UNIVERSIDADE FEDERAL DE VIÇOSACENTRO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E SAÚDE

DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

DIABETES MELLITUS E EXERCÍCIO FÍSICO

Betina Alves TeixeiraPatrícia M. Baumgratz Barbosa

O que é Diabetes Mellitus?

É um distúrbio do metabolismo dos carboidratos;

Ocorre quando existe uma produção inadequada de insulina pelo pâncreas ou uma utilização inadequada de insulina pelas células. (WILMORE E COSTILL, 2001).

Glicemia sanguínea

Os valores considerados normais são de 60 a 100 mg/dl.

CLASSIFICAÇÃO

• Diabetes Mellitus insulino- dependente também denominado diabetes tipo I ou diabetes juvenil;

• Diabetes Mellitus não insulino dependente também denominado diabetes tipo II ou diabetes do adulto.

TIPO I• Doença auto-imune;

• Mais freqüente em pessoas com menos de 35 anos;

• Necessidade da injeção de insulina diariamente;

TIPO II

• Secreções de insulina retardada ou diminuída;

• Resistência à insulina;

• Produção excessiva de glicose pelo fígado.

Resistência à insulina

• Altos níveis de insulina no sangue desenvolvem tolerância a esse hormônio.

• Quando há mais insulina do que açúcar no sangue, o organismo pede que a pessoa consuma mais açúcar para chegar a um equilíbrio.

Problemas associados

• Doença coronária;

• Doença cerebrovascular;

• Hipertensão;

• Doença vascular periférica;

• Distúrbios renais;

• Distúrbios oftálmicos, incluindo a cegueira.

Problemas associados

Diabetes e exercício

Intensidade

Duração

Diabetes tipo I e Exercício

• Seus efeitos ainda são controversos;

• Ter maior atenção ao controle glicêmico.

Prescrição de Exercício Físico

Recomenda-se:

• Exercícios aeróbicos, de baixo impacto;

• Intensidade: 40 a 65% do VO2máx.;

• Duração: 20 a 30 minutos, todos os dias.(ACSM)

Diabetes tipo II e Exercício

• Diminuem a resistência à insulina;

• Produção de insulina;

• Resultado a cada período de exercício

Prescrição de Exercício Físico

Recomenda-se:• Exercícios aeróbicos, de baixo impacto;

• Intensidade: 40 a 70% do VO2 máx.;

• Duração: 40 a 60 minutos, 5 a 7 vezes por semana(ACSM)

Riscos Associados• Hipoglicemia;

• Cetoacidose, principalmente tipo I ;

• Complicações cardíacas;

• Sangramento da retina;

• Perda de proteínas na urina;

Riscos Associados

• Oscilação excessiva da pressão sistólica;

• Desenvolvimento de úlceras nos pés e danos ortopédicos;

• Neuropatia Autonômica;

• Hipertensão não controlada.

Vantagens do Exercício

• Aumenta a captação de glicose pelo músculo;

• Aumenta a ação da insulina e de hipoglicemiantes orais;

• Captação de glicose no período pós-exercício;

• Colabora na redução dos fatores de riscos cardiovasculares;

Vantagens do Exercício• Aumenta o fluxo de sangue muscular e a

circulação de membros inferiores;

• Contribui na redução do colesterol e triglicérides no sangue;

• Melhora da tolerância à glicose.

Cuidados

• Evitar atividades em apnéia;

• Evitar exercícios em repetição máxima;

• Evitar componentes isométricos e apnéia;

Cuidados

• Evitar traumatismos nos pés;

• Evitar exercícios que elevam demasiadamente a Pressão Arterial.

Cuidados

Aplicação da insulina:

Tecido subcutâneo

Parte que será exercitada

Conclusão

Mesmo indivíduos idosos são susceptíveis às alterações nos parâmetros metabólicos decorrentes do exercício, podendo haver benefícios fundamentais para a saúde nesta fase da vida.

OBRIGADA!!!