ハロウィンイベントweek ジェクサー･フィットネス＆スパ上野 …

Studio VOLCANO Studio CORE Studio TRUSS Studio CHAIN Studio VOLCANO Studio CORE Studio TRUSS Studio CHAIN Studio VOLCANO Studio CORE Studio TRUSS Studio CHAIN Studio VOLCANO Studio CORE Studio TRUSS Studio CHAIN

9:15～9:45

＋

定員14名

9:15～9:45

日本語

モナリザ

畠山和江

定員14名

9:15～9:45

英語

9:45～10:30

8:35～9:05

英語

定員14名

8:45～9:30

定員14名市原桂子

日本語

ピラティスフロー

裕次

9:45～10:05 9:45～10:30 9:45～10:45

HOT岩盤浴Free Time

青木恭子

10:50～11:35 定員18名日本語

リラックスヨガ～WARM～

14:30～15:15アクアヌードル

8:00

英語7:30～8:15

定員42名定員39名定員42名定員18名

7:30～8:00

英語英語定員42名

MAIKO

日本語7:30定員14名定員14名

休館日

定員20名

8:30～9:15 8:30～9:15

8:30 日本語

10:00定員42名定員20名

英語ミットシェイプ/桜井美幸

定員42名定員39名

9:45～10:15

プールスタジオ

プール

7:15～9:40 7:15～8:00 7:15～9:50 7:15～7:45

ジェクサー･フィットネス＆スパ上野グループエクササイズタイムスケジュール10月25日（月） 10月26日（火） 10月27日（水） 10月28日（木）スタジオ



WEB予約　定員14名日本語


7:30～8:00

WARM岩盤浴Free Time

8:15～9:00 8:15～8:45

定員39名

7:15～9:30 7:15～8:00

9:00リラックスヨガ

定員20名

定員42名

9:30定員14名整理券　定員28名

10:10～10:55けいらくビクス

10:30

定員25名 10:00～10:45 10:00～10:45整理券　定員28名 10:00～10:45

コリオスパイラル

10:00～10:30リラックスヨガ短期有料スクール

バレエ

定員25名カーディオダンス

9:50～10:35 整理券　定員28名

ユニバーサルヨガアース

～WARM～

水中ウォーキング高鷲勉

10:30～11:15

11:00桜井美幸定員39名

定員42名 WEB予約　定員20名

11:05～11:50 WEB予約　定員18名定員14名 11:05～11:50

24式太極拳 10:15～11:00 WEB予約　定員25名

10:25～11:10

日本語SATOKA

ホットヨガビギナー

中村勝美山下幸雄三上亜紀子アクア45

NAO 11:00～11:45

11:35～12:05

ホットヨガミドル

佐久間桂子定員14名木原啓貴

定員14名整理券　定員28名

10:45～11:15 10:40～11:25Fuyuki

定員42名

市原桂子

Shape-upBoxing

11:15～12:15エアロスタート＆ストレッチ

三上亜紀子

12:00片山千穂定員39名

クロールインター

11:30高鷲勉


ラテンダンス日本語

成人スイミング成人スイミング

木原啓貴整理券　定員20名

11:15～13:10スロー

ボディシェイプ

11:15～12:00 11:15～12:00 11:15～12:15バレエ

小林直人中村勝美

ポル･ド･ブラ11:05～11:50

WEB予約　定員14名エアロビクス

コンボⅠ

整理券　定員20名12:15～13:00 12:15～13:00

アクア45

12:15～12:45

定員25名WEB予約　定員39名 11:55～12:40

定員42名 WEB予約　定員17名 12:00～12:4512:10～12:55 定員20名

12:25～12:55

リラックスヨガピラティスプラス平泳ぎベーシック定員25名フィンスイムアドバンス

友吉正美萩原香定員14名

テクニック説明

４５分日本語

定員20名

WEB予約　定員17名

12:45～13:30

13:00～13:45定員42名

WEB予約　定員39名定員25名

YUMIYAN

アクア45

12:30リトモス

12:20～13:05 12:20～13:20 12:20～13:05

コアピラティス

　

　

AntiGravity® Rest

岡田純子 Miya 定員39名ヴェルデひとみ

ホットヨガアドバンス

福神裕加里

整理券　定員20名

13:30～14:15ピラティスフロー

～WARM～SARI×MAIKO

13:20～14:05

IZU 12:45～13:30

13:00WEB予約　定員14名

13:00～13:45

13:35～14:20

ホットヨガデトックス

日本語

整理券　定員28名 13:15～14:00

オロフェイシャル＆ストレッチ

13:25～14:10

14:3014:20～15:05 14:20～14:50

定員18名14:20～15:05


14:00青木実夏子

Minako村田

WEB予約　定員39名整理券　定員20名

スイムスタート

　

　

AntiGravity® FunMix

13:15～14:00

14:35～15:20

13:40～14:10

15:00

13:30～14:15 13:30～14:00 整理券　定員20名

ズンバ

WEB予約　定員14名定員20名 14:25～15:10 14:25～14:55

J-POP DANCEGROOVE

フィンスイムベーシック

14:35～15:05

14:05～14:50 甲斐由美子WEB予約　定員42名定員28名

リトモス

WEB予約　定員39名KaoRU

フラダンスBlue Hawaii佐々木純子

定員20名

佐々木啓

ステップライト

友吉正美

鐘ヶ江

13:30定員25名定員18名

14:50～15:2015:00～15:45 miyu

整理券　定員28名定員25名定員39名ベリーダンス

#うっちー×kanai

整理券　定員28名定員25名

藤原将太日本語 SARI 14:50～15:35ピラティス

フロー

14:45～15:15 KaoRU 石山友香定員20名

大貫那知子

定員14名モムチャン

フィットネスカーディオダンススタート

～ラテン～佐々木純子

15:30定員42名 15:15～16:00

15:25～16:10アクア45

コロコロボールヨガ(HOT）

ミットシェイプ


yoriko 定員25名定員42名 15:15～16:00 15:15～16:00 15:10～15:55

NAOKO 定員14名定員14名 15:30～16:00

骨盤引締めピラティス

15:45～16:30

カーディオダンス整理券　定員28名

15:30～16:15 ペルビックストレッチ～WARM～

牧口順子

15:45～16:15 アクア30

定員18名日本語大貫那知子鐘ヶ江

定員14名丸田さつき 16:00～16:30定員42名

15:25～16:10

フラダンスBlue Hawaii

丸山佳子16:00

町田裕美子 REIKO 石山友香日本語片倉由紀

定員39名 16:30～17:40リラックスヨガ16:30～17:4016:40～17:25


17:15～17:45

16:15～17:45 16:15～17:00 日本語

16:3016:15～17:00

WARM岩盤浴Free Time

（HOT→WARM切り替え時間）

日本語

17:30定員14名

英語17:30～18:00

英語

18:00定員39名

17:00 エアロビクスミドル

岩盤浴Free Time

（昇温時間）

16:45～17:15片倉由紀

日本語定員14名

城谷崇仁

定員20名 WEB予約　定員14名18:10～18:55 18:10～18:55 18:10～18:55 WEB予約　定員25名 18:10～18:55

18:15～18:45 18:15～19:00

定員25名定員20名定員39名定員18名 WEB予約　定員42名定員14名

整理券　定員20名18:25～19:10

ラテンエクスプレスコンサルサ

日本語バレエ18:30～19:00

18:15～18:45

18:30～19:00鐘ヶ江

18:40～19:10クロールインター

18:30 エアロビクスライト

定員14名ホットヨガビギナー

パワーヒップネス45

18:20～19:05ステップライト整理券　定員20名

定員25名 1８:15～19:00 18:15～19:00

佐々木啓

城谷崇仁川谷幸子 SARI 渡辺美佐子

19:00菊池良子 Halchael×あい

ホットヨガリフレッシュピラティスプラス

～WARM～日本語

整理券　定員20名定員20名定員39名 WEB予約　定員14名

19:10～19:4019:15～20:00

バタフライベーシック

YASUKO綱島美智子

フィンスイムアドバンス


ダンサーズストレッチホットヨガ

ミドル渡辺美佐子

19:25～20:10ステップコンボⅠ

定員25名

19:30～20:15 19:30～20:15 19:30～20:1519:25～20:10 19:25～20:10




19:20～19:50WEB予約　定員39名


19:30定員25名 19:20～19:50 19:20～20:05 整理券　定員28名

WEB予約　定員39名WEB予約　定員15名 WEB予約　定員14名

定員20名

鐘ヶ江松永三千代 Halchael YASUKO

梶原千晴

20:30～21:15 20:30～21:15


定員20名定員25名 19:15～20:00

19:20～20:05 19:20～20:05

20:30～21:15

メガダンス

20:30～21:15

WEB予約定員39名

19:15～20:00

20:30WEB予約　定員39名定員25名

20:00～20:45 菅野有希 20:00～20:45川谷幸子浜田浩之村瀬裕太郎

アクア45

20:35～21:2020:30～21:15

大貫那知子


J-POP DANCEGROOVE

女性専用クラス伊藤千尋

リラックスヨガ～WARM～

SARIアクア45

エアロビクスコンボⅠ

21:00

20:35～22:00 20:35～21:20

20:00菊池良子

平泳ぎインター

ズンバ

ホットヨガミドル

Fuyuki

アクアサーキット45


20:25～21:10 WEB予約　定員42名 20:25～21:10

高橋奈津松永三千代整理券　定員20名

Wakako

ホットヨガリンパフロー

WEB予約　定員14名あの曲で！？ベリーダンス

20:20～21:05 WEB予約　定員14名

片桐定員18名定員42名 21:25～22:25

21:30～22:15 定員39名 21:30～22:0021:35～22:05

川谷幸子 21:10～21:55 SARIWARM岩盤浴Free Time

スリムフローヨガ20:45～21:30

平山美代子HAYATO 梶原千晴さわちん岡村幸

高橋奈津

22:30

22:00日本語

英語

短期有料スクールラテン基礎

定員14名日本語 2140～22:10 英語

日本語 21:45～22:15

21:30定員14名

スピード＆ディスタンス

ハロウィンイベントWEEK

Style1

Style1

Style1

Style1

Style1

仮装OK

仮装OK

仮装OK

仮装OK

初心者大歓迎

　スタジオ

Studio VOLCANO Studio CORE Studio TRUSS Studio CHAIN Studio VOLCANO Studio CORE Studio TRUSS Studio CHAIN Studio VOLCANO Studio CORE Studio TRUSS Studio CHAIN

SARI×宍戸

プール

7:30 7:15～9:30 7:15～8:00定員14名

10月29日（金） 10月30日（土） 10月31日（日）スタジオ


プール

8:00ヨーコ


8:15～9:00 8:15～10:45

8:30スリムフローヨガ

45


9:00

リラックスヨガ45


7:30～8:00

英語

8:15～10:50 定員20名定員18名定員39名

ヨーコ日本語


定員14名 8:35～9:20 日本語日本語日本語

10:00定員42名定員20名 WEB予約　定員39名整理券　定員28名定員20名

定員14名

9:30定員14名 9:20～9:50

9:25～9:559:30～10:00 日本語

日本語

10:10～10:4010:15～11:00 10:15～11:00 10:15～11:0010:15～11:00

定員39名 11:00～11:30 定員25名 11:00～11:4511:05～11:50 田村真紀 WEB予約　定員39名

8:45～9:30 日本語

定員42名


8:25～9:108:30～9:00 8:30～9:00

10:00～10:45

太極拳オリジナル

英語


アクア45

定員25名整理券　定員28名定員20名整理券　定員28名

ヴォーカリズム協栄シェイプボクシング

クロールインター定員25名 WEB予約　定員39名


バタフライベーシック

定員20名

飯作俊介

10:10～10:55

10:00～10:45 10:00～10:45 10:00～10:45 10:00～10:45 定員39名定員14名

10:15～10:45

日本語

11:00菅野有希佐伯京子恩田明美整理券　定員20名 WEB予約　定員14名

フラダンスBlue Hawaii

アクア4510:30～11:15千葉晃樹村田ＭＡＳＡ伊倉希実子松矢好布

中村友香

11:10～11:55 定員39名背泳ぎベーシック

11:10～11:5511:15～12:00 11:15～11:45


11:15～12:15ホットヨガ

ミドル

11:15～12:00

整理券　定員20名TETSUYA

日本語

11:15～12:00

定員14名

11:55～12:25

エアロビクスライト


アクア45 日本語

12:00 バタフライインター飯作俊介栗原美奈

吉岡知美

WEB予約　定員39名 Erika WEB予約　定員14名

11:40～12:10Fuyuki

11:30

12:30～13:1512:35～13:20


12:45～13:30 エアロスタート Fuyuki 12:40～13:25

AntiGravity® Open

FunMix経験者対象

12:20～12:50 WEB予約　定員14名

リトモス

定員20名

12:15～13:00 12:15～13:15 定員25名


12:20～13:05 定員18名WEB予約　定員17名 12:25～13:10 12:25～13:10


12:30～13:00＋

４５分

エアロビクスライト

WEB予約　定員17名 11:20～12:05

12:30定員25名

Halchael

テクニック説明

11:30～12:15エアロビクス

コンボⅠ

整理券　定員20名#うっちー

　

AntiGravity® FunBasic

杉本麻衣

13:40～14:10 13:40～14:25短期有料スクールK-POP DANCE

GROOVE

13:40～14:25 整理券　定員20名 13:40～14:25

WEB予約　定員14名長谷川由里恵

リラックスヨガ

13:30～14:15

大矢恵子

ズンバ

定員14名 WEB予約　定員25名

ホットヨガリフレッシュ

成人スイミング

エアロビクスコンボⅡ

モリーニョユミコメガ盛りアクア45

定員14名

12:30～13:00

鐘ヶ江整理券　定員20名

13:45～14:15

背泳ぎインターホットヨガデトックス45

日本語 13:50～14:20 ホットヨガ

ミドル

川島麻里奈

HAYATO×Wakako

13:35～14:20

WEB予約　定員39名13:30～14:15 整理券　定員20名 WEB予約　定員25名 13:30～14:30

クロールブレス




フィンスイムベーシック

14:30～15:30 14:30～15:15 WEB予約　定員15名

14:00～14:45



高田いっせい栗原美奈

WEB予約　定員39名＃うっちー

13:15～14:00

宮崎淑子

英語

13:00 ホットヨガミドル

MAYU 吉岡知美

Jun糟谷敬定員42名


MAIKO

14:00

定員14名

ホットヨガコリオ


成人スイミング

モムチャンフィットネス

14:40～15:1014:45～15:30 14:45～15:15

15:00～15:45

14:25～15:1014:30～15:15

15:30

tommy.

定員20名 mie

日本語

15:00～15:45 鐘ヶ江

15:30～16:30ホットヨガビギナー

15:30～16:15


16:00


15:50～16:35

ファイティングエクササイズ

17:00定員20名

ペルビックストレッチエアロビクス

ライト45

山口隆子

14:30定員25名 14:20～14:50 チェユンテ WEB予約　定員42名

チェユンテ WEB予約　定員42名

バタフライインター15:15～15:45 15:15～16:00

竹内愛

川又珠実

16:20～17:20

バランスアップピラティス～WARM～

定員18名

定員20名

ステップライト

Fuyuki

15:00～15:30 KOTONO 定員14名定員25名 Maki

ピラティスプラス

15:0014:50～15:35 定員20名 WEB予約　定員14名整理券　定員20名

モムチャンフィットネス

英語長谷川由里恵

K-POPDANCE GROOVE

整理券　定員20名Chiyo Wakako×NANA 15:35～16:20

15:35～18:10 定員39名

短期有料スクールリラックスTAI CHI

15:40～16:10定員39名

バランスポーズを楽しもう！～WARM～

17:50～18:35

　

　

AntiGravity® FunBasic

Chiyo

定員42名17:45～18:15 17:45～18:30

定員39名

16:15～17:00

WEB予約　定員42名日本語 16:40～17:25

16:45～17:30 16:45～17:30

定員14名

英語


15:45～16:30

Kaori 17:15～18:00

NANA

ステップスタート整理券　定員28名定員20名定員14名あい×SARI

山口隆子


あい

Fuyuki

　

AntiGravity® Rest20:00定員25名尚武

フィンスイムアドバンス

15:55～16:25 菅野有希

中村友香

17:15～17:45

日本語

18:45～19:30

19:00 ホットヨガアドバンス45

スタッフ

山本晃子アクア45

16:25～19:0016:30～17:15

パワーヨガ

英語

定員14名 WEB予約　定員14名17:40～18:25 WEB予約　定員39名 17:40～18:25

Ray

18:00

19:30WEB予約　定員17名＃うっちー前川尚子 Jun 日本語

エアロビクスコンボⅠ

16:30rinco 定員14名 16:20～17:05 16:20～17:05

アクア4519:30～20:15 Halchael

定員14名定員39名整理券　定員28名

19:10～19:40NAO

17:30竹内愛

WEB予約　定員25名 WEB予約　定員17名



18:10～18:55 定員20名前川尚子

英語

18:55～19:40

AntiGravity® Open


WEB予約　定員14名定員25名 WEB予約　定員17名18:40～19:25 日本語

ANNA 18:45～19:30 18:45～19:30 WEB予約　定員39名

18:3018:20～19:05 あい定員14名

中川正博

骨盤引き締めピラティス～WARM～



ハロウィンミックス

21:00整理券　定員20名

定員25名定員14名21:00～21:30

21:05～21:50 21:05～21:50Minako

クロールベーシック

19:15～20:00 19:15～20:00

20:3020:20～21:20 日本語


綱島美智子 20:35～21:20 ＃うっちーあい

AntiGravity® Open


定員42名

20:00～20:45 20:00～20:45 20:00～20:45 定員14名Goshi

ホットヨガミドル45

20:10～20:40

WEB予約　定員14名山崎香菜

コアピラティス～WARM～

スピード＆ディスタンス

22:30

ホットピラティス

英語

21:30整理券　定員20名

尚武 21:40～22:25

22:00

15:20～16:05 定員18名

18:30～19:00

18:00～18:30

日本語

17:50～18:35

Style1

Style1

Style1

Style1

Style1

Style1

Style1仮装OK

別途掲示

仮装OK

仮装OK

仮装OK

別途掲示

仮装OK

オロフェイシャル＆ストレッチ

10/25（月）Studio CORE 13:15～14:00担当青木実夏子

顔や口の中の筋肉、筋膜を緩めることで頬骨や顎の歪みを改善。

それにより頭の位置を安定させ、背骨や骨盤、全身の調整を行います。

マスクで緩みがちな表情筋のケアとしておススメです。

仮装OK

コロコロボールヨガ＊ボールはご用意がございます

10/27（水）Studio VOLCANO 15:15～16:00担当 REIKO

ボールやハンドマッサージで身体をほぐし、歪みを改善してから

ヨガのポーズをしますので正確なポーズが身に付きやすくなります。

初めてヨガをされる方から慣れている方まで大歓迎！

ベリーダンス

10/28（木）Studio TRUSS 20:25～21:10担当平山美代子

あの曲でベリーダンス！？

いつもとは違う雰囲気で楽しんでみませんか！？

RITMOS～ハロウィンミックス～

10/30（土）Studio CORE 17:50～18:35担当中川正博

ゾンビ＆モンスターの厳選したハロウィン特別ミックスナンバー。

仮装をする方もしない方も大歓迎です！

一緒に特別な時間を楽しみませんか！？

バランスポーズを楽しもう！

10/30（土）Studio VOLCANO 15:15～16:00担当山口隆子

様々な体位でバランスポーズを行っていきます。

インナーマッスルの強化、バランス、集中力の向上など・・

身体にも嬉しい効果が期待できます。

初めての方から慣れている方まで大歓迎です！

フラダンス～Blue Hawaii～

10/27（水）Studio TRUSS 15:25～16:10 丸山佳子10/28（木）Studio TRUSS 13:35～14:20 甲斐由美子10/30（土）Studio TRUSS 10:15～11:00 恩田明美

リクエストの多かったBlue Hawaiiイベントを１週間開催します！

お手持ちのムームーやドレス、レイや髪飾り、ハロウィン飾りなど

お好きな装いでご参加頂けます。

♪この魔法の夜全ての夢がかなう♪の歌詞に

Hawaiiを感じながら身をゆだね楽しみませんか！？

メガ盛りアクア45

10/31（日）プール 14:00～14:45担当 tommy.

いつもより内容盛り盛り、大幅アップ！！

楽しく動いて疫病退散～！！

インストラクターのコスプレもご期待ください！

初心者大歓迎

仮装OK

9/24（金）～

WEB予約開始

仮装OK

仮装OK

￥有料

￥有料

ハロウィンイベントweek ジェクサー･フィットネス＆スパ上野 …

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