Залежність від стереотипів

““КРОКИ ДО ВИВЧЕННЯ КРОКИ ДО ВИВЧЕННЯ ВНУТРІШНЬОГО СВІТУ”ВНУТРІШНЬОГО СВІТУ” ч. ч. 44

«Розуміння себе – початок мудрості» «Розуміння себе – початок мудрості» Дж. КришнамуртіДж. Кришнамурті

Київ - 2015Київ - 2015

Київ - 201Київ - 20155

ПланПлан1.За якими законами працює 1.За якими законами працює реальність?реальність?2. Що ми знаємо про свої 2. Що ми знаємо про свої бажання?бажання?3. Що заважає реалізувати 3. Що заважає реалізувати бажання?бажання?4. Залежність від стереотипів4. Залежність від стереотипів5. Перейди на позитивне 5. Перейди на позитивне мислення мислення 6. Твій рід та твоє життя 6. Твій рід та твоє життя 7. Природність сексуальності 7. Природність сексуальності 8. Гроші – хороший слуга8. Гроші – хороший слуга9. Для чого труднощі 9. Для чого труднощі 10. Чи є у свободи границя? 10. Чи є у свободи границя? 11. Еволюція свідомості11. Еволюція свідомості12. Знешкодь в собі 12. Знешкодь в собі маніпулятораманіпулятора13. Що ти знаєш про свої 13. Що ти знаєш про свої почуття?почуття?14. Вижени внутрішніх демонів14. Вижени внутрішніх демонів15. Пильнуй наближення 15. Пильнуй наближення негативних емоційнегативних емоцій16. Допоможи собі радістю16. Допоможи собі радістю17. Знайди в собі Любов. 17. Знайди в собі Любов. 18 . Будь в теперішньому 18 . Будь в теперішньому моментімоменті

4. Залежність від стереотипів4. Залежність від стереотипів(Що тримає нас в тенетах страхів?)(Що тримає нас в тенетах страхів?)

Притча.Притча. ББатько стукає в двері до атько стукає в двері до

сина. сина. - Вставай, прокидайся!- Вставай, прокидайся! - Не хочу, батьку, - - Не хочу, батьку, -

відповідає син.відповідає син. - Чому?- Чому? - З трьох причин. По перше, - З трьох причин. По перше,

там нудно, по друге, там там нудно, по друге, там мене всі дратують, а по мене всі дратують, а по третє, я цю школу просто третє, я цю школу просто ненавиджу!ненавиджу!

- Тоді я назву тобі три - Тоді я назву тобі три причини, з яких ти повинен причини, з яких ти повинен йти до школи. йти до школи.

По перше, це твій обов’язок, По перше, це твій обов’язок, по друге – тобі вже 45 років. по друге – тобі вже 45 років. А по третє – ти директор цієї А по третє – ти директор цієї школи!школи!

Ми, прокидаючись кожного ранку, Ми, прокидаючись кожного ранку, часто до кінця не можемо часто до кінця не можемо зрозуміти, що теж виросли. зрозуміти, що теж виросли. Виросли з «дитячих пелюшок» – Виросли з «дитячих пелюшок» – програм, що закладені батьками. програм, що закладені батьками. Ми їх просто не бачимо. Ми в них Ми їх просто не бачимо. Ми в них живемо.живемо.

4. Залежність від стереотипів4. Залежність від стереотипів


Сон Сон наявунаяву

Спробуйте стати спортсменом, якщо нами керує програма – «ой, Спробуйте стати спортсменом, якщо нами керує програма – «ой, впадеш!» або стрункою феєю, якщо весь організм скерований впадеш!» або стрункою феєю, якщо весь організм скерований програмою на поїдання всього, що доступне. Звичайно, легше без програмою на поїдання всього, що доступне. Звичайно, легше без зайвих зусиль і відповідальності, на рівні умовних рефлексів, зайвих зусиль і відповідальності, на рівні умовних рефлексів, скоритися старим програмам. Саме такий наш звичний стан скоритися старим програмам. Саме такий наш звичний стан Гурджієв і назвав сном наяву. Признати ці програми складно, адже Гурджієв і назвав сном наяву. Признати ці програми складно, адже вони поза нашої волі вже стільки років контролювали нас, що ми вони поза нашої волі вже стільки років контролювали нас, що ми зрослися з ними і не можемо почути свій власний, ще дуже тихий зрослися з ними і не можемо почути свій власний, ще дуже тихий голос. голос.

Можна скористатися будь-яким дискомфортом у вашому житті як Можна скористатися будь-яким дискомфортом у вашому житті як підказкою для усвідомлення залежності нашого настрою та вчинків підказкою для усвідомлення залежності нашого настрою та вчинків від програм. Коли ж однакові неприємності повторюються, це від програм. Коли ж однакові неприємності повторюються, це означає, що підказки аж кричать - «З вами щось не так! Не означає, що підказки аж кричать - «З вами щось не так! Не наступайте на старі граблі! Відкиньте старі програми!». наступайте на старі граблі! Відкиньте старі програми!».

Собаки-прикордонники вистроїлися в чергу Собаки-прикордонники вистроїлися в чергу за обідом, Фінляндія. за обідом, Фінляндія. Умовні рефлекси можуть бути корисними. Умовні рефлекси можуть бути корисними. Які стереотипи корисні вам? Які стереотипи корисні вам? Чи може “Мауглі” вижити в суспільстві?Чи може “Мауглі” вижити в суспільстві?


Притча.Притча. Майстра не можна було Майстра не можна було

назвати ярим поборником назвати ярим поборником етикету і хороших манер, та етикету і хороших манер, та у стосунках із людьми він у стосунках із людьми він завжди проявляв щиру завжди проявляв щиру ввічливість і учтивість. ввічливість і учтивість.

Одного разу, проводжаючи Одного разу, проводжаючи Майстра додому, юний учень Майстра додому, юний учень нагрубив поліцейському. У нагрубив поліцейському. У виправдання він сказав:виправдання він сказав:

- Хочу бути сам- Хочу бути самиим собою, м собою, і нехай всі знають, що я і нехай всі знають, що я відчуваю. Ввічливість – то відчуваю. Ввічливість – то пусте, струс повітря!пусте, струс повітря!

- Це правда, люб’язно - Це правда, люб’язно відгукнувся Майстер, але відгукнувся Майстер, але саме повітрям наповнені саме повітрям наповнені автомобільні шини, і ти автомобільні шини, і ти бачиш, як воно допомагає бачиш, як воно допомагає пом’якшити удари. пом’якшити удари.


Але сама залежність від стереотипів (невміння адекватно до нової Але сама залежність від стереотипів (невміння адекватно до нової ситуації змінити свою поведінку) псує стосунки з нашими друзями, ситуації змінити свою поведінку) псує стосунки з нашими друзями, родичами. Адже в різних сім’ях стереотипи (звична поведінка, родичами. Адже в різних сім’ях стереотипи (звична поведінка, відношення до життя) можуть відрізнятися. Через це близькі люди, відношення до життя) можуть відрізнятися. Через це близькі люди, набувши залежності від різних стереотипів в дитинстві, навіть не набувши залежності від різних стереотипів в дитинстві, навіть не усвідомлюючи причин, не можуть вийти з конфліктів. Більше того, часто усвідомлюючи причин, не можуть вийти з конфліктів. Більше того, часто набір стереотипів сприймають як самого себе, як свою сутність, і готові набір стереотипів сприймають як самого себе, як свою сутність, і готові іти в бій, щоб відвоювати себе, забуваючи, що воюють просто за свій іти в бій, щоб відвоювати себе, забуваючи, що воюють просто за свій набір стереотипів (часто його називають Его).набір стереотипів (часто його називають Его).

Притча.Притча.- - Майстер,Майстер, ти здаєшся таким щасливим!ти здаєшся таким щасливим!- - Коли звільняєшся від такого вантажу, як Его, іти легше!Коли звільняєшся від такого вантажу, як Его, іти легше!


Уявляєте наскільки важко буває Уявляєте наскільки важко буває порозумітися людям з різних країн, порозумітися людям з різних країн, різних культур? Неоціненний внесок різних культур? Неоціненний внесок релігії в розвиток людства, але саме релігії в розвиток людства, але саме через відмінності у поглядах різних через відмінності у поглядах різних релігій відбувалися найзапекліші релігій відбувалися найзапекліші війнивійни. . Як бачите, стереотипи Як бачите, стереотипи викривляють бачення світу викривляють бачення світу (усвідомлення) навіть більшості (усвідомлення) навіть більшості релігійним діячам високого рангу (то релігійним діячам високого рангу (то як що можна сказати про діячів як що можна сказати про діячів політичних?).політичних?).


Як ви будете трактувати: „Вийдіть зі свого середовища і Як ви будете трактувати: „Вийдіть зі свого середовища і відділіться ” (Біблія)? Чи не здається, що і тут ідеться відділіться ” (Біблія)? Чи не здається, що і тут ідеться мова про крок до розвитку людини шляхом звільненням мова про крок до розвитку людини шляхом звільненням від запрограмованості, що заважає досягти успіху та бути від запрограмованості, що заважає досягти успіху та бути щасливим? щасливим?


““Тільки дурень робить одне й теж саме, Тільки дурень робить одне й теж саме, очікуючи на інший результат”очікуючи на інший результат”

Ми дякуємо батькам за величезну роботу з нашого виховання, Ми дякуємо батькам за величезну роботу з нашого виховання,

але йдемо далі!але йдемо далі!

Спостереження за своєю поведінкою нам допоможе побачити Спостереження за своєю поведінкою нам допоможе побачити доцільність дотримання програми, або необхідність виходу за її доцільність дотримання програми, або необхідність виходу за її межі. Побачити свої страхи, які заважають змінити поведінку.межі. Побачити свої страхи, які заважають змінити поведінку.


Тому вислів «Нарешті я знайшов ворога! Це - Я Тому вислів «Нарешті я знайшов ворога! Це - Я сам!», може доцільніше змінити на: «Нарешті я сам!», може доцільніше змінити на: «Нарешті я знайшов ворога! Він - в мені (неусвідомлені знайшов ворога! Він - в мені (неусвідомлені стереотипи що нас гальмують у житті)!»? стереотипи що нас гальмують у житті)!»?


““Якщо ви насправді хочете стати самим собою, Якщо ви насправді хочете стати самим собою, ніколи не турбуйтесь, що говорять про вас інші. Я не ніколи не турбуйтесь, що говорять про вас інші. Я не пропоную вам іти проти суспільства – це була б така пропоную вам іти проти суспільства – це була б така ж реакція. ж реакція.

Робіть все у відповідності до своєї природи. Якщо Робіть все у відповідності до своєї природи. Якщо вона відповідає суспільству – добре, бунтувати не вона відповідає суспільству – добре, бунтувати не треба. Якщо не відповідає – чудово, не треба їй треба. Якщо не відповідає – чудово, не треба їй слідувати”. слідувати”.

Ошо Ошо


Звичайно, можете і слідувати...Звичайно, можете і слідувати...

Колись все це стане твоїм.


як і більшість як і більшість людей...людей...


Життя починається там, де закінчується зона твого комфорту

Можна сказати, неможливість вийти за межі Можна сказати, неможливість вийти за межі стереотипів (зони комфорту) – це тюрма для стереотипів (зони комфорту) – це тюрма для особистості, яка тягнеться до щастя. Люди, які особистості, яка тягнеться до щастя. Люди, які виходять за межі «стандартної» людини, створюють виходять за межі «стандартної» людини, створюють свій еталон успіху. Саме так і народжуються «зірки».свій еталон успіху. Саме так і народжуються «зірки».


Які шанси на щасливе життя у цієї Які шанси на щасливе життя у цієї дитини дитини (з т.з. ваших стереотипів)?(з т.з. ваших стереотипів)?


Нік Нік ВуйчиВуйчичч

Але, маючи багатий внутрішній Але, маючи багатий внутрішній світ, він зміг зробити щасливим світ, він зміг зробити щасливим не тільки себе, а навіть інших – не тільки себе, а навіть інших –

він дає людям віру.він дає людям віру.4. Залежність від стереотипів4. Залежність від стереотипів

Наша реальність залежить від Наша реальність залежить від нашого ставлення до подій. нашого ставлення до подій. Відкинувши стереотипи, ми можемоВідкинувши стереотипи, ми можемоїї змінити!її змінити!

Вирішила, що покинув... Підійшла

до дзеркала. Е, ні! пожаліла його:

загубив!


Але відкинути їх вдається не кожному. Згадайте: вам наступили на Але відкинути їх вдається не кожному. Згадайте: вам наступили на ногу в транспорті, чи сильно штовхнули ненароком – ваші дії? У всіх ногу в транспорті, чи сильно штовхнули ненароком – ваші дії? У всіх різні, але у кожного - свої. Які у вас, згадайте. Легко буде змінити різні, але у кожного - свої. Які у вас, згадайте. Легко буде змінити поведінку в цій ситуації? Які ваші кулінарні вподобання? Спробуйте поведінку в цій ситуації? Які ваші кулінарні вподобання? Спробуйте відчути: які з них виникли, як реакція на небезпеку захворювання, які – відчути: які з них виникли, як реакція на небезпеку захворювання, які – просто звички з дитинства.просто звички з дитинства. Як ви реагуєте, коли до вас підходить Як ви реагуєте, коли до вас підходить жебрак? Коли хтось порушує чергу? Коли треба позичити чи віддати жебрак? Коли хтось порушує чергу? Коли треба позичити чи віддати гроші… І навіть якщо нас самих ця реакція засмучує, чи викликає гроші… І навіть якщо нас самих ця реакція засмучує, чи викликає сором, в подібній ситуації ми точно так зреагуємо знов. Спробуйте сором, в подібній ситуації ми точно так зреагуємо знов. Спробуйте прослідкувати за собою і виявити інші стереотипні реакції. прослідкувати за собою і виявити інші стереотипні реакції.

Тобто «Змія» ця особлива. Вона міцно «учепилася за руку». Її сила Тобто «Змія» ця особлива. Вона міцно «учепилася за руку». Її сила – наш ілюзорний страх, «вмонтований» нею. Ми - в замкненому колі?– наш ілюзорний страх, «вмонтований» нею. Ми - в замкненому колі?

Орел залишається курчам.Орел залишається курчам.4. Залежність від стереотипів4. Залежність від стереотипів

Руйнуємо стереотипи Руйнуємо стереотипи та виходимо та виходимо за їх межі.за їх межі.

1. Спробуйте змінити звичне місце: за партою, на нараді. Відмітьте, які нові 1. Спробуйте змінити звичне місце: за партою, на нараді. Відмітьте, які нові відчуття з”явились.відчуття з”явились.

2. Змініть звичний маршрут в учбовий заклад, на роботу. Вийдіть трохи раніше 2. Змініть звичний маршрут в учбовий заклад, на роботу. Вийдіть трохи раніше і намагайтесь задіяти всі органи відчуттів: який запах листя або вихлопних і намагайтесь задіяти всі органи відчуттів: який запах листя або вихлопних газів, відчуйте вітер або краплі дощу, зверніть увагу на архітектуру, на небо, газів, відчуйте вітер або краплі дощу, зверніть увагу на архітектуру, на небо, птахів...птахів...

3. Змініть своє меню, прислухаючись до відчуттів: які зміни просто виводять 3. Змініть своє меню, прислухаючись до відчуттів: які зміни просто виводять вас з зони комфорту, які – шкідливі для здоров”я. вас з зони комфорту, які – шкідливі для здоров”я.

4. Виберіть фільм, який захочеться подивитися не зарані, а в самому в 4. Виберіть фільм, який захочеться подивитися не зарані, а в самому в кінотеатрі. Може при цьому щось незвичне трапиться з вами?кінотеатрі. Може при цьому щось незвичне трапиться з вами?

5. Може ви спробуєте пройти частину маршруту “задом наперед”? Або, 5. Може ви спробуєте пройти частину маршруту “задом наперед”? Або, прив”язавши наповнені гелем повітряні кульки до вух? Що відчуваєте? прив”язавши наповнені гелем повітряні кульки до вух? Що відчуваєте?

6. Шукайте свої вправи, щоб стати сильнішими в боротьбі з дитячими 6. Шукайте свої вправи, щоб стати сильнішими в боротьбі з дитячими страхами та в руйнуванні небажаних стереотипів.страхами та в руйнуванні небажаних стереотипів.


Наші висновкиНаші висновки

Стереотипи – це програми, за якими ми живемо (як біороботи), а Стереотипи – це програми, за якими ми живемо (як біороботи), а зовнішні прояви цих програм – правила поведінки.зовнішні прояви цих програм – правила поведінки.

Немовля для виживання кутають в пелюшки (виживання на фізичному Немовля для виживання кутають в пелюшки (виживання на фізичному рівні). Щоб дитина вижила в суспільстві, їй прищеплюють стереотипи.рівні). Щоб дитина вижила в суспільстві, їй прищеплюють стереотипи.

Коли ми виростаємо, то забуваємо „скинути ” стереотипи – так Коли ми виростаємо, то забуваємо „скинути ” стереотипи – так простіше, спокійніше, відповідальності менше.( А інколи не можемо, простіше, спокійніше, відповідальності менше.( А інколи не можемо, хоч і усвідомлюємо. Може нас стримує страх оцінки?) хоч і усвідомлюємо. Може нас стримує страх оцінки?)

Несвідоме використання стереотипів унеможливлює вибір творчого Несвідоме використання стереотипів унеможливлює вибір творчого щасливого життя.щасливого життя.

Несвідома прихильність до стереотипів, є важелем, яким інші керують Несвідома прихильність до стереотипів, є важелем, яким інші керують нами.нами.

Через сліпу залежність від стереотипів ми не можемо дозволити собі Через сліпу залежність від стереотипів ми не можемо дозволити собі бути собою, а іншим бути іншими. Це викликає дискомфорт у бути собою, а іншим бути іншими. Це викликає дискомфорт у стосунках, конфлікти, втрату часу і енергії, яка так потрібна для стосунках, конфлікти, втрату часу і енергії, яка так потрібна для досягнення мети, успіху, щастя.досягнення мети, успіху, щастя.

Вийти із стереотипів (вийти з замкненого кола страхів та поведінки), – Вийти із стереотипів (вийти з замкненого кола страхів та поведінки), – кожен момент усвідомлювати, що робиш, навіщо і що відчуваєш.кожен момент усвідомлювати, що робиш, навіщо і що відчуваєш.


Де ж той ключик, який допоможе нам Де ж той ключик, який допоможе нам вийти з замкненого кола міцних обійміввийти з замкненого кола міцних обіймів страхів та небажаних страхів та небажаних стереотипів? стереотипів?

Залежність від стереотипів

Education