veganismo: una guía para la transformación de conciencia

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    @

    xm`obatjf

    ~fw Olmkobiwf Oqolo ^flobdf

    ]O

    ^OWO LOYWOBTHFWJODABIM DFBDAMBDAO

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    7

    Dwmiayft q

    Dfbiadafbmt

    ~fw Olmkobiwf Oqolo flobdf

    ^wajmwo miadab;Ogwal im 7>?>"

    Abtdwa~dab W^A;

    B ?1>"8??

    Dfbiadafbmt im }tf;

    Lo iatywag}dab im mtym ifd}*

    jmbyf mty ~mwjayaio ~owo hbmtbf dfjmwdaolmt jobymbambif lomiadab bym`wo m abolymwoio"

    Fywf ya~f im }tft wm}amwmb o}*yfwa{odab ~fw mtdwayf iml o}yfw"

    Dfbyodyf;

    cx"dfbyodyfN`joal"dfjppp"CFJFXM@MY]T"dl

    O}yfw;Olmkobiwf Oqolo flobdf

    Al}tywodafbmt;Jowkfwam Xolmbdao

    Ohdcmt;^oywadaf Oqolo flobdf

    Iao`wojodab;

    Olmkobiwf Oqolo flobdf

    Yfift lft imwmdcft wmtmwxoift#d! Olmkobiwf Oqolo ^flobdf

    m`obatjf@}o ~owo lo ywobthfwjodab im dfbdambdaoX

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    ABIADM

    IM DFBYMBAIFT

    Abywfi}ddab;2 Xm`obatjf q Dfbdambdao

    Do~y}lft;? Bfwjot Jfwolmt Dfj}bmt

    7 Ml Fywf o Wmt~myow

    4 ^wodyadobif ml Wmt~myf

    9 Dfbtaimwodafbmt yadot Oj~laot

    = Ml Xm`obatjf q t}t Mhmdyft

    8 Msd}tot Wmd}wwmbymt

    0 Gowwmwot, O~m`ft q Oiaddafbmt

    Obmsft;? Dfbtmkft q Wmhmwmbdaot

    7 Ab`wmiambymt im Fwa`mb Obajol

    "0

    "8?

    "81

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    XM@OBATJFQ DFBDAMBDAO

    Abywfi}ddafb

    0

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    owo }bo jmkfw dfj~wmbtabim mtyo `}o tmw bmdmtowaf }m~wmxaojmbym imt~mkmjft ol`}*bot dfb}tafbmt }m msatymb wmt*~mdyf ol xm`obatjf"

    _} mt ml xm`obatjf6 Mt }boiamyo6 Mt }bo jfio6 Mt }bmtyalf im xaio6

    Lo aj~fwyobdao im mtym ya~f im~wm`}byot mty mb }m ol imhbawlo boy}wolm{o iml xm`obatjf mt*yojft yojgab imymwjabobif t}mbf}m"

    Mb fdotafbmt tm coglo iml xm`o*batjf dfjf ta }mtm }bo taj~lmiamyo, dowodymwa{oio ~fw lo dfj*~lmyo msdl}tab im olajmbyft imfwa`mb obajol"

    Tab mjgow`f, yol dfjf t}dmim

    dfb ml dfbdm~yf im jfio, iadcodlotahdodab wmt}lyo imtjmbyaiool fgtmwxow }m lo ~wdyado imlxm`obatjf abxfl}dwo iajmbtaf*bmt }m imtgfwiob lf olajmbyo*waf dfb `wob oj~lay}i"

    Jt ob, d}ol}amw ya~f im dfb*dm~yf ~owdaol }m tm fwj}lm mbyfwbf ol xm`obatjf dom mb mlimtdwiayf }bo xm{ }m bft ab*ymwafwa{ojft mb t} imtowwflloiohlftfo im xaio"

    Ioif }m lo ~wdyado iml xm`o*batjf ogowdo iajmbtafbmt }m

    dfj~wfjmymb doio ot~mdyf im loxaio *yolmt dfjf olajmbyodab,xmty}owaf, im~fwym, mbywmymbdab,ms~mwajmbyodab dambyhdo, lmb*`}okm q fywot* mt }m xlaiojmb*ym tm codm wmmwmbdao o l dfjf

    }b mtyalf im xaio"

    ^mwf iadco imhbadab, toyatod*yfwao imtim }b ~}byf im xatyo~wdyadf, ~fiwo fd}lyow ol`}*bot dowodymwtyadot }m, o}b}ma`}oljmbym aj~fwyobymt, tfb

    jmbft tmbdallot im aimbyahdow"

    Mb g}tdo im yolmt dowodymwt*yadot mt }m }atamwo abxayowlmo }m imjft }b ~otf jt oll,o~ladobif }b mbf}m olymwboyaxf

    Lo ~wdyado iml xm`obatjf abxfl}dwo iajmbtafbmt imxaio }m imtgfwiob lf jmwojmbym olajmbyowaf"

    ^

    Xm`obatjf

    q Dfbdambdao

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    }m cm xmbaif ~wfjfxambif qo~ladobif imtim lft fw`mbmt imCfjf Xm`my}t"

    bf}m im Dfbdambdao; jm*iaobym mtym mbf}m cm ~wf~}mt*

    yf aimbyahdow lo iajmbtab jmb*yol }m odfj~oo ol xm`obatjfq }m lm io abym`waioi"

    Tftymb`f }m iadcf mtyoif imdfbdambdao mt }bo fwjo ~owya*d}low im fgtmwxow lo wmolaioi, lo

    d}ol dfj~owymb xm`obot q xm`o*bft, q }m lmt aj~}lto o wmmj~lo*{ow lft ~wfi}dyft ~wfxmbambymtim lo ms~lfyodab obajol ~fw ol*ymwboyaxot wmt~my}ftot dfb yfiftlft tmwmt tabyambymt"

    Xm`obot q xm`obft cob mlm`aiffgtmwxow ml j}bif tab ml hlywf imlot iatdwajabodafbmt owgaywowaot"Qo tmo }m tm }bimb mb dwaym*waft gotoift mb `bmwf, wo{o f,j}q mt~mdaoljmbym, im mt~mdam,

    yfio l`ado }m g}t}m k}tyahdowlo iatdwajabodab codao }b `w}~fim tmwmt tabyambymt, co ~mwiaifxolaim{ ~owo mllft"

    Mb dfbtmd}mbdao, ta mb lo mlogf*wodab im }b ~wfi}dyf f tmwxadaf

    tm wmd}wwm o lo aj~ftadab im lftabymwmtmt c}jobft ~fw tfgwm lftabymwmtmt im fywft tmwmt tabyamb*ymt *~fw mkmj~lf, tfgwm lft abym*wmtmt im lagmwyoi q xaio im lftobajolmt im fywo mt~mdam*, iadcffgkmyf qo bf tmw wmdfbfdaif

    dfjf olymwboyaxo im dfbt}jf"

    Mb fywot ~ologwot, xm`obot q xm*`obft bf fgtmwxob dfjaio obym}b ywf{f im dowbm, ba xmty}owafobym gfyot im d}mwf, bf ~mwda*gmb im~fwym wmbym ol wfimf, ba

    mbywmymbdab wmbym o dawdft }m}tob obajolmt"

    Mb t} wmmj~lo{f cob mbdfbywoiffgkmyft olymwboyaxft *dfjf tfblft olajmbyft xm`myolmt, lft {o*

    Abywfi}ddafb

    Lo oif~dab iml xm`obatjf dfj~wfjmym bf tlf }b

    dojgaf im mtyalf im xaio,tabf }m yfio }bo hfwjo im abymw~wmyow lo wmolaioi"

    M

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    Mtym ifd}jmbyf mt }bo tbymtat im dcowlot mbywm`o*iot imtim ml 7>>7 mb dflm`aft, }baxmwtaioimt, k}b*

    yot im xmdabft q obym dflm`ot obajolatyot"

    ?>

    ~oyft im hgwo xm`myol q tabyya*do, myd"*, lft d}olmt t tmwob dfb*`w}mbymt dfb t} jfiolaioi imdfbdambdao"

    O~ladobif mtyf, bf tmwo dfwwmdyf

    ohwjow }m xm`obot q xm`obfttm wmtywabkob im dfjmw damwyft ya*~ft im dfjaio, im xmtyaw ol`}bot~wmbiot, im ~wmtmbdaow imymwja*boift mt~mdyd}lft ba im ~wodya*dow }b `w}~f im im~fwymt"

    Ioif }m lo oif~dab iml xm`o*

    batjf dfj~wfjmymwo bf tlf}b dojgaf im mtyalf im xaio,tabf }m yfio }bo fwjo im ab*ymw~wmyow lo wmolaioi, xm`obatyotcogwob imkoif im ~mwdagaw yolmtfgkmyft dfjf dfjaio, xmty}owaf,mbywmymbdab q im~fwym"

    Mb imhbayaxo, mtyojft coglobifim }bo fwjo im ~mbtow, im co*glow, im tmbyaw ml j}bif, q im }bmtyalf im xaio }m lm mt dfbtm*d}mbym"

    gtmwxow ol xm`obatjf imtim}b mbf}m im dfbdambdao bf mtol`f ywaxaol" Ioif }m qo bf tlfmtyowojft coglobif im cgayftq dfty}jgwmt #mtyalf im xaio!tabf }m im yfif }b }baxmwtf im

    aimot, mjfdafbmt q o~m`ft }mdfbtyay}qmb lo xatab im j}bifim lot ~mwtfbot, mtyo ~mwt~mdya*xo wm}mwawo iml imtowwfllf imoimd}oiot jmyfiflf`ot im ~wf*jfdab"

    Ta lf }m g}tdojft mt bf tlf

    dojgaow ml dfbfdajambyf }myambm ml ~gladf tabf }m ywobt*fwjow t} odyay}i obym yoldfbfdajambyf, ml }tf im jmyf*iflf`ot gotoiot mb ~wfjfdabjotaxo yol xm{ bf tmo lf jto~wf~aoif"

    Mt ~wfgoglm }m }bo ~mwtfbo}m obymt bf dfbfdo lo ~wfdm*imbdao im t}t dfj~wot ~wmtmbym}bo odyay}i abiamwmbym f ~otaxoobym }b ohdcm, ~obmyf f xaimf"

    Xm`obatjf

    q Dfbdambdao

    F

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    ??

    Mb mtym dotf, lo doj~oo tlfcogwo dfbtm`}aif mbywm`ow b}m*xo abfwjodab, jobymbabiftmabyodyf ml mtyalf im xaio, q jtob, lo fwjo im abymw~wmyow lowmolaioi"

    Yojgab mt ~ftaglm }m lo doj*~oo t }bdafbm mb ol`}bft do*tft" Tab mjgow`f, imgmjft dfb*taimwow }m lo b}mxo abfwjodabyambm jt ~wfgogalaioimt im ~wf*

    xfdow dojgaft im mtyalf im xaio o

    ~mwtfbot }m ymb`ob ~wmxaojmb*ym damwyo ymbimbdao o abymw~wmyowlo wmolaioi im }bo fwjo xm`o*batyo"

    Mb iadcf mtdmbowaf, lo doj~ooymbiwo }b mmdyf lajayoif mb

    ~wfi}daw dojgaft mb ml mtyalf imxaio q ~wdyadojmbym b}lf mb loywobtfwjodab im dfbdambdao"

    Tab ml imtmf im imymwjabow d}*lmt tmwob lot jmyfiflf`ot jt

    oimd}oiot ~owo `oyallow lo ywobt*fwjodab im dfbdambdao, }atam*wo jmbdafbow }m abtyobdaot jtdmwdobot ol ~gladf, yolmt dfjflo ia}tab im gfdo mb gfdo q lft`w}~ft im o~fqf, cob imjftywo*

    if t} mmdyaxaioi mb fywft doj*~ft im abymwxmbdab tfdaol"

    Lft Mbd}mbywft Xm`obft, }boabadaoyaxo }m co mbtoqoifCfjf Xm`my}t, cob taif ms~wm*

    tab im lo bmdmtaioi im ywogokf o

    baxml jt byajf, ~mwtfbola{oifm abdl}tf mjfdafbol"

    Mb lf }m wmt~mdyo o lo `}ao }m}tymi mty lmqmbif, cm f~yoif~fw }b lmb`}okm tmbdallf q wob*df, mxayobif ml msdmtf im ioyft q

    dayot" Oimjt, dfb lo ot~awodabim dfbxmwyawlo mb }bo cmwwojamb*yo im wmmsab ol oldobdm im }boj~laf mt~mdywf im ~gladf, doiodo~y}lf im mtym ifd}jmbyf ab*ymwdolo ~mbtojambyft iawa`aift

    Abywfi}ddafb

    Mtym ifd}jmbyf bf ~wmymbim dfbxmwyawtm mb }bombdadlf~miao im xm`obatjf,

    tabf }m mb }bo cmwwojambyo ~owo lo wmmsab"

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    yobyf ol ~wfjfyfw xm`obatyodfjf ol abymwmtoif mb `mbmwol"

    Gotbifjm mb dcowlot q dfb*mwmbdaot wmola{oiot mbywm lftoft 7>>7 q 7>?>, cm g}tdoif

    owyad}low }b ayabmwowaf wmmsaxfimtim lo fgtmwxodab im b}mtywotjt gtadot bfwjoyaxot jfwolmtcotyo t} dfbtmd}mbym ~}mtyo mb~wdyado ~fw ml wmt~myf o yfiftlft tmwmt tabyambymt"

    Ja mt~mwob{o mt }m dfbywag}*qo, yol dfjf ms~wmto ml lmjo imCfjf Xm`my}t, o lo ywobtfwjo*dab im dfbdambdao }m bft ~mw*jayo dfbtyw}aw }b j}bif }bio*if bf jt mb lo dfj~mymbdao q loxaflmbdao tabf }m mb lo dff~mwo*

    dab q ml ojfw md}bajm"

    ?7

    Xm`obatjf

    q Dfbdambdao

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    ?4

    Abywfi}ddafb

    Boiam ~}mimcodmw ml gamb mb }bmt~odaf im t} xaio,jambywot codm iobf

    mb fywf"Lo xaio mt }b

    yfif abiaxataglm"

    Jocoyjo @obica

    r

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    BFWJOT JFWOLMTDFJ]BMT

    Do~ay}lf?

    ?=

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    o joqfwo im bftfywft, jtoll im b}mtywot dwmmbdaot q hlf*

    tfot ~mwtfbolmt, dfj~owyajftdamwyot bfwjot jfwolmt gtadot"

    Tfb ms~wmtafbmt }m bft cobtaif ywobtjayaiot ~fw iatyabyftabym`wobymt im b}mtywo dfj}ba*

    ioi q }m bft cob odfj~ooifimtim ~m}mft"

    Qo tmo }m mb b}mtywf io o ioco`ojft wmmwmbdao o mllot f bf,t} ~wmtmbdao mb b}mtywf j}bif

    abymwafw mt abi}ioglm" Tfb ~o}*yot imtim lot d}olmt iatyab`}ajftlf }m mt dfwwmdyf im lf mwwoif,q t} wmdfbfdajambyf mt im dowd*ymw ~wdyadojmbym }baxmwtol"

    ^mwf ta gamb tfb bfwjot }mlo joqfwo im bftfywft cmjftodm~yoif q ohwjojft wmt~myow,imgmjft oijayaw }m wowo xm{bft cmjft imymbaif o fgtmwxowlft t}~}mtyft mb lft d}olmt tmt}tymbyob ba lo oj~lay}i im dfb*

    dl}tafbmt o }m ~fiwob dfbi}*dawbft"

    Mt ~fw mllf, }m ~owo dfjmb{owmtym dojabf wmmsaxf tfgwm xm*`obatjf, }atamwo abxayowlm o }m

    wmoladmjft k}byft iadcf mkmwda*daf, g}tdobif mb lot bfwjot jf*wolmt dfjbjmbym odm~yoiot,lot ohwjodafbmt aj~ldayot q lotdfbdl}tafbmt bf yob mxaimbymt o}m bft ~}mimb dfbi}daw"

    Bfwjot jfwolmt

    dfj}bmt

    Bf codmw o fywft lf }m bf }mwmjft}m bft co`ob

    Mxayow ml t}hwajambyf abbmdmtowaf iml fywf

    ?8

    L

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    D

    Do~ay}lf?tmw do~o{ im ms~mwajmbyow mlt}wajambyf, msatym fywft tmwmttabyambymt"

    9 Ol`}bot im b}mtywot oddafbmt~fiwob ~wfxfdow t}wajambyf mb

    ml fywf; la`oif ol t}~}mtyf obym*wafw, cmjft fgtmwxoif }m b}mt*ywot oddafbmt ~}mimb ymbmw }baj~odyf bm`oyaxf mb lo ms~mwamb*dao im xaio im lft fywft" Im mtfbft oixamwymb lot bfwjot jfwo*lmt ol tmolowbft }m imgmjft

    mxayow ml t}wajambyf iml fywfq }m bf co`ojft ol fywf lf }mbf }mwmjft }m bft co`ob"

    ^fw mkmj~lf; ta }b `mwmbym imda*im wmi}daw dftyft gfyobif lft wm*tai}ft im t} gwado o lft wft mtf

    omdyow bf tlf o t}t abfwjmt

    ?0

    fjmbdmjft ml oblatat; o~owyaw im }bo lmdy}wo d}aioiftoim iadcot ohwjodafbmt mt ~fta*glm imtd}gwaw damwyft t}~}mtyft}m lmt iob tmbyaif" Tfb t}*~}mtyft }m }bdafbob dfjf }b

    tf~fwym l`adf, q ~fw yobyf, wm*t}lyob abtm~owoglmt im lo ohwjo*dab" Mb fywot ~ologwot, ta cmjftodm~yoif lo ohwjodab, cmjftyojgab odm~yoif aj~ldayojmb*ym t}t t}~}mtyft"

    ? Bftfywft t}wajft; }b t}~}mt*yf mxaimbym }m tm fgyambm im fg*tmwxow taj}lybmojmbym ojgotms~wmtafbmt"

    7 Msatym damwyot odyaxaioimt ftay}odafbmt }m `oyallob mtm t}*

    wajambyf; im lf dfbywowaf bfymbiwo tmbyaif mt~mwow }m mlfywf mxaym fdotafbowlf o bftfywft#q xadmxmwto!" Ml t}wajambyf im*~mbim im damwyot do}tot, lot d}o*lmt cmjft odfwioif mxayow"

    4 Msatym }b fywf, ml d}ol ~}m*im t}waw dfjf wmt}lyoif im mtotjatjot oddafbmt q tay}odafbmt}m imtmojft mxayow; cmjftmkmwdaif b}mtywo mj~oyo imtd}*gwambif }m bf tfjft ml badf

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    Bfwjot jfwolmt

    dfj}bmt

    codao j, jm dfwwmt~fbimw ~fwyobyf, mxayow qf jatjf mtot od*dafbmt codao ml fywf"

    ^fw }6 ^}mt ~fw}m ml fywfyojgab yambm ml abymwt im bf

    t}waw, yojgab yambm ml abymwtim tmw mla{"

    Cmjft imtd}gamwyf }m ml if*lfw mt jolf q imgmwo tmw mxayoiftab aj~fwyow }amb lf tambyo"

    Ml mkmwdadaf im lo mj~oyo bft~mwjayawo ot iatdmwbaw mbywmiaxmwtot oddafbmt ~ftaglmt, mxo*l}obif ~wmxaojmbym d}l tmwot} wmt~mdyaxf aj~odyf tfgwm lftfywft, mxayobif o}mllf }m~fiwo do}towlmt t}wajambyf"

    Ymbambif mtyf dlowf, ~fimjft df*jmb{ow o ~wm`}byowbft; _}abmt ml fywf6 _}ab mt mtm fywf}m yojgab mt do~o{ im t}waw qo }amb imgmjft wmt~myow6

    ?3

    dfbyoglmt, tabf }m o yfif tmwxaxf mb ml mdftatymjo5 bf tmwo,~fw yobyf, }bo imdatab im abym*wt ~mwtfbol"

    Mt dlowf }m bf ms~mwajmbyojft

    yfyol q msdl}taxojmbym lft mmd*yft im b}mtywft odyft, ol`}bft immllft omdyob o lft fywft"

    Mt mb mtym jgayf im imdatab,d}qf abymwt bf mt tlf ~mwtf*bol q d}qot dfbtmd}mbdaot bft

    imtgfwiob, ~}iambif do}tow t}*wajambyf mb ml fywf, }m oi*}amwmb mt~mdaol wmlmxobdao lotbfwjot jfwolmt"

    Yfio ~mwtfbo d}qo dfbi}dyoawwmt~mym iadcot bfwjot, tmo

    d}ol tmo ml fywf omdyoif ~fwt}t oddafbmt, ~}mim tmw fgkmyfim d}mtyafbojambyf, qo }m t}toddafbmt omdyowob bf tlf t}~wf~af abymwt"

    = Mb tbymtat, o ~owyaw iml ob*

    latat im iadcot ms~wmtafbmt, ~f*iwojft aimbyahdow ml ta`}ambymwo{fbojambyf; ta msatym damwyotoddafbmt q tay}odafbmt }m jmdo}tob t}wajambyf q qf }amwf}m ml fywf mxaym mtot oddafbmt

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    Do~ay}lf?

    ?1

    ppp"CFJFXM@MY]T"dl

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    ML FYWFO WMT^MYOW

    Do~ay}lf7

    7?

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    bmt }m do}tmb t}wajambyf mb mlfywf"

    Dfjmb{ojft ot o ~wm`}byowbft}ab mt mtm fywf }m yojgabmt do~o{ im t}waw6 F, mb fywot

    ~ologwot }abmt tfb lft tmwmttabyambymt6

    ^}mt gamb, lft tmwmt tabyambymttfb yfio o}mllo ~fwdab im tm*wmt xaxft }m iat~fbmb im lot do*~odaioimt gafl`adot q im }b im*

    towwfllf im lo dfbdambdao }m lmtfyfw`o yol od}lyoi" Tfb tmwmtdo~odmt im ms~mwajmbyow ml ~lo*dmw q ml iflfw" Q, dfjf mt boy}wol,yambmb ml abymwt im o}jmbyow t}~lodmw q iatjab}aw t} iflfw"

    Ot mt; bf tlf lft c}jobft, yf*ift lft obajolmt tfjft tmwmttabyambymt"

    Lft iml damlf, dfjf lot oxmt qol`}bft abtmdyft" Lft iml jow,dfjf lft jfl}tdft q ~mdmt" Q lft

    im yamwwo" Yfift lft obajolmt imyamwwo, qo tmob xodot, dmwift, `o*llabot m abdl}tf lft abtmdyft, tfbtmwmt tabyambymt"

    Ml dwaymwaf im tabyambdao bft ab*

    ml Fywf

    o Wmt~myow

    wmxaojmbym fgtmwxojft }m

    o ~owyaw im damwyot bfwjot jfwo*lmt }m yfift imdajft dfj~owyaw,yolmt dfjf bf codmw o fywft lf}m bf }mwmjft }m bft co`obq mxayow ml t}wajambyf abbmdmto*waf iml fywf, mwo ~ftaglm msywomwxowaft t}~}mtyft q dfbdl}tafbmt"

    Iadcft msywodyft bft llmxowfb owmdfbfdmw }m bf tfjft lft ba*dft tmwmt do~odmt im ms~mwajmb*yow ml t}wajambyf, }m dfbxaxa*jft dfb fywft tmwmt }m yojgabtfb do~odmt im t}waw"

    Wmdfbfdajft oimjt, }m yoldfjf bftfywft mt~mwojft }m mlfywf mxaym lot oddafbmt }m bftdo}tob t}wajambyf, bft dfwwmt*~fbim o bftfywft mxayow lot oddaf*

    ^

    77

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    Do~ay}lf7

    xayo o wmola{ow dfbtaimwodafbmtyadot }m xob jt oll im b}mt*ywot ~wmmwmbdaot f o~m`ft ~fwimymwjaboiot mt~mdamt obajolmt"

    ]b abtmdyf, }bo xodo, }b ~mwwf

    f }b `oyf jmwmdmwob lo jatjodfbtaimwodab im b}mtywo ~owymta mtyojft wmoljmbym iat~}mtyfto mxayow ml t}wajambyf abbmdmto*waf im yfif tmw tabyambym"

    wodyadow ml wmt~myf ~fw yfiftlft tmwmt tabyambymt bf imgamwotmw jt dfj~lmkf }m tm`}aw lot

    bfwjot jfwolmt }m cmjft xatyf"

    ^wm`}byjfbft ~fw mkmj~lf;_}mwmjft tmw otmtaboift6

    O lf }m }tymi im tm`}wf wmt~fb*imw; Damlft/ Bf/

    ^}mt gamb" Im lo jatjo jobm*wo mb }m bftfywft bf }mwmjfttmw otmtaboift, mt gotyobym fg*xaf }m bab`b obajol mlm`awotmw otmtaboif ~owo tmw }yala{oif

    ^

    Bf codmw o fywft #tmwmt tabyambymt! lf }mbf }mwmjft }m bft co`ob"

    dfjf xmty}owaf f dfjaio"

    ^wm`}byjfbft yojgab; _}m*wmjft tmw mbdmwwoift6

    ]bo xm{ jt; Damlft/ Bf/

    Im cmdcf, ml mbdamwwf ~owo bftf*ywft mt }b dotya`f }m tm lm ioo }ambmt cob dfjmyaif }b odyfaldayf" Tab mjgow`f, jalmt im

    obajolmt tfb mbdmwwoift tab }mcoqob dfjmyaif bab`b imlayf"

    Imgmjft odm~yow }m bf }m*wmjft tmw mbdmwwoift q }m, ~fwyobyf, bf imgmwojft dfbywag}awo }m fywft tmwmt tabyambymt tmobmbdmwwoift"

    ^fw lyajf; _}mwmjft tmw olm*

    koift im b}mtywo ojalao6

    Damlft/ Bf/

    Q tab mjgow`f, mt o lf }m fw*{ojft o jalmt im obajolmt }m

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    boyaxot im yobyf jt mlmxoiodwmoyaxaioi q yolmbyf, }m bfoymbyob dfbywo lo lagmwyoi q xaioim fywft tmwmt tabyambymt6

    Im jobmwo tajalow, ta bft d}mt*

    yafbwojft tfgwm ml wmtyf im lotjlya~lmt odyaxaioimt c}jobot,

    xmwojft }m mt dfj~lmyojmbymabbmdmtowaf ms~lfyow o lft imjtobajolmt"

    Ta mtyojft im od}mwif mb }mimgmjft mxayow ml t}wajambyf

    abbmdmtowaf iml fywf #tmw tabyamb*ym! q ioif }m ml t}wajambyf mtabcmwmbym o lo ms~lfyodab oba*jol, imgmwojft mbyfbdmt dfb*dmbywowbft mb g}tdow lft jmiaft~owo xaxaw mb dfbtmd}mbdao"

    Mb ml ta`}ambym do~y}lf fgtmwxo*wmjft } mt lf }m codmb xm`o*bot q xm`obft ~owo bf ms~lfyowo lft imjt obajolmt q imkow imcodmw o fywft lf }m bf }mwm*jft }m bft co`ob"

    ml Fywf

    o Wmt~myow

    tfb olmkoift im t}t ojalaot ~owotmw abywfi}daift mb {ffl`adftq dawdft" Yojgab mt ml dotf imlot xodot mb lo abi}tywao lmdcmwo,ifbim tm lm }ayo o lo joiwm t}imwmdcf o olajmbyow o t} ~wf~af

    cakf, q ol cakf t} imwmdcf o dwmdmwk}byf o t} joiwm"

    Mtyo bfwjoyaxo jfwol bft abxayoo d}mtyafbowbft ta tmw wmoljmb*ym bmdmtowaf ms~lfyow o lft im*jt obajolmt"

    Tmw bmdmtowaf ~owo olajmbyow*

    bft6

    Mb wmt~}mtyo o mtyf, lo Otfdao*dab Iamyyado Ojmwadobo iadm}m bf" ]bo iamyo xm`myol ~wf*xmm yfift lft b}ywambymt bmdmto*waft ~owo tmw }mwymt q tobft"

    Tmw bmdmtowaf ~owo xmty}o*waf, msatyambif yob dfbxmbambymtolymwboyaxot im hgwo xm`myol qtabyyado6 Tmw bmdmtowaf ~owombywmymbmwbft, msatyambif olymw*

    Mxayow ml t}hwajambyf abbmdmtowaf iml fywf#tmw tabyambym!"

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    Do~ay}lf7

    }ywadab JsajoB

    Xaimf`woho t}`mwaio;

    Gaglaf`woho t}`mwaio;

    fty}wo im lo O"I"O"^

    Mb mtym ifd}jmbyol ml Iw" Ja*dcoml @wm`mw #J"I"! bft mbtmolft gmbmhdaft im lo iamyo xm`myolq bft j}mtywo } ~fimjft df*dabow ~owo imtoq}bf, olj}mw{f qdmbo"

    Ifd}jmbyf im ~fty}wo im lo Otf*daodab Iamyyado Ojmwadobo tf*gwm iamyot xm`myolmt" Iat~fbaglm~owo imtdow`o `woy}ayo mb ab`lt

    q dotymllobf"

    7=

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    ^WODYADOBIFML WMT^MYF

    Do~ay}lf4

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    Msdl}qmb yfio ~wmbio cmdco o~owyaw iml d}mwf, lo ~aml q lft ~m*lft im lft obajolmt"

    fj~oo; }b tmw tabyambym bfimgamwo tmw xmbiaif, taj~lmjmb*ym ~fw}m bf mt }bo dfto"

    Xm`obot q xm`obft f~yob ~fwoif~yow o b}mxft jamjgwft imt} ojalao, yolmt dfjf ~mwwft q

    `oyft, d}obif mtyft cob taif fg*kmyf im ogobifbf f xaflmbdao"

    Dfbtaimwm }tymi }m lo wm~wf*i}ddab mb dwaoimwft abdwmjmbyo`woxmjmbym ml ~wfglmjo im lotfgwm~fglodab"

    Oimjt, ioif }m lot yambiotim jotdfyot ota`bob }b mtyoy}tim dfto f jmwdobdo o lft tmwmttabyambymt, dfbtyay}qmb }bo odyaxa*ioi }m bf imgamwo tmw o~fqoio"

    ^wodyadobif

    ml Wmt~myf

    o ~wdyado iml wmt~myf o yf*ift lft tmwmt tabyambymt tm ms~wm*to mb tmat iajmbtafbmt gtadot;

    lajmbyodab; xm`obot q xm*`obft tfb j}q d}aioiftft im t}olajmbyodab" Tamj~wm wmxatoblft wfy}loift im lft olajmbyftmbxotoift ~owo otm`}wowtm im}m mtyb lagwmt im ab`wmiamb*ymt im fwa`mb obajol" Ol dfdabow

    msdl}qmb yfif ya~f im jtd}lft,w`obft q tmdwmdafbmt im oba*jolmt5 yolmt dfjf c}mxft, jaml,lmdcm q dowbm im fwa`mb obajol"

    Lo olajmbyodab }m ~wodyadobmt im fwa`mb msdl}taxojmbym xm*

    `myol"

    mty}owaf; xm`obot q xm`obftxatymb im hgwot xm`myolmt q tab*yyadot"

    Mbywmymbajambyf 9

    Ms~mwajmbyodab =

    Lmb`}okm 8

    Olajmbyodab ?

    Xmty}owaf 7

    Dfj~oo 4

    L

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    O

    X

    D

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    Do~ay}lf4

    bywmymbajambyf; xm`obot qxm`obft bf dfbtaimwob mbywmymba*if bab`b mt~mdyd}lf f im~fwym}m aj~la}m aj~fbmw b}mtywftdo~wadcft ~fw tfgwm lft abymwmtmt}biojmbyolmt im lagmwyoi q xaio

    im fywft tmwmt tabyambymt"

    Mb mt~mdhdf; lft dawdft }m}tob obajolmt, ml wfimf, lo do{o,lot dfwwaiot im yfwft, lot ~mlmotim ~mwwft f `ollft, tfb ol`}botim lot odyaxaioimt }m imgam*

    wob tmw ogflaiot ~fw dfbywoim*daw b}mtywft ~wabda~aft im jfwoljt }biojmbyolmt"

    s~mwajmbyodab; xm`obotq xm`obft mtyb dfbtdambymt im

    }m j}dcft ~wfi}dyft im }tfiaowaf cob taif ~wfgoift mbfywft tmwmt tabyambymt"

    Owyd}lft im otmf ~mwtfbol, jo*}allokm, jmiadojmbyft, tfb ol*`}bft mkmj~lft im ~wfi}dyft }m

    ~fiwob `mbmwow *dfjf ~owym imt} doimbo im ~wfi}ddab* ml tf*jmyajambyf q j}mwym im fywfttmwmt tabyambymt"

    Xm`obot q xm`obft f~yob ~fw ~wf*

    i}dyft im mj~wmtot }m wmd}*wwmb o jmdobatjft olymwboyaxftim ~w}mgo ~owo t}t ~wfi}dyft"

    mb`}okm; ol abymwafw im b}mt*

    ywf lmb`}okm dfyaiaobf msatym }botmwam im ms~wmtafbmt }m wm}mw*{ob lft ~wmk}adaft ~owo iatyabyotdlotmt im iatdwajabodab owgaywo*wao5 tmob mtyot jodcatyot, cmj*gwatyot, wodatyot f mt~mdatyot"

    Joyow ift ~kowft im }b jatjfyawf mt }b mkmj~lf ~fw yfiot qyfift dfbfdaif im iatdwajabo*dab mt~mdatyo mb ml ialf`f df*yaiaobf"

    Xm`obot q xm`obft mtyb j}q

    oymbyft mb dfwwm`aw t} mkmwdadafiml lmb`}okm, im jobmwo im wm*mj~lo{ow iadcot ms~wmtafbmt ~fwfywot jt ohbmt o }b mtyalf jf*wol im xaio"

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    M

    M

    L

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    Qf wmt~fbif; togmjft }m tfbtmwmt tabyambymt, bf coq msd}toxlaio ~owo bf wmt~myowlmt"

    Obym ~lobymojambyft tajalowmt,co taif dfjb }m tm ywoym im

    waiad}la{ow ol jfxajambyf ~fwlft imwmdcft im lft obajolmt tm*olobif ml ogt}wif im }m, ~fwmkmj~lf, }b ~mwwf y}xamwo imwm*dcf o xfyf"

    ^}mt gamb, ta }tymi ~wmhmwm wmw*

    tm ~owo mxoiaw }b d}mtyafbo*jambyf jfwol tmwaf q k}tyahdoif,mto ~fiwo tmw t} tfl}dab"

    Ta }tymi, mb dojgaf, tm dfbtaimwo}bo ~mwtfbo }m ~ambto bf tlfmb t jatjf q t} ~wf~af gmbm*

    hdaf, tabf }m mty iat~}mtyf oodm~yow lf }m mt jfwoljmbymdfwwmdyf ~fw ml gamb im yfiot qyfift, }atamwo abxayowlm o }mdfbymj~lm lo ~wdyado iml xm`o*batjf dfjf }b jmiaf ~owo wmdf*bfdmw ol wmtyf im lft tmwmt tab*

    yambymt ml jt mxaimbym q boy}wolim lft imwmdcft;

    Ml imwmdcf o bf tmw ywoyoiftdfjf dftot, mtdloxft f taj~lmtjmiaft ~owo }b hb"

    ^wodyadobif

    ml Wmt~myf

    b wmt}jmb; tm ywoyo taj~lm*jmbym im bf ywoyow o lft tmwmttabyambymt dfjf ta }mwob taj*~lmt jmiaft ~owo b}mtywft hbmt"

    ^mwf } codmjft, ~fw mkmj*

    ~lf, mb lo abi}tywao im obajolmt~owo dfjaio6 ^}mt ywoyow o lfttmwmt tabyambymt dfjf ta }mwobdftot" Q mtyf lf codmjft o to*gambiot im }m b}mtywot xdyajotbf tfb dftot"

    ]b tmw tabyambym mt ol`f j}q iat*yabyf, ia`ojft, im }bo jmto" O lojmto bf lm aj~fwyo ta lo `fl~mf,bf lm aj~fwyo ta lo ymb`f mbdm*wwoio mb }bo ko}lo ~fw yamj~fabimhbaif, bf yambm ml abymwt immtyow dfb t} ojalao ba im xmw o

    t}t cakft dwmdmw"

    ]b tmw tabyambym, mb dojgaf, mtdfj~lmyojmbym iatyabyf, qo }mt yambm mtft abymwmtmt"

    Lo abymwwf`obym mt dlowo; ^fw

    } ywoyojft o lft tmwmt tabyamb*ymt dfjf ta }mwob dftot6

    Msatym }bo wmt~}mtyo }m wmtat*yo ml k}adaf jfwol im lot bfwjoya*xot dfjbjmbym xolaioiot6

    4>

    M

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    Do~ay}lf4

    mwwdflot

    Y

    mabf O~odaglm

    W

    Xaimf`woho t}`mwaio;

    Ifd}jmbyol }m j}mtywo lot =wmot im }tf }m cmjft aj~}mt*yf o lft obajolmt bf c}jobft;dfj~oo, dfjaio, xmty}owaf,mbywmymbajambyf q ms~mwajmbyo*dab dambyhdo"

    Ifd}jmbyol }m j}mtywo lo aba*

    daoyaxo im }b `w}~f im `wobkmwftdfbxmwtft ol xm`obatjf }m cobdfbtyw}aif }b cf`ow ~owo ml wmt*doym im obajolmt dwaoift ~owodfjaio"

    4?

    Bf jm aj~fwyo togmw ta }b obajol ~}mim wo{fbow"Tlf t }m mt do~o{ im t}hwaw q ~fw mllf lf dfbtaimwf

    ja tmjmkobymOlgmwy Tdcpmay{mw, ^wmjaf Bfgml im lo ^o{ mb ?1=7"

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    DFBTAIMWODAFBMTMYADOT OJ^LAOT

    Do~ay}lf9

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    Yol dfjf ml jfxajambyf ~fw lftimwmdcft im lft obajolmt bf c}*jobft mt ody}oljmbym }bo }mw*{o abda~ambym, mb t}t wmt~mdyaxftjfjmbyft catywadft t}dmia dfbml }amgwm o lo ifjabodab mb

    gotm o lo wo{o q ol `bmwf"

    Cfq mb io, mb ~lmbf ta`lf SSA,co llm`oif ml y}wbf ~owo lo t}*~mwodab iml Mt~mdatjf" Gotyabiatdwajaboyfwaf }m, tambif mljt owwoa`oif q ~fdf d}mtyaf*

    boif im yfift, mt ml }m joqfwt}wajambyf co `mbmwoif q ta`}m`mbmwobif o lft tmwmt tabyambymtiml ~lobmyo"

    +

    Imgmjft tamj~wm yfjow~owyaif"

    Lo bm}ywolaioi oq}io ol f~wmtfw,b}bdo o lo xdyajo"

    Ml talmbdaf olambyo ol xmwi}`f,b}bdo ol oyfwjmbyoif"

    Mlat Pamtml,^wmjaf Bfgml im lo ^o{, ?138"

    DFBTAIMWODAFBMT

    MYADOT OJ^LAOT

    b mtym gwmxm do~y}lf lm ab*xayf o fgtmwxow im } jobmwoml jfxajambyf ~fw lft imwmdcftim lft obajolmt tm ~ftadafbo mblo xob`}owiao im }b ~wfdmtf imms~obtab im dfbdambdao codao

    dfbtaimwodafbmt yadot doio xm{jt imtowwflloiot"

    Coglmjft im iatdwajabodabmb gotm o lo Wo{o, im iatdwaja*bodab mb gotm ol @bmwf q imiatdwajabodab mb gotm o lo Mt*

    ~mdam;

    Ta lo t}~mwodab iml wodatjf aj*~lado dfj~wmbimw }m bf aj~fw*yo lo wo{o, }m yfift tfjft tmwmttabyambymt q ~fw yobyf cmjft imwmt~myowbft"""

    Ta lo t}~mwodab iml jodcatjf qcmjgwatjf aj~lado dfj~wmbimw}m bf aj~fwyo ml `bmwf, yfifttfjft tmwmt tabyambymt q imgm*jft tmw wmt~myoift"""

    ^fimjft dfbdl}aw }m; lo t}~m*wodab iml mt~mdatjf, f im lo iat*dwajabodab mb gotm o lo mt~mdam,aj~lado }m bf aj~fwyo lo mt~m*dam, yfift tfjft tmwmt tabyambymtq imgmjft tmw wmt~myoift"

    M

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    ppp"CFJFXM@MY]T"dl

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    ML XM@OBATJFQ T]T MHMDYFT

    Do~ay}lf=

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    xm`obot q xm`obft }m oimjtim xaxaw mb dfbtmd}mbdao, oxf*wm{dob lo dfbxmwtab im fywot~mwtfbot ol xm`obatjf"

    Mmdyft o Baxml Tfdaol; xm`obotq xm`obft odyaxft dfbywag}qmb o

    }m fywot ~mwtfbot dfbf{dob mlxm`obatjf"

    D}obif ml mtyalf im xaio tm ~wod*yado im jobmwo dfbtmd}mbym, lodfbxaddab tm awwoiao q dfbyo`aoim jobmwo boy}wol"

    Mmdyft o Baxml im Jmwdoif;xm`obot q xm`obft dfbywag}qmbo wmi}daw lo imjobio ~fw ~wf*i}dyft mt~mdatyot, aj~}ltobif olo wmdfbxmwtab im lo abi}tywaoo w}gwft o~wf~aoift o ~wabda~aft

    im wmt~myf ~fw yfift lft tmwmttabyambymt"

    Mb ml dfwyf ~lo{f, lo ~wdyado imlxm`obatjf mlmxo lo imjobio ~fw~wfi}dyft bf mt~mdatyot"

    Ml Xm`obatjf

    Q t}t Mhmdyft

    cfwo fgtmwxowmjft ol`}bftim lft jlya~lmt mmdyft }m tmfgyambmb dfb }b mtyalf im xaioxm`obf"

    Mmdyft im Baxml ^mwtfbol; mlxm`obatjf dfbywag}qm o }m lot

    ~mwtfbot xaxob im od}mwif dfbt}t xolfwmt"

    Yfio ~mwtfbo }m ohwjm ojowo lft obajolmt, mbdfbywow mb mlxm`obatjf }b dojabf ~owo ola*bmowtm dfb mto dfbxaddab q xa*

    xawlo o ~lmbay}i codao yfift lftobajolmt"

    Yol xm{ tmo g}mbf wmdfwiow }bioyf }m dawd}lo mb ml jfxajamb*yf q }m ohwjo }m xm`obot qxm`obft, taj~lmjmbym ~fw oif~*

    yow mtym mtyalf im xaio, tolxowobdoio }bf mb ~wfjmiaf o ?>> oba*jolmt ~fw of"

    Ajo`abmb }tymimt o d}byf tmmlmxowo mtyo dfbywag}dab mb

    O

    Im } tawxm tmw xm`obf6

    Yambm ol`b mhmdyf mb ml j}bif ody}ol6

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    Do~ay}lf=

    Ot mt dfjf }bdafbo; ta }tymidfj~wo ~wfi}dyft im fwa`mb oba*jol, mty mbmwobif }b abdmbyaxf~owo }m lo abi}tywao ta`o ~wfi}*dabiflft" Mtm abdmbyaxf tm dfbf*dm dfjf imjobio q mt }b abia*

    doifw tfgwm d}byf tm imtmo }bimymwjaboif ~wfi}dyf f tmwxadaf"

    D}obif }tymi iadm; T, mt damw*yf }m qf dfbt}jf ~wfi}dyft im

    fwa`mb obajol, ~mwf qf bf cm jo*yoif o lft obajolmt, lf cob cmdcffywft mty ywoyobif im imtmb*ymbimwtm im lo jmdbado iml jmw*

    doif" Bf aj~fwyo ta lft lotyajo}tymi jatjf f ta ~o`o ml t}mlifim }amb lf codm, ml mmdyf tfgwmlft tmwmt tabyambymt mt ml jatjf"

    Lo fmwyo im }b imymwjaboif~wfi}dyf bf tm tftyambm ~fw t

    jatjo" Ta lot mj~wmtot mtybfwmdambif ~wfi}dyft im fwa`mbobajol mt ~fw}m msatym ~mwtf*bot iat~}mtyot o dfj~wowlft"

    ^mwf mtf bf mt yfif"

    Ta }tymi imko im imjobiow ~wf*i}dyft mt~mdatyot, dfjmb{owtaj}lybmojmbym o imjobiowolymwboyaxot xm`obot"

    Mtyo b}mxo imjobio `mbmwow

    abdmbyaxft ~owo }b o}jmbyf mblo fmwyo im ~wfi}dyft lagwmt imiatdwajabodab mt~mdatyo, dfblf d}ol doio xm{ tmw jt dal~wodyadow ml xm`obatjf"

    Im jobmwo }m ta }tymi mt im lot~mwtfbot }m iadmb; qf ~wodyado*wo ml xm`obatjf ~mwf bf ocfwo,~fw}m cfq mt j}q iadal imgm

    mbymbimw }m ~wmdatojmbym ml}m }tymi bf lf ~wodya}m dfbywa*g}qm o }m cfq tmo iadal codmwlf"

    Lft dojgaft bf t}dmimwb mt*~fbybmojmbym, dfb tlf imtmow}m t}dmiob" Mt b}mtywf imgmw

    dfjf tmwmt wmt~my}ftft im yfiftlft tmwmt tabyambymt ml tmw ~afbm*wft, ml aw imt~mkobif dojabf o lot`mbmwodafbmt ody}olmt q }y}wot~owo }bo doio xm{ jt tmbdallooif~dab im mtym mtyalf im xaio"

    ^fw } lot mj~wmtot imkowob im ~wfi}daw ol`f~fw lf d}ol }tymi ta`}m ~o`biflmt6

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    Lo ~fty}wo im lo OtfdaodabOjmwadobo im Iamyyado q im loOtfdaodab im Iamyatyot iml Do*boi mt }m lot iamyot xm`myowao*bot oimd}oiojmbym ~lobahdoiottfb tol}ioglmt, b}ywadafboljmbym

    oimd}oiot, q ~wf~fwdafbob gmbm*hdaft ~owo lo tol}i mb lo ~wmxmb*dab q ml ywoyojambyf im imymw*jaboiot mbmwjmioimt"

    Ml Dfjay im Jiadft ~fw ml

    Mkmwdadaf Wmt~fbtoglm im lo Jm*iadabo #^DWJ! mt fywo aj~fw*yobym abtyay}dab }m dfbyab}o*jmbym co ms~wmtoif t} wmt~olif"

    ]bo iamyo o}tmbym im ~wfi}d*yft im fwa`mb obajol co ~wfgo*

    if tmw }b owjo msywofwiabowaodfbywo mbmwjmioimt dfjf mldbdmw, iaogmymt, ol{cmajmw, fgm*taioi, ~wfglmjot dowiodft q }bolow`o latyo im iflmbdaot #BmolGowbowi, ^wmtaimbym im ^DWJ!"

    Ml Xm`obatjf

    Q t}t Mhmdyft

    miaf Ojgambym q Tol}i;msatym mmdyft im lo ~wdyado imlxm`obatjf }m tm ms~wmtob mbiajmbtafbmt }m abadaoljmbym~fiwob ~owmdmw okmbot ol jf*xajambyf ~fw lft imwmdcft oba*

    jolmt" O dfbyab}odab lm abxayfo }m fgtmwxmjft 7 im mtyotiajmbtafbmt, imtd}gwambif ol`}*bft xabd}lft bf yob mxaimbymt"

    ol}i; togaif mt }m lo iamyo

    xm`myol mbywm`o jlya~lmt gmbm*hdaft mb mtyo iajmbtab" Job*ymbmw dfbywfloif ml dflmtymwfl,~wmxmbaw damwyft ya~ft im dbdmwq iaogmymt, m}alagwow ml ~mtfdfw~fwol, tfb ol`}bft mkmj~lft"

    Ml ifd}jmbyf im ~fty}wo im loOtfdaodab Iamyyado Ojmwadobo#OIO! ms~fbm low`ojmbym lftgmbmhdaft ~owo b}mtywo tol}i im}bo iamyo xm`myol"

    J

    O~fqob lot iamyot xm`myolmt;

    Otfdaodab Iamyyado Ojmwadobo #OIO!Dfjay im Jiadft ~fw ml Mkmwdadaf Wmt~fbtoglm im lo

    Jmiadabo #^DWJ!

    T

    9>

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    Do~ay}lf=

    D}l tmwo mbyfbdmt ml xbd}lfmbywm tol}i q odyaxatjf obajo*latyo6

    ^}mt gtadojmbym mb }m ml od*yaxatjf wmola{oif imtim lo tol}i

    mt jt mmdyaxf }m ml wmola{oifimtim lo mbmwjmioi"

    ^wajmwf; ~fw}m xm`obot q xm*`obft tol}ioglmt iat~fbmb imjoqfw dlowaioi jmbyol ~owoms~wmtowtm q mbywm`ow lft ow`}*

    jmbyft ~wf*xm`obatjf"

    Tm`}bif; ~fw}m xm`obot q xm*`obft tol}ioglmt dfbywag}qmb oimtxobmdmw lft ~wmk}adaft q jayftmb yfwbf o lot iamyot xm`myolmt"

    Imgmjft ymbmw dlowf }m looif~dab iml xm`obatjf bft mb*wmbyo o lo fgtmwxodab q k}adaf~mwjobmbym im }b mbyfwbf oba*joixmwtf" Lf jt ~wfgoglm mt}m obym d}ol}amw mbmwjmioif ~wfglmjo }m tm dfbywoa`o tmo

    mtym o}yfjyadojmbym oywag}aifo lo iamyo xm`myol"

    ^owo mxayow mtyf, xm`obot q xm*`obft imgamwob tmw mt~mdaoljmb*ym d}aioiftft im t} tol}i"

    miaf Ojgambym; dfb lo ~}*gladodab iml mty}iaf Lo Low*`o Tfjgwo iml @oboif im loFw`oba{odab im lot Bodafbmt]baiot ~owo lo Olajmbyodab qlo O`wad}ly}wo #HOF! dfjmb{

    o jotahdowtm lo abfwjodab mbyfwbf o lft `woxmt ~mwk}adaft }mlo abi}tywao im ms~lfyodab o lftobajolmt fdotafbo ol ~lobmyo"

    Lo `oboimwo mt wmt~fbtoglm im}b 0>- im lo imfwmtyodab im

    lo tmlxo ojo{bado, mt lo joqfw`mbmwoifwo im `otmt im mmdyfabxmwboimwf #?3-!, mt lo odyaxa*ioi im joqfw dfbt}jf im o`}oj}biaol #0>-!, mbywm fywotj}dcot msymwbolaioimt }m lodfbxamwymb mb lo odyaxaioi c}jo*

    bo jt ~mwk}iadaol mb ywjabftjmiafojgambyolmt"

    J

    9?

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    Lo iamyo xm`myol, mb dojgaf,wm}amwm ?9 xmdmt jmbft o`}oq 7> xmdmt jmbft yamwwo }m lofjbxfwo"

    ^fw }bo low`o latyo im wo{fbmt,

    lo ~wdyado iml xm`obatjf co im*jftywoif tmw }bo ~fimwfto cm*wwojambyo mb lo ~wfymddab imljmiaf ojgambym"

    Tab mjgow`f, mt aj~fwyobym }m

    xm`obot q xm`obft bf imtd}aimbfywot ~wdyadot im wmt~myf q d}a*ioif iml ~lobmyo" Dfjf ~wfjf*yfwmt im lft imwmdcft obajolmtcob im mtyow mt~mdaoljmbym iat*~}mtyft o abdfw~fwow cgayft yo*lmt dfjf }tow gfltot im `bmwf

    mb lot dfj~wot, ml }tf jfimwoifim lo mbmw`o q tajalowmt"

    Imgmjft dfj~wmbimw }m lftobajolmt bf msatyajft mb ml mt~o*daf ogtywodyf" Tfjft yfift coga*

    Ml Xm`obatjf

    Q t}t Mhmdyft

    yobymt im lo Yamwwo" Q ioif }mtab }b jmiaf boy}wol lo xaio mtaj~ftaglm, ol d}aiow iml ~lobmyomtyojft ~wfym`ambif o yfift lfttmwmt tabyambymt"

    +

    ^mwf ta ml xm`obatjf abxfl}dwoyobyft mmdyft ~ftayaxft ~owobftfywft, ~owo ml ~lobmyo q ~owo

    yfift lft tmwmt tabyambymt, ta mt

    }b dojabf im yob mxaimbymt gm*bmhdaft, dogm ~wm`}byowbft;

    ^fw } bf mty yfif ml j}bif~wodyadobif ml xm`obatjf6

    O ~owyaw iml ta`}ambym do~y}lf

    dfjmb{owmjft o calxobow }bowmt~}mtyo ~owo yol abymwwf`obym"

    Ifd}jmbyft iat~fbaglmt mb abymwbmy;

    Lo Low`o Tfjgwo iml @oboif #7>>1!5 HOF5Wfjo"

    Laxmtyfdet Lfb` Tcoifp #7>>8!5 HOF, Wfjo"

    97

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    Do~ay}lf=

    bo Xaio Dfbmdyoio]

    moy ycm Yw}yc

    J

    Ifd}jmbyol }m imtdwagm lft gm*bmhdaft }m fwmdm ml xm`obatjf~owo lo c}jobaioi, ml jmiafoj*gambym q ~owo b}mtywo wmlodabdfb lft imjt obajolmt"

    Mb dotymllobf Lo Xmwioi tfgwm

    lo Dowbm, mt }b ifd}jmbyol }mj}mtywo lft mbfwjmt ~mwk}adaftjmiafojgambyolmt im lo dwo imobajolmt ~owo dfjaio"

    Xaimf`woho t}`mwaio;

    94

    Togo }tymi }m }b xm`obf ~fiwo imkow ogamwyf ml`wahf im t} i}dco lot 79 cfwot iml io, lft 48= iot

    iml of, q ob ot dfbt}jawo jmbft o`}o }mol`}amb }m tm olajmbyo im obajolmt6

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    MSD]TOTWMD]WWMBYMT

    Do~ay}lf8

    9=

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    b ml do~y}lf obymwafw fgtmw*xojft lft jlya~lmt gmbmhdaft}m ~wfxambmb im lo ~wdyadoiml xm`obatjf" Yolmt gmbmhdaftogowdob iaxmwtft baxmlmt q ia*jmbtafbmt, imtim lf ~mwtfbol

    o lf tfdaol, imtim lf yadf o lfjmiafojgambyol"

    Boy}woljmbym, cogojft dfjmb*

    {oif o ~wm`}byowbft ml jfyaxf~owo }m obym yol oj~lay}i imgmbmhdaft lo joqfwo im lot ~mw*tfbot ba ta}amwo odm~yowo dfb*

    taimwow lo ~ftaglm ~wdyado imlxm`obatjf"

    D}obif cm ymbaif lo f~fwy}ba*ioi im iaolf`ow dfb ~mwtfbotbf xm`obot tfgwm mtym ~}byf, cmwmdagaif }b ialoyoif m ab`mbaftf

    dfbk}byf im msd}tot"

    Yfiot lot t}~}mtyot wo{fbmt}m mt do~o{ im aj~wfxatow lo~fimwfto ajo`abodab c}jobo/

    Msd}tot

    Wmd}wwmbymt

    Mb mtym do~y}lf }atamwo dfj*~owyaw dfb }tymimt ol`}bot imlot msd}tot jt wmd}wwmbymt }mcm ~fiaif mtd}dcow o lf low`f imjat qo msymbtft oft im ~wfjf*dab iml xm`obatjf" Bf tlf dfb

    ml ~wf~tayf im iowlmt wmt~}mtyo,tabf }m ~fw dfbywag}aw mb lo gt*}mio im }b jmkfw mbf}m ~owombwmbyowlot"

    t tm co cmdcf tamj~wm; }bomsd}to }m `mbmwoljmbym tm bft~wmtmbyo odfj~ooio ~fw dabm*

    joyf`whdot aj`mbmt iml c}*jobf ~wmcatywadf tolambif imt} doxmwbo owjoif im lob{ot qobyfwdcot mb g}tdo im ol`b ab*do}yf iabfto}waf o }amb dfbxmw*yaw mb t} dmbo"

    Jt oll im lo d}mtyafboglm ~wm*datab catywado im mtyo ajo`mb,dwmf }m imgmwojft dfbdmb*ywowbft mb mxol}ow ml ~wabda~afl`adf }m t}tymbyowo lo xolaim{im iadco msd}to;

    Msd}to wmd}wwmbym bjmwf ?;

    Ot tm co cmdcf tamj~wm

    M

    O

    98

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    tabyambymt, tm co x}mlyf dfwwmdyftlf ~fw cogmw dfbyab}oif o ywo*xt im yob ~wflfb`oif ~mwfifim yamj~f6

    ^mbtmjft hboljmbym mb ml mt~m*

    datjf" Lo iatdwajabodab mb gotmo lo mt~mdam co dfbimboif o lojoqfw ~owym im lft tmwmt tabyamb*ymt }m cogayob b}mtywf ~lobmyoo tmw imt~fkoift im t} lagmwyoiq xaio ~owo toyatodmw cotyo lftjt ogt}wift do~wadcft im lft

    c}jobft"

    ^fiwojft odm~yow }m ml mt~m*datjf tm co x}mlyf dfwwmdyf tlf~fw}m tm co jobymbaif l}m`fim yob ~wflfb`oif ~mwfif imyamj~f6

    Dfbf mb }m ta }tymi co lmifcotyo ml ~wmtmbym do~y}lf, t}wmt~}mtyo o mtyot 4 abymwwf`ob*ymt tmw aibyado o lo jo; }bow~aio q ogtfl}yo bm`oyaxo"

    Do~ay}lf8

    Tmw lm`yajf }m }bo oddabtm x}mlxo dfwwmdyo tlf ~fw}mtm co wmola{oif ~fw }b ~wflfb`o*if ~mwfif im yamj~f6

    ^mbtmjft mb ml wodatjf" Lo iat*

    dwajabodab mb gotm o lo wo{o co~mwtatyaif i}wobym ta`lft" Mb ml~otoif }m }b ~wmk}adaf jotaxf}m imtmjgfdogo mb lo mtdloxa*y}i im tmwmt tabyambymt mb yfif mlj}bif" Lojmbyoglmjmbym, mtyoiatdwajabodab ob ~mwtatym dfb

    joyadmt im abymbtaioi mb iatyab*yot tfdamioimt"

    ^fiwojft odm~yow }m ml wo*datjf, }m co ~mwtatyaif ~fw yob~wflfb`oif ~mwfif im yamj~f,tm co x}mlyf dfwwmdyf ~fw mtf6

    ^mbtmjft mb ml jodcatjf" ]bya~f im iatdwajabodab ~fw `bm*wf }m ~mwtatym mb lo ody}olaioiq }m, ol a`}ol }m ml wodatjf,xowo mb abymbtaioi im d}ly}wo od}ly}wo, im dfj}baioi o dfj}ba*

    ioi"

    ^fiwojft odm~yow }m mtymya~f im iatdwajabodab, }mbm` q ta`}m bm`obif ml imto*wwfllf ~lmbf im j}dcft tmwmt

    90

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    l lmb dfjm fywft obajolmt;}bo msd}to }m t}mlm dfbymsy}o*la{owtm mb lo immbto im }bo xaioboy}wol"

    Dfb yfif imwmdcf ~fiwojft

    ~wm`}byow o b}mtywf abymwlfd}yfwd}bif }m lo lyajo xm{ }mdo{ }bo xodo tolxokm owjoifim t}t ~wf~aot jobft q iambymt,yol dfjf lf cowo ml lmb6 f }yob boy}wol mt fgymbmw ~mio{ftim jtd}lf im fywft obajolmt

    wmdfwwambif lft ~otallft im }bt}~mwjmwdoif6

    Mb lf ~mwtfbol, doio xm{ }mol`}amb jm ~wf~fbm mtym ow`}*jmbyf tm jm xambm o lo jmbymlo djado ajo`mb im ift cmwjo*bft k}`obif mb ml gowwf" K}m`ob

    olm`wmjmbym cotyo }m tfb tfw*~wmbiaift ~fw t} joiwm, lo d}olojfbmtyo ol cmwjobf joqfw ~fwcogmw mbt}daoif t} wf~o" Ml baf,tfw~wmbiaif mb ml odyf m abdo~o{im mbywm`ow }bo wo{b xlaio,

    Msd}tot

    Wmd}wwmbymt

    wmt~fbim dfb }bo ~wm`}byo; qdjf ja cmwjobf dcadf6

    Tabdmwojmbym, bf ~}mif mxayowtfbwmw ~mbtobif mb mllf doioxm{ }m ol`}amb jm ~wm`}byo;

    q djf ml lmb6

    Ta }tymi mt }bo im lot ~mwtfbot}m co wmd}wwaif o mtyo msd}to~owo mxayow yfjowtm mb tmwaf lo~wdyado iml xm`obatjf, lm abxayfo }m ~fw lft ta`}ambymt tm`}bift

    wmoladm lo ta`}ambym wmmsab;

    Tm mbdfbywow ml lmb mb }botay}odab m}axolmbym o lo b}mt*ywo6

    Wmdfwimjft lf ms~}mtyf mb ml

    ~wajmw do~y}lf im mtyo ~}glado*dab; lft tmwmt c}jobft ymbmjftlo do~odaioi im ~fbmwbft mb mll}`ow iml fywf #mj~oyo!, q ~fwyobyf, togmjft j}q gamb }myol dfjf bftfywft bf }mwmjft

    Msd}to wmd}wwmbym bjmwf 7;

    Ml Lmb dfjm fywft obajolmt

    M

    93

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    dfjf }bo fwjo im mxotab, lmabxayf o fgtmwxow im } jobmwoml tlf ogwawtm o lo ~ftagalaioi im~wodyadow ml xm`obatjf, ~fiwoodalayowlm lo yowmo im collow lftjmiaft bmdmtowaft"

    f tfb c}jobft; }bo msd}to}m yambm }bo dlowo tajalay}i dfbfywft ya~ft im iatdwajabodab;bf tfb globdft, bf tfb cfj*gwmt, bf tfb c}jobft"

    Dfjf ~}iajft o~wmdaow mb lft

    do~y}lft ~wmdmimbymt, dowodym*wtyadot iatyabyot o lo tabyamb*dao bf tfb wmlmxobymt imtim }bo~mwt~mdyaxo yado"

    Ta }b tmw mt do~o{ im t}waw imgmtmw wmt~myoif q bf tlf lft c}*

    jobft iat~fbmjft im iadco o*d}lyoi"

    Ml baxml im abymla`mbdao }m oywa*g}qojft o lot iatyabyot mt~mdamtobajolmt mt awwmlmxobym yojgab"

    Do~ay}lf8

    t}waw, ml fywf yoj~fdf lf imtmo"

    Imtim yol dfbfdajambyf mt }mcmjft odfwioif lo bfwjoya*xo jfwol }biojmbyol im mxa*yow ml t}wajambyf iml fywf"

    D}mtyafbjfbft mbyfbdmt; tmmbdfbywow ml lmb mb ~ftadabim wmola{ow mtm k}adaf jfwoldfjf `}o ~owo t}t oddafbmt6

    Jt ob, ta mtyojft dfbtdambymtim }m ml lmb, o iamwmbdao im

    bftfywft, mt dowbxfwf q bf ~f*iwo t}tymbyow t} xaio tab dowbm;Tm mbd}mbywo mb lo jatjo ~f*tadab }m ml tmw c}jobf }amb~mwmdyojmbym ~}mim xaxaw dfb}bo iamyo xm`myol6

    ^fw yfif lf iadcf, lo obolf`odfb ml lmb mt dlowojmbym abtft*ymbaglm"

    Ta }tymi mt }bo im lot ~mwtfbot}m wmd}wwmb o mtym ow`}jmbyf

    Msd}to wmd}wwmbym bjmwf 4;

    Bf tfb c}jobft

    B

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    Imgmjft dfbtaimwow }m ba ta*}amwo bftfywft lft c}jobft iat*~fbmjft yfift iml jatjf baxmlim abymla`mbdao" Dfbtaimwmjftoimjt, }m mtm baxml xowo mbiatyabyot myo~ot im b}mtywo xaio"

    Im cmdcf, mb b}mtywft ~wajmwftoft lo wob joqfwo im bftfywft}ajft jmbft abymla`mbymt }mj}dcot mt~mdamt bf c}jobot"

    Tay}odab tajalow tm io mb ml fywf

    msywmjf iml dadlf im lo xaio" Mbb}mtywft lyajft oft, b}mtywotod}lyoimt jmbyolmt ymbimwb oimdwmdmw"

    Tmwo xlaif mbyfbdmt bf wmt*~myowbft mb gotm o oywag}aw }boabymla`mbdao abmwafw6

    Mxaimbymjmbym }m bf"

    Yoj~fdf tmwo o~wf~aoif iat*dwajabow mb gotm o lft oywag}yfttadft }m bft iamwmbdaob o lot

    Msd}tot

    Wmd}wwmbymt

    imjt mt~mdamt obajolmt"

    Mt }m ba ta}amwo lft abym`wobymtim lo mt~mdam c}jobo dfj~owya*jft }bo o~owambdao aibyado"

    Lo mtyoy}wo, ml ~mtf dfw~fwol, mldflfw im fkft q im ~mlf, fwjob~owym im }bo msymbto dflmddabim dowodymwtyadot }m ~}mimbjobamtyowtm mb j}q iaxmwtftmbfya~ft" Q tab mjgow`f, bf ym*bmjft i}iot im }m tambif yfift

    yob iatyabyft, bft dfwwmt~fbim mljatjf wmt~myf5 ~fw}m yfift tf*jft tmwmt tabyambymt tab aj~fw*yow b}mtywo o~owambdao"

    ^owo hbola{ow mtym do~y}lf }a*tamwo mboya{ow }m mtyot ms*d}tot wmd}wwmbymt wm~wmtmbyob

    tlf }bo ~m}mo j}mtywo olabymwafw im }b msymbtf q dwmdamb*ym owtmbol im t}~}mtyot wo{fbmtdfb }m tm mxayo yfjow mb tmwafol xm`obatjf"

    Lft dmwift iat~fbmb im }bo abymla`mbdaot}~mwafw o lo im }b c}jobf im 4 oft"

    =>

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    Do~ay}lf8

    Gaglaf`woho t}`mwaio;

    bf}m OgfladafbatyoM

    Abymbyow wmt~fbimw o doio }boim lot msd}tot }m tm cob dwmoifq tm`}awb dwmobif ol wmt~mdyftmwo }b fgkmyaxf awwmola{oglm"

    Ogflayafbatyo~~wfodc"dfj mt mlglf` iml ~wfmtfw @owq Hwobdaf*

    bm, }bf im lft o}yfwmt jt wmdf*bfdaift mb lo ~wfjfdab iml xm*`obatjf q lft imwmdcft obajolmt#mb ab`lt!"

    =?

    Mt ~fw mllf }m lm abxayf o }m mbml ~wsajf do~y}lf fgtmwxmjftmtyo ~wfglmjyado dfb }b b}mxfmbf}m"

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

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    =7

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

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    GOWWMWOT, O^M@FTQ OIADDAFBMT

    Do~ay}lf0

    =4

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    fb jlya~lmt lot msd}tot }mtm cob fwj}loif obym lo abxayo*dab xm`obatyo" Imtim wmmwmb*daot o }bo t}~}mtyo boy}wolm{odo{oifwo im lft c}jobft cotyolo ~wf~}mtyo im }bo lm`ayajodab

    mb gotm ol yamj~f mb }m tm comkmwdaif ml mt~mdatjf"

    Iadcot msd}tot tfb jlya~lmt qdwmdambymt" ^owmdamwo bf aj~fw*yow d}byot im mllot tmojft do~o*dmt im wmgoyaw, ioif }m tamj~wmb}mtywft abymwlfd}yfwmt tmwb do*

    ~odmt im ajo`abowtm }bo b}mxowo{b ~fw lo d}ol bf dfbtaimwobxlaif ~wodyadow ml xm`obatjf"

    Mt ~fw mllf }m mb mtym do~*y}lf lmt abxayf o fgtmwxow mtyo~wfglmjyado imtim }b mbf}m

    iatyabyf" Mb l}`ow im g}tdow }bowmt~}mtyo imhbayaxo ~owo doiomsd}to }m tm bft ~wmtmbyo, dfb*taimwf }m tmwo jt ~wdyadf qmmdyaxf }m g}tdtmjft o}mllfbf ms~wmtoif q }m mb imhbayaxo

    Gowwmwot, O~m`ft

    q Oiaddafbmt

    mt lf }m aj~}lto o lo dwmodabim yolmt msd}tot"

    Coglmjft im }bot ~fdot gowwm*wot, o~m`ft q oiaddafbmt }m, ola`}ol }m lot mjfdafbmt ywot ml

    abymlmdyf, `}ob lo fwj}lodabim lot abhbayot msd}tot"

    ~m`f ol dfbt}jf, oiaddabol togfw; lo ~mwtfbo bf iat~fbmim }b ow`}jmbyf jfwol f }bo xa*tab im j}bif }m lm aj~}ltm omkmwdmw ~wdyadot mt~mdatyot" Ml

    o}ybyadf jfyaxf ~fw ml d}ol mtyo~mwtfbo dfbyab}o dfbt}jambif~wfi}dyft im fwa`mb obajol mt~fw}m iatw}yo im mllft"

    Lo oiaddab o dfjmw dowbm oto*io, o gmgmw lmdcm im fywft oba*

    jolmt, o }tow ~wmbiot im ~amlobajol, llmxob o lo ~mwtfbo o a`*bfwow yfift lft mmdyft bm`oyaxft}m iadcot ~wdyadot `mbmwob mbt} tol}i, mb ml jmiafojgambym qmb fywft tmwmt tabyambymt"

    T

    Gowwmwo ?;

    O~m`f ol dfbt}jf, oiaddab ol togfw

    O

    =9

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

    55/76

    }tymi abtatym mb iowtm, yambm }bdftyf j}dcf joqfw }m }botd}obyot jfbmiot im t} t}mlif5lm d}mtyo t}wajambyf, mbdamwwf qj}mwym o fywft tmwmt tabyambymt"

    ~m`f o lf dfbfdaif, oiaddab

    ol mtyalf im xaio; ol a`}ol }mdfb ml dotf obymwafw, lo ~mwtfbot}kmyo o mtyo oiaddab f~yo ~fwowyad}low }bo tmwam im msd}totdfb ml ~wf~tayf, jt f jmbftdfbtdambym, im bf imkow xmw t}tbyajot jfyaxodafbmt"

    Tm ywoyo im lo oiaddab o odyaxa*ioimt tfdaolmt q ~mwtfbolmt }mml abiaxai}f o~wmdao q }m bfmty iat~}mtyf o imkow"

    ^owo dfj~wmbimwlf jmkfw, im*

    gmjft ajo`abow lo toyatoddab}m ms~mwajmbyojft ol wmola{ow~mwaiadojmbym lot jatjot odya*xaioimt, lot d}olmt dfbtaimwojft~wf~aot im b}mtywo aimbyaioi qdo}to im b}mtywo mladaioi"

    Do~ay}lf0

    Ta }tymi mt im o}mllot ~mwtfbot}m ohwjob }m bf ~fiwob xa*xaw tab t} dowbm otoio f tab t}lmdcm im dcfdfloym lm ~aif }mco`o ml ta`}ambym mkmwdadaf;

    Ajo`abm }bo golob{o o lo d}ol

    lm co dflfdoif mb }b msywmjf t}do~wadcftf abymwt im dfjmw ~fw}bft tm`}bift ol`f }m dfbtaim*wo o`woioglm"

    O dfbyab}odab }ga}m mb ml ms*ywmjf f~}mtyf lft abymwmtmt }b*

    iojmbyolmt im xaio, lagmwyoi qo}tmbdao im t}wajambyf im lfttmwmt tabyambymt }m tfb omdyo*ift ~owo ~wfi}daw lf }m }tymiimtmo"

    Fgtmwxm ocfwo }m t} mtyalf im

    xaio tm goto mb fyfw`ow joqfw~mtf o t}t do~wadcft }m ol wmt*~myf gtadf }m jmwmdmjft yf*ift lft obajolmt"

    Dfj~wmbio }m mtm `}tyf }m

    Gowwmwo 7;

    O~m`f o lf dfbfdaif, oiaddab ol mtyalf im xaio

    O

    ==

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

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    Mtyojft coglobif im }bo tmwamim dfty}jgwmt }m dfbywag}qmb ofwjow lf }m llojojft mtyalf imxaio q }m bft iob tm`}waioi"

    Ml o~m`f o dfjmw }b otoif dfb

    lft oja`ft l}m`f iml ~owyaif imygfl, ml o~m`f o dmbow yfift lftifjab`ft lo do{}mlo }m ~wm~owlo og}mlayo, yfif o~m`f o jobym*bmw }b mtyalf im xaio }m qo mtdfbfdaif q }m tm ~wodyado tabiahd}lyoi, tfb mkmj~lft im mtyo

    gowwmwo f oiaddab"

    Ta }tymi co taif do~o{ im aimbya*hdowtm dfb ol`b o~m`f tajalow,lm abxayf o }m wmoladm b}mxo*jmbym ml mkmwdadaf im lo golob{o;

    Mb }bf im lft msywmjft dflf}m

    t}t o~m`ft q oiaddafbmt, lft d}o*lmt jobyambm ~fw jmwo dfty}j*gwm m abmwdao"

    Mb ml msywmjf f~}mtyf x}mlxo odflfdow lft abymwmtmt }biojmb*

    Gowwmwot, O~m`ft

    q Oiaddafbmt

    yolmt im xaio, lagmwyoi q o}tmbdaoim t}wajambyf im lft fywft tmwmttabyambymt"

    L}m`f im xat}ola{ow ml imt~wf*~fwdafboif ~mtf }m }tymi mb*

    ywm`o o w}yabot }m gamb ~fiwojfiahdow, t}tyay}aw m abdl}tf im*kow ~fw dfj~lmyf, ~ambtm mb d}bmbfwjm tmwo ml mmdyf im t}mt}mw{f mb lo oif~dab iml xm*`obatjf tfgwm lo ms~mwambdao imxaio im lft jlya~lmt obajolmt

    abxfl}dwoift"

    Lm otm`}wf }m b}bdo tmw im*jotaoif yowim ~owo wmola{ow }bdojgaf yob bfglm mb t} mtyalf imxaio"

    ~m`f o lot aimot, ~wmk}adaft q

    dwmmbdaot; mb mtym `w}~f im o~m*`ft t ~fimjft mbdfbywow }bio*jmbyft jt f jmbft wodafbolmt,lft d}olmt dfbywag}awob o fwjowlo xatab im j}bif im lo ~mwtfbo}m lft xaxm"

    Gowwmwo 4;

    O~m`f o lot aimot, ~wmk}adaft q dwmmbdaot

    O

    =8

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

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    obajolmt }m lajayob mb d}ol*}amw `woif ml mkmwdadaf im b}mt*ywo tfgmwobo"

    Mb wmt~}mtyo o mtyf, bftfywft qotogmjft j}q gamb }m ml fywf

    }m imgm tmw wmt~myoif bf ogow*do tlf o lo mt~mdam c}jobo"

    Tab aj~fwyow mt~mdam, wo{o f `*bmwf, yfift lft obajolmt tfjfttmwmt tabyambymt"

    Imtim yol ~mwt~mdyaxo, imwaxoioim bfwjot im jfwol dfj}bmt, mlmt~mdatjf obywf~fdbywadf dowm*dmwo im yfio lm`ayajaioi"

    B}mxojmbym lm abxayf o wmola{ow

    ml mkmwdadaf im lo golob{o, dfb*taimwobif lo ywotdmbimbdao }mymbiwo ~owo fywft tmwmt tabyamb*ymt ml }m }tymi }mtm do~o{ imoijayaw }m lo ~wf~}mtyo xm`obo~}mio mtyow mb lf dfwwmdyf"

    Do~ay}lf0

    Lf oiadyaxf tm jobahmtyo mb }mml abiaxai}f bf mty iat~}mtyf oodm~yow d}mtyafbojambyft o t}taimot, ~wmk}adaft q dwmmbdaotioif }m mtf ~fiwo mxmby}ol*jmbym dfbi}dawlm o lo bmdmtaioi

    im wm~lobymow ~fw dfj~lmyf lofwjo mb }m ~mwdagm lo wmolaioi"

    ]bo im lot jt aj~fwyobymt immtyot dwmmbdaot mt ml obywf~f*dmbywatjf, ml d}ol ~fiwo ms*

    ~wmtowtm dfjf ml imwmdcf }mbft cmjft o}yf*oik}iadoif lftc}jobft ~owo tmw k}mdmt q ~owymmb b}mtywo wmlodab dfb lft im*jt obajolmt q ml ~lobmyo"

    Imtim ml oyoloqo iml obywf~f*

    dmbywatjf, lft c}jobft imdwmyo*jft } mt lf }m imgmb q } mtlf }m bf imgmb codmw lft imjtobajolmt" Lmt aj~fbmjft b}mt*ywft abymwmtmt q oik}iadojft lomya}myo im ~lo`o o lot mt~mdamt

    Bf codmw o fywft #tmwmt tabyambymt! lf }mbf }mwmjft }m bft co`ob

    Mxayow ml t}hwajambyf abbmdmtowaf iml fywf

    =0

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

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    t ~wfgoglm }m lot gowwm*wot, o~m`ft q oiaddafbmt }m cm~wmtmbyoif mb mtym do~y}lf, bfogow}mb yfiot lot do}tot }m~mwjobmdmb fd}lyot mb ml mt~o*daf byajf im lot ~mwtfbot"

    Jt }m ~wmymbimw }b abfwjmodogoif im yolmt gowwmwot, jmcm ~wf~}mtyf imtdwagaw imtim }~mwt~mdyaxo ~fimjft fgymbmw }bjmkfw wmt}lyoif mb lo ~wfjfdabiml wmt~myf ~fw yfift lft tmwmt

    tabyambymt"

    Dfbtaimwf gotyobym abwyal mldmbywowtm mb wmt~fbimw }bo qfywo xm{ o lot msd}tot }m tm bft~wmtmbyob" Ta lf }m g}tdojftmt `oyallow }b dfj~lmyf dojgaf

    im dfbdambdao q bf taj~lmjmbymmbywmbowbft ~owo xmbdmw mb mli}mlf im lft ow`}jmbyft, wm*dfjmbiowo codmw ml abymbyf ~fwo~ladow mtym mbf}m, g}tdobifmb ml fywf lot gowwmwot, o~m`ftq oiaddafbmt }m bf co }mwaif

    oijayaw f }m yol xm{ co taif ab*do~o{ im fgtmwxow"

    _}atamwo mboya{ow mtyf lyajf" Mt~wfgoglm }m o b}mtywf abymwlfd}*yfw lm wmt}lym j}q iadal fgtmwxow

    Gowwmwot, O~m`ft

    q Oiaddafbmt

    t}t ~wf~aot gowwmwot, o~m`ft qoiaddafbmt" Mtf tm imgm o }mmtyot llm`ob o }bdafbow dfjf}b hlywf abxataglm imtim ml d}oltm fgtmwxo m abymw~wmyo o}yfj*yadojmbym lo wmolaioi"

    Ml mkmwdadaf im lo mj~oyo, otdfjf lo jobymbdab im }b ialf*`f }bioif mb lo dfbhob{o q bfmb lo waxolaioi, tfb dfbiadafbmt}m ~}mimb oxfwmdmw }bo abymw*xmbdab msayfto iml ~wfjfyfw xm*

    `obatyo"

    Fywf ot~mdyf o dfbtaimwow mt }miadcot gowwmwot, o~m`ft q oiad*dafbmt ~}mimb dfbtyay}aw }bio*jmbyft imtim lft d}olmt ml abia*xai}f co dfbtyw}aif yfio t} xaio"

    ^fw yobyf, wmt}lyow gotyobym~wfgoglm }m t} d}mtyafbojamb*yf imtmbdoimbm damwyf baxml imymjfw m abdl}tf ob`}tyao obym lobmdmtaioi im mbwmbyow }b j}b*if }m tm dwmo dfbfdaif q }mx}mlxm o tmw abdamwyf"

    Iadcot mjfdafbmt `oyallowb wm*oddafbmt d}qo fwjo im~mbimwiml ymj~mwojmbyf iml abiaxai}fo }amb cmjft ~wmtmbyoif b}mt*ywft ~wabda~aft im wmt~myf"

    M

    =3

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

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    tmwam im fgtyd}lft" Tab mjgow*`f, mt ~wmdatojmbym ~fw mtf }mbft dfwwmt~fbim ~mwtmxmwow"

    Cmjft ymbaif lo fwy}bo im xaxawlo ~fdo ~afbmwo iml jfxajambyf

    ~fw lft imwmdcft im lft obajolmt"

    Lm abxayf o tmw ~afbmwf" Lm ab*xayf o }m k}byft imt~mkmjft mldojabf ~owo lft dfbtyw}dyfwmtody}olmt q }y}wft iml j}bif im

    wmt~myf q dff~mwodab }m yfiotq yfift }mwmjft"

    Do~ay}lf0

    Ml ~wfjfyfw xm`obatyo imgmwomtyow ~wm~owoif ~owo wmdagawm abymw~wmyow yolmt wmoddafbmt,tmob mtyot ogamwyojmbym o`wmta*xot f ~otaxot"

    Dfjf tamj~wm ia`f, jt dfbt*yw}dyaxf }m fgtmwxow o b}mtywfabymwlfd}yfw dfjf }b mbmja`f oimwwfyow, tmwo dfjmb{ow o o~wm*daowlf dfjf }b }y}wf ~wodyadob*ym iml xm`obatjf"

    a mb mtym jfjmbyf }tymimty ~mbtobif mb lf iadal }m

    tmwo dojgaow yobyft ot~mdyft qdfty}jgwmt im t} xaio, }atamwoimdawlm }m gamb xolm yol mt}mw*{f ta lf }m fgymbiw tmw xaxaw~lmbojmbym t}t dfbxaddafbmt"

    J}dcft cob f~yoif ~fw xaxaw im

    msd}tot, taj~lmjmbym ~fw}mmwo jt tmbdallf f ~fw}m bf}atamwfb mbwmbyow t}t ymjfwmtmt ot dfjf }amwm }tymi xaxaw6

    Damwyf" Cfq mb io lo oif~dabiml xm`obatjf tm mbwmbyo o }bo

    Lm abxayf o xaxaw im dfbxaddafbmt,bf im msd}tot///

    =1

    Olmkobiwf Oqolo ^

    T

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    8>

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

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    DFBTMKFT QWMHMWMBDAOT

    ObmsfO

    8?

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

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    Dfbtmkft q

    Wmhmwmbdaot

    dfbyab}odab mbdfbywowdfbtmkft q wmmwmbdaot `mbmwolmt}m ~}mimb tmwxawlm dfjf ~}byfim ~owyaio ~owo t} oimd}oio ab*fwjodab q otmtfwo mb lo ~wd*yado iml xm`obatjf"

    m`obatjf mb iatyabyot myo*

    ~ot im lo xaio; b}bdo mt imjo*taoif yowim ba imjotaoif ~wfb*yf ~owo oif~yow ml xm`obatjf"Ot lf tmolo doym`wadojmbymlo Otfdaodab Iamyyado Ojmwa*dobo; ]bo iamyo xm`obo gamb~lobahdoio, ot dfjf fywft ya~ft

    im iamyot xm`myowaobot, mt o~wf*~aoio ~owo yfiot lot myo~ot imldadlf xayol, abdl}tf i}wobym mlmjgowo{f, lo lodyobdao, abobdao,bam{, q oiflmtdmbdao"

    Tab mjgow`f, yol dfjf gamb tm

    tmolo mb ml msywodyf, mtyo iam*yo imgm tmw gamb ~lobahdoio, imjobmwo im d}j~law dfb yfiot lotbmdmtaioimt b}ywadafbolmt"

    ]b g}mb ~}byf im ~owyaio ~}mim

    tmw lo dfbt}lyo im lot iaxmwtot`}ot }m tm cob ~}gladoif q }mogfwiob mb mt~mdhdf doio myo*~o im xaio"

    Mb ml glf` Tmjallot Xm`obot

    mbdfbywow ifd}jmbyft tfgwm

    xm`obatjf i}wobym ml mjgowo{f,lo lodyobdao q lo bam{" Oimjtim wmloyft mt~mdaoljmbym iawa`a*ift o baot q baft, lft d}olmt cmymbaif ml `}tyf im mtdwagaw"

    ]b ifd}jmbyf }m ~}mim tmw

    j}q yal ~owo oiflmtdmbymt mtDjf tmw xm`obf mb }bo oja*lao bf xm`myowaobo, iml d}ol tfqyojgab o}yfw, mb ml d}ol mbdfb*ywow ol`}bot t}`mwmbdaot ~owo}bo jmkfw dfbxaxmbdao ojalaow"

    ^fw lyajf, lo cfko abfwjoyaxoXm`obatjf ~owo joqfwmt im 8>oft mlogfwoio ~fw lo Xm`ob Tf*damyq, ~}mim fwambyowlm tfgwm lotdowodymwtyadot q d}aioift wmdf*jmbioglmt ~owo ml oi}lyf joqfw"

    O

    87

    C`otm otmtfwow ~fw ~wfhmtafbolmt im lo tol}ido~odayoift mb iamyot xm`myolmt"

    X

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    }ywadab; ~wmtmbyf o }tymi}bo latyo im b}ywambymt }m wm*}amwmb mt~mdaol oymbdab, k}byfo ol`}bot im t}t }mbymt xm`myo*lmt"

    daift @wotft Mtmbdaolmt; tfbaj~wmtdabiaglmt ~owo lot }bdaf*bmt im lo jmjgwobo dml}low, mljmyogflatjf iml dflmtymwfl, q lotbymtat im iaxmwtft jmyogfla*yft" Mt aj~fwyobym oldob{ow }bm}alagwaf mbywm daif labflmadf q

    daif labflbadf" Ol`}bot im t}t}mbymt tfb; tmjallot im dologo*{o q labf, dcao, tolxao cat~bado qtodco abdca"

    Doldaf; mtmbdaol mb lo fwjodabim c}mtft q iambymt, mb lo odyaxa*

    ioi iml tatymjo bmwxaftf q mb{a*jot" H}mbymt; yf}, gwdfla q xm*`myolmt im cfkot xmwimt, gmwwft,ca`ft q w}yot imtcaiwoyoiot, tm*jallot q w}yft tmdft"

    Camwwf; bmdmtowaf ~owo lo ~wf*

    i}ddab im cmjf`lfgabo q im mb*{ajot otfdaoiot o lo wmt~awodab"Dfbywag}qm o lo tol}i im lo ~aml,c}mtft, }ot q dogmllf" H}mbymt;xm`myolmt im cfko xmwim, ~ob abym*`wol, w}yot imtcaiwoyoiot #mt~m

    B

    84

    ObmsfO

    daoljmbym olgowadf}mt m ca`ft!q lm`}jgwmt" ]b g}mb o~fwym imxayojabo D wm}mw{o t} ogtfw*dab"

    ^wfymbot; mbdow`oiot im lo

    dfbtyw}ddab, wm~owodab q job*ymbajambyf im lft ymkaift" Lo~wfymbo xm`myol ~}mim toyato*dmw lot bmdmtaioimt b}ywadafbo*lmt d}obif tm dfbt}jm }bo `wobxowamioi im olajmbyft xm`myo*lmt q tm d}gwmb lot bmdmtaioimt

    mbmw`yadot" H}mbymt; B}mdmt,oxmllobot, oljmbiwot, dfdft,job, flmo`abftot mb `mbmwol,dmwmolmt abym`wolmt, lm`}jgwmt,}ab}o, tfko q t}t imwaxoift"

    Xayojabo G?7; mtmbdaol ~owo lo

    fwjodab im `lg}lft wfkft q~owo jobymbmw lo tol}i iml tat*ymjo bmwxaftf" H}mbymt; ol`}bftdmwmolmt im imtoq}bf #wmxato mblo doko t} o~fwym b}ywadafbol!lmxoi}wo im dmwxm{o fwyahdoio,olajmbyft fwyahdoift mb `mbm*

    wol #ol`}bot gmgaiot mbmw`ya*dot, jow`owabot xm`myolmt, lmdcmq cojg}w`}mtot im tfko fwyah*doiot!"

    ^owo otm`}wow }bo oimd}oio

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

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    Dfbtmkft q

    Wmhmwmbdaot

    ~wfxatab im mtym b}ywambym mt wm*dfjmbioglm, oimjt, wmd}wwaw ool`b t}~lmjmbyf owjod}yadf"

    Xayojabo I; mt }bo cfwjfbo}m dfbywag}qm o lo ogtfwdab im

    doldaf" H}mbym; l}{ tflow"

    Abfwjodab jt imyolloio tf*gwm lo aj~fwyobdao im doio }bfim mtyft q fywft b}ywambymt lombdfbywow mb ml ifd}jmbyf im^fty}wo im lo Otfdaodab Iam*

    yyado Ojmwadobo, ot dfjf mblo @}o im Abadaodab ~owo }boIamyo Xm`myowaobo iml Dfja*y im Jiadft ~fw ml MkmwdadafWmt~fbtoglm im lo Jmiadabo#^DWJ!"

    Ml owyd}lf Lf }m yfif xm`o*bf imgm togmw tfgwm lo xayoja*bo G?7 im lo Xm`ob Tfdamyq,mt yojgab }bo wmmwmbdao j}qaj~fwyobym"

    89

    Doio }bf im mtyft ifd}jmb*yft ~}mim ta`bahdow }bo xolaftofwambyodab ~owo }amb wmdaboif~yo ml xm`obatjf" Tab mj*gow`f, b}bdo imgmw imtdowyowlo otmtfwo im }b ~wfmtafbol im

    lo tol}i do~odayoif mb iamyot xm*`myolmt"

    Mb Dcalm, ~}mim dfbyodyow ol Df*lm`af im B}ywadafbatyot ~owo tmwimwaxoif o ~wfmtafbolmt aibmft"

    fdabo Xm`obo; ~owo j}dcft~loyallft ~}mim tmw ol`f yob taj*~lm dfjf wmmj~lo{ow lo dowbm~fw }b t}tyay}yf xm`myol" ^owo mlwmtyf, ~}mim wmd}wwaw o wmdmyo*waft"

    Dfdabo Hdal ~owo Xm`myowaobftq Xm`obft mt }b dfj~lmyf wmdm*yowaf ?>>- xm`myol, }m mbdfb*ywow ~owo imtdow`o `woy}ayo mbml ~fwyol im Cfjf Xm`my}t"

    Gaglaf`woho t}`mwaio;Gmdfjab` Xm`ob #Codabiftm Xm`obf!

    im lot iamyatyot Gwmbio Ioxat q Xmtobyf Jmlabo"

    D

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    ObmsfO

    8=

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    Dfbtmkft q

    Wmhmwmbdaot

    Ta mty ~wmfd}~oif ~fw lft dft*yft, lm ymb`f }bo g}mbo bfyadao;dfbywowaf o lf }m tm dwmm, loolajmbyodab xm`myol mt j}dcfjt mdfbjado }m lo fjbxfwo"

    Mxaimbymjmbym, ta }tymi dfj*~owo lft dftyft im }bo olajmb*yodab fjbxfwo dfj~}mtyo im~loyallft ~wm~owoift }b ?>>-mb ml cf`ow, dfb }bo olajmbyo*dab xm`myol dfj~}mtyo im ~lo*yallft oi}awaift mb }b ?>>-

    mb wmtyo}wobymt, lft dftyft tmiat~owowb mb dfbywo im lo iamyoxm`myol"

    Tab mjgow`f, d}obif lot dfb*iadafbmt tfb m}axolmbymt, lomdfbfjo im }bo olajmbyodab

    ?>>- xm`myol }mio im joba*hmtyf #xotm yoglo mb ~`abo8=!"

    ^owo odalayow lo oi}atadab im~wfi}dyft xm`myolmt lm t}`amwfimtdow`ow lo @}o im Yambiot q

    Wmtyo}wobymt Xm`myolmt im Dca*lm, yojgab imtim ml ~fwyol imCfjf Xm`my}t"

    mdcot q mxmbyft imtyodoift"

    Xm`obatjf q Obajolatjf"

    Io J}biaol tab Dowbm; 7> imjow{f * Io Abymwbodafbol Obya*

    Xaxatmddab; 79 im ogwal * HfbioXm`obo iml C}otf Xm`myowaobf;jmiaoift im tm~yamjgwm * IoAbymwbodafbol iml Xm`myowaobat*jf; ? im fdy}gwm * Io Abymw*bodafbol iml Xm`obatjf; ? imbfxamjgwm * Io Abymwbodafbol

    im lft Imwmdcft Obajolmt; ?> imiadamjgwm"

    Jmiafojgambym"

    Io J}biaol iml O`}o; 77 imjow{f * Io im Lo Yamwwo; 77 im

    ogwal * Io J}biaol iml JmiafOjgambym; = im k}baf * Io J}b*iaol tab O}yf; 4> im tm~yamjgwm* Io J}biaol tab Dfj~wot; 79im bfxamjgwm"

    Tol}i"

    Io J}biaol tab Yogodf; 4> imjoqf * Io J}biaol tab Oldfcfl;?= im bfxamjgwm"

    88

    H

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    80

    ObmsfO

    fdabo Hdal

    D

    }o im Yambiot@

    Wmhmwmbdaot t}`mwaiot;

    Dfj~lmyf wmdmyowaf dfb olymwbo*yaxot ?>>- xm`myolmt, imtdwayotim jobmwo tmbdallo q d}qft ab*`wmiambymt tfb im dal oddmtf"

    ppp"CFJFXM@MY]T"dl

    Latyoif im yambiot q wmtyo}wob*

    ymt }m o lf low`f im yfif Dcalmfwmdmb ~wfi}dyft im fwa`mb xm*`myol q owyd}lft obajolatyot"

    ppp"CFJFXM@MY]T"dl

    Ml Io Abymwbodafbol im lft Imwmdcft Obajolmtmt dmlmgwoif ml ?> im iadamjgwm~fw wm~wmtmbyow }bo ms~obtab

    im lft Imwmdcft C}jobft"

  • 7/23/2019 Veganismo: una gua para la transformacin de conciencia

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