Диана Сулакова: Успеть всё: тайм-менеджмент для тех,...
TRANSCRIPT
Закон Паркинсона: На любую работу вы тратите ровно столько времени, сколько вы можете себе позволить.
У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему приносит удовольствие. (Закон Генри Лаборита)
Любимое дело – то, во время которого происходит поток, т.е. состояние, когда вы не замечаете как проходит время. (Михай Чиксентмихайи)
Расставляйте приоритеты!
Формируя элементарные задания, ми перестаем откладывать дела на потом. Мы успеваем не только решать текущие проблемы, но и концентрироваться на главном.
Полезные ссылки:
https://www.rescuetime.com/
https://www.wunderlist.com/
Цели должны быть:
S - Specific конкретные
M - Measurable измеримые
A - Attainable or Achievable достижимые
R - Relevant значимые, соотносится с другими вашими
целями
T - Time bound ограниченные во времени
Восстановление энергии:
★Зарядка
★Прогулка
★Чай на кухне
★Беседа
★Интернет
Стараться работать в те моменты, когда вам плохо – непродуктивно.
Какие книги я прочитаю:
➢ Дэвид Аллен “Как привести дела в порядок”
➢ Тони Шварц “Жизнь на полной можности”
➢ Грег МакКеон “Эссенциализм: Путь к простоте”
➢ Нейл Фьоре “Легкий способ перестать откладывать дела на потом”
➢ Михай Чиксентмихайи “ Поток. Психология оптимального
переживания”