webmagasin gullgruven senter
DESCRIPTION
Webmagasin Gullgruven senter, skolestart uke 33TRANSCRIPT
www.gullgruvensenter.noÅpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19
På´an igjen!
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
www.gullgruvensenter.noGullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Pennal til jente, 3 rom med innhold 299,- pr. stk / Extra Leker
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Tegneblokker 79,50 pr. stk / Notabene
Pennal til jente, 3 rom med innhold 299,- pr. stk / Extra Leker
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Skolesekk fra Bergans 469,- pr. stk / MX Sport
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.noGullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Pennal til jente, 3 rom med innhold 299,- / Extra Leker
Skolesekk fra Bergans 469,- pr. stk / MX Sport
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Pennal til gutt, 3 rom med innhold 199,- / Extra Leker
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Joggesko m blinkelys 199,- / Økonomisko
Joggeske til gutt 199,- / Økonomisko
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
veske199,-
hals149,-
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Matboks/Flaske 69,-/49,50,- / Notabene
Matboks/Flaske 69,-/49,50,- / Notabene
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Lørdag 18. august – 1. etg. fra kl 12.00
Skolematverksted
Lag din egen skolemat
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Bli med på et spennende og annerledes verksted. Her kan du lære å lage din egen fristende matpakke!
Du finner et flott bord med massevis av sunt og godt pålegg, ferske grønnsaker og frukt, og nybakte brød. Våre aktivitetsledere
lærer deg å lage de lekreste matpakkene til skolestart. Alle som deltar får gratis matboks!
Lørdag 18. august – 1. etg. fra kl 12.00
SkolematverkstedVelkommen til
Lag din egen skolemat
“Middagspakke” forslag!
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
• Rester av wokete strimler av magert kjøtt og grønnsaker i pitabrød
• Pastasalat med grønnsaker som kokte erter, mais, gulrøtter, cherrytomater, avocado mm. Her er valgmulighetene store. Tilsett for eksempel små kjøttboller, skinke eller stekte baconbiter.
• Wraps med pølsebiter og grønnsaker
• Fiskekake med råkost
• Lomper rullet sammen rundt røkelaks, pastrami eller annet pålegg Vil du ha en søt avslutning på måltidet er lomper med Prim kjempegodt
• Spekemat med potetsalat
• Pai med salatblanding
• Termos med suppe eller varmt vann til varianter av "Rett i koppen"
Mange barn har ofte like lange arbeidsdager som sine foreldre Barna trenger derfor flere måltider i løpet av dagen skoledagen. Gå til innkjøp av bokser i forskjellige størrelser med tett lokk og noen drikkeflasker. Bruk av gårsdagens middagsrester - og bruk fantasien. Ett av måltidene kan gjerne bestå av annet enn brødskiver. Det gjør også matpakken mer variert og fristende. Kjøttboller og litt rødbetsalat, en mettende pastasalat, skinkeskiver og potetsalat eller pølsebiter og litt makaroni i en boks og tomatsuppe på termos, er noen forslag. Husk at ungene trenger proteiner. Både proteiner og fiber gir god metthetsfølelse og forebygger småspising.
Her er noen forslag til “middagspakke”:
Ost- og skinkeomelett
Slik gjør du1. Visp sammen egg, vann og salt. 2. Hell røren i en liten stekepanne. Pannen må være så varm at en smørklatt freser når den slip-pes i. Trekk røren inn mot midten, slik at massen på toppen flyter ut til sidene. Legg på revet ost og skinke og brett den ene halvdelen over på den andre. 3. Hvelv omeletten over på tallerken, slik at undersiden kommer opp. Til matpakke må omeletten avkjøles før den legges i matboks. Legg omeletten mellom to skiver brød og pakk den inn sammen med noen skiver tomat til en deilig lunsj. TipsLegg litt frukt i matboksen sammen med ost- og skinkeomeletten
2 stk egg 2 ss vann ½ ts salt ½ ss margarin til steking
3 ss revet hvitost 1 skive kokt skinke i strimler½ stk tomat i skiver
Ingredienser – 4 porsjoner
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
GULLGRUVEN 9-21 (19) Tlf. 55 18 82 60
GJELDER MANDAG 13. AUGUST–LØRDAG 18. AUGUST Prisene gjelder så langt beholdningen rekker. Kun til private husholdninger. Forbehold om trykkfeil. Vi tar vederlagsfritt imot kasserte EE-produkter tilsvarende det som selges i butikken, kontakt betjeningen.
PLUKK & MIXBROKKOLI OGISBERGSALAT Pr. stk
10;
10;marked
STORT
LAKSEPORSJON Fra fiskedisken, 100 g,pr. porsjon
10;
NYKVERNET KJØTTDEIGFra kjøttdisken, pr. kg
59 90
/porsjon
KRONEKAFFE GULL Friele, kok/filter, 250 g, 40,-/kg
10;
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
OMELETT Fra delikatessen, med skinke/skinke & cham-pignon/bacon, 100,-/kg
10;/hg
ET UTVALG FERSKE OSTER Fra ostedisken, Brie de Paris, Hollansk Gouda, Diplomat hvitløk, 100,-/kg
10;/hg
MARINERT SVINENAKKE Fra delikatessen, 100,-/kg
10;/hg
SKAGEN SALAT Fra delikatessen, 100,-/kg
10;/hg
LANDMANDSPOSTEI Fra delikatessen, 100,-/kg
10;/hg
VÅRRULL Fra delikatessen, med biff/kylling/vegetar, pr. stk
10;/stk
BACONBURGER Fra delikatessen, 100,-/kg
10;/hg
Fristelser fra vår delikatesse!
Opp
lysn
ings
kont
ore
t fo
r eg
g o
g kj
øtt
GRILLEDE KYLLINGLÅRFra delikatessen, pr. stk
10;/stk
GULLGRUVEN 9-21 (19) Tlf. 55 18 82 60
GJELDER MANDAG 13. AUGUST–LØRDAG 18. AUGUST Prisene gjelder så langt beholdningen rekker. Kun til private husholdninger. Forbehold om trykkfeil. Vi tar vederlagsfritt imot kasserte EE-produkter tilsvarende det som selges i butikken, kontakt betjeningen.
www.gullgruvensenter.no
Det er mange muligheter for å følge med på alt det spennende som skjer på
senteret til enhver tid. På våre websider vil du finne oppdatert informasjon
om senterets butikker, åpningstider, kampanjer og aktiviteter. Du kan også
finne nyttige tips og råd om ulike emner. Kontaktinformasjon til alle våre
leietakere, senterledelsen og vaktmester finner du selvfølgelig her, og øn-
sker du å leie standplass eller butikklokaler ligger det informasjon om dette
på websidene.
E - magasiner
Vi satser på miljøbesparende e-magasiner. Vi har i år valgt å fokusere på
e-magasiner, elektronisk distribuerte magasiner, i vår kommunikasjon
mot kundene, akkurat slik som det du leser i nå. Dette er med på å spare
miljøet og å gjøre våre magasiner tidsriktige. Besøker du senteret vil du se
at produktene fra våre e-magasiner også distribueres på våre infoskjermer
inni senteret. På den måten har du tilgjengelig den elektroniske informas-
jonen også når du besøker oss.
Følg Gullgruven Senter på
Meld deg inn i vår kundeklubb nå, og motta
eksklusive invitasjoner til events og aktiviteter
samt informasjon om spesialtilbud og
kampanjer direkte til din mail og mobil.
Scan QR-koden eller send
kodeord GULLGRUVEN til 2242
Vi har elektroniske gavekort
– kjøp dem hos Økonomisko i 1. etasje
GavekortGullgruven senter www.gullgruvensenter.no
Gullgruven senter • Åpningstider man–fre 10–20, mat 09–21, lør 10–18, mat 09–19 • www.gullgruvensenter.no
www.gullgruvensenter.no
REK
LAM
EBYR
Å