vimala rodgers: grafoterÁpia

16

Upload: edesviz-kiado

Post on 09-Apr-2016

384 views

Category:

Documents


3 download

DESCRIPTION

KÖVESS MINKET A FACEBOOKON IS:https://www.facebook.com/EdesvizKERESD A WEBOLDALUNKON:http://webaruhaz.edesviz.hu/grafoterapia.htmlVimala Rodgers forradalmi könyve olyan általa kidolgozott módszert mutat be, amelyben kézírásunk megváltoztatásával tudatosan átalakíthatjuk bizonyos személyiségjegyeinket.Ezzel olyan viselkedésformákat honosíthatunk meg életünkben, melyek révén jobbá tehetjük kapcsolatainkat, megemelhetjük teljesítményünket, vagyis egyszerűen a legjobbat hozhatjuk ki magunkból.Ha átalakítjuk bizonyos betűink írásmódját, előidézhetjük a kívánt változásokat életünkben. • Változtasd meg T betűdet, és állhatatosan ki fogsz tartani a fogyókúrád mellett! • Írd másként G betűdet, és végre megkapod a jól megérdemelt előléptetést! • Módosíts S betűd írásmódján, hogy lecsökkentsd a stressz-szintedet, és képessé válj kézben tartani ügyeidet!A grafológusok szakértelme abban áll, hogy a kézírásminta beható tanulmányozása alapján képesek felvázolni az illető személyiségjegyeit. Ezzel szemben a grafoterápia a viselkedéstudomány egyik ága, mely arra ösztönzi az egyént, hogy ragadjon tollat, és kézírása bizonyos sajátosságainak megváltoztatásával küszöbölje ki személyiségének önromboló aspektusait.A Grafoterápia félreérthetetlenül tudatosítja benned: álmaid valóra váltásához mindössze annyit kell tenned, hogy kezedbe veszed a tollat, és átírod a saját jövődet.A szerzőrőlVimala Rodgers pedagógus, kézírás- és ábécé-szakértő. Rodgers tudományos kutatással és vizsgálódással töltött életének gazdag tapasztalataiból merítve dolgozta ki úttörő jellegű módszerét, mely az egészséges íráskép kialakításával fejleszti a jellemet, és alakítja át a személyiséget. A Stanford Egyetem pszichológia szakán végzett csúcsteljesítmény-tanácsadóként, és jelenleg egyéneknek és csoportoknak segít átalakítani emberi kapcsolataikat, világukat és jövőképüket. Népszerű motivációs szónokként Rodgers több száz előadást tartott már Amerika-szerte.

TRANSCRIPT

V I M A L A R O D G E R S

GRAFOTERÁPIA

E Z O T É R I A M I N DE N K I N E K

VÁLTOZ Z EG Y Ü T T A Z Í R Á S ODDAL

grafoterapia.indd 3 2015.08.24. 11:33:19

KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS

Ajánlom e könyvet Martha és Red Fishernek Missisippiben, vala-mint Carol és Ralph Meyernek Pennsylvaniában. Szeretném szív-ből jövő köszönetemet tolmácsolni nekik, amiért kutatóévem so-rán vendégül láttak, hogy e könyv megszülethessen. Őszinte hálám továbbá ragyogó szerkesztőmnek, Marcela Landresnek a Simon & Schusternél, akinek kedves, tiszta és közvetlen személyiségéből szüntelenül árad az őszinteség, a derű és a megértés – valóban ritka elegye ez a nemes tulajdonságoknak. Szívem mélyéből mondok köszönetet nektek.

grafoterapia.indd 5 2015.08.24. 11:33:20

7

TARTALOM

Köszönetnyilvánítás 5

Első rész BEVEZETÉS A KÉZÍRÁS ELEMZÉSÉBE 11

1. fejezet: Mi is az a kézírás? 13

2. fejezet: Kérdések és válaszok 19

3. fejezet: A kézírás főbb elemei 27

Második rész AZ ÁBÉCÉ 91

4. fejezet: Az ábécé családjai 93

5. fejezet: A közlésfolyamat családja 95

A a: A kiválóság betűje 95

O o o: A szóbeli közlés betűje 97

D d: Az érzékenység betűje 99

G g: A gyarapodás betűje 102

Q q: Az önzetlen szolgálat betűje 105

P p: Az önszeretet betűje 107

grafoterapia.indd 7 2015.08.24. 11:33:20

8

G R A F OT E R Á P I A

6. fejezet: A tanulás és értékelés családja 109

Y y: Önmagunk méltánylásának betűje 109

U u: Az elfogulatlanság betűje 110

| ª: A tanítómester betűje 114

V v: Az ítélőképesség betűje 115

7. fejezet: A megbecsülés és önkifejezés családja 117

\m: Az isteni kegyelem betűje 117

^n: A barátság betűje 120

Hh: A dinamikus önkifejezés betűje 121

8. fejezet: A felismerések családja 125

L l: A velünk született spiritualitás betűje 125

E © e: A tolerancia betűje 127

I i: A világos felfogás betűje 129

J j: Az intuíció betűje 132

9. fejezet: A gyakorlati kreativitás családja 135

F f: A mások szolgálatában latba vetett tehetség betűje 135

R r: A velünk született kreativitás betűje 138

S s: A kiegyensúlyozottság betűje 139

10. fejezet: A társadalmi státusz családja 143

T t: A látnok betűje 143

A ‡   ikerbetű: A rugalmasság betűje 145

K k: A tekintély kezelésének betűje 147

B b: A lélekkel áthatott üzleti tevékenység betűje 148

grafoterapia.indd 8 2015.08.24. 11:33:20

11. fejezet: A bizalom és szilárd önazonosság családja 151

C c: A feltétlen bizalom betűje 151

X x: A szilárd önazonosság betűje 153

12. fejezet: Az egyedül álló � ± 157

� ±: A tökéletes elégedettség betűje 157

Harmadik rész VÁLTOZTASS ÍRÁSKÉPEDEN! 159

13. fejezet: Hogyan gyakorold be a kézírásodban 161 eszközölt változtatásokat?

Szómagyarázat 165

Irodalomjegyzék 169

A szerzőről 171

TA RTA L O M

grafoterapia.indd 9 2015.08.24. 11:33:20

Első rész

BEVEZETÉS A KÉZÍRÁS

ELEMZÉSÉBE

grafoterapia.indd 11 2015.08.24. 11:33:20

13

1. fejezet

MI IS AZ A KÉZÍRÁS?

E könyv célja, hogy segítsen neked, az Olvasónak felszínre hozni magadban adottságaidat, szellemi alkotóerődet és képességeidet – vagyis mindama kincseket, melyek életed korai szakaszától rejtve szunnyadnak bensődben. Kisgyermekként mindnyájan számos okot találtunk arra, hogy lemondjunk kedvelt tevékenységeinkről vagy magunkba fojtsuk kikívánkozó újszerű gondolatainkat. Nem-egyszer megtörtént, hogy ártatlanul megosztottuk elképzeléseinket a felnőttekkel, akik bátorítás helyett csak kinevettek bennünket, és így megtanultuk szép csendben elbújtatni e gondolatokat egy tit-kos rejtekhelyre bensőnkben – ám e szellemi kincsek sosem vesztek el. Mindmáig ott vannak… és várják, hogy újra felfedezzük őket.

A fal, mely különleges adottságainkat elzárja a világtól, és aka-dályként tornyosul abbéli vágyunk útjában, hogy előhozzuk e kincseket rejtekhelyükről, egyetlen egyszerű hétbetűs szóval meg-fogalmazható, és ez a szó a félelem. Mi építettük fel bensőnkben a félelem falát, és csak mi bonthatjuk le, és hozhatjuk ismét nap-világra egyedülálló adottságainkat.

Szinte hallom, ahogy felteszed magadban a kérdést: „És mi köze mindennek a kézírásomhoz?” Reméltem is, hogy megkérdezed.

KÉZÍR ÁS

Kézírásunk sokkal több az egymás mögé rakott szavak puszta sorától, mellyel valamit közölni akarunk. A kézírás térképet ad az élethez való hozzáállásunkhoz, segít megtalálnunk a helyes utat

grafoterapia.indd 13 2015.08.24. 11:33:20

14

G R A F OT E R Á P I A

lelkünk rég elfeledett, rejtett zugaiba, és vázlatos képet nyújt tudat-alattink tartalmáról. Magyarán szólva írásképünk világosan jelzi, milyen érzésekkel viseltetünk önmagunkkal szemben. Hű mércéje önbizalmunknak, önbecsülésünknek és annak, hogy mennyire merünk támaszkodni saját magunkra; árulkodik félelmeinkről és egyedülálló képességeinkről. Énképünk az a szemüveg, melyen át az életet nézzük, és írásképünk szemléletesen tükrözi, milyen lencsét kellene hordanunk látásunk korrigálására.

Bár a tollat a kezünkkel – netán a lábujjainkkal vagy a fogaink között – fogjuk, agyunk mozgatja hegyét a papíron. Írás közben tollunk minden egyes vonása tükrözi önmagunkhoz való hozzá-állásunkat, és egyben meg is erősíti azt. Valahányszor a papírhoz érintjük a tollat, hogy megformáljunk egy betűt, összekössük egy másikkal, s helyet hagyjunk a margónak, félreérthetetlenül kijelent-jük: „Ez vagyok én!” Minél gyakrabban írunk egy bizonyos módon, annál mélyebben gyökerezik meg pszichénkben az adott hozzáállás.

Legtöbben láttunk már olyan kézírást, melynek láttán levegő után kapkodtunk, nevetésre fakadtunk vagy bizonyos érzések tá-madtak bennünk. Különösen igaz ez az aláírásokra. Talán veled is megesett már, hogy megmutattad valakinek egy ismeretlen kézírá-sát vagy aláírását, és e szavakkal fordultál az illetőhöz: „Ezt érdemes megnézned!” Korántsem kell grafológusnak lennünk ahhoz, hogy az írásuk alapján képet alkossunk az emberekről. A kézírás lényegé-ben életszemléletünk grafikus megjelenítése, amely elárulja, milyen érzéseket táplálunk önmagunk iránt, és miképpen befolyásolja ez az énkép a másokról alkotott véleményünket.

GR AFOLÓGIA

A kézíráselemzésnek is nevezett grafológia az a tudomány, amely az írásképet bizonyos személyiségjegyekkel társítja. A grafológus szakértők az íráskép képzett értelmezői, és fel tudják tárni, hogy a kézírás sajátosságai hogy függnek össze a személyiséggel. Szak-

grafoterapia.indd 14 2015.08.24. 11:33:20

15

M I I S A Z A K É Z Í R Á S ?

értelmük abban áll, hogy a kézírásminta beható tanulmányozása alapján képesek felvázolni az illető személyiségjegyeit.

GR AFOTER ÁPIA

A grafoterápia a viselkedéstudomány egyik ága, mely arra ösztön-zi az egyént, hogy ragadjon tollat a kezébe, és kézírása bizonyos sajátosságainak megváltoztatásával küszöbölje ki személyiségének önromboló aspektusait. A grafoterapeuták szakértő grafológusok, akik kiegészítő képzést kapnak pszichológiából. Hozzáértőn kalau-zolják végig pácienseiket írásképük megváltoztatásának útján, és ezáltal hozzásegítik őket, hogy kigyomlálják negatív gondolkodás-módjukat, és pozitív, önsegítő szokásokat plántáljanak a helyükre. Az íráskép megváltoztatása során az énképünket hordozó agyi idegpályáinkat is újrarendezzük.

ÍR ÁSRENDSZEREK

Már azelőtt elbűvölt a különböző emberek írásképe, hogy meg-tanultam volna olvasni; mióta az eszemet tudom, az ábé cé betűi mindig kíváncsiságot ébresztettek bennem, és az érdekes felfedezé-sek kiapadhatatlan forrását jelentették számomra. Miután zsenge tinédzserkoromban belevetettem magam a kézírás sajátosságainak tanulmányozásába, végül kénytelen voltam lefolytatni saját empiri-kus kutatá saimat, mivel úgy vettem észre, hogy a legtöbb grafoló-giai tárgyú könyv idejétmúlt, vagy éppen ellentmond egymásnak. Saját tanulmányaim során arra a megállapításra jutottam, hogy az igazság nem a hitből, hanem csakis a tapasztalatból fakad.

Miközben barlangfalakon található ősi rajzolatokat, papirusz-tekercseket, valamint olyan titokzatos véseteket tanulmányoztam, mint az ugariti írás, az akkád ékírás, a  lineáris „A” és „B” írás, a kézírás iránti érdeklődésem még inkább fellángolt. Minél többet vizsgálgattam a világ legkülönbözőbb írásrendszereit és fonetikus

grafoterapia.indd 15 2015.08.24. 11:33:20

16

G R A F OT E R Á P I A

ábécéit, annál kíváncsibbá tettek az egyes kultúrákon átívelő ha-sonlóságaik. Rájöttem, hogy nem csupán a héber kabbala vagy a germán rúnák megalkotói tulajdonítottak különleges jelentést az ábécé egyes betűinek, hanem világunk számtalan másik kultúrája is; és ez alól a latin ábécé sem kivétel.

Ott van azután a szanszkrit. Minél behatóbban tanulmányo-zom ezt a fantasztikus nyelvet, valamennyi indoeurópai nyelv ősét, annál jobban megbabonáz a dévanagárinak, avagy az „istenek írásának” nevezett ősi ábécé, amelyet a  lejegyzésére használtak. A dévavániként, avagy az „istenek nyelveként” emlegetett szanszk-rit nyelv maga nem csupán a spirituális tudás kiapadhatatlan kútja, hanem matematikailag és tonálisan példátlanul precíz rendszer is.

Egyelőre azonban a latin ábécé maradt a próbakövem, hiszen számos hagyományt olvaszt egybe rendkívüli gazdagságában. Emellett persze szenvedélyesen szeretem az angol nyelvet is.

A VIMALA-ÁBÉCÉ

Elsőéves egyetemistaként elvégeztem a kötelező logikakurzust, emlékezetembe véstem Arisztotelész szillogizmusait, és kialakítot-tam személyes elképzelésemet, mely a saját kútfőmből származó módosított szillogizmuson alapult. Így hangzott:

Mivel minden egyes tollvonás megerősít egy gondolkodási szokást, és minden egyes gondolkodási szokás alakítja én-képünket, az énkép pedig az a szemüveg, melyen keresztül az életet szemléljük, s e szemüveg határozza meg viselkedé-sünket… ha kidolgoznánk egy olyan ábécét, amely kizárólag a legnemesebb emberi személyiségjegyeket tükrözi, megte-remthetnénk a világbéke lehetőségét.

Ó, a tinédzserek látnoki szelleme! Akkoriban fogalmam sem volt arról, hogy mennyi kutatómunkát és időt igényel egy efféle ter-

grafoterapia.indd 16 2015.08.24. 11:33:20

17

M I I S A Z A K É Z Í R Á S ?

vezet, és azt sem tudtam elképzelni, mennyi örömben lesz részem a munkám során.

Jóval több mint harminc esztendőt töltöttem kutatásokkal, tervezgetéssel és rendszerem aprólékos kidolgozásával, míg si-került elérnem a célomat. A végeredmény a Vimala-ábé cé lett. Ez az egyetlen létező írásrendszer, mely a kézírást nem pusztán kommunikációs formaként, hanem a jellemfejlesztés eszközeként használja, mivel minden egyes betű megformálása az egyén legne-mesebb tulajdonságait szilárdítja meg. Amennyiben a tollforgató eme ábécét használja mintának, tudatalatti szinten az írás puszta folyamata is erősíti benne az egyes betűk jelképezte pozitív sze-mélyiségjegyeket

A Vimala-ábécé alkalmazása során minden tollvonás segít fel-ébresztenünk magunkban Isten gyermekét, aki mindannyiunkban ott szunnyad; a gyermeket, akinek önbecsülése egészséges, önbizal-ma rendíthetetlen, kíváncsisága kiolthatatlan, szemlélete pozitív, kreativitása szárnyaló, bölcsessége ártatlan, toleranciája kifogy-hatatlan, kommunikációs készségei pedig kristálytisztán áradók.

Akik már gyermekkorban ezt az írásrendszert kezdik használni, azok az érték alapú gondolkodási szokások széles skáláját fejlesztik ki magukban. Ha pedig felnőttként állunk át e betűk használatára, feltárulnak régóta rejtett képességeink, és szert teszünk a kellő önbizalomra, hogy végre kifejezésre juttassuk őket. Lapozz tovább, és máris megláthatod, hogyan fest ez az ábécé!

grafoterapia.indd 17 2015.08.24. 11:33:20

18

G R A F OT E R Á P I A

A Vimala-�b�c�

Aa Oo Dd Gg Qq PpYy U_u |ª Vv\m ^n Hh>l <~e Ii ©jFf Rrš SsTt Kk BbCc Xx�±

1 2 3 4 5 6 7 8 9 0[ ] Ó Õ ? * ! @ # $ % & ( )

+ = ( ) - £ ¢ Š ¥ Ð Ñ ® Χ Ï Ÿ à   } {

A Második részben világos lesz, miért ebben a sajátos rendben csoportosítottam a betűket.

grafoterapia.indd 18 2015.08.24. 11:33:20

19

2. fejezet

KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK

Most, hogy áttekintetted az ábécé betűit, hadd válaszoljam meg azokat a kérdéseket, melyeket a leggyakrabban hallok!

Kérdés: Ha a Vimala-ábécével írok, előbb-utóbb nem magára Vimalára kezdek majd hasonlítani?

Válasz: Szó sincs róla. Inkább még teljesebben önmagaddá válsz. A Vimala-ábécé csupán afféle sorvezető vagy sablon.

Ha az ember prímabalerina szeretne lenni, először tánclec-kéket kell vennie. Tökéletesen el kell sajátítania a  lépéseket, a kézmozdulatokat, a testhelyzeteket és a fejtartást – és mindezt pontosan, semmit sem bízva a véletlenre. Képessé kell válnia arra, hogy precízen és kecsesen mozogjon.

Mihelyt valaki alaposan begyakorolta e kifinomult moz-dulatokat, és képes gördülékenyen és látszólag erőfeszítés nél-kül végezni őket, saját stílusa kezdi áthatni táncát. Nincs két prímabalerina, aki egyformán táncol; minden táncosnő kicsit másként szökell, másként tartja ki a mozdulatokat, és más testtartást vesz fel. Az egyéni jelleg azonban csak sokéves lan-kadatlan gyakorlás és szorgos munka nyomán alakul ki.

Az egészséges kézírás elsajátításának is ugyanezek a követel-ményei; s ez szintén lélegzetelállító eredményeket hoz, bár hosz-szú hónapokat – ha nem is éveket – vesz igénybe, hogy a meg-felelő mozdulatok beidegződjenek és gördülékenyen áradjanak.

Kérdés: Milyen lesz végül a kézírásom képe?

grafoterapia.indd 19 2015.08.24. 11:33:20

20

G R A F OT E R Á P I A

Válasz: A Vimala-ábécé gyakorlásának végeredménye a köny-nyed és ellazult írás, mely egyszerű és tiszta, könnyen olvasható, és saját egyedülálló személyiségedet tükrözi. Csak te tudhatod pon-tosan, milyen is ez. Vedd hát kézbe a tollat, és derítsd ki magad!

Kérdés: Ha egyszer ekkora súlyt helyezel a kézírásra, miért dol-goztál ki egy számítógépes betűtípust is?

Válasz: Három különböző okból kifolyólag digitalizáltam szá-mítógépes betűtípussá a Vimala-ábécét:

1. Realistán gondolkozom, és így tisztában vagyok vele, hogy sokan sosem fogják kézbe a tollat. Ők egy egyszerű szá-mítógépes betűtípus révén legalább láthatják, hogyan fest az egészséges kézírás. Ki tudja? Egy szép napon, amikor senki sem figyeli őket, talán mégis tollat ragadnak, és próbát tesznek vele. Az ember soha semmiben nem lehet bizonyos; jómagam bízom embertársaim kíváncsiságában.

2. Azok számára, akik örömmel írnának, de belefásultak a hagyományos írásrendszerekkel tett meddő kísérletekbe – vagy eleve nem is tanultak meg soha kézzel írni –, a Vimala-ábécé vezérfényként világlik. A számítógépes betűtípus segítségével az ember bármely életkorban pofonegyszerűen kinyomtathatja az adott szöveget, és titokban gyakorolhat otthon, a munkahelyén vagy bármely általa előnyben részesített helyszínen.

3. A Vimala-ábécé betűtípusát ajándéknak szántam az általános és középiskolai tanárok számára. A leggyakrabban azt a panaszt hallom a tanároktól, hogy a nebulóik olyan ol-vashatatlanul írnak, hogy az esetek felében már a nevüket is alig tudják kisilabizálni. És a házi feladataik? Azokat teljesen reménytelen vállalkozás elolvasni. A Vimala-ábécé olyan írás-rendszer, amelyet azok is játszi könnyedséggel elsajátítanak, akik sosem írtak kézírással, vagy épp elcsüggedtek az iskolában kapott külalak-érdemjegyeiktől. Más szóval, ezzel az írásrend-szerrel a betűvetés úgy megy, mint a karikacsapás.

grafoterapia.indd 20 2015.08.24. 11:33:20

21

K É R D É S E K É S VÁ L A S ZO K

A tanárok felhasználhatják e betűtípust saját oktatási se-gédanyagaik megírásához és kinyomtatásához, amelyek egyéni – és a diákjaik igényeinek legjobban megfelelő – tantervük kialakításához szükségesek. Intézetünk, az Institute of Integral Handwriting Studies (Egységes Kézírástani Intézet, IIHS) egyik végzett növendéke több mint tizenöt esztendeje tanít írás-olvasást, valamint angolt idegen ajkúak számára. Ez a hölgy már évekkel ezelőtt tanmenete szerves részévé tette a kézírásos Vimala-ábécét. A számítógépes betűtípus kidolgozása lehe-tővé tette számára, hogy egyik könyvében is ezt az írásrendszert használja.*

Kérdés: Miért változtatjuk meg a kézírásunkat felnőttkorunk-ban?

Válasz: Gyakran hallok ehhez hasonló megjegyzéseket: „Ti-zenhat éves koromban elhatároztam, hogy az S és az L betűt ugyanúgy fogom írni, ahogy Margaret barátnőm. Jó ideig gya-koroltam, míg végül második természetemmé vált.” Az első kérdésem ilyenkor a következő: „Miért éppen az S-t és az L-t választottad? Miért nem a P-t vagy az R-t, esetleg az A-t vagy a G-t?” A válasz egyszerű. Az S és L betűben megnyilvánuló vonások jelentették az illető ama személyiségjegyeit, amelyek az adott életkorban épp változóban voltak, és így magától ér-tetődően választotta ki – már ha egyáltalán nevezhetjük ezt választásnak – e két betűt, mivel saját személyiségfejlődését tük-rözték. Valójában az történt, hogy az elme határozott, és a toll engedelmeskedett. Amint önmagunkhoz való hozzáállásunk megváltozik, automatikusan hozzáigazítjuk a kézírásunkat is.

* Elizabeth Kuizenga Romijn: Puppies or Poppies? ESL Bingo (Kutyus vagy kátyús? Az angol mint idegen nyelv tanítása pofonegyszerűen). Berkeley, CA, Command Performance Language Institute, 1998.

grafoterapia.indd 21 2015.08.24. 11:33:21