés participent à la bonne marche de l’entreprise.
Méditer renforce le système immunitaire. Il ne s’agit pas d’une croyance obscure, c’est une affirmation prouvée par la science et des mesures tangibles.
Meilleure santé
LES 9 BONNES RAISONS D’INSTAURER LA MÉDITATION AU TRAVAIL
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En plus d’éviter l’arrêt maladie, une pratique régulière de la méditation offre une meilleure qualité de sommeil. Finie la somnolence de l’après-midi, on reste productif toute la journée.
Bon sommeil#7
LES 9 BONNES RAISONS D’INSTAURER LA MÉDITATION AU TRAVAIL
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En plus d’éviter l’arrêt maladie, une pratique régulière de la méditation offre une meilleure qualité de sommeil. Finie la somnolence de l’après-midi, on reste productif toute la journée.
Bon sommeil#7 No Burn-Out#8
Mal récurrent de l’entreprise moderne, conséquence des maux de notre époque. La méditation est une cure préventive efficace. Elle apporte de la sérénité dans les journées frénétiques au travail.
LES 9 BONNES RAISONS D’INSTAURER LA MÉDITATION AU TRAVAIL
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En plus d’éviter l’arrêt maladie, une pratique régulière de la méditation offre une meilleure qualité de sommeil. Finie la somnolence de l’après-midi, on reste productif toute la journée.
Bon sommeil#7 No Burn-Out#8 #9
Mal récurrent de l’entreprise moderne, conséquence des maux de notre époque. La méditation est une cure préventive efficace. Elle apporte de la sérénité dans les journées frénétiques au travail.
Enfin, pour paraphraser Philippe Geluck, un bon éditeur de logiciel est un éditeur qui m’édite.
Blague de l’année
Pour plus d’informations, lisez l’article sur notre blog
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