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Vous présentent. Centre d’intervention en Alcoologie et Toxicomanies. SPORT et ALCOOL. SENSiBiLiSATION des EDUCATEURS aux RISQUES liés à la CONSOMMATiON d’ALCOOL par les SPORTIFS. Dans le sport, comme ailleurs, l’alcool est présent. Sa consommation a des effets sur la performance - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Vous présentent
Centre d’intervention en Alcoologie et Toxicomanies
SENSiBiLiSATION des EDUCATEURS
aux RISQUES liésà la CONSOMMATiON
d’ALCOOLpar les SPORTIFS
SPORT et ALCOOL
Dans le sport,
comme ailleurs,
l’alcool est présent.
Sa consommationa des effets
sur la performance
et la santé du sportif.
En tant qu’éducateur,
je suis responsable.
M’informer, c’est anticiper
La consommation d’alcool dans le
sport est au carrefour de la Santé ( ivresse,
coma...), de la Loi (interdiction de
vente aux mineurs...) et de la Sécurité (bagarres,
conduite...)
Alcool et sport
Les Idées
Reçues
Alcool etPerformances
Sportives :
Pour se donner des forcesPour être performant
Pour s’hydraterPour se réchauffer
Pour ne pas stresserPour récupérer
Alcool et Performances Sportives
Alcool et Performances Sportives
Pour se donner des forces ?
NON, l’alcool n’est pas un carburant
musculaire.
L’alcool ne fournit pas d’énergie utile à l’effort physique:
Les calories apportées ne sont pas utilisables pour
l’effort.
Bien au contraire, l’alcool réduit les capacités physiques
et peut provoquer des complications biologiques à court
comme à long terme.
Alcool et Performances SportivesPour être
performant ?Non, l’alcool provoque des contre performances.Il augmente les temps de réaction, altère le jugement, entraine une mauvaise coordination.
Il peut modifier le comportement, rendre agressif ou défaitiste.
Alcool et Performances Sportives
Pour s’hydrater ?
Non l’alcool fait
transpirer et uriner.
Le corps perd déjà de l’eau avec
l’activité sportive, la prise
d’alcool « coupe les jambes » et
augmente le risque de crampes.
La prise d’alcool ne dynamise pas
le sportif.
Alcool et Performances SportivesPour se
réchauffer ?
Non, il provoque un refroidissement.
L’alcool a un effet vaso-dilatateur, qui donne une sensation de chaleur, provoque la transpiration et abaisse la température du corps.
Alcool et Performances Sportives
Pour ne pas stresser ?
Non, l’alcool masque temporairement le
stress.
Il désinhibe et altère les capacités de réflexion.
II entraine le sportif à faire des mauvais choix.
Une bonne préparation mentale reste donc
incontournable pour concilier gestion du stress et
performance sportive.
Alcool et Performances Sportives
Pour récupérer ?
Non !Le corps va prioritairement consacrer son énergie à dégrader l’alcool plutôt qu’à régénérer ses forces.Donc pour récupérer il faut se reposer, boire de l’eau et s’étirer.
ALCOOL
SANTE&
Quelques
notions
d’alcoologie…
Défi nitions :• Alcoolisation : Usage simple -
Usage excessif - Usage nocif• Ivresse• Coma• Dépendance
Définitions :
Alcoolisation : Fait de consommer une boisson alcoolique sans notion de quantité ou de type d’alcool.
Usage Simple : Consommation occasionnelle non préjudiciable.
Usage Excessif : Consommation en grande quantité sans préjudice.
Usage Nocif : Consommation commençant à présenter des préjudices.
Définitions.
Ivresse : Etat l ié à une sur consommation d’alcool . Troubles de l ’équi l ibre, de la v igi lance, de la conscience.Altérat ion des perceptions, modifi cat ion de l ’humeur et des comportements. C’est une urgence médicale. El le peut about ir au coma éthyl ique.
Coma éthyl ique : Perte de conscience l iée à la surconsommation d’alcool . Peut être mortel .
L’ivresse est une URGENCEMEDICALE
Conduite à tenir
Comment Réagir?Veiller à la Sécurité
de la Personne Ivre : •S’assurer qu’elle reste consciente
•Ne pas la laisser seule•Ne pas la laisser conduire un
véhicule motorisé•La raccompagner
Si la personne est inconsciente,la mettre en
Position Latérale de Sécurité (PLS)puis appeler les services de
secours: SAMU : 15 - Pompiers : 18
• Perte de la liberté de s’abstenir de boire de l‘alcool. Perte du contrôle de sa consommation.
• Peut être psychologique et/ou physique.
• Le Délirium Trémens est un symptôme de manque, et non de sur-alcoolisation, avec hallucinations, trémulations, parfois convulsions. C’est une urgence médicale.
Dépendance ou Maladie Alcoolique
Alcool et Temps d’Elimination
Dans un bar, dans quel verre y a-t-il la plus grande quantité d’alcool?
Alcool et Temps d’Elimination
Chaque verre dit standard, vendu dans un bar, contient en moyenne
10g d’alcool pur.
Alcool et Temps d’Elimination
En moyenne,1 Verre d’Alcool donne une
alcoolémie de :0.20g d’alcool par litre de
sang chez un homme0.30g d’alcool par litre de
sang chez une femme.
• Le foie élimine plus de 90% de l’alcool bu à une vitesse moyenne de 0.15g par litre de sang, par heure.
• Pour 3 verres standards on obtient une alcoolémie moyenne :–de 0.6 g/l de sang pour un homme,
environ 4 heures d’élimination.–de 0.9 g/l de sang pour une
femme, environ 6 heures d’élimination.
Alcool et Temps d’Elimination
0,49 g/l taux légal toléré au volant
Alcoolémie en grammes par litre de sang
0,97 g/l
0,63 g/l
0 30 mn 7h014h43
Alcool et Temps d’Elimination
70kg
55kg
• L’alcool est un produit neurotoxique.
• Les consommations débutées jeunes altèrent un cerveau en cours de
maturation.• Les consommations
débutées entre 11 et 14 ans favorisent l’apparition d’une dépendance à l’âge
adulte.
Toxicité par rapport à l’âge
• L’influence des copains peut être déterminante.• Les retentissements des
évènements de la vie peuvent être perturbants.• C’est une période de
recherche de sensations, de nouveautés et de désir de repousser les limites. • Les difficultés relationnelles
sont fréquentes.
L’adolescence : Période de Vulnérabilité
L’adolescence : Période de Vulnérabilité
• L’activité sportive peut constituer un point de stabilité, elle contribue à poser des règles de socialisation.• L’éducateur sportif est garant
du cadre : il pose des limites aux jeunes sportifs. • Accompagner et réguler les
consommations d’alcool doit faire partie de ses fonctions.• La consommation d’alcool est
encadrée par la Loi.
Alcool
Loi&
La vente ou la cession d’alcool est règlementée :
• Autorisation de la buvette• Catégorie de boissons
• Interdiction de servir une personne en état d’ivresse manifeste
Cadre Général
Vendre ou Offrir de l’Alcool à un
MiNEURest
INTERDIT.
Depuis le 21 juillet 2009 vendre ou offrir aux mineurs des boissons alcooliques est interdit. Article L 3342-1 C.S.P.
La loi ne fait plus de distinction entre les mineurs de moins ou de plus de 16 ans.
La personne qui délivre la boisson peut exiger du client qu’il établisse la preuve de sa majorité.
L’infraction est punie de 7 500 euros d’amende.
Loi sur les Mineurs
La personne qui ne respecte pas la loi ou qui fait preuve de négligence peut être poursuivie dans le cadre de sa responsabilité civile et/ou pénale.
•La responsabilité civile est engagée en cas de préjudice causé à un tiers, c’est l’obligation de répondre des dommages que l’on cause à autrui.
• La responsabilité pénale sanctionne un acte interdit (contravention, délit ou crime) même en dehors de tout préjudice subi par un tiers.
Alcool et Responsabilités
Dans certaines disciplines sportives l’alcool est interdit en compétition :
Aéronautique, Automobile,Karaté, Motocyclisme,
Motonautique,Pentathlon Moderne,Quilles, Tir à l’Arc…
Alcool et Compétition
Code de la Santé Publique : Article L3323-2
Interdit le parrainage lorsqu’il a pour objet ou pour effet la publicité directe ou indirecte en faveur de boissons alcooliques.
Bureau de vérification de la publicité :
Aucune communication commerciale ne doit associer la consommation de boissons alcoolisées à l’exercice d’un sport.
Alcool et Publicité
Alcool&
Sécurité
Nous sommes tous inégaux face à l’alcool .
Le taux d’alcoolémie ne dépend pas seulement de la quantité d’alcool bu.Il varie selon le sexe de la personne, sa corpulence, son métabolisme .
Le taux d’alcoolémie est indépendant des effets ressentis .
L’alcool modifie le comportement de tout un chacun.
Il peut amener chacun de nous à avoir des conduites à risque:
- bagarre- rapports non protégés
- conduite en état d’ébriété...
Si l’alcool ponctue comme ailleurs la vie des jeunes sportifs, il revient à l’éducateur sportif de garantir leur
sécurité:- en posant des règles claires dans le
respect de la loi, - en aidant les jeunes à prendre
conscience de leurs limites et des risques encourus
ENCONCLUSION
Comment Anticiper ?
Se montrer Vigilant et Réactif dans les situations d’alcoolisation.
Ne pas valoriser la consommation d’alcool:–Des grands par rapport aux « petits »–Des anciens par rapport aux nouveaux
(bizutage)–Comme récompense « bien méritée ».
Comment Anticiper ?
Comment Anticiper ?Prévoir
des Outils Utilisablesdans la vie du Club :
Comment Anticiper ?- Signature d’une charte dans laquelle les sportifs s’engagent à ne pas boire lors des déplacements?
- Création d’une charte de bonne conduiteau sein du foyer?
- Désignation annuelle d’un « Monsieur Fair-Play » garant de l’éthique sportive dans le club?
…
Comment Anticiper ?Dans tous les cas, parler des
conduites d’alcoolisation et trouver des positions communes partageables
dans le club entre dirigeants, éducateurs, parents et jeunes.