우리 엄마는 영양사
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2013-1 학기 교육공학< 패기있조 > 팀 프로젝트
영어교육과 1240041 최선함교육공학과 1346009 박원빈교육공학과 1346016 안수민교육공학과 1346031 전정아
목차
프로그램 분석
- 과제분석
- 요구분석
프로그램 제작
- 학습전략
- 프로그램 설계 및 구성
시뮬레이션
프로그램 평가 및 마무리
•과제분석
•요구분석
ProjectAnalysis 프로그램 분석
프로그램 분석 과제분석
1. 선정이유
프로그램 분석 과제분석
1. 선정이유
활동량이 크게 증가
신체 성장 및 발육 활발
두뇌 및 신체기능 발달
사회인지적 능력의 변화
일생의 식습관과 건강에 크게 영향을 주는
영양섭취경험
프로그램 분석 과제분석
2. 시장조사
프로그램 분석
부모
요구분석
1. 학습자 분석 20-30 대 부모
프로그램 분석 요구분석
1. 학습자 분석
식품 기호도나 식습관도 어린 시기에 형성되며 이때 식품에 대한 생각을 표현하는 부모의 태도에 많은 영향을 받는다
박유미 , 2012
유아기의 식습관은 평생의 식습관을 결정한다 . Birch,1987
유아기에 형성된 습관은 성인이 되어서도 지속되는 경우가 있기 때문에 일생 동안의 식습관과 영양상태에 영향을 준다 .
장소영 , 2002
유아의 식습관 형성에 절대적인 영향을 주는 부모
프로그램 분석 요구분석
2. 환경분석
직장인
회사 및 통근 시간
정기적 참여 힘듦
어플리케이션 형태
시간과 장소 구애 無
젊은 연령대의 부모
영양지식 습득
유아 및 아동식생활 개선
Transformative Learning
프로그램 분석 과제목표
•학습전략
•프로그램 구성 및설계
Project Produc-tion과제 제작
전략적 특성
구성주의
창출 & 공유
인지적 :Bloom’s Tax-
onomy
피드백커뮤니케이션
동영상 활용Anchored Learn-
ing
어플리케이션
프로그램 제작
프로그램 구성
1 차시 OT, 유아 및 아동기 발달의 이해
2 차시자녀의 나이에 적절한 발달을 위해 반드시 필요한
영양소
3 차시 유기농 · 국산 식재료 선별법 및 안전식품구매
4 차시 식품첨가물의 올바른 이해 및 식품 라벨 읽는 법
5 차시유아 · 아동기 아이들의 올바른 식사 환경 및
아이들에게 미치는 영향
6 차시
유아 · 아동기 아이들의 영양 섭취를 극대화 할 수
있는 음식 궁합과
악영향을 줄 수 있는 음식 궁합
워크샵 6 차시에 걸친 학습 복습 및 적용
프로그램 제작
프로그램 설계 - ADDIE
A
D
D
I
E
프로그램 제작
Project Simulation프로그램 시뮬레이션
프로그램 소개
공부하기
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우리 아이는 몇 살 ?
유아 (3 세 ~6 세 )
아동 (7 세 ~12 세 )
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1. 유아기 시기에는 뇌의 무게가 성인의 절반 수준 가량 발달하고 , 몸통은 성인의 30% 가량 발달한다 .
맞았습니다 !
정답 >X해설 > 몸통은 성인의 30% 가량 발달하는 것이 맞으나 , 뇌의 무게가 어른 뇌의 90% 까지 발달한다 .
2. 유아기 시기에는 다양한 놀이를 통해 발달을 촉진시키는 것이 바람직하다 .
틀렸습니다 !
정답 >O해설 > 유아기 아이들은 자신의 조망과 타인의 조망을 구별하지 못하는 ‘자기중심적’인 특징을 가진다 .
맞았습니다 !
해설 >
테스트 결과
유아기의 인지적 특징
유아기의 사회적
특징
영양 똑똑 엄마로Level Up
필수 영양소
기초 식품군
영양소 권장량
식품군 구성
유아기 음식과 식생활에 대한 태도는 성인기까지 지속됩니다 . 영양소 공부를 하기 전에 우리 아이들의 특성에 대해 알아봅시다 .
1 식을 유아교육기관에서 실시
기본영양소 섭취 바람직한 식습관형성 책임
음식에 대한 선호 발달
맛과 질감에 대한 신체적 반응 자신의 견해 표현 환경을 통제 가능하다는 인식
특성
< 동영상 >5 대 영양소 소개 영상
필수 영양소란 ?
정상적 건강 유지 및 성장을 위해 외부 음식물로 반드시 섭취해야 하는 영양소로 , 필수아미노산 , 필수지방산 , 비타민 , 미네랄이 있습니다 .
필수 영양소
아미노산이란 ? 단백질의 구성요소로 , 체내에서 합성 되지 않음양이 불충분하여 생리기능 달성 힘듦반드시 음식으로부터 공급해야 한다 . 어린이의 경우 : 히스티딘 , 아르기닌 , 발린 , 루신 , 아이소루신 , 메티오닌 , 트레오닌
아미노산
아미노산
아미노산
단백질
필수 아미노산
다른 음식에서지방을 먹는데 꼭 먹어야 하나요 ?
일반 지방과 달리 , 필수 지방산이 없으면 성장이 정지하고 피부염이 생길 수 있습니다 .
필수 지방산
감마리놀렌산(GLA): 항염증과 면역력 강화
EPA&DHA: 항염증과 면역력 강화
리놀레산 ( 오메가 6): 아토피 , 알러지 개선
알파리놀렌산 (오메가 3): 아토피 , 알러지 개선
< 동영상 시청>: 영양소 복습
기초 식품군
유아식단을 위한 식품군별 영양소 구성
기초 식품군
단백질
식품에서 영양소 찾기
칼슘
무기질 ,비타민
..
.
.
.
당류
지방
시작하기에 앞서아이들의 성장 속도는 개인 마다 차이가 있습니다 . 본 자료를 기준으로 삼고 부족한 부분을 체크하여식단 구성 때 반영하세요 !
영양소 권장량
• 4-6세 기준으로 보았을 때 표준 체중은 19kg, 신장은 111cm 입니다 .
• 필요한 영양소
에너지 : 1600 Kcal단백질 : 30 g엽산 : 100칼슘 : 600 mg인 : 600 mg철분 : 9 mg아연 : 8 mg비타민 A비타민 D비타민 E
유아기 영양소 권장량
식품군 구성
채소 및 과일류
• 비타민 A, C 등 비타민과 무기질 함유 .• 브로콜리 , 시금치 , 옥수수 , 양배추 , 토마토 , 사과 , 바나나 , 포도• 1 일 최소 4 회 섭식할 수 있도록 한다 . • 식단 구성 시 구성량 녹황색 채소 : 60g 담색 채소 : 120g 과일 : 120g
활동량이 많은 아이들에게 간식으로 영양소 보충은 필수입니다 .
Tip! 50kcal 간식의
양
과자류
• 비스킷 : 작은 것 3 장 , 큰 것 1 장•생과자 : 5cm 크기 2 개•웨하스 : 3 개•새우깡 : 20 개•감자칩 : 10 장•콘플레이크 : 약 1/3 대접•팝콘 : 약 ½ 대접
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식생활일지
▷ 새로운 식단.. ○○ 맘
▷ 지금까지 식단.. ○○ 맘
▷ …
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새로운 식단이에요 . 김자반 , 멸치견과류볶음 , 동그랑땡 , 소고기무국 , 수수밥으로 구성되어있어요 . 추천해주신 동그랑땡을 만들어 봤는데 아이가 아주 잘 먹어요 .^^
→ 많이 개선되었지만 , 아직까지도 채소 섭취량이 부족해 보이네요 . 식단에 나물반찬 하나는 꼭 필요할 것 같아요 . 아니면 샐러드를 추가해도 좋을 것 같네요 .
→ 동그랑땡 레시피 좀 알려주세요 ~
지금까지 식단 중에 하나에요 . 스크램블에그 , 햄 , 제육볶음 , 콩나물국 , 수수밥으로 구성되어있어요 . 햄 , 고기를 잘 먹고 채소를 잘 먹지 않는 아이의 기호에만 맞췄더니 권장 섭취량보다 지방 섭취가 많네요 . ㅠ
→ 아이가 좋아하는 걸 먹이고 싶은 마음은 알겠지만 , 개선이 필요할 것 같네요 . 고기와 야채가 같이 들어간 동그랑땡을 추천해드릴게요 .^^
입력
지금까지 식단 중에 하나에요 . 스크램블에그 , 햄 , 제육볶음 , 콩나물국 , 수수밥으로 구성되어있어요 . 햄 , 고기를 잘 먹고 채소를 잘 먹지 않는 아이의 기호에만 맞췄더니 권장 섭취량보다 지방 섭취가 많네요 .ㅠ
→ 아이가 좋아하는 걸 먹이고 싶은 마음은 알겠지만 , 개선이 필요할 것 같네요 . 고기와 야채가 같이 들어간 동그랑땡을 추천해드릴게요 .^^
새로운 식단이에요 . 김자반 , 멸치견과류볶음 , 동그랑땡 , 소고기무국 , 수수밥으로 구성되어있어요 . 추천해주신 동그랑땡을 만들어 봤는데 아이가 아주 잘 먹어요 .^^
→ 많이 개선되었지만 , 아직까지도 채소 섭취량이 부족해 보이네요 . 식단에 나물반찬 하나는 꼭 필요할 것 같아요 . 아니면 샐러드를 추가해도 좋을 것 같네요 .→ 동그랑땡 레시피 좀 알려주세요 ~
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식품군 영양소 식품의 예1 일
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에너지권장량
우유유제품
칼슘단백질
우유 , 요구르트 ,
치즈
3(500~700ml)
…
어 ·육류
단백질소 , 돼지 , 양 , 닭고기 , 어류 ,
간 , 달걀2 …
채소 ·과일
비타민무기질
당근 , 고구마 , 녹색채소 ,
오렌지 , 자몽 , 딸기 , 주스 등
4 …
빵 ·곡류
탄수화물비타민 B 군철분
곡류 , 빵류 , 스파게티 , 콩 ,
견과류 등4 …
지방기름설탕
지방설탕
마가린 , 버터 , 식용유 , 베이컨 ,
소시지 , 쿠키 , 청량음료 등
…
물 물 식품 내 함유 , 음료 4 …
오늘의우리 아이 식단
아침식사
점심식사
저녁식사
간식결과
아침식사흰쌀밥시래기된장국조기구이다진비름나물배추김치
약 372kcal
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점심식사
콩나물밥 / 표고장달래무채국돈육부추동그랑땡배추김치
약 374kcal
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저녁식사현미밥콩나물된장국다진김치두부조림감자채볶음깍두기
약 371kcal
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간식빵 1쪽요구르트 ¾컵사과 반개
약 370kcal
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탄수화물
단백질
지방비타민
무기질
적정섭취량 오늘섭취량
오늘은 탄수화물이 권장량을 넘었다 .지방도 권장량보다 조금 초과됐다 .그래도 나머지 영양소는 적절한 양을 섭취하게 해서 다행인 것 같다 .
월 화 수 목 금 토 일0
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일주일간 누적 현황
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Daily Check 란 ? 하루하루 우리 아이 식단을
기록하고 , 영양적인 측면을 체크하는 것으로 날마다의 식단이 얼마나 적절했는가를 스스로 평가해 볼 수 있으며 , 입력한 식단이 누적 기록되어 지속적인 점검 또한 이루어지게 한다 .
프로그램 평가 및 마무리
프로그램 평가
새로운 시각에서 유아 및 아동기
식습관에 관련된 부모의 역할을
재조망 하였다 .
한계점
어플리케이션으로 실현하지
못하였다 . 동영상 활용이 많으나
시뮬레이션에서는 다 보여줄 수
없었다 .
Any question?
Thank you!