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TRAININGSPLANUNG
Trainingsplanung
STRUKTURIERENORGANISIEREN
ZIELSETZUNG
DAS NIVEAU DER SPIELERDIE SPIELKATEGORIE
PERIODE
Trainingsplanung
• Makrozyklus (Langzeit Planung)· 1 Semester
• Wöchentlicher Plan · 1 Woche
• Die Lektion
WIE ?
Jugend und Sport J+S
WELCHE MÖGLICHKEITEN?
Andere Möglichkeiten- on-line Werkzeuge
Trainingsheft J+SFussball
Makrozyklus
Wochenplan
Die Lektion
Trainingsplan
Planen/vorbereitenMakrozyklus‐ Woche 33 à 45
Wochenplan ‐ Woche 33 et 34
Zusammenfassung
Makrozyklus Wochenplan Die Lektion
Das Trainingsheft J+SFussball
PLANENDIE SPIELKATEGORIE ‐ DAS NIVEAU DER SPIELER ‐ PERIODE ‐ ZIELSETZUNG
Die SFV Ausbildungsphilosophie
Unsere Fussball‐Philosophie
• Wir spielen dynamisch
• Wir spielen offensiv
• Wir spielen in der Zone
Willensstark und geben immer das Beste
Mit einer situativ angepasste Technik
Aggressiv und zielstrebig
Die Merkmale unserer Spielphilosophie
Die Dynamik Unsere Spieler rennen, kämpfen und geben immer alles um unser
Spiel durchzusetzen
Die Offensive Unsere Spieler greifen an und suchen zielstrebig den Abschluss bei
jeder Gelegenheit
Das Spiel in der Zone Unsere Mannschaften sind gut organisiert, kompakt und zwingen den
Gegner zu Fehler
SFV‐Philosophie ‐ Die kollektive Ausbildung
Die kollektive Ausbildung Mannschaftsorganisation in einem 4‐4‐2 / 4‐3‐3 / 3‐4‐3 System Spielaufbau Mit Intelligenz nach vorne spielen Abschluss über die Seite oder durch die Mitte suchen Zonendeckung und aggressive « defensiven Ketten» Schnelles Umschalten bei Ballverlust
DefensivZweikampf suchen
OffensivSpielgestaltung und versuchen nach vorne zu spielen
SFV‐Philosophie ‐ Individuelle Ausbildung
Individuelle Ausbildung Grundlage Technik und Technik unter Druck
Pass, Ball An‐und‐mitnahme, Ballführung und Dribbling, Torschuss, Technik in der Luft, Kopfballspiel
Zweikampfsverhalten und gegenseitige Unterstützung• 3 gegen 3 – 2 gegen 2 – 1 gegen 1 – 4 gegen 4 ‐ 5 gegen 5• In Überzahl und in Unterzahl
Fussball, Leidenschaft und Ehrgeiz Initiative et Intensität Positiv, willensstark, verantwortungsvoll, lernbegierig
Athletische Ausbildung Progressive und harmonische Entwicklung
SFV‐Philosophie ‐ Die Trainingsmethoden
Eine spielnahe Ausbildung wird verlangt Die Spielformen sind das Wesentliche in unserer Trainings Die Ziele sind an die Spieler angepasst Zusammenhang zwischen Spiel und Analytische Übung Methode GAG : Global (Spiel) – Analytisch (Übung) – Global (Spiel) Variation und Variabilität Mit Toren (kleine/grosse) arbeiten Begrenzte Felder für Übungen und Spiele benutzen Mannschaften und Gruppen sind klar gekennzeichnet Trainingsorganisation
Ausbildungsphilosophie J+S
SEITE J+S
Was erfährt man dort ?
http://www.jugendundsport.ch/internet/js/de/home.html
Das Programm für morgen