tu te cuida s, yo te cuido - iq outsourcing · 2020-03-30 · tu te cuida s, yo te cuido covid-19...
TRANSCRIPT
COVID-19CORONAVIRUS
Tu te cuidas, yo te cuido
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
Orientaciones para promover el autocuidado y recomendaciones para permanecer en la vivienda.
EN EL HOGAR
Cúbrete con el antebrazo paraestornudar o toser y lávate las manos
después.
No fumes al interior de tu vivienda.
Limpia y desinfecta paredes, pisos, techos y superficies.
Mantén la ventilación e iluminación natural en los espacios.
Busca actividades manuales y físicas para hacer en casa y establecer rutinas.
Si algún miembro de tu familia presenta síntomas, notifica a los
teléfonos de tu zona..
El lavado de manos debe durar 20-30 segundos, en especial antes de preparar y consumir alimentos o bebidas, usar el baño y después de estornudar o toser.
Tu te cuidas, yo te cuido
COVID-19CORONAVIRUS
Usa agua potable para preparar alimentos y lavarte las manos.
Si el agua no es tratada, déjala en el fogón por 3 minutos y luego de que hierva, espera a que enfrie y guárdala en
un recipiente limpio y con tapa.
El agua tratada no la debes hervir, pues perderá el cloro y potabilización.
Los tanques de almacenamiento y
transporte de agua se deben desinfectar.
Las fuentes de agua deben estar libres de residuos.
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
AGUA POTABLE
Tu te cuidas, yo te cuido
COVID-19CORONAVIRUS
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
AGUA LLUVIADebes recoger el agua lluvia en un recipiente limpio.
La puedes utilizar para el lavado de ropa y sistemas sanitarios.
Déjala reposar por 10 minutos para que los residuos sólidos lleguen al fondo.
Filtra el agua y hiérvela por 3 minutos, déjala enfriar y guárdala en un recipiente con tapa.
COVID-19CORONAVIRUS
Tu te cuidas, yo te cuido
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
LIMPIEZA EN LA VIVIENDA
Desinfecta las superficies e incrementa la limpieza en: barandas, interruptores de luz,
juguetes y elementos deconstante contacto.
Pasos para limpieza: retira el polvo, lava con agua y jabón, enjuaga con agua limpia
para lograr la desinfección.
Lava todo lo que haya estado por fuera de tu vivienda o de
manipulación diaria como computadores, mouse, celulares, con alcohol
y pañuelo.
Lava las fundas y sábanas y NO sacudas la ropa antes de lavarla.
Elije a un adulto que se encargue del retiro y depósito de los residuos.
Tu te cuidas, yo te cuido
COVID-19CORONAVIRUS
Limpia y desinfecta todos los elementos del baño.
Cambia y lava regularmente las toallas de mano o usa toallas de papel y deséchalas.
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
LIMPIEZA DEL BAÑO
Tu te cuidas, yo te cuido
COVID-19CORONAVIRUS
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
LIMPIEZA DE LA COCINARealiza una debida limpieza y desinfección
de los elementos que están en tu cocina.
Cambia y lava las esponjas con agua caliente o desinfectante.
Los adultos mayores no deben compartir utensilios, alimentos o bebidas.
5 reglas de la OMS para
alimentos seguros:
Limpia las áreas y elementos en donde se preprara la comida.
Separa los alimentos crudos de los cocidos.
Cocina muy bien los alimentos.
Mantén los alimentos a la temperatura correcta.
Utiliza agua y materias primas aptas para el consumo humano.
COVID-19CORONAVIRUS
Tu te cuidas, yo te cuido
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
ANIMALES DE COMPAÑÍA
En caso de presentar síntomas, aíslate de tu mascota y si tienes problemas de respiración evita acariciarlo y abrazarlo.
Laváte las manos antes y después de alimentarlos.
Si tu mascota desarrolla una enfermedad inusual, consulta con tu veterinario.
Mantén al día su plan sanitario (vacunas, control de parásitos, etc.)
Si tu mascota deposita sus excrementos al interior de tu vivienda, incrementa la limpieza; si la mascota lo realiza al exterior, designa a un adulto para esta tarea.
Las mascotas no transmiten la enfermedad
COVID-19CORONAVIRUS
Tu te cuidas, yo te cuido
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
ANIMALES DE COMPAÑÍA
Tu perro debe ser paseado con correa y bozal si lo requiere, no debes soltarlo y evita el contacto con otros perros. Debes respetar la distancia de 2 metros con otros propietarios de perros.
Lávale las patas a tu perro antes de que ingrese a tu hogar.
Las mascotas no transmiten la enfermedad
Tu te cuidas, yo te cuido
COVID-19CORONAVIRUS
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
AL SALIR Y REGRESAR A LA VIVIENDANo saludes de beso, abrazo y
tampoco des la mano.
Presta atención a las indicaciones de la autoridad sobre restricciones de
movilidad y acceso a lugares públicos.
Asigna a un miembro de tu familia para hacer compras.
Quítate los zapatos y lávalos conagua y jabón.
Antes de entrar en contacto con tu familia, cámbiate de ropa y evita saludarlos de abrazo y beso. Bañáte con agua y jabón y lávate las manos de acuerdo a los protocolos.
Desinfecta los elementos que has manipulados en el exterior.
Si llevas compras, desinfecta el empaque antes de ingresar a tu casa.
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
VEHÍCULOS, MOTOCICLETAS Y BICICLETAS
Desinfecta las superficies (hebillas, palancas, comandos, manijas, casco, gafas).
Mantén la ventilación en el vehículo y al antes de subirte deja ventilar por unos minutos.
COVID-19CORONAVIRUS
Tu te cuidas, yo te cuido
COVID-19CORONAVIRUS
Tu te cuidas, yo te cuido
AUTOCUIDADO Y RECOMENDACIONESPARA PERMANECER EN CASA
PROPIEDAD HORIZONTALReúnete con la empresa de seguridad y servicios generales para tomar medidas de desinfección en áreas comunes. Aumenta la frecuencia de limpieza y desinfección de pisos, ascensores, botones, pasamanos, timbres, rejas.
Restringe el ingreso de domiciliarios y designa una persona que reciba en portería.
Limpia y desinfecta las superficies en donde un paciente de COVID-19 ha permanecido.
El personal de limpieza debe utilizar elementos de protección como guantes y tapabocas, siempre que se implique un contacto a menos de un metro de personas.