tsahim hereglegdehvvn2
TRANSCRIPT
![Page 1: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/1.jpg)
«Биднийхоол,хүнс»
![Page 2: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/2.jpg)
Түлхүүр үг:•Хоолны илчлэг- бие махбодын үйл ажиллагаа хэвийн явагдахад шаардагдах эрчим хүчний эх үүсвэр•Уураг –биеийн өсөлтөнд хэрэгцээтэй бодис•Өөх тос-илчлэгийн эх үүсвэрийн нэг хэлбэр•Амин дэм-хүний биеийн эрүүл өсч хөгжихөд зайлшгүй шаардлагатай бодис•Нүүрс ус-хүний биеийн илчлэгийн бас нэг эх үүсвэр•Эрдэс бодис-хүний бие махбодын үйл ажиллагаа ба өсөлтийн зүйлшгүй шаардлагатай химийн бодис
![Page 3: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/4.jpg)
Уураг- Уураг- бие бие
махбодийг махбодийг нөхөн нөхөн
төлжүүлдэг.төлжүүлдэг.
![Page 5: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/5.jpg)
Өөх тос- Өөх тос- илчлэгийн илчлэгийн
эх эх үүсвэрүүсвэр
![Page 6: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/6.jpg)
Амин дэм-Амин дэм-биеийн биеийн
эсэргүүцлиэсэргүүцлийг йг
сайжруулдасайжруулдаг.г.
![Page 7: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/7.jpg)
Витамин А –Витамин А – хараа хараа сайжруулдагсайжруулдагВитамин В – Витамин В – эрчим эрчим хүчний нөөц өгч, хүчний нөөц өгч, дархлааг бэхжүүлдэгдархлааг бэхжүүлдэг
Витамин Витамин DD – – яс ясбэхжүүлдэбэхжүүлдэгг
– Витамин С – Витамин С биеийг биеийг
, чийрэгжүүлж, чийрэгжүүлж өвчнөөс өвчнөөссэргийлдэгсэргийлдэг
![Page 8: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/8.jpg)
Нүүрс ус-Нүүрс ус-илчлэгийн илчлэгийн эх үүсвэр.эх үүсвэр.
![Page 9: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/9.jpg)
Эрдэс бодис- Эрдэс бодис- ясны ясны
сийрэгжилтээс сийрэгжилтээс сэргийлдэгсэргийлдэг
![Page 10: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/10.jpg)
Биед сөрөг нөлөөтэй хүнсБиед сөрөг нөлөөтэй хүнс::• ““Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola”Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola” болон болон бусад өнгөтэй,хийжүүлсэн ундаануудбусад өнгөтэй,хийжүүлсэн ундаанууд
• ЧипсыЧипсы
• Хагас бэлэн бүтээгдэхүүнүүдХагас бэлэн бүтээгдэхүүнүүд ( (бэлэн бэлэн гоймонгоймон, , хиамхиам, , төрөл бүрийн шөлнүүд..төрөл бүрийн шөлнүүд...).)
• ГамбурГамбургер,чизбургер,хот-дог,сендвич...гер,чизбургер,хот-дог,сендвич...
• Амттан-торт,мөхөөлдөс,шоколад... Амттан-торт,мөхөөлдөс,шоколад... ( (их их хэмжээгээрхэмжээгээр))
![Page 11: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/11.jpg)
Ашигтай Ашигтай хүнсхүнс
Сөрөг хүнсСөрөг хүнс
![Page 12: Tsahim hereglegdehvvn2](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022052214/55a34c211a28ab536e8b4702/html5/thumbnails/12.jpg)
э.