www.schauer-gmbh.denur für den internen gebrauch1
TRANSCRIPT
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 1
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 2
Vier Elemente des optimalen Wohlbefindens
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 3
Sechs Elemente des optimalen Wohlbefindens
Gute medizinische Versorgung
Ernährung (Makro-Nährstoffe)Nahrungsergänzungen (Mikro-Nährstoffe)
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 4
• Transport
• Lagerung
• Reinigen
• Zubereitung und Verarbeitung
Warum Nahrungsergänzungen?
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 5
Lebensweise
• Alkohol• Diäten• Kaffee/ Tee• Rauchen• Bewegungsmangel• Essensauswahl
Warum Nahrungsergänzungen?
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 6
Falsche Ernährung
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 7
Entwicklung der Ernährungsweise
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 8
Jäger
SammlerLandwirt
Fett
Zucker
Kohlehydrate
Eiweiß
GesellschaftModerne
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 9
Mineral- & Ballaststoffe Anteile im Mehl
• Backschrot 1800 und 1700 hoch
• Roggenmehl 1740 und 1370 hoch
• Weizenmehl 1600 hoch
• Weizenmehl 1050 und 812 relativ hoch
• Roggenmehl 1150 und 997 relativ hoch
• Weizenmehl 550 und 405 kaum
• Roggenmehl 815 kaum
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 10
Zuckerliste
• 1 kl. Glas Nutella 68 Würfelzucker
• 500g Tomatenketchup 50 Würfelzucker
• 1 Liter Cola 49 Würfelzucker
• 1 Liter Fruchtnektar 40 Würfelzucker
• 1 Liter Kakaogetränk 33 Würfelzucker
• 100 g Bonbons 31 Würfelzucker
• 100 g Lakritz 31 Würfelzucker
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 11
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 12
Warum Nahrungsergänzungen?
Bei einer Untersuchung von 21.500 Personen (USA) befand sich unter
ihnen keine Person, die 100 % der 10 nachfolgenden empfohlenen
Nährstoffe mit der Nahrung eingenommen haben:
Vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, Calcium, Eisen,
Magnesium und Eiweiß
Wenn Sie weniger als 1800 Kalorien pro Tag einnehmen, haben Sie
eventuell eine ungenügende Versorgung an einigen dieser Nährstoffe.
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 13
Fett / Zucker Sparsam
verwendenFlüssigkeit!
Milchprodukte3 Portionen
Gemüse 3-5
Portionen
Fleisch, Fisch,Geflügel, Eier 2-3 Portionen
Obst 2-4 Portionen
Getreideprodukte 6-11 Portionen
www.schauer-gmbh.de Nur für den internen Gebrauch 14
Spürbare Mangelerscheinung
Spürbare
Mangelerscheinung
Mangel mit
unbestimmten Symptomen
physiologischer Mangel
ungenügende Nährstoffspeicherung
zu geringe Nährstoffzufuhr