Максимально полезные и практичные тренинговые программы

Специальное предложение компании «Четвертое измерение»

для сотрудников вашей компании зимой 2012-2013

[ [

Виктория ЖУРАВЛЕВАУправляющий партнер «Четвертое измерение»

Зима – время, когда работы становится больше, а солнечного света, энергии и тепла – меньше. Поэтому мы хотим позаботиться о ваших сотрудниках и предложить им несколько тренингов, которые поддержат их

««

Баланс работы и личной жизни, персональная успешность, эмоциональный интеллект – то, что удерживает нас на плаву в сложных ситуациях. Расставляем точки над «и» в тренингах Эмоциональный интеллект в управлении и Управление личной эффективностью

Кого-то стресс тонизирует, кого-то полностью лишает возможности действовать. Тренинги Стресс-менеджмент и Жизнь на скорости научат сотрудников сохранять работоспособность в условиях стресса и высокой интенсивности

Как оставаться собой в команде? Как добиваться результата, сохраняя отношения с коллегами? Как улучшить взаимодействие в отделе? Тренинги Общаться лучше с MBTI и Я и команда дают ответы на эти вопросы

Внутри каждого есть что-то, что дает крылья и позволяет достигать большего в работе. Тренинги Интегрированный time-management и Персональный ресурс руководителя позволят найти простые способы быть эффективным каждый день

Говорим твердое «нет» эмоциональному выгоранию

Справляемся со стрессом и «текучкой»

Улучшаем взаимоотношения в команде, лучше понимая себя

Повышаем эффективность ежедневной работы

Тренинг Эмоциональный

интеллект в управлении

• Два подхода к работе с собственными эмоциями: «бизнес – территория без эмоций» и «на работе есть место чувствам»

• Стереотипы, которые осложняют нам жизнь: «эмоции нужно подавлять», «все люди эмоциональны», «отрицательные эмоции вредны для здоровья»

• Эффекты и симптомы заражения «чужими» эмоциями – «меня все раздражают», «опять испортили настроение»

• Когда эмоций слишком много: стратегии работы со своими чувствами

• Находим источник «положительных» эмоций в ежедневной работе

Говорим твердое «нет» эмоциональному выгоранию

Тренинг Управление личной эффективностью

• Преодоление «порочного круга»: усталость на работе › низкая эффективность › проблемы в семье

• «Мне ни на что не хватает времени». Доводим дела до конца, оптимизируем рабочее пространство, находим союзников, отказываемся от того, что не нужно делать

• Секреты гармоничного существования: как сделать карьеру, не пожертвовав качеством отношений с близкими

• Оптимизация отношений в семье: что на самом деле нужно вашим близким и что вы можете им дать

• Эмоции, энергия и воля: «три кита» персональной эффективности руководителя

Говорим твердое «нет» эмоциональному выгоранию

Тренинг Стресс-менеджмент

• Как и почему принцип «работать упорнее даже при отсутствии мотивации» способен убить вас на рабочем месте

• «Корпоративный синдром» и «синдром менеджера»: две напасти современного руководителя

• Карта персонального стресса – что заставляет нервничать, волноваться и поддаваться давлению лично вас

• «За шаг до обрыва»: как остановить процесс «выгорания» в тот самый последний момент с помощью полезных привычек?

• Внутренняя дисциплина («мне надо») и сила воли («я буду», «я не буду» и «я хочу») – два фактора противостояния стрессу

Справляемся со стрессом и «текучкой»

Тренинг Жизнь на скорости

• Бросаем вызов трем главным врагам: нехватке времени, нехватке средств и отсутствию гармонии между личной жизнью и работой

• «Занят ≠ продуктивен». Успевать еще больше – как эффективно использовать стресс и давление

• Почему то, что вы делаете, не дает нужного результата? Изучаем явление «само-саботаж»

• Избегаем «имитации бурной деятельности». Разберись с проблемой качества: 6 стратегий сохранения прежнего уровня качества работы в повышенной интенсивности

• Улучшение образа жизни: от хронической усталости к поиску тонизирующей нагрузки и выстраиванию здорового work – life баланса

Справляемся со стрессом и «текучкой»

Тренинг Общаться лучше с MBTI

• Матрица типов и критериев MBTI. Лучший способ увидеть, что мы разные

• «Интроверты» и «экстраверты» - как мы говорим и слушаем других людей

• Какие факты нужны «логикам» и в какие идеи верят «абстрактно» мыслящие сотрудники? Два способа работы интеллекта

• «Рацио» vs «Эмоцио» - как быстро решать вопросы с коллегами, для которых важны эмоции и как говорить о воодушевлении и настроениях с рационально мыслящими людьми

• Стратегии принятия решений: «сначала делать, потом думать» и «сначала думать, потом делать»

Улучшаем взаимоотношения в команде, лучше понимая себя

Тренинг Я и другие

• Поиск отличий: в чем мы разные и чем это проявляется в рабочем пространстве

• В поисках идентичности: 4 практичных типологии, позволяющие вам понять себя и других

• Командные роли и маски, которые мы носим в коллективе – что делать, если хочется сменить свою роль или играть по-новому?

• Находим подход к «ангелам» (коллегам и руководителям, заинтересованным в вашем развитии), «демонам» (сотрудникам, мешающим вам становиться лучше) и «стервятникам» (ждущим вашего провала)  

Улучшаем взаимоотношения в команде, лучше понимая себя

Тренинг Интегрированный time-management

• «Провалить планирование = планировать провал»

• «Хакерский» подход к продуктивности: стратегии максимального использования всех имеющихся ресурсов

• Организованность и креативность: союзники или соперники? Применяем технологичный подход к решению творческих задач

• Как справиться с трудными и неоднозначными задачами?

• Шесть принципов создания, организации и воплощения выдающихся идей

Повышаем эффективность ежедневной работы

Тренинг Персональный ресурс руководителя

• Ключевые жизненные стратегии - «бесконечный марафон», «спринтерская дистанция», «забег на короткое расстояние» и необходимые ресурсы для поддержания именно вашего способа жить и работать

• 7 «внутренних стержней» руководителя, усиливающие и поддерживающие его

• «Скажи «нет» перфекционизму», «самый драгоценный ресурс — это энергия, а не время» и другие секреты насыщенной жизни на полной мощности

• Шесть способов развить свою интуицию в ежедневной работе и усилить себя

• Источники вековой мудрости: чем духовные практики могут быть полезны бизнесу

Повышаем эффективность ежедневной работы

Спасибо за внимание к нашей компании

Чтобы получить более детальную информацию, вы можете написать 4izmerenie@4izmerenie.com или позвонить (044) 234-62-28 руководителю отдела по работе с клиентами Инессе Василенко

Мы будем рады быть вам полезными

Киев, ул. Пирогова 10, офис 14тел/факс: +380 44 234 62 28тел: +380 50 331 93 834izmerenie@4izmerenie.com www.4izmerenie.com