Секрет успеха 107

32
СЕКРЕТ Volume VI Issue 107 успеха успеха PUBLISHED BY SUCCESS MEDIA GROUP, INC Секреты успеха миллионеров Секреты успеха миллионеров Смысл жизни в 700 словах Смысл жизни в 700 словах Новогодние традиции Новогодние традиции разных стран мира разных стран мира

Upload: success-media-group

Post on 12-Mar-2016

259 views

Category:

Documents


1 download

DESCRIPTION

A monthly magazine in Russian with a focus on well-being and self-development.

TRANSCRIPT

Page 1: Секрет успеха 107

СЕКРЕТVolume VI Issue 107 успехауспеха

PUBLISHED BY SUCCESS MEDIA GROUP, INC

Секреты успеха миллионеровСекреты успеха миллионеровСмысл жизни в 700 словах Смысл жизни в 700 словах Новогодние традиции Новогодние традиции разных стран мираразных стран мира

Page 2: Секрет успеха 107

Колонка редактораКолонка редактораГлавный редактор:Евгения Беляева

Корректор:Лев Рожанский

Дизайн:Design by design2pro.com

Фотограф:Дмитрий Макдим

Маркетинг:Марина Ивановская, Екатерина Потемкина, Григорий Рогожин, Евгения Енаки, Руслана Пентек,

Лана Толочна

Корреспонденты:Милена Ливитс, Светлана Питель, Дмитрий Макдим

We are not responsible for the content of the ads and materials published in our magazine. The opinions of the editors will not necessary coincide with authors.

Success magazine is a part of Success Media Group, Inc

Copyright (c) 2005-2011 Success Media Group, Inc.

All rights reserved.

Made and printed in USA.

Success Media Group, Inc1040 S Milwaukee Ave, Ste 245

Wheeling, IL 60090

Phone: 847-215-6364Fax: 847-215-0004

Email: [email protected]

Success Media Group

2 | Секрет Успеха

Друзья,

В наступающем году я хочу поже-лать вам больше позитива, доброты и тепла. И главное - не бойтесь делить-ся своим теплом с окружающими, со-гревайте незнакомых людей добрым словом, улыбкой, действием! Фонта-нируйте радостью и счастьем! И даже когда «все плохо», помогите соседу, которому «совсем плохо». Вот тогда и станет мир лучше! Причем это сделает не «волшебник в голубом вертолете», а это чудо совершите Вы сами!

Давайте сами станем Дедом Моро-зом и под елочку себе «любимым « положим побольше здоровья, положи-тельных эмоций, внутренней гармонии и оптимизма. И тогда любое желание материализуется и заряда бодрости и оптимизма хватит на целый год! Как сказал один мудрец - «ленивый ищет оправдание, усердный ищет возмож-ности». Существуют тысячи доводов, которыми мы оправдываем невнима-ние с собственному физическому и ду-ховному здоровью, и одна причина, по которой эти доводы становятся несо-

стоятельными. Мы - самое важное, что у нас есть! Стремясь к совершенству и гармонии мы не только меняемся сами, меняется мир вокруг нас! Начните но-вый год с посещения классов йоги или запишитесь в спортклуб, заряжайтесь там энергией с утра на целый день, и тогда зима не покажется вам такой хо-лодной.

Хочется ещё раз вспомнить и по-благодарить всех тех, кто нашёл время, вспомнил про нас и прислал добрые и тёплые слова новогодних поздравле-ний по телефону, SMS или электронной почте.

Всем вам, дорогие друзья, огромное спасибо за тёплые слова. Дай Бог вам здоровья, счастья и благополучия в но-вом году, невзирая не на какие кризисы и катаклизмы. Веры в себя, оптимизма и трудолюбия, которое нам с вами ещё очень пригодится!

Всего вам самого наилучшего в Новом Году!

Искренне ваша,Евгения Беляева

Главный редактор

Page 3: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 3

Kалейдоскоп ........................................4-5

Секреты успеха миллионеров ......... 6-7

Смысл жизни в 700 словах ............... 8-9

Высокая самооценка – залог личностного роста! ......................... 10-11

Практика Хора ................................. 12-13

Как быстро снять усталость глаз? ...............................14-15

Перестаньте делать некоторые вещи! ............................. 16-17

Практический курс трансерфинга за 78 дней .............. 22-23

Это интересно ................................. 24-25

Это вкусно! .......................................26-27

Новогодние традиции разных стран мира ......................... 28-29

Содержание:

« »

8:15 am 1330 AM 1-916-231-07-24,

www.newliferadio.com-2244,

• Самые выгодные условия сотрудничества

• Быстрая установка сервиса

• Персональное внимание

• 24/7 техническая поддержка

• LOWEST Rate structures in the Industry

• No Hidden Fees, full disclosure

• High Approval Rate

• Superior Customer Service

• Custom Solutions for Every Business Type

• Internet Based Gateway Processing solutions

• Full integration with QuickBooks

• Process credit cards on any computer with Internet access

• Accept credit cards in person, by phone, or from your website

• Set up auto-recurring billing

• Wireless, Smart Phone processing solutions

РАБОТАЕТ С ЛЮБЫМИ ТИПАМИ БИЗНЕСА

Русскоговорящий представитель

Алекс Кисберг

тел: 847-655-1367, факс:847-655-2467

Page 4: Секрет успеха 107

4 | Секрет Успеха

КАЛЕЙДОСКОПКАЛЕЙДОСКОППОЧЕМУ МЫ СЛЫШИМ В МОРСКОЙ РАКОВИНЕ «ШУМ МОРЯ»?Если поднести морскую ра-ковину к уху, мы услышим не-кий шум, который возникает из-за резонанса и усиления в полости раковины внешних по отношения к ней звуков. Похожего эффекта можно добиться, приложив к уху кружку или согнутую ладонь. Человеческое ухо весьма чув-ствительно, что и демонстри-рует эффект резонанса звуков в морской раковине.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КОШКАХМногие владельцы кошек не без оснований считают, что их питомцы способны предсказы-вать будущее и, в частности, возвращение в дом одного из его обитателей. Одна женщи-на рассказывала, что именно по поведению кошки узнает о приходе друзей, так как кош-ка перед их визитом идет в столовую и начинает усердно умываться.Кошки помогали ученым

совершать полезные челове-честву открытия: например, одна из них помогла изобре-сти йод, случайно опрокинув колбы с разными веществами и смешав их!У кошек и у людей за эмо-ции отвечают одни и те же

участки мозга.Кошачье сердцебиение по скорости вдвое превосходит человеческое (от 110 до 140 ударов в минуту).Кошки совершают от 20 до

40 вдохов-выдохов в минуту.На вылизывании шерсти расходуется столько же жид-кости, сколько на мочеиспу-скание.Во время бега домашняя кошка может делать рывки со скоростью до 50 километров в час.

ТОП-10 ПОПУЛЯРНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ

10 место: Коктейль «Мо-хито» придумали в 1930-е годы на Кубе. Он делается из белого рома, содовой, лайма, мяты и коричневого сахара. Сначала нужно хорошенько раздавить мяту с сахаром и лаймом, а потом добавить толченый лед, ром и содовую.

9 место: «Пина колада» — пуэрто-риканское изобре-тение. Делается из светло-го рома, кокосового ликера и ананасового сока. Штука

страшно сладкая, однако, говорят, на Карибах пьется отлично.

8 место: Коктейль «Кос-мополитен» придумали в 1920-х годах бармены пре-стижных французских отелей и курортов. Популярнейшим напитком его сделала геро-иня Сары Джессики Паркер в сериале «Секс в большом городе».

7 место: «Текила Санрайз» делается из текилы и апель-синового сока и гренадина — гранатового сиропа. Имен-но он, оседая на дно бокала, создает эффект восходящего солнца.

6 место: Коктейль «Дайки-ри» стал легендарным благо-

Page 5: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 5

даря Эрнесту Хемингуэю. Придумал его, однако, аме-риканский горный инже-нер Дженнигс Кокс. Одна-жды, прокли-ная кубинскую жару, он смешал ром с лаймовым соком и за-лил этой смесью кубики льда

5 место: За авторство кок-тейля «Марга-рита» борются, как минимум, три челове-ка. Как и все гениальное, «Маргарита» проста: это те-кила, смешанная с апельсиновым ликером и лимонным соком.

4 место: Изобрета-тель коктейля Джеймса Бон-да, «Мартики драй», не-известен. Но известно, что впервые кок-тейль стали го-товить в начале XX века в знаменитом отеле «Никербокер» в Нью-Йорке. Перемешайте 10 мл сухого вермута и 50 мл сухого джина с аб-солютно сухим льдом.

3 место: В 1893 году во время празд-нования не-зависимости Кубы, офицер американской армии смешал ром «Бакар-ди», символи-зировавший свободный дух Кубы, с кока-колой, новым напитком Америки. Лозунг тех дней — «Да здравствует свободная Куба!» навсегда сохранился в названии коктейля «Cuba Libre».

2 место: Родина «От-вертки» — США, время рождения — Сухой закон. Апельсиновый сок был луч-шим способом скрыть цвет и запах водки.

1 место: Самый известный в мире коктейль — «Кровавая Мэри». Автор «Кровавой Мэри» — американский бармен Пит Петуа. Он совер-шенствовал коктейль много лет. Сейчас в со-став «Кровавой Мэри» входит лимонный сок, вустерский соус и соус «Табаско». А если вместо водки используется текила, получает-ся «Bloody Maria».

Источник: Info-press

КАЛЕЙДОСКОПКАЛЕЙДОСКОП

Page 6: Секрет успеха 107

6 | Секрет Успеха

Изложенные здесь «секреты успе-ха» представляют собой ключи к под-линному, большому успеху в каждой сфере жизни. Эти принципы настолько мощны, что вы можете применять их для достижения почти всякой цели, ко-торая для вас действительно желанна. Многие из описанных здесь методов и при-емов покажутся вам знакомыми. Это про-исходит потому, что на протяжении сотен лет их многократно открывали, переоткрывали и снова открывали. Я смотрю на себя больше как на че-ловека, который изуча-ет природу успеха, — то есть читателя, иссле-дователя, синтезатора и преподавателя вели-ких идей, — чем как на созидателя или творца каких-то абсолютно но-вых концепций. Я верю тому, что гово-рит Екклесиаст: «Нет ничего нового под солнцем».

Секрет успеха 18. Проявляйте осо-бую заботу о своем физическом

здоровье.

Ключ к счастью – это здоровый дух в здоровом теле.- Теодор Рузвельт -

Мы живем в самое замечательное время в человеческой истории, если го-ворить в терминах продолжительности жизни и физического состояния населе-ния. Сегодня вы в состоянии жить доль-ше и чувствовать себя лучше, чем это было возможно когда-либо ранее. Вы должны стремиться прожить до вось-мидесяти, девяноста или даже ста лет, продолжая и в столь почтенном возра-сте сохранять превосходное здоровье, и вам вполне по силам сделать это, если вы примете соответствующее решение.

Во-первых, поставьте себе цель прожить, по крайней мере, до восьми-десятилетнего возраста. Затем проа-нализируйте свои нынешние привыч-ки, влияющие на здоровье, и спросите себя, действительно ли тот образ жиз-ни, которого вы придерживаетесь се-

годня, позволит вам достигнуть восьми-десяти лет, сохранив при этом хорошую форму.

Существуют три правила долгой, счастливой и здоровой жизни. Первое из них — надлежащий вес. Установи-те для себя цель держать свой вес под контролем — привести его в норму, а затем оставаться стройным и фи-зически крепким на протяжении всей остальной части жизни. Есть четкая формула, состоящая всего из пяти слов и обеспечивающая потерю веса и хо-рошую физическую форму. Она звучит совсем просто: «Меньше еды и больше упражнений».

Вторым правилом является надле-жащая диета, а главное в правильно подобранной диете — питаться наилуч-шими пищевыми продуктами, но упо-треблять их поменьше. Ешьте менее калорийные белки, фрукты и овощи. Устраните из своего рациона сладкие десерты, подслащенные безалкоголь-ные напитки, конфеты и всё прочее,

что содержит сахар. Прекратите по-треблять соль в избытке и перестаньте есть изделия из белой пшеничной муки. Сделайте порции меньше и садитесь за стол четыре или пять раз в день вместо трех больших приемов пищи.

Когда вы сумеете полностью контр-олировать свои привычки в вопросах питания, вам станет намного легче взять под свой контроль и привычки, касаю-щиеся всех других сфер вашей жизни.

Третье правило долгой жизни — надлежащий объем физических упражнений. Это означает требование

уделять энергичной физической деятель-ности приблизительно 200 минут в неделю или в среднем по 30 минут в день. Вы мо-жете получить всю физическую нагрузку, в которой нуждаетесь, совершая от трех до пяти раз в неделю энергичные прогулки длительностью от 30 до 60 минут. Если вы отнесетесь к данному вопросу действитель-но всерьез, то должны записаться в клуб здо-

ровья или купить в дом некое трена-жерное оборудование с тем, чтобы заниматься физическими упражнени-ями еще чаще и активнее.

Секрет отличного физического здо-ровья и длинной жизни заключается в том, чтобы ставить ясные и конкрет-ные цели, отвечающие вашему уровню здоровья и физической готовности. Вы должны составить план и затем каждый день придерживаться собственных на-меток. Такое обязательство укреплять здоровье требует огромного самокон-троля, самообладания и самодисципли-ны, но зато и вознаграждение может быть необычайно большим.

Если ваша финансовая цель состо-ит в том, чтобы прийти к состоянию размером не меньше одного миллиона долларов, то в сфере здоровья вашей целью должно быть стремление про-жить максимально долго и иметь воз-можность наслаждаться тем замеча-тельным укладом жизни, который сулят ваши деньги.

Секреты у спеха миллионеров

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Page 7: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 7

ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Выявите одну конкретную привычку в области здоровья, которую вы должны развить у себя, чтобы наслаждаться бо-лее высоким уровнем здоровья и энер-гетики. Возможно, это будет полный от-каз от десертов. Затем рассматривайте данный вопрос как личный вызов и при-мите решение дисциплинировать себя и добиться прочного укоренения своей новой привычки в сфере здоровья.

Секрет успеха 19. Будьте реши-тельным и ориентированным на

действия.

…Ополчась на море смут, сра-зить их противоборством.

- Уильям Шекспир -

Одним из свойств миллионеров, которые сами заработали свои деньги, является то, что они тщательно обдумы-вают сложившуюся ситуацию и затем быстро принимают решения. Они дис-циплинируют себя, чтобы немедленно действовать и выполнять собственные

решения. Они быстро делают ходы и быстро получают обратную связь как результат своих действий. Если они об-наруживают, что допустили ошибку, то быстро исправляются и пытаются пред-принять что-либо другое.

Для вас залог успеха состоит в том, чтобы пытаться. Те, кто преуспевают, всегда решительны, и они пытаются со-вершить гораздо больше действий, чем другие люди. Согласно закону вероят-ности, если вы будете пробовать боль-ше различных способов достижения успеха, то растут шансы, что в конечном счете вы в надлежащее время найдете для себя надлежащий путь.

Неудачливые люди нерешитель-ны. Они вроде бы знают, что должны сделать или же, напротив, перестать делать какие-то вещи, но у них не хва-тает характера либо силы воли для принятия твердых решений. В резуль-тате они дрейфуют по жизни и мед-ленно плывут по течению, никогда не достигая счастья, самореализации или успеха. Им никогда не стать богатыми и не прийти к финансовой независимо-сти. Эти дряблые личности соглашают-

ся на гораздо меньшее, чем допускают их возможности.

Когда вы станете решительным и ори-ентированным на действие, то тем самым переведете всю свою жизнь на более высокие обороты. Вы будете проделы-вать за день гораздо больше, чем другие люди. Вы станете продвигаться вперед гораздо быстрее окружающих. Фактиче-ски вы подключитесь к более сильному источнику энергии, энтузиазма и мотива-ции, благодаря которому почувствуете, как вас переполняет радость и приятное возбуждение. В дальнейшем эта позитив-ная энергия будет еще быстрее нести вас вперед к достижению ваших целей.

ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Спросите себя: какое единственное действие, если выполнить его немед-ленно, могло бы позитивно повлиять на достигаемые мною результаты? Неза-висимо от того, каким будет ваш ответ на данный вопрос, немедленно пред-примите это действие!

Брайан Трейси

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

REIFMAN LAW OFFICES

REIFMAN LAW OFFICES

Адвокат АРКАДИЙ РЕЙФМАН

Адвокат АРКАДИЙ РЕЙФМАН

� Развод� Развод по обоюдному согласию $500.00� Развод при отсутствии одного из супругов $500.00� Опека над детьми� Алименты� Право на посещения� Модификация решения суда по разводу� Соблюдение судебных решений по разводу� Установление отцовства� Запрет на контакты� Предбрачные контракты

От мелких нарушений закона до уголовных и тяжких преступлений.Я буду защищать Ваши конституционные права.

� Chapter 7, 11, 13� Избавление от долгов без объявления банкротства

1040 S. Milwaukee Ave., suite 235

Wheeling, IL 60090

847�229�8433

ПРЕДОСТАВЬТЕ МНЕ ВОЗМОЖНОСТЬ БОРОТЬСЯ ЗА ВАШИ ПРАВА

Первая консультация БЕСПЛАТНОМы принимаем оплату кредитными карточками, клиент оплачивает все сyдебные издержки.

Мы работаем 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Anzhela Berezovskaya, LUTCFh l kF A R M E R S

Insurance and Financial Services Agent

Накопительные программы для образования детей

847-362-4244

оформление индивидуальных пенсионных планов пенсионные планы для различных бизнесов

For agency opportunity please contact Jon Robb at

жизни, жилья, автомобилей все виды бизнесов медицинские, включая групповые

Консультации по текущим финансовым программам

Консультация и оформление всех видов страховок

тел: 847-392-8858, факс: 847-392-8877

3275 N. Arlington Rd. suite 405Arlington HTS., IL 60009

[email protected]

Page 8: Секрет успеха 107

8 | Секрет Успеха

ВЫ ПОТРЯСАЮЩИ.ВЫ ПОТРЯСАЮЩИ.

Вы создания самих себя. Вы тот, кто создает. Вы выбрали испытывать существование бытия. Единственная граница того, кем вы можете быть, это ваши представления о себе и ваше воображение. Родиться в этой реальности - значит войти в чуде-сную, совместную иллюзию, которая дарует вам полную свободную волю в создании вашей личной реальности; это ваше творчество. В иллюзии мы верим, что мы смотрим на раздель-ный, предметный мир, в котором мы испытываем себя и других; под этой видимой разделенностью мы едины; мы одно.

РЕАЛЬНОСТЬ - ЭТО ЗЕРКАЛО РЕАЛЬНОСТЬ - ЭТО ЗЕРКАЛО ВАШЕГО СУЩЕСТВА.ВАШЕГО СУЩЕСТВА.

Вы создание, исследующее себя в пространственно-временном зер-кале. Через то, во что вы выбираете верить, вы создаете вашу реальность. Вы меняете вашу реальность, изме-няя ваши убеждения как о ней, так и о себе. Глаза, которыми вы смотрите,

на самом деле формируют то, что вы видите (это теперь показано в кванто-вой физике). Восприятие не пассивно; это акт творчества. Ваш выбор вос-приятия формирует не только то, как вы испытываете себя, но и всю вашу реальность. Пробуждение к вашему творчеству ведет ваш опыт реально-сти к тому, что он становится более жидким и прямым. Это позволяет войти в осознанное творчество где то, что вы желаете, быстро проявляется.

КЛЮЧ К ОСОЗНАННОМУ КЛЮЧ К ОСОЗНАННОМУ ТВОРЧЕСТВУ В ПОЗВОЛЕНИИ ТВОРЧЕСТВУ В ПОЗВОЛЕНИИ ИЗМЕНЕНИЙ; РОЖДЕНИИ ИЗМЕНЕНИЙ; РОЖДЕНИИ НЕИЗВЕСТНОГО В НЕИЗВЕСТНОГО В ИЗВЕСТНОЕ.ИЗВЕСТНОЕ.

Основа позволения есть при-нятие. Чтобы изменить вашу ре-альность, вы должны сначала принять ее. Пока вы отвергаете то, что вам не нравится в вашей реальности вы в отрицании ва-шего творчества, оставляя чувст-во застревания. Чтобы принять то,

что вы выбираете вашу реальность, освободитесь от привязки к любым предубеждениям о том, какой жизнь должна быть и вместо этого люби-те то, что есть. Это приходит через взятие полной ответственности за каждый элемент вашей реальности. Это приходит через любовь к своему выбору. Это приходит через любовь к себе. Вы – выбор самих себя.

СМЫСЛ СМЫСЛ ЖИЗНИ ВЖИЗНИ В

СЛОВАХСЛОВАХ700700

Page 9: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 9

ОСВОБОДИТЕ ВАШ СТРАХ.ОСВОБОДИТЕ ВАШ СТРАХ.Страх – это страх неизвестного,

страх быть безграничным. Страх со-здает ограничения. Это естественно прекрасно разворачивается в жизнь, которая может восходить только тогда, когда вы отпустите контроль, возникающий через страх. Увидеть свой страх - значит позволить себе быть уязвимым и сбросить щиты, ко-торые вы использовали для защиты себя. Все щиты – это представление вашего убеждения, что вы в опасно-сти и поэтому они ведут вас к самой опасности, от которой вы хотите за-щититься с их помощью. Пока вы за-баррикадированы щитами (страха) вы никогда не будете в истинной безопа-сности. Все что блокирует вас в жизни есть – это проявление вашего страха. Открытие свободы – это понимание того, что единственная сила, оказыва-ющая на вас давление, это вы сами. Вы держите ключ от любой клетки в которой могли оказаться. Прекратить судить и контролировать собственную сущность означает освободиться от борьбы и войти в полное радости, сво-бодное от усилий творчество.

ВЫ ПРОБУЖДАЕТЕСЬ К ВЫ ПРОБУЖДАЕТЕСЬ К ВАШЕМУ ТВОРЧЕСТВУ И ВАШЕМУ ТВОРЧЕСТВУ И ПРИРОДЕ ИЛЛЮЗИИ.ПРИРОДЕ ИЛЛЮЗИИ.

Это естественный процесс и он тре-бует не больше, чем бесстрашно быть собой. Это означает открытие и следо-вание своему сердцу. Это ваша сво-бода: верить в то, во что верит ваше сердце. Это значит жить в Сейчас. Это значит пробудиться к равнозначности всего существующего и освободиться как от осуждения себя, так и осужде-

ния мира. Даже изменение истины есть отражение вечно-раскрыва-

ющегося рождения существо-вания, которое есть жизнь. В этом утверждении нет такой вещи как Истина. Нет необхо-димости в ответе, когда нет проблемы. Просто быть. Нет границ того, кем вы можете быть; вы бесконечны. Ра-дость этой жизни появляет-ся через полное позволение

своему существованию.

В ВАШЕМ СЕРДЦЕ ЕСТЬ В ВАШЕМ СЕРДЦЕ ЕСТЬ МЕЧТА.МЕЧТА.

Смысл жизни – это жить этой меч-той. Вы можете жить этой мечтой только если верите в то, что мо-жете это. Верьте в свою мечту. Вы вольны быть кем пожелаете. Вы воплощение всего творе-ния. Ответ на каждый вопрос, который вы можете постичь, внутри вас, и вы – творец и наблюдатель всего своего опыта. Позвольте своему су-ществованию цвести без ог-раничений или контроля и вы испытаете безграничную лю-бовь и свободу, которая вы есть как от осуждения себя, так и осуждения мира. Даже изменение истины есть отра-жение вечно-раскрывающегося рождения существования, кото-рое есть жизнь. В этом утвержде-нии нет такой вещи как Истина. Нет необходимости в ответе, когда нет проблемы. Просто быть. Нет границ того, кем вы можете быть; вы беско-нечны. Радость этой жизни появляется через полное позволение своему су-ществованию.

Стори Уотерс

Page 10: Секрет успеха 107

10 | Секрет Успеха

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ПРИЧИНА НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ МОЖЕТ БЫТЬ ГЛУБОКО УКОРЕНЕНА В ДЕТСТВЕ?

Если ваша самооценка низка, я ре-комендую вам каждый день уделять время раздумьям в тишине. Найдите время, когда вам никто не будет ме-шать. Мысленно скажите себе, в чем состоит ваша проблема, и спросите себя, отчего вы так себя чувствуете.

Ответ хранится где-то глубоко в подсознании. Если вы окунулись в раздумья, вы даете своему подсозна-нию время разобраться во всем, что произошло в прошлом. Уделите этому всего несколько минут в день, сядьте,

расслабьтесь, и пусть ваши мысли те-кут куда угодно. Не пытайтесь думать ни о чем конкретном. На этом этапе вы пытаетесь найти причину вашей низкой самооценки и вывести ее на поверхность.

Когда вы закончите сидеть тихо, не старайтесь приложить никаких усилий для поиска выхода из ситуации. Одна-жды, неожиданно ответ всплывет из сокровищницы знаний, спрятанной в вашем подсознании. Я не говорю, что это произойдет мгновенно, возможно, придется сидеть в раздумьях в тече-ние нескольких дней, недель или даже месяцев, но когда вы получите ответ, бьюсь об заклад, вы будете поражены, насколько это просто!

Гораздо проще работать над са-мосовершенствованием, когда вы знаете причину того, как вы себя чув-ствуете.

ДАЛЕЕ НАСТУПАЕТ САМЫЙ ТРУДНЫЙ ЭТАП, ПРАВДА?

Работайте над преодолением чувств, которые сдерживают вас. По-верьте в себя! Когда люди говорят что-то плохое, не принимайте близ-ко к сердцу. Постарайтесь окружить себя хорошими и положительными людьми. Полюбите себя. Думайте обо всем хорошем, чего вы добились в жизни. Внимательно посмотрите на себя со стороны. У вас есть негатив-

ПРИВЫЧЕК ПРИВЫЧЕК СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙСИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ5050

Высокая самооценка – Высокая самооценка – залог личностного роста!залог личностного роста!

Page 11: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 11

ные установки? Вы никогда не верите в себя? Вы вопло-щаете весь негатив того, что о вас говорят? Попробуйте изменить ваше мышление. Говорите себе каждый день, что вы – уверенный в себе, добрый человек. Повторяйте себе это как можно чаще, и поверьте в это. Знайте это. Живите этим.

Всякий раз, когда будет возможность, представляй-те, что с каждым вдохом вы наполняетесь положительной энергией и с каждым выдохом вы выпускаете негативную энергию, которая сдерживает вас. Делать это можно где угодно и когда угодно. Никто, кроме вас, об этом не узнает. С каждым вдохом говорите себе мысленно: «Я впускаю по-ложительную энергию, которая поможет мне справиться» и с каждым выдохом говорите: «Я выпускаю всю негативную энергию». Впитайте приятное ощущение, когда вы дышите той удивительной положительной энергией, которая окру-жает вас.

Осознайте то, что вы – замечательный человек. Избавь-тесь от сомнений. Не концентрируйтесь на негативе. Если кто-то говорит нечто вам неприятное, говорите себе мы-сленно: “Я отказываюсь принимать это” и не принимайте это.

ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРИМЕРОВ ИЗ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ:

Я страдал от низкой самооценки. Мне было не по себе, когда я оказывался в новом окружении. Я думал, что люди вокруг меня не хотят меня видеть рядом. Я никогда не ощу-щал себя достаточно комфортно, чтобы говорить с ними. Когда я сделал усилие над собой и вошел в новый коллек-тив, я мало говорил, потому что я думал, что мне не рады. Не то чтобы они показали мне это – я просто так думал! Все это из-за низкой самооценки. Вот такая ошибочная мысль

канула в подсознание и укоренилась там, негативно влияя на мою повседневную жизнь.

ТАКИЕ ЧУВСТВА СТАЛИ БОЛЬШОЙ ЧАСТЬЮ ВАШЕЙ ЖИЗНИ, И ТЕПЕРЬ ПРЕПЯТСТВУЮТ ТОМУ, ЧТОБЫ ВЫ СТАЛИ ТЕМ, КЕМ ХОТИТЕ?

Когда я была ребенком, я играла с моими сестрами, и они говорили: “Уходи. Мы не хотим, чтобы ты играла с нами”. Вот так просто! Я позвонила одной из моих сестер и, как-бы в шутку спросила ее, осознавала ли она, что погу-била мою жизнь?! Она даже не вспомнила, что сказала мне это! Она удивилась, что слова, сказанные одним ребенком другому, могут иметь такой продолжительный эффект. На-сколько проста причина и как невероятно, что мне потре-бовалось так много времени, чтобы разобраться с ней – на самом деле, много лет. После того, как я узнала причину моей низкой самооценки, я могу работать над собой.

ПОЧЕМУ БЫ НЕ НАЧАТЬ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ УЖЕ СЕГОДНЯ?

Высокая самооценка является важной частью реализа-ции потенциала личностного роста, а потенциал ваш велик!

Анна Дженкова

Красота спасет мир

• Facial• Back Facial• Rapid Exfoliation• Vitamin C Treatment• Eyebrow Shaping• Lip Wax• Chin Wax• Face Wax• Bikini Wax• Body Wax• Eyebrow Tinting• Eyelash Tinting

Опытный косметолог с 20-ти летним стажем.

Simon Spa Co. 364 E. Golf Rd.. studio 235Arlington Heights

847-220-0152Лариса

20% OFF for

Facial

Page 12: Секрет успеха 107

12 | Секрет Успеха

ЭВОЛЮЦИОННО-МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА ХОРАЭВОЛЮЦИОННО-МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА ХОРА

Антинаркотическая акция необходима, потому что то, что происходит в мире, ужасно.

Пример — дискотека, на современной дискотеке ве-зде шприцы и прочие наркоатрибуты. Мы лишаемся ге-нофонда, здорового хорошего генофонда.

Танец ХОРА (ХОРА-ТРЕК) — это метод восстанов-ления человека после наркотического истощения и возможность освобождения от наркотической зависи-мости.

Эволюционный транс-медитативный танец ХОРА (ХОРА-ТРЕК™) был продемонстрирован среди молоде-жи на международной конференции 26 сентября 2011 года, в Москве.

Участникам конференции будет предоставлена воз-можность сразу погрузиться и попробовать на себе.

Танец заразителен, он затягивает сразу и сходу лю-бого человека, когда не можешь удержаться — и тело,

и ноги сами идут в танец. Гарантировано, что в зарази-тельный транс-танец будут затягиваться все, а транс-эффекты будут намного интереснее, потому что ум от-дыхает от тела, а тело освобождается от оков ума.

Молодежи не очень интересно делать упражнения в зале, ей скучно, молодежи интересен драйв.

Молодежь быстрее реагирует, втягивается и ритми-чески, и телесно, для них это самое интересное, минуя взрослые разговоры, молодые быстрее реагируют те-лом, чем взрослые люди.

Но танец ХОРА (ХОРА-ТРЕК) не ограничен возра-стом, антинаркотическая акция — это только часть его возможностей.

Эволюционное созидание против саморазрушения

Танец ХОРА (ХОРА-ТРЕК) доступен для всех воз-растов, это метод антиистощения. Истощение бывает разное — возрастное, после болезни, стрессовое, эмо-циональное, депрессивное, наркотическое и прочее.

Эволюционно-медитативная

Практика ХОРА

ЭВОЛЮЦИОННОЕ СОЗИДАНИЕ ПРОТИВ САМОРАЗРУШЕНИЯ

АНТИНАРКОТИЧЕСКАЯ АКЦИЯ

Page 13: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 13

ЭВОЛЮЦИОННО-МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА ХОРАЭВОЛЮЦИОННО-МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА ХОРА

Ведущий транс-танца — профессиональный специ-алист (как на современной дискотеке диджей), он дол-жен быть профессиональным человеком, но также мо-гут быть и любители, тогда это просто хороший танец. В обоих случаях танец работает.

А профессиональный ведущий — это эволюционный транс-ритм.

Мастер постепенно раскрывает тему сути эволюци-онного транса.

Обычный транс отличается от эволюционного тем, что в обычном человек перестает соображать, а в эво-люционном появляется ясность ума, и тело само ос-вобождается от нанесенного вреда, главное создать транс-эволюционный трек, эволюция сама знает, как по этому треку выбираться из истощения (как то: наркоти-ческого истощения, которое становится нормой среди молодежи, стрессового истощения, которое сопрово-

ждает людей бизнеса, эмоционального истощения, ко-торое сопровождает творческих людей, и т.д.).

Создание транс-эволюционного медитативного тре-ка — суть танца ХОРА (ХОРА-ТРЕК).

Танец может длиться от 20 минут, человек легко в него втягивается и далее часами, время не ограничено — это подъем древней транс-выносливости охотника.

Мастер ХОРА будет раскрывать и объяснять, что можно и нужно делать, а что нельзя, какие движения в танце нельзя делать, и почему они создают тупиковые ветки. Это может быть красиво, но эволюционного раз-вития как такового там нет, там развитие остановлено.

Люди будут говорить, что танец ХОРА (ХОРА-ТРЕК™) похож на то и на это, но поставьте любой та-нец, который был создан в мире, и вы увидите, что есть отличие — танец ХОРА (ХОРА-ТРЕК) затягивает сходу.

В РАМКАХ АКЦИИ ХОРА® ВПЕРВЫЕ ПРЕДСТАВИЛА

Эволюционный транс-медитативный танец ХОРА® (ХОРА-ТРЕК-1 и ХОРА-ТРЕК-2) как метод восстанов-ления человека после наркотического истощения.

Одновременно с презентацией был продемонстрирован показательный тренинг, как это будет выглядеть в залах.

В презентации принимали участие занимающиеся в Молодежной программе Практики ХОРА из Санкт-Пе-тербурга, а также гости Москвы, Минска (Белоруссия), Чикаго (США), из Астаны (Казахстан), и других городов.

«Символ танца ХОРА — новорожденный ребенок, стоящий на руке матери». Мастер ХОРА

«…….Светлый, жизненный, эволюционный транс, в котором нет усталости, — в этом отличие транса ХОРА от всех ныне существующих трансов. Это светлый транс, это танец жизни против темных, высасывающих жизнь трансов, включая и наркотранс. Если вы устаете, вы не в трансе ХОРА, если вы устаете, вы не в треке ХОРА...

Транс драйв ХОРА — это тот драйв, в котором ни-когда не устаешь. В этом особый вид психической, ду-ховной жизни человека….»

Международный сайт ХОРА: www.horausa.com

Ведущая практики ХОРА в США Светлана Бакланова 704-737-5353

Page 14: Секрет успеха 107

14 | Секрет Успеха

Трудоголики с воспаленными красными глазами встречаются сегодня на каждом шагу. Чтобы избежать этого, ежедневно не-сколько раз прерывайте работу за монитором или документами несложными упражнениями. Вы-полняя гимнастику для глаз пра-вильно, мы не только тренируем мышцы, но и опосредствованно работаем со всем организмом в целом.

1. «Бабочка». Часто-часто по-хлопайте ресничками, то есть

поморгайте. Оказывается, перед мо-нитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зре-нию.

2. «Вверх-вниз». Голову держи-те прямо, не запрокидывайте.

Смотрите прямо перед собой. Мед-ленно поднимите взгляд на потолок,

задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается не-подвижной.

3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой.

Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только гла-зами. Во время выполнения упраж-нения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

4. «Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой.

Мысленно представьте себе горизон-тальную восьмерку (или знак беско-нечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опи-шите ее глазами. Повторите упраж-нение несколько раз в одну сторону,

затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.

5. «Циферблат». Представьте перед собой большой цифер-

блат золотого цвета (ученые счи-тают, что именно этот цвет способ-

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯСЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

Как Как быстро быстро снять снять усталость усталость глаз?глаз?

Page 15: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 15

ствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз.

Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.

7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмо-трите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует

глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.

8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, за-

тем горизонтальную восьмерку, потом крестик.

9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 се-

кунд.

10. «Массаж». На наших ушах находится огром-ное количество точек, через которые можно

воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.

Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски… Для вос-становления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть.

Чтобы снять усталость и воспаление глаз, восполь-зуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холод-ной водой; смочите веки соком свежего огурца; прило-жите к глазам компресс из ромашки или обычного чая;

попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полста-кана кипятка); просто хорошо выспитесь!

Забудьте о мешках и синеве под глазами! Хорошего вам зрения!

Татьяна Андреева

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯСЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

PEARLE VISION NOBODY CARES FOR EYESMORE THAN PEARLE

847.913.5545464 Half Day Rd., Buffalo Grove, IL 60089www.pearlevision.com/buffalogroveIL

Complete pair of glassesCannot be combined with insurance

or any other offer. Not valid on Oakly and Maui Jim

40% Off44444444444440000000000%%%%%%%%%%%%% OOOOOOOOOOOOOffffffffffffffffffffffffff40% Off40% Off

МЫ ПОНИМАЕМ ВАШ ВКУС! МЫ ЦЕНИМ ВАШЕ ДОВЕРИЕ К НАМ!

МЫ ПОНИМАЕМ ВАШ ВКУС! МЫ ЦЕНИМ ВАШЕ ДОВЕРИЕ К НАМ!

Семейный бизнес более 18 лет

ПОЗАБОТЬСЯ О СВОЁМ ЗРЕНИИ 847 913 5545

ПППППППППОООООООООООООЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗАААААААААААААББББББОООООООООООООТТТТТТТТТТТТТЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬСССССССССССССЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯООООООООООООО СССССССССССССВВВВВВВВООООООООООООЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁМММММ ЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗРРРРРРРРРРРРЕЕЕЕННННННННИИИИИИИИИИИИИПОЗАБОТЬСЯ О СВОЁМ ЗРЕНИИ ПОЗАБОТЬСЯ О СВОЁМ ЗРЕНИИ

* Опытные и внимательные русскоговорящие врачи* Индивидуальная помощь в выборе оправ и линз* Экслюзивные коллекции очков, спортивные, солнечные и компьютерные очки, очки без оправы* Удобные часы работы, включая вечера и субботы* Принимаем основные виды страховок включая Medicare, Medicaid

Page 16: Секрет успеха 107

16 | Секрет Успеха

- Перестаньте делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит бес-покоиться. Забудьте о своих тревогах.

- Перестаньте избегать ошибок. Са-мый больший вред который могут при-нести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.

- Перестаньте говорить “я не могу”. Как сказал Генри Форд, “если вы дума-ете, что вы способны на что-то, вы пра-вы, если вы думаете, что у вас не полу-чится что-то, вы тоже правы”.

- Перестаньте сравнивать себя с другими. Единственный человек, чьи результаты вы должны стремиться превзойти, это вы сами.

- Перестаньте возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем. Жизнь – это то, что происходит с вами в настоящий момент – здесь и сейчас, не пропустите ее.

- Перестаньте жаловаться. Вместо того, чтобы рассказывать окружаю-

щим, как ужасна ваша жизнь, начните действовать, чтобы исправить это.

- Перестаньте обижаться. Когда вы прощаете кого-то, вы делаете это не только ради этого человека, но и ради себя. Злость и обида – это разрушаю-щие чувства, они никогда не позволят вам быть до конца счастливыми.

- Перестаньте ждать. Если вы не начнете сегодня, вы не сможете за-кончить к завтрашнему дню. Знания, интеллект и навыки бесполезны без действий.

- Перестаньте покупать вещи, кото-рые вам не нужны. Управляйте ваши-ми деньгами мудро, иначе они начнут управлять вами. Не тратьтесь на то, чтобы произвести впечатление на дру-гих. Помните, вы сами по себе ценны, а вещи – это всего лишь ваше обрам-ление.

- Перестаньте пытаться делать все самостоятельно. Помните поговорку о том, что одна голова – хорошо, а две лучше. Не стесняйтесь просить и при-нимать помощь, когда она необходима, и вы сможете получить гораздо лучшие

результаты, чем если бы вы работали в одиночку.

- Перестаньте пытаться быть совер-шенными. Главное – добиться своих це-лей, а не совершенства.

- Перестаньте обвинять других. Сте-пень реализации ваших целей зависит от степени ответственности, которую вы готовы на себя взять. Когда вы обви-няете в своих неудачах кого-то другого, вы отказываетесь от ответственности, а значит вы не контролируете собствен-ную жизнь.

- Перестаньте давать обещания, ко-торые не можете сдержать. Не обещай-те слишком много. Всегда помните о том, что рано или поздно вам придется нести ответственность за свои слова.

- Перестаньте есть от нечего делать. Еда – это не средство от скуки, а сред-ство для утоления голода.

- Перестаньте думать о плохом. Позитивное мышление играет важ-ную роль в достижение успеха. Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то необыкновенное, вы увидите,

ПЕРЕСТАНЬТЕ ПЕРЕСТАНЬТЕ

ДЕЛАТЬ ДЕЛАТЬ

НЕКОТОРЫЕ НЕКОТОРЫЕ

ВЕЩИ!ВЕЩИ!Уделяя слишком много внима-

ния вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой. Итак, начиная с сегодняшнего дня…

Page 17: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 17

как ваша жизнь изменится к лучшему.

- Перестаньте стесняться. Общайтесь с людьми, заво-дите новые знакомства, будь-те открыты.

- Перестаньте завидовать. Цените то, что у вас есть и помните, что некоторым по-везло меньше, чем вам. Вы должны быть благодарны за все хорошее, что есть у вас в жизни.

- Перестаньте восприни-мать себя слишком серьез-но. Наслаждайтесь жизнью и развлекайтесь. Удача любит тех, кто умеет смеяться над собой.

- Перестаньте принимать решения на эмоциях. Не позволяйте вашим эмо-циям брать верх над вашим интеллек-том. Перед тем, как принять важное решение, успокойтесь и хорошо все обдумайте.

- Перестаньте делать одно и то же снова и снова. Альберт Эйнштейн ска-зал: “Сумасшествие – делать постоянно одно и то же, снова и снова, надеясь, что результат будет разным.” Для того, чтобы расти, вы должны вырваться за рамки, которые сами для себя устано-вили.

- Перестаньте терпеть то, что вас не устраивает.Жизнь слишком коротка, поэтому вы не должны мириться с тем, что вам не по душе. Постарайтесь сде-лать так, чтобы все, что окружает вас, приносило вам максимально положи-тельные эмоции.

- Перестаньте идти на поводу у сво-их вредных привычек. Курение, слад-кое на ночь, алкоголь, опоздания, вра-нье – со всем этим можно бороться. Главное – захотеть этого.

- Перестаньте общаться с людьми, которые тянут вас вниз. Проводите больше времени с теми, кто вселяет в вас силы и веру в себя, а не с теми, кто убивает вашу самооценку необосно-ванной критикой.

- Перестаньте беспокоиться о мне-нии других. То что люди думают о вас – неважно, важно то, что вы сами дума-ете о себе.

- Перестаньте пытаться все контр-олировать. Жизнь непредсказуема. Ни-когда нельзя сказать уверенно, какие

события в ней происходят к лучшему, а какие нет. В любом случае, невозмож-но все взять под контроль. Жизнь тем и хороша, что в ней полно сюрпризов.

- Перестаньте выбирать пути на-именьшего сопротивления. Жизнь – это нелегкая штука, особенно если вы хотите чего-то в ней достигнуть. То, сколько усилий вы вкладываете, на-прямую влияет на то, какой результат вы получите.

- Перестаньте ставить перед собой слишком много задач. Выберите что-то одно, чтобы уделить этому достаточно сил и времени, тогда результаты не за-ставят себя ждать.

- Перестаньте ходить вокруг да око-ло. Будьте прямыми и искренними.

- Перестаньте держать свои мысли и чувства внутри себя. Люди не умеют читать мысли. Если вам нужна поддер-жка, расскажите о том, что тревожит вас.

- Перестаньте избегать риска. Риск – это неотъемлемая часть всего, что происходит в вашей жизни. Где-то его больше, где-то меньше, но он есть ве-зде.

- Перестаньте ставить собственные нужды на задний план. Помогая дру-

гим, не увлекайтесь самопо-жертвованием. Все хорошо в меру.

- Перестаньте лгать. Ложь изматывает и разрушает. К тому же все тайное всегда становиться явным.

- Перестаньте пытаться понравиться каждому. Ни один человек, насколько бы умен, очарователен и красив он не был, не может вызы-вать симпатию у всех окружа-ющих. Попытки понравиться всем до единого отнимают слишком много энергии, но

в итоге все-равно остаются безрезуль-татными.

- Перестаньте уделять слишком мало внимания близким людям. Ваши друзья и родные – это самое важное, что есть у вас в жизни. Они делают вас счастливыми, заряжают энергией, поддерживают в трудную минуту.

- Перестаньте проводить все сво-бодное время перед телевизором. Есть куда более приятные вещи, которыми вы можете заняться. Прочитайте книгу, сходите на прогулку, позвоните люби-мому человеку и т.д.

- Перестаньте торопиться. Насла-ждайтесь каждым моментом вашей жизни.

- Перестаньте хмуриться. Точно так же как хорошее настроение вызывает улыбку, улыбка вызывает хорошее на-строение.

- Перестаньте осуждать себя. Каж-дый имеет право на ошибки. Не вы пер-вый, не вы последний, кто их совершает.

- Перестаньте все усложнять. Вы хо-зяин вашей жизни и то, насколько она будет простой или сложной, зависит только от вас и от вашего к ней отно-шения.

- Перестаньте быть безжалостны-ми к себе. Безусловно, работа – это важная составляющая нашей жизни, но нельзя посвящать себя ей целиком. Необходимо уметь расслабиться, по-быть с семьей, вознаградить себя за тяжелый труд. Если у вас нет полно-ценного отдыха, вы очень скоро измо-таете себя.

Источник: selfhacker.ru

ПСИХОЛОГИЯПСИХОЛОГИЯ

Page 18: Секрет успеха 107

18 | Секрет Успеха

Wyndham Glenview Suites The Wyndham Glenview Suites offers

impeccable amenities and a great location.

Package Includes: Overnight Stay in our all suite room, $50.00 food and beverage

credit (non-alcoholic beverage) and breakfast for two in our Garden Atrium.

Call for reservations at 1-847-803-9800 and mention the name Success

We speak Russian and Polish

$219.00 now $140.00

Located seven miles from the famous Chicago O’Hare International Airport, these Glenview meeting facilities

provide a flat-rate airport shuttle and complimentary service to business and entertainment venues within five miles.

After an important business meeting, attendees can stay at Wyndham Glenview Suites and receive free wireless

Internet, 32” flat screen TVs, mini-refrigerators, microwaves, and wet bars in each suite. They may also enjoy hearty meals on-site, relax at the indoor pool, or unwind at the

fitness center.

Page 19: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 19

Возрастдетейот 2 до 6 лет

Детская АкадемияДетская Академия

Наша цель - дети должны быть Счастливы!

А самое главное, очень добрые учителя-воспитатели.

ст

6 лет

Ваших детей ожидают: • Новые обширные учебные программы. • Увлекательные исследования. • Незабываемые путешествия в мир сказки, настоящий пиратскийкорабль. • Дерево знания, мудрая сова и сказочные джунгли.

И ещё многое другое ждёт ваших ребят: • музыка • танцы • изучение языков (русский, английский, иврит) • математика • детские утренники • вкусное и полезное 4-х разовое питание • прогулки • Gym • разнообразные развлечения и многое другое, что любят дети

701 W Aptakisic RdBuffalo Grove

847-634-5600224-628-2480

Наши телефоны:

847-259-0560www.PompeiPizzaPasta.com

30 лет в бизнесеSeafood, Italian Food, Kid's Menu

30 лет в бизнесе

PRIVATE PARTY от 50 до 80 человек

PRIVATE PARTY от 50 до 80 человек

(именинник - бесплатно)(именинник - бесплатно)

SILVER

PLATTER

AWARD

WINNER

2009-2010

4216 N. Arlington Heights Road

Arlington Heights, IL 6000420 % offpromo code 777

Dine In • Delivery • Carry Out • CateringDine In • Delivery • Carry Out • Catering

Армия СпасенияПредлагает Интерактивный Курс

ДОСТИГАЯ МАКСИМУМА

Армия СпасенияПредлагает Интерактивный Курс

ДОСТИГАЯ МАКСИМУМА

Армия СпасенияПредлагает Интерактивный Курс

ДОСТИГАЯ МАКСИМУМА

Армия СпасенияПредлагает Интерактивный Курс

ДОСТИГАЯ МАКСИМУМА• Хотите раскрыть свой внутренний потенциал?

• Хотите узнать свои настоящие способности?• Хотите научиться быть лидером

Всегда и Везде?• Хотите овладеть искусством

эффективно управлять своим временем?

*Курс основан на работах психологови ведущих экспертов мирового

масштаба в области лидерства

За справками обращайтесь по тел. (847)907-1161609 W. Dempster, Des Plaines, IL 60016, помещение Армии Спасения

Приходите к нам!Мы ждём Вас!

Приходите к нам!Мы ждём Вас!

Page 20: Секрет успеха 107

20 | Секрет Успеха

1. Пускать солнечные зайчики.2. Наблюдать как прорастают се-мена.3. Вместе скатиться с высокой ле-дяной горы.4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.5. Вырезать челюсти из апельси-новых корок.6. Смотреть на звезды.

7. Заштриховывать монетки и ли-стья, спрятанные под бумагой.8. Трясти карандаш, чтобы каза-лось, что он стал гибким.9. Дырявить льдинки под струей воды.10. Приготовить жженый сахар в ложке.11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.12. Показывать театр теней.

13. Пускать блинчики на воде.14. Рисовать мультфильм на полях тетради.15. Устроить жилище в коробке от холодильника.16. Плести венки.17. Делать извержение вулкана из лимонной кислоты и соды.18. Показать фокус с наэлектризо-

ванными бумажными фигурками.19. Писать под копирку.20. Сделать брызгалки из бутылок и устроить сражение.21. Слушать пение птиц.22. Пускать щепки по течению, рыть каналы и делать запруды.23. Построить шалаш.24. Трясти ветку дерева, когда ре-бенок стоит под ней и устраивать листопад (снегопад, дождик).

ИСТОРИЯ УСПЕХАИИССТТТТОООООООООРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССППППППППППППППППППППППППППППППППЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААИИССТТТТООООООООООООООРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУСССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССПППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППППЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ДЕЛАТЬ НУЖНО ДЕЛАТЬ

С РЕБЕНКОМ, ЧТОБ С РЕБЕНКОМ, ЧТОБ ВОСПОМИНАНИЯ ВОСПОМИНАНИЯ

О ДЕТСТВЕ О ДЕТСТВЕ БЫЛИ ЯРКИМИ И БЫЛИ ЯРКИМИ И СЧАСТЛИВЫМИ:СЧАСТЛИВЫМИ:

Page 21: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 21

25. Наблюдать восход и закат.26. Любоваться лунной дорожкой.27. Смотреть на облака и придумы-вать, на что они похожи.28. Сделать флюгер и ловушку для ветра.29. Светить в темноте фонариком.30. Делать осьминогов из одуван-чиков и куколок из шиповника.31. Сходить на рыбалку.32. Оставлять отпечатки тела на снегу.

33. Кормить птиц.34. Делать секретики.35. Строить дом из мебели.36. Сидеть у костра. Жарить хлеб на прутике.37. Запускать воздушного змея.38. Крутить ребенка за руки.39. Построить замок из песка. За-капываться в песок. Вырыть глу-бокий колодец, чтобы достать до воды.40. Сидеть в темноте, при свечах.

41. Делать чертиков из намылен-ных волос.42. Дуть в пустую бутылку.43. Повторять одно слово много раз, чтобы оно превратилось в другое.44. Издавать победный крик ка-манчей.45. Удивляться своей гигантской тени и играть с тенями в догонял-ки.

46. Прыгнуть в центр лужи.47. Делать записи молоком.48. Устроить бурю в стакане воды.49. Закопать сокровище в тарелке с кашей.50. Объясняться знаками.51. Сделать носики из крылаток клена, ордена из репейника, се-режки из черешен.52. Дуть на пушинку.53. Оставить травинку в муравей-нике и потом попробовать мура-вьиную кислоту.

54. Есть заячью капусту, сосать смолу, слизывать березовый сок и кленовый сироп, жевать травинки.55. Выдавливать формочками пе-ченье.56. Нанизывать ягоды на травин-ку.57. Играть в циклопов.58. Петь хором.59. Починить любимую игрушку.60. Пускать мыльные пузыри.

61. Наряжать елку.62. Свистеть через стручок ака-ции.63. Смастерить кукольный домик.64. Залезть на дерево.65. Играть в привидений.66. Придумывать маскарадные ко-стюмы и наряжаться.67. Говорить о мечтах.68. Стучать в самодельный бара-бан.69. Выпустить в небо воздушный

шар.70. Организовать детский празд-ник.71. Смотреть на мир через цвет-ные стеклышки.72. Рисовать на запотевшем сте-кле.73. Прыгать в кучи осенней лист-вы.74. Начать обед с десерта.75. Надеть на ребенка свою одеж-ду.

КАРУСЕЛЬКАРУСЕЛЬ

Page 22: Секрет успеха 107

22 | Секрет Успеха

Продолжение. Начало в предыдущем номере.

22. ДЕКЛАРАЦИЯ НАМЕРЕНИЯ

ДЕКЛАРАЦИЯ.Чтобы эффективно управлять реаль-

ностью, нужно стремиться держать свои мысли под контролем, не пускать это на самотек. Поначалу это немного напря-гает, а потом входит в привычку. Ничего не делайте просто так, бездумно, пла-вая в аморфном киселе неуправляемых мыслей. Провозглашайте декларацию намерения – концентрируйтесь на цели. Это не значит, что надо постоянно быть в готовности номер один. Отпускайте размышления в дрейф сколько угодно, но делайте это намеренно, по принципу: если мой разум блуждает, то лишь пото-му, что я позволяю. И так же намеренно возвращайтесь к сосредоточенному со-стоянию, если это необходимо.

ТОЛКОВАНИЕ.Обычно мыслемешалка работает

сама по себе. Идеи рождаются и гаснут бесконтрольно, мысли скачут с одной темы на другую. Разум «сучит ножками»,

как младенец. Но какой в этом прок? Если вы хотите формировать свою ре-альность быстро и эффективно, приучи-те себя в течение дня время от времени проговаривать про себя мыслеформы – установки на то, чего вы хотите достичь. (Основную цель вообще желательно постоянно держать в «задних мыслях», в фоновом режиме). Произнося деклара-цию, вы фиксируете вектор намерения. Например, вам стоит завести привычку уделять несколько минут в день на утвер-ждение следующей мыслеформы:

«В мой мозг заложена программа на саморазвитие. Мозг сам развивает-ся и совершенствуется. Формируются новые связи между полушариями. Оба полушария работают четко, слаженно, синхронно. У меня гениальный мозг. Мне в голову приходят гениальные идеи. Я мыслю нестандартно. Резервы мозга включаются в работу. Мозг активен на девяносто процентов. У меня мощный интеллект и с каждым днем все мощнее. Я легко решаю любые проблемы. Мое сознание проясняется. Для меня все про-зрачно и просто. Я все ясно понимаю и ясно излагаю». Вы можете создать для

себя несколько подобных деклараций и повторять их в установленное время, на-пример, после душа, гимнастики, и т.д. Представьте, ведь все это будет реали-зовано!

23. РЕШИМОСТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ

ДЕКЛАРАЦИЯ.Если вам что-то нужно, не тратьте

энергию на колебания. Просто идите и забирайте свое, как будто получили уве-домление о посылке. Следует не разду-мывать, а намереваться. Если в данный момент требуется автобус, парковка для машины, покупка, бумажка, экзамен, со-беседование, встреча – что угодно, – не думайте, а просто идите и получайте. От-кажитесь от переживаний типа: возмож-но ли, каким образом, откуда возьмется и т.д. Отбросьте беспокойство, желание и надежду. Оставьте только спокойную уверенность. Ощутите это состояние на-мерения получить свое, без всяких усло-вий и рассуждений. Например, я не заду-мываюсь, успею ли, подойдет ли автобус, сколько мне придется ждать… – я просто иду на остановку и знаю, что автобус сей-

трансерфингаПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС

ЗА 78 ДНЕЙЗА 78 ДНЕЙ

Page 23: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 23

час подойдет. Пусть это состояние сопро-вождает вас повсюду.

ТОЛКОВАНИЕ.Обычно, когда возникает любое сию-

минутное желание, в голове включается анализатор: получится или нет? Так вот: необходимо избавиться от этой вред-ной привычки. Желания не исполняют-ся, мечты не сбываются – реализуется лишь чистое намерение. К реализации приводит не само желание, а установка на желаемое. Намерение – это не усер-дие, а спокойная сосредоточенность и решимость. Если вы сомневаетесь или боитесь, мир как зеркало отразит это ваше состояние, и в результате действи-тельно ничего не выйдет. Чем бы вы ни занимались – делайте это уверенно. Ко-нечно, вероятность неудачи существует всегда. Однако шансы на успех возра-стают многократно, если колебания от-сутствуют. Что вы теряете, отказываясь от сомнений? Получится – хорошо, не получится – беда невелика. Опорой слу-жит принцип координации намерения: если рассматривать событие, кажуще-еся негативным, как позитивное, тогда именно так и будет. Когда вы осознанно контролируете свою решимость дейст-вовать, считайте, что управляете уда-чей.

24. РЕШИМОСТЬ ИМЕТЬ

ДЕКЛАРАЦИЯ.Когда в мыслях нет ни тени сомнений,

а присутствует лишь одна спокойная ре-шимость иметь, тогда невозможное ста-новится возможным. Можно сдавать эк-замен, не зная предмет, легко проходить сложнейшее собеседование, заключать сверхвыгодный контракт, выигрывать безнадежное дело, очаровывать тех, о ком не смел и мечтать. Откажитесь от желания достичь цели. Действуйте бес-

страстно, как самурай, который живет так, как будто уже успел умереть. Зара-нее смиритесь с поражением, но думайте так, как будто цель у вас уже в кармане. Отбросьте надежду – удел и спасение слабых. Оставьте одну лишь готовность получить задуманное. Ведь вы этого хо-тите? Так в чем же дело – оно у вас будет.

ТОЛКОВАНИЕ.Желание – это концентрация вни-

мания на самой цели. Внутреннее на-мерение – это концентрация внимания на процессе движения к цели. Внешнее намерение – концентрация внимания на том, как цель реализуется сама. Вну-тренним намерением цель достигается в физическом мире, а внешним – вы-бирается из пространства вариантов. Внутреннее намерение пытается непо-средственно воздействовать на окружа-ющий мир, а внешнее – позволяет цели реализоваться в соответствии с наме-рением. Безусловная, безоговорочная вера в успех запускает механизм внеш-него намерения. Обычно разум желает, а душа противится, или душа стремится, а разум не пускает, в результате образ перед зеркалом мира становится нея-сным, размытым. Когда же душа и разум едины в своих устремлениях, возникает четкий образ, который незамедлительно материализуется зеркалом из простран-ства вариантов. Решайтесь иметь то, что задумали, вам нечего терять. Ваши возможности обнаружены только вашим намерением.

25. УБОРКА МИРА

ДЕКЛАРАЦИЯ.Если вы почувствовали тягостное

ощущение пустоты, займитесь наве-дением порядка дома или на рабочем месте. Расположите мебель по-новому, избавьтесь от старых и ненужных вещей,

от накопившегося хлама, а полезные и дорогие вам предметы расставьте и раз-ложите заботливо и со вкусом. Вы сразу же ощутите прилив сил и радость жизни. Точно так же необходимо решительно и жестко отбросить прочь все негативные мысли, чтобы они не портили ваш мир. Страх, беспокойство, сомнения, худшие ожидания, недовольство, осуждение, не-приязнь, чувство вины, неполноценности – весь этот хлам нужно выкинуть с вашей планетки.

ТОЛКОВАНИЕ.Лучшее лекарство от депрессии – со-

зидательная деятельность, результаты которой не заставляют себя долго ждать. Так, в процессе творения чего-либо, не важно чего, душа снова обретает утра-ченный вкус к жизни. Особенно дейст-венным средством оказывается элемен-тарная уборка дома с выносом мусора. Точно так же можно очистить и весь свой мир. Каждый человек своими мыслями и действиями создает свой слой мира и живет в нем. Причем образ мышления играет здесь первостепенную роль. Ваш мир становится таким, каким вы его себе представляете. Если думаете, что это – агрессивная, недружелюбная среда, – так оно и будет – для вас. Если вы убе-ждены, что в этом мире все блага доста-ются с большим трудом, – вам придется много и упорно работать. Если считаете, что богатство и успех – спутники избран-ных, – вы всегда будете стоять в конце очереди. Чем больше негатива у вас в голове, тем мрачнее действительность. Избавившись от негативного хлама, вы с удивлением обнаружите, что реальность приобретает все более теплые и уютные оттенки.

Вадим Зеландzelands.ru

Продолжение в следующем номере

трансерфинга

Page 24: Секрет успеха 107

24 | Секрет Успеха

Почему человек икает?Икота - это

процесс, при ко-тором организм хочет избавиться от нагрузки с так называемого блу-ждающего нерва. Блуждающий нерв связывает многие внутренние орга-

ны с центральной нервной системой. Он проходит из груд-ной клетки в брюшную, тесно прилегая к пищеводу. Вместе с пищеводом этот нерв протискивается через узкое отвер-стие в диафрагме - мышечно-сухожильной перегородке, от-деляющей грудную полость от брюшной. Далее он уходит к желудку и другим органам брюшной полости. Вот это самое узкое место в области диафрагмы и есть центр зарождения икоты. При торопливой еде, когда через пищевод проходят довольно большие куски еды, блуждающий нерв травмиру-ется: прижимается и раздражается. Такое возможно еще при переедании, а также в неудобной позе, когда нерв сжи-мается, и даже при испуге, когда происходит резкий вдох. У малышей икота бывает, когда они мерзнут. При икоте мож-но помочь своему организму хорошо подтянувшись на пят-ках, затем глубоко и медленно подышать. Все эти действия способствуют снижению давления на блуждающий нерв в пищеводном отверстии диафрагмы. Как только это давле-ние сходит на нет, икота проходит. Обычно она длится от 5 до 15 минут.

Можно ли по постановке слов в предложении определить пол собеседника?

Сейчас рас-скажу, что делать в ситуации, когда опознать пол со-беседника не по-могает даже рас-положение звезд. Мужчины обычно в рассуждениях апеллируют к ло-гике и фактам, а женщины пред-почитают подкре-плять размыш-ления доводами, о п и р а ю щ и м и с я

на эмоции и собственное чутье. То есть женщинам свойст-венны полные, законченные предложения, нередко напич-канные эмоциональными прилагательными («фантастиче-ский», «необыкновенный») и междометиями («ого!», «ах»). Мужчины же предпочитают использовать больше глаголов и существительных. И еще. Если бы та не описывал ее пла-

тье, ты бы наверняка сказал, что оно «серое», а не иссиня-бежевое, с вкраплениями бледных пятен. Описывая цвет, девушка обращает внимание на оттенок и прочие детали. Для верности заведи разговор на узкую тему: мужчинам свойственны неологизмы, придумывание кличек и наве-шивание ярлыков. особенно когда они не могут вспомнить название «вот той хреновины». Надеюсь тебе помог мой от-вет на этот вопрос, например, когда ты будешь общаться по аське или сомневаешься в истинности данных профиля на «фейсбуке».

Почему страдающие амнезией, не забывают язык и способны разговаривать?

Формирование речи происходит у человека до 6 лет. Таким образом, речевой навык составляет ядро личности и над-ежно защищен: области, отве-чающие за него,

ЭТО ИНТЕРЕСНОЭТО ИНТЕРЕСНО

Page 25: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 25

располагаются глубоко, в основании теменной доли мозга. К тому же, ког-да дело касается речи, два полуша-рия способны дублировать друг дру-га при серьезных травмах. Если одно полушарие страдает, то второе берет на себя жизненно важные функции, в том числе речь. Память же распо-ложена почти на самой поверхности коры, она менее защищена, поэтому и отключается при амнезии. Сейчас врачи могут спасать мозг пациента. Правда, обычно пациент вспоминает не кто он такой и как его зовут, а ка-кую-нибудь ерунду.

Бывают медведи-шатуны, а могут быть ежики-шатуны, они опасны?

Дружба страдавших бессонницей медвежонка и ежика, гениально по-казанная Норштейном в м/ф «Ежик в тумане», оказывается имеет под собой научную основу. Ёжики могут быть шатунами, то есть страдать зим-ней бессонницей и бродить по лесу в поисках пропитания. Чаще всего сплоченная и голодная армия ежи-ков-шатунов, двигаясь игла к игле, вторгается в берлоги медведей или, скажем, сараи и там, как правило, за-сыпает, подчистив чужие запасы еды. Медведь или хозяин сарая остаются, слава богу, нетронутыми. Конечно, в отличии от медведей ежи плохо адап-тируются к изменениям погоды: если сильные морозы внезапно застанут кочевников, то их шансы выжить рав-ны нулю.

Болит ли голова у оленей, козлов и прочих обладателей рогов после боёв?

Сотрясений мозга у рогатых жи-вотных после боёв не бывает. У ро-гатых глубокая адаптация к рогам. Череп устроен так, чтобы животное не испытывало боли во время риту-альных боев за самку. Рога даже по-могают баранам и горным козлам пе-редвигаться: во время прыжков они рогами отталкиваются от стенок, та-ким образом разворачивая тело. Дру-гое дело — простая головная боль. У любых животных она бывает, но это не связано с устройством черепа.

Почему люди во сне не чихают?

Чиханье – непроизвольный рез-кий рефлекторный выдох через нос и рот, возникающий, как правило, вследствие раздражения слизистой оболочки полости носа. Прежде чем понять, почему человек не чихает во сне, нужно разобраться, как проис-ходит этот резкий выдох. Как только что-то резко раздражает наш нос,

нервные окончания отсылают им-пульсы в мозг. Он перекладывает ответственность за происходящее на грудные мускулы, после чего лёгкие наполняются воздухом. Отверстия, ведущие из глотки в рот, закрывают-ся, предотвращая движение воздуха из лёгких в ротовую полость. Затем наступает внезапное сильное выды-хание, и человек чихает. Так вот, во время сна нервная система отдыхает – следовательно, отдавать команду чихать некому.

Почему скороговорки так трудно говорить? Только ли в языке дело?

В языке — в последнюю очередь. Скороговорки трудно не только про-износить, но и писать. У среднего человека уходит в 1,5 раза больше времени на то, чтобы вывести «шла Саша по шоссе», чем на обычную фразу с таким же количеством букв. Всему виной, как обычно, мозг. Че-редование похожих звуков вызывает не физический отказ речевого аппа-рата, а когнитивный. Проще говоря, человек задумывается над тем, ка-кие звуки должен произнести. Из-за их подобия мозг как бы сбивается, и нейроны передают неверные им-пульсы. Поэтому, кстати, нельзя, ос-воив одну скороговорку, без запинки произнести и другую, пусть даже по-хожую по составу: нейронные связи приходится каждый раз налаживать заново. Хотя после регулярных тре-нировок можно существенно продви-нутся в этом творчестве.

Источник: sfaq.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНОЭТО ИНТЕРЕСНО

Page 26: Секрет успеха 107

26 | Секрет Успеха

Салат «Коттаж» ПРОДУКТЫ:

500 гр. сочных помидоров180 гр. зернистого творога «Коттаж» (можно заменить на крупнозернистый творог)зелёный лукпучок петрушкипучок укропаоливковое маслосоль/перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Помидоры помыть, нарезать.

Добавить мелко рубленную зелень петрушки и лука, укропа.Добавить сыр «коттаж». Салат посолить, поперчить и запра-вить оливковым маслом.

Рулет из индейки

ПРОДУКТЫ:

1 грудка индейки весом примерно 1,2 кг.500 гр. шпината2 яйцасольперец100 гр. твердого сыра

Это вкусноЭто вкусно

Page 27: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 27

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Шпинат на 3 мин. опустить в кипящую воду, затем достать и обсушить. 1 яйцо сварить вкрутую, порезать, смешать со шпи-натом. Туда же добавить желток и взбитый белок второго яйца, приправить перцем и хорошо вымешать. Мясо отбить, придать ему нужную форму, положить начинку, завернуть и обвязать нит-кой. Запекать в духовке около 1 часа при температуре 180 град.

Торт «Манч»

ПЕСОЧНОЕ ТЕСТО ДЛЯ ОСНОВАНИЯ:Два желтка растереть с 1/2 стакана сахара, добавить 125 г мяг-кого сливочного масла и 1 ст.л. сметаны и взбить венчиком. До-бавить 1 стакан пшеничной муки, 1 ч.л. крахмала, 1 ч.л. разрых-лителя, щепоть соли и вымесить тесто. Выдержать тесто около

1 часа в холодильнике. В разъемной форме, выстланной пекар-ской бумагой, сформировать корж, выпекать при 380 градусах.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Пока остывает вынутый из духовки корж, приготовить маскар-поне. Пятьсот грамм маскарпоне смешать с 2 ст.л. сахара, влить примерно 1/2 стакана 30% сливок, взбить миксером в воздушную массу. Добавить мелко нарезанных компотных абрикосов (5 половинок), выложить сырную массу поверх кор-жа в той же разъемной форме и поставить в холодильник.Оставшиеся в наличии белки идут на безе - взбить с сахаром и подсушить при 200 градусах в виде лепешек.Остывший торт по периметру выложить лепешками-безе, сверху фрукты.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

12/1/12

12/1/12

12/1/12

12/1/12

Page 28: Секрет успеха 107

28 | Секрет Успеха

ПУТЕШЕСТВИЯПУТЕШЕСТВИЯ

Большинство стран мира отмечают Новый Год 1 января, так же, как и мы с вами. Однако существует ряд стран, в которых Новый Год приходится на другие даты, и отмечается совершенно иначе. Так, например, китайский Новый Год отмечается в период зимнего ново-луния по завершению полного лунного цикла, прошедшего после дня зимнего солнцестояния. По григорианскому ка-лендарю приходится на один из дней в промежутке между 21 января и 21 фев-раля. По китайским традициям встреча Нового Года - одно из самых важных и значимых семейных традиций. В пер-вый день нового года китайцы запуска-ют фейерверки, а также сжигают палоч-ки благовоний, которые, по их мнению, способны отпугнуть злых духов и выг-нать их из дома. В древнем Китае в этот день объявлялся так называемый праздник нищих, когда любой мог вой-ти в дом. Если же хозяин откажет ему в этом, соседи от него отвернутся и будут смотреть с презрением. По мнению ки-тайцев в этот день пробуждается при-рода, оживает земля и ростки жизни,

которые она хранит. Вечером китайцы празднуют возвращение божеств до-мой. По преданию божества посещают мир духов и «дают отчет» о прошед-шем годе, а потом чтут память умерших предков. Поначалу китайцы называли этот праздник «синьнянь» (Новый Год). Однако сегодня, для того, чтобы отли-чить этот день от европейского Нового Года 1 января, китайцы переименовали его в «Чуньцзе», что переводится как «Праздник весны». Это произошло в 1911 году после Синьханьской револю-ции, в результате которой в Китае вве-ли новый стиль летоисчисления.

Также подобный праздник отмеча-ется и в Монголии. Там считается, что чем больше придет в этот день в дом гостей, тем удачнее и богаче буде год.

В Японии в новогоднюю ночь звонят в колокола, всего 108 раз. Каждый удар колокола означает один из шести по-роков: глупость, легкомыслие, злость, жадность, нерешительность и зависть. Однако, как считают японцы, у каждого порока существует 18 различных оттен-ков, в результате получается 108 уда-ров колокола. Также здесь существует традиция дарить открытки с изображе-нием того животного, чей год наступает. Украшением японского дома в Новый Год является кадомацу, что переводит-ся как «сосна у входа». Кадомацу де-лают из сосны, бамбука и вплетенных рисовых соломинок, а затем украшают ветками мандарина и папоротника. Ма-

ленькие японцы по традиции получают в этот день свои новогодние подарки.

Очень интересная новогодняя тра-диция существует в Мьянме. Здесь в этот день каждый встречный поливает другого холодной водой. Это связано с тем, что Новый Год в Мьянме приходит-ся на наиболее жаркое время года. На местном языке этот день называется «фестивалем воды».

Причудливая смесь обрядов ин-дейских и африканских верований с европейским колоритом превратили бразильский Новый год в ритуал без-удержного карнавала и традиционного поклонения древним богам. В то время как на пляже Копакабаны почти милли-он зрителей наблюдают за магически-ми превращениями огней, взлетавших в небо со специально установленных в море плотов, в Лагуна ди Фрейтас са-мая высокая в мире плавающая елка высотой 82 м озаряется огнями салю-та на фоне не менее известной статуи Христа-Искупителя, который распро-

Новогодние традицииНовогодние традицииРАЗНЫХ СТРАН МИРАРАЗНЫХ СТРАН МИРА

Page 29: Секрет успеха 107

Секрет Успеха | 29

ПУТЕШЕСТВИЯПУТЕШЕСТВИЯ

стер свои десницы, благословляя вели-колепный город.

В Англии в Новый Год весь дом укра-шается веточками омелы, что служит отличным дополнением к новогодней елке. Букетики омелы находятся везде, даже на люстрах и лампах. У англичан существует очень интересная традиция целовать человека, который стоит в центре комнаты под букетиком омелы.

Все хорошо известен итальянский обычай избавляться в Новый Год от всех ненужных вещей. В первый день Рождества в Италии сжигают рождест-венское полено - большое деревянное полено, которое заблаговременно при-носят в дом. По преданию считается, что горящее полено должно медленно

тлеть до самого Нового Года, чтобы из-бавиться от всего плохого, сжечь все неприятности, которые происходили в доме в уходящем году.

Евреи также отмечают свой Новый Год. Праздник Рош-ха Шана (что пере-водится как Глава года) отмечается в период между 5 сентября и 5 октября (спустя 163 дня после Песаха – Пасхи). Евреи считают, что в день Рош-ха Шана решается судьба человека на весь бу-дущий год. Как человек повел себя в этот день, так он проведет и весь по-следующий год. В ночь праздника Рош-ха Шана в Израиле приветствуют всех встречных следующими словами: «Да будете вы вписаны и подписаны на хо-роший год в Книге жизни!» Затем начи-таются 10 дней самопознания и само-покаяния, которые называются «днями возвращения к Богу». Верующие в эти дни одеваются только в светлые оде-жды и едят яблоки, обмакивая их в мед.

В Болгарии, как и во многих других странах, Новый Год празднуют дома. В начале праздника самый младший член семьи становится под елкой и поет но-вогодние колядки, за что получает по-дарки от всех членов семьи. Когда часы бьют 12 раз, в домах на какое-то мгно-вение гаснет свет. Это традиционное время для новогодних поцелуев. Затем хозяйка дома разрезает новогодний пи-рог, который нафарширован сюрприза-ми. Тот, кто находит в своем куске пи-рога монетку, проведет будущий год в богатстве. Такая же традиция подавать пирог «с сюрпризами» широко распро-странена в Австралии и Румынии.

В Германии и Франции также пред-почитают отмечать Новый Год в домаш-ней семейной атмосфере. В Германии вся семья собирается за праздничным столом и происходит так называемый Бешерунг - традиционный обмен ново-годними подарками.

В Австрии на Новый Год принято да-рить фарфоровых или стеклянных хрю-шек, часто в виде копилки. По местным обычаям, такие свинки должны непре-менно принести богатство тому, кому они подарены.

В Швеции в канун Нового года при-нято дарить друг другу самодельные свечи, так как здесь свет символи-

зирует радость и веселье. Шведские папы отправляются выносить мусор, а возвращаются в облике местного Деда Мороза, который в Швеции называется Юль Томтен.

А вот к исландским детишкам Дед Мороз может заглянуть в любой день с 1 по 24 декабря. Зная это, многие стараются хорошо себя вести, так как знают, что могут найти в своем празд-ничном чулке обычную сырую картофе-лину вместо подарка.

Отправляясь в новогоднюю ночь в гости в Испании, обязательно захвати-те с собой бутылку шампанского и ку-сочек нуги. Их принято класть в ново-годнюю корзину, которая находится в каждом доме.

А вот греки помимо традиционных корзин с вином и шампанским, дарят друг другу в Новый Год новую колоду карт.

Существует много прекрасных тра-диций празднования Нового Года и у бывших советских государств. Так, например, в Молдавии в первый день нового года во всех домах непременно разбрасывается зерно, которое симво-лизирует обильный и урожайный год. В Латвии то же самое символизирует го-рох. Встречая Новый Год, необходимо съесть хотя бы одну горошину. В Грузии в первый день Нового Года не принято ходить друг к другу в гости без пригла-шения. Хозяин сам приглашает тех, кто, по его мнению, ассоциируется с до-бром. Такой гость должен непременно принести в дом сладости. А в Армении в этот день полагается обязательно по-здравить всех родственников.

По материалам ny.s-i-p.ru

Page 30: Секрет успеха 107

30 | Секрет Успеха

В. Если бы могли жить вечно, стали бы вы и почему?О. «Я бы не стала жить вечно, потому что мы не должны жить вечно, потому что если бы мы должны были бы жить вечно, то мы бы жили вечно, но мы не можем жить вечно, почему я и не стала бы жить вечно».

--- Мисс Алабама 1994 на конкурсе Мисс США.

Когда я смотрю ТВ, а вижу этих бедных голодающих детей по всему миру, я не могу удержаться от плача. В смысле, я бы очень хотела быть такой же худой, но без этих мух, и смерти, и всяких таких штук.

--- Мэрайа Кэри.

Курение убивает. Если вас убило, крайне важная часть вашей жизни для вас потеряна.

--- Брук Шилдс, во время интервью на должность

спикера федеральной программы против курения.

У меня никогда не было операции коленного сустава на какой-либо части моего тела.

--- Уинстон Беннетт, форвард баскетбольной ко-

манды университета Кентукки.

Не считая убийств, Вашингтон имеет самую низкую преступность в стране.

--- Мэр Вашингтона Мэрион Бэрри.

Этот презренный негодяй заслуживает, чтобы его заля-гал до смерти осел, и я с ним это сделаю.

--- Кандидат в депутаты конгресс Техаса.

Я не думаю, что мы поступили неправильно, отобрав эту страну у них. Огромное количество людей нуждались в этой земле, и индейцы эгоистично пытались оставить ее за собой.

--- Джон Уэйн (известный актер)

Половина этой игры на 90% умственная.--- Дэнни Озарк, мэнеджер команды Филадельфия

Филлис.

Окружающую среду портит не загрязнение, а отдель-

ные загрязнители в воде и в воздухе.--- Эл Гор, вице-президент.

Если позволить этому продолжаться, ваш хлеб с ма-слом будут выбиты из-под ваших ног.

--- Бывший министр иностранных дел Англии Эр-

нест Бевин.

Не будет утрированием сказать, что неопределившиеся могут пойти любым из двух путей.

--- Джордж Буш, президент.

Мы должны остановиться и подумать: а сколько чистого воздуха нам вообще-то нужно?--- Ли Аякокка (Президент Форда и затем Крайслера).

Мы готовы к непредвиденным случайностям, которые могут произойти или не произойти.

--- Эл Гор, вице-президент.

Так уж сложилось, что большая часть импорта Австра-лии приходит из-за океана.

--- Кеппел Ендербери.

Это так здорово быть здесь, в замечательном штате Чикаго.

--- Дэн Куэйл, бывший вице-президент.

Выдача ваших талонов на еду прекращается с марта 1992 года, так как мы имеем сведения, что вы умер-ли. Благослови вас Бог. Вы можете подать докумен-ты на талоны заново, если ваши обстоятельства из-менятся.

--- Отдел собеса, Гринвилл, Южная Каролина.

Если у кого-то проблемы с сердцем, они могут воткнуть этот разъем ночью, ложась спать, и оно будет записывать показания всю ночь. И наутро, когда они проснутся мертвыми, останется лента с записью.

--- Марк С. Фаулер, председатель федеральной

комиссии связи.

УЛЫБКА - ЗАЛОГ УСПЕХАУЛЫБКА - ЗАЛОГ УСПЕХА

Цитаты Цитаты знаменитостей:знаменитостей:

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

Вы почувствуете себя гораздо умней, прочитав эти ответы.

Page 31: Секрет успеха 107

No cover before 10 PMNo cover before 10 PM

SUSHI BAR from New Chef!!!SUSHI BAR from New Chef!!!

SURREAL SUNDAYS

@ MARTINI CLUB!SURREAL SUNDAYS

@ MARTINI CLUB!

DJ KISLOVDJ Dextroand Special Guests!

DJ KISLOVDJ Dextroand Special Guests!http://www.facebook.com/DeejayKislov

Karaoke with

Kate Alex Kate Alex

40 TYPES OF MARTINI DRINKS

40 TYPES OF MARTINI DRINKS

FREE parking!FREE parking!

Reserve VIP-Spots by calling 773-622-9444

www.clubmartini.us3124 N Central Ave, Chicago

Reserve VIP-Spots by calling 773-622-9444

www.clubmartini.us3124 N Central Ave, Chicago

Come to Martini Club and spend those hourspartying at Chicago’s most elaborate nightclub!

EVERY SUNDAY 10PM-1AM!

FREE BOWLING

Page 32: Секрет успеха 107

32 | Секрет Успеха

21 CENTURY SATELLITE Arlington Heights, IL 224-595-4069