Idrett

Håndball

Fakta♥ Det er 6utespillere + 1 keeper♥ Det er ikke lov å sparke ballen (keeperen kan på en

måte sparke ballen når man redder dem, men ikke sparke den med vilje).

♥ Det er bare lov til å løpe/gå tre skritt hvis man ikke spretter ballen!

♥ I håndball kan man få gul og rødt kort og 2min.♥ Trenerne har et grønt kort som kalles time-out kort

♥ Straffen tas fra 7 meteren.

♥Håndball

♥ Straffer blir tatt fra 7 meteren.

Skøyter

På skøyter går man rundt en bane, En Runde på skøyte banen er 400 meter. Isskøyter

er kjent tilbake til vikingetiden og er nevnt i Snorres Kongesaga. De første skøytene helt av

metall ble laget rundt 1850.

Verdens første organiserte skøyteløp ble arrangert på fjordisen utenfor Akershus festning i

Oslo 1. mars 1863.

• Norges Skøyteforbund organiserer grenene hurtigløp, kunstløp, langløp, kortbane og in-line skating

(rulleskøyter). Skøyter beregnet på hurtigløp på is kalles gjerne lengdeløpsskøyter.

Her er bladet hengslet, slik at eggen beholder kontakt med isen gjennom hele frasparket. Modellen holdt seg i prinsippet uforandret i mer enn 100 år, til nederlandske forskere utviklet klappskøyten (introdusert i toppidrett i 1997).

♥ Det er et topp idretts gymnas i Norge.

♥ Videregående har idretts linje.

♥ Det er flere en ett idrett gymnas i Norge.

• Du som velger idrettsfag bør være glad i trening og fysisk aktivitet, men du må også like å arbeide med teoretiske fag. Skolene kan spesialisere seg på idretter, så du kan ikke få alle tilbud overalt. Men generelt kan du velge fordypning innen programfagene toppidrett, breddeidrett, friluftsliv og lederutvikling.

• Avhengig av skolens tilbud, kan du også velge programfag fra andre studieforberedende utdanningsprogram.

• Fylkeskommunen kan bestemme at inntil halvparten av Vg1-elevene skal tas inn på grunnlag av dokumenterte ferdigheter eller opptaksprøve. Dersom dette gjelder i fylket ditt, vil du få nærmere informasjon om det.

• Utdanningsprogrammet gir generell studiekompetanse og mulighet for videre studier ved høyskoler og universiteter. Det gir også grunnlag for å ta på seg trenerjobber innenfor idretts- og friluftsliv, spesielt innenfor barneidrett.

• Kilde:vilbli.no

Sport

Fotball Fotball er en sport , hvor man løper rundt på banen etter en ball og

prøver og få den inn i mål. Hele kampen varer i 90 minutter.

Det er 11 spillere på et lag (hvis det er elever-bane)

Det er ikke lov til å ta ballen i hendene, det er det bare keeperen som kan.

Hvis ballen er utenfor seksten-meteren kan ikke keeperen ta den i hendene, bare sparke den.

Man kan få gult og rødt kort hvis man ikke oppfører seg

Man må bruke leggskinner eller så får man gult kort.

Straffer blir tatt fra 11-meter / straffemerke.

Vinter sport på ski. www.wikipedia.no

Slalåm Det fins mange måter å bruk ski på. Slalom er en av

dem. I slalåm kjører man ned en bakke på litt breie ski med rund tupp! Slalåm er opprinnelig et norsk uttrykk fra Telemark.De første skiløperne i Morgedal skilte løypene sine mellom slalåm, ufsilåm og uvyrdslåm. Slalåm var betegnelsen på en slak låm (bakke), mest for unger og kjerringer. Ufsilåm var en bratt låm med ett hinder som kunne være hopp, gjerde, vanskelig unnamanøver, juv, fjellskrent (som ikke sjeldent kunne være opp mot 10 meter høye) med mer. Uvyrdslåm var ei låm som startet langt oppe og inneholdt mange av disse hinderne.Slalåm i moderne form er en konkurransegren i alpin skiidrett som går ut på at utøveren må ta seg ned en bakke og passere mellom oppsatte porter.Nest etter Telemarkskjøring regnes slalåm som den mest tekniske av de alpine skidisiplinene fordi det er i denne grenen portene står tettest, det vil si med kortest avstand mellom hverandre. Svingene slalåmkjøreren må ta gjennom portene blir derfor hurtige og korte.

Skihopping Du hopper i V stil, det er en fall grense i bakken å vis

de faller før den blir du diskvalifisert. Det går utpå å hoppe lengst. Det er noe som heter hoppuka & nyttårs hopprenn + mye mer! Skihopping er en vinteridrett tilhørende nordiske grener hvor utøveren starter med å kjøre ned et overrenn, gjerne fra et stillas, og ut på et rampeliknende hopp hvorfra utøveren tar sats og forsøker å sveve så langt nedover unnarennet som mulig før nedslaget (landingen), det hele gjennomført så stilfullt som mulig, og avslutter ved å renne ned overgangen og ut på sletta. Landingen skal helst utføres med et telemarknedslag, hvor løperen bøyer i knærne med den ene skien ført fremover. Denne teknikken ble brukt for å kunne stoppe en ubalanse forover eller bakover som kunne resultere i fall. Nå hindrer sko og bindinger i stor grad dette. Satsen, som er bevegelsen for å komme fra sittestilling brukt i overrennet til oppreist stilling idet løperen forlater hoppet, regnes som den mest kritiske detaljen for et vellykket skihopp.Skihopping kan både være en individuell øvelse og en lagkonkurranse, såkalt laghopping. Dessuten inngår skihopping som en av to øvelser i kombinert.

langrenn Det er en sport der man går bortover på ski.Man går

i løyper. Langrenn er konkurranseidrett på ski med utøvere i mange land med snø gjennom vinteren. Idretten er mest populær i Norge og Finland, men utøves i de fleste land i Europa, i Russland med randstater, i Canada og USA, og de seneste år også i Japan og Kina. Langrenn hører inn under nordiske grener, som inkluderer skihopping og kombinert (som kombinerer de to greinene langrenn og skihopping). Også skiskyting, som kombinerer fristil-varianten av langrenn og rifleskyting, kan regnes inn her.

Langrenn er utviklet fra skigåing, fra gammelt av en måte å komme seg rimelig effektivt frem i snødekt terreng, senere i hovedsak en trim- og lekeaktivitet, etterhvert med lange tradisjoner. Ofte preparerer lokale myndigheter eller idrettsklubber løyper for skigåing og langrenn som kan benyttes av alle