大學生生涯規劃 ~ 生涯興趣量表（增訂版）

學生發展中心講師：王慧琦輔導老師

日期： 100.10.24/31地點： T1-703

主題• 生涯的意義

• 何謂興趣

• 為何要了解自己的生涯興趣 ?

• 生涯興趣量表施測、記分和解釋

• 生涯規劃簡介

生涯的意義• 生涯是統合了個人一生中各種職業與生活的角色，

由此表現出個人獨特的自我發展形式。

• 生涯是以人為中心的，只有在個人追尋它的時候，他才存在。

• 生涯是人自青春期開始到退休之後，一連串有酬或無酬職位的綜合，除了職位之外，尚包括任何和工作有關的角色，如學生、副業、家庭和公民的角色等。

• 資料來源 : Super(1976)

何謂興趣1. 所謂「興趣」是指一個人對其生活

環境中人、事、物、和學習與職業活動的喜愛或不喜愛程度。

2. 「興趣」是指個人與他人、個人與事物、或個人與觀念、情境之間的一種認同性情感。

3. 興趣不是一種與生俱來、自然存在的感覺，它是在人格與心理需求的影響之下，經由個體在生活環境中的經驗與體會逐漸發展而成的。

為何要了解自己的生涯興趣 ?• 原因 1 ：每個人都喜歡做自己喜愛的事 ( 工作 )

• 原因 2 ：做自己有興趣的事，能讓人感受到愉悅、投入、成就、滿意、肯定、自我實現的正向良性循環中。

• 原因 3 ：我們選擇的科系或職業，往往是興趣所致，興趣更是個人人格的表現，因此個人的興趣組型，意味著你的興趣以及你的個性

• 瞭解自己的生涯興趣，可以說是我們生涯的起點，更是關乎未來一系列自我了解和生涯規畫的關鍵，所以是值得你多花一些時間深入去探索與釐清的！

生涯興趣量表

施測說明• 填寫基本資料：姓名、性別、出生日期、學校

系級、今天日期 (2011.05.03) 、職業類別

• 測驗作答說明：請同學翻開第一面，跟著我閱讀測驗作答說明

• 本量表非測實你的能力，僅了解你的興趣，故請根據自己喜歡的程度作答，如果真的不知道或無法判斷題目，才選擇「不知道」

•共計 138 題，作答方式請由上→下填寫，請對好題號，每一題都記得要作答。

生涯興趣量表測驗

結果分數解釋

計分方式•圈選

「很 喜 歡」者 得 4 分

「喜 歡」者 得 3 分

「不 喜 歡」者 得 2 分

「很不喜歡」者 得 1 分

「不 知 道」者 得 0 分

計分方式• 內容分為三部分：職業活動、職業名稱、職業性格• PT＝ P1 ＋ P2 ＋ P3 ＋ P4 ＋ P5

PN＝ PN1 ＋ PN2 ＋ PN3 ＋ PN4 ＋ PN5

PX ＝ PT / （ 23 － PN ）

• 三部分也可各別另計！

興趣組型• 可分別計算總分，綜合代碼按總分高低順序，取最高之三種類型

• 由左至右，綜合代碼分別為工 (P) 、理 (S) 、文(H) 、人 (I) 、商 (C) 、事 (L)

• 最高的前三個分數，即代表個人的生涯興趣組型。

• 每個人的測驗結果可得到六個分數，如 : 人 -文 - 商

• 若有分數相同者，興趣組型可並列。

• 如 : 人 -文 -商 ; 人 -文 - 事

區分性• 「區分性」指的是各種興趣之間的分化程度，高低差距大，表示興趣傾向愈明顯，生涯方向愈明確。

D ：區分值• X1 ：最高分• X2 ：第二高分 D>0.17 區分值大• X4 ：第四高分 D<0.1 區分值小

六大組型

實 際 型 P（工）

工（ P ） - 實際型

涵義：• 喜歡運用工具、操作機械，參與體能運動與戶外活

動。適合從事技術性及體力性的工作。• 比較不需與人有深入之接觸，這種人大概比較不善社交。情緒穩定、具體化的人。

特質 : 重視物質、順從、溫和、實際、自然、坦白、害羞、謙虛、有恆心、誠實、穩定、節儉等

職業 : 農業工作、汽車修護員、飛機控制、電器工程、加油站工作等。

研 究 型 S（理）

理（ S ） - 研究型涵義：• 喜歡學習新知，研究且解決抽象的問題，重視科學。

喜歡運用智能或分析能力去觀察、判斷、推理來解決問題。

• 喜歡從事與概念、符號、文字有關的工作，不必與人有太多接觸。具有數理及科學能力，但比較缺乏領導能力。

特質 : 重視方法、分析、獨立、溫和、謹慎、智慧、精細、好奇、批判、內向、理性、保守

職業 : 像是生物、物理、化學、醫學、地質學、人類學等工作

藝 術 型 H（文）

文（ H ） - 藝術型 涵義：

• 喜歡自由發揮想像力，創作或鑑賞藝術的能力。具有藝術、創造、表達及直覺能力，藉文字、動作、聲音、色彩、形式來傳達美、思想及感受。

• 需要敏銳的感覺能力、想像及創造力，在語文方面的性向也高過數理方面的能力，但通常缺乏處理文書事務能力

特質 : 崇尚理想、不從眾、有創意、複雜、無條理、 富幻想、善表達、直覺、情緒化、不實際、獨立、衝動

職業 : 作曲家、音樂家、指揮家、作家、室內設計師、演員等工作

社 會 型 I（人）

人（ I ） - 社會型涵義：• 喜歡了解他人或與他人溝通，關心他人的福祉。擁有良好的社交能力且喜歡與人交往。

• 對人關懷，並能瞭解、分析人類的行為，喜歡從事與幫助他人有關的工作。 具有社會技能，但通常缺乏機械和科學能力。

特質 : 令人信服、助人、敏銳、善解人意、能同理、寬宏、合作、有責任心、 仁慈、友善、溫暖

職業 : 老師、宗教人士、輔導員、臨床心理學家、社工員……等

企 業 型 C（商）

商（ C ） - 企業型涵義：• 喜歡領導他人工作或銷售商品，以言語說服或影

響他人。擅於運用規劃、領導力及口語能力，喜歡銷售、管理、策劃、領導方面的工作及活動。

• 具有領等能力，但較缺乏科學能力。 特質 : 精力充沛、冒險、武斷、外向、善於表達、野心、衝動、自信、樂觀、社交、熱情

職業 : 業務人員、推銷人員、經理人員、企業家、電視製作人、活動策劃者等工作

事 務 型 L（事）

事（ L ） - 傳統型涵義：• 喜歡具體、例行的程序，來處理文書或數字資料。這

類型的人注意細節並具備各種事務技能，以利記錄、歸檔及組織文字或數字資料。

• 通常不是決策人員，而是執行人員以及具有文書及計算能力，但較缺乏藝術能力。

特質 : 缺乏彈性、守本份、 順從、抑制、缺乏想像力、有良知、節儉、保守、有條理、 謹慎、有恆、實際

職業 : 簿記人員、速記人員、銀行人員、金融分析師、稅務專家、成本估計師等

六個職業興趣類型的主要特徵類型 智力 顯著傾向 對人態度 典型工作 認知作風

工 低到普通 約束的 迴避的 工程師 實在的

理 高 內斂的 理性謹慎 科學家 理性科學

文 不一定 不安定 自我中心 藝術家 思想活躍

人 適度的高 溫暖助長 支持依靠 教師 歸納推理

商 適度的高 進取的 控制 經理主管 邏輯合理

事 低到普通 約束的 退隱迴避 秘書 嚴格的

生涯規劃生涯規劃不僅是職業規劃更是「生活型態的規劃」。

生涯規劃前要先瞭解的面向：1. 自己真正的需要或價值（需要什麼？看重什麼？）

2. 他人的想法和期待（過去、現在與未來的重要他人）

3. 現在的及未來可取得的外在資源和條件4.決定目標—長程目標（理想的）、中程目標（可達成的）、近程目標

（合於現實的）

5. 規劃路線—工作經驗、專長訓練、學習進修工作態度、工作表現、開發潛能、自我挑戰

生涯規畫四部曲1.充分瞭解自己：個性、興趣、能力、價值觀

− 如果不瞭解，須自我觀察評估、邀請好朋友給予回饋，或者藉助輔導老師、專家協助、心理測驗等。

2.蒐集充分的職業資訊：− 工作內容、主要任務、工作時間、待遇福利、資格條件、升遷機

會、行職業本身發展性− 職訓局就服中心、人力資源網站、詢問資深工作者

3. 做決定：−找出各個選項的優缺得失、與自己的適配程度、能自我發揮的空

間、能學習的機會− 可變的決定將每一次嘗試當作學習，累積實力

4. 求職技巧：−準備好履歷、自傳、應徵信函、可能的面試問題、積極樂觀的心

境、既自信又謙虛的態度

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