Вебинар: Эннеаграмма: 9 стилей отношений
DESCRIPTION
http://zillion.net/ru/event/1246/ennieaghramma-9-stiliei-otnoshieniiTRANSCRIPT
ВЕБИНАР: ЭННЕАГРАММА – 9
СТИЛЕЙ ОТНОШЕНИЙ
Ведущая вебинара – эксперт Эннеаграммы Анна КАРПЕКО
Поставьте + кто знаком с моделью Эннеаграмма,
и – кто еще ее не знает
Что важно знать и уметь для создания хороших
отношений?
Напишите ваши варианты в чате
Что важно знать и уметь для создания хороших отношений?
1. Знать и понимать себя и свои потребности
2. Знать и понимать своего партнера и его
потребности в отношениях
3. Помнить, что любовь и отношения – это процесс,
который требует постоянного внимания и
действий
В отношениях важнее
чтобы мы смотрели не друг на друга, а вместе – в одном направлении
КАКОЙ ОН? ОПИШИТЕ ПРЯМО
СЕЙЧАС ОБРАЗ ЖЕЛАЕМОГО
ПАРТНЕРА (2 МИН.)Черты характера, основное поведение, отношение
к жизни, к вам, к вашим отношениям…
КАКОЙ ВЫ? ЧТО ВЫ ГОТОВЫ ПРЕДЛОЖИТЬ
ВЗАМЕН(2 МИН.)
Ваши черты характера, основное поведение, ваш потенциальный вклад в отношения и их развитие
Девять стилей отношений: каков я, и кто мне
подходит
Тип 9. Миротворец. Поиск гармонии и единения
Что ищет
◦ гармонию и комфорт
◦ довольно энергичного партнера, который может их «зажигать»
◦физических прикосновений
◦ делить жизнь друг с другом, быть единомышленниками и товарищами
◦ чтобы к его мнению прислушивались
Чего боится
◦ что мне «затыкают рот»
◦меня не хотят, не замечают
Тип 9. Взгляд на отношения
◦Привязываются к партнеру и могут быть вместе годами
◦ Тяжело отпустить воспоминания
◦Могут делать мелкие бытовые вещи вместо того, чтобы реально строить отношения
◦Партнер должен сам инициировать события и перемены своей жизни
◦Не всегда сами выбирают партнера («а почему бы и нет?..»)
Тип 1. Идеалист. Поиск совершенства в себе и других
Что ищет
◦ чувство равенства и надежности
◦ партнера, с которым смогут полностью расслабиться
◦ чтобы у них с партнером были общие цели или миссия в жизни
◦ чувство юмора, честность, целостность
Чего боится
◦ что партнер его обманет или бросит
Тип 1. Что важно в отношениях
◦ Внимание в мелочах: прийти вовремя, помнить важные даты…
◦ Чтобы партнер постоянно развивался и шел к целям
◦ Чтобы ошибки признавались сразу
◦ Чтобы партнер вносил что-то новое в отношение, т. к. сами они постоянно повторяют одно и то же
◦ Самостоятельность и четкие обязанности у каждого партнера
◦ Семья сама по себе, преданность
◦ Этичность, «что люди подумают»
◦Практичные области: здоровое питание и образ жизни, правильный отдых, устройство дома
Тип 2. Друг. Стремление быть нужным и строить близкие отношения с важными людьми
Что ищет
◦ чтобы удовлетворялись его потребности
◦ чтобы партнер мог обеспечить не только материальные нужды, но и эмоциональную близость, связь, теплоту, заботу друг о друге
Чего боится
◦ что партнер ненадежный
◦ недостатка признательности
Тип 2. Ценности в отношениях
◦ Чтобы партнер зависел от них
◦Отношения сами по себе
◦ Удовлетворение своих потребностей (чтобы партнер сам догадался)
◦ Страсть равна любви
◦Преданность партнера несмотря ни на что
◦Любят отношения со сложностями
◦ Выбирают партнеров красивых, успешных, или «несчастных»
◦ Благодарность и признание
Тип 3. Карьерист. Стремление к успеху и выдающимся достижениям
Что ищет
◦ постоянное восхищение и одобрение (роль мамы)
◦ выбирают партнера по его внешности и статусу, который сможет выгодно подчеркнуть их имидж
◦ проводить вместе время (в делах)
◦ получать заботу или подарки, о которых он не просил
Чего боится
◦ отсутствия интимности
◦ нормального общения с партнером
Тип 3. Взгляд на отношения
◦Думают, что их любят за их достижения, но хотят быть любимы сами по себе
◦Отношения – это «важное задание», а поиск партнера – это «задача», которую необходимо выполнить
◦Признание, что он победитель, похвала
◦ «Делают» чувства, а не чувствуют
◦Образ «идеальной семьи»
◦ Стараются жить на светлой стороне
◦Живут работой (поэтому партнер должен заставлять их проводить время дома)
Тип 4. Романтик. Стремится быть уникальным и глубоко чувствующим
Что ищет
◦Принца, который придет и спасет от обыденности жизни
◦ ценят эмоциональную глубину и честность в отношениях
◦ в партнере ищут чувство стиля и эстетики, а также глубину мысли и чувств
◦ понимания и возможности полностью разделить всего себя с партнером (в том числе и свой негатив)
Чего боится
◦ эмоциональной «отрезанности»
◦ отсутствия сердечности, когда он не может разделить с партнером свои человеческие чувства
Тип 4. Взгляд на отношения
◦Ищут у партнера то, чего не хватает им самим
◦Могу быть внезапно привлечены чем-то призрачным: дальним другом, нереализованной мечтой
◦ Глубина отношений, эмоциональный контакт
◦Отношения как путь к себе
◦ Стратегия «притягивать-отталкивать»
◦ «Это по-настоящему или что-то временное?»
◦ Я не хочу, чтобы меня исправляли, я хочу, чтобы меня просто любили!
Тип 5. Наблюдатель. Стремление к уединению и сохранению того, что важно для негоЧто ищет
◦ партнера любознательного и ненавязчивого
◦ независимого партнера с широкими взглядами
◦ интенсивность и глубокую вовлеченность
◦ уединенность
◦ невербальных проявлений чувств
◦ отпустить своего внутреннего «стража»
Чего боится
◦ враждебности (не хочу тратить энергию на конфликты)
◦ лжи, измен
◦ когда партнер «мертвый» (не вовлеченный в общение)
Тип 5. Взгляд на отношения
◦ Чувствуют с опозданием и наедине с собой
◦Дилемма: хочу общаться, но боюсь опустошения
◦Партнер порой знает лишь некоторые области его жизни
◦ Трудно выражать чувства словами
◦Дают много поддержки, если сами хотят этого и имеют время подготовиться
◦ Чтобы партнер сам проявлял инициативу
◦ Я тебе что-то дал – теперь иди и наслаждайся, и оставь меня в покое
Тип 6. Скептик. Поиск безопасности и уверенности в себе и окружающем миреЧто ищет
◦ преданность, уверенность
◦ наличие общих ценностей
◦ партнера, который одновременно их поддерживает и при этом дает жить собственной жизнью
◦юмора
◦ регулярных маленьких знаков внимания
Чего боится
◦ разрыва отношений
◦ утраты доверия
◦ что партнер его использует в своих целях
◦ давления
Тип 6. Взгляд на отношения
◦Проверяют скрытые мотивы и чувства партнера
◦Проецируют на вас свои негативные стороны (например, считают, что вы интересуетесь кем-то еще, хотя делают это сами)
◦Фокус внимания на проблемах в отношениях, жалобы
◦ Хотят влиять на вас, но не иметь влияния на себя
◦Любят парнера зато, кто он есть, со всеми недостатками
◦ Требуют постоянных подтверждений
Тип 7. Энтузиаст. Поиск постоянной стимуляции ради избегания эмоциональных страданий
Что ищет
◦ разнообразие, веселье и приключения
◦ эмоциональную безопасность и стабильность, поддержку
◦ уважение (чтобы партнер «принимал мой поток жизни»)
◦ общие интересы
◦ проводить вместе время
◦ умного партнера, с которым «нескучно» общаться
Чего боится
◦ что партнер недоступен для общения со мной в нужный момент
◦ критики
◦ конфликтов
Тип 7. Ценности в отношениях
◦Не хотят видеть проблем
◦ Вместе проводить время и веселиться
◦ Восхищение от партнера
◦ В сложной ситуации обесценивают партнера
◦Постоянно меняют свои интересы
◦Могут находиться в долгих отношениях, но постоянно сомневаться в том, нравится ли им эта концепция
◦Поддерживают мечты и цели партнера
Тип 8. Воин. Стремление быть сильным, чтобы контролировать и получать желаемоеЧто ищет
◦ преданность, правду, поддержку, стабильность
◦ силу: им нужен партнер с таким же высоким уровнем энергии
◦ сексуальную совместимость
◦ глубоких обсуждений
Чего боится
◦ предательства, обмана, унижения
Тип 8. Взгляд на отношения
◦ Чтобы партнер был сильным и независимым
◦ Борьба с партнером
◦ Хотят как можно больше хорошего
◦ Чтобы партнер мог балансировать их стратегию «все или ничего»
◦ Строят правила, а потом сами нарушают, чтобы была интенсивность
◦Контроль
◦Избегают проявлений нежных чувств
◦Могут мстить
◦ Чтобы партнер вносил интерес в отношения
Типы 3, 6, 9: слияние
◦Привязываются к партнеру, его идеальному образу или к вашим отношениям
◦ Хотят все сохранять как есть
◦ Боязнь потери
Типы 1, 4, 7: разочарование
◦Постоянные колебания между идеализацией партнера и его обесцениванием
◦ Хотят, чтобы партнер был таким, каким они хотят, то есть, сочетал в себе противоречивые качества
◦ Раздражение
Типы 2, 5, 8: отвержение
◦ Чувство, что меня никогда «недостаточно», чтобы мой партнер был со мной
◦Отвергают партнера раньше, чем он отвергнет меня
◦ Грусть
Теперь сравните эти описания типов с тем «идеальным» образом, который вы описали вначале.
Какой тип вам подходит больше всего?
И ЕЩЕ НЕМНОГО…
Этапы формирования любви
◦Конфетно-букетный период (ухаживание) - состояние влюблённости, период идеализации партнёра и отношений (приблизительно 18 месяцев)
◦Пресыщение - этап привыкания друг к другу, трезвая оценка плюсов и минусов партнёра.
◦Отвращение - обязательный этап для любых продолжительных отношений. Ссоры, сосредоточение на недостатках партнёра.
◦ Терпение - ссоры и размолвки между партнерами случаются, но быстро и благополучно разрешаются.
◦Этап долга, или уважения. Первая стадия любви! - принятие партнёра таким, какой он есть. Понимание своей ответственности.
◦Дружба - обретение чувства настоящей близости.
◦Любовь. Настоящая. «Взрослая». «Зрелая».
Тип 1. Как он создает и решает трудности
◦Избегание того, что не «вписывается»
◦ Ревность, критичность
◦Сдержанность против вседозволенности: порой накладывают на партнера строгие правила, но себе позволяют мелкие «вольности»
◦Проблемы возникают, когда: они настаивают, что правы, даже в ущерб взаимоотношениям
◦Манипулируют: исправляя поведение других, играя на их чувстве вины и неадекватности
◦Решает проблемы рационально, логично, этично, плюсы-минусы
Тип 2. Как он создает и решает трудности
◦ Стремление «прилепиться» к партнеру, навязчивость
◦ Забота против зависти: никогда не просят для себя, однако очень ревнуют, когда их партнер получает больше внимания и заботы, чем они
◦ Проблемы возникают, когда: они настаивают на своей эксклюзивности и требуют «большей близости», вмешиваются в отношения своего партнера с другими людьми, проявляют собственничество
◦ Манипулируют: находя и удовлетворяя нужды и желания других людей, создавая чувство, что они теперь что-то должны
◦ Решает проблемы позитивно: другие люди все равно хорошие и достойны любви и заботы
Тип 3. Как он создает и решает трудности◦ Ритуализация отношений
◦Достижения против тревожности: создавая образ успешного человека и семьянина, очень тревожится о том, чтобы их партнер не стал более успешным или не получил какого-либо преимущества над ним
◦Проблемы возникают, когда: настаивают на приоритетности работы, карьеры и социального статуса в ущерб отношениям. Трудности с сохранением близости
◦Манипулируют: очаровывает других и создает тот имидж, который «сработает». Извиняется, не меняя свое поведение
◦Решает проблемы рационально, быстро, эффективно, с удовольствием (за исключением эмоциональных)
Тип 4. Как он создает и решает трудности◦Когда вы пытаетесь помочь, то вас отталкивают, однако затем
обвиняют в том, что вы невнимательны (ближе-дальше)
◦Нонконформизм против жесткости: сам не хочет вписываться в какие-либо рамки, однако довольно упрямо отстаивает свое личное мнение о том, какими «должны быть» отношения
◦Проблемы возникают, когда: настаивает на том, чтобы его эмоциональные потребности были удовлетворены «немедленно», находится в дурном настроении, «погружен в себя», теряет интерес к проблемам и желаниям других людей
◦Манипулируют: становится темпераментым и заставляет других людей «ходить на цыпочках»
◦Решает проблемы экспрессивно, искренне выражая свои чувства и требуя такой же честности от партнера
Тип 5. Как он создает и решает трудности◦ Мало интереса к созданию и развитию глубоких отношений,
недостаток эмоциональной теплоты
◦ Сдержанность против враждебности: старается меньше проявлять себя, однако не упускает возможности проявить свое умственное высокомерие (не отвечает на вопросы, отвергает партнера за его необразованность и осуждает вас за «глупость»)
◦ Проблемы возникают, когда: настаивает на большом личном пространстве и невмешательстве
◦ Манипулируют: затыкая другим рот, оставаясь поглощенными собственными мыслями и проектами, эмоционально отдаляясь от других людей
◦ Решает проблемы рационально, вдумчиво, объективно, не поддаваясь эмоциям и беспокойству
Тип 6. Как он создает и решает трудности◦Потребностью постоянно «быть в курсе», недоверие
◦Ответственность против лени: хочет выглядеть надежным, однако порой чувствует, что на него навалилось «слишком много», и избегает брать ответственность
◦Проблемы возникают, когда: проявляет неуверенность в себе и противоречивость: переходит от необходимости стать ближе к желанию быть независимее
◦Манипулируют: жалуясь, отговаривая, проверяя других на преданность к себе, пассивно-агрессивная тактика, могут «сбежать» и посмотреть на вашу реакцию
◦Решает проблемы экспрессивно, искренне выражая свое беспокойство и требуя полной честности от партнера
Тип 7. Как он создает и решает трудности◦ Безостановочные действия при отсутствии реальных эмоций
◦ Энтузиазм против отстраненности: проявляет восторг, когда отношения идут хорошо, но мгновенно уходит в себя, если возникает какое-либо напряжение
◦ Проблемы возникают, когда: откладывают принятие на себя обязательств, проявляют неугомонность, считают отношения и так уже сложившимися, сильно расстраиваются, когда сталкиваются с реальными эмоциональными проблемами
◦ Манипулируют: оставаясь в приподнятом настроении и гиперактивным для притупления эмоциональной боли, настаивают, чтобы другие удовлетворяли их потребность в удовольствиях
◦ Решает проблемы позитивно: если можно избежать – я это делаю, если нельзя – стараюсь все равно держать улыбку и не погружаться в негатив
Тип 8. Как он создает и решает трудности◦Прерывание возникающей эмоциональной близости
◦Уверенность против нуждаемости: всегда держит позицию силы и «я все могу сам», но в душе жаждет нежности и близкого контакта
◦Проблемы возникают, когда: они настаивают на сохранении контроля, доминируют в любой ситуации и требуют, чтобы другие вели себя так, как «я сказал», нажимают и провоцируют
◦Манипулирует: проявляя открытую агрессию и угрозы, создавая финансовую и физическую зависимость
◦Решает проблемы экспрессивно, искренне выражая свои чувства и мысли, требует от партнера мужества выражать себя напрямую и открыто
Тип 9. Как он создает и решает трудности
◦ Хотят слияния с идеальным партнером, и поэтому могут обвинять вас в том, что пошло не так
◦Самопожертвование против эгоцентричности: обычно склонен бесконечно уступать партнеру и оставаться в тени, но внутри нарастает раздражение и желание удовлетворить свои потребности
◦Проблемы возникают, когда: не молчит и не желает общаться, не признает наличие проблем и остается нейтральным к конфликту
◦Манипулирует: проявляя пассивно-агрессивное сопротивление, упрямство, «отключается»
◦Решает проблемы позитивно: как-нибудь этот конфликт сам собой «рассосется», авось эта проблема меня не коснется, всегда можно решить вопросы мирным путем
КАКИЕ ИЗ ЭТИХ «ТРУДНОСТЕЙ»
ВЫ ГОТОВЫ ПРИНЯТЬ И ЖИТЬ
С НИМИ?
Наши стереотипы в отношениях:
◦Мы ошибочно полагаем, будто построить нечто прочное и основательное вдвоем можно только при полном единодушии по всем вопросам
◦ У нас не получается полностью отвлечься от фигур своих родителей
◦Мешает наш бессознательный образ идеального партнера
ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ПРАВЫМ?
ИЛИ СЧАСТЛИВЫМ?
(Вопрос на засыпку)
Желаю вам любить и быть любимыми
А впереди нас ждут еще другие интересные события:
◦ 8-месячный сертификационный онлайн курс по Эннеаграмме
◦ Анны Карпеко и Марины Калдиной «Эннеаграмма: новое рождение»
◦Начало – 1 октября
Подробности на
enneagramma.ru
◦ Вебинар Марины Калдиной «Эннеаграмма и осознанное родительство»
◦ 26 августа