підбірка прав та завдань підбірка прав та завдань для релаксації на уроках для релаксації на уроках

інформатикиінформатики Підготувала: вчитель фізикиПідготувала: вчитель фізики

Сватківської ЗОШ І-ІІІ ст.Сватківської ЗОШ І-ІІІ ст.Олефір Лілія АнатоліївнаОлефір Лілія Анатоліївна

ЗдоровЗдоров’’я не можна покращити,я не можна покращити,його можна тільки зберегти!його можна тільки зберегти!

Найкращий відпочинок – Найкращий відпочинок – зміна діяльностізміна діяльності

Клас, в якому ви навчаєтесьКлас, в якому ви навчаєтесь

2-42-4 5-85-8 9-119-11

СтереограмиСтереограми Щоб побачити стереокартинку, Щоб побачити стереокартинку,

потрібно затримайте погляд на потрібно затримайте погляд на будь-якій точці узору картинку і будь-якій точці узору картинку і постарайтесь ніби розводити постарайтесь ніби розводити погляд, обережно переводячи погляд, обережно переводячи одне око на точку сусіднього одне око на точку сусіднього узору.узору.

Гімнастика для рукГімнастика для рук

Скільки собак?Скільки собак?

Скільки грибів ви знайшли?Скільки грибів ви знайшли?

Більше: зайців чи моркви?Більше: зайців чи моркви?

Відгадай словоВідгадай слово

Що зайве ?

Годі сидіти!Годі сидіти!Повторюємо за мультом.Повторюємо за мультом.

Спробуй так!Спробуй так!

І такІ так

Потанцюємо?Потанцюємо?

Більше посміхаємось!Більше посміхаємось!

МОЛОДЦІ!МОЛОДЦІ!Для вас аплодисментиДля вас аплодисменти

Як ваш настрій?Як ваш настрій?

СтереограмиСтереограми Щоб побачити стереокартинку, Щоб побачити стереокартинку,

потрібно затримайте погляд на потрібно затримайте погляд на будь-якій точці узору картинку і будь-якій точці узору картинку і постарайтесь ніби розводити постарайтесь ніби розводити погляд, обережно переводячи погляд, обережно переводячи одне око на точку сусіднього одне око на точку сусіднього узору.узору.

Подивитись в “середину” лісуПодивитись в “середину” лісу

Якщо щось обертається – Якщо щось обертається – потрібно більше відпочивати!потрібно більше відпочивати!

Насправді, кола стоять на місціНасправді, кола стоять на місці

Дивись тільки на точку.Дивись тільки на точку.Голову переміщай вперед та Голову переміщай вперед та

назадназад

Гімнастика для рукГімнастика для рук

Гра – кодуванняГра – кодування Двоє хлопців приїхали відпочивати до Двоє хлопців приїхали відпочивати до

літнього табо ру. Перший поцікавився у літнього табо ру. Перший поцікавився у другого, як його звати. другого, як його звати.

— — Відгадай,— відповів той. — Я замінив Відгадай,— відповів той. — Я замінив кожну літе ру свого імені на номер в кожну літе ру свого імені на номер в українському алфавіті. Вийшло 22 7 21 4 українському алфавіті. Вийшло 22 7 21 4 12 14.12 14. Розкодуйте ім’я хлопчика. Розкодуйте ім’я хлопчика.

Закодуйте ім’яЗакодуйте ім’я свого партнера по свого партнера по партіпарті..

Не водячи рукою по лініях, а лише слідкуючи Не водячи рукою по лініях, а лише слідкуючи очима, визначи, які букви відповідають цифрам. очима, визначи, які букви відповідають цифрам.

Прочитай та запиши зашифровані слова.Прочитай та запиши зашифровані слова.

Знайди найбільше числоЗнайди найбільше число

Досить сидіти!Досить сидіти!Повторюй рухиПовторюй рухи

Як ваш настрій?Як ваш настрій?

Вправи для зняття зорової Вправи для зняття зорової напругинапруги

1. Погляд спрямовувати вліво-1. Погляд спрямовувати вліво-вправо, вправо-прямо, вгору-вправо, вправо-прямо, вгору-прямо, додолу-прямо без затримки прямо, додолу-прямо без затримки в кожному положенні. По вторити 5 в кожному положенні. По вторити 5 разів і 5 разів у зворотному разів і 5 разів у зворотному напрямку.напрямку.

Спокійно посидіти із заплющеними Спокійно посидіти із заплющеними очима, розслабившись про тягом 5 очима, розслабившись про тягом 5 с. с.

СтереограмиСтереограми Щоб побачити стереокартинку, Щоб побачити стереокартинку,

потрібно затримайте погляд на потрібно затримайте погляд на будь-якій точці узору картинку і будь-якій точці узору картинку і постарайтесь ніби розводити постарайтесь ніби розводити погляд, обережно переводячи погляд, обережно переводячи одне око на точку сусіднього одне око на точку сусіднього узору.узору.

33DD – малюнки. – малюнки.Дістаємо окуляриДістаємо окуляри

Якщо щось обертається – Якщо щось обертається – потрібно більше відпочивати!потрібно більше відпочивати!

Насправді, кола стоять на місціНасправді, кола стоять на місці

Дивись тільки на хрестик.Дивись тільки на хрестик.Через певний час рухоме коло Через певний час рухоме коло

стане зеленимстане зеленим

Если и дальше продолжать смотреть на крест, то вскоре все лиловые кружки исчезнут, останется только бегущий зелёный...…который на самом деле лиловый :)

Вправи для зняття мВправи для зняття м’’язової язової напругинапруги

Вихідне положення — сидячи па Вихідне положення — сидячи па стільці.стільці.

Витягнути і розчепірити пальці так, Витягнути і розчепірити пальці так, щоб відчути напруження У такому щоб відчути напруження У такому положенні затриматися протягом 5 положенні затриматися протягом 5 с. Розслабити а потім зігнути пальці. с. Розслабити а потім зігнути пальці. Повторити вправу 5 разів.Повторити вправу 5 разів.

Повільно і плавно опустити Повільно і плавно опустити підборіддя, залишатися у такому підборіддя, залишатися у такому положенні 2-3 с і розслабитися.положенні 2-3 с і розслабитися.

Сидячи на стільці, піднести руки Сидячи на стільці, піднести руки якомога вище, потім плавно якомога вище, потім плавно опустити їх додолу, розслабити. опустити їх додолу, розслабити. Вправу повторити 5 разів.Вправу повторити 5 разів.

Переплести пальці рук і покласти їх Переплести пальці рук і покласти їх за голову. Звести лопатки за голову. Звести лопатки залишатися у такому положенні 5 залишатися у такому положенні 5 с, а потім розслабитися. Повторити с, а потім розслабитися. Повторити вправу 5 разів.вправу 5 разів.

Як ваш настрій?Як ваш настрій?