zsebi magazin, 2015. május

ING

YEN

ES

CSALÁDI ÚJSÁG • 2015. MÁJUS • XI. ÉVFOLYAM 7. SZÁM

ZSEBIBABA

10ÉVES A

SZÜLETÉS HETEA VÁLASZTÁS JELENTŐSÉGÉRŐL

SZÜLETÉS MOHÁCSON

SZÜLETÉS PÉCSETT

SZÜLETÉS SZIGETVÁRON

BÁBAKALÁCS, AZ OTTHONSZÜLÉS

AZ ELSŐ SZOPTATÁSRÓL AZ LLL SZAKEMBERÉTŐL

SZÜLETÉS HETE KUPONOK

PROGRAMOK, SZOLGÁLTATÁSOK PÉCSI CSALÁDOKNAK

ELSŐ PERCTŐLAZ ÚJSZÜLÖTT- ÉS

BABAFOTÓZÁSRÓL

FÉSZEK ROVATTANÁCSOK ÚJ ÉPÍTÉSŰ

LAKÁSBA KÖLTÖZŐKNEK

CÍMLAPON:ALMÁSI MARTIN FLÓRIÁN

3

Zsebi magazin | családi újság | 2015. május | XI. évfolyam 7. szám Főszerkesztő, felelős szerkesztő: Kováts Andrea | Tördelő-szerkesztő: Szentendrei Antal

Kiadja: KANGA Közhasznú Egyesület - 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. | Felnőttképzési szám: 02-0099-05 Felelős kiadó: Maróy Ditta [email protected] (20)593-94-27 | Címlapfotó: Hubay József - nnfoto

Nyomda: Molnár Nyomda és Kiadó Kft. | Megjelenik: Minden hónap első hetében 10.000 példányban Szerzőink: Kováts Andrea, Maróy Ditta, Varju Kata

A programok változásáért vagy elmaradásáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A hirdetésekben megjelenő adatok valóságtartalmáért, valamint a bennük elhelyezett képek, szövegek,

grafikák jogtisztaságáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. Olvasói leveleket és fotókat a zsebibabafü[email protected] e-mail címre várunk.

A beküldött anyagokat a szerkesztőség nem archiválja.

ta r ta l o m

w w w. z s e b i b a b a f u z e t. h u

ta r ta l o m

Egyesületi ügyek, szülésfelkészítés, dúla, tanácsadás: Maróy Ditta (20)593-94-27 [email protected]

Szerkesztés, programok: Kováts Andrea (30)450-07-99 [email protected]ói levelek: [email protected]

Hirdetésszervezés:Molnár Anett (20)314-04-46 [email protected]

k a p c s o l at

i m p r e s s z u m

Kedves Olvasó!

Emlékszem, hányan próbálták elmesél-ni, milyen is a Szülés. A mai napig em-lékszem arckifejezésekre, mondatokra, édesanyákra, akik érzékeltetni, megér-tetni akarták velem, milyen is lesz, ami-kor a gyermekem megszületik.Természetesen egészen más lett, hiszen a szülés az élet egyik legszemélyesebb élménye. Hasonlíthat máséra, és infor-mációk, élmények birtokában egyes pillanatait magabiztosabban oldottam meg - vagy vészeltem át -, de a születés története az enyém.A gyermek megpillantása, megérinté-se egy életen át elkísér. Az első együtt töltött órák és napok a későbbi hétköz-napok folyamából kiemelkedő, örökké velünk maradó emlékek.Meg kell ismerni a saját szükségleteinket, mi az, amire valóban szükségünk van – nem divat, ne adj Isten, elvárás alapján választani megoldásokat. Érdemes pro és kontra végiggondolni lehetőségeket, ne szégyelljünk rákérdezni akár nyilván-valónak tűnő dolgokra is.Otthon vagy kórházban? Szülőorvossal vagy más kísérővel? Születési tervvel vagy a nélkül? Homeopátiás szerekkel vagy más alternatív támogatással? Apá-val vagy apa nélkül? Néhány kérdés a több százból, millióból, ami végigfut egy kismama fején a várandóság ideje alatt. A legjobb lenne ezeket átgondol-ni, hogy aztán csak a pocakosság soha vissza nem térően édes hónapjait lehes-sen élni, majd magabizots elengedéssel szülni.Azt mondják, a nőt a szülés teszi igazán asszonnyá – készüljünk rá, hogy határo-zott, mégis gyöngéd anyaként várhassuk születendő gyermekünket! Erről szól, és ebben segít a Születés hete rendezvény-sorozat és a rá épülő kuponakció.Ajánlom minden tervező, leendő és gya-korló édesanyának!

Kováts Andrea

4 | A választás jelentőségéről

4 | Bábakalács, az otthonszülés

5 | Születés Mohácson - a Mohácsi Kórház bemutatkozása

6 | Születés Pécsett - a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika bemutatkozása

7 | Születés Szigetváron - a Szigetvári Kórház bemutatkozása

8 | Az első szoptatásról a La Leche Liga szakemberétől

9 | Első perctől - az újszülött- és babafotózásról

9 | 1kérdés-1válasz: Keresztező mozgások

15 | A Születés Hete alkalmából között felhasználható Kuponok (május 4-16.)

22 | Programok

44 | Szolgáltatások, ügyeletek

46 | Fészek rovat - Sokba kerülhet, ha nem vagyunk alaposak - tanácsok új építésű lakásba költözőknek

4

s z ü l e t é s h e t e

A Bábakalács Születésház 2012 év végén alakult abból a célból, hogy immár a törvényi szabályozásnak megfelelően folytathassuk a várandósok, szülő nők és kisbabák körében végzett munkát. Természetesen az, hogy az otthonszülés szabályozása milyen stádiumban volt és van éppen, cseppet sem érdekelte azt a párezer babát, akik az elmúlt években ve-lünk születtek. A mi történetünk sem a cég megalapításakor kezdődött…2011 óta a kórházi szüléssel egyenértékű választási lehetőség a magyar nők számára is az otthonszülés. A magyar szülészeti ellátás sok kívánnivalót hagy maga után, a kórházak túlnyo-mó többségében nem veszik figyelembe a családok igényeit és a tudományos kutatások eredményeit sem. A bábai gon-doskodás lényege, hogy a várandósságot, a szülést és a gyer-mekágyas időszakot normális élettani folyamatnak tekintjük, amely rendes esetben semmilyen orvosi beavatkozást nem igényel. A beavatkozások, mégha olyan aprók is, mint az anya saját hálóingének lecserélése kórházi hálóingre, kedvezőtle-nül befolyásolják a szülés kimenetelét. A bár mindennapos, de cseppet sem elhanyagolható mértékű beavatkozások, mint pl. a rutinszerű burokrepesztés, már könnyen kimutat-ható kockázattal járnak. Minden beavatkozásnak van ugyanis kockázata, még a legjelentéktelenebbnek tűnőnek is. A bábai gondoskodás során a beavatkozásokat igyekszünk kerülni, rutinszerűen pedig semmilyen beavatkozást nem végzünk. Az intézeten kívüli szülés lényege nem a helyszín, hanem a hozzáállás. Mi hiszünk a női test tökéletességében, hisszük a női test képességét a foganásra, a baba kihordására, a szülésre és a szoptatásra.Azoknak, akik az otthonszülést választják, még most is sok elő-ítélettel kell megküzdeniük. Viszont sok kérdésben előnyökkel indulnak a kórházi szüléssel szemben. Aki otthon szül, annak számára nem kérdés, hogy ehet-e, ihat-e a vajúdás alatt, szül-het-e vízben, milyen testhelyzetet vehet fel, kik lehetnek vele a vajúdás és szülés során, megszoptathatja-e akármikor a gyermekét, együtt lehet-e a babával éjjel és nappal… Aki ott-hon szül, az mindezekben a kérdésekben maga dönt. Bábái abban fogják támogatni, hogy a legkevesebb külső kényszer, akadályozás, háborítás érje a szülés nehéz munkája során.Mi, a Bábakalács Születésház bábái az ország egész területén kísérünk szüléseket. Havonta tartunk szülésfelkészítő tanfo-lyamokat. A szülésre velünk készülő várandósokkal szemé-lyes beszélgetések keretében is találkozunk és folyamatosan rendelkezésükre állunk. Nagy érték számunkra a várandó-sokkal kialakult bizalmi viszony, ami sokszor a szülés után is megmarad.

A választás jelentőségéről

Más a feladata, szemlélete egy kiemelt regionális ellátó köz-pontnak, a pécsi klinikának és más egy otthonszülésben segédkező szolgáltatónak. Az ellátási gyakorlatuk is más. Vannak statisztikák, például a császármetszések, a gátmet-szések aránya stb., amelyek számszerűsíthetők – így össze-hasonlítható adatok –, mégsem mondanak sokat a szülés élményéről. Várandós anyaként, apaként van elképzelésed egészségről, betegségről, és arról, mi az, ami biztonságot nyújt neked (pl. a háborítatlanság vagy a gépek adta biztonság). Ezek az okok nagyon egyediek, és nagyon fontosak. Akkor tudsz leg-inkább az elvárásaidnak megfelelő módon szülni, ha átgon-dolod, mi a legfontosabb. Mi az, ami jó lenne, ha teljesülne, de ha a legfontosabb már teljesül, akkor mégsem annyira fontos, és mi az, ami nem is fontos?Ha már megvannak a válaszok ezekre a kérdésekre, vizsgáld meg a nőgyógyászt/szülésznőt/dúlát („megfelelő rész alá-húzandó” :) ) a szülészeti ellátót, hogy teljesíti-e az elvárá-saidat. Melyik intézmény, mely szakember az, aki érti, amit kérdezel tőle, akinek elhiszed, amit mond?Ha megtalálod ezt az intézményt, azt a gárdát, ülj le velük, és beszéld át az elvárásaidat - ha szükséges, fogadd el, hogy a legfontosabb szempontok teljesülnek, és lehet, néhány nem annyira fontos szempont nem. Fontos, hogy partner-ként tudjatok „tárgyalni”, fontos a szakszemélyzetnek is, hogy érezze, megbízol bennük. Ezért válaszd azt, akit emberként és szakemberként is el tudsz fogadni. Nem hiszek az általános „jóban” vagy „rosszban”. Nem jó vagy rossz a kórházi szülés, epidurális érzéstelenítés, az otthon-szülés... és a felsorolást folytathatnám. A kérdés, hogy neked melyik út szimpatikus.Amivel szintén tisztában kell lenni az az, hogy a szülésben nem lehet „tutira menni”. Megtervezed, és lehet, hogy a dol-gok mégis máshogy alakulnak. Legyen benned rugalmasság arra, hogy elfogadd, a szülés nem úgy alakult, ahogy elter-vezted. Ne harcolj azokkal, akik melletted vannak, és segíteni próbálnak, hanem higgy abban, a legjobb tudásukkal azon vannak, hogy te és a babád jól legyetek, hiszen azért válasz-tottad őket, mert ők voltak számodra a leghitelesebbek.Ezért szerveztük a Szoptatás Kommandóval május 9-én dél-előttre azt az alkalmat, amikor a megyei szülészeti szolgálta-tók bemutatkoznak. Gyere, és hallgasd meg őket!

Maróy Ditta

Bábakalács azaz az otthonszülésről

nn

foto

.hu

5


A Mohácsi Kórház Szülészeti Osztálya besorolását tekint-ve városi kórház. 80000 fő ellátásáért felelős. Szülészeti-Nőgyógyászati osztálya 25 ággyal rendelkezik, ebből a gyermekágyas ágyak száma 8, mely mindegyike rooming-in rendszerben működik. Szülőszobánkon 3 szülőágy van. Eb-ből egy „alternatív” szülőszobaként van berendezve, hangu-latos környezetben, felszereltsége minden igényt kielégít.Osztályunkon csak érett szüléseket vállalhatunk, azaz, ko-raszülés vezetésére nincs lehetőségünk. Ebből adódóan a természetes, zavartalan szüléseket helyezzük előtérbe. Le-hetőséget biztosítunk a szabad mozgásra, a szülőszobán található eszközök (labda, bordásfal, kád) használatára. Le-hetőség van a vízben vajúdásra. Sőt, pszichoterapeutával együttműködve akár a hipnoszülés kipróbálása mellett is dönthetünk.A fájdalomcsillapításra több lehetőség áll a kismamák ren-delkezésére. Megtalálható a PDA (gerinckörüli érzéstelení-tés) is, de előtérbe helyezzük a természetes módszereket. Ilyenek: pszichés felkészítés, szabad mozgás (testhelyzet vál-toztatás), homeopátia, aromaterápia, masszázs, TENS készü-lék használata, valamint a gyógyszeres fájdalomcsillapítás.Nemcsak a hagyományos pózban lehet szülni. Igény esetén akár szülőszéken ülve, de négykézláb sem kizárt.A gátmetszést alkalmazzuk, de ha van lehetőség akkor a gát-védelmet alkalmazzuk gyakrabban.A fentiek mellett a legfontosabbnak a magzat és a kismama egészségét és biztonságát tartjuk.Fontos számunkra az első bőrkontaktus. Hüvelyi szülést kö-vetően azonnal az édesanya mellkasára helyezzük újszülött-jét. Császármetszéskor ugyanezt az édesapa biztosíthatja.Átlagosan a negyedik gyermekágyas napon bocsájtjuk haza az édesanyát és az újszülöttet, akár hüvelyi szülés, akár csá-szármetszés történt.

Születés Mohácson

6


Születés PécsettA Pécsi Tudományegyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Klini-kán a következő lehetőségek és ellátás várja az édesanyákat és babáikat.A klinikán történnek a 32 terhességi hét előtti koraszülések, illetve a magas kockázatú szülések.A szülőszobán vajúdás ideje alatt mindenki számára enge-délyezett a szénsavmentes ásványvíz, szőlőcukor és a saját homeopátiás szerek fogyasztása. Normál vajúdás közben mindenki számára, minden szülőszobában lehetőség van mozgásra és a fittlabda használatára. Klinikánkon szülésznő és dúla választásra is van lehetőség. Szövődmény mentes szülés esetén édesapáknak lehetőséget adunk a köldökzsinór elvá-gására. Előre megrendelt csomag esetén őssejtmegőrzésre köldökzsinórvért és köldökzsinór szövetet veszünk.

Családközpontú szülészet:A korszerű szülészeti ellátás nem lehet más, mint család-központú, melyet klinikánkon is igyekszünk megvalósítani. Napjainkban határozott igény, hogy a gyermek megszületé-se változzon vissza családi eseménnyé.

I. A szülésre való felkészítés - Család születik programKlinikánkon előadássorozatból álló szülésfelkészítés történik, ami hétfőnként 17 órakor kezdődik és ingyenes a leendő szülők számára. Minél jobban felkészül valaki a szülésre, an-nál kevesebb lesz benne a félelem, mert megismeri a szülés folyamatát, és tudja, mikor mi várható.

II. Nyitott szülőszoba, az együttszülés lehetőségének biztosításaA szülőpárok a szülőszobával már a terhesség alatt megis-merkedhetnek. A szülőszoba látogatás keretében látoga-tást tesznek a szülőszobai egységben, és megismerkednek a szülés körüli és alatti események egyes mozzanataival. Szülőszoba látogatásra minden szerdán 16 órakor várjuk az érdeklődő szülőket.

III: Alternatív lehetőségek a vajúdás soránAz alternatív szülőszobában franciaágy, hintaszék, szülőszék, bordásfal, sarokkád, fit labda van. Nem kell a szülőágyon feküdni, hanem méhösszehúzódás közben is nyugodtan sétálhat, térdepelhet, beülhet a szülőkádba a kismama. A szülőszobai körülményeket a kismama kialakíthatja, legyen szó akár gyertyafényről, relaxáló zenéről, fájdalomcsillapító illóolajok párologtatásáról.

IV: A korai anya- gyermek kapcsolat biztosítása, rooming-inA szülést követően az újszülött az édesanyával maradhat, ez nagyban segíti a kapcsolatfelvételt, az egymásra hango-lódást és a korai kötődés kialakulását. Az apa a szülés után is a szülőszobán maradhat az édesanyával és az újszülöttel. Szövődménymentes szülés után két óra múlva a gyermek-ágyast újszülöttel együtt osztályra helyezzük, ahol 24 órás rooming-in ellátást biztosítunk számukra.2014-ben a Krio Intézet ügyfeleinek szavazatai alapján az Év Szülészete a Pécsi Tudományegyete Szülészeti és Nőgyőgyászati Klinika nyerte el.

A Terhespatológia osztályon a súlyos koraterhességi komplikációk mellett a későterhességi patológiában érintet-teket látjuk el.

A Gyermekágyas osztály rooming-in rendszerben műkö-dik. Az anyukák ágyai mellett kiságyak találhatók, az újszü-lött a nap 24 órájában édesanyja mellett lehet.Klinikánk 2009-ben csatlakozott a WHO/UNICEF „Bababa-rát kórház” kezdeményezéséhez. Tájékoztatjuk az anyákat a szoptatás és az anyatejes táplálás jelentőségéről.

A Neonatológiai Tanszék elsődleges feladata a koraszü-löttek és az intenzív ellátásra szoruló időre született újszülöt-tek ellátása. Klinikánkra a Dél–Dunántúli Régióból kerülnek felvételre a veszélyeztetett terhesek, bizonyos esetekben az ország egész területéről érkeznek betegek. Évente átlagosan 300-400 újszülöttet látunk el, közülük körülbelül 100 1500 g alatti súllyal született.

7


Osztályunkon 2013-ban 586 szülés volt, ebből 26,9% történt császármetszéssel.A szülések száma az elmúlt évekhez képest emelkedő tendenciát mutat (657). Amely azt bizonyítja, hogy 2013- hoz képest több, mint 12% -os emel-kedést értünk el.Osztályunkon 4 db 2 ágyas, 2 db 3 ágyas és 1 db nagyobb kórterem (6 ágyas) biztosítja a várandóság és a gyermekágyas időszak kórházi tar-tózkodásának kellemes környezetét. A szobákhoz külön fürdő, televízió tartozik.Térítés ellenében 1ágyas, komfortos szoba is igénybe vehető, ami lehe-tőséget nyújt arra, hogy az édesanya hozzátartozóival együtt lehessen. A szobához külön fürdő, televízió, hűtő tartozik. Látogatási rend is igazodik az igényekhez így szinte egész nap fo-gadhatják látogatóikat.Igény szerint a nap 24 órájában is együtt lehet a család, melyhez hotel-szolgáltatást nyújtunk.A szokványos terhesgondozás mellett lehetőséget biztosítunk, hogy a váran-dós kismamák és párjaik megismer-hessék az osztályt, a szülőszobát, ahol majd szülni kívánnak. Lehetőség van megismerkedni az osztály dolgozóival már a várandóság ideje alatt is, – a kis-mamák és kispapák részére szervezett formában csoportos osztály, és szülő-szoba látogatást teszünk lehetővé – és a terhességgel, szüléssel, a csecsemő ellátásával, szoptatással kapcsolatos kérdéseiket megbeszélni, bővebb fel-világosítást kapni.

Igény szerint az otthon készített szülési tervet szülésznőink szakmai szempon-tok szerint átbeszélik a várandósokkal és hozzátartozóikkal az egyéni kívánsá-gokat figyelembe véve.A szülésnél lehetőséget biztosítunk egy hozzátartozó jelenlétére, kívánság-ra dúla közelségére, támogatására.Osztályunkon a kismamáknak és az apukáknak lehetőségül van az alterna-tív vajúdási, és szülési technikákat meg-ismerni és megtapasztalni. A test és a lélek harmóniája szükséges az örömteli szülés megéléséhez, amiben osztá-lyunk dolgozói segítségükre vannak. Az alternatív vajúdószobánkban kád, bordásfal, labda félhomály, gyertya, halk zene biztosítja az „otthonszülést”. Amennyiben a szülés menetében bármilyen komplikáció lépne fel, az

azonnali beavatkozáshoz egy korsze-rű, jól felszerelt műtő, és műtői team áll rendelkezésre a folyosó végén. A műtőben néhány éve egy új típusú császármetszési technikát alkalmaz-nak, melynek köszönhetően a műtét ideje15-20perc, és a műtét utáni fáj-dalom kisebb, mint a hagyományos császármetszésnél.Osztályunkon 2 ágyas, komfortos kór-termekben töltheti a gyermekágyas időszakot az édesanya gyermekével akár a nap 24 órájában is (rooming in rendszer).Gyermekágyasainkat a lehető legrö-videbb időn belül, már a 3.-4. napon elbocsátjuk otthonukba, tanácsaik-kal ellátva, amennyiben az újszülött egészséges, a frissen szült nő pedig szövődménymentes.

Születés Szigetváron

8


A szoptatás nem csak a kisbaba táp-lálására szolgál, sok más előnnyel is jár a kisbaba, az anyuka és a család számára. A szoptatás a baba minden igényét kielégíti: testközelséget, meg-nyugtatást és táplálékot nyújt. Számos megbetegedés kockázatát csökkenti a gyermeknél és az anyánál is, erősíti az anya és gyermeke közti kötődést. A szoptatás sikerességét befolyásolják a szülés utáni első órák, első napok rész-letei, így a kórházválasztás nemcsak a szülés, hanem a szoptatás szempont-jából is fontos. Kutatások bizonyítják, hogy azoknak az édesanyáknak, akik-nek szülés után közvetlenül és azután is gyakran volt lehetőségük mellre tenni újszülöttjeiket, kevesebb problémájuk volt a szoptatással. A babák általában tudnak és akarnak szopni a születésük utáni első órában, így nagyon kedvező, ha van lehetőség arra, hogy a baba születése után rögtön édesanyja meztelen mellkasára kerül-jön. Az anyuka ilyenkor megérintheti, simogathatja kisbabáját, aki megpró-bálhat szopizni. Az újszülöttek általá-ban ilyenkor igen éberek, erős a szopási ösztönük. A szülést, születést követő bőrkontaktus stabilizálja a kisbaba szív-ritmusát, légzését és testhőmérsékle-tét, csökkenti a babát ért stressz hatá-sát, segíti a kötődés kialakulását, növeli a sikeres szoptatás valószínűségét.Az első pár korty tej - pontosabban előtej, kolosztrum – egy koncentrált táplálék, amely oly sok ellenanyagot tartalmaz, hogy az Egészségügyi Világ-szervezet a „baba első védőoltásának” nevezi. A kolosztrum, amit az anyamell már a várandósság alatt is termelni

kezd, szülés után azonnal a baba ren-delkezésére áll , és az összes tápanyag-szükségletét fedezi az első napokban. Hashajtó hatású, így elősegíti a mag-zatszurok kitisztulását a baba beleiből, ezzel segítve megelőzni az újszülöttkori sárgaságot.Az előtejből éppen annyi van, amennyi egy cseresznye nagyságú újszülött-gyomorban elfér, így egy egészséges csecsemőnek nincs szüksége sem tiszta, sem cukros vízre, sem pedig táp-szerre. Előfordulhat, hogy ha egy baba indokolatlanul cumisüvegből kiegé-szítést kap, vagy cumival nyugtatják meg, akkor rövidebb ideig fog szopni. A cumisüveg és a cumi használata gá-tolhatja a megfelelő tejellátást, és szo-pási problémákat is okozhat. A kisbabát megzavarhatja a cumi, cumisüveg, mert ezek használatakor másképp kell mozgatnia nyelvét és száját, mint szo-pás közben. Megeshet, hogy ennek hatására másképp fogja szopni a baba az anyamellet, amely ettől esetleg ér-zékennyé válhat, kisebesedhet, ill. a rossz szopási mód miatt kevesebb tej-hez juthat a csecsemő. Ez a probléma megelőzhető, ha a szükséges pótlást a kisbaba pohárból, kanálból, vagy egyéb szoptatásbarát eszközből kapja.Segítség lehet, ha az első szoptatás után nem választják el a babát az édes-anyától, hanem együtt maradhatnak, mert így gyakrabban és hosszabb ideig van lehetősége szopizni. Minél gyakrabban szopik a baba, annál több tej termelődik. A legtöbb újszülött leg-alább 10-12 alkalommal szopik 24 óra alatt, de természetesen a babák szopá-si szokásaik különbözőek lehetnek. A

AZ ELSŐ SZOPTATÁSRÓL AZ LLL SZAKEMBERÉTŐL

korai és gyakori szoptatás az édesanyá-nak is jó lehet: fokozza, elősegíti a méh-összehúzódást, gyorsítja a méhlepény megszületését.A szoptatás megkezdése nem minden anyának megy gond nélkül, de biztató, segítő támogatással a legtöbb problé-ma megoldható. Nagyon kedvező, ha az anyukának már a szoptatás kezdetén van lehetősége kérdeznie, segítséget kérnie.A sikeresebb szoptatás érdekében ér-demes a következőkről érdeklődni a választott kórháznál:Van-e lehetőség szülés után közvetlen testkontaktusra és szoptatásra, vagy csak már felöltöztetve mutatják meg a kisbabát?Mikor kerül sor az első szoptatásra?Van-e lehetőség 24 órás rooming-in ellátásra?Milyen esetben kapnak pótlást az újszülöttek?Ha szükség van pótlásra, mit kap az új-szülött (tápszer, tea, víz) és milyen mó-don (cumisüveg, pohár, kanál)?Tartózkodnak-e a cumi használatától?Kaphat-e felvilágosítást, segítséget az anyuka a szoptatás és mellrehelyezés módjáról?Működik-e a kórházban szoptatási am-bulancia, tudnak-e felvilágosítást adni arról, hogy szoptatási probléma esetén kihez lehet fordulni?Van-e lehetőség arra, hogy császár-metszés után a kisbaba az anya mellett maradhasson?

Pálné Gudmon ErikaLa Leche Liga szoptatási tanácsadó

PiheNő Siklós, Mária u. 12.

9

1 kérdés 1 válasz


KERESZTEZŐ MOZGÁSOK A KOORDINÁLT, ÖSSZEHAN-GOLT MOZDULATOKÉRT ÉS GONDOLATOKÉRT

Már csecsemőkorban is végezhető játékos, mondókával kísért gyakorlatok: 1. A baba egyik kezével rajzoljunk kö-röket a hasára (kerekecske, dombocs-ka), a másik kezével pedig simogassuk meg a kört rajzoló karját (itt szalad a nyulacska!). Mindkét oldalra végezzük a gyakorlatot!2. Az ellentétes oldali kar és láb érintése a test előtt (Egy, kettő, három, négy,Te kis legény hova mész?…) Mindkét ol-dalra végezzük!3. Közelítsük a baba lábfejét az ellenté-tes oldali vállához, majd vissza. Mindkét oldalra, váltva végezzük a gyakorlatot. Énekelhetjük hozzá: „Aki nem lép egy-szerre, …” Nagyobbaknak (óvodás kortól)Eleinte célszerű csak az egyik oldalra végezni a gyakorlatokat (pl. jobb kar-bal láb), majd 10 után végezni a másik oldalra (bal kar-jobb láb) is. Ha ez már jól megy, akkor lehet váltva gyakorolni (20X). 1. „Hóangyal”: Hanyattfekvésben a karja-it a törzse mellől a feje mellé emeli a ta-laj mentén („szárnyakat rajzol”), közben a lábait terpeszti, ugyancsak a talaj men-tén („szoknyát rajzol”). Fontos, hogy egyszerre nyissa és zárja a végtagjait.- Ennek a gyakorlatnak egy nehezebb változata, mikor a karjait és lábait ellen-tétes ütemben nyitja-zárja.- Egy még nehezebb variáció: csak az egyik kar és az ellentétes oldali láb „rajzol”. 2. „Sorompó”: Ellentétes oldali kar-láb emelése a magasba (függőleges hely-zetbe), majd vissza a talajra. 3. „Rugós Jancsi”: Az ellentétes oldali kar-láb felhúzása a talaj mentén hajlítva, majd vissza kiinduló helyzetbe. 4. Térdelőtámaszban az ellentétes oldali kar-láb emelése nyújtva, majd vissza a talajra. Fontos, hogy a tenyér és a térd egyszerre érjen földet. Ez a gyakorlat egyensúlyfejlesztésre is kiváló!5. Álló helyzetben az ellentétes oldali térd-könyök összeérintése először csak az egyik, aztán a másik oldalra. Később lehet váltva, illetve sétálva is gyakorolni.facebook.com/pages/Örökmozgó

Varju Kata

Már mielőtt belevágtam volna a szü-lésfotózásba, biztos voltam benne, hogy sokkal több és egyben keve-sebb leszek majd egy-egy szülésnél, mint egy egyszerű fotós. Ez az állítás szerintem minden családi eseményt megörökítő fotósra igaz. Ha igazán vissza akarod adni a hangulatot, akkor egyszerűen az események részévé kell válnod. Beszélgetni a násznéppel, bo-hóckodni a gyerekekkel. De tudni kell megálljt is parancsolni. Vannak pillana-tok, amik egyszerűen csak az emléke-inkben élnek majd, de ott zavartalanul, mert nem törte meg egy kattintás, egy objektívcserélés.A saját szüléseim élményével indultam neki az első kisbaba érkezését megörö-kíteni. Leginkább az otthonszülésem emléke és a szülésem kísérői voltak rám nagy hatással. Az volt a tervem, hogy majd a dúlám példáját követve én is egy fajta dúlaként leszek jelen a szülésnél, és közben képeket készítek. (Az USA-ban és Angliában egyébként komoly hagyománya van már a szülés-fotózásnak, és ott is sok fotós egyben dúla is.) Az első szülés, amit fotóztam, egy másik város kórházában volt, a szülők itthon vettek fel, és amikor be-ültem az autójukba, elkezdődött az én utazásom is.Azóta több kisbaba érkezését megörö-kítettem már, és mindig az események részese voltam, miközben igyekeztem a háttérben maradni, nem zavarni, és mégis a legfontosabb pillanatoknál jelen lenni. Többször kaptam magam azon, hogy egy ritmusban veszem a le-vegőt a vajúdó kismamával, csendben

ELSŐ PERCTŐLfohászkodok, ha valami probléma adó-dik, és örömkönnyeket törölgetek a szememből, amikor a kisbaba egészsé-gesen megszületik, és az anyukája kar-jába adják. Közben nyomom a gom-bot, komponálok, helyet változtatok, majd otthon válogatok, szerkesztek, és aztán a kész képeket együtt nézzük meg a családdal. Mindenkinek fantasz-tikus élmény újra felidézni élete egyik legfontosabb napját, és az anyukáknak különösen érdekes kívülről is végig-nézni azt, amit belülről átéltek.Sőt, vannak pillanatok, amik csak a fo-tók láttán jönnek elő, a szülés közbeni megváltozott tudatállapotban nem is érzékelték ezeket. Még több szülésfo-tót és információt a honlapomon ta-lálsz: www.nnfoto.hu

Nati

nn

foto

.hu

nn

foto

.hu

10


15

k u p o n a k c i ó


16

k u p o n a k c i ó


17


LOVAS-KÉZMŰVES GYERMEKTÁBOR PALKONYÁNSzeretné, ha gyermeke vidéki friss levegőn, lehetőleg számítógépmen-tes környezetben, aktívan töltené a nyarat? Szeretné biztonságban, jó társaságban tudni gyermekét? Ha így érez, bízza a Paci Suli Lovas isko-lára csemetéjét 1 hétre, és meglátja temérdek élménnyel és sok jó barát-tal lesz gazdagabb.

Csodálatos környezetben kerül megrendezésre a lovas tábor, friss levegőn, a Villányi Dombvidék sze-líd lankáin, számítógépektől távol. - Szakképzett lovas oktató és kéz-műves animátorok foglalkoz-nak a gyerekekkel, a gyermekek sosincsenek felügyelet nélkül. - Minden nap új élmények várnak rájuk: a lovas táborban megismer-kedhetnek a vidéki élettel, házi ál-latokkal, a lótartás és lóápolás is-mereteivel, és egyéb, a lótartással összefüggő kézműves foglalkozáson vehetnek részt. A program egyszeri strandolást és egész napos lovas- ko-csikázást is tartalmaz tábortűzzel. - Ott-alvós és napközis részvétel-re is van lehetőség. Amennyiben a szülőkkel együtt érkeznének, ve-gyes konstrukcióra is van lehetőség (napközis részvétel a táborban - este szállás és programok a szülőkkel a Hotel Cabernet-ben, vagy ott-alvós táborozás esetén szállás a szülők-nek külön a Hotel Cabernet-ben). - A lovas táborban a gyerekek étkezé-sét (napi 3 vagy 5 alkalom) friss, házi, többek között saját gazdaságunkban termelt élelmiszerekből biztosítjuk (pl.: folyamatos friss gyümölcs palkonyai gyümölcsösünkből, házi sajt, lekvár, méz, kolbász, stb.).

Jelentkezni lehet a lovastáborba e-mailben a

[email protected] címen, illetve személyesen a

Paci Suli Lovasiskolában.Cím: 7771 Palkonya, Hegyalja út 1.

További információ a táborról Győrfi Piroskánál, a 06-30-6638-287-es

telefonszámon kapható vagy a www.mokos.hu

honlapon olvasható!

Napközis csomag tartalma

- Napi háromszori étkezés (tízórai, ebéd, uzsonna)- Felügyelt gyermekfoglalkozás 9-től 18 óráig - Napi 2x2 óra lovaglás - Heti egyszeri strandlátogatás - Heti egyszeri lovas-kocsis túra (egész napos túra lovas-kocsival, a déli pihenőn főzés bográcsban) - Minden nap elméleti és gyakorlati feladatok megoldása a lótartással, lóápolással és a lovaglással kapcsolatosan - Kézműves foglalkozások:agyagszobor készítés,kötőfékcsomózás, lószőr ékszerkészítés, nemezelés, bőrfonás.

Ára: 30.000 Ft/fő/5 napA turnusok időpontjai:2015. 06. 22-26-ig2015. 07. 20-24-ig2015. 08. 17-21-ig

Ott-alvós csomag tartalma

- Napi ötszöri étkezés (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora)- Felügyelt gyermekfoglalkozás 9-től 18 óráig - Napi 2x2 óra lovaglás - Heti egyszeri strandlátogatás - Heti egyszeri lovas-kocsis túra (egész napos túra lovas-kocsival, a déli pihenőn főzés bográcsban) - Minden nap elméleti és gyakorlati feladatok megoldása a lótartással, lóápolással és a lovaglással kapcso-latosan - Kézműves foglalkozások: agyagszo-bor készítés, kötőfékcsomózás, lószőr ékszerkészítés, nemezelés, bőrfonás.- 24 órás gyermekfelügyelet. Szállás a Mokos Vendégházban 2-6 ágyas szobákban.

Ára: 45.000 Ft/fő/4 éj (5 nap)A turnusok időpontjai:2015. 06. 22-26-ig2015. 07. 20-24-ig2015. 08. 17-21-ig

18


a j á n l ó

Április 11. - Pécs, Márkus Szín Az égigérő fa 17.00

Április 12. - Kaposvár-Bábszíntér Laci királyfi 11.00

Április 14. - Egyházaskozár A helység kalapácsa 17.00

Április 16-17. - Pécs, Márkus SzínGrand Hotel 19.00

Április 21. - Pécs , Márkus Szín Laci királyfi 10.00

[email protected]

+36 20 929 2527

A pécsi Harmadik SzínházÁpRILISI gyermekelőadásaiVarró Dániel: KISUNOKÁM ROPPANT CUKI zenés mesejáték,a budapesti Pódium Színház vendégjátékamájus 4-én délután 3 órakor

www.pecsiharmadikszinhaz.hujegyrendelés: [email protected]/30/964-7892

NYITVA: H-P:10:00-18:00 SZO:10:00-14:00

WÓJCIK GYERMEKDIVATMINŐSÉGI GYERMEKRUHÁZAT

68-158-AS MÉRETIG

7622 PÉCS, FORRÁS ÜZLETHÁZ FÖLDSZINTJE (BAJCSY ZS. U. 9.)

TEL.: 72/215-125 WWW.WOJCIK.HU

PÉCS, RÁKÓCZI ÚT 49. (Hal tér, az Árkáddal szemben)Nyitva: hétfőtől péntekig: 7:30-18:30. szombaton: 8-13 óraTelefon: 06-72-216-165 www.primapatikak.hu

BELVÁROSI GYÓGYSZERTÁRSzolgáltatásaink:− hagyományos és homeopátiás gyógyszerek, étrend-kiegészítők széles skálája− gyermekvitaminok, allergia ellenes szerek, napozószerek− babamérleg és légzésfi gyelő kölcsönzés

TÖRZSVÁSÁRLÓI KÁRTYÁVAL rendelkező betegek részére:− minden EGYÉB TERMÉK és KOZMETIKUM árából - 10%− a vény nélküli nem támogatott gyógyszerek árából - 5% azonnali kedvezmény!Törzsvásárlói kártya igénylése ingyenes!

21


A homeopátia gyógyszereire nagy szükség van, amikor szelíd gyógymó-dot szeretnénk - a babatervezés, vá-randósság és csecsemőkor kiemelten ilyen időszak. Már a teherbeesési problémáknál is segítség lehet a homeopátia, ter-mészetesen itt egyénre szabottan, de a váradósság ideje alatt a hányin-ger Sepia, Ipecacuanha, Nux vomica, esetleges enyhe görcsök Magnesium phosphoricum, Colocynthis vagy a visszatérő vetélésre való hajlam kezelé-sében is alkalmazhatjuk. A szülésre való felkészülés idején, szü-lés során egyre elterjedtebb a home-opátiás golyócskák alkalmazása, és egyre többen kapnak segítséget or-vosuktól, szülésznőjüktől. A felkészü-lésnél és a szülés során is alapvető sze-rek a Cimicifuga és Actaea racemosa, segítségükkel a fájások könnyebben elviselhetőek, a szülés hamarabb le-zajlik – kevésbé van szükség fájdalom-csillapításra is. A Pulsatilla, Gelsemium, illetve Seadtif PC akkor jön szóba, ha lelki támogatás kell a szülés során. Vér-zéscsillapításra Arnicát és Phosphorust alkalmazhatunk.

Heggyógyulás elősegítésére, császár-metszés, gátmetszés Staphysagria javasolt. Szülést követően ugyanazon szere-ket szoktuk javasolni a méh össze-húzódásának elősegítésére, mint a fájástevékenységnél, de magasabb potenciában. A vérzéscsillapításra használt szereket érdemes pár napig a gyermekágyi vérzés csökkentésére szedni. Esetleges fertőzés megelőzé-sére javasolt az Echinacea, a Ferrum phosphoricum és China rubra pedig az ilyenkor gyakori vérszegénység kezelésére. Nemcsak az anyukának, hanem a babának is tudunk segíteni a szüle-tésnél, hiszen ez neki is egy hosszú és stresszektől sem mentes utazás – Aconitum, Arnica, Lachesis a leggyak-rabban adandó szerek, amelyeket a babának vízben oldva kell beadni. Ha nehezen indul a szoptatás, Urtica urens és Ricinus communis (alacsony potencia!!) segít a tejtermelés fokozá-sában, több napon vagy akár héten át is szedhetők a szerek, ha szükséges. Mellgyulladás esetén Apis mellifica, Belladonna és Phytolacca segíthetnek.

Ha fáradtság, kimerültség miatt nem elegendő az anyatej, akkor Acidum phopshoricumot lehet szedni, enyhe ’baby blues’, hangulatingadozás esetén pedig Sepiát magasabb potenciában.Az újszülött, kisbaba gyógyításában, esetleges fellépő panaszok, beteg-ség esetén is érdemes homeopátiás gyógyszereket kérni a háziorvos-tól, mert mellékhatás mentes, gyors gyógyulást érhetünk el a golyócskák segítségével, nem terheljük a szerveze-tét feleslegesen kémiai szerekkel. Végezetül ne feledjük: a homeopátiás szerek gyógyszerek, alkalmazásuk so-rán kérje ki orvosa tanácsát, segítségét, orvosi javallatra alkalmazzuk őket! A homeopátiás szereket lehet szedni hagyományos gyógyszerekkel egyide-jűleg, illetve gyógyteák alkalmazása esetén is.

Dr. Németh Zsuzsannahomeopata orvos, házi gyermekorvos

www.doktorneni.hu

Gyermekáldás és homeopátia

22

p r o g r a m o k


MOZGÁS VÁRANDÓSOKNAK

FITBALL TORNALégzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorla-tokkal készülünk a könnyebb szülésre.Hotel Laterum Wellness részlegPécs, Hajnóczy utca 37-39.hétfő 16.45–17.35 csütörtök 15.251000 Ft/alk.Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató30/757-55-22 [email protected]

KISMAMA HASTÁNCRingatózz együtt pocaklakóddal és/vagy ba-báddal. Ismerd meg nőiességed esszenciáját. Harmonizáld magadban új anyai minőségedet eddigi nőiességeddel. Oszd meg gondolataidat, érzelmeidet, kétségeidet NŐI KÖRBEN.JÓGAART stúdió (Jókai u.34.)hétfő 10.00-11.30Farkas Jánosné Márti, hastánc oktatótancontul.blogspot.hu, [email protected], 06(20)619-50-70

KISMAMA JÓGABiztonságos a jógában nem jártas kismamák szá-mára is. Bejelentkezés szükséges.Gyógypont - Pécs, Garay u. 13.szerda 10.00-11.301400 Ft/alkalomSifter Ági, kismama jóga oktató,masszőz, kineziológus 70/624-50-44 [email protected]

KISMAMA JÓGALégzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorla-tokkal készülünk a könnyebb szülésre.Hotel Laterum Wellness részlegPécs, Hajnóczy utca 37-39.kedd 17.45–19.00, csütörtök 9.30–10.45,1000 Ft/alk.Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató30/757-55-22 [email protected]

KISMAMA JÓGAHangolódj babádra a Mandala Jógastúdióban! Jó közérzetet biztosít a babának és a mamának. Tudatosabbá tesz a baba jelzéseire. Felkészít a szülésre. Az első alkalom ingyenes, bejelentezés nem szükséges!Pécs, Petőfi u. 56.kedd 16.00-17.30csütörtök 10.00-11.301300 Ft, 1100 Ft/bérlet70/311-11-90, www.mandalajogapecs.hu

VÁRANDÓS TORNABeutaló szükséges!PTE ÁOK Szülészeti és Nőgyógyászati KlinikaPécs, Édesanyák útja 17., Új épülethétfő 13.15-14.00, szerda 13.15-14.00Ingyenes!Füge Istvánné Kati, gyógytornász (72)536-001/5110

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS BABAVÁRÓSzülésfelkészítő tanfolyam. Várunk folyamatosan induló, öt alkalmas szülésfelkészítő tanfolya-munkra! Készülj velünk életed legnagyobb ese-ményére! Az első alkalomról érdeklődj telefonon!Pécs, Budai Nagy A. u. 1.Részvételi díj: 500 Ft adomány a Pécsi Életmód Egyesület javára.Iveszics Tünde 30/491-02-30www.eletmodpecs.hu www.babatippek.hu

CSALÁD SZüLETIKSzülésfelkészítő, párbeszéd a szülővé válásról.május 11. Sürgősségi esetek csecsemő és gyer-mekkorban. (gyermekorvos) Az első napok ott-hon. (klinikai védőnő)május 18. A „rooming-in” és a szoptatás szerepe a korai kötődés kialakulásába, Mit jelent a „bababa-rát” kórház a gyakorlatban. (szülésznő)Édesanyák útja 17., Régi épület tantermehétfő 17.00 Részvételi díj nincs. 72/536-376

„EGyüTT SZüLNI” SZüLéSFELKéSZíTő pÁROKNAKGyakorlatorientált tréning a várandósság, szülés, szoptatás idejét felölelve. Kiscsoportos és egyéni felkészítés! Egyedülállóan páros csoportvezetés-sel, veletek egyeztetett időpontban.Pécs, Endresz György utca 13.csoportban 10.000 ft/pár, egyénileg 12.000 FtBodor Andrea Lili pszichológus, dúla, szülésfelkészítő és Boldizsár Imre szociális munkás70/360 86 07, [email protected]

SEGíTő BESZéLGETéSNyugodt körülmények között beszélgetés szülész-nővel, védőnővel várandóságról, szülésről, szopta-tásról és az újszülött ellátásáról. Beszéljen bátran, ne maradjon megválaszolatlan, nyugtalanító kérdés. Várjuk Önöket, ha kívánják, hozzátartozó-ikkal együtt!PTE Szülészeti és Nőgyógyászati KlinikaPécs, Édesanyák útja 17.kedd, péntek (72)536-376

SZüLőSZOBA LÁTOGATÁSPTE Szülészeti KlinikaÉdesanyák útja 17. Találkozó a Vénusz szobornál.szerda 16.00; ingyenes!72/536-376

SZOpTATÓS KöNyVA szoptatás női művészete című könyvet az LLL adta ki, melynek internet oldaláról sok hasznos információt olvashattok a babák anyatejes táplá-lásáról. Jó szívvel ajánljuk, alapmű.A könyv 3500 Ft-os áron megvásárolható Pécsett, a Melinda Gyógyszertárban (www.melindagyogyszertar.hu).

BABA-MAMA KLuB BABA-MAMA FőZőSAROKÉlet az anyatej után. Gyakorlati és elméleti tanács-adás kisbabásoknak. Bejelentkezés szükséges!Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.május 9., 16., 23. szombat 10.00-12.00részvételi díj: 1900 Ft/alk., 9000 Ft/6 alk.Marksz Levente 72/[email protected]

CSÁSZÁRMORZSÁK KLuBHa úgy érzed, hogy segítségre van szükséged a császármetszés feldolgozásához, és a következő szüléshez, hogy jó lenne olyan anyákkal talál-kozni, akik hasonló helyzetben vannak, várunk szeretettel!ingyenesPepita Kultúrtér, Zsolnay út 12., Pécs, 7622kéthetente péntek délutándr. Varga Eszter orvos és Izsák Mónika20/9181402, [email protected], csaszarmorzsak.blogspot.com

HuRCIBABABabahordozó klubCivil Közösségek Házamájus 7., 10.00Ingyenes!http://hurcibaba.wordpress.com/

„KERTI” BABA-MAMA KLuB Melegebb időben a kertben, hűvösebb időben a közösségi házban . A picikkel mondókázunk, énekelünk, csörgő- zörgő hangszerekkel, gitárral zenélünk és beszélgetünk.Apáczai ÁMK Közösségi Háza (Régi Kertváros, Tolsztoj u. 10., a Tom Market mögött) május 5., 19. kedd 9.30-11.00Ingyenes!Horváthné Antos Ágnes 20/541-73-95 , facebook: Kerti Baba-Mama Klub

KéK BABA-MAMA KLuBMondókázunk, énekelünk, németül is.Pécs, Melinda Park épülete (Melinda u. 10.) május 4., hétfő 9.30-11.00Ingyenes!Horváthné Antos Ágnes20/541-73-95KÉK Egyesület (72)526-566

NEVKÓ BABA-MAMA KLuBÉnekes-zenés játék, mondókázás, utána szakem-berrel beszélgetünk. május 12., kedd 9.30-11.00: Női egészség (Fischer-né Virág Éva védőnő)május 26., kedd 9.30-11.00: Beszédfejlődés kisgyer-mekkorban (Huttner Réka logopédus) Apáczai ÁMK Művelődési Ház, I.em., 1. terem(Pécs, Apáczai Csere János körtér 1.)Ingyenes!Horváthné Antos Ágnes 20/541-73-95,www.educentrum.hu/muvhaz, facebook.com/nevkobabamamaklub

SIKLÓS LLLLa Leche Liga siklósi szoptatást támogató baba-mama csoportPiheNő- Siklós, Mária u. 12.április 30., 10.00-11.30Ingyenes!Pálné Gudmon Erika 30/211 69 52

ZöLDIKE BABA-MAMA KLuBZenélünk, énekelünk, mondókázunk, zöldülünk: ökopraktikák kisgyermekeseknek.Pécs, Melinda Park épülete: Melinda u. 10. május 11., 18., hétfő 9.30-11.00Ingyenes!Horváthné Antos Ágnes (20)541-73-95KÉK Egyesület (72)526-566www.kekzold.hu, facebook: Zöldike Baba-Mama Klub

BABASpORT BABA-MAMA HASTÁNCHarmonizáld magadban új anyai minőségedet eddigi nőiességeddel. Oszd meg gondolataidat, érzelmeidet, kétségeidet NŐI KÖRBEN. Kismamák számára - gyógytornászok által összeállított - be-melegítő-, nyújtó- és erősítő gyakorlatokkal várlak benneteket.JÓGAART stúdió (Jókai u.34.)hétfő 10.00-11.30Farkas Jánosné Márti, hastánc oktatótancontul.blogspot.hu, [email protected], 06(20)619-50-70

27

p r o g r a m o k


BABAMASSZÁZSVárom a várandós anyukákat és/vagy a szülőket 1-6 hónapos babáikkal a kb. 1 órás alkalmakra. Hatásairól a tanfolyamon kaptok részletes tájé-koztatást. Csoport igény szerint indul, egyeztetett időpontban!Pécs, Lánc utcai Rendelőintézet, létszámtól függő-en a tanácsadó helyiség vagy az ebédlő.2000 Ft/4 alkalomGőblné Papp Éva védőnő,babamasszázs oktató30/925-12-84

BABAúSZÁSA belvárostól pár percre családias légkörben, max. 5 baba, pelenkázósarok, ingyenes parkolási lehe-tőség. Gyere, hozd a szüleidet, barátkozzunk! Az első alkalom ingyenes!Millennium Hotelszerda 10.00 haladók, 10.30 középhaladók, 11.00 kezdők2.200 Ft/alk., 10.000/5 alk., 18.000 Ft/10 alk.Tunyoghy Kinga30/279-68-27

BAByGyMHozd magad formába babáddal kismama moz-gásterápiában jártas gyógytornásszal. Ingyenes ergonómiai babahordozók.Pécsi Sasok Mozgásközpont (Pécs, Búza tér 6/b.)minden kedden 10.0070/414-5133, www.fb.com/babygympecs

LéLEKSIMOGATÓ BABAMASSZÁZSHagyományos és keleti masszázs, gyógymasszázs babáknak.Az első alkalomról érdeklődjön telefonon! Beje-lentkezés szükséges!Részvételi díj 500 Ft adomány a Pécsi Életmód Egyesület javára.Iveszics Tünde gyógymasszőr, babamasszázs oktató30/491-02-30www.babatippek.hu

BABA-MAMA TORNABABA-MAMA JÓGA3-8 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna és együtt jógázás a babával.Pécs, Hajnóczy utca 37-39.kedd 10.30–11.301000 Ft/alk.Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató30/757-55-22, [email protected]

BABA-MAMA JÓGA8 hónapos kortól 24 hónapos korig. Babamasz-százs, babatorna és együtt jógázás a babával.Hotel Laterum Wellness részlegPécs, Hajnóczy utca 37-39.kedd 9.30–10.301000 Ft/alk.Alatyányi Szilvia, kismama jóga oktató30/757-55-22 [email protected]

BABÁS- MAMÁS JÓGA0 - 22 hónapos korig Kis masszìrozás, összehan-golódás, sok együtt mozgás és együtt légzés,majd nagy megnyugvás.Jógaart Stúdió Jókai u. 34.csütörtök délelőtt900 Ft/alk.Szalóky Mira, Babás és- GyerekJóga oktató, Baranyi Babamasszázs® korai fejlesztő [email protected] +36/30/9-726-712

BABA-MAMA TORNAPTE ÁOK Szül. és Nőgyógyászati KlinikaPécs, Édesanyák útja 17., Új épülethétfő 12.30-13.15, szerda 12.30-13.15Ingyenes, beutaló szükséges!Füge Istvánné Kati gyógytornász72/536-001/5110 [email protected]

MAMINBABA HORDOZÓS LATIN FITNESSMozogj együtt a babáddal és csinosodj!Fitnexx Prémium Fitness ClubPécs, Jászai Mari u. 2-4.hétfő és péntek 9.35 1000 Ft/alkPólya-Varga Judit, 30/8355710, [email protected]

TORNA ÉS TÁNC pICIKNEK

BABATORNAJátékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondó-kákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel 3 hónapostól másfél éves korig.Varju Katalin, mozgásfejlesztő[email protected] 30/319-13-22

BuKFENC BABA-MAMA-pApA TORNAA torna minden sport alapja, vallja „Valika”, aki sze-retettel várja a legkisebbeket Bukfenc-tornájára a Pécsi Kulturális Központ megújult balettermébe.PKK, Pécs, Dr. Veress E. u. 6.Két korcsoportban, hétfő, csütörtök 9.30-10.30, 10.30-11.30.Erdeiné Békési Valéria, a Pécsi Torna Egyesület elnöke 20/345-30-62, www.pecstorna.hu

FITNESSMozgásprogramok a család legkisebb tagjainak is: ovis torna 4 éves kortól és gyermek fitness 6 éves kortól a Mecsek Fitness-ben!Pécs, Ybl Miklós út 10. (Mecsek Áruház, IV. emelet)ovis torna: kedd, csütörtök 16.00fitness: kedd, csütörtök 17.00 700 Ft/alkalom72/257-258

FORDAN TÁNCKLuBPécs város legrégebbi aktív táncklubja. A legki-sebbeket manó torna, apro(c)k mini rock ’n’ roll és fashion dance várja 4–8 éves korig.Fordan Tánccentrum Pécs, Batthyány u. 9/a14.00–20.00 3900–4400 Ft/hóPapp Viktor 30/969-42-55,www.fordantanccentrum.hu

MECSEK- GÓLyAHíREKNépi mondókázós-játszós-éneklős foglalkozás 0-3 éves korig.Pécsi Kulturális Központ kedd 16.00–16.30 200 Ft/alk.Dénes Anett 20/250-39-99

MISINA ApRÓK ÓVODÁSOKMecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, Misina „Értéktár” teremkedd 17.00–18.00 3.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hóGálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika20/913-73-70 (de), 20/259-04-94 (du, este),[email protected]

MISINA KISCSIKÓK KISISKOLÁSOKMecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Is-kola, tornaterem (uszoda felől) szerda 16.30–18.00 3.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hó Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika20/913-73-70 (de), 20/259-04-94 (du, este)www.misinadance.hu

GYÓGYNÖVÉNY BOLT, DROGÉRIAGyógyteák szoptatáshoz, köhögés-,

hasfájás ellen, nyugtalanságra.Vitaminok minden korosztálynak.

Egészséges táplálkozáshoz magvak, pelyhek, hidegen sajtolt olajak, italok.

Környezetbarát mosószerek, tisztítószerek,szappanok.

pécs, ybl Miklós u. 7/2.+36/72/259-301

H-p: 8:30-17:00 Szo: 8:30-12:00

28

p r o g r a m o k


IDANCESTuDIO „TöRpE” CSOpORT(4-5 éves kortól)Játékos mozgás, ritmikát, egyensúlyt, jó alap-tartást fejlesztő táncfoglalkozások, társastánc irányzattal. Foglalkozások: K: 16.15, Cs: 16.45. Ár: 4000 Ft/hóiDS, Nagy Lajos Király út 9.Timer Péter 30/228-67-07 www.idancestudio.eu

MINI BALETTKovács Zsuzsi néni táncpedagógus balettórái.Pécs, Veress Endre u. 6. Pécsi Kulturális Központhétfő 16.00-16.30 mini csoport - picik, teljesen újak,16.30-17.30 „középső” csoport, csatlakozó újak,17.30-18.30 nagycsoportKisebbek 3200 Ft /fő/hó; testvér-kezdvezménnyel2500 Ft/fő/hó, azaz testvérpár 5000 Ft/2 főhaladók 3200/fő, testvérpár 8000Ft.Mini csoport testvér-kezdvezménnyel: 2500 Ft/fő.72/253-477

öRöKMOZGÓ TIpEGőTORNAJátékos mozgásfejlesztő foglalkozások mondó-kákkal, énekekkel, mozgásfejlesztő eszközökkel, másfél évestől 3 éves korig.Borostyán Egészségközpont Pécs, Keszüi út 76. szerda 10.30Varju Katalin, mozgásfejlesztő[email protected], 30/319-13-22

SZIVÁRVÁNyOS ApRÓK TÁNCA éS KéZMűVES FOGLALKOZÁSSzervezett csoportos foglalkozás óvodás-, iskolás csoportoknakPécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház)Pécs, Dr. Veress E. u. 6.72/253-477, www.facebook.com/pecsikult

SpORT ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK

FORDAN TÁNCKLuBPécs város legrégebbi aktív táncklubja. Akroba-tikus rock ’n’ roll és fashion dance - divat és tánc várja a fiatalokat minden korosztályban. Fordan Tánccentrum,Pécs, Batthyány u. 9/a 14.00–20.00 4400 Ft/hóPapp Viktor 30/969-42-55,www.fordantancentrum.hu

IDANCESTuDIO „VERSENyTÁNC ELőKéSZíTő” CSOpORT(8 éves kortól) Versenytánchoz kapcsolódó moz-gáskultúra fejlesztése, zenei képzés, jó alaptartást és állóképességet fejlesztő táncfoglalkozások, cél a versenysport.Edzések: Sz-P: 16.006000Ft/hó iDS, Nagy Lajos Király út 9.Timer Péter 30/228-67-07, www.idancestudio.eu

IFI SpORTKLuBSzeretsz sportolni? Lennél egy aktív közösség tag-ja? Gyere, mozogj velünk! Beszélgessünk, sportol-junk, érezzük jól magunkat!Pepita Kultúrtér, Zsolnay út 12. csütörtök 15.00–[email protected], facebook.com/pepita.kulturter

MECSEK- MORZSÁKNépi játékok, népdalok, néptánc 4–7 éveseknek. A foglalkozást vezeti: Dénes Anett–Tóth Márton.PKK (Szivárvány)kedd 16.30–17.15 és 17.15–18.00 1500 Ft/hóDénes Anett 20/250-39-99

MISINA CSIKÓK, FELSőSöKMecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem (uszoda felől)hétfő 16.30–18.00szerda 18.00-19.003.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hóGálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika20/913-73-70 (de), 20/259-0494 (du, este)[email protected]

MISINA JuNIOR, KöZépISKOLÁSOKMecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem (uszoda felől)hétfő 18.00–20.00 péntek 16.00–18.303.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hóGálber Attila, Bánfi Rita,20/913-73-70, 72/240-280,www.misinadance.hu

SHOTOKAN KARATEA Shotokan Karate Klub pécsi csoportja. Edzések két korcsoportban, heti három alkalommal.PKK (volt Szivárvány Gyerekház) hétfő, péntek 18.00-20.00Regényi Zoltán (20)921-6127,[email protected] http://egysze.freeweb.hu

ZENE KICSIKNEK ÉS NAGYOKNAK

DúDOLDA ZENE-MűHELyInteraktív, sok-hangszeres dalos-játék 3 hónapos kortól 4-5 éves korigCivil Közösségek HázaKét hetente hétfőnként 10 órátólwww.dudolda.blogspot.com, [email protected],70/575-0174

DúDOLDAZenebona a legkisebbeknek. Dalos-zenés játék pár hónapos csöppségek és nagyobbacska test-véreik számára 4-5 éves korig. Foglalkozásvezető: Bende Kornélia.Herkules Műhely, Zsolnay NegyedBébi Dúdolda (0–16 hó): csütörtök 9.15–10.00.Dúdolda muzsika (0–4 év): csütörtök 10.00–11.00.800Ft/alkalom, testvéreknek 500 Ftwww.zskn.hu

GINGALLÓApáczai ÁMK Könyvtármájus 22., 10.00Játékos foglalkozás, ének, mondóka, mese, könyv-ajánló kicsiknek szülőkkel, nagyszülőkkel, vezeti: Mészáros Zsófia gyermekkönyvtáros.A belépés dí[email protected], www.educentrum.hu/konyvtar

KEREKíTőMondókás Móka 0-3 éveseknek.Fél óra höcögés, göcögés, kacagás. Ismerkedés népi hangszerekkel.kedd 10.00 Körbirodalom (Tudásközpont)páros hétfő 10.00 Szeretetsziget Családi Napközi (Surányi út 38.)850 Ft/alk., 4200Ft/6 alk. bérletDr. Harmatné Horesnyi Mária, óvónő, zenepedagógus és pedagógia tanárwww.kerekito.hu70/297-64-33

31

p r o g r a m o k


MACKÓ MOCORGÓGyermekfoglalkozások Pécs és környékén több helyszínen. Délelőtt babáknak: zenés, komplex-fejlesztő (babatorna, gyerekdal, mese, báb, mon-dóka, hangszerek) foglalkozás,délután ovisoknak zeneovi.ÚJ: Pécs, Fordan Tánccentrum, Szivárvány Gyermekház, Melinda parkRészvétel: 800 Ft-1000 Ft/gyermekTérné Somogyi Ivett, óvónő 30/514-96-44,www.mackomocorgo.hu

MűVéSZETI ELőKéSZíTő ÓVODÁSOKNAKSajátos szemléletű zenei és vizuális művészeti előkészítő csoport óvodáskorúaknak (heti 1 rajz és 1 zene).Martyn Ferenc Művészeti SzabadiskolaPécs, Cserző köz 2. 72/315-355 [email protected]

RINGATÓSzeretettel várlak a Ringatón, ha nem tudsz elég mondókát vagy újat tanulnál, ha neked is fontos a zene, a közös játék, éneklés öröme.hétfő 10.15-10.45 Nagykozár, Közösségi Házkedd 9.30-10.00, 10.15-10.45 Jógaart Stúdió, Jókai u. 34.700 Ft/család, 5000Ft/8 alk.László Virág 70/285-38-39www.facebook.com/Ringató Pécsettwww.ringato.hu

TESZ-VESZZENEKuCKÓ BABÁKNAKHangulatos foglalkozás közös énekléssel, mon-dókázással, szeretetteljes légkörben szülőkkel és korabeliekkel.Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5.(bejárat a József utca felől) szerda 10.00-10.30850 Ft/alk. 7000 Ft/10alk. (könyvtárakkal átjárható)Villuth András 20/349-75-67www.teszveszkucko.hu

TESZ-VESZ ZENEKuCKÓ„BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK...”Zenéljünk, énekeljünk a könyvtárak varázslatos légkörében együtt! (A bérletek átjárhatóak más helyszínnel.)Várkonyi Nándor Fiókkönyvtár Pécs, Nagy Jenő utca 24.kedd 10.00-10.30 850 Ft/alk., 7000 Ft/10alk.Villuth András 20/349-75-67 www.teszveszkucko.hu

ZENEVARÁZSPollák Judit foglalkozása óvódásoknak és még fiatalabbaknak. Zene, dalos játékok, mondókák, hangszerek, interaktív játékok. Korosztály: 2–5 év.Herkules Műhely, Zsolnay Negyedmájus 23., szombat 10.00–11.00800Ft/alk., 600Ft/testvérekwww.zskn.hu

IDEGEN NYELV pICIKNEKFIRSTEpS BABA ANGOLMesecentrikus, játékos és módszeresen felépí-tett angol tanfolyam 1-3 éveseknek. Díja fizetési kedvezményktől függően egyedi. Pécsvárad, Gesz-tenyés úti óvoda péntek 9.00Czirokné Higi Réka70/775-70-32, [email protected]écs, Ibl Miklós út szerda 10.00Zirkelbach Kinga 20/805-41-80,[email protected]

FIRSTEpS OVIS ANGOLMesecentrikus, játékos és módszeresen felépí-tett angol tanfolyam 3-6 éveseknek. Díja fizetési kedvezményktől függően egyedi.Pécsvárad, Vár utca hétfő 14.45, péntek 15.00Pécsvárad, Gesztenyés út péntekZengővárkonyi óvoda szerda 15.00Komló, Közösségek Házaszinteknek megfelelően: children 1. 16.00, children 2. 16.50Czirokné Higi Réka70/775-70-32, [email protected]ádasdi óvoda kedd 15.45Künsztlerné Bodnár Judit 30/474-30-11,[email protected]écs, Őz utca 5. péntek 17.00Zirkelbach Kinga 20/805-41-80,[email protected]

FIRSTEpS KISISKOLÁS ANGOLKiscsoportos kommunikáció centrikus angol órák 6-14 éveseknek. Díja fizetési kedvezményktől füg-gően egyedi.Pécsvárad, Kodolányi Általános iskolaÓrarendhez igazított foglalkozásokZengővárkonyi Általános Iskola kedd 14.00Komló, Közösségek Háza kedd 17.45Czirokné Higi Réka70/775-70-32,[email protected]

KIDSTALKAngol nyelvű foglalkozások Uránváros szívében 5-10 éveseknek. Minden csak angolul - kreatív játékok, mesék, kép- és hanganyagok felhaszná-lásával. Max 4 fős csoportokhétfőtől péntekig 15.00-16.30 heti 1 alk./csoportPéterffyné Háry Eszter 70/525-38-39

pLAy NyELVISKOLA, KERTVÁROSAngol nyelv piciknek 6 hónapos kortól, 24 hetes turnusokban, rugalmas időbeosztással, nagyon kedvező áron!Pécs, Maléter P. u. 80.20/[email protected],www.facebook.com/play.nyelviskola

TEDDy ENGLISH FOR KIDSSok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös fel-adatokkal. COME AND JOIN TEDDY! (2,5-6 éves korig)Tesz-Vesz Kuckó Játszóház Pécs, Szent Mór utca 5. (bej. a József u. felől)szerda 17.00-17.45900 Ft/alk., 4000 Ft/5alk.Jordán Orsolya angoltanár20/349-75-67 www.teszveszkucko.hu

KREATíV ANGOL ÓVODÁSOKNAKAlice KAPKA, amerikai művész és angoltanár programjában a művészeti nevelés szorosan ösz-szekapcsolódik az angoltanulással: agyagozás, festés, rajzolás közben sajátítják el a gyermekek az angol nyelvet.American Corner PécsZsolnay Kulturális NegyedRegisztráció: [email protected] vagy 72/500-386

a KANGA Egyesület adószáma:

18325054-1-02

1%...ha szereted a Zsebit, Suliválasztót lapozgatni,...ha szívesen veszel részt programjainkon,...ha szeretnéd, hogy minél többen legyenek tájékozottak a szülés és a szülőség kérdéseiben,akkor kérlek ajánld fel adód 1%-át a KANGA Egyesületnek!

32

p r o g r a m o k


KOMOLYZENE GYEREKEKNEK

MÁjuS 16.CSIGAHÁZA három tenor. A Pannon Filharmonikusok 50 perces interaktív, fejlesztő zenei foglalkozása 3–8 éves, óvodás korú és a kisiskolás gyerekeknek, szülői kísérettel. „Állati” jó zenészek népszerű dal-lamokat és örökzöldeket játszanak.Kodály Központszombat 15.30, 17.001490 Ft/gyermek, 500 Ft/kísérő72/500-300

MÁjuS 19.BABZSÁK CSIRI BIRI JÁTéKKALLudwig van Beethoven: G-dúr vonósnégyes. A Pannon Filharmonikusok innovatív kezdemé-nyezése, a legkisebbeknek kínál játékos, zenés programot.Kodály Központkedd 16.00gyermek 990 Ft kísérő 500 Ft72/500-300

VARÁZSÓRÁK GYEREKEKNEK

MAGAS HANGOK, ALACSONy HőMéRSéKLETEKA hétéves kortól ajánlott, 45 perces, részben in-teraktív bemutató során az érdeklődők többek között hangokkal és folyékony nitrogénnel zajló kísérletek tanúi lehetnek.Zsolnay Negyed, Látogatóközpont – 24-es teremmájus 1., 2. 14.30 600 Ftwww.zsolnaynegyed.hu

MEGRÁZÓ KíSéRLETEKA közönség szemtanúja lehet vidám és hajme-resztő kísérleteknek az elektromosság és a mág-nesség témaköréből, az ártalmatlan szikráktól a „maguktól” világító fénycsövekig. Garantáltan megrázó élmény!Zsolnay Negyed, Látogatóközpont – 24-es teremmájus 16., 17. 14.30 600 Ftwww.zsolnaynegyed.hu

üTKöZő GOLyÓKTÓL AZ üTKöZő ATOMOKIGA hét éves kortól ajánlott, 45 perces, részben inter-aktív program egy látványos bemutató az ütkö-zésekről, de a folyékony nitrogén is szerepet kap.Zsolnay Negyed, Látogatóközpont – 24–es teremmájus 9., 10. 14.30600 Ftwww.zskn.hu

KéNES KéRDéSEK, SAVAHIHETő KéMIKuSOKA hétéves kortól ajánlott, 45 perces, részben inter-aktív bemutató során az érdeklődők olyan kísér-letek szemtanúi lehetnek, hogy elhiggyük, mi is részesei vagyunk a kémia világának...Zsolnay Negyed, Látogatóközpont – 24-es teremmájus 23. 14.30600 Ftwww. zsolnaynegyed.hu

FILLéRES KíSéRLETEKSok érdekes, egyszerű kísérlet alapanyagai és eszközei hevernek környezetünkben: pillepalack, seprűnyél, alufólia, tejesdoboz, kiégett izzó, vasa-ló, alupalack stb.Zsolnay Negyed – Látogatóközpont, 24-es teremmájus 30.,31. 14.30 600 Ftwww.zskn.hu

LEGKEDVESEBB KíSéRLETEIMA hétéves kortól ajánlott 45 perces, részben inter-aktív előadás válogatás az eddigi Varázsórák leg-kedveltebb és leglátványosabb fizikai kísérleteiből, más-más meglepetés kísérlettel!Zsolnay Negyed – Látogatóközpont, 24-es teremmájus 24., 25. 14.30 600 Ftwww.zsolnaynegyed.hu

KREATÍV FOGLALKOZÁSOK GYEREKEKNEK

CELLuxMiként kell/lehet hasznosítani a körülöttünk kelet-kező hulladékokat, hogyan keletkezhetnek ezek-ből értékes használati tárgyak? Mindezt magas színvonalon! (7–14 év)Herkules Műhely, Zsolnay Negyedmájus 9., 23., szombat 16.00–18.001000Ft/alk., 800Ft/testvérek, 3800 Ft/bérlet,ww.zskn.hu

ELEKTRONIKAI BüTyKöLDEMozgó, villogó, zörgő, kapcsolgatható kütyüket, hang- és fénykeltő eszközöket próbálhatnak ki a gyerekek. A foglalkozást a Ludwig Múzeum éves Múzeumpedagógia Évadnyitójára is meghívták tavaly. (6–13 év)Zsolnay Negyed, Herkules Műhelymájus 3., vasárnap 15.00-17.00 (400 Ft)május 30., szombat 10.00–12.00 (ingyenes)www.zsolnaynegyed.hu

EMA NyOMDA MűHELyPecsét készítés dekorgumiból, linóleumból, radír-ból. Készítsd el saját jeledet, illusztrálj történetet, sokszorosítsd, és a pólódat is díszítheted vele. Csiki Emese foglalkozása. (3–18 év)Herkules Műhely, Zsolnay Negyedmájus 9., 23., szombat 16.00–18.00800 Ft/fő, 600 Ft/testvérekwww.zskn.hu

ENKIDu RAJZMűHELyAz alkotás folyamatának megismerésében, a kép-zőművészet különböző technikáinak elsajátításá-ban segít Ludván Zsolt rajztanár. (7–13 év)Herkules Műhely, Zsolnay negyedminden szerda 16.30–18.00 1200Ft/alk., 4000Ft/hówww.zskn.hu

KERÁMIA FESTöDEA kerámiafestés csínját-bínját Szurdi Éva kerami-kus művész segítségével ismerhetik meg a gye-rekek. A kifestett kerámia formákat kiégetik, két nappal később hazavihetik a tanoncok. (3–14 év)Herkules Műhely, Zsolnay Negyedminden péntek 16.30–18.00 1200Ft/alk., 4000Ft/bérletww.zskn.hu

KORTÁRS HERKuLESA Zsolnay Kulturális Negyedben található kortárs galériák kiállításaira látogatunk el. (3–6, 7–13, 13–16 éves csoportok) Előzetes jelentkezés szükséges!Herkules Műhely, Zsolnay Negyedminden szerda 10.00–11.30 800Ft/alk.20/436-01-63www.zskn.hu

Az első alkalom ingyenes!- A belvárostól pár perc sétára- családias légkör, max. 5 baba- pelenkázósarok- ingyenes parkolási lehetőség Gyere el, hozd a szüleidet, barátkoz-zunk, ismerkedjünk meg egymással minden kötelezettség nélkül!

Szerdánként: 10.00 haladók

10.30 középhaladók 11.00 kezdők

BABAÚSZÁS A MILLENNIUM HOTELBEN

(7625 Pécs, Kálvária utca 58.)

Tunyoghy Kinga +36-30-279-68-27

10 %-os kedvezményt biztosító kupon

Angol nyelv gyerekeknek kreatív módszerrel

• Uránváros szívében• családias környezetben• 5-10 éveseknek• max. 4 fős csoportokban• 90 perces foglalkozások• H-K-Sz-Cs-P 15:00 -16:30 • heti 1 alkalom / csoport• folyamatos jelentkezés• előképzettség nem szükséges• testvérpároknak kedvezmény• játékosan, kizárólag angol nyelven• szituációs gyakorlatokkal

Péterff yné Háry Eszter 06(70)525-38-39

33

p r o g r a m o k


„KöZöS éG – KöZöSSéG” RAJZMűHELyTematikája: a növény és állatábrázolás különböző technikákkal való megismertetése. A szakkört ve-zeti: Pál Rita illusztrátor-grafikus. 7-14 éveseknek.szerdánként 17.00JPM Természettudományi OsztályRészvételi díj: 3000 Ft/hó[email protected], www.jpm.hu

LABODA MűHELyA speciális kézműves szakkörön az alkotás folya-matán van a hangsúly, a választott anyagtól füg-getlenül. 5–16 éveseknek.Herkules Műhely, Zsolnay Negyedmájus 11., vasárnap 15.00-17.00május 31. 15.00–17.00 (ingyenes)www.zskn.hu

pÓLÓGyÁRA tervezéstől a sablonkészítésen át a nyomtatásig Styrna Kata iparművésszel. Hozz magaddal pólót vagy párnát, kistáskát vagy más textiltárgyat!Herkules Műhely, Zsolnay Negyedmájus 2., szombat 14.00-16.00május 30., szombat 15.00-17.00 (ingyenes)1500 Ft, 1200 Ft/testvérek, 5500Ft/bérletwww.zskn.hu

REARTA pécsi, független alkotókból álló ReArt csoport kreatív újrahasznosítással a háztartásban fel-lelhető hulladékokból különféle játékokat készít gyermekek és szülők részvételével.Zsolnay Negyed, Herkules Műhelymájus 1., péntek 10.00–13.00, 15.00–17.00május 24., vasárnap 15.00-17.00www.zskn.hu

REBOTÚjrahasznosítható anyagokból olyan robotok építhetők a REBOT készlettel, melyeket mobiltele-fonnal vagy számítógépes programmal lehet irá-nyítani. A robotika és a programozás alapjai. Kor-osztály: 10–18 év. Herkules Műhely, Zsolnay Negyedmájus 10., vasárnap 15.00-17.00900 Ft/alk., 700 Ft/testvérekwww.zskn.hu

RETExTIL MűHELyŐsi, egyszerű technikák, melyek segítségével meg-tapasztalható a saját készítésű termék öröme: karkötő, hajpánt, kutyapóráz, kistáska, kislabda, nyaklánc, pénztárca és tárolók, dísztárgyak készít-hetők. Korosztály: 4–12 év.Herkules Műhely, Zsolnay Negyedmájus 8., 15., 22., péntek 16.30–18.00május 30., szombat 10.00–13.00május 31., vasárnap 14.00–17.00800 Ft, tíz fő felett 600 Ftwww.zskn.hu

KISVASuTAS FOGLALKOZÁSOKA Pécsi Kulturális Központhoz tartozó kisvasút kis-vasutasait várjuk szombatonként!Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyer-mekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6.Andróczi István20/355-46-41, [email protected]

VASúTMODELLEZő SZAKKöRÉpítés, modellezés…, a klub a mindenkori Vasút-modell Parádé szervezője.Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyer-mekház) Pécs, Dr. Veress E. u. 6.csütörtök 15.30-17.301200Ft/hó, 3000 Ft/félévGayer Tibor 72/253-477

IRÁNY A TERMÉSZET! MÁjuS 1.

MÁR SZERDÁTÓL NyITVA A MECSExTRéM pARK!Az összes játékelem korlátlanul használható!Nyitva tartás májusban: szerdától vasárnapig 10.00-18.00.Mecsextrém Park, Pécs-Árpádtető[email protected], www.mecsextrem.hu, +36 72 244 440

MÁjuS 2.FüLEMüLéK éJSZAKÁJAMadarak és fák napja Sasréten. Bár a rendezvény fő attrakcióját a fülemüle, májusi estéken a rigók, vörösbegy, poszáták is énekelnek. 17.00: indulás Almamellékről kisvasúttal Sasrétre, túra szakveze-téssel, 21.00 visszaindulás Almamellékre.A programra előzetes jelentkezés szükséges!Gerlecz Edit [email protected], +36 70 296 7477

MÁjuS 3.,10.,17.,24.,31MEx KVíZJÁTéK A KICSIK uDVARÁNA játékosok belépéskor egy térképet és egy segéd-letet kapnak, amelyen számozott helyszínek lát-hatók. Ezeket egy kvíz segítségével azonosíthatják be a gyerekek. Minden helyszínen információs kártya várja őket, és… nyereményjáték! (14 éves korig) vasárnap 10.00-14.00 1.700 Ft/főMecsextrém Park, Pécs-Árpádtető www.mecsextrem.hu, +36 72 244 440

MÁjuS 9., 23.ALpIN-NAp A MECSExTRéM pARKBANHasználtál már biztosító-, mászó-, vagy ereszke-dő eszközöket? Itt alkalmad nyílik néhány eszköz és technika megismerésére, kipróbálására, szak-képzett vezetővel. A program 3 óra hosszú. Előre bejelentkezéssel: min 4 fő. 2.500 Ft/fő.Pécs-Árpádtető [email protected], +36 72 244 440

MÁjuS 9.CSIpISZKE-TúRAÁrpád-tető környéke: Madarak és Fák napja alkal-mából az erdei fákkal és madárvilággal ismerke-dünk, érdekességek az Év Madaráról, a szépséges búbosbankáról. Végezetül kézműveskedünk, és ki-ki hazaviheti saját madaras ablakdíszét.Bejelentkezés: május 7-ig: [email protected]ét 500 Ft/gyermek, két vagy több testvér 900 Ft, a felnőtt kísérőknek ingyenes.Nemes Krisztina, Varga Ágnes72/213-419, jpm.hu, pecsikult.hu

AMIRőL A BALOKÁNy-LIGET FÁI MESéLNEK9.00-12.00 „Madarak és fák nap”-i természetisme-reti játékok és parkvezetés. Játékos vetélkedőre hívjuk a város lakosait, hogy megismerhessék a Zsolnay Negyed közelében lévő a Balokány-liget élővilágát.Adorján Rita [email protected] , +36 30 6630 940

Születés Hete a pKK- ban is

Az Uránvárosban működő PKK (volt Szivárvány Gyermekház) to-vábbi kényelmi szolgáltatással szeretné a kismamákat és babákat

fogadni, ezért

2015. május 15 én, 10.30 -kor

ünnepélyesen megnyitja a

Baba Mama Kuckót.

Itt kényelmesen tisztába tehetik és megetethetik babáikat az anyukák. Az intézmény küldetése, hogy már a legfiatalabbakat is “kultúrház-látogatóvá” tegye, így gondoskod-ván a későbbi közönségről, közös-ségről. Ennek szellemében kínál baba -mama programokat, foglal-kozásokat, és ajánlja ezt a hiány-pótló szolgáltatást a kismamáknak.

34

p r o g r a m o k


MÁjuS 16.CSILLAGOS éGBOLT TúRA SASRéTENA túra során lehetőség nyílik a csillagos égbolt, az állatövi jegyek távcsővel való megfigyelésé-re Európa egyik legkisebb fényszennyezettségű területén. Előzetes jelentkezés szükséges! 17.30: Almamellékről kisvasúttal Sasrétre, 23.00 várható visszaindulás Felnőtt 800 Ft/fő, 18 éves korig 600 Ft/fő, a kisvasúti jegy oda- vissza: felnőtt 1400 Ft, gyermek, nyugdíjas 800 Ft.Gerlecz Edit [email protected] 70 296 7477

éJSZAKAI KALAND – CSILLAGKuKuCSKAMegkeressük a Csodatévő táltost, a Sarkcsillagot, az aranyalmák őrét, a Sárkányt, a hazánkból az egyetlen megfigyelhető extra galaxist, az Andro-médát és még sok-sok titokzatos csillagképet.A program időtartama: 2 óra.19.00 Találkozó a Kövestető Vendégházná[email protected], +36 30 663 0923

MÁjuS 25.püNKöSDöLő A MECSExTRéM pARKBANEzen a napon a Mecsextrém Park játékaival, prog-ramjaival remek időtöltést, elfoglaltságot kínál a gyermekeknek, a családoknak.Mecsextrém Park, Pécs-Árpádtető[email protected], (72)515-927

MÁjuS 30.GyERMEKNApI KISVASuTAZÁS Szelíd vaddisznók, szarvasok és őzek megfigyelé-se kisvasutazással összekötve. Előzetes jelentke-zés szükséges! 10.00: kisvasúttal Almamellékről Sasrétre, 16.00 indulás vissza 500 Ft/fő, és a kisvas-úti jegy ára oda- vissza: felnőtt 1.400 Ft, gyermek, nyugdíjas 800 Ft. Gyermekeknek ingyenes! (vonat-jegy árát kivéve) Információ, jelentkezés:Gerlecz Edit [email protected] +36 30 459 9326

MÁjuS 31.GyERMEKNAp A MECSExTRéM pARKBANÖnfeledt kikapcsolódás minden nagy- és kisgyer-meknek, valaha volt gyereknek. Bemutatók, vetél-kedők, ajándékok és akciós belépőjegyek!Mecsextrém Park, Pécs-Árpádtetőwww.mecsextrem.hu, +36 72 244 440

TERMÉSZET ÉS KIÁLLÍTÁS

MI FÁN TEREM ZSOLNAy KERTJE?A Zsolnay család tagjai szívesen sétálgattak lak-helyük parkosított területén. A környezetükre kí-váncsi természetbúvárokat Radnai Éva, a Mi fán terem? Találós kérdések növényekről című könyv szerzője vezeti. (7–12 év)Zsolnay Negyed május 10., 24., vasárnapmájus 30., 31. 16.00–17.00 (ingyenes)www.zsolnaynegyed.hu

MESéLőVILÁGPál Rita illusztrátor, grafikus kiállítása, mely az al-kotó legfrissebb könyvillusztrációit is tartalmazza, főként természetábrázolás témakörben.JPM Természettudományi OsztályA kiállítás május 20-áig látogatható[email protected], www.jpm.hu

BúZA-KENyéR-éLETInteraktív mezőgazdaság-történeti vendégkiállí-tás. JPM Néprajzi Osztálya2015. október 1-jéig látogatható.72/315-629

júNIuS 6-8. MADÁRpÓK KIÁLLíTÁSA kiállításon kígyókat, ragadozó gyíkokat, madár-pókokat, teknősöket vehet kézbe a közönség. Az élő állatok mellett terráriumi fotók, természetfo-tók, illetve egzotikus állat-fotók színesítik a tárla-tot, többek között Czékmány Veronika keramikus művész és Szalánczi Judit festőművész munkái.Apáczai ÁMK Művelődési Háza, galériawww.educentrum.hu/muvhaz

BöNGÉSZő: EGYSZERI GYERMEKpOGRAMOK

MÁjuS 5.KuLTuRÁLT KöZLEKEDéSSEL A GyERMEKEKéRT ALApíTVÁNy KIÁLLíTÁSMEGNyITÓAz Alapítvány évek óta rajzpályázatot hirdet óvo-dásoknak Már én is közlekedem és általános isko-lásoknak Már egyedül is közlekedem címmel. A Kuratórium a legjobb rajzokat az Apáczai Óvoda és ÁMK kiállítóterében helyezi el. 14.00http://www.educentrum.hu/muvhaz

MÁjuS 6.I. péCS-BARANyAI BÁBOS MűHELyNApBemutatkozási lehetőség, szakmai továbbképzés, ötletgyűjtés bábkészítésben fantáziát látó óvoda-pedagógusoknak, tanároknak és érdeklődőknek!Apáczai ÁMK Művelődési Ház 10.00-14.30www.educentrum.hu, 72/550-601

MÁjuS 8.HOLLÓ éNEKA szekszárdi Holló Együttes 30 éves, jubileumi, in-teraktív koncertje. Apáczai ÁMK Művelődési Háza, színházterem 10.30Belépő 500 Ft / főJegyinformáció: 72/550-601

MÁjuS 9.KISpéK MűHELyA Briós Tejivó & Pékműhely háziasszonya, Baka Sára vár minden 7–11 év közötti gyermeket, aki egy-két órára megismerkednének a májusi kuliná-ris szokásokkal, és különleges kalácsot fonnának!Zsolnay Negyed, Herkules Műhelyszombat 10.00–12.00600 Ft, testvérek 400 Ft, kísérőknek díjtalanwww.zskn.hu

KALANDOZÁSOK IDA NéNIVELKalandozások Ida nénivel a Természettudományi Múzeumban: A tenger élővilága (5-10 éveseknek javasoljuk) szombat 10.00JPM Természettudományi OsztályRészvételi díj: gyerekeknek 500 Ft, kísérőknek [email protected], www.jpm.hu

114 éVES AZ ALMAMELLéKI ERDEI VASúTA matuzsálem korú Zselici Csühögő 9-től 18 óráig fo-lyamatosan szállítja az utasokat Almamellék és Sasrét között. Tanösvényi szakvezetések, íjászat, kézműves vásár, kézműves játszóház, zenés gyermekszínház, tombolasorsolás és számos családi [email protected], +36 30 663 0997, +36 73 354 251

„GAZOS” TúRAEhető növények és virágok a Mecsekben. Mire használhatjuk a növényeket a konyhában?9.30 Találkozó a Kövestető Vendégháznál (Hosszúhetény) 1.500 Ft/fő (túravezetés és ebéd)[email protected], +72 481 058, +36 30 663 0923

„CSALOGÁNy-CSALOGATÓ” TúRA MECSEKSZABOLCSONA JPM Természettudományi Osztály muzeoló-gusaival az erdők, rétek, ligetek madárvilágával és a májusi virágokkal ismerkedünk., míg a füle-mülék (csalogányok) csodás éneke felhangzik… Előzetes bejelentkezés szükséges: május 13-áig ([email protected], Varga Ágnes)Mecsekszabolcs 18 óra után kb. 22.30-igA részvétel díjmentes.

A facebookos nyereményjátékunkon a következő nyereményeket sorsoljuk ki: Május 7 - 13. között Katica tanyára szóló belépőt sorolunk ki két gyermek és két felnőtt részére, ami tartalmazza az élménypark és a tó meglátoga-tását, kétszer tíz kör lovaglást, és hat-van perc kötélpálya használatot össz-esen 12730 Ft értékben.Május 14 - 20. között a Mokos pin-cészet felajánlásából hat üveg barack gyümölcsmustot adunk ajándékba.Május 21 - 27. között három Uránia mozijegy keresi gazdáját.Május 28. - június 3. között a RÉ-GIO Játék egy doboz 1-3. éveseknek készített DUPLO-t, egy doboz 5-12. éves korúaknak, és egy doboz 7-12. éves korú gyerekeknek szánt LEGO-t ajánlott föl.

Előre is gratulálunk a szerencsés nyerteseknek!

nyereményjáték!

www.facebook.com/zsebibabafuzet

www.ribizlibohoc.hu Tel: 30-206-63-55 jelölj be a Facebookon!

Ribizli bohóc zenés-verses műsora fesztiválokra, falunapokra, céges és családi rendezvényekre.Nagyiknak külön meglepi műsor.

39

p r o g r a m o k


MÁjuS 9.KREÁTOR KLuBminden ami lego...Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6. szombat 10.00-12.00 500 Ft/főMarksz Levente 72/253-477pecsikult.hu [email protected]

MÁjuS 14.BABA-MAMA KuCKÓ MEGNyITÓJA A SZüLETéS HETE pROGRAMSOROZAT KERETéBENImmár nálunk is nyugodt körülmények között tehetik tisztába, szoptathatják meg legifjabb láto-gatóinkat az anyukák.Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.csütörtök 10.30 ingyenesNemes Krisztina 72/253-477pecsikult.hu [email protected]

VIASZFESTő KLuBKreatív szakkör rajztudás nélkül. Foglalkozást ve-zeti: Matisz Ilona. Várunk 6 éven felül bárkit!Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.csütörtök 16.301000-2500Ft/fő (anyaghasználattól függően)Nemes Krisztina72/253-477 pecsikult.hufacebook.com/viaszfestesgaleria

MÁjuS 15.MAGyAR TÁNCHÁZ éS JÁTSZÓHÁZ A SZENT MIHÁLy HÁZBANAmíg a nagyok a táncot ropják, a kicsik kézműves foglalkozáson múlatják az időt.Támogató: NKAPKK Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1.szombat 17.00 300 Ft/főSzorrené Matkovits Nóra 72/551-055 pecsikult.hu [email protected]

MÁjuS 16.GyERMEKJÁTSZÓ A BELVÁROSBANGyermekjátékok, daltanulás, mese, régi magyar zenével a Pécsi Reneszánsz Zenei Egyesület ren-dezésében. Muzsikál a Híres Pannónia Régizenei Együttes. 3-9 éveseknek javasoljuk! (90 perc)Művészetek és Irodalom háza, emeleti kisteremszombat, 10.00A belépés díjtalan.Kapcsolattartó: Békési-Marton Csaba (PRZE) [email protected] és Gergely Éva (MIH) [email protected]

MOSOLyMANÓ BABABöRZE, CSALÁDI NyÁR pROGRAM KAVALKÁDApáczai ÁMK Művelődési Háza Aula és Csontváry-sétány (PÉTÁV-épület előtt) nyári táborok, napkö-zik, programajánló8.00-12.00További információ: FB: LISZI-Mosolymanó

MÁjuS 17.TéRZENéK AZ uRÁNVÁROSBANAugusztus végéig havonta egyszer hétvégenként délután a Szilárd Leó parkban. Közreműködik a Mázai Bányász Fúvószenekar. Karnagy: Pecze Gábor Támogató: NKASzilárd Leó park vasárnap 18.00 ingyenesGerdei Katalin 72/253-477pecsikult.hu [email protected]

MÁjuS 22.BANÁN NApEz az esemény Angliában minden évben több ezer iskolást mozgat meg. Ügyességi játékok, kézműves foglalkozás, arcfes-tés, banán tippverseny az érdeklődő gyerekeknek és családjuknak, fényképezkedés Minionnal.Pécs Plázapéntek 13.00-19.00Szemem Fénye Alapítvány

GINGALLÓApáczai ÁMK Könyvtár10.00Játékos foglalkozás, ének, mondóka, mese, könyv-ajánló kicsiknek szülőkkel, nagyszülőkkel, vezeti: Mészáros Zsófia gyermekkönyvtáros.A belépés dí[email protected], www.educentrum.hu/konyvtar

40

p r o g r a m o k


MÁjuS 23.ZENEVARÁZSPollák Judit foglalkozása óvódásoknak és még fiatalabbaknak. Zene, dalos játékok, mondókák, hangszerek, interaktív játékok. Korosztály: 2–5 év.Herkules Műhely, Zsolnay Negyedszombat 10.00–11.00800Ft/alk., 600Ft/testvérekwww.zskn.hu

MÁjuS 24.püNKöSDI pILLANAT MűHELyA Magyar Művészetterápiás Társaság diplomás terapeutái az egész családot várják játékos, zenés, alkotó foglalkozásra, aholközös élményeket szerez-hetnek, melyek erősítik összetartozásukat, érzelme-ik kifejezését, egymás megértését. (5 éves kortól)egygyermekes család 1000 Ft, kétgyermekes csa-lád 1600 Ft, nagycsalád 2000 FtVasárnap 10.00–11.30Dukits Dalma, +36 20 806 3058www.zskn.hu

MÁjuS 26.püNKöSDI TÁNCHÁZDénes Anett vezetésével.Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.kedd 17.00ingyenesGerdei Katalin 72/253-477pecsikult.hu [email protected]

MÁjuS 29.öKO-KuCKÓ CSALÁDI NApMájusi családi napunkon a Madarak és fák napja jegyében fogunk alkotni, 17:00 órától pedig Rad-nai Éva lesz a vendégünk, aki bemutatja Mi fán terem? című könyvét, és játszik is a gyerekekkel.7621 Pécs Széchenyi tér 2. (Öko-Kuckó)15:30-18:30Ingyenes!www.facebook.com/pages/Öko Kuckó Pécsi Zöld Játszóház

MÁjuS 30.GyERMEKNAp A TESZ-VESZBENVárjuk a kicsiket, perecevő verseny, vízibomba, cél-ba dobás és egyéb ügyességi játékok.Tesz-Vesz Játszóház (Pécs, Szent Mór utca 5.)szombat 9.30-13.00ingyeneswww.teszvesz.hu

MÁjuS 30.ILLuSZTRÁTOR wORKSHOp GyEREKEKNEKTimkó Bíbor képzőművész a Zsolnay Piknik apró látogatóit közös rajzolással, művészeti foglalko-zással várja a Herkules Műhely csodálatos tera-szán.Zsolnay Negyed – Herkules terasz10.00–12.00A részvétel ingyenes! www.zskn.hu

GyEREKJÁTSZÓDaltanulással, néptánccal és kézműves foglalko-zással egybekötött komplex játszóház magyar népzenei kísérettel. A foglalkozást Dénes Anett vezeti, közreműködik a Háromfa zenekar.Zsolnay Negyed – Pirogránit udvar17.00A részvétel ingyenes!www.zskn.hu

REART ÁTALAKíTÓ ALKOTÓ MűHELyHogyan lehet a megunt ruhadarabokat átala-kítani, a megunt falvédőt, plédeket, párnákat májusi színekben a piknik témájához igazítani? Hozd el őket!Zsolnay Negyed – Herkules Terasz15.00–17.00A részvétel ingyenes! www.zskn.hu

MÁjuS 31.DúDOLDA SéTA A My BABy HuGGALKét szabad kéz, egy kis gitárszó és séta békésen pi-henő babáddal a friss levegőn. Próbáld ki az ergo-nómiai babahordozókat a Dúdolda Zeneműhely-lyel közös BabaMama Sétán a Zsolnay Pikniken.Zsolnay Negyed – Herkules Műhely11.00–12.00 A részvétel ingyenes! www.zskn.hu

VÁROSI GyEREKNApA Városi Gyereknapon fellép az IDance Stúdió. Lufiosztás!Expo-Centerwww.idancestudio.eu

Májusi rendezvények a Mosolymanó Egyesület szervezésében:

Felnőtt Kondipark átadó - Május 1-én, Pécsen, a Kertvárosban, az ANK melletti Kutyafuttató mellett.• 9-12 óra között Családi és Sport programok• Családi Torna • Érzékenyítő játékok • A Kondigépek használatának bemutatása• Néptánc• Kézműves foglalkozások• Virág ültetés• Frissen sült, kemencés fi nomságok kóstolója

Családi Nyár - Május 16-án, 8-12 óra közöttHelyszínek: Pécs, Nevelés Központ Aulája és a Csontváry sétány• Gyerekruha Börze• Táborok • Nyaralási tippek • Speciális ajánlatok• Kézművesség• Közösségi Piac• Tombola• Lovaglás

Májusra tervezünk egy Fórumot:“Ha nem jön a Gyermek-Áldás...” címmel. Részletek május 2-tól, a Facebookon és a honlapunkon.

41

p r o g r a m o k


május 25. hétfő11.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc

május 12., 19., 26., kedd16.00 Két kis üvegdarab – az univerzum felfedezése távcsövön keresztül fi lm, 6+, 25 perc

május 6., 13., 20., 27., szerda15.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc

május 7., 14., 21., 28., csütörtök16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc

május 1. péntek11.00 Állatok az égbolton 8–14, 45 perc14.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc15.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6+, 50 perc

május 10., 17., 24., 31., vasárnap11.00 Mesék a csillagokról 5–8, 30 perc 15.00 Csillagképek, legendák: a tavaszi égbolt 12 +, 50 perc16.00 Kalandozás a csillagos égbolton 6 +, 50 perc

május 8., 15., 22., 29., péntek16.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc

május 2. szombat11.00 Állatok az égbolton 8–14, 45 perc14.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc15.00 A világűr felfedezése: érdekességek az űrutazás és űrkutatás történetéből 6+, 50 perc

május 9., 16., 23.,30., szombat11.00 Állatok az égbolton 8–14, 45 perc15.00 A világűr felfedezése: érdekességek az űrutazás és űrkutatás történetéből 6+, 50 perc16.00 Helyünk a világegyetemben 6+, 50 perc

planetáriumi programok május hónapban

A címek után a programok ajánlott korosztályi besorolása és időtartama olvasható.A programok tartalmáról a http://www.zsolnaynegyed.hu/planetarium oldalon tájékozódhatnak.Jegyárak: 1100 Ftdiák, nyugdíjas, pedagógus: 700 Ft

KéSZíTS pIKNIK FALATOKAT A NOSALTy ALApíTÓJÁVAL!A NoSalty.hu egyik alapítója, S. Pápa Petra vezeti a foglalkozást, amelyen elsajátíthatjátok a piknikre való készülődés fortélyait.Zsolnay Negyed – Herkules terasz 10.00–11.00A részvétel ingyenes! www.zskn.hu

JÁTéKLIGETA Pécsi Kulturális Központ gyermeknapi programja.Támogató: NKA Szilárd Leó parkvasárnap 10.00-18.00 ingyenesGerdei Katalin 72/253-477pecsikult.hu [email protected]

GyEREKNAp A SZENT MIHÁLy HÁZBANPKK Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1.vasárnap 14.00-tól ingyenesSzorrené Matkovits Nóra 72/551-055 pecsikult.hu [email protected]

júNIuS 13.FLOwERS TÁNCSTúDIÓ – éVZÁRÓ VIZSGAELőADÁSAAz addigra a Magyar Látványtánc Szövetség Országos Bajnokságát is megjárt belvárosi (Fe-rencesek utcája 27.) tánciskola nagy, évadzáró produkciója, amely Papp Anita edző csoportjai adnak elő.Apáczai ÁMK Művelődési Háza – nagyterem16.00belépő: 800 Ft / főFB: Flowers Táncstúdió, [email protected]

TÁNC, TORNA FELNőTTEKNEK

AVIVA TORNA TANFOLyAMHatásos meddőség, petevezeték letapadása, rendszertelen ciklus rendezésére.Pécs, Gulyás István Városi Tenisz CentrumVeress Endre u. 4.8.000 Ft/fő Bejelentkezés szükséges!Hajzer Erzsébet,Aviva módszer oktató20/938-11-18, avivatorna.hu

GERINCJÓGA, HATHA JÓGAVáltoztass azon, hogy fáj a hátad, feszült vagy, nem érzed jól magad a bőrödben! Órák min-den nap, bejelentkezés nem szükséges. Az első alkalom ingyenes! Gerincjóga®, Hatha jóga, Stresszoldó jóga, Astanga.Mandala JógastúdiókPécs, Petőfi u. 56.1300 Ft, 1100 Ft/bérlet70/311-11-90, www.mandalajogapecs.hu

IZOMKONTROLL, SZÓMA TORNA8 alkalmas izomkontroll tanfolyam.Bejelentkezés szükséges!Pécs, Gulyás István Városi Tenisz CentrumVeress Endre u. 4.12.800Ft/8alk, 2000Ft/alk.Hajzer Erzsébet,izomkontroll terapeuta20/938-11-18 [email protected]

KLASSZIKuS JÓGA A MA EMBERéNEKTöbb, mint 20 éves jógagyakorlói múlttal, 9 éves oktatói tapasztalattal, képzett jógaoktató, rekreá-ciós sportoktató heti 3 alkalommal vár kezdőket, haladókat, párokat. Céges jóga munkahelyi cso-portoknak.Köztársaság-téri Ált. Isk. jógaterme: hétfő, szerda 18.00Új Forrás Üzletház 3. emelet (Candado tánciskola) péntek 18.00Hild Mária [email protected]

MISINA FELNőTTEK, EGyETEMISTÁK, 20+Mecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornateremcsütörtök 18.00–21.00péntek 18.30–21.003.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hóGálber Attila, Bánfi Rita,20/913-73-70, 72/240-280www.misinadance.hu

MISINA SZENIOR 30+Mecsekaljai Iskola - Bánki Donát Utcai Általános Iskola, tornaterem (uszoda felől)szerda 19.00–21.003.000 Ft/fő/hó v. 4.000 Ft/család/hóGálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika20/913-73-70 (de), 20/259-04-94 (du, este)[email protected]

42

p r o g r a m o k


MISINA „TALpALÓ” pEDAGÓGuS MűHELyMecsekaljai Iskola, Bánki Donát Utcai Általános Iskola, Misina „Értéktár” terem(óvodapedagógusok, pedagógusok, csoportve-zetők)kedd 18.00–19.303.000 Ft/fő/hó (TÁMOP partnereinknek díjmentes)Gálber Attila, Kozmáné Schneider Mónika20/913-73-70 (de), 20/259-04-94 (du, este)www.misinadance.hu

ZuMBA yVETTEL!Bulizós edzés, latin ritmus és tánchangulat!Egészséges mozgás és fogyókúra szórakoztató egyvelege! Szeretettel várjuk a hölgyeket egyedül vagy baráti körrel!Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyer-mekház)Pécs, Dr. Veress E. u. 6.kedd 18.00800 Ft/alkalomKovács Ibolya30/[email protected]

MINDEN MÁSANGOL NyELVű TÁRSALGÁSI KLuBAmerikai vendégek irányításával fejlesztheti szó-kincsét és angol nyelvi kommunikációs készségét. Ajánljuk középiskolásoknak, egyetemistáknak, va-lamint felnőtteknek. Moderátor: Jon E. MarquetteAmerican Corner | Zsolnay Kulturális Negyedminden szerdán 16.30Regisztráció: [email protected] vagy 0672/500-386

ASZTMA, ALLERGIAAsztmás és allergiás gyermekek szülői klubjaMinden hónap második keddjén.Pécsi Kulturális Központ , Pécs, Dr. Veress E. u. 6.Tölgyfa Margit 72/253-477

CSALÁDI péNZüGyEINK MINI-TANFOLyAMTervezés, bevételek, kiadások, ésszerű változtatások. Gyakorlati tanácsok.Kismamakluboknak, egyéb kiscsoportoknak (5-10 fő).Nébli Mária független pénzügyi tanácsadó +36 30 380 0571

éJSZAKAI TÁRLATJÁRATFedezze fel velünk az ősi sírkamrák sejtelmes vilá-gát, pillantson be a múltba más megvilágításban! Egyeztetett időpontban, különleges kaland a pé-csi világörökség helyszínén! (A séta időtartama: 1 óra.)Cella Septichora Látogatóközpontpéntek 17.00 1000 Ft72/224-755,[email protected]

Kő- pApíR- OLLÓFelnőtt kézműves műhely a recycling, a csináld magad ajándékok és az otthoni kreativitás kedve-lőinek. Bejelentkezés szükséges!Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.minden szerdán 17.301900 Ft/alkalom, 3000 Ft/2 alkalomMarksz Levente 72/253-477 * pecsikult.hu

NEVKÓ NéMET TÁRSALGÁSI KLuBNémet nyelvtudással rendelkező, de „gyakorlatot vesztett” klubtársakat várunk!Tapasztalt nyelvtanár, Szabadosné Tarján Ágnes vezetésével elevenítheti fel, frissítheti nyelvtudását - kedvezményes áron!Apáczai ÁMK Művelődési Ház, Pécs, Apáczai Csere János körtér 1., I. emelet, 2. terem május 7., 14.csütörtök 16.30, 60-90 percHorváthné Antos Ágnes szervező:20/541-73-95 www.facebook.com/nevkonemetklub www.educentrum.hu/muvhaz

öNéLETRAJZíRÁS ANGOLuLTanácsadásunkon sajátítsd el, hogyan mutasd legjobb arcod az amerikai típusú CV összeállítá-sa során. A tanácsadást tartja: NAGY Zsuzsanna, EducationUSA tanácsadó.American Corner Pécs | Zsolnay Kulturális Negyeda tavaszi szemeszterben: csütörtök 15.00Regisztráció: [email protected] vagy 0672/500-386

EGYSZERI FELNőTT pROGRAMOK MÁjuS 7-21.

FILM-VIRAGE KuLTuRÁLIS EGyESüLET SZERVEZéSéBEN őRüLT FILMEK FILMőRüLTEKNEKAlkalmanként másmás kulcsszót járunk körül szó-ban és filmen. Első témánk: ÚtonPécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.csütörtökönként 19.00-22.00300 Ft/főMarksz Levente72/[email protected]

MÁjuS 9.I. TENKES GRILLVERSENyLovas ügyességi - és hordkókerülő verseny, csikó és ostoros bemutató, country táncosok, táncház kicsiknek és nagyoknak.Tenkes kapitánya LovastanyaSiklós, Széchenyi u. 72.Belépő-támogató jegy: 500/főwww.tenkeslovastanya.hu

MÁjuS 14.A MűVHÁZ BüFé BEMuTATJA...Harmada és Ghost Club koncert.Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.csütörtök 20.00300 Ft/főOsztermayer Péter72/[email protected]

MÁjuS 15.pyRGOS GöRöG TÁNCHÁZMinden hónap harmadik péntekén. Tánctanító: Takács Katalin. Pyrgos zenekar: Pletser István és Pletser Hrisztosz. Támogató: Pécs Megyei Jogú Város Görög ÖnkormányzataPécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.péntek 19.00 300 Ft/főGerdei Katalin72/[email protected]

MÁjuS 16.RIDIKüL SZALON péCSKlub-beszélgetés nemcsak nőknek. MÁJUSI TÉMÁNK: A gyermek - jövőnk kincsePezsgőház Étterem, Szent István térszombat 10.00-11.301000 Ft / főjegyrendelés: [email protected], (30) 310 51 81

MÁjuS 23.BABARuHA BöRZE A SZENT MIHÁLy HÁZBANElőzetes asztalfoglalás szükséges (május 20-ig).PKK Szent Mihály Ház, Pécs, Szabadságharc u. 1.szombat 9.00-12.00 ingyenesSzorrené Matkovits Nóra72/[email protected]

MÁjuS 28.TuDÓSKLuBIsmeretterjesztő előadássorozat természettudo-mányon innen és túl.Dr. Kovács János: Milyen információt rejtenek az őslények csontjai?Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.csütörtök 18.00 400 Ft/főNemes Krisztina72/[email protected]

MÁjuS 29-júNIuS 3.30 éVE AZ uRÁNVÁROSI MűVELőDéS SZOLGÁLATÁBANInteraktív retrokiállítás a volt Szivárvány Gyermek-házban. Pécsi Kulturális Központ, Pécs, Dr. Veress Endre utca 6.péntek-szombat-vasárnap 10.00-18.00300 Ft/főMarksz Levente72/[email protected]

43


Pénzügyi valóságshowavagy: az elmúlt hetek legfőbb pénzügyi tanulságai

1. Ne csak a számokat nézzük!Vonzó ajánlatok, elúszott pénzek…Sajnos napjaink egyik legcsábítóbb marketing fogása: minél nagyobb szám a % jel előtt. Az sem baj, ha csillaggal, az sem baj, ha irreális, a vonzerő óriási. Bajban is van az a tanácsadó, aki „csak” olyan befektetést tud ajánlani, amelynek jövője kisebb hozammal kecsegtet. Sok-kal megalapozottabban dönthetünk, ha az is fontos, hogy mi rejtőzik a számok mögött.Ha nem tudunk eligazodni egy vonzó ajánlat apróbetűsében, akkor ne válasszuk azt, vagy kérjük szakember segítségét a megértéséhez!

2. Egyből egyet választani nem választás!Vonzónak tűnő ajánlat láttán gyakran fordul elő az, hogy más szóba sem jöhet, mert egy pillanat alatt eldől, hogy mindenképpen a túl szép a “nyerő”. Fontos döntések előtt érdemes több lehetőséget mérlegel-ni. Nem feltétlenül kell tíz céget végigjárni, ha független ta-nácsadó segítségét kérjük. Feltéve, hogy ő rendelkezik olyan szakmai tapasztalattal, amivel a pár hónapja másodállásban pénzügyekkel foglalkozó szomszéd aligha.A hozzáértés abban is sokat segíthet, hogy nem csupán egyetlen szempont /a számok/ szerint fogunk dönteni sok munkával megkeresett pénzünk sorsáról.Egy jó tanácsadó olyan fontos tényezőre is felhívhatja a figyel-münket, amire első pillanatban nem is gondolnánk. /Pl. ve-hetünk-e igénybe adókedvezményt megtakarításunkhoz/.

3. A legdöntőbb szempontHozam, biztonság, likviditás. Önnek mi a legfontosabb, ami-kor a családi pénz sorsáról kell dönteni? Ma legtöbben a biztonságot keresik. Persze az sem árt, ha pénzünk megtartja az értékét az évek során, még jobb, ha közben gyarapodik is, és persze fontos, hogy szükség esetén egy részéhez veszteség nélkül hozzáférhessünk.

Létezik egyáltalán ilyen pénzügyi megoldás? Ha kíváncsi a válaszra, hívjon!

Nébli MáriaFüggetlen p.ü. tanácsadó

+36 30 380 0571Pécs, Siklósi út 37. /Temető melletti Interspar üzletsora/

PELENKADISZKONT

Pelenka közvetlenül a gyártótól többféle minőségben és árban!

Viszonteladókat is kiszolgálunk.Üzleteinkben megtalálhatók még: rövidáru, kötő és horgoló fonalak,

óvodai jelek, bébi és gyermekjátékok.

Nyitva tartás:Hétfőtől péntekig: 8.00-12.00, 12.30-17.30

Szombat: 8.00-12.00Pécs, Berek utca 10. | Pécs, Ybl Miklós utca 7/1.

+36/20/49-202-93

ITT A NYÁR!KEZDŐ BABAÚSZÓ

CSOPORT INDUL

Már 3 hónapos kortól várjuk a babákat

MÁJUSBAN INDULÓ KEZDŐ CSOPORTUNKBA!Foglalkozási nap:

szerda délelőttönként

További info:Durucz KrisztinaTel: 06-20-910-80-29E-mail: [email protected]: bebihal.hulaterum.hu/wellness/babauszasbebihal

LATERUM BÉBIHAL

44

s z o l g á ltatá s o k


GABI TERÁpIASZALONBemer terápia a megelőzésben és a gyógyításban.Masszázsterápia minden korosztálynak.Starlife vitaminok, étrendkiegészítők bemutatója.HBS állapotfelmérés.Ajándékutalványok minden alkalomra.Schmidt Gabriella gyógymasszőr, fizioterápiás asszisztens, Bemer szaktanácsadó[email protected]écs, Szigeti út 61. (70)866-41-72

BABAMéRLEG KöLCSöNZéSDigitális csecsemő-, babamérleg kölcsönzés.Pammer és Szemerédi Mérleg Bt.Pécs-Málom, Felső út. 76.Telefon: (72)450-339(30)927-9128

TÁNC pICIKNEK éS NAGyOBBAKNAKiDanceStudio „Törpe” és „Versenytánc előkészítő” csoportok (4 és 8 éves kortól)Játékos formájú mozgás, ritmikát, egyensúlyt, jó alaptartást fejlesztő táncfoglalkozások, társas-tánc irányzattal. (K:16.15, Cs:16.45, 4000 Ft/hó) (Sz-P: 16.00, 6000Ft/hó)iDS, Nagy Lajos Király út 9.Timer Péter (30)228-67-07www.idancestudio.eu

GyERMEK-MEGTAKARíTÁSAJÁNLÁS, TERVEZéS,EGyéNI MEGOLDÁSOK23 cég kínálatából objektíven.Nébli Máriafüggetlen p.ü. tanácsadóPécs, Siklósi út 37./Temető melletti Interspar üzletsor/(30)380 0571

CSALÁDI péNZüGyEKMEGTAKARíTÁSOKBIZTOSíTÁSOKszéles választékából keressük meg a legjobbat!Torbó AnnamáriaFüggetlen pénzügyi tanácsadó06-20-509-9409

EGÉSZSÉGÜGYSürgősségi telefonszámok:Segélyhívó - 112, Mentők - 104Rendőrség - 107, Tűzoltóság - 105

HÁZIORVOSI ÜGYELETGyermek ügyelet: 15:00-07:00 - GyermekklinikaJózsef Attila u. 7. +36/72/535-999Felnőtt ügyelet: 7623 Pécs, Rákóczi út 2. (PTE - Klinikai Központ) 06-72/515-104

KÓRHÁZI ÜGYELETGyermekbelgyógyászat (Pécs): Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999Gyermekbelgyógyászat (Pécs környéke, Siklós, Sellye és környéke): Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500Gyermeksebészet: Gyermek Egészségügyi Központ Nyár u. 8. +36/72/518-500Égési sérülés: Gyermekklinika József Attila u. 7. +36/72/535-999

GYERMEK EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZMÉNYEKGyermekgyógyászati Klinika7623 Pécs, József A. u. 7. +36/72/535-999GyermekonkológiaPécs, Nagyvárad u. 1.+36/72/535-900Gyermekpszichiátria7633 Pécs, Veress E. u. 2 +36/72 523-510 Nőgyógyászat7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 2.+36/72/255-833

NŐGYÓGYÁSZAT, TERHESGONDOZÁS, SZÜ-LÉSZET ÉS SÜRGŐSSÉGI FOGAMZÁSGÁTLÁSSzülészeti és Nőgyógyászati Klinika7624 Pécs, Édesanyák útja 17.+36/72/536-370Ügyeletes pécsi patikák:Ügyeleti rend: Hétfőtől hétfőig (hétköznap és hétvégén is) egységesen 17 órától másnap reggel nyitásig, illetve 8 óráig.

április 27 - május 4. Hungária Pécs, Hungária út 41. (72/314 -249)május 4 - 11. Primula Pécs, Ybl Miklós u. 9. (72/788 -802)május 11 - 18. SIPO Zsolnay Pécs, Zsolnay V. u. 8. (72/516 -760)május 18 - 25. Mozsonyi Pécs, Bajcsy Zs. u. 6. (72/315 -604)május 25 - június 1. SIPO Zsolnay Pécs, Zsolnay V. u. 8. (72/516- 760)

ANYATEJPécsi Anyatejgyűjtő ÁllomásEperjesiné Édelmann Ágnes védőnőPécs, Lánc utca 12. RendelőintézetH-P 7.00-15.00 Szo 7.00-12.00+36/72/523-722

Telefonos szoptatási tanácsadókManinger Katalin IBCLC laktációs szaktanácsadó +36/30/322-8371Dr. Budai Péterné, Gerber Ilona védőnők +36/72/255833/304,421,491-es mellék

SEGÉLYVONALAKNOE-FON (Nagycsaládosok Orszá-gos Egyesületének segélyvonala)Jogszabályokkal, ügyintézéssel kapcsolatos segítségnyújtás+36/40/200-943 +36/70/771-6565 Hétköznapokon 8-16 óráigMagyar Máltai SzeretetszolgálatPécs, Janus P. u. 6. +36/72/310-048Kék Vonal - gyermek és ifjúsági telefonszolgálat0-24 óráig +36/80/505-000NANE Egyesület - segélyvonal bán-talmazott nőknek és gyermekeknekwww.nane.hu - 18-22 óráig (ingyenes) +36/80/505-101Alfa Szövetség - válság és eltitkolt ter-heseknek +36/80/630-333 éjjel-nappal Bölcső Alapítvány - válságterhessé-gek, örökbeadás, örökbefogadás +36/20/944-3566 vagy (1) 215-60-50Otthon Segítünk Alapítványkisgyermekes családok otthoni segítéseBuzás Márta: +36/30/312-3989 Herczeg Zsuzsanna +36/20/56-56-037(16 óra után) www.otthonsegitunk.hu

KIDSTALKAngol nyelv gyerekeknek kreatív módszerrelAngol nyelvű 90 perces foglalkozások Uránváros szívében 5-10 éveseknek. Játékos, kreatív foglalko-zások szituációs gyakorlatokkal, szerepjátékokkal; társasjátékok, mesék, kép- és hanganyagok felhasználásával.Folyamatos jelentkezés. Testvérpárok számára fizetési kedvezmény!Max 4 fős csoportok indulnak H-K-Sz-Cs-P 15:00-16:30 heti 1 alkalom/csoportPéterffyné Háry Eszter (70)525-38-39

TESZ-VESZ KuCKÓ KISGyERMEKES CSALÁDI NApKöZI éS JÁTSZÓHÁZ1,5-3-4 éves korig fogadunk gyermeket, barátságos légkörű napközinkbe, ahol a kicsik étkezését helyben főzött egészséges ételekkel oldjuk meg. To-vábbi információ a honlapunkon, ill. személyesen:Pécs, Szent Mór utca 5. H-P: 8.00-16.00 Farkas Judit működtető +36-72-211-258www.teszveszkucko.hu [email protected]

CSEpEREDő CSALÁDI NApKöZI A Cseperedők 1 éves kortól meghitt, családias környe-zetben várják Patacson a kisebbeket és nagyobbakat. Szolgáltatásaink: fejlesztő torna, bibliai - és kézműves foglalkozások, „Dudoló” zenei foglalkozás, játékos német. NYITVA TARTÁS EGÉSZ NYÁRON, H-P 7-17-igPécs, Kovács Béla u. 14.Telefon: 20/379-6193 (Csernák Rita)E-mail:[email protected] Web: www.cseperedo-pecs.hu

45

s z o l g á ltatá s o k


ORGONÁCSKA CSALÁDI NApKöZI, ÓVODA éS JÁTSZÓHÁZCsaládi napközinkbe (1-3 éves korig) magánóvodánk-ba(3-7 éves korig) kis létszámú csoportokba, vidám családias légkörbe, szakképzett pedagógusokkal, várjuk gyermekét. - angol - zene - mozgásfejlesztés - kézműves foglalkozás- - dráma - néptánc- logopé-dia - tehetséggondozás- iskola előkészítő - játszóház - szülinapi zsúrok Pécs, Orgona utca 1. H-P: 7.00-16.30Balázs Ibolya működtető (20)380-51-34www.orgonacska.hu

KACAGÓ CSALÁDI NApKöZI1 éves kortól várjuk a gyerekek jelentkezését egy családias hangulatú közösségbe ahol a szülő mindig tudja mi történik a gyermekével. Fejlesztő torna és zenebölcsivel várjuk a gyerekeket. Hölbling P. Krisztina(20)341-03-34Ferencesek u. 27.www.kacagonapkozi.hu

öRöKMOZGÓ MOZGÁSFEJLESZTéSMozgásfejlesztő babatorna 3 hónapos kortól másfél éves korig. Időpont: szerdánként 9.30-10.15. Mozgásfejlesztő torna tipegőknek másfél évestől 3 éves korig. Időpont: szerda 10.30-11.15Borostyán EgészségközpontPécs, Keszüi út 76. Varju Katalin (komplex mozgásterápia) [email protected](30)319-13-22

HIVATALI ÜGYINTÉZÉSPécsi ÖnkormányzatPécs Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal7621 Pécs, Széchenyi tér 1. +36/72/533-800Gyámügyi HivatalKossuth tér 1-3 +36/72/534-111 H: 13:00–17:00 Sz: 8:00-17:00Anyasági támogatás, családi pót-lék, gyermekgondozási segély, gyermeknevelési támogatás - Nyomtatványok kiadása, segítség a kitöltésben, kérelmek leadása, tájékoztatás.Baranya Megyei Kormányhivatal Pécsi Járási Hivatal Kormányablak7633 Pécs, Szántó Kovács János utca 1. Telefon: +36/72/795-325 E-mail: [email protected] H-P: 8:00-20:00Terhességi-gyermekágyi segély (tgyás), gyermekgondozási díj (gyed), gyermekápolási táppénz Baranya Megyei Kormányhivatal

Egészségbiztosítási Pénztári Szakigaz-gatási Szerve, központi ügyfélszol-gálata (OEP) - 7623 Pécs, Nagy Lajos király u.3. +36/72/508-300 H-K-Sz-Cs 8-15, P 8-12Munkaügyi Központ - BMMK Pécsi Kirendeltség és Szolgáltató Központ7621 Pécs, Zrínyi u. 11. +36/72/512-812 [email protected]ádsegítő központok - Esztergár Lajos Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat - Pécs, Anikó u. 5. +36/72/441-677, +36/72/444-877 [email protected]édőnői központok:7626 Pécs, Lánc u. 12. +36/72/222-695 7629 Pécs, Dobó I. u. 89. +36/72/239-2617633 Pécs, Dr. Veress E. u.2. +36/72/255-833/ 398 7632 Pécs, ANK Várkonyi u. +36/72/228-901 A védőnői körzetekről érdeklődjön a fenti telefonszámok valamelyikén!

KULTÚRADél- dunántúli Regionális Könyv-tár és Tudásközpont - Körbiroda-lom - Gyermekkönyvtár H: 10-18; K-Sz-Cs-P: 8-18; Szo: 10-18; V: 10-18 7622 Pécs, Universitas u. 2/A. +36/72/501-650Csipkefa Gyermekkönyvtár7622 Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 10.H 9.00-12.00 és 13.00-18.00 K-Cs-P 9.00-12.00 és 13.00-17.00 Sz 13.00-17.00 Szo-V: zárva http://csipkefakvt.wordpress.com +36/72/324-385Pinokkió Gyermekkönyvtár (Várkony Nándor Fiókkönyvtár)H: zárva K-Cs-P: 10.00-18.00 Szo: 9.00-13.00 V: zárva 7624 Pécs, Nagy Jenő utca 24. http://varkonyifiok.wordpress.com +36/72/324-001Zsolnay Kulturális NegyedZsolnay Vilmos út 37. www.zsolnaynegyed.hu +36/72/500-300Bóbita Bábszínház7626 Pécs, Felsővámház u. 50. www.bobita.hu +36/72/201-301

Pécsi Kulturális Központ (volt Szivárvány Gyermekház)7633 Pécs, Dr. Veress E. u. 6. +36/72/253-477 [email protected] [email protected]Állatkert - ideiglenesen zárva tartPécs, Ángyán J. u. +36/72/312-788 www.pecszoo.huAkvárium-TerráriumPécs, Munkácsy Mihály utca 31. H-V 9.00-17.00 +36/72/532-151www.pecszoo.huPécsi Harmadik Színház7633 Pécs, Hajnóczy utca 41. +36/72/252-478 +36/72/251-340www.pecsiharmadikszinhaz.huPannon FilharmonikusokKodály KözpontPécs, Breuer Marcell sétány 4.+36/72/500-300www.pfz.huFilharmónia7621 Pécs, Király u. 18. +36/72/310-539www.filharmonia.hu

HOGyAN LEGyüNK TúL A NEHEZéN?Egy könyva császár utáni gyorsabb felépülésérta fájdalmas mozdulatok elkerüléséérta hétköznapok megkönnyítéséértFöldiné Szőke Saroltacsászáros anyuka, dúla, Földi Gyula, gyógytornászwww.csaszarosanyuka.hu

öNISMERET- Ha elakadtál egy élethelyzetben- ha eleged van belőle, hogy csak rovod a köröket az életedben, - ha szeretnél használható eszközöket a minden-napjaidban, hogy könnyedén vedd az akadályokat.Legyen az életed a legjobb dolog, ami megtörténik veled!Valkai AnitaTudatos életvezetés tanácsadó, Coach, író70/369- 30- 68

A SZOpTATÁS NőI MűVéSZETEA szoptatás női művészete a La Leche Liga leg-fontosabb könyve, számtalan szoptatási tanács, történet, tudnivaló található benne. A könyv Pécsett a Melinda Gyógyszertárban (Nagy Imre út 30., www.melindagyogyszertar.hu) vásárolható meg 3500 Ft-ért.

DéVéNy MÓDSZER, GyÓGyTORNASzületési oxigénhiány, koraszülöttség, megké-sett mozgásfejlődés, gyenge/feszes izomzat, ferdenyak,”C”-tartás, dongaláb, lúdtalp, egyéb neuro-lógiai, ortopédiai, traumatológiai problémák estén. Kutas Réka (20)444-85-90DSGM szakgyógytornász, gyógytornász7634 Pécs, Nefelejcs u. 2. www.activus.hu

pSZICHOLÓGIAI KONZuLTÁCIÓEgyéni, pár és szülőkonzultáció. Önismereti igény esetén; nehéz, vagy új élethelyzetekben, ha összegubancolódtak a szálak pl. párkapcsolati konfliktusok, gyereknevelési nehézségek esetén stb. várom hívását!Bodor Andrea Lili pszichológus (integratív hipnoterapia módszereivel), dúla, szülésfelkészítő.(70)360- 86-07

46

F É S Z E K


Nemcsak a bizalommal élnek visz-sza egyes emberek vagy cégek, hanem azzal is, hogy az emberek sietnek és nem alaposak.Leggyakrabban utólag fizetünk szolgáltatásokért, de vannak ese-tek, amikor előre adjuk át a pénzt, ilyenkor különösen fontos, hogy kellően utánajárjunk a szolgál-tatás vagy a késztermék várható minőségének.Ilyen eset, ha talán legértékesebb vagyontárgyunkat, egy új építésű lakást vásárolunk. Akár több milli-ós keserűségünk is lehet egy rossz döntés miatt.

• Amíg nincs építési engedély, addig lehetőleg ne írjon alá új építésű lakásra előszerződést.

• Feltétlenül nézzen utána, hogy ki a Beruházó! Milyen a cége, hosszú távon létezik-e vagy csak projektcég?Mert előfordulhat, hogy mire a ga-ranciális javításokra, pótlásokra lenne szükség, addigra már megváltozik a cég létformája (tulajdonosváltozás, kényszertörlés, végelszámolás …) és egyszerűen utolérhetetlen lesz.Segíthet az utánanézésben a www.cegkozlony.hu kereső szolgáltatása.

• Mindig alaposan olvassa el a szerződést. Minden egyes változtatásnál, szerző-désmódosításnál fontos az alaposság! Ellenőrizze, hogy csak az a pont vál-tozott-e meg, amelynek megváltoz-tatásával egyetértett, és amelyről tájékoztattak.Egy rejtett változtatás például az át-adás dátuma vagy a m2 vonatkozásá-ban alig észrevehető.

• Ne siessen el semmilyen aláírást. Kér-jen időt, akár órákat, akár napokat. Az Ön pénzéről, vagy későbbi tulajdoná-ról van szó. A másik fél sem kevés időt töltött a szerződés vagy a változtatás megszövegezésével és őt senki sem siettette.

• Lehetőleg fogadjon fel saját ügyvé-det. A Beruházó mellett vagy mögött(!) általában van ügyvéd. Az Ön oldalán is legyen. A legelső szerződésnél feltétle-nül, de ha lehet minden módosításnál, ügyletnél álljon Ön mellett.Ne bízzon vakon a Beruházó ügyvédjé-ben! Mert lehet, hogy közvetetten ér-dekelt hozzátartozója vagy cimborája az ő ügyvédje.

• Ne spóroljon a szakembereken.Kamarai névjegyzékben szereplő mű-szaki ellenőrt is hasznos felkérni, aki az építkezés folyamatát végigkíséri, hogy a tervektől és a kivitelezés végéig minden korrektül történjen. Legyen a Beruházóval kötött szerződésbe be-lefoglalva, hogy az Ön szakembere is ellenőrizheti az építkezést.A Magyar Mérnöki Kamarai névjegyzék itt található: www.mmk.hu

• Az építkezés Beruházója és annak Kivitelezője szinte mindig különböző személy, cég. Járjon utána, hogy várha-tóan ki lesz a kivitelező cég, milyenek a referenciái. Már ha egyáltalán lesz megnevezhető cég. De az is lehet, hogy szaktudással rendelkező vagy nem-rendelkező dolgozók szedett-ve-tett csapata építi fel az Ön lakását.Próbáljon beszélni a Beruházó által ko-rábban épített lakásokat megvásároló emberekkel a tapasztalataikról.

• Az építési folyamat hosszú, s közben bármilyen probléma esetén általában a vállalkozó nem akarja visszaadni a pénzt, hanem ígéri, hogy elintéz min-dent, ami igaz is lehet, csak ez nagyon sok időbe telhet! Ilyenkor lehet, hogy Ön visszalépne. Egyeztessen ügyvédjé-vel a lehetőségekről.

• Járjon utána mennyi abban a város-ban, a közvetlen környéken, hasonló adottságú új építésű lakások átlagára.

Ha ennél alacsonyabban kínálnak Ön-nek lakást, fogjon gyanút, járjon utána, hogyan lehetséges ez. A Beruházó spórolása, anyag- vagy szak-értelem-takarékossága Önnek fog fájni.

• A vételár végső kifizetésénél is legyen körültekintő.Ha úgy költözik be a lakásba, hogy va-lami még nincs készen, de már kifizet-te a lakás árát, meglehet, hogy az soha nem is készül el. Gyakran megesik, hogy annyit csúszik az átadás, hogy már csak azért, hogy végre beköltözhessen, olyan kompro-misszumokba megy bele, amilyenekre korábban még nem is gondolt.Ha valamivel nem elégedett, alkudjon a vételár végéből.A problémák, veszélyek felsorolása után kérdés, hogy mi a megoldás?A megoldás, egy lakossági szinten még nem elterjedt gyakorlat, a garanciális visszatartás lehetne. Amíg nincs törvényileg kötelezően előírva, addig egyesével, minden Ve-vőnek ragaszkodnia kellene hozzá úgy, hogy már a legelső szerződéstől kezd-ve a szerződésbe belefoglaltan, felté-telként kiköti.Ami azt jelentené, hogy a vételár egy részét, 5-10%-át csak egy meghatáro-zott jótállási idő leteltekor, egy műszaki garanciális bejárást követően fizetné ki a Beruházónak. Az ügyvédi letét kiváló-an alkalmas lehet erre.A mi hozzáállásunkon is múlik, hogy megtisztuljon az építőipar a silány munkát végző, Mekk Elek típusú, ha-szonleső Beruházóktól és minőségi épületek készüljenek hazánkban.Mindez eszmei jelentőséggel is bír egy olyan városban, ahol sok külföldi diák vesz vagy bérel új építésű ingatlant, mellyel kapcsolatos tapasztalatainak a hírét határainkon túlra is elviszi.

A Károsultak nevében: Szabó Orsolya

SOKBA KERÜLHET, HA NEM VAGYUNK ALAPOSAKFONTOS TANÁCSOK ÚJ ÉPÍTÉSŰ LAKÁS VÁSÁRLÁSAKOR

zsebi magazin, 2015. május

Documents