Vous présentent

Centre d’intervention en Alcoologie et Toxicomanies

SENSiBiLiSATION des EDUCATEURS

aux RISQUES liésà la CONSOMMATiON

d’ALCOOLpar les SPORTIFS

SPORT et ALCOOL

Dans le sport,

comme ailleurs,

l’alcool est présent.

Sa consommationa des effets

sur la performance

et la santé du sportif.

En tant qu’éducateur,

je suis responsable.

M’informer, c’est anticiper

La consommation d’alcool dans le

sport est au carrefour de la Santé ( ivresse,

coma...), de la Loi (interdiction de

vente aux mineurs...) et de la Sécurité (bagarres,

conduite...)

Alcool et sport

Les Idées

Reçues

Alcool etPerformances

Sportives :

Pour se donner des forcesPour être performant

Pour s’hydraterPour se réchauffer

Pour ne pas stresserPour récupérer

Alcool et Performances Sportives

Alcool et Performances Sportives

Pour se donner des forces ?

NON, l’alcool n’est pas un carburant

musculaire.

L’alcool ne fournit pas d’énergie utile à l’effort physique:

Les calories apportées ne sont pas utilisables pour

l’effort.

Bien au contraire, l’alcool réduit les capacités physiques

et peut provoquer des complications biologiques à court

comme à long terme.

Alcool et Performances SportivesPour être

performant ?Non, l’alcool provoque des contre performances.Il augmente les temps de réaction, altère le jugement, entraine une mauvaise coordination.

Il peut modifier le comportement, rendre agressif ou défaitiste.

Alcool et Performances Sportives

Pour s’hydrater ?

Non l’alcool fait

transpirer et uriner.

Le corps perd déjà de l’eau avec

l’activité sportive, la prise

d’alcool « coupe les jambes » et

augmente le risque de crampes.

La prise d’alcool ne dynamise pas

le sportif.

Alcool et Performances SportivesPour se

réchauffer ?

Non, il provoque un refroidissement.

L’alcool a un effet vaso-dilatateur, qui donne une sensation de chaleur, provoque la transpiration et abaisse la température du corps.

Alcool et Performances Sportives

Pour ne pas stresser ?

Non, l’alcool masque temporairement le

stress.

Il désinhibe et altère les capacités de réflexion.

II entraine le sportif à faire des mauvais choix.

Une bonne préparation mentale reste donc

incontournable pour concilier gestion du stress et

performance sportive.

Alcool et Performances Sportives

Pour récupérer ?

Non !Le corps va prioritairement consacrer son énergie à dégrader l’alcool plutôt qu’à régénérer ses forces.Donc pour récupérer il faut se reposer, boire de l’eau et s’étirer.

ALCOOL

SANTE&

Quelques

notions

d’alcoologie…

Défi nitions :• Alcoolisation : Usage simple -

Usage excessif - Usage nocif• Ivresse• Coma• Dépendance

Définitions :

Alcoolisation : Fait de consommer une boisson alcoolique sans notion de quantité ou de type d’alcool.

Usage Simple : Consommation occasionnelle non préjudiciable.

Usage Excessif : Consommation en grande quantité sans préjudice.

Usage Nocif : Consommation commençant à présenter des préjudices.

Définitions.

Ivresse : Etat l ié à une sur consommation d’alcool . Troubles de l ’équi l ibre, de la v igi lance, de la conscience.Altérat ion des perceptions, modifi cat ion de l ’humeur et des comportements. C’est une urgence médicale. El le peut about ir au coma éthyl ique.

Coma éthyl ique : Perte de conscience l iée à la surconsommation d’alcool . Peut être mortel .

L’ivresse est une URGENCEMEDICALE

Conduite à tenir

Comment Réagir?Veiller à la Sécurité

de la Personne Ivre : •S’assurer qu’elle reste consciente

•Ne pas la laisser seule•Ne pas la laisser conduire un

véhicule motorisé•La raccompagner

Si la personne est inconsciente,la mettre en

Position Latérale de Sécurité (PLS)puis appeler les services de

secours: SAMU : 15 - Pompiers : 18

• Perte de la liberté de s’abstenir de boire de l‘alcool. Perte du contrôle de sa consommation.

• Peut être psychologique et/ou physique.

• Le Délirium Trémens est un symptôme de manque, et non de sur-alcoolisation, avec hallucinations, trémulations, parfois convulsions. C’est une urgence médicale.

Dépendance ou Maladie Alcoolique

Alcool et Temps d’Elimination

Dans un bar, dans quel verre y a-t-il la plus grande quantité d’alcool?

Alcool et Temps d’Elimination

Chaque verre dit standard, vendu dans un bar, contient en moyenne

10g d’alcool pur.

Alcool et Temps d’Elimination

En moyenne,1 Verre d’Alcool donne une

alcoolémie de :0.20g d’alcool par litre de

sang chez un homme0.30g d’alcool par litre de

sang chez une femme.

• Le foie élimine plus de 90% de l’alcool bu à une vitesse moyenne de 0.15g par litre de sang, par heure.

• Pour 3 verres standards on obtient une alcoolémie moyenne :–de 0.6 g/l de sang pour un homme,

environ 4 heures d’élimination.–de 0.9 g/l de sang pour une

femme, environ 6 heures d’élimination.

Alcool et Temps d’Elimination

0,49 g/l taux légal toléré au volant

Alcoolémie en grammes par litre de sang

0,97 g/l

0,63 g/l

0 30 mn 7h014h43

Alcool et Temps d’Elimination

70kg

55kg

• L’alcool est un produit neurotoxique.

• Les consommations débutées jeunes altèrent un cerveau en cours de

maturation.• Les consommations

débutées entre 11 et 14 ans favorisent l’apparition d’une dépendance à l’âge

adulte.

Toxicité par rapport à l’âge

• L’influence des copains peut être déterminante.• Les retentissements des

évènements de la vie peuvent être perturbants.• C’est une période de

recherche de sensations, de nouveautés et de désir de repousser les limites. • Les difficultés relationnelles

sont fréquentes.

L’adolescence : Période de Vulnérabilité

L’adolescence : Période de Vulnérabilité

• L’activité sportive peut constituer un point de stabilité, elle contribue à poser des règles de socialisation.• L’éducateur sportif est garant

du cadre : il pose des limites aux jeunes sportifs. • Accompagner et réguler les

consommations d’alcool doit faire partie de ses fonctions.• La consommation d’alcool est

encadrée par la Loi.

Alcool

Loi&

La vente ou la cession d’alcool est règlementée :

• Autorisation de la buvette• Catégorie de boissons

• Interdiction de servir une personne en état d’ivresse manifeste

Cadre Général

Vendre ou Offrir de l’Alcool à un

MiNEURest

INTERDIT.

Depuis le 21 juillet 2009 vendre ou offrir aux mineurs des boissons alcooliques est interdit. Article L 3342-1 C.S.P.

La loi ne fait plus de distinction entre les mineurs de moins ou de plus de 16 ans.

La personne qui délivre la boisson peut exiger du client qu’il établisse la preuve de sa majorité.

L’infraction est punie de 7 500 euros d’amende.

Loi sur les Mineurs

La personne qui ne respecte pas la loi ou qui fait preuve de négligence peut être poursuivie dans le cadre de sa responsabilité civile et/ou pénale.

•La responsabilité civile est engagée en cas de préjudice causé à un tiers, c’est l’obligation de répondre des dommages que l’on cause à autrui.

• La responsabilité pénale sanctionne un acte interdit (contravention, délit ou crime) même en dehors de tout préjudice subi par un tiers.

Alcool et Responsabilités

Dans certaines disciplines sportives l’alcool est interdit en compétition :

Aéronautique, Automobile,Karaté, Motocyclisme,

Motonautique,Pentathlon Moderne,Quilles, Tir à l’Arc…

Alcool et Compétition

Code de la Santé Publique : Article L3323-2

Interdit le parrainage lorsqu’il a pour objet ou pour effet la publicité directe ou indirecte en faveur de boissons alcooliques.

Bureau de vérification de la publicité :

Aucune communication commerciale ne doit associer la consommation de boissons alcoolisées à l’exercice d’un sport.

Alcool et Publicité

Alcool&

Sécurité

Nous sommes tous inégaux face à l’alcool .

Le taux d’alcoolémie ne dépend pas seulement de la quantité d’alcool bu.Il varie selon le sexe de la personne, sa corpulence, son métabolisme .

Le taux d’alcoolémie est indépendant des effets ressentis .

L’alcool modifie le comportement de tout un chacun.

Il peut amener chacun de nous à avoir des conduites à risque:

- bagarre- rapports non protégés

- conduite en état d’ébriété...

Si l’alcool ponctue comme ailleurs la vie des jeunes sportifs, il revient à l’éducateur sportif de garantir leur

sécurité:- en posant des règles claires dans le

respect de la loi, - en aidant les jeunes à prendre

conscience de leurs limites et des risques encourus

ENCONCLUSION

Comment Anticiper ?

Se montrer Vigilant et Réactif dans les situations d’alcoolisation.

Ne pas valoriser la consommation d’alcool:–Des grands par rapport aux « petits »–Des anciens par rapport aux nouveaux

(bizutage)–Comme récompense « bien méritée ».

Comment Anticiper ?

Comment Anticiper ?Prévoir

des Outils Utilisablesdans la vie du Club :

Comment Anticiper ?- Signature d’une charte dans laquelle les sportifs s’engagent à ne pas boire lors des déplacements?

- Création d’une charte de bonne conduiteau sein du foyer?

- Désignation annuelle d’un « Monsieur Fair-Play » garant de l’éthique sportive dans le club?

…

Comment Anticiper ?Dans tous les cas, parler des

conduites d’alcoolisation et trouver des positions communes partageables

dans le club entre dirigeants, éducateurs, parents et jeunes.