Voici quelques photos pour aider

vos patients à estimer les quantités

Viande

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Poisson

100g 200g

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Lait et produits laitiers

• 1 yaourt (125g) = 100g (3 cuillères à soupe) de fromage blanc = 1 verre de lait (125ml) = 2 petits suisses

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Fromage

20g 40g 80g

30g 60g 90g

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Pain

20g 50g

15g

60g

125g

30g

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Légumineuses 100g 150g 200g

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Céréales 100g 200g 300g

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Légumes

100g 200g 300g

100g 175g 250g

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Fruits

100g 200g 300g

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Fruits

80g 140g 200g

75g 175g 265g

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