С авети за заштиту здравља током лета за старије особе
DESCRIPTION
С авети за заштиту здравља током лета за старије особе. Канцеларија за старије особе и социјално угрожене групе. Тел: 011/2078-642. Лето – право време за активности ван куће. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: С авети за заштиту здравља током лета за старије особе](https://reader038.vdocuments.net/reader038/viewer/2022110403/56812b46550346895d8f5dc0/html5/thumbnails/1.jpg)
САВЕТИ ЗА ЗАШТИТУ ЗДРАВЉА ТОКОМ ЛЕТА ЗА СТАРИЈЕ ОСОБЕ
Канцеларија за старије особе и социјално угрожене групеТел: 011/2078-642
![Page 2: С авети за заштиту здравља током лета за старије особе](https://reader038.vdocuments.net/reader038/viewer/2022110403/56812b46550346895d8f5dc0/html5/thumbnails/2.jpg)
Лето – право време за активности ван куће
Да би лето протекло онако како Ви желите и без последица по Ваше здравље, неопходно је применити уобичајену процедуру.
![Page 3: С авети за заштиту здравља током лета за старије особе](https://reader038.vdocuments.net/reader038/viewer/2022110403/56812b46550346895d8f5dc0/html5/thumbnails/3.jpg)
Чувајте се топлотног удара
Топлотни удар је чест узрок смрти током летњих месеци, нарочито међу старијима и хроничним болесницима.
Пијте доста воде и безалкохолних напитака
Носите лагану одећу растреситог ткања и светлих боја
Избегавајте теже физичке напоре током најтоплијег дела дана, оставите то за хладнији део дана
![Page 4: С авети за заштиту здравља током лета за старије особе](https://reader038.vdocuments.net/reader038/viewer/2022110403/56812b46550346895d8f5dc0/html5/thumbnails/4.jpg)
Безбедност у води
Не пливајте далеко од обале, на непознатим локацијама самиНе конзумирајте алкохол пре пливања и осталих активности на водиАко не знате да пливате, научите, никад није касноНе гутајте морску, језерску, речну или воду са базена због могућих бактеријских инфекција
![Page 5: С авети за заштиту здравља током лета за старије особе](https://reader038.vdocuments.net/reader038/viewer/2022110403/56812b46550346895d8f5dc0/html5/thumbnails/5.jpg)
Планирате роштиљ?
1. Добро испеците месо, без обзира на врсту
2. Не мешајте храну приликом транспорта Оперите руке, као и све оно чиме сте радили са свежим месом, да не би дошло да развоја бактерија3. Бактерије се развијају на собној температури, стога држите свеже месо у расхлађивачу
4. Добро оперите све оно што ћете користити у припреми оброка
![Page 6: С авети за заштиту здравља током лета за старије особе](https://reader038.vdocuments.net/reader038/viewer/2022110403/56812b46550346895d8f5dc0/html5/thumbnails/6.jpg)
Да бисте избегли негативне ефекте летњих врућина обезбедите следеће:
- Флашицу са питком водом због одржавања хидратације- Копије списка лекова које узимате и здравствену књижицу- Телефон Вашег изабраног лекара као и основне податке о Вашем хроничном обољењу
- Средство за заштиту од сунчевих зрака са заштитним фактором не мањим од 30, да заштити кожу и спречи опекотине
- Мултивитаминскe препаратe за имуни систем- Лепезу или мали батеријски вентилатор за расхлађивање
![Page 7: С авети за заштиту здравља током лета за старије особе](https://reader038.vdocuments.net/reader038/viewer/2022110403/56812b46550346895d8f5dc0/html5/thumbnails/7.jpg)
Канцеларија за старије особе и социјално угрожене групе
Градски завод за јавно здравље 2012.
ИСКОРИСТИТЕ ОНО НАЈЛЕПШЕ ШТО НАМ ЛЕТО ПРУЖА.
011/2078-642