zmotywuj siebie, potem innych - ja, partner, grupa
TRANSCRIPT
![Page 1: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/1.jpg)
„Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa”
dr Krzysztof Celuch
1
![Page 2: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/2.jpg)
2
![Page 3: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/3.jpg)
Ćwiczenie 3
![Page 4: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/4.jpg)
Ćwiczenie
• Naprawdę ważne dla mnie jest ……………………
• To, co nie jest dla mnie ważne, ale muszę robić …
• Przeszkoda, którą chcę pokonać, którą chcę rozwiązać……………………………….
4
![Page 5: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/5.jpg)
O mnie Kierownik Poland Convention Bureau Polska Organizacja Turystyczna
Prorektor Grupa Uczelni Vistula
Trener MPI, SITE, Travelife
Certyfikacje CMM, CITE, CIS, HMCC
PASJE: łyżwy, pływanie, TANIEC, tenis, TATRY, turystyka, bieganie,wspinaczka
5
![Page 6: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/6.jpg)
O WAS?
6
![Page 7: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/7.jpg)
O was ! - Disney Challenge
3 osobowe grupy
A - B - C
A - trener koni „jednorożców” - ciekawe jak motywuje je do działania?
7
![Page 8: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/8.jpg)
O was ! - Disney Challenge
3 osobowe grupy
A - B - C
A - trener koni „jednorożców” - ciekawe jak motywuje je do działania?
B - słoń Dumbo - jak potrafisz latać? jakich metod używasz do latania?
8
![Page 9: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/9.jpg)
O was ! - Disney Challenge 3 osobowe grupy
A - B - C
A - trener koni „jednorożców” - ciekawe jak motywuje je do działania?
B - słoń Dumbo - jak potrafisz latać? jakich metod używasz do latania?
C - Elza z krainy lodu - jak opanowujesz „zamrażanie”??
9
![Page 10: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/10.jpg)
Co chcecie? / O
czym rozmawiamy?
10
![Page 11: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/11.jpg)
O czym porozmawiamy?
• Jak zmotywować zespół
• Jak współpracować z grupą?
• Jak obserwować grupę?
• Czy zawsze pamiętasz o tym jak się czuje partner?
• Czy Ty dasz radę?
• ….????
11
![Page 12: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/12.jpg)
CO PRZEDSTAWIĘ?
TEORIECO TO JEST
MOTYWACJA
JAK
MOTYWOWAĆ
?
12
![Page 13: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/13.jpg)
13
Motywacja - proces pośredniczący lub wewnętrzny stanu organizmu, pobudzający lub dający napęd do dziaĿania.
A. S. Reber „SĿownik psychologii” Warszawa 2002
![Page 14: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/14.jpg)
MOTYWACJA• stan gotowości istoty rozumnej do podjęcia
określonego działania; to wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych i fizjologicznych określający podłoże zachowań i ich zmian;
• psychologiczny stan przyczyniający się do stopnia, w jakim człowiek się w coś angażuje, obejmuje ona czynniki, które powodują, wytyczają i podtrzymują zachowanie ludzkie zmierzające w określonym kierunku (J.A. Stoner, R.E. Freeman i D. R. Gilbert)
14
![Page 15: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/15.jpg)
Rodzaje motywacji wg. J. Hunt
• zewnętrzna - ukierunkowana na realizację czynności ze względu na czekającą nas nagrodę po jej wykonaniu np. kiedy student się uczy, bo uczelnia za dobre oceny daje stypendium; polega na wzbudzeniu potrzeb przez stosowanie kar i nagród
• wewnętrzna - motywacja ta jest odpowiedzialna za samo działanie i czerpanie przyjemności z tego działania; kierując się nią mamy pewność, że przyczyną działania jest ochota. pragnienie, interes do tego; odpowiada ona za nasz rozwój; pobudza ją ciekawość
15
![Page 16: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/16.jpg)
16
Która motywacja ważniejsza jest dla Was?
zewnętrzna wewnętrzna
![Page 17: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/17.jpg)
17
Która motywacja ważniejsza jest dla Was?
WEWNĘTRZNA
![Page 18: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/18.jpg)
motywacja wewnętrzna;
konkretność zadania;
przekonanie o słuszności celu;
stopień złożoności zadania.
18
1. Czynniki stymulujące motywację
![Page 19: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/19.jpg)
Special - szczegółowe
Measurable - mierzalne
Acceptable - zadawalające
Realistic - realistyczne
Timed - określone w czasie
19
2. Czynniki stymulujące motywację - CEL i ZADANIA powinny być SMART
![Page 20: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/20.jpg)
uzyskania informacji;
weryfikowania informacji;
sprawdzenia, czy ktoś tę informacje posiada;
skupienia się na innym niż nasz punkt widzenia;
testowania sposobu planowania swojego i innych;
podtrzymania czyjegoś poczucia wartości;
budowanie atmosfery otwarcia i zaufania. 20
3. Czynniki stymulujące motywację - Rozmawiaj i zadawaj mądre pytania w celu:
![Page 21: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/21.jpg)
PROCES
21
![Page 22: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/22.jpg)
MOTYWOWANIE
• układ sił, które skłaniają ludzi do zachowywania się w określony sposób; proces kierowniczy polegający na wpływaniu na zachowania ludzi z jednoczesnym uwzględnieniem wiedzy o tym co powoduje konkretne postępowanie.
• polega na świadomym i celowym oddziaływaniu na motywy postępowania ludzi poprzez stwarzanie środków i oczekiwań. (A. Matejko)
22
![Page 23: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/23.jpg)
• fazy planowania
• faza organizowania
• faza wykonywania
• faza kontroli
• faza oceny
Fazy procesu motywacji
23
![Page 24: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/24.jpg)
Proces motywacyjny• wzbudzanie energii;
• ukierunkowywanie wysiłku na cel;
• selektywność uwagi w stosunku do bodźców - zwiększenie wrażliwości na bodźce istotne;
• zorganizowanie reakcji w zintegrowany wzorzec;
• kontynuowanie czynności, dopóki warunki, które ją zapoczątkowały nie ulegną zmianie;
• pobudzanie emocjonalne - uczucia dodatnie (w przypadku realizacji zamierzeń) lub ujemne (w przypadku niespełnienia)
24
![Page 25: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/25.jpg)
• wynik czynności musi zostać przez jednostkę oceniony jako potrzebny, pożądany (użyteczność wyniku);
• dana osoba musi być przekona, że pożądany wynik można w danych warunkach osiągnąć z prawdopodobieństwem wyższym od zera (subiektywne prawdopodobieństwo osiągnięcia wyniku)
Proces motywacyjny zależy od dwóch podstawowych założeń:
25
![Page 26: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/26.jpg)
Dlaczego najlepsi odchodzą?Dlaczego tak mało osób się rozwija?
26
![Page 27: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/27.jpg)
Dlaczego najlepsi odchodzą?Dlaczego tak mało osób się rozwija?
PONIEWAŻ MUSICIE:
• Stosować nowoczesne style zarządzania;
• Umożliwić rozwój osobisty;
• Stosować proste i czytelne zasady komunikacji;
• Stosować prosty i czytelny schemat organizacyjny;
• Być osobiście zaangażowanym.
27
![Page 28: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/28.jpg)
DZIAðANIA MOTYWACYJNE:
28
![Page 29: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/29.jpg)
Teoria czynników motywacyjnych Hertzeberga - czynniki niezadowolenia
• polityka firmy i procesy administracyjne;
• nadzór;
• warunki pracy;
• wynagrodzenie;
• pozycja;
• bezpieczeństwo.
29
![Page 30: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/30.jpg)
Teoria czynników motywacyjnych Hertzeberga - czynniki zadowolenia• osiągnięcia;
• rozpoznanie;
• praca;
• odpowiedzialność;
• awans;
• rozwój.
30
![Page 31: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/31.jpg)
Motywacja innych
31
![Page 32: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/32.jpg)
Motywacja innych
32
![Page 33: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/33.jpg)
Ćwiczenie 33
![Page 34: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/34.jpg)
Grupa: co innych motywuje do osiągnięcia sukcesu?
34
![Page 35: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/35.jpg)
Co innych motywuje do osiągnięcia sukcesu?
• Cel ćwiczenia: odkrywanie różnego rodzaju automotywatorów, które pomagają odnieść w życiu sukces
• Opis: Na przykładzie znanych ludzi, którzy odnieśli w życiu sukces podajcie jakimi motywacjami według Was kierowały się te osoby
• Dyskusja: jakie rodzaje motywatorów pomagają innym ludziom osiągnąć cele? czy inni ludzie mogą być dla nas wzorem do wzmacniania własnej motywacji do działania?
35
![Page 36: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/36.jpg)
Co innych motywuje do osiągnięcia sukcesu?
• Podsumowanie: trzeba umieć odnaleźć motywatory, które mogą z sukcesem kierować naszymi działaniami. przykłady innych znanych autorytetów mogą inspirować do rozwijania własnych zainteresowań.
36
![Page 37: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/37.jpg)
Do najbardziej popularnych dziaĿań motywacyjnych należy:
• wyobrażenie sobie osiągniętego celu
• wynagrodzenie
• skupienie się na celu 37
![Page 38: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/38.jpg)
POZYTYWNE MYŚLENIE
38
![Page 39: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/39.jpg)
Pozytywne myślenie
• to zauważanie i rozwijanie swoich dobrych stron,
• dostrzeganie pozytywnych aspektów wydarzeń,
• jest związane z rozwijaniem postawy aktywnego działania, które polega na patrzeniu w przyszłość,
• polega na nierozpamiętywaniu błędów z przeszłości,
• to branie problemów w swoje ręce,
• to śmiałe próbowanie nowych rozwiązań.
39
![Page 40: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/40.jpg)
Ćwiczenie 40
![Page 41: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/41.jpg)
Ćwiczenie - pozytywne myślenie o sobie Lubię w sobie / Uważam za swój plus
W wyglądzie zewnętrznym, we własnym ciele
1. 2. 3.
W swojej inteligencji, wiedzy, mądrości, zdolnościach
1. 2. 3.
W swoim charakterze, wartościach, moralności
1. 2. 3.
W swoich cechach kobiecych, męskich
1. 2. 3.
W kontaktach z ludźmi, w związkach
1. 2. 3.
W innych ważnych sprawach1. 2. 3.
41
![Page 42: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/42.jpg)
GOTOWOŚĆ do DZIAŁANIA!
42
![Page 43: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/43.jpg)
Jak wyeliminować moment zwlekania z rozpoczęciem ćwiczeń/ pracy?
• zadania podziel na małe kroki, jak trzeba kroczki
• określ czas wykonania tego małego kroku (do kiedy? data?)
• nagradzaj się po wykonaniu małego kroku
• zacznij od tego czego się boisz
• myśl o przykrych konsekwencjach zlekceważenia danego obowiązku lub zadania?
• pomyśl o korzyściach wykonania pracy/ treningu/ zadania
• pamiętaj, że nie wszystko musi Ci wyjść idealnie (utrzymaj solidny rytm)
• odpowiednio się przygotuj / myśl i zapisz
• zacznij od małego kroczku na rozgrzewkę43
![Page 44: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/44.jpg)
Poziomy w piramidzie ROI (zwrot z inwestycji)
44
![Page 45: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/45.jpg)
TY!!!!
45
![Page 46: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/46.jpg)
Porażki „tu i teraz”
• nastaw się pozytywnie, korzystaj z własnej wiedzy, umiejętności,
• przeformuj negatywne emocje, które pojawiły się w związku z porażką.
46
![Page 47: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/47.jpg)
Sposób postrzegania trudności
• porażkę obracaj w korzyść - każde niepowodzenie jest cenne, ponieważ paradoksalnie przybliża cię do realizacji celu. Porażka to pytanie”co mogę poprawić?”, „czego się nauczyłem?”
• trudność powinniśmy traktować jako wyzwanie
47
![Page 48: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/48.jpg)
Ćwiczenie 48
![Page 49: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/49.jpg)
Ćwiczenie „Mój największy sukces”
• Cel ćwiczenia: diagnoza własnego stylu motywacji
• Opis: Jaki jest Twój największy sukces życiowy?
• Dyskusja: Czy ważne jest docenianie siebie samego? Czy dostrzeganie i akceptowanie własnych sukcesów sprzyja większej motywacji do działania?
49
![Page 50: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/50.jpg)
Ćwiczenie „Mój największy sukces”
• Podsumowanie: żeby osiągnąć sukces trzeba znać narzędzia motywacyjne ale przede wszystkim umieć je zastosować
50
![Page 51: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/51.jpg)
Ćwiczenie 51
![Page 52: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/52.jpg)
• powinieneś robić…
• musisz robić…
• możesz robić…
• wybierasz, aby robić…
• chcesz robić…
• bardzo chcesz robić…
Zrób listę rzeczy które:
52
![Page 53: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/53.jpg)
54
Pytania?
53
![Page 54: Zmotywuj siebie, potem innych - Ja, Partner, Grupa](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022021922/58ee3b7f1a28abbb5b8b4711/html5/thumbnails/54.jpg)
DZIĘKUJĘ!
"Merytoryka i kreatywność. Dwa kluczowe elementy, dzięki którym zmieniam świat!
[email protected] www.kceluch.com
54