ven.cinquesimo allenamento · calcio rugby parta due squadre. non ci sono porte ma aree di meta....
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01/12/16, 16:15, Monte CremascoMonte Cremasco
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Ven.cinquesimo Allenamento
I. Lista delle presenzeAlex Blasa
Andrea Fo>
Federico Di Gennaro
Gabriel Garcia
Kevin Contreras
Leonardo BereFa
Lorenzo Whitfield
Marco Migliora>
MaFeo Naccari
Micheal Suarez
Sharon Handikhaab
Vincenzo Tota
II. Obie=vi dell’allenamentoFinale
III. Equipaggiamento per gli allenamen.12 x CanoFa, 4 x Palo, 1 x Porta, 11 x Cono, 7 x Palla
IV. Esercizi per gli allenamen.
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1. Calcio Rugby
Par>ta due squadre.Non ci sono porte ma Aree di Meta.Passandosi il pallone con i piedi, si fa punto quando un giocatore riesce a fermare con la suola la palla all,interno della rispeWva Area di Meta.
Progressioni:Il punto si fa solo se il giocatore riceve il passaggio all' interno dell'area di Meta. Non vale stopparla fuori e condurla e rifermarla dentro
Equipaggiamento:1 x Palla, 8 x Cono, 6 x CanoFa
Valutazioni
Nota Esercizio
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2. Tiri in Porta (con passaggi Dai e Vai)
Passaggio Dai e Vai.Quando il giocatore si trova nella posizione centrale davan> alla porta effeFua il >ro.
Pun. Allenamento:1 pt x Gol1 pt x parata.
Alla fine si sommano tuW i gol di tuW i giocatori.Il por>ere vince se se fa più pun> o gli stessi degli aFaccan>
Progressioni:Variante. Inserire anche un difensore. Chi calcia si fema a fare il difensore.
Equipaggiamento:5 x Palla, 1 x Porta, 3 x Cono
Valutazioni
Nota Esercizio
4
3. Par.tella Finale
Equipaggiamento:1 x Palla, 4 x Palo, 6 x CanoFa
Obbie=vi:Finale
Valutazioni
Nota Esercizio