ומערכת היחסים עם אוכל

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

לרדת במשקל...

מהי הדרך הנכונה?

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

להרגיש קלים יותר...

גם אם לא בדיוק נראה

ככה.

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

הרבה דיאטות ועדיין לא להצליח.לנסות אפשר

?האם אנחנו מחפשים את הפתרון במקום הנכון

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

...בואו נפנה את הזרקור פנימה

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

פנימי?בקונפליקטיכול להיות שהאכילה שלנו, מקורה

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

ועצמיאני בין

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

עצמי לא אוהב את אנילעצמי לא קשוב אניעצמי לא סומך על אניעצמי קשה עם אניעצמי ביקורתי עם אני

בעצמיאני נוטה לשלוט עצמי לא מקבל את אנילעצמי לא סולח אניעצמי לא מעריך את אני

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

?עצמי? ומי זה אנימי זה

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

...המפתח הואהרגשו ראשה מערכת היחסים שבין

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

אצל מרבית האנשים, בשלב מסויים בחיים, בעקבות מצוקה

החליט הראש- רגשית גדולה את ולהדחיקלקחת פיקוד

הרגשות פנימה.הרגשות לכלוא ולנעול את

במתקן כליאה פנימי

הבוסלקח אחריות והפך להיותהראש

לרגש שלכם מרשה הראשהאם ?שלכם להתבטא בחופשיות

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

לרקודלשיר

לבכותליזום שיחה עם זרים

להתאהבליצורלהנות

בך מגיל צעירשולטכשהראש

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

אתה הופך להיות:אחראי, רציני, בעל עקרונות, מסור

והגיוני.אבל גם...

דעתן, ביקורתי, מגביל, חשדן, דואג, מלחיץ, לא ספונטאני, נוקשה, וכחן, סגור, לא רוקד,

שתלטן, מתנשא, מאשים, קורבני, מרוחק, .מבוגר ולא באמת מאושרעצור, כבד, עצוב,

מפעיל טכניקות שליטה:הראש – ברגש לשלוטכדי

בלבול מה הוא באמת רוצהלרגש לשכוחגורם

לא מגלה אהבה ולא נותן מחמאות התעלמות

הקטנה מחמירהעצמיתביקורת

בכל הדברים הלא טובים שקוריםהרגשמאשים את אשמה

הרגש בגןנוטע זרעים של חרדות חרדות

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

תרופות וצריך משוגעאומר לרגש שהוא תרופות

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

המתוסכל מוצא עצמו בכלא, הרגשלא מבין על מה נאסר

...ואז

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

התפרצויות זעם

עצב

דיכאון

אוכל

כי זה מה שקורה למי שלא אוהבים אותו, שלא סומכים עליו, שמגבילים אותו, ששולטים בו, שמענישים אותו. שמונעים ממנו לבוא

לידי ביטוי ומבודדים אותו מהעולם - האוכל הופך להיות מאוד משמעותי.

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

אפשר לשקוע לדיכאון ואפשר להילחם חזרה:

אכילה מוגזמת

עישון סיגריות ללא הפסקה

אלכוהול עד כדי התמכרות

את הכסף(לראש )לבזבז שופינג –

פגיעה בגוף וניסיון – במקרים ממש חמוריםהתאבדות

או...

מחלה קשה.2010 כל הזכויות שמורות לניסים אמון. אוקטובר ©

מאפשר:הראשורק אז

התחשבות

חופש מהעבודה

אמפתיה מהסביבה

מותר לבכות, מותר לנוח באמצע היום, מותר לקבל תשומת לב,

ומותר לאכול מה שרוצים...

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

אבל המחיר הוא גבוה

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

כי אפשר למות מזה

לא רק מחלות קשורות לנתק הפנימי שבין , אלא גם מצוקות פסיכולוגיות הרגש והראש

:כמו ערך עצמי נמוך

התקפי חרדה

הפרעות אכילה

בעיות פריון

חוסר שקט

דיכאון

בואו נסכם לרגע...

התנהגות כפייתית, התמכרות והשמנה.

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

חשוב לזכור שצרות אלה הן רק סמפטומים חיצוניים של מצוקה בסיסית יותר במערכת היחסים שבין הראש

.ההורה הפנימיוהרגש. וגם כמובן מהעדרו של

הרגש

ההורה הפנימי

הראש

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

שלב ראשוןטרילותרפיה -

הרגש והראש ליצור שיחת גישור בין

לעזור להם להבין אחד את השני

להביע את הקושי שלהם

לעזור להם לבקש עזרה אחד מהשני

במטרה לסלוח ולאהוב

שלב שניטרילותרפיה - התעוררות המודעות וההבנה ששיש גם אותי, ושאני

חייב להוביל ולהנהיג אם חשוב לי לאן נגיע.

להעיר בעל הבית, את ההורה הפנימי,

האני האמיתי. לכל הרגש והראשזה שנושא את

מקום

כל הזכויות שמורות לניסים אמון. ©

.שעליו להתעורר מהמצב הפאסיווי בו היה שרוי שנים רבות

הימניהראש

הגיע הזמן לעשות סדר: עוברים בין שלושה כיסאותהטרילותרפיהבשיטת

השמאליהרגש

האמצעיההורה הפנימי

בהעדר מצוקה רגשית האכילה תפחת.2011 כל הזכויות שמורות לניסים אמון. ©

וזה לא כל כך מסובך כמו שחושבים...

..2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

טרילותרפיהבשיטה מדהימה המשלבת דיאטה ופסיכולוגיה

נפתרות הרבה מאוד בעיות הרגש והראשבשיחת הגישור שבין .שנתקעו שם רק בגלל חוסר תקשורת

מספיק ושאפשרתי שלא הייתי ער, מבינים הכיסא האמצעיבישיבה על אוביל אותם. שאני שלי להוביל אותי במקום ולרגש לראש

.2011 כל הזכויות שמורות לניסים אמון, ©

בשילוב המיוחד שלנו משיגים בזמן קצר איזון פנימי בין . מחזירים את השלום ואת האהבה, וכשיש הרגש והראש

אהבה כבר לא צריך לאכול כל כך הרבה.

ומלמדים אותו האני האותנטיאת מעיריםמנהיגות. האושרו סוד תורת הזן פסיכולוגיה, וכך

נהפכים להיות אחד

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,

www.Trilotherapy.com לפרטים על סדנאות

לבחירת מטפל או מטפלת

לקורס הכשרת מדריכים

.2011© כל הזכויות שמורות לניסים אמון,