vr tips...5 learn more at vroom.org vroom tips to calm and connect chat stress busters during a calm...

LookChildren use their eyes to learn. See what catches your child’s attention and talk about it. Or connect eye-to-eye, then smile, chat, hug, or make funny faces!

ChatChildren’s brains light up when you talk, sing, or make sounds back and forth with them. Chat about your day, food, and what’s around you, or string sounds together for a fun conversation!

FollowYoung children learn best when you follow their lead. Tune into your child’s words, sounds, movements and ideas! Then respond with your own words and actions.

Take TurnsChildren learn from taking turns when you play, talk, or explore. After they go, take your turn. Then repeat: they go, you go, they go, you go!

StretchChildren’s brains grow strong when you help them stretch their learning further. Keep a moment going: ask your child a question that starts with what, when, where, how or why!

Vroom Tips™

Brain Building Basics™

These print-at-home tip sheets include a mix of Vroom Brain Building Activities™ for children ages 0-5. Share them, put them up on your fridge, or carry them around—whatever helps remind you that brain-building moments are all around you.

We’ve made the science of early learning simple! Remember these 5 actions to help build your child’s brain anytime. They’re color coded for easy finding.

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Learn more at vroom.orgVroom Tips to Calm and Connect

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Just You and MeDuring a quiet moment, sit or lay down near your child face-to-face and be silent for a few seconds. Watch them. Do they look at you? If they make sounds or smile, make sounds or smile back. There is so much you can say to each other with no words at all!

Creating a safe and trusting relationship builds a foundation for your child to feel supported as they learn and grow. When you take the time to watch your baby and get to know their style of communicating, you deepen your connection.

0 - 6 months #1008

Brainy Background

Learn more atSuggested Age

Look

Eye GazingTake a few minutes and look into your child’s eyes. As they look back, smile and talk with them. Do what they do. If they blink, you blink. If they look left, you look left. Let them see your eyes too, and have fun keeping eye contact.

When your child looks at you, and you respond, they’re making new connections in their brain. Children learn best through loving relationships. When you look at each other and react to each other, the bond you have is growing stronger.

0 - 12 months #44

Brainy Background


Chat

Go Baby Go!When your child begins to crawl, pull up, and eventually walk, celebrate their e� orts with positive actions and words. Say things like: “You did it!,” You used your hands to reach your toy!” or “You’re working so hard to move your body!” Make sure to clap and smile!

When you praise your child’s e� orts to do things that are hard, you’re showing them your support while encouraging them to take on challenges. Children who take on challenges do better in school and in life.

6 months - 18 months #72

Brainy Background


2


Chat

Exercise BuddyInvite your child to help you exercise. Hold them while you do sit-ups, fi rst fast and then slow. Talk about your speed with them. Do leg lifts and raise your leg above their head then back to the ground, talking about their size as you do. What else can you do?

Exercise and other physical play deepens your relationship with your child, building the trust and love between you. Your loving relationship is fuel for their brain.

12 months - 18 months #835

Brainy Background


Chat

Song TraditionsThere are things we do every day. Sing the same songs at those moments to explain what you’re doing with your child. Examples could be leaving a room, fi nishing eating, or washing hands. What else do you do daily that you could sing about?

Children love traditions. Singing about your shared daily moments adds to the comfort of a known routine. It also helps your child connect these moments and new words. They love learning language from your sing-song voice.

0 - 2 years #4

Brainy Background


Chat

Story SnuggleYour child loves snuggling and hearing your voice. Get close and cuddle with them while sharing a story or song. Use a calm, quiet, and soothing voice to help them fall asleep quickly. This can become a nightly routine that lets them know it is time for bed.

Creating a trusting relationship, with feelings of closeness and security, sets up an environment for learning. Talk back-and-forth and share words and sounds with them in stories and songs. When you do, you help them become lifelong learners.

0 - 2 years #329

Brainy Background


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Take Turns

Peekaboo Many Ways!How many ways can you play “Peekaboo”? You can hide your eyes behind your hand, or use a hat, a napkin, or whatever is handy and then say “Peekaboo!” Help your child take a turn. What can they hide behind? Saying “I see you!” when one of you stops hiding should make you both laugh.

This back-and-forth game builds the connection between you and your child. As they watch your face and movements, your child is learning to trust that things (and people!) go away and come back. This is an important part of building relationships and becoming independent.

6 months - 2 years #79

Brainy Background


Take Turns

Big Hug, Little HugWhen it’s time for a hug, ask your child if they want a big hug or a little hug and then do what they ask. Then you take a turn and say whether you want a big or little hug. You can add other words, like a wiggly hug or a quiet hug.

The sense of touch is calming and comforting to your child. These hugs not only make your relationship stronger, they also allow you to share new words and concepts with them, like big and little.


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Stretch

Change-up ChallengeIs it hard for your child to change gears? Moving from one task to another can be a challenge. Work together to come up with a special routine. For example, each time you move from reading-time to another task, you can give each other a kiss, a hug, and a high fi ve. Before you know it, they will be starting the change-up routine!

This activity helps support your child in coming up with ways to manage their feelings. You’re helping them learn to use self-control in a hard moment. This ability is essential for learning, making friends, and problem solving.


Brainy Background


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Stretch

Do It Yourself Dress UpAsk your child to make choices about what they want to wear. Give options like, “Do you want to wear the white socks or the black socks?” Be silly and ask, “Will you wear them on your head? No!” Encourage them to try getting dressed on their own and praise how hard they’re working.

Your child feels supported in trying things that are challenging when you encourage them to have choices and control over decisions about what to wear. They’re also using critical thinking skills when they decide where the clothes go on their body.


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Stretch

Today’s FeelingsAsk your child to talk about their day using feeling words like happy, excited, and sad. Try questions like, “Was there a time when you felt frustrated today?” Ask them to make faces that express these feelings. Share your day as well.

When you take time to talk about feelings with your child in fun ways every day, you make your relationship stronger. You’re helping them connect feelings and actions, too. Once your child understands their emotions, they can better relate to others.

3 years - 5 years #67

Brainy Background


Take Turns

Practice PositivityPractice saying things in new ways with your child. Take turns saying something negative, then try to talk about the same thing positively. For example, “I don’t like loud noises” can become “I like quiet sounds.”

This game is a good way to practice describing things and people in di� erent ways. They’re practicing language skills and how to see things from someone else’s point of view. These skills are helpful in having good relationships now and in the future.


Brainy Background


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Chat

Stress BustersDuring a calm moment, invite your child to think of ideas to help when they feel stressed. They can try using words to explain feelings, hitting something that can’t be hurt, or counting numbers. See what works and brainstorm new ideas.

Asking your child to think of ideas to help manage stress helps in several ways. They can learn to manage their feelings and behavior. You’re also helping them learn to take on challenges.

2 1/2 years - 5 years #174

Brainy Background


Stretch

Calm Down KitUse an empty shoebox or other container to make a “Calm Down Kit” with your child. Have your child put special items inside that help them feel secure and relaxed. When they are feeling upset, remind them to use their kit. They even can decorate the box to make it their own.

It helps to make a “Calm Down Kit” before upset feelings happen. You’re helping your child plan for how to handle stress so they can take action in a di� cult moment. This gives them more control. It also builds skills important to tackling challenges.

2 1/2 years - 5 years #941

Brainy Background


Stretch

Belly BreathingHelp your child learn to breathe deeply when feeling upset. Have them close their eyes and put their hand on their belly to feel it go out when they breathe in. When breathing out, their belly moves in. Remind them to use Belly Breathing to help them calm down.

When you ask your child to focus on their breathing when they feel upset, you help them practice self-control. They also learn to manage emotions in hard situations. This ability continues to develop throughout life and supports your child in solving problems on their own.


Brainy Background


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Chat

Waiting StrategiesWaiting for a parent to fi nish a meeting or task can be hard. Help your child come up with strategies for waiting. Say something like, “Think of as many red things as you can.” Or, “How many words can you come up with that start with the letter G?”

When you help your child learn to manage feelings on their own, you support their ability to problem solve. They can also better control their behavior according to the situation. These skills are important for learning in school and life.


Brainy Background


Chat

Memory MomentsShare a favorite family moment with your child. Say something like, “Remember the fi rst time you tried the slide at the playground?” Talk about the memory and ask them how it felt and what they were thinking. You might be surprised at what they remember!

Making memories and creating stories helps your child learn to love language. Your child is practicing memory and attention skills as they share. It makes your special bond stronger, too!


Brainy Background


Chat

Dream StoryAt bedtime, ask your child: “What do you want to dream about tonight? Do you want to dream you’re going to a far-away place? Or doing something special?” Encourage them to tell you as many details as they can imagine. Then share a Dream Story of your own.

Taking time to slow down and think encourages your child to use focus and control their behavior. Coming up with Dream Stories also encourages your child’s creative thinking. Bedtime routines not only help build your child’s brain, they strengthen the bond you have together.


Brainy Background


MíraloLos niños usan sus ojos para aprender. Fíjate en lo que llama la atención de tu niño y habla sobre eso. ¡O haz contacto visual y luego sonríe, conversa, abrázalo o haz caras graciosas!

Conversa con élEl cerebro de los niños se activa cuando intercambias palabras, música o sonidos con ellos. Conversa sobre tu día, tu comida y lo que te rodea, ¡o enlaza sonidos para una conversación divertida!

SígueloLos niños pequeños aprenden mejor cuando sigues su ejemplo. ¡Ponte en sintonía con las palabras, sonidos, movimientos e ideas de tu niño! Luego responde con tus propias palabras y acciones.

TúrnenseLos niños aprenden cuando toman turnos al jugar, hablar o explorar. Toma tu turno después de él. Y luego repite: ¡tu turno, mi turno, tu turno, mi turno!

ExtiendeEl cerebro de los niños crece fuerte cuando los ayudas a llevar su aprendizaje más allá. Extiende un momento: ¡hazle a tu niño una pregunta que empiece con “qué”, “cuándo”, “dónde”, “cómo” y “por qué”!

Actividades Vroom™

Bases para el desarrollo del cerebro™

Estas hojas de actividades para imprimir en casa incluyen una combinación de Actividades Vroom™ de desarrollo del cerebro en niños de 0-5 años. Compártelas, ponlas en la puerta de tu refrigerador o llévalas contigo, lo que sea que te ayude a recordar que los momentos para desarrollar el cerebro está a tu alrededor.

¡Hemos simplificado la ciencia del aprendizaje temprano! Recuerda estas cinco acciones para ayudar a desarrollar el cerebro de tu niño en cualquier momento. Están codificados por colores para facilitar su búsqueda.

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Actividades de Vroom para calmarse y conectarse.Aprende más en vroom.org

Follow

Solo tú y yoEn algún momento tranquilo, siéntate o recuéstate cara a cara cerca con tu niño y quédense en silencio durante algunos segundos. Míralo. ¿Te mira? Si hace sonidos o sonríe, haz sonidos o devuélvele la sonrisa. ¡Hay mucho que pueden decirse sin palabras!

Crear una relación de seguridad y confi anza construye las bases para que tu niño se sienta apoyado mientras aprende y crece. Cuando te tomas el tiempo para observar a tu niño y aprendes a conocer su estilo de comunicación, profundizan su conexión.

0 - 6 meses #1008

La Ciencia Tras La Acción™

Edad sugerida

Look

Miradas a los ojosToma unos minutos para mirar a tu niño a los ojos. Cuando él te devuelva la mirada, sonríe y háblale. Haz lo mismo que él. Si él parpadea, tú parpadeas. Si mira a la izquierda, miras a la izquierda. Deja que también él te mire a los ojos e intenta mantener el contacto visual.

Cuando tu niño te mira y tú respondes, él desarrolla nuevas conexiones en su cerebro. Los niños aprenden mejor a través de relaciones amorosas, por lo que cuando se miran y responden mutuamente, se establece un vínculo.

0 - 12 meses #44


Edad sugerida

Chat

¡Sigue bebé, sigue!Cuando tu niño comience a gatear, pararse y eventualmente a caminar, celebra sus esfuerzos con acciones y palabras positivas. Di cosas como, “¡Lo lograste!,” ¡Usaste tus manos para alcanzar tu juguete!” o “¡Estás esforzándote tanto para mover tu cuerpo!” ¡Asegúrate de aplaudir y sonreír!

Cuando elogias los esfuerzos de tu niño para hacer cosas que son difíciles, le estás demostrando tu apoyo y a la vez que lo animas a asumir desafíos. Los niños que asumen desafíos tienen un mejor desempeño en la escuela y en la vida.

6 meses - 18 meses #72


Edad sugerida

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Chat

Compañero de ejerciciosInvita a tu niño a ayudarte a hacer algunos ejercicios. Sostenlo y haz sentadillas rápido y luego lento y habla con él o ella sobre la velocidad. Haz levantamiento de piernas y levanta tu pierna por encima de la cabeza de tu niño y luego bájala hasta el suelo, mientras hablas sobre su tamaño. ¿Qué más puedes hacer?

El ejercicio y otros juegos físicos proporcionan formas de profundizar tu relación con tu niño y de desarrollar la confi anza y el amor entre ustedes. Tu relación afectuosa es el combustible para el cerebro de tu niño.

12 meses - 18 meses #835


Edad sugerida

Chat

Tradiciones de cancionesHay cosas que hacemos a diario; canta las mismas canciones diariamente en esos instantes para explicar lo que estás haciendo con tu niño, por ejemplo, salir del cuarto, terminar de comer o lavarse las manos.

Los niños adoran las tradiciones y cantar sobre sus actividades cotidianas les proporciona el placer de una rutina conocida. Además, ayuda a tu niño a hacer conexiones entre sus experiencias y palabras nuevas.

0 - 2 años #4


Edad sugerida

Chat

Mimos y cuentosTu niño adora acurrucarse y escuchar tu voz. Acércate y mímalo mientras compartes un cuento o una canción. Usa una voz calmada, tranquila y suave para ayudar a tu niño a dormirse rápidamente. Esto puede convertirse en una rutina nocturna que le permita a tu niño saber que es hora de dormirse.

Crear una relación de confi anza, con sentimientos de intimidad y seguridad, establece un ambiente para el aprendizaje. Conversa y comparte palabras y sonidos con él en cuentos y canciones. Cuando lo haces, lo ayudas a desarrollarse como aprendiz de por vida.

0 - 2 años #329


Edad sugerida

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Take Turns

¡Está, no está, de muchas formas!¿De cuántas formas puedes jugar a “¿Dónde está? ¡Aquí está!”? Puedes esconder tus ojos detrás de tus manos, o usar un sombrero, una servilleta o cualquier cosa que sirva para luego decir “¡Aquí está!”. Ayuda a tu niño a que tome su turno. ¿Detrás de qué se puede esconder? Decir “¡Te veo!” cuando tú o él ya no se esconden debería provocarles risa.

Este juego interactivo desarrolla la conexión entre tú y tu niño. A medida que observa tu rostro y tus movimientos, tu niño está aprendiendo a confi ar en que las cosas (y las personas) desaparecen y regresan. Esta es una parte importante del desarrollo de relaciones y para volverse independiente.

6 meses - 2 años #79


Edad sugerida

Take Turns

Abrazo grande, abrazo pequeñoCuando sea el momento de un abrazo, pregúntale a tu niño si quiere un abrazo grande o un abrazo pequeño y luego haz lo que él te pida. Luego es tu turno, dile si deseas un abrazo grande o uno pequeño. Puedes agregar otras palabras como “abrazo ondulante” o “abrazo tranquilo”.

El contacto tranquiliza y consuela a tu niño. Estos abrazos no solo fortalecen su relación, también te permiten compartir nuevas palabras y conceptos con tu niño, como grande y pequeño.



Edad sugerida

Stretch

Desafío de la despedida¿Es difícil para tu hijo cambiar lo que está haciendo? Pasar de una tarea a otra puede ser un desafío. Trabajen juntos para crear una rutina especial. Por ejemplo, cada vez que pasen del tiempo de lectura a otra tarea, pueden darse un beso, un abrazo y “chocar los cinco”. ¡Antes de que te des cuenta, tu niño estará empezando a poner en práctica la rutina de cambio!

Esta actividad ayuda a apoyar a tu hijo para que encuentre formas de controlar sus sentimientos. Lo estás ayudando a aprender a usar el autocontrol en una situación difícil. Esta habilidad es esencial para aprender, hacer amigos y resolver problemas.



Edad sugerida

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Stretch

Vestirse sin ayudaPídele a tu niño que elija lo que quiere ponerse. Dale opciones como, “¿Quieres ponerte los calcetines blancos o los negros?” Pregúntale algo gracioso, “¿Te los vas a poner en la cabeza? ¡No!” Anima a tu niño para que intente vestirse sin ayuda y celebra su gran esfuerzo.

Tu niño se siente apoyado para hacer cosas difíciles cuando lo animas a tener opciones y a tener control sobre decisiones con respecto a lo que se va a poner. Tu niño también está usando sus habilidades de pensamiento crítico cuando decide en qué parte de su cuerpo se pone cada prenda.



Edad sugerida

Stretch

Sentimientos de hoyAnima a tu niño a hablar sobre su día usando palabras que describan sentimientos, como “feliz”, “entusiasmado” y “triste”. Haz preguntas como “¿En algún momento te sentiste frustrado hoy?”. Pídele a tu niño que haga caras que expresen esos sentimientos. Comparte tu día también.

Cuando te tomas un momento para hablar sobre los sentimientos con tu hijo de manera divertida y todos los días, fortaleces la relación. También lo estás ayudando a conectar sentimientos y acciones. Una vez que tu hijo comprende sus emociones, puede relacionarse mejor con los demás.

3 años - 5 años #67


Edad sugerida

Take Turns

Práctica lo positivoPractica con tu niño cómo decir las cosas de maneras diferentes. Turnándose, digan algo negativo y luego traten de decir lo mismo de forma positiva. Por ejemplo, “No me gustan los ruidos fuertes” puede convertirse en “Me gustan los sonidos suaves”.

Cuando tu niño aprende a describir cosas y personas de diferentes maneras, aprende habilidades de comunicación y formas de tener nuevas perspectivas. Estas habilidades son útiles para establecer buenas relaciones ahora y en el futuro.



Edad sugerida

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Chat

Destructores de estrésEn un momento de calma, invita a tu hijo a pensar en ideas que ayuden cuando sienta estrés. Puede intentar usar palabras para explicar sentimientos, golpear algo que no lastime o contar números. Presten atención a lo que funciona y piensen en nuevas ideas.

Pídele a tu hijo que piense en ideas que ayuden a controlar el estrés de varias maneras. Puede aprender a manejar sus sentimientos y comportamiento. También lo estás ayudando a enfrentarse a desafíos.

2 1/2 años - 5 años #174


Edad sugerida

Stretch

Herramientas de tranquilizaciónPídele a tu niño que ponga en una caja de zapatos vacía o en otro recipiente “herramientas de tranquilización”. Haz que tu niño ponga artículos especiales dentro que lo ayuden a sentirse seguro y relajado.

Al crear “herramientas de tranquilización” antes de que surjan sentimientos negativos, estás ayudando a tu niño a planifi car cómo manejar el estrés para poder enfrentarse a una situación difícil. Esto le da a tu niño más control y desarrolla su habilidad de afrontamiento de retos.

2 1/2 años - 5 años #941


Edad sugerida

Stretch

Respiración con el vientreAyuda a tu niño a aprender a respirar profundamente cuando se sienta alterado. Haz que tu niño cierre los ojos y ponga su mano en su vientre para sentir que sube cuando inspira. Cuando exhala su vientre baja. Recuérdale que use la respiración abdominal para ayudarlo a calmarse.

Cuando le pides a tu hijo que se concentre en su respiración en un momento en el que se siente molesto, lo ayudas a practicar el autocontrol. También aprende a manejar las emociones en situaciones difíciles. Esta habilidad sigue desarrollándose a lo largo de su vida y apoya a tu niño para que resuelva problemas por sí solo.



Edad sugerida

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Chat

Estrategias para esperarEsperar a que un padre termine una reunión o tarea puede ser difícil. Ayuda a tu niño a usar estrategias para esperar. Di algo como “Piensa en tantas cosas de color rojo como puedas” o “¿Cuántas palabras se te ocurren que comiencen con la letra G?”.

Cando ayudas a tu hijo a aprender a manejar los sentimientos por su cuenta, apoyas su capacidad para resolver problemas. También puede controlar mejor su comportamiento según la situación. Estas habilidades son importantes para el aprendizaje en la escuela y en la vida.



Edad sugerida

Chat

Momentos de recuerdosVuelve a contarle a tu niño un momento familiar favorito. Di algo como “¿Recuerdas la primera vez que probaste el tobogán en el patio de recreo?”. Habla sobre el recuerdo y pregúntale cómo se sintió y qué estaba pensando. ¡Podrías sorprenderte de lo que recuerda!

Hablar de recuerdos y crear historias ayuda a tu niño a aprender a amar el lenguaje. Mientras los comparten, tu niño está practicando habilidades de memoria y atención. ¡También hace que su vínculo especial sea más fuerte!



Edad sugerida

Chat

Cuento para dormirA la hora de dormir, pregúntale a tu niño “¿Sobre qué quieres soñar esta noche? ¿Quieres soñar que te vas a un lugar muy muy lejos? ¿O que haces algo especial?” Anímalo a que te diga la mayor cantidad de detalles que se pueda imaginar. Luego nárrale un cuento para dormir que sea tuyo.

Tomarse el tiempo de relajarse y pensar estimula a tu niño a usar la concentración y controlar su comportamiento. Inventar cuentos para dormir también estimula su pensamiento creativo. Las rutinas a la hora de dormir no solo ayudan a desarrollar el cerebro de tu niño, sino que también fortalecen el vínculo entre ustedes.



Edad sugerida

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