Мы, семья Внук Валерии, ученицы 1 «Б» класса

Средней школы №1 г. Дятлово.Хотим рассказать о своей семье.

Как мы вместе проводим свободное время , чтобы быть

здоровыми и счастливыми.

Солнце, воздух и вода –Наши лучшие друзья.

Опыт семейного воспитания по формированию здорового образа жизни семьи Внук

Чтобы воспитать ребёнка хорошим человеком, надо ежедневно в течение

многих лет давать ему уроки здоровья. У нас в семье всё

начиналось с раннего

детства, когда Лера начала

только ходить

Все выходные мы проводим вместе в движении

Подвижный, быстрый человек гордится стройным станом.

Сидящий сиднем целый век подвержен всем изъянам.

С гимнастикой дружи, всегда весёлым будь.

И проживёшь сто лет, а может быть и боле.

Микстуры, порошки – к здоровью ложный путь.

Природою лечись в саду и чистом поле.

Чтобы быть здоровым, бодрым и веселым,нужно образ жизни правильный вести!

Поэтому мы много отдыхаем активно и вместе.

Понятия «здоровье» и «движение» неразделимы. «Двигайся больше – проживёшь дольше» -гласит народная мудрость.Поэтому я с мамой, бабушкой, дедушкой часто отдыхаю на озере. Мы купаемся, бегаем,прыгаем.

Хотим всем ребятам дать хороший совет. Ребята, берите маму, папу, дедушку и бабушку

и бегом на речку .Будете плавать и играть, бегать, прыгать и скакать.

Пусть все взрослые поймут, что здоровье с вами ТУТ!

"Яблочко от яблоньки недалеко падает!" -все вы, конечно, знаете эту народную мудрость. Но как часто о ней забываете.

Дети начинают копировать действия взрослых очень рано.

Родителям, которые хотят вырастить здорового

малыша, нужно начинать с себя.Помните, что вы находитесь под пристальным

наблюдением вашего чада, и это чадо жадно "впитывает" все ваши действия. Пусть они ещё никак не проявляют этого, но через некоторое время будут стараться вас повторить.

Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.

Речка, море, океан.Плавай дружно, детвора!

Совет от мамыТак сложилось, что в нашей семье отдыхом называется не

только совместный просмотр телепередач. Походы, путешествия, просто прогулки является неотъемлемой частью нашей жизни. Болгария, постоянно зовёт нас к себе в гости, всегда оставляя какие-то неизведанные маршруты, непокоренными еще какие-то вершины.

Семейной традицией стало лето проводить далеко от Родины. Это первый опыт общения с величественной природой. Далее маршруты зависят от настроения и времени года ...

Поверьте, в мире так много интересного и неизведанного. Гуляйте, ходите, узнавайте новое вместе с детьми.

Солнце, воздух и вода –Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,Чтоб здоровыми нам быть.

Совет от папыДа, есть профессия быть отцом, и ее конечный

результат, так сказать, вершина карьеры - воспитатьвзрослого счастливого человека.

А жизнь ребенка? Вряд ли она намного легче жизнивзрослых. Все мы родом из детства. Мы тоже когда-тобыли детьми, мы тоже много чего не умели, точнееничего не умели, но всему научились. Чащевспоминая то, что нас волновало и беспокоило вдетстве, тогда сможем лучше понять детей.

Например, вспомним, что детям, гораздо больше, чем

взрослым, требуется внимание.

Очень важен спорт для всех.Он – здоровье и успех.

Зарядку делайте с утра -

Здоровы будете всегда.

Совет от дедушки Заметьте, что здоровый образ жизни в семье - это не

только полноценное питание, соблюдение режима дня, двигательная активность и т.д. Сюда относится и общая атмосфера в семье: проявление ваших эмоций, ваши действия и слова.

Если вы вспыльчивы, то и ребёнок будет таким, если Ваша речь изобилует нецензурной бранью, не стоит удивляться откуда ваше чудо "нахваталось" этих слов.

Здоровая атмосфера в семье - одна из важнейших составляющих здорового образа жизни.

Родители, начните показывать хороший пример вашему ребёнку во всём с этой минуты.

Раз, два, три, четыре –Руки выше! Ноги шире!И наклон туда – сюда,Как по горочке вода!

Советы от бабушкиВсе хотят быть здоровыми, но не все хотят хоть что-то для этого

делать. Полезные советы для здоровья никогда не помешают.

1. Употребляйте в пищу побольше овощей, фруктов, рыбы, умеренно мясо.

2. Избавьте себя хотя бы ночью от "электромагнитного смога".

3. Краски укрепляют душу. Используйте цветовые акценты в повседневной

жизни, и вы удивитесь, как свободно почувствуете себя уже через несколько

минут.

4. Регулярно давайте себе отдохнуть.

5. Ежедневно гуляйте не менее 30 минут.

6. Ложитесь спасть во время (до полуночи).

7. Занятие спортом обязательный и важный момент в сохранении здоровья на

долгие годы.

8. Побольше смейтесь.

Это, конечно, не все полезные советы для здоровья, но если вы будет соблюдать

хотя бы их, то здоровая жизнь постучит в вашу дверь!

Будьте здоровы!

На прогулку выходите,Свежим воздухом дышите.Только помните при уходе:Одеваться по погоде!

Зимой в игры мы играем

Уток кормим у пруда,Мы здоровье укрепляем,Отдыхаем хоть куда!

За судьбину деток мы переживаем,В мир большой выводим маленьких таких,Счастья без здоровья нет на свете, знаем,

Молимся о здравье Господу за них.

Так куда б ни шли мы, чем ни занимались,Главное здоровье, что ни говори,

Внешне как бодриться мы бы ни старались,Трудно без здоровья, это се ля ви!