2014

vi prøver juicing

Siv june SkandSen

dameneSaftencolor cruSh

Siri carlSen aaSe

Pål På amfi

Stylisten viser sine favoritter s 6

Vårens trender - slik lager du stilen s 12

interiørarkitekten gir tips til vårens trender s 10

intervju med Pål Rake s 14

Konsert med Pål Rake 24. april - se program s 2

Sunne og enkle oppskrifter s 24

egeRSund23. - 26. april

DamenesAften

kl 20.00Smak på shots fra juicing! Yvonne Soggermoen juicer for oss og kommer med gode råd. Coop mega bidrar med økologisk frukt til juicingen.

kl 20.30Styrketrening for jenter! anne marte Sneve besøker notabene i anledning damenes aften. Hun skal holde et innlegg for oss om jenter og styrketrening. anne marte er aktuell med boka «Styrkebibelen for jenter» hvor du lærer alt du trenger å vite om styrketrening fra a-å.

anne marte er utdannet personlig trener ved norges idrettshøgskole, i tillegg til massasjeterapeut og kost-holdsveileder. Hun er for mange kjent fra tV 2 Sporty, god morgen norge og ettermiddagen på tV 2.

kl 21.00Pål Rake konsert! Pål Rake - kjent fra the Voiceholder konsert for oss

gode tilbudi butikkene!

23. - 26. april

torSdag 24. aprilkl 20.00 – 22.30

les om Pål Rake på side 14

Kommer på

damenes aften!

Kommer på

damenes aften!

anne marte Sneve

2

amFi eikunda SenteRet i SentRumÅpent mandag-fRedag 10-20 lØRdag 10-18 amFi-eikunda.no

på forsiden: Pål RakeStylist: Siv June Skandsen,modern designfoto: fotografenas.no

i redaksjonen: Jarl tengesdal, senterleder amfi eikunda. Cathrine evje, Princess. tone Byberg, gullfunn. elisabeth aarstad, Bik Bok. Susanne lein Vatnemo, eurosko. morten aakre, fotografen aS. ine a Haneferd, Bulldog Reklame.

Foto: fotografenas.no. grafisk utforming: Bulldogreklame.no.trykk: fuglseth aS. distribusjon: Bring. opplag:14 000med forbehold om trykkfeil / utsolgt.

alisher mirzo galleri – apotek1 – bare barn – bik bok – brilleland coop byggmix – cafè Fayancen – coop mega – cubus – din Ztil dressmann – euroSko – expert – Floriss – g-Sport – gullfunnkappahl – kitch’n – lindex – modern design – notabene – princess Skoringen – vita – Yes! vi leker

Les om:

hva Skjer:

damenes aften:torsdag 24. april- se program på side 2.

notabene:Konkurranser (i perioden 24.04-26.04):

Vinn spillnyheten «Bezzerwizzer - Hvor godt kjenner du norge?»Stikk innom notabene og fyll ut konkurransekupongen.

BOK-KOnKuRRanSe!Bli med i notabenes bokquiz, og vinn Jo nesbøs siste roman «Sønnen»!

anne marte Sneve signerer sin siste bok «Styrkebibelen for jenter», og notabene deler ut sunne vafler, frukt og grønnsaker. Velkommen til oss!

på senteret:få inspirasjon fra Catwalk-utstillingen med klær fra butikkene i hele senteret.

pÅ amFi eikunda i egerSundonSdag 23. april - lørdag 26. april

s 6

s 14

s 10

s 12

s 22

s 23

s 24

Siv june SkandSen viSer Sine vÅrFavoritterStylist og frisør Siv June Skandsen har plukket ut sine vårfarvoritter på senteret

pÅl rake Fra the voice Vi har tatt en prat med Pål og hørt hans erfaringer fra the Voice - og hvilken stylingtips han fikk derfra.

interiørarkitektenS tipSSiri Carlsen aase gir oss sine interiørtips for vårens trender - og viser oss sine favoritter fra senteret

color cruShKnalle farger gir oss vårstemningen

hot YogaYvonne Soggemoen, sertifiserthotyoga instruktør, driver SOhotyoga i egersund.Vi får et lite innblikk i hva Hot Yoga er

tren med Fargerinspirasjon med herlige farger

vi prøver økologiSk juicingRaskt, sundt og enkelt å gjøre selv

Siv June Skandsen

Siri Carlsen aase

Yvonne Soggermoen

Kommer på

damenes aften!

3

S

UPERTILBUD!

SUPERTILBUD!

20 ROSER150,-

Jubileumsroser

Egersund • AMFI Eikunda • Tlf. 51 49 11 22

Amfi Eikunda • Tlf.: 51 46 55 57

www.eurosko.com

ROOTSFør 399,-

Nå 299,-

LoopFør 599,-

Nå 199,-

MuzzoFør 599,-

Nå 299,-

ICUFør 599,-

Nå 399,-

DIN

ZTIL - AM

FI EIK

UN

DA

vårens nyheterhar ankommet butikken - kom innom å la deg friste!

viser sine vårfavoritterSiv June

Stylist og frisør Siv June Skandsen har plukket ut sine vårfarvoritter på amfi eikunda

for meg handler mote om personlighet. en uttrykksform som forteller hvem du er. mote er spennende, dynamisk og fint. alle fortjener å være den beste utgaven av seg selv, fra hår til klær. Jeg føler meg heldig som får jobbe med mennesker, forsterke folks indre følelser gjennom det ytre. det kan høres overfladisk ut for mange, men vi frisører gjør noe godt for selvfølelsen til kundene våre,

hver gang de er hos oss. Våre frisører gjør en viktig jobb og det synes jeg fortjener anerkjennelse. godkjente frisører i norge har 4 års utdannelse med fagbrev.

Klær, helhet, design og foto har alltid fasinert meg. Jeg liker å bryte antrekkene mine og interiøret hjemme med elementer som ikke passer helt inn. Stilen min er nok

ganske skandinavisk minimalistisk chic, med input av bohemske elementer. Jeg liker veldig godt dansk, svensk og norsk design.

Har du lyst å få med deg mer av hva Siv June gjør, så følg henne på instagram: @sivjune

Siv june Skandsenart director modern design. frisør, stylist, moteredaktør.

Vårens trender er nydelige pasteller, mye mint, blått og rosa. Metalliske detaljer i sko og vesker. 90-tallets rocka uttrykk vises godt i butikkene. Mye denim og statement t-skjorter. 70-tallets glamorøse stil fins det også mye av,

gjerne i blomstermønster, etnisk inspirert print og vide dressbukser. Her er noen av mine favoritter fra de flotte butikkene på senteret.

”

6

viser sine vårfavoritterSiv June

Varene finner du i følgende butikker på amfi eikunda: Bik Bok, din Ztil, lindex, Cubus, Skoringen, eurosko, gullfunn, Kappahl, Skoringen, modern design og Vita

7

Ta familien med til Skoringenog få mange gode tilbud på utvalgte modeller til

både store og små

Onsdag 23. april - lørdag 26. april

Amfi-Eikunda · Fabrikkgaten 2 · 4370 Egersund · skoringen.no

Str. 31-38Vanlig pris 299,-

Herrestr.Vanlig pris 499,-

Skinn · Damestr.Vanlig pris 599,-

Damestr.Vanlig pris 399,-

Skinn · Damestr.Vanlig pris 599,-

Str. 28-35Vanlig pris 399,-

Skinn · Herrestr.Vanlig pris 799,-

199,- 199,-

299,- 299,-

399,-

499,- 399,-

Skinn · Damestr.Vanlig pris 799,-

Damestr.Vanlig pris 699,-

499,- 499,-

G-SPORT EIKUNDATlf. 51 49 09 10

CASALL UNIT PRINT 7/8 TIGHTSSupertøff tights med mønster! “ Shapede” side-paneler for en feminin siluett. Høyt innhold av elastan tillater maks bevegelsesfrihet!

2XU COMPRESSION TIGHTS TIL DAMEReduserert muskeltretthet. Gir deg mindre stiv og støl muskulatur. Gir fordeler uansett form for aktivitet.

SPORTY VÅRTRENDER!

NIKE FREE 5.0+ TIL DAME OG HERRESuperlett og fleksibel løpesko som gir suveren løpsfølelse. Overdel i sømløs mesh.

BERGANS MICROLIGHT JAKKE TIL DAMEVindtett og vannavvisende 4-veis stretch-materiale.

NIKE LISTO TIL DAME OG HERREDual Fusion mellomsåle som gir en god demping og stabilitet mot underlaget.

SUPERLETT!

1299,-

GOD DEMPING!

799,-

GOD PASSFORM!

1249,-SUPERTØFF!

599,-FORLENGET RYGGPARTI!

1099,-

nYtt

DEsiGn!john friEDa

hårplEiE/stYlinG

79,-(105-129,-)

pr. stk.

* serum/Blonde spray 99,- og Elixir oil 129,-

3 2*

*vi spanderer den rimeligste(Pris finner du ved varen)

forliPglosser,

lePPePomaderog lePPestifter

sensilisritual care

134,-(179-219,-)

glacier essence

224,-(299,-)

Pr. stK.

Pr. stK.

Gullfunn AMFI Eikunda, 51 49 82 03 www.gullfunn.no

SMYKKER TIL KONFIRMANTEN

Kampanjen gjelder til 16. mai, eller så langt beholdningen rekker. Utvalget kan variere fra butikk til butikk. Vi tar forbehold om trykkfeil, prisendringer og utsolgte varer.

Sett før kr 749,-

Nå kr 499,-før kr 1.999,-

Nå kr 1.199,-

KONFIRMANTEN

kr 2.298,-

Siris

Interiørfavoritter

Siri carlsen aaseinteriørkonsulentlever og ånder for interiør, liker kreative løsninger og gjenbruk. Synes også at der kan være litt humor i interiøret. Siri tok interiør-utdannelse og har jobbet som interiørkonsulent etter hun sluttet som frisør for 13 år siden.

Siri jobber både som stylist i for-bindelse med foto av hus som skal selges og med innredning og valg avmaterial og farger i private hus. Hun finner inspirasjon i interiør-magasiner/bøker, reiser, blogger og butikker.

– min lidenskap er interiør, men når jeg ikke jobber med dette, såliker jeg å trene og å være sammen med familien, sier Siri

Vi har fått Siri Carlsen aase til å plukke ut sine favoritter på amfi eikunda. Resultatet ble en herlig blanding av mønstre i sort, hvitt og pastell

sammen med elementer av vårens sterke, friske farger.

Varene finner du i følgende butikker på amfi eikunda: Princess, floriss, Coop Byggmix, Kitch´n, lindex og Kappahl

Jeg synes det viktigste med interiøret er at en hver setter sitt preg på sin bolig, og ikke tenker for mye trender. Da kan det lett bli et kataloghjem. En bør legge sin sjel inn i

hjemmet for at det skal bli bra.”

10

Vårens trender 20

14

SiriS tipS:

Varene finner du i følgende butikker på amfi eikunda: Princess, floriss, Coop Byggmix, Kitch´n, lindex og Kappahl

• de store fargene nå er blå-grønt, en herlig miks av blått og grønt. fra den lyse blå til den nesten sorte.

• disse tonene er lekre sammen med kobber og gulltoner, som også er trendy i interiørbildet. Pastellfarger som gultoner og rosatoner kan også mikses. Burgunder, rustrødt og oransje vil vi også se fremover. Vil også nevne materialer som kork og bambus og møbler i lyst treverk.

• Betong og metaller er hot, matt keramikk i kanskje todelt farge.

• Kontraster er superviktig! Blankt og matt i skjønn forening!

• farger som er enkle til å bruke som basis er grå eller greige ( en ny farge som er en blanding av grått og beige ).

• for de som lurer, er hvite eller helt lyse vegger ikke «ut». myk opp med deilige tapeter, som nå finnes i et ufattelig utvalg fra grafiske mønster til romantiske blomster.

• i norge er vi glad i tradisjoner og det trygge! miks din egen stil med litt arvegods og litt nytt. din gamle stol kan få et nytt uttrykk i ny «drakt» og kanskje få en ny plassering i stua.

• Kunstplakater i collage og speil både gamle og nye er trendy. Kanskje kan en lage en billed-vegg med gamle og nye rammer med familiebilder.

• Hjemmet skal ikke kjennes som et ferdig konsept.

• gulvene er også viktige, her er mye nytt, både tepper, teppefliser, belegg og tregulv.

• Husk, ikke ta interiøret for alvorlig – lek litt.

• tør å prøve!

• miks og match ulike stoler rundt spisebordet – det løser opp det stive og gjør interiøret lekent og uhøytidelig.

• gruppèr pyntetingene istedenfor å sette ting utover, en får da et mer ryddig uttrykk. å samle ting på et fat er fint da kan en blande diverse ting både gammelt og nytt, blankt og matt. Husk litt humor!

• Heng gjerne frem favorittkjolen din på en knagg og de kule skoene, ingen grunn til å gjemme fine ting.

• ikke ha for mye pynt fremme, det kan lett bli rot. Skift heller litt på pynten. Ha ting fremme som du liker og som betyr noe for deg, uavhengig av trenden.

• Husk å ha et levende hjem, et hjem som gjenspeiler deg og din familie. Sår og riper i parketten og bord minner bare om at der er liv i huset.

• Velg kvalitet på ting som blir flittig brukt og suppler heller med billigere ting.

11

colorcrush

Genser kr. 249,- Bik Bok • Sko kr. 1099,- Skoringen • Bikinitopp kr. 179,- BikBok • Bikinitruse kr. 99,- Bik Bok • Solbriller Ray-Ban kr. 1399,- Brilleland

Klokke kr. 299,- Gullfunn • Dongerishorts kr. 299,- fra KappAhl • Blomsterkrans, Floriss

12

ekstiler av bambus er myke og føles som en blanding av den fineste silke og den mykeste bomull. Bambus absor-berer fuktighet, har en utpreget evne til å ”puste”, fjerne dårlig lukt og er antibakteriell. Bambus er en rask forny-bar ressurs.

Årets trender inkluderer:Pasteller, dyreprint, teksturer

og klare farger

genial til ReStYling aV HåRettørrshampo er genial for dagen etter vask til å restyle håret – den fjerner fett og produktrester så håret ser fresht og nyvasket ut. Perfekt om håret skal restyles til en rotete hale eller dult.

Rosa genser kr. 249,- Bik Bok • Grønn bluse kr. 599,- DinZtil • Gult skjerf kr. 199,- DinZtil • Mintgrønt skjerf kr. 79,50 Lindex • Neongrønn topp kr. 79,- Cubus • Jeans kr. 299,- Lindex

Bikinitop 179,- fra Bik Bok • Bikinitruse 99,- fra BikBok • Bed Head Tigi Tørrshampo kr. 259,- Modern Design • Converse kr. 699,- Eurosko • Rosa bukse kr. 199,- Bik Bok

Carrera solbrille kr. 1099,- Brilleland • Klokker i flere farger kr. 299,- Gullfunn • Øyenskygge fra Vita • Essie neglelakk kr. 129,- Vita 13

Jeg har endelig kommet dit, der jeg kan leve av musikken min”

14

Hårfarge som varemerke

her er stylingrådene pål rake fikk fra the voice:

• Bruk trendfarger som passer til deg selv, hold deg unna trendfarger som ikke passer

• Cognac-farge forsterker hårfargen

• Bruk også motsatt farge til håret, rødt hår passer til blå klær

• Rake må holde seg borte fra grønn og rosa

Fra the voice til platekontraktPål Rake ble ”headhuntet” til å bli med på

the Voice via læreren sin på musikkonservatoriet i

Kristiansand. med generell skepsis til musikk

konkurranser som tV underholdning var det viktig

for Rake å delta med æren i behold. med god

oppfølging og enorm støtte fra lokalmiljøet opp-

nådde Rake drømmen sin gjennom the Voice 2013.

Han kan nå leve av musikken sin og har nettopp

fått platekontrakt med universal music.

viktig med støtte fra dalanethe Voice trente oss deltagere opp til å fri til lokal-

miljøet for å hanke inn stemmer, det slapp egentlig

Pål Rake. Settet hadde lagt merke til den gode

støtten fra egersund og lokalavisen dalane tidende.

daglig fikk Rake telefon fra egersundere som ville

vise sin støtte, og facebook gruppen fikk raskt over

tusen medlemmer.

hårfargen ble varemerkei the Voice hadde Rake to personlige stylister. ”Vi

fikk et bevisst forhold til klær og hva vi uttrykker

med klær på scenen. folk hører med øynene, fikk

vi beskjed om.” Rake og de andre deltagerne fikk

”klesskole” en hel dag med Kåre Johnny endrerud.

der fikk Rake konstatert at hårfargen er hans beste

varemerke. ”første regel er å føle seg komfortabel.

Jeg trodde at garderoben min ville bli helt anner-

ledes og at jeg ville få en ny stil.” Rake var positivt

overrasket over at god stil og trend er å fremheve

trekk hos seg selv.

”Jeg følte at jeg fikk være meg selv og kan stå for alt jeg gjorde i the Voice” jenter med converse ”Jeg synes rocka jenter med skinn som har

”attitude” er kult. Jeg liker når folk stikker seg litt

ut og har farger som skaper uttrykk. gabrielle er en

artist som designer klær selv, og det er stilig. Hun

har også rødt hår og store klær i kul ”baggy” stil.

lene nystrøm har også bra stil. Hun velger kule ting

som skiller seg ut. Høyglans skinn og millitærklær er

annerledes og skaper tøffe uttrykk. de trenger ikke

vise så mye hud nødvendigvis, men vise at de føler

seg komfortable. Jeg vil også legge til at kjæresten

min har en kul kåpe i skinn. en ting til slutt: Jenter i

converse får min fulle oppmerksomhet!”

Pål Rake er født og oppvokst i Egersund.

Deltok i The Voice 2013 hvor han fikk 2. plass.

Pål er snart aktuell med platekontrakt fra

Universal Music.

Pål holder konsert på Damenes Aften!amfi eikunda torsdag 24. april kl 21

Vest

kr 3

99,-

og

Jean

s 39

9,-

fra C

ubus

• S

ko fr

a Sk

orin

gen,

999

,-

15

Pål R

ake

Styli

st S

iv Ju

ne S

kand

sen

har t

este

t her

retre

nder

fra

amfi

på

Pål R

ake.

til venstre:Komfort i dongeri. Smal sort jeans og blådongeriskjorte går fint an å kombinere. Blåfargen en bra til ansiktet og de blå øynene.

Jeansskjorte dressmann, kr 299Skjorte Cubus, kr 299,- Jeans Cubus, kr 299,- Sko Skoringen, kr 999,-

til høyre:Kombiner gjerne formelt med causal - og gjerne med farger.

Dressjakke kr 1599,- Sløyfe kr 199,-Skjorte kr 299,-alt fra dressmannBukser Cubus, kr 299,- Sko eurosko, kr 999,-

16

Blankt skinn i rocka stil. Bryt gjerne med annen farge på skoene.

Skinnjakke Kappahl, kr 999,-Skjorte dressmann, kr 299 Sko Skoringen, kr 799,-Bukse Kappahl, kr 499,-

«Får eg lov å klyppa deg Pål?» - Siv June Skandsen, stylist modern design

Sett med klokke og mansjettknapper fra gullfunn, kr 749,-

17

501guide 510 511

den smaleste modellen, lav på livet og ekstra smale legger

Smal modell som sitter lavt på livet og smale legger

levis bukser fra Bare Barn - fra kr 449,-

501normal klassisk passform med rette bukseben fra kne og ned

504normal passform, sitter under hoftene med rette bukseben fra kne og ned

508Vid modell som henger på hoftene og med spisset bukseben

Levi´s 501 er den mest kjøpte jeansen gjennom tidene!

Den første 501 buksa kom på markedet for 124 år siden. Det er kun et par år etter dalane tidende trykket sin første avis. nå kan du få

501 modellen for barn på Bare Barn på AMFI Eikunda. de selger også andre levis bukser basert på kjente voksne modeller.

levi Strauss 1829-1902, var en tyskfødt amerikansk klesprodusent og grunnla det kjente klesmerket levi’s. utgangspunktet i levi´s første jeans var å lage en arbeids-bukse som var slitesterk og tålte mye – og som ikke kunne ødelegges. derfor ble varemerket to hester som ikke kunne rive buksen i stykker. dette merket brukes fremdeles på buksene den dag i dag.

i mars kom den nye filmen til Barbie som handler om lumina - en havfrue som drømmer om å være en prinsesse. Så lenge hun kan huske har hun hatt magiske evner som får perler til å danse og gløde! lumina og hennes beste venn Kuda, en rosa sjøhest, legger ut på en eventyrreise til et majestetisk kongerike på havets bunn. der bruker hun kreftene sine til å hjelpe vennene til å gjøre seg klare til det kongelige ballet. underveis oppdager lumina at de magiske perlene hennes er nøkkelen til hennes sanne skjebne og til å redde hele kongeriket.

Barbiedukkene fra filmen finner du hos Yes vi leker.

– en ny film om BarbiePerleprinsessenP

film kr 299,- Barbie kr 199,- pr stk, Yes! Vi leker

18

Sommerfugluro 169,- Kili baby/junior seng 5999,-

Butikksjef Cathrine Evje er glad for at det har blitt større plass til å selge hele Princess-sortementet og at de i tillegg utvidet konseptet med Barnas Princess. Bildet ble tatt før åpning.

prisen Årets butikk 2013 gjenspeiler de prestasjonene som går på omsetningsvekst og kostnadskontroll. de har vist en veldig god utvikling over tid, hvor ett kjempegodt team nå har satt seg. de viser en veldig god effektivitet hvor salg pr time pr ansatt er godt over gjennomsnittet i princess, ett godt eksempel til etterfølgelse! -Per Christian eidevik, driftsjef i Princess norge

princess egersund ble i år kåret til årets butikk av princess kjeden i fjor. med gode prentasjoner i forhold til budsjett og god omsetning trengtePrincess på amfi å utvide lokalet til det dobbelte. Princess holder til i 2. etasje på amfi og åpnet det nye lokalet like før påske. med nesten dobbelt så stor plass blir det lettere å selge hele varesortementet til Princess, forteller Butikksjef Cathrine evje. i tillegg kommer det en integrert avdeling for barn som heter Barnas Princess.

blir princess egersund årets butikk neste i år? - det er jo umulig å si, men vi skal iallefall gi så god service vi kan til kundene våre.

Barnas Princess får to nye merker i butikken:

Princess utVideR!

Jordbærkake 149,-

ALLE PRODUKTER FRASEBRA OG JABADABADO

3 2forVi spanderer det rimeligste! Kan ikke kombineres med andre tilbud.

Gjelder kun hos Barnas Princess AMFI Eikunda fra 24.-26. april

Princess AMFI Eikunda har fått en helt egen Barnas Princess avdeling!

Kili baby/junior seng 5999,-

Sengesett Skogens Dyr fra 499,-

Uroholder 249,-

Heklet rev med lyd 119,-

Puttekassesett 249,-

Rådyr på hjul 369,-

Utvalget kan variere.

Jordbærkake 149,-

ALLE PRODUKTER FRASEBRA OG JABADABADO

3 2forVi spanderer det rimeligste! Kan ikke kombineres med andre tilbud.

Gjelder kun hos Barnas Princess AMFI Eikunda fra 24.-26. april

Princess AMFI Eikunda har fått en helt egen Barnas Princess avdeling!

Kili baby/junior seng 5999,-

Sengesett Skogens Dyr fra 499,-

Uroholder 249,-

Heklet rev med lyd 119,-

Puttekassesett 249,-

Rådyr på hjul 369,-

Utvalget kan variere.

Vi har GaVen som Gir FLesT muLiGheTer

dittgavekort.no kjøper du på Amfi Eikunda i gavekortautomaten ved Dressmann eller på dittgavekort.no

Kan brukes i 5000 butikker på nesten 100 kjøpesentre og på 50 hoteller.

19

www.barebarn.no • tlf 51 49 88 70 • AMFI Eikunda

249,-Vognleke

2199,-Asia Stellekommode

1299,-Baby Call BC 5500A

89,-Tøybok

Hos oss får du Levi’s til barn 399,-

Vippestol, farge Lavendel, brun og blå

299,-veil. pris 499,-

SYMA S107G.Fjernstyrt helikopter.

Kampanjepå dette

produktetgjelder KUN

26. april.

Trampoline.Diameter140 cm.Høyde 25,4 cm.Fra 3 år.

OPPBLÅSBAR

299,-

Sparkesykkel.Sammenleggbarmed justerbartstyre. Str. hjul120 mm. Maks vekt50 kg. Fra 5 år.

299,-

Sparkesykkel.Sparkesykkel med3 hjul. Til de minstemed 2 store forhjul.Max 20 kg.

399,-Kubbspill.

Klassiskt kubbspill i tre.For 2 spillere eller lag.

Fra 6 år.

Telefon 51 49 17 50

199,-Vi tar forbehold

om at enkelte varerkan være utsolgt.

NYHET!KVALITETSPRODUKTER

TIL BARN

HOPPEDYR FRA KIDZZFARM Fri for PVC og godkjent fra alderen 12 mnd. 399,-

NAVIR - OPTISKE-PRODUKTER De beste optiske «ut på tur» - produktene i markedet. Vitenskapelige leker produsert i Italia. FRA 39,-

Jordbærkake 149,-

ALLE PRODUKTER FRASEBRA OG JABADABADO

3 2forVi spanderer det rimeligste! Kan ikke kombineres med andre tilbud.

Gjelder kun hos Barnas Princess AMFI Eikunda fra 24.-26. april

Princess AMFI Eikunda har fått en helt egen Barnas Princess avdeling!

Kili baby/junior seng 5999,-

Sengesett Skogens Dyr fra 499,-

Uroholder 249,-

Heklet rev med lyd 119,-

Puttekassesett 249,-

Rådyr på hjul 369,-

Utvalget kan variere.

Hot Yoga!

Yogamatte fra g-sport

amfi eikunda torsdag 24. april kl 20

Skikkelig

Yvonne viser oss juicing på Damenes Aften!

For mer informasjon om juicing, se side 24 - 25.

Hot Yoga er for alle! det finnes i Oslo, Sandefjord, Bergen og egersund! Om du er stiv og støl eller smidig og myk – har ingen betydning for å trene hot yoga.

”Yogaøvelsene er fysisk og mentalt utfordrende, men samtidig lett å forstå for nybegynnere. Vi føler oss raskt sterkere, smidigere, lettere, mer fokuserte samt roligere i sinnet” -Yvonne Soggemoen, sertifisert hotyoga instruktør som driver SOhotyoga i egersund.

Vi i amfi trendager magasinet tok en prat med Yvonne ved yogamatten for å skjønne hva denne hotyogaen går ut på.– Vi trener i et 40˚C varmt lokale med 40% luftfuktighet, forklarer Yvonne Soggemoen. Hun ble sertifisert i 2010 på Costa Rica i det som heter Raa dhi Raja yoga, eller ashtanga som hun kaller det.

en kan se for seg en god sommerdag i thailand og tankene fører en raskt til bedagelige feriedager. er det hardt, får man noe ut av treningen som vi liker å si? – det er hardt fordi det er varmt. Vi svetter mye, drikker mye veske og renser kroppen samtidig som vi trener yoga. det gir god blodsirkulasjon som får oss til å føle oss myk og lett. Vi konsentrerer oss om en tanke om gangen. dette er en meditasjon som stenger ute alle bekymringer og stress når vi trener. alle er så glade når de kommer ut fra trening, sier Soggemoen.

Hvem trener hotyoga egentlig? – alle type mennesker fra 16 - 70+ år. Våre besøkende kommer fra Sandnes, Stavanger, nærbø og dalane. Vi trener på kveldene mandag til torsdag og Siv June starter opp med formiddagstrening på fredager etter påske.

Hva trenger jeg før jeg kommer på en hotyoga time? – Vi leier ut yogamatter, men det kan være greit å skaffe din egen personlige yogamatte. g-sport har yogamatter som er 4 mm tykke, som er anbefalt. ellers anbefaler vi treningsklær som tåler mye svette, helst ikke bomull.

SOhotyoga egersund holder til i tredje etasje i dalane energi sitt bygg i elganeveien 1, egersund.

Sertifiserte instruktører: Yvonne Soggemoen, unn therese Omdal og Siv June Skansen. www.sohotyoga.org

22

Hot Yoga!

notabene, kr 349,-

amfi eikunda torsdag 24. april kl 20.30

farger

• God passform, sitter høyt i livet og siger ikke. • Føles behagelig under trening, blir ikke klam. • Glidelås nede ved anklene, og lomme med glidelås.

testen er utført av dinside.no, januar 2014.

tReningStigHtSen SOm SKåRet BeSt i teSt!

Høy puls med vårens

Anne Marte signerer bøker under Damenes Aften!

anne marte Sneve besøker notabene i anledning damenes aften. Hun er aktuell med boka «Styrkebibelen for jenter» hvor du lærer alt du trenger å vite om styrketrening fra a-å.

anne marte er utdannet personlig trener ved norges idrettshøgskole, i tillegg til massa-sjeterapeut og kostholdsveileder. Hun er for mange kjent fra tV 2 Sporty, god morgen norge og ettermiddagen på tV 2.

Nike Air max Thea kr. 1099,- Eurosko • Polar Pulsklokke kr. 1499,- G-Sport • FS Ekatinka Jacket kr. 599,- G-Sport • Treningstights kr. 299,- KappAhl Casall Multi Balance Trainer TRX kr. 699,- G-Sport • Emily down vest kr. 299,- Cubus • Nike Signal Tee kr. 249,- G-Sport • Solbriller kr. 1099,- Brilleland Kari Traa Deilig Hipster kr. 99,- G-Sport • Håndklede kr. 69,- / 129,- Princess • Casall drikkeflaske kr. 10,- G-Sport

23

amfi trendmagasinet testet ut gode oppskrifter fra Super Juicy boken av Carina Hultin dahlmann.det er raskt, sunt - og enkelt å gjøre selv!

prøvjuicing- helse i hver dråpe

24

Birkebeinerenjuiceenten det er på sykkel eller ski, er «Birken» blitt et populært mål for mange treningsentusiaster. for de fleste er det en seier i seg selv å komme i mål – gjerne uten at vi føler oss helt ødelagte. Om tiden i tillegg er ok, er vi ekstra fornøyde med innsatsen. mange har løpt maraton med kun juice som påfyll underveis, så hvorfor ikke gjøre det samme i Birken? trenger du et hurtig energipåfyll, eller ønsker å sørge for å ha riktige næringsstoffer i kroppen, bør denne juicen inntas underveis eller 30 minutter før rittet eller rennet. den bør også drikkes minst en gang hver dag i uken før du skal prestere.

1 liten rødbete1 eple1 gulrot1/ 5 ananas3 cm ingefær1 stangselleri1/ 5 agurk1/ 3 sitron

godsaker i juicen:antioksidanter, lettopptakelige karbohydrater, nitritter somsenker blodtrykket og øker kroppens utholdenhet, beta-karoten, elektrolytter og vitamin C.

tips: tilsett gjerne 1 ss udo’s Choice olje, eller mandelsmør og noen sukkerfrie, tørkede aprikoser, og lag en juicesmoothie. dette vil mette enda mer og gi en ekstra dose med energi.

easy morning:3 gulrøtter1 eple1/2 appelsin1 stang selleri1 cm ingefær

Yvonne Soggemoens egen oppskrift:

det er mer «ekte» smak i alt økologisk, sier Soggemoen.– Coop mega satser på økologisk frukt og grønt og det er helt fantastisk. Jeg har ventet på at noen skulle gjøre det! de har iallefall fått meg som ny kunde!

«Om du bare starter med juicing èn gang til dagen har du allerede gjort enormt for helsa di!» -Yvonne Soggmoen, sertifisert hotyoga instruktør.

Ingefærshotenergigivende, rensende og styrker immunforsvaretingefærshot er det jeg kaller den sunne espressoen. Hvis du føler deg litt energiløs, eller du brygger på en forkjølelse eller annen sykdom, vil ingefær ta knekken på det– garantert! Shoten virker også energigivende, rensende og varmende. den renser blodet og styrker immunforsvaret med gingerols.

1/2 eple10 cm ingefær

Kan inntas 1- 2 ganger om dagen.

Sellerishotvanndrivende, mineralrik og rensendeføler du deg litt oppblåst i kroppen og sliter medvannansamlinger? eller kanskje du har vært på en lang flytur, er hoven i beina og trenger å sette litt fart på systemet? da er denne sellerishoten perfekt. Selleri virker nemlig både vanndrivende og rensende.

1–2 stenger med stangselleri½ epleKan inntas 1- 3 ganger om dagen.

Smertelindrende og fettforbrennendeChili inneholder stoffet capsaicin, som er kjent for å øke kroppens fettforbrenning. Stoffet er gjennom flere studier også påvist å være en naturlig smertedemper, spesieltved smerter i muskler og ledd. Capsaicin hemmer følsomheten til ulike reseptorer i kroppen, og dermedføler vi mindre smerte.

¾ chili3 cm tykk ananasskiveKan inntas 1- 3 ganger om dagen.

Chilishot

Phillips Juicemaskin, expert, kr 1399,-

frukt og grønnsaker får du i rikt utvalg på Coop mega. Velg gjerne økologisk.

Oppskrifter er hentet fra boka ”Super Juicy” av Carina Hultin dahlmann. ( notabene 299,-)

amfi eikunda torsdag 24. april kl 20

Yvonne viser oss juicing på Damenes Aften!

25

Tilbudene gjelder i perioden 23. - 26. april

AMFI Eikunda9-20 (9-18)

Bli medlem se coop.no

Coop byggekonto- en enkel måte å betale på

Drygolin oljedekkbeis 10L

Nå 598,-Før 649,-

Gassgrill Varberg 3B sort. Før 1590,- Nå 1390,-

Høytrykksvasker K5

2990,-

Gjør terrassen klar for sommeren!

TorsdagKomle med Lammekjøtt kr 129,-

FredagLammestek med dagens grønnsaker kr 129,-

LørdagPulled Pork kr 110,-

Meny Tendager

Prøv gjerne våre gode salater med honning glaserte nøtter!

Coop - litt dittI Coop får du kjøpeutbytte på alt du handler. Mer informasjon om de ulike fordelene finner du på: Coop.no

Prisene gjelder Coop Mega fra23.4 til og med lørdag 26.4.Kun til privat husholdning.

Forbehold om utsolgt og trykkfeil.

Økologisk frukt og grønnsaker

-30%Nå har vi

kampanje på

økologisk frukt

og grønt!

Amfi Eikunda

BEAUTY

PHILIPSHÅRFØNER HPS910. • 2100 watt • Profesjonell AC - motor • 6 hastigheter • Keramisk teknologi • Ion- behandling.

599RETTETANG ST270E. •Kombinert tang med rette- og krøll funksjon • Keramiske plater for beskyttelse av håret • Varmebestandig matte medfølger.

499299PHILIPS HÅRFØNERHP8230. • 2100 watt • 6 varme/ hastighets- innstillinger • 14 mm friseringsmunnstykke • Coolshot • 1,8 m strømledning.

499

TRÅDLØS WI-FI REKKEVIDDEUTVIDER

EKSTERN FORSTERKERRP-N53. Med Asus RP-N53 kan du forlenge de trådløse nettverkssignalene i hjemmet.

3299

ACTION KAMERACHDHX-302. • Ny topp modell. Hero3+ Black Edition • 20% mindre og 25% lengre batteritid enn forgjengeren • 12 MP opptil 30fps • Innebygd Wi-Fi, Wi-Fi fjernkontroll • Vanntett hus ned til 40 m.

GOPRO HERO3+BLACK EDITION

12 MP ACTION KAMERA

WI-FI

799DAB+ ADAPTER TIL BILC2. • Justerbar arm for sigarettenner uttak • DAB/ DAB+ via bilens stereoanlegg • Alle funksjoner styrt fra enheten • Forhåndsprogrammerbare stasjoner • Enkel plug og play via FM-sender.

DAB+ ADAPTER TIL BIL

12VOLT

USB DAB+RADIO

STEREO DAB RADIODA300WHITE. • FM/DAB+ radio • Bluetooth • 2x5 watt stereo og meget god lyd • USB lading. Finnes i hvit og sort • Klokke/ alarm-funksjon.

1299STEREO DAB+ RADIO

USB DAB+RADIORADIO

FM

24” LED TV MED DVD LED24DVDT. • Full HD LED TV • Meget god bildekvalitet • 12 Volt og 220 Volt • Innebygd DVD spiller • Inl. 12V kabel.

1999

24” FULL HD LED

INNBYGD DVD SPILLER

12 VOLT

2xHDMIDVD

INNEBYGD 12VOLT

RIKSTV

GODKJENT

24”LED

FULL

1080pHD DVBT

DVBC

1399DASHCAM

FULL HD

VIDVINKEL

DASH KAMERADRIVEPRO200. • Dashbord kamera for bil med 2,4” LCD-skjerm • 160 graders bildevinkel • Full-HD, Wi-Fi • 16GB micro SD minnekort.

egeRSundwww.amfi-eikunda.no