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當有人離世時 When Someone Dies…

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Page 1: When Someone Dies - Vancouver Coastal Health · 打開保險箱查看有沒有遺囑放在裡面。死者的律師可能 有一份。有些人把遺囑的存放地點在卑詩省人口統計局

當有人離世時 When Someone Dies…

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給在醫院、家裡或護理中心離世人士的

家人或朋友的資料

我們明白這是一個艱難的時刻,曾經看護你親友的人員願意在

此表達慰問。

如果你往後有甚麼問題,請聯絡: _______________________________________________________

電話: _________________________________________________________

曾經照顧你親友的醫院/機構/護理中心是:

________________________________________________________________

以下是曾經和你談話的醫護人員名單:

護士: __________________________________________________________

醫生: __________________________________________________________

牧師: __________________________________________________________

社工: __________________________________________________________

其他人員: ______________________________________________________

主要聯絡人: ____________________________________________________

電話: __________________________________________________________

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親友離世是人生其中一件最難過的事情。如果死亡在突如其

來或出乎意料之外的情況下發生,你的震驚更是難以承受

的。儘管是人已患病,死亡是意料中事,要接受還是困難

的。

在嘗試平復傷痛的時候,要記得先前醫生、護士或社工對你

所說的話殊不容易,要計劃下一步需要做些甚麼事情就更是

難上加難。

我們希望這本小冊子能解答你部份的問題,在你作出必要安

排的時候幫助你。在這個時刻,好好照顧自己的身體非常重

要。這本小冊子會解釋你可能出現的感覺,並提供照顧自己

的方法。有很多人和機構都可以幫助你,在這本小冊子裡,

我們列出了部份名單。

目錄 Table of Contents

你可能會有的問題 ...................................................... 6

死亡後有甚麼事情立即發生?

怎樣處理器官捐贈?

甚麼是死因栽判官個案?

甚麼是驗屍?

甚麼是死亡証?

誰人安排喪禮 ?

衣物和貴重物品如何處理?

做下一步要作出的決定

你現在需要做甚麼? ................................................... 9

首要處理的事情是甚麼

要通知誰

籌備喪禮

特殊情況

遺屬權益

照顧自己 .................................................................. 22

傷痛

小孩

保重自己

資源 ........................................................................... 26

推薦閱讀資料

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甚麼是死因裁判官個案?

有些情況下,法律規定要把死亡的個案向死因裁判官報告。

突然死亡、沒有預計的死亡、其他受法律規定的或醫院/護理

院政策規定的情況,都需要這樣做。死因裁判官會和家庭醫

生、曾參與診治的專科醫生討論,然後決定是否需要驗屍。

如果需要的話,這意味著遺體不能立即移走,法醫官會通知

死者的近親。死因裁判官會嘗試遷就你的宗教或文化傳統對

死亡的處理方式。

甚麼是驗屍?

驗屍是解剖死者的身體,找出致死的原因。祇有很少數死者

需要驗屍。醫生也許會請死者的近親簽署驗屍同意書。驗屍

結果會送交死者的家庭醫生,家人可從家庭醫生那裡得知結

果。

甚麼是死亡証?

在死者去世的時候,醫生會填妥一張“死亡醫學證明書”。

人口統計局需要有這份文件才會發出死亡證(並非“死亡醫

學證明書”)。

死亡證是法律文件。要處理死者的事務,這份文件是必須

的。家人可以從喪葬承辦人那裏取得死亡証。你可能需要數

份死亡證。

你可能會有的問題 Questions you may have死亡後有甚麼事情立即發生?

醫生或護士宣布死亡的事實*。在醫院裡,會盡可能讓遺體

留在病房一段短時間,好讓你在那裡陪伴死者片刻。隨後遺

體會移送醫院殮房,直至安排好由殯儀館職員領取為止。如

果因為宗教、文化傳統或家人意願需要直接移送屍體到殯儀

館,這樣的安排都是可以的(“法醫官個案” 除外)。在這些

情形下,殯儀館可派職員到病房直接領取你親友的遺體。如

果這個是你的意願,請預早通知病房。法醫官個案則可能有

些延誤。

在醫護中心或在家裡逝世的,家人需要聯絡選定的殯儀館。

遺體會由殯儀館領取並直接送到殯儀館去。

怎樣處理器官捐贈?

省級法律規管有關器官捐贈的事宜。醫院要確保死者捐贈器

官的願望受到尊重。醫院有責任接觸捐贈者的家人,確定病

人預備了甚麼文件或討論病人的意願。器官捐贈不是一定可

以進行的,要視乎捐贈者的年齡、疾病的類別和去世的地點

(如果在醫院以外)而定。最常見的捐贈器官是眼睛。如果

有人樂意成為器官捐贈者或你想知道多一點關於捐贈器官的

資料,請告訴醫生或護士,也可以瀏覽卑詩省器官移植協會

(BC Transplant) 的網站 www.transplant.bc.ca.

*如果事前已和家庭醫生及殯儀館作出適當安排,預期 /計劃在家裡離世的個案則無需醫護人員宣佈。如欲取得更多

相關資料,請到網址 www.healthservices.gov.bc.ca/hcc/endoflife,參考“預期/計劃在家離世共同議定書” (Joint Protocol for Expected/Planned Home Deaths) 一欄。

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誰人安排喪禮?

採用那一家殯儀館或紀念館服務,完全是你的選擇。你的宗

教顧問可以幫忙,社工也可以協助你。當你作出了決定時,

殯儀經理會請你簽署一份領取表格,好讓他們能夠把遺體領

到殯儀館去。(籌備喪禮的詳細資料刊於第14頁)。

如何處理個人物品?

在醫院裡,如果你離開醫院時沒有帶走你親友的貴重物品,

請致電醫院收費處,安排把物品取回。來醫院前先致電聯絡

是很重要的。祇是遺囑裡的指定執行人或醫院登記了的至親

才可領回物品。

溫哥華綜合醫院: 獅門醫院: 電話: 604-875-4068 電話: 604-984-5862 星期一至星期五 星期一至星期五

上午8時至下午5時. 上午8時至下午4時30分.

卑詩大學醫院: 列治文醫院: 電話: 604-822-7555 電話: 604-278-9711 星期一至星期五 請向主機接線員查詢 上午8時30分至下午4時30分

聖保祿醫院: 電話 604-682-2344

衣物通常會存放在病房48小時。前來領取衣物前請先致電有

關病房。

在護理中心,如果家人不能在死者離世時帶走個人物品、傢

俬和器材,會搬離睡房到別處存放。這類物品一般需要在數

天內領回。

如果在家中離世,家人通常不知道怎樣處理剩餘的藥物。雖

然藥物不可以再用,家人是可以把藥物送回藥房去的。

做下一步要作出的決定…當你回到家裡,還有很多事情是需要處理的。請緊記:無論

死亡是突然發生的還是意料中事,在這個時候壓力都是沉重

的。

嘗試不要急於做決定,先要照顧自己身體和情感的需要,讓

別人幫你一把。

你現在需要做甚麼? What do you do now?首先要處理的事情是甚麼...當有人離世時,很多個人和法律上的事情是需要處理的。要

記著這麼多的細節會使人感到困惑和擔憂,你可以利用這本

小冊子的空白內頁寫下清單和筆記。親友通常都很想幫忙,

當你忙於籌備殯儀安排時,就讓親友處理日常家務或接聽電

話。

這是你需要做的一些事情:

• 列出需要通知的親友名單。問問住在城外的親友,他們

會否前來參加喪禮或追思會。這可能會影響你決定舉行

儀式的日期。

• 聯絡殯儀館或紀念館,安排時間見面,商討喪禮的安

排。在本冊子後頁,刊有籌備喪禮的其他資料。你的醫

護人員也可以給你一些資料小冊。

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• 如果有遺囑的話,找出遺囑。如果有需要,銀行是可以

打開保險箱查看有沒有遺囑放在裡面。死者的律師可能

有一份。有些人把遺囑的存放地點在卑詩省人口統計局

(BC Vital Statistics) 登記。 致電1-250-952-2681或到卑

詩省人口統計局任何一個辦事處查詢(溫哥華辦事處的

地址是:605 Robson Street, Room 205)。卑詩省人口

統計局的網址是:www.vs.gov.bc.ca ,備有旁遮普語、中

文、越南文和英文資料。

• 如果有遺囑,便會有遺產執行人,負責執行遺囑裡的指

示。

• 收集死者的下列重要文件:

• 出生證、結婚證、離婚證。

• 公民或移民文件

• 社會保險 (俗稱“工卡”) 號碼

• 退伍軍人軍團編號

• 養老金(Pension)文件和號碼

• 原住民身份証(Indian Status Card)

• 你需要這些文件來領取死亡證和處理其他法律事務。

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要通知誰 ...應該把離世一事通知下列人士/公司:

• 死者的僱主

• 人壽保險公司。應該儘快申請給家人的保障。死者的僱

主可能已提供人壽保險,死者也可能在其他保險公司買

了人壽保險。

• 死者的醫療保險計劃。

• 汽車保險公司,和就近的汽車行。

• 死者有開設戶口的銀行。

• 信用卡公司和其他債權人。(有些債務可能受保險條文保

障,取消所有債務) 。

• 養老金機構:老人保障金(OAS) 、加拿大退休金計劃

(CPP) 、公司退休金及其他。OAS/CPP的查詢電話

是:1-800-277-9914 或溫哥華辦事處電話:604-681-8253。

• 工會,軍團和死者是會員的其他機構或會所。

• 請記著通知死者的業主,取消公用設施服務,取消訂閱

報紙、雜誌。如果死者是獨居的,通知郵局,告訴他們

把郵件轉送到那裡去。

• 如果死者是原住民,聯絡原住民及北方事務部(Indian and Northern Affairs), 電話:1-888-917-9977 或到網

址www.ainc-inac.gc.ca,瀏覽 “遺囑與遺產” (Wills and Estates) 一欄。

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籌備喪禮…

(如有特殊情況,請參閱第17頁)無論你曾經有過近親離世的經歷,還是這是你第一次需要安

排喪禮,你心裡的憂傷和激動會讓你茫然不知所措。

我們希望當你籌劃時,下文會對你有幫助。重要的是,做決

定需要時間,千萬不要著急。如果離世是意料中事,有些事

情是可以早作安排的。

• 無論你如何決定 — 是宗教的還是世俗的(或是歌頌生命

的)、私人的還是公開的、大型的還是簡單的、土葬還

是火葬 — 對在世親友來說,一個在有意義的離世者告別

儀式,可以治療傷痛。

• 當你決定喪禮的日期時,請記念遠方的親友,他們的行

程需要時間。如果這是個死因裁判官個案或要進行驗屍

手續,可能要較長時間才可以讓殯儀館領回遺體。

• 有些航空公司提供折扣優惠(奔喪票價) 給出席喪禮的乘

客。作交通安排時,請向航空公司查詢。

• 有些死者會把關於喪禮安排的指示寫在遺囑內或與遺囑

放在一起。籌備喪禮前,先諮詢死者的律師或遺囑執行

人。

• 如果你和宗教/信仰團體有聯繫,聯絡你的宗教團體領

袖,他們會與你和你的家人商議那一種喪禮或紀念形式

較為合適。把死者曾經表示過的意願牢記在心。

• 如果你沒有宗教信仰,和親友商量可以幫助你決定選用

怎樣的喪禮或記念儀式。把你的心意告訴殯儀館 — 他們

會幫助你找到適合人選主持儀式。喪禮司儀可以主持喪

禮。還有,別忘了死者的意願。

• 你也許已經有心目中的殯儀館或紀念館,如果還沒有,

問問朋友、你的宗教顧問、文化領袖或族裔領袖。一些

殯儀館專為某些宗教或族群提供服務,所有殯儀館都設

有24小時電話服務。

• 殯儀服務的價錢差距很大,所以要比較價格。有多種不

同的全套式服務,有些服務較為精巧和昂貴,可能超出

你的負擔能力。

• 前往殯儀館安排喪禮時,帶同你信任的親友,對你做決

定時會有幫助。

• 坦誠地和殯儀館負責人討論,你可負擔的費用是多少。

在簽署合約前,確保你清楚明白全部費用,並且同意有

關安排。

• 殯儀館或紀念館會安排把遺體由醫院接走。如果死者在

外地逝世,殯儀館更可協助把遺體運返。

• 在網站 www.bcfunerals.com 裡,有很多有用的資料,並

有卑詩省殯儀館一覽表。

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• 殯儀館會協助你撰寫訃聞,在報紙登載,並會協助你

領取死亡證。申請數份死亡證,以備處理死者事務時使

用。請注意,每份死亡證的費用可能至少是$27。在某些

情況下,如果死者曾是銀行的長期客戶,銀行可能可以

免費公證死亡證。在使用公證的死亡證時,可能會要求

你出示死亡證原件。

• 如果你計劃有人扶靈,殯儀館負責人需要扶靈人士的名

字。請先問清楚各位你揀選的親友,他們能否履行這個

義務。

• 決定有關花籃事宜。有些人較喜歡建議親友捐款給慈善

組織,這樣的安排應在訃聞說明。

特殊情況 …

• 你可能希望把你的親友在另一個城市埋葬或火化。如

果在他省或外國進行喪禮,你就需要安排當地的殯儀館

替你辦事。他們會聯絡在溫哥華的負責人,安排移送遺

體。殯儀館負責人會按照你的意願安排。別忘了先弄清

楚運費是多少。

• 如果錢是一個問題• 如果死者屬於某個工會、社團、住宿中心或其他組織,

你也許會得到他們的援助。在作出任何安排之前,先聯

絡相關的組織。

• 財富不多的老兵可能符合資格,由Last Post Fund包辦

殮葬。請聯絡當地的軍人辦事處。

• 正在領取社會援助金(social assistance) 或沒有能力繳

付殮葬費用的人士,人力資源廳(Ministry of Human

Resources)會作出喪禮安排。

至親在作出任何安排前,必須先聯絡人力資源廳 (電話:1-866-866-0800)。

• 如果死者沒有親友安排喪禮,公眾信託人辦公室會處理

(電話:604-660-0963)或瀏覽網站www.trustee. bc.ca。

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遺屬的權益 …

在死者過世的那一刻,遺下的身邊人不一定想起他們的權

益。你甚至覺得這不是一個顧及錢的時刻。不要猶疑,申領

你應得的權益。

如果你合資格領取下列的福利,你必須申領。對方是不會主

動聯絡你的。你需要出示死亡證和其他收集好的文件。

• 加拿大退休金計劃 (Canada Pension Plan) 如果死者有供款,遺屬也許可以領取:

(一) 一筆過的付款(最多不超過$2500),支付喪禮部份

費用。通常在填完表格並提供一份死亡證後即可發

放這些款項。 但在申請後,你可能需要等待幾週才

能拿到支票。

(二) 給死者配偶和未滿18歲的子女或全時間上學而未滿

25歲的子女的津貼。

請向加拿大衛生福利部(Health and Welfare Canada)屬

下的入息保障計劃部門(Income Security Programs) 提出申請,聯絡辦法可在電話簿藍頁分類加拿大政府

(Government of Canada)欄內找到。OAS/CPP 電話

是:1-800-277-9914或瀏覽網站www.canadabenefits. gc.ca。網站內提供了如何處理離世後的事情,包括遺屬

津貼的資料和申領一次過付款(統稱“死亡褔利”) 。

• 公司或工會退休金/保險計劃

請向工會或僱主查詢。

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• 勞工賠償

如果你的親友是因工傷死亡的,勞工賠償金可提供殮葬

費、遺體運送費、和一次過的緊急付款。申領這一類的

福利通常要通過死者的僱主,向勞工賠償局賠償服務組

索償仲裁員辦理。聯絡資料在電話簿的籃頁裡找得到,

在省政府一欄或瀏覽網址 www.worksafebc.ca。

• 汽車保險

如果死者死於交通意外,保險公司可能有賠償。請與你

就近的索償中心(Claims Centre) 聯絡。

• 罪案受害人賠償

罪案中受害人的遺屬可能得到補償。請聯絡你區內的警

察局的受害人服務組(Victim Services Unit)或到卑詩

省政府網站www.gov.bc.ca瀏覽“罪案受害人援助計劃” (Crime Victim Assistance Program) 一欄。

• 財政來源有限的老兵

有些情況下,Last Post Fund可以資助喪禮費用或提供墓

碑。請聯絡就近的軍團辦事處。

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照顧自己 Caring for yourself傷痛

我們傷痛的表現是受性格、文化、宗教或信仰和死者是怎樣

去世的所影響。傷痛的感受是個人化的。有些人的反應安

靜,有些人會很激動。

在你傷痛的時候,可能有以下一項或多項的反應:恐懼、憤

怒、焦慮、疲憊、挫敗、失控、疑惑和罪疚。又或可能感覺

麻木。

當失去了身邊人的時候,這些感覺是正常不過的,是傷痛的

自然反應。

你傷痛的過程可能包括:

震驚和難以至信

當聽到你至愛的親友逝世的消息時,首先的感覺一般都是這

樣的。當現實是太難接受時,麻木和否認的本能反應會保護

你。

苦惱和失望

在明白親友逝世的真相時,人會感覺到失落的痛苦。得知事

實往往會引致極度焦慮和無助、無望的感覺。感覺的強烈程

度可以很驚人,覺得這種痛苦永遠不會完結是正常的,你可

能會痛哭和失眠。哭泣是釋放情感的健康方法。

你可能發現自己陷入找尋和思念已逝的人的苦惱,滿腦子都

是想著死者。有些人覺得需要做些在別人看來是奇怪的事

情。有些喪偶的人穿著配偶生前的衣服,隨身帶著屬於死者

的個人物件,或和死者談話“商量事情”。

憤怒

對朋友、家人和你認為要對死者的死負責的人,你也許會容

易發脾氣和尖刻。但最使人驚訝的是你對死者的憤怒。這些

憤怒的情緒都是正常的。除非表達方式不適當,或會傷害你

自己或他人,否則這些並非不健康的表現。

罪疚

會有把親友逝世的經過重複多遍的傾向。很多人會因親友在

世時自己說過的話或做過的事,與及沒有說的話或沒有做的

事而怪責自己。你也許會害怕去世的親友不會原諒你,而你

則感到永遠不能原諒自己。這些感覺也是正常的。

接納

死亡帶來的憂傷會隨著時間改變。陣陣悲痛會再出現,接著

而來的是較為平靜的時期。突如其來的回憶或特別的日子 —

例如生日或結婚紀念會勾起失落感。你會找到自己處理悲痛

的方法。也許你會重複檢視自己所失去的,每次都說再見。

悲痛是個漫長而艱難的過程,沒有人可以說得準需要多長的

時間,但大多數人都覺得頭一年是最艱難的。

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隨著時日過去,悲痛和憂傷的感覺會沒有那麼強烈和頻密。

我們要明白傷痛是一個復元的過程。就像其他的復元過程一

樣,某一天你會覺得可以重拾生活,可是第二天卻又被哀傷

籠罩著,你可能會開始懷疑自己有什麼不妥。

這些經歷全都是從悲痛復元的正常過程。假如你覺得自己的

反應對身心健康有害,最好約見家庭醫生或輔導員。

小孩

親人離世是難受的事情,小孩子會更加難受和害怕。跟家裡

的孩子訴說你的憂傷和失落,誠實地回答他們的問題,處理

他們對不明白的事情的恐懼。各個成長階段的孩子,憂傷的

表現會有所不同,跟成年人的反應不一樣。本冊子後頁有更

多關於小孩與悲痛的參考資料。

要消除孩子的疑慮,親人離世並不是他們的過失。鼓勵孩子

說出心裡的感受,讓他們參加喪禮或追思會和家庭聚會。

保重自己

在這個時刻,要好好照顧自己,這是非常重要的。盡量休

息、做運動和有適當的飲食。每星期給自己一點特別的東

西,例如跟一個好朋友出外吃晚飯,對你會有幫助。別忘了

你的朋友、家人和宗教導師都願意幫助你。不要害怕提出要

求;朋友和家人都願意幫忙,只是未必知道你需要什麼。

我們建議你在這段時間見醫生,讓醫生幫助你照顧身心健

康。本冊子也刊有可以幫助你處理悲痛的人士和機構一覽

表。

你的醫生、信仰導師或社會工作員或會知道社區裡的資源。

聯絡他們,不要猶疑,他們樂意幫助你。

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資源 Resources• 卑詩省喪親求助專線 604-738-9950 及

www.bcbereavementhelpline.com 網站提供如何尋求幫

助,處理喪親之痛,並有多種語言有關喪親之痛的小冊

子。

• Griefworks BC是由卑詩兒童及婦女健康中心

(Children’s and Women’s Health Centres of B.C.)及

加人隊兒童善寧醫院(Canuck Place Children’s Hospice)共同合作下產生的。查閱喪親之痛服務及資

源,請到網站:www.griefworksbc.com

• 本地的教會、家庭服務機構、善寧服務和健康服務機構

也會提供喪親輔導服務。

• 走過傷慟輔導協會(Living Through Loss Counselling Society of B.C.)電話:604-873-5013 或網址:

www.ltlc.bc.ca • 維多利亞善終協會(Victoria Hospice)網站提供小冊子:

http://www.victoriahospice.org/cbinfo.html。 • 醫院或護理機構也許會安排追思會,紀念在他們照護下

離世的人士,或提供這方面的資源。

推薦閱讀資料 ...

給成人的關於喪親的書籍

• Being a Widow: A Helpful Guide to the Problems of Being a Widow *(VPL)

Lynn Caine, 1988 本書根據作者個人經驗及喪夫時難過之情而寫。作者經

常主持為喪偶女士而設的講座和研討會。是一本寶貴的

自助書籍。

• Don't Take my Grief Away: What to Do when You Lose a Loved One.

Doug Manning, 1984 本書的主題是:哀痛是需要時間來療傷的。書中有實用

的忠告。

• Good Grief Rituals: Tools for Healing: A Healing Companion *(VPL)

Elaine Childs-Gowell, 1992 這本小書提供表達哀思的活動,從寫信到默想,有助學

習如何處理難纏的情感。

• Grieving: How to go on Living when Someone You Love Dies *(VPL)

Therese A. Rando, 1988 強調個性差異和離世處境差異 — 內容涵蓋喪偶、成年人

失去父母、成年人失去兄弟姊妹。

• Healing Your Grieving Heart - 100 Practical Ideas for Families, Friends and Caregivers

Alan D. Wolfelt, 2001

*(VPL) 可於溫哥華公共圖書館借閱

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• Healing Your Grieving Heart : 100 Practical Ideas *(VPL) Alan D. Wolfelt, 1998 以細密的心思和洞察力,本書提供100個實用可行的療傷

建議,幫助遺屬表達哀思和自然流露哀悼親人之情。

• Living With Grief: After Sudden Loss Suicide, Homicide, Accident, Heart Attack, Stroke *(VPL) Kenneth J. Doka, ed., Hospice Foundation of

America, 1996. 本書談論突如其來、出乎意料的死亡,與及對遺屬的影

響和含意。

• Tear Soup : A Recipe For Healing After Loss *(VPL) Pat Schweibert and Chuck DeKlyen, 1999, 2005 一本插圖精美、為成人而寫的兒童書,內容關於一位失

去至親的女士,烹調一種特別的“眼淚湯”。

• The Wilderness of Grief: Finding Your Way Alan D. Wolfelt, 2007 這本書採取了鼓舞人心的手法,以荒野作為悲痛的比

喻。

• Living with Grief: Loss in Later Life Kenneth J. Doka, ed., Hospice Foundation of America,

2001. 本書探討喪親者和關懷他們的人面對的掙扎、擔憂和問

題。

• Living When a Loved One has Died *(VPL) Earl A. Grollman, 1995 這是一本小書,內容是短短的反思段落,每段只是處理

一點哀愁。在悲慟中難以集中精神的人也很容易閱讀。

• Men and Grief: A Guide for Men Surviving the Death of a Loved One *(VPL)

Carol Staudacher, 1991 有用的專家意見,為悲慟的男士和喪親輔導專業人員而

設。

• The Journey through Grief: Reflections on Healing Alan D. Wolfelt, 1997

這是一本小書,在心情痛苦的時候也易於閱讀。內容是

很短的反思筆記,一步步領你走過哀悼歷程。既實用,

也很有宗教意味。

• When Bad Things Happen to Good People *(VPL) Harold S. Kushner, 1981, 1989 作者的靈感來自他14歲兒子的死,他敘述如何從宗教角

度處理不公平的損失或悲劇,並討論人對上帝發出的恆

久問題:“為什麼是我?”

*(VPL) 可於溫哥華公共圖書館借閱

Page 16: When Someone Dies - Vancouver Coastal Health · 打開保險箱查看有沒有遺囑放在裡面。死者的律師可能 有一份。有些人把遺囑的存放地點在卑詩省人口統計局

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給孩子和父母親關於喪親的書籍

• Penny Bear’s Gift of Love: A Story of Friendship Between a Grieving Young Boy and a Magical Little Bear. Penny Wigglesworth, 2004.

• Healing a Child’s Grieving Heart - 100 Practical Ideas for Families, Friends and Caregivers *(VPL)

Alan D. Wolfelt, 2001 在孩子傷痛的時候,家人和朋友往往不知道該怎樣做。

作者為此提供很有用的意見。

• Help for the Hard Times: Getting Through Loss Earl Hipp, 1995

為青少年而設。以不拘一格的手法 —把大量資訊、建議

和資源共冶一爐,使本書對青少年非常吸引

• How it Feels when a Parent Dies *(VPL) Jill Krementz, editor, 1981 適合8歲兒童至青少年。內容是十八個七至十七歲的年輕

人,討論他們經歷父親或母親離世時的問題、恐懼和喪

親之痛。

• Learning to Say Goodbye when a Parent Dies *(VPL) Eda LeShan, 1976

適合全家閱讀,包括成年人和小孩。以簡單直接的文字

書寫,有助打開話匣,討論有關哀悼的問題、恐懼和各

個階段。

• Straight Talk about Death for Teenagers: How to Cope with the Death of Someone You Love

Earl Grollman, 1993 適合青少年。每頁只有幾行鋒利的文字,直接打動青少

年。還有日記部份讓讀者書寫回憶和感受。

• Talking about Death: A Dialogue between Parent and Child *(VPL)

Earl Grollman, 1990 適合學前至10歲兒童和父母一起閱讀。以適合孩子閱讀

的插圖部份開始,接著是協助家長與子女談論感受的指

引,並附資源一覽表。

• The Grieving Child: A Parent's Guide *(VPL) Helen Fitzgerald & Elisabeth Kubler-Ross, 1992 專為父母而設,內容說明不同年齡的孩子怎樣面對死亡

和悲痛。

• The Three Birds: A Story for Children about the Loss of a Loved One (chapter.ca 有售)

Sandra Irelend Marinus van den Berg, 1994 適合學前至7歲兒童,插圖豐富,廣受歡迎。

• When Dinosaurs Die: A Guide to Understanding Death *(VPL)

Laurie Krasny Brown & Marc Brown, 1996 適合學前至8歲兒童,直接針對小孩的恐懼與好奇心而

寫,解答孩子的基本問題,例如:「死了是什麼意思?

」全書附插圖。

*(VPL) 可於溫哥華公共圖書館借閱

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