tytuł: palenie tytoniu
DESCRIPTION
Tytuł: Palenie tytoniu. Autor : Stefan Kuroczycki-Saniutycz Luty 2008 r. Palenie papierosów. Rak – carcinoma. 22 x większe ryzyko u mężczyzn 12 x większe u palących kobiet. Rak u palaczy. Ust Jamy ustnej Gardła Przełyku Krtani Płuc Szyjki macicy Pęcherza moczowego i nerek. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Tytuł: Palenie tytoniu
Autor : Stefan Kuroczycki-Saniutycz
Luty 2008 r.
Palenie papierosów
Rak – carcinoma.
22 x większe ryzyko u mężczyzn
12 x większe u palących kobiet
Ust Jamy ustnej Gardła Przełyku Krtani Płuc Szyjki macicy Pęcherza moczowego i nerek
Rak u palaczy
Choroby serca i udar mózgu
U palaczy 2 – 4 x częściej choroby serca
2 x częściej udar
Palenie
Powoduje zwężenie naczyń krwionośnych 10-krotnie wzrasta ryzyko chorób naczyń
obwodowych Powoduje tętniak aorty.
Palenie
Powoduje 10 x wzrost zachorowań na obduracyjną chorobę płuc.
Ok. 90% wszystkich zgonów z powodu obduracyjnej choroby płuc jest spowodowana paleniem.
Bierne palenie papierosów.
Dym tytoniowy zawiera ok. 250 związków chemicznych, w tym 50 rakotwórczych.
Palący mają zwiększone ryzyko ch. serca o 25 – 30% i raka płuc o 20 – 30%.
Co dzieje się w naszym organizmie po zaprzestaniu palenia:1.W ciągu 20 min ciśnienie tętnicze wraca do
normy.
2.Po 8 godz poziom tlenku węgla spada o połowę, a tlenu do normy.
3.Po 48 godz poziom nikotyny spada do zera.
4.Po 3 – 9 miesiącach kaszel, katar i problemy z oddychaniem ustępują a pojemność płuc wzrasta o 10%.
c.d.
5.Po roku ryzyko zawału mięśnia serca spada o połowę.
6.Po 5 latach ryzyko wylewu krwi do mózgu jest takie samo jak u niepalących.
7.Po 10 latach ryzyko raka płuc maleje do takiego samego poziomu jak u niepalących.
8.Po 15 latach ryzyko zawału mięśnia serca jest takie samo jak u niepalących.
Ekspozycja dzieci na dym tytoniowy : Powoduje: 1.Spowolnienie wzrostu płuc 2.Nagły zgon u noworodków 3.Ostre zakażenia dróg oddechowych 4.Choroby ucha 5.Częstsze i ostrzejsze zachrowania na
astmę 6.Nawet krótka ekspozycja jest groźna i
szkodliwa
Palenie bierne u dorosłych :
Krótka ekspozycja :
1.Zbijanie się płytek krwi
2.Uszkodzenie ścian naczyń krwionośnych
3.Wyższy poziom „złego” cholesterolu (codzienna 5-godz. ekspozycja)
Palenie bierne noworodków może spowodować nagłą śmierć dziecka :
Jest to nagły, niewyjaśniony, Jest to nagły, niewyjaśniony, niespodziewany zgon dziecka w pierwszym niespodziewany zgon dziecka w pierwszym roku życia.roku życia.
Czynniki zwiększające ryzyko nagłej śmierci noworodka(SIDS) :
1.palenie w czasie ciąży 2.Narażanie dziecka na bierne palenie po
urodzeniu 3.Składniki chemiczne tytoniu mają
negatywny wpływ na tkankę mózgową noworodka
4.Noworodki które zmarły z powodu SIDS, miały większy poziom nikotyny w płucach niż noworodki które zmarły z innej przyczyny.
Zapobieganie SIDS :
1.Nie palenie w czasie ciąży i minimum rok przed ciążą
2.Nie palenie w domu i tam gdzie przebywa noworodek
3.Do snu układamy dziecko na plecach.
Eliminacja palenia : - we wszystkich pomieszczeniach w pełni
zabezpiecza niepalących - oddzielanie palących od niepalących,
wietrzenie budynku nie eliminuje ekspozycji na dym tytoniowy
- restrykcje powodują zmniejszenie się ilości palących i zmniejszenie ilości wypalanych papierosów
- zakaz palenia popiera większość społeczeństwa.
5,4 mln ludzi umiera każdego roku na świecie z powodu palenia papierosów. Co 6 sekund umiera człowiek na świecie z powodu raka płuc, choroby serca lub innej chorobu też spowodowanej paleniem papierosów.
Palenie papierosów zabiło 100 milionów ludzi w XX wieku
Do 2030, co roku, będzie umierało 8 milionów ludzi, z tego 80% w krajach rozwijających się.
6 dróg prowadzących do zmniejszania konsumpcji tytoniu :
1.Monitoring spożycia 2.Ochrona niepalących 3. Pomoc dla tych co chcą rzucić 4.Ostrzeżenia o zagrożeniach 5. Zakaz reklam 6.Wyższe podatki ( akcyza)
¾ palaczy żyje w krajach takich jak : Chiny, Indie, Indonezja, Bangladesz, USA, Brazylia, Niemcy, Rosja i Turcja.
Same Chiny mają 30% wszystkich palaczy na świecie.
Tylko 5% populacji świata ma jakąkolwiek wdrożoną politykę zapobiegania paleniu,a jeśli, to głównie w europie zachodniej.
Najbardziej skuteczną metodą zwalczania palenia jest wzrost cen papierosów.
Ludzie mniej zarabiający palą więcej niż bogatsi.
W Europie liczba palących kobiet zaczyna wyprzedzać liczbę palących mężczyzn z racji tego że ci ostatni coraz chętniej rezygnują z palenia
Obecnie stosunek palących kobiet do mężczyzn wynosi jak 1 do 3.
W Unii Europejskiej, wśród młodzieży, dziewczęta zaczynają częściej palić niż chłopcy.
Trend wzrostu palących dziewcząt i młodych kobiet jest obecnie zatrważający.
Brak edukacji społeczeństwa jest główną przeszkodą w zmniejszaniu ilości palących.
Ludzie nie znają zagrożeń dla zdrowia wynikających z palenia.
Tylko 25% palaczy w Chinach wie o szkodliwości dymu tytoniowego.
Ostrzeżenia na opakowaniach papierosów (i nie tylko tutaj) powinny być odważniejsze i ostrzejsze.
Niektóre kraje zamieszczają trupią główkę z krzyżującymi się kośćmi lub zdjęcia zniszczonych płuc.
Należy być tolerancyjnym dla palaczy, tak długo jak nie narażają innych.
Zgadzam się z tymi którzy myślą że mają prawo zabić się samemu.
Należy postawić sobie jasno pytanie : Chcę żyć czy nie ?
Żyjmy dłużej i lepiejĆwicz 3 godz. tygodniowo
Średnio przedłużamy nasze życie
14 lat
Dietę: wagę ciała utrzymuj w dolnych granicach
normy (BMI)
Spożywaj alkohol w umiarkowanej ilości
Dorośli:M - 2 razy dziennie 50ml
17%K- 1 raz dziennie 50ml
17%
Nie pal