wuyi today 合理用药摆脱白领“电脑手”...

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民生周刊·健康生活 WuYi Today 7 2010 5 13 编辑 李滢洛 排版 朱柳霞 电话87673903 热线87633036 83785690 线 1 6 8 2 6 2 2 2 1 0 6 5 9 2 9 3 0 1 6 健康热线 口腔保健小贴士 县牙病防治院协办 电话 87674165 87674157 我的父亲是一位尿毒症患者 现在跟我们一起 生活 我想问一下 平常饮食中该注意什么 武义县中医院肾病内科副主任中医师吴锦美答 尿毒症患者的饮食与治疗同样重要一直以来肾病医 生都在强调有关尿毒症饮食在尿毒症患者康复中的重 要性尿毒症饮食与治疗相配合成为指导尿毒症患者 积极康复的原则尽管尿毒症阶段患者多会出现恶心 呕吐食欲不振腹胀腹泻等症状在配合有效治疗的 基础上配合饮食调养往往能使尿毒症患者取得事半 功倍的效果尿毒症饮食注意事项 1限制蛋白质主要应以低蛋白饮食为主在蛋白 质摄取量严格限制下要以优质蛋白为主如牛奶瘦肉等蛋白质摄取量应控制在每天每公斤体 1 克左右这样既保证了机体所必需的氨基酸的供 又可使机体在低蛋白供应的情况下利用非蛋白氮 合成非必需氨基酸从而降低氮质血症2补充足够的热量饮食富含维生素食物要易于 消化和含有充足的维生素特别是维生素 BCD避免粗糙食物对消化道的机械性损伤而导致消化道出 热量不应少于每公斤体重 35 应选择植物蛋白 低而热能高的食物番薯芋头粉丝等3限制钠离子体内钠离子过多容易造成血压升 水肿腹水肺积水导致心力衰竭等食物中的食 酱油味精熏制食物等含有大量的钠要少吃出用餐时可以先用白开水将食物中的盐份冲淡盐尿 毒症患者容易发生脱水和低钠血症特别是长期食欲 不振呕吐和腹泻的患者更是如此一旦发生要及时 补充但要注意尿毒症患者对水钠耐受差的特点充不能过量以免引起高钠血症或水中毒4限制钾离子肾功能不好时人体可能无法有效 除去多余的钾而血钾太高会引起严重的心脏传导和 收缩异常甚至死亡因此平常应少食用钾离子含量高 的食物咖啡巧克力油炸土豆片蔬菜花生5限制磷离子磷的主要功能是强化骨骼肾衰竭 患者由于肾脏无法正常工作因此多余的磷会堆积在 血中造成高血磷症导致皮肤搔痒及骨骼病变含磷 较高的食物有奶制品汽水可乐健素糖)、 内脏 干豆类全谷类糙米全麦面包)、蛋类小鱼干等 也应谨慎避免多食6如何限制水分尿毒症病人由于尿量减少经口 进入的液体会滞留在体内造成身体浮肿血压升高甚至于肺水肿因此肾衰竭的病人必须严格限制每天 的液体摄入量通常经口摄入的液体量大约等于全日 排尿量加 500 毫升如果出汗多可酌量增加但别忘 了每天测量体重以作为自己饮水的参考最好是请医师或营养师依照你的身高体重析治疗方式及次数加上每天大约的排尿量及可能的活 动量设计一套适合自己的食谱并让家人了解自己特 殊的饮食习惯以便事先安排专家表示关节炎多发于手 掌关节及拇指根部其症状有手 指麻木 水肿 刺痛 不舒服 敏感性下降 握东西感到困难 手指一活动就加重不适感等如果指关节出现疼痛 硬和不灵活状态尤其是早起后 感觉大拇指关节活动不灵活拇指掌侧能摸到局部肿胀活动 受限 就要高度怀疑患上腱鞘 。” 骨科专家说 解决方法就 是手指不要连续做屈伸动作长时间处于同一个状态手指用 一段时间要休息一会还可做做 按摩和热敷治疗关节炎 用对药很重要 至今为止 , 药物仍是治疗关 节炎的主要方式 , 其简便易行 疗效可靠 , 且易于维持, 药物能改 善关节炎患者的症状 , 改进关节 功能 , 提高生活质量 , 关键还要懂 得合理选用抗炎止痛药 : 此类药物 可根据患者关节疼痛或肿胀等表 现而随时短期应用常用药物如 (1) 对乙酰氨基酚 ( 扑热息痛), 可作为改善症状的首选药物 , 药止痛效果良好 , 不良反应少且 费用低廉 , 每日用量不 宜超过 3 , 长期大剂 量使用会引起肝肾损 (2) 非甾体抗炎药 的选用要一分为二看待 , 其一是双氯芬酸 ( 扶他 ) 美洛昔康萘丁美 依托度酸舒林酸 和阿西美辛等具有抗 止痛和解热作用 , 且对关节软骨基质蛋白 聚糖的合成没有不良影 , 甚至有促进合成的作 , 有利于骨性关节炎 的治疗 , 适宜选用 二是阿司匹林 水杨 保泰松吲哚美辛 ( 消炎痛) 萘普生等虽 有抗炎止痛作用 , 却抑 制关节软骨基质蛋白聚 糖合成 , 不利于患者康复 , 故不宜 选用 (3) 若用上述药物无效 或病情较重者, 可选用阿片类药物 , 如可待因曲马朵等进行短期治 , 不过有恶心 呕吐 腹泻 多汗等不良反应, 尤其要注意的是 此类药物有一定的耐受性和潜在 的依赖性硫酸氨基葡萄糖 : 既能 抗炎止痛 , 改善症状 , 又能保护关 节软骨 , 延缓膝骨性关节炎的发 , 可作为基本治疗药物长期使 据报道, 该药及其与硫酸软骨 素合剂在美国已成为大众食品补 充剂 , 上超市即可购用该药的 治疗用量为每日 1500 毫克中药大黄提取物 : 活性 成分为二乙酰大黄酸 ( 又名双醋 瑞因 ), 具有抗炎及关节软骨保 护作用 , 可在治疗初期与硫酸氨 基葡萄糖合用, 亦可单独使用药治疗骨性关节炎的最佳推荐剂 量为每日 100 毫克 , 能明显改善 患者症状 , 不良反应可见短暂腹 维生素类药物 : 如维生 ACE 都具有抗氧化作用 , 对骨性关节炎进程也有抗氧化作 , 维生素 D 则通过骨的矿化和 细胞分化对骨性关节炎发挥作用 , 这些药物均可作为辅助治疗骨性 关节炎的药物长期使用有研究 者用维生素 E 每天 600 毫克 ( 此大剂量不宜长期使用 ), 连用 10 天的方法治疗 29 , 发现有 一半以上患者疼痛明显缓解透明质酸制剂 : 是从鸡 冠提取并纯化的药物 , 具有良好 的改善症状改进功能和提高生 活质量作用 , 主要用于膝骨性关 节炎, 当常规治疗效果不佳 , 或不 能耐受抗炎止痛药时可选择此类 药物治疗国产玻璃酸钠注射液 , 进口的透明质酸钠注射剂, 均可 用于患者的关节腔内粘性补充治 ( 注射给药 ) 相比较而言 , 口药疗效更好些 但治疗费用 较高张韵思 合理用药摆脱白领“电脑手” 长期打字引发关节炎 阿雯是一位中年妇女她不 久前因患了结肠癌术后 担忧 生活没有信心来到县第一人民 医院心理门诊咨询阿雯是一位很有气质的白领 女性精神也还好若不是她自 己亲口告诉我患了结肠癌症我还 真难以相信 我家近来很不 前年父亲先查出结肠癌术切除后 6 个月就离开了我们 10 个月后我总觉得腹胀大便也 不规律去上海出差时在肿瘤医 院做了检查 自己也查出来类 对这样的结果我被吓坏了 又有点不相信于是到杭州浙一 医院复查 结果一样 于是赶 紧请医生手术 术后医生反复 告知不会转移和复发 我似乎 放心了一段时间 可是好景不 等我术后 7 个月复查时 已转移我觉得自己非常愤怒 愤怒那位告知的医生 也愤怒 老天对我家不公 可愤怒不解 决问题 又到浙一医院手术 还接受了可怕的化疗 术后复 查了三次都好的 我现在就觉 得手术伤口胀 有东西长着 在外还好 在家就觉得全身不 走也不会走 站也不会站 不与家人讲话 还想找医生来 手术 不听家人劝 就怕转移 复发现在每一个月复查一次 还不放心我是被父亲吓坏了 我生病前当过领导 工作很忙 单位职工都很认可的 朋友很 多的现在安排在平凡的岗位 电话也少了 朋友也少了 现在生活上几乎都靠丈夫 脑也不上 偶尔看看电视 么也不肯做 儿子明年要高考 也不管了对以后生活没有 信心了我也知道需要有事情 分散自己的注意力但我已无法 自拔心情越来越差…….. 癌症的诊断一旦被确立, 自然 会导致一系列的情感反应当不 幸患上癌症时一般人都会经历 心理变化的五个阶段 否认期 很多病人不相信自己会患癌怀 疑医生是不是误诊愤怒期旦确诊无误的时候病人会怨天 怨地抱怨老天不公平为什么 偏偏选中自己患癌妥协期般无奈病人只好承认现实阶段会向医生反复询问自己怎 样才能活得更久抑郁期经过 传统的手术放疗化疗病情 反反复复的变化逐步的厌倦了 治疗甚至产生了绝望情绪受期到了一定的阶段多数病 人会无可奈何的只能接受命运的 灾难心理状态调整好的病人 会更珍惜热爱生活珍惜与家人 在一起的时间当然也不都是 每一个癌症病人会经历这五个心 理历程的根据阿雯的病史和表 应考虑她目前处于抑郁阶段 且伴随着明显的焦虑当病人处 于抑郁阶段时人就需要更加留意 和关心他们的精神 状态据调查癌症 患者抑郁和焦虑障 碍的发生率分别为 42.51% 33.36% 对像癌症这样严重疾病所产生的 应激反应, 没有一个人会对威胁生 命的疾病有准备, 伴随这种疾病发 生的恐惧 社会隔离 丧失能 复杂的治疗以及对家庭和 朋友的影响等等, 对一个人整个生 ( 尤其是情绪) 的冲击是巨大 如果不及时调整自己的心理 状态 很有可能会患上严重的 抑郁症和焦虑症 有的会选择 轻生自杀 焦虑和抑郁都会直 接影响治疗效果的 这时应该 用些抗抑郁和焦虑的药物来缓 所以 病人还是需要面对 现实 放松自己 勇敢地去接 受癌症治疗的挑战吧只要抱着 必胜的信心 就可以排除万难 风雨过后见彩虹王法雅 结肠癌术后得了抑郁焦虑 一位患者来医院看牙非常 苦恼地对医生说由于他工作环 境及时间的限制中午吃过饭后 没法刷牙达不到医生提出的一 天刷三次牙的要求这让他总觉 得口腔不清洁牙医提议每个 人上班总会喝茶那就饭后及时 用茶水漱口因为茶水就是很好 的漱口水其实用茶水漱口并非现代 人发明红楼梦的开场情 节中就有这样一段描写寂然饭 各有丫环用小茶盘捧上茶 当日林如海教女以惜福养 云饭后务待饭粒咽尽过一 时再吃茶方不伤脾胃今黛玉 见了这里许多事情不合家中之 不得不随的少不得一一改 过来因而接了茶早见人又捧 过漱盂来 黛玉也照样漱了口 盥手毕又捧上茶来这方是吃 的茶可见用茶水漱口保健古 已有之漱口能反复地冲击口腔各个 部位 把贮留在牙齿的沟裂区 牙颈部牙间隙唇颊沟等处的 食物残渣和部分牙垢清除出来吐 漱口还能降低口腔细菌的密 抑制牙菌斑的形成而用茶水漱口则更增益处 茶水中含有茶多 有对抗烟碱 毒素 中和酒精 的作用 还能除 臭去腥 清晨用 茶叶水漱口 吃鱼腥之后用茶 叶水漱口 能有 效地除掉口中的 异味 另外 茶叶中含有氟化 在普通食品中含氟量最高 的是茶叶其次是莴苣卷心菜 而氟元素能在一定程度上预 防龋齿和牙周病的发生漱口可以在刚进食后进行 也可以随时想起来就漱一漱 除了茶水 用温的淡盐水也不 不会刷牙的儿童 可以让 他们先学会漱口 特别是当他 们吃了糖果之后 更应立即漱 但是对有口腔疾病的人 则要用医生指定的漱口剂漱 武义县牙病防治院 下颌角肥大手术矫正后会不会留下后遗症 下颌角成形术需要截骨因此很多人担心会 产生后遗症下颌角成术一般在口腔内操作完成视野小面部重要的神经血管丰富且对器械及技 经验要求高若操作不当可能会引起一定的并发 短期可能会出现术后出血继发感染等暴力操 作还可能造成意外骨折及关节损伤当然下颌角成形 术也存在潜在的远期并发症比如神经损伤软组织 松驰 多见于 30 岁以上的求美者但多数可以 通过精细的手术操作来避免

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Page 1: WuYi Today 合理用药摆脱白领“电脑手” 健康热线jrwy.zjol.com.cn/resfile/2010-05-13/07/WYB2010051307.pdf · 2、补充足够的热量:饮食富含维生素,食物要易于

民生周刊·健康生活WuYi Today7 2010 年 5 月 13 日

编辑: 李滢洛 排版: 朱柳霞电话: 87673903

热线:87633036 83785690

话话李医生 整形

武义县中医院协办健康热线 :16826222短信发送至号码:10659293016

健康热线

口腔保健小贴士

县牙病防治院协办电话:87674165 87674157

心灵空间

问:我的父亲是一位尿毒症患者,现在跟我们一起生活,我想问一下,平常饮食中该注意什么?

武义县中医院肾病内科副主任中医师吴锦美答:尿毒症患者的饮食与治疗同样重要!一直以来,肾病医生都在强调有关尿毒症饮食在尿毒症患者康复中的重要性。尿毒症饮食与治疗相配合,成为指导尿毒症患者积极康复的原则。尽管尿毒症阶段,患者多会出现恶心呕吐、食欲不振、腹胀、腹泻等症状,在配合有效治疗的基础上配合饮食调养, 往往能使尿毒症患者取得事半功倍的效果。

尿毒症饮食注意事项1、限制蛋白质:主要应以低蛋白饮食为主,在蛋白

质摄取量严格限制下,要以优质蛋白为主,如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉等,蛋白质摄取量应控制在每天每公斤体重 1 克左右。 这样既保证了机体所必需的氨基酸的供应, 又可使机体在低蛋白供应的情况下利用非蛋白氮合成非必需氨基酸,从而降低氮质血症。

2、补充足够的热量:饮食富含维生素,食物要易于消化和含有充足的维生素,特别是维生素 B、C、D。 要避免粗糙食物对消化道的机械性损伤而导致消化道出血。 热量不应少于每公斤体重 35 卡,应选择植物蛋白低而热能高的食物,如:番薯、芋头、粉丝等。

3、限制钠离子:体内钠离子过多容易造成血压升高、水肿、腹水、肺积水,导致心力衰竭等。 食物中的食盐、酱油、味精、熏制食物等含有大量的钠,要少吃。 外出用餐时,可以先用白开水将食物中的盐份冲淡。盐尿毒症患者容易发生脱水和低钠血症, 特别是长期食欲不振,呕吐和腹泻的患者更是如此。 一旦发生,要及时补充。 但要注意尿毒症患者对水、钠耐受差的特点,补充不能过量,以免引起高钠血症或水中毒。

4、限制钾离子:肾功能不好时,人体可能无法有效除去多余的钾, 而血钾太高会引起严重的心脏传导和收缩异常,甚至死亡。因此平常应少食用钾离子含量高的食物,如:咖啡、巧克力、油炸土豆片、蔬菜、花生、瓜子、

5、限制磷离子:磷的主要功能是强化骨骼,肾衰竭患者由于肾脏无法正常工作, 因此多余的磷会堆积在血中,造成高血磷症,导致皮肤搔痒及骨骼病变。 含磷较高的食物有奶制品、汽水、可乐、酵(健素糖)、内脏类、干豆类、全谷类(糙米、全麦面包)、蛋类、小鱼干等也应谨慎避免多食。

6、如何限制水分:尿毒症病人由于尿量减少,经口进入的液体会滞留在体内,造成身体浮肿、血压升高、甚至于肺水肿, 因此肾衰竭的病人必须严格限制每天的液体摄入量, 通常经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加 500 毫升。 如果出汗多,可酌量增加。 但别忘了每天测量体重,以作为自己饮水的参考。

最好是请医师或营养师,依照你的身高、体重,透析治疗方式及次数加上每天大约的排尿量及可能的活动量,设计一套适合自己的食谱,并让家人了解自己特殊的饮食习惯,以便事先安排。

专家表示, 关节炎多发于手掌关节及拇指根部。 其症状有手指麻木、 水肿、 刺痛、 不舒服、敏感性下降, 握东西感到困难,手指一活动就加重不适感等。

“如果指关节出现疼痛 、 僵硬和不灵活状态, 尤其是早起后感觉大拇指关节活动不灵活, 大拇指掌侧能摸到局部肿胀, 活动受限 , 就要高度怀疑患上腱鞘炎。” 骨科专家说, 解决方法就是手指不要连续做屈伸动作, 若长时间处于同一个状态, 手指用一段时间要休息一会, 还可做做

按摩和热敷。治疗关节炎 用对药很重要

至今为止 ,药物仍是治疗关节炎的主要方式 ,其简便易行 、疗效可靠 ,且易于维持 ,药物能改善关节炎患者的症状 ,改进关节功能 ,提高生活质量 ,关键还要懂得合理选用。

一、 抗炎止痛药 :此类药物可根据患者关节疼痛或肿胀等表现而随时短期应用。 常用药物如(1) 对乙酰氨基酚 (扑热息痛 ) ,可作为改善症状的首选药物 ,该药止痛效果良好 ,不良反应少且

费用低廉 ,每日用量不宜超过 3 克 ,长期大剂量使用会引起肝、 肾损害。 (2) 非甾体抗炎药的选用要一分为二看待,其一是双氯芬酸 (扶他林)、 美洛昔康、 萘丁美酮、 依托度酸、 舒林酸和阿西美辛等具有抗炎 、 止痛和解热作用 ,且对关节软骨基质蛋白聚糖的合成没有不良影响,甚至有促进合成的作用 ,有利于骨性关节炎的治疗 ,适宜选用 。 其二是阿司匹林 、 水杨酸、 保泰松、 吲哚美辛(消炎痛 )、 萘普生等虽有抗炎止痛作用 ,却抑制关节软骨基质蛋白聚

糖合成 ,不利于患者康复 ,故不宜选用 。 (3) 若用上述药物无效或病情较重者,可选用阿片类药物,如可待因、 曲马朵等进行短期治疗 ,不过有恶心 、 呕吐 、 腹泻 、多汗等不良反应,尤其要注意的是此类药物有一定的耐受性和潜在的依赖性。

二、 硫酸氨基葡萄糖 :既能抗炎止痛 ,改善症状 ,又能保护关节软骨 ,延缓膝骨性关节炎的发展 ,可作为基本治疗药物长期使用。 据报道,该药及其与硫酸软骨素合剂在美国已成为大众食品补

充剂 ,上超市即可购用。 该药的治疗用量为每日 1500 毫克。

三、 中药大黄提取物 :活性成分为二乙酰大黄酸 (又名双醋瑞因 ) ,具有抗炎及关节软骨保护作用 ,可在治疗初期与硫酸氨基葡萄糖合用,亦可单独使用。 该药治疗骨性关节炎的最佳推荐剂量为每日 100 毫克 ,能明显改善患者症状 ,不良反应可见短暂腹泻。

四、 维生素类药物 :如维生素 A、 C、 E 都具有抗氧化作用 ,对骨性关节炎进程也有抗氧化作用 ,维生素 D 则通过骨的矿化和细胞分化对骨性关节炎发挥作用,这些药物均可作为辅助治疗骨性关节炎的药物长期使用。 有研究者用维生素 E 每天 600 毫克 (如此大剂量不宜长期使用 ) ,连用10 天的方法治疗 29 例 ,发现有一半以上患者疼痛明显缓解。

五、 透明质酸制剂 :是从鸡冠提取并纯化的药物 ,具有良好的改善症状、 改进功能和提高生活质量作用 ,主要用于膝骨性关节炎,当常规治疗效果不佳 ,或不能耐受抗炎止痛药时可选择此类药物治疗。 国产玻璃酸钠注射液,进口的透明质酸钠注射剂 ,均可用于患者的关节腔内粘性补充治疗 (注射给药 ), 相比较而言 ,进口药疗效更好些 , 但治疗费用较高。 (张韵思)

合理用药摆脱白领“电脑手”长期打字引发关节炎

阿雯是一位中年妇女, 她不久前因患了结肠癌术后 “担忧、生活没有信心” 来到县第一人民医院心理门诊咨询。

阿雯是一位很有气质的白领女性, 精神也还好, 若不是她自己亲口告诉我患了结肠癌症我还真难以相信 , “我家近来很不幸, 前年父亲先查出结肠癌, 手术切除后 6 个月就离开了我们。10 个月后我总觉得腹胀, 大便也不规律, 去上海出差时在肿瘤医院做了检查 , 自己也查出来类癌。 对这样的结果我被吓坏了,又有点不相信, 于是到杭州浙一医院复查 , 结果一样 , 于是赶紧请医生手术 , 术后医生反复告知不会转移和复发 , 我似乎放心了一段时间 。 可是好景不长 , 等我术后 7 个月复查时 ,已转移。 我觉得自己非常愤怒,愤怒那位告知的医生 , 也愤怒老天对我家不公 。 可愤怒不解决问题 , 又到浙一医院手术 ,还接受了可怕的化疗 , 术后复

查了三次都好的 。 我现在就觉得手术伤口胀 , 有东西长着 ,在外还好 , 在家就觉得全身不适, 走也不会走, 站也不会站。不与家人讲话 , 还想找医生来手术 , 不听家人劝 , 就怕转移复发。 现在每一个月复查一次,还不放心, 我是被父亲吓坏了。我生病前当过领导, 工作很忙,单位职工都很认可的 , 朋友很多的; 现在安排在平凡的岗位,电话也少了 , 朋友也少了 。 我现在生活上几乎都靠丈夫 , 电脑也不上 , 偶尔看看电视 , 什么也不肯做 ; 儿子明年要高考了, 也不管了, 对以后生活没有信心了。 我也知道需要有事情,分散自己的注意力, 但我已无法自拔, 心情越来越差……..”

癌症的诊断一旦被确立,自然会导致一系列的情感反应。 当不幸患上癌症时, 一般人都会经历心理变化的五个阶段: 否认期:很多病人不相信自己会患癌, 怀疑医生是不是误诊; 愤怒期: 一

旦确诊无误的时候, 病人会怨天怨地, 抱怨老天不公平, 为什么偏偏选中自己患癌? 妥协期: 万般无奈, 病人只好承认现实。 这阶段会向医生反复询问, 自己怎样才能活得更久? 抑郁期: 经过传统的手术、 放疗、 化疗, 病情反反复复的变化, 逐步的厌倦了治疗, 甚至产生了绝望情绪。 接受期: 到了一定的阶段, 多数病人会无可奈何的只能接受命运的灾难, 心理状态调整好的病人,会更珍惜热爱生活、 珍惜与家人在一起的时间。 当然, 也不都是每一个癌症病人会经历这五个心理历程的。 根据阿雯的病史和表现, 应考虑她目前处于抑郁阶段且伴随着明显的焦虑。 当病人处于抑郁阶段时, 家人就需要更加留意和关心他们的精神状态。 据调查癌症患者抑郁和焦虑障碍的发生率分别为42.51%和 33.36%。

对像癌症这样严重疾病所产生的应激反应,没有一个人会对威胁生命的疾病有准备,伴随这种疾病发生的恐惧 、 社会隔离 、 丧失能力、 复杂的治疗、 以及对家庭和朋友的影响等等,对一个人整个生活 (尤其是情绪 ) 的冲击是巨大的。 如果不及时调整自己的心理状态 , 很有可能会患上严重的抑郁症和焦虑症 , 有的会选择轻生自杀 。 焦虑和抑郁都会直接影响治疗效果的 , 这时应该用些抗抑郁和焦虑的药物来缓解 。 所以 , 病人还是需要面对现实 , 放松自己 , 勇敢地去接受癌症治疗的挑战吧! 只要抱着必胜的信心, 就可以排除万难,风雨过后见彩虹。 (王法雅)

结肠癌术后得了抑郁、焦虑

一位患者来医院看牙, 非常苦恼地对医生说, 由于他工作环境及时间的限制, 中午吃过饭后没法刷牙, 达不到医生提出的一天刷三次牙的要求, 这让他总觉得口腔不清洁。 牙医提议, 每个人上班总会喝茶, 那就饭后及时用茶水漱口, 因为茶水就是很好

的漱口水。其实, 用茶水漱口并非现代

人发明, 在 《红楼梦》 的开场情节中就有这样一段描写: 寂然饭毕 , 各有丫环用小茶盘捧上茶来 , 当日林如海教女以惜福养身, 云饭后务待饭粒咽尽, 过一时再吃茶, 方不伤脾胃。 今黛玉

见了这里许多事情不合家中之式, 不得不随的, 少不得一一改过来, 因而接了茶。 早见人又捧过漱盂来, 黛玉也照样漱了口 。盥手毕, 又捧上茶来, 这方是吃的茶。 可见, 用茶水漱口保健古已有之。

漱口能反复地冲击口腔各个部位, 把贮留在牙齿的沟裂区 、牙颈部、 牙间隙、 唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。 漱口还能降低口腔细菌的密度, 抑制牙菌斑的形成。

而用茶水漱口则更增益处 。茶水中含有茶多酚 , 有对抗烟碱毒素 , 中和酒精的作用 , 还能除臭去腥 。 清晨用茶叶水漱口 , 或吃鱼腥之后用茶叶水漱口 , 能有效地除掉口中的

异味 。 另外 , 茶叶中含有氟化物。 在普通食品中, 含氟量最高的是茶叶, 其次是莴苣、 卷心菜等, 而氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生。

漱口可以在刚进食后进行 ,也可以随时想起来就漱一漱 。除了茶水 , 用温的淡盐水也不错 。 不会刷牙的儿童 , 可以让他们先学会漱口 , 特别是当他们吃了糖果之后 , 更应立即漱口 。 但是对有口腔疾病的人 ,则 要 用 医 生 指 定 的 漱 口 剂 漱口。 (武义县牙病防治院)

茶水漱口保护口腔健康

������问: 下颌角肥大手术矫正后会不会留下后遗症?答: 下颌角成形术需要截骨, 因此很多人担心会

产生后遗症。 下颌角成术一般在口腔内操作完成, 其视野小, 面部重要的神经、 血管丰富, 且对器械及技术、 经验要求高, 若操作不当可能会引起一定的并发症, 短期可能会出现术后出血、 继发感染等, 暴力操作还可能造成意外骨折及关节损伤。 当然下颌角成形术也存在潜在的远期并发症, 比如神经损伤、 软组织松驰 (多见于 30 岁以上的求美者) 等, 但多数可以通过精细的手术操作来避免。