Déc 2014

Vision du mois P.4

Dieu agit pendant le jeûne

Témoignages P.7

Mission Mondiale de la Parole de Vie Rachetés de l’Eternel

Méditation P.6

Le jeûne bien fait, l’humilité

qui attire l’élévation

L’importance du jeûne

La prière d’intercession Enseignement P.8

Bien rompre son jeûne Vie en Christ P.12

Ce mois ...

4

L’importance du

jeûne

Vision du mois

Le jeûne bien fait, l’humilité qui at-

tire l’élévation

6 Méditation

Prière d’intercession

8 Enseignement

Dieu agit pendant le jeûne

7 Témoignages

Mots mêlés

11 Jeux

Bien rompre son jeûne

10 Vie en Christ

Rachetes Mag

L’EQUIPE DE RÉDACTION

Vision du mois: Evang. Timothée MAMBA

Méditation: Matthieu SOBOUA

Enseignement: Elie EWANE

Vie en Christ: Jacques TABIOU

Témoignages: Esther V. NDIEMI

Jeux: Jacques TABIOU

C hers lecteurs,

Je vous salue tous dans le nom pré-

cieux de notre Seigneur Jésus-

Christ. Pour ce 7e numéro de Rache-tés Mag, nous vous proposons un mini-format,

consacré spécialement au jeûne. Quel est l’importance du jeûne? Pourquoi jeûner?

Comment jeûner? Telles sont quelques ques-

tions auxquelles nous répondons.

Et parce qu'après le jeûne beaucoup de jeû-neurs ont du mal à bien rompre leur jeûne

sans se livrer aux excès de table, nous avons prévu un article résumant quelques conseils

pour bien rompre son jeûne.

Le jeûne est une pratique indispensable dans

la vie d’un enfant de Dieu. Par le jeûne, la chair et ses œuvres sont détruites, les jougs sont brisés. De plus, le Seigneur se révèle

souvent à nous de manière spectaculaire pen-dant les moments de jeûne. C’est ce que vous

verrez dans la rubrique « Témoignages ».

Bonne lecture.

Daniel

C hers lecteurs et lectrices,

au nom de toute l’équipe de rédaction de ce magazine et de la grande famille des Rachetés de l'Eternel, je vous souhaite

une bonne année 2015 dans la grâce, l'amour, l'intégrité et la fidélité de notre Seigneur Jésus-Christ.

L'année 2014 s'est achevée par un excellent bilan pour certains et douloureux pour d'autres. Bien des choses se sont

passées affectant de manière positive ou négative nos vies, nos rapports avec les autres et notre foi. Mais gloire soit

rendue à notre Seigneur Jésus-Christ qui nous accorde cette grâce d'être en vie afin que nous puissions voir sa main

puissante écrire une nouvelle page de notre histoire selon qu'il dit dans Esaïe 43v18-19 "Ne vous rappelez plus les

événements du passé, ne considérez plus les choses d'autrefois; Je vais réaliser une chose nouvelle qui est prête à

éclore, ne la reconnaîtrez-vous pas? J'ouvrirai un chemin à travers le désert et je ferai jaillir des fleuves dans la

steppe."

Parce qu'Il est fidèle pour accomplir cette parole dans nos vies, bien-aimés gardons foi en ce Dieu Tout-Puissant,

persévérons dans sa crainte et l'obéissance à sa parole, attachons-nous davantage à Lui et nous vivrons sa gloire car

rien ne lui est impossible. Ainsi, ma prière pour ce nouvel an 2015, est que l'intégrité en notre Seigneur Jésus-

Christ, nous accompagne dans tous les aspects de nos vies.

Et par ces simples mots, je vous remercie pour votre fidélité à ce magazine et votre participation à son développement

pour la gloire de notre Seigneur Jésus-Christ. Puisse-t-il vous bénir abondamment en son puissant nom.

Evangéliste Timothée Mamba

Edito DIRECTION DE LA PUBLICATION

Evangéliste Timothée MAMBA

RÉDACTION EN CHEF

Daniel J. MBANTA

SUPPORT A LA RÉDACTION

Jacques TABIOU

4 Vision du mois

Quand devons-nous jeûner ?

Nous jeûnons pour plusieurs raisons :

Pour s’humilier devant Dieu à cause de nos

péchés ; se repentir devant le Seigneur

(Psaumes 35v13),

Pour implorer la faveur de Dieu, afin qu’Il in-

tervienne dans une situation difficile (2Samuel

12v13),

Pour notre relation avec le Seigneur,

Pour comprendre la parole de Dieu,

Pour notre marche avec le Seigneur,

Pour notre croissance spirituelle (vie de prière,

de méditation),

Quand nous sommes en danger (Esther 4),

Lorsque nous sommes dominés par la peur, la

souffrance (Daniel 6v18-28),

Lorsque nous sommes envahis par la colère,

jalousie, doute, incertitude,

Pour être délivrés de diverses dépendances,

Pour être délivrés de l’impudicité,

Pour faire un choix important (Actes 14v21-

23). Les apôtres avaient compris qu’il était in-

dispensable de jeûner dans le service de Dieu.

Comment jeûner ?

Il existe deux sortes de jeûnes :

a) Le jeûne qui est demandé par Dieu

(Actes 13v2-3),

b) Le jeûne que

l’on propose au Sei-

gneur (Esther 4v15-

16),

Quelque soit le type

de jeûne, le principe

reste le même :

Le jeûne doit être

accompagné par la prière et la méditation

de la parole de Dieu,

L’importance du jeûne Evangéliste Timothée MAMBA

D epuis le début de cette année, nous développons le

thème de la sanctification. Ainsi, de la sainteté à la

consécration, en passant par l’amour des nations,

la connaissance de Dieu, et l’intégrité, nous appre-

nons comment mener une vie de sanctification. Mais celle-ci

n’est possible sans une réelle vie de prière et de jeûne.

Beaucoup de personnes s’interrogent sur la nécessité et les

raisons de jeûner. Ceci est souvent dû à l’abstinence qu’im-

plique le jeûne. Le jeûne est une recommandation de notre

Seigneur Jésus, qui prenait lui-même le temps de jeûner.

Etant donc des fils et des filles obéissants et ayant pour mo-

dèle le Christ, nous nous devons de jeûner, non pas comme

un fardeau, mais avec joie.

Définition

Le dictionnaire français définit le jeûne comme étant la priva-

tion, volontaire ou non de la nourriture, accompagnée ou pas

d’une consommation d’eau. Pour la Bible, jeûner c’est s’abste-

nir de la nourriture et/ou d’autres choses. Ces autres choses

sont ce que l’on aime. Elles peuvent donc être : la télévision,

le téléphone, internet et les réseaux sociaux, les magazines, le

sport, le port des bijoux, le maquillage, etc.

Pourquoi jeûner ?

Le jeûne est une activité spirituelle. Lorsqu’il est fait selon la

parole de Dieu, en esprit et en vérité, il a un impact spirituel.

Le jeûne nous rapproche du Seigneur.

Le jeûne nous éloigne des mauvais désirs (Galates 5v17).

Le jeûne brise les œuvres de la chair (Galates 5v19-21).

La vie de jeûne augmente l’onction et la puissance de Dieu

dans la vie d’un chrétien.

5 Il faut manifester l’amour, apprendre à supporter les autres, etc. (Esaïe

58),

Il faut se retirer de toute distraction,

Il faut persévérer même lorsque la fatigue du jeûne nous gagne,

Les heures de jeûne dépendent du type de jeûne selon que c’est une

recommandation du Seigneur ou selon que je me suis engagé (00h à 18h,

00h à 20h, etc.)

Les pièges à éviter pendant le jeûne

Quand nous jeûnons, l’ennemi cherche aussi à nous piéger, afin de

nous éloigner de la présence de Dieu. Il nous faut donc éviter :

La peur de ne pas pouvoir achever. Il est important de savoir que ce

n’est pas par nos forces, mais par la grâce de Dieu que nous pouvons y

arriver.

Les murmures : qui nous empêchent de voir la gloire de Dieu

(Philippiens 2v14).

L’orgueil : à travers ces pensées qui nous font croire que nous sommes

capable de jeûner par nos propres forces.

Les querelles, les disputes (Esaïe 58v4).

Les expressions pessimistes avant et après le jeûne (Malachie 3v14 ;

Job 21v14-15).

La colère, etc.

L’air triste et le visage défait pour montrer aux hommes que l’on jeûne

ou le crier sur les toits (Matthieu 6v16-18).

En résumé, il est important pour tout chrétien de jeûner, comme l’a fait

le Seigneur Jésus Christ (Matthieu 4), les apôtres, les prophètes, etc. Il

faut noter que lorsque nous jeûnons, le Seigneur peut nous répondre po-

sitivement ou négativement. Cela a été le cas de Jonas dans Jonas 3v1-

10 ou de David dans 2Samuel 12v16-18.

Vision du mois

6 Méditation

Le jeûne bien fait, l’humilité qui attire

l’élévation

D ans le verset 5 du chapitre 58 du livre d’Esaïe nous trouvons

trois informations importantes concernant le jeûne:

1- La signification scriptu-

raire du jeûne : humilier son âme et

entrer dans la recherche de la face

de Dieu,

2- Le type d’activité : une

activité spirituelle (puisqu’elle

touche une dimension spirituelle),

3- La vision du Seigneur :

un jour agréable.

Donc le jeûne est une activité spirituelle agréable au Seigneur par laquelle

l’homme humilie son âme devant son Dieu. En effet quand le Seigneur

nous appelle à nous humilier devant Lui, Il fait allusion au jeûne. Si nous

sommes appelés à humilier nos âmes par le jeûne comme David (Psaumes

35v13), c’est parce que l’âme est orgueilleuse. N’oublions pas que la na-

ture pécheresse habite dans l’âme. Celle-ci ne saurait ni reconnaître la

seigneurie de Dieu ni s’y soumettre, mais par le jeûne cet orgueil est brisé

comme tout autre fruit de la nature pécheresse. Il est à noter que l’humili-

té est tout d’abord une attitude de cœur et non seulement les actes exté-

rieurs. Elle obéit, se soumet, se livre sans réserve pour l’accomplissement

d’une volonté autre que la sienne et accepte d’abandonner ses penchants.

Cette attitude se crée en nous quand nous jeûnons et elle finit par faire

partie de notre personnalité si nous persévérons dans le jeûne. C’est à

cause de cette attitude que le jeûne est agréable au Seigneur et non pas

parce qu’on s’est privé d’aliments pendant un moment donné.

Le jeûne réalisé comme décrit dans

Esaïe58 est un jeûne agréable à

Dieu. Il a pour but de briser notre

chair et de la soumettre à l’obéis-

sance du Saint-Esprit. Ce qui contri-

buera à notre changement de position: de la bassesse à la hauteur, de la

faiblesse à la force, de l’impureté à la sainteté, des ténèbres à la lumière,

de la stérilité spirituelle au port de fruits en abondance, de la peur à

l’assurance, des liens à la liberté mais aussi de la pauvreté à la richesse,

du chômage à l’emploi avec des promotions, du célibat au mariage…

Assurons-nous de faire un jeûne auquel Dieu prend plaisir.

Par Matthieu S.

Esaïe 58v5

« Est-ce là le jeûne auquel je

p r e n d s p l a i s i r ,

Un jour où l'homme humilie

son âme? Courber la tête

comme un jonc, Et se coucher

sur le sac et la cendre, Est-ce

là ce que tu appelleras un

jeûne, Un jour agréable à

l'Éternel? ».

Jean 3v30

« Il faut qu’il croisse, et que je

diminue. »

1 Crie à plein gosier, ne te retiens pas,

Elève ta voix comme une trompette, Et

annonce à mon peuple ses iniquités, A

la maison de Jacob ses péchés!

2 Tous les jours ils me cherchent, Ils

veulent connaître mes voies; Comme

une nation qui aurait pratiqué la justice

Et n’aurait pas abandonné la loi de son

Dieu, Ils me demandent des arrêts de

justice, Ils désirent l’approche de Dieu. -

3 Que nous sert de jeûner, si tu ne le

vois pas? De mortifier notre âme, si tu

n’y as point égard? -Voici, le jour de

votre jeûne, vous vous livrez à vos pen-

chants, Et vous traitez durement tous

vos mercenaires.

4 Voici, vous jeûnez pour disputer et

vous quereller, Pour frapper mécham-

ment du poing; Vous ne jeûnez pas

comme le veut ce jour, Pour que votre

voix soit entendue en haut.

5 Est-ce là le jeûne auquel je prends

plaisir, Un jour où l’homme humilie son

âme? Courber la tête comme un jonc, Et

se coucher sur le sac et la cendre, Est-ce

là ce que tu appelleras un jeûne, Un

jour agréable à l’Eternel?

6 Voici le jeûne auquel je prends plai-

sir: Détache les chaînes de la méchance-

té, Dénoue les liens de la servitude,

Renvoie libres les opprimés, Et que l’on

rompe toute espèce de joug;

7 Partage ton pain avec celui qui a

faim, Et fais entrer dans ta maison les

malheureux sans asile; Si tu vois un

homme nu, couvre-le, Et ne te détourne

pas de ton semblable.

8 Alors ta lumière poindra comme l’au-

rore, Et ta guérison germera prompte-

ment; Ta justice marchera devant toi,

Et la gloire de l’Eternel t’accompagnera.

9 Alors tu appelleras, et l’Eternel ré-

pondra; Tu crieras, et il dira: Me voici!

Si tu éloignes du milieu de toi le joug,

Les gestes menaçants et les discours

injurieux,

10 Si tu donnes ta propre subsistance à

celui qui a faim, Si tu rassasies l’âme

indigente, Ta lumière se lèvera sur

l’obscurité, Et tes ténèbres seront

comme le midi.

11 L’Eternel sera toujours ton guide, Il

rassasiera ton âme dans les lieux [...]

Extrait Esaïe 58

7 Témoignages

tellement grâce à Dieu lorsque je me réveillai en réalité.

Car j’ai compris que le Seigneur me donnait une se-conde chance de mieux préparer son retour, en

m'investissant davantage dans ma relation avec Lui.

Comme Il nous l'a demandé, veillons et prions car nous

ne savons l'heure de son retour afin d'être prêts pour

partir avec Lui. (Marc 13v33)

Beatrice A.

Alors que nous préparions le séminaire « L’alliance en

Christ » du mois de novembre sur Angers, nous fîmes 7

jours de jeûne et prière. Je fis un rêve étrange. J'étais dans un marché et lorsque je voulus faire mes achats

je ne trouvai plus l'argent dans mon sac. Le Seigneur

mit dans mon cœur une sorte de détecteur pour découvrir le voleur. Plusieurs

personnes passè- rent sans que rien

ne se passe. Mais il eut un mon-sieur pour lequel le d é t e c t e u r

s'activa. Je l'attra- pai et à

force de menaces, bien que niant au

début, il finit

par me rendre

mon argent au montant exact.

Alors je conti-

nuai ma route lorsque je ren-

contrai des

évangélistes de mon pays revêtus comme des sol-

dats qui m'interpellèrent.

Ils m'observaient depuis le début et voulaient savoir si tout m'avait été rendu car ils veillaient à combattre les

voleurs et à restituer tout ce qu'ils volaient. Lorsque je

leur répondis oui, ils me recommandèrent de partir sans crainte. Le jour de la veillée, pendant un moment

fort de prière, je vis dans mes mains des étoiles écla-

tantes. Le Seigneur nous a appris que l'ennemi est un

voleur, qui vient dé-rober, détruire,

égorger mais Lui il

est venu pour nous donner la vie et en

abondance (Jean

10v10). Je compris que tout ce que sa-

tan avait détruit et

volé dans ma vie, Jésus qui me le res-

tituait. Gloire au Seigneur.

*Jeûne d’Esther est un type de jeûne (lire Esther 4)

Dieu agit pendant le jeûne

E n cette période de fin d'année marquée par

un programme de 21 jours de jeûne et prière au sein de cette famille des Rachetés de

l’Eternel, bien-aimé(e), soit encouragé(e) par

les expériences suivantes pour réaliser l'importance du

jeûne dans ta marche avec Dieu.

Marie Prudence B.

Depuis 2003, je souffrais de troubles du sommeil. En

effet je voyais des esprits, ressentais des présences qui m'empêchaient de dormir. Je me tournai vers des gué-

risseurs, des églises mais je n'obtins que de solutions

éphémères car dès minuit le sommeil me quittait. A ma première rencontre avec l'évangéliste Timothée Mamba

en mai 2014, il me parla de la vie de sanctification

sans laquelle nul ne verra le Seigneur et me donna d'emblée un programme de jeûne et prière de 5 jours

accompagné par la méditation du livre des Romains. Je

pris ainsi la décision d'abandonner les choses qui ne

glorifient pas le Seigneur dans ma vie et je respectai à la lettre toutes les consignes et heures de prière qu'il

me donna. Et au bout du troisième jour de mon jeûne,

je sentis une présence comme une force qui vint m'en-velopper en journée. Et le soir, lorsque j’eus prié, je

tombai dans un sommeil profond et dormis jusqu'à

huit heures du matin environ. Ce fut la première fois

depuis tant d'années que j’ai dormi une nuit entière. Et gloire soit rendue au Seigneur car depuis lors, je dors

normalement.

Daniel A

Je témoigne de la grâce que j’ai vécue avec le Seigneur

lors d'un jeûne d'Esther*. Au premier jour du jeûne,

étant fatigué je m'endormis. Durant ce sommeil j'eus un songe. J'entendis une voix qui me demandait de me

réveiller et de prier car Jésus revient bientôt et il pas-

sera dans ma rue. Je me réveillai et sur la route je vis

un groupe de personnes revêtues d'un blanc éclatant, parmi eux un homme tellement glorieux que j'identifiai

comme le chef. Et pourtant je n'arrivais pas à prier. La

voix tonna de nouveau me demandant cette fois de ré-veiller mon frère à côté afin de prier car Jésus ne tarde-

rait pas à arriver. Je fus pris d'angoisse car je n'arri-

vais toujours pas à prier et le groupe de personnes dans la rue n'était plus loin de chez moi. Mais dans

mon désarroi, cette voix me parla de nouveau me di-

sant de me réveiller car je vivais un songe. Je rendis

Témoignage recueilli par Esther N.

8 Enseignement

L a prière est un moyen d’en-

trer en communication avec

Dieu notre Père. Tout

« Enfant de Dieu » est donc

appelé à une vie de prière perma-

nente. La Bible nous recommande

de faire en tout temps par l’Esprit,

toutes sortes de prières et de suppli-

cations, avec une entière persévé-

rance (Ephésiens 6v18). Nous com-

prenons par ce passage qu’il existe

donc plusieurs sortes de prières. Ce-

pendant, seule la prière d’interces-

sion fera l’objet de cet enseigne-

ment. Ainsi nous saurons comment

intercéder et obtenir exaucement.

Le Saviez-vous ?

Intercéder c’est prendre la défense, intervenir en faveur

de quelqu’un ou parler pour sa cause. Un enfant de

Dieu se sert de son autorité (d’enfant de Dieu, ambas-

sadeur de Dieu sur la terre, de

sel de la terre, lumière du

monde… ) pour plaider

l’intervention du Père en

faveur de plusieurs causes :

celle des esclaves du péché,

des opprimés, des veuves, or-

phelins, des familles, de l’église,

des villes, des nations, etc. C’est un

avocat des Hommes devant Dieu,

comme l’est Jésus Christ. Il est chargé

de porter les affaires de la terre devant

le trône du Père. Dieu a besoin

d’intercesseurs (ses enfants), d’un

peuple (son peuple) qui se lève pour

intercéder (Esaïe 59v16).

Pourquoi intercéder ? Quel est le but de

l’intercession ?

Voici trois raisons pour lesquelles nous devons intercé-

der. Elles sont tirées de Matthieu 6v10 : « Que ton

règne vienne, que ta volonté soit faite sur la terre

comme au ciel »

1- Que ton règne vienne sur la terre comme au ciel.

Nous intercédons dans le but de voir et d’asseoir la su-

prématie de Dieu dans la cause que nous plaidons. Il

est malheureusement alarmant de constater que Dieu

n’est pas toujours Roi dans notre quotidien, IL ne fait

pas partie de nos priorités et nous ne L’invitons point.

Pourtant, Dieu domine tout (le ciel comme la terre) et a

le pouvoir absolu car ses voies sont parfaites (Psaumes

33v4). Ce point est d’une grande importante puisque

c’est Jésus Christ en personne

qui nous l’enseigne. Le règne

de Dieu précède Son interven-

tion en sa faveur d’une cause.

2- Que ta volonté soit faite

sur la terre comme au ciel.

Le deuxième point pour lequel

nous devrions intercéder c’est

parce que nous voulons voir la

volonté de Dieu c’est à dire ses

desseins se réaliser parmi

nous et autour de nous. Et,

gloire soit rendue à Dieu le

Père qui nous a fait connaître

sa volonté au travers de sa Parole (la Bible). En effet, un

avocat ne peut pas bien défendre le droit ou le dû de

son client s’il ne connaît pas ce que dit la loi établie par

la justice. C’est pourquoi un intercesseur doit consulter

en permanence la parole de Dieu pour connaître ce

qu’elle dit. Que dit la parole de Dieu par rapport à une

telle situation? Cette démarche évite à l’intercesseur de

tourner en rond. L’intercession est efficace lorsqu’elle

est précise. A l’exemple de Daniel qui s’est mis à plaider

la cause du peuple d’Israël auprès de l’Eternel après

avoir consulter les écritures (Daniel 9v1-27). Pour que

la volonté du Père se fasse dans nos vies, il est crucial

d’avoir des personnes qui se tiennent à la brèche et qui

intercèdent.

3- La troisième raison pour laquelle nous devons

intercéder est tirée de 1Pierre 5v8. Notre adversaire le

diable ne dort pas et Christ nous a clairement mis en

garde contre ce dernier (Jean 10v10). Le Seigneur a be-

soin qu’on puisse intercéder jour et nuit sans relâche

car c’est pendant notre relâchement que l’ennemi profite

pour dérober et détruire. Raison pour laquelle l’Eternel

dit dans Esaïe 62v6 « Sur tes murs, Jérusalem, j’ai placé

des gardes ; Ils ne se tairont ni jour ni nuit. Vous qui la

rappelez au souvenir de l’Eternel, Point de repos pour

vous ! »

Qui doit intercéder ?

Tout enfant de Dieu, né de nouveau, est appelé à faire

des prières d’intercession. Nul ne doit se sentir dispensé

de cette action.

Pour qui ou pour quoi doit-on intercé-

der ?

Nous pouvons intercéder pour toute sorte de causes. La

liste n’est pas exhaustive, inspirons nous des cas

d’intercession connus dans la Bible :

La prière d’intercession Par Elie E.

9 Enseignement Pour la manifestation de la puissance du Saint

Esprit au sein de l’église (la croissance, les déci-

sions, la vision, la révélation de la parole)

comme dans les Actes des apôtres;

Pour le salut des âmes (Romains 10v1);

Pour sa famille, ses enfants, ses serviteurs;

Pour les autorités et les gouvernements

(2Timothée 1v3-7);

Pour le peuple afin que Dieu restaure le pays

(Néhémie, Daniel);

Pour que Dieu apaise sont cœur contre un juge-

ment pris et qu’il bénisse le pays;

Pour nos propres vies aussi.

Quel doit être l’attitude d’un inter-

cesseur ?

Lorsque nous décidons de plaider une cause devant

Dieu, nous devons manifester :

1- Amour et compassion. Car si nous n’avons pas

un cœur motivé par l’Amour de Dieu et les compas-

sions de Christ, il nous sera difficile de se sacrifier

dans le jeûne, les prières pour les autres. Avec

l’amour et la compassion on s’identifiera à celui qui

souffre ou qui traverse une situation difficile. Ce qui

nous poussera à nous humilier devant Dieu et plaider

la cause.

2- Foi et Persévérance. Dieu est souverain. L’inter-

cesseur doit insister dans sa demande jusqu’à ce qu’il

reçoive une réponse de Dieu. Encore faut-il qu’il croit

qu’il a reçu (Jean 14v14).

3- Un intercesseur doit être précis dans sa demande,

s’adressant au Père avec des mots clairs et exacts.

Quand devons-nous arrêter d’inter-

cession pour un sujet ?

Lorsque nous recevons l’exaucement, qui peut être

positif ou négatif. Tant que nous n’avons pas la joie et

la paix dans notre cœur, ne nous arrêtons pas. Parce

que Christ a dit que lorsque nous recevons la joie est

parfaite, ainsi les louanges abondent dans nos cœurs.

Puisse le Seigneur susciter dans nos cœurs cette joie

d’intercéder.

O ui c’est déjà la fin d’année! Et qui dit

fin d’année dit aussi faire son bilan.

Avant de se lancer joyeusement dans la nou-

velle année, il est important de faire le bilan

de l’année écoulée.

Mais c’est quoi un bilan?

Le bilan est une rétrospective de toutes les actions que

nous avons menées pendant une certaine période (en

l’occurrence cette année). C’est une photographie des

évènements de l’année écoulée. (Souriez!)

Oui mais pourquoi faire un bilan?

Le bilan permet de confronter les résultats que nous

avons obtenus dans différents domaines de nos vies

avec les objectifs et les résolutions que nous avions pris

(si du moins nous en avons pris). Si ce n’est pas le cas

c’est dommage! Nous devons toujours avoir des objectifs.

Car une vie sans objectifs est une vie errante qui ne pro-

gresse pas.

Le bilan nous aide à nous améliorer, à dépasser nos li-

mites, à tirer profit de nos expériences passées (bonnes

ou mauvaises). Il est aussi source de motivations

(lorsque nous réalisons les étapes difficiles que nous

avons traversées, nous avons plus de courage pour en

traverser de nouvelles).

Le bilan est l’élément indispensable lors de la détermi-

nation de nos résolutions ou objectifs pour la nouvelle

année. (Nous en parlerons dans le prochain numéro).

Comment le faire son bilan?

Pas de recette magique pour faire un bon bilan! Il suffit

de définir des aspects de notre vie que nous voulons

évaluer. Oui le bilan est une auto-évaluation de soi.

Nous pouvons par exemple dans notre bilan évaluer

notre marche avec le Seigneur (méditation, vie de

prière, manifestation du caractère de Christ, …), notre

vie professionnelle (relations avec les collègues, taux

de réussites dans nos projets, expérience acquise via les

nouvelles technos apprises,…), notre vie familiale

(rapport avec son conjoint, ses enfants, la belle-famille,

les frères et sœur…), nos objectifs personnels (les

cours de guitares qu’on a commencé et qu’on a jamais

terminé,…) bref tout y passe.

Pour chacune des catégories qu’on évalue, se donner

une notation en précisant dans un tableau ce qui a été

bien ou moins bien.

Pour pouvoir mieux s’évaluer, il faut prendre le temps de

considérer comment nous nous sommes comportés de-

puis le début de l’année.

Arès le bilan, c’est l’heure des résolutions, mais RDV

l’année prochaine pour en parler. Sur ce, à vos bilans!

Faire le bilan

Par Daniel Mb.

10 Vie en Christ

Q uelle grâce d’humilier son âme pour rechercher la

face de Dieu le Père. La Bible dit que mieux vaut

la fin d’une chose que son commencement. As-tu

pensé à bien finir ou bien rompre ton jeûne ?

Certes, pendant le jeûne l’Homme ne vit plus de pain mais

de toute parole qui sort de la bouche de Dieu. Mais quand

vient la fin de son programme, toute sa pensée se tourne

vers ce à quoi il s’est abstenu : très souvent le pain.

Ce qui suit n’est pas une prescription divine, mais un con-

densé de conseils en nutrition, de retours d’expérience au-

près des habitués. C’est avant tout une marque de sagesse

et d’intelligence

Je ne vais plus prier, puisque j’ai passé la jour-

née à rechercher la face de mon Père. Je passe directement

à table dès qu’il est l’heure (18h00).

Patience! A l’heure de la rupture, il faut encore prendre le

temps de rendre grâce à Dieu pour ce moment. C’est le mo-

ment de LE remercier, que tu aie été exaucé(e) ou pas. En

effet, Dieu est un Père sensible aux enfants reconnaissants.

Une âme qui s’est humiliée n’est-elle pas patiente ?

Parce que je n’ai rien mangé depuis la veille, je

vais manger le double, voire le triple de ma ration habi-

tuelle. Après ces heures d’abstinence je mérite bien ça non

?

Prudence! Il faut éviter les excès alimentaires. Il faut

manger progressivement sans se gaver brutalement. Parce

qu’après un certain temps de jeûne, l’estomac devient sem-

blable à celui d’un enfant. Déjà prendre un repas ordinaire

peut causer de graves lésions

physiques, qu’en sera-t-il du

double ? Voire le triple ?

Commence par boire un li-

quide (eau, lait, thé, café ou

jus) afin d’aider ton orga-

nisme à mieux se réhydrater.

Il faut aussi boire par petites

quantités, et régulièrement.

Quoi ? Dois-je me contenter d’un simple liquide ?

Je peux me préparer un petit plat de résistance ?

J’ai besoin de forces moi !

Ton organisme a besoin d’énergie, mais aussi

des minéraux (magnésium, potassium, etc.) et

de fibres alimentaires. Certains

fruits (frais ou secs) et lé-

gumes sont une excel-

lente source d’énergie.

Tu pourras recharger

tes forces en les privi-

légiant. Toute fois tu peux

compléter par un plat con-

sistant qui doit contenir

au moins les aliments qui

apportent :

d e l ’ é n e r g i e

(glucides simples

et complexes*) : riz brun, patate

douce, pomme de terre, épinard,

haricot, amandes, etc.

les protéines : viandes,

poissons, œufs, yaourts, etc.

les sels minéraux : fruits

(pastèque, mangue, orange, melon,

pamplemousse, etc.) et légumes

(concombre, ca-

rotte, tomate,

aubergine, hari-

cot vert, persil,

oignon, bette-

rave, salade

verte courgette,

poivron, etc.).

J’ai quand même perdu du poids, il faut récupérer

mes kilos (même ceux qui se trouvent en surplus

de kilos veulent récupérer).

Pas si vite ! Plus on reprend doucement ses habitudes ali-

mentaires, mieux c'est pour le corps et le système nerveux.

De même à la fin d'un jeûne la reprise alimentaire doit être

progressive sur une durée équivalente à celle du jeûne lui-

même. Il faut surveiller son alimentation et privilégier les

légumes cuits et crus, les fruits frais ou secs trempés hors

des repas, les oléagineux, les graines germées, céréales

complètes, aux produits raffinés, excitants tel le café, ainsi

que les aliments fermentés, et les protéines animales.

Et après ? As-tu quelque chose à ajouter ?

Cherche constamment la face de ton Père. Les jours qui

suivent la rupture du jeûne sont critiques dans la mesure

où le diable fait tout ce qui est en son pouvoir pour nous

faire perdre le bénéfice du jeûne. Demeure par conséquent

vigilant et surveille ton comportement et tes paroles.

Bien rompre son jeûne Par Jacques T.

* Les Glucides complexes sont les sucres qui sont absorbés lentement

par l’organisme

11 Jeux

Mots mêlésMots mêlésMots mêlés Proposé par Jacques T.

A– Jacques

B– Jozabad

C– Jacob

D– Jonathan

E– Jitsehar

F– Josué

G- Job

H- Jérémie

I- Jean Baptiste

J– Jéthro

SOLUTION MOTS-CROISES N°6

1 2 3

A P R

B E E

4 L A R R O N S N

5 A T I

6 L M E E

J E 7 C M

E V P O E

8 T R A N S F I G U R A T I O N

E T O E T

M E P

I S H

9 D A V I D E

D T

E 10 D A N I E L

S

U D F

N B Ç H A J Q S V

Z L E S P U G X Q O P Y I

Z Z W U Z D A X N Ç A R M E S Ç G AMOUR

R L X Y I C A S Q U E V G R M R U Ç Q BENIGNITE

T U U J K M R G F X G N Q D O U C E U R V BONTE

U H C E I N T U R E G K Q U C H N T H U B BOUCLIER

N D E Y A L K B O J M K S A J M L CASQUE

C V F X Ç T T Q D E O I D I E U V CEINTURE

O E J O E L R 2 V 1 5 C H A U S S U R E S I T I C CHAUSSURES

G U F S A L U T G X X Ç T X P A I X G H G O Q W D CUIRASSE

J P Q D T M H T T V U H V C Z S A F I D E L I T E DOUCEUR

F C N Q B E N I G N I T E U O P Q E P E E E P Y O S K EPEE

D O X S H V A P V N X F V E R I T E B E P S A U M E S FIDELITE

L C B O U C L I E R O K G A A M O U R I J 1 0 9 V 2 4 FOI

L L E S X Y B O N T E B Y L R V F J I T T X U JOIE

B S D W J P Ç Q C U I R A S S E Q E F S Ç JUSTICE

V F O I O F R U I T S I Y A T Y G X P Z R PAIX

K Q B A U N K B E Y PATIENCE

G D U P O O D H R P G U SALUT

L Q S Z E L E F F T E M P E R A N C E J B TEMPERANCE

J X H N D P P A T I E N C E Z F D T G V J VERITE

O S S A I N T V Ç Q W Ç N E S P R I T ZELE

Y U P J U S T I C E Y R J P A D Y

E S A I E S J O I E Y Y R

O V 5 8 V 6 S Q P

A Y E

LE SOURIRE DU JEUNEUR !

SOLUTION J’INTRUS N°6

Jeûne….?Jeûne….?Jeûne….?

1– Combien de jours a jeûné Jésus dans le désert ?

2– Le jeûne d’Esther est un jeûne de ? jours.

3– Pendant le jeûne, on prenait le ??c et la ??nd?? en signe d’humiliation (Jonas 3:6)

4— Combien de fois par semaine jeûnais le pharisien dans la parabole du pharisien et

du publicain? (Luc18)

5– Pourquoi les habitants de Ninive ont-ils jeûnés? (Jonas3)

Retrouvez dans la grille les mots suivants:

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