Cómo construimos nuestra autoestima

UNIVERSIDAD NACIONAL

FEDERICO VILLARREAL

Dra. S.P. Hilda Jauregui

INTEGRANTES:

ALIAGA CHAVEZ, Christian

PALOMINO ROJAS, Eddy

VILLEGAS ALCÓCER, Roxana

“Lo mejor que te

puedes regalar es

el amor a ti

mismo”

Escalera de la

Autoestima

Consiste en una serie

de escalones que hay

que desarrollar para

lograr la autoestima

Autoconocimiento: Saber cómo soy, que

me gusta y que me

disgusta de mí.

Auto concepto: Saber decir quién soy

mediante un concepto

claro de mi persona.

Auto evaluación: Saber

evaluar y examinar mis

acciones, reacciones,

pensamientos y actitudes.

Auto aceptación: Saber

aceptarse tal como es uno.

Auto respeto: Saber

respetarme como persona

y como lo que soy.

Autoestima: Saber

valorarse, quererse y

aceptarse tal como se es.

“El peor de los males que le

puede suceder al hombre es

que llegue a pensar mal de

sí mismo”. 1

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¿Qué es la Autoestima?

Tipos de autoestima

AUTOESTIMA BAJA

AUTOESTIMA

MEDIANA

AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA BAJA

ES VALORARNOS,

QUERERNOS Y

ACEPTARNOS TAL

COMO SOMOS

PENSANDO EN QUE

SOMOS CAPACES DE

LOGRAR LO QUE

NOS PROPONEMOS.

PASIVA

AGRESIVA

Inseguros Sin metas

Complace para

ser aprobado

No conoce ni

respeta sus

derechos.

Se ofende

fácilmente

Temeroso y

acomplejado

PASIVA

AGRESIVO

Envidioso Y

Egoísta

Criticón e

impositivo

Agresivo y

ofensivo

No conoce ni

respeta los

derechos de los

demás.

AUTOESTIMA MEDIANA

Indiferente

Metas inconclusas

Lo deja todo

para mañana

Indeciso

AUTOESTIMA ALTA

Confía en

sí mismo.

Piensa antes

de hablar.

Acepta

sus

errores y

aprende.

de ellos

Se siente bien

consigo

mismo.

Factores que disminuyen

nuestra autoestima

Maltratos físicos,

emocionales o

sexuales.

Miedo al abandono por

creer que dependemos

necesariamente de otros.

Exigirnos más de

nuestras capacidades

Verse a sí mismo de

forma negativa.

No tomar en cuenta

nuestros sentimientos,

necesidades y deseos.