verbeter je brein met cogmed na chemobehandeling
TRANSCRIPT
Welkom!
Even voorstellen…
Mirjam van Vliet, 45 jaarMoeder van drie kinderen (10,7 en7)
Gezinstherapeut, Coach, Counselor. Sinds 2002 eigenaar van Skip Intro, Buro voor Coaching & Arbeidsmobiliteit.Sinds 2013 gelicenseerd Cogmed Coach voor zowel kinderen als volwassenen.
Faciliteren van leren en ontwikkelen is mijn passie in alles wat ik doe.
Cogmed Werkgeheugen Training
Breinplasticiteit
Goed nieuws!Ons brein is plastisch
VeranderbaarTrainbaar
Tot op hoge leeftijd!
Ontwikkeling Cogmed
Cogmed (2001) ontwikkeld door prof. Klingberg van het Karolinska Instituut te
Stockholm.
Gebaseerd op breinplasticiteiten werkgeheugenmodel van Alan
Baddely.
Cogmed in Nederland
BeterBrein
Gelicenseerde Cogmed Coach
Wat is werkgeheugen?
Het vermogen om informatie korte tijd vast te houden en te gebruiken in een denkproces
(cognitief proces)Actieve concentratie
Werkgeheugenmodel
Componenten
Fonologische lusOpslaan van auditieve informatie, zoals klanken, gesproken woordVisuo Spatieel KladblokOpslaan van visuele informatie, zoals beelden en gezichten Central controle systeem (executieve functies)Stuurt de aandacht en informatiestroom in beide lussen
Gebruik werkgeheugen
• instructies onthouden• nieuwe dingen leren• lezen, begrijpen wat je net gelezen hebt• informatie selecteren• organiseren van het dagelijks leven• onthouden wat je mee moet nemen• onthouden wanneer activiteiten plaatsvinden• luisteren naar anderen• reageren op anderen, op gepaste wijze• goed tijdsbesef• plannen• impulsen kunnen onderdrukken
Signalen
• concentratieverlies, snel afgeleid• beperkingen in geheugen• spullen kwijt• moeite met multitasken, schakelen tussen activiteiten• gevoeliger voor prikkels• meer moeite met lezen en schrijven• onzekerheid• vermijdingsgedrag
Ervaringen?
Doelgroepen
• AD(H)D• herstel na CVA, hersenbloeding• niet aangeboren hersenletsel• herstel van chemokuur• burn-out• PTSS• topsport
Cogmed training
Cogmed JM (4-7 jaar)
Cogmed RM (7-17 jaar)
Cogmed QM (volwassenen)
Structuur van de training
• aanvangssessie (diagnostiek, doelen, schema vaststellen• training van 5-7 weken, 5 dagen per week• 35-45 min per dag• wekelijkse begeleiding Cogmed Coach• overdracht behandelaars• afsluitsessie• 6 mnd follow-up• 1 jaar toegang tot 100 mini sessies
Oefeningen
- 8 terugkerende oefeningen- visueel - auditief- adaptief (past zich aan niveau van deelnemer aan
Randvoorwaarden
• motivatie• steun thuis• beschikken over computer, laptop • internetverbinding• rustige, prikkelvrije ruimte• dagstructuur• dagelijkse trainingsmogelijkheid• geen lange vakantie tussendoor• Cogmed Coach
Oefenen
•Ga naar http://training.cogmed.com voor een gratis demoversie
•Gebruik onderstaande inloggegevens:•Website www.training.cogmed.comGebruikersnaam testWachtwoord test99 of test44*•Kies vervolgens de versie die bij u past•JM 4 tot 7 jaarRM 7 tot 17 jaarQM 17 jaar en ouder•
•*Bij het wachtwoord test44 krijgt u minder oefeningen te zien, maar kunt u wel trainen tot een hoger level.
