VÍVOACTIVE® 3 MUSICKullanma Kılavuzu

© 2018 Garmin Ltd. veya yan kuruluşlarıTüm hakları saklıdır. Telif hakkı yasaları kapsamında bu kılavuzun tamamı veya bir kısmı Garmin'in yazılı izni olmadan kopyalanamaz. Garmin, herhangi bir kişi veya kuruma haber vermeden ürünlerini değiştirme veya iyileştirme ve bu kılavuzun içeriği üzerinde değişiklik yapma hakkını saklı tutar. Mevcut güncellemeler ve bu ürünün kullanımıyla ilgili ek bilgiler için www.garmin.com adresine gidin.Garmin®, Garmin logosu, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, VIRB® ve vívoactive®; Garmin Ltd. veya yan kuruluşlarının ABD ve diğer ülkelerdeki tescilli ticari markalarıdır. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, tempe™ ve Varia™, Garmin Ltd. veya yan kuruluşlarının ticari markasıdır. Bu ticari markalar, Garmin açıkça izin vermedikçe kullanılamaz.American Heart Association®, American Heart Association, Inc. kuruluşunun tescilli markasıdır. Android™, Google, Inc. şirketinin ticari markasıdır. Apple® ve iTunes®, Apple Inc. şirketinin ABD ve diğer ülkelerde kayıtlı olan ticari markalarıdır. Bluetooth® marka yazısı ve logoları Bluetooth SIG, Inc. kuruluşuna aittir ve bu markaların Garmin tarafından her türlü kullanımı lisanslıdır. Firstbeat ile gelişmiş kalp atışı analizleri. Wi‑Fi®, Wi-Fi Alliance Corporation'ın tescilli markasıdır. Windows®, Microsoft Corporation'ın ABD ve diğer ülkelerdeki tescilli ticari markasıdır. The Cooper Institute®

ve ilişkili herhangi bir ticari marka, The Cooper Institute'a aittir. Diğer ticari markalar ve ticari adlar sahiplerine aittir.Bu ürün ANT+® sertifikalıdır. Uyumlu ürün ve uygulamaların listesi için www.thisisant.com/directory adresini ziyaret edin.M/N: A03405

İçindekilerGiriş................................................................................. 1Cihaz Genel Bilgileri ................................................................... 1

Dokunmatik Ekran İpuçları ..................................................... 1Dokunmatik Ekranın Kilitlenmesi ve Açılması ................... 1

Kontroller Menüsünü Kullanma.............................................. 1Simgeler ......................................................................................1Akıllı Özellikler................................................................ 1Akıllı Telefonunuzu Eşleştirme................................................... 1Bağlantılı Özellikler ..................................................................... 2

Telefon Bildirimleri ................................................................. 2Bluetooth Bildirimlerini Etkinleştirme................................. 2Bildirimleri Görüntüleme.................................................... 2Bir Kısa Mesajı Cevaplama............................................... 2Gelen Telefon Araması Alma............................................ 2Bildirimleri Yönetme.......................................................... 2Bluetooth Teknolojisini Kapatma....................................... 2

Rahatsız Etmeyin Modunu Kullanma..................................... 2Telefonunuzu Bulma.............................................................. 3

Connect IQ Özellikleri ................................................................. 3Connect IQ Özelliklerini İndirme............................................ 3Bilgisayarınızı Kullanarak Connect IQ Özelliklerini İndirme................................................................................... 3

Wi‑Fi® Bağlantılı Özellikler ......................................................... 3Wi‑Fi Bağlantısını Ayarlama.................................................. 3Wi‑Fi Ağına Bağlanma........................................................... 3

Garmin Pay™.................................................................. 3Garmin Pay Cihazınızı Oluşturma.............................................. 3Saatinizi Kullanarak bir Satın Alım için Ödeme Yapma.............. 3Garmin Pay Cüzdanınıza bir Kart Ekleme.................................. 4

Garmin Pay Cüzdanınızı Yönetme........................................ 4Garmin Pay Şifrenizi Değiştirme................................................. 4Müzik............................................................................... 4Üçüncü Taraf Sağlayıcılara Bağlanma....................................... 4

Üçüncü Taraf Sağlayıcılardan Ses İçeriği İndirme................. 4Üçüncü Taraf Sağlayıcıların Bağlantısını Kesme.................. 4

Kişisel Ses İçeriği İndirme...........................................................4Bluetooth Teknolojisini Kullanarak Kulaklığı Bağlama................ 5Müzik Dinleme............................................................................ 5Müzik Çalma Kontrolleri .............................................................. 5Kalp Hızı Özellikleri ........................................................ 5Bilekten Kalp Hızı ....................................................................... 5

Cihazı Takma......................................................................... 5Hatalı Kalp Hızı Verilerine Dair İpuçları ................................. 5Kalp Hızı Pencere Öğesini Görüntüleme............................... 5Kalp Hızını Garmin Cihazlarına Yayınlama........................... 6Bilekten Kalp Hızı Ölçme Monitörünü Kapatma..................... 6

Kalp Hızı Bölgeleri Hakkında...................................................... 6Kalp Hızı Bölgelerinizi Ayarlama............................................ 6Kalp Hızı Bölgesi Hesaplamaları ........................................... 6

VO2 Maksimum Tahminleri Hakkında........................................ 6VO2 Maksimum Tahmininizi Görüntüleme............................ 6

Etkinlik İzleme................................................................. 7Otomatik Hedef ........................................................................... 7Hareket Uyarısını Kullanma........................................................ 7Uyku İzleme................................................................................ 7Yoğun Olduğunuz Dakikalar ....................................................... 7

Yoğun Olduğunuz Dakikaları Hesaplama.............................. 7Garmin Move IQ™...................................................................... 7Etkinlik İzleme Ayarları ............................................................... 7

Etkinlik İzlemeyi Kapatma...................................................... 7Pencere öğeleri ............................................................... 7Pencere Öğelerini Görüntüleme................................................. 8

Pencere Öğesi Döngüsünü Özelleştirme............................... 8Günüm Hakkında................................................................... 8Hava Durumu Pencere Öğesini Görüntüleme....................... 8

Kalp Hızı Değişikliği ve Stres Seviyesi ....................................... 8Stres Seviyesi Pencere Öğesini Kullanma.............................8

VIRB Uzaktan Kumandası .......................................................... 8VIRB Aksiyon Kamerasını Kontrol Etme................................ 8

Uygulamalar ve Etkinlikler............................................. 8Etkinlik Başlatma........................................................................ 9

Etkinlikleri Kaydetmek İçin İpuçları ........................................ 9Etkinlik Durdurma....................................................................... 9Özel bir Etkinlik Ekleme.............................................................. 9Sık Kullanılan bir Etkinliği Ekleme veya Kaldırma...................... 9Kapalı Mekan Etkinlikleri .............................................................9

Güçlenme Antrenmanı Etkinliğini Kaydetme......................... 9Koşu Bandı Mesafesini Kalibre Etme.....................................9

Dış Mekan Etkinlikleri ............................................................... 10Koşma.................................................................................. 10Bisiklet Sürme...................................................................... 10Kayak Pistlerinizi Görüntüleme............................................ 10

Havuzda Yüzme....................................................................... 10Havuz Boyutunu Ayarlama.................................................. 10Yüzme Terimleri ................................................................... 10

Golf ........................................................................................... 10Golf Sahalarını İndirme........................................................ 10Golf Oynama........................................................................ 11Delik Bilgileri ........................................................................ 11

Bayrak Direği Konumunu Değiştirme.............................. 11Bayrak Direği Yönünü Görüntüleme............................... 11

Turnike/Keskin Dönüş Mesafelerini Görüntüleme............... 11Tehlikeleri Görüntüleme....................................................... 11AutoShot Özelliği ile bir Vuruşu Ölçme................................ 11Skor Tutma.......................................................................... 11

Skor Yöntemini Ayarlama................................................11Golf İstatistiklerini İzleme................................................ 12Golf İstatistiklerini Kaydetme........................................... 12

Vuruş Geçmişinizi Görüntüleme.......................................... 12Tur Özetinizi Görüntüleme................................................... 12Bir Turu bitirme.................................................................... 12Golf Ayarları ......................................................................... 12

Skor Ayarları ................................................................... 12Garmin Golf Uygulaması ......................................................12

Antrenman.................................................................... 12Kullanıcı Profilinizi Ayarlama.................................................... 12

Fitness Hedefleri .................................................................. 12Antrenmanlar ............................................................................ 13

Bir Antrenmanın İzlenmesi ................................................... 13Garmin Connect Antrenman Planlarını Kullanma................ 13

Bugünün Egzersizine Başlama....................................... 13Planlanmış Antrenmanları Görüntüleme......................... 13

Uyarlanabilir Antrenman Planları ......................................... 13Kişisel Rekorlar ......................................................................... 13

Kişisel Rekorlarınızı Görüntüleme....................................... 13Kişisel Rekoru Geri Yükleme............................................... 13Bir Kişisel Rekoru Silme.......................................................13Tüm Kişisel Rekorları Silme................................................. 13

Navigasyon................................................................... 14Konumunuzu Kaydetme........................................................... 14

Bir Konumu Silme................................................................ 14Kayıtlı Bir Konuma Navigasyon................................................ 14Başlangıç Noktasına Geri Dönme............................................ 14Navigasyonu Durdurma............................................................ 14Pusula....................................................................................... 14

Pusulayı Manuel Olarak Kalibre Etme................................. 14Geçmiş.......................................................................... 14

İçindekiler i

Geçmişi Kullanma..................................................................... 14Her Kalp Hızı Bölgesindeki Sürenizi Görüntüleme.............. 14

Garmin Connect ........................................................................15Garmin Connect Mobile Uygulamasını Kullanma................ 15Garmin Connect Cihazını Bilgisayarınızda Kullanma.......... 15

Cihazınızı Özelleştirme................................................ 15Saat Yüzünü Değiştirme........................................................... 15

Özel bir Saat Görünümü Oluşturma.....................................15Kontroller Menüsünü Özelleştirme............................................16Etkinlikler ve Uygulama Ayarları ............................................... 16

Veri Ekranlarını Özelleştirme............................................... 16Uyarılar ................................................................................ 16

Bir Uyarı Ayarlama.......................................................... 16Auto Lap...............................................................................17

Auto Lap Özelliğini Kullanarak Turları İşaretleme........... 17Manuel Tur İşlevini Açma.....................................................17Auto Pause® Özelliğini Kullanma........................................ 17Otomatik Kaydırma Özelliğini Kullanma...............................17

Telefon ve Bluetooth Ayarları ................................................... 17Sistem Ayarları ......................................................................... 17

Saat Ayarları ........................................................................ 17Saat Dilimleri ................................................................... 18Saati Manuel Olarak Ayarlama....................................... 18Alarmı Ayarlama..............................................................18Alarm Silme..................................................................... 18Geri Sayım Zamanlayıcısını Başlatma............................ 18Kronometreyi Kullanma................................................... 18

Ekran Parlaklığı Ayarları ...................................................... 18Ölçü Birimlerini Değiştirme...................................................18

Garmin Connect Ayarları .......................................................... 18Garmin Connect Hesabınızda Cihaz Ayarları ...................... 18Garmin Connect Hesabınızda Kullanıcı Ayarları ................. 19

Kablosuz Sensörler...................................................... 19Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme...........................................19Ayak Podu................................................................................ 19

Ayak Podunu Kalibre Etme.................................................. 19Ayak Podu Kalibrasyonunu İyileştirme................................ 19

İsteğe Bağlı Bisiklet Hızını veya Tempo Sensörünü Kullanma................................................................................... 19

Hız Sensörünü Kalibre Etme................................................19Durumsal Farkındalık ................................................................19tempe........................................................................................ 19Cihaz Bilgileri ................................................................ 20Cihazı Şarj Etme....................................................................... 20Ürün Güncellemeleri ................................................................. 20

Garmin Connect Mobile Kullanarak Yazılımı Güncelleme... 20Garmin Express Kullanarak Yazılımı Güncelleme............... 20

Cihaz Bilgilerini Görüntüleme................................................... 20E-etiket Düzenleme ve Uyumluluk Bilgilerini Görüntüleme.. 20

Teknik Özellikler ....................................................................... 20Cihaz Bakımı ............................................................................ 20

Cihazı temizleme................................................................. 21Kayışları Değiştirme..................................................................21Sorun Giderme............................................................. 21Akıllı telefonum cihazımla uyumlu mu?.................................... 21Telefonum cihaza bağlanmıyor ................................................ 21Kulaklığım cihaza bağlanmıyor ................................................. 21Müziğim kesiliyor veya kulaklığım bağlı kalmıyor ..................... 21Cihazım yanlış dile ayarlanmış................................................. 21Cihazım saati doğru göstermiyor .............................................. 21Pil Ömrünü Artırma................................................................... 21Cihazı Yeniden Başlatma......................................................... 21Tüm Varsayılan Ayarları Fabrika Ayarlarına Döndürme........... 22Uydu Sinyallerini Alma.............................................................. 22

GPS Uydu Sinyali Alımını Artırma....................................... 22

Etkinlik İzleme........................................................................... 22Günlük adım sayım görüntülenmiyor ................................... 22Adım sayım doğru olmayabilir ..............................................22Çıkılan kat sayısı doğru olmayabilir ..................................... 22Yoğun Olduğunuz Dakikaların ve Kalorilerin Doğruluğunu Artırma................................................................................. 22

Sıcaklık okuması doğru değil .................................................... 22Daha Fazla Bilgi Alma.............................................................. 22Ek................................................................................... 22Veri Alanları .............................................................................. 22VO2 Maksimum Standart Değerlendirmeleri ............................ 23Tekerlek Boyutu ve Çevresi ...................................................... 24Sembol Açıklamaları ................................................................. 24Dizin............................................................................... 25

ii İçindekiler

Giriş UYARI

Ürün uyarıları ve diğer önemli bilgiler için ürün kutusundaki Önemli Güvenlik ve Ürün Bilgileri kılavuzuna bakın.Egzersiz programına başlamadan veya programı değiştirmeden önce her zaman doktorunuza danışın.

Cihaz Genel Bilgileri

À

Dokunmatik ekran: Pencere öğeleri, özellikler ve menüler arasında yukarı veya aşağı kaydırarak gezinin.Seçmek için dokunun.Önceki ekrana dönmek için sağa kaydırın.Bir etkinlik sırasında saat görünümünü ve pencere öğelerini görüntülemek için sağa kaydırın.Etkinlik sırasında yeni bir tur işaretlemek, yeni bir tekrar seti başlatmak veya antrenmanın bir sonraki aşamasına geçmek için iki kez dokunun.Cihaz ayarları menüsünü ve geçerli ekranın seçeneklerini görüntülemek için basılı tutun.

Á

Tuş: Cihazı açmak için basın.Cihaz gücü de dahil olmak üzere kontroller menüsünü görüntülemek için basılı tutun.Bir etkinlik esnası dışında tüm ekranlardan saat görünümüne dönmek için basın.Etkinlik sırasında etkinliği duraklatmak için basın.

Dokunmatik Ekran İpuçları• Bir seçenekler menüsünü görüntülemek için parmağınızı

dokunmatik ekranda basılı tutun.• Listeler ve menüler arasında gezinmek için yukarı veya aşağı

sürükleyin.• Hızlıca gezinmek için yukarı veya aşağı kaydırın.• Bir düğme, liste öğesi veya menü öğesi seçmek için

dokunun.• Cihazdaki pencere öğeleri arasında gezinmek için saat

görünümünden yukarı veya aşağı kaydırın.• Bir pencere öğesinden, varsa ek pencere öğesi ekranlarını

görüntülemek için dokunun.• Bir etkinlik sırasında bir sonraki veri ekranını görüntülemek

için yukarı veya aşağı kaydırın.• Bir etkinlik sırasında saat görünümünü ve pencere öğelerini

görüntülemek için sağa, etkinlik veri alanlarına geri dönmek için ise sola kaydırın.

• Her bir menü seçimini ayrı ayrı gerçekleştirin.Dokunmatik Ekranın Kilitlenmesi ve AçılmasıEkrana yanlışlıkla dokunmayı önlemek için dokunmatik ekranı kilitleyebilirsiniz.1 tuş basılı tutun.2 öğesini seçin.

Dokunmatik ekran kilitlenir ve kilit kaldırılana kadar dokunmalara yanıt vermez.

3 Dokunmatik ekranın kilidini kaldırmak için tuş basılı tutun.

Kontroller Menüsünü KullanmaKontroller menüsünde rahatsız etme modunu açma, dokunmatik ekranı kilitleme ve cihazı kapatma gibi özelleştirilebilir kısayollar bulunur.NOT: Kontroller menüsüne kısayol ekleyebilir, kısayolları yeniden sıralayabilir ve kaldırabilirsiniz (Kontroller Menüsünü Özelleştirme, sayfa 16).1 Herhangi bir ekranda tuş basılı tutun.

2 Bir seçenek belirleyin.

SimgelerYanıp sönen simge, cihazın sinyal aradığı anlamına gelir. Sabit simge, sinyalin bulunduğu veya sensörün bağlı olduğu anlamına gelir.

GPS durumu

Akıllı telefon bağlantı durumu

Kalp hızı monitörü durumu

Ayak podu durumu

LiveTrack durum

Hız ve tempo sensörü durumu

Varia™ bisiklet lambası durumu

Varia bisiklet radarı durumu

tempe™ sensör durumu

VIRB VIRB® kamera durumuvívoactive alarm durumu

Akıllı ÖzelliklerAkıllı Telefonunuzu Eşleştirmevívoactive cihazının bağlantılı özelliklerini kullanmak için cihazın akıllı telefonunuzdaki Bluetooth® ayarlarından değil, doğrudan Garmin Connect™ Mobile uygulaması üzerinden eşleştirilmesi gerekir.1 Akıllı telefonunuzda bulunan uygulama mağazasından

Garmin Connect Mobile uygulamasını yükleyip açın.2 Cihazınızda eşleştirme özelliğini etkinleştirmek için bir

seçenek belirleyin:• Cihazın kurulumunu ilk defa gerçekleştiriyorsanız cihazı

çalıştırmak için tuş basın.• Eşleştirme işlemini daha önce atladıysanız veya cihazınızı

başka bir akıllı telefon ile eşleştirdiyseniz dokunmatik ekran basılı tutun ve eşleştirme moduna manuel olarak girmek için Ayarlar > Telefon > Telefonu Eşleştir öğelerini seçin.

Giriş 1

3 Cihazınızı Garmin Connect hesabınıza eklemek için bir seçenek belirleyin:• Garmin Connect Mobile uygulamasıyla ilk kez bir cihaz

eşleştiriyorsanız ekrandaki talimatları izleyin.• Garmin Connect Mobile uygulamasıyla ayarlar

menüsünden daha önce başka bir cihaz eşleştirdiyseniz Garmin Cihazları > Cihaz Ekle öğesini seçin ve ekrandaki talimatları izleyin.

Bağlantılı ÖzelliklerBluetooth kablosuz teknolojisiyle cihazınızı uyumlu bir akıllı telefona bağladığınızda bağlantılı özellikleri vívoactive cihazınızda kullanabilirsiniz. Bazı özellikler için bağlı akıllı telefonunuza Garmin Connect Mobile uygulamasını yüklemeniz gerekir. Daha fazla bilgi için www.garmin.com/apps adresine gidin. Cihazınızı bir kablosuz ağa bağladığınızda kullanabileceğiniz bazı özellikler de mevcuttur.Telefon bildirimleri: vívoactive cihazınızda telefon bildirimlerini

ve mesajları görüntüler.LiveTrack: Arkadaşlarınızın ve ailenizin yarışlarınızı ve

antrenman etkinliklerinizi gerçek zamanlı olarak takip etmesini sağlar. Canlı verilerinizi Garmin Connect izleme sayfasından görüntüleyebilmeleri için takipçilerinizi e-postayla veya sosyal medya aracılığıyla davet edebilirsiniz.

hesabına etkinlik yükleme: Etkinlik kaydı biter bitmez etkinliğinizi Garmin Connect hesabınıza otomatik olarak gönderir.

Connect IQ™: Cihazınızın özelliklerini yeni saat görünümleri, pencere öğeleri, uygulamalar ve veri alanları ile genişletmenize olanak tanır.

Yazılım Güncellemeleri: Cihaz yazılımınızı güncellemenizi sağlar.

Hava Durumu: Güncel hava koşullarını ve hava tahminlerini görüntülemenizi sağlar.

Bluetooth sensörleri: Kalp hızı ölçme monitörü gibi Bluetooth uyumlu sensörleri bağlamanızı sağlar.

Telefonumu bul: vívoactive cihazınızla eşleşen ve aralık dışında olmayan, kaybettiğiniz akıllı telefonunuzun konumunu belirler.

Cihazımı bul: Akıllı telefonunuzla eşleştirilmiş ve güncel olarak aralık dahilinde olan kayıp vívoactive cihazınızın konumunu belirler.

Telefon BildirimleriTelefon bildirimleri için uyumlu bir akıllı telefonun menzilde olması ve cihazla eşleştirilmiş olması gerekir. Telefonunuz mesaj aldığında cihazınıza bildirim gönderir.Bluetooth Bildirimlerini EtkinleştirmeBildirimleri etkinleştirebilmeniz için önce vívoactive cihazını uyumlu bir akıllı telefonla eşleştirmeniz gerekir (Akıllı Telefonunuzu Eşleştirme, sayfa 1).1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Telefon > Bildirimler öğesini seçin.3 Bir etkinliği kaydederken görüntülenen bildirim tercihlerinizi

ayarlamak için Etkinlik Sırasında öğesini seçin.4 Bir bildirim tercihi seçin.5 İzleme modundayken görüntülenecek bildirim tercihlerinizi

ayarlamak için Etkinlik Dışında öğesini seçin.6 Bir bildirim tercihi seçin.7 Mola öğesini seçin.8 Bir zaman aşımı seçin.Bildirimleri Görüntüleme1 Bildirimler pencere öğesini görüntülemek için saat

görünümünden kaydırın.

2 Bir bildirim seçin.3 Bildirimin tamamını okumak için kaydırın.4 Bir seçenek belirleyin:

• Bildirim üzerine eyleme geçmek için Kapat veya Yanıtla gibi bir eylem seçin.Kullanılabilir eylemler bildirim türüne ve telefonun işletim sistemine bağlıdır.

• Bildirim listesine geri dönmek için sağa kaydırın.Bir Kısa Mesajı CevaplamaNOT: Bu özellik yalnızca Android™ işletim sistemi yüklü akıllı telefonlar için kullanılabilir.vívoactive cihazınıza bir kısa mesaj bildirimi geldiğinde mesajlar listesinden seçim yaparak bir hızlı yanıt gönderebilirsiniz. Mesajları Garmin Connect Mobile uygulamasında özelleştirebilirsiniz.NOT: Bu özellik, telefonunuzu kullanarak kısa mesajlar gönderir. Normal kısa mesaj sınırları ve ücretleri uygulanabilir. Daha fazla bilgi almak için mobil operatörünüzle iletişime geçin.1 Bildirimler pencere öğesini görüntülemek için kaydırın.2 Bir kısa mesaj bildirimi seçin.3 Yanıtla öğesini seçin.4 Listeden bir mesaj seçin.

Telefonunuz seçilen mesajı kısa mesaj olarak gönderir.Gelen Telefon Araması AlmaBağlanmış durumda olan akıllı telefonunuza bir telefon araması yapıldığında vívoactive cihazı, arayan kişinin ismini veya telefon numarasını görüntüler. Aramayı kabul edebilir veya reddedebilirsiniz. Cihazınız Android işletim sistemini kullanan bir akıllı telefona bağlıysa aramaları vívoactive cihazınızda bulunan mesaj listesinden seçtiğiniz bir kısa mesajla da reddedebilirsiniz.• Aramayı yanıtlamak için öğesini seçin.• Aramayı reddetmek için öğesini seçin.• Aramayı reddetmek ve anında bir kısa mesaj ile yanıt vermek

için öğesini seçin ve listeden bir mesaj belirleyin.Bildirimleri Yönetmevívoactive cihazınızda görünen bildirimleri, uyumlu akıllı telefonunuzu kullanarak yönetebilirsiniz.

Bir seçenek belirleyin:• Apple® marka akıllı telefon kullanıyorsanız cihazda

gösterilecek öğeleri seçmek için akıllı telefonunuzdaki bildirim ayarlarını kullanın.

• Android işletim sistemi yüklü bir akıllı telefonu kullanıyorsanız Garmin Connect Mobile uygulamasından Ayarlar > Akıllı Bildirimler öğelerini seçin.

Bluetooth Teknolojisini Kapatma1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 vívoactive cihazınızdaki Bluetooth kablosuz teknolojisini

kapatmak için Ayarlar > Telefon > Durum > Kapalı öğesini seçin.Mobil cihazınızda Bluetooth kablosuz teknolojisini kapatmak için mobil cihazınızın kullanım kılavuzuna bakın.

Rahatsız Etmeyin Modunu KullanmaRahatsız etmeyin modunu, titreşimleri devre dışı bırakmak ve uyarılar ile bildirimler sırasında ekran parlaklığını kapatmak için kullanabilirsiniz. Bu modu, örneğin uyurken veya film izlerken kullanabilirsiniz.• Rahatsız etmeyin modunu manuel olarak açmak veya

kapatmak için tuşu basılı tutun ve öğesini seçin.• Uyku saatlerinizde rahatsız etmeyin modunu otomatik olarak

açmak için Garmin Connect Mobile uygulamasındaki cihaz ayarlarına gidin ve Sesler ve Uyarılar > Uyku Sırasında Rahatsız Etme öğesini seçin.

2 Akıllı Özellikler

Telefonunuzu BulmaBu özelliği, Bluetooth kablosuz teknolojisi kullanılarak eşleştirilen ve aralık dışında olmayan kayıp bir akıllı telefonu bulmak için kullanabilirsiniz.1 tuş basılı tutun.2 öğesini seçin.

Sinyal gücü çubukları vívoactive ekranında görüntülenir ve akıllı telefonunuz sesli bir uyarı verir. Çubukların sayısı, akıllı telefonunuza yaklaştıkça artar.

3 Aramayı sonlandırmak için tuş basın.

Connect IQ ÖzellikleriConnect IQ Mobile uygulamasını kullanarak saatinize Garmin®

ve diğer sağlayıcılardan Connect IQ özellikleri ekleyebilirsiniz. Cihazınızı saat görünümü, veri alanları, pencere öğeleri ve uygulamalar ile özelleştirebilirsiniz.Saat Görünümü: Saat görünümünü özelleştirmenizi sağlar.Veri Alanları: Sensör, etkinlik ve geçmiş verilerini yeni

yöntemlerle sunan yeni veri alanları indirmenizi sağlar. Dahili özelliklere ve sayfalara Connect IQ veri alanlarını ekleyebilirsiniz.

Pencere öğeleri: Sensör verileri ve bildirimleri de dahil olmak üzere bir bakışta bilgi sunar.

Uygulamalar: Saatinize yeni dış mekan ve fitness etkinlik türleri gibi etkileşimli özellikler ekleyin.

Connect IQ Özelliklerini İndirmeÖzellikleri Connect IQ Mobile uygulamasından indirmeden önce vívoactive cihazınızı akıllı telefonunuzla eşleştirmeniz gerekir (Akıllı Telefonunuzu Eşleştirme, sayfa 1).1 Akıllı telefonunuzda bulunan uygulama mağazasından

Connect IQ Mobile uygulamasını yükleyip açın.2 Gerekirse cihazınızı seçin.3 Bir Connect IQ özelliği seçin.4 Ekrandaki talimatları izleyin.

Bilgisayarınızı Kullanarak Connect IQ Özelliklerini İndirme1 USB kablosu kullanarak cihazı bilgisayarınıza bağlayın.2 apps.garmin.com adresine gidin ve oturum açın.3 Bir Connect IQ özelliği seçip indirin.4 Ekrandaki talimatları izleyin.

Wi‑Fi® Bağlantılı Özelliklervívoactive cihazının Wi‑Fi bağlantılı özellikleri vardır.Garmin Connect hesabınıza gönderilen etkinlik yüklemeleri:

Etkinlik kaydı biter bitmez etkinliğinizi Garmin Connect hesabınıza otomatik olarak gönderir.

Egzersizler ve antrenman planları: Garmin Connect sitesinde egzersizlere ve antrenman planlarına göz atıp seçim yapmanızı sağlar. Cihazınızın Wi‑Fi bağlantısının olduğu bir sonraki seferde dosyalar cihazınıza kablosuz olarak gönderilir.

Yazılım güncellemeleri: Wi‑Fi bağlantısı olduğunda cihazınız en son yazılım güncellemesini otomatik olarak indirip yükler.

Wi‑Fi Bağlantısını Ayarlama1 Bir seçenek belirleyin:

• Garmin Connect Mobile uygulamasını indirin ve akıllı telefonunuzu eşleştirin (Akıllı Telefonunuzu Eşleştirme, sayfa 1).

• www.garmin.com/express adresine gidin ve Garmin Express™ uygulamasını indirin.

2 Wi‑Fi bağlantısını ayarlamak için ekrandaki talimatları uygulayın.

Wi‑Fi Ağına BağlanmaBir Wi‑Fi ağına bağlanabilmeniz için cihazınızı akıllı telefonunuzdaki Garmin Connect Mobile uygulamasına veya bilgisayarınızdaki Garmin Express uygulamasına bağlamanız gerekir (Wi‑Fi Bağlantısını Ayarlama, sayfa 3).Daha büyük dosyaların aktarım hızını artırmak için cihazı bir Wi‑Fi ağına bağlayabilirsiniz.1 Bir Wi‑Fi ağının kapsama alanı dahilinde hareket edin.2 Garmin Connect Mobile uygulamasından veya öğesini

seçin.3 Garmin Cihazları öğesini ve ardından cihazınızı seçin.4 Genel > Wi-Fi Ağları > Ağ Ekle öğesini seçin.5 Mevcut Wi‑Fi ağını seçin ve oturum açma bilgilerini girin.

Garmin Pay™

Garmin Pay özelliği, katılımcı mağazalardan yaptığınız alışverişlerde, katılımcı bir finans kuruluşunun kredi kartı veya banka kartı aracılığıyla saatinizi kullanarak ödeme yapmanızı sağlar.

Garmin Pay Cihazınızı OluşturmaGarmin Pay cüzdanınıza bir veya daha fazla katılımcı kredi kartı ya da banka kartı ekleyebilirsiniz. Katılımcı finans kuruluşlarını bulmak için garmin.com/garminpay/banks adresine gidin.1 Garmin Connect Mobile uygulamasından veya öğesini

seçin.2 Garmin Cihazları öğesini ve ardından cihazınızı seçin.3 Garmin Pay > Cüzdanınızı Oluşturun seçeneğini belirleyin.4 Ekrandaki talimatları izleyin.

Saatinizi Kullanarak bir Satın Alım için Ödeme YapmaSaatinizi alışverişlerde ödeme yapmak için kullanmadan önce en azından bir kredi kartı kaydetmeniz gerekir.Saatinizi bir katılımcı mağazadan yapacağınız alışverişlerde ödeme yapmak için kullanabilirsiniz.1 tuş öğesini basılı tutun.2 öğesini seçin.3 Dört haneli şifrenizi girin.

NOT: Şifrenizi üç kez hatalı girerseniz cüzdanınız kilitlenir ve şifrenizi Garmin Connect Mobile uygulamasından sıfırlamanız gerekir.En son kullanılan kredi kartınız görüntülenir.

4 Garmin Pay cüzdanınıza birden çok kart eklediyseniz başka bir kart ile değiştirmek için kaydırın (isteğe bağlı).

5 Saatinizi 60 saniye içerisinde, saat okuyucuya bakacak şekilde ödeme okuyucusunun yakınına tutun.Saat titrer ve okuyucu ile iletişim tamamlandığında bir onay işareti görüntüler.

6 Gerekirse işlemi tamamlamak için kart okuyucusundaki talimatları izleyin.

Garmin Pay™ 3

İPUCU: Şifreyi başarılı bir şekilde girdikten sonra saatinizi takmaya devam ederken 24 saat boyunca ödemeleri şifre girmeden yapabilirsiniz. Saati bileğinizden çıkarırsanız veya kalp hızı izleme monitörünü devre dışı bırakırsanız bir ödeme yapmadan önce şifreyi yeniden girmeniz gerekir.

Garmin Pay Cüzdanınıza bir Kart EklemeGarmin Pay cüzdanınıza en fazla on adet kredi veya banka kartı ekleyebilirsiniz.1 Garmin Connect Mobile uygulamasındaki vívoactive cihazı

sayfasından Garmin Pay > öğesini seçin.2 Kart bilgilerini girmek için ekrandaki talimatları izleyin ve kartı

cüzdanınıza ekleyin.Kart eklendikten sonra ödeme yaparken kartı saatinizden seçebilirsiniz.

Garmin Pay Cüzdanınızı YönetmeHer bir kredi kartınıza ilişkin ayrıntılı bilgileri görüntüleyebilir ve bir kartı askıya alabilir, etkinleştirebilir veya silebilirsiniz. Ayrıca Garmin Pay cüzdanınızın tamamını askıya alabilir veya silebilirsiniz.NOT: Bazı ülkelerde katılımcı finans kuruluşları cüzdan özelliklerini sınırlandırabilir.1 Garmin Connect Mobile uygulamasının vívoactive cihazı

sayfasından Garmin Pay > Kartlarınızı Yönetin öğelerini seçin.

2 Bir seçenek belirleyin:• Belirli bir kartı askıya almak için kartı belirleyin ve Askıya

Al öğesini seçin.Kart, vívoactive cihazınızı kullanarak alışveriş yapmanız için etkin olmalıdır.

• Cüzdanınızdaki tüm kartları geçici olarak askıya almak için Cüzdanı Askıya Alma öğesini seçin.Uygulama aracılığıyla en az bir kartın askıya alınma durumunu kaldırana kadar vívoactive cihazınızla ödeme yapamazsınız.

• Askıya alınmış cüzdanınızın askıya alınma durumunu kaldırmak içinCüzdanı Askıya Alma İşlemini Geri Alma öğesini seçin.

• Belirli bir kartı silmek için kartı belirleyin ve Sil öğesini seçin.Kart, cüzdanınızdan tamamen silinir. Bu daha sonra kartı cüzdanınıza eklemek isterseniz kart bilgilerini yeniden girmeniz gerekir.

• Cüzdanınızdaki tüm kartları silmek için Cüzdanı Silme öğesini seçin.Garmin Pay cüzdanınız ve ilişkilendirilmiş tüm kart bilgileriniz silinir. Yeni bir cüzdan oluşturup bir kart ekleyene kadar vívoactive cihazınızı kullanarak ödeme yapamazsınız.

Garmin Pay Şifrenizi DeğiştirmeŞifreyi değiştirmek için güncel şifrenizi bilmeniz gerekir. Şifreniz kurtarılamaz. Şifrenizi unutursanız cüzdanınızı silmeniz, yeni bir cüzdan oluşturmanız ve kart bilgilerinizi yeniden girmeniz gerekir.Garmin Pay cüzdanınıza erişmek için gereken şifrenizi vívoactive cihazınız üzerinden değiştirebilirsiniz.1 Garmin Connect Mobile uygulamasındaki vívoactive cihazı

sayfasından Garmin Pay > Şifreyi Sıfırlama öğelerini seçin.2 Ekrandaki talimatları izleyin.vívoactive cihazınızı kullanarak yapacağınız bir sonraki ödemede yeni şifreyi girmeniz gerekir.

MüzikNOT: Bu bölüm, üç farklı müzik çalma seçeneğiyle ilgilidir.• Üçüncü taraf sağlayıcı müzikleri• Kişisel ses içeriği• Telefonunuzda depolanmış müziklervívoactive 3 Music cihazına bilgisayarınızdan veya bir üçüncü taraf sağlayıcıdan ses içeriği indirebilirsiniz; böylece akıllı telefonunuz yakında olmadığı zaman da müzik dinleyebilirsiniz. Cihazınızda depolanmış ses içeriklerini dinlemek için kulaklıkları Bluetooth teknolojisiyle bağlamanız gerekir.Ayrıca, cihazınızı kullanarak eşleştirilmiş akıllı telefonunuzda müzik çalmayı kontrol edebilirsiniz.

Üçüncü Taraf Sağlayıcılara BağlanmaUyumlu saatinize desteklenen bir üçüncü taraf sağlayıcıdan müzik veya ses dosyaları indirebilmeniz için öncelikleGarmin Connect Mobile uygulamasını kullanarak sağlayıcıya bağlanmanız gerekir.1 Garmin Connect Mobile uygulamasından veya öğesini

seçin.2 Garmin Cihazları öğesini ve ardından cihazınızı seçin.3 Müzik öğesini seçin.4 Bir seçenek belirleyin:

• Üçüncü taraf sağlayıcıyı seçin ve ekrandaki talimatları uygulayın.

• Müzik Uygulamalarını İndir öğesini seçin, bir sağlayıcı bulun ve ekrandaki talimatları uygulayın.

Üçüncü Taraf Sağlayıcılardan Ses İçeriği İndirmeÜçüncü taraf sağlayıcıdan ses içeriği indirebilmeniz için öncelikle bir Wi‑Fi ağına bağlanmanız gerekir (Wi‑Fi Ağına Bağlanma, sayfa 3).1 Müzik kontrolleri pencere öğesini açın.2 > Yönet > Müzik Sağlayıcıları seçimini yapın.3 Bağlı bir sağlayıcıyı seçin.4 Cihaza indirmek üzere bir parça listesi veya diğer öğeleri

seçin.5 Sağa kaydırın ve öğesini seçin.6 Hizmet ile senkronizasyon istendiğinde öğesini seçin.7 Cihazı harici bir güç kaynağına bağlayın.

Ses içeriği indirme işlemi pili tüketebilir.Seçilen parça listeleri ve diğer öğeler cihaza indirilir.

Üçüncü Taraf Sağlayıcıların Bağlantısını Kesme1 Garmin Connect Mobile uygulamasından veya öğesini

seçin.2 Garmin Cihazları öğesini ve ardından cihazınızı seçin.3 Müzik öğesini seçin.4 Yüklenmiş üçüncü taraf sağlayıcılardan birini seçin ve üçüncü

taraf sağlayıcının cihazınızla bağlantısını kesmek için ekrandaki talimatları uygulayın.

Kişisel Ses İçeriği İndirmeKişisel müzik dosyalarınızı cihazınıza gönderebilmeniz için Garmin Express uygulamasını bilgisayarınıza yüklemeniz gerekir (www.garmin.com/express)..mp3 ve .aac dosyaları gibi kişisel ses dosyalarınızı bilgisayarınızdan vívoactive 3 Music cihazınıza yükleyebilirsiniz.1 Birlikte verilen USB kablosunu kullanarak cihazı

bilgisayarınıza bağlayın.2 Bilgisayarınızda Garmin Express uygulamasını açın,

cihazınızı seçin ve Müzik öğesini seçin.

4 Müzik

İPUCU: Windows® bilgisayarlar için öğesini seçebilir ve ses dosyalarınızın yer aldığı klasöre göz atabilirsiniz. Apple bilgisayarlar için Garmin Express uygulaması iTunes®

kitaplığınızı kullanır.3 Müziğim veya iTunes Kitaplığı listesinde şarkılar veya parça

listeleri gibi bir ses dosyası kategorisi seçin.4 Ses dosyaları için onay kutularını işaretleyin ve Cihaza

Gönder öğesini seçin.5 Gerekiyorsa vívoactive 3 Music listesinde bir kategori seçin,

onay kutularını işaretleyin ve ses dosyalarını kaldırmak için Cihazdan Kaldır öğesini seçin.

Bluetooth Teknolojisini Kullanarak Kulaklığı Bağlamavívoactive 3 Music cihazınıza yüklenen müzikleri dinlemek için kulaklığınızı Bluetooth teknolojisini kullanarak bağlamanız gerekir.1 Kulaklığı cihazınızın 2 m (6.6 ft.) yakınına getirin.2 Kulaklıktaki eşleştirme modunu etkinleştirin.3 dokunmatik ekran basılı tutun.4 Ayarlar > Sensörler ve Aksesuarlar > Yeni Ekle > Kulaklık

öğesini seçin.5 Eşleştirme işlemini tamamlamak için kulaklığınızı seçin.

Müzik Dinleme1 Müzik kontrolleri pencere öğesini açın.2 Kulaklıklarınızı Bluetooth teknolojisiyle bağlayın (Bluetooth

Teknolojisini Kullanarak Kulaklığı Bağlama, sayfa 5).3 > öğesini seçin.

NOT: Farklı bir müzik kaynağı seçtiğinizde ekranın üst kısmındaki simge değişir.

4 Bir seçenek belirleyin:• Üçüncü taraf sağlayıcıdan müzik dinlemek için

sağlayıcının adını seçin.• Bilgisayarınızdan saate indirilen müzikleri dinlemek için

Müziğim (Kişisel Ses İçeriği İndirme, sayfa 4).• Akıllı telefonunuzdan müzik dinlemek için Müziği

Telefondan Kontrol Et seçeneğini belirleyin.5 Dinlemek istediğiniz müziği seçin.

İPUCU: Cihaza indirilen tüm şarkıları karıştır modunda oynatmaya başlamak için Tüm Şarkıları Oynat öğesini seçin.

Müzik Çalma Kontrolleri

Yönet Üçüncü taraf sağlayıcılardan gelen içeriği yönetmek için seçin.Müzik Kaynak değiştirmek için seçin.

Seçili kaynağın ses dosyalarına ve parça listelerine göz atmak için seçin.Ses düzeyini ayarlamak için seçin.

Geçerli ses dosyasını oynatmak ve duraklatmak için seçin.

Parça listesinde bir sonraki ses dosyasına atlamak için seçin.Geçerli ses dosyasını hızlı ileri sarmak için basılı tutun.

Geçerli ses dosyasını yeniden başlatmak için seçin.Parça listesinde bir önceki ses dosyasına atlamak için iki kez seçin.Geçerli ses dosyasını geri sarmak için basılı tutun.Tekrarla modunu değiştirmek için seçin.

Karıştır modunu değiştirmek için seçin.

Kalp Hızı Özelliklerivívoactive cihazında bilekten kalp hızı ölçme monitörü bulunur ve cihaz aynı zamanda göğüsten kalp hızı ölçme monitörleriyle uyumludur (ayrıca satılır). Kalp hızı verilerini, kalp hızı pencere öğesinde görüntüleyebilirsiniz. Bilekten kalp hızı ve göğüsten kalp hızı verilerinin her ikisi de mevcutsa cihazınız göğüsten kalp hızı verilerini kullanır.

Bilekten Kalp HızıCihazı Takma• Cihazı bilek kemiğinizin üzerine takın.

NOT: Cihaz sıkı fakat rahat olacak şekilde takılmalıdır. vívoactive cihazının kalp hızını daha doğru bir şekilde ölçmesi için koşu veya egzersiz sırasında hareket etmemesi gerekir.

NOT: Optik sensör, cihazın arkasında bulunmaktadır.• Bilekten kalp hızı ölçme özelliği hakkında daha fazla bilgi

edinmek için bkz. Hatalı Kalp Hızı Verilerine Dair İpuçları, sayfa 5.

• Doğruluk oranı hakkında daha fazla bilgi edinmek için garmin.com/ataccuracy adresini ziyaret edin.

Hatalı Kalp Hızı Verilerine Dair İpuçlarıKalp hızı verileri hatalıysa veya görüntülenmiyorsa aşağıdaki ipuçlarını deneyebilirsiniz.• Cihazı takmadan önce kolunuzu silin ve kurulayın.• Cihazı kullanırken güneş kremi, losyon sürmeyin ve böcek

ilacı kullanmayın.• Cihazın arkasındaki kalp hızı sensörünü çizmeyin.• Cihazı bilek kemiğinizin üzerine takın. Cihaz sıkı fakat rahat

olacak şekilde takılmalıdır.• Etkinliğinize başlamadan önce simgesi sabitlenene kadar

bekleyin.• Etkinliğinize başlamadan önce 5 - 10 dakika ısının ve kalp

hızınızı ölçün.NOT: Soğuk ortamlarda, iç mekanlarda ısının.

• Her antrenmandan sonra cihazı temiz suyla durulayın.

Kalp Hızı Pencere Öğesini GörüntülemeKalp hızı pencere öğesi, dakika başına atış (bpm) cinsinden mevcut kalp hızınızı ve kalp hızınızın grafiğini görüntüler. Bu grafik; son kalp hızı etkinliğinizi, yüksek ile düşük kalp hızınızı ve her bir kalp hızı bölgesinde geçirilen süreyi belirtmek için renk kodlu çubukları görüntüler (Kalp Hızı Bölgeleri Hakkında, sayfa 6).1 Kalp hızı pencere öğesini görüntülemek için saat

görünümünden kaydırın.

Kalp Hızı Özellikleri 5

2 Son 7 gündeki ortalama dinlenme kalp hızı (RHR) değerlerinizi görüntülemek için dokunmatik ekrana dokunun.

Kalp Hızını Garmin Cihazlarına YayınlamaKalp hızı verilerinizi vívoactive cihazınızdan yayınlayabilir ve eşleştirilmiş Garmin cihazlarında görüntüleyebilirsiniz. Örneğin, bisiklet sürerken kalp hızı verilerinizi Edge® cihazınıza veya bir etkinlik sırasında VIRB aksiyon kamerasına yayınlayabilirsiniz.NOT: Kalp hızı verilerinin yayınlanması pil ömrünü kısaltır.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Sensörler ve Aksesuarlar > Kalp Hızı öğesini

seçin.3 Bir seçenek belirleyin:

• Süreli etkinlikler sırasında kalp hızı verilerinizi yayınlamak için Etkinlikte Yayınla öğesini seçin (Etkinlik Başlatma, sayfa 9).

• Kalp hızı verilerini hemen yayınlamaya başlamak için Yayınla öğesini seçin.

4 vívoactive cihazınızı Garmin ANT+® uyumlu cihazınızla eşleştirin.NOT: Eşleştirme talimatları, her Garmin uyumlu cihaz için farklıdır. Kullanım kılavuzunuza bakın.

Bilekten Kalp Hızı Ölçme Monitörünü Kapatmavívoactive cihazı için varsayılan Kalp Hızı ayarı Otomatik olarak ayarlanmıştır. Cihazla bir göğüsten kalp hızı ölçme monitörü eşleştirmediğiniz sürece cihaz, otomatik olarak bilekten kalp hızı ölçme monitörünü kullanır.NOT: Bilekten kalp hızı ölçme monitörünü devre dışı bırakmak aynı zamanda Garmin Pay ödemeleri için bilekten algılama özelliğini devre dışı bırakır ve tüm ödemelerden önce şifre girmeniz gerekir (Garmin Pay™, sayfa 3).1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Sensörler ve Aksesuarlar > Kalp Hızı > Kapalı

öğelerini seçin.

Kalp Hızı Bölgeleri HakkındaBirçok sporcu, kardiyovasküler güçlerini ölçüp artırmak ve fitness düzeylerini geliştirmek için kalp hızı bölgelerini kullanır. Kalp hızı bölgesi, belirli bir kalp atışı/dakika aralığıdır. Genel olarak kabul edilen beş kalp hızı bölgesi, yoğunluk artışına göre 1 ile 5 arasında numaralandırılır. Kalp hızı bölgeleri genellikle maksimum kalp hızınızın yüzdesine göre hesaplanır.

Kalp Hızı Bölgelerinizi AyarlamaCihaz, varsayılan kalp hızı bölgelerinizi belirlemek için ilk kurulumdaki kullanıcı profili bilgilerini kullanır. Cihazda koşu ve bisiklet sürme için ayrı kalp hızı bölgeleri vardır. Etkinlik sırasında yaktığınız kalori verilerinin en doğru değerde olması için maksimum kalp hızınızı ayarlamalısınız. Ayrıca her bir kalp hızı bölgesini ayarlayabilirsiniz. Bölgelerinizi manuel olarak cihazda ya da Garmin Connect hesabınızı kullanarak ayarlayabilirsiniz.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Kullanıcı Profili > Kalp Hızı Bölgeleri öğesini

seçin.3 Varsayılan değerleri görüntülemek için Varsayılan öğesini

seçin (isteğe bağlı).

Varsayılan değerler, koşu ve bisiklet sürme etkinliklerine uygulanabilir.

4 Koşu veya Bisiklet Sürme öğesini seçin.5 Tercih > Özel Değerleri Ayarla öğesini seçin.6 Maksimum kalp hızınızı girmek için Maks Nabız Hz öğesini

seçin.7 Bir bölge seçin ve her bölge için bir değer girin.

Kalp Hızı Bölgesi HesaplamalarıBölge Maksimum

Kalp Hızı %'siAlgılanan Güç Harcama Miktarı

Faydalar

1 %50–60 Rahat, yavaş ritim, ritmik solunum

Başlangıç düzey aerobik antrenmanı stresi azaltır

2 %60–70 Rahat ritim, biraz derin nefes, konuşabilir

Temel kardiyovas­küler antrenman, dinlenme hızı iyi

3 %70–80 Orta derece ritim, konuşmayı sürdürmekte zorluk çekiyor

Daha iyi aerobik kapasite, optimum kardiyovasküler antrenman

4 %80–90 Hızlı ve yoğun ritim ve nefes almakta güçlük çekiyor

Daha iyi anaerobik kapasite ve eşik, daha yüksek hız

5 %90–100 Çok hızlı ritim, uzun süre sürdürülemez, nefes darlığı

Anaerobik dayanıklılık ve kas dayanıklılığı, güç artışı

VO2 Maksimum Tahminleri HakkındaVO2 maksimum, maksimum performansınızda vücut ağırlığına göre kilogram başına bir dakikada tüketebileceğiniz maksimum oksijen hacmidir (mililitre cinsinden). Basitçe ifade etmek gerekirse VO2 maksimum, atletik performansın bir göstergesidir ve fitness seviyeniz geliştikçe bu değerin de artması gerekir.VO2 maksimum tahmininiz cihazda sayı ve açıklama olarak görüntülenir. Garmin Connect hesabınızda, kondisyon yaşınızı da içeren VO2 maksimum tahmininiz hakkında ek bilgileri görüntüleyebilirsiniz. Kondisyon yaşınız, cinsiyeti sizinle aynı fakat yaşı farklı olan birine kıyasla, kondisyonunuzun ne seviyede olduğunu gösterir. Egzersiz yaptıkça kondisyon yaşınız düşebilir.VO2 maksimum verileri FirstBeat tarafından sağlanmaktadır. VO2 maksimum analizi, The Cooper Institute® izni alınarak kullanılmıştır. Daha fazla bilgi almak için eki inceleyin: (VO2 Maksimum Standart Değerlendirmeleri, sayfa 23) ve www.CooperInstitute.org adresine gidin.

VO2 Maksimum Tahmininizi GörüntülemeCihaz, VO2 maksimum tahmininizi görüntülemek için kalp hızı ölçme verilerini ve süreli (en fazla 15 dakikalık), tempolu bir yürüyüşün veya koşunun verilerini gerektirir.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 İstatistiklerim > VO2 Maks. öğelerini seçin.

Tempolu yürüyüş veya koşu verilerini zaten kaydettiyseniz VO2 maksimum tahmininiz görüntülenebilir. Cihaz, VO2 maksimum tahmininizin son güncellendiği tarihi görüntüler. Cihaz, tamamladığınız 15 dakikalık veya daha uzun süreli her yürüyüş ve koşunun ardından VO2 maksimum tahmininizi günceller. Güncellenmiş bir tahmin almak için manuel olarak bir VO2 maksimum testi başlatabilirsiniz.

3 Bir VO2 maksimum testi başlatmak için yukarı kaydırın ve Şimdi Test Et öğesini seçin.

4 VO2 maksimum tahmininizi görüntülemek için ekrandaki talimatları izleyin.Test tamamlandığında bir mesaj görüntülenir.

6 Kalp Hızı Özellikleri

Etkinlik İzlemeEtkinlik izleme özelliği; günlük adım sayınızı, kat edilen mesafeyi, yoğun olduğunuz dakikaları, çıkılan kat sayısını, yakılan kalorileri ve kayıt yapılan her gün için uyku istatistiklerini kaydeder. Yakılan kalorilerinize bazal metabolizmanız ve etkinlik kalorileriniz dahildir.Gün içerisinde atılan adım sayısı, adımlar pencere öğesinde görüntülenir. Adım sayısı düzenli olarak güncellenir.Etkinlik izleme ve fitness ölçü birimi doğruluğu hakkında daha fazla bilgi almak için garmin.com/ataccuracy adresine gidin.

Otomatik HedefCihazınız, önceki etkinlik düzeylerinize göre otomatik olarak günlük adım hedefi oluşturur. Siz gün içinde hareket ettikçe cihaz, günlük hedefinize ulaşma doğrultusundaki ilerlemenizi gösterir

À

.

Otomatik hedef oluşturma özelliğini kullanmak istemiyorsanız Garmin Connect hesabınızdan kişiselleştirilmiş bir adım hedefi ayarlayabilirsiniz.

Hareket Uyarısını KullanmaUzun süre hareketsiz oturmak, istenmeyen metabolik değişiklikleri tetikleyebilir. Hareket uyarısı, hareket etmeniz gerektiğini hatırlatır. Bir saat hareketsizlik sonrasında Hareket Et! uyarısı ve kırmızı çubuk görüntülenir. Hareketsiz kaldığınız her 15 dakika için ek bir segment görüntülenir. Ayrıca, titreşim özelliği açılırsa cihaz titrer (Sistem Ayarları, sayfa 17).

Hareket uyarısını sıfırlamak için kısa bir yürüyüşe (en az birkaç dakika) çıkın.

Uyku İzlemeCihaz, siz uyurken otomatik olarak uykunuzu algılar ve normal uyku saatleriniz boyunca hareketlerinizi izler. Normal uyku saatlerinizi Garmin Connect hesabınızda kullanıcı ayarlarından belirleyebilirsiniz. Uyku istatistikleri arasında toplam uyku saati, uyku düzeyleri ve uyku hareketi bulunur. Uyku istatistiklerinizi Garmin Connect hesabınızda görüntüleyebilirsiniz.NOT: Kısa uykular, uyku istatistiklerinize eklenmez. Rahatsız etmeyin modunu kullanarak alarmlar hariç olmak üzere bildirim ve uyarıları kapatabilirsiniz (Rahatsız Etmeyin Modunu Kullanma, sayfa 2).

Yoğun Olduğunuz DakikalarSağlık durumunuzu iyileştirmek için ABD Centers for Disease Control and Prevention, American Heart Association® ve Dünya Sağlık Örgütü gibi kuruluşlar haftalık en az 150 dakika tempolu yürüyüş gibi orta yoğunluklu etkinlik veya haftalık en az 75 dakika koşu gibi hareketli yoğunluklu etkinlik tavsiye eder.Cihaz etkinlik yoğunluğunuzu izler ve orta ya da hareketli yoğunluktaki etkinliklerde harcadığınız süreyi takip eder (hareketli yoğunluğu ölçmek için kalp hızı verileri gerekir). Art arda en az 10 dakika orta veya hareketli yoğunluklu etkinliğe katılarak haftalık yoğun olduğunuz dakika hedefinize ulaşmaya çalışabilirsiniz. Cihaz, orta yoğunluktaki etkinlik dakikalarını hareketli etkinlik dakikalarına ekler. Toplam hareketli yoğunluktaki etkinlik dakikalarınız eklenirken iki katına çıkarılır.

Yoğun Olduğunuz Dakikaları Hesaplamavívoactive cihazınız, kalp hızı verilerinizi ortalama dinlenme kalp hızınızla karşılaştırarak yoğun olduğunuz dakikaları hesaplar. Kalp hızı özelliği kapalıysa cihaz, dakikadaki adım sayınızı analiz ederek orta yoğunluktaki dakikaları hesaplar.• Yoğun olduğunuz dakikaların en doğru şekilde hesaplanması

için süreli bir etkinlik başlatın.• Art arda en az 10 dakika orta veya hareketli yoğunluk

düzeyinde egzersiz yapın.• Dinlenme kalp hızınızın en doğru şekilde hesaplanabilmesi

için cihazı gün ve gece boyu takmalısınız.

Garmin Move IQ™

Hareketleriniz benzer egzersiz düzenleriyle eşleştiği zaman Move IQ özelliği, etkinliği otomatik olarak algılar ve zaman çizelgenizde görüntüler. Move IQ etkinlikleri, etkinlik türünü ve süresini görüntüler ancak bunlar etkinlik listenizde veya haber akışınızda görüntülenmez.Move IQ özelliği, Garmin Connect Mobile uygulamasında süre eşikleri kullanarak ayarladığınız yürüyüş ve koşu için otomatik olarak süreli bir etkinlik başlatabilir. Bunlar, etkinlik listenize eklenir.

Etkinlik İzleme Ayarlarıdokunmatik ekran basılı tutun ve Ayarlar > Etkinlik İzleme öğelerini seçin.Durum: Etkinlik izleme özelliklerini kapatır.Hareket Uyarısı: Bir mesaj ve dijital saat görünümü ile adımlar

ekranında hareket çubuğunu görüntüler. Cihaz aynı zamanda sizi uyarmak için titrer.

Hedef Uyarıları: Hedef uyarılarını açıp kapatmanızı veya bu uyarıları yalnızca etkinlikler sırasında kapatmanızı sağlar. Hedef uyarıları; günlük adım hedefiniz, günlük kat çıkma hedefiniz ve haftalık yoğun olduğunuz dakikalar hedefiniz için görüntülenir.

Yoğun Dakikalar: Orta yoğunluktaki dakikalar için bir kalp hızı bölgesi ve yüksek yoğunluklu dakikalar için daha yüksek bir kalp hızı bölgesi ayarlamanızı sağlar. Ayrıca varsayılan algoritmayı da kullanabilirsiniz.

Move IQ: Move IQ etkinliklerini açmanızı ve kapatmanızı sağlar.

Etkinlik İzlemeyi KapatmaEtkinlik izlemeyi kapattığınızda adım sayınız, çıktığınız kat sayısı, yoğun olduğunuz dakikalar, uyku izleme ve Move IQ olayları kaydedilmez.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Etkinlik İzleme > Durum > Kapalı öğesini seçin.

Pencere öğeleriCihazınız, bir bakışta bilgi sağlayan pencere öğeleri önceden yüklenmiş olarak gelir. Bazı pencere öğeleri için uyumlu bir akıllı telefona Bluetooth bağlantısı gerekir.Bazı pencere öğeleri varsayılan olarak görünmez. Bu pencere öğelerini, manuel olarak pencere öğesi döngüsüne ekleyebilirsiniz.Takvim: Akıllı telefonunuzun takvimindeki yaklaşan toplantıları

görüntüler.Kalori: Geçerli gün içindeki kalori bilgilerinizi görüntüler.Çıkılan kat sayısı: Çıktığınız kat sayısını ve hedefinize

ulaşmanız konusunda ilerlemenizi takip eder.Golf: Son turunuzdaki golf bilgilerini görüntüler.Kalp hızı: Dakikadaki atış (bpm) cinsinden mevcut kalp hızınızı

ve kalp hızınızın grafiğini görüntüler.

Etkinlik İzleme 7

Yoğun olduğunuz dakikalar: Orta yoğunlukta ve hareketli etkinliklere katılarak harcadığınız süreyi, haftalık yoğun çalışma hedefinizi ve hedefinize ulaşmanız konusunda ilerlemenizi takip eder.

Son yapılan spor: Son kaydedilen spor etkinliğinizin kısa bir özetini görüntüler.

Müzik kontrolleri: Akıllı telefonunuz veya cihazda bulunan müzikler için müzik çalar kontrolleri sağlar.

Günüm: Gün içinde gerçekleştirdiğiniz etkinliklerin dinamik bir özetini görüntüler. Bu ölçümler; süreli etkinlikler, yoğun dakikalar, çıkılan kat sayısı, adımlar, yakılan kaloriler ve daha fazlasını içerir.

Bildirimler: Akıllı telefonunuzun bildirim ayarları doğrultusunda gelen aramalar, metin mesajları, sosyal ağ güncellemeleri ve daha fazlasıyla ilgili sizi uyarır.

Adımlar: Günlük adım sayınızı, adım hedefinizi ve önceki günlerin verilerini takip eder.

Stres: Mevcut stres seviyenizi ve stres seviyenizin bir grafiğini görüntüler. Rahatlamanıza yardımcı olmak için bir nefes etkinliği yapabilirsiniz.

VIRB kontrolleri: vívoactive cihazınızla eşleştirilmiş bir VIRB cihazınız olduğunda kamera kontrolleri sağlar.

Hava Durumu: Geçerli sıcaklığı ve hava tahminlerini görüntüler.

Pencere Öğelerini GörüntülemeSaat görünümünden yukarı veya aşağı kaydırın.

Pencere Öğesi Döngüsünü Özelleştirme1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Pencere öğeleri öğesini seçin.3 Bir seçenek belirleyin:

• Uygulama listesinde görüntülenecek veya gizlenecek bir öğe seçin ya da uygulama listesini yeniden düzenleyin.

• Pencere öğesi döngüsüne bir öğe eklemek için Ekle öğesini seçin.

Günüm HakkındaGünüm pencere öğesi, etkinliğinizin günlük bir anlık görüntüsüdür. Bu pencere öğesi, gün boyunca güncellenen dinamik bir özettir. Siz bir kat merdiven çıktığınızda veya bir etkinliği kaydettiğinizde bu etkinlik, pencere öğesinde görüntülenir. Bu ölçümlerde kaydedilen etkinlikler, hafta içerisinde yoğun olduğunuz dakikalar, çıkılan kat sayısı, adımlar, yakılan kaloriler ve daha fazlası bulunur. Dokunmatik ekrana dokunarak doğruluğu artırma seçeneğine erişebilir ve ek ölçümleri görüntüleyebilirsiniz.

Hava Durumu Pencere Öğesini Görüntüleme1 Hava durumu pencere öğesini görüntülemek için saat

görünümünden kaydırın.2 Saatlik ve günlük hava durumu verilerini görüntülemek için

dokunmatik ekrana dokunun.3 Günlük hava durumu verilerini görüntülemek için aşağı

kaydırın.

Kalp Hızı Değişikliği ve Stres SeviyesiCihazınız, genel stres seviyenizi hesaplamak üzere aktif olmadığınızda kalp hızı değişikliklerinizi ölçer. Antrenman, egzersiz, uyku, beslenme ve genel yaşam stresi, stres seviyenizi etkileyebilir. Stres seviyesi 0 ile 100 arası değişir. 0 ile 25 arası dinlenme durumunu, 26 ile 50 arası düşük stresi, 51 ile 75 arası orta düzey stresi, 76 ile 100 arası ise yüksek stresi belirtir. Stres seviyenizi öğrenerek gün içindeki stresli anlarınızı saptayabilirsiniz. En iyi sonuçları almak için cihazı uyurken de takmalısınız.Gün boyu stres seviyenizi, uzun süreli eğilimleri ve ek bilgileri öğrenmek için cihazınızı Garmin Connect hesabınızla senkronize edebilirsiniz.

Stres Seviyesi Pencere Öğesini KullanmaStres seviyesi pencere öğesi güncel stres seviyenizi ve son birkaç saatteki stres seviyenizin bir grafiğini görüntüler. Ayrıca rahatlamanıza yardımcı olmak için bir nefes etkinliğinde kılavuzluk edebilir.1 Oturuyorsanız veya hareket halinde değilseniz stres seviyesi

pencere öğesini görüntülemek için kaydırın.İPUCU: Saatin stres seviyenizi belirlemesi için fazla hareketliyseniz stres seviyesi sayısı yerine bir mesaj görüntülenir. Birkaç dakika hareketsiz kaldıktan sonra stres seviyenizi yeniden kontrol edebilirsiniz.

2 Son dört saatteki stres seviyenizin bir grafiğini görüntülemek için dokunmatik ekrana dokunun.Mavi çubuklar dinlenme sürelerinizi belirtir. Sarı çubuklar stresli sürelerinizi belirtir. Gri çubuklar stres seviyenizin belirlenmesi için fazla hareketli olduğunuz süreleri belirtir.

3 Bir nefes etkinliğini başlatmak için yukarı kaydırın, Evet öğesini seçin ve nefes etkinliği için dakika cinsinden bir süre girin.

VIRB Uzaktan KumandasıVIRB uzaktan kumandası işlevi, cihazınızı kullanarak VIRB eylem kameranızı kontrol etmenize izin verir. Bir VIRB eylem kamerası satın almak için www.garmin.com/VIRB adresine gidin.

VIRB Aksiyon Kamerasını Kontrol EtmeVIRB uzaktan kumanda işlevini kullanabilmeniz için önce VIRB kameranızda uzaktan kumanda ayarını etkinleştirmeniz gerekir. Daha fazla bilgi için bkz. VIRB Serisi Kullanım Kılavuzu. Ayrıca VIRB pencere öğesini, pencere öğesi döngüsünde gösterilecek şekilde ayarlamanız gerekir (Pencere Öğesi Döngüsünü Özelleştirme, sayfa 8).1 VIRB kameranızı açın.2 vívoactive cihazınızda VIRB pencere öğesini görüntülemek

için kaydırın.3 Cihazın VIRB kameranıza bağlanmasını bekleyin.4 Bir seçenek belirleyin:

• Video kaydetmek için dokunmatik ekrana dokunun.Video sayacı vívoactive ekranında görüntülenir.

• Video kaydını durdurmak için dokunmatik ekrana dokunun.

• Fotoğraf çekmek için sağa kaydırın ve dokunmatik ekrana dokunun.

Uygulamalar ve EtkinliklerCihazınızda birçok önceden yüklenmiş uygulama ve etkinlik mevcuttur.Uygulamalar: Uygulamalar, kaydedilmiş konumlara gitmek gibi

etkileşimli özellikler sunar.Etkinlikler: Cihazınıza; koşu, bisiklet sürme, kuvvet antrenmanı,

golf gibi iç ve dış mekan etkinliği uygulamaları ve daha

8 Uygulamalar ve Etkinlikler

fazlası önceden yüklenmiştir. Bir etkinlik başlattığınızda cihaz, sensör verilerini görüntüler ve kayda alır. Bu verileri kaydedebilir ve Garmin Connect topluluğuyla paylaşabilirsiniz.Etkinlik izleme ve fitness ölçü birimi doğruluğuyla ilgili ayrıntılı bilgi için şurayı ziyaret edebilirsiniz:garmin.com/ataccuracy

Connect IQ Uygulamaları: Connect IQ Mobile uygulamasından (Connect IQ Özellikleri, sayfa 3) uygulama yükleyerek saatinize özellik ekleyebilirsiniz.

Etkinlik BaşlatmaBir etkinlik başlattığınızda GPS otomatik olarak açılır (gerekirse).1 tuş basın.2 İlk defa bir etkinliğe başlıyorsanız sık kullanılanlarınıza

eklemek üzere her bir etkinliğin yanındaki onay kutusunu, ardından Bitti öğesini seçin.

3 Bir seçenek belirleyin:• Sık kullanılanlarınızdan bir etkinlik seçin.• öğesini ve genişletilmiş etkinlik listesinden bir etkinliği

seçin.4 Etkinlik GPS sinyalleri alınmasını gerektiriyorsa gökyüzünün

net bir şekilde görüldüğü açık bir alana gidin.İPUCU: gri bir arka plan üzerinde görüntüleniyorsa etkinlik GPS sinyalleri gerektirmez.

5 Ekranda Hazır mesajı görünene kadar bekleyin.Cihaz; kalp hızınızı belirlediğinde, GPS sinyallerini aldığında (gerekliyse) ve kablosuz sensörlerinize bağlandığında (gerekliyse) hazır duruma gelir.

6 Etkinlik zamanlayıcısını başlatmak için tuş basın.Cihaz etkinlik verilerini yalnızca etkinlik zamanlayıcısı çalışırken kaydeder.

Etkinlikleri Kaydetmek İçin İpuçları• Bir etkinliğe bağlamadan önce cihazı şarj edin (Cihazı Şarj

Etme, sayfa 20).• Ek veri sayfalarını görüntülemek için yukarı veya aşağı

kaydırın.

Etkinlik Durdurma1 tuş basın.2 Bitti öğesini seçin.3 Bir seçenek belirleyin:

• Etkinliği kaydetmek için öğesini seçin.• Etkinliği silmek için öğesini seçin.

Özel bir Etkinlik EklemeÖzel bir etkinlik oluşturabilir ve bunu etkinlik listesine ekleyebilirsiniz.1 tuş basın.2 > > oluşturun öğesini seçin.3 Bir etkinlik türü seçin.4 Gerekirse etkinlik uygulaması ayarlarını düzenleyin

(Etkinlikler ve Uygulama Ayarları, sayfa 16).5 Düzenleme işlemini tamamladığınızda Bitti öğesini seçin.6 Bir seçenek belirleyin:

• Etkinliği sık kullanılanlar listenize eklemek için öğesine tıklayın.

• Etkinliği genişletilmiş listeye eklemek için öğesini seçin.

Sık Kullanılan bir Etkinliği Ekleme veya KaldırmaSık kullanılan etkinliklerinizin listesi, saat görünümünden tuşa bastığınızda görüntülenir ve en sık kullandığınız etkinliklere hızlı erişim sağlar. Bir etkinliği başlatmak üzere tuşa ilk defa bastığınızda cihaz, sık kullandığınız etkinlikleri seçmenizi ister. Sık kullanılan etkinlikleri istediğiniz zaman ekleyebilir veya kaldırabilirsiniz.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Etkinlikler ve Uygulamalar öğelerini seçin.

Sık kullanılan etkinlikleriniz, listenin üst kısmında beyaz bir arka plan ile görüntülenir. Diğer etkinlikler genişletilmiş listede siyah arka plan ile görüntülenir.

3 Bir seçenek belirleyin:• Sık kullanılan bir etkinlik eklemek için etkinliği belirleyin ve

Sık Kullanılan Ekle öğesini seçin.• Sık kullanılan bir etkinliği kaldırmak için etkinliği belirleyin

ve Sık Kullanılanı Sil öğesini seçin.

Kapalı Mekan Etkinliklerivívoactive cihazı, iç mekandaki bir pistte koşma veya egzersiz bisikleti kullanma gibi iç mekanlarda yapılan antrenmanlarda kullanılabilir. GPS, kapalı mekan aktiviteleri için kapalıdır.GPS kapalı halde koşarken veya yürürken hız, mesafe ve tempo cihazdaki akselometre ile hesaplanır. Akselometre kendi kendini kalibre eder. Hız, mesafe ve tempo verilerinin doğruluğu, GPS kullanarak dış mekanda yapılan birkaç koşudan veya yürüyüşten sonra artar.İPUCU: Koşu bandı tırabzanlarını tutmak doğruluğu düşürür. Yürüyüş hızını, mesafeyi ve tempoyu kaydetmek için isteğe bağlı bir ayak podu kullanabilirsiniz.Cihaza hız ve mesafe verilerini gönderen isteğe bağlı bir sensörünüz (hız veya tempo sensörü gibi) yoksa GPS kapalı halde bisiklet sürerken hız ve mesafe özelliği kullanılamaz.

Güçlenme Antrenmanı Etkinliğini KaydetmeGüçlenme antrenmanı etkinliğindeki setleri kaydedebilirsiniz. Bir set, tek bir hareketin birden çok defa tekrarlanmasından oluşur.1 tuş basın.2 Güç öğesini seçin.3 Etkinlik zamanlayıcısını başlatmak için tuş basın.4 İlk setinize başlayın.

Cihaz, tekrarlarınızı sayar. Tekrar sayınız, en az 6 tekrar yaptıktan sonra görüntülenir.İPUCU: Cihaz, her bir set için yalnızca tek bir hareketin tekrarını sayabilir. Hareketleri değiştirmek isterseniz seti tamamlamanız ve yeni bir sete başlamanız gerekir.

5 Seti tamamlamak için dokunmatik ekrana iki kez dokunun.Saat, sette yapılan toplam tekrar sayısını görüntüler. Birkaç saniye sonra dinlenme zamanlayıcısı görüntülenir.

6 Gerekirse dokunmatik ekran basılı tutun, Son Seti Düzenle öğesini seçin ve tekrarların sayısını düzenleyin.

7 Dinlendikten sonra bir sonraki setinize başlamak için dokunmatik ekrana iki kez dokunun.

8 Etkinliğiniz tamamlanana kadar her bir güçlenme antrenmanı seti için tekrar edin.

9 Son setinizin ardından zamanlayıcıyı durdurmak için tuş basın.

10Etkinliği bitirip kaydetmek için Bitti > öğesini seçin.

Koşu Bandı Mesafesini Kalibre EtmeKoşu bandı üzerindeki koşularınızda mesafeleri daha doğru şekilde kaydetmek için koşu bandı üzerinde en az 1,5 km (1 mil) koştuktan sonra koşu bandı mesafesini kalibre edebilirsiniz.

Uygulamalar ve Etkinlikler 9

Farklı koşu bantları kullanıyorsanız her bir koşu bandında veya her bir koşu sonrasında koşu bandı mesafesini kalibre edebilirsiniz.1 Bir koşu bandı etkinliği başlatın (Etkinlik Başlatma, sayfa 9)

ve koşu bandında en az 1,5 km (1 mil) koşun.2 Koşunuzu tamamladıktan sonra tuş basın ve Bitti öğesine

tıklayın.3 Bir seçenek belirleyin:

• Koşu bandı mesafesini ilk kez kalibre etmek için öğesini seçin.Cihaz koşu bandı kalibrasyonunu tamamlamanızı ister.

• İlk kalibrasyondan sonra koşu bandı mesafesini manuel olarak kalibre etmek için > Kalibrasyon öğesini seçin.

4 Kat edilen mesafe için koşu bandı ekranını kontrol edin ve mesafeyi cihazınıza girin.

Dış Mekan Etkinliklerivívoactive cihazı, koşu veya bisiklet sürme gibi dış mekan etkinlikleri için önceden yüklenmiş uygulamalara sahiptir. GPS, dış mekan etkinlikleri için açıktır. Kardiyo veya kürek çekme gibi varsayılan etkinlikleri kullanarak uygulamalar ekleyebilirsiniz.

KoşmaKoşarken bir kablosuz sensör kullanabilmeniz için sensörü cihazınızla eşleştirmeniz gerekir (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme, sayfa 19).1 Ayak podu veya kalp hızı monitörü (isteğe bağlı) gibi

kablosuz sensörleri takın.2 tuş basın.3 Koşma'ı seçin.4 İsteğe bağlı kablosuz sensörleri kullanırken cihazın

sensörlere bağlanmasını bekleyin.5 Dışarı çıkın ve cihazın uyduları bulmasını bekleyin.6 Etkinlik zamanlayıcısını başlatmak için tuş basın.

Cihaz etkinlik verilerini yalnızca etkinlik zamanlayıcısı çalışırken kaydeder.

7 Etkinliğinizi başlatın.8 Veri ekranları arasında gezinmek için yukarı veya aşağı

kaydırın.9 Etkinliği tamamladıktan sonra tuş basın ve etkinliği

kaydetmek için öğesini seçin.

Bisiklet SürmeBisiklet sürerken bir kablosuz sensör kullanabilmek için sensörü cihazınızla eşleştirmeniz gerekir (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme, sayfa 19).1 Kalp hızı monitörü, hız sensörü veya tempo sensörü gibi

kablosuz sensörleri eşleştirin (isteğe bağlı).2 tuş basın.3 Bisiklet öğesini seçin.4 İsteğe bağlı kablosuz sensörleri kullanırken cihazın

sensörlere bağlanmasını bekleyin.5 Dışarı çıkın ve cihazın uyduları bulmasını bekleyin.6 Etkinlik zamanlayıcısını başlatmak için tuş basın.

Cihaz etkinlik verilerini yalnızca etkinlik zamanlayıcısı çalışırken kaydeder.

7 Etkinliğinizi başlatın.8 Veri ekranları arasında gezinmek için yukarı veya aşağı

kaydırın.9 Etkinliği tamamladıktan sonra tuş basın ve etkinliği

kaydetmek için öğesini seçin.

Kayak Pistlerinizi GörüntülemeCihazınız otomatik çalıştır özelliğini kullanarak her bir yokuş aşağı kayak veya snowboard pistinin detaylarını kaydeder. Bu özellik, Alp disiplini ve snowboard için varsayılan olarak açıktır. Hareketinize göre otomatik olarak yeni kayak pistlerini kaydeder. Yokuş aşağı hareket etmeyi bıraktığınızda ve telesiyejdeyken zamanlayıcı duraklatılır. Telesiyej yolculuğu sırasında zamanlayıcı duraklatılmış olarak kalır. Zamanlayıcıyı yeniden başlatmak için yokuş aşağı hareket etmeye başlayabilirsiniz. Duraklatılmış ekrandan veya zamanlayıcı çalışırken pist detaylarınızı görüntüleyebilirsiniz.1 Bir kayak veya snowboard etkinliği başlatın.2 dokunmatik ekran basılı tutun.3 Koşuları Görüntüle öğesini seçin.4 Son pistiniz, mevcut pistiniz ve toplam pistlerinize ilişkin

ayrıntıları görüntülemek için ve öğelerini seçin.Pist ekranları; süre, kat edilen mesafe, maksimum hız, ortalama hız ve toplam alçalma bilgilerini içerir.

Havuzda YüzmeNOT: Kalp hızı ölçme özelliği yüzerken kullanılamaz.1 tuş basın.2 Hvz Yüzme öğesini seçin.3 Havuz boyutunu seçin veya özel bir boyut girin.4 Etkinlik zamanlayıcısını başlatmak için tuş basın.

Cihaz etkinlik verilerini yalnızca etkinlik zamanlayıcısı çalışırken kaydeder.

5 Etkinliğinizi başlatın.Cihaz otomatik olarak yüzme aralıklarını ve uzunluklarını kaydeder.

6 Dinlenirken tuş basın.Ekran renk değiştirir ve dinlenme ekranı görüntülenir.

7 Aralık zamanlayıcısını yeniden başlatmak için tuş basın.8 Etkinliğinizi tamamladıktan sonra etkinlik zamanlayıcısını

durdurmak için tuş basılı tutun ve etkinliği kaydetmek için tuş yeniden basılı tutun.

Havuz Boyutunu Ayarlama1 tuş basın.2 Hvz Yüzme > Havuz Boyutu öğelerini seçin.3 Havuz boyutunu seçin veya özel bir boyut girin.

Yüzme TerimleriUzunluk: Havuz boyunca bir tur.Aralık: Art arda bir ya da daha fazla uzunluk. Dinlenmenin

ardından yeni bir aralık başlatılır.Kulaç: Cihazın takılı olduğu kolunuz bir tam dönüşü

tamamladığında bir kulaç sayılır.Swolf: Swolf puanınız, bir havuz uzunluğu için geçen süre ile o

uzunluk için atılan kulaç sayısının toplamıdır. Örneğin, 30 saniye artı 15 kulaç için swolf puanı 45'tir. Swolf, yüzme verimliliğinin bir ölçümüdür ve golfte olduğu gibi puan ne kadar düşükse o kadar iyidir.

GolfGolf Sahalarını İndirmeBir sahada ilk kez oynamadan önce sahayı Garmin Connect Mobile uygulamasını kullanarak indirmeniz gerekir.1 Garmin Connect Mobile uygulamasından Golf Sahaları İndir

> öğesini seçin.2 Bir golf sahası seçin.3 İndir'i seçin.

10 Uygulamalar ve Etkinlikler

Sahanın indirme işlemi tamamlandığında saha,vívoactive cihazınızın saha listesinde görüntülenir.

Golf OynamaBir sahada ilk kez oynamadan önce akıllı telefonunuzu kullanarak sahayı indirmeniz gerekir (Golf Sahalarını İndirme, sayfa 10). İndirilen sahalar otomatik olarak güncellenir. Golf oynamadan önce cihazı şarj etmeniz gerekir (Cihazı Şarj Etme, sayfa 20).1 tuş basın.2 Golf öğesini seçin.3 Cihazın uyduları bulmasını bekleyin.4 Mevcut sahaların yer aldığı listeden bir saha seçin.5 Delikler arasında gezinmek için yukarı veya aşağı kaydırın.

Cihaz bir sonraki deliğe ilerlediğinizde otomatik olarak geçiş yapar.

Delik BilgileriCihaz, Green'in ön ile arka tarafına ve seçili bayrak direği konumuna olan mesafeyi hesaplar (Bayrak Direği Konumunu Değiştirme, sayfa 11).

À

Şu anki delik numarasıÁ

Green'in arka tarafına olan mesafeÂ

Seçili bayrak direği konumuna olan mesafeÃ

Green'in ön tarafına olan mesafeÄ

Delik için parÅ

Green haritası

Bayrak Direği Konumunu DeğiştirmeOyundayken Green'e daha yakından göz atabilir ve bayrak direği konumunu değiştirebilirsiniz.1 Haritayı seçin.

Green'in daha büyük bir görünümü görüntülenir.2 Bayrak direği konumları arasında gezinmek için yukarı veya

aşağı kaydırın. seçili bayrak direği konumunu gösterir.

3 Bayrak direği konumunu kabul etmek için tuş basın.Delik bilgisi ekranındaki mesafeler, yeni bayrak direği konumunu yansıtmak üzere güncellenmiştir. Bayrak direği konumu, yalnızca geçerli tur için kaydedilmiştir.

Bayrak Direği Yönünü GörüntülemePinPointer özelliği, Green'i görüntüleyemediğinizde yön yardımı sunan bir pusuladır. Bu özellik, ormanda veya derin bir kum kapanında olsanız dahi bir vuruşu hizalamanıza yardımcı olabilir.NOT: Golf arabasındayken PinPointer özelliğini kullanmayın. Golf arabasının paraziti, pusulanın doğruluğunu etkileyebilir.1 tuş basın.2 öğesini seçin.

Ok, bayrak direği konumunu gösterir.

Turnike/Keskin Dönüş Mesafelerini GörüntülemePar 4 ve 5 delik için turnike ve keskin dönüş mesafelerinin bir listesini görüntüleyebilirsiniz.1 tuş basın.

2 öğesini seçin.NOT: Mesafeler ve konumlar geçildikçe listeden silinir.

Tehlikeleri GörüntülemePar 4 ve 5 delikleri için çim alan boyunca tehlikelere olan mesafeleri görüntüleyebilirsiniz. Vuruş seçimini etkileyen tehlikeler, turnike veya tehlike atışına olan mesafeyi belirlemenize yardımcı olmak için ayrı ayrı veya gruplar halinde görüntülenir.1 Delik bilgisi ekranından tuş basın ve öğesini seçin.

• En yakın tehlikenin öne À

ve arkaya Á

olan mesafeleri ekranda görüntülenir.

• Tehlike türü Â

ekranın üst kısmında listelenir.• Green, ekranın üst kısmında yarım daire

Ã

olarak görünür. Green'in altındaki çizgi, çim alanın merkezini belirtir.

• Tehlikeler Ä

Green'in altında, çim alana göre yaklaşık mesafeler olarak görüntülenir.

2 Mevcut delik için diğer tehlikeleri görüntülemek üzere kaydırın.

AutoShot Özelliği ile bir Vuruşu Ölçmevívoactive cihazınız otomatik vuruş algılama ve kayıt özelliğine sahiptir. Çim alan üzerinde yaptığınız her vuruşta cihaz, daha sonra görüntüleyebilmeniz için vuruş mesafenizi kaydeder (Vuruş Geçmişinizi Görüntüleme, sayfa 12).İPUCU: Otomatik vuruş algılama özelliği, topla temasınız iyi olduğunda en başarılı sonuçları verir. Hafif vuruşlar algılanmaz.1 Turu başlatın.

Cihaz bir vuruş algıladığında vuruş konumuna olan mesafeniz ekranın üst kısmındaki

À

işaretinde görüntülenir.

İPUCU: 10 saniyeliğine gizlemek için işarete dokunabilirsiniz.2 Topunuzun indiği yere yürüyerek ya da aracınızla gidin.3 Bir sonraki vuruşunuzu yapın.

Cihaz son vuruşunuzun mesafesini kaydeder.

Skor Tutma1 Golf oynarken tuş basın.2 öğesini seçin.3 Gerekirse skoru ayarlamak veya delik için par değerini

değiştirmek için dokunmatik ekran basılı tutun.4 Delikleri değiştirmek için yukarı veya aşağı kaydırın.5 Ekranın ortasına dokunun.6 Skoru belirlemek için veya simgesini seçin.Skor Yöntemini AyarlamaCihazın skor tutma yöntemini değiştirebilirsiniz.

Uygulamalar ve Etkinlikler 11

1 Skor kartından dokunmatik ekran basılı tutun.2 Golf Ayarları > Skor > Skor Yöntemi öğelerini seçin.3 Bir skor yöntemi seçin.Stableford Skoru HakkındaStableford skoru yöntemini seçtiğinizde (Skor Yöntemini Ayarlama, sayfa 11) puanlar, para göre yapılan vuruşlar baz alınarak ödüllendirilir. Bir turun sonunda en yüksek puan kazanır. Cihaz, puanları ABD Golf Birliği'nin belirttiği şekilde ödüllendirir.Stableford skorlu bir oyunun skor kartı vuruşlar yerine puanları gösterir.Puanlar Para Göre Yapılan Vuruşlar0 2 veya üzeri1 1 üzeri2 Par3 1 altı4 2 altı5 3 altı

Golf İstatistiklerini İzlemeCihazda istatistik izleme özelliğini etkinleştirdiğinizde geçerli tura ait istatistiklerinizi görüntüleyebilirsiniz (Tur Özetinizi Görüntüleme, sayfa 12). Garmin Golf™ uygulamasını kullanarak turları karşılaştırabilir ve gelişmeleri izleyebilirsiniz.1 Skor kartından dokunmatik ekran basılı tutun.2 Golf Ayarları > Skor > İstatistik İzleme öğelerini seçin.Golf İstatistiklerini Kaydetmeİstatistikleri kaydedebilmeniz için istatistik izleme özelliğini etkinleştirmeniz gerekir (Golf İstatistiklerini İzleme, sayfa 12).1 Skor kartından ekranın ortasına dokunun.2 Vuruş sayısını ayarlayın ve Sonraki öğesini seçin.3 Hafif vuruş sayısını ayarlayın ve Bitti öğesini seçin.4 Bir seçenek belirleyin:

• Topunuz çim alana isabet ederse öğesini seçin.• Topunuz çim alana isabet etmezse veya öğesini

seçin.

Vuruş Geçmişinizi Görüntüleme1 Bir deliğe vuruş yaptıktan sonra tuş basın.2 Son vuruşunuzun bilgilerini görüntülemek için öğesini

seçin.3 Bir deliğe yapılan her bir vuruşa ilişkin bilgileri görüntülemek

için öğesini seçin.

Tur Özetinizi GörüntülemeBir tur esnasında skor, istatistik ve adım bilgilerinizi görüntüleyebilirsiniz.1 tuş basın.2 öğesini seçin.

Bir Turu bitirme1 tuş basın.2 Bitir öğesini seçin.3 Bir seçenek belirleyin:

• İstatistik ve tur bilgilerinizi görüntülemek için skorunuza dokunun.

• Turu kaydedip saat moduna dönmek için Kaydet öğesini seçin.

• Skor kartınızı düzenlemek için Skr Düzenle öğesini seçin.• Turu silip saat moduna dönmek için Çıkar öğesini seçin.• Turu duraklatıp daha sonra devam ettirmek için Duraklat

öğesini seçin.

Golf AyarlarıSaat görünümünden dokunmatik ekran basılı tutun ve Ayarlar > Etkinlikler ve Uygulamalar > Golf > Golf Ayarları öğelerini seçin.Skor: Skor seçeneklerini ayarlamanızı sağlar (Skor Ayarları,

sayfa 12).Başlama Sopa Msf: Topun başlama sopanızdaki ortalama

hareket mesafesini ayarlar.Büyük Sayılar: Delik görünümü ekranındaki sayıların

boyutlarını değiştirir.Skor AyarlarıSaat görünümünden dokunmatik ekran basılı tutun ve Ayarlar > Etkinlikler ve Uygulamalar > Golf > Golf Ayarları > Skor öğelerini seçin.Durum: Bir tura başladığınızda skor tutmayı otomatik olarak

açma veya kapatma olarak ayarlar. Her Zaman Sor seçeneği, tura başladığınızda ne yapılacağını sorar.

İstatistik İzleme: Hafif vuruş sayısı, Green sayıları ve golf oynarken isabet edilen çim alanlar ile ilgili istatistik izleme özelliğini etkinleştirir.

2 Oyuncu: Skor kartını, iki oyuncu için skor tutulacak şekilde ayarlar.NOT: Bu ayar yalnızca bir tur esnasında kullanılabilir. Bu özelliği bir tura başladığınız her seferinde etkinleştirmeniz gerekir.

Skor Yöntemi: Bu cihazın skor tutma yöntemini değiştirir.Handikap Skoru: Oyuncu handikabınızı ayarlar.

Garmin Golf UygulamasıGarmin Golf uygulaması, golfçülerin farklı sahalarda birbirleriyle yarışmalarını sağlar. 41.000'den fazla sahanın haftalık liderlik panosu vardır ve bu panolara herkes katılabilir. Bir turnuva etkinliği oluşturabilir ve yarışmak için oyuncuları davet edebilirsiniz. Ayrıntılı istatistikleri ve vuruş analizlerini görüntülemek için skor kartlarını uyumlu Garmin cihazınızdan yükleyebilirsiniz.Garmin Golf uygulaması verilerinizi Garmin Connect hesabınızla senkronize eder. Garmin Golf uygulamasını akıllı telefonunuzdaki uygulama mağazasından indirebilirsiniz.

AntrenmanKullanıcı Profilinizi AyarlamaCinsiyetinizi, doğum tarihinizi, boyunuzu, kilonuzu, bilek ve kalp hızı bölgesi (Kalp Hızı Bölgelerinizi Ayarlama, sayfa 6) ayarlarınızı güncelleyebilirsiniz. Cihaz, bu bilgileri doğru antrenman verilerini hesaplamak için kullanır.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Kullanıcı Profili öğesini seçin.3 Bir seçenek belirleyin.

Fitness HedefleriKalp hızı bölgelerinizi bilmek, ilkeleri anlamanızı ve uygulamanızı sağlayarak fitness durumunuzu ölçmenize ve geliştirmenize yardımcı olur.• Kalp hızınız egzersiz yoğunluğunuz açısından önemli bir

ölçüttür.• Belli kalp hızı bölgelerinde antrenman yapmak

kardiyovasküler kapasitenizi ve gücünüzü artırmanıza yardımcı olur.

Maksimum kalp hızınızı biliyorsanız fitness hedefleriniz açısından en iyi kalp hızı bölgesini belirlemek için tabloyu (Kalp Hızı Bölgesi Hesaplamaları, sayfa 6) kullanabilirsiniz.Maksimum kalp hızınızı bilmiyorsanız internet üzerinde bulunan hesaplama araçlarından birini kullanın. Bazı spor salonları ve

12 Antrenman

sağlık merkezleri maksimum kalp hızınızı ölçen bir test uygulayabilir. Varsayılan maksimum kalp hızı, 220'den yaşınızın çıkarılmasıyla elde edilir.

AntrenmanlarCihazınız size; her bir antrenman adımına mesafe, süre, tekrarlar veya diğer ölçü birimleri gibi hedeflerin konduğu birden çok adımlı antrenmanlarda kılavuzluk edebilir. Cihazınız; kuvvet, kardiyo, koşu ve bisiklet sürme dahil olmak üzere birden çok etkinlik için çok sayıda önceden yüklenmiş antrenman içerir. Garmin Connect kullanarak daha fazla antrenman ve antrenman planı oluşturup bulabilirsiniz. Bu antrenmanları cihazınıza aktarabilirsiniz.Garmin Connect üzerindeki takvimi kullanarak planlanmış bir antrenman planı oluşturabilir ve planlanmış antrenmanları cihazınıza gönderebilirsiniz.

Bir Antrenmanın İzlenmesiCihazınız size bir antrenmanda birden çok adımda kılavuzluk edebilir.1 tuş basın.2 Bir etkinlik seçin.3 Antrenmanlar öğesini seçin.

NOT: Bu seçenek, yalnızca seçili etkinlik için antrenmanları cihazınıza yüklediyseniz görüntülenir.

4 Bir antrenman seçin.5 Antrenmanı Yap öğesini seçin.6 Etkinlik zamanlayıcısını başlatmak için tuş basın.

Cihaz kısa bir süreliğine antrenmanınızın ilk adımı için hedefleri görüntüler.

7 Antrenman adını tamamladıktan sonra, sonraki adımı başlatmak için dokunmatik ekrana iki kez dokunun.Antrenman adımının bir özeti görüntülenir. Birkaç saniye sonra dinlenme zamanlayıcısı ve bir sonraki adım için hedefler görüntülenir.

8 Dinlenirken notları ve antrenmanın bir sonraki adımına ilişkin ek detayları görüntülemek için aşağı kaydırın (isteğe bağlı).

9 Sonraki adımı başlatmak için dokunmatik ekrana iki kez dokunun.

10Antrenmandaki tüm adımları tamamlayana kadar 6 - 9 arasındaki adımları tekrarlayın.İPUCU: Antrenmanı erken bitirmek istiyorsanız etkinlik zamanlayıcısını durdurmak için tuşa basabilirsiniz.

11Gerekiyorsa soğuma adımını bitirmek için simgesini seçin.12Etkinliği tamamladıktan sonra tuş basın ve etkinliği

kaydetmek için öğesini seçin.

Garmin Connect Antrenman Planlarını KullanmaGarmin Connect hizmetinden bir antrenman planı indirip kullanabilmek için Garmin Connect hesabına sahip olmalı (Garmin Connect, sayfa 15) ve vívoactive cihazını uyumlu bir akıllı telefonla eşleştirmelisiniz.1 Garmin Connect Mobile uygulamasında Antrenman >

Antrenman Planları > Plan bul öğesini seçin.2 Bir antrenman planı seçin ve planlayın.3 öğesini seçin ve ekrandaki talimatları izleyin.4 Takviminizdeki antrenman planını gözden geçirin.Bugünün Egzersizine BaşlamaCihazınıza bir antrenman planı gönderdikten sonra, pencere öğesi döngüsünde Garmin Coach pencere öğesi görünür.1 Garmin Coach pencere öğesini görüntülemek için saat

görünümünden kaydırın.Bu etkinlik için antrenman bugüne planlandıysa cihaz antrenman ismini görüntüler ve başlamanızı ister.

2 Bir antrenman seçin.3 Antrenman adımlarını görüntülemek için Görüntüle öğesini

seçin ve adımlara göz atmayı tamamladığınızda sağa kaydırın (isteğe bağlı).

4 Antrenmanı Yap öğesini seçin.5 Ekrandaki talimatları izleyin.Planlanmış Antrenmanları GörüntülemeAntrenman takviminizdeki planlanmış antrenmanları görüntüleyebilir ve bir antrenman yapmaya başlayabilirsiniz.1 tuş basın.2 Bir etkinlik seçin.3 Antrenmanlar > Antrenman Takvimi öğelerini seçin.

Planlanmış antrenmanlarınız tarihine göre sıralanır.4 Bir antrenman seçin.5 Bir seçenek belirleyin:

• Antrenman adımlarını görüntülemek için Görüntüle öğesini seçin.

• Antrenmanı başlatmak için Antrenmanı Yap öğesini seçin.

Uyarlanabilir Antrenman PlanlarıGarmin Connect hesabınız, antrenman hedeflerinize uyum sağlamak için uyarlanabilir antrenman planına ve Garmin coach'a sahiptir. Örneğin, birkaç soruya yanıt verip 5 km yarışını tamamlamanıza yardımcı olacak bir plan bulabilirsiniz. Plan mevcut fitness düzeyinize, koçluk ile program tercihlerinize ve yarış tarihine uyum sağlar. Bir planı başlattığınız zaman vívoactive cihazınızdaki pencere öğesi döngüsüne Garmin Coach pencere öğesi eklenir.

Kişisel RekorlarBir etkinliği tamamladığınızda cihazda, o etkinlik sırasında ulaştığınız tüm yeni kişisel rekorlar görüntülenir. Kişisel rekorlarınız arasında, çeşitli tipik yarış mesafelerindeki en hızlı süreniz ve en uzun koşu veya sürüş yer alır.

Kişisel Rekorlarınızı Görüntüleme1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 İstatistiklerim > Kayıtlar öğesini seçin.3 Bir spor seçin.4 Bir rekor seçin.5 Rekoru Görüntüle öğesini seçin.

Kişisel Rekoru Geri YüklemeTüm kişisel rekorlarınızı daha önce kaydedilen rekorlara ayarlayabilirsiniz.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 İstatistiklerim > Kayıtlar öğesini seçin.3 Bir spor seçin.4 Geri yüklemek üzere bir rekor seçin.5 Önceki > Evet öğesini seçin.

NOT: Bu, kayıtlı hiçbir etkinliği silmez.

Bir Kişisel Rekoru Silme1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 İstatistiklerim > Kayıtlar öğesini seçin.3 Bir spor seçin.4 Silmek üzere bir rekor seçin.5 Rekoru Sil > Evet öğesini seçin.

NOT: Bu, kayıtlı hiçbir etkinliği silmez.

Tüm Kişisel Rekorları Silme1 dokunmatik ekran basılı tutun.

Antrenman 13

2 İstatistiklerim > Kayıtlar öğesini seçin.NOT: Bu, kayıtlı hiçbir etkinliği silmez.

3 Bir spor seçin.4 Tüm Rekorları Temizle > Evet öğesini seçin.

Yalnızca bu sporun kayıtları silinir.

NavigasyonKonum kaydetmek, bir konuma gitmek ve evinizin yolunu bulmak için cihazınızdaki GPS navigasyon özelliklerini kullanabilirsiniz.

Konumunuzu KaydetmeKayıtlı bir konuma gidebilmeniz için cihazınızın uyduları bulması gerekir.Konum, cihazınızda kaydettiğiniz ve sakladığınız bir noktadır. Bilinen yerleri hatırlamak veya belirli bir noktaya dönmek isterseniz bir konumu işaretleyebilirsiniz.1 Konumunu işaretlemek istediğiniz yere gidin.2 tuş basın.3 Navigasyon > Konumu Kaydet öğesini seçin.

Cihaz GPS sinyalleri aldıktan sonra konum bilgisi görüntülenir.

4 Kaydet öğesini seçin.5 Bir simge seçin.

Bir Konumu Silme1 tuş basın.2 Navigasyon > Kaydedilmiş Konumlar öğesini seçin.3 Bir konum seçin.4 Şunu seçin: Sil > Evet.

Kayıtlı Bir Konuma NavigasyonKayıtlı bir konuma gidebilmeniz için cihazınızın uyduları bulması gerekir.1 tuş basın.2 Navigasyon > Kaydedilmiş Konumlar öğesini seçin.3 Bir konum seçin ve Git seçeneğini belirleyin.4 Bir etkinlik seçin.

Pusula görüntülenir.5 İleri gidin.

Pusula oku, kayıtlı konumunuzu gösterir.İPUCU: Navigasyonu daha doğru bir şekilde kullanmak için ekranın üst kısmını gideceğiniz yöne çevirin.

6 Etkinlik zamanlayıcısını başlatmak için tuş basın.

Başlangıç Noktasına Geri DönmeBaşlangıç noktasına geri dönmeden önce uyduları bulmalı, zamanlayıcıyı çalıştırmalı ve etkinliğinizi başlatmalısınız.Etkinliğinizin herhangi bir vaktinde başlangıç konumunuza geri dönebilirsiniz. Örneğin yeni bir şehirde koşuyorsanız ve başladığınız yere veya otele nasıl geri döneceğinizden emin değilseniz başlangıç konumunuza geri dönmek için navigasyonu kullanabilirsiniz. Bu özellik tüm etkinliklerde kullanılamaz.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Navigasyonu Durdur öğesini seçin.3 dokunmatik ekran basılı tutun.4 Navigasyon > Baş. Nok. Geri Dön öğesini seçin.

Pusula görüntülenir.5 İleri gidin.

Pusula okları başlangıç noktanızı gösterir.

İPUCU: Navigasyonu daha doğru kullanmak için cihazınızı gideceğiniz yöne doğru çevirmelisiniz.

Navigasyonu Durdurma• Navigasyonu durdurmak ve etkinliğinize devam etmek için

dokunmatik ekran basılı tutun ve Navigasyonu Durdur öğesini seçin.

• Navigasyonu durdurmak ve etkinliğinize son vermek için tuş basın ve Bitti öğesini seçin.

PusulaCihazda, otomatik kalibrasyon özelliğine sahip 3 eksenli bir pusula bulunur. Pusula özellikleri ve görünümü (ister GPS etkinleştirilmiş olsun, ister bir varış noktasına gidiyor olun), etkinliğinize göre değişir.

Pusulayı Manuel Olarak Kalibre EtmeDUYURU

Elektronik pusulayı dış mekanda kalibre edin. Yön doğruluğunu geliştirmek açısından araçlar, binalar ve havai elektrik hatları gibi manyetik alanları etkileyen nesnelerin yakınında durmayın.

Cihazınız fabrikada kalibre edilmiştir ve varsayılan olarak otomatik kalibrasyonu kullanır. Düzensiz bir pusula davranışıyla karşılaşırsanız (örneğin uzun mesafe hareket ettikten veya aşırı sıcaklık değişimlerinden sonra) pusulayı manuel olarak kalibre edebilirsiniz.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Sensörler ve Aksesuarlar > Pusula >

Kalibrasyon > Başlat öğesini seçin.3 Ekrandaki talimatları izleyin.

İPUCU: Bileğinizi bir mesaj görüntülenene kadar küçük bir sekiz oluşturacak şekilde hareket ettirin.

GeçmişCihazınız 14 günlük etkinlik izleme ve kalp hızı izleme ve yedi adet süreli etkinlik verisi depolar. Son yedi süreli etkinliğinizi cihazınızda görüntüleyebilirsiniz. Sınırsız sayıda etkinliği, etkinlik izleme verilerinizi ve kalp hızı izleme verilerinizi Garmin Connect hesabınızda görüntülemek için verilerinizi senkronize edebilirsiniz (Garmin Connect Mobile Uygulamasını Kullanma, sayfa 15) (Garmin Connect Cihazını Bilgisayarınızda Kullanma, sayfa 15).Cihaz belleği dolduğunda en eski verilerinizin üzerine yazılır.

Geçmişi Kullanma1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Geçmiş öğesini seçin.3 Bir etkinlik seçin.4 Bir seçenek belirleyin:

• Etkinlikle ilgili daha fazla bilgi görüntülemek için Detaylar öğesini seçin.

• Tur seçmek ve her turla ilgili daha fazla bilgi görüntülemek için Turlar öğesini seçin.

• Seçili etkinliği silmek için Sil öğesini seçin.

Her Kalp Hızı Bölgesindeki Sürenizi GörüntülemeKalp hızı bölgesi verilerini görüntüleyebilmeniz için kalp hızının ölçüldüğü bir etkinliği tamamlayıp kaydetmeniz gerekir.Her kalp hızı bölgesindeki sürenizi görüntülemek, antrenman yoğunluğunuzu ayarlamanıza yardımcı olabilir.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Geçmiş öğesini seçin.3 Bir etkinlik seçin.

14 Navigasyon

4 Kalp Hz Böl öğesini seçin.

Garmin ConnectGarmin Connect hesabınız, performansınızı izlemenizi ve arkadaşlarınızla bağlantı kurmanızı sağlar. İzlemeniz, analiz etmeniz, paylaşmanız ve birbirinizi teşvik etmeniz için gerekli araçları sağlar. Koşular, yürüyüşler, sürüşler, yüzmeler, doğa yürüyüşleri, golf oyunları ve daha fazlası dahil olmak üzere aktif yaşam tarzınızdaki etkinliklerinizi kaydedebilirsiniz.Cihazınızı Garmin Connect Mobile uygulamasını kullanarak telefonunuzla eşleştirdiğinizde ücretsiz Garmin Connect hesabınızı oluşturabilirsiniz. Ayrıca Garmin Express uygulamasını kurarken de hesap oluşturabilirsiniz (www.garmin.com/express).Etkinliklerinizi saklayın: Süreli bir etkinliği tamamladıktan ve

cihazınıza kaydettikten sonra etkinliğinizi Garmin Connect hesabınıza yükleyebilir ve dilediğiniz kadar uzun süreyle saklayabilirsiniz.

Verilerinizi analiz edin: Süre, mesafe, kalp atış hızı, yakılan kalori, tempo, üstten harita görünümü ile yürüyüş hızı ve hız çizelgeleri de dahil olmak üzere fitness ve dış mekan etkinlerinizle ilgili daha detaylı bilgiler görüntüleyebilirsiniz. Skor kartları, istatistikler ve saha bilgileri de dahil olmak üzere golf oyunlarınızla ilgili daha detaylı bilgiler görüntüleyebilirsiniz. Özelleştirebilir raporları da görüntüleyebilirsiniz.NOT: Bazı verileri görüntülemek için cihazınızla isteğe bağlı bir kablosuz sensörü eşleştirmeniz gerekir (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme, sayfa 19).

İlerlemenizi takip edin: Günlük attığınız adımları izleyebilir, bağlantı kurduğunuz arkadaşlarınızla dostça yarışlara girebilir ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz.

Etkinliklerinizi paylaşın: Arkadaşlarınızla bağlantı kurarak birbirinizin etkinliklerini takip edebilir veya en sevdiğiniz sosyal ağ sitelerinde etkinliklerinizin bağlantılarını paylaşabilirsiniz.

Ayarlarınızı yönetin: Garmin Connect hesabınızdan cihaz ve kullanıcı ayarlarınızı özelleştirebilirsiniz.

Garmin Connect Mobile Uygulamasını KullanmaCihazınızı akıllı telefonunuzla eşleştirdikten sonra (Akıllı Telefonunuzu Eşleştirme, sayfa 1) Garmin Connect Mobile uygulamasını, tüm etkinlik verilerinizi Garmin Connect hesabınıza yüklemek için kullanabilirsiniz.1 Garmin Connect Mobile uygulamasının akıllı telefonunuzda

çalışıp çalışmadığını kontrol edin.2 Cihazınızı akıllı telefonunuzun 10 m (30 fit) yakınına getirin.

Cihazınız, verilerinizi Garmin Connect Mobile uygulaması ve Garmin Connect hesabınızla otomatik olarak senkronize eder.

Garmin Connect Cihazını Bilgisayarınızda KullanmaGarmin Express uygulaması cihazınızı Garmin Connect hesabınıza bir bilgisayar kullanarak bağlar. Garmin Express uygulamasını, etkinlik verilerinizi Garmin Connect hesabınıza yüklemek ve antrenmanlar veya antrenman planları gibi verileri Garmin Connect web sitesinden cihazınıza göndermek için kullanabilirsiniz. Ayrıca cihaz yazılım güncellemelerini yükleyebilir ve Connect IQ uygulamalarınızı yönetebilirsiniz.1 USB kablosu kullanarak cihazı bilgisayarınıza bağlayın.2 www.garmin.com/express adresine gidin.3 Garmin Express uygulamasını indirin ve yükleyin.4 Garmin Express uygulamasını açın ve Cihaz Ekle öğesini

seçin.5 Ekrandaki talimatları izleyin.

Cihazınızı ÖzelleştirmeSaat Yüzünü DeğiştirmeÖnceden yüklenmiş birçok saat görünümü arasından seçim yapabilir veya cihazınıza indirilmiş bir Connect IQ saat görünümünü kullanabilirsiniz (Connect IQ Özellikleri, sayfa 3). Ayrıca önceden yüklenmiş bir saat görünümünü özelleştirebilir veya yeni bir saat görünümü oluşturabilirsiniz (Özel bir Saat Görünümü Oluşturma, sayfa 15).1 Saat görünümünden dokunmatik ekran basılı tutun.2 Saat Yüzü öğesini seçin.3 Kullanılabilir saat görünümleri arasında gezinmek için yukarı

veya aşağı kaydırın.4 Saat görünümünü seçmek için ekrana dokunun.5 Görüntülenen saat görünümünü etkinleştirmek için Uygula

öğesini seçin.

Özel bir Saat Görünümü OluşturmaSaat görünümü için tarzı ve veri alanlarını özelleştirebilirsiniz.1 Saat görünümünden dokunmatik ekran basılı tutun.2 Saat Yüzü öğesini seçin.3 Bir seçenek belirleyin:

• Mevcut bir saat görünümünü özelleştirmek için saat görünümünü belirleyin ve Özelleştir öğesini seçin.

• Yeni bir saat görünümü oluşturmak için saat görünümü listesinin alt kısmına kaydırın veYeni Oluştur öğesini seçin.

4 Analog ve dijital kadranlar arasında gezinmek için yukarı veya aşağı kaydırın ve görüntülenen kadranı seçmek için ekrana dokunun.

5 Özelleştirmek istediğiniz her bir veri alanını ve bu alanda görüntülenecek verileri seçin.Bu kadran için özelleştirilebilir veri alanları, yeşil bir sınırla belirtilmiştir.

6 Saat görünümü ibrelerini özelleştirmek için sola kaydırın.NOT: Bu seçenek yalnızca analog kadranlar için kullanılır.

7 İbre tarzları arasında gezinmek için yukarı veya aşağı kaydırın ve görüntülenen ibreleri seçmek için ekrana dokunun.

8 Sola kaydırın ve bir vurgu rengi seçin.9 öğesini seçin.10Bitti öğesini seçin.

Cihaz, yeni saat görünümünü etkin saat görünümünüz olarak ayarlar.

Cihazınızı Özelleştirme 15

Kontroller Menüsünü ÖzelleştirmeKontroller menüsündeki kısayol menüsü için ekleme, kaldırma veya düzen değiştirme işlemlerini gerçekleştirebilirsiniz (Kontroller Menüsünü Kullanma, sayfa 1).1 tuş basılı tutun.

Kontroller menüsü görüntülenir.2 dokunmatik ekran basılı tutun.

Kontroller menüsü düzenleme moduna geçer.3 Özelleştirmek istediğiniz kısayolu seçin.4 Bir seçenek belirleyin:

• Kontroller menüsündeki kısayol konumunu değiştirmek için görüntülenmesini istediğiniz konumu seçin veya kısayolu yeni bir konuma sürükleyin.

• Kısayolu kontroller menüsünden kaldırmak için öğesini seçin.

5 Kontroller menüsüne bir kısayol eklemek için gerekirse öğesini seçin.NOT: Bu seçenek, yalnızca menüden en az bir kısayol kaldırdığınızda kullanılabilir.

Etkinlikler ve Uygulama AyarlarıBu ayarlar, önceden yüklenmiş her bir etkinlik uygulamasını ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmenizi sağlar. Örneğin veri sayfalarını özelleştirebilir ve uyarılar ile antrenman özelliklerini etkinleştirebilirsiniz. Ayarların tamamı, bütün etkinlik türleri için kullanılamaz.tuş basın, bir etkinlik belirleyin ve Ayarlar öğesini seçin.Veri Ekranları: Veri ekranlarını özelleştirmenizi ve etkinlik için

yeni veri ekranları eklemenizi sağlar (Veri Ekranlarını Özelleştirme, sayfa 16).

Uyarılar: Etkinlik için antrenman uyarıları ayarlar (Uyarılar, sayfa 16).

Turlar: Auto Lap® özelliği için seçenekleri ayarlar (Auto Lap Özelliğini Kullanarak Turları İşaretleme, sayfa 17) ve manuel tur işlevini açar (Manuel Tur İşlevini Açma, sayfa 17).

Auto Pause: Hareket etmeyi bıraktığınızda veya belirlenen hızın altına düştüğünüzde cihazı, kayıt işleminin durdurulacağı şekilde ayarlar (Auto Pause® Özelliğini Kullanma, sayfa 17).

Otomatik Kaydır: Zamanlayıcı çalışırken tüm etkinlik verileri ekranlarında otomatik olarak gezinmenizi sağlar (Otomatik Kaydırma Özelliğini Kullanma, sayfa 17).

GPS: Modu GPS anteni için ayarlar. GLONASS kullanımı, zorlu ortamlarda performans artışı ve konumun daha hızlı alınmasını sağlar. GLONASS seçeneğinin kullanılması, yalnızca GPS seçeneğinin kullanılmasına kıyasla pil ömrünü daha fazla azaltabilir.

Havuz Boyutu: Havuzda yüzme için havuz uzunluğunu ayarlar.Arka plan: Her bir etkinliğin arka plan rengini siyah veya beyaz

olarak ayarlar.Tema Rengi: Hangi etkinliğin etkin olduğunu belirlemeye

yardımcı olmak için her bir etkinliğin tema rengini ayarlar.

Veri Ekranlarını ÖzelleştirmeVeri ekranlarını antrenman ihtiyaçlarınıza veya isteğe bağlı aksesuarlarınıza göre özelleştirebilirsiniz. Örneğin, veri ekranlarından birini tur hızınızı veya kalp hızı bölgenizi görüntüleyecek şekilde özelleştirebilirsiniz.1 tuş basın.2 Bir etkinlik seçin.3 Ayarlar > Veri Ekranları öğelerini seçin.4 Bir veya daha fazla seçeneği belirleyin:

• Her bir veri ekranındaki veri alanları tarzını ve sayısını ayarlamak için Düzen öğesini seçin.

• Veri ekranındaki alanları özelleştirmek için ekranı belirleyin ve Veri Alanlarını Düzenle öğesini seçin.

• Bir veri ekranını görüntülemek veya gizlemek için ekranın yanındaki açma kapama düğmesini seçin.

• Kalp hızı bölgesi göstergeler ekranını görüntülemek veya gizlemek için Kalp Hızı Blge Gstrgesi öğesini seçin.

UyarılarBelirli bir hedef doğrultusunda antrenman yapmanıza yardımcı olması amacıyla her etkinlik için alarm ayarlayabilirsiniz. Bazı alarmlar yalnızca belirli etkinliklerde kullanılabilir. Bazı uyarılar, kalp hızı monitörü veya tempo sensörü gibi isteğe bağlı aksesuarlar gerektirir. Üç uyarı türü şu şekildedir: Etkinlik uyarıları, aralık uyarıları ve tekrarlanan uyarılar.Etkinlik uyarısı: Etkinlik uyarısı sizi bir kez uyarır. Etkinlik, özel

bir değeri temsil eder. Örneğin, cihazı sizi belirli bir sayıdaki kaloriyi yaktığınızda uyaracak şekilde ayarlayabilirsiniz.

Aralık uyarısı: Aralık uyarısı sizi, cihazın belirlenen değer aralığın üzerinde veya altında olduğu her seferde uyarır. Örneğin, cihazı sizi kalp hızınız dakikada 60 atışın (bpm) altına düştüğünde ve 210 bpm'nin üzerine çıktığında uyaracak şekilde ayarlayabilirsiniz.

Tekrarlanan uyarı: Tekrarlayan bir alarm, cihaz belirlenen değeri veya aralığı her kaydettiğinde sizi bilgilendirir. Örneğin, cihazı sizi her 30 dakikada bir uyaracak şekilde ayarlayabilirsiniz.

Uyarı Adı Uyarı Türü AçıklamaTempo Menzil Minimum ve maksimum tempo

değerlerini ayarlayabilirsiniz.Kalori Etkinlik,

tekrarlananKalori sayısını ayarlayabilirsiniz.

Özel Tekrarlanan Mevcut bir mesajı seçebilir veya özel bir mesaj oluşturabilir ve bir uyarı türü seçebilirsiniz.

Mesafe Tekrarlanan Bir mesafe aralığı ayarlayabilirsiniz.Kalp Hızı Menzil Minimum ve maksimum kalp hızı

değerlerini ayarlayabilir veya bölge değişimlerini seçebilirsiniz.

Yürüyüş Hızı Menzil Minimum ve maksimum yürüyüş hızı değerlerini ayarlayabilirsiniz.

Koşu/Yürüyüş Tekrarlanan Düzenli aralıklarla süreli yürüyüş molaları ayarlayabilirsiniz.

Hız Menzil Minimum ve maksimum hız değerlerini ayarlayabilirsiniz.

Kürek Çekme Hızı

Menzil Dakika başına yüksek veya düşük kulaç sayısı ayarlayabilirsiniz.

Saat Etkinlik, tekrarlanan

Bir zaman aralığı ayarlayabilirsiniz.

Bir Uyarı Ayarlama1 tuş basın.

NOT: Bu özellik tüm etkinliklerde kullanılamaz.2 Bir etkinlik seçin.3 Ayarlar > Uyarılar öğelerini seçin.4 Bir seçenek belirleyin:

• Etkinlik için yeni bir uyarı eklemek üzere Yeni Ekle öğesini seçin.

• Mevcut bir uyarıyı düzenlemek için uyarı adını seçin.5 Gerekirse uyarı türünü seçin.6 Bir bölge seçin ve minimum ile maksimum değerleri veya

uyarı için özel bir değer girin.7 Gerekirse alarmı açın.Etkinlik uyarıları ve tekrarlanan uyarılar için uyarı değerine her ulaştığınızda bir mesaj görüntülenir (Uyarılar, sayfa 16). Aralık uyarılarında, belirtilen aralığın üzerine çıktığınız veya altına

16 Cihazınızı Özelleştirme

düştüğünüz her seferde bir mesaj görüntülenir (minimum ve maksimum değerler).

Auto LapAuto Lap Özelliğini Kullanarak Turları İşaretlemeCihazınızı, turu belirli bir mesafede otomatik olarak işaretlemek için Auto Lap özelliğini kullanacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Bu özellik, bir etkinliğin farklı bölümlerindeki performansınızı (örneğin, her 1 milde veya 5 kilometrede bir) karşılaştırmak için kullanışlıdır.1 tuş basın.2 Bir etkinlik seçin.

NOT: Bu özellik tüm etkinliklerde kullanılamaz.3 Ayarlar > Turlar öğelerini seçin.4 Bir seçenek belirleyin:

• Auto Lap özelliğini açmak veya kapatmak için açma kapama düğmesini seçin.

• Turlar arasındaki mesafeyi ayarlamak için Auto Lap öğesini seçin.

Bir turu her tamamladığınızda turun süresini gösteren bir mesaj görüntülenir. Ayrıca, titreşim özelliği açılırsa cihaz titrer (Sistem Ayarları, sayfa 17).

Manuel Tur İşlevini AçmaKoşu ve bisiklet gibi süreli etkinlikler sırasında dokunmatik ekrana iki kez dokunarak turları dilediğiniz zamanda veya mesafede işaretleyebilirsiniz.1 tuş basın.2 Bir etkinlik seçin.

NOT: Bu özellik tüm etkinliklerde kullanılamaz.3 Ayarlar > Turlar > Manuel Tur öğesini seçin.Bir turu her işaretlediğinizde turun süresini gösteren bir mesaj görüntülenir. Ayrıca, titreşim özelliği açılırsa cihaz titrer (Sistem Ayarları, sayfa 17).Tur işlevi, siz kapatana kadar seçilen etkinlik için açık kalmaya devam eder.

Auto Pause® Özelliğini KullanmaHareket etmeyi bıraktığınızda veya yürüyüş hızınız ya da hızınız belirlenen değerin altına düştüğünde Auto Pause özelliğini kullanarak zamanlayıcıyı otomatik olarak duraklatabilirsiniz. Bu özellik, etkinliğinizi kırmızı ışıkların bulunduğu veya durmanız ya da yavaşlamanız gereken başka yerlerde yapıyorsanız kullanışlıdır.NOT: Zamanlayıcı durdurulduğunda veya duraklatıldığında cihaz etkinlik verilerini kaydetmez.1 tuş basın.2 Bir etkinlik seçin.3 Ayarlar > Auto Pause öğelerini seçin.

NOT: Bu özellik tüm etkinliklerde kullanılamaz.4 Bir seçenek belirleyin:

NOT: Bütün seçenekler her etkinlikte kullanılamaz.• Hareket etmeyi bıraktığınızda zamanlayıcıyı otomatik

olarak duraklatmak için Harkt Snlndğnd öğesini seçin.• Yürüyüş hızınız belirlenen bir değerin altına düştüğünde

zamanlayıcıyı otomatik olarak duraklatmak için Yüryş H öğesini seçin.

• Hızınız belirlenen bir değerin altına düştüğünde zamanlayıcıyı otomatik olarak duraklatmak için Hız öğesini seçin.

Otomatik Kaydırma Özelliğini KullanmaZamanlayıcı çalışırken tüm veri ekranları arasında otomatik olarak gezinmek için otomatik kaydırma özelliğini kullanabilirsiniz.

1 tuş basın.2 Bir etkinlik seçin.3 Ayarlar > Otomatik Kaydır öğelerini seçin.

NOT: Bu özellik tüm etkinliklerde kullanılamaz.4 Görüntüleme hızı seçin.

Telefon ve Bluetooth Ayarlarıdokunmatik ekran basılı tutun ve Ayarlar > Telefon öğelerini seçin.Durum: Mevcut Bluetooth bağlantı durumunu görüntüler ve

Bluetooth kablosuz teknolojisini açıp kapatmanızı sağlar.Bildirimler: Cihaz, seçimlerinize bağlı olarak akıllı bildirimleri

otomatik olarak açar ve kapatır (Bluetooth Bildirimlerini Etkinleştirme, sayfa 2).

Telefonu Eşleştir: Cihazınızı Bluetooth kablosuz teknolojisine sahip uyumlu bir akıllı telefona bağlar.

Bağlanıldı Uyarıları: Eşleştirilen akıllı telefonunuz bağlandığında ve bağlantısı kesildiğinde sizi uyarır.

LiveTrack'i Durdur: Devam eden bir LiveTrack oturumunu durdurmanızı sağlar.

Sync: Cihazınız ile Garmin Connect Mobile uygulaması arasında veri aktarmanızı sağlar.

Sistem Ayarlarıdokunmatik ekran basılı tutun ve Ayarlar > Sistem öğelerini seçin.Otomatik Olarak Kilitle: Ekrana yanlışlıkla dokunmayı önlemek

için dokunmatik ekranı otomatik olarak kilitler. Dokunmatik ekranın kilidini açmak için tuş basabilirsiniz.

Dil: Cihaz arabiriminin dilini ayarlar.Saat: Yerel saat için saat formatını ve kaynağını ayarlar (Saat

Ayarları, sayfa 17).Tarih: Tarihi ve tarih formatını manuel olarak ayarlamanızı

sağlar.Ekran Parlaklığı: Ekran parlaklığı modunu, zaman aşımını ve

parlaklığı ayarlar (Ekran Parlaklığı Ayarları, sayfa 18).Titreşim: Titreşimi açar veya kapatır ve titreşim yoğunluğunu

ayarlar.Rahatsız Etmeyin: Rahatsız etmeyin modunu açar veya

kapatır.Birim: Verileri görüntülemek için kullanılan ölçü birimlerini

ayarlar (Ölçü Birimlerini Değiştirme, sayfa 18).Veri Kaydı: Cihazın etkinlik verilerini ne şekilde kaydedeceğini

ayarlar. Akıllı kayıt seçeneği (varsayılan) daha uzun süreli etkinlik kayıtlarının yapılmasını sağlar. Her Saniye kayıt seçeneği, daha ayrıntılı etkinlik kayıtlarının yapılmasını sağlar ancak pili daha sık şarj etmenizi gerektirebilir.

USB Modu: Bir bilgisayara bağlandığında cihazı ortam aktarım modunu veya Garmin modunu kullanacak şekilde ayarlar.

Sıfırla: Varsayılan ayarları sıfırlamanızı veya kişisel verileri silmenizi ve ayarları sıfırlamanızı sağlar (Tüm Varsayılan Ayarları Fabrika Ayarlarına Döndürme, sayfa 22).NOT: Bir Garmin Pay cüzdan ayarladıysanız varsayılan ayarları geri yüklemek cüzdanı da cihazınızdan siler.

Yazılım Güncellemesi: Yazılım güncellemelerini kontrol etmenizi sağlar.

Hakkında: Birim kimliği, yazılım sürümü, düzenleyici bilgiler ve lisans sözleşmesini görüntüler.

Saat Ayarlarıdokunmatik ekran öğesini basılı tutun ve Ayarlar > Sistem > Saat öğesini seçin.Saat Formatı: Cihazı saati 12 saat veya 24 saat formatında

görüntüleyecek şekilde ayarlar.

Cihazınızı Özelleştirme 17

Saat Kaynağı: Eşleştirilmiş mobil cihazınıza göre saati manuel veya otomatik olarak ayarlamanızı sağlar.

Saat DilimleriCihazı her açtığınızda ve uyduları aldığınızda ya da akıllı telefonunuzla senkronize ettiğinizde cihaz, saat diliminizi ve günün mevcut saatini otomatik olarak algılar.Saati Manuel Olarak AyarlamaVarsayılan olarak vívoactive cihazı bir mobil cihazla eşleştirildiğinde saat otomatik olarak ayarlanır.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Sistem > Saat > Saat Kaynağı > Manuel öğesini

seçin.3 Saat öğesini seçin ve günün saatini girin.Alarmı Ayarlama1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Saatler > Alarmlar > Yeni Ekle öğesini seçin.3 Saat öğesini seçin ve saati girin.4 Tekrarla öğesini seçin ve bir seçenek belirleyin.Alarm Silme1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Saatler > Alarmlar öğesini seçin.3 Bir alarm seçin ve Kaldır seçeneğini belirleyin.Geri Sayım Zamanlayıcısını Başlatma1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Saatler > Zamanlayıcı öğesini seçin.3 Saati girin.4 Başlat öğesini seçin.5 Gerekirse daha fazla seçenek için dokunmatik ekran öğesini

seçin.Kronometreyi Kullanma1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Saatler > Kronometre öğesini seçin.3 tuş basın.

Ekran Parlaklığı Ayarlarıdokunmatik ekran basılı tutun ve Ayarlar > Sistem > Ekran Parlaklığı öğelerini seçin.Mod: Ekran parlaklığını, cihazla etkileşime geçtiğinizde açılacak

şekilde ayarlar. Etkileşimlere bildirim alma ya da tuş veya dokunmatik ekran kullanımı dahildir.

Hareket: Ekran parlaklığını, bileğinizi cihazı görüntülemek üzere vücudunuza doğru döndürdüğünüzde açacak şekilde ayarlar. Bu özelliği yalnızca süreli etkinlikler esnasında kullanmak için Yalnızca Etkinlikte seçeneğini kullanabilirsiniz.

Mola: Ekran parlaklığı kapanana kadar geçen sürenin uzunluğunu ayarlar.

Parlaklık: Ekran parlaklığının seviyesini ayarlar. Bir etkinlik sırasında ekran parlaklığı en parlak ayarı kullanır.

Ölçü Birimlerini DeğiştirmeÖlçü birimlerini mesafe, yürüyüş hızı ve hız, yükseklik, boy, kilo ve sıcaklık için özelleştirebilirsiniz.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Sistem > Birim öğesini seçin.3 Bir ölçü türü seçin.4 Bir ölçüm birimi seçin.

Garmin Connect AyarlarıCihaz ayarlarınızı Garmin Connect hesabınızdan, Garmin Connect Mobile uygulamasını veya Garmin Connect web sitesini kullanarak değiştirebilirsiniz. Bazı ayarlar yalnızca Garmin

Connect hesabınız kullanıldığında mevcuttur ve cihazınızda değiştirilemez.• Garmin Connect Mobile uygulamasında cihazınızın

görüntüsünü belirleyin ve Cihaz Ayarları öğesini seçin.• Garmin Connect web sitesindeki cihazlar pencere öğesinden,

Cihaz Ayarları öğesini seçin.Ayarları özelleştirdikten sonra değişiklikleri cihazınıza uygulamak için verileri senkronize edin (Garmin Connect Mobile Uygulamasını Kullanma, sayfa 15, Garmin Connect Cihazını Bilgisayarınızda Kullanma, sayfa 15).

Garmin Connect Hesabınızda Cihaz AyarlarıCihaz ayarlarını görüntülemek için Garmin Connect hesabınızdan cihazınızı seçin.NOT: Bazı ayarlar, ayarlar menüsündeki alt kategoride görüntülenir. Uygulama veya web sitesi güncellemeleri, bu ayarlar menülerini değiştirebilir.Etkinlik İzleme: Etkinlik izleme özelliklerini açar ve kapatır.Görünüş: Saat görünümünü, pencere öğelerini ve kontroller

menüsünde görüntülenen kısayolları değiştirmenizi sağlar (Kontroller Menüsünü Özelleştirme, sayfa 16).

Otomatik Etkinlik Başlatma: Move IQ özelliği, minimum süre eşiğinde yürüdüğünüzü veya koştuğunuzu tespit ederse cihazının zamanlı etkinlikleri otomatik olarak oluşturmasını ve kaydetmesini sağlar. Yürüyüş ve koşu için minimum süre eşiğini ayarlayabilirsiniz.

Otomatik Uygulama Güncellemeleri: Cihazınızın Connect IQ uygulaması, güncellemelerini otomatik olarak almasını sağlar.

Veri Kaydı: Cihazın etkinlik verilerini ne şekilde kaydedeceğini ayarlar. Akıllı kayıt seçeneği (varsayılan) daha uzun süreli etkinlik kayıtlarının yapılmasını sağlar. Her Saniye kayıt seçeneği, daha ayrıntılı etkinlik kayıtlarının yapılmasını sağlar ancak pili daha sık şarj etmenizi gerektirebilir.

Tarih Formatı: Ay ve gün formatını ayarlar.Mesafe: Cihazın kat edilen mesafeyi kilometre veya mil

cinsinden görüntüleyeceğini belirler.Hedefler: Günlük adım ve çıkılan kat sayısı için özel bir hedef

belirlemenizi sağlar. Cihazınızın hedefinizi otomatik olarak belirlemesine izin vermek için Otomatik Hedef ayarını kullanabilirsiniz. Ayrıca, haftalık yoğun dakikalar hedefi belirleyebilirsiniz.

Hedef Animasyonları: Hedef animasyonlarını açıp kapatmanızı veya bu animasyonları yalnızca etkinlikler sırasında kapatmanızı sağlar. Hedef animasyonlar; günlük adım hedefiniz, günlük kat çıkma hedefiniz ve haftalık yoğun olduğunuz dakikalar hedefiniz için görüntülenir.

Kalp Hızı Bölgeleri: Maksimum kalp hızınızı hesaplamanızı ve özel kalp hızı bölgeleri belirlemenizi sağlar.

Dil: Cihaz arabiriminin dilini ayarlar.Hareket Uyarısı: Bir mesaj ve dijital saat görünümü ile adımlar

ekranında hareket çubuğunu görüntüler. Cihaz aynı zamanda, titreşimler açık olduğunda titrer.

Move IQ: Move IQ etkinliklerini açmanızı ve kapatmanızı sağlar. Move IQ özelliği; yürüme, koşma, bisiklet sürme, yüzme ve kondisyon bisikleti egzersizi gibi etkinlik düzenlerini otomatik olarak algılar.

Tercih Edilen Etkinlik İzleyicisi: Uygulamaya birden fazla uygulama bağlı olduğunda bu cihazın birincil etkinlik izleme cihazınız olarak ayarlanmasını sağlar.

Sesler ve Uyarılar: Alarmları ve telefon bildirimlerini özelleştirmenizi sağlar. Ayrıca, Uyku Sırasında Rahatsız Etme özelliğini de açıp kapatabilirsiniz.

Kısa Mesaj Yanıtları: Otomatik kısa mesaj yanıtlarının listesini özelleştirmenizi sağlar. Bu özellik yalnızca Android işletim sistemi yüklü akıllı telefonlar için kullanılabilir.

18 Cihazınızı Özelleştirme

Saat Formatı: Cihazın saati 12 saat veya 24 saat formatında görüntüleyeceğini belirler.

Takılan Bilek: Cihazın hangi bileğe takılacağını özelleştirmenizi sağlar.NOT: Bu ayar, güçlenme antrenmanı ve hareketler için kullanılır.

Garmin Connect Hesabınızda Kullanıcı AyarlarıGarmin Connect hesabınızdan Ayarlar > Kullanıcı Ayarları öğesini seçin.İPUCU: Bazı kullanıcı ayarları vívoactive Cihaz Ayarları menüsünde mevcuttur.Kişisel Bilgiler: Doğum tarihi, cinsiyet, boy ve kilo gibi kişisel

bilgilerinizi girmenizi sağlar.Uyku: Normal uyku saatlerinizi girmenizi sağlar.Adım Uzunluğu: Cihazınızın yürüyüş ve koşu için özel adım

uzunluğunu kullanarak kat edilen mesafeyi daha doğru hesaplamasını sağlar. Bilinen bir mesafeyi ve bu mesafeyi kat etmek için gerekli adım sayısını girebilirsiniz, böylece Garmin Connect, adım uzunluğunuzu hesaplayabilir.

Birimler: Ölçü birimlerini mil veya kilometre olarak ayarlamanızı sağlar.

Kablosuz SensörlerCihazınız kablosuz ANT+ ile veya Bluetooth sensörleriyle kullanılabilir. Uyumluluğa ve isteğe bağlı sensörlerin satın alımına ilişkin daha fazla bilgi için buy.garmin.com adresini ziyaret edin.

Kablosuz Sensörlerinizi EşleştirmeGarmin cihazınıza ilk defa bir kablosuz ANT+ veya Bluetooth sensörü bağlarken cihazı ve sensörü eşleştirmeniz gerekir. Cihazlar eşleştirildikten sonra sensör etkin ve kapsama alanındaysa bir etkinlik başlattığınızda cihaz sensöre otomatik olarak bağlanır.İPUCU: Bazı ANT+ sensörleri, sensör cihaz yakınında ve açıkken bir etkinliğe başladığınızda, cihazınızla otomatik olarak eşleştirilir.1 Diğer kablosuz sensörlerden en az 10 m (33 fit) uzaklaşın.2 Bir kalp hızı monitörü eşleştiriyorsanız kalp hızı monitörünü

takın.Kalp hızı monitörü takılı olmadığı sürece veri alıp veremez.

3 dokunmatik ekran basılı tutun.4 Ayarlar > Sensörler ve Aksesuarlar > Yeni Ekle öğelerini

seçin.5 Cihazı sensörün 3 m (10 fit) yakınına getirin ve cihaz

sensörle eşleştirilene kadar bekleyin.Cihaz sensöre bağlandıktan sonra ekranın üst kısmında bir simge görüntülenir.

Ayak PoduCihazınız ayak podu ile uyumludur. Kapalı mekanlarda antrenman yaparken ya da GPS sinyaliniz zayıfken hızı ve mesafeyi kaydetmek için GPS yerine ayak podunu kullanabilirsiniz. Ayak podu bekleme modundadır ve veri göndermeye hazırdır (kalp hızı monitörü gibi).Herhangi bir etkinlik olmadan geçen 30 dakikadan sonra ayak podu, pil gücünden tasarruf etmek için kapanır. Pil zayıfken cihazınızda bir mesaj görüntülenir. Yaklaşık beş saatlik pil ömrü kalmıştır.

Ayak Podunu Kalibre EtmeAyak podunuzu kalibre edebilmeniz için cihazınızı ayak poduyla eşleştirmeniz gerekir (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme, sayfa 19).

Kalibrasyon faktörünüzü biliyorsanız manuel kalibrasyon önerilir. Daha önce bir ayak podunu başka bir Garmin ürünüyle eşleştirdiyseniz kalibrasyon faktörünüzü biliyor olabilirsiniz.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Sensörler ve Aksesuarlar > Ayak Podu > Kalib.

Faktörü öğesini seçin.3 Kalibrasyon faktörünü ayarlayın:

• Mesafeniz çok düşükse kalibrasyon faktörünü yükseltin.• Mesafeniz çok yüksekse kalibrasyon faktörünü düşürün.

Ayak Podu Kalibrasyonunu İyileştirmeAyak podunuzu kalibre edebilmeniz için GPS sinyallerini almanız ve cihazınızı ayak poduyla eşleştirmeniz gerekir (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme, sayfa 19).Ayak podu kendi kendini kalibre eder; ancak hız, mesafe ve tempo verilerinin doğruluğunu, GPS kullanarak dış mekanda yapacağınız birkaç koşuyla artırabilirsiniz.1 Gökyüzünü net bir şekilde görecek şekilde 5 dakika dışarıda

durun.2 Bir koşu etkinliği başlatın.3 Bir pistte aralıksız olarak 10 dakika koşun.4 Etkinliğinizi durdurup kaydedin.

Gerekirse kayıtlı verilere göre ayak podu kalibrasyon değeri değişebilir. Koşu stiliniz değişmediği müddetçe ayak podunuzu kalibre etmenize gerek yoktur.

İsteğe Bağlı Bisiklet Hızını veya Tempo Sensörünü KullanmaCihazınıza veri göndermek için uyumlu bir bisiklet hızı veya tempo sensörü kullanabilirsiniz.• Sensörü cihazınızla eşleştirin (Kablosuz Sensörlerinizi

Eşleştirme, sayfa 19).• Tekerlek boyutunuzu ayarlayın (Hız Sensörünü Kalibre Etme,

sayfa 19).• Bisiklet sürün (Bisiklet Sürme, sayfa 10).

Hız Sensörünü Kalibre EtmeSensörünüzü kalibre edebilmeniz için önce cihazınızı uyumlu bir hız sensörüyle eşleştirmeniz gerekir (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme, sayfa 19).Manuel kalibrasyon isteğe bağlıdır ve doğruluk oranını artırabilir.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Sensörler ve Aksesuarlar > Hız/Tempo >

Tekerlek Boyutu öğesini seçin.3 Bir seçenek belirleyin:

• Tekerlek boyutunuzu otomatik olarak hesaplamak ve hız sensörünüzü kalibre etmek için Otomatik öğesini seçin.

• Hız sensörünüzü manuel olarak kalibre etmek için Manuel öğesini seçin ve tekerlek boyutunuzu girin (Tekerlek Boyutu ve Çevresi, sayfa 24).

Durumsal Farkındalıkvívoactive cihazınız, durumsal farkındalığı iyileştirmek için Varia akıllı bisiklet lambaları ve arka görünüm radarı ile birlikte kullanılabilir. Daha fazla bilgi için Varia cihazınızın kullanım kılavuzuna bakın.NOT: Varia cihazlarını eşleştirmeden önce vívoactive yazılımını güncellemeniz gerekebilir (Garmin Connect Mobile Kullanarak Yazılımı Güncelleme, sayfa 20).

tempetempe, bir ANT+ kablosuz sıcaklık sensörüdür. Sensörü ortam sıcaklığına maruz kalabileceği sağlam bir kayışa veya halkaya takabilirsiniz; böylece sensör, doğru sıcaklık verileri sunan

Kablosuz Sensörler 19

güvenilir bir kaynak görevi görür. Sıcaklık verilerini tempe üzerinden görüntülemek için cihazınızı tempe ile eşleştirmelisiniz.

Cihaz BilgileriCihazı Şarj Etme

UYARIBu cihaz lityum-iyon pil içerir. Ürün uyarıları ve diğer önemli bilgiler için ürün kutusundaki Önemli Güvenlik ve Ürün Bilgileri kılavuzuna bakın.

DUYURUAşınmayı önlemek için, şarj etmeden ya da bilgisayara bağlamadan önce temas noktalarını ve çevresini iyice temizleyin ve kurulayın. Ekte yer alan temizleme talimatlarına bakın.

1 USB kablosunun küçük ucunu cihazınızın şarj bağlantı noktasına takın.

2 USB kablosunun büyük ucunu bilgisayarınızdaki bir USB bağlantı noktasına takın.

3 Cihazı tamamen şarj edin.

Ürün GüncellemeleriBilgisayarınıza Garmin Express (www.garmin.com/express) yükleyin. Akıllı telefonunuza Garmin Connect Mobil uygulamasını yükleyin.Bu sayede Garmin cihazlarından aşağıdaki hizmetlere kolayca erişebilirsiniz:• Yazılım güncellemeleri• Rota güncellemeleri• Garmin Connect hesabına veri yüklemeleri• Ürün kaydı

Garmin Connect Mobile Kullanarak Yazılımı GüncellemeGarmin Connect Mobile uygulamasını kullanarak cihaz yazılımını güncellemek için bir Garmin Connect hesabınızın olması ve cihazı uyumlu bir akıllı telefonla eşleştirmeniz gerekir (Akıllı Telefonunuzu Eşleştirme, sayfa 1).

Cihazınızı Garmin Connect Mobile uygulamasıyla senkronize edin (Garmin Connect Mobile Uygulamasını Kullanma, sayfa 15).Yeni yazılım mevcut olduğunda Garmin Connect Mobil uygulaması, güncellemeyi otomatik olarak cihazınıza gönderir. Güncelleme, cihazı aktif olarak kullanmadığınız zaman uygulanır. Güncelleme tamamlandığında cihazınız yeniden başlatılır.

Garmin Express Kullanarak Yazılımı GüncellemeCihaz yazılımınızı güncellemeden önce Garmin Express uygulamasını indirip yüklemeniz ve cihazınızı eklemeniz gerekir (Garmin Connect Cihazını Bilgisayarınızda Kullanma, sayfa 15).1 USB kablosu kullanarak cihazı bilgisayarınıza bağlayın.

Yeni yazılım mevcut olduğunda Garmin Express uygulaması bunu cihazınıza gönderir.

2 Garmin Express uygulaması güncelleme gönderimini tamamladıktan sonra cihazın bilgisayar bağlantısını kesin.Cihazınız güncellemeyi yükler.

Cihaz Bilgilerini GörüntülemeBirim kimliği, yazılım sürümü, düzenleyici bilgiler ve lisans sözleşmesini görüntüleyebilirsiniz.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Sistem > Hakkında öğesini seçin.

E-etiket Düzenleme ve Uyumluluk Bilgilerini GörüntülemeBu cihazın etiketi elektronik olarak sağlanır. E-etiket, FCC tarafından sağlanmış kimlik numaraları veya bölgesel uyumluluk işaretleri gibi düzenleme bilgilerinin yanı sıra geçerli ürün ve lisans bilgilerini sağlayabilir.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Sistem > Ayarlar > Hakkında öğesini seçin.

Teknik ÖzelliklerPil türü Şarj edilebilir, dahili lityum polimer pilPil ömrü Akıllı saat modunda 7 güne kadar (kalp

hızıyla)GPS modunda 5 saate kadar (kalp hızı ve müzik çalmayla)

Çalışma sıcaklığı aralığı

-20º - 60ºC (-4º - 140ºF)

Şarj etme sıcaklığı aralığı

0º - 45ºC (32º - 113ºF)

Kablosuz frekansları/protokolleri

8 dBm nominalde 2,4 GHz• ANT+ kablosuz iletişim protokolü• Bluetooth 4.2 teknolojisi• Wi‑Fi kablosuz teknolojisi-40 dBm nominalde 13,56 MHz, NFC kablosuz teknolojisi

Suya karşı dayanıklılık derecesi

Yüzme, 5 ATM*

*Cihaz 50 m derinliğe kadar basınca dayanıklıdır. Daha fazla bilgi için www.garmin.com/waterrating adresine gidin.

Cihaz BakımıDUYURU

Ürünün kullanım ömrünü azaltacağından aşırı darbelerden ve özensiz kullanımdan kaçının.Su altında tuşlara basmaktan kaçının.Cihazı temizlemek için keskin bir nesne kullanmayın.Dokunmatik ekranı çalıştırmak için asla sert veya sivri nesneler kullanmayın; ekran hasar görebilir.Plastik bileşenlere ve aksamlara zarar verebilecek kimyasal temizlik malzemeleri, çözelti ve böcek ilaçları kullanmaktan kaçının.Klor, tuzlu su, güneş kremi, kozmetik ürünleri, alkol veya diğer sert kimyasallara maruz kaldıktan sonra cihazı temiz suyla iyice durulayın. Bu maddelere uzun süreli maruz kalmak kılıfa zarar verebilir.Kalıcı hasara yol açabileceğinden cihazı aşırı sıcaklığa maruz kalabileceği yerlerde depolamayın.

20 Cihaz Bilgileri

Cihazı temizlemeDUYURU

Bir şarj cihazına bağlandığında az miktarlardaki ter veya nem bile elektrikli bağlantılarda paslanmaya yol açabilir. Paslanma şarj alımını ve veri aktarımını engelleyebilir.

1 Cihazı, hafif deterjanlı solüsyonla nemlendirilmiş bir bezle silin.

2 Silerek kurulayın.Temizleme işleminden sonra cihazın tamamen kurumasını sağlayın.İPUCU: Daha fazla bilgi için www.garmin.com/fitandcare adresine gidin.

Kayışları DeğiştirmeCihaza 20 mm kalınlığında, standart, hızlıca çıkarılabilen kayışlar takılabilir. İsteğe bağlı aksesuarlar hakkında bilgi edinmek için buy.garmin.com adresine gidin veya Garmin bayinizle iletişime geçin.1 Kayışı çıkarmak için çubukta bulunan kolay sökme pimini

À

kaydırın.

2 Yeni kayış için çubuğun bir tarafını cihaza takın.3 Kolay sökme pimini kaydırın ve çubuğu cihazın karşı tarafıyla

hizalayın.4 Diğer kayışı değiştirmek için 1-3 arasındaki adımları

tekrarlayın.

Sorun GidermeAkıllı telefonum cihazımla uyumlu mu?vívoactive cihazı, Bluetooth kablosuz teknolojisini kullanan akıllı telefonlarla uyumludur.

Uyumluluk bilgileri için www.garmin.com/ble adresine gidin.

Telefonum cihaza bağlanmıyor• Akıllı telefonunuzda Bluetooth kablosuz teknolojisini

etkinleştirin.• Telefonunuzu cihazın 10 m (33 ft.) yakınına getirin.• Akıllı telefonunuzda, Garmin Connect Mobile uygulamasını

açın, öğesini ya da öğesini seçin, eşleştirme moduna girmek için Garmin Cihazları > Cihaz Ekle öğesini seçin.

• Cihazınızda tuş öğesini basılı tutun ve Bluetooth teknolojisini açıp eşleştirme moduna girmek için simgesini seçin.

Kulaklığım cihaza bağlanmıyorKulaklığınız daha önce Bluetooth teknolojisini kullanarak akıllı telefonunuza bağlandıysa cihazınızdan önce akıllı telefonunuza bağlanıyor olabilir. Şu ipuçlarını deneyebilirsiniz.• Akıllı telefonunuzda Bluetooth işlevini kapatın.

Daha fazla bilgi almak için akıllı telefonunuzun kullanım kılavuzuna bakın.

• Kulaklığı cihazınıza bağlarken akıllı telefonunuzdan 10 m (33 ft.) uzakta durun.

• Kulaklığınızı cihazınızla eşleştirin (Bluetooth Teknolojisini Kullanarak Kulaklığı Bağlama, sayfa 5).

Müziğim kesiliyor veya kulaklığım bağlı kalmıyorBluetooth teknolojisiyle kulaklığa bağlanmış vívoactive 3 Music cihazını kullanırken sinyal gücünün en yüksek seviyede olması için cihaz ile kulaklık anteni arasında doğrudan görüş hattı olmalıdır.• Sinyal vücudunuzdan geçiyorsa sinyal kaybı yaşayabilirsiniz

veya kulaklığınızın bağlantısı kesilebilir.• Kulaklığı, anteni vívoactive 3 Music cihazınızla aynı tarafta

olacak şekilde takmanız önerilir.

Cihazım yanlış dile ayarlanmışCihazınız için yanlış bir dil seçtiyseniz cihaz dili seçiminizi değiştirebilirsiniz.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Listedeki son öğeye inin ve öğeyi seçin.3 Listedeki son öğeye inin ve öğeyi seçin.4 Listedeki ikinci öğeye inin ve öğeyi seçin.5 Tercih ettiğiniz dili seçin.

Cihazım saati doğru göstermiyorCihazı akıllı telefonunuzla senkronize ettiğinizde veya cihaz GPS sinyalleri aldığında saat ve tarih güncellenir. Saat dilimlerini değiştirdiğinizde doğru saati alması ve yaz/kış saati uygulamasına geçmesi için cihazınızı senkronize etmeniz gerekir.1 dokunmatik ekran basılı tutun ve Ayarlar > Sistem > Saat

öğesini seçin.2 Otomatik seçeneğinin etkinleştirilmiş olduğunu doğrulayın.3 Bir seçenek belirleyin:

• Akıllı telefonunuzun yerel saati doğru şekilde görüntülediğinden emin olun ve cihazınızı akıllı telefonla senkronize edin (Garmin Connect Mobile Uygulamasını Kullanma, sayfa 15).

• Bir dış mekan etkinliğine başlayın, gökyüzünün net bir şekilde görüldüğü açık bir alana gidin ve cihazın uydu sinyallerini almasını bekleyin.

Saat ve tarih otomatik olarak güncellenir.

Pil Ömrünü ArtırmaPil ömrünü uzatmak için birkaç adım uygulayabilirsiniz.• Ekran parlaklığı zaman aşımını azaltın (Ekran Parlaklığı

Ayarları, sayfa 18).• Ekran parlaklığını azaltın (Ekran Parlaklığı Ayarları,

sayfa 18).• Bağlantılı özellikleri kullanmadığınızda Bluetooth kablosuz

teknolojisini kapatın (Bluetooth Teknolojisini Kapatma, sayfa 2).

• Etkinlik izlemeyi kapatın (Etkinlik İzleme, sayfa 7).• Cihazda görüntülenen akıllı telefon bildirimlerini sınırlandırın

(Bildirimleri Yönetme, sayfa 2).• Kalp hızı verilerini eşleştirilmiş Garmin cihazlarına

yayınlamayı durdurun (Kalp Hızını Garmin Cihazlarına Yayınlama, sayfa 6).

• Bilekten kalp hızı izleme özelliğini kapatın (Bilekten Kalp Hızı Ölçme Monitörünü Kapatma, sayfa 6).

Cihazı Yeniden BaşlatmaCihazı yanıt vermiyorsa cihazı yeniden başlatmanız gerekebilir.NOT: Cihazı yeniden başlatmak verilerinizi veya ayarlarınızı silebilir.1 tuş 15 saniye boyunca basılı tutun.

Sorun Giderme 21

Cihaz kapanır.2 Cihazı çalıştırmak için tuş bir saniye boyunca basılı tutun.

Tüm Varsayılan Ayarları Fabrika Ayarlarına DöndürmeTüm cihaz ayarlarını fabrika varsayılan değerlerine sıfırlayabilirsiniz.1 dokunmatik ekran basılı tutun.2 Ayarlar > Sistem > Sıfırla öğesini seçin.3 Bir seçenek belirleyin:

• Tüm cihaz ayarlarını fabrika varsayılan değerlerine sıfırlamak ve kullanıcı tarafından girilen tüm bilgiler ile etkinlik geçmişini silmek için Verileri Sil ve Ayarları Sıfırla öğesini seçin.NOT: Bir Garmin Pay cüzdanı ayarladıysanız bu seçenek cüzdanı cihazınızdan siler. Cihazınızda kayıtlı müzikler varsa bu seçenek kayıtlı müziklerinizi siler.

• Tüm cihaz ayarlarını fabrika varsayılan değerlerine sıfırlamak ve kullanıcı tarafından girilen tüm bilgiler ile etkinlik geçmişini kaydetmek için Varsayılan Ayarları Sıfırla öğesini seçin.

Uydu Sinyallerini AlmaCihazın uydu sinyallerini alabilmesi için gökyüzünü açık bir şekilde görmesi gerekir.1 Dış mekanda açık bir alana gidin.

Cihazın önü gökyüzüne doğru yönlendirilmelidir.2 Cihazın uyduları bulmasını bekleyin.

Uydu sinyallerinin bulunması 30–60 saniye alabilir.

GPS Uydu Sinyali Alımını Artırma• Cihazı sık sık Garmin Connect hesabınızla senkronize edin:

◦ Cihazınızı, USB kablosunu ve Garmin Express uygulamasını kullanarak bir bilgisayara bağlayın.

◦ Cihazınızı, Bluetooth özellikli akıllı telefonunuzu kullanarak Garmin Connect Mobile uygulamasıyla senkronize edin.

◦ Cihazınızı bir Wi‑Fi kablosuz ağını kullanarak Garmin Connect hesabınıza bağlayın.

Cihazınız, Garmin Connect hesabınıza bağlıyken birkaç günlük uydu verilerini indirerek uydu sinyallerinin hızlı bir şekilde bulunmasını sağlar.

• Cihazınızı, yüksek binalardan ve ağaçlardan uzak, açık bir alana götürün.

• Birkaç dakika boyunca sabit kalın.

Etkinlik İzlemeEtkinlik izleme doğruluğu hakkında daha fazla bilgi almak için garmin.com/ataccuracy adresine gidin.

Günlük adım sayım görüntülenmiyorHer gece yarısında günlük adım sayım sıfırlanıyor.

Adım sayınız yerine kesik çizgiler görüntüleniyorsa cihazın uydu sinyallerini alıp saati otomatik olarak ayarlamasını sağlayın.

Adım sayım doğru olmayabilirAdım sayısının doğru olmadığını düşünüyorsanız aşağıdaki ipuçlarını deneyebilirsiniz.• Cihazı, daha az kullandığınız el bileğinize takın.• Bebek arabası ya da çim biçme makinesini sürerken cihazı

cebinize koyun.• Yalnızca ellerinizi ya da kollarınızı kullanırken cihazı cebinize

koyun.

NOT: Cihaz; çamaşır yıkama, çamaşır katlama ya da el çırpma gibi tekrarlayan hareketleri adım olarak algılayabilir.

Çıkılan kat sayısı doğru olmayabilirCihazınız, siz kat çıktıkça yükseklik değişikliklerini hesaplamak için dahili bir barometre kullanır. Çıkılan bir kat, 3 m'ye (10 ft) eşdeğerdir.• Merdiven çıkarken tırabzanları tutmaktan veya basamakları

atlamaktan kaçının.• Ani rüzgarlar, yanlış veri okunmasına sebep olabileceği için

rüzgarlı havalarda giysinizin koluyla ya da ceketinizle cihazı örtün.

Yoğun Olduğunuz Dakikaların ve Kalorilerin Doğruluğunu Artırma15 dakika dışarıda yürüyerek veya koşarak bu ölçümlerin doğruluğunu artırabilirsiniz.1 Günüm pencere öğesini görüntülemek için saat

görünümünden kaydırın.2 öğesini seçin.3 Ekrandaki talimatları izleyin.

Sıcaklık okuması doğru değilVücut sıcaklığınız dahili sıcaklık sensörünün sıcaklık okumasını etkiler. En doğru sıcaklık okumasını yapmak için saati bileğinizden çıkarmalı ve 20-30 dakika beklemelisiniz.Ayrıca saati takarken doğru ortam sıcaklığı okumalarını görüntülemek için isteğe bağlı bir tempe harici sıcaklık sensörü kullanabilirsiniz.

Daha Fazla Bilgi Alma• Ek kılavuzlar, makaleler ve yazılım güncellemeleri için

support.garmin.com adresine gidin.• www.garmin.com/intosports adresine gidin.• www.garmin.com/learningcenter adresine gidin.• İsteğe bağlı aksesuarlar ve yedek parçalara ilişkin daha fazla

bilgi almak için buy.garmin.com adresine gidin veya Garmin bayinizle iletişime geçin.

EkVeri AlanlarıBazı veri alanları, verileri görüntülemek için ANT+ aksesuarları gerektirir.30 Sn. Ortalama Dikey Hız: 30 saniyelik ortalama dikey hareket

hızı.500 metredeki Ort. Yürüyüş Hızı: Mevcut etkinlik için 500

metredeki ortalama kürek çekme temposu.500 metredeki Tur Yürüyüş Hızı: Mevcut tur için 500 metredeki

ortalama kürek çekme temposu.500 mt. Son Tur Yürüyüş Hızı: Son tur için 500 metredeki

ortalama kürek çekme temposu.500 m Yryş Hızı: 500 metredeki mevcut kürek çekme temposu.Adım: Mevcut etkinlik sırasındaki adım sayısı.Aralık Hızı: Mevcut aralık için ortalama yürüyüş hızı.Aralıklı Kulaçlar: Mevcut aralık için toplam kulaç sayısı.Aralıklı Mesafe/Kulaç: Mevcut aralık sırasında kulaç başına kat

edilen ortalama mesafe.Aralık Mesafesi: Mevcut aralık için kat edilen mesafe.Aralık Süresi: Mevcut aralık için kronometre süresi.Aralıktaki Kulaç/Uzunluk: Mevcut aralık sırasında uzunluk

başına ortalama kulaç sayısı.

22 Ek

Aralıktaki Kulaç Hızı: Mevcut aralık sırasında dakikadaki ortalama kulaç sayısı (spm).

Aralıktaki SWOLF: Mevcut aralık için ortalama swolf puanı.Aralık Uzunlukları: Mevcut aralık sırasında tamamlanan havuz

uzunluğu sayısı.Bölgedeki Süre: Her bir kalp hızı veya güç bölgesinde geçirilen

süre.Çıkılan Kat Sayısı: Gün içinde çıkılan toplam kat sayısı.Dakikadaki Kat: Dakika başına çıkılan kat sayısı.Dikey Hızi: Geçen süre zarfında yükselme veya düşme oranı.Geçen Süre: Kaydedilen toplam süre. Örneğin, zamanlayıcı

başlatarak 10 dakika koştuktan sonra 5 dakikalığına durdurup tekrar çalıştırıp 20 dakika daha koşarsanız geçen süre 35 dakikadır.

Gün batımı: GPS konumunuza göre günbatımı saati.Gündğmu: GPS konumunuza göre gündoğumu saati.Günün Saati: Mevcut konumunuza ve saat ayarlarınıza (format,

saat dilimi, yaz saati) göre günün saati.Hız: Mevcut hareket hızı.İnilen Kat Sayısı: Gün içinde inilen toplam kat sayısı.İrtifa: Mevcut konumunuzun deniz seviyesine göre seviyesi.Kalori: Yakılan toplam kalori miktarı.Kalp Hızı: Dakikadaki atış (bpm) cinsinden kalp hızınız.

Cihazınızın uyumlu bir kalp hızı monitörüne bağlı olması gerekir.

Kalp Hızı Bölgesi: Mevcut kalp hızı aralığınız (1 - 5). Varsayılan bölgeler, kullanıcı profili ve maksimum kalp hızınıza (220'den yaşınız çıkarıldığında elde edilen değer) dayanır.

Kulaç Hızı: Dakikadaki kulaç sayısı (spm).Kulaç sayısı: Mevcut etkinlik için toplam kulaç sayısı.Maksimum 24 Saat: Son 24 saatte kaydedilen maksimum

sıcaklık.Maksimum Hız: Mevcut etkinlik için en yüksek hız.Maks Klp %: Maksimum kalp hızı yüzdesi.Mesafe: Mevcut yol veya etkinlik için kat edilen mesafe.Mesafe/Kulaç: Kulaç başına kat edilen mesafe.Minimum 24 Saat: Son 24 saatte kaydedilen minimum sıcaklık.Ort. Kalp Hızı: Mevcut etkinlik için ortalama kalp hızı.Ort. KH Maks Yzdesi: Mevcut etkinlik için maksimum kalp

hızının ortalama yüzdesi.Ortalama Hız: Mevcut etkinlik için ortalama hız.Ortalama Kulaç/Uzunluk: Mevcut etkinlik sırasında uzunluk

başına ortalama kulaç sayısı.Ortalama Kulaç Hızı: Mevcut etkinlik sırasında dakikadaki

ortalama kulaç sayısı (spm).Ortalama Mesafe/Kürek: Mevcut etkinlik sırasında kulaç başına

kat edilen ortalama mesafe.Ortalama SWOLF: Mevcut etkinlik için ortalama swolf puanı.

Swolf puanınız, bir uzunluk için geçen süre ile o uzunluk için atılan kulaç sayısının toplamıdır (Yüzme Terimleri, sayfa 10).

Ortalama Tempo: Bisiklet Sürme. Mevcut etkinlik için ortalama tempo.

Ortalama Tempo: Koşu. Mevcut etkinlik için ortalama tempo.

Ortalama Tur Süresi: Mevcut etkinlik için ortalama tur süresi.Ortalama Yürüyüş Hızı: Mevcut etkinlik için ortalama yürüyüş

hızı.Son Aralıklı Kulaçlar: En son tamamlanan aralık için toplam

kulaç sayısı.Son Aralıklı Mesafe/Kulaç: En son tamamlanan aralık

sırasında kulaç başına kat edilen ortalama mesafe.Son Aralıktaki Kulaç Hızı: En son tamamlanan aralık sırasında

dakikadaki ortalama kulaç sayısı (spm).Son Tur Hızı: En son tamamlanan tur için ortalama hız.Son Tur Mesafesi: En son tamamlanan tur için kat edilen

mesafe.Son Tur Süresi: En son tamamlanan tur için kronometre süresi.Son Tur Temposu: Bisiklet Sürme. En son tamamlanan tur için

ortalama tempo.Son Tur Temposu: Koşu. En son tamamlanan tur için ortalama

tempo.Son Tur Yürüyüş Hızı: En son tamamlanan tur için ortalama

yürüyüş hızı.Son Uzunluktaki Hız: En son tamamlanan havuz uzunluğu için

ortalama hız.Son Uzunluktaki Kulaç: En son tamamlanan havuz uzunluğu

için toplam kulaç sayısı.Son Uzunluktaki Kulaç Hızı: En son tamamlanan havuz

uzunluğu sırasında dakikadaki ortalama kulaç sayısı (spm).Son Uzunluktaki SWOLF: En son tamamlanan havuz uzunluğu

için swolf puanı.Sıcaklık: Hava sıcaklığı. Vücut sıcaklığınız, sıcaklık sensörünü

etkiler.Tempo: Bisiklet Sürme. Krank kolunun devir sayısı. Bu verinin

görüntülenebilmesi için cihazınızın bir tempo aksesuarına bağlı olması gerekir.

Tempo: Koşu. Dakika başına adım (sağ ve sol).Toplam İniş: Etkinlik sırasında veya son sıfırlamadan beri inilen

toplam yükseklik seviyesi.Toplam Yükselme: Etkinlik sırasında veya son sıfırlamadan

beri çıkılan toplam yükseklik seviyesi.Turda Kalp Hızı Maksimum %: Mevcut tur için maksimum kalp

hızının ortalama yüzdesi.Turdaki Adımlar: Mevcut tur sırasındaki adım sayısı.Turdaki Ortalama Kalp Hızı: Mevcut tur için ortalama kalp hızı.Tur Hızı: Mevcut tur için ortalama hız.Turlar: Mevcut etkinlik için tamamlanan tur sayısı.Tur Mesafesi: Mevcut tur için kat edilen mesafe.Tur Süresi: Mevcut tur için kronometre süresi.Tur Temposu: Mevcut tur için ortalama yürüyüş hızı.Tur Temposu: Bisiklet Sürme. Mevcut tur için ortalama tempo.Tur Temposu: Koşu. Mevcut tur için ortalama tempo.Uzunluklar: Mevcut etkinlik sırasında tamamlanan havuz

uzunluğu sayısı.Yön: Hareket ettiğiniz yön.Yüryş H: Mevcut yürüyüş hızı.Zamanlayıcı: Mevcut etkinlik için kronometre süresi.

VO2 Maksimum Standart DeğerlendirmeleriBu tablolarda yaş ve cinsiyete göre VO2 maksimum tahminleri, standart olarak sınıflandırılmıştır.Erkekler Yüzdelik 20-29 30-39 40-49 50–59 60–69 70-79Üstün 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1Mükemmel 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7

Ek 23

Erkekler Yüzdelik 20-29 30-39 40-49 50–59 60–69 70-79İyi 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3Orta 40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4Zayıf 0-40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4

Kadınlar Yüzdelik 20-29 30-39 40-49 50–59 60–69 70-79Üstün 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7Mükemmel 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9İyi 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1Orta 40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9Zayıf 0-40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9

Veriler, The Cooper Institute kurumundan izin alınarak kullanılmıştır. Daha fazla bilgi almak için www.CooperInstitute.org adresine gidin.

Tekerlek Boyutu ve ÇevresiHız sensörünüz tekerlek boyutunuzu otomatik olarak algılar. Gerekirse tekerlek çevrenizi hız sensörü ayarlarında manuel olarak girebilirsiniz.Lastik boyutu lastiğin her iki tarafında belirtilmiştir. Bu kapsamlı bir liste değildir. Ayrıca tekerleğinizin çevresini ölçebilir ya da internette bulunan hesaplayıcılardan birini kullanabilirsiniz.Lastik Boyutu Tekerlek Çevresi (mm)20 × 1,75 151520 × 1-3/8 161522 × 1-3/8 177022 × 1-1/2 178524 × 1 175324 × 3/4 İç Lastikli 178524 × 1-1/8 179524 × 1,75 189024 × 1-1/4 190524 × 2,00 192524 × 2,125 196526 × 7/8 192026 × 1-1,0 191326 × 1 195226 × 1,25 195326 × 1-1/8 197026 × 1,40 200526 × 1,50 201026 × 1,75 202326 × 1,95 205026 × 2,00 205526 × 1-3/8 206826 × 2,10 206826 × 2,125 207026 × 2,35 208326 × 1-1/2 210026 × 3,00 217027 × 1 214527 × 1-1/8 215527 × 1-1/4 216127 × 1-3/8 216929 x 2,1 228829 x 2,2 229829 x 2,3 2326650 x 20C 1938650 x 23C 1944650 × 35A 2090

Lastik Boyutu Tekerlek Çevresi (mm)650 × 38B 2105650 × 38A 2125700 × 18C 2070700 × 19C 2080700 × 20C 2086700 × 23C 2096700 × 25C 2105700C İç Lastikli 2130700 × 28C 2136700 × 30C 2146700 × 32C 2155700 × 35C 2168700 × 38C 2180700 × 40C 2200700 × 44C 2235700 × 45C 2242700 × 47C 2268

Sembol AçıklamalarıBu sembolleri cihazda veya aksesuar etiketlerinde görebilirsiniz.

WEEE atık imha ve geri dönüşüm sembolü. WEEE sembolü, Elektrikli ve Elektronik Ekipman Atıkları (WEEE) kapsamındaki 2012/19/EU AB direktifine uygun olarak ürüne eklenmiştir. Bu, ürünün yanlış bertaraf edilmesini engellemek, yeniden kullanımı ve geri dönüşümü desteklemeye yöneliktir.

24 Ek

DizinAakıllı telefon 3, 7, 12, 21

eşleştirme 1, 21uygulamalar 2, 3, 8

aksesuarlar 19, 22alarmlar 16, 18ana menü, özelleştirme 8ANT+ sensörleri 19antrenman 2

planlar 13sayfa 10takvim 13

antrenmanlar 13aralıklar 10Auto Lap 17Auto Pause 17ayak podu 1, 19ayarlar 7, 8, 12, 16–19, 22

cihaz 18

Bbayrak direği konumu, green görünümü 11bildirimler 2

kısa mesajlar 2telefon aramaları 2

bilgisayar 4birim numarası 20bisiklet sensörleri 19bisiklet sürme 10Bluetooth sensörleri 19Bluetooth teknolojisi 2, 17, 21

kulaklık 5, 21Bluetooth Teknolojisi 3bölgeler

kalp hızı 6saat 18

Ccihazı özelleştirme 12, 16cihazı sıfırlama 21, 22cihazınızı temizleme 20, 21Connect IQ 1, 3cüzdan 3

Ddokunmatik ekran 1

Eekran 18ekran parlaklığı 1, 18eşleştirme

akıllı telefon 1, 21ANT+ sensörleri 6sensörler 19

etaplarçalma 11indirme 10seçme 11

etkinlik izleme 7etkinlikler 9, 10, 16

başlatma 9ekleme 9kaydetme 9özel 9sık kullanılanlar 9

etkinlikleri kaydetme 9, 10

GGarmin Connect 1–3, 13, 15, 18–20

veri depolama 15Garmin Express 3

yazılımı güncelleme 20Garmin Pay 3, 4geçmiş 10, 14

bilgisayara gönderme 12, 15görünüm 12

geri sayım zamanlayıcısı 18golf turu, bitirme 12

GPS 1sinyal 22

green görünümü, bayrak direği konumu 11güç (kuvvet), uyarılar 16güncellemeler, yazılım 20günün saati 17, 21

Hharitalar 14hava durumu 8havuz boyutu

ayar 10özel 10

hedefler 19hız ve tempo sensörleri 1, 19

İiç mekan antrenmanı 9istatistikler 12

KKalibre etme, pusula 14kalori 22

uyarılar 16kalp hızı 1, 5

bölgeler 6, 12, 14izleme 5, 6sensörleri eşleştirme 6uyarılar 16

kayakalp disiplini 10snowboard 10

kayışlar 21keskin dönüş 11kısa mesajlar 2kısayollar 1, 16kilitleme, ekran 1, 17kişisel rekorlar 13

silme 13kontroller menüsü 16konumlar 14

silme 14koşu bandı 9kronometre 18kulaçlar 10kulaklık 21

bağlanma 5Bluetooth teknolojisi 5, 21

kullanıcı profili 12

Llisans 20

Mmenü 1mesafe, uyarılar 16müzik 4

çalma 5hizmetleri 4yükleme 4

müzik kontrolleri 5

Nnavigasyon 14

durdurma 14

Ootomatik kaydırma 17

Öödemeler 3, 4ölçü birimleri 18

Ppencere öğeleri 1, 3, 5, 7, 8pil

artırma 2, 18, 21şarj etme 20

profiller, kullanıcı 12pusula 11, 14

Kalibre etme 14

Ssaat 17, 18

ayarlar 17uyarılar 16

saat dilimleri 18saat görünümü 1, 3, 15sıcaklık 19, 22silme

geçmiş 14kişisel rekorlar 13

simgeler 1sistem ayarları 17skor 11, 12skor kartı 11, 12snowboard 10sorun giderme 5, 21, 22stres seviyesi 8swolf puanı 10

Şşarj etme 20

Ttakvim 13tehlikeler 11tekerlek boyutları 19, 24teknik özellikler 20telefon aramaları 2tempe 19, 22tempo

sensörler 19uyarılar 16

turlar 14, 17turnike 11tuşlar 1, 20

UUSB 20uyarılar 16uydu sinyalleri 1, 22uygulamalar 2, 3, 12

akıllı telefon 1, 8uyku modu 2, 7uzunluklar 10

Vveri

aktarma 12, 15depolama 12, 15yükleme 15

veri alanları 1, 3, 10, 16, 22veri depolama 12, 15veri yükleme 15VIRB uzaktan kumanda 8VIRB uzaktan kumandası 8VO2 maksimum 6, 23vuruş ölçme 11

WWi-Fi, bağlanma 3Wi‑Fi, bağlanıyor 3

YYakın Saha İletişimi (NFC) 3yazılım

güncelleme 20sürüm 20

yedek parçalar 21yoğun olduğunuz dakikalar 7, 22yüzme 10

Zzamanlayıcı 9, 10

geri sayım 18

Dizin 25

support.garmin.com

Haziran 2018190-02379-48_0A