ziele definieren und erreichen

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Winter 2016 Exclusiv TanzSport–Seminar Ing. Karin Gerbrich [email protected] +43 676 6920430 für Unternehmerinnen und Unternehmer mit Weitblick… Wünsche Träume Absichten Sehnsüchte ...vom Winde verweht? oh, NO! Ziele – Vorsätze – Erwartungen 29. Dez. 2016 Ziele definieren und erreichen 1

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Winter 2016 ExclusivTanzSport–Seminar

Ing. Karin [email protected]

+43 676 6920430

für Unternehmerinnen und Unternehmer

mit Weitblick…

WünscheTräume

AbsichtenSehnsüchte

...vomWindeverweht?oh,NO!

Ziele– Vorsätze– Erwartungen

29. Dez. 2016

Ziele definieren

und erreichen

1

Winter 2016 ExclusivTanzSport–Seminar

Ing. Karin [email protected]

+43 676 6920430

für Unternehmerinnen und Unternehmer

mit Weitblick…

über

• guteVorsätze

• Erwartungen

• Träume

• ZIELE29. Dez. 2016

Ziele definieren

und erreichen

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WünscheTräume

AbsichtenSehnsüchte

Ziele– Vorsätze– Erwartungen

Winter 2016 ExclusivTanzSport–Seminar

Ing. Karin [email protected]

+43 676 6920430

für Unternehmerinnen und Unternehmer

mit Weitblick…

„guterVorsatz“vs.„Ziel“

• (guter)Vorsatz• wenn

• etwasDefiniertespassiert

• einkonkretesEreigniseintritt

• dann• werdeichmichentsprechend

meinesVorsatzesverhalten

• Beispiel• „nächstesJahrwerdeich[...]“

• Ziel• wenn

• einZeitpunkterreichtist

• dann• habeicheinengenau

definiertenZustanderreicht

• Beispiel• DasTurnier[...]Ende2017

startenwirinKlasse[...]

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für Unternehmerinnen und Unternehmer

mit Weitblick…

DerguteVorsatzIWISH YOU ALL

AHAPPY,HAPPYNEWYEAR

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mit Weitblick…

DiegutenVorsätze

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mit Weitblick…

DasZielISTDERWEGDASZIEL?ISTDASZIELDASZIEL?

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für Unternehmerinnen und Unternehmer

mit Weitblick…

ZieledieDefinition

das ZIELdas „Projekt“

Ergebnis„was?“

Termin„wann?“

Ressourcen„wie, womit?“

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für Unternehmerinnen und Unternehmer

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ZieleArtenvonZielen• ERGEBNIS-Ziele

• z.B.diePlatzierungimWettkampf• liegennichtalleineinVerantwortungder,desAthleten

• LEISTUNGs-Ziele• persönliche,individuelleParameter,z.B.Ausdauer

• liegeninderalleinigenVerantwortungder,desAthleten

• PROZESS-Ziele,HANDLUNGs-Ziele• Körperhaltung,Spannung,Figursicherheit,...

• liegeninderalleinigenVerantwortungder,desAthleten

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ZieleAufteilungvonZielen•DEKADEN-Ziel

• eingroßesZiel,maximalzwei...• eventuellaufteileninmehrereFÜNFJAHRES-Ziele

• JAHRES-Ziele•HALBJAHRES-Ziele•MONATS-Ziele

• eventuellaufteilenin• WOCHEN,TAGES-Ziele

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ZieleeinSMARTes Ziel

• S spezifisch•M messbar• A attraktiv• R realistisch• T terminiert

• WichtigeFragen:• Waswillicherreichen?

• WARUMwillicheserreichen?

• Wiewillicheserreichen?

• Wogenauwillichhin?

• Wannwillichbeginnen?

• Wannwillichfertigsein

• Werwirdmichbegleiten?

• ...

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ZieleWEGEzumZiel • W Wirklichwollen

• E Einfachhalten• G Ganzverschreiben• E EinesnachdemAnderen

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Ziele...unddieALPEN

• Zählewaszählbarist.

• Miss,wasmessbarist.

• undwasnichtmessbarist:

• macheesmessbar!

•A Aufgabenotieren• L Längeabschätzen•P Puffereinplanen• E entscheiden•N nachkontrollieren

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ZieleundhinterdensiebenBergenwohnen...

...diesiebenZwergedesErfolges

• spezifischeZielehaben• konkretplanen• aktivsein,losstarten

• Hilfeannehmen• Fokushaben• täglichvisualisieren• monatlichreflektieren

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ZieledasSMARTERe Ziel• S spezifisch•M messbar• A attraktiv• R realistisch• T terminiert• E evaluieren• R reversibel

• evaluieren• denFortschritt

regelmäßig überprüfen

• reversibel• dasZiel

(imFalledesNicht-Erreichens)„umgekehrt“betrachten,

• Grundbewusstmachen• Zielund/oder

Methodeanpassen

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ZieledieRisiko-Faktoren

•HinderlichesamWegzumZiel• zuvielBeschäftigungmitNebensächlichkeiten• Unentschlossenheit,Entscheidungsängste• „Unwillen“,sichselbstFehlereinzugestehen• erhalteneInformationenfalschbewerten• falschesMaßanPlanung

• zuvielanPlanung:„Overkill“

• zuweniganPlanung:„Blindflug“

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ZieledieRisiko-Prävention

• FörderlichesamWegzumZiel• Prioritätensetzen• StandortamWegzumZielregelmäßigprüfen• kritischeReflexion,Selbstreflexion• rollierendplanen• ausFehlernzulernenbereitsein

• FehlermitAuswirkungendokumentieren

• LösungsansätzeundLösungswegedokumentieren

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ZieledierollierendeZielplanung

handeln

prüfen

planen

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handeln

prüfen

planen

handeln

prüfen

planen

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DasZielISTDERWEGDASZIEL?ISTDASZIELDASZIEL?

WESSENZIEL?

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ErwartungenundZiele

•wessenErwartung,wessenZiel?• derAthleten?

• derTänzerin,desTänzers?

• desTanzpaares?

• derAnderen?• derClub-Gemeinschaft?

• derTrainerin,desTrainers,derCoaches?

• derVerwandten,Kinder,Eltern,Omas,Opas

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ZieledieRealität

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Fragen?

RUF.MICH.AN.

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