tribuna regional 10 edi§£o

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Ano. 1 - Edição. 10 - Verão, Dezembro 2014 - tribunaregional@gmail.com

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    TTTRIBUNA RRREGIONALINFORMATIVOINFORMATIVO

    ContestadoAno. 1 - Edio. 10 - Vero, Dezembro 2014 - itribunaregional@gmail.com

    Agora tambm

    Chaveiro Personalizado!Faa seu

    oramento!

    A Lista P.2

    A bicicleta sua? P.2

    2014 o passado que virou histria P.3

    A importncia da orientao

    profissional na prtica de exerccios P.3

    Assdio moral pode ser enquadrado

    como improbidade administrativa P.4

    A importncia do conhecimento P.4

    Natal P.5

    Tnis de Mesa P.5

    Ideal para fazer sua Camiseta eIdeal para fazer sua Camiseta e

    chinelo personalizados chinelo personalizados

    Ideal para fazer sua Camiseta e

    chinelo personalizados

  • Edio e diagramao:

    Edenilson Perego

    (49) 8408.5521

    Reviso:

    Mrcio Roberto Goes

    Toda matria assinada de inteira

    responsabilidade do autor.

    vezes essas crianas chegam em

    casa e se no tiver dinheiro acabam

    apanhando, pois os covardes, digo

    os pais, mandam seus filhos s ruas

    para pedir dinheiro, mas j fui

    informado tambm que muitos pais

    batem no filho pegam o dinheiro vo

    pro bar, voltam e batem de novo na

    criana ou na me.

    Tenho certeza que a criana

    no tinha nem noo do que ela

    estava fazendo, muito menos saber

    o que ela pode comprar com um real,

    entretanto estava l pelas ruas

    andando faceira de chinelo de dedo

    e vidrada na minha bicicleta, creio eu

    que ele gostaria de ter uma bicicleta

    tambm.

    Parei pra pensar o que eu

    estava fazendo na idade dele,

    certamente no estava nas ruas

    pedindo dinheiro, mas sim em casa

    bem al imentado e ass is t indo

    televiso ainda por cima.

    Ento cheguei a concluso de

    que nunca existir uma soluo pra

    isso, enquanto vivermos numa

    sociedade aonde as pessoas esto

    mais preocupadas em qual vestido

    usar para ir em uma festa fazer

    besteiras ou at mesmo no parar

    em nenhum momento para ajudar o

    prximo, vamos continuar vendo

    crianas pelas ruas da cidade. E o

    pior no foi eu ficar complexado com

    o assunto, mas sim um dia que fui

    contar esta histria pra um grupo de

    pessoas e uma mulher me falou que

    aquela criana estava querendo

    roubar minha bicicleta...

    A Lista

    Oswaldo Montenegro

    Faa uma lista de grandes amigos

    Quem voc mais via h dez anos

    atrs

    Quantos voc ainda v todo dia

    Quantos voc j no encontra mais

    Faa uma lista dos sonhos que

    tinha

    Quantos voc desistiu de sonhar!

    Quantos amores jurados pra

    sempre

    Quantos voc conseguiu preservar

    Onde voc ainda se reconhece

    Na foto passada ou no espelho de

    agora

    Hoje do jeito que achou que

    seria?

    Quantos amigos voc jogou fora

    Quantos mistrios que voc

    sondava

    Quantos voc conseguiu entender

    Quantos segredos que voc

    guardava

    Hoje so bobos ningum quer

    saber

    Quantas mentiras voc condenava

    Quantas voc teve que cometer

    Quantos defeitos sanados com o

    tempo

    Eram o melhor que havia em voc

    Quantas canes que voc no

    cantava

    Hoje assovia pra sobreviver

    Quantas pessoas que voc amava

    Hoje acredita que amam voc

    Faa uma lista de grandes amigos

    Quem voc mais via h dez anos

    atrs

    Quantos voc ainda v todo dia

    Quantos voc j no encontra mais

    Quantos segredos que voc

    guardava

    Hoje so bobos ningum quer

    saber

    Quantas pessoas que voc amava

    Hoje acredita que amam voc

    A bicicleta sua ?

    Certo dia, no sei por que

    cargas d'gua eu estava andando de

    bicicleta noite. Era mais ou menos

    20h, estava chegando perto de uma

    subida. Enquanto me preparava

    psicologicamente para enfrent-la,

    uma criana grita do fim da rua para

    eu esperar.

    Na hora foi muito estranho,

    pois no esperava ser parado por

    uma criana, ento chega aquele

    cidadozinho com mais ou menos 5

    anos de idade, e fala: Tem um real

    tio?

    Sabe aquele momento em

    que at teu corao para de bater?

    Pois , eu paralisei e me lembrei que

    tinha umas moedas na carteira,

    estacionei a bicicleta, puxei a

    carteira e entreguei uma moeda de

    um real para o garoto. Mas no me

    aguentei e fiz uma pergunta, voc

    estuda aonde? Ele me respondeu

    dizendo o nome do colgio. Nisso ele

    olhou para minha bicicleta e pediu:

    Ela sua? Sim, minha, respondi,

    ele me olhou novamente e disse:

    muito bonita, mas ento beleza

    obrigado tio, tchau.

    Aquele dia se foi pra mim, no

    conseguia mais parar de pensar

    naquele menino. Ser que foi correto

    eu dar o dinheiro pra ele? J ouvi

    trocentas opinies a respeito, muitos

    falam que errado dar o dinheiro,

    mas ir at uma padaria e comprar um

    lanche correto. No tinha nenhuma

    padaria por perto naquele lugar,

    ento essa proposta no dava certo.

    Outros j me falaram que muitas

    16

    @@@

    Gabriel da

    Costa Leite

    https://www.facebook.

    com/gabriel.dacostaleite

  • 2014 o passado que virou histria

    O esporte de Caador tem muito

    a comemorar em 2014. No foi o melhor

    ano sei que muito ainda se pode

    melhorar e acredito que um trabalho

    srio e com a participao de todos, as

    coisas comeam a tomar seu rumo. Digo

    isto pois, o tnis de mesa muito

    conquistou e muito mais conquistar.

    Neste ano conseguimos nossa sede

    prpria, o Ginsio Juventude onde o

    tnis de mesa fica acessvel e tem hoje a

    participao de cerca de 80 crianas nas

    escolinhas de base.

    Com este espao conseguimos

    realizar o 1 campeonato municipal de

    tnis de mesa, a 3 copa FMEC Dimar

    Esportes de tnis de mesa, e mais duas

    e t a p a s d o r a n k i n g o l m p i c o e

    paraolimpico municipal de tnis de

    mesa. Em c inco meses foram 4

    campeonatos e no ms de dezembro

    ainda realizamos uma ao social no

    bairro Martelo em parceria com o Grupo

    de Jovens: A campanha Pequeno

    Abrao.

    Agradeo de corao a todos que

    neste ano colaboraram com o tnis de

    mesa de Caador e desejo em nome da

    diretoria da Associao de Tnis de Mesa

    de Caador, alunos e pais, boas festas a

    todos que o prximo ano possamos

    fazer ainda mais pela comunidade e pelo

    povo caadorense.

    o exerccio se estiver na dvida de

    que est certo ou no.

    Certifique-se que voc est

    na postura correta e tenha sempre

    em mos uma garrafinha de gua,

    pois os lquidos eliminados atravs

    do exerccio precisam ser repostos

    para o perfeito funcionamento do

    corpo!

    Importantssimo: o exerccio est lhe

    causando dor? No vale aqui aquela

    dor aps o exerccio, esta normal,

    principalmente na primeira semana.

    Mas a ateno deve estar se houver

    d o r n a s c o s t a s d u r a n t e u m

    ag a ch a me n to , p o r exemp lo .

    A famosa lombalgia a queixa mais

    c o m u m e n t r e o s p a c i e n t e s

    praticantes de atividades fsicas.

    Isso acontece por dois motivos

    bsicos: 1) os exerccios esto

    sendo realizados de forma errada,

    por vezes por falta de orientao

    profissional; 2) o tipo de exerccio

    que a pessoa pratica no indicado

    para ela, tendo em vista que a

    maioria das pessoas apresentam

    algum tipo de alterao postural ou

    problema na coluna j instalado

    (mesmo que a pessoa no saiba

    disso).

    Nesse caso de dor, o primeiro

    passo buscar ajuda mdica, como

    j foi dito. Uma forma de viabilizar a

    p r t i ca do exerc c io sem se

    prejudicar buscar a orientao de

    um fisioterapeuta. Este profissional

    ir avaliar o seu problema, olhar os

    exames que possivelmente o mdico

    lhe solicite e ir lhe ajudar a realizar

    os exerccios de forma correta. O

    bom fisioterapeuta saber responder

    suas dvidas e tambm lhe dir qual

    tipo de exerccio e aparelho que voc

    deve evitar ou restringir o uso. O

    fisioterapeuta tambm poder lhe

    ajudar a encontrar o tipo de atividade

    fsica mais indicada para o seu caso,

    em especfico.

    Com o intuito de melhor

    atender s pessoas que esto em

    busca de melhorar sua sade, os

    profissionais da educao fsica e da

    fisioterapia trabalham em conjunto

    para proporc ionar cond ies

    adequadas para a realizao da

    atividade fsica. Isto sim a prtica

    do exerccio fsico orientado!

    Fonte:

    h t tp : / /www.educacao f i s i ca .com.b r /

    Fernanda Zunino

    A importncia da orientao

    profissional na prtica de

    exerccios

    Para praticar qualquer tipo de

    atividade, desde uma simples

    caminhada at o profissional, o

    melhor a fazer buscar um exerccio

    orientado.

    Para iniciarmos qualquer tipo

    de exerccio fsico, devemos saber

    se o corpo est apto a tal prtica.

    Cada tipo de exerccio exige de