TRANSKRIP DAN KODING WAWANCARAHARI/ TANGGAL: RABU 17 APRIL 2013JAM: 11.00LOKASI: KOS RESPONDENREKAMAN 1KODE : R1. PDINISIAL PENELITI : DINISIAL RESPONDEN : PDWawancara dilakukan di kos responden, dilakukan pada siang hari pukul 11.00. Cuaca cerah , selama wawancara alat yang digunakan recorder, camera, dan alat tulis. Setelah diberi penjelasan singkat responden bersedia melakukan wawancara. Wawancara dilakukan selama 29 menit 15 detik.InisialBarisPercakapanKoding

DLangsung ke pokoknya saja, untuk awal saya ingin tahu masalah suplemen makanan dulu ya. Kan ini sudah lama mengkonsumsi suplemen makanan, kalau menurut anda suplemen makanan itu apa ya ?

PD5Namanya kan suplemen, makanan tambahan. Sebetulnya ya kegunaannya kalau misalnya dari asupan real Food kita kira-kira undak mencukupi. Itu sih salah satunya tapi sebetulnya masih banyak lagi. Soalnya In suplemen makanan macam-macam.Suplemen makanan adalah makanan tambahan yang berfungsi mencukupi kebutuhan yang tidak didapatkan dari makanan pokok. (R1,5-9)

D10Tadi kan menyebutkan macam-macam yang diketahui. Kalau sampai sekarang sudah ada berapa jenis yang diketahui ?

PD 15Protein , Kasein, albumin, eeg protein, kemudian ada pre workout kandungannya kafein , beta alanin, citrulin, citrulin itu nitrit oxide, Kemudian banyak banget lah gak mungkin disebutkan satu-satu. Kalau disebutin ada ribuan.Suplemen makanan ada bermacam-macam, berdasarkan kandunganya contohnya yang mengandung kafein, beta alanin, citrulin. (R1,13-17)

D20Itu berdasarkan kandunganya ya ?. Kalau sampai sekarang setelah konsumsi suplemen makanan manfaat yang paling terasa apa ?

PD

25

30

35Yang paling terasa ee untuk apa dulu ? kalau aku sih biasanya sebelum latihan aja soalnya kalau aku suplemen makanan kaya protein aku ngandelin dari real food aja gak gak ngandelin dari susu atau Way gak terlalu lebih ke asupan real food aja kaya ayam,ikan, kaya itu. Tapi yang jelas yang aku pakai itu karena memang berasa itu yang pare workout. Pre-workout itu gunanya untuk menambah energi, fokus, tenaga sebelum latihan. Kandungannya ya biasanya stimulan, stimulans biasanya kafein, kemudian kalau energi-energi lainnya paling kaya pencegahan pembentukan asam laktat kaya kreatin, beta alanin, jadi daya tahan kita selama latihan itu bagus. Jadi semacam booster , kadang kalau belajar ngantuk juga bisa dipakai. Manfaat suplemen makanan untuk menambah tenaga, daya tahan, fokus, dan sebagai Foster (R1, 21-34)

DJadi gak Cuma untuk latihan aja ya untuk belajar juga bisa dipakai ?

PD40Kadang-kadang itu kan available use .

D

45Ada dampak yang dirasakan gak ? maksudnya ada efek-efek lain yang muncul selain apa yang diinginkan. Apakah sering ingin pipis ? atau efek yang merugikan.

PD

50Sebetulnya gak merugikan sih. Kalau kaya pre-workout itu kafeinnya kan lumayan tinggi bisa 300-500 mg itu kan bisa dibilang 6-8 gelas kopi yang jelas pertama-tamanya pipis terus kan kita tahu Karfein itu kan diuretik kadang nausea juga kan di lambung ada reseptor batuk ditambah kafein yang tajam itu kadang malah sering batuk-batuk juga . tapi ndak terlalu mengganggu juga kok. Sebanding, lebih banyak manfaatnya.Efek samping yang muncul berupa sering pipis, batuk, dan nausea (R1, 46-50)

D55Pengalaman selama ini ada tips-tips tertentu gak untuk konsumsi suplemen makanan ?

PD

60

65Sebenernya kalau untuk dari real Food itu yang susah multivitamin dan mineral. Sebetulnya yang jadi fondasi itu suplemen multivitamin dan mineral aja lainnya dari real Food ludah itu aja cukup. Kalau memang butuh energi baru bisa minum kopi sebelum latihan. Meskipun gak terlalu berefek soalnya penelitiannya kalau kopi kan butuh dosis tinggi banget untuk berefek. Minimal 6 mg/kgbb. Bayangin kalau berat badan kita 50 kg aja ludah 300 mg orang minum kopi 50 mg aja sudah muntah-muntah. Suplemen makanan yang ak rekomendasikan multivitamin, mineral, sama fat Oil minyak ikan anti radangnya tinggi banget Untuk memenuhi kebutuhan cukup suplemen mineral dan multivitamin sisanya lebih baik dari asupan makanan biasa suplemen lainnya diminum hanya jika sangat dibutuhkan (R1,56-65)

D70Tadi kan banyak suplemen makanan yang bisa dipakai itu kan tetep ada kemungkinan gak efektif dipakai itu apa yang anda lakukan supaya efektif ?

PD75

Aku nyesuainnya sesuai dengan kebutuhanku aku latihannya bukan untuk tujuan badan aku tujuannya untuk Power kaya atlet angkat berat jadinya ya pertama nyesuaikan dengan goal kita. Suplemen yang menunjang apa ? sabar membeli jadi gak kaya newbie newbie yang baru ituTips menggunakan suplemen makanan yaitu sesuaikan dengan tujuan dan pilih suplemen makanan yang paling tepat, juga perhatikan komposisinya (R1, 74-90)

D80Itu bisa dijelaskan lebih lanjut apa yang gak boleh dilakukan selama konsumsi suplemen makanan ?

PD 85

90Gak ada kok, tapi ada beberapa suplemen yang efeknya bisa saling berlawanan misalnya kreatin dengan kafein itu efeknya saling meniadakan jadi sia-sia padahal diluar itu banyak yang jual suplemen kandungannya dua itu padahal sebetulnya saling meniadakan. Jadi kita harus perhatikan komposisinya.

DAnggaran untuk suplemen dari mana ? apakah dari uang jajan ?

PD 95Dari uang jajan, tapi sebisa mungkin aku belinya search yang termurah. Kebanyakan dari yang aku dapat dari Black Market. Jadi gak ada BPPOMnya tapi ada dari keasliannya dari FDA Approval. Jadi bisa dapat yang lebih murah kadang beda Rp 200.000-300.000. kan lumayan.Sumber dana untuk membeli suplemen dari uang jajan (R1,93)

D100Ini penggunaanya perminggu perbulan ?

PD Gak tentu

DKalau untuk belanja sebulan sekali itu bisa habis berapa ?

PD 105Suplemen ya ? Gak tentu juga kok kan kita lihat dari per servingnya kalau seminggu 3 kali perservingnya ada 30 kan bisa ...(berfikir) lumayan juga ya boros juga ya Hehe (tertawa) 1 jutaan lah paling.Anggaran belanja perbulan mencapai Rp 1 juta (R1,104-107)

D110Itu kan kalau dihitung-hitung cukup mahal, apa yang membuat anda rela untuk membeli suplemen makanan semahal itu ?

PD

115Gimana ya ? kalau kita tau manfaatnya kayaknya Gak juga terlalu mahal soalnya yang kita beli kan sesuai dengan kebutuhan gak berlebihan juga. Jadi gak sia-sia Alasan responden rela membeli dengan mahal yaitu manfaat suplemen makanan yang sesuai (R1, 111-115)

DDengan harga segitu jadi beban gak ?

PD

120Gak juga soalnya kita kan nyesuaikan dengan dana yang ada. Aku ngitungnya tuh kebutuhan sebulan untuk real Food jadi uang untuk makanan tidak boleh diganggu gugat kalau ada sisanya diluar biaya jalan-jalan biasanya sisanya untuk suplemen tapi gak maksain untuk beli Suplemen makanan tidak menjadi beban sebab menyesuaikan dengan biaya yang ada (R1, 117-123)

D 125Rutin sampai sekarang minum ya ? apa yang membuat anda rutin minum sampai sekarang ?

PD

130Ya walaupun jenisnya beda-beda, kandungannya beda-beda sampai sekarang masih rutin minum. Rutin ya karena perlu itu aja sih haha (tertawa). Jadi kebutuhan seperti yang aku bilang tadi gak akan aku beli yang gak perlu. Ya walaupun dipikir-pikir semuanya perlu tapi ya paling perlu juga.Yang memotivasi responden rutin minum suplemen karena suplemen menjadi sebuah kebutuhan (R1128-130)

DDari keperluan itu apa target yang ingin dicapai ?

PD135

140Target aku latihan kan bukan untuk membentuk badan target aku latihan kan Powerlifting jadi latihan angkat berat ya supaya powerku naik aja . targetnya ya tercapai dari awal latihan sampai sekarang naiknya kayaknya diatas 200% lumayan ya 200% kalau dulu 10 kg aja ngangkatnya ngos-ngosan sekarang sudah bisa 200 kg Suplemen dapat membantu pencapaian target yang sesuai dengan jenis kegunaan suplemen (R1,136-140)

DBerapa lama latihannya yang sudah dijalani ?

PD2011 oh bukan 2011 oh iya akhir 2011 Desember. Responden terdaftar dipusat kebugaran 2 tahun lebih (R1,143-143)

D 145Selama ini pernah ikut seminar atau kuliah atau workshop tentang suplemen makanan ?

PD

150

155Oh enggak soalnya kupikir pengetahuan mereka bahkan yang personal trainer masih kurang banget pengetahuan tentang suplemen masih jauh. Padahal kalau kita mau baca jurnal seperti suplemen kan sains juga jadi rajin baca pasti tahu banyak kegunaannya. Optimalitasnya kan bagus kalau mereka kan rata-rata malas belajar malas baca kemudian latihan yang mereka ajarkan kan Cuma gitu-gitu aja. Semua yang mereka tangani yang diajarkan sama padahal tubuh orang kan beda-beda.Pengetahuan trainer pusat kebugaran masih kurang (R1, 146-155)Sumber informasi terbaik suplemen makanan adalah jurnal (149-151)

D

160Jadi mereka harus belajar lebih banyak lagi ya ? sekarang kan juga banyak iklan-iklan, promosi dari teman teman juga pasti banyak , seperti penambah stamina di tv kemudian di internet kan banyak itu bagaimana menyikapinya ? apakah langsung diterima langsung atau bagaimana ?

PD 165

170Iya. Eeee biasa aja sih tapi kadang aku penasaran aku cari komposisinya dan underdose gak ? atau terlalu jauh dari dosis penelitian yang gunakan untuk bisa menghasilkan itu. Memang kalau dilihat bahannya bisa membuat seperti apa yang mereka bilang tapi dosisnya kebanyakan sangat-sangat jauh kebanyakan seperti itu. Produk Indonesia biasanya underdose Responden menyikapi promosi produk suplemen makanan dengan mempelajari lebih lanjut produk tersebut. Informasi yang dicari komposisi, dosis, dan harga suplemen (R1, 163-170).

DProduk Indonesia mahal gak ?

PD

175Karena underdose biasanya mahal. Produk Indonesia kalau aku sebut merek (menyebutkan salah satu Merk suplemen makanan) proteinnya perserving itu sedikit habis itu isinya cuma gula itu aja kaya tepung. Jadi yang sebetulnya kita perlukan protein jadi kalau dihitung-hitung mahal banget. Jadi ya gak bermanfaat aku pikir.

D 180Kalau produk suplemen makanan yang bagus itu harus selalu mahal gak sih ?

PD

185

190

195Gak juga kan kayak ak bilang tadi aku search yang paling murah apa yang aku butuhkan kemudian juga liat komposisinya. Selalu baca nutrisinya perpacknya kita baca suplemen packnya kandungannya apa aja , kemudian cari servingnya berapa, harganya berapa, jadi kita bisa hitung kayak susu misalnya 5 kg itu servingnya bisa berapa ? jadi kita tahu perservingnya harganya berapa? Itu kemahalan gak kualitasnya berapa?. Kalau kita betul-betul bisa ngitung kita bisa tahu mana yang betul-betul murah mana yang mahal. Kan kadang kelihatannya lebih murah ? tapi servingnya lebih sedikit. Misalnya susu 1 isinya 5kg dan susu 2 isinya 5 kg. Susu 1 harganya misalnya Rp. 700.000 susu 2 harganya Rp.600.000 nah tapi susu 1 servingnya misalnya 80 susu 2 servingnya cuma 40. Nah kan lebih mahal padahal kalau dihitung perservingnya lebih mahal susu 2 yang kelihatannya lebih murah.Suplemen makanan yang baik tidak harus murah tergantung harga perpenyajiannya (R1, 181-199).

D180Nah sekarang kan gak semua orang konsumsi suplemen makanan, itu dari sudut pandang anda bagaimana menyikapinya ?

PD 185

190Eeee seperti yang aku bilang tadi suplemen makanan kan makanan tambahan. Sebenernya orang yang sehat itu orang yang gak ketergantungan, kalau orang yang ketergantungan dengan suplemen malah orang yang gak sehat misalnya wah kalau latihan ini gak kuat kalau gak minum suplemen. Jadi kupikir mereka gak perlu menyesuaikan kebutuhan mereka saja.Tidak semua orang membutuhkan suplemen makanan. Kebutuhan itu tergantung dari kebutuhan tubuh (R1,185-192).

D

195Ini misalkan ada satu produk. Apa yang anda lihat dari produk itu sendiri. Dari fisik sampai komposisinya itu seperti apa yang menarik bagi anda ?

PD

200Kalau dari produk kadang kan kita wah kalau ini bungkusnya kok kayaknya bagus. Tapi kalau aku jarang, kalau aku yang pasti aku lihat nutrisi factnya . kandungannya apa? Komposisinya berapa ? dosisnya berapa ?

DItu kan perlu pendalaman, perlu tahu tentang suplemen makannya. Itu dalam seminggu atau dalam sehari berapa lama untuk mendalami suplemen makanan ?

PD205Iya itu perlu tahu perlu belajar. Setiap hari aku baca kok. Kadang suplemen buka dari internet dan jurnal aja buku juga. Buku-buku nutrisi banyak buku kinesiologi juga banyak ya yang menunjang. Tapi ya sepuasnya lah bacanya. 1 hari 2 jam bisa.Waktu yang dibutuhkan untuk mendalami suplemen makanan beriksar 2 jam bahan yang dibaca dari internet,jurnal,buku (R1,205-209).

D210Ini kan sekarang banyak gaya hidup yang gak sehat. Seperti rokok,alkohol, dan narkoba. Menyikapinya seperti apa ?

PD 215Ya kalau aku sih urusan orang ya, mereka kan punya....ya gimana ya ? kalau rokok mereka daripada beli makanan mereka beli rokok hahaha (tertawa) kayaknya gimana pikirannya. Narkoba kan jelas adiktif tadi coba-coba jadi ketagihan.Rokok, narkoba , dan alkohol merugikan (R1,2013-217)

DPola makan ada modifikasi khusus gak ?

PD220

225

230

235

240Aku ludah macam-macam yang aku tetapkan. Dari yang mulai keto diet, lob kap diet, warrior diet, paleo diet, banyak banget hehehe (tertawa). Badan aku tuh tipenya gampang banget gemuk gampang banget untuk menambah lemak tapi ototnya juga gampang naik jadi sebetulnya aku harus hati-hati dengan asupan karbohidrat. Orang salah kalau wah kalau makan lemak gemuk. Makan lemak gak bikin gemuk lemak bisa jadi hormon, paling parah ya jadi lak di pembuluh darah, lemak gak bikin gemuk yang bikin gemuk adalah simpel karbohidrat. Kata gula, nasi putih, nah aku agak reaktif asupannya itu dikit aja nambahnya banyak. Kalau idealnya aku tuh asupan karbohidratnya seminimal mungkin. Jadi lebih banyak lemak sehat seperti alpukat jadi ketok diet namanya jadi konsumsi karbohidrat seminimal mungkin. Jadi kayak wah nanti badan ketonya banyak, beracun tapi nanti setelah beradaptasi gak papa. Kalau warior diet itu makan makanan besar 1 jam sebelum tidur setelah itu sampai malam lagi gak makan jadi cuma sekali kalau aku cuma pas sarapan aja. Makan lainya Cuma pas angkat beban pas latihan minum susu itu aja.Pola diet yang diterapkan yaitu dengan menekan asupan karbohidrat bukan lemak (R1, 220-240)

DLatihan fisiknya berupa apa aja ?

PD 245Aku angkat beban biasanya jarang Kardio kaya sepeda treadmill lari-lari, berenang jarang. Kalau fungsi paruku gak bagus hahaha (tertawa) asma juga tapi kalau fungsi Power aku kuatAktivitas fisik yang dilakukan latihan fisik untuk meningkatkan kekuatan (R1,243-247).

DLatihan fisiknya berapa lama ?

PD 250

255Aku latihan seminimal mungkin karena aku latihan Power itu High intensif low volume jadi bebannya maksimal tapi sizenya gak terlalu banyak jadi dibawah 45 menit soalnya kalau latihan terlalu lama jadi kayak pemula-pemula 1 jam itu udah lama sebetulnya. Tapi masih dalam batas, kalau diatas 1 jam itu kortisol kita naiknya gila gilaan . kalau kita tahu kortisol itu biosintesis dari pregenolon nah kala pregenolon sendiri bahan yang sama untuk mensintesis androgen. Bayangin androgennya renda tapi hormon stressnya meningkat kan rugi makannya aku gak mau kayak gitu Olah raga yang baik yaitu dibawah 1 jam karena akan mempengaruhi peningkatan hormon stres (R1, 256-259)

D260 Dalam seminggu berapa kali latihannya ?

PDAku ada 2 fase jadi latihan strength ada hypertrophy kalau strength paling 3 kali seminggu soalnya aku pakai beban maksimal kalau hypertrophy bisa 6 kali semingguFrekuensi latihan fisik 3-6 kali seminggu (R1, 261-264)

D265Kalau pola istirahat ada perubahan gak ?

PD

270Pola istirahat gak ada perubahan. Tidur paling aku 4-6 jam ya mungkin istirahat aku kurang tapi aku coba semaksimal mungkin supaya berkualitas. Ya karena itu kan harus belajar juga ya 4-6 jam cukuplah. Mulai tidur kadang jam 12 bangun kadang jam 5.Istirahat harus berkualitas berkisar 6 jam (R1,266-272)

DTerus kan pasti ada stres itu apa yang anda lakukan ?

PD275Nah kalau aku angkat beban ia ludah jadi passion aku. Pas aku latihan aja stres aku ludah berkurang banget. Jadi kalau pelarian aku ya kayak itu. Apalagi aku makin stres aku makin kuat hahaha (tertawa).Stres dapat diatasi dengan melakukan hobi (R1 274-278)

DKalau untuk kontrol kesehatannya rutin gak ?

PD280Kalau periksa sendiri tensi ya sering, kalau kaya general check uap paling yang aku periksa profil lipid aja. Karena kan untuk wachout aja. Kemarin-kemarin pola makannya agak kacau jadi ya cek aja.Cek kesehatan yang rutin dilakukan hanya cek kesehatan sederhana (R1,280-284)

D285Itu dulu berapa lama yang diperluhkan untuk belajar suplemen makanan sampai memutuskan untuk memakai ?

PD 290Aku sebulan ludah tahu banyak kok. Aku baca oh yang ak perluhkan kira-kira apa. Sebelum latihan juga latihan apa yang kira-kira cocok denganku. Udah aku pelajar dulu sebelum mulai. Jadi sebelum aku mulai aktivitas berat kayak angkat berat aku udah tahu.Waktu yang diperluhkan untuk mengenali suplemen dan pola latihan sekitar 1 bulan (R1,288-298)

DApa pengaruh suplemen makanan pada hidup anda ?

PD300Suplemen kan makanan tambahan gak sampai ketergantungan gitu biasa aja.Suplemen makanan tidak menimbulkan ketergantungan (R1,300-301)

DAda perubahan sudut pandang gak dulu sebelum mempelajari lebih lanjut suplemen makanan ?

PDEnggak sebelum aku mulai aku udah tahu banyak

D305Kalau untuk lingkungan sendiri sekitar rumah atau sekitar kos ada yang punya kebiasaan konsumsi suplemen makanan sama gak ?

PDGak ada kayaknya

DKalau menurut Anda konsumsi suplemen wajib gak ?

PD305Gak wajib, real Food yang wajib dioptimalkan. Suplemen makanan tidak bersifat wajib. Yang wajib adalah mengoptimalkan asupan makanan (R1,305-305

DKalau suplemen makanan itu apakah hanya untuk orang kalangan atas ?

PD 310Nah makanannya disesuaikan sama kebutuhan misalnya uang jajanya kurang. Menyesuaikan ya misalnya gak membeli suplemen makanan yang mahal cukup minum kopi kan juga membantu fokus. Kan kebanyakan suplemen isinya kafein, yang banyak tahu biasanya bisa menyesuaikan kebutuhan dia.Suplemen makanan bisa dikonsumsi siapa saja menyesuaikan dengan kemampuan daya beli (R1,308-314)

D315Kalau untuk saat ini siapa yang paling mendukung ?

PDHah ? (heran) gak ada kayaknya Cuma diri sendiri hahaha (tertawa)Responden termotivasi atas dirinya sendiri untuk konsumsi suplemen makanan (R1,316-317)

DKalau yang melarang ?

PD 320Gak ada juga hahaha (tertawa) siapa yang mau larang

DKalau keluarga bagaimana menyikapinya ?

PDKeluarga biasa aja gak papa

D 325Kalau dari diri sendiri ada sesuatu yang mendesak sampai harus mengkonsumsi suplemen makanan gak ?

PDEnggak gak ada.

DPernah terfikir seperti ini gak ? ah aku kayaknya butuh suplemen makanan

PD 330

335Kalau kayak gitu aku malah asupan realfood aku yang aku tambah. Makro sama mikro nutrientnya aku tambah jadi sebenernya suplemen bisa membantu juga Way protein, Kasein, . Biasanya sih butuhnya sebelum latihan minum pre-workout. Kalau latihan minum minyak ikan aku banyak banget minum minyak ikan.Responden merasa membutuhkan suplemen makanan saat latihan (R1, 329-335)

DNgerasa ketergantungan gak ?

PD

340Enggak . biasa aja tapi nanti ketika kita minum pre-workout sama Cuma minum kopi sebelum latihan tenaganya jauh banget bedanya. Jadi tuh waduh kok jadi gak kuat ini ? ternyata suplemen membantu juga berarti. Tapi gak sampai ketergantungan Suplemen berpengaruh besar namun tidak menimbulkan ketergantungan (R1, 337-341)

DBiasanya kita kan punya target saat pakai suplemen itu apa saja step-step yang dilakukan sampai memutuskan dipakai

PD 345Sesuai sama apa yang aku bilang tadi sesuaikan dengan goal kita dulu habis itu aku cari informasi kira-kira yang aku butuhkan itu harus mengandung komposisi apa ? setelah tahu aku cari produk yang mengandung komposisi itu dengan dosis yang tepat.Langkah yang dilakukan dalam memutuskan suplemen kanan yaitu menentukan target, mencari informasi, mencari produk yang tepat, dan mengkonsumsi dengan baik (R1,345-349)

D350Lalu itu cara mendapatkan produknya bagaimana ?

PD

355Itu caranya banyak kok di supplier . tentunya dengan cari yang termurah kan gak harus dengan satu supplier . Jadi ya kira-kira yang jual produk paling murah yang mana. Kadang kalau beruntung dapet barang Black Market bisa lebih murah , dari internet biasanya. Produk kaya ini biasanya walaupun ada BPPOM tapi gak ada toko paling COD cas on dellivery janjian ketemu mau Diana abis itu dibawain .Cara mendapatkan suplemen makanan yang paling favorit yaitu dari Black Market yang didapat dari internet (R1, 351-359)

D360Sekarang ada suplemen favorit gak ?

PD Suplemen favoritku ya ? kalau favorit kayaknya gak ada tapi yang paling sering aku pakai muscle Tech yang neurocore sama creacore Suplemen makanan yang sering dipakai Merck muscle Tech (R1,361-363)

D365Ini target kan sudah tercapai, masih mau konsumsi suplemen makanan ?

PDKan sesuai kebutuhan tadi jadi gak ada target . Kan supaya lebih kuat aja jadi gak ada batasan harus sekuat mana gak selesai selesai sih sebetulnya.Walaupun target sudah tercapai suplemen makanan tetap diteruskan (R1,366-368)

DTerakhir ada rencana untuk berhenti konsumsi gak ?

PD 370Kalau aku sih kala ngerasa belum terlalu perlu ak berhentiPenggunaan suplemen makanan fleksibel sesuai kebutuhan (R1,370-371)

DIni untuk perkiraan ke depan ya kira-kira sampai kapan konsumsi suplemen makanan ?

PD 375Seterusnya kayaknya sampai tua kaya multivitamin sama minyak ikan kan fondasi jadi ibaratnya perlu terusKonsumsi suplemen makanan akan diminum seterusnya (R1, 374-376)

DOke kalau untuk sekarang sepertinya itu aja terima kasih

PDSama-sama

HARI/ TANGGAL: SENIN 22 APRIL 2013JAM: 19.00LOKASI: KOS RESONDENREKAMAN 2KODE: R2. PAINISIAL PENELITI : DINISIAL RESPONDEN : PAWawawancara dilakukan d kos responden pada malam hari pukul 19.00 tepatnya di ruang tamu. Suasana mendukung tidak ada suara yang terlalu bising. Responden bersama temanya ikut menyimak wawancara di ruang tamu. Alat yang digunakan recorder, camera, dan alat tulis. Sebelum wawancara responden menunjukan suplemen yang dikonsumsi. Wawancara dilakukan selama 22 menit 12 detik.InisialBarisPercakapanKoding

DLangsung aja ya mas. Mas kan sudah lama fitnes suplemen makanannya juga sudah oke . nah kalau menurut mas sendiri suplemen makanan itu apa ya? kalau menurut mas ?

PA5Suplemen makanan dalam konteks apa dulu nih ?

DSeini aja mas, eeee sepemikirannya mas aja.

PA

10Suplemen makanan itu kalau yang saya ngeri itu lebih kepada asupan-asupan penambah nutrisi dalam tubuh, itu yang saya tahu. Yang saya konsumsi sih lebih ke asupan protein terus amino itu aja.Suplemen makanan adalah asupan penambah nutrisi bagi tubuh seperti protein dan amino (R2,7-11)

DKalau menurut mas suplemen sama obat itu sama gak mas ?

PA 15Kalau menurut saya ada samanya ada gaknya ya. Kalau samanya ada kandungan-kandungan yang saya gak tahu namanya apa . Kalau buat....tadi apa selain obat sama ?Suplemen makanan memiliki kesamaan dan perbedaan dengan obat (R2,14-16)

DSuplemen sama obat kira-kira sama gak ?

PA 20Ada samanya ya mungkin kalau menurut saya tapi saya gak tahu samanya seperti apa.

DKalau bedanya sendiri mas ? ada bedanya gak suplemen dam obat ? soalnya banyak kan orang awam bilah oh ini obat pembesar otot kalau menurut mas sendiri gimana ?

PA25

30Itu yang banyak orang bilang. Kalau saya bilang suplemen obat pembesar otot, enggak. Jadi suplemen itu cuma asupan penunjang. Utamanya kan ada dimakan sama dilatihan. Itu aja , jadi mungkin asupan yang dimakan proteinnya sehari Cuma dapetnya 40 gr dengan suplemen bisa ditambah.Suplemen makanan hanya penyempurna asupan makanan dan latihan (R2, 25-31)

DSifatnya penyempurna aja ya ? terus suplemen makanan yang mas ketahui macamnya apa aja ya mas ?

PA35

40Iya. Yang saya tahu aja ya, itu sejenis gain Mass itu menggemukan, isolate seperti ini (menunjukan suplemen) pengeringan tapi dia asupan proteinya lebih banyak jadi glukosanya rendah jadi cepet kering, ketiga fat burning itu untuk membakar lemak, sama satu lagi penambah tenaga . Jenis suplemen makanan berdasarkan fungsinya yaitu gain Mass, isolate, fat burning, dan penambah tenaga (R2,35-40)

DItu berdasarkan fungsinya ya ? kalau untuk bentuknya sendiri mas ? apakah semuanya susu ?

PAGak, ada yang tablet, ada yang kapsul, ada yang cair, ada yang bubuk tapi beda dengan susu.Jenis berdasarkan sediaannya berupa tablet,kapsul,susu, serbuk minuman (R2,43-44)

D45Tadi sudah disebutkan manfaatnya ya mas itu kan untuk Body Building semua ada manfaat lain selain itu gak mas ?

PA 50Kalau manfaat yang lain saya kurang ngeri tapi kalau sepemahaman saya logika saya bisa dimanfaatin asupan proteinya buat tubuh karena protein penting kan buat tubuh.

DSelama memakai suplemen ini ada efek-efek yang gak diharapkan gak mas ? efek samping ?

PA 55Belum ada. Saya pernah makai suplemen untuk penambah tenaga, Foster itu untuk mompa tenaga bakar lemak memamcu darah saya pernah make itu 3 hari tiap kali maka itu normalnya setelah pemakaian fitnes itu kita kan capek nah setelah itu gak bisa tidur karena jantung berdebar.Suplemen makanan dapat menyebabkan jantung berdebar yang berakibat sulit tidur (R2,54-59)

D60Itu sudah sesuai aturan makan ya mas ?

PAIya sudah, habis itu gak pernah tak pakai lagi

DDari semua suplemen yang mas pakai itu ada cara-cara khusus gak dalam pemakaiannya ?

PA65Ada jadi yang saya pernah pakai gain Mass bangun tidur konsumsi, sebelum fitness asa sesudah fitnes, dan pengen tidur itu yang gain Mass. Kalau yang isolate ini yang untuk pengeringan, Cuma dipakai sesudah fitnes sama sebelum tidurSetiap suplemen makanan memiliki aturan konsumsi masing-masing tergantung jenisnya (R2. 64-68)

D 70Ini pelarutnya air ya mas ? gak ada pakai pelarut yang lain ?

PAIya pakai air, gak ada pelarut lain.

DIni caranya gimana mas supaya pemakaiannya efektif ? yang sesuai sama tergetnya mas.

PA 75Konsumsinya saya Batasin mungkin yang dianjurkan 2 skop saya Batasin 1 skop karena asumsi saya 2 skop ini kan patokannya luar negeri . orang luar ngeri sendiri lah dari sel dan macam-macam lebih besar jadi saya kurangi karena istirahat yang lebih penting sama olah raga.Agar efektif perhatikan cara konsumsi suplemen makanan dan perhatikan makan, istirahat, dan olah raga. (R2,74-79)

D80Selama konsumsi suplemen makanan seperti ini ada pantangan-pantangan gak mas ?

PA

85Lemak sih paling yang dihindari. Dari makanan itu aja. Jenis-jenis gorengan segala macem, menghindari gula, garam, jadi makan yang hambar nasi putih sudah gak makan. Diganti nasi merah kalau gak roti gandum.Makanan yang perlu dihindari selama diet nasi putih, gorengan, gula dan garam (R2, 82-86)

DMaaf nih mas agak pribadi untuk pemasukan Financial ini sumbernya dari mana ?

PAOrang tua, masih uang jajan.

D90Terus kalau belanja suplemen makanan ini dari uang jajan atau ada biaya khusus ?

PA Kalau saya ada biaya khusus udah disetujui sama orang tua.Sumber dana pembelian suplemen makanan dari anggaran khusus yang disediakan orang tua (R2,92-92)

DMas kalau setiap belanja habis berapa ?

PA 95Yang jelas gak lebih dari 1 jutaBiaya yang dihabiskan untuk belanja suplemen makanan mencapai 1 juta. (R2,95-95)

DItu belanja rutinnya berapa lama baru belanja lagi ?

PAYang jelas kalau habis jeda 1 bulan paling baru saya beli kalau enggak habis langsung saya beli paling lama . konstannya 1 bulan .Responden rutin membeli suplemen makanan1 bulan sekali (R2,97-99)

D100Itu kan hitungannya banyak mas kok rela dengan uang segitu untuk belanja suplemen makanan ?

PA

105

110Pertama itu saya lihat dari segi kesehatan fitnes segala macemkan. Kalau dulu kan outdoor gak pernah fitnes ada satu event saya patah hidung, operasi. Dan itu saya disarankan karena parah banget gak boleh ada benturan di hidung jadi saya beralih ke indoor salah satunya fitness . dan saat fitnes selain makanan saya kurang asupan protein belum bisa lebih menata mengukur makanan ini berapa beratnya ? berapa proteinnya ? jadi saya harus penuhi dengan suplemen. Responden rela membeli mahal suplemen makanan atas dasar kesehatan (R2, 102-111)

DSelama ini belanja suplemen makanan seperti ini jadi beban gak buat mas ?

PA115Jadi beban, iya. Karena gak enak juga kita kan masih mahasiswa . masih minta sama orang tua itu aja.Belanja suplemen makanan menjadi beban ekonomi (R2,114-116)

DSesuatu yang membuat mas terdorong untuk rutin mengkonsumsi suplemen makanan itu apa ?

PA 120Kelewatnya pasti ada sih sesekali gak minum mungkin karena Males seperti penajian ya itu aja. Untuk motivasi sih saya bisa lihat dari perkembangan badan saya dulu merasa kurus tiba-tiba ada berbentuk berat bertambah itu aja. Lebih ke penampilan.Motivasi responden mengkonsumsi suplemen makanan karena kesehatan dan penampilan (R2,119-124)

D125Setelah mebel suplemen makanan target dari mas apa ?

PAMembentuk badan dan sehat Target yang ingin dicapai membentuk badan dan sehat (R2,127)

DIni sudah berapa lama konsumsi mas ?

PA

130Dari pertama kali minum ya sebelum ini, dulu pertama kali minum dua ribu berapa tuh ? 2012 ? ini duaribu berapa ? (berfikir) 2013 ya ? 2012 awal. Eh 2011 akhir Responden mengkonsumsi suplemen makanan berkisar hampir 2 tahun l (R2, 128-131)

DSampai sekarang tercapai gak targetnya ? berapa % ?

PATercapai kalau boleh dibilang 70%

D135Kalau untuk fitnesnya sendiri sudah berapa lama ?

PA

140Fitnes kayaknya....karena saya putus nyambung-putus nyambung mungkin karena ada kegiatan lain 1 minggu putus nanti nyambung lagi boleh dibilang hampir 2 tahun. Dari awal saya fitnes saya langsung jadi anggota tetap.Responden menjadi anggota pusat kebugaran hampir 2 tahun (R2, 136-140)

DKalau ada event-event dari suplemen makanan itu mas pernah ikut gak ? kaya workshop ?

PA 145Gak pernah ikut, tapi acara kayak gitu ada . kadang-kadang ada nah disitu ajang mereka untuk jual suplemen didiskon biasanya. Kalau waktunya sih ngacak biasanya. Biasanya rutin tiap tahun ada. Boleh dikatan setahun 2-3 kali.Produsen suplemen makanan mengadakan event promosi dan workshop 2-3 tahun sekali untuk mempromosikan produknya (R2,144-148

D 150Nah itu kan banyak penawaran mas. Mas menyikapinya gimana banyak promosi-promosi ?

155Iya sih saya menyikapinya karena suplemen ini bentuk keyakinan kita gak tahu dalam bentuk marak seperti ini isinya apa dijamin bagus atau gak saya belum tahu. Jadi saya lebih berhati-hati lebih terfokus pada suplemen yang pernah saya pakai. Yang baru-baru belum berani.Responden berhati dan tidak mudah percaya pada produk baru sebelum mencobanya (R2,151-156)

DBagaimana caranya sampai mas percaya pada suplemen itu ?

PA 160Yang pertama pengalaman dari teman, yang kedua saya baca-baca , yang ketiga saya bandingin komposisi-komposisinya dengan suplemen yang lain Cuma tiga itu yang saya lakukan.Pertimbangan dalam memilih suplemen makanan yaitu pengalaman teman, informasi, dan komposisi produk (R2, 159-162)

DKalau menurut mas suplemen makanan itu Yang baik harus mahal gak sih mas ?

PA165Gak juga, ada yang lebih mahal dari ini (menunjukan suplemen makanannya) yang jelas lebih mahal biasanya lebih bagus kan isinya dan kandungannya.Semakin mahal suplemen makanan umumnya kualitasnya semakin bagus (R2, 165-169)

D170Ini mas kan gak semua orang konsumsi suplemen makanan, bagaimana mas menyikapinya ?

PA

175Suplemen makanan gak wajib bagi semua orang. Suplemen makanan itu kan Cuma penunjang yang paling utama itu kan nutrisi makan,istirahat , dan latihan . Kalau nutrisi mereka cukup gak perlu suplemen makanan. Fleksibel sebenarnya Suplemen makanan tidak wajib dikonsusmsi, bagi mereka yang sudah cukup asupan nutrisinya tidak perlu konsumsi suplemen makanan (R2,172-176)

DJika ada satu produk menurut mas yang menarik dari satu produk itu apanya mas ?

PA 180Penampilannya biasanya, ada yang seperti ini (memegang kemasan suplemen makanan yang besar) ada yang seperti pak makanan kucing hahaha (tertawa) dari kemasan menarik juga.Kemasan menjadi daya tarik selain komposisi pada suplemen (R2, 178-182)

D 185Mas kan tadi sempet bilang dempet belajar dempet baca tentang suplemen makanan. Biasanya waktu yang mas butuhkan untuk belajar tentang suplemen makanan itu berapa lama ?

PAGak ada patokan waktu sih paling selesai fitnes kita ngobrol santai nanti bahas suplemenMempelajari suplemen makanan dapat dilakukan dengan sharing dengan teman (R2, 187-188)

DMas rutinya dalam seminggu latihan berapa kali ?

PA 1906-5 hari seminggu asing-masing maksimal 2 jam biasanya 1 jam 30 menit itu sudah paling lama.

DItu memang ada aturannya ? baiknya itu gimana ?

PA

195Baiknya 1 jam, karena itu fitnes kan merusak otot , nah waktu istirahat itu kan kesempatan untuk merekonstruksi otot membentuk otot-otot baru segala macam nah itu dia kalau lebih dari 1 jam energi kita yang terukuras saat fitnes akan habis jadi nutrisi yang untuk memperbaiki otot diserap lagi untuk membentuk energiFitnes tidak boleh lebih dari 1 jam karena rekonstruksi otot menjadi tidak optimal (R2,192-199)

D 200Terus nih mas masalah rokok, narkoba, dan alkohol bagaimana mas menyikapinya ?

PA

205Yang jelas gak bagus dari segi kesehatan. Saya minum, narkoba, rokok sudah pernah tiga-tiganya . ruginya yang paling terasa itu saraf ya, daya ingat.sama tremor aja gemetaran.jadi gak bisa fokus gemetar terusRokok, alkohol, dan narkoba memberikan dampak buruk terutama saraf dan daya ingat. (R2,199-205)

DKegiatan fisiknya mas selain fitnes apalagi mas ?

PA Joging gak rutin sih semu-maunya tapi kalau habis fitnes biasanya pasti joging. Jogingnya biasanya 30 menit.Kegiatan fisik yang dilakukan fitnes dan joging (R2,207-209)

D210Kalau istirahatnya mas polanya seperti apa ?

PA

215Tidurnya jadinya lebih cepet mulainya antara jam 10 yang jelas sebelum jam 11 atau 12 sudah tidur biasanya , karena saya matok kita biasanya tidur minimal harus 8 jam kan ? paling enggak harus tidur nyenyak.Istirahat yang Big kurang lebih 8 jam dan harus tidur nyenyak (R2,211-215)

DMas kan juga masih kuliah, ada jenuh kan pasti. Biasanya mas mengobati jenuhnya mas dengancara apa ?

PA220Olah raga yang lain sih ya walaupun saya sudah gak boleh olahraga yang outdoor. Kadang-kadang masih suka nyeleneh main hehehe (bercanda) . mainya basket paling.Mengobatin jenuh dengan dapat melakukan hobi seperti main basket (R2,219-222)

DUntuk periksa kedokter mas ada jadwal rutin gak kedokter ?

PA225Gak enggak ada terakhir, operasi usus buntu itu 6 bulan yang lalu.

DMisalnya ada mas yang nawarin suplemen makanan, biasanya yang mas tanyakan apa ?

PA260Harganya berapa? Merknya apa ? kandunganya apa ?Informasi yang dicari untuk memutuskan suplemen makanan yang dipilih dilihat dari harga,Merck, dan kandungannya (R2, 259-260)

DTadi mas sempet bilang dempet baca-baca. Itu yang mas baca apa mas ?

PAInternet iya, dari brosur juga paling baca sebentar sampai ngeri.Sumber informasi internet dan brosur (R2,263-264)

D265Pengaruhnya suplemen makanan ke kehidupanya mas seperti apa ?

PA 270Kalau saya ngeliatnya lebih ke keteraturan hidup kalau kita konsumsi suplemen olah raga fitnes segala macam jadi ada tujuan-tujuan yang tercapaikan tinggal bagaimana kita. Kalau tujuan kita pembentukan badan , enak dipandang itu otomatis memerluhkan step-step yang tepat ya istirahat yang cukup. Poin intinya hidup lebih teratur.Suplemen makanan dapat merubah hidup seseorang menjadi lebih teratur (R2, 267-274)

D275Sebelum mas mempelajari suplemen makanan sama setelah mempelajari suplemen makan ada perubahan sudut pandang gak ?

PA280Ada sih waktu awal-awal saya belum pernah makan suplemen makanan menganggapnya itu juga obat setelah saya cari informasi setelah saya konsumsi ternyata berbeda. Dari situ saya tahu oh ini Cuma penunjang. Utamanya makanan dan istirahat.Mempelajari suplemen makanan membuka wawasan tentang suplemen makanan (R2,278-283)

D 285Di lingkungan sekitar mas ada yang suka memiliki kebiasaan yang sama gak mas ? konsumsi suplemen makanan.

PA

290Ada, dari segi hidupnya juga udah sehat pola tidur sudah teratur. Tapi dalam seminggu ada saatnya libur kan gak full nah ada kalanya mereka begadang.Lingkungan sekitar responden mendukung hidup sehat (R2,287-290)

DDari orang sekitar anda siapa yang paling mendukung konsumsi suplemen makanan ?

PATemen-temen kalau keluarga biasa aja.Yang paling mendukung konsumsi suplemen makanan adalah teman (R2,293)

DAda yang gak setuju gak mas ?

PA295Orang tua dari ibu sih biasanya tapi sekarang sudah biasa aja kan dibelinya untuk kesehatan.

DTerus ada sesuatu yang mendesak mas gak mas ? misalnya harus terbentuk tanggal sekian?

PA 300Gak ada sih karena dari awal saya bukan untuk pembesaran badan tapi untuk kesehatan.untuk kompetisi juga gak pernah

DKalau menurut mas sendiri tubuh mas butuh gak suplemen makanan ?

PA 305Kalau saat fitnes butuh kalau waktu biasa ya biasa aja gak perlu. Soalnya kalau asupan nutrisi saya masih kurang kalau dari segi makan.Responden merasa butuh suplemen karena asupan yang didapat dari makan masih kurang (R2,302-305)

DNgerasa ketergantungan gak mas ?

PA Gak ada

DKalau untuk dapatkan produk-produk kaya ini caranya gimana sih mas ?

PA310Saya kebetulan saya punya temen distributor di jogja jadi saya langsung calling ke dia. Dia punya toko sendiri, karena saya temen dapat potongan lebih murah. Itu tokonya di jalan pogung, jadi dia nyetok disitu.Suplemen makanan didapatkan dari para distributor (R2,310-311)

D315Setelah target mas tercapai masih mau nerusin konsumsi suplemen makanan gak ? sampai kapan ?

PA

320Masih, continuous saya kalau itu gak bisa jawab. Sesuai kebutuhan aja, kalau saya sudah bisa mencapai asupan nutrisi dari makanan sudah cukup saya sudah gak pakai lagi.Konsumsi suplemen makanan hanya diteruskan sesuai kebutuhan (R2,317-320)

DOke itu dulu mas, terima kasih

PAIya , sama-sama

HARI/ TANGGAL: RABU 24 APRIL 2013JAM: 14.00LOKASI: KOS RESONDENREKAMAN 3KODE : R3. BNINISIAL PENELITI : DINISIAL RESPONDEN : BNWawancara dilakukan dikos responden tepatnya di kamar responden. Cuaca cerah suasana mendukung tidak ada suara yang mengganggu. Alat yang digunakan recorder, camera, dan alat tulis. Setelah melakukan penjelasan singkat responden bersedia melakukan wawancara. Lama wawancara 44 menit 43 detik.InisialBarisPercakapanKoding

DLangsung aja , kalau menurut mas suplemen makanan itu apa ya ?

BN5Langsung ? kalau setahu aku tuh suplemen makanan ya Cuma untuk ini aja sih membantu mengisi nutrisi-nutrisi yang misalnya gak ada atau gak cukup dari makanan biasa jadi kita untuk menambah nutrisi yang lebih itu kita gunakan suplemen itu.Suplemen adalah asupan tambahan untuk memenuhi nutrisi yang tidak tercukupi atau tidak didapatkan dari makanan pokok (R3, 3-8)

D 10Suplemen makanan itu sebenarnya sama obat gimana ? sama atau beda ?

BN

15Kalau obat sama suplemen ini menurut saya ya beda lah kalau misalnya suplemen kan dia Cuma ini kandunganya tuh malah nutrisi. Kalau misalnya obat kan beda lagi isinya seperti antibiotik, ada analgetik, kemudian macam-macam itu fungsinya hanya untuk ini seperti penyakit.Perbedaan suplemen makananan dan obat terletak pada kandungannya dan fungsinya yang berbeda (R3,11-17)

DUntuk suplemen makanan sendiri jenisnya apa aja kira-kira ?

BN20Kalau yang sudah diketahui itu yang saya minum kan yang baru ini yang amino yang pil itu, sama susu yang amino Mass, yang pernah dicoba dua itu.Jenis suplemen makanan yang pernah dicoba amino, amino Mass, dan penambah napsu makan (R3, 20-24 & 26-28)

D 25Pernah nyobain ini gak yang untuk mamah berat badan ?

BNUntuk menambah berat badan sebelumnya juga sudah konsumsi ada obat napsu makan. Tapi itu jenisnya obat cina gitu,

DDari ketiganya semua itu berefek gak ?

BN 30

35

40Yang untuk apa ? yang paling berefek dari ketiganya itu yang ini obat napsu makan yang obat cina itu.kalau kemarin itu waktu aku minum obat penambah napsu makan itu jadi yang biasanya kita makan 1 hari 3 kali, minum obat itu jadi misalnya sampai 5-6 kali bisa 1 hari. Sudah itu, saya kan targetnya memang gemukin badan jadi saya paksain itu konsumsi makanan itu kalau bisa 1 hari 5-6 kali. Soalnya kalau gak minum itu hari-hari biasa kan tanpa mengkonsumsi obat napsu makan itu kita makan 2 kali rasanya udah eneg. Kalau kita minum obat itu rasanya masih ada ini padahal perut udah kenyang tapi masih ada rasa pengen makan lagi. Begitu rasa enegnya gak ada.Terjadi peningkatan frekuensi makan pada saat konsumsi penambah napsu makan (R3, 30-44)

D45Fungsinya macam-macam ya ? bisa disebutkan gak manfaatnya apa saja ?

BN

50

55Kalau yang saya tahu dari manafaatnya tuh dari susu yang saya konsumsi itu dari yang saya cari tahu tuh dia bisa memperbaiki otot-otot yang rusak. Kemudian bisa...kalau yang saya minum ini kan yang susu ini diminum setelah melakukan fitnes atau setelah atau sebelum jadi bisa juga untuk penambah stamina kita supaya bisa lebih kuat mengangkat beban lagi. Kalau misalnya yang ini yang pil ini dia Cuma ini kan di minum Cuma telah fitnes jadi dia kalau yang saya tahu Cuma hanya memperbaiki otot-otot atau sel-sel otot yang rusak Jenis suplemen berdasarkan fungsinya yaitu untuk menambah stamina dan memperbaiki otot yang rusak telah fitnes (R3,46-58)

D 60Itu kan manfaatnya banya selain itu ada dampak-dampak yang merugikan ?

BN

65

70

75Kalau efek samping sebenarnya kalau yang paling terasa yang ini obat yang nafsu makan. Yang dari obat cina itu sendiri itu kalau gak salah ketergantungan sebenarnya. Soalnya kemarin sempat saya coba gak mengkonsumsi lagi, kan berat badan sudah naik tuh nah setelah gak saya konsumsi lagi napsu makan saya jadi turun lagi. Kemudian ada rasa tidak enak juga diperut itu, rasa ingin buang air besar tuh lebih sering tapi gak tahu kenapa bisa gitu jadi kok dipikir-pikir ini kok merugikan. Sudah begitu obat cina kan gak ada lisensi dai BPPOM jadi saya ragu-ragu jadi saya hentikan untuk yang obat napsu makan. Kemudian yang untuk susu, kalau yang untuk susu sih gak kelihatan sih efek sampingnya soalnya gak ada apa-apa gak ada gejala-gejala lain.Responden merasa suplemen membuat ketergantungan dan menimbulkan gejala tidak nyaman diperut dan memicu rasa buang air besar(R3, 61-77)

D 80Selama ini kan sudah banyak pengalaman minum suplemen makanan. Ada tips-tips khusus gak untuk konsumsi suplemen makanan ?

BN

85

90Yang kita tahu ? kalau ini kan kemarin Nanya-nanya gitu jadi kalau misalnya kita mengkonsumsi ini yang pil yang pil dulu ya, saya Nanya-nanya juga sama orang yang apa yang terdekat saya yang ikut fitnes sebisa mungkin efeknya yang paling berfungsi itu setelah kita melakukan fitness langsung konsumsi yang pil itu jadi minum beberapa butir itu nanti efeknya lebih bagus ketimbang kita gak ngapa-ngapain dirumah nyantai terus minum tuh malah gak ada efeknya kalau katanya gitu.Suplemen makanan hanya berefek jika disertai latihan yang rutin (R3,82-92)

DSelain latihan ada cara khusus lain gak ? diet diet seperti itu ?

BN95

100

105

110

115Kalau yang itu makanan makanan yang harus dihindari saya juga Nana-nanya sama teman-teman dilingkungan fitnes katanya diusahakan jangan makan-makan malam gitu sebelum jam tidur kalau bisa jangan dilakuin itu. Terus kita juga harus ini eeeee ibaratnya konsumsi terus menerus tapi jumlahnya sedikit kayak ngemil gitu . frekuensinya banyak tapi jumlahnya sedikit. Kalau bisa kita makan makanan ringan gitu terus-terusan, atau beberapa jam sekali nanti makan lagi. Sudah begitu kemarin juga ada yang bilang ke saya kalau misalnya ini juga makananya itu ada beberapa makanan yang gak boleh dimakan kaya seperti minyak sama sebisa mungkin nasi itu dikurangi jadi lebih banyak didaging sama sayur-sayuran. Sebenarnya nasinya itu saya juga Nanya-nanya juga katanya nasi juga yang jenis ini nasi merah nah katanya kalau makan yang nasi merah itu kandungan karbhidratnya lebih rendah. Jadi kita kalau bisa jangan yang nasi putih, tapi konsumsi nasi merah tapi saya pikir-pikir nasi merah kan susah dicari. Kemudian ya saya juga anak kos-kosan jadi kalau mau masak-masak nasi kayak gitu kayaknya ribet gitu.Diet yang dilakukan yaitu mengurangi konsumsi minyak, kurang karbohidrat, tingkatkan sayur dan daging. Jangan makan sebelum tidur. Perbanyak frekuensi namun kurangi porsi (R3,95-118)

D 120Kalau uang jajan untuk kebutuhan pribadi dapatnya dari mana ?

BN

125Kalau kebutuhan itu pendapatan saya masih dari orang tua, jadi ya mungkin uang jajan yang harusnya untuk keperluhan yang lain kayak makan nah itu saya selingkan untuk sebagian membeli suplemen makanan.Sumber pendapatan berbelanja suplemen didapat dari menabung hasil uang jajan (R3,121-125)

DNha kalau setiap belanja suplemen makanan itu habisnya berapa ?

BN130

135

140

145

150Kalau yang untuk belanja itu berarti yang nominalnya kemarin kalau untuk yang obat cina itu sebenarnya murah sih sekitar Rp. 70.000 itu sekitar 100 butir lebih kalau gak salah satu hari 2 kali itu bisa untuk satu bulan. Kalau untuk yang susu nah ini susu yang paling mahal sekitar Rp.800.000 keatas soalnya susunya agak besar. Susunya sudah besar bisa sampai 1 bulan lebih. Kemudian kalau untuk yang ini untuk yang pil ini kemarin kalau gak salah sekitar Rp.300.000 tapi isinya itu sekitar 200 tablet . Kalau untuk belanjanya kemarin obat napsu makannya itu karena sudah tahu efeknya gak terlalu bagus jadi 1 kali maka sudah langsung berhenti, kalau untuk yang susu itu saya kebetulan kan gak terlalu seberapa senang kalau untuk awal-awal ialah rajin kita bikin, kita apa segala tapi lama-lama jarang kita pakai.pas diminumnya itu pas fitnes aja, kalau dulu kan awal beli walaupun gak fitnes dikonsumsi terus. Jadinya itu aja masih sisa kalau untuk yang susu, sisanya masih separuh. Kemudian kalau untuk yang ini yang tablet ini juga masih sisa sih soalnya gak tahu masih semangat-semangatnya tapi lama-lama ini udah gak semangat lagi minumnya jadi jarang apalagi udah gak terlalu sering ke fitnes lagi Anggaran belanja berkisar Rp.800.000. responden tidak rutin berbelanja suplemen makanan (R3,129-154)

D155Menurut anda sendiri kok rela dengan uang segitu untuk belanja suplemen makanan ?

BN

160Ya kemarin kan sebenarnya sih niat pengen membentuk badan jadikan soalnya badan saya kemarin kurus , jadi kayaknya pengen geliat orang yang badanya bagus jadi kita berusaha kita untuk memperbaiki badan. Dipikir-pikir juga sehat kan , kebiasaan hidup kita fitnes itu gaya hidup kita itu lebih sehat kemudian untuk fisik juga berguna untuk kesehatan kita.Responden rela berbelanja karena alasan penampilan dan kesehatan (R3,157-166)

D165Dengan anggaran belanja segitu jadi beban gak sih ?

BN

170

175Untuk anggaran segitu mungkin karena saya gak rutin lagi yang seharusnya bulan habis jadinya saya jarang minum sampai 1 bulan lebih itu ya kalau menurut saya masih biasa sih soalnya masih bisa diselingin lah sama uang jajan saya . saya juga dulu belinya gak bersamaan jadi beli yang napsu makan, setelah beberapa mingku cari info lagi baru beli yang susu yang agak lama yang tablet ini kan saya baru tahu informasinya tablet ini efeknya lebih bagus jadi waktunya itu berjarak.Belanja suplemen makanan Ida menjadi beban bagi responden (R3,167-171)

DSampai sekarang targetnya terpenuhi gak ?

BN180

185Kalau untuk targetnya sih sempet ngerasa waktu ikut fitnes itu ada perubahan sedikit kita kan gak ngerasa soalnya kita kan badan kita sendiri jadi gak terlalu. Cuma temen-temen lain bilang wah badan kamu agak berisi gitu yasuda jadi kaya ngerasa ada perubahan-perubahan gitu. Ya kalau targetnya sekitar mungkin berkisar 70% Suplemen makanan membantu tercapainya target responden (R3,178-185)

DItu sudah berapa lama jadi anggota fitnes ?

BN

190Atau itu kan sekitar...saya itu kan kemarin, dari mulai tahun 2010 ya saya ikut fitnes. Itu sebenarnya kan saya itu sibuk dengan kuliah jadi saya jarang-jarang sih datangnya. Cuma sampai 2010 sampai sekarang ada sekitar 2 tahun. Itu dalam sebulan saya bisa 5-6 kali ikut fitnes jadi gak terlalu sering.Responden menjadi anggota pusat kebugaran sekitar 2 tahun (R3,187-193)

D 195Dulu kapan memutuskan untuk jadi anggota tetap pusat kebugaran ?

BN

200Eeee kemarin sih coba-coba dulu ya nanya temen juga mana tempat fitnes yang bagus gitu. Itu kan saya ibaratnya belum member sama tempat fitnesnya. Jadi saya tanya dulu saya coba-coba dulu 1-2 jam ikut sekitar 1 minggu jadi sekitar tiga hari sekali saya ke sana. Baru kayaknya ini yakin mau ikut fitnes yasuda kemudian daftar ikut ember.Responden membutuhkan 1 minggu untuk memilih tempat fitnes (R3, 196-203)

D205Selain itu pernah ikut acara seminar-seminar gak ? atau kuliah tentang suplemen makanan pernah ikut gak ?

BNKalau untuk seminar-seminar gitu belum pernah sih. Kalau event-event itu belum pernah juga.

DIya di tv kan banyak iklan, dimajalah, di internet juga. Itu bagaimana masnya menyikapinya ?

BN210

215Ya sebenarnya untuk yang iklan-iklan itu saya gak langsung percaya sih. Ya kita tahu sendiri lah pakai logika tokoh-tokoh yang pakai suplemen kan pasti sudah berisi nah ini jangan-jangan sebelumnya dia sudah pakai. Milan itu kan badanya sudah berisi duluan baru disuruh misi iklan. Jadi gak berguna paling ini Cuma sekedar promosi aja.Responden tidak mudah percaya pada iklan (R3,210-217)

DAda kriteria-kriteria gak suplemen supaya bisa dipercaya ?

BN220

225

230

235Kalau untuk kriterianya itu yang saya pakai kebanyakan kan suplemen sebenarnya ada macam-macam ada yang untuk mamah stamina, ada yang untuk memperbaiki otot, kemudian ada yang untuk memenuhi nutrisi, itu saya cari-cari saya nanya sama temen fitnes yang bagus apa nah sama temen fitnes katanya coba aja yang susu itu nanti ada efek stamina ada efek meperbaiki otot. Nah setelah minum itu kan kita pasti otomatis berusaha lebih berat atau berusaha angkat beban yang lebih berat nah kaya gitu. Setelah beberapa Minggu nah minta saran lagi kemarin kalau selain susu ini yang bagusnya apalagi ? itu coba aja yang pil katanya kalau yang pil katanya lebih terasa untuk emperbaiki otot-otot Yasuda saya beli yang amino yang pil. . Kriteria produk dipilih oleh responden ada berdasarkan pengalaman teman (R3,220-236)

DNah ini kan gak semua orang konsumsi suplemen makanan. Nah kalau dari sudut pandangnya mas bagaimana ?

BN240

245

250

255

260Kalau yang saya tahu kan kebetulan saya juga anak kedokteran udah belajar tentang suplemen juga ada beberapa suplemen yang bagus kita konsumsi Cuma jumlahnya gak boleh terlalu berlebihan kan juga dimetabolisme di ginjal kan jadi otomatis ginjal kita juga jadi kerjanya lebih berat. Ya kalau menurut saya apalagi yang bentuk tablet dan susu, kalau yang tablet kan saya baru-baru ini tahu mempelajari gitu juga cari tahu ini bagus atau gak . Nah kemudian cari tahu ini bagaimana di konsumsi sama orang yang gak fitnes, ternyata sebisa mungkin jangan konsumsi. Nah disitu kan kandungannya protein yang tinggi nah kalau misalnya kandung protein yang tinggi kalau kita fitnes kan okelah dibutuhkan sama tubuh. Tapi kalau orang bisa konsumsi vitamin yang berlebihan kan protein yang berlebihan malah nanti zat sisanya lebih banyak daripada yang digunakan oleh tubuh . Nah zat sisa itu yang nantinya memperberat kerja ginjal. Tergantung kegiatan orangnya dan suplemennya.Penggunaan suplemen makanan menyesuaikan kebutuhan karena jika berlebihan konsumsi dan ternayata tidak digunakan akan memperberat kerja ginjal (R3,240-260)

DSecara keseluruhan dari satu produk ada yang menarik dan ada yang tidak. Itu apa yang mas lihat sehingga produk itu menarik ?

BN265

270Sebenarnya sih kalau saya lihat dari yang susu ya memang menarik sih dari bungkus tampilannya dari botol tampilannya. Besar juga kemudian disitu ditampilkan kandungan-kandungannya nah saya lihat disitu ini komposisinya segini-segini proteinnya segini kalorinnya segini, nah kalau dari situ kan bisa dilihat lebih menarik gitu. Yang menjadi daya tarik produk adalah kemasan, dan tampilan komposisi dari produk yang lengkap. (R3, 265-270)

DNah tadi kan sempat belajar suplemen makanan itu selama seminggu belajar untuk tahu suplemen makanan berapa lama ?

BN275

280Kalau itu sih waktu fitnes nanya-nanya sama temen fitnes. Sebentar sih gak sampai beberapa jam, beberapa menit itu ini yang bagus yang mana ? dikonsumsinya yang jenis apa ? terus saya pulang saya ada ide sendiri cari-cari di internet searching konsumsi yang bagus itu seperti apa ? cara minumnya kemudian jenisnya apa ? merknya juga kan banyak saya juga cari diinternet. . Ya gak sampai berjam-jam cuma selingan-selingan,Waktu yang dibutuhkan untuk belajar tidak lama berkisar beberapa menit dengan berdiskusi dan membaca diinternet (R3,275-283)

D 285Bagaimana mas menanggapi narkobal, alkohol, dan rokok ?Alkohol, rokok, dan narkoba hanya memberi efek buruk

BN

290

295Kalau menurut saya sebenarnya ketiga-tiganya merugikan ya narkoba rokok dan alkohol. Ya kalau merokok kan tahu sendiri efeknya bagi paru-paru gak bagus. Kemudian dari alkohol bisa bikin gangguan penyakit seperti hepar kerjanya jadi lebih berat. Baru yang narkoba bisa menyebabkan ketergantungan candu dan macam-macam efeknya bisa lebih banyak. Efek baiknya malah gak ada saya juga gak tahu karena belum pernah coba. Tapi kalau gak ada enaknya gak mungkin gak mau coba.(R3, 284-296)

DKan tadi udah sebutin beberapa diet, diet yang mana yang sudah dilakukan ?

BN 300

305Kalau dietnya kemarin kan dempet tanya-tanya sekain suplemen apakah sembarangan atau bagaimana. Katanya konsumsi dada ayam, kemudian telur yang mentah atau setengah matang . Kemarin sempat juga selama beberapa minggu konsumsi telur setengah matang sampai 2 butir tiap kali makan. Setelah itu kalau untuk makanan, kalau makanan karena saya anak kos-kosan jadi kalau untuk milih-milih makanan jadi susah paling kemarin nasi saya konsumsi banyak juga campur-campur sih ada ayam ada ikan.Diet yang sudah dilakukan konsumsi telur setengah matang, ayam, dan ikan (R3,298-308)

D 310Bisa dijelaskan gak kenapa harus setengah matang ?

BN

315

320Itu kan kemarin saya juga sempat cari kenapa setengah matang ternyata dari yang saya tahu itu kan yang diambil putihnya kalau kuningnya kan lebih ke kolesterol sedangkan putihnya lebih ke protein. Nah protein yang ada diputihnya itu dalam bentuk sepurna setelah dianaskan dengan suhu berapa gitu, katanya kalau setengah matang itu proteinnya lagi dalam bagus-bagusnya. Tapi kalau putihnya terlalu matang itu proteinnya juga sudah hancur. Telur setengah matang memiliki bentuk protein yang paling sempurna (R3, 311-320)

DKalau yang dada ayam ?

BNItu juga yang setelah saya cari-cari tapi gak tahu juga katanya dari seluruh bagian ayam itu bagian dada ayam proteinnya paling tinggi katanya sih.Bagian yang memiliki protein tinggi pada ayam terdapat pada bagian dada (R3,322-324)

D325Ada kegiatan lain gak mengolah tubuh selain fitnes ?

BN

330Kalau kegiatan lain kayaknya gak ada soalnya kan saya juga kuliah. Jadi setelah fitnes itu paling saya kasih waktu istirahat, jadi sebisa mungkin saya ada waktu kosong untuk istirahat. Nanti kalau ada waktu lagi baru fitnes jadi kegiatanya kebanyakan dirumah.

DFitnesnya kan tadi selama sebulan 5-6 kali itu asing-masing berapa jam ?

BN335

340Kemarin kan saya nanya juga, fitnes kalau lama-lama bagus gak ? sama temen-temen fitnes. Katanya gak bagus kalau bisa 1 jam 1 jam 30 menit. Nah Yasuda kalau sudah sampai sana saya paling fitnesnya 1 jam 30 menitnya paling istirahat ngobrol-ngobrol. Jadi 1 jam 30 menit lah Latihan yang ideal 1 jam 1jam 30 menit (R3,335-340)

DItu efeknya kalau terlalu lama apa ?

BN

345Itu saya juga kurang tahu tapi kalau dipikir-pikir misalnya kita terlalu lama atau terlalu banyak stamina kita ada fisik kita yang udah harusnya diistirahatkan malah dibikin kerja lagi ibaratnya malah merusak. Malah gak bagus lah efeknya.Latihan yang terlalu lama akan merusak tubuh (R3, 342-346)

DKalau pola istirahatnya sendiri bagaimana ?

BN 350Kalau untuk tidurnya laki-laki kan biasa kalau anak kuliahan kadang gak tentu lah tidurnya . kalau siang ada jadwal kuliah ya kuliah kalau kosong dibuat fitnes, malamnya baru istirahat. Pola istirahat yang bagus ya biasa satu hari itu ya minimal 5-6 jam kalau masih sempat tidur siang ya tidur siang.Istirahat yang berkisar 5-6 jam perhati (R3,347-354)

D355Kita kan anak kuliah nih pasti kan ada beban pikiran ada stres, ada bosan, ada capek gitu kan ? cara refreshingnya seperti apa ?

BN 360Kalau untuk refreshingnya itu kebetulan saya malah kalau lagi bosen lagi stres-stresnya malah saya lampiaskan ke fitnes itu soalnya kan lebih menguras tenaga jadi kan meluapkan semuanya hahaha (bercanda). Dengan fitnes kita disana kan ketemu banyak temen, jadi refreshingnya malah lebih ke fitnesCara refreshing responden Dieng melakukan fitness (R3, 358-364)

D365Untuk cek kesehatannya rutin gak ?

BN Untuk cek kesehatan gak pernah sih, paling kalau sakit aja baru cek ke dokter gitu.

D 370Terus begini kalau misalkan ada slaes marketing menawarkan satu produk biasanya langsung percaya atau gak ?

BN

375Kalau untuk orang seperti itu promosi-promosi begitu saya gak terlalu percaya sih . tapi kalau misalnya ada seperti temen saya tadi dia memang sudah melakukan teman fitnes itu badanya bagus terus memang dia sudah ngerasain sendiri ya saya percaya kalau memang kalau ada hasil dan buktinya. Tapi kalau sale-sales itu kan memang dituntut untuk mempromosikan barangnya supaya laku jadi saya gak terlalu percaya..Responden hanya mempercayai promosi dari orang yang sudah dikenal dan sudah terlihat hasil dan buktinya (R3,371-379)

D380Tadi kan ngomongin soal belajar tadi kan tanya-tanya terus baca-baca itu yang dibaca apa aja ?

BN

385Kalau ini yang vitamin-vitamin nutrisi itu adalah beberapa buku saya baca. Kalau yang diinternet itu lebih banyak yang artikel-artikel sama forum-forum. Soalnya kalau diforum itu kan banyak orang disitu jadi pengalaman-pengalaman banyak yang sharing pengalamannya oh begini-begini jadi saya lebih banyak infonya. Sumber informasi dari buku,artikel, dan forum (R3,382-388)

D390Terus begini setelah sekian lama konsumsi suplemen makanan bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan mas ?.

BN

395Kalau pengaruhnya dari konsumsi yang sudah saya konsumsi gak terlalu kelihatan sih efeknya . Jadi kayak saya konsumsi suplemen makanan biasa aja seperti hari-hari biasa. Cuma badannya jadi lebih bagusan.Suplemen makanan memperbaiki penampilan (R3,392-396)

DTerus setelah mempelajari suplemen makanan ada perubahan sudut pandang gak ?

BN 400

405Kalau untuk pengetahuannya dulu saya konsumsi suplemen ini bikin otot besar saya mikirnya dulu diminum langsung gede hahaha (bercanda) setelah satu Minggu atau beberapa Minggu ternyata saya lakum sendiri saya alami malah gak terlalu kelihatan. Sekitar satu bulan pun itu fitnesnya harus teratur . saya tahunya dari situ pengalamann jadinya .Setelah mendalami suplemen makanan terdapat perbedaan dalam memandang suplemen makanan (R3,399-406)

D Lingkungan mas sendiri baik dikampus maupun dikos ada yang memiliki kebiasaan konsumsi suplemen makanan yang sama gak ?

BN410 Kalau dilingkungan kos itu gak ada tapi kalau dikampus ada beberapa temen saya juga yang fitnes kegiatannya sam , jadi sering tanya-tanya juga.Lingkungan responden memiliki kebiasaan yang sama (R3,410-413)

D 415Apakah itu juga bisa menjadi alasan mengapa konsumsi suplemen makanan ?

BN

420Nah kalau untuk salah satunya ini yang tablet ini saya malah tahunya dari temen satu kampus saya jadi dia ikut fitnes juga. Dia konsumsi ini jadi saya tanya ini gimana efeknya rasanya agak lumayan. Jadi langsung tukar informasi Lingkungan berpengaruh pada konsumsi suplemen makanan (R3,416-420)

DKalau menurut mas pola kehidupanya lingkungan sudah sehat belum ?

BN 425Pola kehidupan kalau lingkungan kayaknya sih masih biasa, masih wajar banyak pohon-pohon kalau dibilang bersih ya gak terlalu bersihlah tapi ya masih wajar. Kalau lingkung lain sekitar kos-kosan temen ya mungkin ada 1 atau 2 orang yang ngerokok . Lingkungan sekitar responden masih cukup sehat (R3,423-428)

D 430Kau menurut mas apakah suplemen makanan hanya dikonsumsi oleh kalangan mampu ?

BN

435Ya kalau menurut saya tadi saya kan juga sudah bilang kalau suplemen kan komposisinya ada yang khusus kalau untuk yang fitnes kan sebisa mungkin gak dikonsumsi sama orang yang gak ngelakuin fitnes efeknya kan gak bagus, terus kan juga gak harus soalnya kan dengan makan sehari-haru juga sudah memenuhi kebutuhan tubuh kita.Suplemen makanan yang dikonsumsi bagi yang membutuhkan tidak harus semua mengkonsumsi (R3, 431-438)

D440Sampai saat ini orang yang paling mendukung anda untuk konsumsi suplemen makanan itu siapa?

BNKalau yang paling mendukung gak ada sih sebenarnya. Soalnya itu kan ide saya sendiri gak ada dorongan dari orang luar.

D445Kalau yang gak setuju ada gak ?

BNKalau gak setuju gak ada kayaknya.

DKalau keluarga bagaimana menanggapinya ?

BN450Kalau keluarga kemarin juga sempat bilang sama orang tua saya ikut fitnes di sini. Oh Yasuda mendukung-dukung aja sih.

DAda situasi terntentu gak yang mendesak untuk konsumsi suplemen makanan ?

BN

455Kalau situasi tertenu sih sebenernya jadi lebih ini aja pengen cepat-cepat. Besarin badan soalnya kan kalau fitnes ada asupan nutrisi dari luar pengennya cepet jadi kita beli suplemen.Dengan konsumsi suplemen makanan responden terus terpicu untuk fitnes (R3,453-346)

DAda kondisi-kondisi tertentu gak yang memicu konsumsi suplemen makanan ?

BNKalau kondisi kayak gitu kayaknya gak ada.

D 460Kalau menurut mas sendiri suplemen makanan itu menimbulkan ketergantungan gak ?

BN

465 Kalau untuk yang tadi yang pengalaman saya yang napsu makan nah itu bisa ketergantungan itu kan juga demi napsu makan kalau udah gak pakai itu yasuda gak ada lagi apa kita harus terus-terusan obat itu biar badanya besar kan gak harus kayak gitu. Kalau yang dua itu gak begitu berefek, Suplemen makanan tidak menimbulkan ketergantungan kecuali masih menginginkan efek dari suplemen makanan (R3,461-468)

D 470Cara mendapatkan suplemen makanan bagaimana mas ?

BN

475

Kemarin kan waktu saya ikut fitnes didaerahnya itu ada menawarkan berbagai suplemen saya tanya-tanya juga mas ini ada jual suplemen gak ? ada ini ini ini Yasuda karena disitu ada jadi langsung beli. Dapatnya dengan mudah disitu gak perlu harus nyaris-nyari keluar lagi Tempat fitnes menyediakan suplemen makanan (R3,471-476)

DJadi langganan ? mengapa jadikan langganan ?

BN

480Karena kita tau sendiri kan suplemen-suplemen seperti pembesar otot gak sembarangan toko dan gak semua toko jual jadi Miki juga dengan waktu kita yang sempit anak kuliahan untuk nyaris-nyari yang kayak gitu tuh rasanya Ika gituh. Jadi mending Yasuda beli yang ada aja ditempat itu Tempat ini dijadikan langganan karena memberi akses kemudahan membeli (R3,477-482)

Dada Merck favorit gak ?

BN 485Kalau Merck favorit karena saya konsumsinya baru 2 yang susu gain Mass sama amino ini saya sudah jarang minumny jadi malah baru coba dua itu rasanya sudah cocok. Cuma sudah gak terlalu rutin lagi jadi Yasuda dua ini aja dulu. Merknya amino universal Merck favorit responden Merck universal (R3,484-489)

D490Ini kan targetnya tercapai, masih mau meneruskan gak /

BN

495Kalau untuk kedepannya kebetulan kan lagi sibuk kuliah jadi mikirnya waktunya itu terlalu sempit untuk fitnes jadi kayaknya agak dikurangi gitu. Jadi konsumsinya suplemennya juga dikurangi Karena waktu yang semi responden mengurangi konsumsi suplemen makananya (R3,492-495)

DTapi nanti masih ada kemungkinan lanjut ya ?

BNIya ada

DOka sementara itu dulu terima kasih

BNSama-sama

HARI/ TANGGAL: RABU 8 MEI 2013JAM: 15.00LOKASI: PESONA MERAPI SPORT CENTERREKAMAN 4KODE: R4. WINISIAL PENELITI : DINISIAL RESPONDEN : WWawancara dilakukan di pesona Merapi sport Center pada siang hari, tepatnya diruang resepsionis. Responden adalah seorang trainer, setelah memberikan sedikit penjelasan responden bersedia diwawancarai. Alat yang digunakan recorder, camera, dan alat tulis. Lama wawancara 23 menit 32 detik.InisialBarisPercakapanKoding

DDimulai mas, kalau menurut mas suplemen makanan itu apa sih mas ?

W 5Suplemen makanan merupakan bagi saya itu tambahan makanan yang kita tidak dapatkan dikebutuhan pokok kayak misalnya ayam atau ikan gitu. Suplemen makanan adalah tambahan makanan yang memenuhi kebutuhan kebutuhan yang tidak didapatkan dari asupan makanan pokok (R4,3-6)

DSuplemen makanan yang mas tahu itu jenisnya apa aja mas ?

W 10Ada banyak mas ada yang berupa bubuk atau susu, ada yang berupa cairan, ada yang berupa kapsul ataupun softgel.Jenis suplemen berdasarkan sediaanya bubuk,susu, minuman , kapsul,softgel (R4,9-11)

DSoftgel itu gimana mas ?

W15Softgel itu yang bentuknya kayak itu...apa ? imunisasi itu yang bentuknya kayak apa ya ? kayak selaput yang elips itu lho mas

DItu gimana penggunaanya ?

W

20Penggunaanya nanti tinggal berapa takaran softgel nanti tinggal diminum dengan air putih aja. Kalau bubuk itu nanti ada takaranya per sekop asing-masing nanti dimasukin dalam shaker diisi air tinggal dikocok terus diminumKonsumsi suplemen makanan semuanya melalui mulut (R4,18-21)

DItu sebenarnya manfaatnya apa aja ya ?

W 25Manfaatnya suplemen itu ada banyak mas, ada suplemen yang untuk menurunkan berat badan.ada yang menaikan berat badan , ada yang menambah masa otot tergantung jenis suplemenya itu sendiri. Penambah tenaga itu ada juga namanya kreatin.Manfaat suplemen makanan yaitu menambah berat badan, menurunkan berat badan, menambah masa otot dan menambah tenaga (R4,23-27)

DItu kan manfaatnya mas, suplemen makanan sebenarnya ada efek merugikannya gak sih mas ?

W30Kalau selama ini saya pakai itu kebetulan tidak ada malah manfaatnya itu banyak bagi tubuh kita. Misalnya kita makan sehari-hari itu kalorinya belum cukup kita tambah dengan suplemen makanan jadi sudah pas untuk tubuh kita.

D35Kalau seperti berdebar-debar itu pernah gak mas ?

WItu biasanya alergi, kan setiap orang beda-beda ada yang cocok ini yang gak cocok ini kan beda-beda juga.

D 40Pernah ketemu dengan orang yang alergi gak mas? gejalanya apa saja ?

W

45Pernah 1 kali gejalanya pertama kaya tangannya itu gerak-gerak sendiri gemeteran, terus keringatnya keluar banyak, jantungnya agak terpacu biasanya itu nanti membernya ganti suplemen gak cocok yang apa di ganti dengan apa.Efek samping suplemen berupa gemetar, berkeringat, dan berdebar (R4,41-46)

DAda tips-tips khusus gak supaya suplemenya efektif ?

W 50

55Tipsnya untuk menggunakan suplemen kita kembali dulu ke fungsinya mau dibuat apa kalau penambahan berat badan ya kita cari suplemen untuk penambah berat badan kalau yang penurunan kita pakai yang penurunan. Jangan penurunan di kasih penambah berat badan, nanti malah kebolak balik. Jadi harus belajar dulu fungsi suplemennya ini apa ?Tips konsumsi suplemen makanan pelajar dulu kemudian gunakan suplemen makanan yang sesuai dengan tujuan (R4,48-55)

DSelama konsumsi suplemen makanan itu ada pantangan-pantangan gak ?

W 60Untuk suplemen biasanya gak ada mas. Makananya bebas semua apa aja dimakan. Yang kandungan proteinya tinggi asal jangan yang berlemak-lemak. Saya menghindari gorengan mas Pola makan yang harus dihindari yang mengandung lemak (R4,58-61)

DSekarang kalau masnya sendiri sudah bekerja atau masih kuliah ?

W65Saya kuliah semester akhir dan kebetulan di sini sibutuhkan menjadi apa ? personal trainer atau instruktur fitnes mas.

DMaaf mas agak pribadi sekarang ini asi instruktur sudah digaji atau belum ?

WOh sudah mas ada sendiri gajinya.

D70Kalau gaji ditambah uang jajan pendapatan totalnya berapa mas ?

WGajih sama uang saku ya ? sekitar 2 juta masPendapatan responden berkisar 2 juta (R4,71)

D 75Dari 2 juta itu digunakan untuk beli suplemen mas ? atau sudah dapat dari tempat fitnes ? anggaranya berapa mas ?

W

80Oh gak mas beli sendiri biasanya menurut kebutuhan masing-masing kebutuh suplemen apa yang saya beli itu saja gak difasilitasi tempat fitnes. Saya maksimal itu Rp.700.000 paling rendah Rp.250.000 mas.Daya beli responden Rp. 700.000- RP.250.000 (R4,76-80)

DApa yang mas fikirkan sampai rela uang RP.700.000 untuk beli suplemen makanan ?

W 85Kebetulan saya kan mahasiswa sekaligus sudah punya pekerjaan, jadi terasa agak ringan untuk saya mas. Kalau dulu sebelum kerja di sini mau beli suplemen makanan ya juga Miki-mikir harus patungan sama teman juga.Karena tidak terlalu menjadi beban responden mampu membeli suplemen makanan(R4,83-87)

DItu biasanya berapa lama baru belanja lagi ?

W 90Biasa pemakaian normal itu setengah bulan mas. Setengah bulan bisa sampai Rp.700.000. jadi satu bulan bisa sampai Rp.1.400.000Selama sebulan responden berbelanja mencapai Rp. 1.400.000 (R4,89-91)

DKalau saat ini jadi beban gak mas harus belanja suplemen makanan terus ?

W95Kita kan suplemen makanan itu sudah menjadi kebutuhan seperti makanan kita mas jadi kita sudah gak merasa terbebani dengan adanya suplemen makanan itu.Suplemen makanan sudah menjadi kebutuhan pokok sehingga tidak menjadi beban (R4, 94-97)

DSaat ini apa motivasi mas sampai saat ini rutin konsumsi suplemen makanan ?

W100Saya ini mau menaikan berat badan awalnya itu berat awal 50 kg sekarang sudah 67kg nah itu motivasi saya untuk menaikan berat badan dan membentuk badan.Motivasi responden yaitu menaikan berat badan dan membentuk badan (R4,100-104)

DSampai saat ini sudah tercapai belum targetnya ?

W105Tragetnya 70 kg sekarang baru 67 mas jadi kurang 3 kg lagi . membentuk badanya sudah sekitar 50 % sudah ada garis-garisnya terlihat.Suplemen makanan membantu pencapaian target responden (R4,105-103

DDari pertama kali jadi anggota pusat kebugaran itu sudah berapa lama mas ?

W110Saya mengenal fitnes itu sudah hampir setahunan mas. Anggota tetap baru 6 bulan tepatnya Januari.Responden menjadi anggota pusat kebugaran 6 bulan (R4,110-111)

DDulu ikut teman atau kesadaran diri sendiri ?

WSaya diri sendiri mas.

D 115Dulu pernah ikut acara event atau seminar suplemen makanan ?

W

120

125Kebetulan di sini pernah mengadakan seminar suplemen, bintang tamunya itu atlet binaraga nasional. namanya siapa lupa pernah dua hari yang diulas itu tentang program latihan fitnes, terus suplemen-suplemen yang dimasukan dalam programnya itu kaya penambahan, penurunan berat badan, Body Building, sama Brody Siping. Sama pengertian suplemen apa, dan manfaat suplemen apa, adakah efek samping dari suplemen. Event yang diadakan produsen membahas tentang program fitnes, pengertian suplemen, manfaat, efek samping suplemen (R4,116-125)

DSekarang kan banyak iklan mas ya, mas menanggapinya gimana ?

W130Saya biasanya lihat kandung gizinya dulu mas. Kalau kandungan gizinya kadarnya sudah bagus ya saya percaya dengan produk itu . Kalau kadar gizinya jelek saya ya gak beli. Kalau yang saya lihat prosentase kandungan protein sama kalorinya harus tinggi.Saat memilih produk yang diperhatikan adalah kandung protein dan kalorinya (R4,128-134)

D 135Kalau menurut mas pribadi suplemen makanan yang bagus harus mahal ?

W

140Kalau saya itu gak harus mahal yang penting kandungan suplemen itu sudah mencukupi kebutuhan saya ya itu yang saya pilih gak harus mahal-mahal. Dan suplemen itu ada yang murah ada yang mahal tergantung kita yang milih yang mana.Suplemen makanan tidak harus mahal tergantung pemilihan suplemen makanan (R4,136-141)

DKan ada temen-temen yang gak mengkonsumsi suplemen makanan mas biasanya menyarankanya gimana ?

W145Bisanya kita menyarankan ini ini ini kalau membernya mau silahkan kalau gak mau gak papa. Saya gak terikat kontrak biasanya dari mana saja saya tawarkan. Tergantung membernya suka yang mana.Responden biasa menyarankan konsumsi suplemen makanan (R4.145-143)

D150Ini mas jika ada satu produk biasanya yang terlihat menarik selain kandunganya apanya lagi mas ?

W 155Selain kandunganya kita lihat dari beratnya mas . kalau beratnya lebih berat kemudian kandunganya sudah pas nah harganya juga terjangkau yang kita ambil itu. Warna dan rasa gak berpengaruh mau rasa cokelat mau rasa vanila sama aja mas.Yang menarik pada suplemen makanan beratnya, kandungan, harga (R4, 153-158)

DMas sendiri kalau mendalami suplemen makanan itu berapa lama ?

W160Saat mendalaminya kita biasanya searching-searching diinternet.sama di majalah nah itu dalam waktu 2-3 hari saya harus nentukan mana yang mau saya pakai. Searchingnya bisa sampai 2-3 jam mas.Cara responden mempelajari suplemen makanan dengan membaca di internet dan majalah (R4,160-164)

D165 Kalau mas sendiri memandang rokok, alkohol narkoba bagaimana ?

W

170Kalau saya yang itu kayaknya berefek negatif bagi tubuh jadi saya menjauhi dari rokok, alkohol, narkoba. Kebetulan dari ketiganya belum pernah coba. Rokok, alkohol, dan narkoba memberi efek negatif (167-170)

DUntuk pola makan tadi selain yang sudah mas lakukan adalah pola makan khusus lain gak mas ?

W 175Saya makan sehari minimal 5 kali mas . nanti pagi,siang,sore, malam antar sela-selanya sore mau ke malam . menunya biasanya yang tinggi protein terus yang rendah Karbo. Suplemen makananya sehari 2 kali. Sebelum latihan dan sesudah latihan Diet yang dilakukan responden tinggi protein dan rendah Karo (R4,173-178)

DKenapa harus sebelum dan sesudah latihan ?

W180Karena kalau menurut saya kalau latihan gak pakai itu sugestinya gak optimal kalau setelah itu menggantikan kalor yang kita pakai.Konsumsi suplemen makanan sebelum dan setelah latihan (R4,180-183)

D 185Kalau kegiatan fisiknya mas apa aja olahraganya?

WKegiatan fisik kayak futsal, karate, berenang, sama fitnes aja mas. Renang 2 jam, karate 2 jam, fitnes paling 1 jam 30 menit, futsal 2 jam. Berarti sekitar 8 jam. Kegiatan fisik responden futsal,karate,berenang,dan fitnes (R4,186-187)

D190Kalau pola istirahatnya bagaimana mas ?

WIstirahatnya saya usahakan tidur siang 3 jam kisaran jam 1- jam4 malam itu yang wajib 8 jam .Pola istirahat tidur siang 3 jam tidur malam 8 jam (R4,191-193)

D 195Mas biasanya untuk menyalurkan stressnya biasanya ngapain ?

WBiasanya refreshing mas, biasanya main ke tempat yang pariwisata ke mana atau traveling biar otaknya freshRefreshing dilakukan dengan traveling (R4,196-198)

DKalau untuk cek kesehatanya rutin gak ?

W200Biasanya tiap 2 bulan sekali , itu rutin dilakukan atas kemauan diri sendiri. Biasanya tekanan darah sama cek darah , cek gula darah atau apa.Cek kesehatan 2 bulan sekali (R4,200-201)

D205Biasanya kalau ada temen yang ngajakinpakai suplemen makanan biasanya mas sikapnya gimana ?

W

210Itu biasanya saya pelajar dulu mas. Nanti dilihat kandung gizinya, sama manfaatnya kalau cocok sama saya ya saya ikut kalau gak ya saya tolak. . Langkah memilih suplemen makanan yaitu dengan mempelajari suplemen, kemudian menyesuaikan dengan kebutuhan (R4,207-210)

DSecara keseluruhan mas secara garis besar suplemen bagaimana pengaruhnya ke kehidupan mas ?

W215Suplemen makanan ya kalau diprosentasekan sekitar 30%-an mas. Biasanya jadi lebih tersugesti lebih bertenaga dan lebih kuat.Suplemen makan cukup berpengaruh menambah tenaga, kekuatan, dan jugesti mencapai 30% (R4,213-216)

DAda perbedaan sudut pandang gak mas sebelum dan setelah belajar suplemen makanan ?

W220

225Dulu ya kaya member-member sekarang itu suplemen itu obat jadi ada efek ke ginjalnya atau proses kesehatannya. Terus saya coba mempelajari suplemen-suplemen itu ternyata efeknya bagus untuk tubuh kita jadi dulu itu kita salah persepsi tapi sekarang sudah tahu manfaatnya jadi kita merasa nyaman .Terdapat perbedaan persepsi sebelum dan sesudah mempelajari suplemen makanan. (R4,220-226)

DKalau dilingkungan mas sendiri mas dikelilingi orang yang minum suplemen juga atau gak ?

W230

235Kebetulan dirumah malaya biasa gak pakai suplemen mas. Yang ikut fitnes Cuma saya aja. Di kampus untuk kebetulan kampus saya kan olah raga nah itu banyak juga itu yang pakai suplemen makanan.hampir 70% pakai suplemen.Lingkungan responden banyak yang memakai suplemen makanan (R4,230-235)

DSuplemen makanan Bener gak sih Cuma dikonsumsi sama orang kaya aja ?

W 240Gak mas suplemen makanan kan sudah ada golonganya ada yang murah ada yang mahal. Semua kalangan juga bisa mencakupnya dengan kualitas gizi yang terkandung dalam suplemen asing-masing.Suplemen makanan bisa didapat oleh semua kalangan ekonomi (R4,238-243)

DDulu pertama kali yang ngenalkan mas sama suplemen makanan siapa mas ?

W245Itu ada personal trainer dari Gor UNY. Itu dokter umum lulusan UII namanya dokter Beny.Yang mengenalkan suplemen makanan dai lingkungan kampus (R4,245-247)

DOrang yang paling mendukung mas pakai suplemen makanan itu siapa mas ?

W250Paling mendukung teman-teman dari fitnes di sini. Dan teman-teman dari kampus.Dukungan terbesar dari lingkungan kampus dan lingkungan kerja (R4,250-251)

DKalau yang gak setuju ada gak mas ?

WKebetulan gak ada mas.

DKeluarga sendiri pernah berkomentar gak ?

W255Pertama kaget dengan harga segitu suplemen Cuma kaya gitu. Setelah lihat hasilnya ya fine-fine aja mas.

D

260Mas kan tadi punya target ada jadwal-jadwal tertentu gak misalnya perbulan harus mencapai apa ?

WItu ada targetnya mas biasanya tiap 3 bulan harus naik berapa. Masa otonya tambah berapa itu ada targetnya. Kalau saya 3 bulan naiknya 3kg.Responden memiliki target yang mendesak yaitu tiap 3 bulan harus naik 3kg. (R4,261-264)

B265Dulu apa yang terfikirkan sama mas sampai memutuskan membeli suplemen makanan ?

W

270Karena dulu saya belum pernah mengatur pola makan saya . pola makan saya semrawut jadi saya mau ambil instanya beli suplemen makanan saja.Responden berfikir membutuhkan sesuatu yang instan untuk asupan nutrisi yaitu dengan konsumsi suplemen makanan (R4,266-270)

DKalau menurut mas pribadi suplemen makanan menimbulkan ketergantungan gak sih mas ?

W 275Ya Cuma ada efek sugesti aja mas ya sebenarnya gak maka gak papa.Suplemen makanan terpengaruh sugesti responden (R4,274-275)

DLangkah langkah yang biasanya mas lakukan untuk mencari suplemen makanan itu apa saja mas ?

W 280Kita searching di internet dulu, nanti suplemen apa , nanti istilahnya kita cari distributornya, tanya tanya manfaatnya sama kandungannya. Kalau udah jelas dan oh ini cocok untuk saya itu saya ambil.Langkah memilih suplemen makanan dengan memperhatikan promosi, mempelajari produk, mencari distributor dan membeli (R4,279-283)

D 285Itu hubungi distributornya ke toko atau bagaimana mas ?

WItu biasanya ada kontak person mas. Nanti tinggal kita sms atau telphon janjian dimana nanti tinggal ambil barangnya. Untuk mendapatkan produk cukup dengan menghubungi distributor (R4, 286-288)

DPernah beli ditoko mas ?

W290Kalau ditoko...adanya di apotek Amelia yang depan hotel Amelia itu lho. Saya kalau beli langganan disana

DAda pertimbangan khusus kenapa beli disana?

W295Karena fariasinya banyak mas, jenis-jenisnya juga banyak. Jadi kita gak bingung harus cari ke mana lagiTempat yang dijadikan langganan karena memeiliki produk yang lengkap (R4,295-297)

D300Nanti mas kalau targetnya tercapai mas masih meneruskan konsumsi suplemen makanan atau gak ?

WYa saya tetap meneruska itu aren sudah menjadi gaya hidup mas. Kalau saya tinggalkan nanti pola hidupnya amburadul lagi dan berat badanya turun lagi. Suplemen menjadi gaya hidup yang tidak bisa ditinggalkan (R4,301-304)

D305Oke terima kasih mas

WSama-sama

HARI/ TANGGAL: JUMAT 10 MEI 2013JAM: 09.00LOKASI: PUSAT KEBUGARAN REALLYREKAMAN 5KODE: R5. MWINISIAL PENELITI : DINISIAL RESPONDEN : MWWawancara dilakukan di pusat kebugaran really tepatnya di bagian kantin. Wawancara dilakukan pagi hari, cuaca cerah terdapat sedikit suara bising dari Musik player. Setelah dilakukan penjelasan singkat responden mau melakukan wawancara. Alat yang digunakan recorder, camera, dan alat tulis . lama rekaman berkisar 21 menit 43 detik.InisialBarisPercakapanKoding

DLangsung aja ya mas, kalau menurut mas suplemen makanan itu apa ya mas ?

MW 5Suplemen kan tambahan, tambahan makanan untuk yang kita perluhkan. Kita gak mungkin makan dalam porsi yang besar, makannya suplemen makanan ini perlu untuk menambah kelengkapanSuplemen makanan adalah tambahan makanan untuk menambah kelengkapan nutrisi yang belum terpenuhi (R5,3-7)

DUntuk saat ini suplemen makanan yang sudah diketahui macamnya apa saja ?

MW10Banyak, macam dalam bentuk tablet, dalam bentuk bubuk segala macam, macam-macam ada bentuk susu,Jenis suplemen makanan berdasarkan bentuk sediaan ada tablet, bubuk,susu (R5,10-13)

DKalau dari segi fungsi ada perbedaan gak ?

MW15Fungsi, pasti ada . Kalau susu lebih banyak ke arah lebih cepat penyerapan oleh otot. Kalau tablet lebih simpel aja.Fungsi suplemen makanan yaitu mempercepat penyerapan nutrisi oleh otot (R5, 14-16)

DManfaat-manfaat yang sudah mas rasakan sendiri apa saja ?

MW 20Yang pasti membantuk untuk apa ? pembesaran otot ya kalau untuk orang olah raga pasti itu. Jadi kita membutuhkan itu , manfaatnya untuk membantu aja. Selebihnya pola makanan kita yang penting bukan suplemen.Fungsi suplemen makanan membantu menambah masa otot , namun yang menentukan adalah pola makan. (R5,19-23)

DKalau untuk yang menambah Power itu ada gak mas?

MW25Ada, jenisnya kreatin.Fungsi suplemen makanauntuk menambah Power (R5,24)

DSelain itu ada yang buat keringin ? itu apa mas ?

MWAda itu lebih ke asupan protein, lebih banyak proteinnya daripada kalorinya kandunganya.Fungsi suplemen makanan sebagai suplai protein (R5,27-28)

D 30Kalau sampai sekarang mas kan sudah cukup lama kan makenya, ada efek yang merugikan gak mas ?

MW

35Belum, itu kan balik ke kitanya sendiri. Kita kan harus ikuti aturan mainnya . kalau kita konsumsi suplemen banyak ya kita harus minum air banyak untuk olah ragawan kan harusnya 3-4 liter Tips konsumsi suplemen makanan yaitu banyak minum air putih (R5,32-35)

DKalau gejala berdebar-debar atau gak bisa tidur itu pernah gak mas ?

MW 40

45Itu biasanya sebelum latihan ya itu biasanya efek untuk mengecilkan badan namanya fat burner. Itu kandungan kafeinnya kan banyak itu pasti sangat memacu jantung. Gejalanya macam-macam tergantung tingkatannya, untuk efek yang gak lipotropic gak terlalu yang...ya Cuma berdebar aja yang kafeinnya besar. Tapi kalau yang lebih ekstrim lagi kandungannya lebih tinggi bisa tremor.Efek samping suplemen makanan yang ringan berdebar sampai yang berat tremor (R5,38-45)

DTadi kan mas sempet bilang ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk mendukung suplemen makanan itu apa aja mas ?

MW50Pola makan, pola makannya harus setel dulu baru suplemen. Suplemen itu Cuma membantu 5% gak membantu signifikan sampai 20-30% gak.Suplemen makanan hanya membantu 5% (R5,50-53)

DItu berarti diet ya. Menunya gimana mas apa yang harus ditambah apa yang harus dikurangi ?

MW55Tergantung kalau pemula ya suplemennya yang awal dulu kontainnya gak terlalu ekstrim. Lebih tinggi protein.Diet yang dianjurkan yaitu yang tinggi protein (R5,55-57)

DSelain air putih pola makan harus diubah gak mas?

MW60Pola makan pasti, kita tetep pola makan yang proteinnya tinggi, ada serat, ada karbu.

D Ada cara-cara khusus gak mas dalam konsumsi suplemen makanan ?

MW 65Gak tergantung petunjuk aja , kalau sifatnya pembakaran lemak ya sebelum, kalau penambahan ya sebelum dan setelah Konsumsi suplemen makanan harus sesuai petunjuk (R5,64-66)

DAda pantangan gak mas selama minum suplemen makanan ?

MW

70Ya pasti itu untuk pantangan kalau kita diet ya kita harus makan makanan diet, kecuali kita hanya untuk gainning penambahan berat badan jadi kita makannya tinggi kalori.Diet menyesuaikan dengan tujuan (R5,67-70)

DMaaf mas agak pribadi ini sumber pendapatannya murni dari trainer aja atau ada yang lain ?

MWKalau kita kebetulan dari trainer aja kita gak...Cuma dari trainer sama gaji pokok aja.Sumber pendapatan dari trainer dan gaji pokok (R5,73-74)

D75Itu yang dipakai untuk beli suplemen ya ? untuk anggarannya setiap belanja itu berapa mas ?

MWIya, kalau suplemen cukup mahal ya. Bisa dari budgetnya sendiri bisa habis Rp. 600.000- Rp.800.000Biaya belanja suplemen makanan Rp.600.000-Rp.800.000 (R5,77-79)

D80Kalau mas sendiri belanja berapa lama baru belanja lagi ?

MW

853 bulan sekali untuk menyiasati itunya aja. Secara ekonomi aja gak yang terlalu sering-sering. Gak sesuai sama petunjuk kalau kita sesuai sama petunjuk suplemen itu ya bisa sebulan 1 kali. Kita enggak , sesuai budget.Belanja dilakukan 3 bulan sekali (R5,82-83)

DItu kan budgetnya gede, mas sendiri kok rela budget sebesar itu untuk suplemen makanan ?

MW90Cuma supaya ini aja accelerasi supaya cepat dalam hal waktu ya kalau suplemen makanan gak butuh waktu lama Rela embel suplemen makanan agar mencapai target dengan cepat (R5,89-91)

D Kalau saat ini mas jadi beban gak sih membeli suplemen makanan ?

MW 95Iya, untuk saat ini iya. Kita kan akhirnya juga berfikir untuk menyiasatinya.

DMotivasi mas sampai rutin minum suplemen makanan itu apa ?

MWSupaya ini aja membentuk badan , body Building.Motivasi konsumsi suplemen makanan adalah untuk body Building (R5,98)

D 100Konsumsi suplemen makanan ada target-target gak mas ?

MWTarget itu pasti ada. Kalau kita sudah membeli suplemen kan kita punya misalnya berat badan kita harus turun segini supaya targetnya bisa tercapai.

D105Kalau mas sendiri setelah konsumsi suplemen makanan berapa targetnya yang tercapai ?

MWYa...baru berkisar 10 % lah . kalau pada saat dulu kan sekarang kan saya gak konsumsi suplemen makanan dulu bisa mencapai 50-60%Suplemen makanan membantu pencapaian target responden (R5,107-109)

D110Kalau jadi anggota pusat kebugaran ini sudah berapa lama mas ?

MWSaya dari 2007Responden menjadi anggota pusat kebugaran sekitar 6 tahun (R5,112)

DMas pernah ikut event-event dari suplemen makanan gak ?

MW115Gak, gak pernah. Dari awal soalnya kita masuknya memang masuk ke Training. Jadi ada sekolahnya ada sertifikasi trainer. Itu kan 5-4 hari itu kan ada ujiannya Untuk menjadi traner perlu sertifikasi (R5,115-118)

D 120Mas biasanya apa yang dilihat dari suplemen makanan kalau suplemen makanan itu bagus ?

MWYaitu dari bentuk-bentuk tubuh, kalau untuk pembakar lemak ya dari jumlah lemak dalam tubuh kita.Suplemen makanan yang baik dilihat dari hasilnya selama konsumsi (R5,121-123)

D 125Kalau menurut mas suplemen makanan yang baik itu harus mahal gak ?

MWYa, absolutly iya. Suplemen makanan yang baik biasanya mahal (R5,126)

DKan gak semua orang konsumsi suplemen makanan itu mas menyikapinya gimana ?

MW 130Sebagai trainer sekarang saya menganjurkanya setel dulu pola makan dulu baru suplemen. Karena tanpa itu kita buang-buang uang.Sebelum konsumsi suplemen makanan harus mengatur pola makan dulu (R5, 129-131)

DKalau pribadi suplemen makanan bersifat wajib gak mas ?

MWfleksibel

D135Kalau terdapat satu produk itu biasanya apa yang menarik bagi mas ?

MWTergantung kebutuhan kita, kalau pengen membakar lemak ya kafein yang banya. Komposisinya

D 140Mas sebelum membeli suplemen makanan usaha untuk mengenalinya apa ?

MWPasti ada itu kecocokan, ketika kita makan suplemen ada yang gak cocok

DBerapa lama mas menentukan kecocokan dan tidaknya ?

MW145Seminggu pal