ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 1gskoyschool111.ucoz.net/fizra_1-1-4.pdf · 2020-02-25 · 1...

1

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 1-1.1 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по предмету физическая культура для 1 дополнительного класса разработана в соответствии со следующими

документами:

Закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации";

Национальная образовательная инициатива "Наша новая школа";

Федеральный закон Российской Федерации от 24 июля 1998 г. № 124-ФЗ "Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации";

Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.3286-15 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и

организации обучения и воспитания в организациях, осуществляющих образовательную деятельность по адаптированным основным

общеобразовательным программам для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья" (утверждены постановлением Главного

государственного санитарного врача Российской Федерации от 10 июля 2015 г. № 26);

Приказ Минобрнауки России от 4 октября 2010 г. № 986 "Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в

части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений";

Приказ Минобрнауки России от 19 декабря 2014 г. № 1599 "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта

образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)";

Примерная адаптированная основная общеобразовательная программа образования обучающихся с умственной отсталостью

(интеллектуальными нарушениями) (одобрена решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию

(протокол от 22 декабря 2015 г. № 4/15);

Цели примерной рабочей программы по физической культуре

Федеральный государственный образовательный стандарт образования обучающихся с умственнойотсталостью(интеллектуальными

нарушениями) в качестве задач реализации содержания учебного предмета физическая культура в течение всего срока освоения

адаптированной основной образовательной программы определяет следующие:

1. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни; соблюдение

индивидуального режима питания и сна.

2. Воспитание интереса к физической культуре и спорту, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой

и доступных видах спорта.

3. Формирование и совершенствование основных двигательных качеств: быстроты, силы, ловкости и других.

4. Формирование умения следить за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, адекватно их дозировать.

5. Овладение основами доступных видов спорта (легкой атлетикой, гимнастикой, лыжной подготовкой и другими) в соответствии с

возрастными и психофизическими особенностями обучающихся.

2

6. Коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного развития; развитие и совершенствование волевой сферы.

7. Воспитание нравственных качеств и свойств личности.

Примерная адаптированная основная общеобразовательная программа образования обучающихся с умственной отсталостью

(интеллектуальными нарушениями) (далее ПАООП) в качестве цели изучения физической культуры в(I¹) I–

IVклассахопределяетвсестороннее развитие личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в

процессе приобщения их к физической культуре, коррекцию недостатков психофизического развития, расширение индивидуальных

двигательных возможностей, социальную адаптацию. Соответственно, задачами выступают:

1. Коррекция нарушений физического развития;

2. Формирование двигательных умений и навыков;

3. Развитие двигательных способностей в процессе обучения;

4. Укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;

5. Раскрытие возможных избирательных способностей и интересов ребенка для освоения доступных видов спортивно -физкультурной

деятельности;

6. Формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;

7. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

8. Поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;

9. Формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по физической культуре;

10. Воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;

11. Воспитание нравственных, морально-волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения;

Коррекция недостатков психического и физического развития с учетом возрастных особенностей обучающихся, предусматривает:

- обогащение чувственного опыта;

- коррекцию и развитие сенсомоторной сферы;

- формирование навыков общения, предметно-практической и познавательной деятельности.

Исходя из этого, целью примерной рабочей программы по физической культуре для 1 подготовительного класса является укрепление

здоровья, формирование основ здорового образа жизни, воспитание интереса к занятиям физической культурой .

Данная цель конкретизируется в виде последовательного решения следующих задач:

1. Образовательные задачи включают два основных аспекта: первый связан с овладением техникой основных движений в ходьбе, беге,

прыжках, метаниях, гимнастических, легкоатлетических упражнениях и подвижных играх; второй - с формированием основ гигиенических

знаний, знаний о технике безопасности на занятиях физической культурой и технике выполнения физических упражнений.

2. Воспитательные задачи направлены на формирование устойчивого интереса к физической культуре и воспитание нравственных

качеств и свойств личности.

3

3. Развивающие задачи концентрируются в области развития физических способностей ребенка: координационных, скоростных, силовых,

общей выносливости, гибкости.

4. Оздоровительные задачи имеют двухкомпонентную структуру - они призваны, во-первых, развивать возможности систем организма, а,

во-вторых, направлены на профилактику и коррекцию соматических заболеваний и нарушений здоровья.

5. Коррекционные задачи направлены на коррекцию двигательных нарушений и развитие волевой сферы.

Общая характеристика учебного предмета

Физическая культура, несомненно, является одним из важнейших предметов учебного плана, поскольку решает широкий спектр задач

связанных не только с формированием жизненно важных движений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях или коррекцией нарушений

локомоций ребенка, но, и непосредственно связана с укреплением здоровья и развитием возможностей систем организма ребенка, ка к

наиболее важной составляющей вообще процесса образования учащихся с умственной отсталостью (интеллектуальными

нарушениями).Спектр столь широко обозначенных задач, несомненно, может быть решен только всей совокупностью урочной и внеурочной

деятельности, приобретением опыта социального взаимодействия в процессе проведения массовых спортивных событий, а также участием

ребенка в физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня.

Место физической культуры в учебном плане

Учебный предмет физическая культура входит в число обязательных предметных областей учебного плана. В примерном годовом учебном

плане общего образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) (I¹) I–IV классы ПАООП для

первого подготовительного класса предусмотрено 99 часов в год.

Таблица 1 - Количество часов, отводимых на освоение разделов учебного предмета физическая культура в 1 подготовительном классе

Раздел Кол-во

часов

Основы знаний 4

Гимнастика 32

Легкая атлетика 37

Подвижные игры 26

Общее количество часов 99

Личностные и предметные результаты освоения физической культуры

4

Рассматривая иерархию результатов освоения учебного предмета физическая культура нужно акцентировать внимание, на том, что в

Стандарте ведущее место принадлежит личностным результатам. Личностные результаты освоения АООП включают индивидуально-

личностные качества, жизненные и социальные компетенции обучающегося и ценностные установки. Достижение личностных результатов

обеспечивается содержанием отдельных учебных предметов и внеурочной деятельности; овладением доступными видами деятельности;

опытом социального взаимодействия. Перечень личностных результатов, представленных в п. 4.2. Стандарта достаточно обширен, вм есте с

тем, в одном из пунктов этого перечня сформулированы личностные результаты, имеющие непосредственное отношение к физической

культуре, а именно: формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Итак, к личностным результатам освоения АООП

относятся:

1) осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину;

2) воспитание уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

3) сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;

4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

5) овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;

6) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;

7) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных

ролей;

8) принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;

9) сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;

10) воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств;

11) развитие этических чувств,проявлениедоброжелательности,эмоционально-нравственнойотзывчивости и взаимопомощи,

проявлениесопереживания к чувствам других людей;

12) сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результа т,

бережному отношению к материальным и духовным ценностям;

13) проявление готовности к самостоятельной жизни.

Предметные результаты связаны с овладением обучающимися содержанием каждой предметной области и характеризуют их достижения в

усвоении знаний и умений, возможности их применения в практической деятельности и жизни.

Предметные результаты освоения АООП по предмету физическая культура согласно п. 4.3. Стандарта должны отражать:

1) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня утренняя зарядка, оздоровительные

мероприятия, подвижные игры);

2) первоначальные представления о значении физической культуры для физического развития, повышения работоспособности;

3) вовлечение в систематические занятия физической культурой и доступными видами спорта;

4) умения оценивать свое физическое состояние, величину физических нагрузок.

5

Уровни предметных результатов: минимальный и достаточный. Минимальный уровень является обязательным для всех обучающихся,

достаточный – нет. Эти уровни обязательны для всех учебных предметов.

Предметные результаты по Физической культуре:

Минимальный уровень:

представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством учителя;

знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение;

выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых команд; представления о двигательных

действиях; знание основных строевых команд; подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;

взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участие в подвижных играх и

эстафетах под руководством учителя;

знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в

физкультурно-спортивных мероприятиях.

Достаточный уровень:

практическое освоение элементов гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов

физической культуры;

самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;

владение комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища; участие в оздоровительных

занятиях в режиме дня (физкультминутки);

выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;

подача и выполнение строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений.

совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;

оказание посильной помощь и поддержки сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;

знание спортивных традиций своего народа и других народов;

знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и их применение в

практической деятельности;

знание правил и техники выполнения двигательных действий, применение усвоенных правил при выполнении двигательных действий

под руководством учителя;

знание и применение правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием в повседневной жизни;

соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.

6

Предметные результаты являются тем базисом, на который «наращиваются» личностные результаты и жизненные компетенции. В области

физической культуры это триединство технической, физической теоретический подготовленности (сформированность знаний в области

физической культуры) обучающихся.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬУТРЫ

Ключевым ориентиром построения процесса физического воспитания в 1 дополнительном классе является обеспечение преемственности

между дошкольным и начальным образованием (п.1.6. Федерального государственного образовательного стандарта образования

обучающихся с умственнойотсталостью(интеллектуальными нарушениями). В связи с этим, основной акцент в подборе содержания сделан

на освоении основных движений и развитие тех физических способностей ребенка, для которых данный возрастной период является

наиболее благоприятным.

Содержание программы отражено в четырех разделах: «Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Подвижные

игры».

Таблица 2 – Освоение разделов примерной рабочей программы в течение учебного года

Каждый первый урок в четверти начинается разделом «Основы знаний». Освоение легкой атлетики предусмотрено в первой и четвертой

четвертях, так как занятия по этому разделу могут проводиться на открытой спортивной площадке, это обеспечивает решение задач по

опосредованному закаливанию учащихся. Раздел «Гимнастика» расположен во второй четверти и начале четвертой, а подвижные игры

осваиваются в третьей четверти. В течение учебного года на освоение одного комплекса общеразвивающих упражнений (далее - ОРУ) и

одной коррекционной игры отводится три урока. Основное содержание разделов построено с учетом закономерностей формирования

двигательных умений и навыков: этапу разучивания основного движения отводится один урок, этапу повторения и закрепления техники

разучиваемого движения отводится последующий урок (уроки).

Номер урока

Раздел

1 2-27 28 29-48 49 50-75 76 77-88 89-99

Основы знаний

Легкая атлетика

Гимнастика

Подвижные игры

7

В рабочей программе представлен избыточный перечень средств, который может быть скорректирован учителем в зависимости от

исходного состояния здоровья и подготовленности детей.

Программой предусмотрены следующие виды работы: беседы, выполнение физических упражнений. Кроме этого, в содержание первого и

последнего уроков включен контроль физической подготовленности. Тесты должны подбираться исходя из задачи комплексной оценки

развития двигательных способностей ребенка: силовых, скоростных, координационных, гибкости и общей выносливости. При подборе

тестов предпочтение необходимо отдавать таким, которые наименее зависимы от сформированности двигательного умения, поскольку не

сформированное умение, например, в метании на дальность окажет влияние на результат теста и объективно не отразит развитие скоростно -

силовых способностей. К тестам, результаты которых наименее зависимы от уровня овладения техникой выполнения можно отнести:

кистевую динамометрию (силовые способности), бег с ходу (скоростные или общая выносливость в зависимости от дистанции), наклон

вперед из седа (гибкость) и т.д.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№

урока

Тема Дата

проведения

Основное содержание Виды деятельности

Раздел программы основы

знаний – 1 час

1 Сообщение

теоретических

сведений.

Правила поведения на уроках легкой атлетики.

Гигиенические требования к одежде и обуви. Ходьба и

бег – основные движения человека. Строевые

упражнения и понятия: колонна, шеренга,

коррекционная игра на развитие способности

ориентирования в пространстве. Предварительный

контроль физической подготовленности.

Беседа.

Разучивание. Построение в одну

шеренгу около объемных фигур

разного цвета. Коррекционная

игра «Найди свое место».

Комплекс ОРУ без предметов.

Тестирование.

Раздел программылегкая атлетика -26 часов

2 Ходьба и бег в

колонне.

Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Развитие

общей выносливости. Развитие сердечно-сосудистой и

дыхательной систем. Опосредованное закаливание.

Коррекционная игра для развития способности

ориентирования в пространстве.

Разучивание. Построение в

колонну. Ходьба за учителем в

колонне по одному в обход зала

(темп умеренный). Бег в колонне

за учителем.

Повторение. Построение в

шеренгу. Коррекционная игра

«Найди свое место». Комплекс

8

ОРУ без предметов.


колонне.






Разучивание. Ходьба и бег за

учителем в

колоннепоодномув заданном

направлении (темп умеренный).


колонну и шеренгу.

Коррекционная игра «Найди свое

место». Комплекс ОРУ

без предметов


колонне.






Разучивание. Ходьба и бег

в различных направлениях

.Комплекс ОРУ в движении.

Коррекционная игра «Самолеты».


колонну и шеренгу. Бег в колонне

по одному в заданном

направлении (темп умеренный).

5 Бег в среднем темпе с

переходом на ходьбу






Разучивание.Ходьба но носках,

на пятках. Чередование бега и

ходьбы по сигналу.

Повторение. Комплекс ОРУ в

движении. Коррекционная игра

«Самолеты».








Разучивание. Ходьба с

различным положением рук: на

пояс, к плечам.

Повторение .Ходьба но носках,

на пятках. Чередование бега и

ходьбы по сигналу. Комплекс

ОРУ в движении. Коррекционная

игра «Самолеты».

9






Коррекционная игра для развития тактильно-

кинестетической способности рук

Разучивание. Ходьба с

сохранением правильной осанки.

Комплекс ОРУ с хлопками.

Коррекционная игра «Погрузка

овощей».

Повторение. Ходьба но носках,

на пятках, с различным

положением рук. Чередование

бега и ходьбы.

8 Непрерывный бег в

среднем темпе






Разучивание. Непрерывный бег в

среднем темпе.

Повторение. Ходьба с

сохранением правильной осанки.

Ходьба но носках, на пятках, с

различным положением рук.

Комплекс ОРУ с хлопками.

Коррекционная игра «Погрузка

овощей».








Разучивание. Ходьба с высоким

подниманием бедра.

Повторение. Непрерывный бег в

среднем темпе Комплекс ОРУ с

хлопками. Коррекционная игра

«Погрузка овощей».







кинестетической способности рук.

Разучивание. Комплекс ОРУ в

кругу. Коррекционная игра

«Горячий камень»

Повторение. Ходьба с высоким

подниманием бедра.

Непрерывный бег в среднем

темпе.

11 Прыжки на двух Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Развитие Разучивание. Прыжки на двух

10

ногах скоростно-силовых способностей ног,

координационных способностей. Коррекционная игра

для развития тактильно-кинестетической способности

рук

ногах на месте и через веревочки с

продвижением вперед. Ходьба

приставным шагом правое, левое

плечо вперед.



«Горячий камень».

12 Прыжки на двух

ногах


скоростно-силовых способностей ног,

Координационных способностей. Коррекционная игра

для развития тактильно-кинестетической способности

рук

Разучивание. Прыжки на двух

ногах на месте вперед, назад, в

право, в лево.

Повторение. Прыжки на двух

ногах на месте и через веревочки с

продвижением вперед. Ходьба


плечо вперед. Комплекс ОРУ в


«Горячий камень»

13 Прыжки на двух

ногах




для формирования способности вести совместные

действия с партнером, развитие точности движений.

Разучивание. Комплекс ОРУ с

флажками. Коррекционная игра

«Невод»

Повторение. Прыжки на двух

ногах на месте вперед, назад, в

право, в лево.

14 Прыжки с ноги на

ногу






Разучивание. Прыжки на двух

ногах из обруча в обруч. Бег на

носках.

Повторение. Комплекс ОРУ с


«Невод»


ногу




Разучивание. Прыжки с ноги на

ногу на заданное расстояние

.Ходьба сочетании с движениями

11



рук.

Повторение.Прыжки на двух

ногах из обруча в обруч. Бег на

носках. Комплекс ОРУ с


«Невод»


ногу





действия с партнером, развитие точности движений

Разучивание. Прыжки через

предметы толчком двумя ногами.

Комплекс ОРУ с набивными

мешочками. Коррекционная игра

«Мишка на льдине»

Повторение.Прыжки с ноги на

ногу на заданное расстояние .

Ходьба в сочетании с

движениями рук.

17 Прыжки через

предметы






Разучивание. Ходьба перекатом с

пятки на носок.

Повторение.Прыжки через

предметы толчком двумя ногами.

Комплекс ОРУ с набивными

мешочками. Коррекционная игра

«Мишка на льдине».


предметы






Разучивание. Запрыгивание и

спрыгивание с низких устойчивых

предметов.

Повторение.Ходьба перекатом с

пятки на носок. Комплекс ОРУ с

набивными мешочками.

Коррекционная игра «Мишка на

льдине».


предметы



Разучивание. Ходьба в

полуприседе.Комплекс ОРУ с

12


для активизации психических процессов: восприятия,

внимания, памяти

веревочками. Коррекционная игра

«Море, берег, парус». Бег с

захлестом голени.

Повторение. Запрыгивание и

спрыгивание с низких,

устойчивых предметов.

20 Метание с места. Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Развитие

скоростно-силовых способностей рук и




Разучивание. Обучение захвату,

движению рук и туловища.

Метание набивного мешочка

снизу ведущей рукой.

Повторение.Ходьба в

полуприседе.Комплекс ОРУ с

веревочками. Коррекционная игра

«Море, берег, парус». Бег с

захлестом голени.

21 Метание с места в

горизонтальную

цель






Разучивание. Метание набивного

мешочка снизу правой и левой

рукой в горизонтальную цель.

Ходьба с движениями рук: в

стороны, назад, вперед, вверх.

Повторение.Метание набивного

мешочка снизу ведущей рукой.

Комплекс ОРУ с веревочками.

Коррекционная игра «Море, берег,

парус» Бег.



цель







парах. Коррекционная игра

«Карлики-Великаны»



рукой в горизонтальную цель.

Ходьба с движениями рук: в

13

стороны, назад, вперед, вверх.



цель






Разучивание. Ходьба змейкой.



рукой в горизонтальную цель

увеличивая расстояние до цели.

Комплекс ОРУ в парах.

Коррекционная игра «Карлики-

Великаны»


вертикальную цель






Разучивание. Захват мяча,

движение руки, туловища при

метании. Метание набивного

мешочка сверху ведущей рукой.

Повторение.Комплекс ОРУ в

парах. Игра «Совушка-сова».

Коррекционная игра «Карлики-

Великаны». Ходьба змейкой


вертикальную цель

мешочка сверху правой и левой

рукойСтроевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег.

Развитие скоростно-силовых способностей рук и


для развития мелкой моторики рук



кубиками. Коррекционная игра

«Зайчики-пальчики». Ходьба и

бег змейкой

.

26 Метание мяча из

седа из-за головы





Разучивание. Метание мяча из

седа из-за головы двумя руками

Повторение.Комплекс ОРУ с

кубиками. Коррекционная игра

«Зайчики-пальчики». Ходьба и бег

змейкой.

27 Метание мяча из

седа из-за головы



Разучивание. Ходьба и бег по

ориентирам.Метание мяча из и.п.

14

координационных способностей.

Коррекционнаяиградля развития мелкой моторики рук

стоя двумя руками.

Повторение.Метание мяча из

седа из-за головы двумя руками.

Комплекс ОРУ с кубиками.

Коррекционная игра «Зайчики-

пальчики».

Раздел программы основы знаний – 1 час



сведений.

Основы знаний: Техника безопасности на уроках

гимнастики. Гигиенические требования к одежде и

обуви гимнаста. Значение утренней гигиенической

гимнастики для здоровья человека. Коррекционная

игра для развития мелкой моторики рук

Беседа.

Разучивание. Комплекс ОРУ со

скакалками. Коррекционная игра

«Веселая гимнастика».

Повторение.Ходьба и бег по

ориентирам, змейкой. Метание

мяча изи.п. стоя двумя руками.

Раздел программы

гимнастика – 21 час

29 Коррекция

нарушений

здоровья

Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Лечебно-

оздоровительные упражнения для коррекции

заболеваний и нарушений здоровья. Коррекционная


Разучивание. Коррекционные

упражнениядля формирования

правильной осанки и свода стопы

Повторение.Комплекс ОРУ со




нарушений

здоровья

Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Лечебно-


заболеваний и нарушений здоровья. Коррекционная


Разучивание. Коррекционные

упражнениядля формирования





Коррекционные упражнениядля

формирования правильной осанки


нарушений Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Лечебно-



обручами. Коррекционная игра

15

здоровья заболеваний и нарушений здоровья. Коррекционная

игра для активизации речевой деятельности

«Хитрая лиса».

Повторение.Коррекционныеупра

жнениядля формирования


32 Ползание по

гимнастический

скамейке



для активизации речевой деятельности

Разучивание. Ползание по

гимнастический скамейке на

четвереньках



«Хитрая лиса».



скамейке


координационных и силовых способностей.

Коррекционная игра для активизации речевой

деятельности



животе подтягиваясь двумя

руками с помощью.



«Хитрая лиса». Ползание по


четвереньках



скамейке







животе подтягиваясь поочередно

правой-левой рукой с помощью.

Комплекс ОРУ под музыкальное

сопровождение. Коррекционная

игра «Мышеловка»

Повторение.Ползание по


животе подтягиваясь двумя

руками с помощью


наклонной Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Развитие



наклонной гимнастический

16


скамейке

для активизации речевой деятельности

скамейке на четвереньках

Повторение.Комплекс ОРУ под

музыкальное сопровождение.

Коррекционная игра

«Мышеловка»


наклонной


скамейке







скамейке на животе подтягиваясь

двумя руками



скамейке на четвереньках.

Комплекс ОРУ под музыкальное

сопровождение. Коррекционная

игра «Мышеловка»


наклонной


скамейке








поочередно правой и левой

руками. Комплекс ОРУ на

стульчиках. Коррекционная игра

«По местам»




двумя руками

38 Упражнения в

равновесии





Разучивание. Ходьба по веревке,

руки в стороны.




поочередно правой и левой

17

руками. Комплекс ОРУ на


«По местам»




динамического равновесия. Коррекционная игра для

развития способности ориентирования в пространстве.

Разучивание. Ходьба по веревке

выложенной змейкой руки в

стороны.

Повторение.Комплекс ОРУ на


«По местам» Ходьба по веревке,

руки в стороны.






Разучивание. Ходьба по

гимнастической

скамейке.Комплекс ОРУ с

гимнастической скамейкой.

Коррекционная игра «Найди себе

пару»

Повторение.Ходьба по веревке

выложенной змейкой руки в

стороны.





развития способности ориентирования в. пространстве


гимнастической скамейке

перешагивая предметы.

Повторение.Ходьба по


скамейке.Комплекс ОРУ с

гимнастической скамейкой.


пару»










18



перешагивая предметы. Комплекс

ОРУ с гимнастической скамейкой.


пару»





развития тактильно-кинестетической способности рук


гимнастической скамейке с

мешочком на голове. Комплекс

ОРУ на гимнастических ковриках.

Коррекционная игра «Передай

кубик»





44 Лазание по


стенке


силовых и координационных способностей.



Разучивание. Лазание по

гимнастической стенке

одноименным способом с

помощью.



мешочком на голове. Комплекс

ОРУ на гимнастических ковриках.


кубик»



стенке







одноименным способом на

заданное расстояние с помощью.

Повторение.Комплекс ОРУ на

гимнастических ковриках.

19


кубик»



стенке


силовых и координационных

способностей.коррекционная игра для развития

тактильно-кинестетической способности рук


гантелями. Коррекционная игра

«Мяч водящему»

Повторение.Лазание по


одноименным способом на

заданное расстояние.



стенке








переходом на соседний пролет.


гантелями. Коррекционная игра

«Мяч водящему».



стенке





Разучивание. Лечебно-

оздоровительные упражнения для

профилактики нарушений зрения.

Повторение.Лазание по



переходом на соседний пролет.

Комплекс ОРУ с гантелями.

Коррекционная игра «Мяч

водящему»




сведений.

Основы знаний: Техника безопасности при занятиях

подвижными играми. Правила игр,

поведение игроков на площадке. Элементарные

игровые технико-тактические взаимодействия.

Упражнения на релаксацию, дыхательные упражнения

Беседа.

Разучивание. Сюжетные ОРУ.

Игра «Ловишки». Игровое

упражнение «Задуй свечу».

Повторение. Лечебно-

20

в игровой форме. оздоровительные упражнения для

профилактики нарушений зрения.

Раздел программы подвижные игры – 26 часов

50 Подвижные игры

с бегом

Развитие быстроты. Коррекционная игра для

формирования способности вести совместные


Разучивание. Коррекционная

игра «Паровозик»

Повторение.Сюжетные ОРУ.

Игра «Ловишки»


с бегом

Развитие быстроты. Коррекционная игра для

формирования способности вести совместные



Игра «Ловишки» Коррекционная

игра «Паровозик»


с прыжками

Развитие скоростно-силовых способностей ног.

Коррекционная игра для формирования способности

вести совместные действия с партнером, развитие

точности движений


большими мячами. Игра «Волк во

рву»

Повторение.Коррекционная игра

«Паровозик»


с прыжками

Развитие скоростно-силовых способностей ног.

Коррекционная игра для формирования способности

вести совместные действия с партнером, развитие

точности движений


игра «Перебежки в парах»


большими мячами Игра «Волк во

рву»

54 «Школа мяча» Развитие координационных способностей. Развитие

скоростно-силовых способностей ног. Коррекционная

игра для формирования способности вести

совместные действия с партнером, развитие точности

движений

Разучивание. Броски мяча об пол

и ловля двумя руками.


большими мячами Игра «Волк во

рву». Коррекционная игра

«Перебежки в парах»

55 «Школа мяча» Развитие скоростных и координационных

способностей: дифференцирование пространственных

и силовых параметров движения. Коррекционная игра



Разучивание. Подбрасывание

мяча вверх и ловля двумя руками.

Сюжетные ОРУ. Игра «Охотники

и зайцы».


«Перебежки в парах». Броски

21

мяча об пол и ловля двумя

руками.





внимания, памяти.


игра «Части тела»


Игра «Охотники и зайцы».

Подбрасывание мяча вверх и

ловля двумя руками.






Разучивание. Перебрасывание

мяча друг другу в парах снизу.


Игра «Охотники и зайцы».

Коррекционная игра «Части тела».







средними мячами. Игра

«Перестрелка»


«Части тела»Перебрасывание

мяча друг другу в парах снизу.







игра «Что пропало?»


средними мячами.

Перебрасывание мяча друг другу

в парах снизу. Игра







Разучивание. Перебрасывание

мяча друг другу из-за головы


средними мячами. Коррекционная

игра «Что пропало?». Игра


22







Игра «Попрыгушки»

Повторение. Коррекционная игра

«Что пропало?» Перебрасывание

мяча друг другу из-за головы.






игра «Зайчики-пальчики».


Перебрасывание мяча друг другу

из-за головы. Игра «Попрыгушки»

63 «Школа мяча» Развитие скоростных и координационных способностей:

дифференцирование пространственных и силовых п игра

для движения. Коррекционная развития мелкой

моторики рук

Разучивание. Удары мяча об пол

правой рукой затем и левой рукой.



пальчики». Игра «Попрыгушки»






малыми мячами. Игра «С кочки на

кочку»

Повторение. Удары мяча об пол



пальчики».



и силовых параметров движения.

Коррекционнаяиградля развития мелкой моторики рук


игра «Заяц, коза, гребешок,

замок».

Повторение.Удары мяча об пол


Комплекс ОРУ с малыми мячами.

Ирга «С кочки на кочку»





малыми мячами.Удары мяча об

пол правой рукой затем и левой

23


рукой. Коррекционная игра «Заяц,

коза, гребешок, замок». Ирга «С

кочки на кочку».






Удары мяча об пол поочередно

правой и левой руками. Игра

«Филин и пташки»


«Заяц, коза, гребешок, замок».




для развития речевой деятельности, способности к

звукоподражанию


игра «Гуси-Лебеди»



правой и левой руками. Игра

«Филин и пташки»








правой и левой руками.

Коррекционная игра «Гуси-

Лебеди». Игра «Филин и пташки»







набивными мячами. Удары мяча

об пол в движении приставным

шагом правое плечо вперед, левое

плечо вперед. Игра «Платочек»


«Гуси-Лебеди».







игра «У медведя во бору». Игра

«Бой петухов»



24













плечо вперед. Коррекционная игра

«У медведя во бору». Игра «Бой

петухов»





звукоподражанию.


Броски мяча о стену снизу двумя

руками.


«У медведя во бору». Игра «бой

петухов».



и силовых параметров движения. Упражнения на

релаксацию, дыхательные упражнения в игровой

форме.

Разучивание. Игра «Ловишки-

хвостики». Дыхательные

упражнения «Часы», «Веселый

петушок».



руками.



и силовых параметров движения. Упражнения на

релаксацию, дыхательные упражнения в игровой

форме.

Разучивание. Дыхательные

упражнения «Воздушный шар»,

«Окно-дверь».



руками. Игра «Ловишки-

хвостики».


76 Сообщение Элементарные сведения о гимнастических Беседа.

25


сведений.

предметах. Элементарные сведения о правильной

осанке, равновесии. Значение режима дня.


скакалками. Ходьба по кругу и

змейкой.

Повторение.Дыхательные

упражнения «Воздушный шар»,

«Окно-дверь».Игра «Ловишки-

хвостики».

Раздел программы гимнастика – 12 часов

77 Корригирующие

упражнения

Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Коррекция

двигательных нарушений. Развитие гибкости.

Коррекционная игра для активизации психических

процессов: восприятия, внимания, памяти

Разучивание. Корригирующие

упражнения дляукрепления мышц

спины и живота. Коррекционная

игра «Светофор»


скакалками








упражнения для развития мышц

рук и плечевого пояса; мышц ног.

Повторение.Корригирующие

упражнения дляукрепления мышц

спины и живота. Комплекс ОРУ

со скакалками. Коррекционная

игра «Светофор»








упражнения для формирования

правильного положения и

движений рук, ног, головы,

туловища. Комплекс ОРУ с

обручами. Корригирующие

упражнения дляразвития мышц

кистей рук и пальцев


упражнения для развития мышц

26

рук и плечевого пояса; мышц ног.

Коррекционная игра «Светофор»









кистей рук и пальцев

Коррекционная игра «Лови-не

лови»


обручами. Корригирующие

упражнения для формирования

правильного положения и

движений рук, ног, головы,

туловища.








упражнения для расслабления

мышц



кистей рук и пальцев Комплекс

ОРУ с обручами Коррекционная

игра «Лови-не лови»




двигательных нарушений. Развитие ритмической

способности. Коррекционная игра для активизации

психических процессов: восприятия, внимания,

памяти.

Разучивание. Дыхательные

упражнения.Комплекс ОРУ под



упражнения для расслабления

мышц. Коррекционная игра

«Лови-не лови»

83 Ползание Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Развитие

ритмической способности. Коррекционная игра для

развития речевой деятельности, способности к


Разучивание. Ползание под

дугами на четвереньках.

Коррекционная игра «Лохматый

пес».

27

Повторение.Комплекс ОРУ под


Дыхательные упражнения.


ритмической способности, согласованности движений.

Коррекционная игра для развития речевой

деятельности, способности к звукоподражанию.

Разучивание. Ползание под

дугами правым, левым боком.

Повторение.Ползание под дугами

на четвереньках. Комплекс ОРУ

под музыкальное сопровождение.


пес».


согласованности движений Коррекционная игра для



Разучивание. Комплекс ОРУ на

стульчиках. Ползание по

пластунски.

Повторение.Ползание под дугами

правым, левым боком.


пес»




динамического равновесия, согласованности

движений. Коррекционная игра для развития речевой

деятельности, способности к звукоподражанию.



высоким подниманием бедра с

помощью.Коррекционная игра

«Кот и воробьи»

Повторение. Комплекс ОРУ на

стульчиках. Ползание по

пластунски.









поворотом на 360 с помощью.

Повторение. Комплекс ОРУ на

стульчикахКоррекционная игра

«Кот и воробьи». Ходьба по


28

высоким подниманием бедра с

помощью.




динамического равновесия, Коррекционная игра для



Разучивание. Комплекс ОРУ без

предметов.


«Кот и воробьи» Ходьба по


поворотом на 360 с помощью.

Раздел программы легкая атлетика – 11 часов

89 Медленный бег. Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Развитие

общей выносливости. Коррекционная игра для развития

способности ориентирования в пространстве

Разучивание. Медленный бег

держась за канат. Коррекционная

игра «Бабочки»

Повторение.Комплекс ОРУ без

предметов.

90 Медленный бег Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Развитие


способности ориентирования в пространстве.

Разучивание. Медленный бег

Повторение.Комплекс ОРУ без

предметов. Коррекционная игра

«Бабочки»

91 Медленный бег Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Развитие





«Бабочки»

Повторение.Медленный бег

92 Чередование бега

и ходьбы на

расстоянии




Разучивание. Бег и ходьба в

чередовании по самочувствию.

Коррекционная игра «Бездомный

заяц»


движении.









«Бездомный заяц» Бег и ходьба в

чередовании

29





общей выносливости. Коррекционная игра на развитие



хлопками.

Повторение. Коррекционная

игра «Бездомный заяц» Бег и

ходьба в чередовании

95 Быстрый бег. Строевые упражнения, ОРУ, ходьба и бег. Развитие

скоростных способностей. Коррекционная игра для



Разучивание. Бег на короткую

дистанцию: старт,

финиширование.Коррекционная

игра «Медведь и пчелы».


хлопками.

96 Быстрый бег





Разучивание. Бег на скорость:

команды «Внимание!», «Марш!»

Повторение. Бег на короткую

дистанцию: старт,

финиширование. Комплекс ОРУ с

хлопками. Коррекционная игра

«Медведь и пчелы».

97 Быстрый бег






кругу. Бег на короткую дистанцию

в парах.


«Медведь и пчелы». Бег на

скорость: команды «Внимание!»,

«Марш!»

98 Метание с места

на дальность


скоростно-силовых способностей. Коррекционная игра



Разучивание. Метание мяча с

места на дальность ведущей рукой

с низу.Коррекционная игра

«Мышка и огуречики» .


кругу. Бег на короткую дистанцию

в парах.

30

99 Метание с места

на дальность


скоростно-силовых способностей. Коррекционная игра


звукоподражанию. Итоговый контроль физической

подготовленности.

Разучивание. Метание мяча с

места на дальность правой и левой

руками снизу поочередно.



«Мышка и огуречики» .

Тестирование.

Планируемые результаты освоения программы.

1-1.1 класс Гимнастика: Знать: - рапорт дежурного; - строевые команды; - что такое дистанция; -1-2 комплекса утренней зарядки; Уметь: - выполнять комплекс утренней гимнастики; - подавать команды при сдаче рапорта; - соблюдать дистанцию при построении; Легкая атлетика: Знать: -правила техники безопасности на занятиях легкой атлетикой; Уметь: - ходить в различном темпе, выполнять бег с низкого старта на 30 м; - бежать в медленном темпе 3 мин, мягко приземлится при прыжках в высоту и в длину; - метать теннисный мяч на дальность с одного шага. Подвижные игры: Знать: -упрощённые правила игры; Уметь: - ловить мяч, выполнять передачу от груди;

31

Материально-техническое обеспечение учебного предмета «Физическая культура» включает:

печатные пособия: таблицы, схемы, плакаты с классификацией видов спорта, спортивных упражнений, последовательностью

выполнения упражнений;

дидактический раздаточный материал: карточки по физкультурной грамоте;

информационно-коммуникативные средства: мультимедийные обучающие материалы, программы;

технические средства обучения;

экранно-звуковые пособия: видеофильмы и презентации по Олимпийскому, Паралимпийскому образованию; спортивным

праздникам, национальным спортивным играм;

учебно-практическое оборудование: спортивный инвентарь и оборудование; спортивные тренажеры;

модули: набивные мячи, гантели; гимнастическое оборудование;

скакалки, обручи, ленты; баскетбольные, волейбольные, футбольные мячи;

сетки, флажки, кегли; тренажерное оборудование. Литература:

1. Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида:0-4 классы: под ред. И.М. Бгажноковой, 3-е изд. Испр. и

допол. Изд: Просвещение- 2011-238 с. 2. Обучение детей с выраженным недоразвитием интеллекта: программно - методические материалы// под. Ред. И.М. Бгажноковой- М.;

Гуманитар. Изд.центр Владос,2007-181 с. 3. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии.- М.: Ф и С, 1991. 4. Вайзман Н.П. Психомоторика умственно- отсталых детей.- М: Аграф, 1997. 5. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей.: Методическое пособие.- М.: Терра- Спорт, 2000. 6. Виневцев С. И. Оздоровление и коррекция психофизического развития учащихся начальных классов специальных ( коррекционных) шко л

VIII вида в процессе обучения. Автограф. дис… канд.пед.наук.- Красноярск, 2000. 7. Выготский Л.С. игра и ее роль в психическом развитии ребенка // Вопросы психологии, 1966, №6. 8. Коваль В.В. Коррекционные игры во вспомогательной школе // Дефектология, 1991, № 5.

9. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет.- М.: Новая школа, 1994. 10. Черник Е.С. Физическая культура во вспомогательной школе: Учебное пособие.- М.,1997.

32

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида, для учащихся 2

классов, под редакцией И.М. Бгажноковой. Физическая культура в специальном (коррекционном) образовательном учреждении VIII вида

является основной частью всей системы работы с умственно отсталыми учащимися. Физическое воспитание является неотъемлемой частью

всей системы учебно- воспитательной работы школы для детей с нарушением интеллекта. Оно решает образовательные, воспитательные,

коррекционно-компенсаторные и лечебно-оздоровительные задачи. Характерной особенностью детей с недостатками интеллекта является наличие у них разнообразных нарушений психического и

физического развития, обусловленных органическим поражением центральной нервной системы различной этиологии, возникающих на

разных возрастных этапах индивидуального развития. У многих учащихся отмечаются нарушения со стороны сердечно-сосудистой,

дыхательной, вегетативной, эндокринной систем. Наблюдается слабость миокарда, аритмия; дыхание нарушено по частоте, глубине, ритму;

нарушена согласованность дыхательного акта с двигательной нагрузкой. У многих детей замечено отставание в росте, весе от показателей

возрастной нормы, непропорциональное телосложение, различные отклонения в осанке К характеристике физического развития добавляется недоразвитие интеллекта, в частности речи, что в свою очередь приводит к

недостаточному осмыслению речевых инструкций и заданий, что требует дополнительного внимания учителя физкультуры , как при

организации учебной работы, так и спортивно-массовых внеклассных мероприятий с детьми.

Следует отметить, что среди учащихся специальной (коррекционной) школы VIII вида имеются дети с хорошо развитой моторикой. Это

обусловливает необходимость учета и реализации строго дифференцированного и индивидуального подхода в обучении.

Учитель физкультуры может успешно решать стоящие перед ним коррекционные задачи только в том случае, если он будет вести

занятие на основе знания структуры дефекта каждого ученика, всех его потенциальных возможностей и специфических нарушений. Учитель

должен хорошо знать данные врачебных осмотров, вести работу в контакте с врачом школы, знать о текущем состоянии здоровья учащихся.

Особого внимания требуют дети с эпилептическими припадками, с текущими заболеваниями ЦНС, хроническими соматическими

заболеваниями. Такие дети нуждаются в особом охранительном режиме, они не могут выполнять задания и упражнения, требующие

больших физических усилий, ведущих к чрезмерному возбуждению нервной системы.

Конкретными учебными и коррекционно-воспитательными задачами физического воспитания в школе для детей с нарушением

интеллекта являются:

- укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;

- формирование и совершенствование разнообразных двигательных умений и навыков, таких как сила, быстрота, выносливость, ловкость и

др.;

- коррекция нарушений общего физического развития психомоторики, воспитание культуры санитарно-гигиенических навыков,

33

поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;

-формирование познавательных, эстетических, нравственных интересов на материале физической культуры и спорта;

- воспитание устойчивых морально-волевых качеств: настойчивости, смелости, умения преодолевать трудности;

- содействие военно-патриотической подготовке.

В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, подвижные игры. А такой раздел как лыжная подготовка не

проводятся в виду отсутствия материально- технической базы для занятий лыжной подготовкой. Часы занятий, предусмотренные

программой на данный вид, распределены между ранее указанными разделами программы. В раздел « Гимнастика» включены физические упражнения, которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно- двигательного

аппарата. На занятиях учащиеся должны овладеть доступными им навыками в простейших видах построений. Построения и перестроения

для данной категории детей трудны, так как они забывают свое место в строю, теряются при новом построении. Упражнения

общеразвивающего и корригирующего характера дают возможность воздействовать как на весь организм в целом, так и на определенные

ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями, предусматривающими исходное положение, стоя, сидя, выполняют упражнения и их

положения, лежа для разгрузки позвоночника. Физическая нагрузка регулируется учителем соответствующим подбором упражнений,

изменением исходных положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью, их выполнения. В отличии от программы

общеобразовательной школы в самостоятельный раздел выносятся общеразвивающие и корригирующие упражнения, а так же дыхательные

упражнения, так как они способствуют коррекции нарушения дыхания. Упражнения для укрепления мышц кистей рук способствуют

успешному овладению письмом. Упражнения для формирования и коррекции осанки помогают ребенку правильно держать свое тело, сидя,

стоя, при ходьбе. На занятиях гимнастикой дети должны овладеть навыками лазания и пере лазания. Упражнения на сохранение равн овесия

способствуют развитию вестибулярного аппарата, выработке координации движений, ориентировке в пространстве. Упражнения на

поднимание и перемещение грузов имеют прикладной характер (правильный захват, умение нести, мягко опускать. Раздел « Легкая

атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание мяча. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно

осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств. Особое место в данном разделе уделено метанию мяча. При выполнении

этих упражнений у детей развиваются умение и ловкость действий с мелкими предметами. Важным разделом программы является « Игры». Включенные в программу подвижные игры направлены на развитие физических качеств

детей, внимания, памяти и т.д. Во 2 классах следует больше развивать координационные способности и гибкость. Обязательным в программе является перечень знаний, умений, которыми должен овладеть учащиеся на уроках физической культуры. Основной формой занятий по физической культуре в школе является урок, состоящий из четырех основных частей: вводной,

подготовительной, основной, заключительной. Последовательность и сроки прохождения программного материала, количество времени на различные разделы программы определяются

учителем в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах.

34

В зависимости от конкретных региональных и климатических условий учителям разрешается изменить выделенный объем времени на

прохождение различных разделов программы. Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое использование

дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся. В целях контроля во2 классах проводится два раза в год (в сентябре и мае).К сдаче нормативов учащихся допускает врач школы. У учителя физкультуры должна быть следующая документация: программа, годовой план- график прохождения учебного материала,

тематический план на четверть, поурочные планы- конспекты. Важное значение имеет внеклассная и внешкольная работа по физическому воспитанию. Она должна включать различные соревнования

между классами, школами. Особое значение в последние года приобрела Международная программа « Специальная олимпиада», в которой

принимают все учащиеся на школьном уровне. Она предусматривает соревнования по различным видам спорта.

УМК обучающегося:

- Программа специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида, для учащихся 2 классов, под редакцией И.М.

Бгажноковой.

-Ура, физкультура! 2-4 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев - М.«Просвещение», 2006.

Уровень программы - базовый стандарт.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в

области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей

направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и

активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение

следующих целей и задач:

Цель программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой

самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Сообщать знания по физической культуре, формировать

35

двигательные навыки и умения, содействовать коррекции недостатков физического развития и моторики обучающихся, а также их

воспитанию.

Задачи предмета:

- преодолевать нарушения физического развития и моторики, пространственной организации движений;

- укреплять и развивать сердечно - сосудистую и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарата;

- содействовать формированию у обучающихся правильной осанки;

- готовить обучающихся к выполнению легкоатлетических и гимнастических упражнений и играм;

- учить основным видам двигательных действий и выполнению их в различных по сложности условиях, развивать необходимые для этого

двигательные качества;

- воспитывать нравственные качества, волю, дисциплинированность, организованность и самостоятельность;

Реализация этих задач осуществляется на основе оздоровительной и коррекционно-воспитательной направленности каждого урока.

Основополагающие принципы.

- учет индивидуальных особенностей каждого ученика (морфофункциональное развитие, состояние сохранных функций, медицинские

противопоказания, состояние двигательных функций и координационных способностей, уровень физической подготовленности,

способность к обучению движениям, отношение к занятиям физическими упражнениями: интересы, мотивы);

- адекватность средств, методов и методических приемов обучения двигательным действиям, развитие физических качеств, коррекция

психомоторных нарушений и физической подготовки, оптимизация нагрузки, сообщение новых знаний;

- эмоциональность занятий (музыка, игровые методы, нетрадиционное оборудование и пр.);

- создание условий для реального выполнения заданий, оказание помощи, обеспечение безопасности;

36

- поощрение, одобрение, похвала за малейшие успехи;

- контроль за динамикой результатов учебно-познавательного процесса и функциональным состоянием занимающихся.

К психологическим принципам относятся:

- создание комфортного психологического климата на уроках (позитивный настрой, положительная мотивация, поддержание эмоций и

ощущений радости, бодрости, оптимизма, комфорта), влияющего на проявление и развитие своего «Я»;

- сплоченность группы (постановка общей цели, объединение общими интересами, взаимопомощь, взаимопонимание, симпатия, эмпатия,

ролевые функции);

- стиль общения (равный статус, доброжелательность, доверие, авторитет и личный пример учителя, его открытость, выраженное внимание

к каждому ученику);

- примирительные акты в случае конфликтов (исключение ощущений дискомфорта, неуверенности, агрессии, враждебности, гнева, которые

могут наступить вследствие неустойчивого психического самочувствия, перенапряжения, боли, неудачи, вербальных или невербальных

разногласий, эмоционального неудовлетворения, отсутствия внимания и др.), концентрация внимания обучающихся на положительном,

позитивном, переориентировка внимания на саморегуляцию, самоконтроль, установление равновесия между внешними влияниями,

внутренним состоянием и формами поведения.

Педагогические приемы, направленные на развитие интеллектуальной деятельности: название движений, запоминание комбинаций

движений по темпу, объему, усилию, плавности. На уроках широко применяются упражнения, которые требуют четкой дозировки силовых,

временных и пространственных компонентов движений. При планировании занятий учитываются возможности проведения их на свежем

воздухе.

На всех уроках предпринимаются меры для предупреждения несчастных случаев, проводится инструктаж по Технике безопасности.

Чтобы обучающиеся усвоили алгоритм выполнения упражнений и инструкции педагога, требуется многократное повторение, сочетающееся

с правильным показом. Упражнения, подвижные игры, игры с элементами спорта подбираются таким образом, чтобы они состояли из

простых элементарных движений. Характерной особенностью обучающихся с умственной отсталостью является инертность нервных про-

цессов, их стереотипность и обусловленные этим трудности переключения с одного действия на другое. Попадая в непривычную для них

37

обстановку, обучающиеся не могут воспроизвести даже хорошо знакомые физические упражнения. Поэтому при планировании уроков

необходимо предусмотреть разучивание одних и тех же упражнений в различных условиях.

Поскольку обучающиеся этой категории с большим трудом воспринимают словесную инструкцию, даже в сочетании с показом, для

усвоения ими упражнений требуется систематическая помощь педагога.

Обучение предмету «Физическая культура» тесно связано с решением задач нравственного, умственного, речевого, трудового, эстетического

и физического воспитания обучающихся.

Одним из ведущих требований к проведению уроков физической культуры в начальных классах является широкое использование

дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся.

Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а

занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.

Все уроки по физической культуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях, на свежем воздухе при

соблюдении санитарно-гигиенических требований.

Программа направлена на:

-реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными

особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные

площадки, региональными климатическими условиями .

-реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных

компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащи хся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование

учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в

самостоятельной деятельности;

38

— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и

взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и

физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими

упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной

деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством

формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных

результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки

предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и

взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и

сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

39

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие

умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования,

организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной

деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической

культуры;

40

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с

трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно

объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические

упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию

физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их

исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и

элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного

исполнения;

41

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Межпредметные связи:

- математика: Умение определять верх, низ, правую и левую стороны, иметь понятие о большом, маленьком. Ориентироваться по

положению предметов в пространстве: впереди, сзади, вверху, внизу, далеко, далеко, близко. - изобразительное искусство: Основные и дополнительные цвета. - Развитие устной речи: Названия предметов, используемых на занятиях физической культурой и спортом.

Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития, обучающихся

средствами учебного предмета в соответствии с целями изучения предмета «Физическая культура», который определен стандартом.

Структурно и содержательнопрограмма для 2 класса составлена таким образом, что уровень сложности материала опирается на ранее

полученные знания и навыки и рассчитана на 102 часов в год, по 3 часа в неделю.

Адресат: Рабочая учебная программа предназначена для обучающихся 1-1.2 класса специальной (коррекционной) общеобразовательной

школы VIII вида.

Срок реализации настоящей программы по предмету «Физическая культура» - 1 учебный год.

Соответствие Государственному образовательному стандарту: рабочая программа по предмету «Физическая культура» детализирует и

раскрывает содержание ФГОС начального общего образования в образовательной области «Физическая культура», проекта ФГОС для ОВЗ

(вариант C) в образовательной области «Физическая культура», определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития,

обучающихся средствами учебного предмета, в соответствии с целями изучения предмета «Физическая культура».





42






















воздухе.

43


















Особенности организации учебной деятельности обучающихся по предмету «Физическая культура» в 1- 1. 2 классе.

Организационная структура: основной формой работы по физической культуре является урок.

Принципы планирования урока физической культуры:

44

-постепенное повышение нагрузки и переход к успокоительным упражнениям в конце урока;

- чередование различных видов упражнений;

- подбор упражнений, соответствующих возрасту и развитию обучающихся.

Методы:

Метод имитации.

Методы стимулирования интереса к учёбе.

Методы поощрения и порицания.

Методы контроля и самоконтроля.

Методы, используемые для приобретения новых знаний, их закрепления и выработки умений и навыков.

Используются ТСО: музыкальные композиции (ПК, магнитофон).

Типы уроков:

- актуализация знаний и умений урок объяснения нового материала (урок первоначального изучения материала;

- комплексное применение знаний и умений урок закрепления знаний, умений, навыков;

- выработка практических умений;

- обобщение и систематизация знаний и умений;

- контроль и коррекция знаний и умений;

- урок обобщения и систематизации знаний (повторительно-обобщающий урок);

45

- комбинированный урок;

- тренировочный;

- игровой;

- нестандартные уроки (урок-путешествие, урок-соревнования и др.)

Содержание программы.

Урок физической культуры включает следующие разделы.

I. Теоретические основы знаний:

Правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке; значение спортивной формы и подготовка к уроку; правила личной

гигиены; название спортивных снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;

значение утренней зарядки; правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

II. Практическое овладение двигательными умениями и навыками.

Программный материал по физической культуре состоит из следующих разделов: легкая атлетика, гимнастика, акробатика (элементы),

общая физическая подготовка, подвижные игры.

В каждый раздел программы включены коррекционные игры, которые подбираются так, чтобы они могли способствовать усвоению

учебного материала, содействовали развитию нравственных качеств, а также служили средством коррекции различных моторных

нарушений.

Объем каждого раздела программы рассчитан на то, чтобы за отведенное количество часов обучающиеся могли овладеть основ ой

двигательных навыков и умений.

Распределение материала носит условный характер. В зависимости от конкретных региональных и климатических условий учителям

разрешается изменить сетку часов и выделенный объем времени на прохождение различных разделов программы.

46

Основы знаний.

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке.

Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.

Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.

Значение утренней зарядки.

Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

Гимнастика.

Основная стойка.Строевые упражнения.

Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте

шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. Перестроение из

колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку.

Общеразвивающие упражнения без предметов.

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.

Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.

Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.

Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.

47

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.

Комплексы упражнений со скакалками.

Элементы акробатических упражнений.

Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги.

Лазанье.Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами.

Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча).

Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом.

Висы.В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног.

Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.

Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными

шагами, по наклонной скамейке.

Ходьба по полу по начертанной линии.

Ходьба.Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову.

Ходьба с перешагиванием через предмет (2—3 предмета), по разметке.

Бег.Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках (медленно), с преодолением простейших препятствий, бег на скорость до 30м .

Медленный бег до 2мин.

Прыжки.Прыжки в длину и высоту с шага (с небольшого разбега, 3—4м, в высоту с прямого разбега).

48

Метание.Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2—6м с места и на дальность.

Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах).

Общая физическая подготовка.

Специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие

систем дыхания и кровообращения, на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).

Упражненияобщей физической направленности на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,

гибкости).Круговая тренировка.

Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений).

Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг). Движение в колонне с изменением

направлений по установленным на полу ориентирам.

Повороты к ориентирам без контроля зрением в момент поворота.

Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами. Лазанье по определенным ориентирам, измен ение

направления лазанья.Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира. Выполнение исходных положений рук по словесной

инструкции учителя.Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения.

Подвижные игры.«Отгадай по голосу», «Карусели», «Что изменилось?», «Волшебный мешок», «Салки маршем», «Повторяй за мной»,

«Веревочный круг», «Часовые и разведчики», «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?», «У медведя во бору», «Пустое место»,

«Охотники и утки», «Кто дальше бросит?», «Лучшие стрелки»

Лыжная подготовка.Переноска лыж. Ступающий шаг без палок и с палками. Скользящий шаг. Повороты на месте «переступанием» вокруг

пяток лыж. Передвижение на лыжах до 600 м (за урок)

49

Распределение учебного времени на различные виды программного материала

Класс

Виды упражнений, кол-во часов

Всего часов гимнастика легкая атлетика

подвижные и

спортивные игры лыжи

1-1.2 22 25 34 21 102

Календарно – тематическое планирование

№

п/п

раздел урок содержание Деятельность учителя Деятельность учащихся Дата


I ЧЕТВЕРТЬ

1. Легкая

атлетика-12

часов.

1-6

урок

Разновидности ходьбы.

Ходьба по разметкам.

Ходьба с преодолением

препятствий. Бег с

ускорением 20 м. Игра

«Найди пару», ОРУ.

Инструктаж по ТБ.

-провести беседу о ТБ на

уроках гимнастики;

-разучить комплекс

упражнений на гибкость;

-обучить технике

положения «ласточка»,

«аист», «корзиночка»,

«велосипед»,

«ножницы»;

Уметь правильно выполнять основные

движения в ходьбе и беге; бегать с м

Познавательные: самостоятельно

формулируют проблемы; ориентируются

в разнообразии способов решения задач

Регулятивные: планируют свои

действия в соответствии с поставленной

задачей и условиями её реализации;

Коммуникативные: используют речь

50

-организовать п/и

«Найди пару!»

для регуляции своего действия

Личностные: ориентируются на

доброжелательное общение и

взаимодействие со сверстниками;

проявляют дисциплинированность,

трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей






«Пятнашки» ОРУ.

Челночный бег. Развитие

скоростных и

координационных

способностей


движения в ходьбе и беге; бегать с















51

максимальной скоростью до 60 м







Развитие скоростных и


















аксимальной скоростью до 60 м

7 – 9

урок

Прыжки с поворотом на

180. Прыжок в длину с

разбега 3–5 шагов.

Прыжок с места. ОРУ.

Игра «К своим

флажкам». Эстафеты.



движения в прыжках; правильно

приземляться в яму на две ноги.





52

















Прыжок с высоты до 40

см. ОРУ. Игра «К своим


















53







см. ОРУ. Игра

«Прыгающие

воробушки». Эстафеты.






















54

10 – 12

урок

Метание малого мяча в

горизонтальную и

вертикальную цель (2 2

м) с расстояния 4–5 м.

ОРУ. Эстафеты.

Развитие скоростно-

силовых способностей


движения в метании; метать различные

предметы и мячи на дальность с места, из

различных положений.



















Метание набивного






55

мяча. ОРУ. Эстафеты.






















Подвижная игра «Защита

укрепления». Развитие

скоростно-силовых











56










2. Подвижные

игры- 6

часов.

13 – 14

урок

Т.Б. на уроках п/игр.

Развитие ловкости в

игре: «Стань

правильно!» «Быстро по

местам!»

Развитие ловкости,

быстроты реакции в

игре:

«Кто идёт!»

«Дети и медведи!»

«Вызов номеров!»

-определить правила

поведения техники

безопасности;

-организовать на

выполнение разминки,

обучающихся в

самостоятельной форме

на гибкость;

-развивать быстроту и

внимание, ориентировку

в пространстве на

п/играх;

-разучить правила

п/игры;

Научатся:

-проводить п/игру по правилам;

-проявлять диалоговое общение м/у

собой в игровой деятельности;

-демонстрировать физические качества:

быстрота, ловкость, ориентировка в

пространстве, быстрота реакции;

Познавательные: ориентируются в

разнообразии способов решения задач.




57

-развивать технику

отталкивания и разгона;

ловкость и быстроту

реакции, внимание и

память;

-организовать

обучающихся на

самостоятельную

деятельность в

упражнениях разминки и

п/игре;

адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: активно

включаются в коллективную

деятельность, взаимодействуют со

сверстниками в достижении общей цели.

Личностные: проявляют

дисциплинированность, трудолюбие и

упорство в достижении поставленных

целей.

15 – 18

уроки

ОРУ. Игры: «К своим

флажкам»,

«Два мороза». Эстафеты.


силовых ОРУ. Игры: «К

своим флажкам», «Два

мороза». Эстафеты.


силовых способностей.


флажкам», «Два



Уметь играть в подвижные игры с бегом,

прыжками, метаниями.


выделяют и формулируют

познавательные цели; используют общие

приемы решения поставленных задач.




оценивают правильность выполнения

действия; адекватно воспринимают

оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют

58


ОРУ. Игры:

«Пятнашки», «Два




собственное мнение; используют речь

для регуляции своего действия.


активное общение и взаимодействие со

сверстниками; проявляют



целей

3. Гимнастика

– 6 часов

19

урок

Акробатика.

Строевые упражнения.

Размыкание и смыкание

приставными шагами.

Перестроение из

колонны по одному в

колонну по

два.Кувыроквпе-ред,

стойка на лопатках,

согнув ноги. Из стойки

на лопатках, согнув

ноги,пе-рекат вперед в

упор присев. Кувырок в

сторону. ОРУ. Развитие

координацион-ных

способностей.

Уметь выполнять строевые команды,

акробатические элементы раздельно и в

комбинации.













59

Инструктаж по ТБ. трудолюбие и упорство в достижении


20

урок




колонны по Уметь

выполнять строевые

команды,

акробатические

элементы раздельно и в


Уметь выполнять

строевые команды,




одному в колонну по

два. Кувырок вперед,




ноги, перекат вперед в




способностей. Название

гимнастических

снарядов


















21 Размыкание и смыкание




60

урок Перестроение из


колонну по два.

Выполнение комбинации

из разученных

элементов. Кувырок

вперед, стойка на

лопатках, согнув ноги.

Из стойки на лопатках,

согнув ноги, перекат

вперед в упор присев.

Кувырок в сторону.

ОРУ. Развитие


















22

урок






















61














23

урок



колонну по два. Из

стойки на лопатках,






способностей. Игра

«Фигуры».




Научатся:

-выполняют способы построения в

шеренгу и колонну;

-выполняют приемы перестроения в 1, в

2 шеренги;

-демонстрируют технику маршировки;

-проводят п/и по правилам игры



Регулятивные: формулируют учебные

задачи вместе с учителем; вносят

62

изменения в план действия.


собственное мнение и позицию;

договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности


принятие и освоение социальной роли

обучающегося, развитие мотивов

учебной деятельности и формирование

личностного смысла учения

24

урок

Передвижение в колонне

по одному по указанным

ориентирам.

Выполнение команды

«На два (четыре) шага

разомкнись!» Вис стоя и

лежа. В висе спиной к


скамейке поднимание

согнутых и прямых ног.

ОРУ с предметами. Игра

«Змейка». Развитие


Уметь выполнять висы, подтягивание в в

Научатся:

-укреплять свой организм с помощью

закаливания, соблюдая этапы;

-демонстрировать технику лазания по

гимнастической стенке;

-проводить п/и среди своих сверстников,

соблюдая правила игры



в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в

63

соответствии с поставленной задачей и

условиями её реализации; используют

установленные правила в контроле

способа решения

Коммуникативные: договариваются о

распределении функций и ролей в

совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные

качества личности и управляют своими

эмоциями в различных нестандартных

ситуациях

II ЧЕТВЕРТЬ

ГИМНАСТ

ИКА- 11

часов

25

урок

Т.Б. на уроках

гимнастики. Техника

равновесия: «ласточка»,


«велосипед», «ножницы»

и др. П/и: «Найди пару!»

-разучить приемы

построения в шеренгу и

колонну;


перестроения в 1, 2

шеренги;

-учить фигурной

маршировке по залу;


обучающихся на п/и по

Научатся:

-соблюдать правила ТБ на уроках

гимнастики;

-выполнять в самостоятельной форме

комплекс упражнений на гибкость;

-демонстрировать технику положения

«ласточка», «аист», «корзиночка»,

«велосипед», «ножницы»;

-организовать проведение п/и соблюдая

64

выбору

правила














поставленных целей.

26

урок

Строевые действия в

шеренге и колонне.

Фигурная маршировка

(по диагонали, змейкой,

по кругу, противоходом..

П/и: «Перемена мест»

«Быстрые движения!»

-беседа о закаливании и

почему важно

закаливаться;

-разучить способы

лазания по


верх, вниз, в сторону, по

диагонали, спиной к

опоре;


Научатся:




2 шеренги;



65

проведение п/и;














личностного смысла учения.

27-

урок

Беседа: «Что такое

закаливание. Как

закаливать свой

организм!» Способы

передвижения по


(верх, вниз, в сторону, по


опоре). П/и: «Отгадай,

чей голос!» «Что

изменилось!»

-выявить показатели

уровня физической

подготовки на гибкость

и скоростную

выносливость по

предмету гимнастика

Научатся:









66













ситуациях.

28 -

урок

Тестирование

контрольных

упражнений: наклон

туловища вперед из

положения сед ноги

врозь, прыжки через

скакалку за 1 мин.

учить комплексу

упражнений на стопы с

предметами;

-развивать равновесие и

устойчивое внимание;

-провести п/игру на

прыгучесть

Научатся:

-организовывать специальную разминку

на гибкость и прыгучесть;

-организовывать проведение

тестирования по гимнастике;

-знать свой уровень физической

подготовки

-адекватно воспринимать оценку

учителя;

67










решению в совместной деятельности.




целей

29-

урок

Комплекс ФУ на стопу с

предметами (карандаш +

бумага А-4). П/и:

«Удочка!» «Шишки,

желуди, орехи!»


упражнений на

укрепление мышц

верхнего плечевого

пояса;


подводящих упражнений

на технику

подтягивания;

-провести п/и «Кто

См. предыдущий урок.

68

дольше провесит».

30-

урок

Техника висов на низкой

перекладине.

Подводящие упражнения

на овладение

подтягивания. Вис на

согнутых руках, кто

дольше.

раскрыть понятие ФУ;

-просмотр интернет о

влиянии ФУ на

физическое развитие

организма и развитие

физ. качеств

Научатся:

-выполнять комплекс упражнений на

верхний плечевой пояс;

-выполнять комплекс подводящих

упражнений;

-организовать на п/и, соблюдая правила

игры













упорство в достижении поставленных.

31- Техника группировки и

перекаты в группировке

обучить технике кувырка Научатся:

69

урок вперед;

-развивать мышцы

спины и рук;

-организовать п/и на

точность движений

-демонстрировать технику кувырка

вперед;

-выполнять и проводить комплекс


-проводить п/и по правилам среди своих

сверстников











взаимодействие со сверстниками,




32-

урок

Техника кувырка вперед.

П/и: «Посадка

картофеля!»

-рассказать о здоровой

осанке;


Научатся:

-знают понятие осанки и её влияние на

70

упражнений на мышцы

спины;

-развивать равновесия по

ориентирам;


внимание и прыгучесть.

организм;

-выполняют комплекс упражнений на

осанку;

-проводят п/и на мышцы голеностопа















33-

урок

Беседа: «Осанка и наше

здоровье!»

Комплекс упражнений

на укрепление осанки.

рассказать правила

старта и

финиширования;

-укреплять мышцы рук и

Научатся:


организм;


71

П/и: «Выше ноги от

земли!»

ног;

-совершенствовать

технику лазанья,

перелазания, ползания,

перепрыгивания

осанку;
















34-35

урок

Кувырки и равновесия.

П/и: «Быстро по

местам!»

-учить технике

положения «мост»;

-укреплять мышцы

спины и живота;

-выполнять технику

кувырка вперед с

выходом в стойку на

лопатках;

Научатся:

-демонстрировать технику стойки на

лопатках с выходом на полу-шпагат;

-проводить комплексы упражнений на

мышцы спины и шеи;

-организовывать п/игры среди

сверстников по правилам

72


ориентировку в

пространстве.















4. Спортивны

е игры.

Баскетбол –

6 часов.

36

урок

Техника передачи,

ведения и броска мяча.

Игра «Пятнашки в

парах», Игра «Третий

лишний».

Принимающий должен следить за мячом

на всем пути его полета и не пятиться

назад от него. . Получатель должен

встречать мяч, вытянув навстречу ему

руки с расставленными пальцами. После

контакта с мячом руки надо сгибать в

локтях. Хорошая передача облегчает

ловлю мяча. Навыки передач

совершенствуй на уроке и в свободное

время дома. Хорошая передача требует

равновесия

37 Ведение, передачи и

броска мяча

Напомнить технику Ученики могут выполнять упражнения в

73

урок ведения мяча. Ходьба в

колонне по одному, по

ходу разобрать

баскетбольные мячи. Для

того чтобы обеспечить

весь класс мячами,

можно использовать

волейбольные,

футбольные,

хлорвиниловые или

резиновые мячи.

любой последовательности. Количество

подходов, за которое можно выполнить 8

подтягиваний или др. упражнение, каж-

дый определяет сам. Главное, чтобы уп-

ражнение выполнялись правильно. Маль-

чики, которые не могут подтянуться в

висе, подтягиваются в висе лежа.

38

урок

Ловля и передача мяча

на месте и в движении.

Словесный рассказ,

показ упражнений.

Следит за

правильностью

выполнения, дает

методические указания.

Контролирует

При выполнении упражнения

разрешается поддерживать товарища за

ноги.

Выполняют упражнения.







74













целей

39

урок

Совершенствовать

технику передачи мяча.

Контролировать

упражнения, дает советы

по методике

выполнения.

Не допускай плохих передач. Не будь

беспечным при передачах. Передачи

должны быть хлесткими — не очень

жесткими, не очень легкими и без

излишнего вращения. Принимающий

должен следить за мячом на всем пути

его полета и не пятиться назад от него.

Получатель должен встречать мяч,

вытянув навстречу ему руки с

75

расставленными пальцами.

40

урок


технику ведения и

броска мяча одной рукой

от плеча.





После контакта с мячом руки надо сги-

бать в локтях. Хорошая передача об-

легчает ловлю мяча. Навыки передач




















целей

время дома.

76

41

урок



броска мяча двумя

руками от груди.



по методике выполнения





излишнего вращения.



















целей

5. Подвижные 42- П/игры с предметами на

моторику кистей,


кистей рук через спец. Научатся:

77

игры – 7

часов.

урок скорость, ориентации в

пространстве: «Через

ручеёк!» «Лови – не

лови!» «Кто быстрее!»-

разучить комплекс

упражнений на мелкую

моторику;

упражнения и п/игры;


технику ловли мяча;


технику бега;

-проводить и выполнять комплекс

упражнений на мелкую моторику с

предметами (обруч, г/палка, скакалка);

-выполнять двигательные действия на

мелкую моторику (взять предмет;

перепрыгнуть через предмет; поймать -

передать предмет и т.д.);

-демонстрировать бег на перегонки в

парах;


















78


целей

43-

урок



способностей в п/игре:

«Кошки – мышки!»

«Перехвати мяч!»


физические качества в

игровой деятельности:

быстрота, ловкость;

-развивать технику бега

с изменением

направления движения;

-развивать внимание и

скорость реакции в ловле

и перехвате мяча;

Научатся:

-выполнять технику приемов игры в

футбол;

-демонстрировать быстрый бег в

различном направлении;

-выполнять приемы игры с ф/мячом на

быстроту и ловкость в парах





Регулятивные: оценивают правильность

выполнения действия; адекватно

воспринимают оценку учителя.


собственное мнение; ориентируются на

позицию партнера в общении и

взаимодействии.




79

дисциплинированность. Трудолюбие и


целей.

44-45

урок

Освоение ловли и

передачи мяча в п/игре:

«Мяч среднему!

Гонка мячей!»

-учить технике ловли и

передачи мяча в парах

через комплекс



передачи мяча из рук в

руки;



Научатся:

-выполнять технику ловли и передачи

мяча в п/играх;

-проводить п/игру на досуге дня;

-выполнять различные способы передач

мяча в п/игре;

-демонстрировать технику бега

Познавательные: используют общие

приемы решения поставленных задач;

самостоятельно выделяют и

формулируют познавательные цели.



задачей и условиями её реализации.



используют речь для регуляции своего

80

действия.






46-47

урок

Развитие быстроты и

ориентировки в игре:

«Салки с мячом»

«Бег по кругу с

перемещением мест!»





технику ловли и

передачи мяча;


проведение п/игры по

выбору обучающихся

Научатся:

-знать правила игры и организовывать

игру;

-демонстрировать технику быстроты и

реакцию движений в п/игре;

-владеть техникой броска мяча одной

рукой от плеча в п/игре


выделяют и формулируют цели и

способы их осуществления.






ориентируются на позицию партнера в

81

общении и взаимодействии.




целей

48-

урок

Силовая скорость и

координация движений в

п/ игре: «Переправа!

Вытяни из круга!

Охотники и утки!»


п/игры;




технику броска мяча

одной рукой;

-развивать быстроту

реакции в п/и «Охотники

и утки»

Научатся:

-выполнять беговые упражнения на

развитие быстроты и ловкости в парах;

-демонстрировать технику метания в

цель из положения стоя;

-проявлять физические качества в

п/играх


ставят, формулируют и решают учебную

задачу; контролируют процесс и

результат действия.




Коммуникативные: договариваются и

приходят к общему решению в

совместной деятельности, контролируют

82

действия партнера.





трудолюбие и упорство.

III ЧЕТВЕРТЬ

6. Лыжная

подготовка

– 21 час

49-50

уроки

ТБ на уроках лыжной

подготовки.

Правила одевания лыж и

уход за

лыжами. Организующие

команды и

приемы: «Лыжи на

плечо!», «Лыжи под

руку!», «Лыжи к ноге!»,

«На лыжи становись!»;

переноска лыж на плече

и под рукой;

передвижение в колонне

с лыжами.

Обучение техники

стойки на лыжах.

изучить инструктаж ТБ

по зимним видам спорта,

лыжи;

-рассказать о правилах

ухода за лыжами и

правилами одевания

лыж;

-обучить организующим

командам с лыжами;

-обучить технике стойки

на лыжах.

Научатся:

-знают инструктаж ТБ по зимним видам

спорта – лыжи;

-знают, как одевать лыжи и как

ухаживать за ними после катания и

хранения лыж;

-знают команды по организации и

использованию лыж в колонне, в строю;

-выполняют технику стойки на лыжах.








83








51-52

уроки

Техника падения на снег.

Техника передвижения

ступающим шагом в

шеренге, скользящим

шагом без палок в

шеренге и в колонне.

-проведение комплекса

упражнений разминки;

-отработка техники

ступающего шага,

скользящего шага без

палок;


поворотов

переступанием;

Организация проведения

игры на снегу по выбору;

Научатся:

-проводят разминку на лыжах;

-выполняют технику ступающего шага,

скользящего шага без палок;

-выполняют технику поворотов


-проводят п/игру на выбор;



познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые

коррективы в действие после его

завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.


84








53-54

уроки

Повороты на месте

переступанием вокруг

пяток лыж.






палок;


поворотов




Научатся:















85








55-56

уроки

Развитие

координации: перенос

тяжести тела с лыжи на

лыжу (на месте, в

движении, прыжком с

опорой на палки).

П/и: «Догони впереди

идущего!»




равновесия на лыжах;




палок;


поворотов



игры на снегу;

Научатся:

-проводят комплекс упражнений

равновесия;

-выполняют технику ступающего и

скользящего шага;

-организуют п/игру










вопросы, обращаются за помощью;

86

договариваются о распределении

функций и ролей в совместной





ситуациях.

57

урок

Способы ФД:

Составление режима

дня.

Выполнение простейших

закаливающих процедур.

Выполнение комплекса

ФУ на формирование

правильной осанки.

-составляют режим дня и

режим спортивной

тренировки;

-знают правила

закаливания и проводят

закаливающие

процедуры по утрам;

-проводят комплекс ФУ

на формирования

правильной осанки и

следят за своей спиной

во время письма в

классе.

Научатся:

-знают значение правильной осанки;

-определяют последовательность и время

выполнения деятельности в течении дня;

-знают, как укреплять свой организм;

-соблюдают правила закаливания и

проводят закаливающие процедуры;


осанку








87







целей.

58-59

уроки

Комплекс

общеразвивающих

упражнений с

изменением поз

тела, стоя на лыжах.

П/и: «По следам»

-проводят комплекс

упражнений

специальной разминки

на равновесие;


ступающего и


-организуют п/игру «По

следам!»

Научатся:

-знают комплекс упражнений разминки




-выполняют технику скольжения

попеременным двушажным ходом;

-проводят п/игру









88






целей

60-61 -

62

уроки

Скольжение на правой

(левой) ноге после двух,

трех шагов.

П/и: «Чай, чай -

выручай!»

-проводят разминку на

гибкость;

-отрабатывают технику

поворотов



скольжения

попеременным

двушажным ходом;

-участвуют в п/игре

«Чай, чай – выручай!»

Научатся:
















89






целей

63-64

уроки

Техника стойки во время

спуска на лыжах. Спуск

с горы с изменяющимися

стойками

на лыжах.

П/и: «Снежки»

-организуют проведение

разминки на лыжах;

-выполняют технику

стойки и скольжения

после отталкивания;


стойки во время спуска;


«Снежки»

Научатся:








осанку






90









целей

65-66

уроки

Развитие







идущего!»








палок;


поворотов




Научатся:













91










ситуациях

67-68

уроки

Комплекс














следам!»

Научатся:












92










целей

69

урок

Развитие

выносливости: передвиж

ение на лыжах в режиме

умеренной

интенсивности

П/игра: «Салки мячом»








-проводят п/игру «Салки

мячом».

Научатся:

-определять, для какой группы мышц

предназначено упражнение;

-называть последовательность


-самостоятельно составлять комплекс

упражнений зарядки





93













ситуациях.

Подвижные

игры

разных

народов - 4

часа

70-

урок

Техника безопасности на

уроках подвижных игр

разных народов.

Проведение подвижной

игры «День и ночь»

«Хитрая лиса»

«Резиночки» (Русские

игры)

Формировать правила

техники безопасности во

время проведения п/игр.

Рассказать значение

п/игр для детского

организма.

Развивать физические и

двигательные качества:

ловкость, внимание,

быстроту

Разучить правила п/игр:

Научатся:

-соблюдать ТБ на уроках п/игр;

-знают, как организовать досуг дня;

-знают правила игры и соблюдают

правила в игре;

-демонстрируют качества в игре:

ускорения, прыгучесть, ловкость,

равновесие



94

«День и ночь!» «Хитрая

лиса» «Резиночки».

















71

урок


игры «Перебежки»

(Русские игры)

«Кегельбан» (Англия)

Формировать умение

ориентироваться на

слово при организации

действий как условие

развития его

произвольности

Развитие меткости,

находчивости, ловкости;

умение ориентироваться

в пространстве

Научатся:






точность;



95














ситуациях

72 -73

урок

Проведение п/игры

«Удочка» (Русские игры)

«Вышибалы» (Англия)

Разучить правила

организации и

проведения п/игры;

Формировать технику

двигательного действия

в игре: слуховое

восприятие и внимание,

быстроту и ловкость,

меткость в цель.

Научатся:






точность;



96


















-5 часов

74 -75

урок

Техника положения

«мост».








Научатся:

-демонстрируют технику выполнения



мышцы спины и живота;

-демонстрируют технику кувырка вперед

97

лопатках;




с выходом в стойку на лопатках;

-организуют п/и на быстроту и

ориентировку в пространстве

Познавательные: ставят и формулируют

проблемы; ориентируются в






способа решения.







доброжелательное взаимодействие со

сверстниками;

76 -77

уроки

Кувырки с выходом в

стойку на лопатках. П/и:

«Перемена мест!»

-учить технике кувырка

назад;



Научатся:

-демонстрируют технику кувырка назад;

-выполняют комплексы упражнений на

98

-развивать способность к

равновесию;


внимание.

мышцы спины и рук;

-выполняют упражнения на равновесия;

-проводят п/игру на быстроту и внимание











сверстниками

78

урок

Техника кувырка назад.

Перекаты в группировке

спиной вперед,

равновесия. П/и:

«Пустое место!»




и ловкость по предмету

гимнастика

Научатся:

-проводить специальную разминку на

гибкость и ловкость;

-выполнять технику акробатических


-знают параметры оценки и адекватно

воспринимают оценку учителя;

-корректируют выполнение

99

двигательного действия своих













сверстниками.

IV ЧЕТВЕРТЬ


е игры.

Волейбол: 6

часов.

79

урок

Инструктаж ТБ на

уроках п/игр с

элементами игры

волейбол.

Верхняя и нижняя

передачи мяча в парах.

-читают инструктаж ТБ

по подвижным и

спортивным играм;

ОРУ с мячом. Ведение

мяча на месте и в

движении (правой, левой

рукой). Эстафеты с

Научатся:

-знают, как выполнять подачу одной

рукой и выполняют её в игре;


разминки с мячом в парах;

100

ведением и передачей

мяча. Игра «Школа

мяча».

-играют через сетку по командам на счет;

-самостоятельно ведут счет в игре

















ситуациях

80

урок

Обучение игре

пионербол через сетку.

Техника броска и ловли

мяча через сетку.

Эстафета с ведением

Передача мяча в парах.

Ведение мяча на месте.

Передачи в колоннах

двумя руками, одной

Научатся:




101

мяча.

слева, одной справа.

Эстафеты с ведением

мяча




















ситуациях

81

урок

Расстановка игроков на

площадке. Правила

перехода на площадке.

Техника броска одной

рукой и ловли мяча через

ОРУ с мячом в парах.





Научатся:



-демонстрируют технику подачи одной

102

сетку.

рукой в стойке игрока;

-демонстрируют ловлю мяча и бросок

через сетку одной рукой;

-демонстрируют игру у сетки;

взаимодействие игроков между собой







установленные правила








ситуациях.

82 Техника подачи мяча. ОРУ с мячом в парах. Научатся:

103

урок Ловля подачи, передача,

бросок одной рукой.

в контроле способа

решения

Отработка имитации

движений подачи мяча


Метание малого мяча на

дальность и через сетку;

Бросок мяча через с

сетку с разных

расстояний.

Игра через сетку на

очки.

-знают и применяют правила ТБ на

уроках л/а;

-выполняют двигательные качества:

перебежки, ускорения, приставной шаг,

прыжки;

-демонстрируют технику старта;

-организуют п/и среди сверстников на

быстроту и ловкость.

Познавательные:используют общие




Регулятивные:планируют свои действия

в соответствии с поставленной задачей и

условиями её реализации; оценивают

правильность выполнения действия;

Коммуникативные:используют речь для

регуляции своего действия

Личностные:ориентируются на





104

83

урок

Техника подачи мяча.

Ловля подачи, передача,












очки.

Научатся:

-выполнять технику старта;

-демонстрировать технику разгона на

короткие дистанции;


укрепление мышц ног и рук;

-знают нормативы ГТО и свой уровень

спортивной подготовки;

-проводить самостоятельно п/и во дворе.



познавательные цели и способы их

осуществления.




характера сделанных ошибок





активное взаимодействие со


105



целей.

84

урок

Выполнение


упражнений в игре:

подача мяча одной рукой

через сетку, ловля мяча,

игра через сетку.





Подача мяча одной

рукой; ловля мяча, игра

через сетку.




Игра через сетку на очки

Научатся:

-демонстрируют технику разгона после

старта;

-выполняют самостоятельно упражнения

на укрепление мышц рук и ног;

-включают внимание, быстроту и

ловкость в игровых упражнениях;

-знают нормы ГТО по возрасту;

-адекватно воспринимают оценку

учителя.

Познавательные:ориентируются в

разнообразии способов решения задач

Регулятивные:адекватно воспринимают

оценку учителя

Коммуникативные:формулируют



решению в совместной деятельности, в

том числе в ситуации столкновения

интересов.

106

Личностные:раскрывают внутреннюю

позицию школьника; проявляют



целей.

Подвижные

игры-5

часов

85

урок

П/игры с предметами на


скорость, ориентации в




повторить комплекс


моторику;


кистей рук через спец.






Научатся:









парах;










107










целей.

86

урок

Лови – бросай!..

По цели и характеру

повторяет игру «Лови

мяч». На игровой

площадке дети образуют

круг, стоя на расстоянии

вытянутых рук друг от

друга. В центре круга

стоит учитель, который

по очереди бросает мяч

детям, а потом ловит его

от них, произнося при

этом рифмовку: «Лови,

бросай, Упасть не

давай!..» Учитель

учитель по очереди

бросает мяч детям, а

потом ловит его от них,

произнося при этом

рифмовку: «Лови,



произносит текст не

спеша.

Учитель отмечает детей,

ни разу не уронивших

мяч.

Ребенок должен успеть поймать и

бросить обратно мяч. Развивает:

глазомер, ловкость.












108


спеша, чтобы за это

время ребенок успел

поймать и бросить

обратно мяч. Игру

начинают с небольшого

расстояния (радиус круга

1 м), а потом постепенно

это расстояние

увеличивается до 2—2,5

м. Учитель отмечает

детей, ни разу не

уронивших мяч.

Категория: Активные

игры с мячом. Развивает:









целей.

87

урок

«Попробуй, поймай.»


является

разновидностью игры

«Ловишка». На игровой

площадке проводят две

линии, за которыми

располагаются «домики»

играющих. Расстояние

Учитель объясняет

правила игры. Старается

выделить тех, кто

сделает всё безошибочно

и определяет лучшего

«ловишку».

Дети хором произносят рифмовку: Мы

веселые ребята, Любим бегать и играть.

Ну, попробуй нас догнать. Раз, два, три

— лови!..






109

между линиями

примерно 6—10 м. Из

числа играющих

выбирается «ловишка»

(водящий), который

занимает место между

двумя линиями.

Остальные играющие

стоят у линии и хором

произносят рифмовку:

Мы веселые ребята,

Любим бегать и играть.

Ну, попробуй нас

догнать. Раз, два, три —

лови!.. После

произнесения слова

«лови»-дети перебегают

на другую сторону

площадки, а «ловишка»

стремится догнать

бегущих и «осалить» их

(дотронуться рукой). Тот

играющий, до которого

«ловишка» дотронулся

прежде, чем он перешел

черту, считается

пойманным и отходит в

сторону, садится возле














целей.

110

«ловишки». Правила

игры: после двух-трех

перебежек детей от

черты к черте проводят

подсчет числа

пойманных игроков, а

затем выбирается новый

«ловишка»: в ходе

игры желательно

определить лучшего

«ловишку».

89

урок

На игровой площадке

дети образуют круг

диаметром 4—5 м, стоят

на расстоянии вытянутой

руки друг от друга. В

центре круга стоит

учитель. У него в руке

прут, длина которого

должна быть равна

радиусу круга. К концу

прута на веревочке

длиной до 0,5 м

привязана яркая

ленточка или платочек

(«комар»). Учитель

обучать основным видам

движения (прыжкам),

развивать координацию

движения и ловкости,

тренировка глазомера.

Учитель отмечает

наиболее, ловких,

сумевших «прихлопнуть

комара.

дети должны совершать прыжки на двух

ногах или отталкиваясь одной ногой, что

зависит от условий игры. Ребенок не

должен покидать свое место в кругу в

погоне за комаром.

Научатся:

-демонстрировать технику прыжка в

длину с места;

-демонстрировать технику отталкивания

и приземления;




111

держит прут так, чтобы

«комар» находился на

5—10 см выше

вытянутых рук ребенка,

и, плавно водя прутом по

кругу, заставляет

«комара» летать. Задача

детей состоит в том,

чтобы, подпрыгивая на

месте, суметь двумя

ладонями «прихлопнуть

комара». Если ребенку

удалось прихлопнуть

«комара», то движение

«комара» прекращается,

пока ребенок его не

отпустит.






действия;








90

урок

«Мяч в кругу»

Игра проводится на

площадке. Из числа

играющих детей

выбирается водящий.

Остальные дети

становятся в круг на

расстоянии вытянутой

руки друг от друга.

Учитель обучает

передвижению, развитие

ловкости, умению

бросания мяча.

Научатся:








112

Водящий становится в

центр круга. По сигналу

или команде учителя

дети начинают

перебрасывать мяч друг

другу через круг, а

водящий старается

поймать его. Если

водящий ловит мяч, то

он занимает место в

круге среди других

играющих, а ребенок,

который бросил мяч,

становится на место

водящего. Правила игры:

во время

перебрасывания (броска

и ловли мяча) можно

делать шаг вперед или

назад, но не вырывать

мяч из рук другого;

нельзя толкаться.






действия;








Легкая

атлетика-13

часов.

91

урок

Т.Б. на уроке л/атлетики.

Техника спецбеговых

упражнений л/атлетики.


ТБ на уроках л/а;



Научатся:



113

Техника старта.

перебежки, ускорения,

приставной шаг,

прыжки;

-повторить технику

старта;

-организовать п/и:

«Салки-догонялки».

-демонстрировать технику отталкивании

я и приземления;

- знают нормы ГТО по возрасту и

самостоятельно определяют свой

уровень;

-применять способности ловкости и

быстроты в беге и в прыжках, в п/играх;









действия;








114

92

урок

Техника старта и бега по

дистанции 30м.

П/и: «Тик-так-тук!»

повторить технику

старта;

-обучать технике разгона

на короткие дистанции;

-развивать мышцы ног и

рук;

-определить уровень

ГТО в беге на 30м;

-организовать п/игру на

быстроту и в знают

нормативы ГТО и свой

уровень спортивной

подготовки;

-проводить

самостоятельно п/и во

дворе на внимание:

«Тик-так-тук!»

Научатся:

-демонстрируют технику старта и

стартового разгона;

-выполняют технику спецбеговых


-самостоятельно проводят упражнения на

мышцы рук, ног, спины;

-знают нормы ГТО по возрасту и


уровень;

-используют диалог в организации и

проведении п/игры

Познавательные:самостоятельно




Регулятивные:вносят необходимые







115




целей.

93

урок

Тесты общей физической

подготовки: в беге на

30м., 3 по 10м.

продолжить учить

технику разгона после

старта в парах;

-развивать гибкость,

силу мышц рук и ног;

-развивать внимание,

быстроту и ловкость в

игровых упражнениях;


физической подготовки;

Научатся:


стартового разгона, правила


-выполняют технику отталкивания и

приземления с ноги на ногу в

спецбеговых упражнениях;

-проводят комплекс упражнений на

укрепление мышц голеностопа и верхних

мышц бедра;



уровень;

-ведут диалог в организации и

проведении п/игры.





116












94

урок

Прыжки в длину.

П/и: «Успей

перебежать!» «Кто

дольше!»


прыжка в длину с места;


отталкивании я и

приземления;

-развивать координацию

движений и быстроту

темпа движений (от

медленного к быстрому);


физической подготовки в

прыжке в длину с места;


Научатся:

-демонстрируют технику стойки при

метании с места способом «из-за плеча»

в цель;

-демонстрируют технику разбега и

остановки у линии в метании мяча на

дальность;


верхний плечевой пояс, мышцы спины;

-проводят среди сверстников п/игу с

бегом.


117

двигательные качества в

игре: «Успей


дольше!»





правильность выполнения действия.








целей.

95

урок

Тестирование общей

физической подготовки:

бег 300м с учетом

времени.


старта и стартового

разгона;


технику спецбеговых


-развивать мышцы рук,

ног, спины;


физической подготовки

обучающихся в беге на

Научатся:



в цель;



дальность;




118

300 м;

-повышать

коммуникативность в

классе через п/игры.

бегом.






правильность выполнения действия








целей.

96

урок

. Техника равномерного

бега до 500 и 1000 м.

Техника дыхания по

дистанции.

совершенствовать

технику старта и

стартового разгона,

правила



отталкивания и

приземления с ноги на

ногу в спецбеговых

упражнениях;


Научатся:

-знают понятие - встречная эстафета;

-демонстрируют технику перемещения

встречной эстафеты;

-демонстрируют технику передачи

эстафетной палочки;

-владеют способностью мелкой моторики

с предметами;

119

голеностопа и верхних





300 м;

-повышать


игре футбол.

-демонстрируют быстроту и ловкость во

встречной эстафете.

Познавательные:самостоятельно ставят,

формулируют и решают учебную задачу;

контролируют процесс и результат

действия.













целей.

97

урок

Техника метания т. мяча

с места, с разбега на

дальность и в цель.

П/и: «Вышибалы!»

обучить технике стойки

при метании с места

способом «из-за плеча» в

цель;

-учить технике разбега и

остановки у линии в

Научатся:




120

метании мяча на

дальность;

-укреплять верхний

плечевой пояс, мышцы

спины;


перемещение.























целей.

121

98

урок








цель;




дальность;



спины;


перемещение;

Научатся:

-знают понятие - круговая эстафета и как

выполняется передача эстафеты;



-демонстрируют скоростные качества в

эстафете;


мышцы кистей рук; спины, живота;

-используют речь в организации

проведения п/игры: «Охотники и утки»








Коммуникативные:

формулируют собственное мнение и

позицию; договариваются и приходят к

общему решению в совместной

122







целей.

99-100

урок

Встречная эстафета

4 по 30 м.

рассказать, что такое

встречная эстафета

(видеоролик);


перемещения встречной

эстафеты;

-учить технике передачи


-развивать мелкую

моторику;

-развивать двигательные

качества быстроты и

ловкости;

Научатся:

-демонстрируют технику старта и разгона

по дистанции;

-демонстрируют технику встречной

эстафеты на дистанции;

-демонстрируют технику прыжка в

высоту по дистанции (перепрыгивание);

-демонстрируют технику метания в цель

в игре «Сбей кеглю»;

-проводят комплексы упражнение на

укрепление мышц спины и живота;

верхний плечевой пояс.




действия.


123


условиями её реализации.









упорство в достижении поставленной

цели.

101

урок

Техника круговой

эстафеты. П/игра

«Охотники и утки».


круговая эстафета и

передача эстафетной

палочки (видеоролик);




кистей рук; спины,

живота;

-развивать скоростные

качества в спецбеговых

Научатся:









124


-организовать п/и с

мячом;







действия.













цели.

102

урок

Заключительный.

Подведение итогов года.

Напомнить значение

Отметить учеников,

хорошо успевающих по

предмету, и тех, кто мог

бы учиться лучше. Рас-

125

Планируемые результаты освоения обучающимися предмета «Физическая культура» в 1-1. 2 классе.

Уровень Критерии оценивания

I уровень

(высокий)

Выполняют нормативы в соответствии высокому уровню. Самостоятельно выполняют упражнения, умело пользуются

приёмами, выполняют правильную последовательность при выполнении упражнений. Умеют пользоваться навыками на

практике.

II уровень

(средний)

Выполняют нормативы в соответствии среднему уровню. Выполняют упражнения в целом соответствующей с оценкой «5», но

нарушают правильную последовательность при выполнении упражнений и при помощи учителя (по наводящим вопросам)

восстанавливают последовательность выполнения упражнений. Имеют место случаи неправильного выполнения приёмов на

практике.


Способствовать

развитию физических ка-

честв (силы). Отметить

учеников, хорошо

успевающих по



сказать о дисциплине на

уроках

Игра «Змейка».


уроках. Пожелать

хорошего отдыха на

летних каникулах. Дать

рекомендации по

физическим

упражнениям, которые

необходимо повторять

даже в каникулы.

126

III уровень

(ниже

среднего)

Выполняют нормативы в соответствии ниже среднему уровню. Не умеют пользоваться навыками на практике, выполняют

упражнения по подражанию. Выполняют упражнения с помощью учителя. Нарушают правильную последовательность при

выполнении упражнений.

В результате освоения содержания учебного материала учащиеся 2 класса специальных медицинских групп должны иметь представления:

об истории Олимпийских игр;

о физических качествах и правилах измерения уровня своего развития;

о правилах использования закаливающих процедур;

об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений на формирование правильной осанки.

Уметь:

измерять физические качества: силу (прыжок в длину с места), быстроту (скорость простой реакции), гибкость (подвижность

позвоночника и подвижность тазобедренного сустава);

измерять уровень развития физических качеств;

выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

выполнять комплексы упражнений на формирование правильной осанки;

выполнять индивидуальные комплексы корригирующей и дыхательной гимнастики, общеразвивающие упражнения на развитие

основных физических качеств (с учетом медицинских показаний);

выполнять комплекс ритмической гимнастики (низкой интенсивности);

выполнять упражнения на гибкость, напряжение и расслабление мышц туловища;

выполнять ловлю и передачу мяча в парах стоя на месте и при передвижении приставным шагом;

выполнять метание малого мяча в цель;

выполнять прыжки через скакалку на двух ногах на месте(по возможности)

Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту результатов в развитии основных физических качеств в следующих

контрольных упражнениях:

гибкость — из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

быстрота — скорость простой реакции (тест падающей линейки, см);

127

выносливость — равномерный бег — 200 м;

сила — прыжок в высоту с места (на технику);

координация — передвижение по прямой линии шагом с поворотами в правую и левую стороны, перешагивая

предметы.

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Контрольные упражнения мальчики девочки

высокий средний ниже

среднего


среднего

1 Бег 30м (сек) 6,5 6,8 7,2 6,8 7,0 7,4

2 Челночный бег 3*10м

(сек)

10,0 10,2 10,6 10,5 10,8 11,2

3 Прыжки в длину с

места (см)

145 125 90 135 125 80

4 Подтягивание в висе/в

висе лежа (раз)

3 2 1 6 5 4

Перечень учебно-методического, материально-технического обеспечения программы по предмету «Физическая культура» в 1-1. 2

классе.

Спортивное оборудование.

1. Стойки баскетбольные, щит баскетбол., фанера 2шт

2. Стенка гимнастическая шведская 3шт

3. Скамейка гимнастическая 2шт

128

4. Стенка шведская с турниками 1шт

5. Стенка гимнастическая для лазания 1 шт

6. Лавка гимнастическая 1шт

7. Стойка для прыжков в высоту 2шт

Спортивный инвентарь.

1. Мат гимнастический 3 шт

2. Канат

3. Лыжи

4. Мяч баскетбольный 2шт

5. Мяч волейбольный 2шт

6. Мяч футбольный 2шт

7. Обручи

8. Сетка волейбольная 1шт

9. Секундомер 1ш

Литература.

1. Аксенова О. Э. Адаптивная физическая культура в школе. Начальная школа/ О. Э. Аксенова, С. П. Евсеев// Под общей редакцией С.

П. Евсеева, СПб ГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СП., 2003.

2. Андрющенко Н. В.Монтессори-педагогика и Монтессори-терапия. — СПб.: Речь, 2010.

3. Горская и. Ю. Координационные способности школьников с нарушением интеллекта. Учебное пособие / И. Ю. Горская, Т. В.

Синельникова.- Омск, Сиб ГАФК, 1999

4. Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями развития/ Под общей редакцией проф. Л. В. Шапковой, М.:

Советский спорт, 2002

5. Музыкальная гимнастика для пальчиков / Сост. М. Ковалевская, худ. А. Веселов. — СПб.: Союз художников, 2007.

129

2 класс

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида, для

учащихся 2 классов, под редакцией И.М. Бгажноковой. Физическая культура в специальном (коррекционном) образовательном учреждении

VIII вида является основной частью всей системы работы с умственно отсталыми учащимися. Физическое воспитание является

неотъемлемой частью всей системы учебно- воспитательной работы школы для детей с нарушением интеллекта. Оно решает

образовательные, воспитательные, коррекционно-компенсаторные и лечебно-оздоровительные задачи. Характерной особенностью детей с недостатками интеллекта является наличие у них разнообразных нарушений психического и


















- укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;

- формирование и совершенствование разнообразных двигательных умений и навыков, таких как сила, быстрота, выносливость, ловкост ь и

др.;



130




В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, подвижные игры. А такой раздел как лыжная подготовка не

проводятся в виду отсутствия материально- технической базы для занятий лыжной подготовкой. Часы занятий, предусмотренные

программой на данный вид, распределены между ранее указанными разделами программы.

В раздел « Гимнастика» включены физические упражнения, которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно- двигательного




ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями, предусматривающими исходное положение, стоя, сидя, выполняют упражнения и их

положения, лежа для разгрузки позвоночника. Физическая нагрузка регулируется учителем соответствующим подбором упражнений,

изменением исходных положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью, их выполнения. В отличии от программы



успешному овладению письмом. Упражнения для формирования и коррекции осанки помогают ребенку правильно держать свое тело, сидя,

стоя, при ходьбе. На занятиях гимнастикой дети должны овладеть навыками лазания и пере лазания. Упражнения на сохранение равновесия

способствуют развитию вестибулярного аппарата, выработке координации движений, ориентировке в пространстве. Упражнения на

поднимание и перемещение грузов имеют прикладной характер (правильный захват, умение нести, мягко опускать. Раздел « Легкая

атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание мяча. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно


этих упражнений у детей развиваются умение и ловкость действий с мелкими предметами. Важным разделом программы является « Игры». Включенные в программу подвижные игры направлены на развитие физических качеств

детей, внимания, памяти и т.д. Во 2 классах следует больше развивать координационные способности и гибкость. Обязательным в программе является перечень знаний, умений, которыми должен овладеть учащиеся на уроках физической культуры. Основной формой занятий по физической культуре в школе является урок, состоящий из четырех основных частей: вводной,


учителем в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах. В зависимости от конкретных региональных и климатических условий учителям разрешается изменить выделенный объем времени на

прохождение различных разделов программы.

131

Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое использование

дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся. В целях контроля во2 классах проводится два раза в год (в сентябре и мае).К сдаче нормативов учащихся допускает врач школы. У учителя физкультуры должна быть следующая документация: программа, годовой план - график прохождения учебного материала,


между классами, школами. Особое значение в последние года приобрела Международная программа « Специальная олимпиада» , в которой

принимают все учащиеся на школьном уровне. Она предусматривает соревнования по различным видам спорта.

УМК обучающегося:

- Программа специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида, для учащихся 2 классов, под редакцией И.М.

Бгажноковой.

-Ура, физкультура! 2-4 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев - М.«Просвещение», 2006.

Уровень программы - базовый стандарт.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в

области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей

направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и

активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение

следующих целей и задач:

Цель программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой

самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Сообщать знания по физической культуре, формировать

двигательные навыки и умения, содействовать коррекции недостатков физического развития и моторики обучающихся, а также их

воспитанию.

132

Задачи предмета:

- преодолевать нарушения физического развития и моторики, пространственной организации движений;

- укреплять и развивать сердечно - сосудистую и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарата;

- содействовать формированию у обучающихся правильной осанки;

- готовить обучающихся к выполнению легкоатлетических и гимнастических упражнений и играм;

- учить основным видам двигательных действий и выполнению их в различных по сложности условиях, развивать необходимые для этого

двигательные качества;

- воспитывать нравственные качества, волю, дисциплинированность, организованность и самостоятельность;

Реализация этих задач осуществляется на основе оздоровительной и коррекционно-воспитательной направленности каждого урока.









133


















воздухе.






134













Программа направлена на:

-реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными

особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные

площадки, региональными климатическими условиями .

-реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных

компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование

учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в

самостоятельной деятельности;

135

— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и

взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и

физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими

упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной

деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством

формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметны х

результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки

предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и

взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и

сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

136

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие

умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования,

организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной


Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической

культуры;

137

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с

трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно

объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические

упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию

физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их

исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и

элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного

исполнения;

138

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Межпредметные связи:

- математика: Умение определять верх, низ, правую и левую стороны, иметь понятие о большом, маленьком. Ориентироваться по

положению предметов в пространстве: впереди, сзади, вверху, внизу, далеко, далеко, близко. - изобразительное искусство: Основные и дополнительные цвета. - Развитие устной речи: Названия предметов, используемых на занятиях физической культурой и спортом.

Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития, обучающихся

средствами учебного предмета в соответствии с целями изучения предмета «Физическая культура», который определен стандартом.

Структурно и содержательнопрограмма для 2 класса составлена таким образом, что уровень сложности материала опирается на ранее

полученные знания и навыки и рассчитана на 102 часов в год, по 3 часа в неделю.

Адресат: Рабочая учебная программа предназначена для обучающихся 2 класса специальной (коррекционной) общеобразовательной школы

VIII вида.

Срок реализации настоящей программы по предмету «Физическая культура» - 1 учебный год.

Соответствие Государственному образовательному стандарту: рабочая программа по предмету «Физическая культура» детализирует и

раскрывает содержание ФГОС начального общего образования в образовательной области «Физическая культура», проекта ФГОС для ОВЗ

(вариант C) в образовательной области «Физическая культура», определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития,

обучающихся средствами учебного предмета, в соответствии с целями изучения предмета «Физическая культура».





139






















воздухе.

140


















Особенности организации учебной деятельности обучающихся по предмету «Физическая культура» во 2 классе.

Организационная структура: основной формой работы по физической культуре является урок.

Принципы планирования урока физической культуры:

-постепенное повышение нагрузки и переход к успокоительным упражнениям в конце урока;

141

- чередование различных видов упражнений;

- подбор упражнений, соответствующих возрасту и развитию обучающихся.

Методы:

Метод имитации.

Методы стимулирования интереса к учёбе.

Методы поощрения и порицания.

Методы контроля и самоконтроля.

Методы, используемые для приобретения новых знаний, их закрепления и выработки умений и навыков.

Используются ТСО: музыкальные композиции (ПК, магнитофон).

Типы уроков:

- актуализация знаний и умений урок объяснения нового материала (урок первоначального изучения материала;

- комплексное применение знаний и умений урок закрепления знаний, умений, навыков;

- выработка практических умений;

- обобщение и систематизация знаний и умений;

- контроль и коррекция знаний и умений;

- урок обобщения и систематизации знаний (повторительно-обобщающий урок);

- комбинированный урок;

142

- тренировочный;

- игровой;

- нестандартные уроки (урок-путешествие, урок-соревнования и др.)

Содержание программы.

Урок физической культуры включает следующие разделы.

I. Теоретические основы знаний:

Правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке; значение спортивной формы и подготовка к уроку; правила личной

гигиены; название спортивных снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;

значение утренней зарядки; правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

II. Практическое овладение двигательными умениями и навыками.

Программный материал по физической культуре состоит из следующих разделов: легкая атлетика, гимнастика, акробатика (элементы),

общая физическая подготовка, подвижные игры.

В каждый раздел программы включены коррекционные игры, которые подбираются так, чтобы они могли способствовать усвоению

учебного материала, содействовали развитию нравственных качеств, а также служили средством коррекции различных моторных

нарушений.

Объем каждого раздела программы рассчитан на то, чтобы за отведенное количество часов обучающиеся могли овладеть основой

двигательных навыков и умений.

Распределение материала носит условный характер. В зависимости от конкретных региональных и климатических условий учителям

разрешается изменить сетку часов и выделенный объем времени на прохождение различных разделов программы.

143

Основы знаний.

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке.

Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.

Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.

Значение утренней зарядки.

Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.


Основная стойка.


Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте

шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. Перестроение из

колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку.

Общеразвивающие упражнения без предметов.

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.

Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.

Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.

Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

144

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.

Комплексы упражнений со скакалками.

Элементы акробатических упражнений.

Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги.

Лазанье.

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами.

Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча).

Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом.

Висы.

В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног.

Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.

Равновесие.

Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными шагами, по

наклонной скамейке.

Ходьба по полу по начертанной линии.

Ходьба.

145

Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с

перешагиванием через предмет (2—3 предмета), по разметке.

Бег.Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках (медленно), с преодолением простейших препятствий, бег на скорость до 30м .

Медленный бег до 2мин.

Прыжки.Прыжки в длину и высоту с шага (с небольшого разбега, 3—4м, в высоту с прямого разбега).

Метание.

Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2—6м с места и на дальность.

Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах).

Общая физическая подготовка.

Специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие

систем дыхания и кровообращения, на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).

Упражненияобщей физической направленности на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,

гибкости).Круговая тренировка.

Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений).

Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг). Движение в колонне с изменением

направлений по установленным на полу ориентирам.

Повороты к ориентирам без контроля зрением в момент поворота.

146

Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами. Лазанье по определенным ориентирам, измен ение

направления лазанья.Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира. Выполнение исходных положений рук по словесной

инструкции учителя.Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения.

Подвижные игры.«Отгадай по голосу», «Карусели», «Что изменилось?», «Волшебный мешок», «Салки маршем», «Повторяй за мной»,

«Веревочный круг», «Часовые и разведчики», «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?», «У медведя во бору», «Пустое место»,

«Охотники и утки», «Кто дальше бросит?», «Лучшие стрелки»

Лыжная подготовка.Переноска лыж. Ступающий шаг без палок и с палками. Скользящий шаг. Повороты на месте «переступанием» вокруг

пяток лыж. Передвижение на лыжах до 600 м (за урок)

Распределение учебного времени на различные виды программного материала

Класс

Виды упражнений, кол-во часов

Всего часов гимнастика легкая атлетика

подвижные и

спортивные игры лыжи

2 22 25 34 21 102

Календарно – тематическое планирование

№

п/п

раздел урок содержание Деятельность учителя Деятельность учащихся Дата


I ЧЕТВЕРТЬ

1. Легкая

атлетика-12

1-6

урок




-провести беседу о ТБ на

уроках гимнастики;




147

часов. препятствий. Бег с


«Найди пару», ОРУ.




-обучить технике

положения «ласточка»,


«велосипед»,

«ножницы»;

-организовать п/и

«Найди пару!»

























движения в ходьбе и беге; бегать с









148







максимальной скоростью до 60 м

























аксимальной скоростью до 60 м

149

7 – 9

урок




Прыжок с места. ОРУ.

Игра «К своим



























см. ОРУ. Игра «К своим










150















см. ОРУ. Игра

«Прыгающие

воробушки». Эстафеты.
















151







10 – 12

урок





ОРУ. Эстафеты.




















152
































153





Подвижная игра «Защита

укрепления». Развитие

скоростно-силовых



















игры- 6

часов.

13 – 14

урок

Т.Б. на уроках п/игр.

Развитие ловкости в

игре: «Стань

правильно!» «Быстро по

местам!»

Развитие ловкости,

быстроты реакции в

-определить правила

поведения техники

безопасности;

-организовать на

выполнение разминки,

обучающихся в

самостоятельной форме

Научатся:

-проводить п/игру по правилам;

-проявлять диалоговое общение м/у

собой в игровой деятельности;

-демонстрировать физические качества:

быстрота, ловкость, ориентировка в

154

игре:

«Кто идёт!»

«Дети и медведи!»

«Вызов номеров!»



внимание, ориентировку

в пространстве на

п/играх;


п/игры;


отталкивания и разгона;

ловкость и быстроту

реакции, внимание и

память;


обучающихся на

самостоятельную

деятельность в

упражнениях разминки и

п/игре;

пространстве, быстрота реакции;







Коммуникативные: активно

включаются в коллективную

деятельность, взаимодействуют со

сверстниками в достижении общей цели.




целей.

15 – 18

уроки


флажкам»,

«Два мороза». Эстафеты.


Уметь играть в подвижные игры с бегом,

прыжками, метаниями.




155

силовых ОРУ. Игры: «К

своим флажкам», «Два





флажкам», «Два




ОРУ. Игры:

«Пятнашки», «Два



















целей

3. Гимнастика

– 6 часов

19

урок

Акробатика.






колонну по два.Кувырок








156

впе-ред, стойка на



согнув ноги,пе-рекат




координацион-ных













20

урок




колонны по Уметь

выполнять строевые

команды,




Уметь выполнять

строевые команды,




одному в колонну по

два. Кувырок вперед,



















157


ноги, перекат вперед в




способностей. Название

гимнастических

снарядов


21

урок



































158

22

урок



































23

урок



колонну по два. Из

стойки на лопатках,






способностей. Игра




Научатся:




159

«Фигуры». 2 шеренги;
















личностного смысла учения

24

урок

Передвижение в колонне

по одному по указанным

ориентирам.

Выполнение команды

«На два (четыре) шага

разомкнись!» Вис стоя и

Уметь выполнять висы, подтягивание в в

Научатся:



160

лежа. В висе спиной к


скамейке поднимание

согнутых и прямых ног.

ОРУ с предметами. Игра

«Змейка». Развитие




















ситуациях

II ЧЕТВЕРТЬ

ГИМНАСТ

ИКА- 11

25

урок

Т.Б. на уроках

гимнастики. Техника

равновесия: «ласточка»,


построения в шеренгу и Научатся:

-соблюдать правила ТБ на уроках

161

часов «аист», «корзиночка»,

«велосипед», «ножницы»

и др. П/и: «Найди пару!»

колонну;


перестроения в 1, 2

шеренги;

-учить фигурной

маршировке по залу;


обучающихся на п/и по

выбору

гимнастики;

-выполнять в самостоятельной форме

комплекс упражнений на гибкость;

-демонстрировать технику положения

«ласточка», «аист», «корзиночка»,

«велосипед», «ножницы»;

-организовать проведение п/и соблюдая

правила















26 Строевые действия в

шеренге и колонне.

-беседа о закаливании и

почему важно Научатся:

162

урок Фигурная маршировка

(по диагонали, змейкой,

по кругу, противоходом..

П/и: «Перемена мест»

«Быстрые движения!»

закаливаться;

-разучить способы

лазания по


верх, вниз, в сторону, по


опоре;


проведение п/и;




2 шеренги;

















27-

урок

Беседа: «Что такое

закаливание. Как

закаливать свой




Научатся:


163

организм!» Способы

передвижения по


(верх, вниз, в сторону, по


опоре). П/и: «Отгадай,

чей голос!» «Что

изменилось!»

и скоростную

выносливость по

предмету гимнастика




















ситуациях.

28 -

урок

Тестирование


упражнений: наклон

туловища вперед из

учить комплексу

упражнений на стопы с

предметами;

Научатся:

-организовывать специальную разминку

164

положения сед ноги

врозь, прыжки через

скакалку за 1 мин.

-развивать равновесие и

устойчивое внимание;

-провести п/игру на

прыгучесть

на гибкость и прыгучесть;

-организовывать проведение

тестирования по гимнастике;

-знать свой уровень физической

подготовки

-адекватно воспринимать оценку

учителя;














целей

29- Комплекс ФУ на стопу с

предметами (карандаш +


упражнений на

См. предыдущий урок.

165

урок бумага А-4). П/и:

«Удочка!» «Шишки,

желуди, орехи!»

укрепление мышц

верхнего плечевого

пояса;


подводящих упражнений

на технику

подтягивания;

-провести п/и «Кто

дольше провесит».

30-

урок

Техника висов на низкой


Подводящие упражнения

на овладение

подтягивания. Вис на

согнутых руках, кто

дольше.

раскрыть понятие ФУ;

-просмотр интернет о

влиянии ФУ на

физическое развитие

организма и развитие

физ. качеств

Научатся:

-выполнять комплекс упражнений на

верхний плечевой пояс;

-выполнять комплекс подводящих


-организовать на п/и, соблюдая правила

игры







166







упорство в достижении поставленных.

31-

урок

Техника группировки и

перекаты в группировке

обучить технике кувырка

вперед;




точность движений

Научатся:

-демонстрировать технику кувырка

вперед;

-выполнять и проводить комплекс


-проводить п/и по правилам среди своих












167

взаимодействие со сверстниками,




32-

урок

Техника кувырка вперед.

П/и: «Посадка

картофеля!»

-рассказать о здоровой

осанке;


упражнений на мышцы

спины;

-развивать равновесия по

ориентирам;


внимание и прыгучесть.

Научатся:


организм;


осанку;















168


33-

урок

Беседа: «Осанка и наше

здоровье!»

Комплекс упражнений

на укрепление осанки.

П/и: «Выше ноги от

земли!»

рассказать правила

старта и


-укреплять мышцы рук и

ног;


технику лазанья,

перелазания, ползания,

перепрыгивания

Научатся:


организм;


осанку;
















34-35 Ходьба по


-учить технике Научатся:

169

урок скамейке. П/и: «Быстро

по местам!»







лопатках;




-демонстрировать технику стойки на

лопатках с выходом на полу-шпагат;


мышцы спины и шеи;

-организовывать п/игры среди

сверстников по правилам
















е игры.

Баскетбол –

36

урок

Техника передачи,

ведения и броска мяча.

Игра «Пятнашки в

Принимающий должен следить за мячом

на всем пути его полета и не пятиться

назад от него. . Получатель должен

встречать мяч, вытянув навстречу ему

170

6 часов. парах», Игра «Третий

лишний».

руки с расставленными пальцами. После

контакта с мячом руки надо сгибать в

локтях. Хорошая передача облегчает

ловлю мяча. Навыки передач


время дома. Хорошая передача требует

равновесия

37

урок

Ведение, передачи и

броска мяча

Напомнить технику

ведения мяча. Ходьба в

колонне по одному, по

ходу разобрать

баскетбольные мячи. Для

того чтобы обеспечить

весь класс мячами,

можно использовать

волейбольные,

футбольные,

хлорвиниловые или

резиновые мячи.

Ученики могут выполнять упражнения в

любой последовательности. Количество

подходов, за которое можно выполнить 8

подтягиваний или др. упражнение, каж-

дый определяет сам. Главное, чтобы уп-

ражнение выполнялись правильно. Маль-

чики, которые не могут подтянуться в

висе, подтягиваются в висе лежа.

38

урок

Ловля и передача мяча


Словесный рассказ,

показ упражнений.

Следит за

При выполнении упражнения

разрешается поддерживать товарища за

ноги.

171

правильностью

выполнения, дает

методические указания.

Контролирует

Выполняют упражнения.



















целей

172

39

урок


технику передачи мяча.









излишнего вращения. Принимающий

должен следить за мячом на всем пути

его полета и не пятиться назад от него.

Получатель должен встречать мяч,

вытянув навстречу ему руки с

расставленными пальцами.

40

урок



броска мяча одной рукой

от плеча.





После контакта с мячом руки надо сги-

бать в локтях. Хорошая передача об-

легчает ловлю мяча. Навыки передач

















173




целей

время дома.

41

урок



броска мяча двумя

руками от груди.



по методике выполнения





излишнего вращения.
















174




целей


игры – 7

часов.

42-

урок







разучить комплекс


моторику;








Научатся:









парах;











175









целей

43-

урок



способностей в п/игре:

«Кошки – мышки!»

«Перехвати мяч!»


физические качества в

игровой деятельности:

быстрота, ловкость;




-развивать внимание и

скорость реакции в ловле

и перехвате мяча;

Научатся:

-выполнять технику приемов игры в

футбол;

-демонстрировать быстрый бег в

различном направлении;

-выполнять приемы игры с ф/мячом на

быстроту и ловкость в парах








176


собственное мнение; ориентируются на

позицию партнера в общении и

взаимодействии.




дисциплинированность. Трудолюбие и


целей.

44-45

урок

Освоение ловли и

передачи мяча в п/игре:

«Мяч среднему!

Гонка мячей!»

-учить технике ловли и

передачи мяча в парах

через комплекс



передачи мяча из рук в

руки;



Научатся:

-выполнять технику ловли и передачи

мяча в п/играх;

-проводить п/игру на досуге дня;

-выполнять различные способы передач

мяча в п/игре;

-демонстрировать технику бега





177






используют речь для регуляции своего

действия.






46-47

урок

Развитие быстроты и

ориентировки в игре:

«Салки с мячом»

«Бег по кругу с

перемещением мест!»





технику ловли и

передачи мяча;


проведение п/игры по

выбору обучающихся

Научатся:

-знать правила игры и организовывать

игру;

-демонстрировать технику быстроты и

реакцию движений в п/игре;

-владеть техникой броска мяча одной

рукой от плеча в п/игре





178





ориентируются на позицию партнера в

общении и взаимодействии.




целей

48-

урок

Силовая скорость и

координация движений в

п/ игре: «Переправа!

Вытяни из круга!

Охотники и утки!»


п/игры;




технику броска мяча


-развивать быстроту

реакции в п/и «Охотники

и утки»

Научатся:

-выполнять беговые упражнения на

развитие быстроты и ловкости в парах;

-демонстрировать технику метания в

цель из положения стоя;

-проявлять физические качества в

п/играх







179




совместной деятельности, контролируют

действия партнера.





трудолюбие и упорство.

III ЧЕТВЕРТЬ

6. Лыжная

подготовка

– 21 час

49-50

уроки

ТБ на уроках лыжной

подготовки.

Правила одевания лыж и

уход за

лыжами. Организующие

команды и

приемы: «Лыжи на

плечо!», «Лыжи под

руку!», «Лыжи к ноге!»,

«На лыжи становись!»;

переноска лыж на плече

и под рукой;

передвижение в колонне

с лыжами.

Обучение техники

изучить инструктаж ТБ

по зимним видам спорта,

лыжи;


ухода за лыжами и

правилами одевания

лыж;

-обучить организующим

командам с лыжами;


на лыжах.

Научатся:

-знают инструктаж ТБ по зимним видам

спорта – лыжи;

-знают, как одевать лыжи и как

ухаживать за ними после катания и

хранения лыж;

-знают команды по организации и

использованию лыж в колонне, в строю;

-выполняют технику стойки на лыжах.




180

стойки на лыжах.












51-52

уроки

Техника падения на снег.

Техника передвижения

ступающим шагом в

шеренге, скользящим

шагом без палок в

шеренге и в колонне.






палок;


поворотов




Научатся:











181












53-54

уроки

Повороты на месте

переступанием вокруг

пяток лыж.






палок;


поворотов




Научатся:











182












55-56

уроки

Развитие







идущего!»








палок;


поворотов



Научатся:












183












ситуациях.

57

урок

Способы ФД:

Составление режима

дня.

Выполнение простейших

закаливающих процедур.

Выполнение комплекса

ФУ на формирование


-составляют режим дня и

режим спортивной

тренировки;

-знают правила

закаливания и проводят

закаливающие

процедуры по утрам;

-проводят комплекс ФУ

на формирования

правильной осанки и

следят за своей спиной

во время письма в

классе.

Научатся:








осанку




184











целей.

58-59

уроки

Комплекс














следам!»

Научатся:













185









целей

60-61 -

62

уроки

Скольжение на правой

(левой) ноге после двух,

трех шагов.

П/и: «Чай, чай -

выручай!»

-проводят разминку на

гибкость;


поворотов



скольжения

попеременным

двушажным ходом;

-участвуют в п/игре

«Чай, чай – выручай!»

Научатся:













186









целей

63-64

уроки

Техника стойки во время

спуска на лыжах. Спуск

с горы с изменяющимися

стойками

на лыжах.

П/и: «Снежки»









«Снежки»

Научатся:








осанку



187












целей

65-66

уроки

Развитие







идущего!»








палок;


поворотов


Научатся:










188















ситуациях

67-68

уроки

Комплекс














следам!»

Научатся:









189













целей

69

урок

Развитие

выносливости: передвиж

ение на лыжах в режиме

умеренной

интенсивности

П/игра: «Салки мячом»








-проводят п/игру «Салки

Научатся:

-определять, для какой группы мышц

предназначено упражнение;

-называть последовательность


-самостоятельно составлять комплекс

упражнений зарядки


190

мячом».
















ситуациях.

Подвижные

игры

разных

народов - 4

часа

70-

урок

Техника безопасности на

уроках подвижных игр

разных народов.


игры «День и ночь»

«Хитрая лиса»

«Резиночки» (Русские

игры)

Формировать правила

техники безопасности во

время проведения п/игр.

Рассказать значение

п/игр для детского

организма.

Развивать физические и


ловкость, внимание,

Научатся:

-соблюдать ТБ на уроках п/игр;






191

быстроту

Разучить правила п/игр:

«День и ночь!» «Хитрая

лиса» «Резиночки».




















71

урок


игры «Перебежки»

(Русские игры)

«Кегельбан» (Англия)

Формировать умение

ориентироваться на

слово при организации

действий как условие

развития его

произвольности

Развитие меткости,

находчивости, ловкости;

Научатся:






192

умение ориентироваться

в пространстве

точность;
















ситуациях

72 -73

урок

Проведение п/игры

«Удочка» (Русские игры)

«Вышибалы» (Англия)

Разучить правила

организации и

проведения п/игры;

Формировать технику

двигательного действия

в игре: слуховое

восприятие и внимание,

быстроту и ловкость,

Научатся:






193

меткость в цель.

точность;




















-5 часов

74 -75

урок

Техника положения

«мост».




Научатся:

-демонстрируют технику выполнения


194





лопатках;





мышцы спины и живота;

-демонстрируют технику кувырка вперед

с выходом в стойку на лопатках;

-организуют п/и на быстроту и

ориентировку в пространстве

Познавательные: ставят и формулируют

проблемы; ориентируются в






способа решения.







доброжелательное взаимодействие со

сверстниками;

76 -77 Кувырки с выходом в

стойку на лопатках. П/и:

-учить технике кувырка Научатся:

195

уроки «Перемена мест!»

назад;



-развивать способность к

равновесию;


внимание.

-демонстрируют технику кувырка назад;

-выполняют комплексы упражнений на

мышцы спины и рук;

-выполняют упражнения на равновесия;

-проводят п/игру на быстроту и внимание











сверстниками

78

урок

Техника кувырка назад.

Перекаты в группировке

спиной вперед,

равновесия. П/и:

«Пустое место!»




и ловкость по предмету

гимнастика

Научатся:

-проводить специальную разминку на

гибкость и ловкость;

-выполнять технику акробатических


-знают параметры оценки и адекватно

196

воспринимают оценку учителя;

-корректируют выполнение

двигательного действия своих













сверстниками.

IV ЧЕТВЕРТЬ


е игры.

Волейбол: 6

часов.

79

урок

Инструктаж ТБ на

уроках п/игр с

элементами игры

волейбол.

-читают инструктаж ТБ

по подвижным и

спортивным играм;

ОРУ с мячом. Ведение

Научатся:



197

Верхняя и нижняя

передачи мяча в парах.

мяча на месте и в

движении (правой, левой

рукой). Эстафеты с

ведением и передачей

мяча. Игра «Школа

мяча».





















ситуациях

80

урок

Обучение игре

пионербол через сетку.

Техника броска и ловли

Передача мяча в парах. Научатся:


198

мяча через сетку.

Эстафета с ведением

мяча.





Эстафеты с ведением

мяча






















ситуациях

81

урок

Расстановка игроков на

площадке. Правила




Научатся:


199

перехода на площадке.

Техника броска одной

рукой и ловли мяча через

сетку.




-демонстрируют технику подачи одной

рукой в стойке игрока;

-демонстрируют ловлю мяча и бросок

через сетку одной рукой;

-демонстрируют игру у сетки;

взаимодействие игроков между собой







установленные правила








ситуациях.

200

82

урок




в контроле способа

решения











очки.

Научатся:

-знают и применяют правила ТБ на

уроках л/а;

-выполняют двигательные качества:

перебежки, ускорения, приставной шаг,

прыжки;

-демонстрируют технику старта;

-организуют п/и среди сверстников на

быстроту и ловкость.

Познавательные:используют общие








Коммуникативные:используют речь для

регуляции своего действия

Личностные:ориентируются на



201



83

урок














очки.

Научатся:

-выполнять технику старта;

-демонстрировать технику разгона на

короткие дистанции;


укрепление мышц ног и рук;

-знают нормативы ГТО и свой уровень

спортивной подготовки;

-проводить самостоятельно п/и во дворе.











202



активное взаимодействие со




целей.

84

урок

Выполнение


упражнений в игре:

подача мяча одной рукой

через сетку, ловля мяча,

игра через сетку.





Подача мяча одной

рукой; ловля мяча, игра

через сетку.




Игра через сетку на очки

Научатся:

-демонстрируют технику разгона после

старта;

-выполняют самостоятельно упражнения

на укрепление мышц рук и ног;

-включают внимание, быстроту и

ловкость в игровых упражнениях;

-знают нормы ГТО по возрасту;

-адекватно воспринимают оценку

учителя.



Регулятивные:адекватно воспринимают

оценку учителя

Коммуникативные:формулируют


203


решению в совместной деятельности, в

том числе в ситуации столкновения

интересов.

Личностные:раскрывают внутреннюю

позицию школьника; проявляют



целей.

Подвижные

игры-5

часов

85

урок







повторить комплекс


моторику;








Научатся:









парах;






204














целей.

86

урок

Лови – бросай!..


повторяет игру «Лови

мяч». На игровой

площадке дети образуют

круг, стоя на расстоянии

вытянутых рук друг от

друга. В центре круга

стоит учитель, который

по очереди бросает мяч

детям, а потом ловит его

учитель по очереди

бросает мяч детям, а

потом ловит его от них,

произнося при этом

рифмовку: «Лови,




спеша.

Учитель отмечает детей,

ни разу не уронивших

мяч.

Ребенок должен успеть поймать и

бросить обратно мяч. Развивает:










205

от них, произнося при

этом рифмовку: «Лови,




спеша, чтобы за это

время ребенок успел

поймать и бросить

обратно мяч. Игру

начинают с небольшого

расстояния (радиус круга

1 м), а потом постепенно

это расстояние

увеличивается до 2—2,5

м. Учитель отмечает

детей, ни разу не

уронивших мяч.

Категория: Активные

игры с мячом. Развивает:












целей.

87

урок

«Попробуй, поймай.»


является

разновидностью игры

«Ловишка». На игровой

Учитель объясняет

правила игры. Старается

выделить тех, кто

сделает всё безошибочно

и определяет лучшего

«ловишку».

Дети хором произносят рифмовку: Мы

веселые ребята, Любим бегать и играть.

Ну, попробуй нас догнать. Раз, два, три

— лови!..



206

площадке проводят две

линии, за которыми

располагаются «домики»

играющих. Расстояние

между линиями

примерно 6—10 м. Из

числа играющих

выбирается «ловишка»

(водящий), который

занимает место между

двумя линиями.

Остальные играющие

стоят у линии и хором

произносят рифмовку:

Мы веселые ребята,

Любим бегать и играть.

Ну, попробуй нас

догнать. Раз, два, три —

лови!.. После

произнесения слова

«лови»-дети перебегают

на другую сторону

площадки, а «ловишка»

стремится догнать

бегущих и «осалить» их

(дотронуться рукой). Тот

играющий, до которого

«ловишка» дотронулся

















целей.

207

прежде, чем он перешел

черту, считается

пойманным и отходит в

сторону, садится возле

«ловишки». Правила

игры: после двух-трех

перебежек детей от

черты к черте проводят

подсчет числа

пойманных игроков, а

затем выбирается новый

«ловишка»: в ходе

игры желательно

определить лучшего

«ловишку».

89

урок

На игровой площадке

дети образуют круг

диаметром 4—5 м, стоят

на расстоянии вытянутой

руки друг от друга. В

центре круга стоит

учитель. У него в руке

прут, длина которого

должна быть равна

радиусу круга. К концу

прута на веревочке

обучать основным видам

движения (прыжкам),

развивать координацию

движения и ловкости,

тренировка глазомера.

Учитель отмечает

наиболее, ловких,

сумевших «прихлопнуть

комара.

дети должны совершать прыжки на двух

ногах или отталкиваясь одной ногой, что

зависит от условий игры. Ребенок не

должен покидать свое место в кругу в

погоне за комаром.

Научатся:




208

длиной до 0,5 м

привязана яркая

ленточка или платочек

(«комар»). Учитель

держит прут так, чтобы

«комар» находился на

5—10 см выше

вытянутых рук ребенка,

и, плавно водя прутом по

кругу, заставляет

«комара» летать. Задача

детей состоит в том,

чтобы, подпрыгивая на

месте, суметь двумя

ладонями «прихлопнуть

комара». Если ребенку

удалось прихлопнуть

«комара», то движение

«комара» прекращается,

пока ребенок его не

отпустит.










действия;








90

урок

«Мяч в кругу»

Игра проводится на

площадке. Из числа

играющих детей

выбирается водящий.

Учитель обучает

передвижению, развитие

ловкости, умению

бросания мяча.

Научатся:




209

Остальные дети

становятся в круг на

расстоянии вытянутой

руки друг от друга.

Водящий становится в

центр круга. По сигналу

или команде учителя

дети начинают

перебрасывать мяч друг

другу через круг, а

водящий старается

поймать его. Если

водящий ловит мяч, то

он занимает место в

круге среди других

играющих, а ребенок,

который бросил мяч,

становится на место

водящего. Правила игры:

во время

перебрасывания (броска

и ловли мяча) можно

делать шаг вперед или

назад, но не вырывать

мяч из рук другого;

нельзя толкаться.










действия;








210

Легкая

атлетика-13

часов.

91

урок

Т.Б. на уроке л/атлетики.

Техника спецбеговых

упражнений л/атлетики.

Техника старта.


ТБ на уроках л/а;



перебежки, ускорения,

приставной шаг,

прыжки;


старта;

-организовать п/и:

«Салки-догонялки».

Научатся:



-демонстрировать технику отталкивании

я и приземления;

- знают нормы ГТО по возрасту и


уровень;

-применять способности ловкости и

быстроты в беге и в прыжках, в п/играх;









действия;






211



92

урок

Техника старта и бега по

дистанции 30м.

П/и: «Тик-так-тук!»


старта;

-обучать технике разгона

на короткие дистанции;

-развивать мышцы ног и

рук;


ГТО в беге на 30м;


быстроту и в знают

нормативы ГТО и свой

уровень спортивной

подготовки;

-проводить

самостоятельно п/и во

дворе на внимание:

«Тик-так-тук!»

Научатся:


стартового разгона;

-выполняют технику спецбеговых


-самостоятельно проводят упражнения на

мышцы рук, ног, спины;



уровень;

-используют диалог в организации и

проведении п/игры





Регулятивные:вносят необходимые




212







целей.

93

урок

Тесты общей физической

подготовки: в беге на

30м., 3 по 10м.

продолжить учить

технику разгона после

старта в парах;

-развивать гибкость,

силу мышц рук и ног;

-развивать внимание,

быстроту и ловкость в

игровых упражнениях;


физической подготовки;

Научатся:


стартового разгона, правила


-выполняют технику отталкивания и

приземления с ноги на ногу в

спецбеговых упражнениях;


укрепление мышц голеностопа и верхних




уровень;

-ведут диалог в организации и

проведении п/игры.


213















94

урок

Прыжки в длину.

П/и: «Успей


дольше!»


прыжка в длину с места;


отталкивании я и

приземления;

-развивать координацию

движений и быстроту

темпа движений (от

медленного к быстрому);


Научатся:



в цель;



дальность;



214

физической подготовки в

прыжке в длину с места;


двигательные качества в

игре: «Успей


дольше!»


бегом.






правильность выполнения действия.








целей.

95

урок

Тестирование общей

физической подготовки:

бег 300м с учетом

времени.


старта и стартового

разгона;


технику спецбеговых


-развивать мышцы рук,

Научатся:



в цель;



дальность;

215

ног, спины;




300 м;

-повышать


классе через п/игры.




бегом.






правильность выполнения действия








целей.

96

урок

. Техника равномерного

бега до 500 и 1000 м.

Техника дыхания по

дистанции.

совершенствовать

технику старта и

стартового разгона,

правила



отталкивания и

приземления с ноги на

Научатся:





216

ногу в спецбеговых



голеностопа и верхних





300 м;

-повышать


игре футбол.









действия.













целей.

97 Техника метания т. мяча


обучить технике стойки

при метании с места Научатся:

217

урок дальность и в цель.



цель;




дальность;



спины;


перемещение.

























218


целей.

98

урок








цель;




дальность;



спины;


перемещение;

Научатся:

-знают понятие - круговая эстафета и как

выполняется передача эстафеты;



-демонстрируют скоростные качества в

эстафете;


мышцы кистей рук; спины, живота;

-используют речь в организации

проведения п/игры: «Охотники и утки»








Коммуникативные:

219

формулируют собственное мнение и

позицию; договариваются и приходят к

общему решению в совместной







целей.

99-100

урок

Встречная эстафета

4 по 30 м.


встречная эстафета

(видеоролик);


перемещения встречной

эстафеты;



-развивать мелкую

моторику;

-развивать двигательные

качества быстроты и

ловкости;

Научатся:















220

действия.













цели.

101

урок

Техника круговой

эстафеты. П/игра

«Охотники и утки».


круговая эстафета и

передача эстафетной

палочки (видеоролик);




кистей рук; спины,

Научатся:







221

живота;

-развивать скоростные

качества в спецбеговых


-организовать п/и с

мячом;









действия.













цели.

222

Планируемые результаты освоения обучающимися предмета «Физическая культура» во 2 классе.

Уровень Критерии оценивания

I уровень

(высокий)

Выполняют нормативы в соответствии высокому уровню. Самостоятельно выполняют упражнения, умело пользуются

приёмами, выполняют правильную последовательность при выполнении упражнений. Умеют пользоваться навыками на

практике.

102

урок

Заключительный.

Подведение итогов года.

Напомнить значение


Способствовать

развитию физических ка-

честв (силы). Отметить

учеников, хорошо

успевающих по




уроках

Игра «Змейка».

Отметить учеников,

хорошо успевающих по




уроках. Пожелать

хорошего отдыха на

летних каникулах. Дать

рекомендации по

физическим

упражнениям, которые

необходимо повторять

даже в каникулы.

223

II уровень

(средний)

Выполняют нормативы в соответствии среднему уровню. Выполняют упражнения в целом соответствующей с оценкой «5», но

нарушают правильную последовательность при выполнении упражнений и при помощи учителя (по наводящим вопросам)

восстанавливают последовательность выполнения упражнений. Имеют место случаи неправильного выполнения приёмов на

практике.

III уровень

(ниже

среднего)

Выполняют нормативы в соответствии ниже среднему уровню. Не умеют пользоваться навыками на практике, выполняют

упражнения по подражанию. Выполняют упражнения с помощью учителя. Нарушают правильную последовательность при

выполнении упражнений.

Успеваемость оценивается по пятибалльной системе.

Оценка «5» ставится, если ученик самостоятельно выполняет упражнения, умело пользуется приёмами, выполняет правильную

последовательность при выполнении упражнений. Умеет пользоваться навыками на практике.

Оценка «4» ставится, если ученик выполняет упражнения в целом соответствующей с оценкой «5», но нарушает правильную

последовательность при выполнении упражнений и при помощи учителя (по наводящим вопросам) восстанавливает последовательность

выполнения упражнений. Имеют место случаи неправильного выполнения приёмов на практике.

Оценка «3» ставится, если ребёнок не умеет пользоваться навыками на практике, выполняет упражнения по подражанию. Выполняет

упражнения с помощью учителя. Нарушает правильную последовательность при выполнении упражнений.

В результате освоения содержания учебного материала учащиеся 2 класса специальных медицинских групп должны иметь представления:

224

об истории Олимпийских игр;

о физических качествах и правилах измерения уровня своего развития;

о правилах использования закаливающих процедур;

об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений на формирование правильной осанки.

Уметь:

измерять физические качества: силу (прыжок в длину с места), быстроту (скорость простой реакции), гибкость (подвижность

позвоночника и подвижность тазобедренного сустава);

измерять уровень развития физических качеств;

выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

выполнять комплексы упражнений на формирование правильной осанки;

выполнять индивидуальные комплексы корригирующей и дыхательной гимнастики, общеразвивающие упражнения на развитие

основных физических качеств (с учетом медицинских показаний);

выполнять комплекс ритмической гимнастики (низкой интенсивности);

выполнять упражнения на гибкость, напряжение и расслабление мышц туловища;

выполнять ловлю и передачу мяча в парах стоя на месте и при передвижении приставным шагом;

выполнять метание малого мяча в цель;

выполнять прыжки через скакалку на двух ногах на месте(по возможности)

Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту результатов в развитии основных физических качеств в следующих

контрольных упражнениях:

гибкость — из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

быстрота — скорость простой реакции (тест падающей линейки, см);

выносливость — равномерный бег — 200 м;

сила — прыжок в высоту с места (на технику);

координация — передвижение по прямой линии шагом с поворотами в правую и левую стороны, перешагивая

предметы.

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Контрольные упражнения мальчики девочки

225


среднего


среднего

1 Бег 30м (сек) 6,5 6,8 7,2 6,8 7,0 7,4

2 Челночный бег 3*10м

(сек)

10,0 10,2 10,6 10,5 10,8 11,2

3 Прыжки в длину с

места (см)

145 125 90 135 125 80

4 Подтягивание в висе/в

висе лежа (раз)

3 2 1 6 5 4

Перечень учебно-методического, материально-технического обеспечения программы по предмету «Физическая культура» во 2

классе.

Спортивное оборудование.

8. Стойки баскетбольные, щит баскетбол., фанера 2шт

9. Стенка гимнастическая шведская 3шт

10. Скамейка гимнастическая 2шт

11. Стенка шведская с турниками 1шт

12. Стенка гимнастическая для лазания 1 шт

226

13. Лавка гимнастическая 1шт

14. Стойка для прыжков в высоту 2шт

Спортивный инвентарь.

10. Мат гимнастический 3 шт

11. Канат

12. Лыжи

13. Мяч баскетбольный 2шт

14. Мяч волейбольный 2шт

15. Мяч футбольный 2шт

16. Обручи

17. Сетка волейбольная 1шт

18. Секундомер 1шт

Литература.

6. Аксенова О. Э. Адаптивная физическая культура в школе. Начальная школа/ О. Э. Аксенова, С. П. Евсеев// Под общей редакцией С.

П. Евсеева, СПб ГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СП., 2003.

7. Андрющенко Н. В.Монтессори-педагогика и Монтессори-терапия. — СПб.: Речь, 2010.

8. Горская и. Ю. Координационные способности школьников с нарушением интеллекта. Учебное пособие / И. Ю. Горская, Т. В.

Синельникова.- Омск, Сиб ГАФК, 1999

9. Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями развития/ Под общей редакцией проф. Л. В. Шапковой, М.:

Советский спорт, 2002

10. Музыкальная гимнастика для пальчиков / Сост. М. Ковалевская, худ. А. Веселов. — СПб.: Союз художников, 2007.

227

4а класс Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида, для учащихся 4

классов, под редакцией И.М. Бгажноковой. Физическая культура в специальном (коррекционном) образовательном учреждении VIII вида

является основной частью всей системы работы с умственно отсталыми учащимися.Физическое воспитание является неотъемлемой частью

всей системы учебно- воспитательной работы школы для детей с нарушениеминтеллекта. Оно решает образовательные, воспитательные,

коррекционно-компенсаторные и лечебно-оздоровительные задачи. Характерной особенностью детей с недостатками интеллекта является наличие у них разнообразных нарушений психического и


















- укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильнойосанки;

- формирование и совершенствование разнообразных двигательных умений и навыков, таких как сила, быстрота, выносливость, ловкость и

др.;



228




В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, подвижные игры, для 4 класса- пионербол. А такой раздел как

лыжная подготовка не проводятся в виду отсутствия материально- технической базы для занятий лыжной подготовкой. Часы занятий,

предусмотренные программой на данный вид, распределены между ранее указанными разделами программы. В раздел « Гимнастика» включены физические упражнения, которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно- двигательного




ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями, предусматривающими исходное положение стоя, сидя, выполняют упражнения и их

положения лежа для разгрузки позвоночника.Физическая нагрузка регулируется учителем соответствующим подбором упражнений,

изменением исходных положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью их выполнения.В отличии от программы



успешному овладению письмом. Упражнения для формирования и коррекции осанки помогают ребенку правильно держать свое тело сидя,

стоя, при ходьбе. На занятиях гимнастикой дети должны овладеть навыками лазания и пере лазания.Упражнения на сохранение равновесия

способствуют развитию вестибулярного аппарата, выработке координации движений, ориентировке в пространстве.Упражнения на

поднимание и перемещение грузов имеют прикладной характер( правильный захват, умение нести, мягко опускать. Раздел « Легкая

атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание мяча.Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно


этих упражнений у детей развиваются умение и ловкость действий с мелкими предметами. Важным разделом программы является « Игры», включенные в программу подвижные игры направлены на развитие физических качеств

детей, внимания, памяти и т.д. В 3-4 классах следует уделять внимание развитию выносливости у учащихся. Обязательным в программе является перечень знаний, умений, которыми должен овладеть учащиеся на уроках физической культуры. Основной формой занятий по физической культуре в школе является урок, состоящий из четырех основных частей: вводной,


учителем в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах. В зависимости от конкретных региональных и климатических условий учителям разрешается изменить выделенный объем времени на

прохождение различных разделов программы.

229

Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое использование

дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся. Учащимся 1 класса оценки не выставляются, но устно они поощряются учителем за старание, за правильное выполнение упражнений,

участие в игре. В целях контроля в 1-4 классах проводится два раза в год ( в сентябре и мае).К сдаче нормативов учащихся допускает врач

школы. У учителя физкультуры должна быть следующая документация: программа, годовой план - график прохождения учебного материала,


между классами, школами. Особое значение в последние года приобрела Международная программа « Специальная олимпиада», в которой

принимают все учащиеся на школьном уровне. Она предусматривает соревнования по различным видам спорта. СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ.

Содержание предмета:

класс Всего часов гимнастика Легкая атлетика Лыжная подготовка (кросс) Подвижные игры

4

102

18

21

21

42

Основные требования к знаниям и умениям учащихся 4 класса

Раздел программы 1-й уровень (Базовый)

2-й уровень (Минимальный)

Легкая атлетика.

Знать: правила техники безопасности на

занятиях легкой атлетики.

Уметь:

Уметь: ходить в различном темпе; выполнять

бег с низкого старта на 30 метров, бежать в

медленном темпе 3 мин. Мягко приземляться

при прыжках высоту и длину; метать

теннисный мяч на дальность с одного шага.

Знать: правила техники безопасности на занятиях легкой

атлетики.

Уметь: Уметь: бегать в медленном темпе без ограничения

времени, выполнять приземление при прыжках с места в

длину и высоту, метать мяч с места.

230


Знать: рапорт дежурного строевые команды;

что такое дистанция; 1-2 комплекса утренней

гимнастики.

Уметь: Уметь: выполнять комплекс утренней

гимнастики, подавать команды при сдаче

рапорта, соблюдать дистанцию при

построениях; выполнять повороты кругом

переступанием, принимать правильную осанку;

перелазить через препятствия и подлезать под

них различными способами в зависимости от

высоты. Переносить несколько набивных

мячей; сохранять равновесие на

гимнастической скамейке. Выполнять

упражнения с предметами в парах, вис на

канате.

Знать:1 комплекс утренней гимнастики

Уметь: повторять комплекс утренней гимнастики, подавать

некоторые команды при сдаче рапорта, выполнять повороты

направо, налево переступанием.

Лыжная подготовка

(кросс).

Знать: как подобрать себе лыжи для занятий,

как должен одеваться лыжник; правила

поведения на занятиях.

Уметь:

выполнять распоряжения в строю: «Лыжи

положить!», «Лыжи взять!», подъем «елочкой»,

«лесенкой», спуски в средней стойке,

проделывать на лыжах до 1500 м.

Знать: как подобрать крепление, основные правила

поведения на лыжной подготовке.

Уметь: выполнять элементарные распоряжения в строю с

лыжами, пробегать на лыжах до 1000м., выполнять

передвижения на лыжах скользящим шагом, выполнять спуск

в «низкой» стойке.

Подвижные игры.

Пионербол.

Знать: упрощенные правила игры.

Уметь: ловить мяч, выполнять передачу от

груди, подачу мяча сверху, снизу.

Знать: количество игроков на площадке.

Уметь: бросать мяч двумя руками сверху, ловить двумя

руками. Выполнять любую подачу мяча.

Критерии оценки техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:

231

Все занятия по физкультуре должны проводиться при соблюдении санитарно – гигиенических требований. В целях контроля проводится два

раза в год (сентябре и мае) учет двигательных возможностей и подготовленности учащихся по бегу на 30 метров, прыжкам в длину с места и

метанию мяча на дальность.

Оценка по предмету «Физическая культура» определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями

(качество) и результатом, строго индивидуально.

«5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию

учителя используют их в нестандартных условиях;

«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;

«3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к

неуверенному или напряженному выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных, в

сравнении с уроком, условиях.

4 класс Общие сведения:Физическое развитие. Осанка.Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной команд.Понятия

физическая культура, физическое воспитание. Гимнастика: Теория: развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики. Построения и перестроения:( сдача рапорта; повороты кругом на месте; расчет на первый- второй; перестроение из колонны по одному в

колонну по два в движении с поворотом налево, из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием. Ходьба « Змейкой». Упражнения без предметов: - основные положения и движения рук, ног, голова,туловище: ассиметричные движения рук. Наклоны туловища вправо, влево, в сочетании с

движениями рук. - упражнения на дыхание: тренировка дыхания вразличных исходных положениях: сидя,стоя, лежа с различными положениями рук, ног.

Правильное дыхание( грудное, диафрагмальное, смешанное). Дыхание по подражанию, по заданию учителя. -упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев: сжимание кистями рук эспандера. Круговые движения кистями со сжиманием и

разжиманием пальцев. Сгибание и разгибание рук от скамейки. -упражнения для расслабления мышц:чередование усиленного сжимания мышц ног, рук с последующим расслаблением и потряхиванием

конечностей.

232

- упражнения для формирования правильной осанки: ходьба с сохранением правильной осанки с мешочком или дощечкой на голове по

гимнастической скамейке, с перешагиванием через предмет, поворотами.Выполнение упражнений, укрепляющих мышцы туловища и

конечностей, в положении разгрузки позвоночника. Упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп: вращение стопами: передача мяча по кругу ногами. - упражнения для укрепления мышц туловища: наклоны вперед, назад, влево, вправо, с движением рук. Выпады влево, вправо, вперед, с

движениями рук, с хлопками, с касанием носков ног. Упражнения с предметами: - сгимнастическими палками: наклон вперед, в стороны, с гимнастической палкой за головой.Подбрасывание и ловля гимнастической

палки одной рукой. Перешагивание через гимнастическую палку вперёд. Выполнение упражнений из исходного положения палка перед

грудью. - с обручем: движение обручем вперед, вверх, к груди, за голову, с чередованием вдоха и выдоха. Наклоны вперед, назад, влево, вправо.

Приседания с различными движениями обруча. Прыжки внутри обруча и переступания влево, вправо, вперед, назад. - с большими мячами: перекладывание мяча из рук в руки. Бросание мяча об пол и ловля его. Передача мяча влево и вправо по кругу.

Передача мяча в парах. - с набивными мячами:2 кг- поднимание мяча вверх, вперед, влево, вправо.Приседы с мячом с удерживанием мяча у груди и за головой.

Перекатывание мяча по полу в парах, сидя на полу ноги врозь. Лазание и перелазание: лазание по гимнастической стенке вверх и вниз разноимённом и одноименным способом. Лазание по наклонной

гимнастической скамейке вверх и вниз, на четвереньках разноименным способом. Подлезание под препятствие высотой до 1 метра.

Перелезание через коня. Вис на рейке, на руках. Равновесие: равновесие « ласточка» с опорой. Совершенствование ранее изученных способов: равновесие на гимнастической

скамейке.Ходьба по гимнастической скамейке парами, группами. Расхождение вдвоем поворотом при встрече. Ходьба по наклонно

установленной скамейке. Прыжки: через короткую вращающуюся скакалку на месте и с продвижением вперед с правильным приземлением.Прыжок боком через

скамейку с опорой на руки и толчком двух ног. Опорный прыжок через козла: вскок на колено, соскок с колен. Переноска грузов: переноска на расстояние 10-15 м 1-2 набивных мячей весом до 5 кг. Переноска 20-25 гимнастических палок. Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки иточности движений: построение в шеренгу, колонну с

изменением места построения.Бег по начерченным на полу ориентиров. Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим

скамейкам. Легкая атлетика Теория: развитие двигательных способностей и физических качеств средствами легкой атлетики. Ходьба: ходьба с различными положениями и движениями рук.Ходьба в полу приседе, ходьба выпадами.Ходьба с перекатом с пятки на

носок.

233

Бег: ( медленный бег до 3 минут,понятие низкий старт;бег на скорость до 40 м. быстрый бег на месте до 10 с; специальные беговые

упражнения: бег с подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, семенящий бег;челночный бег ( 3* 10 м; бег с преодолением

небольших препятствий на отрезке 30 м; Прыжки: (прыжки на одной ноге до 15 м; прыжки с ноги на ногу до 20 м, в высоту способом перешагивание (внимание на мягкость

приземления); прыжки в длину с разбега ( зона отталкивания- 60- 70 см), на результат ( внимание на технику прыжка). Метание: ( метание мячей в цель ( на стене, баскетбольный щит, мишень) и на дальность, ширина коридора 10-15 м).Метание теннисного

мяча на дальность. Подвижные игры: Коррекционные игры: « Музыкальные змейки», « Найди предмет». Игры с элементами общеразвивающих упражнений: « Совушка», « Удочка», « Салки», « Повторяй за мной», « Шишки, желуди, орехи»,

«», « Мяч соседу», « говорящий мяч», « Фигуры», « Запрещенное движение», « Карлики -Великаны», « Светофор». Игры с бегом и прыжками: ( « Гуси- лебеди», « Кошка и мышки», « У медведя во бору», « Пустое место», « Невод», « К своим флажках», «

Пустое место» « уголки»). Игры с бросанием и ловлей и метанием: « Охотники и утки», « выбивало», « Быстрые мячи». Пионербол: Теория: ознакомление с правилами игры в пионербол. Передача мяча двумя руками от груди, ловля мяча двумя руками на месте на уровне

груди, подачи мяча одной рукой снизу, учебная игра через сетку. Межпредметные связи: Математика: Единица времени- секунда. Масса. -Русский язык: Простые предложения. Развитие устной речи: Классификация предметов. Заучивание наизусть.

Календарно - тематическое планирование уроков физической культуры 4 класс 102 часа (3 часа в неделю)

Тема рока Характеристика деятельности учащихся Планируемые результаты

освоения материала

Виды


дата

Легкая

атлетика – 11

часов

1 Ходьба и бег с изменением длины и частоты шага. 1

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба

через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра.

Уметь: правильно выполнять

движения при ходьбе и беге.

Пробегать с максимальной

Слушать

команды

учителя,

234

Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ: КУГГ

№ 1 (разучивание) Игра «Смена сторон

2 Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов. Бег

на скорость. 1 Ходьба через несколько препятствий. Бег с

максимальной скоростью (60 м). Развитие скоростных

способностей. Игра «Смена сторон».

3 Бег на скорость (30м). Встречная эстафета.

1 Бег на скорость. Развитие скоростных способностей.

4 Бег на скорость (60м) 1 Бег на скорость. Развитие

скоростных способностей. Игра «Кот и мыши».

5 Бег на результат. Развитие скоростных способностей.

1 Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных

способностей. Понятия «эстафета», «старт», «финиш».

Игра «Смена сторон».

6. Прыжок в длину с разбега.

ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега на точность

приземления. Развитие скоростно-силовых качеств.

Влияние бега на здоровье. Игра «Зайцы в огороде».

7. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной

прыжок с места. ОРУ в движении. Прыжок в длину с

разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60

см. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Волк во

рву».

скоростью (60 м).




скоростью (30 м)




скоростью (60 м) 30м: м.:5,0-5,5-

6,0с; д.:5,2-5,7- 6,0 60м: м.:10,0с,

д.:10,5с



приземляться



приземляться

координировать

свои движения.

Понимать

разницу между

длиной и

частотой шага

Уметь

объяснить

термин

«эстафета»

Учиться

правильно

вести себя в

коллективной

игре.

Учиться

правильно

произносить

спортивные

термины.

Слышать и

слушать

учителя.

235

8. Прыжок в длину способом «согнув ноги».

ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега. Развитие

скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в

беге, прыжках. Игра «Шишки, желуди, орехи».

9. Бросок теннисного мяча на дальность и в цель.

ОРУ в движении. Метание теннисного мяча с места на

дальность. Метание в цель с 4-5 м. Развитие скоростно-

силовых качеств. Правила соревнований в метании. Игра

«Невод».

10. Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и

на заданное расстояние. ОРУ в движении. Метание

теннисного мяча с места на дальность, точность. Метание

в цель с 4-5 м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Правила соревнований в метании. Игра «Третий

лишний».

11. Бросок набивного мяча.

1 ОРУ в движении. Метание малого мяча с места на

заданное расстояние. Метание набивного мяча. Развитие

скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское

движение. Игра «Охотники и утки».

12. Техника безопасности во время занятий играми.

Ведение мяча на месте и в движении. ОРУ с обручами.

Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые», «Мяч

ловцу» Уметь: играть в подвижные игры с бегом,

прыжками, метанием .



приземляться.

Уметь: метать из различных

положений на дальность.

Уметь: метать из различных

положений на дальность


движения при метании

различными способами; метать

мяч в цель.

Уметь: играть в подвижные игры

с бегом, прыжками, метанием

Уметь: владеть мячом (держать,

пере- давать на расстояние,

ловля, ведение, броски) в

процессе подвижных игр.







Развивать

точность

движений рук и

ног.

Сопоставлять

скорость и

силу.

Следить за

точностью


ног.

Развивать

точность

броска.

Следить за

точностью


ног.

236

Подвижные

игры на основе

баскетбола (13

часов).

13. Ведение мяча с изменением направления. ОРУ с

обручами. Игра «Гонка мячей по кругу» Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей Игры

«Космонавты», «Разведчики и часовые».

14. Ловля и передача мяча на месте и в движении

ОРУ с обручами. Эстафеты с мячами. Развитие

скоростно-силовых способностей Игры «Белые

медведи», «Космонавты». Игра «Вызови по имений.

15. Ловля и передача мяча на месте и в движении в

тройках.

ОРУ с обручами. Эстафеты с мячами. Развитие

скоростно-силовых способностей. Игра «Овладей

мячом». Игры «Белые медведи», «Космонавты».

16. Броски в кольцо двумя руками снизу

ОРУ с обручами. Эстафеты с мячами.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Игра «Подвижная цель» Игры «Прыжки по полосам»,

«Волк во рву».

17. Броски в кольцо двумя руками снизу

ОРУ с обручами. Игра «Мяч ловцу».Подвижные игры

«Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета



























Ловить

летящий мяч.

Ловить


Ловить


Выполнять

упражнения с

обручем.

Ловить


Выполнять


237

«Веревочка под ногами».

18. Ловля и передача мяча на месте и в движении по

кругу. Игра «Быстро и точно».

ОРУ с мячом.

Игры «Кто дальше бросит», «Наступление». Эстафеты с

мячами.


Игра «Охотники и утки». Подвижные игры «Прыгуны и

пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».

19. Броски в кольцо одной рукой от плеча

Игра «Снайперы»


Эстафета «Веревочка под ногами».

Развитие скоростно-силовых способностей. Игры

«Вызов номеров», «Защита укреплений

20. Ловля и передача мяча на месте и в движении по

кругу.


Эстафета «Веревочка под ногами»

. Развитие скоростно-силовых способностей. Игры

«Вызов номеров», «Защита укреплений».

21. Ведение на месте правой и левой рукой в движении

шагом и бегом.


Игра «Борьба за мяч». Эстафеты с гимнастическими

палками.















Уметь: осуществлять

индивидуальные и групповые

действия в подвижных играх.



действия в подвижных играх




обручем.

Бросать мяч в

корзину двумя

руками.


корзину двумя

руками.

Ловить и

бросать мяч.


238

Развитие скоростно- силовых способностей. Игры

«Вызов номеров», «Защита укреплений».

22. Ведение на месте правой и левой рукой в движении

шагом и бегом.


Эстафеты.

Развитие скоростно- силовых способностей.

Игра «Передал - садись». Игры «Мышеловка», «Невод».

23. Броски в кольцо двумя руками снизу. Ведение.

ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие скоростно- силовых

способностей. Игра «Перестрелка»,

24. Передача мяча на месте и в движении. «Снайперы».

Игры «Мышеловка», «Невод». Ловля и передача мяча



Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».

Эстафеты.


Игра «Мяч ловцу».

25. Строевые упражнения.

Упражнения в равновесии.

Перекаты в группировке с последующей опорой руками























Уметь: выполнять строевые

команды; выполнять

акробатические элементы

раздельно и в комбинации.

корзину одной

рукой.

Ловить и

бросать мяч в

движении.

Ловить и

бросать мяч в

движении.

Вести мяч

поочередно

правой и левой

рукой.


239

Гимнастика с

элементами

акробатики (22

часа).

за головой.

Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь»,

«Смирно!», «Вольно!». ОРУ на развитие гибкости.

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами.


26. Кувырок вперед, кувырок назад и перекат. Стойка на

лопатках.

Строевые упражнения

ОРУ на развитие гибкости.

Ходьба по бревну на носках.

27. Кувырок вперед, кувырок назад и перекат. Стойка на

лопатках.




28. Мост. Кувырок назад и перекат.





Игра «Точный поворот».


ОРУ на развитие гибкости. Ходьба по бревну на носках.


Игра «Точный поворот».

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой.


Игра «Быстро по местам».



















акробат.элементы раздельно и в

комбинации Оценка техники

выполнения комбинации.


корзину одной

рукой.

Передавать мяч

одной и двумя

руками

Повороты

направо и

налево.

Повороты

направо и

налево.

240

31. Висы.

Построение в две шеренги.

ОРУ с гимн.палкой.

Подвижная игра «Посадка картофеля».

Развитие силовых способностей.

32. Вис на согнутых руках, согнув ноги.


ОРУ с гимн. Палкой.

Подвижная игра «Посадка картофеля».

Развитие силовых способностей.

33. Вис на гимнастической стенке.

Подтягивание в висе.

ОРУ с обручами.

На гимнастической стенке вис прогнувшись,

поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Не

ошибись». Развитие силовых качеств

34. Поднимание ног в висе.

Эстафеты.

ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис

прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в

висе. Игра «Не ошибись». Развитие силовых качеств.


Подтягивания в висе.


ОРУ с обручами Вис на гимнастической стенке.

Подтягивания в висе. ОРУ с мячами. Подвижная игра

«Три движения». Развитие силовых способностей.

команды; выполнять висы и

упоры.


команды; выполнять висы и

упоры


команды; выполнять висы,

подтягивания в висе.









Повороты

направо и

налево.

Держать

равновесие.

Повороты

направо и

налево.

Держать

равновесие.

Держать


Висеть на


Висеть на


241


Подтягивания в висе.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух

шеренг в два круга.

ОРУ с обручами. Вис стоя и лежа. Подтягивания в висе.

Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на

гимнастической скамейке. Подвижная игра «Отгадай, чей

голосок». Развитие силовых способностей.

37. Опорный прыжок, лазание по канату Лазание по

канату в три приема.

Передвижение но диагонали, противоходом, «змейкой».

ОРУ с обручами. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие

скоростно-силовых качеств.

38. Лазание по канату в три приема. Перелезание через

препятствие.


ОРУ в движении. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие


39. Лазание по канату в три приема, перелезание через

препятствие.


ОРУ в движении Игра «Лисы и куры». Развитие


40. Опорный прыжок на горку матов.

ОРУ в движении.

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на

коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры».

Развитие скоростно-силовых качеств.




раздельно и в комбинации

Подтягивани я м.:5-3-1р.; д.:12-

8-2 р.

Уметь: лазать по

гимнастической стенке.


гимнастической стенке.


команды; выполнять висы,

подтягивания в висе.


Упражнения с

обручем.


обручем.

Висеть на



обручем.

Висеть на


Повороты в

строю, висеть

на шведской

стенке,


обручем.

242


ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов.

Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра

«Веревочка под ногами». Развитие скоростно- силовых

качеств.


ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов.

Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра

«Веревочка под ногами». Развитие скоростно- силовых

качеств.

43. Упражнения в равновесии на гимнастическом

бревне. Подъем туловища из положения лежа.

ОРУ на развитие координации Игры «Вызов номеров»

,«Кто дальше бросит» .

44. Упражнения в равновесии на гимнастическом

бревне. Подъем туловища из положения лежа.

ОРУ на развитие координации. Игры «Вызов номеров»

,«Кто дальше бросит», ,«Западня». Развитие скоростно-

силовых способностей .

45. Акробатическая комбинация пройденных элементов

на гимн. Бревне.

ОРУ на развитие координации. Игра «Западня»

46. Преодоление гимнастической полосы препятствий.

ОРУ на развитие координации. Игры «Парашютисты».

гимнастической стенке, канату;

выполнять опорный прыжок.







Оценка техники лазания по

канату.











Лазить по


стенке

Лазить по


стенке

Лазить по


стенке

Прыгать на

маты.

Прыгать на

маты.

243

Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

47. Вводный. Правила ТБ во время лыжной подготовки.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

Построение в шеренгу с лыжами на руках. Выполнение

команд «Равняйсь», «Смирно», «По порядку

рассчитайсь», «Вольно». Переноска лыж способом под

руку, надевание лыж. Поворот на месте переступанием

вокруг пяток лыж. Передвижение ступающим шагом 25-

30 м.

48. Техника передвижения и торможения на лыжах.

Передвижение ступающим шагом в шеренге.

Передвижение скользящим шагом без полок в шеренге и

в колонне за учителем. Поворот на месте переступанием

вокруг пяток лыж. Игра «Кто быстрее».


Ступающий шаг: упражнения –перенос массы тела с

лыжи на лыжу, поднимание и опускание носков и пяток

лыж, поднимание носков лыж и размахивание носком

вправо и влево. Передвижение ступающим шагом 30 м и

скользящим шагом без палок.


Подъёмы и спуски, торможение «плугом».

51. Учет навыков спуска со склона.

Передвижение по кругу чередуя ступающий и

скользящий шаг без палок. Игра «Кто быстрее».



Знать: правила Т\б, Уметь:

правильно выполнять

упражнения с лыжами на руках,

переноску лыж, повороты на

лыжах.


технику передвижений,

поворотов на лыжах различными

способами.




способами.



Прыгать на

маты.

держать


держать


держать


лазать,

перелазить

244

Лыжная

подготовка (24

часа)

52. Преодоление дистанции 1,5 км со средней

скоростью.

Передвижение ступающим шагом с широкими

размахиваниями руками; с небольшого разбега

ступающим шагом длительное скольжение на одной

лыже.

53. Попеременный двухшажный ход с палками.

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом

без палок; передвижение скользящим шагом размеченной

ориентирами. Игра «Шире шаг» .

54. Попеременный двухшажный ход с палками.

Передвижение скользящим шагом без палок-30 м;

Поворот переступанием вокруг пяток лыж-

индивидуально оценить. Подъем ступающим шагом,

спуск в основной стойке. Игра «Шире шаг».

55. Одновременный двухшажный ход.

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в

умеренном темпе. Подъем ступающим шагом, спуск в

основной стойке. Игра «Веер».

56. Одновременный двухшажный ход.

Спуск в основной стойке. Прохождение скользящим

шагом с палками до 500-800 м в умеренном темпе. Игра

«Веер».


способами.




способами.




способами.




способами.




способами.




способами.



поворотов, спусков на лыжах

различ. способами.

через

препятствия

рассказывать

правила ТБ.

Строиться с

лыжами в руках

в одну шеренгу.

Ходить на

лыжах.

держать

равновесие на

лыжах, ходить

на лыжах.

Подниматься в

245

57. Техника попеременного и одновременного

двухшажных ходов.

Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение

дистанции 1 км скользящим шагом с палками. Игра

«Веер» .

58. Техника попеременного и одновременного

двухшажных ходов.

Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м. Спуски

и подъемы. Прохождение дистанции 1 км скользящим

шагом с палками в умеренном темпе. Игра – эстафета

«Кто самый быстрый?».

59. Техника подъёма «полуёлочкой» и «лесенкой».

Равномерное передвижение скользящим шагом с

палками. «Кто дальше проскользит».

60. Техника подъёма «полуёлочкой» .

Преодоление подъема «полуелочкой» и «лесенкой»

наискось, опираясь на лыжные палки; «лесенкой» в

основной стойке. «Кто дальше проскользит» спусков на

лыжах различными способами.

61. Техника передвижения на лыжах.

Ознакомление с попеременным двухшажным ходом:

согласованность движений рук и ног. Передвижение 30-

50 м. спуск в основной стойке, подъем «лесенкой. Игра

«Накаты».

62. Совершенствование техники передвижения на

лыжах. Попеременный двухшажный ход: посадка

лыжника ; согласованность движений рук и ног -


технику спусков на лыжах

различными способами различ.

способами.


технику спуска и подъема на

лыжах различными способами

Без учета времени.



поворотов, спусков на лыжах

различными способами.



поворотов,


технику передвижений на лыжах




горку на

лыжах.

Спускаться с

горки на

лыжах.

Скользить на

лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

246

упражнения. Передвижение 50-100 м без палок. Игра

«Накаты».

63. Техники передвижения на лыжах. Попеременный

двухшажный ход: подводящие упражнения.

Передвижение без палок по учебной лыжне. Игра

«Накаты» .

64. Ходьба на лыжах по пересеченной местности.

Передвижение по учебной лыжне попеременным 2-ух ш.

ходом. Игры на горке: «Смелее с горки», «Не задень».

65. Ходьба на лыжах по пересеченной местности.

Передвижение попеременным 2-ух ш. ходом по учебной

лыжне с плавным переходом на спуск: спуск в осн.

стойке. Игры на горке: «Смелее с горки», «Не задень».

66. Техники передвижения на лыжах. Преодоление

подъема ступающим шагом и «лесенкой», спуск в

основной стойке и торможение падением. Прохождение

дистанции 1 км попеременным 2-ух ш. ходом в

умеренном темпе. Игра «С горки на горку».

67. Соревнования на дистанции 1 км с раздельным

стартом.

Равномерное передвижение попеременным

двухшажным. ходом 1500 м. Игра «Быстрый лыжник».

68. Передвижение попеременным двухшажным ходом.

Прохождение попеременным двухшажным ходом

дистанции до 2,5 км в умеренном темпе. Игра «Быстрый












технику преодоления подъема на




различными способами Без учета

времени.


технику преодоления подъема на


Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

247

Подвижные

игры на основе

баскетбола (22

часа).

лыжник».

69. Прохождение дистанции до 2,5 км. Эстафеты.

Прохождение попеременным двухшажным ходом

дистанции до 2,5 км в умеренном темпе. Игра «Быстрый

лыжник».

70. Эстафета на лыжах. Эстафета на лыжах.

71. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на

месте. Ловля и передача мяча двумя руками. Ведение на

месте правой (левой) рукой с высоким отскоком. ОРУ.

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие

координационных способностей

72. Ведение мяча на месте с высоким отскоком

73. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Ловля

и передача мяча двумя руками. Ведение на месте правой

(левой) рукой с низким отскоком. ОРУ. Игра «Гонка

мячей по кругу». Развитие координационных


74. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в

движении.

75. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Ловля и

передача мяча двумя руками. Ведение на месте правой

(левой) рукой с низким отскоком. ОРУ. Игра «Гонка




процессе подвижных игр; играть

в мини-баскетбол.


передавать на расстояние, ловля,

ведение, броски) в процессе

подвижных игр; играть в мини-

баскетбол.





баскетбол.


ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

248

мячей по кругу». Развитие координационных


76. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на

месте. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на

месте. Ведение на месте правой (левой) рукой. Бросок

двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Овладей мячом».

Развитие координационных способностей.

77. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Ловля

и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение

на месте правой (левой) рукой. Бросок двумя руками от

груди. ОРУ. Игра «Овладей мячом». Развитие


78. ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча

на месте.

79. Ловля и передача мяча в кругу. Ловля и передача

мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение на месте

правой (левой) рукой. ОРУ. Игра «Салки с мячом».

Развитие координац. способ-тей.

80. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Ловля

и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение

на месте правой (левой) рукой. ОРУ. Игра «Мяч ловцу».

Развитие координац.способ-тей.









баскетбол.





баскетбол.



ведение.

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.


лыжах.

Выполнять

ходы.

Ловить и

249

81. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте.

Эстафеты. Ловля и передача мяча на месте в круге.

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. ОРУ. Игра

«Попади в цель». Развитие координац.способ-тей.

82. Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Мяч ловцу».

Ловля и передача мяча на месте в круге. Броски мяча в

кольцо двумя руками от груди.ОРУ. Игра «Попади в

цель». Развитие координац.способ-тей.

83. Ловля и передача мяча на месте в круге. Ловля и

передача мяча на месте в круге. Броски мяча в кольцо

двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Попади в цель».

Развитие координац. способ-тей.

84. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Ловля

и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с

изменением направления. Бросок двумя руками от груди.

ОРУ. Игра «Снайперы». Развитие координационных


85. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в

мини-баскетбол.


пере давать на расстояние,

ловля, ведение, броски в























передавать мяч

в парах.

Вести мяч.

Ловить и


в парах.

Ловить и


в парах.

Вести мяч.

Ловить и


в парах.

Вести мяч.

250

86. Тактические действия в защите и нападении. Игра в

мини-баскетбол. Ловля и передача мяча в движении в

квадрате. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в

мини-баскетбол. Развитие координационных


87. Тактические действия в защите и нападении. Игра в

мини-баскетбол. Ловля и передача мяча в движении в

квадрате. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в

мини-баскетбол. Развитие координационных


88. Ловля и передача мяча в квадрате. Ловля и

передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с


Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Развитие


89. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

90. Ловля и передача мяча в квадрате. Ловля и

передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с


Эстафеты с мячами, мини-баскетбол. Развитие


91. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Ловля

и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с






процессе подвижных игр. Играть





процессе подвижных игр. Играть





процессе подвижных игр, играть















Ловить и


в парах.

Ловить и


в парах.

Вести мяч.

Ловить и


в парах.

Вести мяч.

Ловить и


в парах.

Вести мяч.

Ловить и

251

Легкая

атлетика (10

часов).


92. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Ловля

и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с




93-96. Бег и ходьба (4ч). Бег на скорость. Встречная

эстафета. Бег на скорость. Встречная эстафета. Эмоции и

регулирование их в процессе выполнения ФУ.

97. Бег на скорость (30м). Встречная эстафета. Бег на

скорость. Развитие скоростных способностей.

98. Бег на скорость (60м) Бег на скорость. Развитие

скоростных способностей. Игра «Кот и мыши».

99. Бег на результат. Развитие скоростных

способностей. Бег на результат (30, 60 м). Развитие

скоростных способностей. Понятия «эстафета», «старт»,

«финиш». Игра «Смена сторон».

100. Прыжок в длину с разбега. ОРУ в движении.

Прыжок в длину с разбега на точность приземления.

Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на

здоровье. Игра «Зайцы в огороде».




движения при ходьбе.




скоростью (30 м).




скоростью(60 м).




скоростью (60 м) 30м: м.:5,0-5,5-

6,0с; д.:5,2-5,7- 6,0 60м: м.:10,0с,

д.:10,5с.



приземляться.


в парах.

Вести мяч.

Ловить и


в парах.

Ловить и


в парах.

Вести мяч.


кольцо двумя

руками.



руками.

252

101. Бросок теннисного мяча на дальность и в цель.

ОРУ в движении. Метание теннисного мяча.

102. Метание мяча на дальность и в цель. Правила

соревнований при метании.


движения при метании

различными способами; метать

мяч в цель.

Ловить и


в парах.

Вести мяч.



руками.

Ловить и


в парах.

Вести мяч.



руками.

Ловить и


в парах.

Вести мяч.



руками.

Ловить и


в парах.

Вести мяч.



руками.

253

Ловить и


в парах.

Вести мяч.



руками.

Бегать и ходить

разными

способами.


разными

способами.


разными

способами.

Бегать на

скорость.

Прыгать

разными

способами.

Бросать

теннисный мяч

в цель и на

дальность.

254

Уровень физической подготовленности.

Контрольные

упражнения/уровень

подготовленности

мальчики мальчики мальчики девочки девочки девочки

высокий средний низкий высокий средний низкий

Подтягивание в висе 5 4 3

Подтягивание в висе

лежа

12 8 5

Прыжки в длину с места 150-160 131-149 120-130 143-152 126-142 115-125

Бег с высокого старта 30

м.

5,8-5,6 6,3-5,9 6,6-6,0 6,3-6,0 6,5-5,9 6,8-6,6

Кросс (300 м.), (500 м) 2,0 2,1-2,5 2,6-3,0 2,5 2,6-2,8 2,9-3,0

Планируемые результаты освоения программы. 4 класс Гимнастика: Знать: - рапорт дежурного; - строевые команды; - что такое дистанция; -1-2 комплекса утренней зарядки; Уметь: - выполнять комплекс утренней гимнастики; - подавать команды при сдаче рапорта; - соблюдать дистанцию при построении; Легкая атлетика: Знать:

255

-правила техники безопасности на занятиях легкой атлетикой; Уметь: - ходить в различном темпе, выполнять бег с низкого старта на 40 м; - бежать в медленном темпе 3 мин, мягко приземлится при прыжках в высоту и в длину; - метать теннисный мяч на дальность с одного шага. Подвижные игры: Знать: -упрощённые правила игры; Уметь: - ловить мяч, выполнять передачу от груди;

Материально-техническое обеспечение учебного предмета «Физическая культура» включает:

печатные пособия: таблицы, схемы, плакаты с классификацией видов спорта, спортивных упражнений, последовательностью


дидактический раздаточный материал: карточки по физкультурной грамоте;

информационно-коммуникативные средства: мультимедийные обучающие материалы, программы;

технические средства обучения;

экранно-звуковые пособия: видеофильмы и презентации по Олимпийскому, Паралимпийскому образованию; спортивным

праздникам, национальным спортивным играм;

учебно-практическое оборудование: спортивный инвентарь и оборудование; спортивные тренажеры;

модули: набивные мячи, гантели; гимнастическое оборудование;

скакалки, обручи, ленты; баскетбольные, волейбольные, футбольные мячи;

сетки, флажки, кегли; тренажерное оборудование.

Литература: 1. Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида:0-4 классы: под ред. И.М. Бгажноковой, 3-е изд.

Испр. и допол. Изд: Просвещение- 2011-238 с. 2. Обучение детей с выраженным недоразвитием интеллекта: программно- методические материалы// под. Ред. И.М. Бгажноковой- М.;

Гуманитар. Изд.центр Владос,2007-181 с. 3. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии.- М.: Ф и С, 1991. 4. Вайзман Н.П. Психомоторика умственно- отсталых детей.- М: Аграф, 1997. 5. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей.: Методическое пособие.- М.: Терра- Спорт, 2000.

256

6. Виневцев С. И. Оздоровление и коррекция психофизического развития учащихся начальных классов специальных ( коррекционных)

школ VIIIвида в процессе обучения. Автограф.дис… канд.пед.наук.- Красноярск, 2000. 7. Выготский Л.С. игра и еероль в психическом развитии ребенка // Вопросы психологии, 1966, №6. 8. Коваль В.В. Коррекционные игры во вспомогательной школе // Дефектология, 1991, № 5. 9. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет.- М.: Новая школа, 1994. 10. Черник Е.С. Физическая культура во вспомогательной школе: Учебное пособие.- М.,1997. 11. Шапкова Л.В. Коррекционная функция адаптивного физического воспитания // Человек и его здоровье.- СПб., 1998.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 1gskoyschool111.ucoz.net/fizra_1-1-4.pdf · 2020-02-25 · 1...

Documents