· web viewknjiga je doživela že mnogo ponatisov, v knjigarnah je razprodana, v slovenskih...

Medgeneracijski center,

ki se nahaja v prostorih Doma upokojencev Idrija, d.o.o., na Arkovi 4, Idrija

vse občane občin Idrija in Cerkno

v mesecu marcu 2016 vabi s sledečim programom

Arkova 4•5280 Idrija

T: 05 37 27 270 •F: 05 37 27 283

Aktivnosti v Medgeneracijskem centru v Domu upokojencev Idrija, d.o.o., na Arkovi 4, Idrija

Marec 20161.3.2016 ob 17 – 19 h Tečaj šivanja

ZAKLJUČENA SKUPINA.( Tečaj se nadaljuje iz februarja in bo v marcu potekal še 1., 8., 15., 22. in 29. marca 2016 )

Tečaj vodi Jasna Pišlar.

Tečaj poteka v prostoru imenovanem Štiblc, v Domu upokojencev Idrija.

1.3.2016 ob 19 – 20 h Joga, vadbo vodi Vanja Žigon

S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila.Cena mesečne vadbe 1x tedensko = 15 EUR. Vadba poteka ob torkih.

Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali e -pošto: [email protected]

2.3.2016 ob 15.30 – 17h Univerza za 3. življenjsko obdobje Idrija v sodelovanju z Medgeneracijskim centrom vabita na

DELAVNICO IZDELAVE OKRASKOV IZ MARCIPANA

Delavnica bo potekala na Osnovni šoli v Idriji.

Prispevek udeleženca za material in izvedbo znaša 4 EUR.

Število mest je omejeno (10), prijave zbiramo do vključno 29. februarja na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali e -pošto: [email protected]

2.3.2016 ob 19 – 20h FIT EKSPLOZIV s Stello

Želiš transformirati svoje telo?Potem je vadba FIT EKSPLOZIV prava zate! :)Kaj je FIT EKSPLOZIV? To je vodena vadba ob glasbi, ki se osredotoča na tri pomembne elemente - moč, hitrost in koordinacijo, zato vam ob rednih treningih postreže z vidnimi spremembami na vašem telesu. Namenjena je krepitvi štirih ključnih delov telesa – trebuha, zadnjice, nog in rok.Sestavljena je iz štirih stopenj treninga – ogrevanja, cardio aerobike, intervalnega treninga ter raztega. Zaradi pestrega izbora vaj, ki temeljijo na elementih aerobike, intervalno - metaboličnega treninga ter kickboxinga vam FIT EKSPLOZIV v nekaj mesecih omogoči izboljšano kondicijsko sposobnost in moč vašega telesa.Vadba FIT EKSPLOZIV traja 55 minut, primerna pa je tudi za začetnike v športu, saj je zasnovana tako, da vsak vadeči dela po svojih zmožnostih, vendar pod inštruktorjevo spodbudo in usmeritvijo v pravilno izvedbo treninga.

Cena mesečne vadnine je za tri obiske tedensko 44 EUR, cena za dva obiska tedensko je 35 EUR in cena za 4 obiske na mesec je 20 EUR.

S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila.

mailto:[email protected]


Vadba po potekala ob ponedeljkih, sredah in petkih od 19 do 20 ure v prostoru Medgeneracijskega centra.

Sprejemamo nove prijave!

Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 040 597 390 ali e -pošto: [email protected]

2.3.2016 ob 20 – 21 h Pilates z Ano

Pilates je celostna telesna vadba, pri kateri je poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in kardiovaskularnega sistema, izboljšani telesni pripravljenosti in koordinaciji, ter bolj poudarjenemu samozavedanju. Trening vključuje vaje za moč, raztezanje in dihanje. Vse vaje se izvajajo počasi in tekoče, z upoštevanjem pravilnega dihanja.(vir:https://sl.wikipedia.org/wiki/Pilates)

Vadbo vodi Ana Bogataj, inštruktorica Pilatesa

Vadba bo potekala:- ob ponedeljkih od 20 – 21ure v prostoru Medgeneracijskega centra

Doma upokojencev Idrija- ob sredah od 20 – 21 ure v prostoru Medgeneracijskega centra- ob petkih od 17 – 18 ure v prostoru Medgeneracijskega centra

Cena mesečne vadnine je za tri obiske tedensko 44 EUR, cena za dva obiska tedensko je 35 EUR in cena za 4 obiske na mesec je 20 EUR.

S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila.

Za člane Društva medicinskih sester, babic in zdravstvenih tehnikov Ljubljana, Društvo članu subvencionira mesečno karto v višini 5 EUR. Članstvo se izkazuje s člansko izkaznico – na članstvo opozorite vaditeljico.

Sprejemamo nove prijave!

Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 031 246 481ali e -pošto: [email protected]

3.3.2016 ob 17 – 18.30 h Tečaj francoščine

ZAKLJUČENA SKUPINA

Tečaj poteka v Domu upokojencev Idrija, v prostoru imenovanem Štiblc.

Tečaj vodi prof. Eva Gantar.3.3.2016 ob 17 – 18h OGENJ, RIT IN KAČE NISO ZA IGRAČE

Predstavitev knjige, ki je dvignila in še dviguje mnogo prahu!

Z nami bo pisateljica Milena Miklavčič, radijska voditeljica na Radiu Sora, blogerka in svetovalka Zaupnih besed pri časopisu Nedelo, po izobrazbi učiteljica slovenščine in angleščine, ki je spisala knjigo, katera opisuje spolno življenje in navade naših prednikov v začetku 20.stoletja na Slovenskem in tako odpira mnogo tabujev. Knjiga je doživela že mnogo ponatisov, v knjigarnah je razprodana, v slovenskih knjižnicah malodane povsod izposojena, njeni literarni večeri pa nabito polni.

Predstavitev bo potekala v Fizioterapiji v Domu upokojencev Idrija.

Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 041 430 581 (Nina


https://sl.wikipedia.org/wiki/Pilates


Trček) ali e -pošto: [email protected] ob 17 – 19 h Delavnica slikanja energijske slike

Kako ustvariti sliko, ki izžareva pozitivno energijo, sporočilo in namen?

Pridružite se nam na ustvarjalni delavnici, ki jo bo vodila Romana Močnik.

Prispevek udeleženca za delavnico je 10 EUR.

Delavnica bo potekala v prostoru imenovanem Štiblc v Domu upokojencev Idrija.


5.3.2016 ura po dogovoru Refleksno conska masaža stopal ( obraza) za starejše

Refleksno consko masažo stopal izvaja Špela Šemrl, refleksoterapevtka, kot prostovoljka v Medgeneracijskem centru, zato je za starejše občane masaža brezplačna.


7.3.2016 ob 17 – 19h Angelska meditacija in gayatri mantra – vabljeni vsi, ki si želite podariti čas zase in se prepustiti zdravilnim energijam7.3.2016 bomo meditacijo posvetile ženskim energijam. Večer pred dnevom žena je izjemno primeren, da se poglobimo vase in začutimo svojo žensko notranjo moč. Kdo sem kot ženska? Kakšno je moje poslanstvo? Kaj naj bo moj naslednji korak? Skupaj z angelsko terapevtko in boginjami odkrijte katera boginja je ob vas, kako vas podpira in kaj vam želi sporočiti. In ne pozabite na odejico in kaj mehkega za pod glavo :)) S seboj lahko prinesete tudi svojo svečko, da se napolni z energijo boginje, ki bo z vami in vas bo tako lahko podpirala tudi doma!

Delavnico vodi angelska terapevtka Nina Majcen.

Delavnica bo potekala v prostoru Fizioterapije, v Domu upokojencev Idrija.



8.3.2016 ob 19 – 20h Joga, vadbo vodi Vanja Žigon



9.3.2016 ob 15.30 – 17h Univerza za 3. življenjsko obdobje Idrija v sodelovanju z Medgeneracijskim centrom vabita na

DELAVNICO PEKE DROBNEGA PECIVA

Delavnica bo potekala na Osnovni šoli v Idriji.






Prispevek udeleženca za material in izvedbo znaša 4 EUR.

Število mest je omejeno (10), prijave zbiramo do vključno 7. marca na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali e -pošto: [email protected]

9.3.2016 ob 16.45 – 19h STROKOVNO SREČANJE »Izražanje svojih čustev«

Dr. Alenka Rebula, prof. psihologije in humanističnih ved in pisateljica, nam bo predstavila Zakaj je pomembno izražati svoja čustva.Anica Gorjanc Vitez, dr. med. , spec. psih., skupinska analitičarkapa kako Prepoznavamo lastna čustva in kako jih obvladujemo s pomočjo vedenjsko kognitivnih tehnik.

Predavanje omogoča Društvo medicinskih sester, babic in zdravstvenih tehnikov Ljubljana in je za udeležence brezplačno.

Predavanje bo potekalo v prostoru fizioterapija.

Vabljeni, da se nam pridružite!

Število mest je omejeno. Prijave zbiramo na: [email protected] ali GSM 051 413 148 do 29.2.2016 oziroma do zasedbe mest.

10.3.2016 ob 17 – 18.30h Tečaj francoščine

ZAKLJUČENA SKUPINA


Tečaj vodi prof. Eva Gantar.

10.3.2016 ob 18 – 20h PREMIK V ŽIVLJENJU ( Mastermind skupina)

Kako s pomočjo filma SKRIVNOST ( The Secret ) in Zakona privlačnosti (The Law of Attraction) učinkovito in na najbolj enostaven način vpeljati v vaše življenje vse? ( denar, ljubezen, srečo, veselje, hujšanje, pozitivno razmišljanje, kreiranje novih stvari, čustvena lestvica, prosti čas,... ) ? Preleteli bomo pomembne točke, ki se dogajajo v vašem življenju in so še kako povezane z vami. VI ste kreator svojega življenja. VI ste tisti, ki se mu ˝vse to dogaja˝. VI ste tisti, ki lahko marsikatero stvar v svojem življenju spremenite. In ja, VI ste tisti, ki si zaslužite več. Več ljubezni, več denarja, več spoštovanja, več boljših odnosov,....več vsega. Vas zanima?...pridružite se nam in izvedeli boste kako...Vsi obiski so brezplačni.

Vodi Maja Golob.

Skupina se bo v mesecu marcu srečala trikrat. ( 10.3., 24.3. in 31.3.)

Vabljeni, da se pridružite skupini!

Srečanja bodo potekala v prostorih Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija.





11.3.2016 ob 16.30 – 18h Hiša eksperimentov bo za vas pripravila delavnico na temo nano delcev:

SPREGLEDATI NANO

V okviru delavnice bomo spoznali kako majhen je »nano«, površinske lastnosti nano materialov in kako se nano delci povezujejo med seboj. Delavnica je nastala v okviru projekta SeeingNano, ki ustvarja nova vizualizacijska orodja za razumevanje nano materialov. Delavnico bomo zaključili z znanstveno dogodivščino Plinologija.

Delavnica je namenjena obiskovalcem vseh starosti, še posebej pa lepo vabimo vse babice in dedke s svojimi vnučki in vnukinjami.

Poiščite znanstvenika v sebi in se nam pridružite!

Brezplačno delavnico organizira Ustanova Hiša eksperimentov.

Delavnica bo potekala v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija.


11.3.2016 ob 17 – 20h Fotografski tečaj – 1.srečanje

Začenjamo z začetnim tečajem fotografije.

Tečaj vodi Robert Zabukovec. ( tečaj bo potekal v obliki treh srečanj po 3 ure in sicer 11.marca, in 12.marca ter 14.marca 2016 )Predznanje ni potrebno!

1. Teoretični del ter spoznavanje s fotoaparatom

2. Fotografiranje

3. Izbor, obdelava, shranjevanje fotografij

Prispevek na udeleženca tečaja je 30 EUR.

Tečaj bo potekal v prostoru imenovanem Štiblc, v Domu upokojencev Idrija.


12.3.2016 ob 17 – 20h Fotografski tečaj – 2.srečanje

Tečaj vodi Robert Zabukovec.14.3.2016 ob 17 – 20h Fotografski tečaj – 3.srečanje

Tečaj vodi Robert Zabukovec.14.3.2016 ob 18 – 20h Kako upočasniti umsko staranje

Predava dr. Vojko Kavčič (AssistantResearchProfessor, Institute of Gerontology, Wayne StateUniversity/ ZDA), avtor knjige Umovadba

Dr. Vojko Kavčič, avtor knjige "Umovadba za bistre možgane v poznih letih", bo v okviru predavanja v Tednu možganov najprej spregovoril na splošno o možganih.



IDRIJA V nadaljevanju bo predaval predvsem o vplivu staranja tako na možgane kot na naše umske sposobnosti.Sledila bo predstavitev različnih aktivnosti, ki naj bi pozitivno učinkovale na ohranitev možganov in umskih sposobnosti v poznih letih.Posebej bo poudarjena umovadba, od opredelitve pa do praktičnih prikazov vaj za umovadenje.

Več o dogodkih v Tednu možganov, si lahko pogledate na: http://www.sinapsa.org/tm/predstavitev





15.3.2016 ob 17 – 18h ŽIVA VODA IZPOD KUHINJSKE PIPE

Govorili bomo o vodi in njeni vsebnosti in lastnostih. Dotaknili se bomo kakšna je živa voda in kakšne so lastnosti žive vode.Govorili bomo o rešitvah, ki omogočajo mrtvi vodi, da spremeni svojo strukturo in postane živa voda.

Predava Lan Vodopi.

Prispevek udeleženca za predavanje je 15 EUR.

Predavanje bo potekala v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija.


16.3.2016 ob 18 - 19 h

Nobena pot, ki jo prehodimo v življenju ni zaman

REIKI

Spoznajte tehniko REIKI in sicer; kaj je REIKI, kako deluje, kakšni so njegovi učinki na zdravje, kako s pomočjo REIKI energije doseči svoj notranji mir in kako si povrniti življenjsko energijo.

Uvodnemu teoretičnemu delu bo sledil praktični prikaz in možnost posvetovanja.

Tehniko nam bosta predstavila Maja Menart in Boštjan Košir, Usui, Imara Reiki Mojstra in Učitelja.

Predavanje z delavnico je za udeležence brezplačno.

Predstavitev bo potekala v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija.






http://www.sinapsa.org/tm/predstavitev

17.3.2016 ob 17 – 18.30h Tečaj francoščine

ZAKLJUČENA SKUPINA



17.3.2016 ob 16h

Predavanje

Depresija in samomorilno vedenje: prepoznava in možnosti ukrepanja

Danes bo z namidoc. dr. Saška Roškar, univerzitetno diplomirana psihologinja.Zaposlena je na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje, kjer dela na področju preprečevanja duševnih motenj in samomorilnega vedenja ter promocije duševnega zdravja. Je avtorica in soavtorica številnih publikacij na to temo ter predavateljica in izvajalka različnih preventivnih programov. Je nacionalna predstavnica pri Mednarodni zvezi za preprečevanje samomora.

Predavanje poteka v okviruProjekta MOČ – Pomoč ljudem, znanje strokovnjakovin je za udeležence brezplačno.

Projekt financira program Norveškega finančnega mehanizma 2009–2014.

Obvezne predhodne prijave.Prijave sprejemamo na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali e -pošto: [email protected]



18.3.2016 ob 18 – 19h VILINSKI SIMBOLI

Vilinski simboli so orodje za delo z Zakonom privlačnosti. Dajejo upanje, pogum, energijo in podporo Vesolja, da najdemo moč, ki je v nas samih.

Na predavanju vam bo Maya Peron, avtorica knjige Vilinski simboli, uspešna podjetnica in predavateljica, povedala:

- nekaj o Vilinskih Simbolih (kaj so, zgodovina, kaj pomenijo, nastanek, zgradba)- kako se rišejo in kako jih uporabljamo

organizatorka - vilinski simboli in postavljanje življenjskih ciljev- vilinski simboli…hvaležnost, odgovornost, zaupanje- vilinski simboli osvajajo svet

Poklepetali bomo, se nasmejali, se zazrli sami vase, domov pa odšli z dvignjeno glavo, optimizmom in nasmehom.

Ker je za aktivno življenje zdravje zelo pomembno, bo z nami tudi Mihela Jakša, ki vam bo brezplačno izmerila vitaminsko mineralni status.Amulete z Vilinskimi simboli boste lahko kupili 15% ceneje.

Brezplačno predavanje je organizirala gospa Zumra Ćoralić.

Predavanje bo potekalo v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija.

Prijave zbiramo na e-pošto: [email protected] ali GSM 041 429 437 Zumra Ćoralić

19.3.2016 ob 14 - 20hNeizceljivo ne obstaja, Bog je

največji zdravnik.

Dokumentarni filmFENOMEN BRUNO GROENINGPo sledeh "čudodelnega izceljitelja"

Ta film odprto, objektivno in z veliko občutka osvetljuje posamezne postaje življenja Bruna Groeninga.Uporabljeni so izvorni filmski in zvočni posnetki, arhivsko gradivo in tudi zahtevno posneti filmski prizori.Poročila več kot petdesetih prič takratnega časa, o pomočeh in ozdravitvah, puščajo na gledalcih močan vtis in nudijo izredno doživetje.Ozdravitve tudi med predvajanjem filma.Obiskovalci poročajo, da so ob gledanju filma v telesu občutili moč, mravljince in pretok energije. Nekateri poročajo o izginotju bolečin, obremenitev ipd.

Vstop prost.Prostovoljni prispevki.

Prireditelj: Krog prijateljev Bruna Groeninga

Predvajanje filma bo potekala v Medgeneracijskem centru v Domu upokojencev Idrija.


21.3.2016 ob 17 – 19h Angelska meditacija in gayatri mantra – vabljeni vsi, ki si želite podariti čas zase in se prepustiti zdravilnim energijam

21.3.2016 je začetek pomladi. Čas nadvse primeren za raznorazna čiščenja. Vabimo vas, da se pridružite spomladanskemu čiščenju



energijskega telesa. Skupaj z angelsko terapevtko bomo v našo družbo priklicali energijo mojstra St. Germaina in angele vijoličnega plamena, z nadangelom Zadkielom na čelu. Za vijolični plamen je značilno, da transformira vse, kar ni v naše najvišje dobro. Da iz naših teles na vseh nivojih odstrani negativno energijo in blokade. Njegov namen je, da zdravi in dviguje našo vibracijo. Meditacija bo blagodejno vplivala na našo srčno pot. Lažje in hitreje bomo dosegali zastavljene cilje. Predvsem pa bomo prerojeni in notranje mirnejši. Ne pozabite na odejico in kaj mehkega za pod glavo. Lahko pa s seboj prinesete tudi spisek stvari, za katere želite, da zapustijo vaše življenje. Vijolični plamen jih bo z veseljem transformiral v svetlobo :))

Delavnico vodi angelska terapevtka Nina Majcen.

Delavnica bo potekala v prostoru Fizioterapije, v Domu upokojencev Idrija.



22.3.2016 ob 16.30 –18h Zdravstvena oskrba in nega diabetičnega stopala

Sladkorna bolezen dobiva v zadnjih letih v razvitem svetu pandemične razsežnosti. Gangrena in izguba okončine sodita med njene najhujše zaplete.

Kar 15% sladkornih bolnikov prej ali slej dobi razjedo na nogi, to pa je običajno tisti začetni dogodek, ki v končni fazi privede do amputacije. Večina teh dogodkov pa je mogoče preprečiti z zdravstveno vzgojo, zgodnjim odkrivanjem ogroženih bolnikov ter pravočasnim in pravilnim zdravljenjem.Ravno temu-prepoznavanju nevarnosti- pa bo namenjeno to predavanje.

Predava Milena Trček, m.s., edukatorka endokrinološke sekcije medicinskih sester in zdravstvenih tehnikov Slovenije

Predavanje bo potekalo v prostoru Fizioterapije v Domu ostarelih Idrija.


22.3.2016 ob 19 - 20 h Joga, vadbo vodi Vanja Žigon



23.3.2016 ob 17 – 18.30h SHENG ZHEN GONG

Želite umiriti um in telo?Pridružite se nam na vadbi, ki jo vodi Bogdan Bajc certificirani učitelj Sheng Zhen Gong-a.

Popeljal nas bo skozi enostavne tehnike, s katerimi se lahko učinkovito sprostimo in notranje umirimo.




Delavnica bo potekala v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija.


Vadba bo potekala v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija.



ZAKLJUČENA SKUPINA



25.3.2016 ob 17 - 19 h Delavnica izdelave nakita v tehniki Soutach

Kaj je najlepše darilo za mamo ob materinskem dnevu? Zagotovo tisto, ki ga izdelamo sami in pride iz srca.

Kako izdelamo takšen unikaten, opazen, nakit v tehniki sutaš (ali soutache po angleško) nam bo na delavnici predstavila Romana Močnik, saj gre za novost pri nas. Barvite valove bomo izdelovali iz živopisanih vrvic, naložene ena čez drugo in ročno sešite, da stojijo v željeni obliki.


Delavnica bo potekala v prostoru imenovanem Štiblc v Domu upokojencev Idrija.




25.3.2016 ob 18-19h

organizatorka

Predstavitev knjige SEM TO RES JAZ

Avtorica knjige se bo dotaknila svojega življenja. Kako je nekatere stvari v življenju spremenila, ko se je naučila drugačnih, novih reakcij. Predvsem govori o tem, KJE in KAKO lahko spoznamo GOSPODA PRAVEGA, na kaj je bila sama pozorna pri spoznavanju, KAKO lahko PREPRIČANJA postanejo naša prednost in ne slabost, da za vse to potrebujemo POGUM. Pisala je iz lastnih izkušenj in o spremembah, ki jih je doživljala skozi življenje.

Z nami bo avtorica knjige Katja Škrabar, uspešna podjetnica in pisateljica

Brezplačno predstavitev je organizirala gospa Zumra Ćoralić.

Predstavitev knjige bo potekala v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija.

Prijave zbiramo na e-pošto: [email protected] ali GSM 041 429 437 Zumra Ćoralić

26.3.2016 ob 16 – 19h VELIKONOČNI ARANŽMA

Da bo za praznike zadišalo po velikonočnih dobrotah se ni bati, da na praznično okrašeni mizi zadiši še po pomladi, pa bo poskrbel cvetličar Ivo Uršič, ki nas bo seznanil z zadnjimi trendi pri izdelavi pomladnega velikonočnega aranžmaja.

Prispevek udeleženca na delavnico z vključenim materialom je 18 EUR.

Udeleženci morajo s sabo imeti vrtnarske škarje , okrasni lonček

Delavnica bo potekala v Medgeneracijskem prostoru v Domu upokojencev Idrija.





30.3.2016 ura po dogovoru

IDRIJA

Brezplačno pravno svetovanje za starejše v Medgeneracijskem centru (dedovanje, pogodbe o prenosu lastništva in podobno).

Svetovanje izvajata Nataša Luša in Julijana Mlakar.


30.3.2016 ob 17 – 18h POSTALA BOM MAMICAPsihološka priprava na starševstvo





Ste novopečena ali bodoča mamica? Verjetno se vam poleg vprašanj, kateri voziček je najboljši in kje boste nakupili najlepša majhna oblačilca, porajajo tudi misli, kot so: Kakšna mama bom? Kakšen bo moj dojenček? Kako bom prepoznala njegove potrebe? Kaj če bo ves čas jokal, kaj če nama dojenje ne bo steklo, kaj če ne bom več prespala nobene noči v kosu …? Se bo s prihodom dojenčka moj svet res obrnil na glavo? Na predavanju bomo skušali poiskati čim boljše odgovore na taka in podobna vprašanja.

Predavanje bo vodila Martina Lukan, univ. dipl. psihologinja in mama dveh majhnih hčerk.

Predavanje bo potekalo v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija.



ZAKLJUČENA SKUPINA




V prostoru Medgeneracijskega centra od oktobra 2015 dalje potekajo vadbe MOJGIB FITNES KLUB IDRIJA

Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek

od 19-20 h Funkcionalna vadba

Funkcionalna vadba

Cenik vadb

Več na: http://www.mojgib.si/aerobika/cenik/cenik_aerobika_idrija/

http://www.mojgib.si/aerobika/cenik/cenik_aerobika_idrija/

Vabljeni vsi, ki so vam teme, ki smo jih pripravili blizu, ne glede na starost, sposobnosti in znanje.

Dogodki so namenjeni vsem občanom občin Idrija in Cerkno.

Pomembna obvestila: Zaradi omejenega števila mest je za udeležbo na aktivnostih potrebna prijava na:

o Nina Trček 041 430 581 alio e-pošto: [email protected]

Aktivnosti pri katerih ni navedene cene za vadbo/delavnico, potekajo za vse udeležence brezplačno.

Kjer ni navedeno drugače, aktivnosti navedene v programu potekajo v prostorih Medgeneracijskega centra, v Domu upokojencev Idrija, Arkova 4, Idrija.

V primeru nepredvidenih dogodkov si pridržujemo pravico do spremembe programa.

Vljudno vabljeni.

Skupaj naredimo življenje pestro in zabavno!

IDRIJA


· web viewknjiga je doživela že mnogo ponatisov, v knjigarnah je razprodana, v slovenskih...

Documents