vlÁknina základ zdravé výživy

17
VLÁKNINA Základ zdravé výživy

Upload: cecile

Post on 23-Feb-2016

55 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

VLÁKNINA Základ zdravé výživy. TOXINY. Toxiny mohou pocházet z vnitřních nebo vnějších vlivů . • Vnitřní vlivy : vznikají jako metabolický odpad , a také jako následek zvýšení hladiny stresových hormonů . • Vnější příčiny : ovzduší, potraviny, voda a mikroorganizmy. - PowerPoint PPT Presentation

TRANSCRIPT

Page 1: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

VLÁKNINAZáklad zdravé výživy

Page 2: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

TOXINYToxiny mohou pocházet z vnitřních nebo

vnějších vlivů.

• Vnitřní vlivy: vznikají jako metabolický odpad, a také jako následek zvýšení hladiny stresových hormonů. • Vnější příčiny: ovzduší, potraviny, voda a mikroorganizmy. • Jídlo: konzervanty, antibiotika, aromata, barviva, stabilizátory a jiné chemikálie.

Page 3: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

TOXINY• Toxin je jedovatá látka produkovaná v těle bakteriemi; bakteriální jed

živočišného nebo rostlinného původu.• V průběhu roků se toxické látky nahromadí v těle a tělo je příliš

přetížené, aby eliminovalo tyto toxiny.• Toxiny se postupně ukládají jako kyselý odpad a tuky, které způsobují

nerovnováhu v těle.• To podkopává naše zdraví, protože mnohé choroby jsou spojené s

hromaděním a ukládáním toxinů v těle.• Tato látka nám ubírá energii, ničí nám imunitu, vytváří podhoubí pro

vypuknutí nebezpečných chorob.Podkožní tuk

Vnitřní bříšní tuk

Fáze poškození jaterZdravá játra Tučná játra Fibróza jater Cirhóza jater

Page 4: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

TOXINYToxicita narušuje náš blahobyt tím, že způsobuje

choroby jako například:• Alergie• Kožní problémy, otoky a infekce• Artritida• Rakovina• Bolesti hlavy, rýma, kašel• Problémy s trávením a vylučováním• Nižší odolnost a schopnost vyhnout se onemocnění,

což vede v pozdějším věku k chronickým chorobám.• Toxiny způsobují vzrůstající únavu a s ní i související

negativní emoce jako hněv, nenávist, strach, apatii.

Page 5: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

Zažívací problémy

• Existuje mnoho příčin poruch zažívacího systému.

• Nedostatek vlákniny v jídelníčku zpomaluje trávící systém a vede k nesprávnému vylučování a zácpě.

• To vede k hromadění toxinů v těle a může vést i k syndromu děravého střeva, u kterého částice potravy prostoupí střevní stěnou do krevního oběhu, což způsobí autoimunitní reakci.

Page 6: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

Zažívací problémy• Dlouhodobý syndrom děravého střeva vede k daleko větším gastrointestinálním problémům.

• Příklady zánětlivých onemocnění:

Celiakie Ulcerózní kolitida Divertikulóza Zácpa Crohnova choroba Střevní polypy Kolorektální karcinom

Page 7: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

Zažívací problémyTENKÉ STŘEVO

NORMÁLNÍ TENKÉ STŘEVO CELIAKIE

NORMÁLNÍ TLUSTÉ STŘEVO ULCERÓZNÍ KOLITIDA

Ovlivňujejen

sliznicovou vrstvu

Pohárové bunky Absencia

pohárových buniek

Skreslenie krypty a absces

Ulcerózní kolitida

Page 8: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

Zažívací problémy

Divertikulóza

Divertikulitida

Stolice chycená do pasti v otvírající se

divertikule

Tlusté střevo

krvácení divertikula

střeva

Page 9: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

Zažívací problémy

Střevní polypy

Rozšíření do ostatních orgánů

Kolorektální rakovina

StoliceKonečník

Svěrač

Análníotvor

Normálnístav Chronická

zácpa

Análníotvor

Zvětšenýkonečník

Velká Stolice se nalepuje

Měkká Stolice

Další formy stolice

Crohnova Choroba

Page 10: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

Zažívací problémyPROČ Dietní Vláknina? Vláknina zlepšuje objem stolice a

urychluje dobu tranzitu přes střevo.

Vláknina nám umožňuje mít pravidelný pohyb střev každý den. Čím déle stolice zůstává v těle, tím více toxinů se vstřebává do tlustého střeva.

TOXINY

Page 11: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

MYCOVEGGIE

Page 12: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

• Existují dva tipy vlákniny vyskytující se v DXN MycoVeggie - rozpustná vláknina a nerozpustná vláknina.

• Rozpustná vláknina se rozpouští ve vodě, zatím co nerozpustná vláknina se nerozpouští.

• Do určité míry tyto rozdíly určují jak každá vláknina v těle funguje a je prospešná pro zdraví.

• Vláknina organizmus chrání nejen před chorobami srdce, ale i před infekcemi, dýchacími problémy, metabolickým syndromem a obezitou.

• Zvýšení podílu vlákniny ve stravě může lidem prodloužit život.

MYCOVEGGIEUžitý po jídle

Uvolňuje se nerozpustná vláknina

Vytvoření tukovo-vlákninového komplexu

Tuk se váže nerozpustnouvlákninou a vytváří tukovo-vlákninový komplex

Tukovo-vlákninový komplex jepříliš velký na to, aby ho těloabsorbovalo

Trávící trakt

Vitamíny A, D a E se absorbují

Absorpce vitamínů

Tuky, které tělo neabsorbuje(tukovo-vlákninový komplex)Se přirozeně vyloučí stolicí

Eliminace tuků

Tvoření a stabilizacetukovo-vlákninového komplexu

se uvolňují

Page 13: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

MYCOVEGGIERozpustná vláknina:

• Rozpouští se ve vodě, tím vzniká gelová substance, která zpomaluje pohyb potravy v trávící soustavě. Tělo takto může v klidu absorbovat potřebné výživné látky.

• Tento gel zpomaluje rychlost, s jakou cukr vstupuje do krevního oběhu, čím může pomoci udržet jeho stabilní úroveň .

• Rozpustná vláknina zpomaluje vyprazdňování žaludku a vytváří pocit sytosti, což pomáhá kontrolovat váhu.

• Pomalejší vyprazdňování žaludku může též ovlivnit hladinu cukru v krvi a má blahodárný vliv na citlivost k inzulínu, což může pomoci kontrolovat diabetes.

• Rozpustná vláknina může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu v krvi tím, že zabraňuje absorpci dietního cholesterolu.

Page 14: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

MYCOVEGGIENerozpustná vláknina:

• Přidává objem nebo hmotnost naší stolici tak, že cítíme nutkání jít na záchod přirozeně.

• Je důležitá, protože naše střevo je sval a jako každý jiný sval v těle, potřebuje pravidelné cvičení pro udržení jeho funkce.

• Procvičováním našeho střeva je stolice. Tímto se může předejít zácpě.

• Hemoroidy mohou být též vedlejší následek nedostatku nerozpustné vlákniny, kvůli napětí, kdy se střevní svaly nehýbou příliš často a ztrácí svůj tvar.

• Pomáhá růst střevní mikroflóře (přátelské bakterie). Naše střevní bakterie, nebo střevní flóra, jsou živé organizmy, které se živí cukry a vlákninou, a zabraňují škodlivým bakteriím způsobovat problémy v našem trávícím traktu. Pomáhá posilňovat prostředí střev.

Page 15: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

MYCOVEGGIEHlavní složky a zdravotní výhody

MycoVeggie:

Psyllium Husk (semena Jitrocele indického) - Léčba zácpy, průjmu, syndromu střevních poruch, hemoroidů, podporuje hladký a lehčí pohyb střev. Snižuje pocit hladu.

Celer – na klouby a zánět močových cest. Dobrý pro ledviny, má vliv na regulování vysokého krevního tlaku.

Page 16: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

MYCOVEGGIE List z Moruše - vhodný na astma a infekce

močových cest. Snižuje hodnoty cholesterolu. Zabraňuje růstu vředů. Zpomaluje stárnutí.

Zázvor - odstraňuje váznoucí hlen z trávícího a dýchacího systému. Léčí záněty. Detoxikuje.

Citrónová tráva - dobrá pro nervový systém a stres. Prostředek proti rakovině. Má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Pomáhá detoxikovat játra, slinivku, ledviny, močový měchýř a trávící trakt. Napomáhá k posilnění imunitního systému. Snižuje hladinu kyseliny močové, cholesterolu a nadbytečných tuků.

Page 17: VLÁKNINA Základ zdravé výživy

MYCOVEGGIE List Ginga – posiluje paměťovou část DNA,

prostředek proti závratím, vhodný pro studenty a staré lidi, lék na Alzheimerovu chorobu.

Zelený čaj - podporuje trávení, vysoce anti-oxidační činidlo, zahání žízeň, zlepšuje imunitní systém

Badián, hřebíček a skořice – druhy koření, které mají antibakteriální, antivirové a antiplísňové vlastnosti. Zlepšují tvorbu a pohyb slizu v trávicím traktu. Zlepšují citlivost buněk na inzulín, a proto snižují hladinu cukru, čím se snižuje riziko vzniku cukrovky.