Úspešná podnikateľka 3/2016

1

Úspešná podnikateľka č. 3/2016 www.zzvp.sk

Ú s p e š n á p o d n i k a t e ľ k a 3/2016. Júl – August – September

Ponúkame: Rozhovor s mentorkou, koučkou Beou Benkovou Inšpirácie z Rakúska Tajná reč tela a prvý dojem Ajurvéda lieči – aký typ dóše ste Vy? Chcem toho tak veľa, ale kedy? PR – offline alebo online Nestranný pohľad na vašu firmu Vám možno otvorí oči Originálny recept Sacherovej torty Úspešná business komunikácia Knižné okienko Ako využiť čísla v podnikaní, pri výbere zamestnancov, pri projektoch

Elektronický magazín Úspešná podnikateľka vydáva Združenie žien v podnikaní, Bulíková 15, 851 04

Bratislava. IČO: 36069795, tel.: 0948/226 993, mail: [email protected], www.zzvp.sk. ISSN 1337-9739,

EV3340/09. V prípade záujmu o zasielanie časopisu, nás kontaktujte mailom. Časopis bezplatne na

stiahnutie na www.zzvp.sk.

mailto:[email protected]

http://www.zzvp.sk/

http://www.zzvp.sk/

2


Leto máme v plnom prúde, čoraz viac slniečkom zaliate dni, viac radosti a snáď aj optimizmu. Mnohé

z nás sa tešia sa dovolenkovú sezónu, plánujeme si, čo všetko by sme chceli počas letných mesiacov

urobiť. Počas leta predsa len býva trošku menej práce a tým viac času na rodinu, hobby a iné aktivity.

Alebo patríme medzi tie, čo stále niečo nestíhame, máme stále veľa práce a málo času ?

V tomto čísle nášho časopisu Vám poradíme, ako efektívne narábať s časom tak, aby ste mali čas na

všetko podstatné.

Ako byť šťastnou, úspešnou a vyrovnanou poradí v rozhovore známa koučka, mentorka, transformátorka

úspešných žien Bea Benková, ktorá radí a transformuje ženy nielen zo Slovenska, Londýna alebo celého

sveta.

Zistíme možnosti využitia tajnej reči a prvého dojmu. V rozhovore s veľvyslancom Rakúska na

Slovensku sa dozvieme o podpore podnikania žien a aj ako Rakúsko vníma rodovú rovnosť. Prezradíme

tiež recept na tradičnú Sacherovu tortu.

Dozvieme sa, kedy je potrebné si zavolať externého manažéra/konzultanta do firmy a ako nám pomôže.

V časopise predstavíme Ayurvedská medicínu, najstaršiu liečenú metódu. Dozvieme sa tiež, aký typ dóše

sme.

Numerologička nám poradí, ako čísla ovplyvňujú podnikanie, výber zamestnancov, nové projekty

a bežný život.

V podnikaní je dôležité sa zviditeľniť a dať o sebe vedieť. Vieme, aký je rozdiel medzi Offline a online

článkom ? Dočítate sa v našom časopise !

Prajem Vám príjemné leto, ničím nerušenú dovolenku, viac času pre seba a blízkych a načerpanie nových

síl a elánu v ďalšej práci

Ivana Kondášová

riaditeľka ZZVP

3


Nová webová stránka Združenia žien v podnikaní www.zzvp.sk

Anglická obchodná emailová komunikácia Rady, tipy, informácie, inšpirácie Inšpiratívne príbehy žien, podnikateliek, konateliek Podnikanie vo svete E-booky a iné..

Združenie žien v podnikaní je tiež na Facebooku !

www.fb.com/zdruzeniezienvpodnikani

Dajte nám like a budete mať prehlaď o informáciách, príbehoch, súťažiach..

Skupina na facebooku Žena podnikateľka, manažérka

Podnikateľka, manažérka, konateľka, mamina budúca podnikateľka, budúca manažérka,

sympatizantka. Sme šikovné, inovatívne, podnikavé. Hľadáme a zdieľame informácie,

inšpirácie, skúsenosti a kontakty. Chceme zlepšiť a uplatniť svoje schopnosti, zručnosti a

skúsenosti. Chceme sa realizovať a byť úspešné. Vitajte v skupine!

Články, inšpiratívne príbehy, informácie, pozvánky na podujatia, prednášky, pozvánky

z veľvyslanectiev, Vaše aktivity a iné... Vitajte v skupine !

http://www.zzvp.sk/

http://www.fb.com/zdruzeniezienvpodnikani

4


Inšpiratívne ženy - Rozhovor s Beou Benkovou.

Bea Benková, Európska transformačná líderka a zakladateľka Globálneho inštitútu pre výnimočné ženy:

“Ochota na sebe pracovať, rozvíjať sa, investovať do seba je základom spokojnosti

a pokojnosti“.

Ste veľmi múdra, vzdelaná, inteligentná, šikovná a inšpiratívna. Srší z Vás energia, pokora,

spokojnosť a ochota pomôcť, motivovať a inšpirovať. Stojíte za úspechom viacerých žien. Ako sa

vidíte Vy sama?

„Smiech :). Ja by som to povedala vo viacerých rovinách. Vidím sa ako žena a ako niekto, kto chce

napĺňať svoj potenciál. Záleží mi na tom, aby som naplnila svoj potenciál a aby som mohla odovzdať

všetko, čo pomôže ostatným. A aby tento život, ktorý som dostala ako dar, mohla čo najlepšie využiť

tým, že robím to, čo milujem. Žijem život naplno a naozaj naplním ten zmysel, prečo som sem prišla. A

zároveň sa vidím ako Slovenka, ktorá žije v zahraničí a ktorej záleží na tom, aké Slovensko je, čo sa tu

deje a aby aj Slovensko mohlo napĺňať svoj potenciál a byť prínosom pre iné krajiny a pre svet.“

Ste šťastná a úspešná žena. Máte rada samú seba. Poradíte iným ženám Váš recept na šťastie ?

"Mnoho ľudí si myslí, že šťastie je niečo, kedy sa Vám darí a máte všetko čo si zaželáte. Položme si

otázku: Čo znamená byť šťastným? Šťastie pre mňa znamená, že napĺňame niečo, na čom nám záleží.

Keď sa napĺňajú naše potreby. Niekto potrebuje byť s rodinou, niekto chce byť v šťastnom manželstve,

niekto chce cestovať a byť nezávislý. Neexistuje jeden recept na úspech. Ani jeden recept na šťastie.

Záleží od ľudí, čo znamená šťastie pre nich. A čo je pre mňa šťastie? Je to, že mám okolo seba ľudí,

ktorých milujem. Že môžem byť prínosom pre ostatných a že žijem v krajinách kde je mier. Že môžem

robiť to, na čom mi záleží. Byť prínosom pre druhých. Mať okolo seba ľudí, ktorých milujem a ľudí, na

ktorých mi záleží. Ale to neznamená, že všetko sa mi deje tak ako chcem. Ide aj o prístup. Ja si

vyberiem, či ja chcem byť šťastná alebo nie. Nesnažím sa viniť okolnosti, ktoré mi bránia mať pocit

šťastia".

"Veľa ľudí si povie, keby som mala toto a tamto, keby okolnosti boli iné, vtedy budem šťastná. A zrazu

keď to mali, aj tak neboli šťastní. Ten pocit šťastia a zdroj šťastia je niekde úplne inde. Byť šťastní s tým,

čo máte. Ale to neznamená, že keď sa veci nedaria sa s tým uspokojím. Hľadám cesty ako to môžem

zlepšiť. Ja som zodpovedná za to, že ja som šťastná! Ani manžel, ani rodina, ani sestra ani moja krajina.

A keď ja som zodpovedná, nemôžem ani nikoho iného viniť“.

Čo pre vás znamená úspech? „Pre mňa úspech znamená cítiť sa s ľuďmi veľmi dobre, cítiť sa s nimi ako doma. Ak napríklad stretnem

niekoho prvýkrát, keď sa s nimi cítim ako doma, to je pre mňa úspech“.

5


Veľa ľudí sa učí nielen z úspechu, ale aj z neúspechu. Ktoré situácie Vám pomohli v rozhodovaní“.

„Položme si otázku: Čo je to neúspech? Plán a ciele, ktoré sa Vám nesplnia? Bolo veľa vecí aj v mojom

osobnom živote a aj keď som založila Globálny inštitút, kde sme mali plán na prvý rok, ktorý nám

nevyšiel. Museli sme všetko meniť. Dôležité je, aby vás aj neúspechy posúvali dopredu, aby ste sa mohli

z neúspechov naučiť, rásť a ísť ďalej. Keby som ja nemala neúspechy, nemala by som sa z čoho učiť! Ja

som sa z mojich neúspechov veľa naučila. Treba si položiť otázku, čo je úspech a čo je neúspech. Keď

máte veľké sny a veľké ciele, musíte byť ochotní sa vydať do neznáma!“.

Ako vznikla myšlienka založenia Globálneho inštitútu pre výnimočné ženy (GIFEW)? Aké boli

Vaše začiatky?

„Keď som svoj biznis vytvárala v roku 2008, môj mentor mi povedal: „ Veľkosť tvojho biznisu bude

daná veľkosťou tvojho sľubu“.

„Moja vízia bola spájať ženy po celom svete, aby mohli byť prínosom pre seba, spojiť svoju silu a byť

prínosom pre svet, taktiež dvíhať vedomie na planéte. Tiež som mala veľa „kotrmelcov“. Tiež som

nevedela ako to urobiť, aká bude moja cesta. Začínala som s jednou klientkou, druhou, neskôr desiatimi,

neskôr to bolo vyše sto. To trvalo štyri roky. Počas tejto doby som získala skúsenosti, vybudovala svoj

osobitý know-how. Chcela som sa spájať so ženami po celom svete a hľadala som takúto platformu.

Keďže som žiadnu nenašla, rozhodla som sa, že ju vytvorím. Po štyroch rokoch skúseností som v roku

2012 som založila Globálny inštitút pre Výnimočné ženy“.

Odišla ste z bankovníctva, z atraktívneho a stabilného zamestnania. Vytvorili ste novú platformu,

venujete sa koučingu a mentoringu. Nemali ste na začiatku obavy, strach, či je toto rozhodnutie

správne? „Odišla som z bankovníctva, pretože som zistila, že ma nenapĺňa. Ale asi by som tak rýchlo neodišla

keby mojej maminke nebola diagnostikovaná rakovina. Je dôležité sa zamyslieť nad tým, čo by ste robili,

keby ste mali rok alebo tri roka života. Boli by ste v tej banke, ale inde ? Robili by ste danú prácu alebo

niečo iné? Ľudia si rýchlo zorientujú svoje hodnoty. Treba si uvedomiť, že najdôležitejšia je naša energia

a náš čas. „

Ženy na materskej alebo ženy v práci. Work-life balance. Aká je Vaša rada, ako byť spokojná? Dá

sa zosúladiť práca s rodinou ? „Niektorým ženám stačí, že majú rodinu a sú šťastné. Niektoré ženy chcú byť prínosom pre spoločnosť a

chcú investovať svoju energiu. Život a práca, rodina a práca – treba sa zamyslieť, že či robíte to, čo

milujete alebo robíte preto, aby ste zarobili peniaze“.

Čo by ste poradili ženám, ktoré váhajú či sa dať na podnikanie, prípadne zmeniť prácu, prípadne

sa chcú kariérne posunúť? Ženám, ktoré nie sú spokojné Bea radí: „Dajte si rok, dva roky, majte veľmi jasný cieľ, čo chcem. Aké

mám poslanie, na čom mi záleží“.

6


„To neznamená, že majú dať výpoveď okamžite. Môžu si povedať, o rok, o dva roky, budem pripravená a

som ochotná medzitým pracovať na sebe a vyjasniť si, aké je moje poslanie, prečo som tu, aké sú moje

prirodzené dary a talenty, aké sú moje vášne. Aj ja som dlhé roky pracovala na sebe, neprišlo to zo dňa na

deň. Nepracovať sa na sebe, nerozvíjať sa, neintegrovať sa, nedvíhať svoje vedomie. Ak to neurobíte, tak

tú skutočnú zmenu nedosiahnete. Veľa ľudí však ten čas má. Každý ten čas má, ale možno ho nevyužíva

na to, na čom mu záleží. Prípadne, veľa ľudí o tom hovorí, ale nie sú ochotní na sebe pracovať".

Bea inšpiruje, radí z vlastnej skúsenosti aké to bolo, keď sa ona rozhodovala o naštartovaní niečo

nového. „Keď som menila prácu, tiež som išla do rizika. Vedela som však, za napriek tomu, čo som dosiahla už v

bankovníctve nechcem byť. Nenapĺňalo moje poslanie. Toto nie je moja cesta. Vedela som, že buď tam

ostanem a budem sa sťažovať, alebo niečo urobím. Pracovala som na svojom osobnom rozvoji a vedela

som, že sa sťažovať nemôžem. Povedala som si, že dám tomu jeden rok. Najhoršie, čo sa mi môže stať,

že sa budem musieť naspäť a zamestnať sa späť v bankovníctve. Keď mi to nevyjde, vrátim sa späť. „

Obavy z neznámeho. "Dôležite je vždy pracovať na svojom rozvoji, na svojej osobnej integrácií, na dvíhaní svojho vedomia

inak sú ľudia zaseknutí, majú strach, nemajú sa ako odraziť. Treba pracovať na sebe a na svojom vedomí.

Položme si otázky: Kto som, prečo som tu a kam idem. V mojom prípade som sa ja rozhodla, že chcem

napĺňať svoj potenciál, že chcem byť prínosom pre spoločnosť kde žijeme. Vedela som tiež, že my ženy

máme príležitosť posúvať spoločnosť dopredu ženskými hodnotami. Preto som sa rozhodla podporovať

ženy, napĺňať svoj potenciál a svoj zmysel života a byť prínosom pre spoločnosť“.

„Je ľahšie sa sťažovať ako pracovať na

sebe, investovať do seba.

Každý je zodpovedný sám za seba, či

napĺňa svoje poslanie.

Ochota na sebe pracovať, rozvíjať sa,

investovať čas a energiu do

seba je základom spokojnosti. Za všetkým

treba vidieť aj tu prácu

na sebe. Aj za mojou prácou stojí 16

rokov práce na mojom

osobnom rozvoji.„

7


Kto Vám pomáhal v začiatkoch podnikania? „Aj ja som mala ľudí, ktorí my radili, ktorí ma trénovali, ktorí ma mentorovali a posúvali. Tak ako ja

posúvam ľudí dopredu, tak aj mňa, rozvíjajú, trénujú a radia. Aj ja mám koučov, poradcov, mentorov.

Keby som sa nerozvíjala a neposúvala, tak by som nemohla robiť to, čo robím. „

V otázke realizácie podnikania prípadne svojich cieľov a snov Bea radí sa zamyslieť: „Ak sa žena nepostaví sama za seba, tak kto sa za Vás postaví? Ak si sama neveríte, kto Vám uverí“?

O čom je Globálny inštitút pre výnimočné ženy (GIFEW)?

„Venujeme sa ženám, ktoré chcú naplniť svoj potenciál, svoj život, záleží im na spoločnosti v ktorej žijú.

Pre tie je naša platforma. Chcú sa angažovať v spoločnosti, posúvať spoločnosť dopredu“.

“Inštitút som založila v roku 2012 a teraz inštitút vediem spoločne s mojou úžasnou sestrou Tatianou a

spolupracujeme v širšom tíme s viacerými ľuďmi. Máme vlastnú fakultu mentorov s globálnymi

transformačnými lídrami. Ponúkame transformačné programy pre ženy z celého sveta. Pre líderky a

„changemakers“ aby sme rozvíjali ich potenciál. „

Pre koho je Globálny inštitút pre výnimočné ženy určený? „Pre výnimočné ženy“.

Kto sú výnimočné ženy? „Sú to ženy, ktorých vízia je väčšia ako oni samé a ich najbližšia rodina. Nezáleží im iba na tom, aby sa

ich rodina mala dobre, ale záleží im na tom, aby sa ich komunita, mesto, sektor, krajina mali lepšie.

Ženy, ktorým záleží na tom, aby napĺňali svoje potenciál, aby napĺňali svoje poslanie, ktorým záleží na

tom aby boli prínosom pre svoje okolie, spoločnosť, krajinu“.

Čo môžu od Vás ako mentorky, koučky, transformátorky žien očakávať?

„Niekoho, komu naozaj na nich záleží, komu záleží na tom, aby napĺňali svoje poslanie, kto tu je pre

nich, aby ich viedol počas ich cesty“.

Aké sú podľa Vás slovenské ženy?

„Slovenské ženy sú úžasné – majú veľké srdce a veľkú vnútornú silu. V porovnaní so ženami z iných

krajín s nimi veľa riešime tému ich seba hodnoty, sily a postavenia v spoločnosti. Ženy by mali viac spolu

spolupracovať a vytvárať vzájomné synergie. Mali by sme si viac veriť a nepodceňovať sa. Uvedomiť si,

že oni sú tie, ktoré naozaj môžu spoločne posunúť naše Slovensko dopredu“.

Bea a hobby: „ Milujem byť v prírode, spoznávať ľudí“.

Ďakujem za rozhovor ! Ivana Kondášová

8


Tajná reč tela

Možno vo svojom okolí poznáte človeka, ktorý je schopný v miestnosti plnej ľudí odhadnúť, kto má s

kým aké vzťahy, aká tam vládne atmosféra. Schopnosť vnímať myšlienky a postoje ľudí na základe ich

správania sa vyvinula z nášho pôvodného komunikačného systému. Z evolučného hľadiska je reč len

nedávno získaným prostriedkom slúžiacim na odovzdávanie údajov, faktov a myšlienok. Predtým sa

emócie a pocity vyjadrovali prostredníctvom reči tela a zvukmi artikulovanými v hrdle, čo sa uchovalo

doteraz. Svedčí o tom skutočnosť, že podľa vedcov je pri tlmočení správy účinok slov 7%, hlasu 38% a

neverbálnych prejavov až 55%. Odhadujú, že človek strávi približne 10 až 11 minút hovorením denne, ale

je schopný celkovo urobiť a rozoznať až 250 000 výrazov tváre. To už si zaslúži našu zvýšenú pozornosť.

Skrytý úžitok

Účinné použitie reči tela je rovnako rozhodujúce pre

spoločenský úspech, ako schopnosť plynule používať náš

rodný jazyk. Zvládnutím jeho signálov môžete ovládnuť všetky

výmeny názorov, argumentácie, pracovné či súkromné

rozhovory. Argumentom kritiky voči naučeniu vhodnej reči

tela je to, že vedie ku zmene prirodzeného správania na

herectvo. Avšak rovnako by sme mohli posudzovať snahu ľudí

zlepšiť sa v rečníckom umení, či vo výslovnosti. Ďalšou

výčitkou býva, že to nie je prirodzené. Nie, nie je to prirodzené

– na začiatku. Rovnako je pre nás neprirodzené i počiatočné

hovorenie v cudzom jazyku. Spočiatku budú vaše pokusy

trochu neisté a váhavé. Ale už zakrátko budete novo naučené

signály používať celkom prirodzene a s ďaleko lepším efektom

ako tie, ktoré ste používali od detstva.

Pokiaľ neovládate čítanie reči tela – nevhodné signály neverbálnej komunikácie iného človeka na vás

pôsobia bez toho, aby ste si to sami uvedomovali. Pretože prejavujúce sa stresy druhých ľudí v nás

vyvolávajú rastúce znepokojenie, signály vášho tela potom späť odrážajú túto nervozitu. Tieto signály

spätne pôsobia na druhú osobu, takže sa rýchlo zvyšuje miera zmätkov a rozpakov vo vašom jednaní. C.

H. Cooley zachytil toto neustále vzájomné pôsobenie signálov, keď napísal: „Každý je každému

zrkadlom, odráža to, čo druhý šíri.“

Úsmev, to je šanca premenená

Vhodne použitý úsmev pôsobí vo väčšine spoločenských situácií ako silné a pozitívne znamenie. Sila

jeho pôsobenia vychádza z časti z historického vývoja človeka. V raných obdobiach vývoja ľudstva boli

ústa do značnej miery útočnou zbraňou. Sú výborne prispôsobené na boj, pretože zubná sklovina je

jednou z najtvrdších známych hmôt a zuby sú najostrejším nástrojom ľudského tela. Pohryznutie môže

kvôli baktériám v ústach vyvolať i vážne zdravotné komplikácie. Roztiahnutím pier nenúteným

spôsobom a ukázaním zubov človek púta pozornosť na svoje ústa a signalizuje priateľské úmysly.

Posolstvo znie: „Prichádzam v mieri, nechcem vás uhryznúť.“ Je to ekvivalentom podania ruky, ktorá

podávaná prázdna ukazuje, že nedrží žiadnu zbraň.

Na úsmeve sa zúčastňujú dva druhy svalov. Smiechové, ktoré vedú po bokoch tváre a končia v kútikoch

úst a očné kruhové svaly zatvárajúce viečka. Radostný úsmev vytiahne kútiky úst nahor a stiahne svaly

okolo očí, kým falošný sa prejaví len na perách. Ak sa na druhého človeka usmejete je veľká

pravdepodobnosť, že vám vďaka zrkadleniu úsmev opätuje, čím sa na oboch stranách vytvoria priateľské

pocity. Tie sú základom dlhodobých partnerstiev v obchode, ktoré vám prinášajú ekonomickú prosperitu.

9


Klamanie telom

Naše osobné vzťahy, ani spoločnosť by ako celok neprežili viac než pár hodín, keby sa ľudia rozhodli si

navzájom hovoriť len absolútnu pravdu. Do určitej miery je prvok neúprimnosti vždy v rozhovore

obsiahnutý, či už sa jedná o hovorené slovo alebo mimo verbálnu komunikáciu.

Možno Vám napadla otázka, či sa dá zámerne klamať telom. V skutočnosti, je ďaleko ťažšie oklamať

ženy a toho, kto sa vyzná v používaní reči tela. Prečo je to tak? Súvisí to s nedostatkom zhody medzi

hovoreným slovom, hlavnými a drobnými signálmi tela. Napríklad, otvorené dlane hovoria o čestnosti, no

predstierajúci, ktorý vám s úsmevom klame do očí, sa prezradí drobnými gestami. Nadvihne jedno

obočie, zúžia sa mu zrenice, šklbne mu v kútiku úst, čo je v rozpore voči gestu otvorených dlaní a

úsmevu. Výsledkom je, že partner v rozhovore, najmä pokiaľ ide o ženu, ostáva rezervovaný.

V obchode platí to, čo v láske na prvý pohľad – urobiť skvelý prvý dojem.

Ako dlho trvá urobiť prvý dojem? Hodinu, deň, mesiac, rok alebo celý život? Nanešťastie pre každého,

kto si myslí, že dojem môže vytvárať mesiace či roky, existujú vedecké výskumy, ktoré hovoria o tom, že

hornou hranicou sú 4 minúty. I keď sa nám táto doba môže zdať pomerne krátkou, aby sme si urobili

úsudok o druhej osobe, niektorí odborníci sú toho názoru, že je ešte príliš optimistickou. Sú presvedčení,

že trvalé hodnotenie druhého človeka si vytvoríme v časovom horizonte prvých 15 – 120 sekúnd

vzájomného stretnutia a neskôr sa už nemení.

Prvý dojem vychádza z toho, ako sa cítime, z nášho postoja, čo z nás vyžaruje. Zrkadlíme svoje vnútro

navonok. Ak sa cítite duševne a fyzicky v pohode, dosiahli ste vnútornú vyrovnanosť. Vaša reč tela bude

hovoriť to isté a ľudia vás podvedome dešifrujú ako príjemného človeka.

Hospodárte s každou sekundou prvého stretnutia. Nerobte si ilúzie, že zlý dojem možno ľahko zajtra

opraviť. Neskoršia náprava veci je vždy ťažšia než sa predstaviť v dobrom svetle.

V akejkoľvek situácii je potrebné pýtať sa samého seba – čo mienim dosiahnuť pri tomto stretnutí? Ak je

vašou ambíciou len snaha vyniknúť ako ojedinelá osobnosť, nie je dôvod, prečo by váš zjav nemal byť

taký bizarný, ako sa vám páči. Avšak ak túžite byť pochopený a dosiahnuť priazeň u iných osôb, ich

porozumenie a spoluprácu, je nevyhnutné, aby signály vášho tela vyžarovali to isté. Pri každom stretnutí

musí byť vašim cieľom udržať si pevne kontrolu nad udalosťami, aby ste zvládli vytváraný dojem a

úspešne ho pretavili do výsledného účinku. Povedané stručne, tajomstvo úspechu väzí v prispôsobení

účinku vytváranom vašim vonkajším pôsobením vašim cieľom. Vyžaduje si to vnímavosť k vášmu okoliu

a k sebaúcte iných osôb.

Koho vidím v zrkadle?

Najhorším znevýhodnením mnohých ľudí je ich presvedčenie, že jediný spôsob, ako dosiahnuť to, aby sa

páčili iným ľuďom je to, keby si mohli zameniť telo. Pokým však nemáte úctu k sebe a nemáte sa radi,

nemôžete cítiť sebadôveru a istotu v konaní. Najistejší spôsob, ako si o vás ostatní môžu vytvoriť

nepriaznivý úsudok počas prvého dojmu, je mať sám na seba negatívny názor. Kúzlo osobnosti, vplyv,

schopnosť seba prezentácie – vychádzajú z väčšej miery z toho, čo je vo vás, než z vonkajšieho vzhľadu.

Takže skúste si začať overovať, ako dobre alebo zle sa na seba v súčasnosti dívate. Východzím bodom

pre dosiahnutie skvelého prvého dojmu je zamilovať sa - sám do seba.

Ak vás táto myšlienka pobúrila a máte pocit, že môžete prijať a mať radi hocikoho s výnimkou seba, je

čas urobiť životné rozhodnutie. Skúste sa o nej porozprávať so svojim koučom a priaznivé výsledky

pocítite onedlho.

Autor článku: PhDr.Petra Drozdová - de la Fére. Päť rokov profesionálny certifikovaný biznis a

osobný kouč, www.vianova.sk

10


Ayurvéda – najstaršia liečebná metóda a jedna z ciest k uzdraveniu

Ayurvedská medicína ako najstaršia liečená metóda na svete má už 5000-ročnú históriu a kvôli dlhovekej

tradícii a rôznorodému obsahu je považovaná za predchodcu všetkých ostatných liečebných metód.

Samotný názov „ayurvéda“ je zložený zo slov „ayus“-život a „vit“-poznanie. Cieľom ayurvédy je

zachovanie a znovuobnovenie celkového zdravia tela, mysle a duše, ktoré v ayurvéde tvoria nedeliteľný

celok. Zdravie podľa ayurvédskeho učenia znamená dosiahnutie rovnováhy medzi všetkými tromi

zložkami celku. Výveská medicína ako liečebný systém sa zameriava nielen na liečenie konkrétnych

chorôb, ale predovšetkým sa zameriava na harmonicky spôsob života, ktorý zahŕňa nasledujúce zložky:

- detoxikáciu (panchakarma),

- správnu výživu,

- cvičenie jógy,

- používanie bylín a masážnych techník,

- meditáciu a modlitby.

Ayurvéda sa však nezaoberá len zdravím, ale aj vzťahom človeka k hodnotám a podľa nej je stav nášho

osobného zdravia spojený so zdravím prírody a životného prostredia. Za životné prostredie nie je

podkladané len hmotné okolie, ale aj vzťahy, ktoré má človek k ostatným ľuďom, zvieratám a veciam.

Človek je chápaný ako mikrokozmos vo vnútri makrokozmu. Je malým obrazom vesmíru a preto všetko,

čo ovplyvňuje človeka ovplyvňuje aj samotný makrokozmos.

Ayurvédsky výraz pre zdravie je „swastha“, čo zjednodušene možno preložiť ako byť sám v sebe

zdôvodnený, byť v poriadku. Zjednodušene možno povedať, že zdravie v ayurvéde je chápané ako

poriadok a choroba ako neporiadok.

Podľa holistického učenia ayurvédy si človek môže zabezpečiť zdravie sám, svojím vlastným

individuálnym zdravým spôsobom života, ku ktorému patrí predovšetkým správna životospráva,

sebapoznanie, rozširovanie vlastného vedomia a rešpekt pred prírodnými zákonmi.

Podľa ayurvédy sa všetko, vrátane človeka, skladá z energie, ktorá sa neustále premieňa. Vesmír sa

skladá z piatich večných prvkov: - priestor (éter),

- vzduch,

- oheň,

- voda,

- zem.

Tieto prvky sa nachádzajú vo všetkých veciach – živých aj neživých, spájajú s dušou, aby tak stvorili

život. Zastúpenie týchto 5 prvkov v organizme vytvára individuálny a nezameniteľný charakter

konkrétneho jedinca. Týchto päť večných prvkov vnímame svojimi zmyslovými orgánmi, majú k nim

vzťah a možno ich priradiť k určitým oblastiam, resp. funkciám tela:

http://sankara.sk/ajurvedsky-denny-cyklus-biologicke-hodiny/biologicke-hodiny-ajurveda/

11


- Priestor a sluch – súvisí s telesnými dutinami (ústa, nosné dierky, hrudný kôš, brucho, dýchacie

ústrojenstvo, bunky).

- Vzduch a hmat – súvisí so svalovou činnosťou, srdcovým tepom, pohybom pľúc, čriev aj buniek).

- Oheň a zrak – oheň kontroluje pohyb enzýmov a poháňa tak látkovú výmenu aj tráviaci trakt.

- Voda a chuť – voda sa nachádza v krvi, slinách, tráviacich šťavách, slizniciach aj bunkovej

tekutine.

- Zem a čuch – súvisí s pevnými telesnými štruktúrami ako kosti, nechty, vlasy, zuby, svaly,

chrupavky, šľachy a koža.

DÓŠE Podľa ayurvédy sa všetky telesné aj duševné pochody v ľudskom organizme riadia tromi základnými

silami, tzv. „dóšami“ – Vata, Pitta a Kapha. Po narodení sú u novorodenca všetky tri dóše v rovnováhe,

ale postupom času a vplyvom prostredia sa vychyľujú. Práve porušenie rovnováhy má na organizmus

negatívny dopad. Ak človek žije zdravo, má dostatok spánku, odpočinku aj pohybu, dodržiava správnu

životosprávu, samo liečiteľská schopnosť organizmu spravidla obnoví stratenú rovnováhu. Ak však

nerovnováha trvá príliš dlho, organizmus si sám neporadí a človek ochorie.

Tri dóše sa dajú odvodiť z 5 základných prvkov: - Vata - vzduch a priestor - stelesňuje hnaciu silu, spája sa s nervovým systémom a telesnou

energiou.

- Pitta – oheň – spája sa s látkovou výmenou, trávením, enzýmami, kyselinami a žlčou.

- Kapha – voda a zem – stretávame sa s ňou v slizniciach, hlienoch, telesných tekutinách, tuku

a lymfatických cievach.

O týchto typoch si napíšeme v budúcom čísle.

Zdroj obrázku: www.keyword-suggestions.com

Autor: JUDr. Tatiana Stanová, predsedkyňa UNA VITA OZ. V prípade záujmu informácie na

[email protected].

http://www.keyword-suggestions.com/

mailto:[email protected]

12


Inšpirácie z Rakúska

V spojitosti s Rakúskom nás určite napadne: monarchia, Rimania, zámok Schönbrunn – letné

sídlo Habsburgovcov, cisárovná Sissi, Alpy, Mariazell, viedenská ZOO, jazerá, viedenský valčík,

Sacherova torta, viedenský rezeň, umelci ako Haydn, Strauss, Mozart, psychológ S. Freud.

Vaša excelencia. Zastávate pozíciu veľvyslanca Rakúska na Slovensku. Ako dlho ste v Bratislave a

prečo ste si vybrali Bratislavu ? „V tejto veľmi zaujímavej krajine som už skoro dva roky. Robím maximum, aby som sa naučil slovenský

jazyk, pretože si myslím, že to je veľmi užitočné, aby som skutočne porozumel ľuďom. Ale musím

priznať, že to je celkom ťažké dosiahnuť rýchly progres. Prečo som si vlastne vybral Slovensko? Dôvod

je jednoduchý: Pre Rakúsko je Slovensko dôležitá krajina. Sme susedia s úzkymi vzťahmi a množstvom

spoluprác na všetkých úrovniach politiky, ekonomiky a spoločnosti. Asi 2,500 rakúskych firiem podniká

na slovenskom trhu. Rakúsko je na Slovensku druhým najväčším investorom. Slovensko leží v srdci

Európy, bude dokonca predsedať EÚ v najbližších šiestich mesiacoch. Byť rakúskym veľvyslancom v

Bratislave prináša veľa práce, ale je to tiež veľká šanca priviesť obe krajiny k ešte bližšej spolupráci“.

Ako sa Vám páči Slovensko, čo sa Vám najviac páči? „Na svojich cestách cez Slovensko som bol často ohromený tak nádhernou krajinou a množstvom

krásnych miest, ako je Kremnica, Levoča, Košice a mnoho ďalších. Kus európskej histórie a kultúry je

prítomnej na každom kroku“.

Kde vidíte možnú vzájomnú spoluprácu medzi Slovenskom a Rakúskom?

„Som rád, že spolupráca medzi Rakúskom a Slovenskom je veľmi intenzívna a pre obe krajiny veľmi

užitočná. To platí tak pre politické kontakty, ako aj oblasť ekonomiky a kultúru. Avšak, je tu stále priestor

pre vzájomnú spoluprácu. Napríklad, Rakúsko disponuje know-how v oblastí zelených technológií,

obnoviteľných zdrojov, odpadového manažmentu a efektivity využitia energie. Taktiež oblasť dopravnej

infraštruktúry a energetickej infraštruktúry ponúkajú možnosť vzájomnej spolupráce, čo je prirodzené pre

susediace krajiny. Taktiež treba spomenúť, že rakúske spoločnosti na Slovensku sa zaujímajú o prijímanie

kvalifikovaných slovenských zamestnancov. Som šťastný, že sa na Slovensku nedávno adaptoval zákon

o duálnom vzdelávaní čiastočne aj na základe skúseností z Rakúska. Spoluprácu oboch krajín vidím aj

v oblasti turistiky. Rakúšania by mali objaviť nielen Bratislavu, ale aj ostatné prekrásne oblasti tejto

krajiny“.

Vedeli by ste povedať, aké je postavenie žien v Rakúsku? Aký počet žien podniká, prípadne koľko

percent žien zastáva manažérsku pozíciu?

„Ako vo väčšine európskych krajinách – napriek napredovaniu a mnohým úspešným iniciatívam

k zlepšeniu situácie žien – je potrebné vyvinúť ďalšie kroky v dosiahnutí v rodovej rovnosti na rakúskom

pracovnom trhu a v oblasti podnikania. V porovnaní s mužmi, ženy sú stále nedocenené nielen v top

13


manažmente alebo aj v oblastiach kde sa prijímajú rozhodnutia. Podľa Rakúskej obchodnej komory iba

okolo 33 percent rakúskych spoločnosti je riadených ženami“.

Ako funguje systém rodovej rovnosti v Rakúsku?

„Diskriminácia voči ženám je stále prítomná v mnohých oblastiach na rakúskom pracovnom trhu.

Nerovnováha v odmeňovaní v Rakúsku je jednou z najväčších v Európskej únii. Rakúsky trh práce je

charakterizovaný stúpajúcim trendom čiastočných úväzkov žien a segregáciou. Ženy pracujú

predovšetkým v menej platených prácach a taktiež sú ženy nedocenené v manažérskych pozíciách

v ekonomike, politike, verejných službách. Vláda v Rakúsku si je toho plne vedomá a preto rozvíja tzv.:

Národný akčný program rodovej rovnosti na trhu práce, ktorý zahŕňa konkrétne opatrenia, ktoré majú za

úlohu eliminovať nevýhody žien na trhu práce. Niektoré z opatrení sú cielené čisto na dievčatá „Girl´s

day“ alebo vo forme online informačnej platformy „My technology“ s cieľom, aby sa prostredníctvom nej

prekonali stereotypy už v ranných fázach vzdelávacieho systému“.

Majú ženy po návrate z materskej dovolenky nejaké výhody prípadne garancie: Ako funguje

systém čiastočných úväzkov v Rakúsku? “Ako som už spomenul, v Rakúsku je trend polovičných úväzkov pre pracujúce ženy stále rastúci. Najmä

po materskej dovolenke, keď žena nastupuje späť do práce. Tu existuje všeobecná dohoda, že ženy by

mali byť podporované, aby sa odstránili bariéry pre ich znovu nastúpenie na trh práce a pracovanie na

plný pracovný úväzok. Avšak, úspešné zosúladenie pracovného a súkromného života je výzvou nielen

pre ženy. Taktiež dôležité je sa v tomto zamerať na zapojenie sa mužov a otcov. S týmto zreteľom,

Rakúske Ministerstvo vzdelávania a ženy organizujú rôzne verejné kampane s cieľom motivácie mužov

čerpať rodičovskú dovolenku”.

Existujú nejaké formy podpory pre ženy podnikateľky v Rakúsku? „Ako aj v iných európskych krajinách, organizujú sa rôzne aktivity s cieľom podpory žien podnikateliek.

Rakúska vláda odštartovala rôzne projekty s cieľom podpory rovnakého zaobchádzania žien a mužov na

riadiacich pozíciách v celej spoločnosti. Rakúska obchodná komora podporuje iniciatívu „žena v biznise“

a servisné centrum ponúkajúce informácie a praktické rady cielená na ženy podnikateľky. Komora taktiež

predkladá iniciatívu na zlepšenie situácie žien podnikateliek v Rakúsku“.

Keď sme pri jedle, prezradíte nám aké je Vaše obľúbené jedlo/jedlá? „Veľmi rád. Keď ide o hlavné jedlo, je to napríklad hovädzí závitok. Ľúbim aj dezerty ako sacherovú

tortu, ktorá je na Slovensku tiež dosť obľúbená“.

Ďakujeme za rozhovor ! Ivana Kondášová

14


Sacherova torta Originálna Sacherova torta sa traduje od roku 1832.

Recept: Na formu priemeru 22-24 cm

140g hladkej múky

130 g horkej čokolády

Približne 200 g marhuľového lekváru

110 g práškového cukru

110 g kryštálového cukru

1/2 vanilkového lusku (z neho vyškrabaná dužina)

6 vaječných žĺtkov

6 vaječných bielkov

140 g masla izbovej teploty

maslo na vymastenie formy

múka (na vysypanie formy)

šľahačka (ako dekorácia)

Postup:

Na dno koláčovej formy dáme papier na pečenie, steny formy natrieme maslom a posypeme múkou. Rúru

si predhrejeme na 170 °C.

V miske vymiešame do jemna mäkké maslo s práškovým cukrom a vanilkovou dužinou. Postupne

primiešavame žĺtky a všetko vyšľaháme na hustú penovú masu. Čokoládu roztopíme vo vodnom kúpeli a

primiešame do zmesi. Bielka vyšľaháme na tuhý sneh, prisypávame kryštálový cukor a šľaháme ďalej

dovtedy, kým sneh nie je veľmi tuhý a lesklý. Sneh dáme na žĺtkovú masu, posypeme múkou a všetko

opatrne zmiešame. Zmes vlejeme do pripravenej formy a dáme piecť do rúry predhriatej na 170 °C na 55-

60 minút. Prvých 10-15 minút necháme dvierka rúry pootvorené na šírku jedného prsta. Zvyšok času

dopečieme so zavretými dvierkami rúry. (Torta je vtedy správne prepečená, keď pri ľahkom tlaku prstom

pociťujete slabý odpor.) Hotový korpus je jemnučký a mäkký ako špongia.

Tortu s formou vyklopíme na kuchynskú mriežku a necháme vychladnúť asi 20 minút. Potom odstránime

papier na pečenie, otočíme tortu a necháme úplne vychladnúť vo forme, aby sa vyrovnali nerovnosti na

povrchu. Vyberieme z formy a ostrým nožom prerežeme vodorovne tortu na polovicu. Obe torty

položíme vedľa seba.

Zľahka zohrejeme lekvár, vymiešame dohladka, potrieme ním obidve polovice torty ktoré následne

spojíme. Lekvárom potrieme dookola celú tortu.

Medzitým si pripravíme polevu. Cukor s vodou povaríme asi 5-6 minúť, potom necháme vychladnúť.

Čokoládu polámeme a roztopíme vo vodnom kúpeli. Za stáleho miešania zmiešame s cukrovou zmesou

až kým nevznikne hustá hladká poleva. Vlažnú polevu jedným rýchlym pohybom vylejeme na tortu a

vyhladíme. Necháme odstáť niekoľko hodín, až kým poleva úplne nestuhne. Nakrájame porcie a

servírujeme so šľahačkou.

Rada: Ak je poleva príliš hustá, môžete ju zriediť zopár kvapkami cukrového roztoku (zvyšky cukru

necháme ešte raz prevariť s malým množstvom horúcej vody). Ak bude poleva príliš horúca po vysušení

ostane matná a nebude sa lesknúť.

Dobrú chuť!

15


Chcem toho tak veľa, ale kedy?

Maily, telefonáty, reporty, ponuky na vzdelávanie,

spoluprácu, pracovné stretnutia – informácie, informácie,

informácie! K tomu neustála reklama, ktorá sa k nám tlačí

z každej strany, newslettre, ktoré prichádzajú, hoci ani

nevieme, kedy sme sa na ich odber zaregistrovali. Pocit

preplnenia informáciami – hlava nám ide prasknúť - sa

snúbia s pocitmi nedostatočnosti z toho, že nestíhame

veci absorbovať.

Snáď teda asi málo čítame? Málo pracujeme? Sme málo vzdelaní a kompetentní, keď to nevieme celé

obsiahnuť? Poznám ten pocit, keď vidím aké úžasné veci by som chcela stihnúť, podniknúť, naučiť sa,

vytvoriť, realizovať. Ako by som chcela byť polyhistor, ktorý je dokonalý vo všetkom, do čoho sa pustí.

Poznám aj tie pocity sklamania, keď si uvedomím, že akokoľvek sa snažím, nejde to. Pýtam sa, toto je tá

doba informačná, doba nekonečných možností? Ako si poradiť s tým faktom, že informácií a ponúk okolo

nás je akosi priveľa a naša kapacita časová i mozgová má svoje limity?

Myslím, že jednou cestou je určite poznanie svojich najdôležitejších hodnôt a životného zmyslu. S tým

následne súvisí vedomie svojich cieľov, ktoré sú s tým prvotným výberom konzistentné. Inou cestou,

ktorú vnímam ako užitočnú, je vzájomná spolupráca na vlastných cieľoch s ľuďmi, ktorí ich majú

podobné, zhodné. Prečo? Ako sa hovorí – v jednote je sila, či - dvaja zvládnu viac ako jeden. Potom

dokážeme napredovať efektívnejšie a vo viacerých oblastiach. S týmto prístupom k životu a jeho

ponukám súvisí aj naša schopnosť zdieľať s druhými svoje ciele a teda prekračovať individualizmus

smerom ku tímovosti. Možno teraz niektorým napadnú neblahé skúsenosti s tým, keď s niekým zdieľali

svoje vízie a plány a dotyčný o pár mesiacov realizoval náš sen bez nás a pod jeho osobnou značkou. Aké

to bolo sklamanie a rana! Kľúčovou v tejto veci je kultivácia nás samých a to tak v komunikácii svojich

cieľov, či výbere spolupracovníkov, ako aj v etike spolupráce a rešpekte voči tomu, kto nám tak dôverné

informácie predkladá a pozýva nás k spolupráci. Myslím, že aj tu platí príslovie – dvakrát meraj a raz rež

– uvažuj čo komu povieš a kedy.

Treťou podmienkou, ktorá so stíhaním tejto doby – okrem vedomia cieľov a obklopenia kvalitnými

ľuďmi - súvisí je poznať kroky k cieľom. Tieto by mali byť súčasťou našich plánov a teda aj nášho

denného časového rozvrhu. Bez práce nie sú totiž koláče! Mnoho plánov stroskotá kvôli tomu, že prvotné

nadšenie opadne, či kvôli tomu, že nás „uloví“ zase ďalší „dobrý nápad“. Takto sa k realizácii a teda aj k

pocitu sebarealizácie a dosiahnutia cieľa nie a nie dopracovať.

Nechcem tým však povedať, že je potrebné zotrvávať v projektoch, ktoré nás dlhodobo nenapĺňajú, či to,

že stoj, čo stoj sa všetko, čo začneme musí dokončiť. Niekedy je totiž rozumné zvážiť efektivitu

výsledkov a aj napriek nedokončeniu začatého, ukončiť projekt a začať nový. K tomu je však potrebné

okrem vlastných emócií, mať spätnú väzbu z tímu, našich zákazníkov, aby sme kvôli pocitom frustrácie,

ktoré sú normálnou súčasťou cesty vpred, nevyliali s vodou z vaničky aj dieťa. Rozhodujme sa, ale

s triezvou hlavou a po starostlivom zvážení pomeru vkladov a výstupov. Držím nám teda palce, aby sme

mali odvahu definovať si čo skutočne chceme, aby sme stretli ľudí, s ktorými sa budeme vedieť zjednotiť

a zároveň aby to všetko nezostalo iba pri snoch, ale stávalo sa realitou!

Autor článku: Mgr. Denisa Zlevská, psychologička a koučka, Centrum pre tréning a rozvoj, www.ctar.sk

16


PR článok v offline vs. online priestore

Jednou z najviac využívaných možností propagácie spoločnosti alebo produktu je PR článok (PR = public

relations = vzťahy s verejnosťou).

PR článok nie je primárne predajným textom, jeho obsah má mať informačný, nie predajný charakter.

Buduje povedomie o značke a vzťah s potenciálnym zákazníkom. Formou sa podobá na redakčný obsah -

pre čitateľa by mal byť na nerozoznanie od článku vytvoreného redakciou.

PR článok môže mať rôzne podoby, vyberáme si tú, ktorá sa najviac hodí k nášmu produktu a

marketingovej stratégii:

• Recenzia produktu

• Rozhovor s tvorcom produktu alebo služby

• Návod na použitie

• Informačný článok

• Odborný článok

• Reportáž z podujatia

Ako začať pri tvorbe PR článku?

Ak sme si stanovili cieľ napísať kvalitný PR článok,

musíme si pred samotnou tvorbou článku odpovedať na

tieto základné otázky:

1. Koho/čo textom predávate?

2. Koho chcete textom osloviť?

3. Kde najlepšie oslovíte svoju cieľovú skupinu?

4. Akú informáciu chcete prezentovať?

5. Aký efekt má váš PR článok vyvolať?

Pomôže nám to vytvoriť si jasnú predstavu o vhodnej komunikačnej stratégii, štýle písania, vhodných

obrázkoch, videách, odkazoch na iné články, príp. webové stránky, ako aj o umiestnení PR článku do

vhodného média.

Každý (nielen PR) článok má jasne stanovenú štruktúru, ktorú pri ich čítaní väčšinou vnímame len

podvedome, no už ju automaticky očakávame od ďalších článkov. Dajme si preto pri tvorbe nášho PR

článku záležať na ich dodržaní, a tým zvýšiť čítanosť a efektívnosť článku.

Ktoré časti sú to?

• Pútavý a výstižný titulok

• Perex – prvý odstavec

• Odstavce a podnadpisy

• Zaujímavosti

• Obrázky a videá

• Záver

Titulok je pravdepodobne najdôležitejšou časťou článku – na základe neho sa čitateľ rozhodne, či si

článok prečíta, alebo nie. Preto ho odporúčame písať ako úplne posledný, keď ste s témou a atmosférou

článku úplne zžití.

Rozdiely medzi online PR článkom a PR článkom v tlači:

Článok v tlači aj online priestore môže po obsahovej stránke vyzerať viac-menej rovnako. Tak pre ktorú

variantu umiestnenia sa rozhodnúť? Prejdime si spoločne hlavné výhody a nevýhody online a offline PR

článkov.

17


Online PR článok: V online priestore nie sme obmedzení rozsahom. Pokiaľ v texte použijeme tie správne

kľúčové slová, ktoré naša cieľová skupina hľadá, nájde si náš článok množstvo ľudí v dlhom časovom

horizonte. Nepochybnou výhodou je možnosť pripojiť audiovizuálny obsah (videá, zvukové záznamy).

Rovnako môžeme do textu pridávať aj odkazy na náš web alebo súvisiace články. Čítanosť článku je

jasne merateľná a poskytuje nám spätnú väzbu o efekte článku, následnej návšteve vášho webu, príp.

nákupe na vašom e-shope.

Ako nevýhodu pri online článku musíme zohľadniť, že

vopred nevieme odhadnúť ani približnú čítanosť článku. Na

hlavnej stránke online média bude váš článok viditeľný len

prvý deň, následne bude presunutý do histórie.

Na druhej strane výhodou Offline PR článku je, že si platíte

za konkrétne umiestnenie článku – presnú stranu a rozsah.

Vzhľadom na náklad periodika viete približne odhadnúť,

koľko ľudí bude mať možnosť si článok prečítať. Keďže

rozsah článku je obmedzený, sme nútení zmieňovať len

dôležité informácie a priority.

Nevýhoda offline PR článku je tá, že nevieme zistiť, koľko ľudí prečíta článok až do konca (ale to ani pri

online článku). Chýba nám možnosť merania, koľko ľudí na základe PR článku u vás nakúpilo alebo

navštívilo váš web, keďže chýba priame prelinkovanie s webom a ďalšími aktivitami vašej spoločnosti.

Na záver je dôležité dodať, že napísať kvalitný PR článok si vyžaduje nielen kvalitné poznanie

produktu/služby a kultúry spoločnosti, ale aj nemalé copywriterské schopnosti a skúsenosti. V súčasnej

dobe však našťastie existuje množstvo profesionálov, na ktorých sa môžete obrátiť, či už ide o PR

agentúry, reklamné agentúry alebo copywriterov na voľnej nohe.

Mária Pohanková Zahatlanová

konateľka reklamnej a PR agentúry

Complete reklama, s.r.o.

www.completereklama.sk, www.reklamne-polepy.sk

Úspešná obchodná korešpondencia

Téma dnešného čísla: Záver emailu Tešíme sa na spoluprácu s Vami.

We are looking forward/We look forward to cooperating with you.

Dúfame, že budete nášmu prípadu venovať potrebnú pozornosť.

We hope that you will pay necessary attention to our case.

Budeme robiť všetko, čo je v našich silách.

We will do our best.

Prosím informujte nás priebežne.

Please keep us informed.

Ak budete potrebovať ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať.

If you need any further information, please do not hesitate to contact us.

© PaedDr. Eva Gáboríková, PhD. web: www.evagaborikova.eu

Publikácia: Translation Exercises of Professional Sentences from Letters and Emails for Everyone

http://www.completereklama.sk/

http://www.reklamne-polepy.skn/

http://www.evagaborikova.eu/

18


Nestranný pohľad zvonku vo Vašej firme Vám možno otvorí oči

Kedy je dobré zavolať pomoc do firmy? Aká je najdôležitejšia úloha externého

manažéra/konzultanta? Čo prináša externý manažér/konzultant do firmy?

Každodenný kolotoč povinností manažéra a majiteľa firmy často spôsobí, že niektoré oblasti

riadenia sú dlhodobo zanedbávané. Sú to zväčša úlohy, ktoré nie sú urgentné a sú dlhodobého

charakteru. Ich neriešenie môže spôsobiť zmeny vo firme, ktoré spôsobujú manažmentu hlboké

vrásky. Manažment pritom z dôvodu naliehavých operatívnych úloh nemusí byť schopný

definovať, čo je príčinou momentálnych, resp. chronických problémov firmy.

Vtedy je dobré si na pomoc zavolať externého manažéra/konzultanta. Ten sa na firmu díva

nezaujate a preto vie objektívne zhodnotiť ako zlepšiť zdravie firmy a to najmä z dlhodobého

smeru. Nie je zaťažený históriou udalostí vo firme, vybudovanými vzťahmi medzi personálom,

ale najmä, má k dispozícii skúsenosti z mnohých firiem, ktoré v minulosti navštívil. Vie, čo sa v

minulosti osvedčilo a čo naopak nie. Vie nastaviť vo firme procesy, presne rozdeliť úlohy medzi

personál, nastaviť finančné plánovanie a stanoviť štatistiky tak, aby stanovené ciele boli reálne,

splniteľné a kontrolovateľné. Aby manažment mal už v priebehu roku reálnu predstavu ako sa

firma vyvíja a vedel prípadne negatívny trend zvrátiť.

Externý manažér/konzultant vie nastaviť spravodlivé ohodnotenie jednotlivých zamestnancov,

aby boli hodnotení podľa ich prínosu k celkovému výsledky firmy a nie podľa toho, koľko

„pracujú“. Lebo množstvo zamestnancov naozaj do práce chodí tvrdo pracovať. Pritom nemajú

presnú predstavu o žiadateľnom výsledky a ich úlohe v celom súkolesí spoločnosti, čiže ako oni

prispievajú k dosiahnutiu cieľa.

Externého manažéra si firmy volajú aj v prípade, ak manažment chce výrazne zmeniť život vo

firme, rozširovať jej pobočky alebo sortiment. Vždy je totiž ľahšie, ak sa všetko potrebné nastaví

hneď na začiatku ako sa snažiť vtesnať rozbúrenú rieku, čiže rozbehnutý projekt, do nového

koryta.

Čiže dobrý externý manažér/konzultant dokáže do firmy doniesť novú energiu a nápady na

zlepšenie a zjednodušenie života firmy. Zároveň v konečnom dôsledku stojí spoločnosť menej

ako interný manažér, nakoľko je vo firme krátkodobo a na presne vymedzený čas. Jeho hlavnou

úlohou je pomôcť nastaviť firmu na rast a dať manažmentu do rúk potrebné nástroje a

vedomosti. Pomocou nich sa firma dokáže zlepšovať aj po jeho odchode.

Autor článku: Soňa Sopóci Brchnelová, Anti Stres manažér, www.affida.sk

http://www.affida.sk/

19


Ako využiť čísla v praktickom živote, napríklad pri zakladaní firmy,

výberu vhodných zamestnancov, rozbehu nových projektov.

Efektívne a finančne výhodné riešenia sú dôležité v mnohých oblastiach života - nielen v pracovnej, ale aj v

súkromnej sfére.

Stále viac manažérov zisťuje, že na ceste k efektívnym riešeniam veľmi účinne pomáha numerologický rozbor,

ktorý je možné využiť mnohými spôsobmi, napríklad pri zostavovaní harmonického tímu. Správne zostavený tím je

motivovaný, pracuje efektívne a dosahuje požadované výsledky. Len spokojný zamestnanec vie naplno rozvíjať

svoje schopnosti a zostane telesne aj duševne zdravý.

Mnohí manažéri využívajú kvalitné numerologické rozbory aj pri dôležitých obchodných rozhodnutiach či pri

výbere nových zamestnancov. Preukázateľne tak firme ušetria nemalé finančné prostriedky. Prostredníctvom

numerologických výpočtov možno veľmi rýchlo zistiť skutočné osobné aj profesné zameranie človeka a tiež odhaliť

jeho potenciál, s ktorým možno ďalej pracovať.

Čísla môžu odhaliť, prečo sú zamestnanci nespokojní alebo málo výkonní, nešťastní až depresívni. Sú schopné

ukázať možnosti riešenia pri plnení rozličných pracovných zadaní. Numerologickými výpočtami je možné zistiť

príčiny ťažkostí na pracovisku.

V poslednom období stále viac ľudí deklaruje svoju nespokojnosť v zamestnaní. Chodia do práce, aj keď nie sú

s ňou stotožnení a vo svojom podvedomí už dávno dali výpoveď. V realite to však nedokážu urobiť. Stále viac ľudí

si uvedomuje, že sa nevenujú činnosti, ktorú vyštudovali. Stávajú sa aj prípady, že človek, ktorý roky pracuje v

korporácii, sa jedného dňa rozhodne osamostatniť a venovať sa úplne inej činnosti, kde bude prospešný a zarobí viac

peňazí, ako si vôbec dokázal predstaviť.

Mnohí ľudia, ktorí o prácu prídu, si často kladú otázku: „Prečo práve ja?“ Často je to ten nesprávnejší okamih, ktorý

ich v živote stretol a posunul. Na takéto otázky vie dať numerológia jasnú odpoveď, lebo v osobných vibráciách

každého človeka sa dajú nájsť informácie a riešenia.

Správny okamih je pre človeka dôležitý - v súkromí aj v pracovnej oblasti. Vedieť zistiť nielen správny moment

založenia firmy a podpísania výhodnej zmluvy, ale aj v správnom čase rozpustiť nefungujúcu firmu. Urobiť

rozhodnutia v nesprávnom okamihu stojí zbytočne veľa úsilia a peňazí.

Numerológia vám pomôže nájsť správny okamih pre nové projekty aj pre zmenu vášho podnikania. Rovnako účinne

pomáha harmonizovať kolektívy či lepšie chápať blízkych.

Pri zakladaní firiem je veľmi dôležité poznať druh činnosti, ktorej sa

daná spoločnosť bude venovať. Podľa toho hľadám optimálny dátum

jej založenia. Treba doň zakomponovať smer, ktorým sa firma bude

uberať a vybrať takú kombináciu čísiel, ktoré budú uvedenú aktivitu

podporovať. Každý dátum založenia firmy je špecifický a treba ho

vždy zladiť aj s dátumom narodenia majiteľa alebo konateľa firmy.

V dnešnej rýchlej dobe si človek často kladie otázku, ako ľahko

zvládnuť určitú situáciu. Odpoveď môže byť jednoduchá. Stačí

rozumieť reči čísiel a všetko si vyrátať.

20


Stručný náhľad do sveta čísiel:

Jednotka je dominantné, vodcovské číslo. Symbolizuje bojovnosť, akčnosť a jedinečnosť. Podporuje

motiváciu a komunikáciu. Viacnásobné jednotky umocňujú jedinečnosť, dynamiku, ctižiadostivosť

a priebojnosť. Preto spoločnosť, ktorá potrebuje neustále na seba upozorňovať, by vo svojom dátume

založenia mala mať viacnásobné jednotky.

Dvojka súvisí s emóciami a citlivosťou. Vyjadruje lásku, dualitu, trpezlivosť a spoluprácu. Uplatnenie nájde

vo všetkých činnostiach, ktoré si takéto atribúty vyžadujú (napríklad práca s deťmi alebo starými ľuďmi).

V trojke sa ukrývajú originalita, kreativita a veľká vizuálna predstavivosť. Je to číslo optimizmu, expanzie,

rozmachu a rastu. Dôležitá je pre činnosti, ktoré potrebujú upútať niečím neobyčajným, originálnym

a zvláštnym a zároveň chcú napredovať, inovovať a vytvárať nové pokrokové ciele.

Všade, kde treba vytvoriť stabilitu a budovať pevné základy, nesmie chýbať číslo 4. Štvorka vyjadruje

hmotu, manuálnu zručnosť a praktickosť. Významná je preto v každej firme, ktorá sa zaoberá najmä

výrobou činnosťou.

Päťka je číslom transformácie, pohybu a zmeny. Vyjadruje aktivitu, čulosť a schopnosť združovať

a spájať. Súvisí aj s riadením a kontrolou. Preto cestovné kancelárie, kontrolné úrady, audítorské

spoločnosti a všetky podobné inštitúcie energiu čísla 5 veľmi potrebujú.

Šestka je symbolom lásky, krásy, domova, univerzálnej harmónie a rodiny. Reprezentuje podstatu

ženskosti, súcit a porozumenie. Všetky zariadenia (napr. školy, škôlky, salóny, poradne), kde sa chcete

dobre cítiť a dosiahnuť krásu, relax, pokoj a mier, by mali mať v dátume svojho zrodu

číslo šesť.

Sedmička je číslo liečenia, uzdravovania, ústretovosti a podriaďovania sa. Cez precítenie dáva možnosť

seba pochopenia a symbolizuje silu osobného rastu. Súvisí so zdravotníctvom, sociálnou

prácou a službami všetkého druhu. Pri čísle sedem však odporúčam opatrnosť, lebo dokáže byť dosť

nehostinné.

Osmička vyjadruje obchod, peniaze, moc, silu a nezávislosť. Nesmie chýbať pri zakladaní finančných

inštitúcií, bánk, ale aj pri vzniku štátov. (Vznik Švajčiarska 1. 8. 1291, vznik SR 1. 1. 1993). Pri zrode firmy

je veľmi dôležitá, a to najmä vtedy, ak ju nemá vo svojom dátume narodenia ani konateľ spoločnosti.

Osmička má aj silný charitatívny podtón, a preto všetky benefičné akcie odporúčam podporiť týmto číslom.

Deviatka reprezentuje múdrosť, pochopenie, všestrannosť, zodpovednosť a analytické schopnosti. Odráža aj

spravodlivosť, poznanie a hľadanie pravdy. Dokáže ohúriť nielen múdrosťou svojich činov, ale aj

presnosťou svojich výrokov. Preto všetky vzdelávacie, analytické, výskumné a vývojové zariadenia

potrebujú pre svoju činnosť podporu čísla 9.

Ako príklad môžem uviesť veľmi stručný rozbor dátumu založenia vzdelávacej spoločnosti, s ktorým som ako

numerologička pomáhala.

Dátum vzniku vzdelávacej agentúry bol určený na 30. 6. 2016.

3 + 0 +6 + 2 + 0 +1 +6 = 18 1 + 8 = 9

Vo vzdelávaní je potrebná veľká fantázia, obrazotvornosť, a kreatívna komunikácia a preto v takomto

dátume nesmie chýbať číslo 3 a jednotky, ktoré túto činnosť podporujú. Otvorenosť spolupráci a trpezlivosť

vyjadruje číslo dva a číslo 6 tvorí harmóniu a súlad. Súčet celého dátumu dáva číslo 9 z 18. Deviatka zabezpečuje

schopnosť odovzdávať informácie a zodpovedný prístup, ale z čísla 8 (18) aj financie.

Numerológia je síce stará veda, ale má logický základ. „Čísla nepustia“ je častá reakcia racionálne zmýšľajúcich

ľudí, hlavne mužov, ktorí hľadajú východisko z bludného kruhu a nachádzajú ho v numerológii.

Autorka: Mgr. Katarína Čičmancová, ww.numero.sk

21


Knižné okienko

Kniha: Proč jsou úspěšní lidé úspěšní

Autor: Rainer Zitelmann

O knihe: Prečo sú niektorí ľudia úspešnejší ako iní? Čo robili inak zakladatelia firiem

ako Apple, Facebook, Ikea? Čo stojí za úspechom Borisa Beckera, Madonny? Kniha

Vám tiež poradí, ako Vy sami môžete dosiahnuť úspechy ? Ich tajomstvá úspechu

Vám odhalí táto kniha. Tiež sa dozviete, ako úspešní ľudia dokážu premeniť najťažšie

porážky do víťazstiev.

Kniha: Štyri dohody - Praktický sprievodca k osobnej slobode

Autor: Don Miguel Ruiz O knihe:

Kniha pomaly odkrýva tajomstvo zdravého emočného sveta, zbavuje strachu a vedie

človeka k vnútornej osobnej slobode. Naučí spoznávať svet vlastných obmedzení a

škodlivých návykov. Odhaľuje pravidlá uložené v našom podvedomí, či už v našich

slovách alebo činoch. Naučí, ako byť šťastnými.

Kniha: Čo vám lekár nepovie

Autor: John Noah St.

O knihe: kniha prináša dôležité lekárske rady, ktoré pomôžu zlepšiť všetky oblasti

ľudského zdravia. Nájdete rady z oblasti prevencie a liečby od alergií a srdcových

ochorení až po rakovinu a demenciu.

V knihe sa dozviete o tom, čo naozaj pomáha a čo nie, ako sa starať o zdravie svojho

srdca, pľúc, mozgu či kostí, ako skoncovať s prejedaním, spôsoby, ako predísť

chorobám, zistíte, čo naozaj pomáha a postarajte sa o zdravie celej rodiny.

Kniha: Stručné dejiny sveta pre mladých čitateľov

Autor: Ernst H. Gombrich

O knihe: na 300 stranách knihy nájdete výstižne opísané dejiny ľudstva. Autor

obrazným a ľahko pochopiteľným jazykom živo vykresľuje vývojové trendy a

zlomové udalosti, významné osobnosti a dejinné konflikty.

http://www.martinus.sk/?uItem=128093

http://www.martinus.sk/knihy/autor/Don-Miguel-Ruiz/

http://www.grada.cz/dalsi-knihy-autora/John_Noah_St./

https://www.artforum.sk/katalog/56230/strucne-dejiny-sveta-pre-mladych-citatelov

22


Zaujímavé webové adresy:

PODPORTE neziskové organizácie !

Ak nakupujete v e-shopoch,

podporíte vzdelávanie vašich detí.

Percentom z nákupu podporíte školu.

Nestojí vás to ani cent navyše a podporíte dobrú vec.

23


Kam ísť cez leto na Slovensku, kde sa čo deje ?

Kalendár akcií Bratislava

http://www.bratislava.sk/kalendar/

Trnava www.trnava.sk

Nitra

http://www.nisys.sk/

Žilina

Poprad

www.poprad.sk

Košice

http://www.visitkosice.eu/sk/podujatia

Poprad

www.poprad.sk

http://www.bratislava.sk/kalendar/

http://www.trnava.sk/

http://www.nisys.sk/

http://www.poprad.sk/

http://www.visitkosice.eu/sk/podujatia

http://www.poprad.sk/

24


odporúča začínajúcim podnikateľkám ale aj

skúseným manažérkam a konateľkám

využiť bezplatnú konzultáciu v oblasti

systému podnikania:

pri naštartovaní podnikania a úspešnom rozbehnutí START – UP,

pri pomoci zvládať množstva rôznych úloh pri skĺbení rodiny,

podnikania a starostlivosti o seba samú a ak sa vám vaše úlohy

začínajú kopiť,

ak dlhodobo podnikáte a firma vám stagnuje a prestala rásť,

ak potrebujete firmu nastaviť tak, aby vám fungovala na 100%

aj počas vašej neprítomnosti,

ak chcete byť ako šéf spravodlivá a chcete si byť istá, že vo vašej

firme každý robí to, za čo ho platíte,

prípadne chcete odovzdať svoju fungujúcu firmu nasledovníkom.

Začnite podnikať s istotou a radosťou. Objednajte si

bez rizika bezplatnú konzultáciu a poraďte sa na

www.affida.sk a

dosiahnite zaslúžený úspech.

- spoľahlivý partner v otázkach

podnikania

http://www.affida.sk/

Úspešná podnikateľka 3/2016

Documents