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Mauro Pascual Seguí

2º CAFD Grupo-A

Dr.Pablo Zarco – Dep. Ind. Judo

04/07/2013

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Págs

I. INTRODUCCIÓN-JUSTIFICACIÓN-CONTEXTUALIZACIÓN……………………… 3

II. OBJETIVOS…………………………………………………………………………………………………………………… 5

III. APORTACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA………………………………………………………… 6

IV. CONTENIDOS………………………………………………………………………………………………………………. 9

V. METODOLOGÍA…………………………………………………………………………………………………………… 10

VI. RECURSOS DIDÁCTICOS……………………………………………………………………………………….. 11

VII. MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD…………………………………………………… 11

VIII. DESARROLLO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA…………………………………………………………12

IX. INTERDISCIPLINARIEDAD…………………………………………………………………………………… 17

X. BIBLIOGRAFÍA…………………………………………………………………………………………………………… 18

XI. ANEXOS………………………………………………………………………………………………………………………… 19

XII. VALORACIÓN PERSONAL DE LA ASIGNATURA……………………………………………… 25

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XIII. CONCLUSIONES ACERCA DEL CURSO………………………………………………………………….25

I- INTRODUCCIÓN-JUSTIFICACIÓN-CONTEXTUALIZACIÓN

Uno de los rasgos más característicos de la Educación Física es el Deporte, por lo que el docente debe de dominar o por lo menos defenderse en la gran variedad de deportes.

El Judo lo que busca es canalizar la fuerza del contrincante para propio beneficio, por lo que al ser un deporte en el que lo último que se fomenta es la violencia, sin golpes, siendo pacientes, y actuando de manera inteligente, es considerado por mucha gente como el arte marcial más completo tanto física como mentalmente.

Trataremos de enfocar el Judo hacia los alumnos de manera que comprendan que no solo se trata de un deporte de lucha entre dos adversarios, sino de un deporte de mejora espiritual y personal, estimulando la inteligencia, desarrollando las capacidades físicas básicas de forma equilibrada y desarrollando aspectos básicos en los procesos evolutivos de las etapas de enseñanza.

Enseñar un deporte de lucha en etapas educativas de la E.S.O puede tener dificultades, ya que están entrando sino están ya dentro de la pubertad, y estos cambios pueden hacer que los alumnos entren constantemente en posibles

peleas, por lo que el docente debe de estar preparado para estos casos. Además este deberá de suponer que no en cualquier colegio o instituto se podrá dar la clase en un tatami.

Al tratarse de alumnos entre 12 y 13 años deberemos empezar por lo más básico, pero podremos aumentar el nivel de manera más rápida que en etapas anteriores.

Esta unidad didáctica se pretende presentar durante el año académico 2013-2014 como actividad física deportiva dentro del colegio San Roque de Alcoy, en donde presentaré 10 sesiones por curso escolar, en donde en la primera se basará en la iniciación al judo y la última será utilizada para la realización del examen.

Para poder llegar a la conclusión de si el Judo es un deporte adecuado como actividad educativa y demostrar el porqué debemos plantearnos ciertas preguntas como:

- ¿En relación al Judo, que beneficios obtenemos en relación a la maduración de la motricidad?Obtenemos una percepción muy alta, ya que el oponerse a un rival de manera inteligente requiere atención perceptiva constante. También se agiliza la toma de decisiones, debido a la velocidad con la que se tienen que ejecutar la gran variedad de técnicas eligiendo siempre la más adecuada. Por último comentar que el mecanismo de ejecución también

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mejora debido a la mejora de los factores de ejecución.

- ¿Cómo se relaciona al Judo con el desarrollo de las funciones del movimiento?Ayuda a desarrollar las funciones del movimiento en diferente medida, por ello el conocimiento tiene vital importancia, ya que el movimiento va ligado a los instrumentos cognoscitivos de la persona, que ayuda a la persona a conocerse a sí misma al igual que a indagar en su entorno, tomando conciencia del cuerpo y todo lo que le rodea. Mejora la función anatómico-funcional por la relación de las partes del cuerpo y sus funciones al igual que la función estética y expresiva ya que se encuentra una gran manifestación y expresión de la sensibilidad y capacidad creativa. La relación y comunicación se potencia debido al uso del cuerpo y sus movimientos para interaccionar con otros. La función agonística se mejora mediante el movimiento corporal, ya que se ayuda de él para superar los diferentes retos y dificultades. Como en cualquier deporte, se mejora la función higiénica por la mejora y conservación de la propia salud, y previniendo ciertas enfermedades. Ayuda a evitar el sedentarismo y finalmente mejora la función catártica y hedonista, ya que al liberar la tensión acumulada, el equilibrio psíquico se restablece y produce un disfrute de la corporalidad.

- ¿Qué aportaciones ofrece el Judo en los planos que forman la identidad del sujeto?El Judo es una actividad deportiva que se puede potenciar según el docente, ya que tiene una gran influencia en el desarrollo de todos los planos que predominan en la E.F. Estos son el plano motor, el socio-afectivo y el cognitivo. Además, dentro de la escuela, la práctica del Judo ofrece ciertas ventajas como nuevas experiencias para los alumnos, una gran variedad de aplicaciones para el desarrollo del alumno en la recreación, consigue mejores resultados en el contacto corporal y las mejoras cognitivas que los contenidos tradicionales, para disponer de instalaciones no se requiere de una gran economía, los profesores pueden conocer y valorar las actividades realizadas en el Judo y diversifica el marco temático en las programaciones de la asignatura de E.F.Por todo lo comentado anteriormente, podemos verificar que el Judo debe de incluirse en el área de la Educación Física, considerando que con la práctica del Judo alcanzamos una gran variedad de los objetivos generales del área de E.F.

II-OBJETIVOS

Objetivos generales de etapa

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Cuando se finalice la unidad se espera que los alumnos hayan conseguido acercarse a los objetivos esperados que son:

- Realizar de manera autónoma en las relaciones de grupo y en los ejercicios, favoreciendo a la toma de decisiones favoreciendo las relaciones.

- Planificar y realizar ejercicios en grupo y lo que ello conlleva, entrelazando los propios intereses con los del grupo, respetando las diferentes opiniones y asumiendo la labor designada.

- Establecer relaciones equilibradas rechazando cualquier tipo de discriminación.

- Valuar los valores básicos fundamentales de la vida, y aprender a aplicarlos.

- Conocer el cuerpo humano ayudando a que se desarrolle, empleando hábitos de salud adecuados y diferenciar aquellos hábitos perjudiciales para esta.

Objetivos específicos de área

En cuanto al área, se espera que se consigan las capacidades siguientes:

- Utilizar la actividad física como medio de conocimiento del propio cuerpo, explorando de las propias posibilidades motrices.

- Adoptar hábitos morales y saludables.

- Aprender a dosificar el esfuerzo, según las posibilidades de cada persona en determinadas tareas, aprendiendo a valorar el esfuerzo y no los resultados.

- Resolución de problemas que se acerquen al dominio de los patrones motores básicos, eligiendo los movimientos adecuados después de analizar las posibilidades.

- Utilizar las capacidades físicas y destrezas motrices y controlar el funcionamiento y estructura del cuerpo para la A.F. aplicando el movimiento a cada tipo de situación.

- Establecer relaciones con todos los compañeros mediante la participación de juegos, de manera que se evite cualquier tipo de discriminación.

- Conocer y valorar las diferentes actividades físicas participando en su mejora y conservación.

Objetivos didácticos

Se pretende que los alumnos consigan:

- Motivarse y disfrutar mediante la práctica de Judo.- Conocer la reglamentación del Judo.- Trasmitir los valores del Judo.- Conocer experimentando las técnicas de Judo tanto

de pie como en el suelo.- Comprender y realizar las inmovilizaciones del Judo.

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- Ejecutar caídas, intentando que los alumnos pierdan el posible miedo que puedan tener, ya que acaba dificultando el aprendizaje.

- Respetar la ayuda mutua en proyecciones y caídas.- Iniciar el contacto corporal.- Acostumbrar al alumno al contacto corporal en un

caso de oposición.- Utilizar estrategias de cooperación, oposición,

colaboración-oposición en los juegos.- Progresar en los movimientos y condiciones de la

actividad de la lucha.- Desarrollar las capacidades físicas.- Mejora de las habilidades motrices básicas.- Desarrollo del equilibrio y la precepción.- Mejora de la flexibilidad.- Mejora de giro sobre el eje transversal y longitudinal.- Desarrollo de la lateralidad.- Respeto hacia el juego limpio.- Relación de los compañeros mediante el intercambio

de objetivos e intereses.- Realizar un buen uso del material.- Entender las diferencias entre los compañeros, sin

ser objeto de discriminación.

III-APORTACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA A:

Educación en valores

El deporte contiene valores de descubrimiento de sí mismo, de desarrollo personal y de educación social que tanto niños como niñas que practican deporte pueden mantener durante toda su vida, influyendo en todos los estilos de vida de los miembros de la sociedad.

En la práctica del judo debemos de tener en cuenta los siguientes valores:

- El espíritu de superación, que se puede encontrar a dos niveles; el técnico, en el que marca el proceso del practicante a través de los cinturones de color y el nivel de aplicación práctica, en donde el día a día en las sesiones de trabajo con el compañero son fundamentales.

- Actitudes frente a la competición, intentando que se vea como un juego, de manera que el fin no sea la victoria, fomentando las actitudes positivas para entender y afrontar tanto la derrota como la victoria, así que, la competición se utilice como un medio más para divertirse y mejorar en el aprendizaje.

- La integración social, es mayor en el judo que en la mayoría de deportes, ejerciendo una significativa contribución en uno de los objetivos de la educación física dentro de la psicología social.

- El respeto a las reglas. Practicar Judo significa cumplir ciertas normas de cortesía hacia el maestro y los compañeros, uniendo las reglas utilizadas en los combates, llevarán al alumno a respetar las

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estructuras deportivas introduciéndose en el juego limpio.

- Educación para la paz. El Judo como en todos los deportes de cooperación-oposición, se encuentran situaciones de tensión, rivalidad, enfrentamiento… que se debe superar con actitud tolerante. Además con la práctica se piéride el miedo al contacto educando en la responsabilidad de las propias acciones.

- Educación moral y cívica, mediante la aceptación de las limitaciones propias y ajenas. Además, los principios éticos del judo ayudan a establecer un código moral basándose en el respeto, saludo al tatami, profesor, compañeros…

Competencias básicas

1. Comunicación lingüística: Esta competencia está presente durante prácticamente toda la asignatura, ya que el profesor explicará diferentes tipos de técnicas llamadas todas por su nombre original y posteriormente por su nombre en castellano, así como el nombre del material, saludos, etc. todo en japonés.

2. Matemáticas: Es una competencia que no se ve a primera vista dentro de la asignatura, pero si nos fijamos bien, vemos que dentro de la competición, las técnicas y penalizaciones se basan la suma de números, al igual que los

segundos que se deberá mantener al adversario durante una técnica para conseguir una puntuación u otra. En clase se verá un poco menos esta competencia, pero también la encontraremos a la hora de formar grupos para realizar actividades (parejas, trios…) , al contar el número de repeticiones en un ejercicio, como por ejemplo al realizar Ukemis, etc.

3. Conocimiento e interacción con el mundo físico: Es una de las competencia que más relacionada esta con la asignatura, ya que este deporte lo realizamos dentro de un espacio determinado por lo que deberemos controlar nuestro cuerpo para controlar el espacio. También hay que destacar que en este deporte es primordial la utilización de energías del contrincante para poder utilizarlas a favor propio.

4. Tratamiento de la información y competencia digital: Competencia que se verá reflejada en las clases teóricas mediante la utilización de vídeos y power points. También se les puede motivar a los alumnos para que busquen por cuenta ajena fuera del colegio información, vídeos y demás elementos que les puedan ayudar a comprender y acercase un poco más a este deporte.

5. Social y ciudadana: La rapidez que plantea el deporte le obliga al alumno a tener que tomar la mejor decisión en el menor tiempo posible, cosa

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que podrá aplicar en su día a día, además el chaval se nutrirá de valores fundamentales para la vida cotidiana como el autocontrol, respeto, tolerancia, motivación, autoestima, educación, compañerismo, solidaridad y trabajo en equipo.

6. Cultural y artística: El judo se trata de un deporte de la cultura japonesa. La cultura japonesa, así como la oriental en general, se caracteriza por transmitir una gran cantidad de valores como podemos ver en el propio arte del judo, por lo que proporcionará a los alumnos una mejora de los propios valores que poseían e incluso la adquisición de otros nuevos.

7. Aprender a aprender: Los alumnos deberán a adaptarse a esta competencia para poder ir mejorando en esta asignatura, de la misma forma que en las demás. De manera que los alumnos deberán de ir aprendiendo nuevos contenidos (palabras, técnicas, reglas, valores…) que deberán recordar sin olvidar las ya aprendidas.

8. Autonomía e iniciativa personal: Esta competencia se la podemos ver plasmada en varias fases de clase, como por ejemplo en los combates que deberán realizar los alumnos entre ellos, en la que cada uno deberá demostrar que tiene la suficiente autonomía e iniciativa personal de realizar las diferentes llaves. También se espera que con los valores adquiridos durante las

10 sesiones, los alumnos puedan aplicar esta competencia a la vida diaria.

IV- CONTENIDOS

Conceptuales

- La actitud corporal que adquieren los alumnos con el contacto físico.

- La lateralidad tanto sobre uno mismo como sobre el rival.

- Orientar el cuerpo en el espacio.- Concepto de ataque, defensa, contra…- Principios del judo.- La regulación del juego.- Vocabulario específico.- Fundamentos de las proyecciones e inmovilizaciones.- Fundamentos del judo.- Normas fundamentales del judo.- Reglamento- Judo de pie y judo en el suelo.

Procedimentales

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- Experimentar y distinguir entre juegos de cooperación y oposición.

- Explorar todas las posibilidades de movimiento en todas direcciones y sentidos.

- Coordinar los desplazamientos y sus formas con los compañeros.

- Realizar lucha en el suelo mediante el juego.- Utilizar las estrategias básicas de juego gracias a los

juegos de lucha.- Control de la motricidad y el cuerpo planteando

diferentes casos de lucha.- Experimentar con las habilidades básicas de giro y

desplazamiento en diferentes casos y la forma de realizarlas.

- Adquirir movimientos adaptados a diversos medios y situaciones.

- Aplicar las habilidades básicas de lucha en diferentes juegos.

- Lucha contra el adversario.- Realizar reacciones en el contrincante mediante las

acciones de empujar y tirar.- Utilizar la fuerza del contrincante para favorecerse y

así lograr los objetivos marcados.- Descubrir acciones que favorezcan los intereses de

uno mismo en la lucha.- Caer con seguridad.- Controlar las ejecuciones en la lucha de manera que

sea segura tanto para el ejecutor como para el adversario.

- Controlar el cuerpo del contrincante en las inmovilizaciones manteniendo la flexibilidad.

- Escaparse de los controles del adversario.- Indagar y practicar la diversidad de vuelco,

inmovilización y control.- Investigar las diferentes técnicas de proyección.- Practicar los ejercicios de lucha en colaboración y

oposición.- Sistemas de aprendizaje del judo.

Actitudinales

- Utilización del material adecuado para la realización de la clase (ropa vieja, ya que hay probabilidad de rotura), así como la utilización de materiales de aseo para el final de la misma.

- No utilizar objetos que puedan ser lesivos para uno mismo o para el resto de compañeros (Relojes, cadenas, pulseras…).

-Tener una buena higiene corporal y del material utilizado.

-Mostrar interés por la asignatura.

- Realizar el deporte sin agresividad, el objetivo es aprender no hacer daño.

-Respeto hacia el profesor, los compañeros y el material utilizado durante las sesiones.

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V-METODOLOGÍALa metodología utilizada estará mezclada entre indagación e instrucción directa. De manera que durante el curso, las primeras clases tendrán un mayor índice de instrucción directa para que los alumnos vean como se solucionan los posibles problemas, los tipos de movimientos, etc. Y conforme vayan trascurriendo las sesiones se les irá dejando un poco más de libertad para que ellos mismos, con los conocimientos adquiridos puedan solucionar los problemas propuestos. Por otra parte, durante las clases se trabajará de manera inversa al curso. Al principio de la clase se dejará que el alumno investigue el cómo y el porqué de la situación y una vez se haya reflexionado, se les mostrará la ejecución correcta para que puedan aprender en el caso de no encontrar solución o no hacerlo correctamente o para que puedan verificar si su método ha sido el adecuado. Como he dicho anteriormente, al principio del curso se empleará bastante tiempo en explicar y mostrar el tipo de procedimiento y conforme vayan pasando las sesiones no será necesario estar tanto tiempo enseñado como hacer las cosas y se dejará más tiempo a que indaguen.

VI- RECURSOS DIDÁCTICOS

En el colegio no se dispone de un tatami fijo, pero sí se puede montar, ya que se dispone de unas 20 colchonetas que lo simulan. En cuanto a la equipación, lo más adecuado sería la utilización de judogi, no

obstante no será obligatorio que los alumnos que no dispongan de judogi tengan que adquirilo, ya que podrán traer ropas viejas para la realización de la práctica. Como elementos de apoyo para algún juego, calentamiento o vuelta a la calma se dispondrá de material complementario como puedan ser aros, pelotas, picas, chinos…

Tatami desmontable.

VII- MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDADEn clase se encuentra un alumno discapacitado, al cual le falta la parte inferior de la pierna derecha, es decir, de rodilla hacia abajo, por lo que la solución para poder integrarlo de una forma más activa a la clase es que cada vez que se realice un ejercicio por parejas, aquel que esté con él deberá de dejar de utilizar su pierna derecha para que haya igualdad de condiciones. Hay que tener en cuenta que este alumno no podrá realizar algunas técnicas como la proyección O uchi gari. En el caso de que todos los alumnos estén practicando una actividad/técnica que él no pueda realizar, ayudará al maestro a supervisar que todos sus compañeros están ejecutando correctamente lo que se les pide y en caso de encontrar a algún compañero que muestre dificultades o no sepa cómo realizar el movimiento tendrá que avisar al profesor para que este les pueda

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ayudar o si el propio alumno sabe cómo ayudarlos podrá hacerlo. En caso de que los alumnos muestren un nivel muy avanzado y no sea prácticamente necesaria la supervisión del profesor, éste se pondrá a realizar técnicas que el alumno discapacitado sí que pueda realizar, a modo de repaso, de manera que no se tenga que quedar parado y no se sienta desplazado.

VIII-DESARROLLO DE LA UNIDAD DIDÁCTICAActividades de enseñanza-aprendizaje

CONTENIDO: Iniciación al Judo SESIÓN 1: 55minOBJETIVO GENERAL:Aprender las bases del judo y resolver dudas

MATERIAL: Ordenador, power point.ANTERIOR A LA SESIÓN

DESCRIPCIÓN OBJETIVOSExplicación de lo que se realizará en la

clase y preparación del power point.DESARROLLO DE LA SESIÓN

DESCRIPCIÓN OBJETIVOSSe pondrá un power point con los principios del judo como, ¿quién

invento el judo?, material… Y posteriormente se procederá a

resolver posibles dudas que tengan los alumnos sobre el power o sobre algún tema en general que esté relacionado.

Para finalizar se les mostrará el planning que se seguirá durante el

curso.

Que los alumnos conozcan y comprendan los aspectos básicos del

judo.

CONTENIDO: Explicación y práctica de los ukemis e inmovilizaciones.

SESIÓN 2: 55min

OBJETIVO GENERAL:Aprender la realización de los ukemis y de las inmovilizaciones que se van a realizar en el curso

MATERIAL: Tatami, judogi o ropa viejaANTERIOR A LA SESIÓN

DESCRIPCIÓN OBJETIVOSLos alumnos se cambiarán y realizarán Mostrar respeto por el tatami, el

el saludo al tatami y al maestro, breve explicación de lo que se realizará en la

clase. (10 min)

maestro y los compañeros.

DESARROLLO DE LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

La sesión empezará con calentamiento sobre el tatami, con carrera continua y

movilidad articular dinámica. Como juego para activar los músculos, por parejas los alumnos deben intentar

tocar el brazo izquierdo del compañero y este debe intentar evitarlo y contraatacar a la vez (10 min).

Posteriormente se pasará a explicar la realización de Ushiro Ukemi y Yoko Ukemi y rápidamente se realizaran

varios Ukemis sentados, de cuclillas y de pie (10min), una vez finalizado se les dirá a los alumnos que por parejas tendrán que intentar inmovilizar a sus compañeros de la manera que les sea

posible y se les dejará un rato para que busquen la manera de hacerlo y puedan participar ambos, tras 10 min

se pasará a explicar las inmovilizaciones Yoko Shiho Gatame y Kuzure Kesa Gatame como medios de

inmovilización y se les dejará unos minutos para que prectiquen(10 min) . Como vuelta a la calma, los alumnos tendrán que desatarse y anudarse el cinturón las máximas veces posibles,

el juego se hará por parejas, de manera que se harán 2 turnos para

evitar que los alumnos que no tengan judogi se quede sin participar.(5min).

Se abandonará el tatami tras despedirse de él como señal de

respeto

Que los alumnos conozcan y comprendan como se realizan los

ukemis y las inmovilizaciones. En la vuelta a la calma se busca que los

alumnos aprendan a atarse el cinturón de la manera correcta y si puede ser

con la mayor brevedad posible.

CONTENIDO: Explicación y práctica SESIÓN 3: 55 min.

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de los ukemis e inmovilizaciones restantes.

OBJETIVO GENERAL:Aprender la realización de los ukemis y las inmovilizaciones que se van a realizar en el curso.

MATERIAL: Tatami, Judogi o ropa viejaANTERIOR A LA SESIÓN

DESCRIPCIÓN OBJETIVOSLos alumnos se cambiarán y realizarán el saludo al tatami y al maestro, breve explicación de lo que se realizará en la

clase. (10 min)

Mostrar respeto por el tatami, el maestro y los compañeros.

DESARROLLO DE LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

La sesión empezará con calentamiento sobre el tatami, con carrera continua y

movilidad articular dinámica. Como actividad, cuando el profesor diga 1 todos los alumnos mientras corren saltarán, cuando diga 2, tocarán el

suelo y cuando diga 3 realizarán uno de los Ukemis ya aprendidos (10 min). Posteriormente se pasará a recordar

muy brevemente los Ukemis conocidos y se añadirá el nuevo Ukemi que se dará en esta sesión (Zempo Kaiten

Ukemi) el cual será practicado una vez explicado (10min). Las

inmovilizaciones Hon Kesha Gatame y Kuzure Yoko Shiho Gatame se

mostrarán a la clase y se realizarán mediante la ayuda de un Uke, de paso, se recordarán las conocidas en la clase

anterior, tras esto, los alumnos se pondrán a practicarlo por parejas(10

min). Más tarde se empleará un juego en el que se practiquen las

inmovilizaciones en el que la mitad de alumnos serán perros y la otra mitad serpientes, y los perros tendrán que realizar una de las 4 inmovilizaciones conocidas a las serpientes cuando las

pillen, ya que estas huirán de los perros. Una vez finalizada la

inmovilización se cambiará de roles (10 min). Para finalizar la sesión se

Que los alumnos recuerden lo visto en la clásica teórica y adquieran nuevos

conocimientos intentando que lo practiquen divirtiéndose.

realizará una vuelta a la calma en la que varios alumnos saldrán delante de

los compañeros a explicar las inmovilizaciones y los Ukemis sin

nombrarlos y el resto debe de recordar el nombre (5min).

Se abandonará el tatami tras despedirse de él como señal de

respeto.

CONTENIDO: Explicación y práctica de las proyecciones

SESIÓN 4: 55min

OBJETIVO GENERAL: Aprender la realización de las proyecciones que se van a realizar en el curso

MATERIAL: Tatami, judogi o ropa viejaANTERIOR A LA SESIÓN

DESCRIPCIÓN OBJETIVOSLos alumnos se cambiarán y realizarán el saludo al tatami y al maestro, breve explicación de lo que se realizará en la

clase. (10 min)

Mostrar respeto por el tatami, el maestro y los compañeros.

DESARROLLO DE LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

La sesión empezará con calentamiento sobre el tatami, con carrera continua y

movilidad articular dinámica, en la actividad los alumnos se pondrán por

parejas de peso similar y deberán pasar una línea central mediante la

fuerza de empuje de cada uno (10min). Aprovechando la actividad del calentamiento se les dirá a los

alumnos que estando de pie deben intentar tirar al suelo a su adversario

de la manera que ellos crean más conveniente y eficaz para ellos (10

min). Después de dejarles un tiempo se les explicará y resolverá dudas mediante la ayuda de un Uke las

proyecciones O uchi gari, O soto gari y Kubi nage (10min). Posteriormente se les dejará que los alumnos practiquen las nuevas técnicas aprendidas con los

Que los alumnos conozcan y comprendan como se realizan las

proyecciones y recuerden las inmovilizaciones mediante la vuelta a

la calma.

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compañeros y el maestro resolverá las dudas que vayan surgiendo (10min).En

la vuelta a la calma los alumnos por parejas practicarán las

inmovilizaciones, de manera que deberán realizarla al compañero, aquel

que esté más de 15´´ inmovilizando ganará (5min).

CONTENIDO: Explicación y práctica de las proyecciones y repaso de lo

visto en otras clases.

SESIÓN 5: 55min

OBJETIVO GENERAL: Aprender la realización de las proyecciones que se van a realizar en el curso y recordar ukemis e inmovilizaciones

MATERIAL: Tatami, Judogi o ropa vieja.ANTERIOR A LA SESIÓN

DESCRIPCIÓN OBJETIVOSLos alumnos se cambiarán y realizarán el saludo al tatami y al maestro, breve explicación de lo que se realizará en la

clase. (10 min)

Mostrar respeto por el tatami, el maestro y los compañeros.

DESARROLLO DE LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

La sesión empezará con calentamiento sobre el tatami, con carrera continua y

movilidad articular dinámica, en la actividad los alumnos irán corriendo por el tatami y en el momento que el profesor diga “Hajime” los alumnos

tendrán que realizar una proyección e inmovilización con el compañero más

cercano, en el momento que se inmoviliza o se escapa termina el

combate y se sigue corriendo (10min). Posteriormente se pasará a enseñar la

realización de Ipon seoi nage y a recordar y resolver dudas de las

proyecciones Kubi nage, O soto gari y O uchi gari y se realizarán mediante la ayuda de un Uke (10min), tras esto, los alumnos se pondrán a practicarlo por

parejas (10 min). Más tarde se empleará un juego en el que se

Que los alumnos recuerden lo visto en la clásica y que lo practiquen

divirtiéndose.

practiquen las proyecciones e inmovilizaciones a modo de repaso, en el que la mitad de alumnos serán polis y la otra cacos, y los polis tendrán que realizar una proyección seguida de una inmovilización a los cacos cuando los

pillen, ya que estos huirán de los polis. Una vez finalizada la proyección se

cambiará de roles, para que el caco se pueda salvar de una proyección

deberá hacer un Ukemi, con lo cual el poli pasará de largo de ese caco. (Para diferenciarse los unos de los otros, los

cacos llevarán el cinturón en la cabeza)(10min). Para finalizar la sesión se realizará una vuelta a la calma en la que varios alumnos saldrán delante de

los compañeros voluntariamente a explicar las técnicas vistas hasta el momento sin nombrarlas y el resto

debe de recordar el nombre. Se abandonará el tatami tras despedirse de él como señal de respeto (5min).

CONTENIDO: Explicación y práctica de las luxaciones

SESIÓN 6: 55min

OBJETIVO GENERAL: Aprender la realización de las luxaciones que se van a realizar durante el curso

MATERIAL: Tatami, judogi o ropa vieja.ANTERIOR A LA SESIÓN

DESCRIPCIÓN OBJETIVOSLos alumnos se cambiarán y realizarán el saludo al tatami y al maestro, breve explicación de lo que se realizará en la

clase. (10 min)

Mostrar respeto por el tatami, el maestro y los compañeros.

DESARROLLO DE LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

La sesión empezará con calentamiento sobre el tatami, con carrera continua y

movilidad articular dinámica, la actividad será el juego del pilla-pilla en el tatami con varios jugadores pillando y cuando un jugador es pillado deberá

Que los alumnos conozcan y comprendan como se realizan las luxaciones teniendo en cuenta su

peligrosidad. Además se busca que los alumnos reflexionen con la historia de la vuelta a la calma, ya que les puede

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acurrucarse en el suelo, ganará aquel que quede el último en pie. Al terminar

pasarán a pagar otros alumnos (10min). Como las luxaciones son

bastante serias no se les dejará que indaguen con anterioridad ya que pueden hacerse mucho daño si no controlan la técnica, por lo que se pasará a explicar Ude hishigi juji gatame, Ude gatami y Yoko hiza

gatame con la ayuda de un Uke y se resolverán las posibles dudas ES MUY IMPORTANTE EXPLICAR EL MODO EN EL QUE SE DEBE REALIZAR PARA NO

LUXAR A SUS COMPAÑEROS Y TAMBIÉN EXPLICAR EL MODO DE

CÓMO DETENER LA LUXACIÓN EN UN CASO EXTREMO(10min).

Seguidamente se les dejará a los alumnos que practiquen las nuevas

técnicas adquiridas y que pregunten al profesor las dudas que les salgan en el momento que las practiquen (10min). Los últimos 10 minutos de clase se les

dejará a los alumnos para que se diviertan realizando un Randori para que puedan poner en práctica todo lo

aprendido hasta el momento, las luxaciones en un principio quedarán

prohibidas, ya que aun no tienen mucho contacto con ellas y pueden ser peligrosas. Como vuelta a la calma se

les pedirá a los alumnos que se queden en el tatami tumbados y cierren los ojos de manera que el profesor leerá un pequeño cuento japonés que les hará reflexión. Se

abandonará el tatami tras despedirse de él como señal de respeto (5min).

servir como pequeña ayuda para la vida diaria.

CONTENIDO: Realización de las estrangulaciones

SESIÓN 7: 55min

OBJETIVO GENERAL: Aprender la realización de las estrangulaciones que se

van a realizar en el cursoMATERIAL: Tatami, Judogi o ropa vieja

ANTERIOR A LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

Los alumnos se cambiarán y realizarán el saludo al tatami y al maestro, breve explicación de lo que se realizará en la

clase. (10 min)

Mostrar respeto por el tatami, el maestro y los compañeros.

DESARROLLO DE LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

La sesión empezará con calentamiento sobre el tatami, con carrera continua y

movilidad articular dinámica. Se realizará una pequeña actividad

llamada moros y cristianos, en donde los alumnos se separarán en 2 grupos

y tendrán que llevar a los contrincantes como puedan a su territorio para convertirlos de su

bando, no valen empujones ni golpeos y ganará aquel equipo que consiga

convertir a todos (10min). Del mismo modo que sucedió con las luxaciones,

tampoco vamos a dejar que los alumnos indaguen con las

estrangulaciones ya que son my peligrosas realizarlas sin unos

conocimientos previos. Las estrangulaciones que se explicarán

serán (Kata juji jime, Gyaku juji jime, Ushiro jime y Nami juji jime) y se

realizarán mediante la ayuda de un Uke, resolviendo posteriormente las posibles preguntas y dudas, ES MUY IMPORTANTE EXPLICAR EL MODO EN EL QUE SE DEBE REALIZAR PARA NO

LLEGAR A ESTRANGULAR COMPLETAMENTE A SUS

COMPAÑEROS Y TAMBIÉN EXPLICAR EL MODO DE CÓMO DETENER LA

ESTRANGULACIÓN EN UN CASO EXTREMO (10min). Tras esto, se les

dejará tiempo para que los alumnos lo practiquen por parejas y pregunten al

profesor las posibles dudas que les

Que los alumnos aprendan a realizar las estrangulaciones y recuerden lo

visto en clases anteriores practicándolo de manera divertida.

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vayan surgiendo a la hora de realizar dichas técnicas (10min). Más tarde se

empleará el juego de indios y vaqueros en el que se practiquen todas las técnicas aprendidas ya que están

todas explicadas. La mitad de alumnos serán vaqueros y los otros indios, y los

vaqueros tendrán que realizar una técnica aprendida a los indios cuando los pillen, ya que estos huirán de los

vaqueros. Una vez finalizada la técnica se cambiará de roles (para

diferenciarse los unos de los otros, los indios llevarán el cinturón en la

cabeza)(10 min). Para finalizar la sesión se realizará una vuelta a la calma en la que la mita d de los

alumnos tendrán una pica con la que estarán haciendo equilibrio como

quieran( con la mano, con el pie, con la cabeza…) y en el momento que se les caiga tendrán que hacer un ukemi y volverla a coger del suelo siempre y

cuando no la haya cogido un compañero que esté sin pica y vaya

rondando por la zona (5min). Se abandonará el tatami tras despedirse

de él como señal de respeto.

CONTENIDO: Exhibición de Judo SESIÓN 8: 2 h OBJETIVO GENERAL: Que los alumnos sean capaces de reconocer las técnicas

mediante la visualización de una exhibición.MATERIAL: Cuaderno para tomar apuntes.

ANTERIOR A LA SESIÓNDESCRIPCIÓN

Aprovechando que en la ciudad se da una exhibición de judo se le pedirá permiso al centro para poder asistir. Se aprovechará la hora de Educación Física y la hora posterior en la cual se hablará con el profesor de la asignatura posterior para que

pueda prestarnos su hora y con posterioridad se le devolverá.DESARROLLO DE LA SESIÓN

DESCRIPCIÓN OBJETIVOSNos desplazaremos a pie hasta el Que los alumnos puedan reconocer las

polideportivo que no está muy lejos del colegio y allí se les pedirá a los

alumnos que anoten todas las técnicas que reconozcan durante la exhibición. Se les pedirá que lleven a la próxima

sesión un trabajo en el que salgan anotadas todas las técnicas que hayan

reconocido y tendrán que buscar información sobre la técnica que más les haya gustado. Máximo 2 hojas de

extensión.

técnicas aprendidas durante el curso y que indaguen para aumentar su

conocimiento sobre aquella/s que más les hayan llamado la atención.

CONTENIDO: Repaso del curso SESIÓN 9: 55 minOBJETIVO GENERAL: Recordar todas las técnicas aprendidas para preparar el

examen que será la próxima sesión.MATERIAL: Tatami, Judogi o ropa vieja.

ANTERIOR A LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

Los alumnos se cambiarán y realizarán el saludo al tatami y al maestro, breve explicación de lo que se realizará en la

clase. (10 min)

Mostrar respeto por el tatami, el maestro y los compañeros.

DESARROLLO DE LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

La sesión empezará con calentamiento sobre el tatami, con carrera continua y

movilidad articular dinámica. Como pequeña actividad se separará a la

clase en 4 grupos, uno en cada esquina del tatami y el objetivo será

robar todos los cinturones de los contrincantes, ganará el equipo que consiga más cinturones. Una vez que el cinturón esté en la base no podrá

ser robado (10min). Posteriormente se les dejará tiempo para que los alumnos repasen todas las técnicas que se han

visto durante el curso y el profesor estará dando vueltas observando a los

alumnos para corregir posibles incorrecciones que observe o para

Que los alumnos recuerden todo lo visto durante el curso y lo practiquen

de forma divertida, preparándose también para el examen.

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resolver las dudas que puedan surgir (15 min). Más tarde se empleará un

juego en el que se practiquen todas las técnicas, en el que un tercio de la clase será serpientes, otro tercio

perros y el otro humanos. Las serpientes irán reptando y deberán

evitar a los perros, que podrán darles la vuelta e inmovilizarlas, estas se

podrán resistir, si pasados 20 segundos no se ha conseguido

inmovilizar todo seguirá igual, las serpientes podrán picar a los humanos, los cuales tendrán que caer realizando

un Ukemi y posterior mente las serpientes intentarán inmovilizarlos,

pasando lo mismo que con los perros, como último los humanos podrán

voltear a los perros que irán a gatas y realizar una inmovilización. Los roles

cambiarán cuando el jugador que realiza la inmovilización gana, y éste podrá elegir que quiere ser (10min).

Para finalizar la sesión se realizará una vuelta a la calma en la que los

alumnos irán saliendo delante de los compañeros a explicar las la técnica que quieran sin nombrarla y el resto debe de recordar el nombre, de esta

manera se practica para el examen (10 min). Se abandonará el tatami tras

despedirse de él como señal de respeto.

Actividades de evaluación, criterios e instrumentos

CONTENIDO: Examen de los conocimientos adquiridos durante las

sesiones.SESIÓN 10: 55 min

OBJETIVO GENERAL: Evaluar a los alumnos de manera práctica.MATERIAL: Tatami, Judogi o ropa vieja

ANTERIOR A LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

Los alumnos se cambiarán y se realizará el saludo al tatami y al

maestro

Mostrar respeto por el tatami, el maestro y los compañeros.

DESARROLLO DE LA SESIÓNDESCRIPCIÓN OBJETIVOS

El maestro irá llamando a los alumnos de dos en dos y le preguntará a cada uno al azar el nombre de una llave de

cada una de las técnicas(inmovilizaciones, proyecciones, luxaciones y

estrangulaciones) en español, y estos deberán decirle el nombre original en

japonés y realizar la técnica con el compañero que le haya tocado realizar

el examen.

Que los alumnos dominen todas las técnicas al igual que sus nombres

tanto en castellano como en japonés.

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40%

15%25%

20%

Calificación

Examen

Asistencia

Trabajo en clase

Trabajo sesión 8

IX- INTERDISCIPLINARIEDAD

- IGUALDAD ENTRE SEXOS: La igualdad de condiciones en el ámbito de la enseñanza y el deporte debe ser una de las principales ocupaciones del profesor, teniendo en cuenta que: A la hora de crear equipos deberán ser mixtos. Procurar utilizar un lenguaje que no de a interpretaciones sexistas. Valorar por igual el esfuerzo y las oportunidades a la hora de trabajar.

- EL DPORTE Y VALORES RELATIVOS A LA PAZ: En la educación y el deporte se debe de fomentar la convivencia y eliminar cualquier tipo de racismo o violencia de la vida diaria, por lo que se debe de plantear: Realizar juego limpio en las prácticas de judo, eliminar cualquier posibilidad de ventaja no

legal que permita ganar a alguien. Tratar de solucionar los problemas que den pie a la violencia analizándolos y hallando el foco del problema. Difundir entre el alumno el espíritu y los valores olímpicos y de equipo.

- EL MEDIOAMBIENTE Y EL DEPORTE: El medioambiente es muy importante en nuestras vidas al igual que el deporte y una buena educación, por lo que todo va unido en conjunto y se debe de aprender respetar el medioambiente de la misma forma que se debe de realizar deporte o tener interés por una buena educación, por lo que se seguirán las siguientes pautas: Respetar la limpieza de las instalaciones donde se realizan las prácticas deportivas. Concienciarse de los hábitos perjudiciales para la salud. Fomentando la mejora de la salud y del medioambiente. Defender y valorar el medio ambiente limpio y saludable.

- DEPORTE SALUDABLE: Ayudará a los alumnos a mostrar responsabilidades y actitudes acerca de la salud, centrándonos en los buenos hábitos de la salud y calidad de vida, ya que esto está relacionado de manera muy cercana al buen rendimiento deportivo, por lo que: Se respetará las normas básicas de higiene y cuidado corporal. Rechazar completamente las sustancias nocivas para la salud. Cumplir las normas sanitarias a la hora de realizar cualquier deporte. Reforzar la autoestima de los hábitos saludables en todo momento.

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- VALORES CIVICO-MORALES EN EL DEPORTE: Conocer y llevarse bien con la sociedad es fundamental en la educación como persona y el deporte, por lo que el respeto hacia el contrincante, comportarse de manera civilizada, educarse en principios… es básico y necesario.

X- BIBLIOGRAFÍA

http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080213155121AAkJGOk

http://www.slideshare.net/dulcinea/definicion-competencias-basicas#btnNext

http://www.judoclubalcoi.com/UNIDAD%20DIDACTICA%200607.pdf

http://www.guiainfantil.com/1473/judo-para-ninos-beneficios.html

http://es.wikipedia.org/wiki/Judohttp://lawebdeljudoka.es.tl/Objetivos-del-Judo.htm

Libro: “La actividad física y deportiva extraescolar en los centros educativos”

Libro: “Shu Taira La esencia del Judo II” Ediciones SatoriLibro: “El judo en la educación física escolar” Editorial

Hispoano europea S.Ahttp://www.purojudo.cl/index.php?

option=com_content&view=article&id=114:ukemis-caidas-del-judo&catid=34:tecnicas-del-judo&Itemid=2

Apuntes facilitados por Pablo Zarco de la asignatura “Deportes colectivos I”, apartado de Judo, UA.

XI- ANEXOS

- En la primera clase se mostrará un power point sobre la iniciación al judo

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Se les facilitará a los alumnos el power point a modo de apuntes para que puedan repasar posibles aspectos que puedan ser preguntados en el examen o en las clases.

- En la segunda clase se realizará la explicación y práctica de los ukemis y las inmovilizaciones

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Ushiro Ukemi

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e9hB6vQX7d8

Yoko Ukemi

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uLangLPf9xQ

Zempo Kaiten Ukemi

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rizlP_I0E6c

Hon kesa gatamehttp://www.youtube.com/watch?v=YD6zVwBGL7s

Kuzure kesa gatamehttp://www.youtube.com/watch?v=u719bHH6UEQ

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Yoko shiho gatame http://www.youtube.com/watch?v=lyWAlk0nTOw

Kuzure yoko shiho gatame

http://www.youtube.com/watch?v=CnAdWeKnW-0

- En la cuarta clase teórica se mostrarán las proyecciones

O soto garihttp://www.youtube.com/watch?v=mgjfBnTMn1c

O uchi garihttp://www.youtube.com/watch?v=R8gVHW4CyUE&feature=related

Kubi nagehttp://www.youtube.com/watch?v=lCVoggfBm6I&feature=related

Ipon seoi nagehttp://www.youtube.com/watch?v=Bry0op4k9xE

- En la sexta clase teórica se mostrarán las luxaciones

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Ude hishigi juji gatamehttp://www.youtube.com/watch?v=E6lC7ibw_xs

Ude garami http://www.youtube.com/watch?v=LIz53Moys6s

Yoko hiza gatamehttp://www.youtube.com/watch?v=1a-J0eX1rBA

- Cuento japonés para la vuelta a la calma de la sesión 6:

Un campesino que no tenía con qué alimentar a su familla se acuerdo un dia de desesperación de la costumbre que promete una fuerte recompensa al que seacapaz de desafiar y vencer al maestro de una escuela de espadas.

Aunque no había tocado un arma en su vida, el campesino desafío al maestro más famoso de la región. El día fijado, delante de un publico numeroso, los dos hombres se enfrentaronn.

El campesino, sin mostrarse nada impresionado por la reputación de su adversario, lo espera a pie firme, mientras que el maestro de espadas estaba un poco turbado por tal determinación.

¿Quién será este hombre?, pensaba. Jamás ningún villano hubiera tenido el valor de desafiarme. ¿No será una trampa de mis enemigos?

El campesino, acuciado por el hambre, se adelanto resueltamente hacia su rival. El Maestro dudaba, desconcertado por la total ausencia de técnica de su adversario. Finalmente, retrocede movido por el miedo. Antes incluso del primer asalto, el maestro siente que será vencido. Bajo su espada y dijo:

-Usted es el vencedor. Por primera vez en mi vida he sido abatido. Entre todas las escuelas de espadas, la mía es la más renombrada. Es conocida con el nombre de “La que en un solo gesto lleva diez mil golpes”. ¿Puedo preguntarle, respetuosamente, el nombre de su escuela?

-La escuela del hambre -respondio el campesino.

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- En la séptima clase teórica se mostrarán las estrangulaciones

Kata juji jimehttp://www.youtube.com/watch?v=unQZDEIahVI

Gyaku juji jimehttp://www.youtube.com/watch?v=EJjm96hKYdM

Ushiro jime http://www.youtube.com/watch?v=jvJQo59WLXM

Nami juji jimehttp://www.youtube.com/watch?v=8Tda_8lqyMU

XII- VALORACIÓN PERSONAL DE LA ASIGNATURALa asignatura de judo se me presentaba al principio del curso como una asignatura poco apetecible y que me daba bastante pereza de realizar, pero por la manera en la que estaban enfocadas las prácticas me fue gustando cada vez más y más hasta ser una mis asignaturas favoritas del cuatrimestre, en la que disfrutaba mucho y me implicaba al máximo para poder sacarle partido a las clases. Además las clases prácticas se podían realizar en un perfecto ambiente de enseñanza, puesto que todos respetábamos el momento de atender al profesor, pero siempre había momentos para hacer bromas y reírse, sin que la clase se fuera de las manos, por lo que eso propiciaba a un buen ambiente de grupo y favorecía a la enseñanza.

XIII- CONCLUSIONES ACERCA DEL CURSOA pesar del “poco” tiempo que se ha dispuesto para la realización del judo, ya que la asignatura estaba dividida entre judo y atletismo, y las técnicas de judo son muy numerosas, se ha administrado de la manera correcta, puesto que lo que hemos podido ver, que no es poco para el tiempo del que hemos dispuesto, se ha podido aprender correctamente, pudiéndose aplicar casi a la perfección, e

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incluso pudiendo hacer en las últimas sesiones los propios alumnos de profesores.