Едиција Добар­родитељ

Nau~ite da se qutiteпрво издање

Аутор Невена Ловринчевић

Илустрације Ивица Стевановић

Уредник Наталија Панић

Лектор Ивана Игњатовић

Припрема за штампу Љиљана Павков

Издаје Креативни центарГрадиштанска 8, Београд тел.: 011/ 3820 464, 3820 483, 2440 659 e­mail: info@kreativnicentar.rs

За издавача Љиљана Маринковић, директор

Штампа Графипроф

Тираж 3.000

ISBN 978­86­7781­782­4

CIP – Каталогизација у публикацијиНародна библиотека Србије, Београд159.922.73(035)37.018.1(035)ЛОВРИНЧЕВИЋ, Невена, 1961–

Научите да се љутите : родитељски бес –какав је његов утицај на дете и како њимеуправљати / Невена Ловринчевић ; илустроваоИвица Стевановић. – 1. изд. – Београд :Креативни центар, 2010 (Београд). – 92 стр. :илустр. ; 20 cm. – (Едиција Добар родитељ)Тираж 3.000. – О аутору: стр. 91.ISBN 978­86­7781­782­4а) Родитељство – Приручници b) Родитељи– Деца – Психолошки аспект – ПриручнициCOBISS.SR­ID 176827916

Nevena Lovrin~evi}

Roditeqski bes: kakav je wegov uticaj na dete i kako wime upravqati

NAU^ITE DA SE QUTITE

Ilustrovao

Ivica Stevanovi}

Sadr`aj

UVOD ................................................................................................ 7

O EMOCIJAMA I QUTWI .......................................................... 9

KAKO IzRA@AVAMO QUTWU ................................................... 21

• RODITEQ “BATINA JE Iz RAJA IzA[LA” ................. 22

• RODITEQ GALAMYIJA ...................................................... 25

• RODITEQ “I TO MI JE HVALA”,

CINIK, KRITIzER ........................................................... 27

UTICAJ RODITEQSKE QUTWE NA DETE ............................. 33

zA[TO SE DECA PONA[AJU ONAKO KAKO

SE PONA[AJU ......................................................................... 36

• TEMPERAMENT .................................................................... 36

• UzRAST ................................................................................. 43

• ISKUSTVO ............................................................................ 46

• OKOLNOSTI ........................................................................ 48

zA[TO SE RODITEQI PONA[AJU ONAKO KAKO

SE PONA[AJU ......................................................................... 52

• ISKUSTVO Iz PRIMARNE PORODICE .......................... 52

• STRES I UMOR..................................................................... 57

• MISLI OKIDA^I ................................................................ 65

KOLIKO STE QUTI? ................................................................. 68

NAU^ITE DA SE QUTITE ......................................................... 75

• PRE QUTWE .......................................................................... 76

• zA VREME QUTWE .............................................................. 78

• POSLE QUTWE ................................................................... 80

VO\EWE DNEVNIKA QUTWE .................................................... 82

zAKQU^AK ..................................................................................... 89

O AUTORKI ................................................................................... 91

7

UVOD

Гор да на је ушла у стан на то ва ре на ке са ма из про дав ни це. Ње но дво је де це сва ђа ло се на пу ту до ку ће, у ауто мо би лу, увла че ћи је у рас пра ву: „… ма ма, ка жи му … стал но ме иза­зи ва!“ Од мах је ушла у ку хи њу. За вр ша ва ла је с пра вље њем руч ка, ус пут по ста вља ју ћи сто. Дан на по слу био је баш на по­ран. Ше фи ца, из не ког са мо њој зна ног раз ло га, ни је би ла за­до вољ на Гор да ни ним но вим про јек том, ко ји јој је тре ћи пут вра ти ла на до ра ду. Де ца су се и да ље рас пра вља ла у со би: „… сад је мој ред за игри це… Ма ма а аа … ка жи му!“ По сле руч ка, то ком ко јег су де ца гу ра ла по вр ће на стра ну, бу не ћи се – „За што сва ког дру гог да на има мо ову глу пу бли тву за ру чак?“ – скло ни ла је су до ве у ма ши ну. Ко нач но, пр ви тре ну­так тог да на ка да ће мо ћи да се опу сти. Сме сти ла се удоб но у фо те љу, са шо љи цом ка фе по ред се бе. Већ сле де ћег тре нут­ка лоп та јој је про ле те ла по ред гла ве и уда ри ла у ва зу, ко ја је па ла и раз би ла се. Гор да ни је пао мрак на очи. Ско чи ла је ви чу ћи из свег гла са: „Па мо же ли чо век да има два ми ну та ми ра у ку ћи од вас?! Срам вас би ло, без о бра зни ци јед ни!“ Да ље се и не се ћа шта је све ре кла. Ни шта ле по, сва ка ко. Кад је све про шло и кад су се де ца, сва упла ка на, по ву кла у

8

со бу, Гор да на се осе ћа ла ло ше, нај го ре током тог да на: „Шта је ме ни? Ка ко мо гу та ко ужа сно да се по на шам, да из гу бим кон тро лу и нешто толико ружно ка жем сво јој де ци? Ка ква сам ја то осо ба и … ма ма?“

Де си ли вам се да вас љут ња об у зме у тој ме ри да из гу би­те кон тро лу, те се из ур ла те на де те и/или га уда ри те? И по­сле се осе ћа те ло ше и обе ћа те се би да то ви ше ни ка да не ће­те ура ди ти? Па он да опет ура ди те исто? Да ли има те осе ћај да сте че сто или ско ро стал но љу ти? Да ли има те ути сак да вас се де те бо ји? Да ни сте од оних осо ба ко је го то во ни ка да ни су љу те и увек има ју стр пље ња за де цу, ма ка ко она би ла на пор на … је ди но има те про бле ма са че стим гла во бо ља ма (ви со ким крв ним при ти ском, бо ло ви ма у сто ма ку…)? Да ли ми сли те да вас чи ње ни ца што сте љу ти на де те чи ни ло шим ро ди те љем и да ва ша љут ња тра у ми ра де те?

Ако је тако, он да је ова књи га за вас!

9

O EMOCIJAMA I QUTWI

Ка да је Ду ша нов тро го ди шњи син пао из чам ца у ре ку, Ду шан је истог ча са ско чио за њим. На­рав­но, по ми сли ли сте. Оно што Ду ша нов по сту пак ипак не чи ни са свим ла ко ра зу мљи вим је сте по да так да је он не пли вач. За наш ра­ци о нал ни ум ова чи ње ни ца са свим ме ња си ту а ци ју. За и­ста, не ма ни ка кве ло ги ке у то ме што је осо ба ко ја не пли ва ско чи ла у ду бо ку и бр зу ре ку да би не ко га спа сла. На шем емо ци о нал ном уму, ме ђу тим, Ду ша нов по сту пак са свим је ја сан: љу бав пре ма де те ту и страх у си ту а ци ји ка да је оно жи вот но угро же но у пот пу но сти су по ти сну ли све оста ло, па и нај сна жни ји од свих на го на: онај за са мо о др жа њем.

„Муж убио же ну и њеног љу бав ни ка, па пре су дио се би“ – на слов је ко ји ни је та ко ре дак у штам пи. Ком би на ци ја ви­ше емо ци ја, љу бо мо ре, љут ње и ко зна че га још, над вла да­ла је ра ци о нал ни ум. Иако по не кад ова кви до га ђа ји бу ду по кре ну ти пси хич ким обо ље њем ак те ра, ве о ма је че сто реч о осо ба ма ко је су пре тра гич ног до га ђа ја са свим нор­мал но функ ци о ни са ле.

Још је дан до каз пре мо ћи емо ци о нал ног над ра ци о нал­ним умом.

10

У на шем сва ко днев ном жи во ту, сре ћом, рет ко смо све­до ци та ко дра стич них си ту а ци ја. Из бо ри ко је стал но чи ни­мо (из бор парт не ра, по сла, од нос пре ма де те ту, при ја те љи­ма, ро ди те љи ма, по на ша ње у сва ко днев ним си ту а ци ја ма итд.) на ста ју као ком би на ци ја емо ци о нал ног и ра ци о нал­ног у на ма. Ко ли ко год да се ме ђу соб но раз ли ку је мо по сте­пе ну у ком смо спрем ни да да мо пре власт емо ци о нал ном или ра ци о нал ном де лу, ја сно је да смо у мно гим си ту а ци ја­ма у зна чај ној ме ри во ђе ни емо ци ја ма, чак и он да ка да смо уве ре ни да пра ви мо ис кљу чи во ра ци о на лан из бор.

С об зи ром на искон ску сна гу емо ци о нал ног, очи глед­но је да по ти ски ва ње и не га ци ја емо ци ја не во де ни че му до бром, то јест да та ко не што ни је мо гу ће без не же ље них по сле ди ца. Исто је та ко ја сно и да пу ко пре пу шта ње емо­ци ја ма, уз ис кљу чи ва ње ра ци о нал ног ре зо но ва ња или ње­го во сво ђе ње на нај ма њу ме ру, уоп ште ни је до бра иде ја.

Шта, да кле, чи ни ти? По себ но с „те шком“ емо ци јом као што је љут ња?

Оно што нам оста је као со лид но ре ше ње је сте да бо­ље­упо­зна­мо­љут­њу­и­на­у­чи­мо­ка­ко­и­у­ко­јој­ме­ри­њо­ме­да­упра­вља­мо. Ти ме отва ра мо мо гућ ност за бо ље сна ла­же ње с њом, та ко што ће мо на ла зи ти при хва тљи ве на чи не за ње но из ра жа ва ње. На тај на чин омо гу ћи ће мо се би да се знат но бо ље осе ћа мо, али и да по бољ ша мо сво је од но се са осо ба ма ко је су нам ва жне. То се од но си и на ону нај ва­жни ју – на ше де те.

Да би смо се по за ба ви ли упра вља њем љут њом, пр во мо­ра мо да је упо зна мо. Да кле, шта то зна мо о љут њи?

11

НЕ ГА ТИВ НИ ПРЕД ЗНАК. Ла ко је схва ти ти за што се љут ња, а по себ но бес као њен екс трем ни ји об лик, свр ста ва у тзв. не га тив не емо ци је. Љут ња ни је при јат но осе ћа ње. Она чи­ни да се ло ше осе ћа ју и онај ко ји је љут и љут њу ис по ља ва и онај ко ме је љут ња упу ће на. При че о то ме ка ко се бо ље осе ћа мо ако бе су да мо оду шка, сем под од ре ђе ним усло­ви ма (не по сред но ис ка за на љут ња пре ма осо би ко ја ју је иза зва ла, уко ли ко нам ре ак ци ја вра ћа са мо кон тро лу или је оправ да на због на не се не не прав де), углав ном су не у те­ме ље не. Вр ло че сто, упра во у од но су на де цу, ис ка зи ва ње љут ње ни је аде кват но, те се по ис ка за ној љут њи не осе ћа­мо до бро. О оно ме ко ме је љут ња би ла на ме ње на (у на шем слу ча ју – де те ту) да и не го во ри мо.

ПОД СТИ ЦАЈ. Да би осо ба би ла љу та, по треб но је да по­сто ји осе ћај осу је ће но сти и угро же но сти. При то ме не ми­сли мо са мо на фи зич ку прет њу. Ако се не ко пре ма на ма по на ша не пра вед но, гру бо, ако нас увре ди, по ни зи или нас осу је ћу је, ве ро ват но ће се ја ви ти љут ња и/или бес. Де те нам не ће би ти из вор фи зич ке прет ње, на рав но. Ме ђу тим, с об зи ром на са му чи ње ни цу да је са свим нор мал но то што су де ца буч на, што пра ве не ред, зах те ва ју ста лан ан га жман, оме та ју нам сан – ла ко је за кљу чи ти за што су она из вор осе ћа ја осу је ће но сти ро ди те ља. Код не што ста ри је де це, ко ја нас не ће уз не ми ра ва ти ти ме што ће нас др жа ти буд­ним то ком но ћи, упор ни је из ра же на не по слу шност чи ни ће да се ро ди те љи осе ћа ју осу је ће но и љу то. Ако свом три на е­сто го ди шња ку пе ти пут у то ку јед ног да на ка же те да ути ша му зи ку (скло ни пр ља ве су до ве, из ба ци ђу бре, не за дир ку је мла ђу се стру итд.), вр ло је ве ро ват но да ће те би ти љу ти.