tumbuh kembang remaja edited

7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited

1/18

Tumbuh Kembang Remaja

dr. Nuzila Mahdayani


2/18

Pubertas

Masa transisi dari anak-anak menjadi dewasa

Ditandai dengan kematangan organ reproduksi

dan kesiapan pembuahan Berhentinya pertumbuhan

Waktu timbul

Perempuan : 8 - 13 tahun

Lai-lai : ! - 1" tahun

Perubahan mendasar #$rm$nal% bi$l$gi &'(i)% p(i$l$gi% dan ($(ial


3/18

T*N+* P,RT*/ L*K0-L*K0

Pembe(aran buah zaar/permahe : mimpi

ba(ah

Tumbuh jaun% (uara%menjadi berat%

Tumbuh rambut di

tempat lainTinggi ahirTanner 1 Usia normal: 9-12, Rata-rata: 10

Tanner 2 Usia normal: 9-15, Rata-rata: 12-13

Tanner 3 Usia normal: 11-16, Rata-rata: 13-14

Tanner 4 Usia normal: 11-17, Rata-rata: 14-15Tanner 5 Usia normal: 14-18, Rata-rata: around 16


4/18

T*N+* P,RT*/PRMP,*N

Pembe(aran payudara dan puting (u(u

Men(trua(i 2 4ula(i

Pinggul melebar% (uara nyaring%

Tumbuh rambut di(eitar etia dan$rgan elamin

Tinggi ahir

Tanner 1 Usia normal : 8-11

Tanner 2 Usia normal : 8-14. Rata-rata: 11-12

Tanner 3 Usia normal : 9-15. Rata-rata: 12-13

Tanner 4 Usia normal : 10-16. Rata-rata: 13-14Tanner 5 Usia normal : 12-19. Rata-rata: 15


5/18

P R

R MK * 5

M **

N6*N


6/18

Kelainan puberta(

Pubertas Prekoks ( pubertas terlalucepat)

Munulnya tanda-tanda puberta( pada u(ia: Lai-lai: 7 ! th

Perempuan: 7 8 th

Pubertas terlambat

ila tida adanya tanda-tanda puberta( lai-lai: 1" tahun

Perempuan:13 tahun


7/18

6izi

Nutri(i: maanan yang berguna bagie(ehatan

Nutri(i(umber energi tubuh

pertumbuhan% pemeliharaan dan ati'ta( 6izi (eimbang : maanan beranea

ragam% mengandung zat tenaga%

pembangun dan pengatur dalam jumlahyang uup (e(uai ebutuhan dan $ndi(itubuh.


8/18

Piramida Maanan/eimbang


9/18

0nde ma((a tubuh danberat badan ideal

#itungBerat Badan Ideal

0 9 !; &T &m) - 1) 1g

5ia pria 71 m

0 9 T &m) -1) ? 1g ideal 9 @ 1;

7 0 9 -1;

A 0 9 21;


10/18

Hitung kebutuhan basal (KB) :

K perempuan 9 0deal B> Kal

K pria 9 0deal 3 Kal

Aktivitas fsik (A) ! A " KB *ti4ita( ringan &1-B ; )

*ti4ita( (edang &B-3 ; )

*ti4ita( berat &"-> ; ) Koreksi usia (K#) untuk usia $ %&

'otal kalori ang dibutuhkan ('K)

'K ! KB A * K#

Kal$ri per #ari


11/18

* 1< th% lai-lai% 8 m

0nde Ma((a Tubuh :

0MT : 8) ? &1.>8) 9 B" & pra $be(e)

erat adan 0deal :

0 9 &1>8 E 1 ) 1 g 2 1; 9 >8 2>.8 9 G".B

T$tal Kal$ri yang dibutuhan :

TK 9 K 2 *F E K, 9 1!1" 2 >G".B 9 B"88


12/18

PR0N/0P PN,R,N*N R*T*+*N H*N6 /#*T

Maan gizi (eimbang

Kurangi p$r(i maanan >-1 al$ri dariebutuhan al$ri per hari

Pr$gram penurnan berat badan %>-1gDminggu

Kurangi $n(um(i maanan berlema danberal$ri tinggi

Tida maan amilan berlebihan lahraga 3 menit% 3 dalam (eminggu

Penggunaan $bat hanya dengan re(ep d$ter


13/18

PN0N6K*T*N R*T*+*N

Tingatan p$r(i maan atau maanlebih (ering

Perbanya amilan (ehat

lahraga untu membentu $t$t e:y$ga% angat beban

Maan maanan yang mengandungal$ri tinggi


14/18

M*K*N*N H*N6 +0#0N+*R0

Makanan berlemak dan berkolesterol tinggi: jeroan, udang, dagingberlemak, gorengan, santan

Makanan dengan gula berlebih: biskuit, kue


15/18

Makanan dan minuman berpengawet : sarden, sosis,

kornet, soda

Makanan cepat saji dan ber-MSG


16/18

#ati-hatiI

be(ita( : $ndi(ielebihan lema tubuh(ehingga jauhmelebihi berat n$rmal

ulimia : maan

berlebihan dan emudiandimuntahan embali(eara pa(a

*n$reia : tida maan

(ama (eali (ehinggaurang gizi

Minum jamu penurunberat badan


17/18

6endut J/ eing

,endut -eking

Penyait jantung

6angguanh$rm$n

(te$penia

6angguanpenernaan

6angguan $ta

6angguan $t$t

6angguan ginjal


18/18

Pemberian at e(i Padaanita ,(ia /ubur

/aat men(trua(i banyadarah yang eluar darah mengandung zat

be(i perlu penggantizat be(i yang hilang (alah (atu aranyadengan pemberian

(uplemen zat be(i Pemberian (uplemen be(i

(elama men(trua(i

tumbuh kembang remaja edited

Documents