2

ОГЛАВЛЕНИЕ

ОГЛАВЛЕНИЕ ........................................................................................................ 2

ВСТУПЛЕНИЕ ........................................................................................................ 5

РАЗДЕЛ I. ВСЕРОССИЙСКИЙ ИНТЕРНЕТ-КОНКУРС ПРОЕКТНЫХ

РАЗРАБОТОК ........................................................................................................ 6

Номинация 1. Лучший сценарий мероприятия, направленный на

формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи 7

Сценарий проведения внеурочного мероприятия «Все в твоих руках!»

(28) ................................................................................................................. 8

«Да – здоровому образу жизни!» (58) ........................................................ 18

Квест Счастье – жить! (66).......................................................................... 23

Сценарий муниципального семинара-практикума «Увлечение против

зависимости» (69) ....................................................................................... 27

«Твое здоровье в твоих руках!» (70) .......................................................... 34

Викторина «Что я знаю о здоровье» (77) .................................................. 40

Интерактивное мероприятие «Мы выбираем будущее» (78) .................. 49

Интерактивное мероприятие «Я выбираю здоровый образ жизни!» (86)

...................................................................................................................... 59

Интерактивное мероприятие «Можешь ли ты устоять!» (87) .................. 72

Сценарий проведения внеурочного мероприятия «Радуга настроения»

(88) ............................................................................................................... 80

Квест – игра «Здоровье – это здорово!» (93) ............................................ 88

«Мы здоровыми растем, нам болезни нипочем» (116) .......................... 103

«От Старта к Финишу» (120) .................................................................... 115

«Выбор за тобой» (121) ............................................................................ 125

«Новое поколение за Здоровое Движение!» (125) ................................. 137

«ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ЗДОРОВО» (132) .................................................... 143

«О, СПОРТ – ТЫ МИР!» (133) .................................................................. 151

«Правила здорового питания» (135) ........................................................ 164

«Неделя психического здоровья» (138) .................................................. 172

«Улыбнитесь – в объективе ЗОЖ!» (139) ................................................ 181

«Путешествие по сказкам» (140) ............................................................. 187

3

«ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС» (141) .............................................................. 196

«Со спортом не дружишь- не раз о том потужишь» (142) ...................... 204

«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – НАШ ВЫБОР!» (146) ........................... 206

Номинация 2. Лучшая методическая разработка, направленная на

формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи

............................................................................................................................ 225

Формирование навыков здорового образа жизни и основ безопасности

жизнедеятельности у детей дошкольного возраста» в соответствии с

ФГОС ДО (8) .............................................................................................. 226

Мы за здоровый образ жизни (55)............................................................ 232

Технологическая карта урока по физической культуре для 4 класса в

соответствии с ФГОС (61) ........................................................................ 242

Индивидуальный квест по вич «маршрут знаний о вич» (62) ................ 251

«Формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей при реализации

дополнительных общеразвивающих программ» (71) ............................. 269

«Тропинки здоровья» (76) ........................................................................ 296

«Внедрение в образовательную среду инновационных педагогических и

психологических технологий, обеспечивающих развитие развитие

ценностей здорового образа жизни и мотивов отказа от «пробы» и

приема ПАВ» (92) ...................................................................................... 314

«МУНИЦИПАЛЬНЫЙ КОНКУРС СРЕДИ ВОЛОНТЁРСКИХ ОТРЯДОВ

«ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ – ОБЩЕЕ ДЕЛО» (110) ........................................... 329

«СПЕШИТЕ БЫТЬ ДОБРЫМИ И ЗДОРОВЫМИ!» (112) ......................... 340

«Деловая игра «Вредная привычка: сделай свой выбор» (126) ............ 374

«Педагогический проект: «Про комплекс ГТО узнай в ряды участников

вступай!» (127) .......................................................................................... 384

«В гостях у Мойдодыра»» (144) ............................................................... 402

Номинация 3. Лучший видеоролик-отчет о мероприятии, направленный на

формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи

............................................................................................................................ 408

«Челлендж «Живи в ПроДвижении» (27) ................................................ 409

«СЧАСТЬЕ – ЖИТЬ» (65) ......................................................................... 411

«День здоровья» (74) ................................................................................ 412

«АКЦИЯ #МЫзаЗОЖ» (85) ....................................................................... 413

4

«МЫ ЗА ЗОЖ» (107) .................................................................................. 414

ЗОЖ – ЛИЧНЫЙ УСПЕХ КАЖДОГО! (113) .............................................. 415

«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» (122) .......................................... 417

«ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ» (128) ........................................................................ 418

«Традиционный праздник День здоровья как эффективная практика по

борьбе с аддиктивным поведением у воспитанников детского дома»

(137) ........................................................................................................... 419

«День здоровья» (143) .............................................................................. 420

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ под девизом «СПОРТ. ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА»

(147) ........................................................................................................... 421

РАЗДЕЛ II. КОНКУРСНЫЙ ОТБОР ЛИДЕРОВ ................................................. 423

Номинация 1. Лучший сценарий мероприятия, направленный на

формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи

............................................................................................................................ 424

ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗОЖ!» (82) .................................................. 425

«ЗОЖ в творчестве» (99) .......................................................................... 427

«Мы выбираем только ЗОЖ!» (114) ......................................................... 428

«10 СОВЕТОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ» (119) ........................... 431

«Протяни человеку руку» (151) ................................................................ 434

«Протяни человеку руку» (152) ................................................................ 435

«Семейные зарядки» (153) ....................................................................... 436

«Семейные зарядки» (156) ....................................................................... 437

«Набережные Челны – Территория здоровья» (68) ............................... 440

«ВЫБЕРИ ДОРОГУ» (136) ........................................................................ 443

«ИНКЛЮЗИВНЫЙ ТЕАТР «ГЕРОИ»» (150) ............................................ 453

«Мы выбираем ЗОЖ» (157) ...................................................................... 454

«Кто курит табак, тот сам себе враг» (155) ............................................. 455

Мы за здоровый образ жизни (80)............................................................ 459

5

ВСТУПЛЕНИЕ

В период с 12 марта по 15 мая 2020 г. проводились Конкурсные мероприятия, организованные в рамках проектных мероприятий Министерства просвещения Российской Федерации Организатор конкурных мероприятий АНО СРОИ «Цифровая Фабрика Инноваций».

Цель конкурсных мероприятий – реализация образовательной политики в системе общего и среднего профессионального образования, направленной на формирование у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций здорового образа жизни.

Задачи:

1. Распространение эффективного опыта формированию у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций здорового образа жизни путем:

− выявления лучших проектных разработок, (сценарии, разработки, видеоролики-отчеты), направленных на формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи (далее – Всероссийский конкурс);

− выявления лидеров социальных групп детей и обучающейся молодежи, общественных организаций, пропагандирующих и поддерживающих идеи ЗОЖ (далее – Конкурсный отбор лидеров).

2. Обобщение лучших педагогических практик и инноваций.

3. Поддержка Всероссийского молодежного движения за ЗОЖ.

Участниками Конкурса стали инициативные и креативные педагогические работники образовательных организаций (общего, среднего профессионального, дополнительного образования), организаторы детских коллективов, лидеры общественных организаций, заинтересованные в продвижении идеи ЗОЖ, а также обучающуюся молодежь, которая своими делами делает мир лучше с ЗОЖ1.

1 Ответственность за содержание предоставленных материалов, достоверность информации,

точность цифр и цитат, несут авторы.

6

РАЗДЕЛ I. ВСЕРОССИЙСКИЙ

ИНТЕРНЕТ-КОНКУРС ПРОЕКТНЫХ

РАЗРАБОТОК

Цель конкурса

Выявление лучшего практического опыта (далее – практик), направленных на формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи.

Задачи

Определение лучших организаторов работы с обучающей молодежью по направлению ЗОЖ.

Выявление успешных методических практикоориентированных материалов (сценарии, разработки, видеоролики-отчеты) и формирование электронной базы.

Распространение эффективного опыта формированию у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ.

7

Номинация 1. Лучший сценарий мероприятия,

направленный на формирование устойчивых

навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи

Ниже представлены конкурсные работы участников Всероссийского интернет-конкурса в номинации 1 «Лучший сценарий мероприятия, направленный на формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи».

8

Сценарий проведения внеурочного мероприятия

«Все в твоих руках!» (28)

Автор: Цибина Нина Николаевна, 59 лет, преподаватель профессиональных дисциплин

Наименование организации: Областное государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Ульяновский строительный колледж»

Субъект РФ: Ульяновская область

1. Сведения об авторе: профессиональный стаж 31,5 год; высшая категория; педагогическая задач в отношении ЗОЖ формирование мотивации студенческой молодежи на здоровье и здоровый образ жизни.

2. Аннотация. Задачи данного мероприятия формирование мотивации студенческой молодежи на здоровье и здоровый образ жизни; организация просветительской работы среди студентов по здоровому образу жизни.

Новизна проблемы состоит в том, что в нашем учебном заведении было обращено внимание на проблемы по оздоровлению молодого поколения и выявлению вредных привычек в лице самих студентов. Чаще всего, когда говорят о ЗОЖ, ведут речь о вреде алкоголя, курения, наркотиков. А мы ведем разговор о здоровом питании человека.

3. Педагогическая форма: Интеллектуальная игра – индивидуальное или коллективное выполнение заданий, требующих применения продуктивного мышления в условиях ограниченного времени и соревнования. Интеллектуальная игра является серьезным инструментом воспитания личности молодежи и умения сотрудничать, работать в группе. Она объединяет в себе черты игровой деятельности и развивает теоретическое мышление, требуя формулирования понятий, выполнения основных мыслительных операций. В любом возрасте игра как форма досуговой деятельности оказывает воспитательное и просветительное влияние и дает педагогический эффект.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: мероприятие ежегодное; профилактика и информирование обучающихся о ЗОЖ.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: осуществлять поиск, анализ и интерпретацию информации, необходимой для проведения мероприятия; работать в коллективе и команде, эффективно взаимодействовать с коллегами; использовать полученную информацию для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности.

9

6. Характеристика Сценария: Название: «Все в твоих руках!»

Эпиграф: Животное насыщается, человек ест, умный человек умеет питаться!

Эмблема мероприятия

Дата и место проведения: ноябрь 2019 год; Ульяновский строительный колледж

Целевая аудитория: обучающиеся 2 и 3 курсов колледжа

Ведущие: преподаватель и обучающиеся

Цель: закрепить знания о здоровом питании, воспитывать чувства ответственности за свое здоровье, формировать отношение к правильному питанию как основной части здорового образа жизни

Оформление: бабочка искусственная, презентация, картинки с изображением здоровой и вредной пищи, продукты натуральные (яблоки, тыква, крупа гречневая и т.д.); раздаточный материал.

Оборудование и технические средства: проектор, ПК, экран, интерактивная доска.

7. Конспект Сценария: Введение

Я говорю вам «здравствуйте», а значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались вы когда – ни будь о том, почему в приветствиях людей заложено пожелания друг другу здоровья?

Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.

Сядьте удобнее, расслабьтесь и послушайте притчу: «Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: живая, или мёртвая?» А сам думает: «Скажет живая – я её умертвлю, скажет мёртвая – выпущу». А мудрец подумал и ответил: «Всё в твоих руках».

Ты когда-нибудь пробовал заглянуть в собственное будущее? У тебя есть планы, мечты? Ты хочешь жить долго и счастливо? Так, чтобы было всё?

Подумайте, пожалуйста, и спросите себя: что вы считаете главным для себя, для своей активной деятельности, хорошего настроения. Конечно – это здоровье! Здоровье – одна из главных ценностей жизни, источник радости. Плохое здоровье – причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. Что же является главным фактором здоровья? Конечно, это движение, питание, закаливание. Если мы с вами будем вести здоровый образ жизни, то проживём долго и счастливо.

Актуальность проблемы формирования здорового образа жизни обусловлена тем, что здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. На современном этапе, когда в стране уровень

10

продолжительности жизни людей сравнительно невелик, очень важно с раннего детства прививать ребенку понятие о здоровье, как о главной ценности в жизни человека, воспитывать в нем необходимость и важность сохранения здоровья в сильно нарушенной среде обитания человека.

Об актуальности данной проблемы свидетельствуют многочисленные факторы. По данным Минздрава РФ около 80% детей, обучающихся в учебных заведениях, имеют хронические заболевания. По результатам Всероссийской диспансеризации детей только одна треть детей (32%) считаются здоровыми, у остальных имеются не только функциональные отклонения здоровья, но два и более заболеваний. Показатель заболеваемости подростков увеличивается с каждым годом. В структуре заболеваемости 31% составляют болезни органов дыхания, на втором месте стоят болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена, на третьем – болезни органов пищеварения. Поэтому особенно острым становится вопрос сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения.

Вы молоды и красивы. Здоровье вам кажется вечным. Однако медики утверждают, что задуматься над его сохранением следует уже сейчас, иначе впоследствии его состояние сильно разочарует.

Цель: изучение факторов, влияющих на здоровый образ жизни молодежи формирование культуры здорового образа жизни через процесс изучения и раскрытия проблемы вредных привычек среди молодежи. Задачи: формирования мотивации студенческой молодежи на здоровье и здоровый образ жизни; организация просветительской работы среди студентов по здоровому образу жизни.

Основная часть

Ведущий: Однажды известного древнегреческого философа Сократа спросили: «В чем причина вашего крепкого здоровья в столь зрелые годы, тогда как многие люди намного моложе вас имеют множество заболеваний?» На что, Сократ ответил: «дело в том, что я ем для того, чтобы жить, а упомянутые вами люди живут для того, чтобы есть».

Как вы думаете, о чем пойдет речь на нашем мероприятии?

Ответы студентов: Здоровое питание, здоровый образ жизни и т.д.

Ведущий: Очень много разговоров о здоровом образе жизни человека. Обеспокоены здоровьем нации и главы государств, и врачи, и педагоги, и простые граждане во всем мире. Чаще всего, когда говорят о ЗОЖ, ведут речь о вреде алкоголя, курения, наркотиков. А мы сегодня поговорим с вами о здоровом питании.

Проблема здорового питания – одна из самых актуальных в наши дни. Наше физическое здоровье, состояние иммунитета, долголетие, психическая гармония – все это напрямую связано с проблемой здорового питания человека. Почему же тогда так много людей, даже имея искреннее желание изменить свой стиль питания в сторону более правильного, не могут этого сделать?

Одна из главных причин того, что здоровое питание становится для нас проблемой – это сила привычки. Как правило, серьезно задумываться о своем здоровье начинают люди, которые уже перешагнули рубеж в 30-35 лет, и которые

11

столкнулись с различными проблемами и болезнями. При этом каким бы сильным ни было желание человека перейти на здоровое питание, опыт весом примерно в 20 лет и более не отменишь просто так. За этот период сознательной жизни складываются крепкие пищевые привычки (в том числе и вредные) и предпочтения, пересмотреть которые, даже ради здорового питания и правильного образа жизни – весьма проблематично для любого человека.

Пословицы. Про здоровье люди думали и в глубокой древности, составляя пословицы на эту тему. Ведь пословицы – это народная мудрость. Давайте вместе дополним эти народные мудрости. Предлагаю продолжить вторую часть пословицы: в здоровом теле, (здоровый дух); голову держи в холоде, (а ноги в тепле); заболел живот – держи (закрытым рот); землю сушит зной, а человека (болезни); к слабому и болезнь (пристанет); любящий чистоту – (будет в здоровье).

Ведущий: Для того что бы высыпаться, получать как можно меньше стрессов, всегда выглядеть на все 100% нужно научиться подходить с умом к своему питанию. А что представляет собой здоровое питание?

Ответы студентов:

Определение здорового питания. Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.

Ведущий: Давайте посмотрим, как отвечали на этот вопрос взрослые люди.

Видеофильм (вопросы преподавателям колледжа)

Ведущий: И вы, и люди на видео, все отвечали, что здоровое питание обеспечивает наш организм всеми необходимыми для его полноценного функционирования веществами.

Ведущий: Согласно статистическим данным – самыми вредными привычками в питание обладают русские и американцы. Чаще всего именно русские кушают в очень большом количестве, не контролируя пищу и ее количество, включая в обед целых три блюда. Более того, большинство блюд в ежедневном рационе питания русского человека – жирные и калорийные. Плюс добавим ко всему этому еще и обильное и жирное, например тортик переход отходом ко сну под сладкий чаек или любую другую сладость.

Немного о пользе продуктов

Рассмотрим список полезных продуктов, которые необходимо употреблять. Они полезны для организма человека.

Жирная рыба. В таких сортах рыбы в большом количестве содержится омега-3, а, как известно, эта кислота участвует в выработке серого вещества в головном мозге. Рыба богата полезна и сытна для человеческого организма. Употребление в пищу

12

рыбы способствует укреплению кровеносных сосудов, очищению их от холестерина и улучшению кровотока, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее полезными из рыб являются: лосось, тунец, сардины, угорь и форель. Рыбу рекомендуется потреблять 1-2 раза в неделю.

Молоко и молочные продукты. Компоненты молочных продуктов легко усваиваются клетками мозга, и обмен веществ в них улучшается, что положительно сказывается на интеллектуальных способностях человека. Это было доказано экспериментально: у людей, регулярно употребляющих молоко, улучшались показатели памяти и логического мышления!

Яйца. Это традиционный продукт является полноценным источником основных питательных веществ. Яйца пополнят запасы фосфора, цинка,серы,железа,витамина A, D и группы B!

Бобовые. Они являются источником фолиевой кислоты и витамина В. Эти вещества не улучшают показатели интеллекта, но они влияют на важнейшую функцию мыслительной деятельности – укрепляют память.

Томаты. Они содержат ликопин (антиоксидант), который нейтрализует негативное действие свободных радикалов на мозг. Кстати, ученые доказали, что при термической обработке содержание в томатах этого вещества лишь возрастает. Ликопин способствует очищению и оздоровлению организма, обновлению клеток, омоложению кожи.

Гречневая крупа. Гречка входит в список полезных продуктов благодаря повышенному содержанию железа, магния, кальция, йода и других ценных для здоровья человека микроэлементов. Каша из этой крупы пополняет запасы органических кислот (щавелевой, лимонной) и витаминов группы В, Р, Е в организме.

Фрукты. Натуральные фрукты содержат множество витаминов, минералов и пищевых волокон, благодаря которым такая еда обеспечивает нормальную работу кишечника. Калорийность многих фруктов – яблок, цитрусовых, груш, слив и других – не превышает 40-60 ккал, что позволяет включать их в любую диету для похудения.

Орехи и масло. Орехи (грецкие, миндаль, кешью) и масла (подсолнечника, грецкого ореха, оливковое) содержит в себе большое количество мононасыщенных жиров, которые способствуют повышению уровня «хорошего» холестерина в организме человека. Очень полезно ежедневно употреблять в пищу грецкие орехи и оливковое масло, потому что данные продукты влияют на фигуру, кожу, состояние вашего веса, а еще повышают иммунитет.

Свежие, тушеные и вареные овощи. Салаты из свежих овощей отличаются низкой калорийностью и в то же время питательны: их польза для организма заключается в разнообразии витаминов и минеральных веществ: калия, фосфора, магния и других. Важным компонентом является и растительное масло (льняное или оливковое): оно снижает уровень холестерина, укрепляет стенки сосудов.

Тепловая обработка растительной пищи обеспечивает более легкое усвоение волокон и клетчатки. В список блюд для здорового ужина можно добавить овощи с малым содержанием крахмала. Огурцы, помидоры, зелень, капуста, редис и лук

13

способствуют полному расщеплению животных белков, поэтому они хорошо подходят в качестве гарнира к мясным блюдам. Калорийность свежих и приготовленных без добавления жира овощей одинакова.

Физминутка «Польза-вред»

Немного разомнемся и подумаем, как следует правильно питаться, чтобы не приносить вред своему организму, а обеспечивать его витаминами и минеральными веществами.

Я вам буду называть продукт, а вы, если он приносит пользу – приседаете, а если вред – хлопаете в ладоши (Сок, шоколад, рыба, леденец, каша, овощи, фрукты, мясо, мороженое, ягоды).

Информация к размышлению

Студент: Все люди имеют свои особенности организма, у каждого свой принцип работы тела, поэтому даже полезные продукты, неправильно приготовленные, могут нанести вред нашему организму. В одной известной поговорке сказано: «что хорошо русскому, то немцу смерть». Тут имеется в виду национальные особенности блюд, которые прекрасно подходят для одних, но необычайно противопоказаны другим. Поэтому не может идти речь об общем правильном питании, потому что правильное питание – это понятие абстрактное. Несмотря на это есть общие принципы, следуя которым вы можете значительно облегчить свою жизнь, будь вы индусом, немцем, американцем или русским.

Национальные особенности блюд:

Индия: Питания индусов традиционно состоит из бобов, куриного мяса, и множество разных специй ароматных и дико острых.

Германия: Питание жителей Германии состоит из поедания большого количества мяса в разном виде.

Украина: Традиционные блюда Украины является борщ и сало. Рацион питания России, Украины и Белоруссии очень похож.

Белоруссия: Самый популярный продукт и ингредиент белорусской национальной кухни – это картофель. В Беларусь он попал из Прибалтики и Польши.

Видеофильм о принципах здорового питания

Кроссворд – путаница. Предлагается разгадать кроссворд – путаницу о напитках. Необходимо восстановить перепутанные названия напитков и выделить, на ваш взгляд, полезные напитки.

1. Газированная сыворотка

2. Игристое молоко

3. Растворимый морс

4. Молочная вода

14

5. Топленое вино

6. Клюквенный кофе

Ответы: 1-4; 2-5; 3-6.

1. Хлебный компот

2. Томатный чай

3. Медовый шоколад

4. Квас из сухофруктов

5. Черный байховый сок

6. Горячий взвар

Ответы: 1-4; 2-5; 3-6.

Подведение итогов полученных знаний.

Преподаватель: Давайте подведем итог полученных знаний!

1) Что мы сегодня узнали о здоровом питании?

2) Кто несет ответственность за наше здоровье, а, следовательно, и красоту, здоровье, долголетие?

3) Как вы понимаете, что такое полезная и здоровая пища?

Для закрепления полученной информации проведем анкетирование.

1.У тебя есть деньги. Что ты купишь на них на завтрак:

а. сок, творожный сырок, банан – 3 балла;

б. лимонад, чупа-чупс, чипсы – 1 балл;

с. пирожное, лапша ролтон, газированный напиток – 2 балла.

2.Ты пришел после прогулки голодный. Что ты выберешь:

а. пирожное, шоколадные конфеты, мороженое, чай – 2 балла;

б. картофель отварной, котлета, хлеб, молоко с печеньем -3 балла;

с. печенье, бутерброды, лимонад – 1 балл.

3.У тебя есть деньги, ты пришел в столовую. Что ты выберешь на обед:

а. макароны с сыром (или без сыра), пирожное, чай, шоколад – 1 балл;

б. жареный картофель, гамбургер, газированный напиток – 2 балла;

15

с. салат овощной, суп, гуляш с мясом, хлеб, компот – 3 балла.

Рефлексия. Узнали вы, что-то новое или закрепили свои знания по отношению питания, здорового питания?

Нарисуйте волоски у той мордашки, которая отражает ваше мнение о проведенном мероприятии.

Информацию принимаю Равнодушен Не понравилось

Все участники нашего внеурочного мероприятия активно работали, давали правильные ответы. Спасибо всем участникам за активное участие в нашем мероприятии!

И помните, что только мы являемся творцами своей жизни, а это значит, что все в наших руках и силах!

Заключение

Данное мероприятие способствует формированию у обучающихся целостной картины восприятия здорового образа жизни. Одна из задач преподавателя, реализующего проект «Всё в твоих руках» – развивать мотивацию к сбережению своего здоровья и здоровья окружающих людей.

Методические материалы ЗОЖ будут распространятся по группам колледжа и подшефным школам. Они могут применяться для проведения мероприятий по социальной коррекции студентов и школьников преподавателями, библиотекарями, ответственными за воспитательную работу, самими студентами и школьниками.

Ожидаемые результаты: у молодых людей должны сформироваться представления о здоровом образе жизни; родители активно участвуют в совместной деятельности со студентами и преподавателями; преподаватели учебного заведения организуют мероприятия со студентами и родителями, посвященные здоровому образу жизни.

Литература

1. Степанов А.В. «Стандарты нового поколения: методика и практика обучения», – Чебоксары: «Инсептинум», 2014.

2. Ковалько В.И. «Здоровьесберегающие технологии», М.:ВАКО,2007.

3. ЛоранскийД.Н., Лукьянова В.Г. «Азбука зоровья», – М.: 2004.

16

Приложения

Дидактический и раздаточный материал Раздаточный материал для проведения анкетирования

1. У тебя есть деньги. Что ты купишь на них на завтрак: а. сок, творожный сырок, банан; б. лимонад, чупа-чупс, чипсы; с. пирожное, лапша ролтон, газированный напиток. Ответ 2. Ты пришел после прогулки голодный. Что ты выберешь: а. пирожное, шоколадные конфеты, мороженое, чай; б. картофель отварной, котлета, хлеб, молоко с печеньем; с. печенье, бутерброды, лимонад. Ответ 3. У тебя есть деньги, ты пришел в столовую. Что ты выберешь на обед: а. макароны с сыром (или без сыра), пирожное, чай, шоколад; б. жареный картофель, гамбургер, газированный напиток; с. салат овощной, суп, гуляш с мясом, хлеб, компот. Ответ

Кроссворд – путаница о напитках

Задание 1 1. Газированная сыворотка 2. Игристое молоко 3. Растворимый морс 4. Молочная вода 5. Топленое вино 6. Клюквенный кофе Ответы

Задание 2 1. Хлебный компот 2. Томатный чай 3. Медовый шоколад 4. Квас из сухофруктов 5. Черный байховый сок 6. Горячий взвар Ответы

17

Смайлики для рефлексии

18

«Да – здоровому образу жизни!» (58)

Автор: Сидельникова Вера Николаевна, 15 лет, обучающаяся 10 класса

Руководитель:

Севрюкова Евгения Николаевна, учитель начальных классов

Наименование организации: Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Становская средняя общеобразовательная школа»

Субъект РФ: Курская область

1. Сведения об авторе: Сидельникова Вера Николаевна

2. Аннотация. Цель данного мероприятия: познакомить подростков с понятием здоровый образ жизни.

3. Педагогическая форма: викторина с элементами беседы и выступлением обучающихся

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: профилактическое мероприятие

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: практический и теоретический

6. Характеристика Сценария:

Название: «Да – здоровому образу жизни!»

Эпиграф: «Добыть и сохранить здоровье может только сам человек» Н.А. Амосов

Дата и место проведения: актовый зал, 17.03.2020 г

Целевая аудитория: обучающиеся 5-8 классов

Ведущие: обучающиеся 10 класса

Цель: пропаганда здорового образа жизни, формирование у обучающихся убеждения о пользе здорового образа жизни

Оформление: плакаты, картинки о здоровье, книжная выставка

Оборудование и технические средства: компьютер, проектор

19

7. Конспект Сценария

В1. Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закаляться, и с зарядкою дружить.

В.2.Ч тобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

В.1. Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

В.2. Тема очень важная одна

На борьбу и школа, и семья

В.1. Мы у солнца и у ветра

Взяли пламенный задор,

С алкоголем и куреньем

Мы ведём сегодня спор.

Мы развиваем мускулатуру:

Он сближает нас всегда,

Без родителей, конечно,

Мы и в спорте никуда.

В.2. Вместе игры и походы,

Эстафета и турнир,

Вместе едем на природу,

Познаём здоровья мир!

В.1. Быть здоровым помогают

20

Нам и школа, и семья.

Ведь единство духа с телом –

Это цель для нас одна!

В.2. Спорт в жизни каждого человека необходим. Ведь не зря говорят, что человек должен быть красив и духовно, и физически.

В.1. А теперь задание для Вашего внимания. Вот слово: СПОРТ! (плакат) А кто такой спортсмен? Подумайте и отвечайте поскорей. Каким он должен быть на букву: С, П, О, Р, Т?

В.2Систематически в школе проводится работа по борьбе с вредными привычками.

А что такое вредные привычки?

Это курение!

Это алкоголизм!

Это наркомания!

В.1.Они наносят вред здоровью человека.

Справедлива поговорка: «Деньги потерял – немного потерял, время потерял – много потерял, а здоровье потерял – всё потерял!»

В.2 Мы вам предлагаем продолжить пословицу

В здоровом теле... здоровый дух.

Здоровье... дороже золота.

Здоровье... за деньги не купишь.

Существуют тысячи болезней… здоровье только одно.

Здоровому каждый день... праздник.

Лучше дышать свежим воздухом, чем... пить лекарство.

В.1. Но всегда ли мы бережно относимся к нашему здоровью?

Нет! (Все вместе)

В.2 Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения!

Запомните!

Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином.

Кролик погибает от одной четвёртой капли никотина.

21

Собака от одной второй капли.

А для человека смертельная доза составляет 2-3 капли.

Каждая выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на 5,5 минут.

В.1 Большой вред курение наносит детскому организму:

Малокровие,

Расстройство пищеварения,

Болезни сердца,

Ухудшение памяти,

Замедление психического и физического развития

В.2 Ещё одной пагубной привычкой, губящей здоровье человека, является алкоголь.

Помните!

Через 10-20 секунд после приёма алкоголь достигает мозга.

Алкоголь циркулирует в организме до полного разложения в течение 2 недель. При этом страдает сердце, печень, почки.

В.1 Помните! Мозг реагирует даже на мизерные дозы алкоголя: снижается память, внимание, исчезает чуткость, душевность, Появляется циничность, злобность, агрессивность.

Помните!

Полезных алкогольных напитков нет!

В.2 Нельзя пребывать нам в покое, когда происходит такое!

Очень страшно становится,

Если слышишь это жуткое слово «чума»!

Над планетой, над целым миром

Тянет чёрные руки она!

В.1 Наркомания! Одна из самых страшных привычек и болезней человека.

Наркотик, как безжалостный палач, требует: убей, укради, достань очередную дозу, прими её!

Наркомания породила неизлечимую и страшную болезнь – СПИД!

Скажем наркотикам – НЕТ!

22

В.2. Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом последуют: достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание.

В.1. Все взрослые хотят, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей.

В.2.А теперь попрошу Вас ответить на вопросы викторины

1. Что не купишь ни за какие деньги. (Здоровье).

2. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 литров этого вещества. Что это? (Вода).

3. Как называется массовое заболевание людей. (Эпидемия).

4. Рациональное распределение времени в течение суток. (Режим).

5. Тренировка организма холодом. (Закаливание).

6. Какая жидкость переносит в организме кислород. (Кровь).

7. Как называется наука о чистоте. (Гигиена).

8. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (Микроб).

9. Добровольное отравление никотином. (Курение)

10. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды. (А.В. Суворов).

11. Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей. (Витамин Д).

12. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что это? (Сон).

13. Можно ли после бега сразу сесть, чтобы отдохнуть?

(Нет, нужно походить, чтобы кровь не застоялась в венах).

14. Она является залогом здоровья (Чистота).

15. У детей чаще, чем у взрослых, бывает искривление позвоночника и ног, однако они реже ломают кости. От какого вещества это зависит? (Кальций).

Дети читают стихи.

Мы живём в прекрасном веке,

23

Нам с тобою повезло,

В 21 –е столетье

Нам с тобою жить дано.

Мы мечтаем о хорошем,

И хотим мы, чтобы все

Не болели и прожили

Очень долго на Земле!

3.Жизнь – это благо! Это дар, который даётся человеку лишь однажды.

И от нас самих зависит, каким содержанием наполним мы свою жизнь.

1.Здорово, когда человек стремится к исполнению своей мечты!

Здорово, когда светит солнце и щебечут птицы!

Здорово, когда у тебя есть настоящие друзья и когда тебя любят и ждут дома!

Здорово, когда тебя окружают счастливые и здоровые люди!

Здорово, когда в твоей душе горит огонь добра и веры в лучшее!

2.Огонь издавна считался символом энергии, борьбы, символом веры в лучшее. Пусть искорки от этого огня зажгут в сердце каждого человека веру в то, что 21 век будет веком процветания, счастья, мира, согласия. 3.Веком здоровой жизни! Песня

Список информационных источников: «Энциклопедия здорового образа жизни» Г.А. Капецкая

Дидактический и раздаточный материал буклет «Здоровый образ жизни»

Квест Счастье – жить! (66)

Автор: Мухаметова Лениза, Рассулова Алиса, Гарипова Алиса, Шарифзянова Чулпан

Наименование организации: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Набережночелнинский государственный педагогический университет»

Субъект РФ: Набережные Челны

24

1. Сведения об авторе:

2. Аннотация. Цель: помочь учащимся разобраться, что такое счастье и установить связь понятия «счастье» и «здоровый образ жизни»

Задачи:

выяснить у учащихся, каким является счастливый человек

обсудить отношение учащихся к принципам счастливого человека

через упражнения создать у учащихся желание быть здоровым, и соответственно счастливым

3. Педагогическая форма:

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария:

6. Характеристика Сценария:

Название: Квест «Счастье жить»

Эпиграф:

Дата и место проведения:

Целевая аудитория:

Ведущие:

Цель:

Оформление:

Оборудование и технические средства:

7. Конспект Сценария

Давайте поговорим немного о счастье. Что самое важное для человека?(ответы учащихся)

Крепкое здоровье и счастье. Именно эти пожелания главенствуют в наших поздравительных открытках. Как вы думаете почему?

25

Задание 1.

Представьте, что вы дотрагиваетесь до счастья. Опишите его. Запишите ответы на листках. Я буду задавать вопросы о счастье, а вы – записывать.

Как оно выглядит, форма?

Какого оно цвета?

Что вы ощущаете, прикасаясь к нему?

Какой оно излучает аромат?

Какое оно на вкус?

Каждый учащийся прописывает свое ощущение счастья на листке, затем делается вывод на доске из общих высказываний ребят (Например, Счастье – желтый вкус с ароматом земляники, теплое, бархатистое и т.д.).

Существует множество высказываний древних философов, ученых, писателей современного периода по поводу того, что такое счастье.

• Счастлив тот, кто считает себя счастливым”. (Г. Филдинг)

• Поверь мне – счастье только там где любят нас, где верят нам”. (Лермонтов)

• Здоровый нищий счастливее больного короля”. (А. Шопенгауэр)

Задание 2.

Для меня здоровье, здоровый образ жизни – это счастье. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни.

А что нужно сделать для ЗОЖ? Прочитайте в анаграмме.

" П Д О Р И Ж У С Ь О С О П Т О С Р М ! ”

(Подружись со спортом!)

Здесь спрятаны высказывания. Они немного запутались, а вам нужно все привести в порядок.

1.образ, к, жизни, путь, Здоровый, счастью (Здоровый образ жизни – путь к счастью!)

2.духом, мы, молодые, сильны, Мы, (Мы молодые – мы духом сильны)

3 смело, Дружно, за, жизни, образ, с оптимизмом, здоровый (Дружно, смело, с оптимизмом – за здоровый образ жизни!)

4. Ты, Я, он, она, здоровая, мы, страна (Я, ты, он, она: мы – здоровая страна!)

26

Задание 3.

Как вы относитесь к тому, что здоровье-это счастье, счастье – быть здоровым, уметь заботиться о здоровье своем и окружающих.

В вашем возрасте быть здоровым значит не иметь вредных привычек – не курить, не пить. Кто согласен со мной покрутитесь вокруг себя.

Сейчас я хочу провести среди вас анкету, а вы в зависимости есть у вас это качество или нет, ставите "плюс” или "минус”. Все анонимно.

Вопросы анкетирования:

- Мне приятно и радостно ходить в школу.

- Меня ничто не раздражает.

- Я чувствую прилив сил.

- Я могу положительно влиять на других, мне хочется им помогать.

- Я терпеливо отношусь к человеческим ошибкам.

- Я ощущаю себя счастливым человеком.

- Дома после школы я чувствую приятную усталость.

- У меня есть несколько близких людей и много хороших знакомых.

- Люди любят приходить ко мне в гости.

- Я не обижаюсь когда надо мною по доброму подшучивают.

- Если меня обижают, я не бросаюсь спорить, а жду, когда человек успокоится, и если он захочет меня выслушать, я обязательно скажу ему о своем уважении к нему, но при этом жестко и честно изложу свою точку зрения.

- Я не таю обиды на людей и не держу на них зла.

- Я верю в красоту, добро и разум.

Поздравляю тех у кого больше плюсов, значит у вас все хорошо и вы можете считать себя счастливым человеком, а у кого больше минусов задумайтесь хорошенько, что вам нужно изменить в своем мироощущении.

Задание 4.

Очень хочется, чтобы после сегодняшней встречи, вы задумались над тем счастливы ли вы и что нужно сделать для того чтобы было хорошо и вам, и окружающим вас людям.

У каждого блюда есть рецепт. Давайте с вами пофантазируем и попробуем составить рецепт счастья (ингредиенты прописаны на карточках: есть положительные и отрицательные).

27

Перед вами лежит чаша. А рядом лежат ингредиенты. Каждому из вас нужно подойти и положить в чашу те ингредиенты, которые подходят вашему пониманию счастья. Но помните, что не все ингредиенты могут находиться в составе нашего счастья.

Рецепт счастья: возьмите чашу терпения, влейте в нее полное сердце любви, добавьте две горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Все это хорошенько перемешайте. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своем пути.”(И. Беляева)

Рефлексия:

Что нового вы узнали для себя?

Что понравилось, не понравилось?

Что вы будете делать, чтобы счастья в вас стало больше?

Ожидаемые результаты

Формирование полезных навыков здорового образа жизни, эффективных поведенческих стратегий и личностных ресурсов у подростков

Сформировать у учащихся желание быть здоровым, и соответственно счастливым

Сценарий муниципального семинара-практикума

«Увлечение против зависимости» (69)

Автор: Рыжкова Ольга Борисовна, педагог-психолог ГПК ГГТУ, отличник Народного просвещения,

Сологубова Светлана Алексеевна, педагог-организатор ГПК ГГТУ.

Наименование организации: Государственное образовательное учреждение высшего образования Московской области «Государственный гуманитарно-технологический университет»

Субъект РФ: Московская область

1. Сведения об авторе: Рыжкова Ольга Борисовна, педагог-психолог ГПК ГГТУ, отличник Народного просвещения; Сологубова Светлана Алексеевна, педагог-организатор ГПК ГГТУ.

28

2. Аннотация. Первая потребность подросткового возраста – потребность в общении, а также возможность реализовать свои способности, самоутвердиться среди сверстников. Поэтому важна проблема организации досуга подростков. Трудности подростков, связанные с досугом и свободным временем, порождают в свою очередь целый спектр общественно-социальных проблем. Неумение правильно организовать свой досуг приводит современных подростков к различным формам аддиктивного поведения.

3. Педагогическая форма: Семинар-практикум, на котором обучающиеся имеют возможность продемонстрировать свое увлечение, привлечь сверстников к развивающим формам досуга, способствует формированию здорового образа жизни, устойчивой жизненной позиции, снижению вовлечения молодых людей в различного рода зависимое поведение.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Семинар-практикум проводится в рамках культурно-нравственного воспитания молодежи и профилактики девиантного поведения и употребления ПАВ с учетом результатов социально-психологического тестирования, а также на основании Плана воспитательной работы ГПК ГГТУ на 2019 – 2020 учебный год.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: позитивное мышление, мотивация к ЗОЖ, ценностное отношение к своему здоровью, навыки эффективного общения, стремление к расширению кругозора в сфере ЗОЖ, потребность в активной деятельности, неприятие аддиктивных установок.

6. Характеристика Сценария: Название: «Увлечение против зависимости»

Эпиграф: «Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле – и одно из самых эффективных» Дейл Карнеги; «Истина же такова: у каждого из нас есть свой дар – талант, навык, ремесло, – который дарит нам наслаждение и вдохновляет нас. Путь, к счастью, кроется в использовании этого дара» Ник Вуйчич.

Дата и место проведения: 26 февраля 2020г; Гуманитарно-педагогический колледж ГГТУ

Целевая аудитория: студенты образовательных учреждений СПО г.Орехово – Зуево: команды обучающихся гуманитарно- педагогического колледжа ГГТУ, профессионально-педагогического колледжа ГГТУ, промышленно – экономического колледжа ГГТУ, ГБП ОУ МО «Орехово-зуевский железнодорожный техникум имени В.И.Бондаренко».

Ведущие: педагог-психолог ГПК ГГТУ Рыжкова Ольга Борисовна, педагог-организатор Сологубова Светлана Алексеевна.

Цель: содействие воспитанию и повышению мотивации участников мероприятия к ведению и пропаганде здорового образа жизни, формированию приоритетов здорового образа жизни.

Оформление: заставки на экранах в аудиториях для каждого мастер-класса.

29

Оборудование и технические средства: компьютеры, проекторы, экраны.

7. Конспект Сценария: Введение.

Открытие семинара.

1. Приветственное слово и. о. директора ГПК ГГТУ Толубаевой Е.Б.

2. Выступление начальника отдела организации внеучебной деятельности и социальной работы СПО ГГТУ Тимофеевой Т.К.

3. Выступление педагога-организатора СПО ГГТУ Евтеевой С.В.

4. Выступление педагога-организатора ПЭК ГГТУ Поливановой Е.В. «Социальные проблемы современной молодежи».

5. Выступление педагога-психолога ГПК ГГТУ Рыжковой О.Б. «Анализ результатов исследования отношения обучающихся к ПАВ».

6. Профессионально-прикладная гимнастика. Руководитель физвоспитания ГПК ГГТУ Лавицкая Л.В., преподаватель физической культуры Самошкин А.А. ГПК ГГТУ, студенты 3 курса Зязина К., Глазкова И.

Основная часть

Проведение мастер-классов «Увлечение против зависимости».

Мастер-класс «Посткроссинг – открытка для незнакомца».

Обучающиеся 2 курса гуманитарно-педагогического колледжа ГГТУ Букина Жанна, Андрюхина Анастасия. Руководители: преподаватели ГПК ГГТУ Акопян Э.В., Мосалова О.С.

Участники мастер-класса узнали про международный портал www.postcrossing.com, через который с 2005 года люди из разных стран обмениваются адресами и почтовыми карточками. Участникам мастер класса "Посткроссинг-открытка от незнакомца"было предложено зарегистрироваться на сайте postcrossing.com, каждый участник получил специальный код и случайным образом выбранные 5 адресов посткроссеров из разных стран. Все участники мастер-класса смогли отправить первые свои открытки.

Мастер-класс «В единстве – сила!»

Обучающийся группы ОПУ.17А профессионально-педагогического колледжа ГГТУ Бессараб Иван – член клуба киокусинкай каратэ г.о. Орехово-Зуево, начинающий тренер II взрослого разряда, призер международного чемпионата Белоруссии, серебряный призер Московской области, чемпион турнира г. Орехово-Зуево в тяжелом весе. Руководители: педагог-организатор Простякова Д.А., педагог дополнительного образования Азовцева М.А.

Участники мастер-класса узнали, что Каратэ – это не только спортивная дисциплина, а ещё и философское течение, которое преследует такие благие цели

30

как уважение к своему сопернику, к старшим, пропагандирует принцип ненападения и неприменения силы, если только вашей жизни и жизни ваших близких не угрожает опасность. Каратэ киокусинкай – это еще и безупречная физическая форма, которая получается за счёт тренировки всех групп мышц. В процессе тренировки участники выполнили упражнения, повышающие силу, выносливость, скорость движения, реакции.

Мастер-класс «Изготовление весенних птичек из пряжи»

Обучающиеся промышленно – экономического колледжа ГГТУ Марочкина Анастасия, Чижикова Анастасия. Руководитель: педагог-организатор Поливанова Е.В.

Участники мастер-класса познакомились с техникой создания куклы – оберега, в которой выполняется данная поделка. Куклам приписывались различные волшебные свойства: они могли защитить человека от злых сил, принять на себя болезни и несчастья. Для изготовления весенней птички использовался разнообразный материал: черная, желтая, белая, зеленая пряжа, бусинки, картон, ножницы. Каждый участник ушел с мастер-класса с куклой-птицей – символом семейности.

Мастер-класс «Современная электронная музыка»

Обучающийся ГБП ОУ МО «Орехово-зуевский железнодорожный техникум имени В.И.Бондаренко» Сербин Артём. Руководитель: педагог-психолог Рачкова К.С.

Участники мастер-класса познакомились с историей создания электронных устройств для исполнения музыки, процессом написания электронной музыки, развитием доступных музыкальных технологий. Без подготовки попробовали сочинить по одному треку на двоих-троих, получив неожиданные творческие композиции.

Мастер-класс «Берегите чистоту языка как святыню!»

Обучающиеся 2 курса гуманитарно-педагогического колледжа ГГТУ Наумова О., Аристова А., Рябова А., Меркульцева А., Архипова Д.

Руководители: педагог-организатор Сологубова С.А., преподаватель Трофимова Ю.А.

Участники мастер-класса вспомнили основные признаки культурной речи, участвовали в командном «Конкурсе толмачей», «За чистоту речи», заменяли заимствованные слова словами родного языка, очищали тексты от слов-сорняков, соревновались в сочинении текста на одну букву, просмотрели сценку «Несуразные вещи». Обсудили такую серьёзную проблему, как сохранение прекрасной русской речи и вред сквернословия. Всем участникам мастер-класса вручили памятки «Жить в светлом мире, без мата и грязи. Начни с себя!»

Организаторы мастер – класса погружали обучающихся в поисково-творческую работу, побуждали к нравственному самосовершенствованию.

Заключение.

Презентация агитбригады ГПК ГГТУ «Увлечение против зависимости»

31

Рефлексия. Обмен мнениями

- Что понравилось? Какие увлечения других заинтересовали?

- О чем еще захотелось рассказать? С кем поделиться?

Список информационных источников

1. Абросимова, М.Ю. Здоровье молодёжи [Текст] / М.Ю.Абросимова. – Казань: «Медицина», 2007. – 220с.

2. Борисенко, Н.Ф. Современные принципы разработки моделей здорового образа жизни [Текст] / Н.Ф. Борисенко, Т.М. Бородюк , Ю.И. Саенко. – М: Академия, 2004.- 368 с.

3. Давлетова, М. Измерение ценностного отношения молодёжи к здоровому образу жизни [Текст] / М. Давлетова. – СОЦИС, 2009. – № 2. – С. 76-85.

4.Здоровье – жизни цвет поколения: воспитание культуры ЗОЖ подрастающего поколения: Сборник методических рекомендаций / Муниципальное бюджетное учреждение культуры муниципального образования Северский район «Межпоселенческая библиотека»; методико-библиографический отдел; [сост. Е.Н.Коваленко, Л.М.Цыганова, Н.П.Пунтасова]. –ст. Северская, 2018. –44с.

5. Кормакова, В.Н. Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни у подростков/сборник международной научно-практической конференции студентов, аспирантов и молодых ученых "Молодеж и научно- технический прогресс" [Текст] / В.Н. Кормакова, Е.В. Переверзева. – ООО "Айкью", 2007. – 316с.

6. Малыгина, О.А. Моделирование процесса формирования здорового образа жизни у подростков [Текст] / О.А. Малыгина. – Ярославль, 2011. – 392с.

Дидактические материалы

Раздаточный материал: Памятка для обучающихся «Жить в светлом мире, без мата и грязи. Начни с себя!».

Презентация «Результаты анкетирования «Мое отношение к наркотикам и тестированию на выявление ПАВ в организме».

32

33

34

«Твое здоровье в твоих руках!» (70)

Автор: Куфаева Ирина Валерьевна, преподаватель высшей квалификационной категории ГОБПОУ «Усманский многопрофильный колледж»

Наименование организации: ГОБПОУ «Усманский многопрофильный колледж»

Субъект РФ: Липецкая область

1. Сведения об авторе: преподаватель высшей квалификационной категории ГОБПОУ «Усманский многопрофильный колледж»

2. Аннотация. в 2017 году среди подростков и молодежи стало модным курение электронных сигарет. Возникала новая субкультура вейперов. В обществе был сделан «маркетинговый ход» о безвредности электронных сигарет. Молодые люди считали, что электронная сигарета является альтернативой и избавит от вредной привычки курения. В данных условиях необходимо было проведение разъяснительной работы о вреде электронных сигарет. В качестве формы было выбрано проведение внеклассного мероприятия.

3. Педагогическая форма: внеклассное мероприятие

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: данное мероприятие является составляющим компонентом в сформированной системе учебного заведения по реализации здоровьесберегающих технологий

35

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария:

- мотивация студентов к ЗОЖ; - негативность к курению; - негативность к курению электронных сигарет - негативность к употреблению наркотиков; - бережное отношение к своей жизни и к жизни окружающих людей

6. Характеристика Сценария:

Название: «Твое здоровье в твоих руках!»

Эпиграф: «Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть…»

Дата и место проведения: март 2017, ГОБПОУ «Усманский многопрофильный колледж»

Целевая аудитория: студенты 1-2 курсов

Ведущий: преподаватель

Цель: доступными средствами и примерами рассказать и объяснить студентам о вреде электронных сигарет и наркотических веществ

Задачи:

- Познакомить обучающихся с вредом от курения электронных сигарет. - Вызвать антипатию к электронным сигаретам. - Вызвать антипатию к употреблению спайсов и насваю

Оборудование и технические средства: экран, мультимедийный проектор, презентация, ноутбук.

7. Конспект Сценария Введение

Преподаватель: Добрый день, дорогие друзья. Сегодняшнее наше мероприятие о наркотиках в продолжение темы 1 марта. О курительных смесях и об электронных сигаретах. И тем определена как Твое здоровье в твоих руках. В конце нашей встречи вам предстоит ответить на вопрос: От кого, в первую очередь, зависит ваше здоровье?

Представление гостей (врач-эпидимиолог, священник).

Несколько лет назад в больницы крупных городов России начались поступления подростков и молодых людей. Клиника заболевания вызывала серьёзные опасения – спутанность или потеря сознания, тошнота, повышенное давление, учащенное сердцебиение, многократная рвота, головокружение и слабость вплоть до утраты возможности двигаться, возбуждение, кошмары, галлюцинации. Врачи предполагали отравление неизвестным веществом. Так появились в нашей жизни курительные смеси (арома-миксы, «спайс»).

Видео

36

Преподаватель: в настоящее время мы больше владеем информацией по этим веществам. И только самоубийца сможет курить спайс. Но наркоторговцы ищут новые способы наживы на здоровье людей, особенно детей и подростков. На рынок наркотических средств стал поступать насвай. Что такое насвай? И какой вред от насвая?

Видео

Преподаватель: Вы посмотрели два видеосюжета. Обратите внимание на слайд. Вы хотите быть такими?

Ответы студентов

А вот такими хотели бы быть?

Ответы студентов

От кого это зависит, прежде всего?

Ответы студентов

Преподаватель: В общем, все выглядит достаточно плачевно. От спайсов и насвая виден явный вред. Но новое веяние моды и увлечение молодежи 21 века – Вейпинг – это электронные сигареты. Здесь проблема под маской, заметна не сразу. Давайте поговорим о вреде эс.

В начале нашего разговора я представлю слово психологу

- На сколько наши студенты владеют информацией по данному вопросу?

Выступление психолога колледжа

Преподаватель: Электронные сигареты появились в 2003 году в Китае и по сей день продолжают медленно, но верно захватывать рынок, благодаря рекламе и маркетингу, которые ярко заявляют о безопасности использования «уникального продукта».

- Кто- нибудь знает как по другому называется электронная сигарета?

Ответы студентов

Преподаватель: электронная система доставки никотина. Так называют эс авторитетные организации. Это основная цель пластиковой трубочки со светодиодом на конце, а главная функция этого «гаджета» – сделать так, чтобы человек так и оставался зависимым от никотина. Если изучить данные в интернете можно заметить, что ни в одном из исследований не было сказано ничего, что касалось бы качества, безопасности и эффективности электронных сигарет. Но в то же время, по результатам уже проведенных исследований, ВОЗ рекомендует потенциальным потребителям не использовать электронные сигареты. Давайте посмотрим из чего состоит электросигарета и опасность составляющих для человека-вейпера.

1. Микропроцессор и аккумулятор. Как таковой сами по себе опасности не представляют, но при поломке микропроцессора выходит из строя электроника

37

сигареты. И вот, что действительно может шокировать, это не редкость случаи, как электронные сигареты взрываются просто в руках курящего, нанося серьезные увечья. Вот несколько примеров:

Видео

2. Жидкость для наполнения электронных сигарет. Это главная составляющая и то, что вдыхают вейперы.

Давайте рассмотрим, что входит в состав жидкостей и чем эти составляющие опасны.

Информацию подготовили студенты 11МЧС группы

Студент 1: Главный компонент, который содержит электронная сигарета – никотин – наркотическое вещество с сильным нейротропным действием. Никотин чрезвычайно опасен для человека – он является ядом для сосудов и сердца. Кроме этого, никотин является наркотиком и при многократном употреблении вызывает физическую и психологическую зависимость. Поэтому целесообразность использование его в устройстве, которое создано якобы для отказа от курения, очень сомнительно. Длительное употребление никотина может вызвать: гипергликемию (увеличение содержания глюкозы в сыворотке крови); артериальную гипертонию; атеросклероз; тахикардию; аритмию; стенокардию; ишемическую болезнь сердца; сердечную недостаточность; инфаркт миокарда. Кашель, особенно печально известный «утренний кашель курильщика» – вот первый, субъективно определяемый признак поражения бронхолегочной системы, с которым сталкивается каждый курильщик.

Но еще до его появления у курильщиков снижается острота обоняния и чувствительных рецепторов. Человек практически не замечает никотиновый вред.

Когда же появляется кашель, то можно с уверенностью говорить о том, что дыхательный эпителий легких поврежден, его резервные возможности исчерпаны. С этого момента в 10 раз повышается риск развития хронического бронхита, более чем в 11 раз – эмфиземы легких, в 3 раза – туберкулеза. И, как следствие бессмысленной жестокости по отношению к своему организму – рак легких: среди некурящих мужчин он встречается примерно у 1,3%, среди курильщиков – почти у 18%.

Очень важно знать, никотин способен вызвать мутацию клеток, при этом эта самая мутация будет передаваться по наследству. Даже внучка курящей бабушки будет иметь такие мутации, влекущие за собой самые различные заболевания и уменьшение длительности жизни, даже при условии, что ее мать не курила.

Студент 2: Основой для генерирования дыма служит пропиленгликоль – из класса двухатомных спиртов. Поэтому представляет собой вязкую жидкость. Синтезируют из нефтепродуктов путем возгонки и очистки с последующей апробацией и другими методами. В пищевой промышленности пропиленгликоль Е 1520 применяется в качестве влагоудерживающего, смягчающего агента. Добавку вводят в состав газированных напитков, в качестве растворителя пищевых красителей и ароматизаторов. Применяют в кондитерском производстве бисквитных рулетов, печенья и конфет, в производстве средств личной гигиены и косметики, таких как эликсиры и лосьоны для тела, шампуни, эмульсии, пасты, крема и помады. Но

38

честные производители косметики отказываются добавлять это вещество, так как оно вызывает аллергические реакции кожи, дерматиты. Свойства пропиленгликоля повышать и понижать температуру жидкостей позволяют использовать его в состав антифризов для самолетов и автомобилей, в системах кондиционирования, вентиляции и отопления жилых помещений, в системах охлаждения пищевых продуктов и другом теплообменном оборудовании. Пар пропиленгликоля может вызывать раздражения глаз и верхних дыхательных путей. Согласно исследованию швейцарского университета Карлстад 2010 года концентрация платиноидов, пропиленгликоля и эфиров гликолей в воздухе помещений приводит к повышенному риску развития дыхательных и иммунных нарушений. Было доказано, что частое вдыхание эфиров пропиленгликоля приводят к развитию астмы, сенной лихорадки, экземы и аллергии с повышенным риском в диапазоне от 50% до 180%.

Студент 3: Третий компонент – глицерин – простейший представитель трёхатомных спиртов. Представляет собой вязкую прозрачную жидкость. Глицерин впервые был получен в 1779 году Карлом Вильгельмом Шееле при омылении жиров в присутствии окислов свинца[2]. Основную массу глицерина получают как побочный продукт при омылении жиров. Большинство синтетических методов получения глицерина основано на использовании пропилена в качестве исходного продукта. Это вещество доступно на современном рынке. Приобрести глицерин можно практически в любой аптеке за смешные деньги. Трехатомный спирт стал особо популярен в косметологии. Благодаря гигроскопичным свойствам он широко используется для увлажнения кожи. Кроме того, глицерин растительный обладает смягчающим действием, а также способствует заживлению поврежденных участков эпидермиса и его восстановлению. Это вещество входит в состав пищевой добавки Е422. И употреблять его в больших количествах не рекомендуется. Он может привести к обезвоживанию и стать причиной нарушения функций кровообращения и работы почек. В ходе многочисленных исследований было выявлено негативное воздействие глицерина на организм курящего электронные сигареты человека. Главными видами опасности для здоровья курильщика и окружающих можно назвать: осушение. Это першение в горле, повышенная сухость носоглотки и многие другие. Для людей, страдающими заболеваниями почек, курение такого рода может спровоцировать обострение. Ощутимый вред глицерина в электронных сигаретах также заключается в способности вызывать обезвоживание кожи. Перегрев глицерина при наличии большого количества воды обусловливает выделение акролеина, являющегося сильным канцерогеном и относимого к первому классу опасности. Реакционные способности этого вещества способны сильно раздражать дыхательные пути и слизистые оболочки глаз. При температуре кипения до 390 градусов пары глицерина становятся слишком тяжелыми для дыхания.

Преподаватель: Без каких-либо сомнений можно утверждать, что в электронных сигаретах содержатся ароматизаторы, это доказывает разнообразие ассортимента электронных сигарет. Можно предположить, что заботливые продавцы электронных сигарет добавляют и другую химию, как это делают табачные компании. По сбору информации о никотине, пропиленгликоле и глицерине следует, что явный вред от никотина. Но надо учесть, что пропиленгликоль, глицерин про сертифицированы как пищевые добавки. Но не как вещества для прохождения по дыхательным путям.

- Какой вред причиняют жидкости проходя по дыхательным путям?

выступление врача-эпидимиолога

39

Преподаватель: – Как, по-вашему, какую цель ставят перед собой производители эс?

Ответы студентов

Преподаватель обобщает ответы: создать иллюзию удовольствия, а для этого используются те же химические соединения, которые искусственно добавляют и в обычные сигареты.)

Подводя итог по влиянию эс на физическое здоровье, посмотрим следующий видеосюжет

Видео.

Преподаватель: Мы говорили об эс приносящих вред телу человека. Но главное душа. Можно ли эс ставить на одну ступень с сигаретой и причислить к греху?

Выступление священника

Заключительная часть:

Преподаватель: – От кого зависит ваше здоровье?

Преподаватель: Разве нужно быть ученым, чтобы понять простую вещь – ежедневное вдыхание химических соединений, о которых вы даже не подозреваете, опасно и может нанести серьезный вред вашему здоровью: вашей душе и телу. Обращаясь к словам Гиппократа «Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть» – берегите себя и своих близких

Список информационных источников

1. Учёные признали вредными все электронные сигареты // РИА Новости, июнь 2016

2. Электронные системы доставки никотина. Доклад ВОЗ. Конференция Сторон Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака (21 июля 2014; 13-18 октября 2014

3.https://yandex.ru/video/preview/?filmId=6237017696922874674&from=tabbar&parent-reqid=1586346991442425-1764176071643492775000154-production-app-host-man-web-yp-258&text=вред+от+электронных+сигарет+доказан

4.https://yandex.ru/video/preview/?filmId=115490014386276048&from=tabbar&text=вред+от+электронных+сигарет+доказан

5.https://yandex.ru/video/preview/?filmId=13749078544399215010&from=tabbar&parent-reqid=1586347652873698-333861620427103531500476-prestable-app-host-sas-web-yp-108&text=вред+спайсов

40

Викторина «Что я знаю о здоровье» (77)

Авторский коллектив: Ерох Лариса Григорьевна, 43 года, воспитатель в студенческом общежитии, Акулинина Елена Анатольевна,50 лет, воспитатель в студенческом общежитии

Руководитель коллектива: Ерох Лариса Григорьевна, 43 года, воспитатель в студенческом общежитии

Наименование организации: Государственное профессионального образовательное учреждение

«Сыктывкарский автомеханический техникум»

Субъект РФ: Республика Коми, г. Сыктывкар

1. Сведения об авторе: Ерох Лариса Григорьевна, профессиональный стаж 19 лет. Высшая категория, Акулинина Елена Анатольевна, 50 лет, профессиональный стаж 26 лет, высшая категория. Сфера профессиональных интересов – формирование доброжелательных отношений в подростковом коллективе, развитие в подростках основных общечеловеческих моральных качеств. Педагогическая задача авторского коллектива в отношении ЗОЖ – это формирование целостного отношения подростков к здоровому образу жизни. А также формирование понимания у подростков того, что ЗОЖ – это основа всестороннего развития человека

2. Аннотация. Проблема здоровье сбережения в нашей стране стоит особенно остро в современное время. Здоровье нации падает, как падает и ценность самого здоровья. Подростковый возраст – это то самое время, когда еще не поздно задуматься о своем будущем и о будущем следующего поколения. Задачи педагога состоят в том, чтобы донести эти идеи до учащихся и студентов.

В образовательных учреждениях уделяется много внимания формированию у детей и подростков понятия здорового образа жизни, сохранению и укреплению здоровья учащихся. Педагоги постоянно находятся в поиске новых форм работы. Для достижения своих целей необходимо дать детям теоретическую базу по данному вопросу. Данная методическая разработка окажет в этом помощь. Она не раскроет все возможные теоретические вопросы по теме, но даст учащимся направления поиска, стимулируя познавательный интерес.

3. Педагогическая форма: Форма проведения викторина, которая позволяет создать атмосферу игры и придать мероприятию соревновательный дух. В материале присутствуют вопросы как простые, требующие базовых знаний, так и на логическое мышление и рассуждение, с привлечением дополнительной информации.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Мероприятие проводится ежегодно для первого курса в конце учебного года, чтобы студенты могли сформулировать свое отношение к ЗОЖ , опираясь на весь объем информации по ЗОЖ, полученный ими за учебный год. Это не только спортивные

41

мероприятия (соревнования, спартакиады и т.д.), но и теоретический материал (лекции, встречи, кинопоказы, акции и т.д.)

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: в ходе мероприятия подростки развивают такие компетенции как умение работать в команде и принимать коллективное решение, расставлять приоритеты, быстро ориентироваться в большом информационном поле.

6. Характеристика Сценария: Название: «Что я знаю о здоровье?»

Эпиграф: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.»

Дата и место проведения: 15 мая актовый зал общежития ГПОУ «САТ»,

Целевая аудитория: данный сценарий может быть использован в работе с подростками от 14 до 18 лет.

Ведущий: воспитатель общежития.

Цель: способствовать распространению идеи здорового образа жизни среди подростков; стимулировать их познавательный интерес в данной области

Оформление: актовый зал украшен плакатами и листовками о здоровом образе жизни.

Оборудование и технические средства: оборудование для просмотра презентации с вопросами и комментариями к ним.

7. Конспект Сценария Введение

Сегодня мы опять поговорим о теме здоровьесбережения и здорового образа жизни, которая в последние годы становится очень актуальной в подростковой и молодёжной среде.

Основная проблема в данном вопросе состоит в том, что подростки о здоровом образе жизни знают только то, что нужно избегать вредных привычек и всячески с ними бороться, но они не знают ни способов борьбы с этими привычками, ни альтернативных форм досуга. И многие даже не задумаются, что здоровье человека состоит не только из его привычек, но и множества других факторов, возможно, даже не зависящих от самого человека. В сегодняшней викторине вопросы подобраны такими блоками, чтобы вы смогли понять, что такое ЗОЖ в широком, полном смысле этого слова и могли задуматься о своем месте в этом понятии.

42

Основная часть

Вопросы разделены на блоки, которые отражают разные стороны такого широкого понятия как ЗОЖ. Команды по очереди выбирают для себя блок. Можно это сделать открытым выбором, а можно в виде сюрприза. Если команда не может ответить на все вопросы блока, то право ответа уходит другой команде. Очки начисляются за каждый правильный ответ. Если команда ответила на все вопросы блока, то получает один дополнительный балл.

Вопросы к этапам:

Спорт:

1.Какой вид спорта наиболее полезен для здоровья?

Ответ: любой, которым занимаются на улице, особенно зимой, когда воздух максимально ионизирован и полезен для человека.

2.Как звучит олимпийский девиз?

Ответ: Быстрее, выше, сильнее

3. Что такое могул?

Ответ: Это зимний вид спорта, спуск на лыжах по крутому, кочковатому и бугристому склону с трамплинами.

4. Этот спортивный инвентарь придуман человечеством около 30 тысяч лет назад. Сначала это были круглые или продолговатые дощечки, потомветки согнутые в виде овала. Первоначально они использовались как необходимый инвентарь охотников, но потом стали применять и те, кто ведет здоровый образ жизни.

Ответ: Лыжи

5. В каком случае спорт оказывает на организм вредное воздействие.

Ответ: Если спортивные нагрузки выше физиологической возможности, если нагрузки взяты резко, без тренировок, если занятия спортом осуществляются против решения врачей, если используются недопустимые препараты

Экология:

1. Недавно ученые обнаружили в джунглях усиленный и ускоренный рост растение. Как вы думаете, что это значит для человека?

Ответ: Ускоренный рост растений вызван большим количеством углекислого газа, поступающего к ним, который является основным питанием для растений. Избыток углекислого газа говорит о наступлении парникового эффекта на планете.

2. Как влияет на здоровье человека уличный мусор?

Ответ: мусор постепенно разлагается под воздействием внешней среды, а при разложении он дает испарения, которые мы и вдыхаем

43

3. Каковы основные признаки живого организма?

Ответ: Все живые организмы растут, они залечивают на себе раны или даже меняют поврежденные участки тела, способны к размножению, приспосабливаются к внешней среде, реагируют на внешние раздражители. Те организмы, которые не обладают этими признаками живыми не считаются, например, растения.

4. Какой объект экологической системы земного шара является самым опасным для человека и его здоровья?

Ответ: Сам человек

Какой из перечисленных органов реально существует в нашей стране? Варианты ответов: Экологическая милиция, экологическая инспекция, экологическая администрация, экологические приставы

Вредные привычки:

1. В древности его называли «похититель рассудка». Его запрещали некоторые культуры, а некоторые, напротив, воспевали. Оно сгубило миллионы жизней и обогатило миллионы человек за времена его существования. Современные ученые единогласны во мнении о вреде его для организма человека.

Ответ: спиртное

2.Когда отмечается всемирный и всероссийский день без табака?

Ответ: Всемирный 31 мая, всероссийский 15 ноября

3.Спустя какое время после выкуривания сигареты никотин появляется в тканях мозга?

Ответ: 7 секунд

4.Какие заболевания вызывает чрезмерное употребление алкоголя?

Ответ: Заболевания центральной нервной системы, артриты, полиартриты, диабет, язвы внутренних органов, все заболевания сердца, кроме случаев паталогического развития органа, заболевания кровеносной системы, органов пищеварения, половой системы

5. Как вы думаете сколько времени нужно человеческому организму, чтобы полностью очиститься от веществ, которыми пропитался он за любой период курения?

Ответ: Достаточно одного года, при условии, что и пассивного курения не будет

Питание

1. Продолжи фразу Бенджамина Франклина «Чтобы продлить свою жизнь, укороти свои …»

Ответ: трапезы

44

2.Назовите основные правила питании.

Ответ: не жадничать, питаться разнообразно, регулярно

3.Что такое протеин?

Ответ: это различные соединения различных аминокислот, которых в организме человека 21. Сама кислота состоит из азота, углерода, водорода и кислорода. Эта 21 кислота образует тысячи соединений, т.е. тысячи различных протеинов. Так в мясе присутствует от 12 до 15 разновидностей протеинов. Человеческий организм сам не в состоянии вырабатывать аминокислоты, поэтому они должны поступать в организм с протеинами через питание. Есть протеины растительного происхождения, и животного. Особенно полезно есть хлеб с молоком, потому что в этих продуктах содержится полный набор аминокислот, с помощью которых организм восстанавливает живые ткани.

4.Протезирование зубов было известно еще в древнем Риме и успешно проводилось. Использовались как искусственные протезы, так и настоящие, позаимствованные у рабов. В протезировании нуждались только граждане высших сословий, аристократы, а простолюдины и рабы имели прекрасные зубы и сохраняли их отличное состояние до самой смерти, причем никакого лечение тогда не проводилось и средств гигиены для рабов и черни не предоставлялось. Как вы думаете почему ситуация складывалось именно так?

Ответ: Рабы и простолюдины употребляли простую, грубую пищу с минимальной обработкой – сырые фрукты и овощи, жареное или вареное мясо, а аристократы баловали себя деликатесами, сладостями и пищей не свойственной для региона, т.е. заморские яства. Современные люди усугубляют ситуацию еще и различными консервированиями продуктов, и обилием химических и биологических добавок.

5. Почему медики рекомендуют пережёвывать пищу в среднем не менее 30 раз?

Ответ: Тогда она принимает оптимальное состояние для работы желудочно – кишечного тракта, стимулируется работа н6ейронов мозга. Известно, что люди, сохранившие до глубокой старости зубы не страдают старческими склерозами и маразмами, потому что их мозг постоянно получает дополнительную стимуляцию, типа массажа

Эмоции

1.Продолжи фразу: «Человек, который не знает, как бороться с беспокойством, ...»

Ответ: Умирает молодым. Доктор Карел

2. Какое состояние человека является основной причиной, зачастую скрытой, всех заболеваний?

Ответ: стресс, но только затяжной или частые стрессы. Умеренные стрессы оказывают на психику человека действие как тренажерный зал на мышцы.

3. Почему слезы полезны для здоровья?

45

Ответ: Со слезами выводятся вредные токсины, которые вырабатываются в организме человека во время стрессовых ситуаций. Это одна из причин того, что женщины крепче мужчин – они имеют способ избавиться от лишних токсинов.

4. Что нужно сделать перед тем, как совершить поступок, диктуемый гневом, порывом, стрессом?

Ответ: посчитать до 10, за это время придет правильное решение выхода из ситуации, эмоции улягутся, и ошибка не будет совершена

5. С точки зрения науки какое воздействие на организм оказывает любовь?

Ответ: активизируются отделы головного мозга, которые спят при обычном состоянии человека, усиливается обмен веществ, повышается выносливость организма и его работоспособность, активизируется гормональный фон

Окружающая среда:

1. Почему жилое помещение нуждается в регулярном проветривании и ежедневной влажной уборке?

Ответ: На улице за счет естественной циркуляции воздуха и увлажнения воздух намного чище, чем в замкнутом помещении. Так в комнате, которую не проветривали в течении суток воздух в десятки раз грязнее, чем на оживленной городской улице. В замкнутом помещении быстро повышается плотность бактерий, которым не мешают потоки воздуха, и они очень быстро размножаются. А сухой воздух квартир, пыль, продукты дыхания человека этому способствуют.

2.Начальник пожарной охраны Москвы вывел формулу начала среднестатистического бытового пожара. Попробуйте повторить эту формулу и при этом уложиться в три слова, как Цезарь.

Ответ: Выпил, закурил, уснул.

3.Этот предмет изобретен сравнительно недавно, но мечтали люди о нем с древних времен и различными образами отражали свою мечту в сказках. Этот предмет помогает быть в курсе всех событий мира, получать разнообразнейшую информацию. Но кроме всех плюсов у него есть масса и отрицательных качеств, которые портят здоровье человека как физическое, так и нравственное. Что это и какого отрицательное воздействие этот предмет оказывает на человека?

Ответ: Телевизор. Вреден для детской психики электромагнитными излучениями, и для нравственного здоровья человека содержанием программ и фильмов.

4. Какие правила в вашей жизни должны соблюдаться неукоснительно на протяжении всей жизни?

Ответ: Привила дорожного движения, правила техники безопасности, правила противопожарной безопасности, правила поведения в общественных местах, правила гигиены)

5. Как на здоровье человека влияет музыка?

46

Ответ: Если музыка очень громкая, то отрицательное влияние на мозг, а именно слуховое восприятие окружающей среды будет нарушено и нарушения дают о себе знать уже через несколько месяцев, а через пару лет они станут необратимыми. Если музыка постоянно громкая и в наушниках, то плюс к этому постепенно атрофируются барабанные перепонки – это их зашитая реакция на раздражитель. Исследования показали, что тяжелая, агрессивная музыка способствует ужесточению черт характера, но она же и помогает снять стресс. Спокойная, мелодичная музыка успокаивает нервы, помогает заснуть, настроиться на романтический лад.

Гигиена

1.Это косметическое и гигиеническое средство известно с глубокой древности. Традиционно оно изготовлялось из смеси жиров козьего, бараньего и бычьего с добавлением золы. Позже для него стали использовать и собачий жир. Было трех сортов жидкое, мягкое и твердое, причем раньше его использовали и для окраски волос, оно было чисто натуральным продуктом. Сейчас это продукт синтетический по большей части, но остались и натуральные собратья. Что это за средство гигиены?

Ответ: Мыло

2.Афоризм: "Если после 40 лет ты проснулся и у тебя ничего не болит, значит..."

Ответ: "... ты умер".

3.Этот предмет незаменим в повседневной жизни. Выглядит он примерно одинаково во всех частях света. А вот в древности... У японцев это была размоченная веточка смолистого дерева, у римлян – палочка-лопаточка из мягкой древесины, в Индии до сих пор эту вещь делают из веток дерева ним.

Ответ: Зубная щетка

4. В народе говорят, что если мужчина любит свою работу, то он делает это утром, а если он любит женщину, то он делает это вечером. Что же делает мужчина?

Ответ: Бреется.

5 Изобретенный в 1902 году Хьюбертом Бутом, он представлял собой фургон на конной тяге. В окно просовывали шланг и начиналась работа, сопровождаемая диким шумом, за который эти фургоны прозвали "Шумными Змиями", А из-за потребности населения в чистоте жилища, эти фургоны очень быстро получили популярность. Что же изобрел Хьюберт Бут?

Ответ: Он изобрел пылесос, в фургоне размещались фильтры и насосы.

Режим дня:

1. В каком возрасте человек может перестать соблюдать режим дня?

Ответ: Ни в каком. Для сохранения работоспособности и возможности организма полноценно восстанавливать силы нужно всегда соблюдать режим дня. Для каждого человека он может быть свой, с учетом особенностей работы. Но в детском, подростковом и юношеском возрасте необходимо соблюдать традиционный режим,

47

поскольку организм еще не сформировался окончательно и психически, и физически и не готов нести без последствий такие нагрузки.)

2. Фольклор утверждает, что вся жизнь человека есть борьба. Причем до обеда это борьба с голодом. С чем же человек борется после обеда?

Ответ: Со сном.

3. Это предмет помогает нам придерживаться нашего режима дня. Он был придуман уже в далекой древности и выглядел как две палочки из горящего состава, положенные на специальную подставку. К палочке была привязана нить, а на ней металлический шарик, огонь по палочке добирался до нити, она перегорала и шарик со звоном падал на подставку. Что это? Ответ: Будильник

4. "Весь день дела, а его не звала, в ночь пришел милой, повалил силой". Что за милой?

Ответ: Сон.

5. Что происходит с вашим организмом во сне, если перед сном вы активно развлекались: курили, бегали, ссорились с товарищами?

Ответ: Если перед сном не избавиться от мышечного и нервного напряжения, то организм много времени оторвет от сна на восстановление нормального состояния. Сон не принесет отдыха, а лишь дополнительную усталость. Помните разбитое состояние с утра, когда нет никакой возможности проснуться и прийти в себя. На это опять уходят силы, которые можно было бы направить на работу или учебу

Нравственность (Духовное здоровье):

1.Продолжи фразу Ф.М. Достоевского: «Потеряв цель и надежду человек становится …»

Ответ: Чудовищем

2 Что такое чувство такта?

Ответ: Это умение человека вести себя соответственно обстановке. Оно предполагает понимание человеком всего, что может огорчить или порадовать собеседника. Тактичный человек старается предупредить и не создавать ситуации неловкости для окружающих. Это не просто правила вежливости, которые можно заучить и сделать хорошей привычкой, это такое чувство, развить которое можно мысленно ставя себя на место другого человека

3. Назовите семь смертных грехов.

Ответ: Алчность, гнев, зависть, чревоугодие, похоть, тщеславие, праздность.

4. Одержав победу над афинянами при Херонее, Филипп был очень горд собой, но, чтобы тщеславие не очень ослепило его, он приказал слуге каждый день напоминать ему. О чем?

Ответ: что он человек.

48

5. По древнегреческому преданию, когда персидский царь Кир занял город Приену в Ионии, жители города покинули его, унося самое ценное из своего имущества. Один из "семи мудрецов" Биант, уроженец Приены, нес то, что вызывало удивление сограждан. В ответ на недоуменные вопросы он ответил выражением, которое впоследствии стало крылатым: "Все свое ношу с собой". Что же он нес?

Ответ: "Духовные ценности", т.е. шел с пустыми руками.

Заключение

В процессе рефлексии каждая команда участников должна сформулировать насколько полное понятие ЗОЖ, которое сегодня было сформулировано соответствует их собственному, и не только собственному пониманию, но и системе действий.

Практическое значение данной разработки заключается в том, что тема здоровье сбережения актуальна для подростков 14 -18 лет. Они уже пришли к тому возрасту, когда сами должны решать, как им относиться к своему здоровью. Тут самое время если уж не помочь им сделать выбор, то скорректировать его. Педагог, организуя профилактическую работу, пропагандируя здоровый образ жизни, может это сделать. Данное мероприятия одновременно является и ненавязчивой пропагандой здорового образа жизни, и некоторой информационной базой по данному вопросу. Многое для ребят станет открытием, в чем вы убедитесь, проведя рефлексию

Список информационных источников

Котик М.А. Беседы психолога о безопасности дорожного движения. – М.: «Транспорт». 1987. – 86 с.

Оботурова И.А. Психология общения. – Сыктывкар.1994- 78 с.

Платонов К.К. Краткий словарь системы психологических понятий. – М.: «Высшая школа», 1986 – 174 с.

Щуркова Н.Е. Практикум по педагогической технологии. – М.: 2001. -249 с.

Нашим мужчинам; малая энциклопедия для м мужчин – Воронеж.: 1993. – 528 с.

Рылов В.З. Как написать педагогическую разработку. – М.: 2006. – 54 с.

http://irinazaytseva.ru/zdorovyj-son-prezhde-chem-ya-usnu.html

https://www.everydayme.ru/красота-и-стиль/victoria/statya/kak-perestat-est-vrednuyu-edu-i-

http://zirina479.livejournal.com/1325629.html

http://alcogolizm.com/napitki/vred-piva.html

http://alkozavisimost.ru/po/pivo-polza-i-vred

49

Интерактивное мероприятие «Мы выбираем

будущее» (78)

Автор: Михайлова Наталья Николаевна, 46 лет, заместитель директора по воспитательной работе/Волонтерское объединение «Все, что тебя касается»

Наименование организации: Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Демянская средняя школа имени Героя Советского Союза А.Н. Дехтяренко»

Волонтерское объединение «Все, что тебя касается»

Субъект РФ: Новгородская область

1. Сведения об авторе: Михайлова Наталья Николаевна, учитель русского языка и литературы высшей категории; профессиональный стаж – 25 лет, в должности заместителя директора школы – 17 лет; в течение 10 лет организует работу школьного волонтерского объединения «Все, что тебя касается»; сфера профессиональных интересов отражена в направлениях работы объединения – патриотика, пропаганда ЗОЖ; основная педагогическая задача – вовлечь в созидающую, воспитывающую деятельность.

2. Аннотация. Употребление несовершеннолетними и молодежью различных ПАВ превратилось в проблему, представляющую серьезную угрозу здоровью населения, экономике страны, социальной сфере и правопорядку. В сравнении с большим числом профилактических мероприятий, в игре «Мы выбираем жизнь!» несовершеннолетние имеют возможность самоактуализации, самостоятельно принимают решения, делают выводы в ходе интересной для них совместной деятельности.

3. Педагогическая форма: мероприятие проводится в форме путешествия по станциям, игры по станциям. Такая организация позволяет вовлечь в деятельность большое число участников, каждому проявить себя.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: мероприятие проводится ежегодно, имеет профилактическую направленность. Мероприятие «Мы выбираем жизнь» отвечает принципам системно-деятельностного подхода, имеет позитивную направленность, носит воспитательный, развивающий характер.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: организаторы-волонтеры приобретают навык организации проектной деятельности (выделение проблемы, постановку цели и задач, планирование деятельности, проведение рефлексии и др.), развивают организаторские способности; у участников мероприятия предполагается выработка негативной позиции в отношении употребления психоактивных веществ, развитие умения самоанализа; ребята приобретают опыт командного взаимодействия.

50

6. Характеристика Сценария: Название: Социальный проект – интерактивное мероприятие «Мы выбираем будущее!»

Эпиграф: «Мы выбираем будущее!»

Дата и место проведения: 22.11.2019 г., спортивный зал Демянской средней школы, срок реализации всего проекта – две недели (можно приурочить к Дню отказа от курения, Дню трезвости, всемирному дню здоровья и т.д.)

Целевая аудитория: учащиеся 8-9 классов, 13-16 лет.

Ведущие: члены школьного волонтерского объединения «Все, что тебя касается», ученики 10 класса.

Цель: сформировать негативное отношение у подростков в отношении употребления психоактивных веществ путем вовлечения каждого участника проекта в активную совместную деятельность.

Оформление:

- большое помещение (спортивный, актовый зал) - 6 больших столов (12 ученических парт) - стулья (по числу участников одной группы) - листы А4 - таблицы с перечнем особенностей характера; - карандаши / ручки по числу участников одной группы; - листы А3/ ватмана - маркеры - листы с кроссвордом - скотч

7. Конспект Сценария Ход игры по станциям «Мы выбираем будущее»

Участники мероприятия группами встают в произвольном порядке (буквой «П», в линию и т.п.) Присвоить группам номера или названия.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Мы собрались сегодня в этом зале, чтобы интересно и с пользой провести время. Наше волонтерское объединение приглашает вас принять участие в игре по станциям «Мы выбираем будущее!».

Наше объединение называется «Все, что тебя касается», сегодня с вами наши волонтеры (представить, у волонтеров бейджи с именами). Согласно номерам групп вы идете на станции, волонтеры объяснят вам, что будем делать. На каждой станции вы общаетесь 5-7 минут, потом по часовой стрелке переходите на следующую. Сигнал для перехода – свисток, следит за временем и подает сигнал наш тайм-менеджер, это волонтер …(представить).

Когда прозвучит три свистка, мы с вами возвращаемся сюда, на свои места.

Итак, начинаем наше путешествие «Мы выбираем будущее!», надеемся на вашу открытость и активность.

51

Сигнал свистка, и группы расходятся по станциям.

Прохождение станций.

Подведение итогов.

Дается три свистка.

Ведущий: Закончилось ваше путешествие по станциям. Скажите, пожалуйста,

Вам понравилось участие в игре?

Что было интереснее всего?

Какие выводы вы сделали для себя по итогам некоторых станций?

Что вы узнали нового?

Какие станции заставили вас задуматься и о чем? (и другие возможные вопросы)

Обсуждение, подведение итогов, обмен мнениями.

Ведущий: Спасибо, ребята, за участие в мероприятии, мы надеемся, что вам понравилось, и, самое главное, вы лишний раз задумались над тем, что выбрать. А выбор очевиден. Давайте вместе крикнем лозунг нашего мероприятия: мы выбираем будущее!

Приложение №1

Описание станций.

Станция «Поменяйтесь местами».

Стулья (по числу участников) стоят кругом;

Ведущий вместе с участниками в кругу;

Волонтер: Я буду называть определенные факты, и те, к кому имеет отношение данный факт, должны поменяться местами.

У меня нет цели, что-то выведать про вас, по окончании нашей встречи вы сами сделаете выводы.

Например:

Поменяйтесь местами девушки (все девушки должны быстро занять чужое место).

Поменяйтесь местами те, кто в брюках.

Поменяйтесь местами те, кто сегодня пил чай.

Это была тренировка!

Внимание.

52

Поменяйтесь местами те, кто учится в … классе.

Поменяйтесь местами те, кто любит чипсы.

Поменяйтесь местами те, кто занимается спортом.

Поменяйтесь местами те, кто у кого есть зубы.

Поменяйтесь местами те, кто курит.

Поменяйтесь местами те, кто хоть раз пожалел, что он курит.

Поменяйтесь местами те, кому нравятся курящие девушки.

Поменяйтесь местами те, кому нравится запах после курения изо рта.

Поменяйтесь местами те, кто любит комедии смотреть.

Поменяйтесь местами те, кто знает, что алкоголь вреден.

Поменяйтесь местами те, кто считает, что употребление алкоголя – признак независимости.

Поменяйтесь местами те, кто любит париться в бане.

Поменяйтесь местами те, кто никогда не собирается пробовать наркотики.

Поменяйтесь местами те, кто хочет иметь здоровых детей.

Поменяйтесь местами те, кто хочет быть счастливым.

Поменяйтесь местами те, кто считает, что, не имея здоровья, трудно быть счастливым.

Волонтер: Помните, что ваше здоровье и здоровье ваших детей в ваших руках!

Станция «Причины – последствия»

2 листа А4, 2 маркера;

участники делятся на две группы;

Волонтер: Согласитесь, что с вредными привычками никто не рождается. Есть определенные факторы, причины, по которым человек начинает курить, употреблять алкоголь, наркотики…

Каждая группа получает лист бумаги и маркер. За 3 минуты запишите, пожалуйста, мнение членов группы по вопросам:

группа – почему подростки начинают курить, употреблять алкоголь, наркотики;

группа – почему не стоит курить, употреблять алкоголь, наркотики;

Группы сдают свои листы, склеить их скотчем – получилась таблица.

53

Волонтер: Обратите внимание, на каждую причину начала пагубного пути есть причина – объяснение того, почему этого делать не стоит.

Станция «Черты характера».

Таблицы с перечнем особенностей характера (приложение № 2);

Карандаши / ручки по числу участников;

Волонтер: Давайте постараемся разобраться в себе. Вы получили таблицы, в которых перечислены различные черты характера.

Отметьте «+» три положительные черты вашего характера и «-» три отрицательные.

Отметьте значком «треугольник» шесть черт, характеризующих человека, склонного к алкоголизму, наркомании.

Отметьте значком «круг» шесть свойств, которые помогут не стать зависимым от наркотиков и алкоголя.

Теперь посмотрите, какие черты вашего характера с какими свойствами пересеклись. Подумайте, какие черты характера надо развивать, а какие искоренять.

Станция «Рекламный плакат (Баннер)».

Половина листа ватмана;

Маркеры;

Волонтер: Мы с вами создаем баннер – рекламный плакат.

Его тема: «Спорт. Здоровье. Будущее».

На нем могут быть

- лозунги, призывы к здоровому образу жизни;

- положительные примеры, в том числе из собственного опыта;

- порицание лени, переедания, пассивности;

- реклама спорта, активности.

Волонтер: Эти плакаты мы вывесим в школе.

В нижнем левом углу подписать класс.

Каждый в группе должен принять участие в оформлении плаката.

Станция «Кроссворд».

Кроссворд (приложение № 3 );

54

Вопросы к кроссворду (приложение № 4);

Маркер;

Волонтер:

Мы с вами отгадываем кроссворд. Посмотрите, в центре кроссворда слово «личность».

Какого человека можно так назвать? (сильная натура, целеустремленный, уверенный в себе, и т.д.)

Если вы личность, то вы всегда найдете силы, ум не вступить на опасный путь или преступника, или человека, зависящего от никотина, алкоголя, наркотиков.

По горизонтали в кроссворд запишите качества и свойства личности, опираясь на лист с подсказками.

Станция «Синквейн».

Волонтер: Я хочу познакомить вас с синквейном. Создать синквейн – значит выразить свое отношение к определенным понятиям.

Синквейн – нерифмованное пятистишие, написанное по определенным правилам.

П р а в и л а н а п и с а н и я с и н к в е й н а:

1-я строка: название темы, выраженное одним словом (существительным или местоимением).

2-я строка: определение темы в двух прилагательных или причастиях (слово на вопрос – какой?).

3-я строка: три глагола, показывающие действия в рамках данной темы.

4-я строка: фраза из 4 слов, показывающая отношение автора к теме.

5-я строка: завершение темы, синоним первого слова, выраженного любой частью речи.

Н а п р и м е р:

Свобода.

Независимая. Самостоятельная.

Мыслить. Делать. Быть.

Всего дороже на свете.

Полет.

Ответственность.

Самостоятельная. Честная.

Была. Есть. Будет.

Тяготит тебя или радует.

Свобода.

Попробуйте за 5 минут создать синквейны на заданные понятия.

55

(Приложение № 5)

Задание:

Здоровье.

Будущее.

Дидактический и раздаточный материал

Приложение №2

Общественный Сдержанный

Неуравновешенный Неуверенный

Уравновешенный Готовый помочь

Осторожный Ненадежный

Поверхностный Обстоятельный

Трусливый Нервный

Угрюмый Спокойный

Безучастный Замкнутый

непосредственный Самокритичный

Слегка удрученный Боязливый

Добродушный Выносливый

Слабовольный Меланхоличный

Импульсивный Обидчивый

Невыносливый Уступчивый

Эгоистичный Неуступчивый

Беспомощный Агрессивный

Распущенный Настойчивый

Не умеющий

владеть собой

Мужественный

Неприспособленный Недоверчивый

Умеющий владеть

собой

Легко возбудимый

Строгий Самоуверенный

Стеснительный Надежный

Открытый Слабовольный

Чувствительный Порывистый

56

Уверенный Терпеливый

Приложение №3

1 Л

2 И

3 Ч

4 Н

5 О

6 С

7 Т

8 Ь

Приложение №4

Вопросы к кроссворду:

1.

«Ум легкомыслен и упорен.

В сужденьях скор и слишком смел.

Нет, человек не так-то бел,

Да и опять не так-то черен…» (смелость)

2.

«Если люди тебя уважают,

Часто просят дать им совет,

И тебя очень многие знают,

Значит, завоевал …» (авторитет)

57

3.

«Цель творчества – самоотдача,

А не шумиха, не успех.

Позорно, ничего не знача,

Быть притчей на устах у всех…» (творчество)

4.

«Владеет тот собой среди толпы смятенной,

Ответственность несет всегда за тех,

Кто верит вновь наперекор Вселенной,

В себя и в свой в делах успех…» (ответственность)

5.

«Сравнима любовь твоя

С чем в настоящем?

Сравнима с огнем она

Вечно горящим…» (любовь)

6.

«Можно жить безмятежно, условясь,

Зло считать для удобства добром.

Но что делать тому, чья совесть

Все нежданно поставит ребром?..» (совесть)

7.

«Оттенков множество для глаз:

Нет в людях краски безусловной,

Добра не чужд иной виновный,

И праведник грешит сто раз…» (доброта)

8.

«Всегда бывает счастлив тот человек,

Кто цель благородную в жизни поставит.

58

Кто живет для людей свой недолгий век,

Тот след глубокий на земле оставит…» (цель)

приложение № 5

П р а в и л а н а п и с а н и я с и н к в е й н а:

1-я строка: название темы, выраженное одним словом (существительным или местоимением).

2-я строка: определение темы в двух прилагательных или причастиях (слово на вопрос – какой?).

3-я строка: три глагола, показывающие действия в рамках данной темы.

4-я строка: фраза из 4 слов, показывающая отношение автора к теме.

5-я строка: завершение темы, синоним первого слова, выраженного любой частью речи.

1. Здоровье.

2.________________________________________________________

3.________________________________________________________

4.________________________________________________________

5.________________________________________________________

1. Будущее.

2.________________________________________________________

3.________________________________________________________

4.________________________________________________________

5.________________________________________________________

59

Интерактивное мероприятие «Я выбираю здоровый

образ жизни!» (86)

Автор: Раздайбедина Надежда Петровна, 42 года, педагог-организатор

Наименование организации: Новохоперский аграрно-экономический техникум

Субъект РФ: Воронежская область

1. Сведения об авторе: профессиональный стаж в техникуме 15 лет, преподаватель I категории

2. Аннотация. Методическая разработка классного часа «Я выбираю здоровый образ жизни!» позволяет обучающимся ознакомиться с правилами здорового образа жизни, дает информацию о вреде алкоголя, курения, наркотиков на организм человека и системы органов, развивает навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации.

3. Педагогическая форма: в ходе работы используются приемы и способы, такие как постепенное погружение в проблему; диалоги, обсуждение; работа в группах; анкетирование; дискуссии.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: профилактическое мероприятие

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного сценария: практический и теоретический

6. Характеристика Сценария: Введение

Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.

Именно в учебном заведении должны решаться задачи формирования ответственного отношения к своему здоровью в совокупности процессов обучения, воспитания и развития личности. И самая трудная, важная задача педагога – создание условий, при которых ребенок заинтересуется тем, как нужно заботиться о своем здоровье. Прямые призывы к ведению здорового образа жизни и запреты так называемых вредных привычек, угрозы и запугивание не только безрезультативны, но и вредны, так как вызывают скрытые противодействия у детей. Формирование ценностных ориентации, убеждений, активной жизненной позиции возможно при использовании педагогом таких методов и приемов, которые способствуют вовлечению учеников в активный процесс получения и переработки знаний. Происходить это должно в обстановке доверительных отношений между

60

участниками образовательного процесса, в атмосфере сотрудничества и сотворчества.

На основе утверждение выдающих педагогов, психологов, таких, как Лихачев Д.С. «Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других»; Макаренко А.С. «Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе».

На наш взгляд, данные требования реализуются в предлагаемой разработке классного часа «Я выбираю здоровый образ жизни», которая может быть использована в работе с детьми подросткового возраста.

Классный час посвящен профилактике вредных привычек у подростков (алкоголизм, курение, наркомания) и пропаганде здорового образа жизни. В подростковом возрасте огромное значение приобретает влияние сверстников; потребность в одобрении товарищей чаще всего и толкает подростка на эксперименты с алкоголем, курением, наркотиками.

В настоящее время профилактика вредных привычек у подростков направлена на то, чтобы вызвать у них интерес к собственной личности, а также научить сопротивляться давлению сверстников. Сценарий классного часа построен с учетом возрастных особенностей студентов, учтены аспекты современных профилактических программ; в нем есть и достаточно серьезная информация, и игровые моменты, и профилактические меры. Важно, чтобы у школьников в процессе общения развивались следующие качества: умение распознавать попытки отрицательного влияния со стороны сверстников, умение противостоять им; умение четко формулировать аргументы против вредных привычек; положительная оценка себя, определение в выборе здорового образа жизни.

Цель: актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни; дополнить представления студентов о вредных привычках; способствовать воспитанию отрицательного отношения к табакокурению, алкоголю, наркомании; побуждать детей к сопротивлению вредным привычкам, учить противостоять давлению сверстников; воспитывать активную жизненную позицию в положительном отношении к здоровью как величайшей ценности.

Задачи:

1. Развивать знания обучающихся о здоровье и здоровом образе жизни.

2. Формировать навыков самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации.

3. Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

Место проведения: ГАПОУ ВО «Новохоперский аграрно-экономический техникум» актовый зал.

Продолжительность: 1 ч.

61

Участники: студенты 2 групп 1 курса, мастера п\о, педагог-психолог, педагог-организатор.

Подготовительная работа со студентами: дать обучающимся задание найти краткую характеристику вредным привычкам, была подготовлена фотовыставка «В здоровом теле – здоровый дух», «Мир моих увлечений», «Здоровые дети должны быть на планете».

Оборудование: ноутбук, проектор, экран, анкеты, лист ватмана для творческого задания, маркеры.

Необходимо также выбрать жюри. Столы расставлены таким образом, чтобы обучающиеся могли работать в группах по 4-6 человек.

Ход мероприятия

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости. Сегодня я проведу с вами классный час. Вы студенты техникума, люди почти уже взрослые. Вы готовы для разговора?

Звучит тихая музыка. Ведущий спрашивает обучающихся: «Вы любите жизнь? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое хорошая жизнь? Поразмышляйте об этом, пожалуйста, каждый и запишите продолжение фразы: «Счастливая жизнь – это…» Учащиеся записывают те понятия, которые, по их мнению, характеризуют счастливую жизнь (работают 2-3 мин). Затем ведущий предлагает обсудить в группах эти записи и расставить их по степени значимости.

Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом последуют: состояние ОС, достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание… Мы хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей. Обобщая ответы учащихся, ведущий обращает их внимание на то, что здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему. Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

Далее обучающемся предлагается обсудить понятие «здоровый образ жизни». Здесь обучающимся предлагают посмотреть презентацию.

После обсуждения студенты делают вывод о том, что основными составляющими здорового образа жизни являются:

− Отказ от курения.

− Отказ от алкогольных напитков.

− Отказ от наркотиков.

− Занятия физкультурой и спортом, двигательная активность.

− Рациональное питание.

62

Информационный лекторий

Компоненты здорового образа жизни.

а) Правильное дыхание.

Выступление обучающего. Очень важно всегда дышать через нос. В носовых ходах воздух очищается, согревается, увлажняется. В оздоровительной гимнастике под названием «йога» принято считать, что «одно только поколение правильно дышащих людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть как на нечто необыкновенное». Конечно же, важно и то, чтобы воздух, которым мы дышим, был чистым.

б) Рациональное питание.

Выступление обучающего. Известный русский публицист и литературный критик Д.И. Писарев уверял: «Измените пищу человека, и весь человек мало-помалу изменится». Здоровье человека во многом определяется количеством и качеством пищи, режимом питания. Современный рацион питания большинства людей отличается большим потреблением продуктов, содержащих много углеводов. Результат – переедание и ожирение. «Умеренность – союзник природы», – говорил древнегреческий врач, отец медицины Гиппократ. Да, питание должно быть умеренным, но разнообразным и полноценным.

Пища должна содержать витамины! Свежие овощи и фрукты, мед, курага, орехи, изюм, гречка, овсянка, пшено – вот продукты, повышающие жизнедеятельность организма. Необходимо включать их в свой рацион. А хлеб из муки мелкого помола, макароны, сосиски, колбасы, жареный картофель лишены большей части биологически активных веществ. Такой рацион понижает жизнедеятельность организма. Также важно помнить, что продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители, не полезны и даже опасны для здоровья.

в) Двигательная активность, занятия физкультурой и спортом, положительные эмоции и закаливание.

Выступление обучающего. Необходимо добавить, что к компонентам здорового образа жизни относится еще и двигательная активность (не менее 30 минут в день). Она улучшает работу всех жизненно важных органов. Без физической нагрузки не может быть здоровья. «Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – так считал римский поэт Гораций.

Самые полезные и доступные виды спорта: плавание, езда на велосипеде, гимнастика, походы.

63

Положительные эмоции тоже необходимы для здорового образа жизни: радость, счастье, удовлетворенность жизнью, доброта. Отрицательные эмоции, которые разрушают здоровье: злость, страх, обида, тревога, тоска, мнительность, жадность. Старайтесь избегать таких эмоций и оберегать от них окружающих вас людей.

Факторы, негативно влияющие на здоровье человека.

а) Табакокурение.

Выступление обучающего.

Табакокурение часто относят к вредным привычкам, а ведь это одна из опасных болезней, называемая химической зависимостью. Согласно мировой статистике, ежегодно из числа курильщиков преждевременно умирают около 2,5 млн. человек. В табачном дыме около 400 компонентов, 40 из которых имеют канцерогенный эффект, т.е. способны вызвать раковые заболевания. Наиболее опасен радиоактивный полоний-210. Особенно пагубно влияет курение на организм женщины. Если женщина курит в период беременности, то повышается вероятность выкидыша, снижается вес плода, могут произойти преждевременные роды. Ребенок у такой женщины чаще болеет. Если женщина курит в период кормления грудью, то ребенок становится слабым, болезненным, отстает в развитии. Очень вредно курение для детей и подростков, юношей и девушек. Ведь именно в подростковом возрасте окончательно формируется организм, который должен служить всю жизнь. Курение опасно не только для самого курильщика, но и для окружающих его людей. Так называемое «пассивное курение», когда человек вынужден вдыхать дым, находясь в прокуренном помещении, оказывает на организм такое же отрицательное воздействие, как и собственно курение.

Два студента читают стихотворение Д. Бершадского, причем после выступления 1 ученика трое ребят изобразили и озвучили органы, которые отравляются в результате курения.

1 студент: Мое имя – сигарета, Я красива и сильна. Я знакома с целым светом, Очень многим я нужна. Мозг и сердце я дурманю

64

Молодым и старикам. Скажем прямо – слабакам.

Сердце:

Мне так плохо, я так устало, И нет уж больше сил стучать. Наверное, жить осталось мало… Могли бы только вы понять – Мне не хватает кислорода. Меня так душит никотин. А этот яд непобедим. Мои сосуды кровяные – В дыму сгорают день за днем, И если вы нас нe спасете Мы от куренья пропадем!

Легкие:

Ой, мы бедные, сожженные совсем, Мы хотим спросить вас люди: «А вы курите зачем?» Нас полоний отравляет, Никотин нам – страшный яд. Наши бронхи он сжигает. Кто же в этом виноват? По утрам ужасный кашель Раздирает горло в кровь. Кто же нам теперь поможет, Чтобы стать здоровым вновь?

Головной мозг:

Иссушил меня проклятый злодей. Нету больше светлых идей. Он мои нейроны украл И на пачку сигарет поменял. Я теперь и за долгий срок Не могу выучить данный урок, И внимания, и памяти нет – Все от этих проклятых сигарет.

2 студент:

Запомни – человек не слаб. Рожден свободным. Он не раб. Сегодня вечером, как ляжешь спать Ты должен так себе сказать: «Я выбрал сам дорогу к свету И, презирая сигарету. Не стану ни за что курить. Я – человек! Я должен сильным быть!»

В течение недели нами была проведена анонимная анкета среди студентов 2 групп 2 курса техникума было проведено анкетирование на выявление саногенных установок на табакокурение, участвовало 48 студент. В результате проведенного анкетирования выявили следующее (ведущий зачитывает):

65

Выбери из представленных ниже ценностей, по твоему мнению, важные для человека: профессиональная карьера- 18%; крепкое здоровье – 24%; хорошая дружная семья – 31%; яркая насыщенная жизнь-12%; материальное благополучие -8%; близкие друзья -7%.

Как ты думаешь, чем жертвует человек ради курения табачных изделий? Из шести предложенных ответов учащиеся выбрали: деньгами – 25%; физическим здоровьем – 52%; продолжительностью жизни – 23%.

С каким из данных утверждений вы согласны? Курение вызывает материальную зависимость – ответили 34% учащихся; курение-примета взрослости-16%; курят в основном под влиянием друзей, но отказ от курения не означает отказ от друзей-10%; некурящие люди имеют право на свежий воздух-40%.

Как вы думаете, какие из нижеперечисленных жизненных ситуаций в первую очередь подталкивают к курению подростков? Одиночество, отсутствие друзей-20%; любопытство, интерес-10%; курящие родители -30%; любопытство, интерес-30%; мода, реклама-10%.

Как ты думаешь, – курение вредно для здоровья?

а). да;

б). нет

Почему курение может быть вредным для здоровья? Развивает зависимость-35%; происходит вредное воздействие на организм -45%; быстрее происходит старение организма – 25%; 10% -ответили, что не знают.

Какие сигареты на твой взгляд приносят наибольший вред организму?

Сигареты с фильтром-20%; сигареты с низким содержанием никотина-65%; это все виды сигарет-15%.

Верно ли, что в большинстве стран модно курить? Нет – ответили 75%,

а в тех странах, где ведется пропаганда здорового образа жизни курить немодно – ответили 25%.

У кого наибольшая зависимость от табака? У тех, кто начал курить до 20 лет – ответили 25%; табачная зависимость не связана с возрастом, в котором человек начал курить- 75%.

Из тысячи подростков, начавших курить, как много умрут от болезней, связанных с курением? Менее 200 человек-15%; около 250 человек-85%.

Если человек начал курить в 15 лет, на сколько в среднем уменьшается

продолжительность его образа? Все ответили на 8 лет и более.

1. Проблема подросткового курения становится год от года все острее. Установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Смертельная доза никотина для взрослого – пачка, выкуренная сразу. Для

66

подростка – пол пачки. Говорят, что "Капля никотина убивает лошадь." Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить 3-х лошадей. А ведь кроме никотина в сигаретах содержится очень много ядовитых веществ, губительных для растущего организма.

2. В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год!

Подумай о том, что мы тебе рассказали. Если ты считаешь, что вред, наносимый курением твоему здоровью, маячит где-то далеко, а может быть, и вообще минует тебя, – ты ошибаешься. Распространение этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

б) Алкоголизм.

«Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятых: голод, чума, войны», –

У. Гладстон.

Выступления студентов.

1 студент: В глубокой древности человек познакомился с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но и приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивается головной болью, разбитостью, дурным настроением. Наши далекие предки и не догадывались, какого страшного врага они приобрели. Основным составляющим веществом большинства алкогольных напитков является этиловый спирт. Принятый вовнутрь, через 5–10 минут он всасывается в кровь и разносится по всему организму.

67

Алкоголь – яд для любой живой клетки. Быстро сгорая, он отнимает у тканей и органов кислород и воду. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, перерождается ткань почек, сердца, сосудов, печени.

2 студент: Кровеносные сосуды под действием алкоголя сначала расширяются, и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров, – вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязность пьянеющего человека. Вслед за усиливающимся возбуждением в коре больших полушарий наступает резкое ослабление процессов торможения. Кора перестает контролировать работу (низших) подкорковых отделов мозга. Поэтому опьяневший человек теряет контроль над собой и критическое отношение к своему поведению. Утрачивая сдержанность и скромность, он говорит и делает то, чего не сказал и не сделал бы в трезвом состоянии. Каждая новая порция спиртного все больше парализует нервные центры, словно связывая их и не позволяя вмешиваться в хаотическую деятельность резко возбужденных низших отделов мозга.

3 студент: Известный русский психиатр С.С. Корсанов так описывал это состояние: «Опьяненный не думает о последствиях своих слов и действий и относится к ним крайне легкомысленно… Страсти и дурные побуждения выступают без всякого прикрытия и побуждают к более или менее диким поступкам. А ведь в нормальном состоянии тот же человек может быть и хорошо воспитанным, и скромным, даже застенчивым. Все в его личности, что сдерживается воспитанием, навыками приличия, как будто вылезает наружу. В состоянии опьянения человек может рассказать любую тайну, теряет бдительность, перестает быть осторожным. Недаром говорится: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».

4 студент: На телеэкране запрещена реклама алкогольных напитков и сигарет, а реклама пива все же присутствует. Пиво – совершенно доступный напиток для молодежи. Значит, оно безвредно? Пиво вовсе не так безобидно, как порой, кажется. Оно делается из полезного продукта – ячменя. Этот напиток содержит углеводы, белки, жиры и даже витамины. Но в процессе приготовления пива микробы брожения уничтожают все полезные компоненты, так что пользы от него, мягко говоря, нет. К тому же 0,5 л пива соответствуют 60-80 г водки. По наблюдениям немецкого психотерапевта Э. Крепелина, 45% его пациентов стали алкоголиками в результате того, что регулярно много пили пива. Кроме того, не забывайте, что это очень калорийный напиток. Постоянные потребители пива быстро толстеют.

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

в) Наркомания.

Выступление студента: Часто первый шаг к наркотикам делается из любопытства. До 60% наркоманов именно так «попробовали» наркотики. Наркотическая зависимость формируется очень быстро, ее процесс столь стремителен, что в 30-

68

40 лет наркоман – это уже глубокий старик. От психологической склонности до физической зависимости проходит всего 2–3 месяца. Наркотические вещества оказывают на организм человека чрезвычайно выраженное влияние. Нервные клетки как бы сгорают, резко снижаются защитные функции организма. Беззащитный организм подвергается атаке множества болезней. Страдают все органы и системы организма: поражается мышца сердца, возникают гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, цирроз печени, желчнокаменная и почечно-каменная болезни, пневмония, плеврит, гепатит, СПИД. Нарушаются все виды обмена: белковый, углеводный, жировой. Изменения личности выражаются в прогрессирующей деградации, нередко переходящей в слабоумие.

Ведущий зачитывает результаты, проведенного анкетирования в техникуме на тему «Наркотики», участвовало 2 группы- 48 студентов.

На вопрос: «Хорошо ли вы осведомлены в вашем районе о проблеме распространения наркотиков в молодежной среде?» Да ответили 18,6%; нет– 60,4%, не знаю-21%.

Какие наркотические средства вы знаете? Самыми распространенными ответами прозвучали: героин, марихуана, анаша, гашиш, конопля, экстази.

Где, по вашему мнению, можно приобрести наркотики? Ответили, что не знают – 76,8%; в городе- 7%; на дискотеке – 11,6% в аптеке- 4,6%.

На вопросы: Есть ли среди ваших близких родственников лица, употребляющие наркотики? Есть ли среди ваших друзей и знакомых, лица, употребляющие наркотики? Пробовали ли вы наркотики? Все ответили, что у них нет знакомых, друзей, потребляющие наркотики, и они сами не пробовали.

Что, по вашему мнению, является причиной, побудившей несовершеннолетних потреблять наркотические и токсические вещества?

Неприятности в техникуме – 2,3%; конфликты с родителями, отсутствие взаимопонимания с ними – 30,2%; влияние друзей и знакомых, потребляющих наркотики- 49,1%; неуверенность в себе, самоутверждение-4,6%; наличие насилия в телевизионных передачах -4,6%; богатые родители-2,3%; интерес, любопытство -4,6%.

Как вы думаете, при каких обстоятельствах молодежь впервые употребляет наркотики? На дискотете-81,4%, на улице- 18,6%.

Как вы думаете, на какие средства приобретаются наркотики? На деньги родителей-45,3%; на заработанные – 7%; на деньги, добытые нечестным путем – 47,7%.

Как вы думаете, у кого молодежь приобретает наркотики? У знакомых ответили -33,7%; у незнакомых -66,3%.

Известны ли вам лица, занимающиеся распространением наркотиков и места, где они их распространяют? Все ответили, что не знают.

По вашему мнению, способен ли человек самостоятельно избавиться от наркотической зависимости? Да ответили -22%, нет- 78%

69

Как вы думаете, к кому должен обратиться за помощью человек, страдающей наркотической зависимостью? К родителям и близким родственникам- 39%; в органы внутренних дел 2,3%; в органы здравоохранения-27%; психологу или наркологу-31,7%.

Знаете ли вы, кто оказывает помощь лицам, болеющим наркоманией в вашем районе? Все обучающиеся ответили, что не знают.

Последствия длительного употребления наркотических веществ разрушительны: они вызывают нарушения сердечной деятельности и кровообращения, болезни печени и почек, служат причиной рака и деградации личности, что часто связано с социальным падением и большим числом самоубийств.

Далее студентам предлагается разделиться на 4 команды для участия в конкурсной программе.

«Разминка». Капитанам команд выбрать лепесток от цветика – семицветика. На этих лепестках – задания для «разминки». На листке написано название вида спорта

Одна команда показывает пантомиму, другие разгадывают, что за вид спорта был показан.

За пантомиму команда получает 1–3 балла. Та команда, которая первой разгадает вид спорта, получает 1 балл.

«Веселые эстафеты»

В конкурсе от каждой команды участвуют 4 человека. Каждому члену команды особое задание:

первому – бег «задом наперед»;

второму – бег «гигантскими» шагами;

третьему – ходьба в полуприсидя;

70

четвертому – бег боком.

Жюри оценивает скорость и качество выполнения задания. Максимальная оценка – 4 балла.

Конкурс эрудитов (Правильный ответ – 1 балл команде).

1. А.П. Чехов говорил: «Целовать курящую женщину все равно, что…» (…целовать пепельницу).

2.Как древние греки назвали бы человека, страдающего влечением к оцепенению? (Наркоманом, от греч. nark – оцепенение, mania – влечение).

3.В декабре 2000 года городские власти этого города впервые в мире приняли самый жесткий закон о курении, запрещающий курить в общественных местах, на работе, в кафе, баре, ресторане. За курение в общественном месте виновного наказывают лишением свободы сроком на один год или штрафом в 1000 долларов. Где был принят этот закон? (Этот закон был принят властями Нью-Йорка).

4. Закончите английскую пословицу: «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает…» (Мозг).

5. Известный врач П. Брэгг говорил, что есть 9 докторов. Начиная с четвертого это естественное питание, голодание, спорт, отдых, хорошая осанка и разум. Назовите первых трех докторов, упомянутых Брэггом. (Солнце, воздух и вода).

6. Назовите принципы закаливания – «Три П». (Постепенно, последовательно, постоянно).

7. Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены. (Блохи, вши).

8. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания? (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу).

9. Кто такие «совы» и «жаворонки»? (Это люди с разными биологическими ритмами).

10. Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (До этого возраста активно формируется скелет).

11. Сколько часов в сутки должен спать человек? (Взрослый человек – 8 часов, подросток – 9 – 10 часов, ребенок – 10 – 12 часов).

12. Зачем для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны? (Нервные окончания стопы и носоглотки связаны).

13. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? (Плаванием, гимнастикой, легкой атлетикой).

«Самый веский аргумент»

Капитанам команд в течение минуты необходимо привести самый убедительный аргумент в необходимости здорового образа жизни.

71

«Домашнее задание»

Темы:

1. «Сигарета – не конфета!»

2. «С водкой дружить – здоровье сгубить».

3. «Танцы на завтрак, танцы на обед, танцы на ужин – вот и весь секрет».

4. «Внимание – берегись наркомании».

Задание дается командам заранее. Темы распределяют по жребию. Нужно подготовить литературно-музыкальную композицию-шутку о необходимости здорового образа жизни. Длительность выступления – 5–7 минут. Максимальная оценка конкурса – 7 баллов. Жюри оценивает соответствие темы, достоверность материала, артистизм, оригинальность, музыкальное сопровождение. После окончания конкурсов жюри подводит итоги, награждает победителей призами.

Дорогие студенты! Я надеюсь, что наш час общения не прошел для вас даром: этот час стал для вас пусть маленькой, но победой на пути к здоровью! Пусть каждый час, каждый день только приумножают ваше здоровье!

Ведущий благодарит всех выступающих и обобщает выше сказанное:

– В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

o отказ от вредных привычек;

o оптимальный двигательный режим;

o рациональное питание;

o закаливание;

o личная гигиена;

o положительные эмоции;

o высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

– Ребята, давайте попытаемся наши представления о счастливой полноценной жизни выразить в виде дерева жизни. Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если поддерживать крону будут равноценные ветви: « я могу», «я хочу», «я должен». Это ведь замечательно, что человек делает в жизни то, что он может, и это не противоречит тому, что он должен, не противоречит интересам других людей; когда то, что человек должен делать, он и может, и хочет. Эти ветви поддерживает ствол «здоровый образ жизни», питаемый корнями – «составляющими здоровый образ жизни».

Заканчивается занятие изучением общественного мнения: каждому раздаются заготовки (изготовленные контуры лица, на котором нарисованы только глаза.

В зависимости от отношения к проблеме здорового образа жизни, веры в личные возможности сделать свою жизнь счастливой, оптимизма, дети рисуют различные

72

выражения лица – чем шире улыбка, тем больше уверенности в завтрашнем дне и в свои силы. Затем рисунки вывешиваются на доске.

- Желаю вам крепкого здоровья! До свиданья!

Заключение

И курение, и алкоголизм, и, тем более, наркомания все больше и больше заставляют задуматься подростков, задуматься о своем будущем. Ведь все эти привычки сказываются на социальной, экономической, психологической и культурной жизни общества.

Сейчас, на рубеже тысячелетий, часто говорят о приближающемся конце света. Но, если человечество не остановится, не начнет задумываться о себе, о своем будущем, то оно само себя обречет на полнейшее вымирание. Если не будут предприниматься меры по предотвращению распространения алкогольных и табачных изделий, наркотиков среди молодежи, если не будет проводится пропаганда ЗОЖ, человечество останется без будущего, и, быть может, через несколько десятилетий о нашем времени будут говорить «они не смогли вовремя остановиться».

Проблема “вредных привычек” является наиболее актуальной в наше время, и борьба с ними – это задача не только государства в целом, но и каждого отдельного гражданина. Методическая разработка направлена, в первую очередь, информировать подростков о губительном воздействии на человеческий организм, особенно на организм подрастающего человека.

Интерактивное мероприятие «Можешь ли ты

устоять!» (87)

Автор: Иванашкина Екатерина Евгеньевна

Наименование организации: Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя школа №16» р.п. Заветы Ильича Советско-Гаванского района

Субъект РФ: Хабаровский край

1. Сведения об авторе: педагог-психолог

2. Аннотация. В настоящее время одной из наиболее актуальных и острых проблем нашей страны является демографический кризис: численность населения страны постепенно уменьшается. Создавшаяся ситуация обусловлена многими факторами: низким уровнем жизни населения, остро стоящей жилищной проблемой, желанием женщин сделать карьеру, ухудшением генофонда страны, возрастанием количества с рождения больных детей, угрожающим состоянием окружающей среды и пр. Решение многих из этих проблем находится в компетенции

73

государства, другие можно решить только совместными усилиями всех жителей Земли, смягчить или нейтрализовать влияние третьих может каждый человек. В условиях загрязненной окружающей среды человеку необходимо с удвоенной энергией заботиться о сохранении и укреплении собственного здоровья, но происходит обратный процесс. Статистика показывает, что вредные привычки получают все более широкое распространение, с каждым годом “молодеют” курение, пьянство, наркомания и токсикомания. Гиподинамия, диагноз горожан, проникает в сельскую местность, телевизор и компьютерные игры заменяют прогулки на свежем воздухе.

В сложившейся ситуации все большую актуальность приобретает задача формирования у подрастающего поколения мотивации на ведение здорового образа жизни. В школе профилактическая работа проводится как педагогами, так и психологом. Объем работы по данному направлению должен включать в себя теоретический и практический блок.

Теоретический блок представляет собой информирование детей о здоровье, о его важности в жизни человека, о средствах и способах его сохранения и укрепления, о факторах, негативно влияющих на здоровье.

Практический блок – цикл занятий с детьми по проблемам сохранения и укрепления здоровья. Здесь можно и нужно использовать широкий спектр форм организации деятельности: беседа, деловая игра, соревнование, доклад, конкурсы различного плана, рассказ, конференция, тренинг, ведение дневников, шефский контроль, экскурсии, встречи, игры, викторины, День здоровья и многое другое. Полезно использовать наглядные материалы, элементы арт-терапии, песочной терапии и т. п.

Проблема воспитания здорового поколения приобретает в настоящее время большое значение. От здоровья и жизнерадостности нашего подрастающего поколения зависит их познавательная деятельность, прочность знаний, вера в свои силы и возможности, и жизнь в целом.

Хотелось бы предложить вашему вниманию одно из мероприятий практического блока – урок-тренинг " Можешь ли ты устоять!". Данный материал будет полезен классным руководителям, социальным педагогам, учителям-предметникам. Урок-тренинг направлен на расширение знаний подростков о здоровье и здоровом образе жизни; показ значимости здоровья для каждого учащегося и для общества в целом; формирование ценностного отношения к собственному здоровью; развитие ответственного поведения подростков.

3. Педагогическая форма: в ходе работы используются приемы и способы, такие как постепенное погружение в проблему; диалоги, обсуждение; работа в группах; анкетирование; дискуссии.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: профилактическое мероприятие

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного сценария: практический и теоретический

74

6. Характеристика сценария: Цели: пропагандировать здоровый образ жизни; воспитывать негативное отношение к вредным привычкам; формировать здоровые установки и навыки нравственного поведения; воспитывать умение противостоять мнению сверстников, контролировать свои поступки, побуждать подростков к формированию у себя хороших привычек.

Задачи:

1. Создать условия для формирования у детей стремления к самопознанию, погружения в свой внутренний мир и ориентации в нём.

2. Сформировать представления о понятии здоровья, его оценки через самопознание и самооценку внутреннего мира.

3. Овладение психотехническими приёмами, направленными на создание положительного образа Я.

4. Выработать у подростка способность к преодолению психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению, а также осознанию своей жизненной перспективы, жизненных целей, путей и способов их достижения.

5. Сформировать у детей понятие о здоровом образе жизни как о возможности положительно (адекватно) оценивать своё здоровье.

• Время проведения: 45 минут.

• Целевая аудитория: учащиеся 9-11 классов МБОУ «СШ №16».

Ход мероприятия

1. Интерактивная беседа

Тема сегодняшнего мероприятия – человеческие привычки.

- Как вы считаете, что такое привычка? (привычка – это особенность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям).

- Какие бывают привычки? (хорошие и плохие, вредные и полезные).

- Какие полезные привычки вы знаете? (Чистить зубы, делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы и т. д.).

- Какие привычки вредны для человека? (Курение, пьянство, наркомания, игромания).

Сегодня мы будем говорить, как стать здоровым и счастливым, как бороться с вредными привычками.

2. Мини-лекция «В рабстве у вредных привычек»

Ребята, вы знаете, что тысячи лет назад на земле существовали рабовладельческие государства. Эти государства вели постоянно войны,

75

завоевывали соседние земли, а завоеванные народы угоняли в рабство. Рабы строили дороги, дворцы, пирамиды, выполняли самую сложную работу. Жизнь раба ничего не стоила: раба можно было унизить, продать, убить. Спасаясь от невыносимой жизни, рабы часто поднимали восстания, самое известное из которых восстание под предводительством Спартака.

Прошли века, и человечество избавилось от рабства.

Но и в наши дни сохранилось добровольное рабство. В него попадают люди разных национальностей, мужчины и женщины, старики и дети. Все они добровольно становятся рабами вредных привычек. Это Никотин, Алкоголь, Наркотик, Азарт.

Существует ли проблема наркомании и алкоголизма в нашем обществе?

Сталкивались ли с этой проблемой вы и ваши близкие?

Насколько это явление опасно для подростков и молодежи?

Что вы чувствовали, когда сталкивались с этой проблемой?

Если эту проблему не решать, то, как она повлияет на наше общество в целом?

Современные условия жизни создают постоянный психологический прессинг, особенно неблагоприятно сказывающийся на неокрепшей, легко ранимой психике подрастающего поколения. В настоящее время отмечается значительный рост потребления алкоголя, наркотиков и токсических веществ и постоянное снижение возраста приобщения к ним молодежи.

КАКОВО ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ, КУРЕНИЯ И НАРКОМАНИИ НА ОРГАНИЗМ

Мозговой штурм

-Почему люди употребляют наркотики, алкоголь и табак?(Из любопытства, за компанию, от нечего делать, чтобы испытать новые ощущения, назло родителям, это модно, чтобы снять боль или напряжение…)

-Какой урон наносят вредные привычки организму?(потеря уважения окружающих, СПИД, конфликты с родителями, ранняя смерть).

-Какие альтернативные занятия можно предложить? Чем можно заменить употребление вредных веществ.

• общение с друзьями;

• семья;

• спорт;

• книги;

• шопинг;

• шоколад;

• животные

• творчество,

76

• чтение книг….

Вывод: Практически во всех случаях человек сам выбирает, употреблять ему алкоголь, наркотики, табак или нет, а тот, кто выбирает их, тот выбирает и последствия.

Люди, которые попали в плен зависимости, становятся безвольными, жалкими жертвами своих вредных привычек: курения, пьянства, наркомании, игромании. Их удел нищета, болезни, смерть. Но почему, же людей так тянет в это царство?

Чем же заманивают людей эти вредные привычки?

Они одурманивают нас своими вкрадчивыми заклинаниями:

• «Все в жизни нужно попробовать»

• «Вокруг такая скука, что нужно расслабиться, развлечься»

• «Смотри, какая красивая пачка, бутылка, как светятся огоньки в игровых автоматах

• «Все это пробуют, поддержи компанию, у тебя появится столько друзей»

• «А в виртуальной игре ты можешь в один миг стать победителем! И не нужно учиться, трудиться, добиваться чего-то в жизни»

Можем ли мы устоять перед этими зазываниями?

Тест «Сможешь ли ты устоять?»

Сможете ли вы дать отпор этим вредным привычкам или не устоите перед их натиском? Сейчас мы проведем тест, который поможет вам оценить свои силы.

Перед вами лежат листки бумаги. Вам нужно будет ответить на 10 вопросов. Напишите числа от 1 до 10 сверху вниз. Я буду задавать вам вопросы. На каждый вопрос нужно отвечать «+» или «-». Отвечать нужно честно, иначе вы ничего о себе не узнаете.

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Хотелось бы тебе играть в компьютерные игры больше трех часов в день?

3. хотелось бы тебе попробовать закурить?

4. Можешь ли ты просидеть весь день перед телевизором, оставив все свои дела?

5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

7. Если друзья тебе предложат сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

77

9. Если бы тебе прямо на улице незнакомец предложил коробку конфет, взял бы ты ее?

10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки. Сможешь отказаться?

Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили «Да», и запишите полученное число.

Вы сказали «Да» не больше 3-х раз – вот ваш результат:

Вы умеете управлять своими желаниями. У вас сильная воля и крепкий характер. Вы умеете отказаться от удовольствия, если это может принести вред, помешать вашим планам, вашим отношениям с родителями, учителями.

Вы сказали «Да» от 4-х до 8- раз. Ваш результат похуже.

Вам не всегда удается управлять своими желаниями. Не хватает силы воли. Вам нужно оценить свои действия. Вам нужно научиться говорить себе «нет».

Вы сказали «Да» от 9 до 10 раз – пора задуматься.

4. Ролевая игра «Умей сказать «Нет».

Многие дети начинают курить под влиянием друзей. Им не хочется курить, но они не знают, как отказаться. Сейчас мы с вами поиграем в игру, которая называется «Умей сказать «Нет». В этой игре мы будем учиться отказываться от того, чего мы не хотим делать.

К доске выйдут два ученика. Они разыграют сцену предложения закурить. Интересно посмотреть, кто лучше всех умеет уговаривать, а кто умеет отказать так, чтобы не поссориться. Все остальные будут внимательно следить за диалогом и решат, кто победил в словесной дуэли.

Диалог № 1.

Миша. Давай закурим.

Саша. Я не могу.

Миша. Почему?

Саша. Родители увидят

Миша мы отойдем за угол.

Саша. Мне нельзя, у меня сердце болит.

Миша. Ну, ты же не умрешь от одной сигареты.

Саша. А я сигарет без фильтра не курю.

Миша. У меня с двойным фильтром

Саша. Да я спички забыл.

78

Миша. У меня есть зажигалка.

Саша. Нас соседи из окон увидят.

Миша. А мы пойдем в подвал.

Саша молчит, не зная, что сказать.

Как вы думаете, кто оказался сильнее в этом споре?

Как это ни странно, Саша ни разу не сказал «Я не хочу», чтобы Миша от него отстал. Ведь, если Миша его друг, то он должен уважать его желания. Иначе, о какой дружбе идет речь? Отговорки Саши сумбурны и случайны. Когда человек обосновывает свой отказ таким образом, возникает впечатление, что он вот-вот согласится. Если вы действительно решили отказаться, выберите самое весомое, с вашей точки зрения, объяснение и настаивайте на нем.

Диалог № 2.

Катя. У меня есть сигареты, давай покурим.

Лена. Ой, нет, я не могу.

Катя. А почему?

Лена. От меня будет пахнуть табаком.

Катя. Ну и что?

Лена. Родители узнают.

Катя. А ты к ним не подходи.

Лена. Моя собака учует. Она не выносит запах табака. Я приду домой, она меня обнюхает и убежит, а родители спросят, почему это собака от меня убежала. Потому, что я курила.

Катя. А ты надушись.

Лена. Тогда они сразу все поймут.

Катя не знает, что еще предложить.

Как вы думаете, кто оказался сильнее в этом споре?

В этом диалоге Лена настаивала на одной версии, что родители разоблачат ее в любом случае. Если бы Катя продолжала настаивать, это было бы неуважение к семье Лены. Поэтому диалог прекратился.

Диалог № 3.

Сережа. На, кури

Дима. Я не буду.

79

Сережа. А чего тогда пришел сюда?

Дима. Просто так.

Сережа. Ну, тогда иди отсюда.

Дима уходит.

Как вы думаете, кто оказался сильнее в этом споре?

В этой сценке сильнее оказался Дима, но ему придется уйти и потерять уважение группы. Он мог бы сказать «Уже бросил» или «Что-то сейчас не хочется», но рано или поздно нужно будет закурить. Давайте повторим этот диалог по-другому.

Диалог № 4.

Сережа. На, кури.

Дима. Не хочу.

Сережа. Кури, за компанию.

Дима. Отстань, кури сам, если хочешь.

Сережа. А что тогда сюда пришел?

Дима. Захотел и пришел.

Сережа. Ну, тогда иди отсюда.

Дима. Не хочу.

Вот сейчас Дима явно оказался сильнее. Но так может вести себя только уверенный в себе человек. Человек, которого уважают в группе. Грубое давление сверстники оказывают чаще всего на тех, кого не очень уважают. А за что могут уважать?

Что же делать, если ты пока не уверен в себе и не можешь противостоять давлению товарищей? Психологи дают такие советы:

• - просто сказать «Нет» без объяснения;

• - отказаться и объяснить причины отказа;

• - отказаться и уйти;

• - говорить, как заезженная пластинка, на все уговоры отвечать «Нет», «Не буду»;

• - не обращать внимания на предложение закурить;

• - постараться объединиться с тем, кто тоже не курит;

• - постараться избегать курящих компаний.

80

Вам очень трудно справиться со своими желаниями. Вас неудержимо тянет к сиюминутным удовольствиям. Вам нужно оценить свои действия. Вам нужно научиться говорить себе «Нет».

Этот тест нельзя назвать серьезным и научным, но он может показать, кому нужно работать над своим характером, укреплять свою силу воли, учиться самостоятельности.

Иначе легко можно стать жертвой вредных привычек.

Жил на свете один мудрец, который знал все. Один человек захотел доказать, что это не так. Зажав в ладонях бабочку, он спросил:

-скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мертвая или живая?

А сам думает «Скажет живая – я ее умертвлю, скажет мертвая – я выпущу». Мудрец, подумав, ответил:

-все в твоих руках.

Почему мудрец сказал человеку, что все в его руках?

Потому что человек сам решает – захочет – умертвит, захочет – выпустит. Все в его руках.

Да, в его руках – жизнь бабочки, а в наших руках – наше здоровье. Мы можем болеть или быть здоровыми – все в наших руках

Сценарий проведения внеурочного мероприятия

«Радуга настроения» (88)

Автор: Якубовская Елена Захировна., 43года, учитель начальных классов

Наименование организации: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Гимназия №2» Город Инта

Субъект РФ: Республика Коми

1. Сведения об авторе: учитель начальных классов в МБОУ «Гимназия № 2» г. Инты, Республики Коми. Стаж работы – 5 лет

2. Аннотация. МБОУ «Гимназия № 2» с углубленным изучением иностранных языков (французский и английский языки) предполагает повышенный объем образовательной нагрузки в условиях дефицита учебного времени, что вызывает у школьников значительное психоэмоциональное напряжение, в то время как продолжительность сна, объем двигательной активности и время пребывания на свежем воздухе резко сокращаются.

81

Учебный день гимназиста насыщен значительными умственными и эмоциональными нагрузками. Школьная перегрузка и долгое нахождение в статическом положении приводит к переутомлению учащихся. Помимо этого, учащиеся гимназии активно участвуют в муниципальных олимпиадах, конкурсах, конференциях, что помимо положительных эмоций от побед, вызывает утомление. При эмоциональном напряжении ребенок сильно взволнован, возбужден или, наоборот, угнетен. В таких условиях усилия педагога должны быть направлены на то, чтобы утомление не наступало слишком быстро, чтобы оно не было чересчур глубоким, чтобы более эффективным был отдых.

3. Педагогическая форма: Поэтому в нашем классе было принято решение каждую пятницу проводить Кафе «Радуга настроения» для создания условий, способствующих снятию психоэмоционального напряжения у детей, формированию положительного настроя на учебу.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: еженедельные занятия (по пятницам) помогли формированию позитивных установок на обучение, снятия психоэмоционального напряжения в конце недели. С помощью коррекционных упражнений произошла психологическая адаптация к учебной нагрузке, снятию тревожности некоторых детей во время учебного процесса.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: В соответствии с Законом РФ «Об образовании» здоровье школьников относится к приоритетным направлениям государственной политики в сфере образования. По данным Министерства здравоохранения России, лишь 14% детей практически здоровы, более 50% имеют различные функциональные отклонения, 35-40% – хронические заболевания. Интенсификация учебного процесса в образовательных организациях ведет к дисгармоничному физическому развитию учащихся (дефицит массы тела, снижение функциональных показателей сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем), снижению их работоспособности.

Ответственность за жизнь и здоровье учащихся в немалой степени ложится на образовательную организацию. Согласно Национальной образовательной инициативе «Наша новая школа» перед современной школой ставится задача «реализации профилактических программ, организация внеурочных спортивных мероприятий, обсуждение с детьми вопросов здорового образа жизни, которые в значительной степени влияют на улучшение здоровья школьников». Указанные функции образовательных организаций закреплены и в федеральном государственном образовательном стандарте, определяющем здоровье учащихся как результат образования, а охрану здоровья – как приоритетное направление деятельности образовательной организации.

Передо мной, как учителем современной школы стоит задача – создание психолого-педагогических условий, направленных на поддержание состояния здоровья учащихся. Считаю, что качественное образование может быть достигнуто лишь при создании условий, направленных на сохранение и укрепление здоровья учащихся.

В своей педагогической деятельности использую следующие приемы, связанные со здоровьесберегающей педагогикой:

- проветривание класса на переменах;

82

- озеленение кабинета;

- освещение кабинета;

- подвижные игры на переменах;

- подбор мебели согласно росту ребенка.

1. Нетрадиционные формы организации уроков:

- использование игровых ситуаций на уроках, разные формы уроков

- драматизация диалогов с движением, разыгрывание сценок литературных сюжетов

- наглядность

- занимательные упражнения

- развитие воображения

- творческий характер домашних заданий

2. Методы активизации инициативы:

- метод свободного выбора (беседа, свобода творчества, выбор действия, выбор способа действия);

- активные методы (обучение действием, обсуждение в группах, ученик как исследователь);

- методы, направленные на самопознание, саморазвитие (интеллект, эмоции, воображение, общение, самооценка).

3. Мотивации учебной деятельности:

- внешняя мотивация (оценка, похвала, поддержка, соревновательный метод);

- внутренняя мотивация (стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу).

4. Эмоциональный климат на уроке:

- эмоциональная мотивация в начале урока;

- создание ситуации успеха.

5. Оздоровительные моменты на уроках:

- физкультурные минутки;

- пальчиковые гимнастики;

- дыхательная гимнастика;

83

- гимнастика для глаз;

- минутки релаксации.

6. Характеристика Сценария: Название: Кафе положительных эмоций «Радуга настроения»

Эпиграф: «Самое действенное лекарство для физического развития есть доброе и весёлое настроение духа».

Дата и место проведения: Каждая пятница, класс

Целевая аудитория: младшие шклольники

Ведущий: классный руководитель

Цель: создание условий, способствующих снятию психоэмоционального напряжения у детей, формированию положительного настроя на учебу.

Оформление:

• Мультимедиа-проектор

• Компьютер

• Раздаточные листы (приложение 1,2,3).

• Музыкальное сопровождение (использование музыкальных композиций разных жанров).

7. Конспект Сценария Введение

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята., рада видеть вас снова в нашем кафе положительных эмоций «Радуга настроения». Скажите пожалуйста, а нравится ли Вам собираться в нашем уютном кафе положительных эмоций и почему?

( ответы детей)

Ведущий: Садитесь, пожалуйста, за столики по командам. Я уверена, что сегодня вы опять получите массу положительных эмоций, и станете лучиками большого яркого солнышка, которое дарит радость всем вокруг!

(Дети под музыку рассаживаются)

- Давайте вспомним цвета радуги? (кожзгсф)

Эмоциональный настрой

Закройте глаза и представьте пожалуйста, что вы оказались на радуге. Какиеу вас возникли чувства?

- А какой цвет, на ваш взгляд, символизирует позитивное настроение? (оранжевый).

84

- В нашем оранжевом кафе мы сами готовим секреты отличного настроения. Итак, блюдо №1

Основная часть

1 задание (блюдо) «Название команды»

- Придумайте позитивное название вашей команды

(например, «Три мандаринки!»«Солнышко»,«Радость».)

(Дети озвучивают название команд, могут записать на заранее приготовленных табличках, которые потом стоят на столиках)

2 задание(блюдо) «Наряжаемся и в круг».

Ведущий: Давайте зажжём оранжевое настроение в нашем кафе, для этого наденьте, пожалуйста друг другу оранжевые браслетики. И протяните свой лучик добра своему товарищу.

Музыка. Участники становятся в круг с ведущим

3 задание (блюдо) «Бумеранг добра»

Давайте встанем в большой круг

Ведущий:Давайте встанем в большой круг.Передавая вот этот солнечный фрукт по кругу, скажите, стоящему справа от вас доброе пожелание или комплимент (например, «Катя, я желаю тебе радости!».)Старайтесь не повторяться!

Ведущий начинает, помогает участникам, подбадривает их, хвалит

4 задание (блюдо) «Знатоки оранжевого».

У Вас на столе карточка. За определенное время вам нужно прочитать информацию и рассказать, что вы узнали об оранжевом цвете, его истории, использовании, влиянии на человека.

− Оранжевый помогает принимать решения.

− Такой цвет можно считать универсальным и эффективным антидепрессантом. Так, спокойные тона помогают успокоиться, вернуть равновесие, справиться со стрессом. Яркие оттенки повышают настроение и дарят радость. А более тёмные тона помогают настроиться решительно и укрепить свою волю.

− Если вы ощущаете упадок сил, то оранжевый поможет вам получить заряд энергии и бодрости и исполнить всё задуманное.

− Данный цвет может научить прощать и забывать обиды

− Оранжевый поможет раскрыть потенциал и открыться близким людям.

85

− Этот цвет просто необходим всем пессимистам, так как усиливает веру в лучшее

− Оранжевый может помочь в обучении и в освоении новых навыков.

− Такой цвет поможет стать более настойчивым и уверенным в себе человеком.

− Оранжевый поможет пережить перемены и привыкнуть к изменениям.

После минутного обсуждения, представители команд по очереди выступают с небольшими сообщениями.

Дополнительный материал для ведущего:

Само слово «оранжевый» на многих языках звучит очень схоже и переводится как «золотое яблоко» или «золотой плод» (всегда обозначало начало жизни). Такое название цвет получил благодаря ассоциации с апельсинами, которые были завезены из Китая (их называли яблоками из Китая). Впервые эти оранжевые плоды описал Теофраст во время известного похода в Индию великого Александра Македонского. Кстати, в Китае оранжевый цвет обязательно присутствует в убранстве зала во время свадьбы.

Оранжевый цвет благотворно влияет на эмоции и психику человека, так как ассоциируется с солнцем, теплом, энергией, весельем, радостью, счастьем и праздником. Оранжевый цвет помогает человеку почувствовать себя максимально свободным, живым и уверенным в себе. В психологии этот цвет является синонимом постоянного движения, свободолюбия, таланта и развития. Психологи утверждают, что оранжевый цвет отлично тонизирует, но не вызывает агрессию в отличие от красного. Благодаря этому он воздействует на человека более мягко, и вызывает в основном позитивные ассоциации. Среди положительных эпитетов, которыми наделяют этот цвет, следует отметить: теплый и солнечный, радостный и молодежный, милосердный и энергичный.

5 задание (блюдо) «Секретные продукты из сундучка».

Каждой команде – вопрос.

В коробочке фрукты и овощи, которые игроки должны отгадать по описанию

• Этот овощ вынослив, выдерживает низкую температуру, культивируется на протяжении 4000 тысяч лет. Первоначально выращивали не ради корнеплода, а ради ароматных листьев и семян. Этот овощ очень полезен, он способствует росту и укрепляет зрение. (Морковь).

• Название этого фрукта заимствовано в русский язык из испанского языка. Испанское название восходит к португальскому, в значении «китайский чиновник». Существует несколько версий касаемо того, каким образом именование должностного лица перешло на фрукт. Одна из них гласит, что китайские чиновники выращивали эти фрукты; другая утверждает, что перенос значения пошел по цветовому признаку (чиновники носили ярко-оранжевые одежды). (Мандарин)

86

• Его называют плодом Армении. В то же время он выращивался повсюду в Азии, и трудно указать точно, откуда именно он попал в Европу. Этот фрукт вкусен и полезен и, конечно, он оранжевого цвета.(Абрикос)

• Эта ягода растёт на севере России. Растение любит кислую, болотистую почву. Немного напоминает малину по форме, но имеет цвет солнца! (Морошка)

• (лат. diaspyros – сердечное яблоко) – мясистая сладкая ягода оранжевого цвета. Распространена в тропическом и умеренном климатических поясах. Родиной считается Северная часть Китая, однако в настоящее время их выращивают в Армении, Азербайджане, Грузии, Греции, Киргизии, Турции, Крыму, Австралии, Америке и других странах. Во всем мире насчитывается более 500видов .Она сладкая, сочная, но иногда «вяжет». (Хурма)

• Оранжевые плоды растут на дереве, которое вырастает в высоту в среднем 10 метров! Чаще всего мы употребляем эти любимые фрукты в сыром, вернее сказать – в свежем виде, но их можно консервировать и сушить. В засушенном виде они называются курага. (Абрикос)

• Этот фрукт -самая распространённая цитрусовая культура во всех тропических и субтропических областях мира. В сказке «Чиполлино» был барон с именем этого фрукта. (Апельсин)

Если участники быстро отгадают, можно продолжить конкурс, предложив отгадать по вкусу, запаху и на ощупь, предварительно завязав глаза представителям команд.

6 задание (блюдо) «Арт- проект»

Ведущий: Пока играет музыка, за 2 минуты нарисуйте командой проект «Весёлое настроение». Выберите того, кто будет представлять арт-проект

Участники рисуют оранжевыми карандашами в группах на заранее приготовленных листах А3, затем представляют рисунок – проект.

7 задание (блюдо) «Флешмоб» ( Танцевальная терапия)

Но а сейчас веселый флешмоб

Все участники выходят из-за столиков и становятся в три ряда за тьютороми, которые будет показывать движения. Включается весёлая, зажигательная музыка, все танцуют.

Заключение:

Ведущий:

Я вижу, что в нашем кафе зажглись огоньки улыбок, и отличное настроение стало главным блюдом в сегодняшнем меню. Чтобы это настроение осталось с вами надолго, для вас приготовили оранжевый сок и апельсины с секретом радости.

87

Но сначала каждый из посетителей нашего кафе может пройти через радугу настроения и рассказать о своих чувствах. Слушайте друг друга внимательно и старайтесь сказать что-то своё.

Тьюторы держат радугу настроения, участники по очереди проходят.

Ведущий:

Позвольте, я начну… (У меня отличное настроение, потому что я побывала в обществе весёлых, интересных людей.)

Участники по цепочке продолжают проходить через радугу, а затем садятся на свои места.

Музыка

Спасибо всем! Приятного аппетита!

Видео «Оранжевый верблюд».

Сокопитие и фруктоедение.

Список информационных источников:

1. Педагогика здоровья. Проектирование воспитательной работы по формированию культуры здорового образа жизни школьника; Школьные технологии – Москва, 2013. – 128 c..

2. Справочник для младших школьников; Литур-опт – Москва, 2013. – 320 c..

3. Булин-Соколова Е. И., Рудченко Т. А., Семенов А. Л., Хохлова Е. Н. Формирование ИКТ-компетентности младших школьников; Просвещение – Москва, 2012. – 128 c.

4. Венгер А. Л., Цукерман Г. А. Психологическое обследование младших школьников; Владос-Пресс-Москва,2007.-160c.

5. Венгер А.Л. Психологическое обследование младших школьников; Книга по Требованию – Москва,2007.-160c.

6. Воробцова Татьяна Профилактика "вредных" привычек и пропаганда здорового образа жизни. (Из опыта работы педагогического коллектива). Часть 1; Корифей – Москва, 2011. – 458c.

7. Гуменюк Е. И., Слисенко Н. А. Будь здоров! Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста (+ 16 карточек); Детство-Пресс – Москва, 2011. – 103 c.

8. Кобяков Ю. П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни; Феникс – Москва, 2012.-254c.

9. Лагутенко Ольга Занимательное природоведение для младших школьников; Олма Медиа Групп-Москва,2011.-240c.

88

10. Лещинская В. В. Праздники для младших школьников; Аделант – Москва, 2009. – 480 c.

Квест – игра «Здоровье – это здорово!» (93)

Автор: Семенова Оксана Сергеевна 37 лет учитель физической культуры

Наименование организации: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Костровская средняя общеобразовательная школа»

Субъект РФ: Курская область, с. Кострова

Аннотация: внеклассное мероприятие по физической культуре «Квест – игра «Здоровье – это здорово!» проводится с целью пропаганды здорового образа жизни, где обучающие приобретают навыки и умения в беге, в прыжках, развивают двигательные качества и умственные способности, укрепляют здоровье, дружеские отношения.

План подготовки и проведения игры: 1. Подготовка маршрутного листа для прохождения этапов.

2. Подготовка вопросов и ответов.

3. Выбор организаторов квеста, формирование команд игроков.

4. Проведение инструктажа для участников квеста.

5. Прохождение игровых площадок командами.

6. Подведение итогов.

Игровая площадка, участники: Квест-игра проводится в помещении МБОУ «Костровская средняя общеобразовательная школа»

Участники делятся на команды. Деление на команды происходит в начале игры.

На каждом этапе есть ведущий (учитель). Учитель сообщает условия выполнения, отслеживает как команда работает, проставляет баллы за пройденный этап и качество выполнения заданий этапа.

Начало игры и спорные ситуации: Игра начинается с введения в ситуацию. Участникам раздаются маршрутные листы.

Все указания помощников также должны выполняться.

Для того чтобы завершить игру и дойти до финала, участникам необходимо собрать как можно больше жетонов "Здоровячков" на каждом из этапов квест-игры (в итоге

89

игры за каждый жетон будет выдана одна часть девиза-пазла "Дружно, смело, с оптимизмом за здоровый образ жизни", который необходимо будет собрать и получить дополнительный балл);

Жетоны выдаются только при условии качественного выполнения условий этапа.

Квест – игра «Здоровье – это здорово!»

Эпиграф: «Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.» Федор Емельяненко.

Форма учебной работы: игра –соревнование.

Дата и место проведения: 05.02.2020 года. МБОУ «Костровская СОШ»

Участники игры обучающиеся школы с 1-11 классов.

Ведущие мероприятия: учитель физической культуры, завуч по воспитательной работе.

Цель игры: популяризация основ ЗОЖ среди молодого поколения, развитие комплексных механизмов привлечения внимания сельской молодежи к сохранению здоровья.

Задачи :

- развивать двигательные качества обучающихся;

- организовать досуг и активный отдых обучающихся;

- укреплять дружеские отношения между обучающимися.

Оборудование и технические средства: ноутбук, карточки, фломастеры, листы для рисования, карточки с заданием, жетоны.

ХОД ИГРЫ:

Добрый день! Мы рады видеть вас на нашей игре-квесте.

В век технического прогресса и развития космических технологий, как вы думаете, что

всего дороже? Конечно же, здоровье! Здоровье человека – это главная ценность в жизни.

Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад.

Всем уже известно, что губернатор Курской области Р.В. Старовойт 2020- й год объявил Годом Здоровья Курской области.

90

Главная цель проекта длиной в год – внедрение принципа здоровья во все сферы деятельности. И сегодня в рамках этого проекта мы проводим квест – игру под девизом: «Здоровым – быть здорово!»

Сегодня вам предстоит пройти испытания и вспомнить основные правила здорового образа жизни.

За каждое верно выполненное задание по мимо баллов, вы будете еще получать "Здоровячков", которые помогут вам в выполнении финального задания и даст возможность команде получить дополнительный балл.

Приступим к игре! Желаем всем хорошего настроения!

1. "Пословица о спорте".

– Для того, чтобы начать свое путешествие в поисках клада, вам необходим предмет, который находится в этом зале. А что это – вы узнаете, составив правильно пословицу о спорте.

ТОТ ТОМ ЗАНИ

НАБИ КТО СПОР

МАЕТСЯ СИЛЫ РАЕТСЯ

9 частей пословицы нужно сложить так, чтобы можно было прочитать пословицу о спорте: «Кто спортом занимается, тот силы набирается».

Ответ запишите в маршрутном листе.

В случае правильного составления пословицы команда получает "Здоровячка",

который вклеивается в маршрутный лист.

С помощью выделенных в пословице букв составьте ключевое слово – это и есть интересующий вас предмет.

З Е Р К А Л О

Найдите его в зале.

После нахождения зеркала команда получает подсказку:

Учащиеся при помощи зеркала расшифровывают подсказку:

"Для прохождения следующего испытания вам необходимо посетить кабинет, в котором есть два манекена

Это кабинет информатики, в котором есть три клавиатуры.

2. Учёные в спорте:

91

В кабинете информатики учащиеся получают следующее задание QWERTY

"Жизнь многих великих и известных ученых неразрывно связана со спортом. История знает значительное число случаев, когда ученые, внесшие существенный вклад в развитие науки, активно занимались спортом и даже добивались в нем определенных высот.

Для выполнения задания вытягивается одна из трёх загадок.

- Прочитайте загадки и отгадайте выдающуюся личность. Предмет, который вы можете использовать, у вас есть в подсказке (клавиатура: учащиеся должны догадаться, что фамилии ученых записаны русскими буквами на английской раскладке). Ответ напишите в маршрутном листе.

Великий русский учёный в годы своей учебы в России и за рубежом не оставлял занятия верховой ездой, фехтованием, стрельбой, борьбой на руках, танцами, английским боксом и поднятием тяжестей.

Kjvjyjcjd (Ломоносов)

Древнегреческий философ. Был неплохим борцом и считал, что для соразмерности красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия физическими упражнениями.

Gkfnjy (Платон)

Основоположник советской теоретической физики, очень любил кататься на горных лыжах, ему приписывают изобретение собственного особого способа бесконечно медленного спуска.

Kfylfe (Ландау)

Задание выполняется при помощи клавиатуры.

В случае правильного ответа команда получает "Здоровячка".

Получают подсказку, где находится следующее испытание.

"Следующее испытание вас ждет в кабинете:

Корни, суммы, умноженья,

Делаем мы вычисленья.

Подскажите мне, друзья,

Что за предмет мои скрывают слова?

92

(Кабинет математики)

Задание 1. «Разноцветные круги»

Ведущий показывает команде 10 разноцветных кружков. В течение нескольких секунд игроки смотрят и запоминают их расположение. Затем ведущий закрывает кружки, а игроки начинают воспроизводить по памяти расположение кружков.

В случае правильного ответа команда получает "Здоровячка".

Получают подсказку, где находится следующее испытание.

"Следующее испытание вас ждет в кабинете:

(Кабинет географии)

Задание 2. «Эрудит»

ВОПРОСЫ

1. Какие ягоды используют для пониже-

ния температуры тела?

1– Ежевика

2 – Клубника

3 – Арбуз

4 – Клюква

2. В какое время года лучше всего

закаляться?

1 – Зимой

2 – Летом

3 – Весной

4 – Осенью

3. Какое лекарственное растение

используется для остановки

кровотечения?

1 – Крапива

2 – Подорожник

3 – Зверобой

4 – Ромашка

4. Какой предмет является лучшей

тяжестью для любителей утренней

зарядки?

1– Качели

93

2– Гантели

3– Блины

4– Кегли

5. Что является залогом здоровья (из

пословицы)?

1– Чистота

2– Красота

3– Сила

4– Ум

6. Сон помогает организму

восстановиться, набраться сил,

если его продолжительность

составляет:

1 – 3-4 часа

2 – 8-9 часов

3 – 12-14 часов

4 – сон не влияет на здоровье

7. Какая из привычек является

полезной?

1– Грызть ногти

2– Спать до обеда

3 - Чистить зубы по утрам

4 - Долго играть в компьютер

8. Какой овощ замедляет старение

организма?

1 – Картофель

2 – Редис

3 – Морковь

4 – Чеснок

9. Верно ли, что если зимой ходить

без шапки, волосы будут

закаливаться и выглядеть красиво?

1 – Нет

2 – Да

3 – Если ходить так 2-3 раза в неделю

4 – Не знаю

10. Что означает слово «Витамин»

1 – Конфеты

2 – Жизнь

3 – Здоровье

4 – Вред

Руководитель этапа отмечает в маршрутном листе количество правильных ответов, приклеивает жетон в случае 8-9 правильных ответов.

Получают подсказку, где находится следующее испытание.

"Следующее испытание вас ждет в кабинете:

По дорожке мальчуган Мчится, словно ураган, Во дворе он всех быстрей, Как зовут его? И в каком он классе учится?

(Кабинет 3 класс)

Задание 3. «Отгадай загадку – нарисуй отгадку»

Задание: Отгадать загадки, нарисовать отгадки

1. Кто по снегу быстро мчится Провалиться не боится? (Лыжник)

2. Десять плюс один кого-то мяч хотят загнать в ворота, а одиннадцать других не пустить стремятся их. (Футбол)

3. Лед вокруг прозрачный, плоский, Две железные полоски, А над ними кто-то пляшет, Прыгает, руками машет. (Фигурист)

4. – Не пойму, ребята, кто вы? Птицеловы? Рыболовы? Что за невод во дворе? – Не мешал бы ты игре, Ты бы лучше отошел! Мы играем в … (волейбол)

5. Силачом я стать решил, к силачу я поспешил: — Расскажите вот о чем, как вы стали силачом? Улыбнулся он в ответ: – Очень просто. Много лет, ежедневно, встав с постели, Поднимаю я ... (гантели).

6. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки. А несут меня не кони, а блестящие ... (коньки).

Руководитель этапа отмечает в маршрутном листе количество правильных ответов, приклеивает жетон в случае 5-6 правильных ответов.

95

Получают подсказку, где находится следующее испытание.

"Следующее испытание вас ждет в кабинете:

Guten Tag

(Кабинет немецкого языка)

Задание 4. Сочинить буриме.

Задание: Сочинить буриме.

Буриме

1. ………………………………с зарядки, …………………………….... в порядке. ……………………………….всегда, ……………………………….холода. 2. ……………………………….с физкультурой, ……………………………….хмурым. ………...……………………...здоров, ……………..…………………докторов.

Получают подсказку, где находится следующее испытание.

"Следующее испытание вас ждет в кабинете:

23,10,14,10,33 ЦИФРА СООТВЕТСТВУЕТ БУКВЕ В АЛФАВИТЕ ПОДСТАВЬТЕ ИХ И УЗНАЕТЕ КУДА ИДТИ

(Кабинет химии)

Задание 5"Друзья нашего здоровья".

Ведущий учащимся выдается следующее задание:

- Разгадайте друзей нашего здоровья.

(Для этого из каждого слова берем только тот слог, который указан, а затем все полученные результаты складываем в слово)

1. 2. 3. 4.

Зубрила 1 Мышонок 1 Тапочек 2 Ворона 1

Наряд 1 Масло 2 Белорус 2 Подарок 2

Я 1 Ветеран 2

Щека 1 Н 1

Ткани 1 Коленце 3

96

Ответы записывают в маршрутный лист:

Зубная щетка, мыло, полотенце, вода.

Команды получают жетон в случае 4-х правильных ответов.

Получают подсказку, где находится следующее испытание.

"Следующее испытание вас ждет в кабинете:

Мы помним тот звонок веселый,

Что прозвенел нам в первый раз,

Когда вошли с цветами в школу,

В свой самый лучший первый класс.

(Кабинет 1 класс)

Задание 6. «Собери пословицу»

Ведущий предлагает составить пословицы.

1. Береги платье снову, а здоровье смолоду!

2. В здоровом теле – здоровый дух!

3. Где здоровье, там и красота.

4. Здоров будешь – все добудешь!

5. Кто спортом занимается, тот силы набирается.

6. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

7. Крепок телом – богат и делом.

8. Со спортом не дружишь – не раз о том потужишь.

Жетон получают в случае верного составления 6-8 пословиц.

Получают подсказку, где находится следующее испытание.

"Следующее испытание вас ждет в кабинете:

Посчитать, сколько людей в следующей строке: ты да я, да мы с тобой.

(Кабинет 2 класс)

Задание 7. «Комплекс ГТО»

Задание: изобразить пантомимой дисциплины физкультурного комплекса ГТО:

97

Бег

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Прыжок в длину с разбега

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Поднимание туловища из положения лежа на спине Метание мяча

Бег на лыжах Плавание

Стрельба

По завершению испытаний игрокам необходимо из подсказок собрать девиз, это поможет команде получить дополнительный балл.

(На подсказках написан девиз": "Дружно, смело, с оптимизмом за здоровый образ жизни!".)

— Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще

желание быть сильным, здоровым, сохранять как можно дольше бодрость, энергию и достичь долголетия. Ведь "Здоровье – это здорово!".

Подведение итогов и обсуждение игры

Награждение победителей. Я желаю вам крепкого здоровья! До свидания! До новых встреч!

Список информационных источников:

Умнова М.С. «Театрализованные мероприятия в школе линейки, праздники, вечера, сказки, игры. – М.: Глобус; Волгоград: Панорама, 2008. – 253с.

М.В.Дубова, «Организация проектной деятельности младших школьников», М.: «Баласс», 2012г.

Н.В.Лободина, Т.Н.Чурилова, «Здоровьесберегающая деятельность», В.:Учитель», 2011г.

Т.М.Анохина, «Внеклассные меропритяия», В.: «Экстремум», 2004 г

http://spb188school.ucoz.ru/_ld/0/39___

http://planeta.tspu.ru/files/file/1370923803.doc

http://yugovalib.ru/

98

ФОТОГРАФИИ

99

100

101

102

103

«Мы здоровыми растем, нам болезни нипочем»

(116)

Автор: Кызласова Оксана Михайловна, 1980 г.р., старший методист ДЮСШ

Наименование организации: Таймырское муниципальное казенное образовательное учреждение дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа по национальным видам спорта им. А.Г. Кизима», Красноярский край, Таймырский ДолганоНенецкий муниципальный район, г.п. Дудинка.

Субъект РФ: Красноярский край

1. Сведения об авторе: Кызласова Оксана Михайловна, 1980 г.р., старший методист ДЮСШ

2. Аннотация. Здоровье человека и общества во все времена является главным достоянием, основой и смыслом жизнедеятельности. Любое демократическое государство в качестве главной стратегической задачи должно рассматривать заботу о здоровье нации, что отвечает идеям гуманизма и социальной справедливости. Малоподвижный образ жизни становится нормой существования в сегодняшнем мире и характеризуется минимальной и нерегулярной физической активностью, как взрослых, так и детей. Современному человеку требуется совершать всё меньше действий для выполнения повседневных задач, в достаточной мере этому помогает: лифт, автомобиль, телевидение, интернет и компьютерные игры. Ежедневно ребенок проводит продолжительное время в неподвижности по дороге в детский сад и обратно в автомобиле и автобусе, вечером у телеэкрана и монитора компьютера. Кроме этого, часто отсутствует положительный пример по регулярной физической активности и систематическим занятиям спортом, соблюдению здорового образа жизни для детей со стороны родителей и других окружающих людей. Становится все более очевидным, что существующие подходы к формированию основ здорового образа жизни не в состоянии решить задачу по позитивному изменению показателей здоровья общества. Отсюда возникает необходимость создания приемлемых моделей профилактики в современных условиях.

Решение этой проблемы нашло отражение в приоритетном проекте "Формирование здорового образа жизни", утвержденном президиумом Совета при Президенте Российской Федерации по стратегическому развитию и приоритетным проектам (протокол от 26 июля 2017 г. №8). Его целью является увеличение доли граждан, приверженных здоровому образу жизни, путем формирования у них ответственного отношения к своему здоровью. Кроме того, реализация Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования предусматривает становление у ребенка ценностей здорового образа жизни, овладение его

104

элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.). Основой этих документов является изменение акцента в профилактике на повышение активности самого человека в сохранении собственного здоровья, на его вовлечение в программу укрепления здоровья, формирование навыков и умений здорового образа жизни, на создание системы знаний о методах и средствах оценки контроля, мониторинга здоровья.

Одним из возможных и необходимых направлений деятельности с целью повышения уровня здоровья подрастающего поколения является формирование культуры здоровья, начиная с дошкольного возраста, осознание детьми и их родителями высокой ценности здоровья и потребности следовать принципам здорового образа жизни. Проблема воспитания нравственного, духовно богатого человека, ориентированного на сохранение, укрепление и поддержание собственного здоровья, является важной государственной задачей, в решении которой важная роль принадлежит детским садам.

Таким образом, необходимо воспитывать у ребенка навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью окружающих.

В учреждении «Таймырское муниципальное казенное образовательное учреждение дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа по национальным видам спорта им. А.Г. Кизима» созданы все необходимые условия для реализации образовательной программы дошкольного образования в соответствии с требованиями III раздела ФГОС ДО «Требования к условиям реализации образовательной программы дошкольного образования».

Основная идея проекта:

Создание условий для формирования здоровьеориентированного образа жизни участников образовательного процесса, через реализацию модели здоровьеформирующего образовательного пространства, основанном на дифференцированном подходе к организации деятельности по сохранению и укреплению здоровья детей.

3. Педагогическая форма:

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Важно привлекать детей к посильному участию в спортивных мероприятиях, формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие детей, развивать детскую речь, память, учить детей согласовывать слова в предложении.

Важно сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом. Большую роль в этом играют здоровьесберегающие технологии.

105

В центре работы по укреплению здоровья и полноценному физическому развитию детей должны находиться образовательное учреждение и семья. Без помощи со стороны семьи физкультурно-оздоровительная работа, организуемая в образовательном учреждении, не может быть успешной. Проблема состоит в нахождении побудительных стимулов, заставляющих родителей по – иному взглянуть на здоровье и физическое развитие своих детей. Также необходимо усиление у детей мотивации и потребности к занятиям спортом.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: Ребенок должен иметь нормальный режим дня, хорошо высыпаться, должен быть исключен просмотр телевизионных передач в позднее время, особенно с насилием или «ужастики», которые приводят к нарушению структуры сна, избыточному возбуждению, невротизации ребенка, утомлению глаз.

Отсутствие двигательной нагрузки, пристрастие к сидячим или компьютерным играм снижают тренированность мышц, приводя к нарушению мышечного тонуса и, как следствие, к нарушению осанки. А недостаточное пребывание на свежем воздухе приводит к гипоксии.

Нерегулярное питание, употребление продуктов с большим количеством пищевых красителей и ароматизаторов, несбалансированное питание, недостаточное употребление фруктов и овощей приводят к раннему поражению желудочно-кишечного тракта.

Педагоги не в состоянии решить эту проблему без помощи родителей.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Древнее изречение Гиппократа в наш век проникновения научно-технического прогресса во все сферы деятельности становится высшей степени актуальным.

Ведь недаром в народе говорят, что за деньги здоровья не купишь. За него надо активно бороться.

Поэтому только совместная деятельность воспитателя и родителей должны научить ребенка ЗОЖ.

6. Характеристика Сценария: Название мероприятия: «Мы здоровыми растём, нам болезни нипочем».

Авторы: Кызласова Оксана Михайловна, 39 лет, старший методист ДЮСШ. Место проведения: Таймырское муниципальное казенное образовательное учреждение дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа по национальным видам спорта им. А.Г. Кизима», Красноярский край, Таймырский ДолганоНенецкий муниципальный район, г.п. Дудинка.

Форма проведения: спортивное состязание.

106

Целевая аудитория: воспитанники подготовительной группы – 22 ребенка (участники), 20 детей (болельщики), воспитатели, медицинский работник, музыкальный руководитель.

Цель: профилактика оздоровления детского организма и поддержание положительно эмоционального состояния психики ребенка.

Задачи: создать безопасные условия для профилактики и оздоровления детей; воспитывать чувство взаимопомощи, командного духа; развивать двигательные навыки.

Планируемый результат:

Эмоциональное восприятие детьми положительного примера и опыта.

Двигательная активность в соответствии с возрастом.

Овладение навыками самопомощи.

Расширение адаптивных возможностей ребенка в готовности вести ЗОЖ.

Программное содержание: привлечение детей к посильному участию в спортивных мероприятиях, формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие детей.

Методы: словесные, наглядные, практические, игровые. 6 Оборудование и технические средства: атрибутика, медицинская аптечка: мячи, обручи, султанчики, муляжи овощей, фруктов, продуктов питания, средства гигиены, необходимые медикаменты для оказания первой медпомощи, эмблемы, призы для детей и др.

7. Конспект Сценария Введение

Под спортивный марш И. Дунаевского или под муз. композицию спортивного марша А.Гомана и «Домисольки» дети входят на спортивную площадку.

-Ведущий (педагог):

«Чтоб расти и закаляться,

Не по дням, а по часам

Физкультурой же, конечно,

Заниматься нужно нам.

Мы уже сильней сегодня,

Мы сильнее, чем вчера,

107

На весёлый день здоровья,

Приглашаем вас друзья!»

-Спортсмен (ребенок):

Кто с зарядкой дружит смело,

Кто с утра прогонит лень,

Будет смелым и умелым,

И веселым целый день!

У нас все по распорядку!

Ну-ка, стройся на зарядку!

Основная часть

Дети выполняют под эстрадную музыку ритмическую гимнастику с султанчиками.

Неожиданно появляются персонажи Вирус и Микроб. -Микроб:

Ой, спешили, ой бежали.

На зарядку опоздали.

-Спортсмен (ребенок):

Ребята, а вы знаете кто это такие?

-Дети:

Нет

-Вирус:

Как это не знаете?

Мы противные 2 брата

Вирус – я, а он – Микроб

И пришли мы к вам, ребята

Заразить Вас вместе, чтоб

-Микроб:

Всех я кашлем заражу,

108

Всех я чихом награжу.

-Ведущий (педагог):

А мы с ребятами не боимся вовсе вас.

Будем мы всегда здоровы!

Закаляться мы готовы

И зарядку выполнять,

Бегать, прыгать и скакать.

-Вирус:

Как подую я на вас,

Как закашляю сейчас,

Всех болезнью заражу

И микробами награжу

-Спортсмен (ребенок):

Что за гость спешит на праздник? Как зовут его, узнай?

А для этого загадку поскорее отгадай:

Все идут к нему лечиться зверь любой, любая птица

Каждому помочь спешит Добрый доктор?

-Дети: Айболит!

Айболит выбегает вместе с Витаминкой.

-Айболит:

На спортивную площадку

Я спешу прийти сейчас.

Праздник спорта и здоровья

Начинается у вас.

Мы со спортом крепко дружим

Спорт для всех нас очень нужен.

Спорт – здоровье, спорт – игра

109

Скажем спорту все – Ура!

-Витаминка:

Все собрались, все здоровы?

Бегать и играть готовы?

Ну, вставайте, не ленитесь

В 2 команды становитесь

-Микроб:

А ты кто ещё такой?

Белый весь такой и чистый

Не знакомы мы с тобой

Чистота нам ненавистна

-Айболит:

Я вас знаю хорошо

Вы-микробы, вирусы

Вирусы-вредилусы

Попадете детям в рот

Заболит у них живот

Чтоб сильнее дети стали

Нужен спорт и сильный дух

Вот тогда и без труда

Вас прогоним навсегда!

-Вирус:

А вот мы и посмотрим, все ли ребятки любят ваш спорт?

Или найдутся слабаки, которых мы с братцем мигом заразим.

-Ведущий (педагог):

Ребята, давайте сейчас покажем и расскажем Вирусу и Микробу, что мы знаем о здоровье! И докажем им, что вы не хотите болеть, и будем здоровы!

110

-Айболит:

Итак, у нас 2 команды «Крепыши» и «Чистюли»

-Витаминка:

Послушаем приветствия команды «Крепыши»:

-Давайте спортом заниматься

Давайте будем закаляться.

И руки мыть не забывать

И день здоровья отмечать.

Приветствие команды «Чистюли»:

-Мы не зря пришли сюда

Победим всех без труда.

Чистота-залог здоровья

Это знаем мы всегда.

-Айболит:

Считает 1,2,3,4,5

Частушки будем исполнять.

Дети под музыку поют частушки.

1.Руки с мылом надо мыть,

Чтоб здоровенькими быть.

Чтоб микробам жизнь не дать

Руки в рот не надо брать.

2.Чистить зубы, умываться

И почаще улыбаться.

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

3.Всякий раз, когда едим

О здоровье думаем.

111

Мне не нужен жирный крем

Лучше я морковку съем.

4.Физкультурой занимайся

Чтоб здоровье сохранять.

И от лени постарайся

Побыстрее убежать.

5.Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить.

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

-Ведущий (педагог):

Ну, вот и замечательно мы поприветствовали друг друга, значит, пора начинать спортивные состязания?

-Айболит: Ребята, а, как вы думаете, чего очень сильно боятся микробы?

Дети: дают ответы.

-Витаминка (девочка):

Стучит в барабан и объявляет 1 эстафету «Предметы гигиены».

Айболит объявляет правила эстафеты:

Дети делятся на команды. Напротив, каждой команды у противоположной стены стоят столы, на которых находятся различные предметы (мыльницы, зубные щётки, расчёски, влажные салфетки, игрушки, канцелярские принадлежности, и т. д.). Детям необходимо по одному подбежать к своему столу, выбрать предмет гигиены и вернуться назад. Побеждает та команда, которая быстрее и без ошибок справиться со своим заданием

-Айболит:

Молодцы ребята, вы очень хорошо, справились с этим заданием, и я убедился в том, что вы все знаете правила гигиены.

Ребята, какую еду нужно кушать, чтобы быть здоровыми и сильными?

Дети: ответы детей

-Айболит:

Тогда, Витаминка, объявляй очередную эстафету.

112

-Витаминка (девочка):

Стучит в барабан и объявляет 2эстафету «Найди полезные продукты питания».

На столах находятся витаминизированные продукты и продукты вредные для организма.

Задачей является взять на скорость витаминизированный продукт, добежать до ориентира, положить его на стол в корзину и возвратиться в свою команду.

-Айболит:

Молодцы ребята, вы очень хорошо, справились с этим заданием, и я убедился в том, что вы любите и употребляете полезные продукты, чтобы не болеть и расти здоровыми и крепкими.

-Вирус:

А сможете ли вы отгадать нашу загадку?

-Ведущий (педагог):

А ребята попробуют, правда?

-Микроб:

Бьют его рукой и палкой,

Никому его не жалко

А за, что беднягу бьют?

Лишь за то. Что он надут!

-Дети: отгадка (мяч)

-Айболит:

Значит, пришло время 3 эстафеты.

-Витаминка (девочка):

Стучит в барабан и объявляет 3эстафету «Передай, не потеряй!».

Дети стоят в командах друг за другом, передают по сигналу мяч сначала поверху, затем низом, между ног.

Витаминка детям предлагает поиграть в современную малоподвижную игру «Твистер» и объявляет правила игры.

Водящий бросает кубик и, называя игрока, говорит на какой цвет ставить ногу или руку, все игроки на скорость выполняют это задание. Занимать

113

можно только свободный круг. Если все круги этого цвета заняты, ведущий бросает кубик ещё раз. Принятую позу нужно сохранять до объявления следующего хода. Игрок, потерявший равновесие или локтем/коленкой коснувшийся пола, выбывает из игры.

-Айболит:

Мы провели разминку для тела, а теперь предлагаю потренировать свой мозг и поупражняться в развивающей игре «Правда ли?»

Развивающая игра «Правда ли?»

На ответ ДА – дети поднимают руки вверх и хлопают в ладоши, на ответ НЕТ – топают ногами и вертят головой.

Вопросы для команд.

Правда ли….

1. Что в правой стороне тела находится сердце?

2. Если вам необходимо позвонить в милицию, мы наберем 01?

3. Что если съесть грязное яблоко и запить его стаканом воды, ничего страшного не будет? В животике яблочко само помоется!

4. Что 36,6 – нормальная температура тела человека?

5. Что от лука плачут ваши глаза?

6. Что кровь голубого цвета?

7. Что скорая помощь вызывается по номеру 03?

8. Что нужно чистить зубы только утром?

9. Что простуда возникает из-за переохлаждения организма?

10.Что длительные занятия на компьютере полезны для здоровья?

11.Что витамины из аптеки совершенно безвредны и их можно есть в любом количестве?

12. Что курение очень опасно, и что детям вредно находиться рядом с курящим человеком, когда он курит?

13. Что мыть руки нужно перед каждым приемом пищи?

-Айболит:

Заключение

После такой сложной викторины надо передохнуть.

114

Динамическая пауза под музыку Фиксиков с участием всех персонажей спортивного досуга.

-Ведущий (педагог):

Вот настал момент прощания. Всем спасибо за внимание.

За задор и звонкий смех,

За огонь соревнованья, обеспечивший успех.

-Микроб и Вирус:

Нас сегодня вы ребята,

очень сильно удивили.

Нам у вас не задержаться

Так и быть, Вы – победили!

Крепышей теперь боимся

А чистюль мы сторонимся

Было весело у вас, чисто и полезно

Ну, а мы пойдем искать грязь в другое место.

Уходят Микроб и Вирус.

-Айболит:

В мире нет рецепта лучше: будь со спортом не разлучен. Проживешь ты до ста лет! Вот и весь секрет. Праздник завершать пора. Крикнем празднику «Ура!» Церемония награждения участников команд. Веселая дискотека для всех участников Обобщение информации по реализации проекта и знакомство педагогов с результатами деятельности на педагогическом совете «Сохранение и укрепление физического и психического здоровья через формирование у них представлений о здоровом образе жизни».

Выпуски практико-ориентированных сборников и методических рекомендаций по внедрению система работы по сохранению и укреплению здоровья детей и формированию здоровье ориентированного стиля жизни участников образовательного процесса в массовую практику.

Список литературы

1. Доронова Т.Н. Вместе с семьей: пособие по взаимодействию ДОУ и родителей / Т.Н. Доронова, Г.В. Глушкова, Т.И. Гризик и др. – М.: Просвещение, 2005.

115

2. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОО в соответствии с ФГОС ДО: Материалы всероссийского вебинара – Волгоград: ООО «Издательство «Учитель», 2018.

3. Меренков А.В. Родители и педагоги: растим ребенка вместе / А.В. Меренков – Екатеринбург: Изд-во Дома учителя, 2005.

4. Петрущенко Н.А. Детский сад и семья – взаимодействие и сотрудничество / Н.А. Петрущенко, Н.Е. Зенченко // Воспитатель ДОУ. – 2015. – № 9.

5. Физкультурно-оздоровительная работа: планирование, занятия, упражнения, спортивно-досуговые мероприятия / авт.-сост. О.Ф. Горбатенко. – Волгоград: Учитель, 2008.

«От Старта к Финишу» (120)

Автор: Потапова Татьяна Григорьевна

Наименование организации: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение МБОУ «Лицей №174»

Субъект РФ: Красноярский край

1. Сведения об авторе: Потапова Татьяна Григорьевна. Стаж педагогической работы 39 лет; в МБОУ «Лицей №174» – 26 лет (из них 22 года работала заместителем директора по ВР). С сентября 2016 года по сей день являюсь педагогом дополнительного образования; выполняю функции руководителя физкультурно-спортивного клуба «Сибиряк», курирую всю спортивно-массовую, физкультурно-оздоровительную работу данной ОО. Имею 1 категорию. Сфера моих профессиональных интересов связана с основной деятельностью в лицее, в рамках которой совершенствую и применяю эффективные методы и формы проведения спортивно-оздоровительных мероприятий и современные здоровьесберегающие технологии в процессе внеурочной деятельности, способные привлечь большое количество обучающихся и помощников в этой сфере (спортивный Актив, Совет физоргов, Совет спортивных волонтёров Лицея).

2. Аннотация. Мероприятие «От Старта к Финишу» является ключевым, завершающим мероприятием в цепочке поэтапной реализации школьной программы Президентских состязаний в МБОУ «Лицей №174» (далее Лицей); программа служит главным ориентиром (средством) в привлечении большого количества обучающихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом в течение всего учебного года, повышении уровня их физической и двигательной активности, состояния здоровья,

116

осуществления мониторинга уровня физической подготовленности школьников.

В процессе реализации программы школьных Президентских состязаний (далее ПС) все классные коллективы и каждый обучающийся Лицея становятся активными участниками этой деятельности, в основе которой лежит общефизическая и легкоатлетическая подготовка.

Предназначение мероприятия «От Старта к Финишу» заключается в подведении главных итогов предшествующих этапов школьных ПС, определении степени вовлечённости обучающихся в подготовку и сдачу нормативов по ОФП и Л/А, являющихся стержневым направлением в формировании устойчивых навыков ЗОЖ, определении успешных обучающихся и классных коллективов в этом направлении деятельности.

Мероприятие является своеобразной вершиной, финишной прямой на пути к УСПЕХУ, формированию полезных установок и навыков ЗОЖ, а также стартовой площадкой для участия лучших команд каждой параллели Лицея 5-11 классов в городских (краевых) Президентских состязаниях.

3. Педагогическая форма: Сценарий мероприятия «От Старта к Финишу» состоит из 3-х частей, которые проводятся последовательно друг за другом в разные дни и связаны между собой одним общим замыслом. Каждая часть имеет свою цель и соответствующую форму проведения:

- 1 часть – старт-линейка; на ней объявляются итоги предшествующей деятельности в рамках программы ПС и даётся в торжественной обстановке старт лучшим командам 5-11 классов на их участие в городских Президентских состязаниях;

- 2 часть сценария представляет собой деятельностный соревновательный модуль, включающий тренировочный процесс и процесс участия лицеистов в самих городских Президентских состязаниях (всё происходящее снимается на видеокамеру);

- 3 часть проходит в виде Церемонии награждения лучших обучающихся и классных коллективов Лицея по итогам конечных результатов городских ПС. Задаётся новый ориентир на новый учебный год.

Обоснованность проведения многочастного мероприятия заключается с одной стороны в разно плановости целей и задач каждой части, с другой стороны – тесной их взаимосвязи между собой главной целью его проведения, единой сюжетной линией содержания сценария.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: В МБОУ «Лицей №174» ведётся системная профилактическая работа по формированию у обучающихся устойчивых навыков ЗОЖ с использованием здоровье сберегающих технологий на уроках, в сфере воспитательной и внеурочной деятельности.

117

Вся физкультурно-оздоровительная, спортивно-массовая работа в Лицее связана с деятельностью физкультурно-спортивного клуба ФСК «Сибиряк» (см. презентацию в папке Приложение), в рамках которой ежегодно проходит Спартакиада Лицея с использованием разных форм проведения: Весёлые старты, Летние и Зимние эстафеты, конкурсы комплексов физзарядок, шахматно-шашечные турниры, работа спортивных секций, соревнования по разным видам спорта программы Школьной спортивной лиги и др.

Лицей является постоянным победителем городской Спартакиады школьников и Спартакиады молодёжи города Зеленогорска, победителем (2018г.) краевых, участником Всероссийских соревнований Президентских спортивных игр Школьной спортивной лиги.

Особое место в перечне всех спортивно-оздоровительных мероприятий Лицея занимает подготовка и проведение школьных Президентских состязаний. В содержании этого комплексного направления деятельности уже заложено ценностное отношение к своему здоровью, мотивация к занятиям физической культурой и спортом, проверка и оценка уровня физической подготовленности обучающихся, что способствует формированию у детей устойчивых навыков ЗОЖ.

Программа учитывает интересы и возможности большинства учащихся (в соревнованиях могут принять участие абсолютно все школьники, не зависимо от их физической подготовленности и даже освобожденные от занятий физкультурой и спортом).

Мероприятие «От Старта к Финишу» встроено в школьную программу Президентских состязаний, проводится ежегодно в конце третьей (начале четвёртой) четверти, направлено на подведение итогов по формированию практических навыков здорового образа жизни, мотивации на достижение высоких спортивных результатов (см. Положение о проведении школьных президентских состязаний).

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: К моменту проведения итогового мероприятия «От Старта к Финишу» большинство обучающихся классов уже приобретают определённый опыт формирования навыков ЗОЖ в рамках реализации программы ПС:

- развитие индивидуальности каждого обучающегося в процессе самоопределения и самореализации в ходе всех спортивных мероприятий;

- приобретение обучающимися социальных навыков, понимания социальной реальности;

- формирование позитивных отношений обучающегося к общекультурным ценностям (здоровье, культура), ценностного отношения к социальной реальности в целом;

118

- формирование коммуникативной, личностной, этической, социальной, гражданской компетентности школьников, нравственных качеств;

- формирование потребности в ведении здорового образа жизни и формирование здорового стиля жизни.

В процессе проведения итогового мероприятии «От Старта к Финишу» ярче всего у обучающихся проявляется формирование коммуникативных, социальных и личностных компетенций.

Коммуникативные компетенции: участие в формировании команды класса на городские ПС – коллективное планирование тренировочного процесса – взаимодействие (поддержка) во время тренировок и соревнований – анализ коллективных результатов соревнований – владение различными социальными ролями в коллективе, обеспечивающие взаимное сохранение здоровья – коллективный успех команды через личные преодоления каждого её участника.

Личностные компетенции: системные тренировки по самосовершенствованию личных физических качеств (выносливости, силы, ловкости, гибкости, координации, быстроты) – эмоциональная саморегуляция и самоподдержка своего личного здоровья – выполнение режима тренировок – накопление опыта соревновательной деятельности – личный успех.

Мероприятие «От Старта к Финишу» отражают целостное и комплексное представление тех составляющих социокультурного опыта, которыми овладевает человек в процессе предшествующей деятельности.

6. Характеристика Сценария: Название: «От Старта к Финишу».

Эпиграф: «Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя… тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность». Хавьер Эрнандес.

Дата и место проведения: 1 часть мероприятия проводится во второй половине марта в спортивном зале; 2 часть – в конце марта на спортивных площадках лицея и города; 3 часть – в конце марта (или в начале апреля) в актовом зале Лицея.

Целевая аудитория: представители команд 5-11 классов Лицея, команды-победительницы школьных Президентских состязаний 5-11классов (по одному классу от каждой параллели, что в среднем составляет 7 классных коллективов, около 150 обучающихся 5-11).

Другие участники мероприятия: творческие коллективы лицея, представители педагогического коллектива, лицейской и городской администрации, родители и все желающие.

Ведущие: руководитель ФСК «Сибиряк» Лицея, старшеклассники Лицея.

119

Цель: Подведение главных итогов физкультурно-спортивной, оздоровительной работы в лицее в рамках реализации школьной программы Президентских состязаний, системной работы по вовлечению обучающихся лицея к занятиям физической культурой и спортом и формированию у них навыков ЗОЖ.

Оформление: тематические баннеры, разноцветные флажки, шары, атрибутика (флаг ФСК «Сибиряк», флажки Президентских состязаний), соответствующая парадная или единая спортивная форма участников.

Оборудование и технические средства для проведения каждой части мероприятия: кроссовая трасса, стадион; секундомеры, набор гантелей, барьеры, маты, тумбы, резиновый амортизатор; эстафетные палочки, флажки; мячи баскетбольные, футбольные, стартовые колодки, разметка для прыжков в длину, перекладина для подтягивания, скамейки, шведская стенка.

Наградная атрибутика, видео и аудио аппаратура (пульт, микрофоны, фонограммы, видео камера)

7. Конспект Сценария Введение: 1 часть, Старт-линейка, является Введением целостного сценария.

Цель: Представление итогов спортивно-оздоровительной деятельности в рамках реализации школьной программы Президентских состязаний, объявление старта по подготовке к участию команд Лицея в городских ПС.

Ход сценария.

Участники линейки с флажками Президентских состязаний под звуки спортивного марша входят и застраиваются в спортивном зале.

Звучат торжественные фанфары.

Ведущие старшеклассники приветствуют участников линейки (ими являются классы-победители школьных лицейских Президентских состязаний 5-11 классов, приглашены представители других классов, классные руководители, родители, гости), объявляют итоги прошедших школьных Президентских состязаний, поздравляют всех участников с личными и коллективными рекордами и успехами, завершением этой физкультурно-оздоровительной деятельности.

В1. Добрый день, дорогие друзья! Приветствуем представителей школьного и участников муниципального этапа «Президентских состязаний»! В своё время эти соревнования были созданы по инициативе Президента Владимира Владимировича Путина в 2010 году, и с этого момента ребята с 5го по 11й класс по всей России принимают участие в «Президентских состязаниях». Значит, вся наша страна будет год от года становиться все сильнее и здоровее, ведь спорт укрепляет тело и дух!

120

В2. Мы очень надеемся на это, а пока разрешите поприветствовать лучших их лучших – классные коллективы, которые удостоились представлять наш Лицей в Президентских состязаниях муниципального уровня (приветствует все классные коллективы участников ПС).

В1. Как вы понимаете – это всего лишь часть тех лицеистов, которые приняли участие в школьных Президентских состязаниях нашего ОУ. Называем цифры и факты: в течение всего учебного года по программе ПС усердно занимались общей физической подготовкой в спортзале, на площадках школьного двора, дома свыше 1000 учащихся лицея, начиная с первого и заканчивая одиннадцатым классом.

В2. Вся эта подготовительная работа не прошла даром как при сдаче нормативов по ОФП и Л/А(вы это могли увидеть в специальных таблицах), так и при участии ребят в лицейских соревнованиях по спортивному многоборью в феврале-месяце, где каждый лицеист, каждый классный коллектив показал результат своего труда, а главное был вовлечён в оздоровительную деятельность, которая имела генеральное направление на совершенствование вашей физической подготовленности и показала немало коллективных и личных рекордов в том или ином виде многоборья. Молодцы ребята!Вы достойно справились с этой работой.

В1. Все эти результаты мы представляли на сборах каждой параллели сразу же после соревнований по спортивному многоборью. Сегодня же на нашей линейке присутствуют лишь лидеры этих соревнований и те, кто пришёл их поддержать. А сейчас, внимание!

Мы открываем нашу торжественную линейку выносом флага ФСК «Сибиряк» лицея. Равнение на флаг!

Линейку открывает торжественный вынос флага ФСК «Сибиряк». Под флагом идут лучшие спортсмены лицея.

К присутствующим с приветственной речью обращается директор ДЮСШ имени Кудрина г. Зеленогорска, Леоненко С.Г., который говорит об успехах команды 8г класса в предыдущих городских, краевых и всероссийских ПС и желает ребятам новых побед.

С тёплыми словами пожелания к командам лицеистов обращаются родители.

Команды участников городских ПС напутствует творческая группа учащихся 4-х классов лицея и вручает капитанам команд открытки-пожелания на новые победы в городских соревнованиях; танцевальное приветствие участникам адресуют учащиеся 5а класса.

К участникам с приветственными словами обращается руководитель ФСК «Сибиряк».

Руководитель ФСК «Сибиряк»:

121

Физкульт-привет всем командам классов, присутствующих на нашем празднике!

С сегодняшнего дня, друзья, вы становитесь непосредственными участниками городских Президентских состязаний. В ваш адрес прозвучало немало слов поддержки и пожеланий. Осталось только оправдать надежды всех присутствующих. Вы не зря трудились весь этот год, приобретая навыки здорового образа жизни. Пусть командный дух, волевой настрой каждого из вас помогает вам и дальше в пути, а поддержать вас в этом, наверняка, поможет коллективная клятва. Давайте же её произнесём все вместе.

Звучат слова клятвы.

В финале к собравшимся вновь обращаются ведущие старшеклассники.

В1. Теперь-то мы точно готовы к состязаниям! В добрый путь, «Президентские состязания»! В добрый путь, юные физкультурники и спортсмены!

В2. А в завершении нашей линейки по сложившейся традиции мы вместе с хором лицеистов исполним гимн нашего спортивного клуба «Сибиряк». Пусть он ведёт вас к новым победам и достижениям!

Звучит ГИМН ФСК «Сибиряк» в исполнении вокальной группы лицея и участников старта-линейки. Команды под торжественный марш уходят из зала.

2 часть мероприятия «От Старта к Финишу» является основной его частью.

Цель: Наблюдение за тренировочным процессом команд классов по подготовке их к выступлению на муниципальном этапе Президентских состязаний, фиксация и анализ результатов непосредственного участия детей в этих соревнованиях, поддержка команд. Вся деятельность участников снимается на видеокамеру, чтобы стимулировать спортивный дух участников, а затем представить видеоролик в качестве рефлексии на завершающей части мероприятия – Церемонии награждения.

В основе этой части лежит сам видеометод, который позволяет за очень короткое время в сжатом, концентрированном виде подавать большое количество полезной информации, заглянуть в сущность явлений и процессов. Служит для контроля, закрепления, повторения, обобщения, систематизации знаний и умений. Используется также метод тренировок, метод анализа конкретных ситуаций тренировочной и соревновательной деятельности (использование технологии критического мышления); метод формирования сознания, поведения и чувств через одобрение, похвалу, поддержку; методы стимулирования, мотивации и организации деятельности, метод формирования опыта.

Приёмы: создание благоприятной атмосферы, ситуации успеха, опора на переживания, чувства, эмоционально-волевую сферу детей, возможность поделиться своими успехами и достижениями с другими, возможность

122

каждого участника видеть своё движение вперёд. Составляется сводная таблица личных и командных результатов классов-участников ПС. Личные и командные промежуточные результаты вносятся в таблицу итогов ежедневно, проводится мониторинга по каждому виду состязаний. Каждый участник фиксирует свои личные достижения в Портфолио, а классный руководитель отмечает эти итоги в Журнале ВУД класса (см. в папке Приложение).

Заключение: 3 часть мероприятия, Церемония награждения, соответствует заключению сценария «От Старта к Финишу».

Эта часть проходит в торжественной обстановке в актовом зале лицея, куда приглашаются все участники городских Президентских состязаний лицея, капитаны других команд школьных Президентских состязаний, педагоги и классные руководители, родители, гости, творческие коллективы. На мероприятии представлена вся атрибутика церемонии, включая наградную: кубки, грамоты, медали.

Цель: Представление краткого обзора тренировочного и соревновательного процесса (всех его этапов), награждение участников городских Президентских состязаний, постановка новых задач на будущий учебный год в сфере здоровьесбережения обучающихся.

Ход этой части мероприятия.

Перед началом заключительного мероприятия звучат спортивные марши, песни о спорте, на фоне демонстрируется ПРЕЗЕНТАЦИЯ (см. в папке Приложение)

Фанфары. Выход ведущих старшеклассников.

В1. Здравствуйте, дорогие друзья! Буквально перед каникулами, в конце марта-месяца мы собирались вместе с вами на торжественной линейке, посвящённой старту городских Президентских состязаний. После напутствий и пожеланий вам удачи началась настоящая работа по подготовке к этим соревнованиям. Давайте посмотрим, как это было. Идёт видео фрагмент тренировочного процесса к соревнованиям(рефлексия тренировочного процесса).

В2. Ну, а затем состоялись и сами Президентские состязания, к которым вы тщательно готовились. Я напомню программу самих состязаний. В первый и второй день программы участники соревновались в спортивном многоборье. Третий день был посвящён эстафетному бегу и теоретическому конкурсу и, наконец, в завершении состязаний на спортивных площадках города встретились лучшие теннисисты и шахматисты команд школ города. Все эти спортивные баталии были тоже запечатлены на камеру.

Показываются фрагменты соревнований с участниками городских Президентских состязаний (рефлексия соревновательного процесса).

123

В1. Полную версию происходящего вы сможете скачать уже сегодня, а мы подошли к финишу нашего длительного марафона и готовы представить вам конечные результаты городских Президентских состязаний. Слово предоставляется руководителю ФСК «Сибиряк».

Руководитель ФСК «Сибиряк»: Здравствуйте, дорогие друзья, уважаемые спортсмены и физкультурники лицея 174! Мы от души приветствуем в этом зале команды-участницы городских Президентских состязаний, классных руководителей классов, учителей физкультуры, без которых не состоялся бы ваш успех. Мы благодарны родителям, которые приняли активное участие во всей этой деятельности на протяжении учебного года, которые поддерживали и наставляли вас перед ответственными соревнованиями. Спасибо! Этот коллективный труд был направлен на сохранение нашего здоровья, успешность в преодолении испытаний. А сейчас, внимание! Начинаем Церемонию награждения!

Звучат торжественные фанфары.

Идёт церемония награждения классов-призёров, классов-победителей городских ПС в командном зачёте, в отдельных видах состязаний. Им адресуются творческие номера танцевальных и вокальных коллективов. Завершают Церемонию ведущие.

В1. А сейчас, настало время торжественно объявить тех, кто будет представлять наш лицей и город Зеленогорск на региональных (краевых) Президентских состязаниях. В этом году по федеральной жеребьёвке на региональные состязания приглашены девятиклассники и, следовательно, почётное право участвовать в этих соревнованиях и защищать честь города Зеленогорска выпало команде 9г класса МБОУ «Лицей№174», занявшей 1 место в городских ПС. Давайте же поприветствуем их ещё раз, пожелаем им успехов и воли к победе!

В2. Ну вот, кажется и всё. Завершились Президентские состязания, завершилось и наше

мероприятие «От Старта к Финишу». В него как ручейки в многоводную реку стекались все наши большие и малые успехи в работе над собой ради того, чтобы быть причастными к бурному течению здорового образа жизни. Свои личные и классные рекорды мы уже вписали в Портфолио и журнал ВУД класса, в таблицу соревнований конкурса «Самый спортивный класс». А там, где спортивный успех ещё и позволил нам стать участниками большой всероссийской программы соревнований под названием Президентские состязания, он вдвойне приятен.

В1. Впереди нас ждут ещё соревнования в рамках ШСЛ и школьные большие соревнования по л/а эстафете на стадионе «Труд» в честь Дня Победы с участием команд с 1-го по 11-й класс. В конце мая мы вновь встретимся здесь, но уже в более расширенном составе для того, чтобы отметить достижения всех спортсменов Лицея, чтобы назвать и наградить лучшие классные коллективы Лицея по итогам конкурса «Самый спортивный класс».

124

В2. Это здорово, что у нас есть далеко идущие планы и что насыщенная спортивно-оздоровительная жизнь Лицея продолжается. В следующем учебном году мы вновь вернёмся к реализации программы ПС, включив в неё новые интересные и полезные для здоровья мероприятия. До новых встреч на спортивных площадках, стадионах, беговых дорожках! Здоровья, благополучия, новых достижений и радости от занятий физкультурой и спортом!

Мероприятие завершается торжественными фанфарами и поздравлениями команд друг друга (см. видеоролик всего мероприятия https://youtu.be/hRNAgH3JVlU ).

Список информационных источников

1. Указ Президента Российской Федерации от 30 июля 2010 г. № 948 «О проведении всероссийских спортивных соревнований (игр) школьников», а также Положения о Всероссийских спортивных соревнованиях школьников «Президентские состязания".

2. Методические рекомендации по организации и проведению соревнований школьников «Президентские состязания» и «Президентские спортивные игры» [Электронный ресурс]

3. Иванов Д.И. Компетенции и компетентностный подход в современном образовании/ Д.И. Иванов //Завуч. -2008. -№1.

4. Воронова, Е. А. Здоровый образ жизни в современной школе. Программы, мероприятия, игры / Е.А. Воронова. – М.: Феникс, 2015.

5. Безруких, М. М. Как разработать программу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в образовательном учреждении. Начальная школа / М.М. Безруких, Т.А. Филиппова. – М.: Просвещение, 2016.

6. Грач И.С. Здоровый образ жизни: Сущность понятия и содержание работы по его формированию И.С. Грач Образование. – 2002. – № 5.-С.88-91. – (Здоровье и образование).

7. Быховская И.М., Лубышева Л.И. Столяров В.И. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) // Теория и практика физической культуры. -2005. – №5. – С. 11 – 15.

8. Виноградов П.А., Физическая культура и здоровый образ жизни. Москва, 2007.

9. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» Москва, Просвещение, 2005 г.

125

«Выбор за тобой» (121)

Автор: Степанова Алиса Юрьевна, 31 год, методист

Юрьева Мария Александровна, 26 лет, педагог-организатор

Руководитель:

Кальдишева Ольга Григорьевна, директор

Наименование организации: Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Центр дополнительного образования детей»

Субъект РФ: Тамбовская область

1. Сведения об авторе: Степанова А.Ю., профессиональный стаж – 9 лет, 1 квалификационная категория.

Юрьева М.А., профессиональный стаж – 2,5 года.

Алиса Юрьевна и Мария Александровна являются специалистами муниципальной опорной площадки по работе с детьми группы социального риска на базе МБУДО ЦДОД, которая работает в тесном сотрудничестве с образовательными организациями города Тамбова. Одно из важных направлений работы опорной площадки – профилактика вредных привычек и пропаганда здорового образа жизни среди учащихся.

2. Аннотация. Вопрос подростковых зависимостей с годами не перестаёт тревожить родителей, педагогов и общественность в целом. Пытаясь найти пути решения этой проблемы, в представленном мероприятии информация о последствиях алко-, наркозависимости и табакокурения закрепляется яркими примерами – светодинамический комплекс «Вредные привычки», видеоролики и примеры известных людей, – и даёт возможность учащимся поразмышлять самим о влиянии как вредных, так и полезных привычек, подчеркнуть возможность самостоятельного выбора.

3. Педагогическая форма: В данном мероприятии используются наглядные материалы, мультимедийные технологии и интерактивные игровые формы работы. Так, учащиеся просматривают и обсуждают 2 коротких мультипликационных ролика о вреде курения, в которых главными героями выступают персонажи известных видеоигр и комиксов. В ироничной форме ролики показывают, что вредные привычки пагубны для всех. Полученная информация производит больший эффект, закреплённая отрицательными и положительными примерами известных личностей-современников, которые учащиеся анализируют в ходе групповой дискуссии.

126

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Познавательная программа «Выбор за тобой» проводится на базе МБУДО ЦДОД ежеквартально для учащихся общеобразовательных организаций города Тамбова с целью профилактики алкоголизма, наркомании и табакокурения среди учащихся среднего школьного возраста, а также информирования о преимуществах полезных привычек и здорового образа жизни.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: сознательный отказ от курения, употребления алкоголя и психоактивных веществ;

выбор ценности здорового образа жизни как нравственного ориентира.

6. Характеристика Сценария: Познавательная программа по профилактике вредных привычек

«Выбор за тобой»

Эпиграф: Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.

Дата и место проведения: 13.02.2020, МБУДО ЦДОД.

Целевая аудитория: Учащиеся 5-8 классов.

Ведущий: педагог-организатор.

Цель: Формирование у школьников представления о вреде алкоголизма, наркомании и табакокурения, а также о преимуществах полезных привычек и здорового образа жизни.

Оформление: Рекомендуется посадить участников мероприятия в круг, чтобы создать комфортные условия для ведения групповой дискуссии.

Оборудование и технические средства: Компьютер, проектор, презентация; светодинамический комплекс «Вредные привычки»/презентация о вреде табачной и алкогольной продукции, наркотиков; прикреплённое на магнитной доске изображение дерева, магниты, набор зелёных листьев дерева с названиями полезных привычек, набор коричневых листьев с названиями вредных привычек.

7. Конспект Сценария Введение

Ведущий: Здравствуйте! Рада вас всех сегодня видеть! Прежде, чем мы начнем, давайте сыграем в одну очень интересную игру, чтобы познакомиться и поприветствовать друг друга.

Игра «Необычное приветствие»

127

Ведущий: Поприветствуем мы друг друга не обычным способом, а в рамках традиций некоторых стран и народов. Встанем в круг.

Группа поочередно приветствует друг друга по-индийски, по-тибетски и по-вулкански (вымышленная раса из сериала «Звёздный путь»/«Star Trek»). Приветствия изображены на слайдах презентации (Приложение 1)

Индийское приветствие: «намасте» – легкий наклон головы, который сопровождается сложенными вверх ладонями на уровне груди.

Вулканское приветствие: поднятая вверх ладонь с разведенными средним и безымянным пальцами и вытянутым большим, сопровождается фразой: «Живи долго и процветай». Такое приветствие было придумано и популяризировано Леонардом Нимоем в роли вулканца Спока в оригинальном телесериале «Звездный путь» в конце 1960-х гг.

Тибетское приветствие: при встрече тибетцы показывают друг другу язык. Этой традиции уже не одна сотня лет, начало ее восходит к временам правления царя-гонителя Ландарма, язык у которого, по легенде, был черным. И так как тибетцы боятся реинкарнации этого правителя, показывая язык, вы показываете, что не одержимы злыми духами.

Ведущий: Молодцы! Присаживайтесь на места, пожалуйста. Надеюсь, настроение у вас хорошее, давайте перейдём к теме нашей беседы. Как вы думаете, по какой причине родители, учителя часто говорят с вами о вреде курения, алкоголя, наркотиков?

/Ответы учащихся/

Ведущий: Мы хотим, чтобы вы – подрастающее поколение, стали лучше, чтобы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научилось ценить свое здоровье.

Давайте сегодня выработаем свой взгляд на вредные привычки и постараемся понять взрослых людей.

Основная часть

Групповая дискуссия

Ведущий задаёт вопросы:

Как вы считайте, что такое привычка? (Привычка – это особенность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям)

Какие бывают привычки? (Хорошие и плохие, вредные и полезные)

Какие полезные привычки вы знаете? (Чистить зубы, делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом и т.п.)

128

Ведущий: Ребята, а что бы вы сделали, встретив такого трехголового гигантского пса? (на слайде презентации изображён человек и трёхголовый Цербер в 2 раза выше человеческого роста) (Приложение 2)

/Ответы учащихся/

Ведущий: А можете ли вы представить, что есть люди, которые сами с радостью лезут в пасть этому чудовищу? Люди думают, что смогут лишь поиграть и обмануть его, но выбраться из его цепких лап уже невозможно. Кстати, у каждой головы этого чудовища есть имя. Их знает каждый. Ответьте на еще один вопрос, какие привычки вредны для человека? (Курение, пьянство, наркомания, игромания и т.п.)

Проявить по очереди три вредные привычки-головы Цербера: курение, алкоголизм, наркомания.

Прослушивание информации о вредных привычках

Ведущий: Ребята, вам неоднократно приходилось слышать о вреде курения, алкоголя и наркотиков от родителей и учителей. Безусловно, все эти разговоры заводятся с целью уберечь вас, не дать оступиться и сделать неправильный выбор. Кто-то эту информацию хочет слышать, а кто-то – нет. Но сегодня я предлагаю вам самим решить, что вы хотите узнать о вреде той или иной зависимости с помощью наших интерактивных стендов.

/Желающие выходят к стендам светодинамического комплекса «Вредные привычки»: Курение, Алкоголизм, Наркомания, – и выбирают интересующий раздел, после чего все прослушивают информацию о наносимом вреде здоровью/

Примеры

Ведущий: Услышанную информацию всегда легче усвоить через конкретные примеры. К сожалению, много примеров оступившихся людей. Но еще больше примеров людей, умеющих любить и ценить свою жизнь, своё здоровье. Сейчас вы услышите несколько историй известных людей. Мы не будем давать им оценку, выводы вы сделаете сами для себя. (Приложение 3)

Слайд «Сестры Олсен»

Это известные американские актрисы, которые прославились еще в раннем детстве по фильму «Двое: я и моя тень». Затем было множество ролей, девушки выросли и стали примером для подражания многим школьницам по всему миру.

(Проявить одно фото на слайде)

К сожалению, многих ломает успех, и они уже не думают, что могут быть примером кому-то. «Кто-нибудь может сказать, что принимают Олсен, что выглядят так отвратительно? Мне нужно знать, чтобы никогда не делать этого!», – пожалуй, один из самых мягких комментариев в Твиттер.

129

(Проявить ещё одно фото и надпись на слайде)

Ещё мало кто задумывается о том, что последствия такого образа жизни разрушают здоровье человека, меняют его и его личность до неузнаваемости и исправить это порой невозможно.

Слайд «Марио». 10-секундный ролик. (Марио побеждает дракона, приходит к принцессе, а она курит. Марио падает в клубах табачного дыма, появляется надпись «Gameover»)

/Обсуждение ролика/

Слайд «Футболист»

Ведущий: К сожалению, курение и вредные привычки портят жизнь не только персонажам игр. И если своё здоровье людям бывает не жалко, то вот пример того, как вредные привычки могут сломать карьеру человеку. Этого известного человека узнают, скорее всего, фанаты футбола. Потому что речь пойдет о Джеке Уилшире, игроке лондонского футбольного клуба «Арсенал».

(Проявить фото на слайде – Уилшир на пике карьеры)

Джек стал самым молодым игроком, начавшим карьеру в «Арсенале» – ему было всего 16 лет, но профессионализм и талант юноши не знал границ, ему пророчили великое футбольное будущее.

(Проявить надпись и фото по очереди)

Просторы Интернета взорвали провокационные фото спортсмена с сигаретой в руках. Для футболиста топ-уровня это неприемлемо и руководство клуба во главе с тренером Арсеном Венгером отправило на несколько матчей игрока на скамейку запасных, обязав выплатить крупные денежные штрафы. Вот мнение Арсена Венгера по этому поводу: «Если ты игрок, то являешься примером для других, кроме того, нельзя вредить своему здоровью и репутации».

(Проявить информацию на слайде)

Уилшира это ничему не научило, пагубные привычки вошли для него в норму. Появились проблемы со здоровьем. В итоге игрок на пике своего возраста должен бороться за восстановление своей репутации и восстанавливать здоровье.

Слайд «Халк». 10-секундный. (Персонаж супергеройских комиксов Халк в обычной жизни – успешный учёный, в видеоролике он пошёл в комнату отдыха в перерыве работы, коллеги вокруг него начали курить. Оказавшись в клубах табачного дыма, учёный рассвирепел и превратился в Халка)

/Обсуждение ролика/

Упражнение «Марионетка»

130

Ведущий: Давайте проведем эксперимент. Для этого разбейтесь на пары. Один человек сидит на стуле, а второй становится за спинку стула. Те, кто стоит за стулом, возьмите своего сидящего партнёра за правое запястье. Вы можете свободно управлять его правой рукой.

Многие считают, что можно начать курить, а затем в любой момент бросить. Однако курильщики со стажем признаются, что это сделать очень сложно. В ситуации с наркотическими веществами всё гораздо труднее, уже после первого приёма человек попадает в зависимость. Мы сейчас демонстрируем такое состояние – одна рука как бы вам не принадлежит. Это первые признаки зависимости.

Возьмите партнёра за левую руку. Вы теперь можете манипулировать человеком как марионеткой. Трудно ли вам вырваться?

/Ответы учащихся/

Ведущий: Садитесь, пожалуйста, на места. Мы с вами наглядно продемонстрировали зависимость организма от токсических веществ. Она может еще не осознаваться самим человеком, но на клеточном уровне уже происходят изменения.

Ведущий: Огромную роль играют положительные примеры и опыт других людей. Например, вдохновляют успехи известной русской певицы и актрисы Веры Брежневой. (Слайд «Вера Брежнева»). Она старше 35 лет и прекрасно выглядит, радуется жизни и живет в гармонии с собой и окружающим миром. А своим опытом она делится в социальных сетях, вдохновляя своим примером, становится лучше и дорожит каждым прожитым мгновеньем.

Слайд «Лионель Месси»

Ведущий: А вот другой пример. Посмотрите на этого маленького худенького мальчика, он заметно выделяется среди своих друзей по команде. Вы узнали его?

(Проявить второе фото на слайде)

Этот маленький мальчик вырос и стал лучшим футболистом мира, героем целой футбольной эпохи. Все знают Лионеля Месси. И многим известно, через какие преграды ему пришлось пройти, будучи ребёнком, и как этот футболист, несмотря на свой признанный успех, день ото дня становится лучше, работает над собой.

(Проявить надпись на слайде)

В десятилетнем возрасте у него обнаружили врожденный недуг – дефицит гормона роста. Денег на лечение брать было неоткуда – мальчик рос в бедной семье. Но именно поддержка родных, его упорство и сила воли помогали ему бороться. Если бы он опустил руки, то не вырос бы более 140 см. и тем более, не стал бы одним из величайших футболистов в истории.

131

Ведущий: Не правда ли, это очень прекрасно звучит и все эти полезные привычки, способны сделать нас и нашу жизнь лучше. Бывает, на начальной стадии человеку приходится делать разного рода усилия над собой, соблюдая режим дня или правильное питание, человек тренирует свою силу воли, закаляет характер. Совокупность полезных привычек несет в себе большую пользу для человека, как большое могучее дерево.

Заключение

Рефлексия. Игра «Дерево жизни»

На стенде закреплено изображение большого дерева с почерневшей листвой (Приложение 4). Каждый лист символизирует вредную привычку. Из учащихся нужна пара добровольцев, чтобы сорвать плохие листья с дерева.

Ведущий: Ребята, как вы видите, на этом дереве много почерневшей нездоровой листвы, дерево чахнет и погибает. Что послужило тому причиной?

/Ребята срывают листья с дерева, перечисляя вредные привычки/

Ведущий: Не менее сложно, чем избавиться от вредных привычек, выработать для себя полезные привычки.

/Другие два добровольца читают надписи на зелёных листочках полезных привычек и закрепляют их на кроне дерева/

Ведущий: Теперь дерево жизни обрело здоровый естественный вид. Так и должно быть. Молодцы, ребята.

Ведущий: Дорогие ребята, пока есть люди, неравнодушные к вашему здоровью и к вашей судьбе, вы будете слышать предостережения, наставления, рассказы и о вреде курения, алкоголизма и наркомании. У вас может быть свое мнение на этот счет, но будьте, пожалуйста, внимательными, учитесь у лучших, чтобы самим становиться лучше. Выбор за вами. Заключительный слайд (Приложение 5)

Список информационных источников

1. Бабушки-старушки: секреты преждевременного старения сестер Олсен [Электронный ресурс] // marieclaire.ru. URL: http://www.marieclaire.ru/krasota/kak-i-pochemu-postareli-sestryi-olsen/ (Дата обращения: 30.10.2017).

2. Курение убивает – Марио [Электронный ресурс] // 19.07.2016 Paramount Comedy. URL: https://www.youtube.com/watch?v=6heaf3bS0lo (Дата обращения: 27.10.2017).

3. Курение убивает – Халк [Электронный ресурс] // 3.11.2016 ParamountComedy. URL: https://www.youtube.com/watch?v=gXkujVpa1Qg (Дата обращения: 27.10.2017).

132

4. Секреты красоты Веры Брежневой [Электронный ресурс] // PEOPLETALK.ru. URL: https://peopletalk.ru/article/sekretyi-krasotyi-veryi-brejnevoy/ (Дата обращения: 30.10.2017).

5. Топ-10 футболистов – курильщиков! [Электронный ресурс] // Sports.ru. URL: https://www.sports.ru/tribuna/blogs/vamosfm/767341.html (Дата обращения: 30.10.2017).

6. 10 фактов из жизни Лионеля Месси [Электронный ресурс] // 24.06.2017 Спорт Экспресс. URL: http://www.sport-express.ru/football/abroad/reviews/10-faktov-iz-zhizni-lionelya-messi-1273372/ (Дата обращения: 30.10.2017).

8. Приложения

Необычное приветствие

Вредные привычки

133

Отрицательные и положительные примеры личностей-современников

134

Дерево жизни

Заключительный слайд

Фотографии с мероприятия

135

Скриншоты с официального сайта МБУДО ЦДОД

136

137

«Новое поколение за Здоровое Движение!»

(125)

Автор: Фоменко Ирина Владимировна

Наименование организации: КГБПОУ «Чегдомынский горно-технологический техникум»

Субъект РФ: Хабаровский край

1. Сведения об авторе: Фоменко Ирина Владимировна, заместитель директора по физкультурно-оздоровительной работе КГБПОУ «Чегдомынский горно-технологический техникум», стаж работы 20 лет, высшая квалификационная категория, профессиональный стаж работы – 20 лет.

2. Аннотация. Фоменко И.В. Сценарий по проведению спортивно-оздоровительного мероприятия Велоквест «Новое поколение за Здоровое Движение» в рамках социализации лиц с ограниченными возможностями».

Сценарий содержит спортивное мероприятие, составленное автором для проведения внеурочной работы КГБПОУ «Чегдомынский горно-технологический техникум».

Данный сценарий адресован преподавателям физической культуры, педагогам дополнительного образования спортивной направленности, для проведения внеклассных спортивных мероприятий по формированию здорового образа жизни для лиц с ограниченными возможностями.

138

3. Педагогическая форма: На территории Верхнебуреинского муниципального района физкультурно-оздоровительный комплекс «Территория спорта», является спортивной базой нашего техникума и центром проведения досуга во внеурочное время с обучающимися с ОВЗ.

Главным источников социализации выступает общение и совместная деятельность, как одна из форм коллективной работы, расширение круга знакомых, друзей, чувство праздника.

ВЕЛОКВЕСТ «Новое поколение за Здоровое Движение!» – нетрадиционная форма проведения спортивно-оздоровительного мероприятия для лиц с ограниченными возможностями здоровья через общение здоровых ребят.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Одним из направлений деятельности КГБПОУ «Чегдомынский горно-технологический техникум» является социализация, общение и совместная деятельность «особенных» детей и здоровых сверстников. Что касается особенных детей, детей с ограниченными возможностями здоровья, то собственная их активность снижена.

В силу данных причин возникает реальная проблема социализации детей с ОВЗ, каждый ребенок имеет право на общение со сверстниками и взрослыми.

В рамках социализации ребят с ОВЗ, физкультурно-оздоровительные мероприятия на территории Верхнебуреинского муниципального района для «особенных ребят» является востребованными и традиционными. С 2020 года Велоквест будет проводиться ежегодно.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: Быть здоровым – природное стремление каждого, а формирование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся, было и остается актуальной проблемой и предметом первоочередной важности для коллектива КГБПОУ «Чегдомынского горно-технологического техникума». Одним из направлений реализации сценария является формирование компетенции ЗОЖ (знание и соблюдение норм здорового образа жизни, знание опасности курения, алкоголизма, наркомании, СПИДа, знание и соблюдение правил личной гигиены, физическая культура человека, свобода и ответственность в выборе образа жизни).

6. Характеристика Сценария: Название. Спортивно-оздоровительное мероприятие Велоквест «Новое поколение за Здоровое Движение!»

Эпиграф

Мы просто другие, мы живем на другой глубине.

Мы просто такие неизвестно по чьей вине.

139

Нам себя уже не изменить и такими, как Вы, не стать,

Так попробуйте рядом быть, попытайтесь нас просто понять. (Вадим Борисов)

Дата и место проведения:31 мая 2019года в 12.00. п. Чегдомын, площадь им. Блюхера.

Целевая аудитория: В мероприятии принимали участие студенты старших курсов КГБПОУ ЧГТТ, обучающиеся с ограниченными возможностями здоровья образовательных учреждениях, студенты с ОВЗ, и молодые специалисты образовательных учреждений п. Чегдомын

Ведущий. Фоменко Ирина Владимировна, заместитель директора по физкультурно-оздоровительной работе КГБПОУ «Чегдомынский горно-технологический техникум», Христенко Евгения Константиновна, студентка 2 курса специальности «Дошкольное образование», председатель Студенческого Совета техникума.

Цель: Развитие и рост спортивного потенциала обучающихся с ограниченными возможностями здоровья через совместную спортивно-оздоровительную деятельность и формирования основ здорового и безопасного образа жизни.

Задачи:

Обучающая

Формирование осознанного отношения к сохранению собственного здоровья, к своим силам, твердой уверенности в них, готовности к преодолению физических нагрузок.

Развивающая

Развитие познавательной активности, мышления, стойкости, воли к победе.

Воспитательная

Формирование доброжелательной среды для лиц с ОВЗ в обществе здоровых сверстников, преодоление дискомфорта в общении.

Оформление

- Согласование с ОМВД России по Верхнебуреинскому району Хабаровского края о перекрытии дорожного полотна (с 12.00 до 14:00 ул. Центральной, от п. Блюхера до Красноармейского кольца и проспекта 60 лет Октября)

- Согласование с Главным врачом районной больницы о дежурстве кареты Скорой помощи.

Оборудование и технические средства: мобильный телефон; средства передвижения(велосипеды)

140

7. Конспект Сценария Этапы реализации:

Введение

1.Погружение в правила игры.

Участники мероприятия построены на площади Блюхера,

Фоном звучит спортивная музыка

(Звучат праздничные фанфары о готовности проведения мероприятия)

Ведущий. Добрый день, дорогие друзья! Здравствуйте!

Ведущий. Мы рады приветствовать участниковспортивно – оздоровительного мероприятия Велоквест «Новое поколение за Здоровое Движение!»

Ведущий: Разрешите представить наших главных участников праздника, студентов старших курсов ЧГТТ, студентов 1 курса профессии «Повар», обучающихся образовательных учреждений, родителей и молодых специалисты школ п. Чегдомын.Ребята объединились в команды, чтобы испытать себя на выносливость, блеснуть своей эрудицией и весело провести время.

Ведущий: Наше мероприятие проходит по инициативе и при участии студентов КГБПОУ «Чегдомынского горно – технологического техникума», сотрудничестве ОГИБДД ОМВД России по Верхнебуреинскому району, Управления образования Верхнебуреинского муниципального района.

Ведущий: Слово для приветствия участников спортивного мероприятия предоставляется Директору КГБПОУ «Чегдомынский горно-технологический техникум Михно Марине Владимировне.

Ведущий: Спасибо Марина Владимировна за теплые слова, за поддержку наших участников.

Ведущий: Ребята до начала мероприятия вы прошли жеребьевку, распределились в команды, и познакомились друг с другом. На старте каждая команда получит информационный пакет с маршрутным листом и стартовым номером. Вам предстоит решить занимательную задачу. Ответом, задачи и был номер старта. У каждой команды свой стартовый номер и свое задание.

Ведущий: В течение всего маршрута на каждом этапе вам предстоит выполнить очень интересные и занимательные задания. Маршрут будет проходить согласно маршрутной карте. Полный пакет документов вы получите перед стартом, ознакомьтесь, пожалуйста, с ним очень внимательно.

Ведущий: Уважаемые участники Велоквеста, хочу напомнить Вам о Технике Безопасности;

141

- запрещается уклоняться от маршрута,

-движение команды и выполнение заданий только в полном составе,

- ни в коем случае не допускается курение и выражение не цензурной бранью, за отсутствие культуры поведения команде будут начисляться штрафные баллы.

Ведущий: Ну, что ж смотрю настроение у всех отличное, и Мы начинаем. Всем удачных соревнований.

Основная часть.

2.Велоквест

Ведущий: Команды приглашаются на Старт для решения задач и определения Стартового номера командам. Стартовый интервал команд 10 минут.

Задания Велоквеста.

Задание №1 «Ребусы» Каждой команде предлагается решить по три ребуса.

Задание №2«Кодировка» Участникам предлагалось расшифровать девиз студенчества Девиз студенчества «МЫ – определяем будущее района!».

Задание № 3 «Перевертыши пословиц и поговорок» В этом творческом задании участникам нужно вспомнить значение пословиц и поговорок наоборот.

Задание №4 «Фото Экстрим» Команде нужно найти добровольца для помощи в фотосессии. Групповое, креативное фото отправить на телефон организаторов Велоквеста. Как только организаторы получили фото, команда приступает, к выполнению следующих заданий.

Задание №5 «Выполнение фигурной езды на велосипеде».

На территории ОГИБДД ОМВД России каждый участник команды выполнял фигурную езду с препятствиями и отвечал на билет по ПДД. Правильность и точность выполненного задания оценивали представители службы дорожного движения. В решении заданий по правилам дорожного движения, ребятам помогали молодые специалисты школ.

Задание №6 «Игра-пантомима Крокодил»Во время этой игры у участников раскрываются актерские способности и смекалка. Игрок показывал слово, используя только мимику, жесты, движения. (Запрещалось губами проговаривать слова, запрещалось показывать загаданное слово по буквам). Отгадывающие могли: задавать игроку любые вопросы; просить игрока показать синонимы; перечислять любые появляющиеся варианты. Для показа слова или фразы отводилось определенное время.

Задание№7 «Ба! Знакомые лица».

142

Заключение

Подведение итогов Велоквеста. Награждение.

Подведение итогов и финиширование участников мероприятия проходило на территории Физкультурно-оздоровительного комплекса, который является спортивной базой нашего образовательного учреждения. Победители определялись по наибольшему количеству набранных баллов. В случае равенства балов учитывалось время прохождения дистанции. Мероприятие получилось очень интересным и вкусным. Призёры и победители были награждены грамотами, медалями и ценными подарками. В конце награждения всех участников ждал чай с пирогами.

Рефлексия

Эффективность мероприятия – важнейшая составляющая в спортивно-оздоровительной деятельности. Главным критерием является степень удовлетворения всех участников мероприятия.

Участникам и организаторам мероприятия было предложено ответить на вопросы Опрос включал в себя следующие вопросы:

1. Понравилось ли вам наше мероприятие?

2. Хотели бы вы еще раз принять участие в подобном мероприятии?

3. Есть ли у вас предложения и замечания по данному мероприятию?

Эффект: мероприятие прошло на высоком организационном уровне, каждый опрашиваемый указал, что хотел бы еще раз принять участие в подобном мероприятии. Замечаний не было, а вот предложения о регулярном проведении такого уровня мероприятия поступили.

Организаторы Спортивно-оздоровительное мероприятие Велоквест «Новое поколение за Здоровое Движение!» сделали вывод, что одним из доступных и востребованных направлений работы по социализации детей с ОВЗ, изменению общественного мнения в отношении людей с ограниченными возможностями здоровья, инклюзивному образованию, в нашем поселке является спортивно оздоровительные праздники, Дни Здоровья.

Список информационных источников

1. Аксенова О.Э, Евсеев С.П. Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре. Под редакцией С.П. Евсеева. – М., 2017.

2. Вальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и организационный аспекты)//Теория и практика физической культуры.2018 ,№ 1.

143

3. Виноградов П.А. физическая культура и здоровый образ жизни. – М.: Мысль, 2017.

4. Выдрин В. М., Джумаев А. Д. Физическая рекреация- вид физической культуры // Теория и практика физической культуры. 2016 – №3 – с. 2-3.

5. Литош Н.Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии. – М., 2017.

6. Чурекова Т.М., Блинова Н.Г., Сапего А.В. Содержание здоровьесберегающего сопровождения в системе непрерывного образования// Валеология. -2014.-№ 4.

7. Шапкова Л. В. Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие М.: Советский спорт, 2017.

8. https://base.garant.ru/71265834/ Государственная программа РФ «Доступная среда» на 2011-2020 годы от 01.12.2015 г. № 1297,

9.https://opku.mil.ru/upload/site61/document_file/Sk9ew4jEH3.pdf Государственная программа РФ «Развитие образования» на 2013-2020 годы от 15 мая 2013 г. № 792-р

«ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ЗДОРОВО» (132)

Автор / авторский коллектив: Коллектив «Позитив» 11 – 15 лет, лидеры ДОО

Руководитель:

Майнакова Татьяна Федоровна, 45 лет, старшая вожатая

Наименование организации: ДЕТСКОЕ ОЩЕСТВЕННОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ «ОТЧИЙ ДОМ» – РДШ

Субъект РФ: Республика Алтай

1. Сведения об авторе: 25 лет педстаж, СЗД, организация и проведение школьных мероприятий и праздников, оформление стендов к памятным датам

2. Аннотация. Мероприятие проводится с целью пропаганды здорового образа жизни, формирования убеждения о здоровом образе жизни и о здоровье, как самой главной ценности жизни человека. В нашей стране приоритетной задачей является здоровый образ жизни, проводятся различные мероприятия, конкурсы и т.д. В школе мы, учителя, стараемся больше уделять внимания здоровью детей не только на уроках, но и во внеклассной работе.

144

3. Педагогическая форма: тематический вечер, в котором использованы конкурсы плакатов, инсценировки, флешмоб. Викторина связана с выявлением самых различных знаний, в том числе и о здоровье. Проводится в разной форме: ребусы, загадки, вопросы

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Каждый год отводится месяц октябрь на проведение мероприятий, посвященных здоровому образу жизни, направленное на профилактику ЗОЖ, сохранение и укрепление своего здоровья.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: Проведение физминуток, спортивной игры, флешмоб, беседа, викторина. Компетенции – потребность в здоровом образе жизни, ценностное отношение к своему здоровью.

6. Характеристика Сценария: Название «Здоровым быть здорово!»

Эпиграф Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум. /Древнегреческий историк, «отец истории» Геродот/

Дата и место проведения 18.10.2019 год

Целевая аудитория учащиеся 5 – 9 классов

Ведущий (-е) старшая вожатая

Цель:

формировать убеждения о здоровом образе жизни и о здоровье, как самой главной ценности жизни человека;

развивать у детей умение вести дискуссию, аргументировать собственную точку зрения;

развивать познавательные интересы, поисковую активность детей, творческие способности, речь; воспитывать любовь к себе, к людям, к жизни.

Оформление (особые требования к оформлению места проведения мероприятия)

На доске плакаты, которые заранее нарисовали дети, картинки по ЗОЖ, карточки-слова, кораблики, правила здорового образа жизни.

Оборудование и технические средства: компьютер, музыкальный центр

7. Конспект Сценария Список информационных источников (не более 10, литература и интернет-источники):

145

1.Байер К.Здоровый образ жизни /К.Байер, Л.Шейнберг. – М.: Мир, 1997. -368 с.

2.Домашкина Н.В. Школьные годы чудесные… М.: глобус, Волгоград: Панорама, 2009. -240 с.

3.Научно-методический журнал «Классный руководитель».

4.В здоровом теле – здоровый дух. Сценарии праздников, конкурсов, вечеров, посвященных здоровому образу жизни. – М.: Феникс, 2002. -352 с.

5.ru/m/Wikipedia.org

6.doklad-plus.ru

Дидактический и раздаточный материал (образцы листовок, памяток, презентаций, видеоматериалов (URL-ссылка) и пр., необходимых для проведения мероприятия) _______________________________________________________________

1.Введение

– Здравствуйте, дорогие ребята! Мы при встрече говорим друг другу «здравствуйте». Это значит, что мы всем желаем здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда его теряем. Я вам предлагаю внимательно послушать одну сказку, и ответить на некоторые вопросы? СКАЗКА (Проблемная ситуация)

В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя – сыновья часто и подолгу болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались… Что сказали мудрецы, мы узнаем попозже, а пока вы мне скажите:

- Как вы думаете, почему люди болеют?

- Что нужно сделать для того, чтобы быть здоровым?

А теперь послушаем, что ответили правителю мудрецы.

Самый старый из них сказал: «Здоровье человека зависит от его образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». Выслушал правитель мудреца и приказал построить дом здоровья для всех детей своей страны.

146

- Как вы думаете, что было в этой школе здоровья, какие факторы здоровья в ней соблюдались? (движение, закаливание, питание, режим, занятия спортом).

2.Основная часть.

Сегодня у нас необычные мероприятие, сегодня мы вместе с вами попробуем вывести ФОРМУЛУ ЗДОРОВЬЯ, которая вам пригодится в жизни, будет вашим верным маяком.

– “Что такое жизнь?”. Я раздаю вам эти кораблики, а вы пишите на них свой ответ. Итак, давайте посмотрим, что же такое жизнь в понятии каждого из вас (кораблики)

Жизнь – это дар, благо, которое дается человеку лишь один раз. И от человека зависит, какой она будет. Кораблик – это вы, ваша жизнь. Давайте отправим их по морю жизни к светлой пристани добрых дел. Но бывает, что по морю жизни проходят тайфуны, бури – это наши пороки, вредные привычки. Они вызывают кораблекрушение в судьбе человека. “Какие же пороки и вредные привычки, по вашему мнению, мешают человеку жить долго и счастливо?”

– Из жизни понятно, потеряв здоровье, люди идут к врачу, а когда вроде бы ничего не болит, то и к врачам обращаться не стоит. Давайте выявим формулу здоровья. Прежде чем это сделать, давайте уточним, что же такое здоровье (ответы из зала).

– Вот такой пример – у человека ничего не болит. Но у него плохая память. Или ещё пример: пьяный человек, у которого тоже ничего не болит, но можно ли его считать здоровым? (ответы) Так что же такое здоровье? (Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия).

ВИКТОРИНА. Прошу отвечать “да” или “нет” на мои вопросы.

– Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (ДА.)

– Верни ли, что жвачка сохраняет зубы? (НЕТ.)

– Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (НЕТ.)

– Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10.000 человек? (ДА.)

– Правда ли, что бананы поднимают настроение? (ДА.)

– Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (ДА.)

– Отказаться от курения легко? (НЕТ.)

– Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (НЕТ.)

– Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? (ДА.)

147

– Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (ДА.)

– Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (НЕТ.)

– Правда ли, что ежедневно надо выпивать 2 стакана молока? (ДА.)

– Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (ДА.)

– Правда ли, что детям достаточно спать ночью 8 часов? (НЕТ.)

Выступление группы ребят:

ВМЕСТЕ: Вас приветствует агитбригада Банновской школы "Позитив"

Ученик 1: Мы – за здоровье,

Ученик 2: Мы – за счастье,

Ученик 3: Мы – против боли и несчастья!

Ученик4: За трезвый разум,

Ученик 1: За ясность мысли,

Ученик2: За детство, юность,

Ученик 3: За радость жизни!

Ученик 1: Здоровой жизни мы знаем законы,

Для вредных привычек нет причины

С врагами здоровья мы знакомы

И сбросить готовы с них личины.

(Музыка грозная)

Ученик2: В России гибнет нация, гибнет молодёжь!

Ученик1: Мы – молодежь двадцать первого века,

В наших руках судьба человека.

Против курения мы -

Здоровое поколение нашей страны!

Ученик3: Мы в 21 век вошли

И этот век пусть будет совершенно безопасным

Привычкам вредным скажем дружно «НЕТ»

148

Будь, человек, здоровым и прекрасным.

Ученик4: Своё здоровье спортом укрепляй,

Ходи в походы и встречай рассветы,

Секрет успеха в жизни, твердо знай-

Твоё здоровье, ты запомни это.

– Одной из составляющей здорового образа жизни является здоровое питание. Попробуем составить меню на один день. (дети составляют меню на один день – работа по классам)

– А мне хочется познакомить вас с самым лучшим рецептом здоровья и счастья:

«Возьмите чашу терпения, влейте в нее полное сердце любви, добавьте две горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте, как можно больше веры. Все это хорошо перемешай­те. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своем пути»

– А сейчас вопрос ко всем: какие вредные привычки негативно сказываются на нашем здоровье? (курение, алкоголизм, наркомания)

– Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел. А кто болеет 1 раз в году? А кто болеет 2 и более раз? Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка. Давайте изменим установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым! Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они нас подстерегают на каждом шагу. (“–” фактор – стресс.). Говорят, что резкое пробуждение и подъем – это уже стресс. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают. С друзьями поссорился… и так далее… Как можно снять стресс? (Ответы.)

– Можно выйти в лес и громко закричать, залезть под душ, сосчитать до 10…, а можно включить музыку, закрыть глаза, попробовать потанцевать. Сегодня я хочу вас научить приемам быстрого снятия стресса, и, если в течение жизни вы ими воспользуетесь, я думаю, вы будете быстро выходить из стрессового состояния (показ – растирание ладошек). Есть еще одно замечательное средство от стресса – это песня. Когда вам плохо, попробуйте петь или танцевать. (Исполнение песни или танца, флешмоб или спортивная игра под музыку)

DJ спорт: Привет, девчонки!

Девчонки: Привет!

DJвитамин: Привет, мальчишки!

Мальчишки: Привет!

149

DJспорт: Настроенье, каково!?

Дети:«Во!»

DJспорт:ЯDJспорт!

DJвитамин:ЯDJвитамин!

DJ спорт: Мы рады видеть вас.

DJ витамин: Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить, знает каждый из ребят, что нужно по утрам делать зарядку.

DJ спорт: На зарядку становись!

DJвитамин:

Здоровый дух в здоровом теле!

Докажем это мы на деле!

Эй, дружок, не унывай, Выполнять упражнение начинай!

Эй! Попрыгали на месте (прыжки)

Эх! Руками машем вместе (движение «ножницы» руками)

Эхе-хе! Прогнули спинки, (наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)

Эге-ге! Нагнулись ниже (глубокий наклон вперёд, руки на поясе)

Э-э-э! Какой же ты лентяй! (выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)

Потянись, но не зевай! (руками тянуться вверх, поднявшись на носки).

DJ спорт: Чтоб здоровым, сильным быть –

Нужно мышцы укрепить,

Движенья наши выполняем –

Свои мышцы укрепляем!

DJ витамин: А теперь я предлагаю вам стать настоящими спортсменами

1. Как боксёр боксируй ловко (И.П. – ноги на ширине плеч, левая впереди. Имитация прямых ударов)

Резкие движения.

Вот и будет тренировка,

Будет уважение.

150

2. Штангист поднимает тяжелую штангу (И.П. – ноги на ширине плеч, руки к плечам)

И делает он приседания. (Приседания с прямой спиной)

И будет он сильным, и будет он первым,

Лишь только приложит старание.

3. Лыжник, лыжник покажи (И.П. – левая нога впереди, правая сзади, руки наоборот)

Нам крутые виражи.

Чтоб соседа обойти, (В прыжке смена ног и рук)

Первым к финишу прийти.

DJ витамин: Вот как дружно упражнения выполняли, и нисколько не устали! Замечательно!

DJ витамин, DJ спорт: мы выбираем спорт! мы надеемся, что и вы всегда будете заниматься спортом.

- А у нас появляется ещё одна запись в графе положительных факторов – “Хорошее настроение”. Ваши аплодисменты – это не только благодарность, но еще и массаж ваших ладошек, а через них и массаж внутренних органов.

3.Заключение.

- А ваши кораблики пусть плывут, путешествуют по жизни, и пусть не застанут их врасплох тайфуны и ураганы, встречающиеся на пути. Умейте вовремя сказать вредной привычке – нет. Давайте сделаем вывод “Формула здоровья – это…”? (Ответы.)

Ученик1: Мы выбираем жизнь! Жизнь прекрасна!

Ученик2: Мы хотим любить, верить в честность, добро творить!

Ученик3: Мы заявляем на весь белый свет:

Ученик4: Жизни –да!

Ученик 5: Смерти –нет!

Ученик 6: Спорту –да!

Ученик 1: Никотину –нет!

Ученик 2: Здоровью –да!

Ученик 3: Алкоголю –нет!

Ученик 4: Добру –да!

151

Ученик 5: Наркотикам –нет!

Ученик 6: Здоровье наше –дар природы

Так будь здоровым, человек

В эпоху техники и моды.

Вместе: Здоровью посвяти свой век.

- Завершено наше мероприятие, которое дало вам много представления о здоровом образе жизни, о способах укрепления и сохранения здоровья. Будьте всегда здоровыми, сильными, выносливыми, терпеливыми, радостными. Здоровым быть здорово!

«О, СПОРТ – ТЫ МИР!» (133)

Автор: Кузнецов Петр Николаевич, 68 лет, руководитель физического воспитания в ГБПОУ КК ПАТИС

Руководитель: Кутузова Елена Анатольевна, директор ГБПОУ КК ПАТИС

Наименование организации: Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение краснодарского края «Приморско-Ахтарский техникум индустрии и сервиса»

Субъект РФ: Краснодарский край

1. Сведения об авторе: Кузнецов Петр Николаевич, педагогический стаж 46 лет, в данном учебном заведении 15 лет. Высшая категория 25 лет, три года назад присвоено звание «Почетный работник Российской Федерации в сфере народного образования». Профессиональные интересы – физкультура и спорт, туризм. Основная педагогическая задача в отношении ЗОЖ – это привлечение студентов к систематическим занятиям физической культурой как во время учебного процесса, так и в домашних условиях.

2. Аннотация. пропаганда здорового образа жизни, профилактика вредных привычек; привлечение студентов к систематическим занятиям физической культурой и спортом; создание условий для активного отдыха студентов в перемену; организация досуга студентов во внеурочное время; изучение литературы по настольному теннису (истории, правил, определений, пользе для организма;

152

3. Педагогическая форма: соревнование, в котором у студентов проявляется дух соперничества, стремление к победе. В конечном итоге это дает побуждение к систематическим тренировочным занятиям.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: проводится ежемесячно и направлено на профилактику простудных заболеваний, оздоровление, на формирование знаний и умений.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: Во время проведения соревнования по настольному теннису приобретаются навыки – быстрота, ловкость, выносливость, которые необходимы для здоровья.

6. Характеристика Сценария: Название: Первенство по настольному теннису среди студентов в личном зачете

Эпиграф: Спасительной силой в нашем мире является спорт – над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают соперника, независимо от того, на чьей стороне победа.

Дата и место проведения: 13 марта 2020 года, спортивный зал ГБПОУ КК ПАТИС

Целевая аудитория: студенты 1 и 2 курсов юноши и девушки

Ведущий: заместитель председателя совета физической культуры спортивного клуба «Олимп» по настольному теннису Соколов Владимир, студент группы 32

Цель: Развитие практических навыков в играх. Умение выявлять и анализировать проблему во время игр. Воспитание сознательности и активности во время соревнований, развитие скоростно-силовых, координационных способностей, выработка устойчивого интереса к занятиям физической культурой. Определение победителей и призеров данных соревнований. Привлечение к систематическим занятиям физкультурой и спортом.

Оформление: Спортзал оформлен плакатами по настольному теннису, имеется музыкальное сопровождение.

Оборудование и технические средства: Теннисные столы, ракетки, мячи

7. Конспект Сценария Ход мероприятия:

(Перед началом мероприятия звучат песни о спорте, команды участников соревнований, болельщики строятся по периметру зала)

153

Ведущий: Дорогие друзья! Сегодня в нашем техникуме проводится турнир по настольному теннису. Мы рады приветствовать участников и болельщиков турнира.

- Команды, “Равняйсь! Смирно!

- Команды, “Вольно!”. Турнир по настольному теннису считается открытым.

В соревнованиях принимают участие студенты 1 и 2 курсов юноши и девушки. Давайте поприветствуем всех участников. Спортивные состязания помогут выявить самых ловких, смелых и умелых.

Сегодня у нас соревнования будут проходить в 2 этапа. В первом этапе соревнуется девушки, а во втором юноши.

Соревнования проводятся согласно правилам игр в настольный теннис.

(Зачитываются права и обязанности участников соревнований)

Ведущий: Удачи вам, дорогие участники! Мы начинаем!

Построение перед началом соревнований

154

Проведение турнира

155

Ведущий:

Вот и подводим мы итоги!

Какие б ни были они,

Пускай спортивные дороги

Здоровьем полнят ваши дни!

Сегодня проигравших нет,

Есть просто лучшие из лучших!

Пусть в каждом сердце дружбы свет

Зажжет поступков добрых лучик.

Пусть юность, дружба, спорт и мир

Всегда шагают с Вами рядом.

Кого мир спорта закружил,

Тот смотрит дружелюбным взглядом!

Ведущий: Внимание! Команды для подведения итогов турнира равняйсь, смирно!

156

Приступаем к церемонии награждения. Слово предоставляется главному судье турнира.

И так, итоги подведены. Победитель награжден кубком, грамотой и сладким призом, призеры награждены грамотами и сладкими призами.

Главный судья: Дорогие друзья! Я думаю, что это для вас еще не предел. Как всегда, бывает в спорте, очередной успех – лишь первый шаг к

157

следующему рубежу. Спорт открыл вам красоту многообразия мира! Закалил ваше мужество, волю, характер! Подарил здоровье и силу! Я прощаюсь с вами. До новых встреч!

Ведущий:

Наш праздник завершился,

Но мы грустить не будем!

Пусть будет мирным небо

На радость, добрым людям.

Дружите вы со спортом,

Здоровыми все будьте!

И наш турнир спортивный,

Спортсмены, не забудьте.

Поздравляем ребят! И желаем успешно выступить на зональных краевых соревнованиях по настольному теннису! Игра получилась яркая, эмоциональная! Спасибо всем за участие!

Приложение

158

Памятка игроку в настольный теннис

-Подачу подавать не спеши, сначала посмотри на соперника, оцени, какое мест у стола занимает «противник».

-Будь внимателен.

-В процессе игры ищи слабые стороны противника.

-Запоминай, какая у противника техника выполнения накатов, подрезок и нападающих ударов.

-Следи за передвижениями противника у стола.

-Отмечай сильные/слабые подачи.

-С соперником не спорь. По всем спорным вопросам обращайся к судье.

-Помни, что любая цель достижима.

-Верь в свои силы.

Права и обязанности участников соревнований.

Участник соревнований обязан:

1. Строго соблюдать нормы поведения, быть вежливым по отношению к судьям, соперникам, зрителям.

2. Знать и точно соблюдать правила соревнований.

3. Начав соревнование, сыграть все предусмотренные встречи.

4. По окончании встречи поблагодарить рукопожатием соперника и судью.

Участник соревнований не имеет права:

1. Оспаривать решение судьи.

2. Своими действиями мешать судье и сопернику в проведении встречи.

3. Делать нетактичные замечания в адрес судей, соперников, зрителей.

4. Покидать игровую площадку до окончания встречи без разрешения судьи.

Участник соревнований имеет право:

1. Обращаться в ходе встречи к судье за разъяснением или просьбой.

2. Сделать кратковременный перерыв для приведения в порядок своего костюма, но только с разрешения судьи.

159

3. Просить вызова на площадку главного судьи для решения спорного вопроса.

Права и обязанности ведущего судьи.

1. Ведущий судья должен:

2. Руководить встречей, самостоятельно решая в соответствии с правилами вопросы, возникающие в ее ходе.

3. Следить за состоянием игровой площадки и стола, проверять высоту сетки до начала встречи, а в необходимых случаях – и в процессе игры.

4. Определять с участниками встречи до выхода к столу, кто и с какой стороны будет подавать.

5. Информировать участников и зрителей об условиях встречи, составе участников, их спортивной квалификации, принадлежности к спортивной организации и результатах игры; объявлять, кто первый подает.

6. Следить за правильностью выполнения подачи.

7. Следить за своевременной сменой сторон, а в парной встрече – и за правильностью изменения расстановки игроков.

8. Следить за помехами в игре, прерывая розыгрыш очка по своему усмотрению в случаях, предусмотренных правилами игры.

9. Вести счет всех партий, отмечая в протоколе результат, объявлять окончание каждой партии и окончание встречи.

10. Следить за точным выполнением правил, предупреждать игроков, ведущих себя недисциплинированно или некорректно, а при повторном нарушении – снимать участника соревнований с игры в данной встрече.

160

В нашем учебном заведении на протяжении 12 лет планомерно работает спортивный клуб «Олимп» в рамках дополнительного образования. Во внеурочное время после занятий студенты занимаются в спортивных секциях: мини-футбол, туризм, волейбол, баскетбол, гандбол, атлетическая гимнастика и настольный теннис.

Прилагаются фото спортивно-массовых и оздоровительных мероприятий.

Награды за 3-е место в общем зачете среди образовательных учреждений Краснодарского края в рамках спартакиады «Спортивные надежды Кубани».

Спортивно-массовые и оздоровительные мероприятия в рамках программы ЗОЖ, проводимые в 2019 году в учебном заведении ГБПОУ КК ПАТИС.

161

На первомайской демонстрации традиционно формируется спортивная колонна из победителей и призеров зональных и краевых соревнований. Лучшие спортсмены с наградами в краевых соревнованиях перед началом демонстрации.

Город Славянск-на-Кубани. Сборная команда по мини-футболу на открытии зональных краевых соревнований (в красно-желтой форме)

162

Соревнования по силовому троеборью. Упражнения на пресс из положения «лежа на спине»

Команда девушек перед стартом прохождения туристической трассы

163

Торжественное открытие спортивного праздника, проводимого в рамках ЗОЖ,

посвященного дню защиты детей

Общая разминка участников соревнований перед стартами.

164

«Правила здорового питания» (135)

Автор: Жураховская Ольга Юрьевна, 40 лет, учитель начальных классов

Руководитель: Герт Марина Борисовна, директор школы

Наименование организации: Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 40 с углубленным изучением отдельных предметов» г. Воркуты

Субъект РФ: Республика Коми

1. Сведения об авторе: Жураховская Ольга Юрьевна, профессиональный стаж – 21 год, высшая категория, педагогическая задача в отношении ЗОЖ: формирование целостного понимания учениками здорового образа жизни

2. Аннотация. Неконтролируемый поток рекламы (чипсов, газированных напитков и т.д.) формирует неправильный стереотип питания у детей. Семейные традиции зачастую тоже дают неправильное представление о питании. Да и место проживания в условиях Крайнего Севера тоже негативно влияет на здоровье детей: недостаток свежих овощей, фруктов и других продуктов, богатых витаминами и минералами. Это приводит к дисбалансу в организме.

Следовательно, формировать правильное представление о питании необходимо начинать у детей младшего школьного возраста.

Мероприятие направлено на получение и применение знаний о безопасном и здоровом питании.

3. Педагогическая форма: виртуальное путешествие. Данное мероприятие было проведено в режиме дистанционного обучения на классном часе. Нестандартная форма была выбрана с учетом возрастных особенностей младших школьников, для которых важна занимательность. Детям была предоставлена возможность фантазировать, поэтапно получая информацию о культуре питания. Выбранная форма позволяет моделировать жизненные ситуации с опорой на личный опыт учеников, расширяя представления о здоровом образе жизни.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: мероприятие ежегодное, приуроченное ко Дню здоровья, направлено на просвещение ЗОЖ.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария:

165

принятие индивидуального здоровья как значимой ценности;

поведение личности в ситуации выбора в здоровье разрушающих и сохраняющих здоровье условиях;

решение ситуационных задач и проблемных ситуаций;

развитие умения сравнивать, обобщать, делать выводы.

6. Характеристика Сценария: Название «Правила здорового питания»

Эпиграф «Каковы еда да питье, таково и житье».

Дата и место проведения 14 апреля г. Воркута (дистанционный режим)

Целевая аудитория ученики 2го класса

Ведущий (-е) учитель начальных классов (классный руководитель)

Цель: содействовать осознанию учащимися ценности знаний о безопасном и здоровом питании.

Оформление Презентация

Оборудование и технические средства: компьютер, презентация, мультфильм «Нездоровый рекорд» (м/ф «Смешарики. Азбука здоровья»), возможность организовать видеоконференцию, умение работать с Google Диском (другим облачным хранилищем).

7. Конспект Сценария Введение

- Здравствуйте, дорогие друзья! СЛАЙД Я говорю вам «здравствуйте», т.е. желаю вам всем здравия или здоровья. (СЛАЙД) А что такое здоровье? (Варианты детей. Здоровье – это такое состояние организма, при котором правильно и нормально взаимодействуют все его органы.)

- А что нужно сделать, чтобы сохранить и укрепить наше здоровье? (Правильно питаться; заниматься спортом; соблюдать личную гигиену; закаливание; отказ от вредных привычек; соблюдать режим дня; хорошее настроение.)

- 7 апреля – Всемирный день здоровья. Он проводится для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.

- Сегодня мы будем говорить об одной составляющей здоровья. Внимание на экран. СЛАЙД

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

166

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться,

С самых юных лет уметь.

– Итак, о чём мы будем говорить? (О «Правилах здорового питания»)

- Наши друзья Смешарики много знают о еде, о правильном питании, но и они иногда допускают ошибки. Поможем им сформулировать «Правила здорового питания»? А заодно и покажем свои знания.

- Итак, отправляемся в гости, посмотрим, кто, чем занимается.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

В гостях у Совуньи. СЛАЙД

- Посмотрите сколько всего у Совуньи в кладовой, она решила навести порядок. Помогите ей выбрать только продукты питания.

- Зачем есть овощи и фрукты? (Овощи, фрукты и ягоды – основные поставщики клетчатки, играющей важную роль в работе нашего желудка, также в них содержится большое количество витаминов. Употребление овощей и фруктов повышает иммунные свойства организма и позволяет противостоять болезням. Многие овощи и фрукты имеют лечебное действие и с успехом применяются в лечебных диетах. Овощи и фрукты полезней употреблять в свежем виде.)

- Чем полезна рыба и мясо? (Мясо, рыба – это животный белок. Животные белки – это основа нормальной работы организма. Растительные и животные белки особенно необходимы детям – их организм растет, создаются новые клетки, а значит, им необходим строительный материал.)

- Какую пользу приносят молочные продукты? (Молоко является сбалансированным продуктом, обеспечивая организм ребенка практически всем необходимым. В молоке и молочных продуктах содержится большое количество кальция, который является полезным для укрепления костей.)

- Почему сладкие и жирные продукты не оставили для употребления? (Любители сахара получают нарушение обмена веществ, диабет, ожирение, головную боль и кариес. Жир и масла дают огромную энергию необходимую организму, их нужно употреблять в малых количествах, иначе это может привести к ожирению.)

- Итак, 1е правило: Питание должно быть разнообразным. СЛАЙД

167

- Все полученные правила Смешарики предлагают нам записывать в памятку для себя и своих друзей. А после занятия вы оформите рисунками полученные правила, и мы оформим виртуальную выставку. (Ученики записывают правила на альбомный лист)

В гостях у Копатыча. СЛАЙД

Почему ягоды, фрукты, овощи называют полезными продуктами? (Это основные источники витаминов.)

Витамины – это вещества, необходимые организму человека. СЛАЙД Слово «витамин» придумал американский ученый – биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово «вита» («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».

Они содержатся в продуктах питания. Без витаминов человек болеет. Вы часто наблюдали за собой, что весной у вас появляется сонливость, плохое настроение, трескаются губы, кожа становится сухой – все это последствия нехватки витаминов.

- Какие витамины вы знаете? (Витамины А, В, С, Д, …)

- Сейчас витамины сами о себе расскажут, а вас попрошу определить, где «живут» витамины?

Витамин А СЛАЙД

Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я – витамин А.

Я веселый витамин, Не могу я быть один, У меня полно друзей, С нами дети здоровей. Расскажу вам, не тая, Как полезен я, друзья. Я в морковке, в чесноке, В рыбе я и в молоке, Съешь меня – И подрастешь, Я для зрения хорош!

- Назовите продукты, в которых содержится витамин А.

Витамин В СЛАЙД

Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен я – витамин В.

Рыба, хлеб, яйцо и сыр, Мясо, птица и кефир, Дрожжи, курага, орехи – Вот для Вас секрет успеха! И в горохе тоже я. Много пользы от меня! Очень важно спозаранку, Съесть за завтраком овсянку. Чёрный хлеб полезен нам – И не только по утрам!

- В каких продуктах «живёт» витамин В?

Витамин С СЛАЙД

Если хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее

Витамин D СЛАЙД Я – полезный витамин. Вам, друзья, необходим! Кто морскую рыбу ест,

168

выздоравливать, вам нужен я – витамин С! Земляничку ты сорвёшь – В ягодке меня найдёшь. Я в смородине, в капусте, В яблоке живу и в луке, Я в фасоли и в картошке, В помидоре и в горошке! От простуды и ангины, Помогают апельсины. Ну а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он.

- Какие продукты можно съесть, чтобы получить витамин С?

Тот силён, как Геркулес! Если рыбий жир полюбишь, Силачом тогда ты будешь! Есть в икре я и в яйце, В масле, в сыре, в молоке.

- Что съесть, чтобы получить витамин D?

2е правило: Ешьте больше овощей и фруктов!

- Запишите это правило на страницу памятки.

- Вы потрудились на славу, и Копатыч предлагает посмотреть одну очень интересную историю, которая приключилась со Смешариками.

(«Нездоровый рекорд») СЛАЙД ВИДЕО

1. Ребята, скажите, какого правила не придерживались герои? (Они ели много сладкого.)

2. И что же с ними произошло? (Смешарики заболели.)

3. А что нужно делать, чтобы после еды чувствовать себя хорошо? (Нужно есть маленькими порциями, не переедать.)

3е правило: Питание должно быть умеренным. СЛАЙД

- Запишите это правило на страницу памятки.

Физминутка. Игра «Вершки и корешки».

Если мы едим подземные части продуктов, то надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх.

(Учитель называет: Картофель, перец, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква, редиска, укроп, капуста).

В гостях у Нюши.

- Отдохнули, а теперь давайте заглянем к Нюше, и посмотрим, о чем она сейчас думает? СЛАЙД

- У Нюши проблема, ей надо разделить продукты на 2 группы. На какие группы можем разделить их? (Вредные для употребления и полезные.)

169

- Выберите только полезные продукты.

На слайде: овощи, яйца, рыба, чипсы, молоко, крупы, колбаса, торты, сыр, горький шоколад, фрукты.

- Назовите те продукты, которые вы не отобрали. (Пепси, чипсы, колбаса, торты.)

- Объясните свой выбор.

- А почему их называют вредными продуктами? (Эти продукты вредны здоровья, потому что в них добавлены искусственные вещества: подсластители, ароматизаторы, различные красители и нет никаких витаминов, микроэлементов, которые так необходимы каждому человеку.)

4е правило: Питание должно быть полезным.

- Запишите это правило на страницу памятки.

- Ребята, это все правила здорового питания или их можно продолжить? Мы со Смешариками просим вас дома записать или зарисовать ещё несколько правил. Может кто-нибудь из вас составит меню для здоровья. И мы сможем к следующему классному часу оформить виртуальную выставку.

Промежуточные результаты:

Ученики научатся:

- распознавать полезные продукты;

- соблюдать правила здорового питания;

- извлекать информацию, представленную в разных формах;

- анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты;

- оформлять свои мысли в устной речи с учетом своих учебных речевых ситуаций;

- высказывать свою точку зрения и пытаться её обосновать, приводя аргументы;

- учиться уважительно относиться к позиции другого, пытаться договариваться;

- следовать нормам здоровьесберегающего поведения.

Заключение

- Итак, завершается наше путешествие со Смешариками. Достигли ли мы цели – помогли составить «Правила здорового питания»? Кто сможет их озвучить?

170

Герои мультфильма хотят убедиться, что мы все правила запомнили, и приготовили нам тест.

Тест «Что вы знаете о правильном питании?» СЛАЙД

- Молодцы, вы хорошо поработали и, надеюсь, много полезной информации усвоили.

- Приготовьте 3 цветных карандаша.

Если вы все поняли и готовы научить этому других – поднимите зелёный карандаш.

Если вы все поняли, но пока не готовы научить этому других – поднимите жёлтый карандаш.

Если вы пока не все поняли – поднимите красный карандаш.

(Выявление затруднений, если они есть.)

Главное в жизни – это здоровье.

С детства попробуйте это понять.

Главная ценность – это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Наши болезни расскажут потом,

Как мы живём и что мы жуём.

Спортом тело своё укрепляйте!

Пищу полезную употребляйте!

- Сегодня мы поговорили только об одной части ЗОЖ – правильном питании. И я хочу сказать, что быть здоровым может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Заботиться о своём здоровье нужно всегда. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка.

- Теперь осталось оформить рисунками полученные правила, и мы поместить ваши работы в виртуальную выставку. Фото ваших работ присылайте мне.

- На следующем занятии мы рассмотрим результат нашей работы.

Список информационных источников:

1. Безруких, М.М., Филиппова, Т. А., Макеева, А. Г. Разговор о правильном питании [Текст] / М.М. Безруких, Т.А. Филиппова, Макеева А.Г. // Методическое пособие. – М.: ОЛМА медиа Групп, 2011. – 80 с.

171

2. Обухова, Л. А., Лемяскина, Н. А., Жиренко, О. Е. 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы. / Л. А. Обухова, Н.А. Лемяскина, О. Е. Жиренко//1- 4 классы. – 2-е изд., перераб. – М.: ВАКО, 2013. – 288 с.

3.Образовательный центр по вопросам здорового питания https://pitanie.cgon.ru/blog/poslovicy-o-zdorovom-pitanii

4.https://infourok.ru/prezentaciya-k-vneurochnomu-zanyatiyu-kak-sleduet-pravilno-pitatsya-4034230.html?is_new

Дидактический и раздаточный материал

1. URL-ссылка на мультфильм «Нездоровый рекорд» https://yandex.ru/video/preview/?filmId=12297474662406720083&text=нездоровый%20рекорд%20смешарики&text=смешарики%20&path=wizard&parent-reqid=1589316477605271-1318935070268043686500207-production-app-host-man-web-yp-319&redircnt=1589316502.1

Материалы, подтверждающие реализацию Сценария мероприятия:

Скрин выставки

172

URL-ссылка на виртуальную выставку

https://docs.google.com/presentation/d/1wT0YF6Jucp2iHntBoaAKwolwZkanZN7Sk5O3MoRpXl0/edit?usp=sharing

«Неделя психического здоровья» (138)

Автор: Акинфеева Светлана Владимировна, 47 лет, педагог-психолог колледжа

Руководитель: Павленко Анна Рафиковна, заместитель директора по УВР

Наименование организации: Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края «Новороссийский колледж строительства и экономики» (ГАПОУ КК «НКСЭ»)

Субъект РФ: Краснодарский край

1. Сведения об авторе: Акинфеева Светлана Владимировна, педагог-психолог колледжа с 1999 года.

Профессиональный стаж – 27 лет, высшая категория

Сфера профессиональных интересов: индивидуальное и групповое консультирование, внутриличностные и межличностные проблемы, семейные конфликты, арт-терапия, позитивная психология.

Педагогическая задача в отношении ЗОЖ: Формировать здоровье сберегающие компетенции и культуру здорового образа жизни у студентов

173

– будущих специалистов. Способствовать сохранению психологического здоровья и эмоционального благополучия, формированию психологической культуры и развитию навыков здорового образа жизни.

2. Аннотация. Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать, проявлять адекватные формы поведения, успешно развиваться, ощущать внутренний комфорт и душевное равновесие.

«Неделя психического здоровья» проводится в период адаптации к колледжу и направлено на профилактику трудностей в социализации, отклонений в развитии и поведении студентов, развитие их приспособляемости без ощущения внутреннего дискомфорта, создание основы позитивного настроя и высокой работоспособности.

Участие в мероприятиях по формированию психологической культуры, сохранению психологического и психического здоровья студентов и педагогов, приобщению к здоровому образу жизни, способствует развитию сознания и самосознания, что поможет противостоять воздействию внешних условий, бороться с трудностями и оставаться здоровой личностью.

Учитывая особенности современных студентов, их уровень развития, интересов и возможностей, необходимо применять современные технологии и разнообразные формы работы.

3. Педагогическая форма: В «Неделю психического здоровья» предлагаются разнообразные формы работы в зависимости от темы и девиза дня. В рамках недели проводятся тренинги, семинары, презентации, акции, информминутки, упражнения, видеолекции, творческие конкурсы, круглые столы, творческие мастерские, мозговой штурм, психологические встречи, консультации, перемены психологической разгрузки. Разнообразие и игровая атмосфера привлекает всех: студентов, педагогов, родителей, сотрудников. Участники могут познакомиться со способами снятия напряжения и преодоления негативных эмоций, приобрести навыки саморегуляции и альтернативные способы поведения, смогут повысить свою компетентность и информированность в области психического здоровья и поддержания здорового образа жизни. Мероприятия помогают проявить себя в творчестве и поддержанию оптимистичного, позитивного настроя.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Мероприятие проводится ежегодно в октябре к Всемирному дню психического здоровья (10 октября).

Направления:

Профилактика нарушений в эмоциональной сфере, негативных проявлений в поведении и личностном развитии.

174

Просвещение в вопросах сохранения психического здоровья и здоровьесберегающего образа жизни, гармонического развития личности.

Информированность о способах жизнедеятельности, способствующих укреплению психического здоровья и психологического благополучия.

Диагностика своего самочувствия и образа жизни, самопознание.

Коррекция эмоциональных нарушений, развитие сознательного отношения к своему здоровью и саморазвития.

Консультирование по вопросам личностных проблем, интересов к своему самочувствию и укреплению собственного здоровья.

Обучение способам снятия напряжения, саморегуляции и психологической разгрузки.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: Мероприятие направленно на формирование следующих компетенций:

1) Ценностно-смысловая компетенция. Формирование ценностных ориентиров на здоровье и здоровый образ жизни, способность видеть и понимать основы психического здоровья, уметь и осмысленно выбирать эффективные действия и поведение, принимать решения, направленные на укрепление и сохранение своего психического здоровья.

2) Информационная компетенция. Приобретение знаний, формирование умения воспринимать и самостоятельно анализировать необходимую информацию о сохранении психического здоровья, преобразовывать и применять её в организации самостоятельной деятельности, целеполагания, рефлексии, самооценки состояния своего психического здоровья.

3) Коммуникативная компетенция. Применение эффективных способов взаимодействия с окружающими людьми, навыков работы в команде, обеспечивающих взаимное сохранение психического здоровья.

4) Личностная компетенция. Освоение способов духовно-нравственного и морально-психологического самосовершенствования, эмоциональной саморегуляции и самоподдержки своего личного здоровья, а также формирование качеств, связанных с основами безопасной и здоровьесберегающей жизнедеятельности личности.

6. Характеристика Сценария: Название «Неделя психического здоровья» проходит с понедельника по субботу. Каждый день недели посвящен определенной составляющей психического здоровья: понедельник – День улыбки, вторник – День социального здоровья, среда – День духовного здоровья, четверг – День интеллектуального здоровья, пятница – День позитива, суббота – День креатива.

175

Целевая аудитория – студенты колледжа, участники образовательного процесса.

Эпиграф:

«Для организма разрушительны психическое напряжение, срывы, чувство опасности и бесцельность» – Ганс Селье

Даты проведения: с 07 по 12 октября 2019 года (в течение рабочей недели).

Ведущий (-е): педагог-психолог колледжа, волонтеры, дежурная группа, студенческий актив.

Цель: создание условий для сохранения и укрепления психического здоровья участников образовательного процесса.

Оформление в зависимости от места проведения.

Оборудование и технические средства: ЖК-панель, магнитофон, проектор, ПК или ноутбук, ватманы, маркеры, цветные фломастеры и карандаши, краски, кисти, бумага А4, А3, воздушные шары, распечатанные смайлики с позитивными пожеланиями, цветы из цветной бумаги.

7. Конспект Сценария В начале недели все участники образовательного процесса знакомятся с расписанием и содержание Недели психического здоровья (где, когда, какие и для кого будут проводится мероприятия). Все акции проводятся перед началом занятий и на переменах в холле. Массовые мероприятия проводятся в актовом зале, групповые – в аудиториях.

Понедельник – ДЕНЬ УЛЫБКИ

Девиз дня: Пусть в твоей жизни не будет чёрных полос!

Цели и задачи: Создать положительный психологический настрой в начале учебного рабочего дня. Мотивировать на работу в течение недели.

Содержание дня:

1. Акция «Начни день с улыбки». Дежурные и волонтеры (в цветных футболках с бэйджиками «Смайлик» с надписью «Начни день с улыбки») встречают студентов и педагогов в холле колледжа в начале учебного дня, желают хорошего дня и распространяют смайлики (прикрепите смайлик «Начни день с улыбки» на одежду).

2. Презентации на ЖК «Посмотри и улыбнись». В течение всего дня на ЖК-панелях в колледже демонстрируются презентации: «Посмотри и улыбнись», «Создай настроение», «Наши улыбки».

3. Психологическая игра «Я, ты, он, она». Студентам предлагается нарисовать рисунок «Моя эмблема», а в конце соединить рисунки участников и общую эмблему группы.

176

4. Тренинг «Лучшие способы снятия напряжения». Студенты знакомятся с причинами напряжения и пробуют способы снятия напряжения в течение тренинга. Рефлексия.

5. Встреча с родителями «Я – родитель». Беседа-консультация с педагогом-психологом колледжа, предлагаемые вопросы для обсуждения: Что бы вам хотелось взять из того, как вас воспитывали ваши родители? Что бы не хотелось перенимать? Какое влияние могут оказывать ваши родители на воспитание ребенка? Что с этим делать? Как этого можно избежать конфликтов в воспитании? Осознание и проработка отношений "трёх поколений" для улучшения психологического климата в семье.

Вторник – ДЕНЬ СОЦИАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

Девиз дня: Самая настоящая роскошь – роскошь человеческого общения.

Цели и задачи: Повышать психологическую компетентность и стрессоустойчивость. Формировать позитивно ориентированную личность. Развивать навыки самоанализа и оценки своего общения.

Содержание дня:

1. Презентации на ЖК «Ценность человеческого общения». В течение всего дня демонстрируются презентации «Правила эффективного и бесконфликтного общения», «Безопасность виртуального общения», «Комплименты», «Безопасное селфи».

2. Акции на переменах «Как создать хорошее настроение», «Комплимент и пожелание». Студентам на переменах предлагается написать свой повод для хорошего настроения, комплимент и пожелание студентам или педагогам на ватманах.

3. Лекция с презентацией «Профилактика психических нарушений и расстройств». Встреча с врачом-психиатром по вопросам профилактики возможных психических нарушений и расстройств в подростковом возрасте, телефоны доверия и служб помощи молодежи в различных ситуациях.

4. Беседа «Профилактика конфликтов». Встреча студентов в общежитии с педагогом- психологом колледжа по вопросам причин и видов конфликта, способов поведения в конфликтных ситуация. Предлагаются упражнения на разрешение конфликтов и эффективного поведения в споре.

5. Мини-тренинг «Ух, как я зол!». Студенты знакомятся с причинами агрессии и несдержанности, пробуют способы снятия агрессивности и конфликтности в течение тренинга. Рефлексия.

6. Семинар для классных руководителей «Профилактика деструктивного и аутоагрессивного поведения студентов» врача-психиатра. Информация о видах и проявлениях деструктивного поведения у подростков, способов взаимодействия и методы профилактики аутодеструктивного поведения студентов.

177

Среда – ДЕНЬ ДУХОВНОГО ЗДОРОВЬЯ

Девиз дня: Личность – та же Вселенная: глубокая, таинственная, неисчерпаемая!

Цели и задачи: Формировать конструктивное отношение личности к своему психическому развитию. Способствовать духовному развитию личности и развитию психологической грамотности.

Содержание дня:

1. Акция «Цвет сегодняшнего дня». Студентам предлагается выбрать цветок (подготовленные из цветной бумаги) и прикрепить на магнитную доску.

2. Презентация «Всемирный день психического здоровья». В течение всего дня демонстрируются презентации «Что такое психическое здоровье», «Составляющие здоровья», «Как сохранить психическое здоровье».

3. Беседы с видео презентациями «Уроки психического здоровья». Студентов знакомит педагог-психолог с составляющими здоровья, способами поддержания и сохранения психического здоровья.

4. Лекция для студентов «Профилактика депрессии и невроза». Встреча студентов с врачом-психиатром. Информирование студентов о методах снятия стресса, профилактики депрессии и невроза, телефонах доверия для молодежи в городе, крае, стране.

5. Групповая консультация родителей «Как помочь подростку» с участием врача-психиатра. Информацияе о возможных негативных проявлениях в подростково-юношеском возрасте, психологической помощи и поддержке, методах воспитания и взаимодействия в трудных ситуациях.

6. Тестирование «Жизнестойкость». Тестирование студентов по методике Мадди.

7. Семинар-тренинг «Профилактика эмоционального выгорания» для педагогов. Знакомство участников тренинга с методами релаксации. Предоставление возможности практиковать в своей жизни изложенные техники и получать действительно эффективные результаты.

Четверг – ДЕНЬ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

Девиз дня: У совершенства нет предела!

Цели и задачи: Развить навыки самоанализа и оценки своих возможностей. Способствовать формированию у студентов ощущения поддержки и успеха. Способствовать развитию учебной мотивации и познавательных интересов.

Содержание дня:

178

1. Акция «Есть повод для радости». Студентам предлагается написать на ватманах своё достижение, радостное событие или желаемое, которое повысит настроение и подарит радость.

2. Арт-перемены «Поделись опытом с коллегами или как похвалить студента». Преподаватели записывают на ватмане в учительской совет коллегам по эффективному взаимодействию со студентами, выражения как и за что можно похвалить студента.

3. Презентация «Интеллектуальное здоровье». В течение всего дня на ЖК-панелях в колледже демонстрируются презентации «Как развивать интеллектуальные способности», «Что такое интеллект», «Как сохранить и развить свою память».

4. Работа с одаренными студентами «И будет день…». Привлечение студентов к участию в конкурсах и олимпиадах. Знакомство студентов с возможностью проявить свои способности и силы. Составление списков для участия в конкурсах и олимпиадах

5. Тренинг «Я все умею, все могу!». Студенты знакомятся с видами способностей и возможностей своего организма, способами развития психики. Студентам предлагаются упражнения на снятие зажимов и комплексов «неудачника» в течение тренинга. Рефлексия.

6. Беседа с родителями «Он стал чужим». Встреча родителей с педагогом-психологом, по вопросам возрастных и личностных особенностей подростков и юношества.

Пятница – ДЕНЬ ПОЗИТИВА

Девиз дня: Мы находим в жизни лишь то, что сами в неё вкладываем.

Цели и задачи: Создать позитивное настроение у всех участников образовательного процесса. Формировать представление о важности психологических знаний в жизни. Формировать оптимистично настроенную личность.

Содержание дня:

1. Акция «Начни день с позитива». Дежурные и волонтеры (в цветных футболках с бэйджиками «Смайлик» с надписью: «Начни день с позитива») встречают всех в холле колледжа с пожеланиями хорошего дня и распространяют смайлики (смайлик «Начни день с позитива» на одежду).

2. Презентации на ЖК «Как создать хорошее настроение». В течение всего дня на ЖК-панелях в колледже демонстрируются презентации о позитиве.

3. Психологический семинар «Сохраним будущее». Лекция, видеоматериалы и презентации с врачом-психиатром и педагогом-психологом колледжа о причинах и профилактике суицидального поведения студентов.

179

4. Тренинг «Капли радуги». Студентам предлагается упражнения на самоанализ, сапопринятие и создание хорошего настроения с использованием техник арттерапии.

5. Мультперемены. На переменах в актовом зале демонстрируются мультфильмы «Ох и Ах», «Позитив с шариком», «Барашек». После просмотра рефлексия.

6. Игра «Мы строим дом». Игра-тренинг на взаимодействие и сплочение. Студенты групп 1-2 курса «строят» дом из газет и скотча. До «строительства» студенты 15 минут обсуждают, как будет выглядеть их «дом» и как они будут его строить. Далее студенты молча выстаивают дом так, чтобы все студенты группы оказались под общей крышей.

Суббота – ДЕНЬ КРЕАТИВА

Девиз дня: Кто ищет, тот всегда найдет!

Цели и задачи: Формировать умение активно проводить свободное время. Получение обратной связи и подведение итогов мероприятий Недели психического здоровья.

Содержание дня:

1. Конкурс плакатов и рисунков студентов «Как здорово быть счастливым!». В течение недели студенты готовят творческие работы по теме «Счастье, радость, здоровье!». В холле выставляются работы.

2. Презентации на ЖК «Счастье – это…». В течение всего дня на ЖК-панелях в колледже демонстрируются презентации, подготовленные студентами в течение недели на тему «Счастье – это…».

3. Подведение итогов недели. После уроков в актовом зале награждение студентов, участвующих в мероприятиях Недели, вокальные и танцевальные номера творческих коллективов колледжа.

Результатами недели стали:

положительный настрой, хорошее настроение и позитивная мотивация в начале дня.

развитие благополучного морально-психологического климата студентов и преподавателей;

нацеливание на активную жизненную позицию, радость познания, творчества, дружбы, здоровый образ жизни и правомерное поведение;

формирование психологической культуры и повышение информированности о психическом здоровье;

развитие интереса к своему самочувствию и укреплению собственного здоровья.

180

Все мероприятия ненавязчиво и непринужденно создавали оптимистичное настроение и естественный интерес к себе и своему здоровью, что способствовало развитию психологической компетентности и приобщению к здоровому образу жизни.

Список информационных источников

1 А.А. Гостев. Дорога из Зазеркалья: психология развития образной сферы человека, – М.: Институт психологии РАН, 1998.

2 Г.Н. Сарган. Тренинг самостоятельности у детей. – М.: "ГЦ "Сфера", 1998.

3 Е.М. Аджиева и др. 50 сценариев классных часов. М., РГПУ им. С.А. Есенина, Педагогический поиск, 1999, 160 с.

4 И.В. Вачков. Основы технологии группового тренинга. Психотехники: учебн. пособие / И. Вачков. – М.: Ось-89, 2000.

5 К.Г. Юнг. М.- Л. фон Франц, Дж. Л. Хендерсон, И.Якоби, А.Яффе. Человек и его символы/ Под общ. Редакцией С.Н. Сидоренко. – М.: "Серебряные нити", 1997.

6 Л. Ф. Анн. Психологический тренинг с подростками / Людмила Анн. – СПб.: Питер, 2006.

7 Л.П. Пономаренко, Р.В.Белоусова. Психология для старшеклассников, в 2 частях. М., ВЛАДОС, 2001.

8 Н. Н. Ежова. Научись общаться!: коммуникативные тренинги / . – Изд. 2-е. – Ростов н /Д.: Феникс, 2006.

9 Н.В. Самоукина. Игры, в которые играют…, Дубна, “ФЕНИКС+”, 2000, 127 с.

10 Э.Берн. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы. – СПб.: Специальная литература, 1995.

Дидактический и раздаточный материал

В течение Недели разработаны и предложены рекомендации в виде памяток, презентаций, информации в том числе для размещения на сайте колледжа.

Для студентов:

памятка «Профилактика межличностных конфликтов»

памятка и презентация студентам «Умей сказать нет»

памятка «Советы и рекомендации социально-психологической службы первокурсникам»

181

Для родителей:

памятка родителям «Профилактика жестокого обращения с детьми в семье»

памятка «Профилактика суицидального поведения подростков»

информационная памятка по профилактике алкоголизма и наркомании среди молодёжи

памятка «Родителям по профилактике суицида»

презентация «Инфантильность и инфантилизм подростков»

Для преподавателей и классных руководителей:

памятка «Профилактика буллинга в колледже»

памятка «Профилактика синдрома эмоционального выгорания (рекомендации)»

презентация «Диссоциальное расстройство личности»

презентация «Акцентуаций характера и рекомендации по взаимодействию со студентами»

памятка «Профилактика аутодеструктивного поведения студентов

презентация «Взаимодействия классного руководителя с семьями студентов и профилактика семейного неблагополучия»

«Улыбнитесь – в объективе ЗОЖ!» (139)

Авторы: Каршкова Т.А., педагог-организатор МБУДО «Дом детского творчества» Володарского района г.Брянска

Саманцова Э.В., методист МБУДО «Дом детского творчества» Володарского района г.Брянска

Наименование организации: МБУДО "Дом детского творчества" Володарского района город Брянск

Субъект РФ: Брянская область

1. Сведения об авторе: Каршкова Т.А., педагог-организатор МБУДО «Дом детского творчества» Володарского района г.Брянска

182

Саманцова Э.В., методист МБУДО «Дом детского творчества» Володарского района г.Брянска

2. Аннотация

3. Педагогическая форма:

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария:

6. Характеристика Сценария:

7. Конспект Сценария Ход мероприятия:

Добрый день девчонки и мальчишки! Добрый день взрослые!

Сегодня чудесный осенний день. Настроение безоблачное и я рада всех приветствовать на нашей фото-акции «Улыбнитесь – в объективе ЗОЖ!»

Что такое ЗОЖ?

Почему проблема вредных привычек и рискованного поведения среди подростков и молодежи так актуальна сегодня?

А как вы понимаете слова фото-акция?

Ответы участников.

Посмотрите на свою левую ладонь… Видите линии? Одна из них – ваша линия жизни. Она свободна и независима, как вы сами… согласись это приятнее, чем быть рабом вредных привычек, которые обрекают вас на короткую и неполноценную жизнь. Существует тысячи способов уничтожить здоровье и тысячи болезней, чтобы его испортить. Наша фото-акция направлена на то, чтобы объединить усилия участников для трансляции позитивных ценностей здорового образа жизни. Акция – это реклама возможности повлиять на окружающий мир, привлечь внимание жителей нашего микрорайона к проблеме «вредных» привычек.

Сейчас в России считается хорошим тоном уделять большое внимание здоровью и внешнему виду. Поэтому создадим позитивный настрой на работу через флешмоб.

Проводится флешмоб.

Хотелось бы, чтобы забота о здоровье стала не моментным занятием, не модой, а необходимостью, которая доставляет удовольствие в жизни.

183

Перед тем как дат старт нашей фото-акции послушайте условия ее провдения.

Наша акция состоит из двух этапов.

На первом этапе, вы, в течение 25 минут станете художниками-дизайнерами. Вам нужно нарисовать свой мини -банер на ватмане на тему здорового образа жизни, который должен содержать и призыв. Плакат должен быть ярким, позитивным чтобы жители нашего микрорайона Солнечной Володарки захотели сфотографировать на его фоне.

На втором этапе в течение следующих 25 минут вы выходите на улицы и предлагаете прохожим разного возраста сфотографироваться на фоне вашего баннера. При этом вы должны представиться, объяснить, что у вас фото-акция, с какой целью она проводиться и зачем прохожим нужно сфотографироваться. При съемке вы должны взять 2 интервью: одно у взрослого, другое у вашего сверстника.

По истечению времени вы должны вернуться в помещение, чтобы успеть перебросить свой фото -материал на компьютер при помощи счетной комиссии для показа. Если команда вернется позже своего времени, то получает штрафные баллы.

У тех, у кого фотогаллерея окажется масштабной, позитивной и яркой, соответствующей нашему названию акции- та команда становится победителем. Итак, мы начинаем отчет 1,2,3. Кто нарисует раньше времени, можете, отправляться для сбора фото.

Проводится второй этап акции.

Показ фото на экране.

Я вижу, вы освоили не только профессии дизайнера, но и профессии фотографа и журналиста, получили заряд здоровой, позитивной энергии, навыки общения, умения презентовать себя и здоровый образ жизни. Стали волонтерами и показали жителям микрорайона свое отношение к здоровому образу жизни.

Ну а сейчас мы узнаем победителя нашей акции.

Ребята, каждый человек при рождении получает замечательный подарок – это здоровье. Оно как волшебная палочка помогает выполнять заветное желание. И эту волшебную палочку нужно беречь и не отдавать в руки вредным привычкам. Ваши фотографии вы можете увидеть на сайте учреждения.

А я вам говорю ««Улыбнитесь – в объективе ЗОЖ!»

До новых встреч.

184

«Папа и дочка согласны с нами!!!»

185

«Курение – это не безобидное занятие!»

186

187

«Путешествие по сказкам» (140)

Авторы: Овчаренко Елена Николаевна, 52 года, методист

Руководитель: Сухенко Наталья Леонидовна, заместитель директора по учебно-воспитательной работе

Наименование организации: Государственное казенное учреждение для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей «Санаторный детский дом для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, №12»

Субъект РФ: Ставропольский край

1. Сведения об авторе: Овчаренко Елена Николаевна, 52 года, методист. Педагогический стаж (стаж работы в детском доме) 27 лет. Первая квалификационная категория. Почетный работник общего образования. Руководитель спортивно-оздоровительного объединения детского дома. Цель работы объединения – сохранение и укрепление здоровья воспитанников, привитие им навыков здорового образа жизни. Педагогическая задача: обучение воспитанников осознанному выбору модели поведения, рассматривающей сохранение и укрепление физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека

2. Аннотация. Большинство воспитанников детских домов имеют различные виды деприваций,

задержку психического и физического развития, имеют хронические заболевания, зачастую отсутствуют санитарно-гигиенические навыки. Их социальный опыт отягощён злоупотреблением психоактивных веществ, табакокурением и употреблением алкоголя. Наше мероприятие квест-игра «Путешествие по сказкам» носит коррекционнооздоровительный характер и направлено на коррекцию психо-эмоционального состояния воспитанников, оздоровление детей, формирование и закрепление у них ценностей здорового образа жизни

3. Педагогическая форма: Форма проведения нашего мероприятия – квест-игра. Она позволяет удовлетворить базовые потребности ребёнка в движении, практическом действии, способствует развитию интеллекта, творческих способностей, физического здоровья. Создаваемый в игре положительный эмоциональный фон способствует формированию устойчивой мотивации к здоровому образу жизни

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: (период проведения мероприятия (ежемесячное / ежегодное /

188

проводится впервые), направление деятельности организации (профилактика / просвещение / информирование / диагностика / коррекция / реабилитация / консультирование / обучение)) _Квест-игра «Путешествие по сказкам» – разовое мероприятие, приуроченное ко дню защиты детей. Имеет коррекционно-оздоровительную направленность. Используется для закрепления навыков здорового образа жизни.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: Реализацией сценария предусмотрено: формирование деятельного позитивного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни, приверженности к активному образу жизни. Развитие навыков самоконтроля во время разнообразной двигательной активности. Развитие компетенции в области саморегуляции чувств и эмоций, обеспечивающей эмоциональное и психологическое здоровье. Закрепление навыков санитарно-гигиеничного поведения.

6. Характеристика Сценария: Название Квест-игра по станциям «Путешествие по сказкам»

Эпиграф Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. (Анатолий Васильевич Луначарский) Дата и место проведения 1.06.2019г. ГКУ «Санаторный детский дом № 12», г. Ставрополь

Целевая аудитория Воспитанники детского дома 8-16 лет

Ведущий Овчаренко Елена Николаевна, (методист по спорту)

Цель: создание условий для приобщения детей к ценностям здорового образа жизни, повышения интереса к участию в спортивно-оздоровительных мероприятиях, обеспечения эмоционального благосостояния воспитанников.

Оформление – непосредственно перед праздником: украсить территорию

флажками и шарами, лентами, нарисовать лабиринт для «Емели», определиться с местоположением станций. Предварительная подготовка:

- сформировать команды;

- подготовить музыкальное сопровождение;

- провести разъяснительную работу с волонтёрами, подготовить им костюмы (Баба-Яга, Кикимора, Емеля, Вовка из «Тридевятого царства», Кот Базилио);

- подготовить загадки для конкурса «Вовка в тридевятом царстве» (Приложение 1)

189

- подготовить карточки-подсказки (картинки с второстепенными героями сказки «Айболит») и сертификаты на получение призов. (Приложение 2)

Оборудование и технические средства: наборы нестандартного оборудования (Приложение 3): 2 большие лодки (на 2 человека каждая), двое «командных штанов» (на 3

чел. каждые), «Гигантский баскетбол» – 1 шт., баскетбольный мяч, кольцо из полотна шириной 50 см. и длиной 8 метров, 2 поворотные стойки. Музыкальный центр, флешка с музыкой, емкости разной величины для «живой» и «мертвой» водой, 2 маленьких ведерка на «коромысле», картонный домик – избушка Бабы-Яги, длинная верёвка для «паутины», колокольчики, муляжи или игрушки щуки и 3 маленьких рыбок.

7. Конспект Сценария Введение.

Звучит музыка, дети и волонтёры выстраиваются полукругом у входа в детский дом.

Ведущий: здравствуйте ребята! Сегодня ребята мы отмечаем день защиты детей. А что детям и взрослым в первую очередь надо защищать и сохранять для себя? Правильно. Здоровье! Здоровье в большей степени зависит от самого человека, от его образа жизни и стиля поведения. Мы предлагаем вам отправиться в «Путешествие по сказкам». В этом путешествии вы сможете получить заряд бодрости и запас хорошего настроения. В нашем путешествии каждый из вас проявит свою силу, смекалку и выносливость. И еще у вас будет возможность продемонстрировать свои знания о здоровом образе жизни. Ребята, в ходе путешествия вы должны найти самую главную сказку о здоровье и добре.

Наши друзья –волонтёры расходятся по своим станциям, т.е. по «сказкам». А вам предстоит путешествие. На каждой станции вы можете заработать подсказку. По подсказкам вы (если, конечно, угадаете) должны назвать литературное произведение и его автора. За это каждая правильно ответившая команда получает сертификат на получение призов. Ну что ж, всем счастливого пути и удачи!

Ребята расходятся по площадке, игра начинается.

Основная часть

Каждая команда получает маршрутный лист, на котором указан путь прохождения станций. При прибытии на местоположение станции команда получает задание. Участникам нужно быстро и четко выполнить его. Если задание выполнено, дети получают подсказку в виде картинки. Игра продолжается до тех пор, пока команды не пройдут все станции.

В реализации мероприятия использовались следующие методы и приёмы: беседа, выполнение поручений, введение элементов соревнования, сюрпризность, эмоциональность, станции с различными заданиями на развитие воображения, смекалки, быстроты реакции, ловкости.

190

1. Станция – «Паутина Кикиморы»

Кикимора: «Здравствуйте-здравствуйте, путники! Что вы такие весёлые? Что за суета? (дети отвечают) О! праздник здоровья… Это не про меня. У меня тут болит, тут и тут чешется, вот тут кожа чем-то покрылась, а тут вообще чирики выскочили! Может, вы мне расскажете, отчего так и как мне, Кикиморочке, стать здоровой и красивой? (дети объясняют, что это от грязи и рассказывают правила гигиены.)

Кикимора: «Вот спасибо! А куда же вы путь держите? За сюрпризом? Так и быть, помогу вам. Видите, в лесу паук появился, все дороги своей паутиной-сетью загородил. Вот, если сможете пройти сквозь паутину все вместе, взявшись за руки, не разрывая цепи, и не потревожить паука, то на той стороне и получите подсказку, куда дальше идти»

Между деревьями натянуты на разной высоте и в разных направлениях верёвки. Это «паутина». Необходимо пройти между нитями «паутины» и не дотронуться до них. (ребята выполняют задание и получают карточку-подсказку)

2. Станция – «По щучьему велению»

Емеля: «Здравствуйте, гости дорогие! Что это вы шустрые такие да быстрые, чем занимаетесь!» (дети отвечают).

Емеля: «Я бы конечно, хотел с вами, да вот что-то приболел, совсем ослаб. Хоть и лежу всё время на печи, а мышцы слабеют, ножки отказываются ходить, головушка кружится. Да ещё в ширину что-то расти стал. Может, подскажете. Что со мной?» (дети предлагают упражнения хатха-йога для улучшения физического здоровья).

1. Упражнение «Кролик»

Встаньте на колени, сесть на пятки и, наклоняясь вперед, взять за них. Голова перед коленями упирается на макушку подбородок прижат к горлу, а лоб касается коленей. Медленно поднимать таз (вставать с пяток) до выпрямления рук, не изменяя ранее принятого положения; ноги вместе, макушка упирается в пол. Наклон вперед – выдох. Пауза 2 – 3 с., во время которой нужно еще больше приподнять таз и убрать излишнее напряжение в мышцах. Вдох – возврат в исходное положение. Пауза – отдых.

2. Упражнение «Змея»

Лечь на живот, ноги вместе, руки согнуты в локтях; ладони с вытянутыми и сложенными вместе пальцами положить на пол, расположить на уровне плечевых суставов. Локти прижаты к полу и туловищу, лоб упирается в пол. На вдохе медленно поднять голову и плечи, удерживая туловище в таком положении за счет мышц спины, а не рук. Голову выкинуть вперед – вверх и взгляд устремить в потолок. Зафиксировать позу на задержки дыхания и за тем на выдохе опуститься на пол, ноги развести, руки согнуть в локтях, положить под голову. Принять исходное положение достигнув крайнего верхнего положения. Медленно выпрямить руки, отталкивая

191

плечи вперед. Низ живота плотно прижат к полу. Движение головы – вперед – вверх, растягивая шею. Взгляд вверх. Задержать дыхание на выдохе медленно опуститься, развести ноги, руки под головой, свободное дыхание.

3. Упражнение «Бабочка»

Сидя, руки в упоре сзади, спина прямая, ноги прямые, пальцы ног смотрят в потолок. Ноги согнуть в коленях, ступни соединить подошвами и руками прижать их как можно ближе к паху. Разведите колени в стороны, стараясь прижать их к полу. Сделать гимнастику лица (растягивания рот, вытягивая губы, перекатывая воздух из одной щеки в другую). Выполнить медленные повороты шеи, в сторону и назад, верх – вниз, круговые движения по часовой стрелке и против (колени при этом совершают легкие колебательные движения). Затем с силой сжать ступни и напрячь все тело до дрожи (вибрация), расслабить тело и снова повторить вибрацию.

Емеля: «Ну, теперь я знаю, что делать! А у меня для вас есть подсказка, но и вы мне помогите. Щука-то моя привела маленьких рыбок, а они возьми, да и расплывись по озеру. А моя печка напрочь отказывается по озеру кататься. Ребята, возьмите лодку, найдите мне щучьих малышей!»

На асфальте нарисован лабиринт с одним входом и тремя выходами, у которых лежат муляжи или игрушки рыбок. Дети по парам становятся в лодку, преодолевают лабиринт, забирают рыбок, отдают Емеле, получают картинку-подсказку.

3. Станция «Вовка в тридевятом царстве»

Вовка: «О, ребята, привет! А я тут совсем заскучал! Хочу, чтобы опять у меня были «Трое из ларца, одинаковых с лица», и чтобы они выполняли мои приказы. Что вы говорите? Вам помощь нужна? Ах, подсказку ищете? Да, есть у меня для вас подсказочка, да только непросто её получить. Вы побудете «Трое из ларца, в одинаковых штанах» и будете для меня решать задачки. Загадки сложные отгадать вам их помогут мои кинезиологические упражнения, они улучшают мыслительную деятельность и повышают устойчивость внимания».

1. Упражнение «Зеркальное рисование»

. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру и в воздухе нарисовать

одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

2. Упражнение «Слон»

Ухо плотно прижать к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона, и начать рисовать ею горизонтальную восьмерку, начиная от центра зрительного поля и идя вверх против часовой стрелки. Глаза

192

следят за движениями кончиков пальцев. Затем поменять руки. Упражнение выполнять медленно, по 3—5 раз каждой рукой.

Вовка: «Спасибо, ребята. А сейчас вам надо разделиться по 3 человека, одеть «командные штаны», слушать загадки, кто первый решит, оббегает вокруг стойки, стоящей на расстоянии 2-3 метра. Далее получают вторую загадку и т.д.»

Вовка: «Вот вижу, правильный праздник у вас проходит. И сказки вы знаете. А мультфильм про меня смотрели? Ответьте-ка, до того, как я исправился, что во мне было такого, что мешало здоровому образу жизни? (дети отвечают; рассказывают, почему вредно лениться) Молодцы, ребята, получите заслуженную подсказку!»

4. Станция – «Избушка на курьих ножках»

Баба Яга: «Апчхи! Что-то человеческим духом запахло! Что по Сказочной стране рыщите или неприятностей на свою голову ищите?». (Команда здоровается и спрашивает может ли Баба-Яга помочь им найти сюрприз.)

Баба Яга: «Апчхи! Подняли тут пыль у меня в избе! Свету белого сквозь окна не видать! Пауки по углам ползают, жить мешают! Дышать тяжело! Убрать в избушке не могу, спина болит, горб вырос.»

Дети предлагают Бабе Яге комплекс упражнений для осанки:

1. Самолет. Руки разводятся в стороны на уровне плеч. Затем можно полетать, совершать наклоны туловищем.

2. Мельница. Быстрые круги делаются одной рукой, а затем другой.

3. Дровосек. Замах руками и наклон вперед.

4. Рыбка. На животе поднимаются руки и ноги.

5. Ласточка. Стоя, отвести ногу назад, руки выпрямить в стороны и задержаться в таком положении на минуту.

6. Велосипед. Упражнение делается на спине. Производится имитация езды на велосипеде. Оно помогает не только исправить осанку, но и потренировать мышцы пресса.

7. Наклоны вперед с гимнастической палкой за спиной.

Баба-Яга: «Спасибо, вам, ребятки. А у меня для вас есть подсказка, но что бы ее получить надо выполнить задание». (Она показывает таз и ведро с водой).

Баба-Яга: «Набрала я воды из живого источника, да вот беда, чтобы её активировать, нужно её быстро перелить вон в то волшебное ведро особым способом. Помню только, что что набирать воду и выливать её в ведро так, чтобы ни коромысло, ни ведёрки не касались земли. Все

193

держать только в руках. Коль поможете мне разобраться с этой задачей, так и быть отдам вам подсказку».

Участники советуются между собой как лучше выполнить задание. По очереди каждый набирает в ведёрки, привязанные к коромыслу, воду, бежит, выливает воду в ведро и возвращается, передает коромысло следующему игроку. Примечание: ведёрки нельзя ставить на землю, все надо делать, удерживая коромысло в руках. Команды получают от Бабы-Яги подсказку-картинку и отправляются на следующую станцию.

5. Станция «Кот Базилио»

Кот Базилио: «Ну вот, и до моей сказки дошла очередь, но я вам ее рассказать не могу. Сил нет, глазами слаб стал. Если поможете мне в моей беде, так и быть поиграю с вами».

(дети проводят с Котом гимнастику для глаз)

1. Веселые мордашки. Предлагается изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей.

2. Рисование носом. Необходимо посмотреть на табличку и запомнить слово или букву. Затем закрыть глаза. Представить себе, что нос стал таким длинным, что достает до таблички. Нужно написать своим носом выбранный элемент. Открыть глаза, посмотреть на табличку.

3. Буратино. Предлагается закрыть глаза и посмотреть на кончик своего носа. Медленно начинать считать от 1 до 8. Нужно представить, что носик начинает расти, участники продолжают с закрытыми глазами следить за кончиком носа. Затем, не открывая глаз, с обратным счетом от 8 до 1, следят за уменьшением носика.

Кот Базилио благодарит детей и предлагает им новую игру, которая называется «каракатица». Ребята становятся внутрь закольцованного полотна шириной 50 см. и длиной 7-8 метров так, чтобы каждый держал его за края поднятыми вверх руками. Так, стоя как будто в гусенице трактора, дети передвигаются по полотну, подавая его вперед руками. Сначала это получается довольно медленно. Кот: «Ха! Вы же действительно похожи на каракатицу! А давайте быстрее, веселее и под музыку! (дети выполняют, ускоряясь) к теперь в ритме танца «Летка-енка», а теперь – «Ламбада».

Кот Базилио: «Ох, спасибо, сами повеселились и меня развеселили! Кот вручает

ребятам картинку».

Заключение

После прохождения станций все команды собираются у входа в детский дом.

194

Ведущий: Заканчивается наш спортивный праздник, наше сказочное путешествие. Вам понравилось, ребята? Ну вот и хорошо, ведь это самое основное, для чего мы затеяли эту квест-игру. Сегодня мы все – и участники и болельщики – получили заряд бодрости и хорошего настроения, надеемся, что наша встреча не прошла даром, и мы немножко стали здоровее, умнее и дружнее. И мы уверены, что здоровый образ жизни станет для нас нормой на всю жизнь. Растите крепкими и не болейте! Мы желаем всем: “Будьте здоровы!”

Конечно же, все команды смогли по подсказкам угадать произведение К.И. Чуковского «Айболит», и все получат призы. До новых встреч на спортивных площадках!

Список информационных источников

1. Павлова М.А. Психогимнастические упражнения для школьников: разминки, энергизаторы, активаторы. – Волгоград: Учитель, 2009. – 87с.

2. Сухенко Н.Л. Формирование приоритетной ценности воспитанников в условиях детского дома. – Старвополь: «Литера». – 2012.- 100с.

3. Соколова Н.А. Игровые программы для детей и молодежи. – Н.Новгород: изд-во ООО «Педагогические технологии», 2008. – 72с.

4. Внеклассные мероприятия: 7 класс/ Авт.- сост. Л.Л. Загумёнова. – М.: ВАКО, 2011 г.-176 с.- (Мозаика детского отдыха)

5. Как сохранить здоровье школьников. Игры, классные часы, родительские собрания. 5-9 классы / авт.сост. О.Н. Рудякова. – Волгоград: Учитель, 2008. – 143с.

6. . Летний лагерь на базе школы / Авт. –сост. Е.В. Савченко, О.Е. Жиренко, С.И. Лобачева, Е.И. Гончарова. – М.: ВАКО, 2007. -336с. – (Мозайка детского отдыха)

7. Формирование здорового образа жизни у младших школьников. Вып.2: классные часы, тематические мероприятия, игры / авт.-сост. М.А. Павлова. – Волгоград: Учитель, 2009. -143с.

Дидактический и раздаточный материал

Приложение 1

Вот совсем не трудный коротенький вопрос:

Кто в чернилку сунул деревянный нос?

Возле леса на опушке трое их живет в избушке

Там три стула и три кружки, три кровати, три подушки.

Угадайте без подсказки, кто герои этой сказки?

195

Была она артисткой, прекрасной, как звезда!

От злого Карабаса сбежала навсегда.

Уплетая калачи, ехал парень на печи.

Прокатился по деревне и женился на царевне.

Эта скатерть знаменита тем, что кормит всех досЫта.

Что сама собой она вкусных кушаний полна.

Сладких яблок аромат заманил ту птицу в сад.

Перья светятся огнём, и светло вокруг, как днём.

Как у бабы у Яги нет совсем одной ноги.

Зато есть замечательный аппарат летательный.

Этот сказочный герой с хвостиком, усатый.

В шляпе у него перо, сам весь полосатый.

Ходит он на двух ногах в ярко-красных сапогах.

У этого героя дружок есть – Пятачок.

Он Ослику в подарок нес большой горшок.

Любит есть он бутерброд не как все, наоборот.

Он в тельняшке, как моряк. Звать его, скажите, как?

Скорей бы приблизился вечер, и час долгожданный настал

Чтоб мне в золочёной карете поехать на сказочный бал!

Был он весел, был он смел и в пути он песню пел.

Съесть его хотел зайчишка, серый волк и бурый мишка.

А потом малыш в лесу встретил рыжую лису.

Она была подружкой гномов, и вам, конечно же, знакома.

Дюймовочки жених слепой живет всё время под землёй.

Он разбойник, он злодей. Свистом он пугал людей.

Болото – дом её родной, к ней ходит в гости водяной.

196

«ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС» (141)

Авторы: Разуванова Юлия Геннадьевна, 43 года, педагог-психолог

Наименование организации: Краевое государственное автономное профессиональное образовательное учреждение «Ачинский колледж транспорта и сельского хозяйства»

Субъект РФ: Красноярский край

1. Сведения об авторе: Разуванова Юлия Геннадьевна, педагогический стаж – 25 лет, высшая квалификационная категория, стаж работы в должности педагога-психолога – 5 лет.

Сфера профессиональных интересов -психологическое консультирование, групповые и индивидуальные развивающие занятия, арт-терапия.

Педагогическая задача в отношении ЗОЖ – позитивная профилактика, такая форма работы, которая позволяет через развитие личности сформировать грамотные установки жизни в правовом поле социума, не "запугивая" обучающихся.

2. Аннотация. Психологическая готовность подростков к употреблению ПАВ происходит по ряду причин: неспособность подростка к продуктивному выходу из ситуации затруднения, удовлетворения актуальных жизненно важных потребностей; несформированность и неэффективность способов психологической защиты подростка, позволяющей ему хотя бы временно снять эмоциональное напряжение; наличие психотравмирующей ситуации, из которой подросток не находит конструктивного выхода. Также могут оказывать влияние особенности некоторых черт характера, а точнее его определенные акцентуации.

Целью психологического компонента профилактической деятельности в образовательной организации является развитие психологических и личностных свойств субъектов образовательной среды, препятствующих формированию зависимости от ПАВ; формирование психологических и социальных навыков, необходимых для здорового образа жизни; создание благоприятного доверительного климата в коллективе и условий для успешной психологической адаптации.

Мероприятие направлено на развитие личностных качеств и социальных навыков подростков, обучение новым формам поведения, формирование стрессоустойчивости, воспитание

197

личности, способной самостоятельно и ответственно строить свою жизнь.

3. Педагогическая форма: Мероприятие является групповым и входит в цикл занятий, направленных на развитие личностных качеств и социальных навыков. Форма занятия – с элементами тренинга. Благодаря упражнениям, играм занятие несет дискуссионный подтекст, не навязывает подросткам однозначных выводов и решений, позволяет в ходе групповой работы свободно выражать свои мнения.

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Мероприятие из цикла занятий, проводится ежемесячно, направление деятельности организации – обучение.

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария: Навык психологической защиты: понимание своих состояний, знание приемов, помогающих преодолеть трудности и травмирующие ситуации, применение защиты в жизни.

Навык принятия себя: принятие своих ошибок, способы фокусирования на своих сильных сторонах, поиск самовыражения в позитивном.

Самовольное принятие ответственности: научиться осознанно принимать решения, применять модели поведения, позволяющие стать лучше.

6. Характеристика Сценария: Название: Внутренний ресурс

Эпиграф: Я – не результат обстоятельств. Я – результат своих решений. Стивен Кови.

Дата и место проведения: 12.02.2020, Ачинский колледж транспорта и сельского хозяйства

Целевая аудитория: обучающиеся 1 курса

Ведущий: педагог-психолог

Цель: коррекция определенных психологических особенностей у обучающихся, затрудняющих их социальную адаптацию и повышающих риск вовлечения в систематическое употребление ПАВ, развитие качеств личности, способствующих формированию устойчивого здорового образа жизни.

Оформление: просторное помещение.

198

Оборудование и технические средства: компьютер, мультимедиа установка

7. Конспект Сценария Введение

Приветствие: подготовка группы к максимально результативной работе; знакомство и «разогрев» группы; установление эмоционального контакта между участниками.

Упражнение «Здравствуйте!»

Ведущий: «Известно, что слово «здравствуйте» может быть произнесено на все лады. Попробуйте выявить свой потенциал использования приветствия. Пусть каждый по кругу произнесет слово «здравствуйте» по-своему». Обсуждение: оценка участниками подтекста, который каждый вкладывал в приветствие.

Упражнение «Знакомство с группой»

Ведущий: «Нам предстоит большая совместная работа, а потому мы должны познакомиться и запомнить имена друг друга. В тренинге у нас есть прекрасная возможность, обычно недоступная в реальной жизни, – выбрать себе имя. Вам дается 30 секунд для того, чтобы выбрать себе игровое имя и написать его на бейдже. Остальные члены группы – и ведущий тоже – в течение всего тренинга будут обращаться к вам только по этому имени. А теперь представимся друг другу. Сделаем это так: каждый, по очереди, надевает бейдж, называет свое имя и объясняет, чем оно ему нравится. Все хором повторяют за ним его имя».

Принятие правил групповой работы.

Договориться о правилах совместной работы во время тренинга, подготовить к продуктивной работе.

Основная часть

1. Упражнение «Какой я?» (принятие себя).

Каждому участнику предлагается по кругу (с мячом) высказать несколько определений себя, первые какие приходят в голову, «какой я?». Обсуждение.

2. Тест на одобрение.

Внимательно и последовательно читайте высказывания и в случае согласия с каким-либо их них всякий раз присваивайте себе по одному баллу.

1. Как привило, я могу оставаться верным свои принципам, даже если другие придерживаются противоположного мнения.

199

2. Мне трудно изменить свое мнение, если доводы собеседника убеждают меня в том, что оно ошибочно.

3. Я могу действовать по своему усмотрению, не испытывая вины или сожаления, в случае неодобрения со стороны других.

4. Мне не приходится тратить время на чрезмерное беспокойство в завтрашнем и вчерашнем дне.

5. Я сохраняю уверенность в своих способностях, несмотря на временные неудачи и трудности.

6. Мне кажется, что большинство людей представляют ценность как личности и полезны для других, какими бы способностями они не отличались.

7. Для меня характерна непринужденность в общении.

8. Я умею как отстаивать свою правоту, так и соглашаться с мнением других.

9. Комплименты и похвала приятны мне и не особенно меня смущают.

10. В случае необходимости я умею оказывать сопротивление.

11. Мне присущи способность понимать свои и чужие чувства в умении подавлять свои порывы.

12. Мне доставляет удовольствие самая разнообразная деятельность: работа, игра, общение с друзьями, отдых.

13. Нужды других заслуживают моего чуткого отношения.

14. Соблюдение приятных норм не составляет для меня трудности.

15. Я умею находить в людях хорошее, верить в их порядочность, несмотря на их недостатки.

Подсчитываете сумму набранных вами баллов. Чем ближе ваш результат к максимальному – 15 баллов, тем больше вы одобряете и уважаете себя, считая достойным человеком. Если же ваш результат невысок, то вы не уверенны в себе, сомневаетесь в собственных достоинствах, болезненно самолюбивы, ревнивы к чужому успеху. Это мешает вам радоваться жизни и препятствует одобрению других людей.

3. Упражнение «Какой я сам по себе и глазами других» (принятие себя).

Нужно взять блокнот каждому участнику и изобразить цветными маркерами себя с помощью ассоциаций в любом символическом

200

образе. После этого блокнот прикрепляется к каждому участнику на спину и остальные члены группы подходят по кругу и изображают обладателя блокнота, «в каком символическом образе вы представляете этого человека». По окончании члены группы обсуждают, какие образы удивили особенно, какие были ожидаемы.

Собственное представление о себе отличается от представления других. Значит человек закрыт от мира, значит не доверяет ему, значит не принимает себя и окружающих не видит таким какие они есть.

4. Упражнение «Автопортрет» (принятие себя).

Каждый участник пишет на листочках пять самых характерных для него качеств личности, отражающих его, после чего листочки сдаются ведущему. Он зачитывает характеристики и важно угадать, кто из участников обладает этими качествами.

Обсуждение – каких участников не угадали? Что вызвало особое удивление при названных качествах? Можно добавлять те качества, которые увидели участники группы.

5.Упражнение «Дыхание» (снятие напряжения, оптимизация эмоционального состояния).

Садимся удобно, расслабляемся и закрываем глаза. Сосредотачиваемся на своем дыхании: на вдохе и на выдохе. Выдыхаем беспокойство, усталость, тревогу, а вдыхаем силу, энергию, хорошие чувства. (играет музыка).

6. Упражнение «Ответственное решение» (навык ответственного принятия решений).

Используется сочетание методов «мозгового штурма» и ролевой игры.

Участники делятся на две команды.

Первой команде: придумать и записать как можно больше аргументов за предложение “расслабиться”.

Второй команде: придумать и записать как можно больше аргументов для отказа от этого предложения.

Ведущий описывает ситуацию: молодой человек и девушка вместе учатся в колледже. Они встречаются два месяца, но произошла ссора из-за ревности. Молодой человек сильно разгневан. Друзья предлагают “расслабиться”.

В течение 10 минут команды придумывают аргументы. После чего каждая команда выбирает добровольца. Добровольцы садятся в центр круга и обсуждают ситуацию, приводя аргументы,

201

выработанные на первом этапе. Их беседа продолжается не более 15 минут.

Обсуждение:

Возможна ли в жизни ситуация, которую вы только что видели?

Если бы это происходило на самом деле, чем закончился бы этот разговор?

Это как-то повлияло бы на дальнейшие отношения этой пары?

Какие еще проблемы, связанные с неправильным “расслаблением”, возникают у молодых людей?

Как можно было молодому человеку справиться со своими эмоциями?

7. Упражнение «Сердитые шарики» (навык самоконтроля, снятие гнева)

Ведущий предлагает участникам надуть шарики и завязать их. Шарик символизирует тело, а воздух в ней-гнев. Как вытащить этот гнев изнутри? Если не надувать шарик, что с ним произойдет? А с человеком? Как сделать так, чтобы воздух вышел, а шарик остался целым? Может ли человек контролировать свой гнев? Может!

8. Упражнение «Арка» (телесно-ориентированное: избавление от психоэмоциональных проблем, принятие, согласие с собой).

Встаньте, расставив ноги на ширину плеч и слегка повернув носки внутрь. Максимально согните колени, не отрывая пятки от пола. Уприте кулаки в поясницу и прогнитесь назад. Дышите животом и удерживайте эту позу около минуты. Обратите внимание на то, какие участки вашего тела напряжены. Если вы достаточно гибки и расслаблены, ваши ноги начнут дрожать. Это естественная реакция тела на напряжение.

9. Упражнение «Напряжение и расслабление рук».

Согните руки, держа их перед грудью параллельно полу. Закройте глаза, дышите легко и равномерно, крепко сожмите кулаки. Затем резко напрягите все мышцы рук от плеча до кисти. Кулаки надо сжать так, чтобы мышцы начали вибрировать. Продолжайте дышать легко и равномерно. Напрягайте мышцы до такой степени, чтобы появилось легкое ощущение боли. Опустите руки так, чтобы они свободно повисли вдоль тела. Расслабьте мышцы рук. Полностью расслабьтесь. Медленно вдыхайте и выдыхайте. Сосредоточьтесь на ощущениях тяжести и тепла в ваших руках, затем откройте глаза. Если ваши руки не стали теплыми, повторите упражнение. Оно поможет вам достичь быстрого физического расслабления, снять раздражение и беспокойство.

202

10. Упражнение “Подарки».

Сплочение группы, завершение групповой работы, создание позитивного настроя.

Заключение

Упражнение Какой был тренинг?

Упражнение помогает участникам вспомнить то, что происходило на тренинге, соединить в единое целое свои впечатления о нем и полученную информацию. Также упражнение помогает завершить тренинг живой, активной, запоминающейся манере.

Необходимые материалы: планшетки, бумага формата А4, карандаши.

Описание. Все участники делятся на мини-группы по 3-4 человека, каждая мини-группа получает бумагу и планшетку и должна за 5 минут придумать максимум прилагательных-определений, которые подходят к пройденному тренингу. После чего они зачитывают полученный список прилагательных.

Можно попросить группы прокомментировать интересные идеи, которые они выскажут. Можно попросить группы вместо прилагательных составить список ключевых понятий и терминов, связанных с темой тренинга.

Список информационных источников

1. Вачков И.В. Групповые методы в работе школьного психолога. Учебно-методическое пособие. М.: Ось-89, 2002.

2. Рязанова Д.В. Тренинг с подростками. С чего начать? М., Генезис, 2003.

3. Ромек В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях. СПб., Речь, 2003.

4. Сирота Н.А., Ялтонский В.М., Баушева И.Л., Хожилина И.И., Петунс О.В., Корецкая И.А. Проект первичной профилактики употребления психоактивных веществ в образовательной среде // Школа здоровья. – 2000, № 3.

5. Соловов А.В. Навыки жизни. Программа ранней профилактики химической зависимости для детей 9—12 лет. – М., 2000.

6. http://www.otrok.ru/medbook/listpsy/trening.htm

Памятка. С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПРИНЯТИЕ СЕБЯ

203

С принятия своего тела.

Как часто вы заботитесь о своем теле осознанно, с любовью? Постоянно? Если – да, тогда вас можно поздравить. Этот этап вам не нужно осваивать. А как быть тем, кто так и не в силах принять тело?

Научитесь слушать свое тело, распознавать его сигналы. Самый эффективный путь к принятию своей физической оболочки – это благодарность.

Благодарите его за то, что оно у вас есть, за то, что помогает вам реализовать ваши потребности, желания!!!

Отслеживайте моменты неприятия

Постоянно задавайте себе вопросы: “А я именно это сейчас хочу делать?” “А это пойдет мне на пользу?”

Ведите дневник принятия

Если вам трудно себя принять целиком, принимайте себя по частям. Начните с отдельных черт характера, привычек, внешности.

Заведите дневник принятия, где описывайте случаи, когда вы себя не приняли и когда это получилось. Отслеживайте изменения и награждайте себя.

Учитесь управлять эмоциями

204

«Со спортом не дружишь- не раз о том

потужишь» (142)

Автор:

Руководитель:

Наименование организации:

Субъект РФ:

1. Сведения об авторе:

2. Аннотация.

3. Педагогическая форма:

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария:

6. Характеристика Сценария:

7. Конспект Сценария Басня «Со спортом не дружишь- не раз о том потужишь»

Все в колледже, готовились к соревнованиям,

манило к их участию громкое название.

Василий спортом всерьез не занимался,

а больше на уроках перед ребятами

он красовался.

Имел физическую силу, внешний вид,

и выражаясь модным сленгом «фирменный прикид».

205

Уверенность в себе ему придавал тот факт,

что покурить на переменах с ним был каждый рад.

Друзьям он говорил: «Я без подготовки за 10 сек. одолею

стометровку».

Вредные привычки он тоже имел,

но на них он сквозь пальцы смотрел.

Василий думал: «Я имею физическую силу, на

своем пути любого я подвину»

Не знал он, что глубоко ошибается,

но это позднее в нашей басне узнается.

С Василием в группе учился паренек,

с виду неприметный, да и ростом невысок.

Перед друзьями не хвалился,

но к цели он всегда стремился.

Спортом усердно занимался,

каждый день в спортзале тренировался.

Вредные привычки отрицал,

пример здорового образа жизни всем подавал.

Летело быстро время ,и наступил тот час,

на беговой дорожке ребята встретились у нас.

Василий был уверен, что равных, ему нет,

и девушкам кокетливо слал пламенный привет.

А паренек наш скромный, он как всегда в тени,

но цель поставил твердо – первым к финишу прийти.

И вот звучит команда: «Старт», началась борьба

за лучший результат.

Василий со старта вырвался вперед,

206

а паренек наш скромный, не обгоняет,

он силы бережет.

Пошли ребята на второй круг,

а Василия силы покинули вдруг.

Не хватает дыхания,

того и гляди потеряет сознание.

Наш скромный парень, не сбавляет ход,

вот-вот и к финишу придет.

И вот-она победа, а наш Василий плетется следом!

Стал победителем наш скромный паренек,

а Василию и невдомек, что для победы, важен не

только внешний вид и новомодный «фирменный прикид».

Чтобы победителем быть – нужно все вредные привычки

исключить, спортом заниматься, и каждый день

тренироваться.

Мораль сей басни такова: «Здоровый образ жизни, целеустремленность, каждодневный труд, только они к победе приведут!»

«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – НАШ ВЫБОР!»

(146)

Автор: Преподаватель ОБЖ Тайтаков Тимур Реганович

Руководитель: заместитель директора по ВР Куйрукова Оксана Калаевна

Наименование организации: БОУ РА «Республиканская гимназия им. В.К. Плакаса» «Всероссийский интернет-конкурс проектных разработок (сценарии, разработки, видеоролики-отчеты), направленных на формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи»

207

Субъект РФ: Республика Алтай

1. Сведения об авторе: Преподаватель ОБЖ Тайтаков Тимур Реганович

2. Аннотация.

3. Педагогическая форма:

4. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

5. Перечень устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ у обучающейся молодежи, формирование которых предусмотрено реализацией данного Сценария:

6. Характеристика Сценария:

7. Конспект Сценария Пояснительная записка

Здоровый образ жизни человека – говоря эту фразу, мы редко задумываемся о том, что же действительно скрывается за этими словами. Так что же такое здоровый образ жизни? В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической работоспособности.

Методическая разработка классного часа «Здоровый образ жизни- наш выбор!» позволяет учащимся ознакомиться с правилами здорового образа жизни, дает информацию о вреде алкоголя, курения, наркотиков на организм человека и системы органов, развивает навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации. В ходе работы используются приемы и способы, такие как постепенное погружение в проблему; диалоги, обсуждение; работа в группах; анкетирование; дискуссии.

Введение

Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.

Именно в школе должны решаться задачи формирования ответственного отношения к своему здоровью в совокупности процессов обучения, воспитания и развития личности. И самая трудная, важная задача педагога – создание условий, при которых ребенок заинтересуется тем, как нужно заботиться о своем здоровье. Прямые призывы к ведению здорового образа жизни и запреты так называемых вредных привычек, угрозы и запугивание не только безрезультативны, но и вредны, так как вызывают скрытые противодействия у детей. Формирование ценностных ориентации, убеждений, активной жизненной позиции возможно при использовании педагогом таких методов и приемов, которые способствуют вовлечению

208

учеников в активный процесс получения и переработки знаний. Происходить это должно в обстановке доверительных отношений между участниками образовательного процесса, в атмосфере сотрудничества и сотворчества.

На основе утверждение выдающих педагогов, психологов, таких, как Лихачев Д.С. «Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других»; Макаренко А.С. «Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе».

На наш взгляд, данные требования реализуются в предлагаемой разработке классного часа «Я выбираю здоровый образ жизни», которая может быть использована в работе с детьми подросткового возраста.

Классный час посвящен профилактике вредных привычек у подростков (алкоголизм, курение, наркомания) и пропаганде здорового образа жизни. В подростковом возрасте огромное значение приобретает влияние сверстников; потребность в одобрении товарищей чаще всего и толкает подростка на эксперименты с алкоголем, курением, наркотиками.

В настоящее время профилактика вредных привычек у подростков направлена на то, чтобы вызвать у них интерес к собственной личности, а также научить сопротивляться давлению сверстников. Сценарий классного часа построен с учетом возрастных особенностей девятиклассников, учтены аспекты современных профилактических программ; в нем есть и достаточно серьезная информация, и игровые моменты, и профилактические меры. Важно, чтобы у школьников в процессе общения развивались следующие качества: умение распознавать попытки отрицательного влияния со стороны сверстников, умение противостоять им; умение четко формулировать аргументы против вредных привычек; положительная оценка себя, определение в выборе здорового образа жизни.

Цель: актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни; дополнить представления девятиклассников о вредных привычках; способствовать воспитанию отрицательного отношения к табакокурению, алкоголю, наркомании; побуждать детей к сопротивлению вредным привычкам, учить противостоять давлению сверстников; воспитывать активную жизненную позицию в положительном отношении к здоровью как величайшей ценности.

Задачи:

1. Развивать знаний учащихся о здоровье и здоровом образе жизни.

2. Формировать навыков самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации.

3. Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

209

Продолжительность: 1 ч.

Участники: ученики, классный руководитель, учитель ОБЖ.

Подготовительная работа с детьми: дать ученикам задание найти краткую характеристику вредным привычкам.

Оборудование: компьютер, проектор, экран, анкеты, лист ватмана для творческого задания, маркеры.

Необходимо также выбрать жюри. Столы в классе расставлены таким образом, чтобы учащиеся могли работать в группах по 4-6 человек.

Ход мероприятия

-Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости. Сегодня я проведу с вами классный час. Вы девятиклассники, люди почти уже взрослые. Вы готовы для разговора?

Звучит тихая музыка. Ведущий спрашивает учащихся: «Вы любите жизнь? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое хорошая жизнь? Поразмышляйте об этом, пожалуйста, каждый и запишите продолжение фразы: «Счастливая жизнь – это…» Учащиеся записывают те понятия, которые, по их мнению, характеризуют счастливую жизнь (работают 2-3 мин). Затем ведущий предлагает обсудить в группах эти записи и расставить их по степени значимости.

Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом последуют: состояние ОС, достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание… Мы хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей. Обобщая ответы учащихся, ведущий обращает их внимание на то, что здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему. Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

Два учащихся читают:

Крошка сын к отцу пришел,

И спросила кроха:

«Что такое хорошо

И что такое плохо?»

Если делаешь зарядку,

210

Если кушаешь салат

И не любишь шоколадку –

То найдешь здоровья клад.

Если мыть не хочешь уши

И в бассейн не идешь,

С сигаретою ты дружишь –

Так здоровья не найдешь.

Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.

Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,

Быть здоровым постараться.

Это только нужно нам!

Далее учащимся предлагается обсудить понятие «здоровый образ жизни». Здесь учащимся предлагают посмотреть презентацию.

После обсуждения ученики делают вывод о том, что основными составляющими здорового образа жизни являются:

o Отказ от курения.

o Отказ от алкогольных напитков.

o Отказ от наркотиков.

o Занятия физкультурой и спортом, двигательная активность.

o Рациональное питание.

Информационный лекторий

Компоненты здорового образа жизни.

а). Правильное дыхание.

Выступление учащегося. Очень важно всегда дышать через нос. В носовых ходах воздух очищается, согревается, увлажняется. В оздоровительной гимнастике под названием «йога» принято считать, что «одно только поколение правильно дышащих людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть как на нечто необыкновенное». Конечно же, важно и то, чтобы воздух, которым мы дышим, был чистым.

б). Рациональное питание.

211

Выступление учащегося. Известный русский публицист и литературный критик Д.И. Писарев уверял: «Измените пищу человека, и весь человек мало-помалу изменится». Здоровье человека во многом определяется количеством и качеством пищи, режимом питания. Современный рацион питания большинства людей отличается большим потреблением продуктов, содержащих много углеводов. Результат – переедание и ожирение. «Умеренность – союзник природы», – говорил древнегреческий врач, отец медицины Гиппократ. Да, питание должно быть умеренным, но разнообразным и полноценным.

Пища должна содержать витамины! Свежие овощи и фрукты, мед, курага, орехи, изюм, гречка, овсянка, пшено – вот продукты, повышающие жизнедеятельность организма. Необходимо включать их в свой рацион. А хлеб из муки мелкого помола, макароны, сосиски, колбасы, жареный картофель лишены большей части биологически активных веществ. Такой рацион понижает жизнедеятельность организма. Также важно помнить, что продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители, не полезны и даже опасны для здоровья.

в). Двигательная активность, занятия физкультурой и спортом, положительные эмоции и закаливание.

Выступление учащегося. Необходимо добавить, что к компонентам здорового образа жизни относится еще и двигательная активность (не менее 30 минут в день). Она улучшает работу всех жизненно важных органов. Без физической нагрузки не может быть здоровья. «Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – так считал римский поэт Гораций.

Самые полезные и доступные виды спорта: плавание, езда на велосипеде, гимнастика, походы.

Положительные эмоции тоже необходимы для здорового образа жизни: радость, счастье, удовлетворенность жизнью, доброта. Отрицательные эмоции, которые разрушают здоровье: злость, страх, обида, тревога, тоска, мнительность, жадность. Старайтесь избегать таких эмоций и оберегать от них окружающих вас людей.

Факторы, негативно влияющие на здоровье человека.

а) Табакокурение.

Выступление учащегося.

Табакокурение часто относят к вредным привычкам, а ведь это одна из опасных болезней, называемая химической зависимостью. Согласно мировой статистике, ежегодно из числа курильщиков преждевременно умирают около 2,5 млн. человек. В табачном дыме около 400 компонентов, 40 из которых имеют канцерогенный эффект, т.е. способны вызвать раковые заболевания. Наиболее опасен радиоактивный полоний-210. Особенно пагубно влияет курение на организм женщины. Если женщина курит в период беременности, то повышается вероятность выкидыша,

212

снижается вес плода, могут произойти преждевременные роды. Ребенок у такой женщины чаще болеет. Если женщина курит в период кормления грудью, то ребенок становится слабым, болезненным, отстает в развитии. Очень вредно курение для детей и подростков, юношей и девушек. Ведь именно в подростковом возрасте окончательно формируется организм, который должен служить всю жизнь. Курение опасно не только для самого курильщика, но и для окружающих его людей. Так называемое «пассивное курение», когда человек вынужден вдыхать дым, находясь в прокуренном помещении, оказывает на организм такое же отрицательное воздействие, как и собственно курение.

Два учащихся читают стихотворение Д. Бершадского, причем после выступления 1 ученика трое ребят изобразили и озвучили органы, которые отравляются в результате курения.

1 ученик: Мое имя – сигарета,

Я красива и сильна.

Я знакома с целым светом,

Очень многим я нужна.

Мозг и сердце я дурманю

Молодым и старикам.

Скажем прямо – слабакам.

Сердце: Мне так плохо, я так устало,

И нет уж больше сил стучать.

Наверное, жить осталось мало…

Могли бы только вы понять –

Мне не хватает кислорода.

Меня так душит никотин.

А этот яд непобедим.

Мои сосуды кровяные –

В дыму сгорают день за днем,

И если вы нас нe спасете

Мы от куренья пропадем!

Легкие: Ой, мы бедные, сожженные совсем,

213

Мы хотим спросить вас люди:

«А вы курите зачем?»

Нас полоний отравляет,

Никотин нам – страшный яд.

Наши бронхи он сжигает.

Кто же в этом виноват?

По утрам ужасный кашель

Раздирает горло в кровь.

Кто же нам теперь поможет,

Чтобы стать здоровым вновь?

Головной мозг: Иссушил меня проклятый злодей.

Нету больше светлых идей.

Он мои нейроны украл

И на пачку сигарет поменял.

Я теперь и за долгий срок

Не могу выучить данный урок,

И внимания, и памяти нет –

Все от этих проклятых сигарет.

2 ученик: Запомни – человек не слаб.

Рожден свободным. Он не раб.

Сегодня вечером, как ляжешь спать

Ты должен так себе сказать:

«Я выбрал сам дорогу к свету

И, презирая сигарету.

Не стану ни за что курить.

Я – человек! Я должен сильным быть!»

Проблема подросткового курения становится год от года все острее. Установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают

214

от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Смертельная доза никотина для взрослого – пачка, выкуренная сразу. Для подростка – пол пачки. Говорят, что "Капля никотина убивает лошадь." Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить 3-х лошадей. А ведь кроме никотина в сигаретах содержится очень много ядовитых веществ, губительных для растущего организма.

В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год!

По данным фармакологов, при выкуривании одной пачки сигарет средней крепости с общей массой табака 20 г образуется:

- 0.0012 г синильной кислоты;

-приблизительно столько же сероводорода;

-0.22 г пиридиновых оснований;

-0.18 г никотина;

-0.64 г (0.843 л) аммиака;

-0.92 г (0.738 л) оксида углерода (II);

не менее 1 г концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака, называемых табачным дегтем. В последнем содержится около сотни химических веществ, в том числе:

-бензпирен;

-бензатрацен;

-радиоактивный изотоп калия;

-мышьяк и ряд ароматических полициклических углеводородов – канцерогенов.

Подумай о том, что мы тебе рассказали. Если ты считаешь, что вред, наносимый курением твоему здоровью маячит где-то далеко, а может быть, и вообще минует тебя, – ты ошибаешься. Распространение этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

б) Алкоголизм.

215

«Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятых: голод, чума, войны», –

У. Гладстон.

Выступления учащихся класса.

1 ученик: В глубокой древности человек познакомился с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но и приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивается головной болью, разбитостью, дурным настроением. Наши далекие предки и не догадывались, какого страшного врага они приобрели. Основным составляющим веществом большинства алкогольных напитков является этиловый спирт. Принятый вовнутрь, через 5–10 минут он всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь – яд для любой живой клетки. Быстро сгорая, он отнимает у тканей и органов кислород и воду. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, перерождается ткань почек, сердца, сосудов, печени.

2 ученик: Кровеносные сосуды под действием алкоголя сначала расширяются, и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров, – вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязность пьянеющего человека. Вслед за усиливающимся возбуждением в коре больших полушарий наступает резкое ослабление процессов торможения. Кора перестает контролировать работу (низших) подкорковых отделов мозга. Поэтому опьяневший человек теряет контроль над собой и критическое отношение к своему поведению. Утрачивая сдержанность и скромность, он говорит и делает то, чего не сказал и не сделал бы в трезвом состоянии. Каждая новая порция спиртного все больше парализует нервные центры, словно связывая их и не позволяя вмешиваться в хаотическую деятельность резко возбужденных низших отделов мозга.

3 ученик: Известный русский психиатр С.С. Корсанов так описывал это состояние: «Опьяненный не думает о последствиях своих слов и действий и относится к ним крайне легкомысленно… Страсти и дурные побуждения выступают без всякого прикрытия и побуждают к более или менее диким поступкам. А ведь в нормальном состоянии тот же человек может быть и хорошо воспитанным, и скромным, даже застенчивым. Все в его личности, что сдерживается воспитанием, навыками приличия, как будто вылезает наружу. В состоянии опьянения человек может рассказать любую тайну, теряет бдительность, перестает быть осторожным. Недаром говорится: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».

4 ученик: На телеэкране запрещена реклама алкогольных напитков и сигарет, а реклама пива все же присутствует. Пиво – совершенно доступный напиток для молодежи. Значит, оно безвредно? Пиво вовсе не так

216

безобидно, как порой, кажется. Оно делается из полезного продукта – ячменя. Этот напиток содержит углеводы, белки, жиры и даже витамины. Но в процессе приготовления пива микробы брожения уничтожают все полезные компоненты, так что пользы от него, мягко говоря, нет. К тому же 0,5 л пива соответствуют 60-80 г водки. По наблюдениям немецкого психотерапевта Э. Крепелина, 45% его пациентов стали алкоголиками в результате того, что регулярно много пили пива. Кроме того, не забывайте, что это очень калорийный напиток. Постоянные потребители пива быстро толстеют.

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

в) Наркомания.

Выступление учащегося: Часто первый шаг к наркотикам делается из любопытства. До 60% наркоманов именно так «попробовали» наркотики. Наркотическая зависимость формируется очень быстро, ее процесс столь стремителен, что в 30-40 лет наркоман – это уже глубокий старик. От психологической склонности до физической зависимости проходит всего 2–3 месяца. Наркотические вещества оказывают на организм человека чрезвычайно выраженное влияние. Нервные клетки как бы сгорают, резко снижаются защитные функции организма. Беззащитный организм подвергается атаке множества болезней. Страдают все органы и системы организма: поражается мышца сердца, возникают гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, цирроз печени, желчнокаменная и почечно-каменная болезни, пневмония, плеврит, гепатит, СПИД. Нарушаются все виды обмена: белковый, углеводный, жировой. Изменения личности выражаются в прогрессирующей деградации, нередко переходящей в слабоумие.

Ведущий зачитывает результаты, проведенного анкетирования в11 классах на тему «Наркотики», участвовало 33 ученика.

На вопрос: «Хорошо ли вы осведомлены в вашем районе о проблеме распространения наркотиков в молодежной среде?» Да ответили 18,6%; нет– 60,4%, не знаю-21%.

Какие наркотические средства вы знаете? Самыми распространенными ответами прозвучали: героин, марихуана, анаша, гашиш, конопля, экстази.

Где, по вашему мнению, можно приобрести наркотики? Ответили, что не знают – 76,8%; в городе- 7%; на дискотеке – 11,6% в аптеке- 4,6%.

На вопросы: Есть ли среди ваших близких родственников лица, употребляющие наркотики? Есть ли среди ваших друзей и знакомых, лица, употребляющие наркотики? Пробовали ли вы наркотики? Все ответили, что у них нет знакомых, друзей, потребляющие наркотики, и они сами не пробовали.

217

Что, по вашему мнению, является причиной, побудившей несовершеннолетних потреблять наркотические и токсические вещества?

Неприятности в школе – 2,3%; конфликты с родителями, отсутствие взаимопонимания с ними – 30,2%; влияние друзей и знакомых, потребляющих наркотики- 49,1%; неуверенность в себе, самоутверждение-4,6%; отсутствие бесплатных кружков и спортивных секций- 2,3%; наличие насилия в телевизионных передачах -4,6%; богатые родители-2,3%; интерес, любопытство -4,6%.

Как вы думаете, при каких обстоятельствах молодежь впервые употребляет наркотики? На дискотете-81,4%, на улице- 18,6%.

Как вы думаете, на какие средства приобретаются наркотики? На деньги родителей-45,3%; на заработанные – 7%; на деньги, добытые нечестным путем – 47,7%.

Как вы думаете, у кого молодежь приобретает наркотики? У знакомых ответили -33,7%; у незнакомых -66,3%.

Известны ли вам лица, занимающиеся распространением наркотиков и места, где они их распространяют? Все ответили, что не знают.

По вашему мнению, способен ли человек самостоятельно избавиться от

наркотической зависимости? Да ответили -22%, нет- 78%

Как вы думаете, к кому должен обратиться за помощью человек, страдающей наркотической зависимостью? К родителям и близким родственникам- 39%; в органы внутренних дел 2,3%; в органы здравоохранения-27%; психологу или наркологу-31,7%.

Знаете ли вы, кто оказывает помощь лицам, болеющим наркоманией в вашем районе? Все ученики ответили, что не знают.

Последствия длительного употребления наркотических веществ разрушительны: они вызывают нарушения сердечной деятельности и кровообращения, болезни печени и почек, служат причиной рака и деградации личности, что часто связано с социальным падением и большим числом самоубийств.

Далее ученикам предлагается разделиться на 4 команды для участия в конкурсной программе.

«Разминка». Капитанам команд выбрать лепесток от цветика – семицветика. На этих лепестках – задания для «разминки». На листке написано название вида спорта

Одна команда показывает пантомиму, другие разгадывают, что за вид спорта был показан.

За пантомиму команда получает 1–3 балла. Та команда, которая первой разгадает вид спорта, получает 1 балл.

218

Конкурс эрудитов (Правильный ответ – 1 балл команде).

1. А.П. Чехов говорил: «Целовать курящую женщину все равно, что…» (…целовать пепельницу).

2.Как древние греки назвали бы человека, страдающего влечением к оцепенению? (Наркоманом, от греч. nark – оцепенение, mania – влечение).

3.В декабре 2000 года городские власти этого города впервые в мире приняли самый жесткий закон о курении, запрещающий курить в общественных местах, на работе, в кафе, баре, ресторане. За курение в общественном месте виновного наказывают лишением свободы сроком на один год или штрафом в 1000 долларов. Где был принят этот закон? (Этот закон был принят властями Нью-Йорка).

4. Закончите английскую пословицу: «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает…» (Мозг).

5. Известный врач П. Брэгг говорил, что есть 9 докторов. Начиная с четвертого это естественное питание, голодание, спорт, отдых, хорошая осанка и разум. Назовите первых трех докторов, упомянутых Брэггом. (Солнце, воздух и вода).

6. Назовите принципы закаливания – «Три П». (Постепенно, последовательно, постоянно).

7. Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены. (Блохи, вши).

8. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания? (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу).

9. Кто такие «совы» и «жаворонки»? (Это люди с разными биологическими ритмами).

10. Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (До этого возраста активно формируется скелет).

11. Сколько часов в сутки должен спать человек? (Взрослый человек – 8 часов, подросток – 9 – 10 часов, ребенок – 10 – 12 часов).

12. Зачем для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны? (Нервные окончания стопы и носоглотки связаны).

13. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? (Плаванием, гимнастикой, легкой атлетикой).

«Самый веский аргумент»

Капитанам команд в течение минуты необходимо привести самый убедительный аргумент в необходимости здорового образа жизни.

«Домашнее задание»

219

Темы:

1. «Сигарета – не конфета!»

2. «С водкой дружить – здоровье сгубить».

3. «Танцы на завтрак, танцы на обед, танцы на ужин – вот и весь секрет».

4. «Внимание – берегись наркомании».

Задание дается командам заранее. Темы распределяют по жребию. Нужно подготовить литературно-музыкальную композицию-шутку о необходимости здорового образа жизни. Длительность выступления – 5–7 минут. Максимальная оценка конкурса – 7 баллов. Жюри оценивает соответствие темы, достоверность материала, артистизм, оригинальность, музыкальное сопровождение. После окончания конкурсов жюри подводит итоги, награждает победителей призами.

Дорогие девятиклассники! Я надеюсь, что наш час общения не прошел для вас даром: этот час стал для вас пусть маленькой, но победой на пути к здоровью! Пусть каждый час, каждый день только приумножают ваше здоровье!

Ведущий благодарит всех выступающих и обобщает выше сказанное:

– В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

o отказ от вредных привычек;

o оптимальный двигательный режим;

o рациональное питание;

o закаливание;

o личная гигиена;

o положительные эмоции;

o высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

– Ребята, давайте попытаемся наши представления о счастливой полноценной жизни выразить в виде дерева жизни. Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если поддерживать крону будут равноценные ветви: « я могу», «я хочу», «я должен». Это ведь замечательно, что человек делает в жизни то, что он может, и это не противоречит тому, что он должен, не противоречит интересам других людей; когда то, что человек должен делать, он и может, и хочет. Эти ветви поддерживает ствол «здоровый образ жизни», питаемый корнями – «составляющими здоровый образ жизни».

220

Заканчивается занятие изучением общественного мнения: каждому раздаются заготовки (изготовленные контуры лица, на котором нарисованы только глаза.

В зависимости от отношения к проблеме здорового образа жизни, веры в личные возможности сделать свою жизнь счастливой, оптимизма, дети рисуют различные выражения лица – чем шире улыбка, тем больше уверенности в завтрашнем дне и в свои силы. Затем рисунки вывешиваются на доске.

Учитель: -Желаю вам крепкого здоровья! До свиданья!

Заключение.

И курение, и алкоголизм, и, тем более, наркомания все больше и больше заставляют задуматься подростков, задуматься о своем будущем. Ведь все эти привычки сказываются на социальной, экономической, психологической и культурной жизни общества.

Сейчас, на рубеже тысячелетий, часто говорят о приближающемся конце света. Но, если человечество не остановится, не начнет задумываться о себе, о своем будущем, то оно само себя обречет на полнейшее вымирание. Если не будут предприниматься меры по предотвращению распространения алкогольных и табачных изделий, наркотиков среди молодежи, если не будет проводится пропаганда здорового образа жизни, человечество останется без будущего, и, быть может, через несколько десятилетий о нашем времени будут говорить «они не смогли вовремя остановиться»

Проблема “вредных привычек” является наиболее актуальной в наше время, и борьба с ними – это задача не только государства в целом, но и каждого отдельного гражданина. Методическая разработка направлена, в первую очередь, информировать подростков о губительном воздействии на человеческий организм, особенно на организм подрастающего человека.

Литература

1. Алоева М.А., Бейсова В.Е. Поговорим как взрослые: классные часы в 9 – 11 классах. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2007. – 310 с.

2. Андреев Ю.А. Три кита здоровья. – М.: Физкультура и спорт, 1991. -336 с.

3. Белогуров С. Б. Популярно о наркотиках и наркоманиях: Кн. для всех. – М.; СПб.: Бином; Невский Диалект, 1998. – 125 с.

4. Братусь Б.С., "Психология, клиника и профилактика раннего алкоголизма", -Москва, 1999г.

5. Васильева З.А., Любинская С.М, "Резервы здоровья",- Москва, 2001.

221

6. Величковский Б. Т. и др. Здоровье человека и окружающая среда: Учеб. пособие – М.: Новая школа, 1997. – 236 с.

7. Гулак В.А., Шевченко Н.З. Интегрированный урок «Влияние социальной среды на здоровье человека».//Биология в школе. – 2001. – №2. – С. 25 – 29.

8. Запороженко В.Г. Образ жизни и вредные привычки. – М.: Медицина, 1985. .-32 с.

9. Искусство быть здоровым: Ч. 2 / Чайковский А.М., Шенкман С.Б. – 2-е изд., перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1997. – 96 с.: ил.

10. Казьмин В.Д. Курение, мы и наше потомство. – М.: Сов. Россия, 1999. – 63 с.

11. Касмынина Т.В. “Влияние алкоголя на организм полростка”. – М., Просвещение 1996 г.

12. Козлова Т.В., Рябухина Т.А. Физкультура для всей семьи. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 463 с.

13. Кузнецова С.А., Зорина В.В., Завизион М.А. Я сегодня бросил курить. // Биология в школе. – 2001. – №6. – С. 61 – 66.

14. Снайдер Д. Курс выживания для подростков: Пер. с англ. – М.: Горизонт, 1995. —208с.

15. Куценко Г. И., Ю. В. Новиков, "Книга о здоровом образе жизни", -Москва, "ПРОФИЗДАТ" 2000 г.

16. Литвинов Е.Н., Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б., «Как стать сильным и выносливым»- М., 2004.

17. Муратова И.Д, Сидоров П. И. "Антиалкогольное воспитание в школе", – Архангельск, 1997г.

18. Моль Ханс. Семь программ здоровья: Пер. с нем. – М.: Физкультура и спорт, 1991.

19. Научно-методический журнал. Классный руководитель- М, 2009, №8.

20. Научно-методический журнал. Классный руководитель- М, 2007, №5.

21. Научно-методический журнал. Классный руководитель- М, 2009, №2.

22. Николаева З.А. Алкоголизм. Наркомания. Токсикомания. (Понятие. Вопросы квалификации. Рекомендации). -М., Просвещение 1994.

23. Халетова С.С., Полевщиков М.М., Шрага А.М. Основы здорового образа жизни. – Йошкар-Ола: Марийский полиграфическо-издательский комбинат, 1997. – 205 с.

222

24. Шаталова Г.С. Философия здоровья. – М, 1997.

25. Шерихова И.Я. Как жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтра? /– 2001. – №6. – С. 37 – 40.

Приложение 1

Чудодейственное касание: массаж «точек воздействия»

Массаж помогает восстанавливать силы, дарит бодрость и хорошее настроение людям.

Приведем пример точечного массажа с целью профилактики острого респираторного заболевания (ОРЗ).

Существует много невидимых бактерий и вирусов и среди них те, которые вызывают кашель, насморк, боль в горла, ушах, то есть острые респираторные заболевания. ОРЗ – коварные и опасные заболевания. Иногда даже легкое течение болезни может дать тяжелые осложнения. Есть много различных способов профилактики и лечения ОРЗ, но один из самых простых, эффективных и безвредных – это массаж особых зон на коже, которые связаны с важными регуляторами деятельности внутренних органов. Приемы точечного массажа очень легко освоить. Давайте учиться!

ТОЧКА 1 связана со слизистой трахеи, бронхов, и также костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

ТОЧКА 2 регулирует иммунные функции организма. Повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

223

ТОЧКА 3 контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани.

ТОЧКА 4 шею сзади необходимо массировать сверху вниз. Зоны шеи связаны с регулятором деятельности сосудов головы, шеи и туловища. Нормализуется работа вестибулярного аппарата.

ТОЧКА 5 расположена в области седьмого шейного и первого грудного позвонка.

ТОЧКА 6 улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.

ТОЧКА 7 улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга.

ТОЧКА 8 массаж этой области воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.

ТОЧКА 9 руки человека связаны со всеми органами. При массаже этих точек нормализуются многие функции организма.

Массаж надо делать ежедневно 3 раза в день по 3 секунды (девять раз в одну сторону, девять в противоположную).

Приложение 2

Оформление стен:

Русские народные пословицы:

o Жизнь дана на добрые дела.

o Какую дружбу заведешь – такую и жизнь поведешь.

o Век живи – век трудись, а трудясь – век учись.

o Любой жует, да не любой живет.

o Здоровье – всему голова.

o Здоровая душа в здоровом теле.

o Здоровье дороже денег.

o Здоровье не купишь.

o Наше счастье в наших руках.

o Счастье не ищут, а делают.

o Человек без друзей, что дерево без корней.

224

Приложение 3

Памятка для учащихся

1. Справочная информация.

Валеология – наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья. Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

2. Слагаемые здоровья.

Образ

жизни Наследственность

Окружающая

среда Здравоохранение

50% 20% 20% 10%

Возможность вести здоровый образ жизни зависит:

o от пола, возраста, состояния здоровья;

o от условий обитания (климат, жилище);

o от экономических условий (питание, одежда, работа, отдых);

o от наличия полезных привычек (соблюдение гигиены, закаливание);

o от отсутствия вредных привычек (курение, пьянство, наркомания, малоподвижный образ жизни и др.).

В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

отказ от вредных привычек;

оптимальный двигательный режим;

рациональное питание;

закаливание;

личная гигиена;

положительные эмоции;

высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

225

Номинация 2. Лучшая методическая

разработка, направленная на формирование

устойчивых навыков ЗОЖ у детей и

обучающейся молодежи

Ниже представлены конкурсные работы участников Всероссийского интернет-конкурса в номинации 2 «Лучшая методическая разработка, направленная на формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи».

226

Формирование навыков здорового образа жизни

и основ безопасности жизнедеятельности у

детей дошкольного возраста» в соответствии с

ФГОС ДО (8)

Автор: Ложкина Александра Валентиновна, 28 лет, преподаватель ОБЖ.

Наименование организации: Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Нижегородский политехнический колледж имени Героя Советского Союза Руднева А.П.».

Субъект РФ: Нижегородская область.

1. Аннотация: «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своем здоровье: если за ними не смотреть, они повыпадали бы все из окон, поутонули бы, попали бы под машины, повыбили бы себе глаза, поломали бы ноги и позаболели бы воспалением легких и уж сам не знаю, какими бы еще болезнями. Нет. Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объяснить им, и они будут беречься» (Януш Корчак).

«Здоровье-это та вершина ,на которую человек должен подняться сам» (И.Брехман).

Проблема сохранения и укрепления здоровья человека становиться все боле острой, требующая серьезного педагогического осмысления и решения.

Здоровый образ жизни – это поведение человека, направленное на рациональное удовлетворение врожденных биологический потребностей (пищевой, двигательной, познавательной, половой, потребности во сне), которые способствующие эмоциональному благополучию, профилактике болезней и нечастных случаев. Готов ли ребенок к самостоятельным шагам? Сможет ли защитить себя, избежать опасностей? Об этом надо думать и заботиться уже сейчас, пока ребенок рядом с нами, взрослыми. Задача нас педагогов и родителей состоит не только в том, чтобы оберегать и защищать ребенка, но и в том, чтобы подготовить его к встрече с различными сложными, а порой опасными жизненными ситуациями. Опыт работы показывает, что помочь себе в трудной ситуации может лишь тот, кто получит необходимые знания о существующих опасностях, научится их своевременно распознавать, обходить стороной, сдерживать и уменьшать. Правильно говорили в старину: берегись бед, пока их нет.

227

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения, формирование у детей элементарных знаний о человеческом организме и бережном отношении к своему здоровью.

Воспитать у дошкольников осознанное отношение к здоровью – задача не из легких. Как, каким образом способствовать формированию культуры здорового образа жизни ребенка и когда начинать эту деятельность?

Эти задачи отражены в государственном стандарте дошкольного воспитания и обучения. В нем говорится: «Здоровьесберегающая компетентность позволит заботится о своем физическом здоровье и соблюдать правила безопасности жизнедеятельности; владеть двигательными навыками, социального отношения к собственному здоровью, понимание того, что здоровье – главная ценность дарованная человеку природой, развитие двигательной активности и формированию физических качеств».

Нужна ежедневная работа, проводимая в различных формах обучения и воспитания. Сохранению здоровья надо учить ребенка так же, как обучать счету, письму, чтению. Именно до семи лет ребенок проходит огромный путь развития. Этот возраст – самый благоприятный для выработки правильных привычек.

2. Цель работы по формированию навыков здорового образа жизни и основ безопасности жизнедеятельности у детей дошкольного возраста: 1) Придание оздоровительной направленности всей организации жизнедеятельности ребенка в детском саду.

2) Формирование осознанного отношения к здоровью как ведущей ценности и мотивации к здоровому образу жизни.

3) Накопление знаний о здоровье, обретение умений и навыков, поддерживающих и сохраняющих здоровье.

4) Формирование у детей элементарных знаний о человеческом организме и бережном отношении к своему здоровью.

5) Донести правила личной безопасности до детей дошкольного возраста;

6) Выработать потребность в соблюдении правил безопасности на дорогах, в быту или в других экстремальных ситуациях.

Применительно к ребенку:

1) Обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание валеологической культуры, как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека.

2) Знание о здоровье и умении оберегать, поддерживать и сохранять его.

228

3) Валеологическую компетентность, позволяющую дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения.

4) Умение оказать элементарную медицинскую, психологическую самопомощь и помощь.

Применительно к взрослым:

1) Содействие становлению культуры здоровья;

2) Валеологическое просвещение родителей.

Содержание образовательной работы по формированию осознанного отношения к своему здоровью реализуется по всем направлениям программы и равномерно распределено в структуре режимных моментов, осуществляется ежедневно через:

1) Непосредственно организованную деятельность;

2) организацию игр;

3) Общение;

4) Художественно-речевую деятельность;

5) Изобразительную деятельность;

6) Познавательно-практическую деятельность;

7) Максимальное использование наглядности.

Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Основой является ежедневные физкультурные, музыкальные и интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность педагога и ребенка в течение дня.

Современные здоровьесберегающие технологии, используемые в детском саду, отражают две линии оздоровительно-развивающей работы:

1) Приобщение детей к физической культуре;

2) Использование развивающих форм оздоровительной работы.

3. Развивающие формы оздоровительной работы В младшей группе:

Закаливание, дыхательные и звуковые упражнения, упражнения для формирования и коррекции осанки, упражнения для профилактики плоскостопия, психогимнастика.

В старшей группе:

229

К этому добавляются ещё:(силовые упражнения, элементы споривных игр для мальчиков (отжимы, ходьба на руках в паре, перекатывание вперёд-назад, ползание на животе, спине, ягодицах с помощью рук), баскетбол, футбол, хоккей.

Художественно-спортивные упражнения для девочек (худ.гимнастика, танцевальные упражнения, акробатические упражнения)

В подготовительной группе:

Катание на роликовых коньках, волейбол, бадминтон, настольный теннис, городки.

Для получения устойчивого развивающего и оздоровительного эффекта мало лишь увеличить удельный вес движений в жизни ребёнка, хотя на фоне прогрессирующей гиподинамии, присущей современным детям, это не помешает. К успеху не приведёт и расширение диапазона оздоровительных процедур. Всё зависит от того, как двигаться и как оздоравливать. Вокруг детей с самого раннего детства необходимо насыщать предметно-развивающую среду, в которой должны быть атрибуты, символика, терминология, ритуалы и обычаи валеологического характера. Это ведет к формированию потребности вести здоровый образ жизни, к сознательной охране своего здоровья и здоровья окружающих людей, к овладению необходимыми для этого практическими навыками и умениями. Тщательно продуманная развивающая среда ДОУ сама побуждает детей к исследованию, активности, проявлению инициативы и творчества. Построение предметно-развивающей среды взрослыми позволяет организовать как совместную, так и самостоятельную деятельность детей так, чтобы воспитать в ребенке навыки безопасного поведения. В этом случае среда выполняет образовательную, развивающую, воспитывающую, стимулирующую, организационную, коммуникативную функции. Но самое главное – она работает на развитие самостоятельности и самодеятельности ребенка.

В доступной для детей форме необходимо дать элементарные знания и практически закрепить их.

4. Оздоровительные занятия, беседы Задачи:

1) Сохранение и укрепление здоровья;

2) Развитие сенсорных и моторных функций;

3) Формирование потребности в двигательной активности;

4) Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата, зрения, простудных заболеваний;

5) Приобретения навыка правильного дыхания;

6) Привитие навыков элементарного самомассажа;

230

7) Развитие интеллектуальных функций (мышления, памяти, воображения, восприятия, ориентации в пространстве);

8) Развитие эмоционально-волевой сферы и игровой деятельности;

9) Формирование гармоничной личности (умение дружить, чувство уважения, доброты, самокритичности) и др.

Беседы могут включать вопросы гигиены, питания, закаливания, строения человека, вопросы, связанные с факторами, укрепляющими и разрушающими здоровье.

Беседы – рассуждения учат детей элементарным рассуждениям о здоровье: что значит быть здоровым, что человек должен делать, чтобы быть здоровым.

Итак, в течение года дети получают элементарные знания о строении своего организма и навыки ухода за своим телом.

Все мы – педагоги, родители, – пытаемся ответить на вопрос: «Как обеспечить безопасность и здоровый образ жизни нашим детям?» Ребенок попадает в различные жизненные ситуации, в которых он может просто растеряться. Чтобы этого избежать нужно, во-первых, дать детям необходимую сумму знаний об общепринятых человеком нормах поведения. Во-вторых, научить адекватно, осознанно действовать в той или иной обстановке, помочь дошкольникам овладеть элементарными навыками поведения дома, на улице, в парке, в транспорте.

В третьих, развивать у дошкольников самостоятельность и ответственность.

Знания должны преподноситься в доступной и увлекательной для детей форме: эксперименты, проблемные ситуации.

а) со снегом – на улице белый, чистый, а дома – вода грязная;

б) со спичками – как потушить огонь при помощи воды, песка, без доступа воздуха;

в) глаза – вода стекает по бровям, движения с закрытыми глазами;

г) при работе с утюгом – различные виды тканей.

Проведение опытов и экспериментов – это самый короткий и результативный способ закрепления информации. «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» – гласит народная мудрость.

5. Познавательный цикл всех мероприятий Задачи:

1. Ознакомление детей с важнейшими анатомо-физиологическими понятиями (строение тела человека, первоначальные представления о строении и функциях органов).

231

2. Развитие умения обосновывать и соблюдать правила гигиены.

3. Развитие умения сознательно вырабатывать полезные привычки правильного поведения.

4. Обучение детей правильному поведению в экстренной ситуации, умению избегать опасных положений.

5. Развитие творческого, критического и эвристического мышления, вариативных представлений о поведении человека в различных ситуациях.

6. Развитие интеллектуальных способностей по переносу знаний на конкретные ситуации жизни человека.

7. Постоянное внимание к речевой культуре через проблемные, обобщающие вопросы и другие задания, ориентированные на самостоятельность суждений и действий.

8. Развитие любознательности, познавательных интересов, творческих способностей, умения сравнивать и обобщать.

9. Усвоение системы культурно-гигиенических знаний об организме человека.

10. Содействие становлению форм естественного поведения – соблюдение правил личной гигиены в повседневной жизни детей.

Результаты внедрения технологий по обучению дошкольников навыкам здорового образа жизни и основ безопасности жизнедеятельности:

1. Сформированные навыки здорового образа жизни воспитанников, педагогов и родителей ДОУ.

2. Взаимодействие специалистов ДОУ с организациями физкультурно-оздоровительной работы.

3. Проявление толерантности всех участников внедрения здороваье сберегающих технологий в педагогический процесс ДОУ.

4. Формирование нормативно-правовой базы по вопросам оздоровления дошкольников.

5. Внедрение научно-методических подходов к организации работы по сохранению здоровья детей, к созданию здоровье сберегающего образовательного пространства в ДОУ и семье;

6. Улучшение и сохранение показателей здоровья воспитанников.

6. Литература: 1. Ахутина Т.В. Здоровье сберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход, 2000.

2. Ковалько В.И. Здоровье сберегающие технологии. – М.: ВАКО, 2007.

232

3. Сухарев А.Г. «Концепция укрепления здоровья детского и подросткового населения России».

4. Сивцова А.М. «Использование здоровье сберегающих педагогических технологий в дошкольных образовательных учреждениях» Методист. – 2007.

5. Смирнов Н.К. «Здоровье сберегающие образовательные технологии в работе педагога».

6. Авдеева Н.Н., Князева Н.Л., Стеркина Р.Б. Безопасность. Учебное пособие по основам безопасности жизнедеятельности детей старшего дошкольного возраста. – СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2003.

7. Белая К.Ю., Зимонина В.Н., Кондрыкинская Л.А. Как обеспечить безопасность дошкольников. Конспекты по основам безопасности детей дошкольного возраста. Книга для воспитателей детского сада. – М.: Просвещение, 2004.

Мы за здоровый образ жизни (55)

Автор: Донгак Хоюна Мижит-ооловна, 27 лет, зам. директора по УВР.

Наименование организации: Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования центр развития творчества детей и юношества города Ак-Довурак.

Субъект РФ: Республика Тыва.

1. Сведения об авторе: 4 года, не имеется, нет, нет (при наличии), декоративно-прикладное искусство.

2. Аннотация. Проблема молодежи в современном мире, дети зависая в телефоне мало занимаются спортом.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Период проведения мероприятия – проводится впервые; направление деятельности организации – профилактика.

4. Описание формы/метода/приема/инструмента/элементов педагогической технологии, для которых составлена методическая разработка: Название: интернет-ресурсы.

233

Нормативно-правовые основания (нормативные правовые документы, которые послужили основанием для разработки темы, обеспечили ее актуальность): здоровый образ жизни всегда актуальная тема.

Культурные основания: формирование здорового образа жизни у обучающихся в контексте социальной работы является весьма актуальной проблемой исследования.

Механизм реализации формы/метода/приема/инструмента/элементов педагогической технологии (действия по реализации формы/метода/приема/инструмента/элементов педагогической технологии).

Уникальность Методической разработки для достижения цели по формированию у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ (специфичность и неповторимость разработки, ее отличительные черты).

Материалы, подтверждающие использование Методической разработки в решении задач воспитания качеств ЗОЖ: отзывы, сведения о динамике метапредметных и личностных результатов обучающихся оформляются приложением к материалам конкурсных работ.

5. Внеклассное мероприятия «Мы за здоровый образ жизни» Цель

Формирование ценностного отношения учащихся к своему здоровью.

Задачи:

а) рефлексия собственного отношения к здоровью, выявление проблем;

б) расширить представление учащихся о здоровом образе жизни; способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности;

в) моделирование жизненной перспективы с позиций ценностного отношения к здоровью.

Форма проведения:

Обучающий семинар с элементами тренинга.

6. Ход классного часа Интерактивная беседа «Что такое здоровье?»

Тема классного часа: «Здоровый образ жизни».

Издавна люди при встрече желали друг другу здоровья: «Здравствуйте», «Доброго здоровья!», спрашивали «Как ваше драгоценное здоровье?». И это не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал Бог здоровье, а счастье – найдем». Действительно, здоровье необходимо каждому человеку. А какой смысл в

234

понятие «здоровье» вкладываете вы? (Суждения учащихся). Спасибо за интересные определения, чувствуется, что проблема здоровья находится в поле вашего внимания.

Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность, но почему-то современная молодежь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, любовь, славу, а здоровье ставит на 7-8 место.

Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.

Тест «Твое здоровье»

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться дома.

5. Я почти не занимаюсь спортом.

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

8. В настоящее время я курю.

9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты:

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе.

235

Составление схемы «Здоровый образ жизни»

Теперь давайте задумаемся о своем образе жизни и составим схему «Здоровый образ жизни».

Чтоб мудро жизнь прожить,

Знать надобно немало.

Два главных правила запомни для начала:

Ты лучше голодай, чем, что попало есть,

И лучше будь один, чем с кем попало.

Из чего складывается здоровый образ жизни?

1.Здоровое питание;

2. Режим дня;

3. Активная деятельность и активный отдых;

4. Отсутствие вредных привычек.

Консультация «Секреты здоровья»

Если мыслить образно, то ваше здоровье можно представить в виде дома, который сейчас постепенно строит каждый из вас. Каким он будет: красивым, покосившимся или крепким и долговечным? Давайте попробуем построить дом нашего здоровья вместе. Что на ваш взгляд составляет фундамент здоровья? (Учащиеся высказывают своё мнение).

Это – наследственность.

Слово предоставляется творческой группе учащихся «Корни», которая занималась поиском информации о влиянии наследственности на здоровье человека.

1 ученик: (презентация):

Это мы с прадедушкой и прабабушкой.

Наши бабушки и дедушки. Итак, я закладываю фундамент дома нашего здоровья.

2 ученик:

По мнению ученых, от 10 до 20 процентов здоровья заложено в нас генетически, 20 процентов зависит от окружающей среды, 5-10 процентов от развития медицины, а на 50 процентов здоровье зависит от нас самих. Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Доказано, что более половины всех болезней взрослых приобретены в

236

детские годы. Причём наиболее опасный возраст от рождения до 16 лет. Сбережённое и укреплённое в детстве и юности здоровье позволит жить долго и активно, даст возможность выбрать профессию по душе и призванию, не ограничивая выбор состоянием здоровья.

Слово предоставляется творческой группе учащихся «Секреты питания».

1. Правильное питание-основа здорового образа.

При здоровом питании снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние, поднимается настроение, а самое главное – повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.

После большой перемены в мусорнице лежат пустые бутылки из-под лимонада, давайте немного поговорим о том, что мы пьем?

В любом случае, важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них – белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды – они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.

Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. Например, в яблочном соке кислоты содержится во много раз больше. Разница только в том, что там она натуральная, хоть и разъедает эмаль зубов, но не вымывает кальций, как это делает ортофосфорная кислота (Е338). Чаще всего в газировках используется именно она.

Также газировки содержат углекислый газ, который возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность и способствует метеоризму. Ну и разумеется кофеин. Если злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию. Ее признаки – беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр. В некоторых дозах кофеин может быть смертельным.

Пожалуй, самое коварное в газированной воде – это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки в контакт с ее содержимым вступают различные виды стафилококков, а также бактерии-возбудители сальмонеллеза и энтероколита, жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас.

Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:

237

1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.

2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.

3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.

4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.

5. Не давайте газировку детям до 3 лет.

Теперь поговорим о беде нашего класса, это вечно валяющиеся пакетики из-под чипсов и сухариков и в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на том, что мы едим?

Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда, фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».

Существуют и чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет – ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов. Больше всего надежды, что вкус и запах получен без применения синтетических добавок, если чипсы пахнут луком или чесноком. Хотя все равно шансы невелики. Чаще всего вкус у чипсов искусственный. Тоже самое в полной мере относится и к сухарикам. В этом вам помогут убедиться знакомые буквочки «Е», указанные в составе продукта и чипсов и сухариков.

Известны коды пищевых добавок, которым по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики:

Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.

Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.

Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.

Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.

Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.

Вредные для кожи – Е230-232, Е239.

Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.

Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.

Повышающие холестерин – Е320, Е321.

238

Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

Вы хотите чипсов и сухариков, приготовленных на дешевых гидрогенизированных жирах, притрушенных огромным количеством химикатов под названием «пищевые добавки» и содержащих огромные количества канцерогена-акриламида?

Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д. Сейчас я буду называть полезные качества продукта, а вы угадайте, чему они принадлежат.

Салат, укроп, петрушка.

Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

Сельдерей.

Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.

Топинамбур.

В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных.

Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.

Морковь.

Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Капуста.

Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.

Свекла.

А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Баклажаны.

239

Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Яблоки.

Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.

Груши.

Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

Вишня, черешня.

Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.

Малина.

Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Черная смородина.

Богата общеукрепляющим витамином С.

Слово предоставляется творческой группе учащихся «Секреты режима дня».

Если будешь ты стремиться распорядок выполнять – будешь лучше ты учиться, лучше будешь отдыхать.

Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок – 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.

Пословицы:

1. От хорошего сна … Молодеешь.

2. Сон – лучшее … Лекарство.

3. Выспишься – … Помолодеешь.

4. Выспался – будто вновь… Родился.

240

Многие из нас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты но и целые часы. Посмотрите эту сценку – может кто-то узнает себя в этих персонажах.

Сценка «режим дня»

Слово предоставляется творческой группе учащихся «Активная деятельность и активный отдых».

Конечно, Вова неправильно распределил время. Сплошной отдых. А где же труд? Чередование труда и отдыха необходимо. Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье.

Спорт увеличивает продолжительность жизни. Установлено, что лица, занимающиеся спортом 5 раз в неделю, живут на 4 года дольше чем те, кто обращается к спорту эпизодически.

Только ходьба, бег, велосипед, лыжи, коньки, плавание способны привести вашу жизнь в движение, а где движение – там и здоровье.

Слово предоставляется Федорченко В.А.

Вредные привычки:

1. Курение

Из истории. Курение табака возникло еще в глубокой древности. Высадившись на берегах Америки Колумб и его спутники увидели туземцев, которые держали во рту пучки дымящейся травы.

Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин».

Наказания.

В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере.

В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади.

В Турции курильщиков сажали на кол.

В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…».

241

В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть эти картинки заставят вас задуматься стоит ли начинать (фотографии: легкое здорового человека, легкое курильщика).

2. Алкоголизм

Хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.

3. Наркомания

Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна.

В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз.

Сам термин «наркомания» связан с понятием «наркотик» (от греч. narkotikos- усыпляющий).

Группу наркотиков в узком смысле слова составляют так называемые опиаты – вещества, которые добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон.

Говоря о наркомании, мы имеем ввиду вещества, формирующие психическую зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин «наркотическое вещество» (наркотик) применяется по отношению к тем ядам или веществам, которые способны вызвать эйфоризирующее, снотворное, болеутоляющее или возбуждающее действие.

Согласно международному принятому определению, наркомания – это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество (или вещество из определённой группы) в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие «зависимость».

Заключительное слово

Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье – это самая большая ценность для человека. Мы построили наш «дом здоровья». Пусть он будет крепким, надежным и долговечным.

Желаю вам:

– Никогда не болеть;

– Правильно питаться;

242

– Быть бодрыми;

– Вершить добрые дела.

– В общем, вести здоровый образ жизни!

Рефлексия

Что интересного вы узнали сегодня?

Какие выводы для себя сделали?

Помните, ваше здоровье – в ваших руках!

Технологическая карта урока по физической

культуре для 4 класса в соответствии с ФГОС

(61)

Автор: Сатонина Юлия Александровна

Класс: 4

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 25 минут.

Тема урока: «Развитие физических качеств с использованием элементов Crossfit».

Цель: создать условия для повышения уровня развития физических качеств, эмоционального фона, здоровьесбережения школьников посредством элементов Crossfit.

Планируемые результаты обучающихся: Предметные

Создать условия для здоровьесбережения школьников, владеть техникой выполнения элементов Crossfit, повысить уровень физической подготовленности.

Метапредметные

Регулятивные: самостоятельно формулировать и сохранять целевые установки урока, осуществлять самоконтроль, коррекцию и самооценку своих действий по выполнению элементов Crossfit и других упражнений; проявлять инициативу по ходу урока; повышать эмоциональный фон разнообразием упражнений.

243

Познавательные: сформировать представление о направлении Crossfit, создать пошаговый алгоритм выполнения заданий.

Коммуникативные: формулировать собственное мнение; использовать речь для анализа своих действий.

Личностные

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели; проявлять мотивацию к изучению элементов Crossfit и других упражнений.

Тип урока: Квест

Технологии: Здоровьесберегающие, игровые, сотрудничества. Метод круговой тренировки (Crossfit), приемы сингапурской методики.

Задачи:

1. Подобрать упражнения, оборудование и инвентарь с учетом возрастных и психологических особенностей обучающихся, составить пошаговый алгоритм выполнения испытаний.

2. Подготовить необходимые группы мышц с помощью общеразвивающих и специальных упражнений для освоения обучающимися запланированных действий.

3. Обеспечить безопасное выполнение упражнений в течение урока с соблюдением правил ТБ.

4. Создать ситуацию успеха для каждого обучающегося.

Оборудование и инвентарь:

1. Нестандартное оборудование и инвентарь.

2. Ноутбук, колонки.

3. Конусы с заглушками высотой 30 см – 25 шт.

4. Палки гимнастические (пластмассовые) длиной 60 см – 4 шт.

5. Палки гимнастические (пластмассовые) длиной 90 см – 21 шт.

6. Координационная лестница – 1 шт.

7. Степ – платформа 102 Х 38,5 Х 25 – 2 шт.

8. Медицинбол 1 кг – 8 шт.

9. Гимнастический обруч (металлический) 90 см – 1шт.

10. Гимнастический обруч (пластмассовый) 50 см – 4 шт.

244

11. Кубики мягкие (грань 5 см) – 24 шт.

Технологическая карта урока:

Этапы урока Деятельность учителя Деятельность

учащихся

УУД

1.Подготовит

ельная часть

урока. (7 – 9

мин.)

Мотивирован

ие к учебной

деятельности

.

Построение в шеренгу.

«Становись! Равняйсь!

Смирно! Здравствуйте,

ребята! По порядку номеров

рассчитайсь!»

- Ребята, у меня в руках

черный ящик, который можно

открыть и посмотреть, что

внутри, если мы вместе

пройдем все испытания и

соберем кодовое слово.

– За каждое выполненное

задание вы получаете по

одному числу. Каждое число

шифрует свою букву в

алфавите.

– Скажите, пожалуйста, какие

способности или качества

может развить в себе

человек?

– А с помощью чего или каких

видов спорта можно развить

Построение в

одну шеренгу.

Приветствие.

Расчет по

порядку

номеров.

Называют

качества, в том

числе

физические.

Называют виды

спорта или

Постановка

учебной

цели урока.

Познава-

тельные

(логические)

Регулятив-

ные

(контроль,

245

физические качества

человека?

– Есть такое направление,

которое развивает сразу все

физические качества и

называется оно Crossfit.

Учитель помогает

сформулировать тему и цель

урока.

– Значит тема нашего урока

…. Развитие физических

качеств с использованием

элементов Crossfit.

– А цель нашего урока …

Способствовать повышению

уровня развития физических

качеств, эмоционального

фона, здоровьесбережения

школьников посредством

элементов Crossfit.

1. Получают первое число 9

Хай Файв – сигналы в виде

игры «Класс!».

– Класс направо.

– В обход налево шагом

марш!

Ходьба руки в стороны –

круговые вращения в

запястье, локтевых суставах.

Руки на плечи, круговые

направления,

развивающие

физические

качества

человека.

Формулируют

тему урока.

Определяют

цель вместе с

учителем.

Выполнение

действий.

В одной

колонне,

соблюдая

дистанцию.

самокон-

троль).

Личностные

Регуля-

тивные

(контроль,

само-

контроль).

246

вращения в плечевых

суставах.

Ходьба на носках – руки на

пояс, руки в стороны, руки

вверх.

Ходьба на пятках – руки за

голову в замок.

Ходьба на внешней стороне

стопы – руки на пояс.

Ходьба перекатом с пятки на

носок.

Равномерный бег.

– За направляющим в одной

колонне легко бегом марш!

Ходьба по залу в одной

колонне.

перестроение в колонну по 4.

Беговые упражнения (с

высоким подниманием бедра,

с захлестыванием голени, на

прямых ногах) до средней

линии. Перед беговым

упражнением 3 прыжка

«Джампинг Джек».

За средней линией встают в

упор стоя, живот вниз –

«мостик»

Вторая четверка выполняет

беговое упражнение,

проползает под мостиком.

Смена ролей.

2. Получают второе число 5.

Выполнение

упражнений за

учителем.

Выполнение по

команде

учителя.

Выполнение

упражнений по

4 человека.

Ползание под

мостом

разными

заданными

способами.

Личностные

.

Регуля-

тивные

(коррекция)

247

2. Основная

часть урока

(12 – 14 мин.)

Готовим инвентарь для

выполнения упражнений

Crossfit.

Показ учителем и учеником

последовательности

упражнений Crossfit.

В зале расположены 4

указателя разного цвета.

Каждый указатель имеет

название.

1. «Jumpfit». Использование

координационной лестницы.

Прыжки заданным способом.

3. Получают третье число 16

2. «Forestfit». Разнообразное

перемещение между стоек с

медицинболом в руках.

4. Получают четвертое число

18

3. «Spaiderfit». Передвижение

способом «паук» вперед и

назад. Перенести теннисный

мяч в свой обруч и обратно.

5. Получают пятое число 16

4. «Stepfit». Имитация

подъема и спуска по

лестнице с медицинболом в

руках.

6. Получают шестое число 3

Выполнение

упражнений с

соблюдением

техники

безопасности.

Выполнение с

соблюдением

дистанции.

Выполнение в

среднем темпе.

Познава-

тельные.

Регулятивн

ые

Личностные

Регулятив-

ные

248

Класс организованно убирает

инвентарь или игра

проводится в центре зала.

Подвижная игра «Двигайся и

отвечай» (МИКС-ФРИЗ –

ГРУПП).

Обучающиеся двигаются по

спортивному залу заданным

способом, можно под музыку.

По свистку дети

останавливаются, звучит

вопрос, в ответ обучающиеся

образуют группы по нужному

количеству человек.

1. Сколько станций сегодня

выполнил каждый ученик? (4)

2. Сколько кодовых чисел мы

собрали? (6)

3. Сколько уроков

физкультуры у вас в

неделю?(2)

Получают седьмое число 30.

Работа в

группах.

Заключитель

-ная часть

урока (5 – 6

мин.).

Рефлексивно

– оценочный.

Восстановительное

упражнение, имитация

выжимания.

Построение в круг.

– Скажите, чем мы сегодня

занимались на уроке?

– Какой поставленной цели

мы достигли?

– Что у вас получилось?

Формирование

самооценки

Регулятив-

ные

249

Рефлексия. «Тропа

здоровья».

– Ребята, оцените себя, как

вы выполняли задания и

упражнения на уроке. Вы

должны встать перед любой

тропой.

Представьте, что перед вами

3 тропы.

1. Тропа с мягкой,

шелковистой травой.

Идти по ней легко и приятно.

Если вы считаете, что

сегодня все задания

выполнили без ошибок, и у

вас не возникли трудности.

2. Тропа с песком.

Идти по ней не так легко,

чуть будет проваливаться

стопа.

Если вы считаете, что

сегодня допустили

незначительные ошибки и на

последующих уроках их

возможно исправить.

3. Тропа с мелкими

камешками.

Идти по ней будет сложно и

неудобно.

Если вы считаете, что

сегодня многое не

получилось и предстоит

большая работа впереди.

Получают восьмое число 6

Складывают

числа,

расшифровыва

ют слово

«ЗДОРОВЬЕ» с

помощью

алфавита.

250

Расшифровывают код.

- Кодовое слово известно,

можно и открыть черный

ящик.

Учитель угощает

обучающихся.

Домашнее задание.

История направления Crossfit

(дифференцированно –

сообщение, проект, виды

упражнений).

Использованная литература

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся в

соответствии с ФГОС В.И. Ляха, А.А. Зданевича – Волгоград: Учитель, 2013.

2. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для

студ. высш. учеб. заведений. Ж. К Холодов В. С. Кузнецов – М.:

Издательский центр «Академия», 2000

3. Особенности методики проведения подвижных игр для детей

дошкольного и младшего школьного возраста: метод. Рекомендации/

Н.Е. Слинкина, М.В. Проломова. – Челябинск: УралГУФК, 2014.

4. Начальный учебный план тренировок по Кроссфиту для детей. Джон Гэри

и ТоддВидман, 2015.

5. Эффективные приемы развития у учеников навыков и компетенций

ХХI века, приемы сингапурской методики, 2018.

251

Индивидуальный квест по вич «маршрут знаний

о вич» (62)

Автор: Косарева Елена Игоревна, заместитель директора по воспитательной работе.

Наименование организации: МОУ СОШ 14.

Субъект РФ: Хабаровский край.

1. Актуальность профилактики ВИЧ-инфекции среди молодежи Профилактика ВИЧ-инфекции среди молодежи – одна из сторон важной задачи сохранения репродуктивного здоровья несовершеннолетних. Существует ряд фактов, которые сигнализируют о поспешности, неосознанности, небезопасности сексуального поведения подростков. При высоком интересе к этой сфере жизни большинство подростков не имеют опыта доверительного общения со взрослыми на эту тему, не знают основ юридической, медицинской, психологической безопасности, не понимают реальных опасностей, связанных с сексуальными отношениями, не всегда могут отделить достоверную информацию от ложной, не обладают достаточным жизненным опытом для самостоятельного принятия ответственных решений в случае возникновения потенциально рискованных ситуаций. Таким образом, существует потребность в создании возможностей для подростков получить достоверную, значимую, полезную информацию, способствующую профилактике заражения ВИЧ и другими инфекциями, передаваемыми половым путем.

Необходимость профилактики ВИЧ-инфекции, формирования культуры здорового и безопасного образа жизни среди несовершеннолетних в образовательной среде закреплена в действующих законодательных актах и нормативно-правовых документах, таких как: Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»; Федеральный закон от 30.03.1995 № 38-ФЗ «О предупреждении распространения в Российской Федерации заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекции)»; Федеральный закон от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»; Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (утвержден приказом Минобрнауки России от 17 декабря 2010 г. № 1897); «Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года», утвержденная распоряжением Правительства Российской Федерации от 29 мая 2015 г. № 996-р; «Основы государственной молодежной политики Российской Федерации на период до 2025 года», утвержденные распоряжением Правительства Российской Федерации от 29 ноября 2014 г.

252

№ 2403-р; Письмо Минобрнауки России от 06.10.2005 № АС-1270/06, Роспотребнадзора от 04.10.2005 № 0100/8129-05-32 «О Концепции превентивного обучения в области профилактики ВИЧ/СПИДа в образовательной среде»; Государственная программа Хабаровского края "Развитие молодежной политики в Хабаровском крае", утверждена постановлением Правительства Хабаровского края от 05 декабря 2016 г. N 445-пр.

2. Введение Квест – это приключенческая «игра-бродилка». Игра в жанре «квеста» требует от игрока решения задач и головоломок для продвижения по ней. В нашем случае «Квест» – это командная игра, направленная на подачу играющим информации о ВИЧ-инфекции и формирование у них толерантного отношения к людям, живущим с ВИЧ-инфекцией.

Данный квест представляет собой вариант внеурочного мероприятия, направленного на профилактику распространения ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем. Квест рассчитан на возрастную аудиторию от 14 лет и старше. Он носит внеучебный характер, предполагает добровольное участие и не может быть предметом оценивания подростка.

3. Цель Познакомить молодое поколение с основными современными сведениями, относящимися к мерам профилактики ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), способствовать формированию ответственного отношения к своему здоровью, поведенческих навыков, способствующих уменьшению риска ВИЧ-инфицирования, и непредвзятого положительного отношения к людям, живущим с ВИЧ.

Количество станций – 5.

Количество кураторов (волонтеров-медиков или педагогов) – 5 человек.

Общее время для прохождения – 40-50 минут.

Целевая аудитория – 14+ (ниже представлена методика проведения квеста).

Количество участников в команде – до 10 человек. Для увеличения охвата рекомендуется дублировать станции. Для увеличения охвата также рекомендуется каждому куратору обладать знаниями каждой из представленных станций.

4. Правила игры Каждая команда получает свой маршрутный лист (Приложение 5), на котором обозначен путь следования по станциям квеста. Капитан должен вести свою команду, следуя маршрутному листу от станции к станции, четко следуя по рядку их очередности. На каждой станции квеста находится куратор, который дает задание команде. На выполнение задания дается 8 минут, по истечении которых по результатам выполнения задания куратор присуждает команде определенное количество баллов. Затем команды собираются в зале для подведения итогов квеста. Подведение итогов.

253

Для информации

ВИЧ – это вирус иммунодефицита человека – поражает только человеческий организм. У человека, инфицированного ВИЧ, долгое время (до нескольких лет) может не проявляться никаких симптомов заболевания. ВИЧ разрушает иммунную систему человека постепенно и со временем (у большинства людей через 5–10 лет) вызывает состояние, которое называется СПИД.

СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита. СПИД проявляется по-разному. У одних людей наблюдаются инфекции верхних дыхательных путей, у других – онкологические заболевания и кожные инфекции. Часто на фоне СПИДа люди заболевают туберкулезом.

5. Методика проведения квеста Любые мероприятия, призванные выполнять просветительскую и профилактическую функцию, воспринимаются подростками только при условии, если они носят интерактивный характер, построены в диалогичной форме и предоставляют правдивую информацию. В связи с этим для организации и проведения квеста по профилактике ВИЧ-инфекции предлагаются следующие рекомендации:

1. К участию в квесте приглашаются обучающиеся в возрасте 14 лет и старше.

2. Участие обучающихся в квесте осуществляется на основании информированного согласия обучающихся и их родителей – добровольного решения об участии или неучастии на основе ознакомления с информацией о тематике, цели и времени проведения квеста (Приложение 1)

3. О проведении квеста, его теме, цели и основном содержании должны быть проинформированы родители (законные представители) обучающихся. Они имеют право принять решение о неучастии своего ребенка в квесте.

4. Для обеспечения эффективности квеста целесообразно проводить его силами волонтеров-медиков или педагогов, обладающих хорошим педагогическим тактом, пользующихся популярностью и авторитетом у обучающихся.

5. При проведении квеста важно придерживаться временного регламента и уважительного тона общения с подростками, дослушивать их до конца, давать честные и недвусмысленные ответы на вопросы; избегать агрессии, насмешек и не допускать никаких высказываний, способных задеть и оскорбить людей, живущих с ВИЧ или затронутых ВИЧ (детей или подростков, у которых инфицированы родители или другие близкие родственники), которые могут оказаться среди участников квеста.

254

6. В конце квеста обучающимся можно предложить дать свои письменные отзывы о нем без указания имени. Эти отзывы позволят оценить квест и его эффективность с точки зрения участников.

Станция № 1. «Миф или правда»

Время для прохождения – 8 минут.

Количество участников – до 10 человек.

Оснащение: распечатанные материалы (Приложение 2), таймер.

Задание для станции № 1.

За 3 минуты участнику необходимо определить, какие из предложенных утверждений являются ложными (мифом), а какие верными (правдой).

Задачи куратора: куратор отсчитывает время выполнения задания. После истечения отведенного времени – проверка результата, оглашение куратором правильных ответов.

Правильные ответы:

А) Мифы:

а) Заразиться ВИЧ-инфекцией можно через поцелуй.

Пояснение. Вирус не передается воздушно-капельным путем, то есть при чихании, кашле и дружеском поцелуе, когда происходит контакт со слюной. Зная, что путей передачи три (половой, через кровь, а также молоко ВИЧ-инфицированной матери), не нужно бояться общения, объятий с ВИЧ-инфицированным человеком. При поцелуе заразиться вирусом невозможно, для этого нужно будет выпить 4 литра слюны ВИЧ-положительного человека – только в таком объеме будет достаточная для инфицирования концентрация вируса. Представить подобную реальную жизненную ситуацию невозможно.

б) Человек может заразиться СПИДом.

Пояснение. Необходимо разделять три понятия – вич, вич-инфекция и спид. ВИЧ расшифровывается как вирус иммунодефицита человека. ВИЧ-инфекция – это заболевание, которое развивается при попадании вируса в организм человека. СПИД же расшифровывается как синдром приобретенного иммунодефицита и это поздняя, продвинутая стадия ВИЧ-инфекции, до которой дело может и не дойти. То есть сам СПИД без попадания этого вируса в организм развиться не может. Поэтому в следующий раз, услышав утверждение «ВИЧ и СПИД – это одно и то же» или «Человек может заразиться СПИДом», вы знаете что это не так.

в) ВИЧ передается с укусом комара.

255

Пояснение. ВИЧ не может жить и размножаться в теле комара. Вирус иммунодефицита человека не способны передавать насекомые, собаки и другие животные – ВИЧ в их организме не выживает.

г) По внешнему виду можно определить, что у человека ВИЧ.

Пояснение. Вирус может находиться в организме около 10 лет, прежде чем человек почувствует какие-либо симптомы заболевания. Он может выглядеть и чувствовать себя абсолютно здоровым и при этом передавать вирус другим, даже не подозревая об этом! Вирус постепенно атакует и разрушает иммунные клетки и в последствии не дает возможности организму сопротивляться воздействиям внешней среды и сохранять здоровье. Все это приводит к иммунодефициту – истощению иммунной системы человека, она ослабевает.

Б) Правда:

а) Существует всего три пути передачи ВИЧ.

Пояснение. Существуют всего три пути передачи ВИЧ: половой, путь передачи через кровь и вертикальный, или от матери к ребенку. Все они осуществляют передачу вируса через жидкости организма – это кровь, семенная жидкость у мужчин или сперма, жидкости из половых органов женщин (вагинальный секрет), а также грудное молоко.

б) Фраза «ВИЧ-положительный» означает наличие вируса в организме.

Пояснение. ВИЧ-положительный человек – человек, в организме которого находится ВИЧ и это подтверждено диагнозом врача. ВИЧ-отрицательный человек – человек, в организме которого отсутствует вирус иммунодефицита человека.

в) Женщина с диагнозом ВИЧ-инфекция может родить здорового ребенка.

Пояснение. Сегодня, благодаря высокоэффективному лечению (антиретровирусной терапии) можно родить здорового ребенка. Это постоянный прием лекарств, замедляющий развитие ВИЧ-инфекции. Прописанные врачом таблетки снижают количество вируса в организме и снижают вероятность передачи вируса другому человеку. Следуя рекомендациям врача, человек живёт полноценной жизнью, у него ВИЧ-инфекция не переходит в стадию СПИДа, и он безопасен для окружающих. А также эти лекарства предоставляются гражданам России бесплатно.

г) Не существует вакцины от ВИЧ-инфекции.

Пояснение. Полностью избавить организм человека от вируса сегодня все еще невозможно. И пока не существует никакой вакцины от ВИЧ-инфекции. Тем не менее, медицина сделала шаг вперед, и ВИЧ-инфекция перешла из разряда смертельных заболеваний в разряд контролируемых! Произошло это благодаря применению специальных лекарств, таблеток. Называется это антиретровирусной терапией.

256

д) Совместное с ВИЧ-положительным человеком пользование общей посудой не опасно.

Пояснение. Бытовым путем вирус иммунодефицита человека не передается. Неповреждённая кожа служит надёжным барьером для вируса. Кроме того, вирус очень быстро разрушается во внешней среде. Поэтому ВИЧ не передаётся через полотенце, одежду, постельное бельё и общую посуду.

Станция № 2. «Дебаты»

Время для прохождения – 8 минут.

Количество участников – до 10 человек.

Оснащение: секундомер или часы с возможность отсчета времени.

Дебаты – публичное обсуждение определенного вопроса, обмен мыслями на заданную тему.

Цели для участника: четко сформулировать собственное мнение по проблеме распространения ВИЧ-инфекции; обменяться мнениями с другими участниками; вести дискуссию в спокойной, доброжелательной манере.

Задачи куратора: Вы – модератор дискуссии, которая ведется между участниками, не вступаете в дебаты. Строго следите за временем. Куратор может выступать в качестве участника дебатов только при отсутствии второго участника. Допускается привлечение дополнительного количества участников, которые после завершения дискуссии примут участие в голосование за понравившегося участника (по количеству поднятых рук).

1) Первый круг обсуждения.

Действия куратора:

а) объясняет суть прохождения станции и задает ситуацию (зачитывает историю);

б) озвучивает вопрос для обсуждения;

в) распределяет между участниками позиции для обсуждения (позиция №1 – «согласен», позиция №2 – «не согласен»).

Каждому участнику для защиты своей позиции отводится 2 минуты! (За временем следит куратор).

Очередность выступления и распределение позиций определяются по желанию участников или определяются куратором случайным образом (жребий, игральные кости, алфавитный порядок, считалка и прочее).

2) Второй круг обсуждения – ответ оппоненту.

257

Каждому участнику для защиты своей позиции отводится 1 минута!

Сценарий станции № 2:

Куратор: «Предлагаю вам поучаствовать в дебатах. Вас ждет два круга обсуждения. На каждого отводится 2 минуты в первом круге и по 1 минуте во втором, за это время вы должны высказать свою позицию, привести аргументы в ее пользу. Прослушайте историю. Готовы?»

История: «ВИЧ-инфекция мне не грозит. Я не наркоман(ка), не веду беспорядочных половых связей, не делаю татуировки. Мне нечего бояться».

Вопрос для обсуждения: «ВИЧ-инфекция распространена только в группах риска»:

Позиция №1 – «да, согласен(на)».

Позиция №2 – «нет, не согласен(на)».

Станция № 3. «Ковер дружбы»

Время для прохождения – 8 минут.

Количество участников – 5-10 человек.

Оснащение: прямоугольный коврик (или кусок линолеума, плотного картона и т.д.), таймер.

Описание: члены команды становятся на прямоугольный коврик (или кусок линолеума и т.д.), довольно свободно.

Задача заключается в том, чтобы перевернуть коврик обратной стороной, не наступая на пол или на землю. Во время выполнения задания участникам придется толпиться, поддерживать друг друга, помогать друг другу. После выполнения задания ведущий спрашивает, что помогло команде справиться с заданием. Выслушивает ответы и спрашивает: «Как вы думаете, была ли хоть какая-нибудь возможность заразиться ВИЧ?.. А приобрести друга, который когда-нибудь может помочь вам?».

Станция № 4. «Шкала риска»

Время для прохождения – 8 минут.

Количество участников – до 10 человек.

Оснащение: распечатанные материалы (Приложение 3), таймер.

Задачи куратора: Вы предлагаете участникам оценить утверждения с точки зрения степени риска заражения ВИЧ-инфекцией.

Целесообразно задавать наводящие вопросы к выданным утверждениям, которые описывали бы разные жизненные спорные ситуации, так как

258

некоторые утверждения не имеют единого однозначного ответа. Если участником не сказан правильный ответ – дать комментарии, которые указаны ниже. Утверждения для раздачи см. ниже.

Задание для станции:

За 8 минут участнику необходимо определить, какие из предложенных ситуаций соответствуют той или иной степени риска, учитывая что первая точка – риск отсутствует; вторая точка – нельзя исключить риск, вероятность заражения присутствует; третья точка – высокий риск, рискованное поведение в отношение риска заражения ВИЧ. Участнику следует прокомментировать свой выбор.

Правильные ответы:

А) Риск отсутствует:

1. Посещение бассейна, сауны, ванной.

2. Проживание в одной комнате с ВИЧ-положительным человеком.

3. СПИД/ВИЧ-террористы.

Б) Риск исключить нельзя:

1. Переливание крови.

2. Пользование чужой зубной щеткой.

3. Нанесение татуировки в неспециализированном салоне.

В) Высокий риск:

1. Половой акт с потребителем наркотиков.

2. Множественные половые связи.

Комментарии к утверждениям для куратора:

а) Посещение бассейна, сауны, ванной.

Если кровь человека с ВИЧ-положительным статусом попадет в бассейн, вы можете плавать в нем, даже имея открытую рану. Вы можете безбоязненно принимать ванну вместе с ВИЧ-положительным человеком, мыться с ним вместе под душем и париться в бане. Это все совершенно безопасно.

б) Проживание в одной комнате с ВИЧ-положительным человеком.

Бытовым путем вирус не передастся. Неповрежденная кожа служит надежным барьером для вируса. Кроме того, вирус очень быстро разрушается во внешней среде. Поэтому ВИЧ не передается через полотенце, одежду, постельное белье, посуду. Также не передается ВИЧ

259

при кашле и чихании, а также через рукопожатия и объятия с ВИЧ-позитивным человеком. На данный момент существует множество дискордантных пар, когда только один из партнеров ВИЧ-положительный, такие семьи имеют здоровых детей.

в) СПИД/ВИЧ-террористы.

Безусловный лидер самых нелепых страхов. «По всему миру бегают СПИД-террористы, они набирают в шприцы инфицированную кровь, а потом разбрасывают их в троллейбусах, кинотеатрах и кафе». Ни одного подобного случая заражения ВИЧ во всем мире не зафиксировано. Для тех, кто по-прежнему верит в такие слухи, есть хорошая новость: без специальных условий хранения крови, ВИЧ очень быстро погибает вне организма. Не бойтесь ходить по улицам и общаться с ВИЧ-положительными людьми. Во всех установленных случаях заболевания заражение происходило через кровь, сперму, вагинальный секрет или материнское молоко ВИЧ-положительного человека.

г) Переливание крови.

Переливание крови относится к одному из путей передачи – путь передачи ВИЧ через кровь. Но в условиях современной медицины это практически невозможно! Сегодня донорство – это абсолютно безопасно. Существуют специальные нормы по забору, проверке и хранению крови. При их соблюдении – риска заразиться нет. Но тем людям, которые часто получают переливание крови, нужно всегда внимательно относиться к своему здоровью и регулярно проходить тест на ВИЧ.

д) Пользование чужой зубной щеткой.

Все средства личной гигиены, будь то зубная щетка, мочалка или бритва, нельзя делить с другими людьми. Ведь через них можно получить кучу других вирусов и инфекций. Поэтому каждый человек, не важно ВИЧ-положительный он или нет, должен иметь свою зубную щетку, расческу, бритву, а также держать в идеальном порядке кухню, ванную и туалет.

е) Нанесение татуировки в неспециализированном салоне.

Тату-салон – место, где риск заражения, безусловно повышается, но это и общественное место, где должны соблюдаться санитарные нормы. После каждого клиента приборы, которыми производилась манипуляция, должны подвергаться дезинфекции и стерилизации или должны использоваться одноразовые стерильные приборы, краски должны быть также индивидуальными. Однако, так ли часто соблюдаются эти нормы в салонах? Скорее да, но салон нужно выбирать проверенный, заслуживающий доверие. Но, помимо салона, некоторые мастера делают татуировки на дому. Однако, в домашних условиях возможность заразиться ВИЧ повышается, потому что вам никто не может дать гарантии, что соблюдены все санитарные нормы и правильно обработаны приборы. Это важно понимать и отдавать себе в этом отчет.

ж) Половой контакт с потребителем наркотиков.

260

По статистике, употребление инъекционных наркотиков в течение года в 70% случаев ведет к заражению ВИЧ. Пока это один из самых распространенных способов передачи ВИЧ. ВИЧ-инфекция – одна из важных причин прекратить употребление наркотиков. Инъекционный путь заражения ВИЧ – самый опасный, и вероятность заразиться через кровь или шприц очень высока. Чем раньше человек откажется от наркотиков и начнет реабилитацию, тем больше шансов на будущую здоровую жизнь.

з) Множественные половые связи.

Множество опасных болезней передаются именно половым путем, а значит, что человек, ведущий беспорядочную половую жизнь, становится «копилкой» различных серьезных заболеваний. Далеко не всегда болезни имеют видимое проявление, или же могут находиться, на момент сексуального контакта, в скрытом периоде. Например, ВИЧ-инфекция практически никак не проявляется, поэтому догадаться о том, что человек ей болен, практически невозможно. Шансы заразиться ВИЧ или любым другим заболеванием, передающимся половым путем, будут увеличиваться прямо пропорционально количеству половых партнеров. К тому же, далеко не все ВИЧ-положительные ответственно относятся к своему заболеванию и сообщают своему партнеру о том, что они являются носителями вируса, хотя по закону должны сообщать своему партнеру. А некоторые сами могут находиться в периоде «окна» и не знать, что уже инфицированы. Беспорядочный секс – это прямой путь к ВИЧ. Даже если при этом человек будет пользоваться презервативом, 100% защиты это не даст, хотя риск и будет снижен.

Станция № 5. «Долгая история»

Время для прохождения – 5 минут.

Количество участников – до 10 человек.

Оснащение: распечатанные материалы, «Шкала времени» и «Факты» (Приложение 4), таймер.

Задание для станции № 5.

За 3 минуты участнику необходимо восстановить историю распространения ВИЧ: установить соответствие между годом на шкале времени и историческим событием (фактом). Одному факту соответствует одна дата.

*Каждый факт распечатан и вырезан по размеру на отдельном листе.

Задачи куратора: куратор отсчитывает время выполнения задания. После истечения отведенного времени – проверка результата, оглашение правильных ответов.

Правильные ответы:

а) 1959 год – ретроспективно: антитела к ВИЧ обнаружены в сыворотках африканцев 1959г. из банка сывороток;

261

б) 1979 год – ретроспективно: первые случаи СПИДа описаны в США;

в) 1981 год – первые публикации о таинственной смертельной болезни в США (необычные случаи саркомы Капоши и пневмоцистной пневмонии);

г) 1983 год – Луи Монтанье (Институт Пастера, Франция) и Роберт Галло (Национальный институт рака, США) открывают вирус иммунодефицита человека;

д) 1985 год – первый больной (африканец) выявлен в СССР;

е) 1987 год – зарегистрирован первый случай ВИЧ-инфекции у гражданина СССР;

ж) 1996 год – внедрение антиретровирусной терапии;

з) 2001 год – более 180 000 зарегистрированных случаев заражения в России, около 40 млн – во всем мире;

и) 2015 год – с начала эпидемии более 76 млн человек в мире заразились ВИЧ.

Приложение 1

Информированное согласие родителя (законного представителя).

Я, нижеподписавшийся

_____________________________________________________________

(фамилия, имя, отчество родителя (законного представителя) полностью)

добровольно даю согласие на участие моего ребенка:

_____________________________________________________________

(фамилия, имя, отчество ребенка полностью)

обучающегося________(класса), школы

____________________________________________________________,

(наименование школы)

расположенной по адресу:

____________________________________________________________

(далее – школа, адрес школы)

– в квесте по ВИЧ по теме «Маршрут знаний о ВИЧ», которое включает обсуждение вопросов о: мерах профилактики ВИЧ и других инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), формированию ответственного

262

отношения к своему здоровью, поведенческих навыков, способствующих уменьшению риска ВИЧ-инфицирования;

– в интерактивных станциях, проводимых в ходе квеста по теме «Маршрут знаний о ВИЧ».

Я получил(а) объяснение о цели проведения квеста по теме «Маршрут знаний о ВИЧ», о его содержании (характере обсуждаемых вопросов, проводимых интерактивных упражнений) и продолжительности, а также о цели участия в нем моего ребенка. Мне известно, что в квесте по теме «Маршрут знаний о ВИЧ» могут принимать участие одновременно юноши и девушки.

Настоящее согласие вступает в силу с момента его подписания, действует в течение обучения моего ребенка в школе и может быть отозвано мной в любой момент путем подачи письменного заявления в школу.

Я подтверждаю, что давая настоящее согласие, я действую по собственной воле и в интересах своего ребенка.

«_____»_____________201__г.

_________ ____________________________________________________

(роспись) (фамилия, имя, отчество родителя (законного редставителя))

Приложение 2

Станция № 1 (вырезать по отдельности).

Заразиться ВИЧ-инфекцией можно через поцелуй

Человек может заразиться СПИДом

ВИЧ передается с укусом комара

По внешнему виду можно определить, что у человека ВИЧ

Не существует вакцины от ВИЧ-инфекции

263

Совместное с ВИЧ-положительным человеком пользование общей посудой

Существует всего три пути передачи ВИЧ

Женщина с диагнозом ВИЧ-инфекция может родить здорового ребенка

Фраза «ВИЧ-положительный» означает наличие вируса в организме

264

Приложение 3

Станция № 4 (вырезать по отдельности).

СПИД/ВИЧ-террористы

Проживание в одной комнате с ВИЧ-положительным человеком

Пользование чужой зубной щеткой

Посещение бассейна, сауны или ванной

Нанесение татуировки в неспециализированном салоне

Переливание крови

Половой контакт с потребителем наркотиков

Множественные половые связи

265

Приложение 4

Станция № 5.

«Шкала времени» (вырезать по отдельности).

1959 год –

1979 год -

1981 год -

1983 год –

1985 год –

1987 год –

1996 год –

2001 год –

2015 год

«Факты» (вырезать по отдельности)

Ретроспективно: Антитела к ВИЧ обнаружены в сыворотках африканцев

1959г. из банка сывороток.

Ретроспективно: первые случаи СПИДа описаны в США

Первые публикации о таинственной смертельной болезни в США

(необычные случаи саркомы Капоши и пневмоцистной пневмонии).

Луи Монтанье (Институт Пастера, Франция) и Роберт Галло

(Национальный институт рака, США) открывают вирус иммунодефицита

человека.

Первый больной (африканец) выявлен в СССР.

Зарегистрирован первый случай ВИЧ-инфекции у гражданина СССР.

Внедрение антиретровирусной терапии.

Более 180 000 зарегистрированных случаев заражения в России, около

40 млн – во всем мире.

С начала эпидемии более 76 млн человек в мире заразились ВИЧ.

266

Приложение 5

«Маршрутный лист»

Маршрутный лист 1

Команда…………………………………………………………………………………

Очередность

посещения

станций

Название станции Количество

балов

1 «Миф или правда»

2 «Дебаты»

3 «Ковер дружбы»

4 «Шкала риска»

5 «Долгая история»

Маршрутный лист 2

Команда…………………………………………………………………………………

Очередность

посещения

станций

Название станции Количество

балов

1 «Дебаты»

2 «Миф или правда»

3 «Долгая история»

267

4 «Ковер дружбы»

5 «Шкала риска»

Маршрутный лист 3

Команда…………………………………………………………………………………

Очередность

посещения

станций

Название станции Количество

балов

1 «Шкала риска»

2 «Долгая история»

3 «Миф или правда»

4 «Дебаты»

5 «Ковер дружбы»

Маршрутный лист 4

Команда…………………………………………………………………………………

Очередность

посещения

станций

Название станции Количество

балов

1 «Ковер дружбы»

2 «Шкала риска»

268

3 «Долгая история»

4 «Миф или правда»

5 «Дебаты»

Маршрутный лист 5

Команда…………………………………………………………………………………

Очередность

посещения

станций

Название станции Количество

балов

1 «Шкала риска»

2 «Ковер дружбы»

3 «Дебаты»

4 «Долгая история»

5 «Миф или правда»

269

«Формирование устойчивых навыков ЗОЖ у

детей при реализации дополнительных

общеразвивающих программ» (71)

Автор: Легкая Наталья Вадимовна, 40 лет, педагог дополнительного образования.

Руководитель: Андреева Наталья Владимировна, 54 года, директор.

Наименование организации: Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Дом детского творчества «Лира».

Субъект РФ: Московская область.

1. Сведения об авторе: Легкая Наталья Вадимовна – педагог дополнительного образования первой квалификационной категории, реализующий дополнительные общеразвивающие программы технической и социально-педагогической направленности («Знаток», «Страна робототехники», «Математические ступеньки»). Общий педагогический стаж автора – 14,5 лет, в дополнительном образовании – 3 года; образование – высшее. С юного возраста автор является приверженцем ЗОЖ, любит занятия спортом, баскетбол. В настоящее время Легкая Н.В. – руководитель структурного подразделения МБУ ДО Дом детского творчества «Лира».

2. Аннотация. Сегодня ноутбуки, компьютеры и различные гаджеты – это помощники, источники информации, развития и самообразования.

Переживания родителей и педагогов не беспочвенны, ведь, ежедневно дети проводят всё больше времени за компьютером (дистанционное обучение, выполнение заданий и досуг (компьютерные игры) и т.д.). В объединениях технической направленности, таких как «Робототехника», «3D-моделирование», «2-D графика и дизайн», «Инженерный клуб», компьютеры, ноутбуки, планшеты – неотъемлемый компонент образовательного процесса. Лучшим средством, позволяющим ограничить время нахождения ребенка за компьютером, является здоровая мотивация. Необходимо с самого детства приучать детей к правильной эксплуатации электронных устройств.

Методическая разработка направлена на то, чтобы сформировать и привить учащимся устойчивые навыки ЗОЖ, помочь педагогам и родителям сохранить здоровье детей посредством внедрения здоровьесберегающих технологий в условиях цифровой нагрузки (обязательное чередование работы за компьютером с физической активностью). Применение в учебной деятельности и в повседневной жизни методов данной разработки поможет привить детям навыки ЗОЖ и, тем самым, снизить риск ухудшения здоровья

270

у молодого населения (снижение зрения, сколиоз, быстрая утомляемость и т.п.).

В разработке представлен практический опыт работы объединений технической направленности по формированию устойчивых навыков здорового образа жизни у учащихся Дома детского творчества «Лира» (г. Домодедово).

В приложении представлены варианты физкультминуток и результаты профилактических мероприятий по формированию устойчивых навыков ЗОЖ у детей дошкольного, младшего и среднего школьного возрастов.

Методическая разработка содержит 25 с., 6 ил., 2 табл., 5 прил.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи Мероприятия данной разработки проводятся регулярно (социальные акции и тематические профилактические мероприятия – каждое полугодие, физкультминутки – регулярно между уроками. Направление деятельности ДДТ «Лира» – профилактика и обучение. Более подробно информация представлена в следующем разделе.

4. Описание формы / метода / приема / инструмента / элементов педагогической технологии, для которых составлена методическая разработка Название: Здоровьесберегающая образовательная технология обучения

В данной технологии применяются две группы методов:

– специфические (характерные только для процесса педагогики оздоровления);

– общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).

Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике педагогики оздоровления как наилучшим. Только оптимальное сочетание специфических и общепедагогических методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач здоровьесберегающих образовательных технологий обучения.

На основе существующей педагогической практики можно выделить следующие методы (табл. 1):

Таблица – Методы и формы здоровьесберегающей образовательной технологии обучения

271

Форма

Метод обучения

Специфические

Общепедагогические

1 2 3

Рассказ/Беседа

+

Дискуссия/Лекция

+

Работа с книгой

+

Демонстрация/Иллюстрация

+ +

Видео метод + +

Упражнения + +

Наглядность + +

Практический метод + +

Познавательная игра + +

Ситуационный метод + +

Игровой метод + +

Соревновательный метод + +

Активные методы обучения

+ +

Воспитательные, просветительские и образовательные программы

+ +

В структуре метода выделяют приемы, как составную часть, отдельный шаг в реализации метода.

Приемы можно классифицировать следующим образом:

272

– защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения);

– компенсаторно-нейтрализующие (оздоровительная, пальчиковая, корригирующая, дыхательная гимнастика, самомассаж);

– стимулирующие (физические нагрузки, обучающие физкультминутки, приемы цветотерапии);

– информационно-обучающие (памятки, адресованные родителям, учащимся, педагогам).

Нормативно-правовые основания:

– Национальный проект РФ «Образование» (на 2019-2024гг.);

– Федеральный закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» (№273-ФЗ от 29 декабря 2012г. с изм. от 06.02.2020г.);

– СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы».

Культурные основания:

– Акимова М.К., Козлова В.Т. Учёт и коррекция психофизиологических особенностей школьников;

– Гаркуша Н. С. Воспитание культуры здоровья современных школьников: проблемы и пути их решения: монография;

– Дерябо С.Д., Ясвин В.А. Экологическая психология и педагогика;

– Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии (1-4 классы)

– Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе.

– Тверская Н.В. Здоровьесберегающий подход в развитии успешности ученика.

5. Механизм реализации формы / метода / приема / инструмента / элементов педагогической технологии В рамках реализации здоровьесберегающей педагогической технологии в Доме творчества регулярно, согласно плану воспитательной работы, проводятся различные мероприятия, цель которых сформировать устойчивые навыки ЗОЖ у детей. Одно из таких мероприятий – это профилактическая акция «Здоровье – твоё богатство», которая проводится каждое полугодие. В целях охраны здоровья учащихся и формирования устойчивых навыков ЗОЖ данная акция включает в себя различные формы и методы реализации здоровьесберегающей педагогической технологии (табл.2). Ежедневно в Доме творчества на занятиях в объединениях проводятся физкультминутки (прил. 1).

273

Таблица – Механизм реализации здоровьесберегающей педагогической технологии

Тема мероприятия Форма проведения Период проведения

Совместная работа «Дом творчества + Семья»

«Я здоровье берегу, сам себе я помогу!»

Семейные соревнования

апрель

«Если хочешь быть здоров!» для обучающихся и их родителей с участием специалистов мед.учреждений

Беседа для обучающихся и их родителей с участием специалистов мед.учреждений

ноябрь, март

«Вредные привычки и ЗОЖ» Родительские собрания, анкетирование

сентябрь, февраль

Творческие выставки

«Мои любимые виды спорта» Творческая выставка

октябрь-ноябрь

«Мы за здоровый образ жизни!» Творческая выставка

март-апрель

«Мы за мир без наркотиков» Муниципальный конкурс детских творческих работ

март-апрель

Игровые занятия

«Знаток правил личной гигиены» Викторина октябрь

«Улица чистоты» Познавательная игра

март-апрель

«6 апреля – День спорта» Викторина апрель

«Секреты здорового питания» Познавательная игра

март

«Защитники – сильные, смелые, ловкие, умелые»

Соревнование февраль

Уроки здоровья

«Чистота – залог здоровья» Беседа октябрь, март

«Осанка – основа здоровой походки» Беседа октябрь, март

«Будь здоров!» Круглый стол октябрь

«7 апреля – День здоровья» Круглый стол апрель

Ежегодный анализ условий формирования устойчивых навыков ЗОЖ

«Культура здоровья» «Гармоничность образа жизни» «Индекс отношения к здоровью» (См. приложение 4)

Анкетирование (проводит социальный педагог)

сентябрь, январь

Летний оздоровительный детский лагерь на базе Дома творчества

«Я и спорт» Досуговые спортивные игры и соревнования, утренняя

июнь-июль

274

Тема мероприятия Форма проведения Период проведения

гимнастика в летнем оздоровительном лагере

Уникальность Методической разработки для достижения цели по формированию у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ

Тематические физкультминутки позволяют лучше усвоить тему, а также сохранить здоровье и позитивное эмоциональное состояние, а также регулярно проводимые мероприятия в игровой, соревновательной форме формируют устойчивые навыки ЗОЖ у детей и подростков.

Материалы, подтверждающие использование Методической разработки в решении задач воспитания качеств ЗОЖ представлены в приложениях 2 и 3.

Приложение 1

Список физкультминуток для детей на занятиях в объединениях технической направленности:

1) «Знакомство роботов». Перед началом практической работы детей проводится физкультминутка. Педагог предлагает детям подняться со своих рабочих мест, выйти к доске и всем образовать «круг», при этом, представить себя роботами. После того, как все вышли, ребята начинают движение руками и ногами, имитируя движения робота, по желанию воспроизводят речь робота.

2) «Переключатели». Перед началом самостоятельной работы детей проводится физкультминутка. Ребята становятся в круг. Педагог предлагает детям выполнить следующие упражнения: учащиеся приседают, когда педагог произносит слово «включаю», встают – при слове «выключаю», при слове «Геркон» поворачивают голову вправо, при слове «Сенсор» – влево, при слове «Кнопка» – тянутся руками вверх, поднимаясь на носочки.

3) «Гирлянда». Перед началом самостоятельной работы детей проводится физкультминутка. Педагог предлагает детям выйти в ряд между партами, при этом представить себя лампочками и светодиодами. Поиграем в гирлянду. Всем предлагается сжать в кулачки ладони и свести их в районе грудной клетки. Педагог в разном порядке произносит слова «лампочки» и «светодиоды». Дети, которые представили себя лампочками, поднимают руки вверх, разжимая кулачки и разводя пальцы в стороны при слове «лампочки», аналогично ведут себя светодиоды при слове «светодиод». Когда произносится другое название источника света, «лампочки или светодиоды» затухают (сжимают кулачки и сводят их у груди).

275

4) «Батарейки». Перед началом самостоятельной работы детей проводится физкультминутка. Педагог предлагает детям выйти в ряд между партами, при этом представить себя батарейками, у которых правая рука – это «+» у батарейки, а левая – «-». Предлагается «подключиться» всем батарейкам в цепь: сначала последовательно (все ребята должны правую руку положить на левое плечо впередистоящему, первый просто поднимает правую руку вверх), затем параллельно (дети правую руку кладут на правое плечо впередистоящему, а левую руку – на левое плечо; первый просто поднимает обе руки вверх). После того, как все «подключились», по цепи «проходит ток» (ребята друг за другом (волнообразно) начинают приседать и вставать).

5) «Большой маятник» исходное положение: встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. Наклонитесь вперед, руки тянутся к полу – вдохните (вдох «с пола»), сразу без остановки, слегка прогнувшись в пояснице, наклонитесь назад, руки при этом обнимают плечи, вдохните (вдох «с потолка»). Выдох между вдохами бесшумный, непроизвольный. Не задерживайте и не выталкивайте выдох. Упражнение делайте 12 раз по 8 вдохов – движений.

6) Разного рода траектории, по которым дети «бегают» глазами. Например, на листе ватмана изображаются какие-либо цветные фигуры (овалы, восьмёрки, зигзаги, спирали), толщина линии 1см.

7) «Весёлые человечки». На карточках, которые я показываю детям, схематично изображены человечки, выполняющие различные гимнастические упражнения. Размер изображения равен 2см. Дети повторяют движения человечков.

8) «Бумажные офтальмотренажёры».Изучив данные о физиологической возможности каждого ребёнка и составив диаграмму заболеваемости группы, проводить дифференцированные физкультминутки. Каждый ребёнок по имеющейся у него памятке в течении 1,5 – 2 минут выполняет на уроке комплекс упражнений:

9) Упражнения для детей с избыточным весом.

а) ходьба с высоким подниманием коленей;

б) и.п. – ноги вместе, руки опущены. Поднять руки вверх, отставляя ногу на носок (поочерёдно правую и левую ногу), прогнуться, вдох. Вернуться в и.п., выдох;

в) и.п. – сидя на стуле, откинувшись на спинку. Энергично втянуть живот, затем расслабить его, дыхание произвольное;

г) прыжки с хлопками над головой.

10) Упражнения для профилактики плоскостопия.

а) и.п.- стоя на наружных сводах стоп, полуприсед (4-5раз).

276

б) и.п. – стоя носками внутрь, пятками наружу, подняться на носки. Вернуться в и.п. (4-5 раз);

в) и.п. – стоя, стопы повернуть внутрь. Подняться на носки, медленно согнуть ноги в коленях, медленно выпрямить ноги в коленях (4-5 раз);

г) и.п. – стоя, поднять левую (правую) ногу – поворот стопы кнаружи, поворот стопы внутрь (3-5раз).

11) Упражнения для улучшения осанки.

а) и.п.- о.с. Принять правильное положение, зафиксировать его;

б) ходьба с правильной осанкой;

в) ходьба с высоко поднятыми руками;

г) ходьба на носках, разводя руки и сдвигая лопатки (30 сек.)

д) лёгкий бег на носках.

12) Упражнение психологической саморегуляции (аутотренинг) – «Водопад»:

– Ребята, сядьте поудобнее и закройте глаза. Глубоко вдохните и выдохните.

Представьте, что вы стоите возле водопада. Но это необычный водопад. Вместо воды в нём вниз падает вниз мягкий белый свет. Теперь представьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашим головам… Вы чувствуете, как расслабляются лоб, затем рот, мышцы шеи.

Белый свет течёт по вашим плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными. Свет течёт по груди, по животу. Вы чувствуете, как они расслабляются, и вы сами собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать. Это позволяет вам ощущать себя очень расслабленно и приятно и с каждым вдохом и выдохом вы наполняетесь свежими силами (пауза 15 секунд).

Теперь мысленно поблагодарите этот водопад света за то, что он вас чудесно расслабил. Немного потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза.

13) Упражнения для мышц рук.

а) «Моя семья»

Этот пальчик – дедушка,

Этот пальчик – бабушка,

Этот пальчик – папочка,

277

Этот пальчик – мамочка,

А вот этот пальчик – я,

Вот и вся моя семья! (Поочерёдное сгибание пальцев, начиная с большого.)

б) «Капуста»

Мы капусту рубим-рубим,

Мы капусту солим-солим,

Мы капусту трём-трём,

Мы капусту жмём-жмём.

Движения прямыми ладонями вверх-вниз, поочерёдное поглаживание подушечек пальцев, потирать кулачок о кулачок. Сжимать и разжимать кулачки.

в) «Мы наши пальчики сплели

И вытянули ручки.

Ну а теперь мы от Земли

Отталкиваем тучки».

Упражнение выполняют стоя. Дети сплетают пальцы, вытягивают руки ладонями вперёд, а потом поднимают их вверх и тянутся как можно выше.

г) «Руки мы на стол положим,

Повернём ладонью вверх.

Безымянный палец тоже

Хочется быть не хуже всех.

Дети кладут правую руку на парту ладонью вверх, сгибают и разгибают безымянный палец. Затем проделывают то же самое левой рукой. Повторяют упражнение несколько раз.

14) Упражнения для глаз.

По словам психоаналитиков, если гимнастику для глаз проводить регулярно, зрение у человека восстанавливается полностью, и он может отказаться от очков. Вот некоторые элементы этой гимнастики:

а) Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать глазами слева направо. Затем справа налево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

б) Медленно переводить взгляд вверх-вниз, затем наоборот. Повторить 3 раза.

278

в) Представь вращающийся перед вами обод велосипедного колеса и, наметив на нём определённую точку, следить за вращением этой точки. Сначала в одну сторону, затем в другую. Повторить 3 раза.

г) Положить ладони одну на другую так, чтобы образовался треугольник, закрыть этим треугольником глаза и повторить все упражнения в той последовательности, какая описана выше. Глаза под ладонями должны быть открытыми, но ладони не плотно лежащие на глазницах, не должны пропускать свет.

д) Смотреть на кончик носа до тех пор, пока не возникнет чувство усталости. Затем расслабиться на 5-6 секунд.

е) Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабить глазные мышцы, посмотреть вдаль, считая до пяти.

ж) Учащиеся стоят возле парт. Вначале они выполняют наклон в правую сторону и при этом подмигивают правым глазом, затем они выполняют наклон в левую сторону и подмигивают левым глазом.

279

Приложение 2

Фотоматериалы, подтверждающие использование Методической

разработки в решении задач воспитания качеств ЗОЖ

Совместная работа «Дом творчества + Семья»

280

Творческие конкурсы и выставки

281

Игровые занятия и соревнования

282

Уроки здоровья

283

284

Летний оздоровительный детский лагерь на базе Дома творчества

Приложение 3

Сведения о динамике метапредметных и личностных результатов

обучающихся.

244 238300

105 156 1610 101

900

2017 2018 2019

Динамика личностных результатов учащихся МБУ ДО

ДДТ "Лира"

Число учащихся, принявших участие в массовых мероприятиях (конкурсы, соревнования, фестивали, конференции)

Число учащихся - победителей и призеров массовых мероприятий (конкурсы, соревнования, фестивали, конференции)

Число учащихся, участвующих в образовательных и социальных проектах, напрвленных на популяризацию ЗОЖ

285

Приложение 4

Анализ условий формирования устойчивых навыков ЗОЖ.

Анализ условий формирования устойчивых навыков ЗОЖ позволил сделать следующие выводы:

– первичная диагностика культуры здоровья учащихся МБУ ДО ДДТ «Лира» выявила в 2017-2018 учебном году, что около половины обучающихся, участвующих в исследовании не имеют достаточно знаний о здоровом образе жизни, не могут увидеть связи между плохим здоровьем и наличием вредных привычек, отсутствием желания вести здоровый образ жизни. Обучающиеся, не умеют и не хотят заботиться о своем здоровье, у них не сформирована внутренняя мотивация к ЗОЖ. Высокий уровень культуры в сфере здоровья показали всего 37 % обучающихся, средний уровень – 30 %, низкий уровень- 33 % обучающихся.

Все это подтвердило необходимость разработки и реализации плана работы, целью которого являлось формирование потребности в здоровом образе жизни и укрепление здоровья, привитие навыков здорового образа жизни у учащихся дошкольного, младшего и среднего школьного возраста.

После реализации Методики в изменении уровня диагностируемых показателей наблюдалась положительная тенденция. Учащиеся Дома творчества овладели необходимым уровнем культуры – 48% обучающихся, это на 10% больше, чем было на начало опытно-педагогической работы. На 13% снизилось количество обучающихся, показавших низкий уровень культуры здоровья.

Анализ условий формирования устойчивых навыков ЗОЖ в 2018-2019 учебном году ещё больше подтвердил необходимость реализации данной разработки. К концу учебного года высоким уровнем культуры в сфере ЗОЖ обладала уже половина учащихся, при этом низкий уровень сократился на 15% по сравнению с начальным значением в 2017 году.

286

Также проводится ежегодное тестирование родителей учащихся на предмет формирования навыков ЗОЖ. Ниже приводятся результаты за 3 года (2017-2019гг.):

Вывод: систематическое приобщение детей к здоровому образу жизни говорит о том, что уровень культуры здоровья вырос как у отдельных учащихся, так и в семьях. Однако теоретические знания о ЗОЖ ещё преобладают над практическими умениями, что говорит о необходимости продолжить работу в данном направлении.

Приложение 5

Методика С. Дерябо и В. Ясвина «Индекс отношения к здоровью».

Цель: исследовании ценностных установок и жизненных приоритетов учащихся по вопросам здоровья.

Инструкция: обучающиеся определяют степень значимости (важности) для них различных составляющих (жизненных ценностей). Для этого выбирают три наиболее важные и три наименее важные, с их точки зрения, ценности из предлагаемого списка:

– хорошие вещи, материальное благополучие;

– общение с природой;

– общение с друзьями и другими окружающими людьми;

– любовь и семейная жизнь;

46,00%

52,00%

64,00%

высокий уровень

начало 2017-2018 уч. годаначало 2018-2019 уч. годаначало 2019-2020 уч. года

39,00%

36,00%

30,00%

средний уровень

начало 2017-2018 уч. годаначало 2018-2019 уч. годаначало 2019-2020 уч. года

15,00%

12,00%

6,00%

низкий уровень

начало 2017-2018 уч. годаначало 2018-2019 уч. годаначало 2019-2020 уч. года

287

– здоровье, здоровый образ жизни;

– труд (профессия, учёба, интересная работа);

– духовность (нравственность, саморазвитие)

Наиболее важные для меня: Наименее важные для меня:

1. _________________________ 1. ________________________

2. _________________________ 2. ________________________

3. _________________________ 3. ________________________

Обработка результатов:

Первой ценности из трёх, которые были названы в качестве наиболее важных, присваивается первый ранг, второй – второй, третьей – третий. Первой ценности из трёх, которые были названы в качестве наименее важных, присваивается седьмой ранг, второй – шестой, третьей – пятый. Ценности, не вошедший ни в первую, ни во вторую группу, присваивается четвёртый ранг.

Ранг, полученный такой ценностью, как «Здоровье, здоровый образ жизни», является окончательным показателем. Если такая ценность получила у испытуемого первый или второй ранг, можно сделать вывод о том, что его отношение к здоровью является высоко доминантным (значимым); если третий, четвёртый или пятый ранг – оно характеризуется средней доминантностью; если шестой или седьмой – ему свойственна низкая доминантность отношения к здоровью.

Методика «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С. Гаркуша):

Цель: наличие у обучающихся понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни.

Инструкция. Отметьте знаком «+» пункты, характерные для Вашего образа жизни.

Вопросы:

1) Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?

а) хорошее;

б) удовлетворительное;

в) плохое;

г) затрудняюсь ответить.

2) Занимаетесь ли Вы физической культурой или спортом?

288

а) да, занимаюсь;

б) нет, не занимаюсь.

3) Как долго днём бываете на улице, на свежем воздухе?

а) чаще всего больше 2 часов;

б) около часа;

в) не более получаса или вообще не выхожу на улицу.

4) Делаете ли утром следующее:

а) физическую зарядку;

б) обливание;

в) плотно завтракаю;

г) курите по дороге в школу.

5) Обедаете ли в школьной столовой?

а) да, регулярно;

б) иногда;

в) нет.

6) В котором часу ложитесь спать?

а) до 21 часа;

б) между 21 и 22 часами;

в) после 22 часов.

7) Употребляете ли Вы спиртные напитки, наркотические вещества или курите?

а) да, активно;

б) изредка;

в) никогда.

8. Как Вы чаще всего проводите свободное время?

а) занимаюсь в спортивной секции, кружке;

б) провожу время с друзьями;

в) читаю книги;

289

г) помогаю по дому;

д) преимущественно смотрю телевизор (видео);

е) играю в компьютерные игры;

ж) другое.

Ответы оцениваются по десятибалльной шкале

Бланк ответов

№ вопроса

Вариант ответа

а б в г д е ж

1

2

3

4

5

6

7

8

Сумма баллов:

Обработка результатов – Подсчитайте общее количество баллов.

Интерпретация.

Высокий уровень – более 75 баллов – осознанное отношение учащихся к собственному здоровью; ведение здорового образа жизни; самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Средний уровень – 75-50 баллов – частичное понимание школьниками важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни, эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

290

Низкий уровень – 45 баллов и меньше – отсутствие у школьников понимания ценности и значимости здоровья, ведение образа жизни, способствующего развитию болезней.

Методика «Уровень владения учащимися культурными нормами в сфере здоровья» (Н.С. Гаркуша).

Цель: изучение уровня владения учащимися культурными нормами в сфере здоровья.

Инструкция. Отметьте знаком «+» характерные для Вас пункты утверждений в вопросах 1, 4, 5, 6, в вопросах 2 и 3 отметьте знаком «+» один из предложенных ответов.

Занимаетесь ли Вы:

а) в школьной спортивной секции;

б) в спортивной секции других учреждений;

в) чтением научной литературы о сохранении своего здоровья;

г) просмотром передач на тему здоровья;

д) употреблением витаминов;

е) чтением энциклопедий для юношей и девушек.

Как часто участвуете в спортивных мероприятиях, организуемых после уроков:

а) вообще никогда не участвую;

б) очень нерегулярно;

в) раз или два в неделю;

г) три и более раз в неделю.

На уроках физической культуры вы занимаетесь:

а) с полной отдачей;

б) без желания;

в) лишь бы не ругали.

Какие у Вас отношения с окружающими людьми (родителями, друзьями, учителями):

а) полное взаимопонимание;

б) доверительные;

291

в) уважительные;

г) отсутствие взаимопонимания.

Для ведения здорового образа жизни Вы:

а) соблюдаете режим дня;

б) соблюдаете режим питания и употребляете витаминизированную пищу;

в) занимаетесь спортом;

г) делаете регулярно утреннюю зарядку;

д) не имеете вредных привычек.

Как Вы считаете, какие качества Вас характеризуют:

а) физическая сила и выносливость;

б) умственная работоспособность;

в) ум, сообразительность;

г) сила воли, выдержка, терпение и упорство;

д) объём знаний о здоровом образе жизни;

е) умение видеть и ценить прекрасное в природе, в человеке, в искусстве;

ж) внимание и наблюдательность;

з) умение всегда видеть цель и стремиться к ней (целеустремлённость);

и) умение организовать свой труд (организованность);

к) умение при необходимости работать самостоятельно, без посторонней помощи;

л) чуткость и отзывчивость к людям;

м) умение работать вместе с товарищем, видеть, кому нужна твоя помощь, помогать и принимать помощь от других;

н) умение подчинять свои желания интересам дела и коллектива;

о) умение вести себя в обществе, красиво одеваться, причёсываться и т.д;

п) умение беречь время;

р) умение контролировать и анализировать свою работу и свои поступки.

292

Обработка результатов: за все выбранные утверждения в вопросах 1, 5, 6 – по 5 баллов, во 2 – 5 баллов за 4-е утверждение, в 3 – 5 баллов за 1-е утверждение, в 4 – по 5 баллов за 1-е, 2-е, 3-е утверждения.

Интерпретация.

Высокий уровень – 160-130 баллов – идеальный образ здорового человека, физически активного, укрепляющего здоровье самостоятельно, умеющего сотрудничать с окружающими в вопросах сохранения и укрепления здоровья, в совершенстве владеющего культурными нормами в сфере здоровья.

Средний уровень – 125 – 90 баллов – знания школьников о здоровом образе жизни не являются убеждениями, характерно эпизодическое овладение школьниками практическими навыками сохранения и преумножения здоровья, готовность к сотрудничеству, со взрослыми в вопросах здоровьесберегания.

Низкий уровень – ниже 85 баллов – отсутствие у школьников системы элементарных знаний о здоровье и здоровом образе жизни и мотивации к заботе о собственном здоровье; зачастую не выполняются элементарные правила гигиены, не проводятся оздоровительные процедуры.

Участие обучающихся в здоровьесберегающих и пропагандирующих здоровый образ жизни мероприятиях (Н.С. Гаркуша).

Инструкция. Отметьте знаком «+» мероприятия, в которых вы активно принимаете участие:

– в спортивных соревнованиях;

– в спортивных праздниках;

– в туристических походах;

– в проведении дней, недель здоровья;

– в подготовке лекций и бесед о здоровом образе жизни;

– в подготовке открытых уроков и внеклассных мероприятий;

– в различных подвижных, спортивных играх, эстафетах;

– в проведении физкультминуток, физкультпауз;

– в разработке проектов, программ, сценариев праздников здоровья;

– в создании творческих работ и исследовательских проектов о здоровье;

– в конкурсах рисунков и плакатов о здоровом образе жизни;

– в конкурсах сочинений, изложений, диктантов о здоровом образе жизни;

293

– в молодёжных акциях, направленных на профилактику вредных привычек.

Обработка результатов: каждый плюс оценивается 10 баллами.

Интерпретация

Высокий уровень – 130-100 баллов – наличие физической и творческой активности детей как элемента стиля жизни, то есть целеустремленная деятельность школьника для укрепления здоровья, развития физического потенциала и достижения физического совершенства, для эффективной реализации своих задатков с учётом личностной мотивации и социальных потребностей.

Средний уровень – 90-50 баллов – недостаточная активность в мероприятиях здоровьесберегающей направленности вследствие отсутствия в должной степени мотивации на ведение здорового образа жизни.

Низкий уровень – меньше 40 баллов – отсутствует потребность ведения здорового образа жизни, проявляется пассивность в самосовершенствовании и самореализации в процессе приобретения знаний о здоровье человека.

Определение общего уровня сформированности культуры здоровья школьников (Н.С. Гаркуша).

Для обобщения полученного материала и определения уровня культуры здоровья школьников необходимо суммировать результаты последних трёх анкет и для вычисления итогового среднего балла сумму необходимо разделить на три.

Получаются следующие уровни здоровья:

Высокий уровень воспитанности культуры здоровья школьников – 135-100 баллов. Осознание школьниками ценности здоровья, ведение здорового образа жизни, наличие представлений о сущности здоровья; самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья; высокая творческая активность; умение сотрудничать со взрослыми в вопросах сохранения и укрепления здоровья; активное участие школьников в мероприятиях, пропагандирующих здоровый образ жизни.

Средний уровень воспитанности культуры здоровья школьников – 100-60 баллов. Частичное понимание школьниками важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни; наличие элементарных знаний о здоровье; эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья, стремление к самосовершенствованию и творческому выражению; готовность к сотрудничеству со взрослыми в вопросах сохранения и укрепления здоровья; нерегулярное участие школьников в мероприятиях, пропагандирующих здоровый образ жизни.

294

Низкий уровень воспитанности культуры здоровья школьников – меньше 60 баллов. Отсутствие у школьников системы элементарных знаний о здоровье и здоровом образе жизни; наличие вредных привычек, хронических заболеваний, ведение образа жизни, способствующего развитию болезней; сотрудничество со взрослыми и участие школьников в мероприятиях, пропагандирующих здоровый образ жизни минимальное или отсутствует.

Тест для родителей "Можно ли ваш образ назвать здоровым?" Предлагаемый тест покажет, умеете ли Вы заботиться о своем здоровье.

Пометьте выбранный Вами ответ.

1) Какие из приведенных симптомов не требуют визита к врачу?

а) непривычная утомляемость;

б) зимняя простуда;

в) хроническое несварение в желудке.

2. Как вы защищаете уши, слушая музыку, записи через стереонаушники?

а) не включаю на полную громкость;

б) в этом нет нужды;

в) звук из наушников не достигает громкости, раздражающей слух;

г) не ставлю на такую громкость, при которой не слышно внешних разговоров.

3) Как часто Вы меняете зубную щетку?

а) два раза в год;

б) каждые 3—6 месяцев;

в) как только она обретет потрепанный вид.

4) Что менее всего защищает Вас от простуды и гриппа?

а) частое мытье рук;

б) противогриппозная прививка;

в) отказ от прогулок в холодную погоду.

5) В какое время Вы предпочитаете прибыть на место назначения, чтобы избежать перехода времени?

а) ранним вечером;

б) с восходом солнца;

295

в) в середине дня.

6) Как часто Вы даете отдых глазам после пользования компьютером, читая или занимаясь делами, требующими зрительного внимания?

а) каждый час;

б) каждые полчаса;

в) каждые 10 минут.

7. Какое из утверждений соответствует истине?

а) можно загореть даже в облачный денек;

б) если я хочу позагорать, мне следует пользоваться солнцезащитными средствами с фактором ниже 10;

г) смуглым людям не нужна защита от солнца.

8) Что из перечисленного наиболее эффективно, чтобы сбросить вес?

а) отказ от завтрака, обеда или ужина;

б) сокращение потребления алкоголя;

в) исключение из рациона крахмалосодержащих продуктов.

9) Как правильно дышать:

а) ртом;

б) носом;

в) ни один из вариантов не хуже и не лучше другого.

10. Что из перечисленного принесет наименьший вред волосам?

а) химическая завивка;

б) сушка волос феном;

в) обесцвечивание волос.

Подведите итог:

Запишите себе по 1 очку за каждый из следующих правильных ответов 1(б), 2 (в), 3 (б), 4 (в), 5 (а), 6 (в), 7 (а), 8 (б), 9 (б) и 10 (б).

Сложите полученные очки.

8-10 баллов – Вы прекрасно знаете, что способствует здоровому образу жизни, дело лишь за применением этих знаний на практике.

296

5-7 баллов – возможно, Вы обладаете хорошими знаниями основ большинства аспектов здорового образа жизни, однако, кое-какие вопросы вам неплохо было бы освежить в памяти.

4 и меньше баллов – не отчаивайтесь, еще не все потеряно, следуйте рекомендациям. Это поможет Вам приобрести полезные привычки повседневной жизни.

«Тропинки здоровья» (76)

Автор: Шишкина Екатерина Михайловна

Наименование организации: МБОУ «СООШ №5»

Субъект РФ: Республика Коми

1. Сведения об авторе: Шишкина Екатерина Михайловна, педагогический стаж 26 лет, образование высшее, имею высшую квалификационную категорию, учитель физической культуры.

2. Аннотация. Проект «Тропинки здоровья» направлен на физическое воспитание и физическое развитие учащихся и реализуется через организованные занятия и участие в массовых спортивных мероприятиях, отвечает всем требованиям в области формирования здорового образа жизни. Актуальность Проекта «Тропинки здоровья» обусловлена приоритетным направлением государственной политики в области образования на сохранение здоровья школьников

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: период проведения мероприятия – ежегодно, проводится с 2014 года, направление деятельности организации профилактика и информирование.

4. Описание формы / метода / приема / инструмента / элементов педагогической технологии, для которых составлена методическая разработка: Проект «Тропинки здоровья» реализуется через организованные занятия и участие в массовых спортивных мероприятиях, отвечает всем требованиям в области формирования здорового образа жизни. Тип Проекта – ориентированный на использование. Нормативно-правовые основания Концепция модернизации российского образования на период до 2020 года Культурные основания для успешной реализации Проекта разрабатывается Положение о проведении спортивных состязаний, в котором четко прописаны этапы соревнований, виды состязаний, дата и время проведения, место проведения, критерии оценивания. Механизм

297

реализации формы/метода/приема/инструмента/ элементов педагогической технологии в ходе реализации Проекта, в целях совершенствования приобретённых знаний, умений и навыков используются методы и приемы: словесные, наглядные, практические, проблемно-поисковые, игровые и активные формы и методы. Уникальность Методической разработки для достижения цели по формированию у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ Основной идеей проекта «Тропинки здоровья» является организация и проведение спортивных состязаний, основанных на заинтересованности учащихся 1-4 классов и родителей (законных представителей) учащихся. Реализация проекта создает условия для оценки знаний учащихся о базовом понятии здорового образа жизни, повышении двигательной активности, формировании интересов и потребности в занятиях физической культурой и спортом. Кроме этого участие в состязаниях сопровождается положительными эмоциями (заинтересованность, радость, надежда, любопытство), вносит положительный заряд в мир детей.

Материалы, подтверждающие использование Методической разработки в решении задач воспитания качеств ЗОЖ: отзывы, сведения о динамике метапредметных и личностных результатов обучающихся оформляются приложением к материалам конкурсных работ.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1. Актуальность Проекта

Одна из актуальных проблем современного общества – воспитание личности, готовой жить в меняющихся социальных и экономических условиях. Известно, что в детстве закладывается фундамент личности, интенсивно формируются базовые социальные установки, основы мировоззрения, привычки, развиваются познавательные способности, эмоционально-волевая сфера, складываются многообразные отношения с окружающим миром, закладываются базовые ценности, в том числе и здоровье. Ряд философов (К. Гельвеций, М.В. Ломоносов, К. Маркс), психологов (Л.С. Выготский, В.М. Бехтерев), ученых-медиков (Н.М.Амосов, Ю.П.Лисицын, М.М.Буянов), педагогов (Л.Г.Татарникова, В.К.Зайцев, С.В.Попов), ученых-педагогов Республики Коми С.А. Уланова, Э.В. Качмарчик пытались решать проблему здоровья, формирования здорового образа жизни человека, начиная с раннего возраста. Они разработали и оставили многочисленные труды о сохранении здоровья, продлении долголетия и повышении жизненного потенциала.

В «Стратегии 2020» обозначен целевой индикатор вовлечения школьников в регулярные занятия, физической культурой и спортом в 80%, что может считаться одним из важнейших социально-экономических показателей. Достижение такого показателя требует разработки принципиально иных системных подходов к развитию школьного спорта, что и положено в основу проекта. Ценность здоровья в жизни человека выступает как ключевая категория, поскольку здоровье является необходимым условием не только развития и роста, но и выживания общества.

298

Актуальность Проекта «Тропинки здоровья» (далее – Проект) обусловлена приоритетным направлением государственной политики в области образования на сохранение здоровья школьников. Проблема сохранения и укрепления здоровья школьников является одной их важнейших задач современной школы. Требование сохранения здоровья учащихся находится на первом месте в иерархии запросов к результатам общего образования и реализуется в соответствии со стратегическими документами, определяющими развитие системы образования Российской Федерации. Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа», уделяет большое внимание сохранению и укреплению здоровья школьников «… укрепление физического, психического здоровья – дело не только семьи, но и педагогов. Здоровье человека – важный показатель личного успеха. Если у молодежи появиться привычка к занятиям спортом, будут решены такие острые проблемы, как наркомания, алкоголизм, детская безнадзорность».

2. Практическая значимость

Проект «Тропинки здоровья» направлен на физическое воспитание и физическое развитие учащихся и реализуется через организованные занятия и участие в массовых спортивных мероприятиях, отвечает всем требованиям в области формирования здорового образа жизни.

Тип Проекта – ориентированный на использование. Состязания под общим названием «Тропинки здоровья» можно применить не только как отдельный этап оздоровления ребят, но и включить в более масштабные соревнования, которые планируют педагоги на весь учебный год. Такие состязания помогают совершенствовать основные физические качества и сохранять направленность на разностороннее комплексное развитие ребенка.

3. Цели и задачи Проекта

Цель: вовлечение учащихся в систематические занятия физической культурой и спортом.

Задачи:

пропаганда ценностей здорового образа жизни;

укрепление здоровья учащихся;

выявление лучших учащихся в командном зачете и личном первенстве;

внедрение новых форм физкультурно-оздоровительной деятельности МБОУ «СОШ № 5».

4. Участники Проекта

4.1. Участники, с которыми осуществляется реализация по Проекту.

299

Учащиеся 1-4 классов, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям физической культурой.

4.2. Участники, реализующие данный Проект.

Таблица 1.

5. Концепция Проекта

5.1. Модель Проекта.

300

5.2. Основная идея Проекта.

Проект описывает успешную практику вовлечения учащихся в спортивные мероприятия и приобщения к регулярным систематическим занятиям физической культурой и спортом через составляющие здорового образа жизни: закаливание, двигательную активность, получение положительных эмоций во время участия в данных состязаниях.

Основной идеей проекта «Тропинки здоровья» является организация и проведение спортивных состязаний, основанных на заинтересованности учащихся 1-4 классов и родителей (законных представителей) учащихся. Реализация проекта создаст условия для оценки знаний учащихся о базовом понятии здорового образа жизни, повышении двигательной активности, формировании интересов и потребности в занятиях физической культурой и спортом. Кроме этого, участие в состязаниях сопровождается положительными эмоциями (заинтересованность, радость, надежда, любопытство), вносит положительный заряд в мир детей. Для успешной реализации Проекта разрабатывается Положение о проведении спортивных состязаний (приложение 1), в котором четко прописаны этапы соревнований, виды состязаний, дата и время проведения, место проведения, критерии оценивания. Положение выдается на открытии соревнований в торжественной обстановке. Участие в состязаниях улучшает физическое состояние учащихся, так как используются естественные факторы природы: солнце, воздух и вода. Время и дата проведения соревнований устанавливаются с учетом занятости учащихся, возрастных особенностей и климатических условий. Церемония закрытия и награждения демонстрирует успешность реализации Проекта.

6. Сроки и этапы реализации

301

Реализация Проекта предполагается в три этапа:

Таблица 2.

Периодичность реализации – ежегодно.

7. Прогнозируемые результаты реализации Проекта и индикаторы их достижения

Реализация Проекта позволят обеспечить:

вовлечение учащихся в спортивные секции и виды физкультурно-оздоровительной работы;

повышение успешности учащихся в образовательной деятельности;

формирование у учащихся готовности к сохранению и укреплению здоровья;

снижение заболеваемости и функциональной напряженности учащихся;

повышение готовности педагогов к проведению спортивно-оздоровительной работы;

усовершенствованную организацию внеклассной работы физкультурно-оздоровительной направленности;

сбережение здоровья и формирование культуры здорового образа жизни у всех участников образовательного процесса;

улучшение физического и эмоционально-психологического состояния всех участников образовательного процесса;

рост спортивных достижений учащихся;

повышение профессиональной компетенции педагогических работников в сохранении и укреплении физического, нравственного, морального и социального здоровья учащихся.

Индикаторы их достижения:

302

снижение заболеваемости учащихся;

снижение асоциальных случаев поведения школьников;

снижение показателей заболеваемости учащихся;

формирование личностных УУД.

8. Социальный эффект от реализации Проекта

Таблица 3.

Для МБОУ «СОШ № 5» и родителей (законных представителей)

Совершенствование здоровьесберегающей образовательной среды школы.

Развитие службы здоровья и службы сопровождения.

Учет и реализация интересов основных субъектов образовательного процесса.

Повышение удовлетворенности родителей качеством предоставленных образовательных услуг

Для учащихся - Обеспечение образовательных запросов учащихся, имеющих особые образовательные потребности.

- Изменение отношения к своему здоровью как к ценности.

Для системы образования МОГО «Инта»

Получение положительного тиражируемого инновационного опыта, обеспечивающего повышение двигательной активности учащихся.

9. Нормативная основа Проекта

Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» (от 29.12.2012 № 273-ФЗ).

Федеральный закон Российской Федерации «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 № 329-ФЗ.

Закон Республики Коми «О некоторых вопросах в области здоровья граждан» от 29.12.2012 № 273-ФЗ.

«Концепция модернизации российского образования на период до 2020 года».

303

СанПиН, 2.4.2.2821-10 «Санитарно–эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (Постановление от 29.12.10 № 189, зарегистрировано в Минюсте 03.03.2011г. № 19993).

Программа «Здоровье» (1-11 класс), реализуемая в МБОУ «СОШ № 5».

Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни (1-4 класс), реализуемая в МБОУ «СОШ № 5».

10. Методы и технологии реализации Проекта

В ходе реализации Проекта, в целях совершенствования приобретённых знаний, умений и навыков используются различные методы и приемы:

словесные

наглядные

практические

проблемно-поисковые

игровые и активные формы и методы

Деятельность в ходе реализации Проекта направлена на учащихся, на защиту их здоровья и реализуется через применяемые здоровьесберегающие технологии:

Психолого-педагогические технологии (ППТ) – здоровьесберегающая организация урока, психолого-педагогическое сопровождение всех элементов образовательного процесса.

Учебно-воспитательные технологии (УВТ) – разработка своих или внедрение существующих программ по обучению грамотной заботе о своем здоровье и формированию культуры здоровья учащихся, мотивации их к ведению здорового образа жизни, предупреждению вредных привычек, организационно-воспитательная работа с учащимися во внеурочное время, просвещение их родителей (законных представителей).

11. Ресурсы, необходимые для реализации проекта

Для эффективной реализации Проекта необходимы следующие ресурсы:

Кадровые

Материально-технические

11.1. Кадровые ресурсы.

В школе работает стабильный коллектив, слаженный по своему составу и творческий по своей сути всегда готовый к восприятию новых методик, с интересом следящий за новейшими разработками в области образования:

304

Таблица 4

11.2. Материально-технические ресурсы

Учебно-материальная база школы позволяет на современном уровне проводить спортивные мероприятия для приобщения учащихся к регулярным, систематическим занятиям физической культурой:

Таблица 5.

11.3. Спортивный инвентарь и оборудование

Для реализации Проекта необходимо следующее спортивное оборудование и спортивный инвентарь:

305

Таблица 6.

12. Критерии оценки при проведении мероприятий

12.1. Инструментарий проведения контроля над этапами состязаний:

Таблица 7.

Вид состязания,

мероприятие

Критерии оценивания

«Лыжные гонки»

Команда – победитель определяется по сумме 10 лучших результатов

(5 мал. + 5 дев.).

В личном первенстве побеждают учащиеся, показавшие лучшее время

среди мальчиков и девочек.

«Хоккей в валенках»

Команда – победитель определяется по наибольшему количеству побед.

«Плавание» Команда – победитель в командном первенстве определяется по сумме 8

лучших результатов

(4 мал. + 4 дев.).

306

В личном первенстве побеждают учащиеся, показавшие лучшее время

среди мальчиков и девочек.

«Игры народов Севера»

Победитель определяется по наилучшему результату в забегах.

«Знатоки с

порта»

Команда – победитель определяется по наибольшему количеству

«Гимнастика» Победителя определяет судейская коллегия по наибольшему количеству

набранных баллов

12.2. Инструментарий проведения контроля над реализацией Проекта

мониторинг результативности Проекта;

анализ количественного состава учащихся, вовлеченных в реализацию Проекта;

опросы учащихся, родителей (законных представителей), педагогов;

общественная оценка качества реализации Проекта.

13. Результаты реализации проекта

13.1. Описание практической апробации Проекта на базе МБОУ СОШ №5

МБОУ «СОШ № 5» имеет большой опыт по здоровьесберегающей деятельности. Для педагогического коллектива школьное здоровье – это одно из базовых профессиональных ценностей. Коллектив МБОУ «СОШ № 5» ориентирован на поиск и внедрение здоровьесберегающих технологий, на обеспечение высоких достижений учащихся за счет подбора адекватных технологий педагогической деятельности, а не увеличения нагрузки учащихся.

Проект «Тропинки» здоровья проводится в МБОУ «СОШ № 5» с 2014 года. Для данного состязания мною придумана эмблема, которая отвечает всем параметрам Проекта и подчеркивает сознательный выбор здорового образа жизни. Наш выбор – это жизнь, здоровье, гармония души.

307

Старт циклу соревнований дается в конце марта. Его открытие проходит в торжественной обстановке, с поднятием флага, под гимн Российской Федерации. Для напутственного слова специально приглашаются ветераны спорта, люди с активными жизненными позициями. Танцевальными номерами с началом соревнований ребят поздравляют старшеклассники. Организовывается просмотр видео и фотоснимков состязаний прошлых лет. Всем командам-участницам выдается Положение о соревнованиях, где четко прописано: время, дата, место проведения, количество участников, условия соревнований, критерии оценивания, состав жюри (приложение 1). В состав судейской коллегии входят: заместитель директора по воспитательной работе, старший вожатый, учителя физической культуры и педагоги дополнительного образования. Классные руководители отвечают за организацию участия класса в состязаниях.

Первую «Тропинку» ребята преодолевают на лыжах, где они проявляют свои умения в лыжной подготовке. Лыжные гонки являются традиционным и приоритетным видом для северных городов. Так как учащиеся 1-2 классов ещё не имеют большого опыта в этом виде спорта, для них предлагается дистанция на 500 метров. Для 3-4 классов – 1000 метров. В соревнованиях определяются личные места (среди мальчиков и девочек отдельно) и общекомандное место (также среди 1-2 и 3-4 классов отдельно).

Следующее состязание «Игры Севера» включает в себя 2 конкурса, основанных на играх коми-народа. В игру «Оленьи упряжки» наша детвора играет на уроках физической культуры.

Пришкольная территория – подходящая площадка по размерам для этого конкурса-игры. Перед игрой оговариваются границы поля (посыпаны песком, поставлены ориентиры). Игра носит эстафетный характер. В каждой команде по 10 человек. 5 пар «упряжек» (мальчик «олень», девочка «каюр» на санках), по очереди бегают своими упряжками наперегонки до ориентиров, преодолевая препятствия в виде снежных сугробов. Доехав для «стойбища» (своего класса) дети меняются,

бежит другая пара. Чьи пять упряжек первыми добегут до финиша, та команда и выигрывает. Для проведения этой игры подготавливаются имитированные оленьи рога из картона, для девочек санки с «вожжами» в виде толстой веревки. Вторая игра в этом состязании «снежки», очень проста для детей младшего школьного возраста. Подготавливается

308

картонный диск с коми-орнаментом. Этот диск вывешивается на стене и дереве (напротив каждой команды) на расстоянии 3 метра от него ставиться ориентир. С этого места выполняется бросок снежком в диск (цель). В каждой команде также 5 пар (девочка сидит на санках держит в руках 2 снежка, мальчик сзади подталкивает её за плечи для продвижения вперед). Пара доезжая до ориентира, выполняет по одному броску в цель, после этого двигаются к своим одноклассникам, передавая санки, как эстафетную палочку.

Побеждает команда, которая попадет в цель большее количество раз. Подвижные игры народов

Севера развивают на только физические качества – ловкость, силу, выносливость, но и воспитывают характер – смелость, терпение, наблюдательность.

Третья «Тропинка» превращается для участников соревнований в водную дорожку. В городском бассейне «Дельфин» ребятам необходимо показать свои умения в плавании на дистанции 25 м – для 1-2 классов и 50 метров для учащихся 3-4 классов. Способ плавания и вход в воду «старт» учащиеся выбирают сами. После всех заплывов для ребят организовывается свободное плавание. Во время соревнований необходимо присутствие опытных педагогов, во избежание непредвиденных ситуаций.

Четвертая «Тропинка» – «Хоккей в валенках». Эта игра является аналогом обычного хоккея, но вместо коньков у ребят обычная зимняя обувь (а у некоторых и валенки) и соревнования проводятся не на льду, а на спортивной пришкольной площадке, хорошо утоптанной от сугробов.

Шайба также имеет облегченный вариант, чтобы избежать травматизма (берется газета или бумага и плотно сжимается в комок, затем оборачивается несколько раз широким скотчем). Ворота обычные футбольные, вынесли на улицу и хорошо закрепили. Игра длиться 2 тайма по 12 минут для 1-2 классов и по 15 минут для 3-4 классов. Состав команды 1 вратарь и 4 игрока. Мини-турнир был подготовлен специально для мальчиков, но и девочки не уступая противоположному полу, активно защищают честь класса. Именно эти соревнования вызывают наибольшее восхищение у ребят.

Путешественникам по «Тропинкам здоровья» необходимо продемонстрировать свои знания по истории спорта и физической культуры в пятой «Тропинке» «Знатоки спорта». Перед частниками поставлена задача – решить достаточно сложные кроссворды на спортивную тематику.

Первый кроссворд состоит из анаграмм для определения видов спорта, второй кроссворд по истории Олимпийских игр, и третий по знаниям о здоровом образе жизни (приложение 2).

И последним проводится состязание, под общим названием «Гимнастика», которое включает в себя два разных конкурса. В первом ребятам предстоит «построить» живые пирамиды из акробатических элементов. Во втором учащиеся показывают художественные гимнастические номера с

309

предметами под музыку. Гимнастические предметы (скакалку, мячи, ленты, гимнастические палки и обручи) дети выбирают самостоятельно, как и количество участников в состязании. Все участники имеют спортивную единую форму. Очень важно на этот конкурс пригласить компетентное жюри, которое сможет оценить сложность упражнений, синхронность выполнения, наличие костюмов. Результаты между 1-2 и 3-4 классами проводятся также отдельно.

Для пяти членов жюри подготавливаются таблички от 6 до10 баллов для открытого судейства после каждого выступления участников соревнований. Для подведения итогов состязания «Гимнастика» дается слово заместителю директора по воспитательной работе. Безусловно, это было самое сложное и самое зрелищное соревнование (приложение 3).

В конце мая проводится заключительный этап – церемония закрытия и награждения. Очень важно соблюсти и обеспечить успешность конечного результата. В торжественной обстановке ребята получают грамоты и дипломы, как в личном так и в командном зачете. По итогам всех шести состязаний определяется команда-победитель, которым вручается переходящий кубок «самый спортивный класс». Все участники мероприятия «Тропинки здоровья» получают сладкие призы.

Несомненно, такие мероприятия необходимы ребятам для улучшения их физического состояния, так как используются естественные факторы природы: солнце, воздух и вода. У детей формируется осознание значимости ведения здорового образа жизни, и такие спортивные состязания побуждают ребят к занятиям физической культурой, поднимая уровень их двигательной активности.

14. Ограничения, особые условия и требования при реализации Проекта.

Одним из принципов здоровьесберегающей технологии является принцип – «не навреди», на соблюдении которого строятся основы педагогики и дидактики.

При проведении спортивных мероприятий необходимо следующее:

обеспечить безопасные условия для проведения соревнований;

обеспечить соблюдение травил техники безопасности и санитарно-гигиенических требований:

обеспечить наличие медицинского работника во время проведения спортивных соревнований;

не допускать к участию школьников, имеющих медицинские противопоказания по состоянию здоровья

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Воронова Е. А. Здоровый образ жизни в современной школе.- Ростов–на-Дону: Феникс, 2011.

310

2. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. – М.:Вако, 2007.

3. Родионов А., Родионов В. Физическое развитие и психическое здоровье. Программы развития личности ребенка средствами физической активности. – М.: Теис, 1997.

4. Уланова С.А. Обучение и воспитание в условиях активной сенсорно-развивающей среды. – Сыктывкар, 2010.

5. Шклярова О.А., Шестакова Н.В., Павлович И.Г. Здоровьесберегающее направление в современной школе. – Москва, 2012.

6. Яковлева Т.В. О проблемах сохранения и укрепления здоровья школьников. / Здоровьесберегающее образование. М., 2009. – № 2. – С. 6-7

Приложение 1

Положение

о проведении спортивных состязаний «Тропинки здоровья» (2014 год)

311

Приложение 2

Интерактивная игра «А знаешь ли ты?»

(Скриншоты презентации на тему здорового образа жизни, предлагаемые учащимся)

312

Приложение 3

Участие учащихся МБОУ «СОШ № 5» в Проекте «Тропинки здоровья»

Участие учащихся МБОУ «СОШ № 5» в Проекте «Тропинки здоровья»

313

314

«Внедрение в образовательную среду

инновационных педагогических и

психологических технологий, обеспечивающих

развитие развитие ценностей здорового образа

жизни и мотивов отказа от «пробы» и приема

ПАВ» (92)

Автор: Оксана Владимировна Воробьева, учитель начальных классов, педагог-психолог.

Наименование организации: ГБОУ Самарской области ООШ № 9 им. Героя советского союза И. Д. Ваничкина г. Новокуйбышевска городского округа Новокуйбышевск самарской области

Субъект РФ: Самарская область

1.Сведения об авторе: Оксана Владимировна Воробьева, учитель начальных классов, педагог-психолог.

Профессиональный стаж- 2,5 года.

Сторонник формирования у детей эмпатии, доброты, чувства товарищества, дружбы и взаимопомощи как в учебных делах, так и в повседневной жизни с учетом воспитания самодостаточности, индивидуальности и формированием устойчивых мотивов здорового образа жизни.

2. Аннотация. Употребление психоактивных веществ – явление, обладающее универсальной опасностью для физического здоровья и социального статуса человека, вне зависимости от его возраста и пола. В современном мире впервые попробовать психоактивные вещества предлагают не только подросткам, но и младшим школьникам. Конец, как правило, трагичен: загублена человеческая судьба, сама жизнь не только зависимого, но и его окружающих.

Методическая разработка направлена на подкрепление интереса в обществе к здоровью и формирование отказа от «первой пробы», уменьшение числа несовершеннолетних, употребляющих алкоголь, токсические вещества и табак, выявление подростков «группы риска», повышение информированности несовершеннолетних по проблемам употребления психоактивных веществ, повышение интереса родителей к вопросам пропаганды ЗОЖ детей и подростков.

315

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Методическая разработка направлена на профилактику употребления психоактивных веществ у школьников и формирования устойчивых навыков ЗОЖ.

Комплекс мероприятий проводится в 3 этапа:

1. Подготовительный.

2. Проведение родительского собрания «Роль семьи в профилактике ранней наркомании и первой пробы».

2.Тренинг для обучающихся «МЫ ЗА ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ И СВЕТЛЫЙ РАЗУМ».

Название:

Комплекс мероприятий

«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ И СВЕТЛЫЙ РАЗУМ»

Нормативно-правовые основания

Актуальность проблемы профилактики употребления ПАВ определяется изменением ситуации в нашей стране, основной тенденцией является катастрофический рост числа зависимых, прежде всего, среди детей и подростков, что создало предпосылки к угрозе эпидемии наркозависимости среди молодежи. Распространение наркомании за последнее десятилетие приняло угрожающие размеры и приобрело черты социального бедствия. Установлено, что чем раньше произошла первая проба, приобщение к психоактивным веществам, тем быстрее формируется наркозависимость, тем тяжелее течение наркомании как болезни, больше негативных личностных, социальных и медицинских последствий злоупотребления наркотиков (безнадзорность, преступность, рост сопутствующих наркомании заболеваний).

В 2020 году из муниципальных образований Самарской области распространенность наркомании среди подростков (на 100 тыс. подросткового населения) отмечается удельным весом в пяти городских округах: Новокуйбышевск – 119,04 Жигулевск – 70,37, Тольятти – 64,25, Чапаевск – 50,96, Самара – 15,6, а также в Ставропольском муниципальном районе – 49,11. В 2020 году в Самарской области зарегистрировано 427 больных, которым был впервые в жизни установлен диагноз «наркомания».

Федеральный закон «Об основах системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних» от 24.06.1999 № 120-ФЗ устанавливает основы правового регулирования отношений, возникающих в связи с деятельностью по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, в частности, называет употребляющих наркотические средства или психотропные вещества без назначения врача либо употребляющих одурманивающие вещества,

316

алкогольную и спиртосодержащую продукцию, пиво и напитки, изготавливаемые на его основе, как одну из категорий лиц, в отношении которых органами и учреждениями системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних проводится индивидуальная профилактическая работа.

Осенью 2019 года в российских школах получило массовое распространение новое вещество – снюс. Это измельчённый увлажнённый жевательный табак, расфасованный в виде конфет, леденцов и мармелада. С этого момента в группе риска оказались не только подростки, но и младшие школьники.

Культурные основания

Никто из философов или психологов никогда не сомневался в том, что реальная жизнь приносит множество страданий и негативных переживаний. Чувство удовлетворенности, а уж тем более – счастья, к сожалению, не частый гость у большинства людей. Поэтому можно смело утверждать, что привычные, простые способы избавления от стресса, являются не паталогическими, а адаптационными формами человеческого поведения. Во всяком случае, именно так утверждал автор самого понятия «стресс» Ганс Селье.

Взросление, или развитие, тесно связано с необходимостью социальной адаптации. Для того чтобы справляться с требованиями внешнего мира, мы должны принять правила поведения и ценности окружающего нас социума – сначала семьи, а потом и общества в целом. Но с каждым шагом к социальной адаптации, мы ощущаем себя все более и более «несчастными», то есть – зависимыми от своих социальных обязательств и ответственности.

Одну из первых теорий зависимого поведения создал Зигмунд Фрейд, подробно изложив ее содержание в работе «Неудовлетворенность культурой» (1931 год). Адаптация к требованиям родителей, доказывал Фрейд, сначала являющаяся для ребенка средством для управления родителями, постепенно порождает чувство беспомощности и неудовлетворенности, с которыми мы справляемся с помощью замещений (подмены), которыми являются всевозможные «интоксикации». Действительно, стратегией, альтернативной подражанию, является агрессия – простейшая форма поведения, осуществляемая с целью доказательства собственного превосходства над другими людьми.

Правда, агрессия опасна. Уже маленькому ребенку известно, что попытки доказать свою значимость таким образом чреваты наказанием. Единственной альтернативой насилию окажется попытка опьянения, внутренней смысл которой и описывает Фрейд в указанной работе. Это попытка «выключить» сознание, диктующее необходимость сложных стратегий адаптации, требующих ответственности, и вернуться обратно – в состояния без ответственности.

Механизм реализации формы/метода/приема/инструмента/элементов педагогической технологии

317

Методическая разработка направлена на организацию комплекса мероприятий с целью формирования у обучающихся устойчивых навыков ЗОЖ и стойких мотивов отказа от первой пробы психоактивных веществ.

На подготовительном этапе обучающиеся 6 классов подготавливают доклады по теме «ЗОЖ и вред от ПАВ», обучающиеся 4 класса рисуют стенгазеты, которыми будет украшен класс во время родительского собрания.

Первое мероприятие, которое будет проведено в начале учебного года (сентябрь) – родительское собрание по теме «Роль семьи в профилактике ранней наркомании и первой пробы» в 4 классах. Данное мероприятие необходимо организовать потому, что родительское воспитание – это основной критерий становления личности ребенка.

Цель родительского собрания: выявить основные причины и факторы употребления ПАВ детьми и показать родителям методы работы с детьми по предотвращению возникновения зависимости.

Задачи родительского собрания:

1.Сформировать у родителей установку на здоровый образ жизни, культуру понимания проблемы и тяжелых последствий употребления ПАВ.

2.Обсудить причины, приводящие детей к употреблению ПАВ и первой пробе.

3.Моделирование поведения в сложных воспитательных ситуациях и проецирование этого опыта на будущее.

Участники мероприятия: классный руководитель, педагог-психолог, родители обучающихся.

Оборудование и материалы:

• Оформить кабинет для проведения родительского собрания – это стенгазеты «Жизнь наркоманов» и «Знаменитые люди, умершие от наркотиков», выполненные учениками.

• Компьютер

• Экран

• Мультимедийный проектор

• Презентация

318

Ход мероприятия

Классный руководитель: сегодня психоактивные вещества предлагают на каждом углу. Каждый родитель пытается оградить своих детей от подобных предложений, но это бесполезно, если не предупрежден и не научен ребенок. Вы можете держать его дома, не отпускать от себя ни на шаг, но как раз такие поступки и могут подтолкнуть подростка на употребление. Важно, чтобы ребенок понимал, что это он принимает решение, что он свободен в выборе – употреблять ему наркотики или нет. Поэтому важно, чтобы он обладал всей такие поступки и могут подтолкнуть подростка на употребление. Важно, чтобы ребенок понимал, что это он принимает решение, что он свободен в выборе -употреблять ему наркотики или нет. Поэтому важно, чтобы он обладал всей необходимой информацией о том, какие последствия и какая ответственность ложатся на его плечи в случае употребления.

– А как вы думаете, что заставляет детей употреблять наркотики?

(Проходит беседа с родителями о причинах употребления наркотиков детьми и факторов их употребления.)

Основными факторы и причины употребления наркотических веществ детьми:

1. легко поддаются влиянию;

2. подражают образу жизни приятелей;

3. желание испытать новые впечатления;

4. наличие вредных привычек: курят, употребляют алкоголь;

5. застенчивы, неуверенные в себе, внушаемы;

6. сниженная самооценка;

7. испытывают трудности в общении со сверстниками;

8. тяжело переносят скуку, конфликты;

9. имеют отклонения в поведении;

10. имеют зависимости (конфеты, компьютер);

11. конфликты между родителями;

12. в ближайшем окружении есть люди, злоупотребляющие наркотиками.

Формы нарушения родительских отношений

• Первая форма – жестокость в общении с подростком.

319

• Вторая форма – непонимание родителями возрастных особенностей ребенка.

• Третья форма – низкий авторитет родителей у подростка.

Можно привести и другие классификации факторов употребления наркотиков школьниками. Например, Шабалина В.В. выделяет 3 группы социально–педагогических факторов инициализации употребления наркотиков школьниками: семья, школа, круг друзей. С.Б. Белогубов выделяет следующие предпосылки и наркотические факторы (идущие от родителей и родственников): патологии беременности; осложненные роды; тяжело протекающие заболевания в детском возрасте; многократные сотрясения мозга; воспитание в неполной семье; постоянная занятость родителей; больной и единственный ребенок в семье; алкогольная или наркотическая зависимость близких людей; психические заболевания у родственников; раннее (12–13 лет) употребление наркотиков.

• Анкетирование родителей «Уровень благополучия в семье» (педагог-психолог).

Родителям предлагается небольшая анкета, которая поможет им понять, можно ли считать их отношения с детьми благополучными или необходимо что-то срочно изменить; чтобы избежать беды.

Допустимые ответы: “да”, нет”, “отчасти”, “иногда”.

За каждое “да” – 2 балла.

“Отчасти”, “иногда” – 1 балл.

“Нет” – 0 баллов.

Вопросы анкеты:

1. Считаете ли вы, что у вас в семье есть взаимопонимание с детьми?

2. Говорят ли с вами дети “по душам”, советуются ли “по личным делам”?

3. Интересуются ли они вашей работой?

4. Знаете ли вы друзей ваших детей?

5. Участвуют ли дети вместе с вами в хозяйственных делах?

6. Проверяете ли вы, как они готовят домашние задания по предметам?

7. Есть ли у вас с ними общие занятия и увлечения?

8. Участвуют ли дети в подготовке семейных праздников?

9. Хотят ли ребята, чтобы вы были с ними на “детских праздниках”, или предпочитают проводить их без взрослых?

320

10. Обсуждаете ли вы с детьми прочитанные книги, газеты, журналы?

11. Обсуждаются ли в семье с участием детей телевизионные передачи и фильмы?

12. Бываете ли вы с детьми в театрах, музеях, на выставках и концертах?

13. Совершаете ли вы совместные с детьми прогулки, ходите ли в туристические походы?

14. Стремитесь ли вы проводить отпуск вместе с детьми?

Подсчет и интерпретация результатов:

Более 20 баллов. Ваши отношения с детьми можно считать благополучными.

От 10 до 20 баллов. Отношения можно оценить как удовлетворительные, но недостаточно многосторонние.

Менее 10 баллов. Контактов с детьми явно не хватает, необходимо принимать срочные меры для их увеличения.

• Основные симптомы употребления наркотических веществ

Прежде всего Вы должны все ваши подозрения по отношению к сыну или дочери высказывать взвешено и разумно. Вы обязаны все взвесить, обсудить всей семьей и только в том случае, если не какой-то один, а практически все признаки измененного поведения появились в характере вашего ребенка вы можете высказать в слух свои подозрения подростку. Какие же это признаки? Как вы думаете? (Ответы родителей.)

• Классный руководитель:

1. Он (она) начал часто исчезать из дома. Причем, эти исчезновения либо просто никак не мотивируются, либо мотивируются с помощью бессмысленных отговорок. Ваша попытка объяснить, что вы волнуетесь и расспросить о том, где же все-таки находился Ваш ребенок, вызывает злость и вспышку раздражения.

2. Он (она) начал очень часто врать. Причем, эта ложь стала своеобразной. Молодой человек врет по любому поводу, не только по поводу своего отсутствия дома, но и по поводу дел в школе и т.д. Причем, врет он как – то лениво. Версия обманов либо абсолютно примитивны и однообразны, либо наоборот, слишком витиеваты и непонятны. Ваш ребенок перестал тратить усилия на то, чтобы ложь была похожа на правду.

3. За достаточно короткий промежуток времени у вашего сына (дочери), практически, полностью поменялся круг друзей. Если вы с удивлением спрашиваете: “Куда исчез твой друг Петя, с которым Вас раньше было не разлить водой?”, Ваш ребенок пренебрежительно отмахивается и ссылается на свою и Петину занятость. Появившихся у сына новых друзей Вы либо не видите вообще, либо они не приходят в гости, а “забегают на

321

секундочку” о чем-то тихо пошептаться у двери. Появилось очень большое количество “таинственных” звонков и переговоров по телефону. Причем, Ваш ребенок, практически, не пытается объяснить, кто это звонил, а в тексте телефонных переговоров могут попадаться слэнговые словечки.

4. Вашего сына (дочь) полностью перестали интересовать семейные проблемы. Когда Вы рассказываете, например, о болезни или неприятности кого-то из близких, он только делает вид, что слушает. На самом деле думает о чем-то совершенно постороннем. Вообще, он изменился, стал по отношению к Вам более холодным, недоверчивым “чужим”.

5. Он вообще изменился. В основном в сторону ничем не мотивируемой раздражительности, вспышек крика и истерик. Вы стали замечать, что у него внезапно и резко меняться настроение. Две минуты назад был веселый и жизнерадостный, очень коротко поговорил с кем-то по телефону – до вечера впал в мрачное расположение духа, разговаривает только междометиями и крайне раздраженно. 6. Он (она) потерял свои прежние интересы. Он (она) не читает книжек, почти не смотрит кино. Вы все чаще стали замечать, что он просто сидит с учебником, на самом деле даже не пытаясь делать уроки и готовиться к экзаменам.

7. У него изменился режим сна. Он может спать, не просыпаясь, целыми днями, а иногда вы слышите, как он почти всю ночь ходит по своей комнате и спотыкается о предметы.

8. У Вас в доме стали пропадать деньги или вещи. Эти неприятные события на первых порах могут происходить крайне редко. Однако, хотя бы редкие попытки “незаметно” что-то украсть встречаются, практически, во всех семьях наших пациентов.

9. Вам все чаще кажется, что он (она) возвращается домой с прогулки в состоянии опьянения. Координация движений слегка нарушена, взгляд отсутствующий, молодой человек вообще пытается спрятать глаза и быстро сбежать в свою комнату.

Обращаю Ваше внимание на то, что отдельные, описанные выше признаки могут быть симптомами различных психологических трудностей подросткового и юношеского возраста. В некоторых случаях так могут начинаться заболевания психики. Вы можете начинать всерьез думать о наркотиках только если Вы твердо уверены, что у Вашего ребенка есть признаки, по крайней мере, восьми из девяти, описанных выше изменений поведения.

Если у вашего ребенка есть предрасположенность по приведенным выше факторам и обозначенным причинам к употреблению наркотиков, то вам необходимо знать, как на первых порах выявить, употребляет ли ваш ребенок наркотики. Как вы определяете, что у вашего ребенка что–то случилось? (хорошее или плохое)

Когда ребенок начинает употреблять наркотические средства, то в его поведении, настроении происходят видимые изменения.

322

Давайте еще раз посмотрим, за что отвечаете вы – родители, а за что отвечает сам ребенок.

Итак, ваша задача – постараться максимально оградить ребенка от алкоголя и наркотиков, насилия и давления дома, создать атмосферу тепла, уюта, открытости и взаимопонимания. Вы также должны рассказать ему о последствиях употребления каждого наркотика в отдельности: не концентрируйтесь на их действии, покажите результат. Разрушьте миф о “легких” наркотиках.

Сказать “нет” – это целая наука, которую, кстати, не всегда до конца постигают даже взрослые, состоявшиеся люди. Важно вместе с ребенком отыскать слова для отказа, чтобы в нужную минуту он не растерялся и вел себя уверенно.

Объясните ребенку, что, отказывая, важно:

1. Смотреть собеседнику в глаза;

2. Стараться остаться хозяином положения;

3. Голос должен быть твердым и уверенным:

Ребенку нечего стесняться в данной ситуации и не надо испытывать неловкости. Он имеет право принимать решения, говорить “нет” и не чувствовать себя виноватым – просто помогите ему это осознать. Правильно мотивируйте ребенка на отказ от первой пробы. Ваши аргументы могут быть такими:

Наркодельцы делают огромные деньги на слабости зависимого человека. Оно тебе надо?

Тот, кто “по доброте душевной” предлагает тебе наркотики, отлично знает, что завтра ты станешь зависим от них и пойдешь на все ради новой дозы. Этот человек тебе друг?

Дилеры НИКОГДА сами не принимают наркотики, так как знают, что наркотики перечеркнут их жизнь.

• Классный руководитель: “Какие примеры отказа вы можете предложить?”

(Ответы родителей.)

Рекомендации для родителей:

1. Вместе учитесь таким взаимоотношениям, при которых сын или дочка придут к вам не только с радостями и достижениями, но и поделятся проблемами, заботами, сомнениями.

2. Разговаривайте с ребенком о наркотиках, курении и алкоголе, как о негативных факторах, которые губят здоровье.

323

3. Подумайте о своем примере.

4. Учитесь слушать и понимать ребенка.

5. Давайте советы, но не давите советами.

6. Поддержите в ребенке самоуважение и думайте о его самореализации.

7. Не забывайте говорить ребенку о своем доверии, о своей любви.

8. Научите ребенка говорить “Спасибо, нет”.

Мероприятие для обучающихся

Тренинг

«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ И СВЕТЛЫЙ РАЗУМ».

Цель: закрепление знаний и формирование устойчивых мотивов на ЗОЖ и отказ от первой пробы.

Задачи:

• Познакомить обучающихся с опасностью, которую таят ПАВ

• Выработать у детей стратегию безопасного поведения

• Сформировать мотивацию на нетерпимое отношение к ПАВ

• Развивать умения рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания

• Воспитывать навыки ЗОЖ.

Оборудование: коробочки для игры “Сюрприз”, ватманы, вырезки из газет и журналов, клей, ножницы, смайлики.

Приемы и методы, используемые на уроке: обращение к личному и социальному опыту детей, групповая работа, психологические игры.

Ход мероприятия:

До начала занятия педагог организует пространство класса для групповой работы на уроке. Дети будут работать в группах

I. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА “СЮРПРИЗ”

ЦЕЛЬ ИГРЫ: выяснить и обсудить мотивы начала потребления ПАВ.

МАТЕРИАЛЫ: непрозрачная коробочка, в ней конфета – муляж.

- Ребята, посмотрите, какая необычная коробочка стоит у вас на столе! То, что в ней лежит – “плохо”, “нельзя”, “запрещено” и даже опасно.

324

(Коробочка лежит посередине круга, каждый участник может проявить себя по отношению к этой коробочке, как хочет)

Приём “Мозговой штурм”

- Как вы думаете, что бы это могло быть?

(дети в группах предлагают свои версии, учитель записывает на доске)

- Хотите узнать, что же всё-таки там лежит?

- Посмотрите!

ВЫВОД:

Вы все знали, что то, что лежит в коробочке – это – “плохо”, “нельзя”, “запрещено” и даже опасно, но, несмотря на это, открыли коробочку. Вы не захотели принять во внимание мои предупреждения.

Так бывает и в жизни, все знают, что алкоголь, курение, наркотики – это “плохо”, нехорошо и даже опасно, но всё же многие употребляют их.

- Почему?

(Дети предлагают свои версии, я пишу на доске)

- Очень часто в юном возрасте это происходит просто из любопытства, а потом человек привыкает к этому, и отказаться бывает очень трудно.

- Давайте выясним тему нашего сегодняшнего занятия.

Игра “Собери слова”

Ребятам раздаются карточки с разрезанными буквами, они должны составить из букв слова

Ы М – мы

А З – за

Ы Е В О Р О Д З – здоровые

И К Ч Ы В И Р П – привычки

И – и

Й Ы Л Т Е В С – светлый

М У З А Р – разум

- Давайте из этих слов попробуем сформулировать тему нашего тренинга:

«Мы за здоровые привычки и светлый разум»

325

II. Стадия осмысления

- Ребята, как вы понимаете значение словосочетаний «здоровые привычки» и «светлый разум”?

(версии детей)

- Что вам ещё известно по данной теме?

1. Доклады ребят–старшеклассников

(рассказывают ребята–шестиклассники)

Что такое наркомания?

“Нарке”- (от древнегреческого) означает недвижимость, беспамятство. В последнее время наркомания захватила молодое поколение. Белый наркотик называют “Белой смертью”. Наркомания – это болезненное, непреодолимое пристрастие к наркотическим средствам, лекарствам, таблеткам.

Отчего люди становятся наркоманами?

Здесь кроется огромный обман. Наркотики очень дорого стоят. Люди, распространяющие их, получают огромную прибыль. Трудом таких денег не заработать. Но продавцам нужны покупатели, то есть несчастные, привыкшие к наркотикам, готовые отдать любые деньги за одну дозу. Поэтому новичкам предлагают наркотики почти бесплатно, уговаривая: “Попробуй, это интересно”, провоцируют: “Наркотики – для смелых, ты же не трус? Нет? Так попробуй” Продавцы наркотиков специально в компании подсылают своих людей. Помните: когда протягивают наркотик, то эти люди получают прибыль, а ты отдаешь жизнь ради чужой прибыли. Даже первая доза становится гибельной. Наркотик убивает самых сильных, умных людей, с ними никто не может справиться.

Почему попробовав 1 раз наркотик человек навсегда становится наркоманом?

У наркотика коварное свойство. Организм быстро привыкает к ним и требует новых доз. При этом человек испытывает такое же мучение, как при сильной жажде, только страшнее. Вот как описывают наркомана: “Высохший человек метался по койке в больнице с решетками на окнах. Его тело корчилось от боли, покрывалось каплями пота. Больной плакал, кричал диким голосом:

- Спасите! Умираю! Доктор, укол! Черви белые, черви грызут меня!”

Это наркоман.

Когда наркоман примет наркотик, он испытывает облегчение, как голодный, получивший кусок хлеба. Но в эти мгновения он лишается радостей жизни и приговаривает себя к мучительной смерти.

Почему преступления часто совершают наркоманы?

326

Человек идет на все – на обман, на воровство и даже на убийство, лишь бы достать наркотики. Наркотик это безжалостный палач, который требует: “Укради, убей, достань очередную дозу, прими её, иначе я подвергну тебя жуткой пытке”

Как можно избежать наркомании?

Не прикасайтесь к наркотикам, не берите их в руки, не кладите в карман или сумку, не прячьте, не передавайте другим. Учтите, что наркоманы – подлые люди. Они могут дать наркотики на хранение и сами донесут, чтобы отвести подозрение от себя. Найдите в жизни любимое занятие и тогда наркотики не найдут в ней места. Кто хочет потерять человеческий облик – может принимать наркотики, а я за здоровый образ жизни!

- Ребята, что нового вы узнали из рассказов ребят–старшеклассников?

- Есть разные вещества, которые могут выглядеть привлекательно в виде жвачек, таблеток, витаминов, сигарет, приятно пахнущих веществ. Это очень опасные вещества. Наркотики очень опасны для здоровья, от наркотической зависимости очень трудно вылечиться.

Помните: наркотики – это болезнь и гибель человека.

Тот, кто распространяет, покупает, хранит, перевозит наркотики – совершают преступление.

- Эпиграфом нашего урока служит латинская пословица “С людьми живи в мире, а с пороками сражайся”.

- Как вы понимаете смысл этой пословицы?

Конкурс стихов.

Дети по очереди читают стихи.

Спорт – это спасение

От наркотиков, курения.

К спорту мы приложим

Все свои умения.

Спорт-это мир, здоровье, красота

Наркотики – страх, боль, темнота.

Выбор за вами: свет или тьма.

Чтобы жить и не тужить-

Надо жизнью дорожить!

327

Не колоться, не курить,

И совсем, совсем не пить!

Спортом лучше заниматься,

Быть здоровым, закаляться!

Мои школьные друзья знают, чем занять себя!

И в бассейне, и на корте проявляют себя в спорте!

Книги разные читают, что творится в мире, знают.

И не курят, и не пьют, а играют и поют!

Знает наш класс, и знаю я:

Наркомания БЕДА!

Мы в беду не попадем,

В жизнь счастливую пойдем!

I I I.Cтадия размышления (рефлексия)

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА

«Какие привычки помогут мне стать самым здоровым»

Участникам даётся задание придумать несколько вариантов привычек, формирующих ЗОЖ.

После размышлений участникам в группах предлагается создать MIND MAP (диаграмму, интеллектуальную карту), используя вырезки из газет и журналов на тему «Какие привычки помогут мне стать сильнее, здоровее, умнее».

После создания mind map, каждая группа должна презентовать свой проект классу.

Обсуждение игры:

- Легко ли было придумать здоровые привычки? Какие привычки участников других групп вы запомнили?

- Как себя чувствовали, когда создавали MIND MAP?

- Так почему же некоторые молодые люди хотят попробовать ПАВ, если есть столько возможностей, чтобы быть здоровым?

Учитель делит доску на 2 части. С одной стороны после обсуждения записывают причины, из-за которых люди начинают употреблять ПАВ. С другой стороны то, что может заменить эту привычку.

328

Из любопытства.

От скуки.

Для поднятия авторитета среди друзей.

За компанию.

Чтобы почувствовать себя взрослым.

Заняться любым интересным делом: спортом, танцами, рукоделием, чтением… делом, в котором вы можете себя реализовать.

А сейчас посмотрите на свои парты, у вас лежат два смайлика, на одном из них написано – ДА, на другом – НЕТ.

Я озвучу вам утверждение и ваша задача дать комментарий на него, выбрав нужный смайлик и подняв его:

«Я никогда в жизни не попробую психоактивные вещества»

«Я буду вести здоровый образ жизни!»

Уникальность Методической разработки для достижения цели по формированию у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ в том, что данная методическая разработка реализуется поэтапно, и включает в себя комплекс мероприятий не только консультативно-информативного и просветительско-профилактического характера, но и практического.

Отличительные черты данной методической разработки в том, что на обучающегося оказывается всестороннее положительное воздействие с целью направленности его на ЗОЖ не только со стороны школы, учителя, а в первую очередь со стороны семьи, для этого на первом этапе в данной разработке и стоит родительское собрание, только родитель способен своей культурой дать образец направленности на здоровый образ жизни для собственного ребенка с самого начала его жизни.

Специфической особенностью тренинга является то, что у ребенка есть возможность не только узнать теоретическую информацию о вреде психоактивных веществ, но и самостоятельно выдвигать гипотезы и предположения о вреде первой пробы ПАВ и о её губительных последствиях.

Основной инновационный метод данной разработки – это создание mind map обучающимися в группах и презентация собственных идей, которые уже являются предпосылками формирования устойчивых мотивов отказа от первой пробы и ориентации на здоровые привычки, здоровый образ жизни, что является целью не только данной методической разработки, но и процесса воспитания сильной, здоровой, самодостаточной личности.

329

«МУНИЦИПАЛЬНЫЙ КОНКУРС СРЕДИ

ВОЛОНТЁРСКИХ ОТРЯДОВ «ЗДОРОВЫЕ

ДЕТИ – ОБЩЕЕ ДЕЛО» (110)

Автор: Вершинина Наталья Владимировна, 36 лет, методист МАУ «ГИМЦ»

Фамутдинов Ринат Зиганурович, 41 год, координатор Общероссийской общественной организации «Общее дело» по Приволжскому Федеральному округу

Руководитель: Ахтамянова Галия Раифовна, 70 лет, руководитель МАУ «ГИМЦ»

Наименование организации: МАУ «Городской информационно-методический центр» г. Сарапул Общероссийская общественная организация поддержки президентских инициатив в области здоровьесбережения нации «Общее дело»

Субъект РФ: Удмуртская республика

1. Сведения об авторе: Вершинина Наталья Владимировна, педагогический стаж 16 лет, направления профессиональной деятельности – воспитательная работа и дополнительное образование. Пропаганда здорового образа жизни, профилактика девиантного поведения через активизацию деятельности волонтёрских отрядов является неотъемлемой частью воспитательной деятельности всех образовательных организаций. В данном направлении МО «Город Сарапул» тесно сотрудничает с Общероссийской общественной организацией поддержки президентских инициатив в области здоровьесбережения нации «Общее дело» (далее организация «Общее дело») в лице её представителя на территории Удмуртской Республики – Фамутдинова Рината Зигануровича.

Фамутдинов Ринат Зиганурович, продолжительность работы в сфере профилактики девиантного поведения несовершеннолетних и здоровьесбережения населения 8 лет 4 месяца, магистр социальной работы, преподаватель высшей школы. Пропаганда здорового образа жизни, профилактика девиантного поведения посредством выстраивания долгосрочного активного сотрудничества с органами государственной власти, органами местного самоуправления на территории Удмуртской Республики, включая МО «Город Сарапул». Одно из направлений сотрудничества – активизация деятельности волонтёрских отрядов образовательных организаций на территории МО «Город Сарапул».

2. Аннотация. В каждом образовательном учреждении Сарапула функционирует волонтёрский отряд по пропаганде ЗОЖ, но их деятельность, зачастую, сводится к проведению мероприятий агитбригадами, которые реализуются чаще всего в рамках

330

информационного подхода, подхода морализаторства к осуществлению профилактической деятельности, которые в научно-практической литературе называются малоэффективными в профилактической работе и дающими низкий профилактический эффект. Для внедрения интерактивных методик, совместно с организацией «Общее дело», было разработано Положение о городском конкурсе волонтёрских отрядов, в рамках которого волонтёры проходят обучающие мастер-классы по проведению интерактивных занятий на основе методических материалов Общероссийской общественной организации «Общее дело», а затем самостоятельно проводят интерактивные занятия среди сверстников не только своего учреждения, но и других общеобразовательных школ города.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Данный конкурс проводится в г. Сарапуле впервые, но будет ежегодным. Период реализации – с декабря по апрель. Цель конкурса – укрепление морально-нравственных ценностей и популяризация трезвого и здорового образа жизни среди школьников на основе традиционных для России духовно-нравственных ценностей.

Два основных направления конкурса:

1) Обучение волонтёров модели проведения интерактивных занятий с использованием методических, аудио, видео, печатных материалов и практического опыта организации «Общее дело», с применением современных научно-практических взглядов на содержание и результат профилактической работы.

2) Широкая просветительская деятельность школьников, направленная на профилактику девиантного поведения через проведение волонтёрами интерактивных занятий.

4. Описание формы / метода / приема / инструмента / элементов педагогической технологии, для которых составлена методическая разработка: Название: Муниципальный конкурс среди волонтёрских отрядов «Здоровые дети – общее дело».

Нормативно-правовые основания:

1). Федеральный закон «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам профилактики немедицинского потребления наркотических средств и психотропных веществ» от 7 июня 2013 г. №120-ФЗ.

2). Стратегия государственной антинаркотической политики Российской Федерации до 2020 года (утв. Указом Президента Российской Федерации от 9 июня 2010 г. №690).

3). Федеральный закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» от 23 февраля 2013 года № 15-ФЗ.

331

4). Стратегия национальной безопасности Российской Федерации, утвержденная Указом Президента РФ №683 от 31.12.2015г.

5). Концепция государственной политики по снижению масштабов злоупотребления алкогольной продукцией и профилактике алкоголизма среди населения Российской Федерации на период до 2020 года, одобренной распоряжением Правительства Российской Федерации от 30 декабря 2009 г. № 2128-р.

6). Государственные доклады Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Российской Федерации» за 2012-2019 г.г.

7). Нормативно-правовой документ «Концепция профилактики употребления психоактивных веществ в образовательной среде», который утвержден Министерством образования и науки РФ 5 сентября 2011г.

8). Документы и материалы заседаний антинаркотической комиссии Удмуртской Республики в 2015, 2016, 2017, 2018, 2019 г.г. – Режим доступа: http://www.udmurt.ru/glava/activities/organizatsii/antinarkoticheskaya-komissiya/documents/ (дата обращения: 29.04.2020).

9). Отчеты (материалы к отчету) министра внутренних дел по Удмуртской Республике перед Государственным Советом Удмуртской Республики о деятельности органов внутренних дел в 2015, 2016, 2017, 2018, 2019 г.г. – Режим доступа: https://18.мвд.рф/Dejatelnost/Otcheti_dolzhnostnih_lic/otchet_ministr (дата обращения: 29.04.2020).

Культурные основания.

1). Концепция наркологической превентологии.

2). Научные подходы к исследованию психологии личности, в том числе младших школьников и подростков (М.В. Гамезо, Е.А. Петрова, Л.М. Орлова, Т. В. Слотина, А.Г. Маслаков, Э.А. Баранов, Н.В. Сербиновская, Д.Б. Эльконин, Д.И. Фельдштейн, В.В. Давыдов).

3). Научные подходы к изучению девиантного поведения несовершеннолетних в работах Е. В. Змановской, В.В.Зарецкого, А.Н. Аверина и др., в диссертационных исследованиях авторов: Ф.И. Кевля (2017), Ю.Н. Гут (2016), М.К. Кабардовой (2016), Е.С. Мордас (2016), К.А. Мордуховской (2015), Н.В. Жигинас (2015), И.А.Кедровой (2015), В.В. Ихисоновой (2015) и др.

4). Идеи отечественных ученых о девиантном поведении, о его профилактике, об эффективности разных форм и подходов профилактической работы (А.Н. Аверин, Т.Б.Гречаная, Л.Ю. Иванова, Л.С. Колесова, О.Л. Романова, В.В. Зарецкий, А.Н. Булатников, Е. В. Змановская, Е. В. Шаломова, Н.А. Гринченко, А.Д. Асеева, И.С. Ганишина, Н.В.

332

Перешеина, Н.В. Вист, Е.С. Скворцова, В.А. Хриптович, В.Д. Менделевич, Т.В. Воробьева).

5). Идеи отечественных ученых о технологии развития критического мышления в сфере образования несовершеннолетних (О.В.Андронова, Е.В.Борзова, М.Л.Варлакова, Ю.В.Митрофанова, Н.В.Саяпин, О.В.Трофимова, В.А.Шамис, Е.Ю. Грудзинская, В.В. Марико).

6). Авторский подход (Вершинина Н.В., Фамутдинов Р.З.) к организации деятельности волонтерских отрядов общеобразовательных школ МО «Город Сарапул».

Механизм реализации формы/метода/приема/инструмента/элементов педагогической технологии

Порядок и сроки проведения конкурса

этап мероприятие срок ответственный

1 этап

Подать заявку на участие в Конкурсе в МАУ «ГИМЦ» по форме (Приложение 1 Положения о конкурсе)

до 30.12.2019г.

Куратор волонтёрского отряда в ОО

2 этап

Обучающие мастер-классы по проведению интерактивных занятий по ЗОЖ для волонтёрских отрядов

(мастер-классы проводит специалист организации «Общее дело». На один мастер-класс одновременно приглашаются 3-4 отряда по заранее подготовленному графику).

Время проведения мастер-класса – 120 мин.

Дата и место

проведения:

20.01.2020г.

лицей № 18;

23.01.2020г.

школа № 13

Время:

11.00-13.00;

14.00-16.00.

Вершинина Н.В., методист МАУ «ГИМЦ»

333

3 этап

Изучение участниками волонтёрских отрядов Методических рекомендаций по организации интерактивных занятий, разработанных организацией «Общее дело» (ссылки на методические материалы в Приложении 2 Положения о конкурсе)

27.01-15.02.2020г.

Куратор волонтёрского отряда в ОО

4 этап

Проведение волонтерским отрядом интерактивных занятий для учащихся 3-11 классов (по 1 занятию в каждой параллели. Всего 4 занятия. Количество участников занятия не более 20 чел.)

24.02-06.03.2020г.

Куратор волонтёрского отряда в ОО

5 этап

Волонтёрский отряд готовит:

1. Фотоотчёт – с каждого мероприятия 3-4 фото.

2. По возможности видео (до 3-х минут) и размещает

Фото необходимо разместить с заметкой о

до 14.03.2020г.

Куратор волонтёрского отряда в ОО

334

проведенных занятиях на официальном сайте ОО, в социальной сети «ВКонтакте» в официальной группе ОО с хештегами #общеедело и #общеедело18 с указанием ОО.

Ссылки на фото и видео, выложенные в сети Интернет, направить на электронную почту odizhevsk@mail.ru

6 этап

Волонтёрский отряд выходит в другое образовательное учреждение (по согласованию) и проводит те же 4 занятия, но с детьми, которые не были участниками этих занятий

16-28.03.2020г.

Кураторы волонтёрских отрядов в ОО

7 этап

Волонтёрский отряд готовит:

1. Фотоотчёт – с каждого мероприятия 3-4 фото.

2. По возможности видео (до 3-х минут) и размещает

Фото необходимо разместить с заметкой о проведенных

до 31.03.2020г.

Куратор волонтёрского отряда в ОО

335

занятиях на официальном сайте ОО, в социальной сети «ВКонтакте» в официальной группе ОО с хештегами #общеедело и #общеедело18 с указанием ОО.

Ссылки на фото и видео, выложенные в сети Интернет, направить на электронную почту odizhevsk@mail.ru

8 этап

Очная форма защиты.

Подведение итогов

до 11.04.2020г.

ООО «Общее дело»

Мастер-класс представляет собой практико-ориентированное занятие, которое нацелено на ознакомление подростков с краткой информацией о деятельности организации «Общее дело», простым и универсальным алгоритмом проведения публичного выступления профилактической и здоровьесберегающей направленности, на развитие навыка публичного выступления, на формирование навыка дискутировать со слушателями, на развитие навыка активизировать участие аудитории в обсуждении предложенной темы.

На мастер-классе участники учатся проводить интерактивные занятия по методическим пособиям организации «Общее дело» с учетом возрастных и иных условий и ограничений целевой аудитории. Методические пособия успешно прошли экспертизу компетентных экспертных органов (текст методических пособий, экспертные заключения и другая информация представлены на официальном Интернет-сайте организации «Общее дело» https://общее-дело.рф/materials/metodichki/ ).

Приведем, к примеру, одно из методических пособий, а именно программу «Здоровая Россия – общее дело». Данная программа представляет собой удобный алгоритм проведения занятий по первичной профилактике употребления психоактивных веществ (ПАВ). С её помощью можно провести пять интерактивных уроков с высокой степенью эффективности информирования о пагубности воздействия алкоголя, табака и других ПАВ на физическое и психическое здоровье человека. Все видеоматериалы и печатная продукция одобрены МОиН РФ (2015 г.), Федеральной службой

336

РФ по контролю за оборотом наркотиков (2014г.), Московским городским психолого-педагогическим университетом (2014г) и т.д.

Уникальность Методической разработки для достижения цели по формированию у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ

Уникальность конкурса заключается в том, что:

1) волонтеры знакомятся с личным примером своих соотечественников-россиян из общероссийской общественной организации «Общее дело», чья деятельность направлена на возрождение и укрепление России, и поэтому могут наполниться вдохновением перенять их положительные паттерны (трезвый и здоровый образ жизни, участие в волонтерской деятельности, традиционные общечеловеческие и семейные ценности, российская идентичность, патриотизм и т.д.;

2) волонтеры овладевают простым и универсальным алгоритмом проведения публичного выступления профилактической и здоровьесберегающей направленности, развивают навык дискутировать со слушателями, развивают навык активизировать участие аудитории в обсуждении предложенной темы; всё это волонтеры в дальнейшем могут применять в учебной, внеучебной деятельности, а в будущем в трудовой деятельности и в развитии своей карьеры;

3) волонтеры знакомятся с приемами манипуляции производителей и продавцов опьяняющих, одурманивающих средств и обучаются им противодействовать, обучаются разоблачать псевдонаучные факты о влиянии алкоголя, табачных изделий и наркотических средств на организм человека и общества;

4) обученные волонтёры передают свои знания сверстникам по принципу «равный – равному», используя при этом качественный информационный материал и интерактивные формы;

5) школьники, участвующие в занятиях, получают научные факты профилактической и здоровьесберегающей направленности от другого школьника (обученного волонтера), который может выступать представителем референтной группы, следовательно, может быть для участников занятий примером вести трезвый и здоровый образ жизни, иметь активную гражданскую позицию и т.д.

Материалы, подтверждающие использование Методической разработки в решении задач воспитания качеств ЗОЖ: отзывы, сведения о динамике метапредметных и личностных результатов обучающихся оформляются приложением к материалам конкурсных работ.

Информация о реализации 2-го этапа конкурса «Здоровые дети – общее дело» представлена в разделе новостей организации «Общее дело», см. ссылки на отчёт о мероприятиях:

337

1) 20.01.2020г. Мастер-класс Общего дела для волонтеров г.Сарапула. – Режим доступа: https://общее-дело.рф/53776/ (дата обращения: 30.04.2020).

2) 23.01.2020г. Мастер-класс Общего дела для волонтеров г.Сарапула Удмуртской Республики. – Режим доступа: https://общее-дело.рф/53783/ (дата обращения: 30.04.2020).

Отзыв (в отсканированном виде) на мастер-классы за подписью В.М.Шестакова, заместителя Главы МО «Город Сарапул» по социальной сфере представлен в приложении на двух листах.

338

Приложение.

Приложение (продолжение).

339

340

«СПЕШИТЕ БЫТЬ ДОБРЫМИ И

ЗДОРОВЫМИ!» (112)

Автор: Феоктистова Ирина Александровна, 43 года, учитель географии, учитель – дефектолог

Руководитель: Смышляева Мария Владимировна, 41 год, директор

Наименование организации: КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ РЕСПУБЛИКИ АЛТАЙ «КОРРЕКЦИОННАЯ ШКОЛА-ИНТЕРНАТ»

Субъект РФ: Республика Алтай

1. Сведения об авторе: Феоктистова Ирина Александровна, 43 года, ВКК (высшая квалификационная категория, учитель географии, учитель – дефектолог, имею Почетную грамоту Министерства образования и науки Республики Алтай как учитель, занявший II место в конкурсе «Учитель здоровья Республики Алтай- 2018», приказ №177 от 16.02.2018г.

Педагогическая задача в отношении ЗОЖ: пропаганда и формирование навыков здорового образа жизни у школьников с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).

2. Аннотация. Школьники с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) частично могут грамотно объяснить, что включает в себя понятие здоровый образ жизни, но практически нет ни одного ребенка, который полностью соблюдает правила здорового образа жизни. Данной разработкой я не ставлю цель достичь высоких результатов за короткий отрезок времени путем форсирования процесса формирования здоровьесберегающей культуры школьников. Главное – помочь детям проявить их собственные потенциальные возможности, чтобы, взрослея, каждый из них осознал свою индивидуальность, был готов самостоятельно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, ценил свое здоровье и здоровье окружающих, приобщался к занятиям любимым видом спорта.

Эта методическая разработка направлена на формирование у детей эмоционально-ценностного отношения к доброте и пробуждение познавательного интереса к здоровью.

Задачи: образовательные: актуализировать знания о здоровье и доброте; обогащать представление учащихся о ценностном отношении к собственному здоровью; расширять общие представления о правилах сохранности собственного здоровья учащихся.

341

развивающие: способствовать развитию у детей мотивации к совершению добрых поступков, ведению здорового образа жизни; развивать слуховое и зрительное внимание, восприятие, память и различные анализаторы; развивать личностные качества: активность, любознательность, самостоятельность в принятии решений, умение применять полученные знания в самостоятельной деятельности; развивать чувство взаимопомощи, внимательности и уважения к людям.

воспитательные: содействовать воспитанию у учащихся культуры общения, потребности в самовоспитании и укреплении своего здоровья; воспитывать у учащихся стремление к ведению здорового образа жизни, как внутреннюю потребность каждого ученика.

Прогнозируемые результаты:

1. Будут владеть знаниями о доброте и здоровье, знать 5 органов чувств.

2. Будут уметь формулировать правила сохранения здоровья, дети осознают необходимость ценностного отношения к своему здоровью, продолжится формирование адекватной мотивации к изучению своего организма и занятиям спортом.

3. Будут уметь работать в группах: распределять роли, осуществлять деловое сотрудничество и взаимопомощь, формулировать собственное мнение, аргументированно его излагать, выслушивать мнение товарищей; планировать практическую работу, устанавливать причинно-следственные связи, осуществлять коррекцию.

4. Будут уметь анализировать предлагаемую информацию, сравнивать и использовать в собственной жизни.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: жегодное мероприятие (в рамках инклюзивного образования проводимое со сверстниками из массовых школ)

4. Описание формы / метода / приема / инструмента / элементов педагогической технологии, для которых составлена методическая разработка: Тип внеклассного занятия: обобщение и систематизации знаний.

Форма внеклассного занятия: путешествие.

Методы: репродуктивный, частично-поисковый, наглядный, работа в группах.

Оборудование: проектор (презентация), музыкальные колонки, дидактический и раздаточный материал (иллюстрации, предметы, карточки с заданием и др.).

342

Методическая разработка разработана в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации, локальных нормативных актов КОУ РА «Коррекционная школа-интернат» и является мероприятием во внеурочной работе классного руководителя и учителя географии для обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) КОУ РА «Коррекционная школа-интернат» (в рамках инклюзивного образования проводимое со сверстниками из школ без интеллектуальных нарушений).

Обучающиеся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) КОУ РА «Коррекционная школа-интернат» это дети с особыми образовательными потребностями для которых необходимо найти подходы и методы работы для реализации мероприятий данного напрвления. Поскольку у них особые психофизические особенности их необходимо вовлекать в коллективную деятельность, организовывать работу в группах, в результате чего дети учатся выстраивать межличностные отношения. Таким образом, такая деятельность ставит ребёнка в активную деятельностную позицию, что на современном этапе является основной идеей реализации ФГОС образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Обучающиеся учатся самостоятельно выдвигать идеи, инициировать деятельность, реализовывать замыслы и включение в такую деятельность учит их размышлять, прогнозировать, предвидеть. Именно с помощью деятельности педагог старается развивать и максимально социализировать, адаптировать детей с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) для благополучного вхождения в социум.

Для педагога – дефектолога это не простая задача, так как общество не всегда готово принять особенного ребёнка, как себе равного, поэтому от педагога требуется максимально продуманных действий не только при создании творческой, практико-ориентированной деятельности в виде проекта, но и при представлении его в обществе наравне со сверстниками.

Феоктистова Ирина Александровна, учитель географии, учитель-дефектолог КОУ РА «Коррекционная школа-интернат» данное мероприятие провела:

- в марте 2017 года со своим 6 «А» классом в рамках внеклассной работы;

- в октябре 2017 года с обучающимися 6 «А» КОУ РА «Коррекционная школа-интернат» и обучающиеся 6 «Б» Кызыл-Озёкской СОШ;

- в декабре 2017 года для детей проходящих реабилитацию в отделении дневного пребывания РЦ РА в рамках декады инвалидов (благодарственные письма, положительные отзывы, ссылки на видео https://youtu.be/tXXkOTJdDwM https://youtu.be/udPVOaFXUls);

- в марте 2018 года с учениками 3 класса, в рамках республиканской недели педагогического мастерства в номинации «Учитель здоровья Республики Алтай -2018».

343

А также с данной методической разработкой 31 марта 2020 года Ирина Александровна получила диплом II степени на региональном этапе IV Всероссийского конкурса «Школа – территория здоровья».

Ход занятия

Этапы

урока

Деятельность учителя Деятель-

ность

учащихся

Универсальные

учебные

действия

Время

I.

Организа

ционный

момент

Подготовка к уроку по

нормам

здоровьесбережения.

Проверяет готовность

учащихся к уроку.

Здравствуйте, ребята.

Выберите картинку

фрукта, который вам

нравится.

Присаживайтесь за

парты в соответствии с

цветом фрукта (на

партах в центре

геометрическая

фигура данного

цвета).

Рефлексия

«Смайлики». Ребята, на

столе у каждого лежат

карточки с

изображением

смайликов – веселого и

грустного. Если у вас

настроение хорошее, то

поднимите веселого, а

Подготовка

учебных

мест.

Приветствие.

Выбирают

фигурки и

рассаживают

ся по

соответствую

щему цвету.

Выбирают

смайлик.

Личностные:

-раскрывают

целостный,

социально

ориентированн

ый взгляд на

мир;

-развивают

навыки

сотрудничества

с взрослыми.

2 мин.

344

если плохое, то

грустного.

Рано утром я встаю,

Природу я благодарю,

Солнцу, ветру

улыбаюсь

И при этом, не

стесняясь,

Слово «Здравствуй»

говорю,

С кем встречаюсь

поутру.

Всем здоровья я

желаю,

Никого не обижаю.

Хватит места на

земле

Людям всем,

животным, мне.

Чтоб земля моя цвела,

Я желаю всем добра!

Сегодня занятие у вас

проведу я, меня зовут

Ирина Александровна.

Давайте познакомимся.

Учитель – руку ладонью

вверх – Ирина

Александровна (желаю

добра) – и так все по

очереди, можно

добавить любое

хорошее, доброе слово.

Высказывают

свое

пожелание.

II.

Вводная

Учитель: Ребята, а вы

любите

Отвечают.

Познавательн

ые:

3 мин.

345

часть.

Актуали

зация

знаний.

путешествовать? А на

чем можно

путешествовать? Я

хочу пригласить вас в

путешествие на

морском корабле.

Закройте глаза и

устраивайтесь удобнее,

держим спинки ровно,

старайтесь не мешать

друг другу. Крепко

ухватитесь за плетёные

борта нашего корабля,

чтобы не упасть. А

теперь в путь.

Путешествие

начинается, корабль

медленно плывет по

волнам. Чувствуете, как

ветер овевает лицо?

Ветер усиливается,

волны поднимаются все

выше и выше.

Шторм. SOS SOS

Мы оказались на

острове. Сделаем

перекличку – все на

месте? Оглядитесь,

выберите лидера в

вашей группе.

Вспомните правила

работы в группе.

Карточка с правилами

на столе.

Закрывают

глаза

Берутся за

руки

Выбирают

лидера

Удивляются,

радуются.

-логические-

осуществляют

поиск

необходимой

информации (из

рассказа

учителя, по

воспроизведени

ю в памяти).

Коммуникатив

ные:

-аргументируют

свою позицию.

346

Давайте осмотримся –

что то, виднеется

вдали. На что похоже?

Да, какой то, знак на

дощечке, но он

поврежден. Знак

о..ОБ…. Осталось всего

две буквы, давайте

подумаем, как же он

называется? Как

разобраться? О, чудо!

Мы нашли бутылку с

письмом и картой. Но

прежде чем начнем,

давайте выясним тему

нашего занятия, чтобы

понять какие задания

нас могут ожидать.

III.

Основная

часть.

Постановк

а цели

и задач

занятия.

Мотива

ция

учебной

деятель

ности

учащихся.

Давайте попросим

лидеров каждой

команды подойти к

доске и собрать из

фрагментов тему.

Тема занятия:

«Спешите быть

добрыми и

здоровыми!» Как вы

считаете, о чем сегодня

пойдет речь? Что

нового узнаем, чему

научимся?

Учитель читает

письмо: вернемся к

карте и письму. О,

Собирают

тему.

Отвечают на

вопросы.

Формулируют

тему занятия.

Ставят перед

собой цели.

Познавательн

ые:

-извлекают

необходимую

информацию из

имеющихся

источников.

Регулятивные

:

-ставят новые

учебные задачи

в

сотрудничестве

с учителем.

Коммуникатив

ные:

4 мин.

347

странник, выполни все

задания – будешь сыт,

доволен, приобретешь

настоящее богатство и

отправишься домой по

воздуху. Выполняй

задания по порядку.

«Ваш выбор»: У вас

есть выбор жить на

острове ЗЛОБА или

ДОБРОТА. Выбор за

Вами, странники. В

конце своего

путешествия по нашему

острову подведете итог

и сделаете вывод,

какое название носит

наш остров.

У вас есть маршрутные

листы, которые помогут

ориентироваться в

нашем путешествии. В

них вы обязательно

делайте записи и

пометки. Помните – вы

группа, команда. У

каждого в команде есть

роль (памятка). Все

принимают участие,

выполняют разные

задание: например

одно задание – один,

второе – другой.

-аргументируют

свою позицию и

координируют

её с позицией

партнёров в

сотрудничестве

при выработке

общего

решения, в

совместной

деятельности,

слушают

собеседника,

лидера.

348

IV.

Творчес

кое

примене

ние и

добыва

ние

знаний в

новой

ситуации

(проблем

ные

задания).

1.«Голодные

джунгли»

Мы уже очень голодны

и вдруг на пальме

видим корзинку с

фруктами, а внизу

инструкцию как ее

достать.

Игра «Добрые дела»

«Закрой глаза –

открой рот – угощаю».

Учитель: А, как Вы

думаете, имеет ли

значение цвет

продуктов для

сохранения и

укрепления нашего

здоровья? Ученики

высказывают свои

предположения.

Цвет продуктов может

не только создать

хорошее настроение,

но и сохранить

здоровье.

2 задание «Город

Мудрейших».

Учитель: Мы

отправляемся дальше

исследовать остров и

Перечисляют

, добрые

дела

Ребенок с

закрытыми

глазами

пробует и

рассказывает

, какой

кусочек

учитель

положила

ему в рот

(сочный,

кислый и

т.д.), а затем

он называет,

что это было

(виноград и

т.д.)

Делают

пометки в

маршрутном

листе.

Работа в

группе

Памятка

«Роли в

группе».

Познавательн

ые:

-извлекают

необходимую

информацию из

имеющихся

источников.

Личностные:

-осознают свои

возможности в

учении,

адекватно

воспринимают

причины своего

успеха/неуспеха

в учении,

связывая

успехи с

усилиями,

трудолюбием.

Регулятивные

:

-осуществляют

констатирующи

й и

прогнозирующи

й контроль по

результату и

способу

действия,

ставят новые

учебные задачи

в

4 мин.

4 мин.

349

набредаем на город

Мудрейших. В его

хранилищах собраны

разные пословицы и

поговорки, в том числе

о здоровье. Посмотрим

и вспомним некоторые

из них. И узнаем, какой

смысл в них вложен.

«Цветок с

пословицами»

Учитель: Здоровый

человек красив, он

легко преодолевает

трудности, с ним

приятно общаться. Он

умеет по-настоящему и

работать, и отдыхать.

А что значит быть

здоровым по – вашему?

Как вы понимаете это

выражение?

Давайте сделаем

вывод: здоровье – это

вечный вопрос, который

волновал наших дедов,

родителей. Говорим об

этом и мы, наши дети и

внуки тоже будут

рассуждать об этом.

Т.к. здоровье для

человека – самая

главная ценность.

Лидер

выбирает

пословицу,

обсуждают в

группе,

выступает

один из

группы.

Высказывают

свое мнение.

Договариваю

т хором

слова.

сотрудничестве

с учителем.

Коммуникатив

ные:

-аргументируют

свою позицию и

координируют

её с позицией

партнёров в

сотрудничестве

при выработке

общего

решения, в

совместной

деятельности,

слушают

собеседника,

лидера.

1 мин.

350

3 задание «Добрые

слова»

Учитель: Смотрите кто

это? Это местный

житель. Давайте

попробуем с ним

подружится. Сейчас

посмотрим, как вы

знаете добрые слова.

(Пока лицом к детям

не поворачиваем)

Учитель: Я вижу, что

Вы стремитесь к добру,

а стесняться доброты

не надо. Доброта

всегда приносит, что?

Она, как волшебное

лекарство, вылечивает

от многих болезней.

Фигурку поворачиваем

– ? Ой, посмотрите, а

что с нашим другом?

Вам не кажется он

странным?

(фигурка человека без

органов чувств).

Учитель: Каждая часть

тела важна, т.к.

помогает человеку

жить, учиться,

общаться, работать,

совершать добрые

дела и поступки. Мы

будем продолжать

Высказывают

свое мнение.

Удивляются,

высказывают

свои

предположен

ия.

Обдумывают

и обсуждают.

Поднимают

букву с

правильным

ответом.

2 мин.

351

выполнять различные

задания, чтобы помочь

нашему другу.

4 задание «Бурная

река».

Учитель: Мы все ближе

приближаемся к

заветному месту. Чтобы

перебраться через

бурлящую реку

выполните такое

задание: у нас есть

мост из досок, но не

хватает 5, от каждой

команды ответ и еще

дополнительный

вопрос.*

Тестовые задания (на

карточке)

Дополнительное – на

экране

Делают

пометки в

маршрутном

листе.

Гимнастика для глаз

Здоровьесберегающая игра «Пишем носом»

1мин.

5 задание «На берегу

Осязания».

При помощи чего мы

ощущаем тепло и

холод?

Осязание-это

распознавание

предметов при помощи

прикосновения. Орган

осязания- кожа.

Ученик дает

ответ в

соответствии со

своими

ощущениями.

(1-2 учеников)

Делают

пометки в

3 мин.

352

Задания на тактильное

восприятие «По

ладошке побежала

белка/ёжик».

Учитель проводит по

ладони ученика

поочерёдно мягкой

кисточкой, кисточкой

для клея /или су-джок /

и спрашивает: «Кто

побежал по ладошке?

Белочка или ёжик?»

маршрутном

листе. (МЛ)

Двигательная физминутка «Самолет» 2 мин.

Что мы сейчас

слушали?

6 задание Ущелье

«Эхо волшебных

звуков».

Задание «Угадай

звук».

Учитель: Ребята

закрываем глаза и

внимательно слушаем

(по очереди каждая

команда).

Орган слуха- уши.

Дети узнают и

называют,

какие звуки они

услышали. Дети

прослушивают

от 1 до 3

звучаний.

Затем они по

команде

учителя

открывают

глаза,

записывают в

маршрутный

лист (МЛ),

затем называют

запомнившиеся

звуки или

предметы, их

издающие.

5 мин.

353

7 задание «Долина

Запахов».

Учитель: В долине

Запахов жители

вырастили волшебное

дерево, где растут

плоды с разными

ароматами. Они

собрали их для нас в

корзинку.

Какой орган мы здесь

подключаем?

Орган обоняния – нос.

8 задание Вершина

«Дружеская помощь».

Ребята из нашего

школьного пресс-

центра приготовили для

Вас небольшое видео.

Задание: Нужно

просмотреть видео и

каждая группа запишет

в свой маршрутный

лист, а затем назовет 1-

2 правила, помогающих

сохранить здоровье.

Дети берут

плоды

(герметичный

предмет +

поролон)

нюхают и

определяют,

что в них

находится.

Делают

пометки в

маршрутном

листе (МЛ)

Просматривают

, фиксируют,

озвучивают.

Делают

пометки в

маршрутном

листе (МЛ)

Мозговая гимнастика. Упражнение «Ухо-нос» 1 мин.

V.

Первич

ное

осмысле

ние и

закрепле

Давайте вспомним, с

какими органами чувств

мы сегодня

сталкивались при

выполнении заданий?

Орган вкуса – язык.

Познавател

ьные:

-

общеучебные

-

самостоятель

2 мин.

354

ние. Орган слуха – уши.

Орган осязания –

кожа.

Орган обоняния – нос.

Орган зрения – глаза.

Задание для каждой

команды – «Пазлы» –

Каждая группа

собирают пазл + 1

делает учитель,

прикрепляет органы

чувств местному

жителю. Ребята, мы

повторили и убедились,

как важны наши органы

чувств. И помогли

нашему другу вновь их

обрести.

Работа в

группе.

Проверяют по

эталону.

Делают

пометки в

маршрутном

листе (МЛ)

но выделяют

и

формулируют

цели;

-логические-

осуществляю

т поиск

необходимой

информации

(из рассказа

учителя, по

воспроизведе

нию в

памяти).

Регулятивн

ые:

-

осуществляю

т

констатирую

щий и

прогнозирую

щий контроль

по результату

и способу

действия,

прогнозируют

результаты

уровня

усвоения

материала.

Личностные

:

355

-осознают

свои

возможности

в учении.

VI.

Самосто

ятельная

работа с

самопро

веркой

Контроль

усвоения,

обсужде

ние

допущен

ных

ошибок и

их коррек

ция.

Перед вами карточки с

индивидуальными

заданиями. Выполните

задание, поднимите

руки вместе, я дам вам

ключ проверки,

проведите

взаимопроверку в

парах. Молодцы!

Группа 1.

«Графический

диктант»

Группа 2.

«Правила

здорового

образа жизни»

Группа 3.

«Задание на

соответствие»

Группа 4.

«Выбери

правильный

ответ»

Получив ключ

проверки,

сверяют с

эталоном.

Один ученик

зачитывает

ответ,

остальные

проверяют.

Делают

пометки в

маршрутном

листе (МЛ)

Личностные

:

-понимают

значение

знаний для

человека.

Регулятивн

ые:

-

прогнозируют

результаты

уровня

усвоения

материала;

-адекватно

воспринимаю

т оценку

учителя.

4 мин.

VII.

Заключи

«Выбор».

Учитель: У вас есть

выбор быть на острове

Регулятивн

ые:

4 мин.

356

тельная

часть.

Включе

ние

нового

знания в

систему

знаний и

повторе

ния.

ЗЛОБА или ДОБРОТА.

Выбор за Вами,

странники. Вы уже в

конце своего

путешествия по нашему

острову. Отвечайте,

какое название носит

наш остров?

Восстановим на

табличке название

острова.

Давайте украсим этот

чудесный остров

Доброты. Выберите из

цветной бумаги

предмет,

ассоциирующийся у вас

со словами добро и

здоровье. Прикрепите

на остров. –

Получилось просто

чудесно, волшебно,

ярко, красиво, смешно:

солнце, цветы, бабочки

и, конечно же, люди! –

Поднимите руки, кому

из вас понравилось на

нашем острове? Какие

при этом вы испытали

чувства?

Мы выполнили все

задания по нашей

карте.

Просматривают

маршрутный

лист (МЛ)

Подсчитывают

сколько

заданий

выполнили

верно

-

прогнозируют

результаты

уровня

усвоения

материала;

-адекватно

воспринимаю

т оценку

учителя.

Личностные

:

-осознают

свои

возможности

в учении.

357

Просмотрите свои

маршрутные листы

(МЛ) и покажите при

помощи пальцев,

сколько заданий вы

выполнили верно.

Сытые? Довольные? А

какое настоящее

богатство вы

приобрели? Новые

знания, новых друзей!

Молодцы! К концу

подходит наше

путешествие, мы

отправляемся домой по

воздуху на воздушном

шаре. Здесь, высоко в

небе, мы летим над

разными странами, над

лесами и полями. Вот

показался наш родной

край, наш городок

Горно-Алтайск. Шар

медленно опускается.

Вы видите там своих

друзей? Давайте,

помашем им рукой!

Ощутите атмосферу в

нашем милом городке.

Она тёплая и

сердечная. В ней

светит солнце, дует

тёплый ветерок. Мы

358

приземляемся. Ура, мы

дома!!!!

Рефлек

сия.

«Рефлексивный экран»

Учитель: Ребята по

кругу выскажитесь

одним предложением,

выбирая начало фразы

на доске:

1. сегодня я узнал…

2. было интересно…

3. было трудно…

4. у меня получилось

Рефлексия

«Смайлики»

Выбирают и

договаривают

предложение.

Выбирают

смайлик.

3 мин.

Мне было очень

приятно работать с

умными,

наблюдательными и

заботливыми ребятами.

Посмотрите на нашего

человечка, он

приготовил вам

подарочки (буклеты и

наклейки-

светоотражатели),

чтобы напоминать о

нашем путешествии и о

важности вашей жизни

на земле. Приносите

пользу людям, берегите

свое здоровье.

Крепко за руки

возьмемся

1 мин.

359

И друг другу на

прощанье

Мы подарим

пожеланья:

До свидания!

Занятие окончено!

Список использованной литературы:

1. Плешаков, А.А. Окружающий мир. Метод. рекомендации, 3 класс: пособие для учителей общеобразовательных учреждений/ А.А. Плешаков, Н.М. Белянкова, А.Е. Соловьева. – М.: Просвещение, 2012. – 63 с.

2. Поглазова, О.Т. Окружающий мир. Методические рекомендации к учебнику для 3 класса общеобразовательных учреждений пособие для учителя-Смоленск: ассоциация XXI век, 2013. – 388 с.

Интернет ресурсы:

3. https://videouroki.net/razrabotki/kopilka-rieflieksii-po-fgos (прием рефлексии).

4. http://tili-mili-tryamdiya.ru (карточки «Органы чувств»).

5. https://infourok.ru/otkritoe-zanyatie-po-etiketu (стихотворение «Добрые слова».

360

Приложение

1

2

3

4

5

6

7

Графический диктант

Если «да», то +, если «нет» то -.

1. Нос- орган обоняния.

2. Язык – орган слух.

3. Уши – орган вкуса.

4. Кожа – орган осязания.

5. У человека 6 органов чувств.

6. Человек с помощью ушей различает голос и звук.

7. Вредные привычки помогают человеку.

1

2

3

4

5

6

7

8

Это правила здорового образа жизни.

Если «да», то +, если «нет» то -.

1. Выполнять режим дня.

2. Закаляться.

3. Есть овощи.

4. Мыться 1 раз в месяц.

5. Спать 9 часов в сутки.

6. Мало двигаться.

7. Сидеть у телевизора ближе 1 м.

8. Бывать на свежем воздухе.

1

2

3

4

5

6

7

Графический диктант. Если «полезно», то +, если «вредно» то -.

1. Читать лежа.

2. Делать гимнастику для глаз.

3. Смотреть близко телевизор.

4. Читать при хорошем освещении.

5. Ковырять в ушах.

6. Защищать уши от сильного шума.

7. Охранять кожу от ожогов, порезов, ушибов.

361

Соедини линией признаки объектов и органы чувств,

которые помогают их определить

Ключ проверки

1. +

2. -

3. -

4. +

5. -

6. +

7. -

1. +

2. +

3. +

4. -

5. +

6. -

7. -

8. +

362

1. -

2. +

3. -

4. +

5. -

6. +

7. +

363

Маршрутный лист

Задание Заметки, ответ

1.Голодные джунгли

2.Город Мудрейших

3.Добрые слова

4.Бурная река

5.На берегу Осязания

6.Ущелье «Эхо волшебных

звуков»

7.Долина Запахов

8.Вершина «Дружеская помощь»

9.Пазлы

10.Задание «Карточки»

364

Материалы, подтверждающие использование Методической разработки в решении задач воспитания качеств ЗОЖ: отзывы, сведения о динамике метапредметных и личностных результатов обучающихся оформляются приложением к материалам конкурсных работ.

Правила работы в группе:

✓ Проявляй активность.

✓ Слушай друга, не перебивая.

✓ Говори спокойно и ясно.

✓ Говори только по делу.

✓ Говори по очереди.

✓ Убедись, что в разговоре

участвует каждый.

✓ Обращайся к другу по имени.

✓ Слушай, что говорят другие.

✓ Делай выводы об услышанном,

задавай вопросы. ✓ Анализируй свою деятельность,

вовремя корректируй

недостатки.

365

366

367

368

369

370

371

372

373

374

«Деловая игра «Вредная привычка: сделай свой

выбор» (126)

Автор: Никитина Ольга Октавьевна, 53 года, социальный педагог

Клыкова Ольга Витальевна, 52 года, педагог-организатор

Руководитель: Никулина Елена Алексеевна, 48 лет, директор МБОУ «СОШ №24»

Наименование организации: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 24»

Субъект РФ: Архангельская область

1. Сведения об авторе: Никитина Ольга Октавьевна, социальный педагог, первая квалификационная категория, стаж работы 33 года, в должности социального педагога 19 лет,

Клыкова Ольга Витальевна, педагог-организатор высшей квалификационной категории, стаж работы 33 года,

Педагогическая задача – профилактика употребления психоактивных веществ обучающимися.

2. Аннотация. Актуальность: Курение является большой проблемой современного человека и общества в целом, поэтому важно думать о профилактике. В настоящее время в России действует несколько законов, и готовятся новые законопроекты по ограничению доступа подростков к табачной продукции, но большая часть законов на практике реализуется крайне неэффективно. Для того чтобы решить проблему подросткового курения, необходимо ужесточить антитабачное законодательство, а также постоянно проводить профилактические мероприятия в учебных и развлекательных заведениях, в СМИ и на телевидении.

Современная молодежь начинает пробовать сигареты в среднем в 10 -12 лет, из них большая часть, пристрастившись к этому занятию, продолжает курить, постоянно увеличивая количество выкуренных сигарет в день.

Подростковое курение – распространённая проблема в современном мире. Кто-то приходит к нему из-за проблем внутри семьи, другие пытаются подражать взрослым, многие дымят просто за компанию, чтобы не выделяться среди своих. Так или иначе, курение на неокрепшем организме сказывается разрушительно, влияя не только на здоровье в целом, но и на физическое и умственное развитие. Просто запретить людям курить,

375

наверное, ещё невозможно, а вот убедить бросить или не начинать курить – можно.

В школах проводится большое количество классных часов, посвященных ЗОЖ и профилактике вредных привычек. А мы решили разнообразить эту работу в виде деловой игры или путешествия по станциям.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Традиционно деловая игра «Вредная привычка: сделай свой выбор» проходит в феврале-марте месяце во время проведения месяца «Красоты. Спорта. Здоровья». Игра проводится с 2008 года на параллели 5-х классов. Это возраст 11 – 12 лет, когда дети вступают в подростковый период, самоутверждаются, самовыражаются, начинают пробовать курить.

Игра направлена на информирование подростков о вредных последствиях курения, профилактику употребления ПАВ.

4. Описание формы / метода / приема / инструмента / элементов педагогической технологии, для которых составлена методическая разработка: Название: Деловая игра «Вредная привычка: сделай свой выбор»

Нормативно-правовые основания:

В 2001 году в России был принят Федеральный закон от 10.07.2001 № 87-ФЗ "Об ограничении курения табака". В целях реализации положений федерального закона рекомендовано в общеобразовательных организациях продумать программы, содержащие разделы, касающиеся изучения воздействия на организм человека курения табака.

Культурные основания:

Табак проделал долгий путь на протяжении человеческой истории, постепенно обрастая мифами и стереотипами. Этот наркотик, вызывающий стойкую зависимость, считался и считается важной статьей дохода государственных бюджетов. Первоначально он рекомендовался – в виде нюхательного порошка – как средство от мигреней, позднее ему стали приписываться целебные свойства при различных недугах. Сигары практически сразу после своего появления в Европе стали атрибутом высших кругов из-за сложности и дороговизны изготовления и доставки, дожив в этом качестве до сегодняшнего дня.

Вред употребления табачных изделий давно доказан учеными, но под воздействием сложившихся стереотипов очень много людей в мире курят. Больше всего беспокоит, что начинают курить дети.

Механизм реализации формы/метода/приема/инструмента/элементов педагогической технологии:

Деловая игра построена в форме путешествия по станциям. Каждый класс на параллели 5-х классов поочередно проходит 4 станции, на которых

376

рассматриваются вопросы о вреде курения на организм человека (станция Медицинская), о материальных расходах на покупку сигарет (Офис синьора Никотинно), дети учатся отказываться от предложения закурить (станция Курилочка), знакомство с поучительными фактами о вреде курения (станция Игровая).

Используются методы: наглядный, практический, словесный, игровой. Основные элементы педагогической технологии: педагогическое общение, информативное воздействие (речевое и демонстрационное), педагогическая оценка. Среди дополнительных элементов педтехнологий можно отметить: создание психологического климата, групповую деятельность, создание ситуации успеха. К приемам отнесем учет индивидуальных особенностей обучающихся, чередование различных видов деятельности, обучение не только здоровью, но и фомирование ценностного отношения к своему здоровью.

Уникальность Методической разработки для достижения цели по формированию у детей устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ заключается в том, что дети сами в игровой форме узнают факты о вреде курения, делают самостоятельные выводы и принимают самостоятельное решение: придерживаться здорового образа жизни или курить.

На линейке подведения итогов дети высказывают 5 аргументов против курения, сочиняют слоган про ЗОЖ (это домашнее задание к игре).

Деловая игра «Вредная привычка: сделай свой выбор» проводится в школе уже более 10 лет, стала традиционной. Игра детям нравится, проходит в хорошем темпе, позитивно, познавательно, имеет хорошие отзывы классных руководителей, администрации школы.

Мы не можем сказать, что пройдя все станции игры, дети никогда не будут курить. Но мы заставляем их задуматься, сделать выбор.

Литература:

Воропай А.В. Дорогая сигарета. М.: Воениздат, 1986. – 64с

Колесов Д.В. Предупреждение вредных привычек у школьников». 2-е издание – М.: Изд-во УРАО. 1999. – 144с.

Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: Кн. Для учащихся. – 2-е изд., перераб. – М.: Просвещение, 1986. – 96 с: ил.

https://sigaretazlo.ru/vred-ot-kureniya/dlya-podrostkov.html

https://www.neboleem.net/podrostkovoe-kurenie.php

Материалы, подтверждающие использование Методической разработки в решении задач воспитания качеств ЗОЖ.

Приложение 1

Игра-путешествие по станциям

377

«Вредная привычка: сделай свой выбор»

Цель: способствовать формированию стереотипа здорового образа жизни у подростков.

Задачи: 1. Познакомить учащихся с историей распространения табака.

2. Рассказать о вреде табачных изделий на здоровье человека.

3. Учить правильно отказываться от предложения закурить.

4. Показать примеры отрицательного влияния никотина на организм человека.

5.Показать на примерах, сколько денег человек тратит на приобретение табачных изделий.

Оборудование: маршрутные листы, цветные карандаши, контуры тела человека, презентация о вреде курения на организм человека, задачи, .

Участники: ученики 5 классов школы, классные руководители.

Ход игры:

1. Стартовая линейка. Классы в полном составе собираются в актовом зале школы.

Ведущий: Сегодня мы поговорим об опасности вредных привычек для человеческого организма.

Привычка – это тоже ведь зараза,

Привычка – тоже некая болезнь.

Когда болит, то заживет не сразу,

С ней очень трудно жить, поверь!

Она растет микробом в теле,

Она, как рана, у тебя внутри.

Ее не видно, но на самом деле

Она испепеляет и горит.

Ей зародиться ничего не стоит,

Но виноват ты в этом только сам.

Она попросит, а потом заставит,

Приказы, отдавая по часам.

378

Ни одно животное не додумалось до того, чтобы добровольно себя травить. Это пришло в голову только «царю природы» – человеку. Только он знает, как можно уничтожить себя с помощью вредной привычки – никотина. Мы с вами думающие существа. Сегодня, путешествуя по станциям, мы задумаемся: нужна ли нам такая привычка, как курение?

Правила путешествия:

Каждый класс должен пройти 4 станции согласно маршрутному листу. На станциях вас будут встречать: (представить: социальный педагог, педагог-организатор, педагог-психолог, заместитель директора по ВР)

Время на станции – 8 минут, переход – по звонку колокольчика. На каждой станции вы должны подвести итог, вывод написать в маршрутный лист. После прохождения всех станций собираемся на итоговую линейку.

Станции: 1. Медицинский кабинет

2. «Курилочка»

3. Игровая площадка

4. Офис Nikotinno

2. Обучающиеся расходятся по станциям согласно маршрутному листу.

Медицинский кабинет.

Медицинская сестра встречает ребят. Учащиеся делятся на 4 группы, каждой выдается силуэт человека, карандаши.

Все знают, что курение влияет на организм человека. А как?

Задание: отметьте на силуэте красным цветом те части тела, на которые курение влияет положительно, а черным – отрицательно.

Вывод: курение отрицательно влияет на все органы человека.

Показ презентации о влиянии курения на организм человека.

Игровая площадка.

С ребятами проводится игра «Верю – не верю» (можно бросать мячик тому учащемуся, кто должен ответить на вопрос).

Верите ли вы, что …

1. Одна выкуренная сигарета не наносит вред организму? (каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни, 20 выкуренных ежедневно сигарет сокращают жизнь на 8 – 12 лет)

2. Никотин способствует усвоению витаминов в организме (НЕТ, никотин разрушает витамин С. У некурящих содержание витамина С в организме в

379

3 раза больше, чем у курящих. Снижение содержания витаминов, естественно, сказывается на общем развитии курящего подростка. Одна выкуренная сигарета разрушает столько витамина С, сколько содержится в 1 апельсине.)

3. Курящие беременные женщины кроме вреда для себя наносят вред своему ребенку? (ДА, курение плохо отражается на детородной функции женщины. У курящих женщин чаще рождаются мертвые дети и чаще бывают выкидыши, большой вред курение наносит красоте женщины).

4. Верите ли вы, что бросить курить также легко, как и начать? (НЕТ, бросить курить очень тяжело., т.к. никотин – это наркотик. Около 2/3 курильщиков хотели бы бросить курить, но не могут. Причем, большинство хотят отказаться от этой привычки по причине ухудшения здоровья).

5. Верите ли вы, что от курения умирает каждый пятый житель планеты? (Ежегодно от курения в мире умирает 2,5 миллиона человек. В России ежегодно умирает около 100 тыс. человек от болезней, связанных с курением.)

6. Верите ли вы, что годовалый ребенок умер, съев 1 сигаретку? (ДА. Купец, торговец табаком положил девочку 4-5 лет спать в комнату, где в мешках лежал табак, истертый в порошок. Через несколько часов ребенок умер. Врач констатировал смерть вследствие отравления воздухом, насыщенным никотином).

7. До конца первую сигарету никто не выкуривает (Тлеющий табак имеет температуру 300 градусов, а во время затяжки она повышается до 900 – 1000 градусов. При таком высоком нагреве в сигарете происходят многочисленные химические процессы с выделением огромного количества отравляющих веществ. Каждая затяжка сигаретой содержит от 750 до 3000 вредных для человека веществ).

8. Верите ли вы, что органами-мишенями никотина является мозг, легкие, половые клетки? (ДА, действительно, врачами описываются изменения, происходящие в этих органах при воздействии никотина).

9. Верите ли вы, что с появлением табака люди стали успешно применять его для уничтожения клопов, блох и других насекомых и раствором табака опрыскивали деревья для уничтожения вредителей? ( ДА. И это еще раз подтверждает, что табак, никотин – это яд).

10. Пассивное курение не опасно для вашего здоровья? ( НЕТ, оно также опасно, как активное курение).

11. Верите ли вы, что в табаке содержатся такие ядовитые вещества как окись углерода, синильная и азотные кислоты, цианистый водород, ртуть и др.? (ДА. Все они ухудшают самочувствие курящего человека, вызывают кислородное голодание и гиповитаминоз).

380

12. Верите ли вы, что родиной табака считают Южную Америку, где он произрастал в виде дикорастущей травы и использовался аборигенами для курения? (ДА)

13. Верите ли вы, что курить натощак это не опасно? (НЕТ. Курение натощак быстро ранит слизистую оболочку желудка)

14. Верите ли вы, что курение перед сном возбуждает нервную систему человека? (ДА)

Проверка домашнего задания: Проговорить 5 аргументов против курения.

«Курилочка».

Ведущий предлагает детям закурить, а дети отказываются.

(Научить детей говорить нет, когда предлагают закурить)

ОТКАЗ + АРГУМЕНТ + ВСТРЕЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Нет, спасибо. У меня на табачный дым аллергия. Может лучше покатаемся на велосипедах?

Нет, спасибо. У меня завтра контрольная. Ты уже все уроки сделал?

Я попробовал, мне не понравилось. А ты можешь подтянуться на турнике 12 раз?

Офис Nikotinno

Обучающихся встречает синьор Nikotinno, который производит и продает табачные изделия во всем мире и становится от этого только богаче.

Россия – одна из самых курящих стран в мире. Россияне потребляют 300 миллиардов сигарет в год, производят в России – 400 млрд. По данным Всемирной организации здравоохранения, в России курят 33% подростков до 18 лет.

Чем больше людей на Земле курит, тем Синьор Nikotinno становится богаче.

Задание: (класс делится на 4 группы, каждой группе отдельная задача) решить задачи и сделать вывод: хотите ли вы обогащать синьора Nikotinno?

Задача 1.

Школьник 15 лет, экономя на завтраках, выкуривает по полпачки сигарет в день, по 68 рублей за пачку. Ск. денег он положит в мой банк за 1 год? За 10 лет? Что можно купить на эти деньги?

Задача 2.

381

Дама средних лет выкуривает в день 10 очень дорогих сигарет, 200 рублей за пачку. Ск. денег она положит в мой карман?

Задача 3.

Есть тут 1 школьник 12 лет, никак не хочет начать курить, все отказывается, а я, тем самым, становлюсь только беднее. Через сколько лет он сможет купить автомобиль за 300 тыс. руб., если не будет каждый день тратить на курение 60 рублей?

Задача 4.

Мужчина средних лет имеет семью, 2-х детей, выкуривает пачку сигарет за 85 рублей в день. Что он может купить своим детям, если не будет курить 1 год? 5лет?

Вывод?

Согласны ли вы обогащать кого-то за счет собственного здоровья?

3.На последней станции учащиеся делают выбор:

Если они выбирают здоровый образ жизни, то берут разноцветный кружочек, если вредную привычку – черный, и приклеивают к маршрутному листу.

4. Итоговая линейка:

Каждый класс озвучивает те выводы, которые они сделали на станциях и написали в маршрутных листах.

Каждый класс приготовил слоган о здоровом образе жизни. Этот слоган зачитывают вслух.

Запомни – человек не слаб.

Рожден свободным.

Он не раб.

Сегодня вечером,

Как ляжешь спать,

Ты должен так себе сказать:

"Я выбрал сам дорогу к свету

И, презирая сигарету,

Не стану ни за что курить.

Я – человек!

382

Я должен сильным быть!"

После окончания игры оформляется доска с выводами классов.

Приложение 2

Маршрутный лист ___________ класса

1. Медицинский кабинет__________

Итог: Желаете ли вы быть моим пациентом?

2. Игровая площадка ________

Итог: Заставили ли вас задуматься факты? Почему?

3. Курилочка _______

Итог: Ну что, попались на мои уловки?

4. Офис Nikotinno _________

Итог: Согласны ли вы выложить кругленькую сумму?

Приложение 3

Приложение 4

383

384

«Педагогический проект: «Про комплекс ГТО

узнай в ряды участников вступай!» (127)

Автор: Паламарчук Люся Петровна, Руководитель физической культуры

Наименование организации: КГБ ПОУ ВЛХТ

Субъект РФ: Хабаровский край

1. Сведения об авторе: Я, Паламарчук Люся Петровна работаю в Краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Вяземский лесхоз-техникум им. Н. В. Усенко» (КГБ ПОУ ВЛХТ) руководителем физического воспитания с 2003 года. В декабре 2018 г. подтвердила высшую категорию по должности руководитель физического воспитания.

Мною разработана и успешно реализуется программа по формированию здорового образа жизни «В здоровом теле – здоровый дух», совместно спортивным комитетом провожу мониторинг физкультурно-оздоровительной и спортивно – массовой работы по формированию мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, потребность к регулярным занятиях физическими упражнениями среди студентов и сотрудников техникума.

С 2014 года веду активную работу в области пропаганды, внедрения и реализации ВФСК ГТО в КГБ ПОУ ВЛХТ. База техникума является центром подготовки и выполнения нормативных требований ВФСК ГТО в Вяземском муниципальном районе. В новом формате приняла участие выполнение комплекс ГТО 2012 на Красной площади г. Москва награждена значком и удостоверением. В 2017 году выполнила ВФСК ГТО на золотой знак, 2019 подтвердила. На краевом летнем фестивале ГТО 2017, 2019 года завоевала первое место в своей возрастной ступени.

2. Аннотация. Исследователи М.Я. Виленский, Э.М. Казин, Г.А. Калачев, О.Л. Трещева и др. отмечают, что из года в год сокращается количество здоровых студентов, а число здоровых абитуриентов, поступающих в СПО и отличающихся удовлетворительным здоровьем, не превышает 30-40%. Охрана здоровья молодежи – приоритетное направление деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые дети в состоянии должным образом усваивать полученные знания, в будущем двигательной активности в профессиональном росте и адаптации к изменяющемуся рынку труда, профессионального долголетия.

Проводя первичное тестирования физических качеств первокурсника обнаруживается слабая физическая подготовленность по основным жизни необходимым видам физической активности – выносливость, сила,

385

координация, у ребят нет желания самосовершенствоваться и саморазвиваться в спортивной направленности, недостаточное внимание со стороны абитуриентов к формированию потребностей, мотивации и установок на здоровый образ жизни (ЗОЖ). На организационных занятиях, знакомлю слушателей с программой по дисциплине «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» (ФК) для профессиональных образовательных организаций с учетом требований Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС). Представляю содержание и задачи программы: «Физическая культура», которая направлена на достижение следующих целей, это- формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью; формирование физической культуры личности будущего профессионала, вос-требованного на современном рынке труда. Разъясняю, что все контрольные нормативы по физической культуре студенты сдают в течение семестра, учебного года для оценки преподавателем их функциональной и двигательной подготовленности, в том числе и для оценки их готовности к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО).

Со старшекурсниками обсуждаем вопросы о влияние физическими упражнениями на функциональной работы организма, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности. Умение владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к выполнению нормативов ВФСК ГТО, а также успешное прохождении службы в Российской армии.

24 марта 2014 года в силу вступил Указ Президента Российской Федерации № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)» Указ о возрождение Всероссийского физкультурно-спортивном комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и реализация программы по физической культуры нового поколения требования ФГОС. Главной задачей которой является массовое внедрение комплекса ГТО в систему физической подготовки всех возрастных групп населения.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

4. Описание формы / метода / приема / инструмента / элементов педагогической технологии, для которых составлена методическая разработка: Методическая разработка представляет собой инновационный продукт, модель рекомендаций по организации внедрения и реализации ВФСК ГТО в образовательных организаций среднего и высшего звена. А также формируют специально-прикладные знания ЗОЖ, качества, умения, навыки способствующие достижению объективной готовности человека к эффективной профессиональной деятельности. Представлена подробная модель управленческих и педагогических действий для организации мероприятий, целью которого является ведения здорового образ жизни

386

(ЗОЖ), организация физической подготовки для успешного получения оценки уровня физической подготовленности студентов ФГОС и выполнения ВФСК ГТО на знак. Методическая разработка представлена, как ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ по внедрению и реализация ВФСК ГТО, в Краевом государственном бюджетном профессиональном образовательном учреждение «Вяземский лесхоз – техникум им. Н.В. Усенко» (КГБ ПОУ ВЛХТ). Название проекта: «Про комплекс ГТО узнай в ряды участников вступай!». Девиз проекта: «Силу воли соберем, испытания пройдем, дружно крикнем: «Спорт для всех! С ГТО нас ждет успех!».

Цель: физкультурно-спортивного проекта Вяземского техникума по внедрению и реализации ВФСК ГТО – придать физкультурному движению студенчества массовый характер, создать научно-обоснованную систему массовой физкультурно-спортивной деятельности студентов и сотрудников ВЛХТ.

Ключевой задачей проекта является создание условий, побуждающих студентов и сотрудников техникума к активной физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой деятельности, для подготовки и выполнения нормативов (тестов) ВФСК ГТО, а также приобщить к здоровому стилю жизни.

Задачами педагогического проекта являются:

увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;

повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;

формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;

повышение общего уровня занятий населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;

модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Участники, с которыми осуществляется работа по проекту

студенты ВЛХТ – IV – VI ступень (от 14 до 24 лет)

сотрудники ВЛХТ – VI – XI (от 20 – 70 лет и старше)

взрослое население Вяземского муниципального района (от 18 -70 лет и старше).

387

Сроки и этапы реализации проекта

Этапы реализации проекта:

Подготовительный этап: март 2014 г.

Основной этап:1. студенты – сентябрь 2016 г. и далее…

2. взрослое население – январь 2017г. и далее…

Заключительный этап:

по упразднение Указом Президента РФ «О ВФСК ГТО» от 24.03.2014г. №172

по отмене Приказа Министерства спорта РФ от 8 июля 2014 г. №575 о ВФСК ГТО.

Степень адекватности педагогического проекта современным целям, задачам, логике развития образования

Проект соответствует Законом «Об образовании в Российской Федерации»

Проект соответствует постановлением Правительства РФ «Об утверждении положения о ВФСК ГТО от 11.06.2014г. №540

Проект соответствует Требованиям программы ФГОС ПСО.

Проект соответствует Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года.

Проект соответствует Программой модернизации образования.

Проект соответствует Положению о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне».

Проект соответствует стратегия развития физической культуры и спорта в Хабаровском крае на период до 2020 года.

Проект соответствует Стратегией образовательным учреждением Вяземского техникума.

Планируемые результаты реализации проекта

Внедрение комплекса ГТО – это социально-значимый проект.

Мы сможем:

повысить уровень физической подготовленности студента и сотрудников ВЛХТ

модернизировать систему ФВ, развития массового студенческого и возрастного спорта

улучшить материально-техническую базу,

388

увеличить количество занимающихся физической культурой и спортом,

повышения мотивации для выполнения нормативных требований ВФСК ГТО в студента и сотрудников ВЛХТ,

Современный комплекс ГТО как программная и нормативная основа физического воспитания населения страны плотно вошла в Программу ФК ПОО в качестве решающего условия успешности свой деятельности создание главных социальных ориентиров: обеспечение высокого качества образования, сохранение и укрепление здоровья учащихся через привлечение к тестированию по сдаче норм ГТО.

Комплекс ГТО позволяет учащимися повысить уровень двигательной активности и увеличить количество часов, направленных на ведение ЗОЖ внеаудиторный час.

План мероприятий для реализации Педагогического проекта:

I блок – организационно – пропагандистский

II блок – содержательно – деятельностный

III блок – итогово – результативно – мониторинговый

Описание педагогического проекта:

I блок – ОРГАНИЗАЦИОННО – ПРОПАГАНДИСТСКИЙ.

2012 году утверждена Целевая Комплексная Программа Формирования ЗОЖ «В здоровом теле-здоровый дух». Цель программы: содействие воспитанию конкурентно способных специалистов, готовых к высокопроизводительному труду по избранной профессии, защите Родины, способных использовать и внедрять физическую культуру и спорт в учебно-производственную деятельность, организовывать ЗОЖ на рабочих местах.

Педагогического проекта ГТО дополняет программное содержание ЦКП по Ф ЗОЖ, а не дублирует. Они взаимодействуют, дополняют друг друга, раскрывают новые перспективы, новый потенциал по реализации ВФСК ГТО и ЗОЖ среди обучающихся.

Реализация ВФСК ГТО в Вяземском техникуме состоит из четырех этапов:

На первом этапе создана комиссия по вопросам внедрения ВФСК ГТО, в которую вошли: директор ПОО, зам. директора по воспитательной работе, руководитель ФК, руководитель БЖ, преподаватель ФК, тренера по различным видам спорта, кл.руководители, физорги. Второй этап: создание центра тестирования на базе Вяземского техникума в свою очередь позволило нам организовать принятия нормативных испытания ВФСК ГТО для студентов, сотрудников ВЛХТ и жителей г. Вяземский. Мы взаимодействуем муниципальным и краевым центром тестирования ГТО.

На третьем этапе администрацией техникума было обеспечено прохождение по дополнительной профессиональной программе

389

«Организация введения и реализация Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в студенческой среде». Подготовку прошли специалисты осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта.

Четвертым этапом стал процесс организации и планирования финансирования центра тестирования обеспечением необходимым или недостающим оборудованием для выполнения тестирований ГТО.

В целях реализации государственной политики в области ФК и спорта, направленной на реализацию ГТО, приняты нормативно-правовые акты регулирующие внедрение ВФСК ГТО в техникуме. Ответственным координатором за внедрение комплекса ГТО в ВЛХТ определен кабинет физической культуры.

Мной разработана модель нормативно-правовой и отчетной документации в воспитании и профилактике устойчивых навыков ЗОЖ, а также поэтапному внедрению и реализации ВФСК ГТО.

390

МОДЕЛЬ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ПРОЕКТА КГБ ПОУ ВЛХТ

Здоровый стиль жизни. Реализации ФВСК ГТО

Программа ФК ФГОС Программы ВФСК ГТО

I блок – ОРГАНИЗАЦИОННО-ПРОПАГАНДИСТСКИЙ. Ресурсное обеспечение проекта

Пр

иказ

п

о

ВЛ

ХТ

о

реа

ли

зац

ии

ФК

, Г

ТО

По

ло

жен

ие

об

ор

ган

иза

ци

и

Ф

К

Пр

огр

амм

а Ф

К:

Зд

ор

овы

й с

тиль ж

изн

и

Пас

по

рт

каб

ин

ета

ФК

По

ло

жен

ие

о ц

ентр

ГТ

О

До

рож

ная

кар

та

ГТ

О

По

ло

жен

ие

о С

пар

таки

аде

ВЛ

ХТ

По

ло

жен

ие

о к

лу

бе

«О

ОТ

ВК

ЛЦ

ВС

».

По

ло

жен

ие

«Л

учш

ий

спо

ртс

мен

го

да»

. «

Сам

ая

спо

рти

вн

ая г

ру

пп

а»

Ин

фо

рм

аци

он

но

-

пр

оп

аган

ди

стск

ая

дея

тел

ьн

ост

ь -

СМ

И

II блок – СОДЕРЖАТЕЛЬНО- ДЕЯТЕЛЬНЫЙ

Ин

фо

рм

аци

он

ны

й-

спо

рти

вн

ый

сай

т В

ЛХ

Т

Кал

енд

арь

фи

зку

льту

рн

о-

спо

рти

вн

ых

мер

оп

ри

яти

й

Рег

ист

рац

ия

на

сай

те В

ФС

К

ГТ

О

План

-гр

афи

к к

лас

сны

х ч

асо

в

пр

оп

аган

да

ГТ

О

Гр

афи

к в

ып

олн

ени

я

тест

ов

ГТ

О н

а зн

ак.

По

дб

ор

Пед

аго

гич

ески

х

тех

но

ло

гии

По

дб

ор

Мет

од

ов п

о

сам

оп

од

гото

вке

По

дб

ор

Ф

ор

м

фи

зку

льту

рн

о-с

по

рти

вн

ой

дея

тел

ьн

ост

и

Пр

езен

тац

ии

реа

ли

зац

ия

ВФ

СК

ГТ

О

III блок – ИТОГОВО – РЕЗУЛЬТАТИВНО - МОНИТОРИНГОВЫЙ

Ди

агр

амм

ы р

еали

зац

ии

В

ФС

К Г

ТО

Мо

ни

тор

ин

г уч

асти

я

в

ФО

и С

М м

еро

пр

ият

ий

Мо

ни

тор

ин

г уч

асти

я п

о

реа

ли

зац

ии

В

ФС

К Г

ТО

Сво

дн

ый

пр

ото

ко

л

вы

по

лн

ени

я Г

ТО

Сво

дн

ые

таб

ли

цы

вы

по

лн

ени

я н

а зн

ак

ГТ

О п

о г

од

ам

Ди

агр

амм

ы у

час

тия

ФО

и С

М

Ан

али

тич

еская

сп

рав

ка

Мо

ни

тор

ин

г у

час

тия

сбо

рн

ых

ко

ман

д

в

кр

аевы

х,

рай

он

ны

х

сор

евн

ован

иях

Вед

ом

ост

и

по

лу

чен

ия

знак

а Г

ТО

Ста

тист

ич

ески

й о

тчет

По

ло

жен

ие

ко

нку

рс

лу

чш

ая о

рга

ни

зац

ия

ВФ

СК

ГТ

О в

гр

уп

пе

По

ло

жен

ие

об

щеж

ити

я

ЗО

Ж

По

ло

жен

ие

о с

по

рти

вн

ых

секц

иях

По

ло

жен

ие

о п

оо

щр

ени

и

Уч

асти

е в к

рае

вы

х

рай

он

ны

х ф

ести

вал

ях Г

ТО

Мы сможем - успешно использовать разнообразные формы и виды физкультурной

деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга; готовность к

служению Отечеству, его защите; профессиональному долголетию.

Мы сможем – успешно освоить технические приемы и двигательные действия активно

применять их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к выполнению

нормативов ВФСК ГТО.

391

В условиях современной жизни успех любого проекта в значительной степени зависит от того, насколько о нем осведомлена широкая общественность. Для информирования о его целях, этапах реализации, о результатах ведем целенаправленную пропаганду.

Кабине физической культуры с большим энтузиазмом взялся за крупные спортивные проекты. Среди первых наш техникум подключился к возрождению ГТО.

Механизмы пропаганды ВФСК ГТО в Вяземском техникуме:

1. Информационное сопровождение мероприятий по внедрению комплекса ГТО. В этом направлении ведется следующая работа: рассылка пресс-релизов по электронной базе средств массовой информации региона; размещение стендов, баннеров, макетов, афиш, статей, фоторепортажей, видеороликов на сайтах образовательного учреждений и в социальных сетях. СМИ о результатах в области ГТО и ЗОЖ Презентация слайд

2. Проведение специализированных пропагандистских мероприятий «Классный час: «ВФСК ГТО» в образовательных учреждениях, на массовых мероприятиях, спортивных праздниках российского, регионального и муниципального уровней. Агитбригада по пропаганде ГТО.

3. Публичное награждение кубков, дипломов смотра-конкурс: за лучшую организацию по внедрению ВФСК ГТО; самая спортивная группа; самый(ая) спортивный(ая); вручение удостоверение знака отличия ГТО.

Из опыта работы и анализа определены ключевые технологии, применяемые нами для повышения спортивной активности студентов, самореализации в физкультурно-спортивной направленности и подготовки выполнения нормативных требований программы ФК, ГТО. Они обеспечивают эффективное достижение цели образования и выполнения ГТО на знак.

392

II блок – СОДЕРЖАТЕЛЬНО – ДЕЯТЕЛЬНОСТНЫЙ.

Исследователями не раз отмечалось, что развитие физической культуры и массового спорта, создание условий для активного отдыха, поддержания и укрепления здоровья населения являются в нашей стране требованиями государственной важности, а здоровье человека является не только «достоянием самой личности, общества и государства, но это еще и фактор политической, экономической, социальной стабильности и национальной безопасности». Одной из эффективных форм организации регулярных занятий физической культурой и развития массового студенческого спорта у нас, является физкультурно-спортивный клуб, задача которого, является: организация здорового досуга, включение в физкультурно-спортивную деятельность студентов, педагогов и сотрудников техникума.

В 2017 году на базе нашего учебного учреждения был создан физкультурно – спортивный клуб Общественное объединение техникума «Вяземский клуб любителей циклических видов спорта» (ООТ ВКЛЦВС). Клуб активно осуществляет программу физической подготовки учащейся молодёжи, реализуя проект по повышению интереса подготовки выполнения комплекса ГТО. Все студенты включены в проект физкультурно-оздоровительного конкурса: «Самая спортивная группа – года», «Самый спортивны студент(ка)-года», «Турнир: Первокурсника».

Студенты нашего техникума так же активно занимаются спортом. Участвуют в легкоатлетических кроссах, в военно-патриотической игре «Молодецкая удаль», силовых состязаниях, зимой с удовольствием занимаются на лыжах, играют и соревнуются между собой в таких спортивных играх, как волейбол, футбол, баскетбол, стритбол и настольный теннис. Это хороший фундамент для подготовки к сдаче норм ГТО.

393

Комплекс ГТО становится основой всей системы педагогического проекта физического воспитания студенческой молодежи и сотрудников ВЛХТ, а его нормативы на протяжении многих лет послужат ориентирами разносторонней физической подготовки. Комплекс сыграет важную роль в развитии массового физкультурного движения в нашей стране.

С целью повышения воспитательных возможностей комплекса ГТО в нашем общеобразовательном учреждении обеспечиваем интеграцию содержания с другими образовательными учреждениями со спортивной направленностью. Таким образом, подготовка к выполнению нормативов может осуществляться не только на уроках физической культуры, но и во внеклассной и внеурочной деятельности, например при проведении традиционных мероприятий, посвященных знаменательным датам, а также при организации мероприятий, посвященных профессиональным праздникам, например: День туриста, День лесной промышленности. Таким образом комплекс ГТО будет способствовать не только физическому воспитанию, но и станет центром системы спортивно-патриотического воспитания. Путем вовлечения в спортивную деятельность у учащихся будет формироваться опыт патриотического поведения, что в свою очередь будет способствовать формированию ценностных ориентаций.

Большой популярностью внедряются образовательные практики и проекты физкультурно-спортивной и оздоровительной направленности, организуется деятельность спортивных секций, формирования команд на соревнования разного уровня.

Все выше перечисленное систематизировалось в систему социальной технологии по реализации Педагогического проекта в условиях реализации комплекса ВФСК ГТО и ЗОЖ в студенческой среде (Презентация, слайд)

III блок – ИТОГОВО-РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ.

Мониторинг ФО и СМ ведётся с 2004 года ежегодно модернизируется, усовершенствуется. 2014 году Мониторинг расширился, добавились вопросы по внедрению и реализации ВФСК ГТО. 2016 в кабинете инновационных технологий организован центр регистрации всех желающих студентов на официальном сайте ВФСК ГТО для получения индификационного номера и информации по вопросам комплекса ГТО. 2017 ввели специалиста – корректора ВФСК ГТО он оказывает огромную помощь в регистрации на сайте ГТО студентам, сотрудникам техникума и жителей г. Вяземский. Корректор контролирует своевременное внесение результатов в личном кабинете выполняющихся ВФСК ГТО, помогает в оформление документации для прохождения комплекса на знак. Мониторинг проводится-контролируется и изучается: регистрация на официальном сайте ГТО; протоколы по видам тестирования; сводные протоколы по группам выполнения нормативных тестов ГТО, аналитическая справка, статистический отчет; ведомости на получения знака; диаграммы результатов выполнения ВФСК ГТО, см. Презентация,

Благодаря своевременному мониторингу и системному ведению отчетности по ФК корректирую педагогическую деятельность для повышения уровня физической готовности студента, предлагая новые формы и методы ЗОЖ.

394

Я как руководитель ФК не стремлюсь к повышению процента выполнивших нормы в каждой возрастной группе. Основные усилия концентрирую на улучшении качества физической подготовленности и увеличении числа занимающихся физической культурой и спортом. Как известно формальный подход к работе по подготовке ребят к выполнению нормативов ФК и требований комплекса ГТО может погубить хорошее дело. Проект стимулирует студентов к соревновательной деятельности, настраивая их на совершенствование своих результатов, личных достижений, сознавая всю значимость физкультурного движения. На праздниках техникума посвященные знаменательным датам стала хорошей традицией поощрять студентов за высокие спортивные достижения на краевых, районных и соревнованиях проводимое в учебном заведением грамотами, призами, подарками

Таблица 1

МОНИТОРИНГ процент охвата студентами ВЛХТ спортивно-оздоровительной и физкультурно-массовой работы с

2016

ФОРМЫ

УЧЕБНЫЙ

ГОД

(количество

студентов) Сп

арта

ки

ада

техн

икум

а

Сп

арта

ки

ада

об

щеж

ити

я

Сп

арта

ки

ада

ПО

О

Хаб

аровск

ого

края

Пер

вен

ство

рай

он

а, г

ор

од

а

по р

азли

чн

ым

ви

дам

сп

орта

Турн

ир «

Пер

вокурсн

иков»

Нет

рад

иц

ион

ны

е ви

ды

сп

орта

: Л

/А

проб

ег,

лы

жн

я Р

осс

ии

, то

в.

вст

реч

,

«К

росс

Нац

ии

»

Волон

терск

ая

раб

ота

: п

роп

аган

да

ЗО

Ж

вст

реч

и с

уч

ащи

ми

ся С

ОШ

, Д

/С

Мес

ячн

ик, н

едел

я с

порта

в В

ЛХ

Т

Тури

стск

ий

сл

ет,

од

нод

нев

ны

й

Поход

ВФ

СК

ГТ

О в

ып

олн

ени

е те

стов н

а

знак

Рег

ист

рац

ия н

а са

йте

ВФ

СК

ГТ

О

Фес

тивал

ь р

еги

он

альн

ый

,

рай

он

ны

й В

ФС

К Г

ТО

Проп

аган

да

ВФ

СК

Г

ТО

,З

ОЖ

в

груп

пах

клас

сны

е час

ы,

праз

дн

ики

Кон

курс:

«С

амая

сп

орти

вн

ая

груп

па»

Кон

курс:

«Л

уч

ши

й

спортс

мен

год

а»

«Л

уч

шая

сп

ортс

мен

ка

год

а»

Кон

курс:

«

Луч

шая

гр

уп

па

в

реа

ли

зац

ии

ВФ

СК

ГТ

О»

Сам

оп

од

гото

вка

(ком

плек

с Д

З)

Сп

орти

вн

ые

секц

ии

(сам

осо

вер

шен

ство

ван

ие)

ОО

Т К

луб

ЛЦ

ВС

2015-

16(238)

100

%

31

%

16

%

35% 53

%

52

%

9% 43

%

37

%

16

%

27

%

- 100% 100% 100% 100% 100% 34% -

2016-

17(256)

100

%

39

%

19

%

40% 57

%

52

%

10% 42

%

59

%

10

%

45

%

3% 100% 100% 100% 100% 100% 34% 19%

2017-

18(265)

100

%

56

%

20

%

35% 56

%

58

%

10% 44

%

67

%

25

%

52

%

11% 100% 100% 100% 100% 100% 37% 21%

2018-

19(272)

100

%

67

%

20

%

37% 62

%

58

%

8% 48

%

79

%

22

%

89

%

10% 100% 100% 100% 100% 100% 36% 24%

396

Таблица 2

Участия и результативность в фестивалях, многоборья ВФСК ГТО за три года

год Наименования фестиваля (соревнований) Кол-во Результат командное

10.05.201

7

Краевой этап Летнего фестиваля ВФСК ГТО (в рамках XXIII Российский смотр

физической подготовленности) обучающихся профессиональных образовательных

организаций (ОПОО)

8 из 8 команд 4 место

26.02.201

8

Краевой фестиваля ВФСК ГТО среди ОПОО Хабаровского края «Подтянись к

движению»

8 из 23 команд 12 место

03.06.201

8

Краевой этап Летнего фестиваля ВФСК ГТО среди ОПОО Хабаровского края.

Конкурс: «СПОРТИВНАЯ АГИТБРИГАДА – ГТО в ВЛХТ»

8

8

из 15 команд 7 место

3 место

7.05.2018 Районный фестиваль для обучающихся: V ступень (16-17 лет) 4 1 место

25.02.201

9

Краевой этап Всероссийского фестиваля ГТО среди обучающихся

профессиональных образовательных организаций «Подтянись к движению»

8 из 22 команд 5 место

16.05.201

9

Спартакиада по многоборью ГТО среди ОПОО Хабаровского края. 8 8 команд-1

место(ю.)2место(д)

27.06.201

9

Районный фестиваль для организаций Вяземского муниципального района 10 1 место

Уникальность Педагогического ПРОЕКТА нашего техникума в том, что все обучающиеся находят себе место в спорте, находят свои виды спорта по душе и физическим качествам, а главное по интересу развиваются в нем и получают отличные результаты

В результате проведенной работы по внедрению в Вяземском техникуме Педагогического ПРОЕКТА по физической культуре, и реализации ВФСК ГТО в КГБ ПОУ ВЛХТ под названием: «Про комплекс ГТО узнай в ряды участников вступай!» можно сделать следующие выводы. Первое – ПРОЕКТ создаёт условия для последовательного и систематического внедрения норм ГТО в повседневную жизнь молодёжи и сотрудников техникума, которое соответствует программой ФК и требованием ФГОС, является основным фактором укрепления здоровья, улучшения физической подготовленности студентов повышения результатов, стремления к здоровому образу жизни и формирования мотивационной базы учащихся. Второе – ПРОЕКТ стимулирует студентов к соревновательной деятельности, настраивая их на совершенствование своих результатов, личных достижений, создавая соревновательный настрой учащихся, поощряя их за высокие спортивные достижения в выполнении комплекса ГТО и выполнения программное тестирование ФГОС на оценку «хорошо» и «отлично».

В соответствии со «Стратегией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации» и Государственной программой Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта» доля студентов в нашем техникуме, систематически занимающегося физической культурой и спортом, растет. Мы создали, современную и эффективную систему физического воспитания учащейся молодёжи. Педагогический ПРОЕКТ дает, позитивные результаты с поставленными задачами президентом и на этом этапе справляемся, вносим в физкультурно-спортивную жизнь студентов инновационные формы и методы. Физическое воспитание в техникуме является составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студентов. Мы любим спорт, а спорт любит нас!

398

Подводя итог выше сказанному, следует отметить, что актуальность и своевременность разрабатываемых нормативно-правовых актов по вводу в действие ВФСК ГТО в ВЛХТ обеспечивает успешное и эффективное внедрение комплекса среди различных слоев образовательного процесса в Вяземском лесхозе-техникуме им. Н.В. Усенко. ВФСК ГТО позволяет внести массовость в занятия спортом, сделать привычку к занятиям физической культурой НОВОЙ ЧЕРТОЙ студенческой молодежи и сотрудников техникума.

Материалы подтверждающие использование методической разработки в решении поставленных нами задач проекта.

Таблица 3

ПРИКАЗЫ о выполнении на золотой, серебряный, бронзовый знак отличия ВФСК ГТО студентами Вяземского техникума

Год

выполнения

Количество

студентов

выполнившие

на знак

Приказ Министерства

спорта Российской

Федерации

награждении золотыми

знаками отличия ГТО

Приказ Хабаровского

края награждении

серебряными и

бронзовыми знаками

отличия ГТО

2016 39 Приказ РФ №11НГ от

27.01.2017

Приказ РФ №75 НГ от

08.06.2017

Приказ ХБР края №1 от

20.01.2017

Приказ ХБР края №225

от 18.04.2017

2017 25 Приказ РФ №10 НГ от

29.01.2018

Приказ ХБР края №35

от 19.01.2018

2018 65 Приказ РФ №89 от

02.07.2018

Приказ РФ №18 от

25.01.2019

Приказ ХБР края №417

от 16.07.2018

Приказ ХБР края №456

от 14.08.2018

Приказ ХБР края № 58

от 30.01.2019

2019 60 Приказ РФ №65НГ от

22.04.2019

Приказ РФ №99 НГ от

04.07.2019

Приказ ХБР края №444

от 02.07.2019

Приказ ХБР края №85

от 31.01.2020

399

Приказ РФ №4 НГ от

15.01.2020

Приказ ХБР края №251

от 27.04.2020

ВФСК ГТО крепко вошло в жизнь всех участников учебного процесса. Студенческая молодежь и их наставники принимают активное участие в реализации и выполнения нормативных требований ГТО, а также активные участники в пропаганде ЗОЖ

Мониторинг результативности за три года

Спартакиады ГОО СПО Хабаровского края группа «А», контингент до 700 учащихся

Год участия ГОО СПО девушки юноши

2017 18 II II

2018 17 I I

2019 16 I II

Грамоты презентация

Наше образовательное учреждение является Центром тестирования нормативов (тестов) ВФСК ГТО, В тестирование принимают участие студенты, работники ВЛХТ и жители района.

21 февраля 2017 на базе техникума прошел Семинар-практикум для руководителей СОШ, учителей физической культуры, работников спортивной направленности по реализации ВФСК ГТО. Теме: «Реализация ВФСК ГТО в Вяземском техникуме».

В 2017 году представила презентацию на коллегии при главе Вяземского муниципального района с информацией «О работе по внедрению и реализации ВФСК ГТО среди студентов и сотрудников КГБ ПОУ ВЛХТ».

В 2018 на курсах повышения квалификации в ХКИРО выступила с обобщением опыта для слушателей (руководителей и преподавателей физической культуры Хабаровского края) по теме: «Внеучебная физкультурно – оздоровительная деятельность по подготовке и сдаче испытаний ГТО в профессиональной образовательной организации».

Мы активные участники в конкурсах ЗОЖ, проектах ВФСК ГТО не спортивной направленности. Презентация слайд

400

Таблица 5

Средство массовой информации (печатные издания) реализации ВФСК ГТО и ведения ЗОЖ в Вяземском техникуме за три года

Год

издания

Издание Название статьи

2017 №4 Вестник Профессионального

образования Хабаровского края

Наш выбор-активность,

жизнелюбие, спорт!

26.01.17 №3 ОП газета «Вяземские

ВЕСТИ»

В День снега – на лыжню!

5.10.2017 №39 Общественно-

политическая(ОП) газета

«Вяземские ВЕСТИ»

К труду и обороне – готовы.

17.11.2017 №45 ОП газета «Вяземские

ВЕСТИ»

Спорт – это жизнь.

2017 КГКУ ЦСУ Сборник методических

материалов на формирование

ЗОЖ

Научно-практическая работа

«МЫ – за здоровую НАЦИЮ!»

22.02.2018 №7 ОП газета «Вяземские

ВЕСТИ»

ГТО – отправная точка к

здоровью

5.07.2018 №26 ОП газета «Вяземские

ВЕСТИ»

107 знаков ГТО.

2019 Сборник методических

материалов лучшие

педагогические практики

КГБОУДПО ХКИРСПО

Внедрение и реализация ВФСК

ГТО в Вяземском лесхозе-

техникуме им. Н.В. Усенко.

31.01.2019 №4 ОП газета «Вяземские

ВЕСТИ»

Созвездие студенческих

рекордов.

21.03.2019 №11 ОП газета «Вяземские

ВЕСТИ»

Подтянись к движению. Студент.

23.01.2020 №3 ОП газета «Вяземские

ВЕСТИ»

Спорт- это образ жизни.

401

13.02.2020 №6 ОП газета «Вяземские

ВЕСТИ»

Десять лет на «Лыжне России».

Благодаря созданному педагогическому проекту я руководствуюсь следующими основными принципами:

• Системности – как объект управления в виде сложной системы.

• Открытости – заимствующей как положительный, так и негативный опыт в сфере физической культуры и спорта.

• Последовательности – включенности в сложную систему различных взаимосвязей, в том числе во времени.

• Осуществимости – наличие, необходимости для успешной реализации Программы, ресурсов (потенциал).

• Результативность

Результат работы подтверждают, мы проводим правильную политику в области ВФСК ГТО и пути развития ФК и наши методики и применяемые технологии эффективны и приемлемы к любому образовательному учреждению. Студенческая молодёжь проявляет высокую физкультурно-спортивную активность, юношески задор, максимализм и этот тендем приносит положительные плоды и результаты, с которыми вы ознакомились, изучив предложенный материал.

402

«В гостях у Мойдодыра»» (144)

Автор: Щелёва Галина Андреевна, педагог дополнительного образования

Наименование организации: Муниципального образовательного учреждения дополнительного образования «Турочакский центр детского творчества»

Субъект РФ: Республика Алтай

1. Сведения об авторе: Щелёва Галина Андреевна, педагог дополнительного образования

2. Аннотация.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

4. Описание формы / метода / приема / инструмента / элементов педагогической технологии, для которых составлена методическая разработка: Тема занятия: «В гостях у Мойдодыра»

Дата проведения: 25 мая 2020 года.

Состав учебной группы: 14 детей, 6 мальчиков, 8 девочек, возраст 6 лет.

Цель физкультурного досуга: Пропанганда здорового образа жизни через спортивные мероприятия.

Задачи:

Обучающие:

- создать условия для популяризации физической культуры и спорта как первого этапа совершенствования спортивного мастерства и профилактика вредных привычек среди обучающихся;

- учить детей выполнять поскоки вверх на месте, поворачиваясь вокруг себя;

Развивающие:

- совершенствовать умения ходить приставным шагом в сторону, вперёд в чередовании с другими движениями, бегать по узкой дорожке;

- закреплять навыки умения перелезать в вертикально закреплённый обруч прямо и боком;

403

- развивать индивидуальные способности детей;

Воспитывающие:

- воспитывать бережное отношение к здоровью;

- воспитывать желание детей помогать другим и выполнять все задания дружно, вместе.

Форма учебного занятия: путешествие.

Форма организации работы: групповая, фронтальная.

Образовательные технологии: информационно – коммуникационные, здоровьесберегающие.

Материально-техническое оснащение занятия: медиа проектор, ноутбук, маска и костюм Мойдодыра мячи (12 мм) по количеству детей, верёвка длиной 5-6 м, 2 обруча, закреплённых вертикально на стойках, 2 дуги (высота 50-60 см), 2 корзины, цветы разноцветные .

План досуга:

1. Организационный момент. Создание игровой ситуации.

Выполнение различных видов ходьбы – 5 мин.

2. Основная часть- 10 мин.

- ОРУ без предметов «Зарядка Мойдодыра»

- проблемная ситуация

- Эстафеты

3. Подвижные игры – 5 мин.

4. Заключительная часть – 5 мин.

5. Рефлексия – Игра малой подвижности – 4 мин.

6. Итог – 1 мин.

Ход занятия:

1. - Организационный момент. Создание игровой ситуации

Педагог – Сегодня к нам в группу принесли письмо, в котором нас приглашают в гости к Мойдодыру. Вы хотите отправиться к нему в гости?

- Но давайте не просто так пойдём к нему в гости, но и покажем, как мы умеем выполнять разные движения и играть в подвижные игры.

404

«В шеренгу становись! Налево! (Перестроение в колонну)

Отправляемся в путь!»

- Выполнение различных видов ходьбы:

«Идти мы можем, как великаны» – на носках, руки вверх

«А так же, как пингвины» – на пятках, руки за спиной

«А ещё мы можем идти, как гуси» – в полуприседе или полном

приседе, руки на коленях

«Мы идём, как цирковые лошади» – с высоким подниманием колен

- Входит Мойдодыр:

«Здравствуйте, ребята! Видел я, как вы умеете изображать в ходьбе разных животных и птиц. А по узкой дорожке вы умеете бегать?

-Бег за направляющим в чередовании с бегом по узкой дорожке (ширина – 20 см)

- Дыхательное упражнение «Шарик»:

Воздух мягко набираем мы,(вдох)

Шарик красный надуваем мы,(выдох)

Пусть летит он к облакам,(вдох)

Помогу ему я сам.(выдох)

«Мойдодыр»: Ребята! Нужна ли зарядка по утрам? Приносит ли она пользу?

Дети:

• Зарядка прогоняет сон

• Она дарит нам бодрое, хорошее настроение.

• Занимаясь зарядкой, мы укрепляем мышцы.

• Она закаляет наше здоровье.

2. Основная часть

Перестроение в 2 круга.

– Общеразвивающие упражнения (ОРУ) без предметов «Зарядка

Мойдодыра»:

405

1. «Тянемся за полотенцем». И,п.: стойка ноги слегка расставлены, руки внизу.1-2 – рукивпер1д, вверх, 3-4 – руки в стороны, и.п. (6 раз)

2. «Умываемся с мылом» И.п.: то же, 1-2- присесть, обхватить колени, 3-4- встать, и.п. (6 раз)

3. «Ноги любят чистоту». И.п.: сиди, ноги врозь, руки на поясе. 1-2- руки в стороны, наклониться к правой ноге, коснуться носка, 3-4- и.п. То же к другой ноге (по 6 раз)

4. «Моем коленки» и.п.: лёжа на спине, руки прямые за головой, 1-2- поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям, 3-4 и.п. (6 раз)

5. «Отряхнём капельки воды». И.п.: стойка ноги слегка расставлены, руки на поясе. Поскоки на двух ногах (ноги вместе, руки врозь).3-4 – раза в чередовании с ходьбой и встряхиванием рук.

- Основные виды движений

Мойдодыр: У меня небольшая проблема. Высоко на полке в моём доме лежит мыло, но я его никак достать не могу, потому что не умею подпрыгивать высоко.

Научите меня. Пожалуйста.

Поскоки вверх на месте, поворачиваясь вокруг себя (используется индивидуальный показ движения ребёнком). Чередование поскоков на двух ногах с поскоками на одной ноге – каждый вид чередуется с ходьбой (по 8 поскоков – 5-6 раз).

Воспитатель: – Ребята! Давайте пригласим нашего Мойдодыра поучаствовать в эстафетах, чтобы он стал ловким и сильным.

Дети берут по одному мячу и перестраиваются в две колонны.

Эстафеты:

- пролезть в обруч боком или прямо;

- катание мяча в ворота (дугу) из и.п. стоя, расстояние 1,5 – 2 метра.

Первыми упражнение выполняет Мойдодыр и ребёнок, наученный заранее педагогом.

3. - Подвижная игра «Не попадись».

Мойдодыр (ловишка) встаёт в центр круга (круг начерчен заранее d – 3-3,5

метра). Все дети запрыгивают в круг на двух ногах и выпрыгивают из него

по мере приближения ловишки, который старается в быстром темпе задеть

406

(«осалить») рукой тех, которые не успевают выпрыгнуть из круга.

«Осаленные» Мойдодыром – ловишкой дети выходят из игры.

Следующего ловишку выбирают из числа тех детей, кто не был пойман.

4. Заключительная часть.

Дыхательная гимнастика «Гуси летят».

Медленная ходьба по залу: на вдох поднимать руки в стороны и медленно на выдох опускать руки вниз с произнесением длительного звука «у-у-у» (1 мин.)

Пальчиковая гимнастика «Кольцо»

Выйду на крылечко,

Вынесу колечко.

Я его вместо игрушки

Подарить хочу Танюшке (Андрюшке…)

(Большой и указательный пальцы соединить в кольцо, остальные отвести в сторону).

5. Игра малой подвижности «Ровным кругом» – водящий Мойдодыр.

Воспитатель: Мойдодыр, тебе понравилось с нами заниматься физкультурой и играть в подвижные игры?

6. Итог – задание учащимся по рефлексии их деятельности «Летняя полянка»:

Педагог – Давайте украсим полянку цветами-:

- Если вам было легко и вы справились со всеми заданиями, украсьте

полянку цветами жёлтого цвета;

- Если вам было немного трудно – оранжевого

- Если очень трудно – красного

- Какая полянка получилась?

Дети – Полянка получилась летняя, разноцветная, красивая.

Список использованной литературы:

407

1. Алябьева Е.А. Природа. Сказки и игры для детей.- М.:ТЦ Сфера, 2014. – 128 с.

2. Пензулаева Л.И. «Физкультурные занятия в детском саду» – М., Мозаика – Синтез, 2009 – 106с.

3. Пензулаева Л.И. «Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5 – 7 лет». М., Владос. 2002.- 96 с.

4. Степанова Э.Я. «Физическое воспитание в детском саду».- М., Мозаика – Синтез, 2006 – 139 с.

408

Номинация 3. Лучший видеоролик-отчет о

мероприятии, направленный на

формирование устойчивых навыков ЗОЖ у

детей и обучающейся молодежи

Ниже представлены конкурсные работы участников Всероссийского интернет-конкурса в номинации 3 «Лучший видеоролик-отчет о мероприятии, направленный на формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи».

409

«Челлендж «Живи в ПроДвижении» (27)

Автор:

Мерзликина Ирина Сергеевна, 27 лет, учитель физической культуры

Наименование организации:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лицей города Шатуры»

Субъект РФ:

Московская область

1. Сведения об авторе: Мерзликина Ирина Сергеевна, учитель физической

культуры высшей категории, педагогический стаж работы 6 лет. Моя сфера

профессиональных интересов – углубление и развитие в своей профессии.

Главная задача в отношении ЗОЖ – приобщить, как можно больше

учащихся.

2. Аннотация. В данной работе представлено практическое обоснование

Челлендж-проекта «Живи в ПроДвижении», который направлен на

привлечение молодёжи к урокам физической культуры путём развития

двигательной активности обучающиеся средствами физического

воспитания, представлен опыт проведения данного мероприятия, дана

оценка его количественным и качественным результатам.

Задачи проекта:

•Разработать упражнения с учетом проблемных зон, выявленных на

подготовительном этапе

•Создать доступную образовательную среду, обеспечивающую

возможность применения упражнений всеми участниками

образовательного процесса

•Научить применять упражнения в тренировочном процессе

•Присоединиться к Всероссийскому молодежному движению за ЗОЖ

Как правило, к концу обучения в школе ребята теряют интерес к урокам

физической культуры, что в конечном итоге приводит к пассивному образу

жизни в целом. Будущие выпускники активно готовятся к сдаче выпускных

410

экзаменов, поступлению в ВУЗы, совершенно забывая о том, что

физическая подготовка и двигательная активность напрямую влияет на

интеллектуальную деятельность.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания

устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

Челлендж «Живи в ПроДвижении» имеет образовательный характер, его

концепция объединяет в себе тематику физической культуры и

саморазвития личности. Проводится один раз в неделю.

Подготовительным этапом был 10 класс. Учащиеся пробовали выполнять

подготовительные упражнения, вместе определяли дозирование нагрузки.

Постепенно узнавали свои предпочтения и предпочтения одноклассников.

Следующим этапом работы по реализации проекта стали выбор и

проведение необходимых упражнений для одиннадцатиклассников. Первое

занятие проходило в спортивном зале образовательного учреждения. С

улучшением погодных условий упражнения выполнялись на свежем

воздухе. В данных мероприятиях приняли участие 22 человека.

По итогам работы участники оставляли свои отзывы о мероприятии, анализ

которых позволяет сделать вывод об успешности его проведения. Стоит

отметить, что практически всех участников заинтересовал выбранный

метод работы, подача материала вызывала неподдельный интерес, многие

отмечали, что извлекли для себя много полезной информации и взяли на

заметку предложенные для тренировки упражнения. По итогам работы в

социальной сети «Вконтакте», «Instagram» и на официальном сайте

учебного учреждения, идейным организатором еженедельно выставляется

видео, которое обобщает прошедшее мероприятие и включает полезную

информацию, благодаря чему интерес к данному проекту возрос более чем

в 10 раз.

4. Технические характеристики Видеоролика-отчета:

хронометраж 1 мин 57 сек, условия для воспроизведения: формат *.mp4.

URL-ссылка для просмотра: https://youtu.be/GKKT9dvy1_A

411

«СЧАСТЬЕ – ЖИТЬ» (65)

Авторский коллектив: Мухаметова Лениза – студентка, Рассулова Алиса – студентка, Гарипова Алиса, Шарифзянова Чулпан – студентка.

Руководитель: Хуснутдинова Резида Рустамовна, к.псх.н., доцент

Наименование организации: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Набережночелнинский государственный педагогический университет» (ФГБОУ ВО «НГПУ»)

Субъект РФ: Республика Татарстан

1. Сведения об авторском коллективе: Мухаметова Лениза – студентка, Рассулова Алиса – студентка, Гарипова Алиса – студентка, Шарифзянова Чулпан – студентка.

В настоящее время становится очень важно субъективное состояние человека для осознания им своей роли в обществе. Только счастливый человек может быть здоровым и полезным обществу

2. Аннотация. Цель: помочь учащимся разобраться, что такое счастье и установить связь понятия «счастье» и «здоровый образ жизни»

Задачи:

1)выяснить у учащихся, каким является счастливый человек

2)обсудить отношение учащихся к принципам счастливого человека

3)через упражнения создать у учащихся желание быть здоровым, и соответственно счастливым

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

Период проведения мероприятия: ежегодное.

Направление деятельности организации: информирование.

4. Технические характеристики Видеоролика-отчета: 2.59 минут https://vk.com/videos132966807?z=video132966807_456239141%2Fpl_132966807_-2

412

«День здоровья» (74)

Авторский коллектив: Хайбудтинова Вера Викторовна, учитель физической культуры

Наименование организации: МКОУ «ОШ №4 для детей с ОВЗ»

Субъект РФ: Удмуртская Республика

1. Сведения об авторе: Хайбудтинова Вера Викторовна, учитель физической культуры МКОУ «ОШ №4 для детей с ОВЗ» г Сарапула. Профессиональный стаж 11 лет, 1категория,

сфера профессиональных интересов, педагогическая задача в отношении ЗОЖ, объединяющая авторский коллектив:

-Пропоганда ЗОЖ для категории детей с ОВЗ.

-Социализация детей с ОВЗ путем вовлечения их в физкультурно-массовые мероприятия.

2. Аннотация. За последние годы увеличился рост детей с диагнозом «инвалид». Многие родители до последнего не могут принять тот факт, что их ребенок болен, что является психологической травмой для всей семьи.

Задачи спортивных мероприятий для детей с ОВЗ:

-Снятие психологически тяжелой нагрузки семьи, где ребенок с ОВЗ.

-Социализация детей и включение их в общение друг с другом.

-Включение родителей в физкультурно – спортивную жизнь своего ребенка.

-Адаптация родителей в обществе, чьи дети с ОВЗ.

-Мотивация детей с ОВЗ к регулярным занятиям двигательной активностью.

-Повышение уровня физического здоровья детей инвалидов

Путем решения данных задач мы сможем мотивировать детей и их родителей к регулярным занятиям двигательной активностью, самоутвердиться в обществе.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

Спортивное мероприятие посвящено «Дню Здоровья». Мероприятие–театрализованное. Данное мероприятие проводится ежегодно (в начале

413

учебного года). Направление спортивного мероприятия включает несколько аспектов – это профилактика различных заболеваний (правильное питание, соблюдение режима дня и отдыха), просвещение (детям подбирается различная информация о правилах ЗОЖ, интересных фактах гигиены из жизни человека, животных, насекомых, птиц. Информирование детей о работе специальных служб,которые помогут в ЧС. Коррекция девиантного поведения (снятие психологического напряжения. При проведении мероприятия включаются такие методы, как «Эрготерапия», «Арттерапия», «Музотерапия».

В конце спортивного мероприятия организуется полевая кухня. На протяжении всего мероприятия идет тесная связь каждого педагога и родителя с ребенком.

4. Технические характеристики Видеоролика-отчета: https://vk.com/wall-182610083_649

«АКЦИЯ #МЫзаЗОЖ» (85)

Автор: Путилова Екатерина Викторовна, 38 лет, заместитель директора по воспитательной работе.

Руководитель: Хуснутдинова Резида Рустамовна, к.псх.н., доцент

Наименование организации: Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 31

Субъект РФ: Хабаровский край

1. Сведения об авторском коллективе: Путилова Екатерина Викторовна, заместитель директора по воспитательной работе. Педагогическая задача в отношении ЗОЖ: подготовка актива из числа обучающихся для пропаганды ЗОЖ в среде сверстников, а также получение детьми информации, исходящей из достоверных источников, адекватно возрасту.

2. Аннотация. В последние годы поведенческие установки подростков характеризуются увеличением у них дезадаптивных форм поведения. Так называемые поведенческие болезни: табакокурение, алкоголизм, наркомания не улучшают здоровье подрастающего поколения. Понимая важность проблемы сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения, приоритетным направлением данного мероприятия является формирование социально значимых установок на здоровый стиль жизни. Отряд активистов формируется из числа учащихся школы среднего и

414

старшего звена, приоритет отдается детям «группы риска». Они более активно привлекаются к участию в Акции, им тщательнее доносится агитационный материал, проводится более детальная разъяснительная работа о необходимости придерживаться здорового образа жизни.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

Акция «#МЫЗАЗОЖ» проводится ежегодно, в первую неделю декабря, имеет большой охват школьников (500-600 человек), направлена на профилактику пагубных привычек путем просвещения и информирования подрастающего поколения в занимательной интеллектуально-игровой форме.

4. Технические характеристики Видеоролика-отчета: Видео (MP4) (.mp4), Качество загруженного ролика 720p HD http://za-zoj.ru/storage/activity/Y10HYBfvRsUpALkur2XiZpcjrVUtoE3ZLQ0OTnEs.docx

«МЫ ЗА ЗОЖ» (107)

Автор: Пуцейко Дарья Валерьевна, 31 год, учитель математики и информатики.

Наименование организации: Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №26» г. Воркуты

Субъект РФ: Республика Коми

1. Сведения об авторе: Пуцейко Дарья Валерьевна, профессиональный стаж – 10 лет, категория – б/к (в данный момент подано заявление на I категорию); сфера профессиональных интересов – повышение качества знаний учащихся путем применения практико-ориентированных методов обучения; педагогическая задача в отношении ЗОЖ – воспитание здорового поколения. В период обучения в школе определяются дальнейший жизненный путь школьников, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих. Поэтому в своей работе я оптимально сочетаю современные формы, методы, средства обучения, при которых развивается не только личность каждого ученика, но и воспитание убеждения, что только сам человек определяет свой правильный образ жизни.

2. Аннотация. Ежегодное мероприятие «Маршрут выживания» проводится с целью – сформировать устойчивое позитивное отношение к здоровому образу жизни. Каждый родитель желает видеть своего ребенка здоровым и счастливым, живущим в гармонии с собой и окружающим миром. Но многие

415

не знают, что должно быть залогом благополучия их детей. Ответ прост – здоровый образ жизни, который включает:

- Физическое здоровье;

- Отсутствие вредных привычек;

- Правильное питание;

- Позитивное отношение к людям;

- Радостное ощущение существования в этом мире.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Период проведения мероприятия: ежегодное.

Направление деятельности организации: информирование.

4. Технические характеристики Видеоролика-отчета: - Хронометраж: 2 мин. 22 сек.;

- Условия для воспроизведения: тип файла – .avi, качество – 1080 Full HD

- https://youtu.be/25_R0k7i1HE

ЗОЖ – ЛИЧНЫЙ УСПЕХ КАЖДОГО! (113)

Авторский коллектив: Байбак Татьяна Николаевна, учитель музыки и МХК, 50 лет, руководитель вокальной студии «Вдохновение»;

Иванова Елена Михайловна, 51 год, педагог-психолог; Помазова Марина Владимировна, замдиректора по ВВВР, учитель ИЗО, 38 лет.

Руководитель: Иванова Елена Михайловна, 51 год, педагог-психолог.

Наименование организации: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №2 сельского поселения "Село Хурба", Хабаровского края Комсомольского муниципального района

Субъект РФ: Хабаровский край

1. Сведения об авторском коллективе: Байбак Татьяна Николаевна, учитель музыки и МХК высшей квалификационной категории, руководитель

416

вокальной студии «Вдохновение», победитель Национального проекта «Образование», лауреат краевого конкурса «Учитель года», профессиональный стаж 26 лет. В сфере профессиональных интересов – дополнительное образование в сфере музыкальной деятельности, применение современных образовательных технологий и инновационных форм организации деятельности для развития творческого потенциала детей. Вокально-хоровая работа во внеурочной деятельности, развитие творческого потенциала, ассоциативного мышления, воображения.

Иванова Елена Михайловна, педагог-психолог первой квалификационной категории, руководитель Территориальной психолого-медико-педагогической комиссии, профессиональный стаж 29 лет. В сфере профессиональных интересов – психологическая диагностика и консультирование, поэзия и театральное искусство, участие в благотворительных акциях, концертах.

Помазова Марина Владимировна, замдиректора по ВВВР, учитель ИЗО первой квалификационной категории, руководитель детской общественной организации «Российское движение школьников», профессиональный стаж 12 лет. Сфера профессиональных интересов: музейная педагогика, искусствоведение, изобразительное искусство.

Педагогическая задача, объединяющая наш авторский коллектив: формирование ответственного ценностного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни через включение учащихся в различные творческие, познавательные и социальные активности: агитбригады, конкурсы, поездки, концерты, флешмобы, квесты и т.п.

2. Аннотация. Выступление агитбригады «Национальное достояние» направлено на решение ряда актуальных задач, а именно:

•формирование личностной ответственной жизненной позиции;

•укрепление ключевых компетенций в сфере ЗОЖ у обучающихся: традиционные российские семейные ценности, широта интересов и увлечений как альтернатива пагубным привычкам, позитивный взгляд на мир, возможность и умение обратиться за помощью в трудных жизненных ситуациях;

•транслирование образа сверстника, ведущего социально-активный и здоровый образ жизни в среду школьников.

Данные задачи в ходе выступления агитбригады решаются средствами музыкально-художественной выразительности, усиливающими психологическое воздействие на аудиторию: поэтическое слово, современное музыкальное и образное сопровождение, сценическое движение – всё это в комплексе является мощным инструментом пропаганды ЗОЖ среди учащихся.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи:

417

Выступление агитбригады по пропаганде ЗОЖ и профилактике вредных привычек проходят в школе ежегодно и являются традиционными в рамках реализации школьной программы «Здоровье». Также ежегодно агитбригада участвует в конкурсах, направленных на популяризацию идей и ценностей ЗОЖ. В видеоролике представлено выступление агитбригады «Национальное достояние» на краевом конкурсе, где ребята заняли 2 место.

4. Технические характеристики Видеоролика-отчета: хронометраж 3 мин 59 сек, условия для воспроизведения: формат *.mp4.

URL-ссылка для просмотра: https://youtu.be/5jiOAWDUd3g

«МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» (122)

Автор: Безматерных Марина Владимировна.

Руководитель: Потницева Галина Николаевна

Наименование организации: Государственное областное бюджетное общеобразовательное учреждение «Адаптированная школа-интернат № 4»

Субъект РФ: Новгородская область

1. Сведения об авторском коллективе: Стаж работы -34 года, педагогический- 4 года, первая категория. Педагогическая задача в отношении ЗОЖ-обеспечение здорового образа жизни, сохранение здоровья младших школьников, профилактика болезней.

2. Аннотация. Сейчас очень много ребят школьного имеют проблемы со здоровьем. Наша школа является адаптированной для ребят с нарушением слуха и тяжелыми нарушениями речи. Гиподинамия, наличие различных гаджетов не способствуют сохранению здоровья. В работе с обучающимися нашей школы, также, как и 3 «Г» класса, в котором я работаю воспитателем, много внимания уделяется мероприятиям по формированию привычек, способствующих оздоровлению и укреплению организма, активизации иммунитета и улучшению самочувствия.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Мероприятия по ЗОЖ в классе проводятся ежемесячно, направление деятельности организации – коррекция, реабилитация, обучение.

418

4. Технические характеристики Видеоролика-отчета: Хронометраж – 1мин.14сек.

Формат – тр4

https://www.youtube.com/watch?v=p2JHnGpOgXs

«ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ» (128)

Авторский коллектив: Павленко Анна Рафиковна, 48 лет, заместитель директора по УВР;

Лимаренко Марина Михайловна, педагог-организатор, совет студенческого соуправления.

Руководитель: Павленко Анна Рафиковна, 48 лет, заместитель директора по УВР

Наименование организации: ГАПОУ КК «НОВОРОССИЙСКИЙ КОЛЛЕДЖ СТРОИТЕЛЬСТВА И ЭКОНОМИКИ» «Всероссийский интернет-конкурс проектных разработок (сценарии, разработки, видеоролики-отчеты), направленных на формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи»

Субъект РФ: Краснодарский край

1. Сведения об авторском коллективе: Павленко Анна Рафиковна, стаж педагогической работы 24 года, в качестве заместителя директора – 10 лет. С 2010 года привлекаю молодежь к волонтерской деятельности, организую мероприятия различного уровня, направленные на ЗОЖ, большое внимание уделяю профилактике негативных явлений в студенческой среде.

2. Аннотация. Привитие любви к занятиям физической культуры, ведения здорового образа жизни – важная задача всего педагогического коллектива колледжа. День здоровья – это спланированные спортивные и развивающиеся задания для студентов. Групповое выполнение способствует раскрытию потенциала студенческого коллектива, выявлению способностей и интересов студентов-первокурсников. Мероприятие направленно на изучение и сплочение студенческого коллектива группы, вовлечение в работу различных секций и кружков, организацию свободного времени студентов.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: День здоровья проводится с целью демонстрации и знакомства

419

первокурсников с различными спортивными секциями и студенческими объединениями колледжа. Проводится в первую неделю учебных занятий для всех первокурсников в сопровождении классных руководителей. Это традиционный день, который проводится каждый год (8 лет), и является одним из самых запоминающихся событий в студенческой жизни. По итогам мероприятия большинство студентов вступают в спортивный клуб колледжа, начинают заниматься в кружках и секциях колледжа. 4. Технические характеристики Видеоролика-отчета: хронометраж – 2,45 мин, ссылка для просмотра:

https://www.youtube.com/watch?v=QDdoPdKNHIQ&list=PLOWYsS-8d1pMEtrbGKuW9nXfmxzN9kePl&index=51&t=0s

«Традиционный праздник День здоровья как

эффективная практика по борьбе с

аддиктивным поведением у воспитанников

детского дома» (137)

Авторский коллектив: Гресов Юрий Александрович-воспитатель, Овчаренко Елена Николаевна- методист (по спорту).

Руководитель: Остроухова Антонина Ивановна директор ГКУ «Санаторный детский дом №12» к.п.н.

Наименование организации: Государственное казенное учреждение для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей «санаторный детский дом для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, №12»

Субъект РФ: Ставропольский край

1. Сведения об авторском коллективе: Гресов Юрий Александрович – воспитатель высшей квалификационной категории, стаж педагогической работы 30 лет. Овчаренко Елена Николаевна – методист первой квалификационной категории, педагогический стаж (стаж работы в детском доме) 27 лет. Цель, объединяющая наш коллектив, – сохранение и укрепление здоровья воспитанников, привитие им навыков здорового образа жизни, профилактика и коррекция аддитивного поведения детей. 2. Аннотация. Большинство воспитанников нашего детского дома прибыли из не благополучных семей, отяжелённые негативным социальным опытом, социально дезадаптированы. Многие из них склонны к аддиктивному поведению. Наше мероприятие направлено на решение следующих задач:

420

организация воспитательного пространства способствующего самореализации ребёнка и созданию ситуации успеха, вовлечению его в спортивную и творческую деятельность, стимулирующая саморазвитие и приучающая к сотрудничеству; создание яркой положительной эмоциональной атмосферы, способствующей выработке эмоциональной стабильности, защищенности и взаимного доверия подростков; вовлечение детей в спортивную, творческую и общественную деятельность.

Решение этих задач позволяет нам успешно бороться с аддиктивным поведением воспитанников.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Многомесячное ежегодное традиционное мероприятие, имеющее коррекционно-профилактическое оздоровительное направление. 4. Технические характеристики Видеоролика-отчета: Продолжительность видеоролика 2 мин. 21 сек. Формат ролика *.mp4. Качество 1080р НD. URL-ссылка для просмотра https://youtu.be/VQrqp-YUmgU

«День здоровья» (143)

Авторский коллектив: Астахова Алина Александровна,18лет, студент, Мамедов Фарид Галиб оглы, 19 лет, студент

Руководитель: Алексеев Андрей Сергеевич, 32 года, начальник ОВКМР

Наименование организации: ЧУ ПО Юридический полицейский колледж

Субъект РФ: Тульской области

1. Сведения об авторе: Алексеев Андрей Сергеевич, педагогический стаж 10 лет, I категория, магистр педагогики.

2. Аннотация. В основу концепции «Дня здоровья» легла идея здоровьеформирующего образования. Поиск таких форм организации работы с подростками по профилактике деструктивного отношения к здоровью, которые способствовали бы реализации деятельностного подхода, творческому решению участниками задач, что в конечном итоге помогло бы сформировать у них активную позицию в сохранении и укреплении здоровья, повысить значимость здоровья в системе жизненных ценностей.

421

Акция «День здоровья» – это также системная профилактика асоциального поведения и вредных привычек, дающая реальную возможность игровыми средствами добиться более гармоничного развития подростковой личности.

Задачи данного мероприятия:

- формирование социально-активной гражданской позиции молодежи по популяризации здорового образа жизни и профилактике правонарушений;

- получение обучающихся необходимых знаний о здоровом образе жизни;

- расширить диапазон теоретических и практических знаний о полезной и правильной организации своего досуга и занятости;

- вовлечь обучающихся в различные виды положительно-активной деятельности.

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: Акция «День здоровья» проводится ежегодно, имеет большой охват студентов, направлена на профилактику пагубных привычек путем вовлечения в просвещение и информирования подрастающего поколения в занимательной интеллектуально-игровой форме.

4. Технические характеристики Видеоролика-отчета: 2мин 43сек .avi https://www.youtube.com/watch?v=fRW-MEB1VzE

Ссылка на фотоотчёт с мероприятия https://vk.com/album-153416517_269745568

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ под девизом «СПОРТ.

ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА» (147)

Авторский коллектив: Козлова Татьяна Сергеевна, 36 лет, заместитель директора по воспитательной работе

Сидорова Надежда Николаевна, 64 года, педагог-организатор

Гайдт Марина Владимировна, 42 года, учитель физической культуры

Руководитель: Козлова Татьяна Сергеевна 36 лет, заместитель директора по воспитательной работе

Наименование организации: МАОУ ГИМНАЗИЯ №4

422

Субъект РФ: Красноярский край

1. Сведения об авторе: Козлова Татьяна Сергеевна, заместитель директора по воспитательной работе, стаж работы 6 лет.

Сидорова Надежда Николаевна, педагог-организатор, стаж работы 46 лет, высшая категория.

Гайдт Марина Владимировна, учитель физической культуры, стаж 18 лет, высшая категория.

Педагогическая задача- популяризация и осознанное отношение учащихся к здоровому образу жизни.

2. Аннотация. Здоровье, как функция успешной жизни, в наше время становится необходимым условием культурного развития человека. Поэтому задача охраны, сохранения и укрепления здоровья детей, является одной из ключевых в системе образования.

Мероприятие «Неделя здоровья "Спорт. Здоровье. Красота"» проводится с целью пропаганды среди обучающихся здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту, а так же формирования осознанного отношения к здоровому образу жизни.

Мероприятие включает в себя проведение фитнес перемен и игровых перемен для обучающихся старшеклассниками, проведение викторин о спорте для всех параллелей, оформление стенда о ЗОЖ. В последний день Недели здоровья проводится Большой день спорта, где ребята могут попробовать свои силы в разных видах спорта (на всех площадках старшеклассники и учителя физической культуры) и получить призы. В мероприятии принимает участие вся Гимназия

3. Место мероприятия в системе профилактики и воспитания устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи: ежегодное мероприятие, направление деятельности организации – обучение.

4. Технические характеристики Видеоролика-отчета: хронометраж- 2 мин 52 сек, формат .mp4., качество 1080, ссылка на видео https://youtu.be/NzPRwQ01H8o

423

РАЗДЕЛ II. КОНКУРСНЫЙ ОТБОР

ЛИДЕРОВ

Цель конкурса

Выявление лучшего практического опыта (далее – практик), направленных на формирование устойчивых навыков ЗОЖ у детей и обучающейся молодежи.

Задачи

Определение лучших организаторов работы с обучающей молодежью по направлению ЗОЖ.

Выявление успешных методических практикоориентированных материалов (сценарии, разработки, видеоролики-отчеты) и формирование электронной базы.

Распространение эффективного опыта формированию у детей и обучающейся молодежи устойчивых навыков и компетенций ЗОЖ.

424

Номинация 1. Лучший сценарий

мероприятия, направленный на

формирование устойчивых навыков ЗОЖ у

детей и обучающейся молодежи

Ниже представлены конкурсные работы участников Конкурсного отбора лидеров в номинации 1 «Лучший волонтер проектов ЗОЖ».

425

ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗОЖ!» (82)

Автор: Трафимов Николай Михайлович

Руководитель: Николаева Евгения Александровна

Наименование организации: ГАПОУ СО «Вольский педагогический колледж им.Ф.И.Панферова»

Субъект РФ: Саратовская область

1. Сведения об авторе: Трафимов Николай Михайлович, студент отделения «Физическая культура». В свободное от учебы время занимается творчеством. У Николая имеется копилка стихотворений собственного сочинения.

2. Название произведения: Стихотворение «Все, что нужно знать о ЗОЖ!»

3. Текст произведения:

ЗОЖ и спорт!

Одно другому не мешает,

Будь здоров всегда

И без труда, и без усилий

Любая покажется тебе игра.

О спорт – ты мир!

И мир в сердцах у всех,

Горит в сердцах у всех огонь,

Его не потушить

Коль будешь ты здоров.

Здоровый образ жизни,

Кажется, что трудно соблюдать,

426

Но если потрудится,

Спортом всем заняться,

То и ЗОЖ всем будет улыбаться.

Спорт – борьба умов!

Что б умным быть,

Много нужно знать,

Никогда не нужно нам лениться,

Лучше на отлично поучиться.

Призвать хочу тебя, тебя и всех!

Спортом подзаняться,

Здоровья, что бы было много,

Что бы умным был всегда,

Соблюдай простых три правила:

Первое гласит о том:

«Если спорт и фрукты ты полюбишь,

Тем самым ты здоровье сбережешь.

Все режимы будешь соблюдать,

Значит, все недуги сможешь отогнать!»

Второе правило о том:

«Что если будешь в шахматы играть,

Будешь интеллект свой развивать.

А решишь ты спортом подзаняться,

То тело и здоровье будет укрепляться!

427

Третье правило такое:

«Для здоровья и порядка

По утрам нужна зарядка.

Для силы мышц и воли

Ты ходи на тренировки.

От того я так силен, здоров, хорош,

Что соблюдаю много правил ЗОЖ!

«ЗОЖ в творчестве» (99)

Автор: Алескерова Гюллузар Гияс кызы

Наименование организации: МБОУ "СОШ №9"

Субъект РФ: Республика Коми

1. Сведения об авторе: Алескерова Гюллузар Гияс кызы, ученица 9 класс. Увлекается спортом, в составе школьной команды по волейболу неоднократный победитель соревнований муниципального уровня.

2. Название произведения: «Крыска», текст к видео-блогу.

3. Текст произведения:

Доброго времени суток, мои дорогие подписчики!

С вами снова ФитоМаша. Рада видеть вас всех в своем блоге! Вы часто спрашиваете, где найти мотивацию, откуда взять сил и желания заниматься спортом, правильно питаться, в общем, вести здоровый образ жизни. Сегодня хочу поделиться с вами своей историей. Возможно, кому-то она покажется просто забавной, но, я надеюсь, некоторые смогут вдохновиться и найти для себя хороший стимул перейти на «светлую сторону».

До 20 лет я даже не задумывалась о питании и его влиянии на организм. Фастфуд, чипсы, газировки и сладкое в огромных количествах – таков был мой стандартный рацион. Все изменилось с появлением Изольды. На мой

428

день рождения лучшая подруга подарила мне крыску – я давно уже мечтала о такой питомице. Так в моей жизни появилась Изя – милый, сообразительный зверек с красными глазками – бусинками. Мы моментально подружились, и я души не чаяла в своем хвостатом друге, но однажды, придя с учебы домой, я обнаружила ее грустной и тихо сидевшей в клетке. Когда я открыла дверцу и позвала по имени, мой крысеныш даже не отреагировал. Стало понятно, что у крыски какие-то проблемы со здоровьем, и я отвезла ее к ветеринару. В клинике после тщательного осмотра и анализов доктор сказал мне, что у моей любимицы проблемы с пищеварением, и кормить ее теперь нужно помимо специального корма еще и рисовым отваром, давать овощной бульон. Конечно же, рекомендации врача соблюдать необходимо, поэтому варила рис без соли и сахара, жидкую часть давала Изе, а остальное – не выкидывать же – съедала сама. Овощи после бульончика также. Родные смеются, мол, за крысой доедаю. Ну а мне такая пища только на пользу. Так, сама того не желая, я оказалась втянута в правильное питание. Да и на витамины для Изольды потратилась, денег на фастфуд уже не оставалось. А после пары недель такой еды, как-то незаметно втянувшись, начала уже интересоваться рецептами приготовления правильной пищи и затем пришла в голову идея создать свой блог. Тем более, что тема оказалась востребованной и интересной не только мне. Так что присоединяйтесь! До новых встреч, новых рецептов и новых историй! Пока-пока! С вами была ФитоМаша.

«Мы выбираем только ЗОЖ!» (114)

Автор: Гуляева Арина

Наименование организации: МБОУ «Кызыл-Озёкская СОШ»

Субъект РФ: Республика Алтай

Мы выбираем только ЗОЖ!

Вам кажется, что день печальный?

Усталость одолела враз?

Во всех делах одно отчаянье?

Для Вас, как день, проходит час?

429

Недуг такой для многих схож,

Но устранить его возможно:

Помочь здесь может только ЗОЖ,

Поймите, это всё серьёзно!

А вот рецепт – напишем просто:

Закалка, гигиена, сон,

Баланс питанья для подростка-

Необходимый моцион.

Начните день с простой зарядки:

Бодрит и лечит всех она.

Поешьте фруктов, сочных, сладких –

И след простынет ото сна.

Составьте список всех заданий,

Удобный личный распорядок.

При выполненьи этих правил

Всё приведёте вмиг в порядок.

Движенье – жизнь: сидите реже,

Старайтесь двигаться, друзья!

Повысит тонус воздух свежий-

Без этого никак нельзя!

Фастфуд и жирные продукты

Большой наносят людям вред.

430

Возьмите лучше на прогулку

В ланч-боксе сытный винегрет!

Табак, наркотик, алкоголь

Ваш ослабляют организм.

От этого даёт он сбой.

Оберегайте свою жизнь!

Не стойте в знаниях на месте,

Стремитесь интеллект развить.

Учиться интересней вместе,

Приятней, веселее жить!

Умейте в меру потрудиться,

Умейте в меру отдохнуть.

Не стоит всё – таки лениться-

Залог победы – это труд!

Здоровый Образ Жизни важен!

Поймите, сверстники мои!

Нам с ним любой недуг не страшен,

Мы с ним успешны и сильны!

Здоровье – это путь к вершинам!

У каждого он не похож,

Но, знайте, при любых причинах

Мы выбираем только ЗОЖ!

431

«10 СОВЕТОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»

(119)

Автор: Феоктистова Ирина Александровна, 43 года, учитель географии, учитель – дефектолог

Руководитель: Смышляева Мария Владимировна, 41 год, директор

Наименование организации: Казенное общеобразовательное учреждение Республики Алтай «Коррекционная школа-интернат»

Субъект РФ: Республика Алтай

1. Сведения об авторе: Феоктистова Ирина Александровна, 43 года, ВКК (высшая квалификационная категория, учитель географии, учитель – дефектолог, имею Почетную грамоту Министерства образования и науки Республики Алтай как учитель, занявший II место в конкурсе «Учитель здоровья Республики Алтай- 2018», приказ №177 от 16.02.2018г.

2. Описание целевой аудитории: Школьники с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) 5-9 классов, также для школьников с нормой интеллекта младшего школьного возраста 1 – 4 классы.

3. Описание проблемы: Многие дети с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) из неблагополучных семей имеют сложный медицинский статус, что часто обусловлено их социальной запущенностью. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании. А поскольку именно в раннем детстве, дошкольном и школьном возрасте формируется здоровье человека, то ясна роль воспитания в этом вопросе. Именно поэтому формирование здорового образа жизни ребенка имеет первостепенное значение.

4. Обоснование актуальности: Обучающиеся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) это дети с особыми образовательными потребностями для которых необходимо найти подходы и методы работы для реализации мероприятий в направлении здоровьесбережения. Поскольку у них особые психофизические особенности их необходимо вовлекать в коллективную деятельность, организовывать работу в группах, в результате чего дети учатся выстраивать межличностные отношения, во время создания ролика. Таким образом, такая деятельность ставит ребёнка в активную

432

деятельностную позицию, что на современном этапе является основной идеей реализации ФГОС образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Обучающиеся учатся самостоятельно выдвигать идеи, инициировать деятельность, реализовывать замыслы и включение в деятельность по здоровьесбережению учит их размышлять, прогнозировать, предвидеть. Именно с помощью таких приемов внеклассной деятельности педагог старается развивать и максимально социализировать, адаптировать детей с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) для благополучного вхождения в социум, сохранению своего здоровья. А после просмотра таких роликов, транслирования в среде своих сверстников позже дети самостоятельно смогут передать свои знания по пропаганде здорового образа жизни, формированию активной жизненной позиции, научат других ребят оптимизму, коммуникабельности и вдохновят на дальнейшие самостоятельные действия в сторону формирования здорового образа жизни.

Для педагога – дефектолога это не простая задача, так как общество не всегда готово принять особенного ребёнка, как себе равного, поэтому от педагога требуется максимально продуманных действий не только при создании творческой, практико-ориентированной деятельности в виде проекта создания таких видеороликов, но и при представлении его в обществе наравне со сверстниками.

5. Описание предмета рекламы: Чтобы сообщение было эффективным, процесс его кодирования, предусмотренный отправителем, должен соответствовать процессу расшифровки получателем. Это значит, что наиболее эффективное сообщение состоит из слов и символов, знакомых получателю. Данное видео будет понятно для сверстников, потому что они такие же, как и они, говорят на понятном им языке, вызывают симпатию, интерес.

6. Описание достигнутых социальных эффектов: Следует отметить, что только систематическое проведение оздоровительной работы даст желаемый результат, поможет овладеть не только прочными знаниями, но и осознанными умениями, обеспечит формирование позитивных установок по охране своего здоровья. Совершенствование качеств личности школьника, в т.ч. с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), формирование новых социальных и культурных норм, а также главный эффект помощь детям проявить их собственные потенциальные возможности, чтобы, взрослея, каждый из них осознал свою индивидуальность, был готов самостоятельно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, ценил свое здоровье и здоровье окружающих, приобщался к занятиям любимым видом спорта.

Проводимая в школе диагностика результативности применения здоровьесберегающих технологий в воспитательном процессе показала, что в 8 «А» классе увеличилось количество оздоровительных и спортивных

433

мероприятий с 2,4 до 3,5 мероприятий в год на одного ученика за последние 3 года работы.

В классе, где Ирина Александровна является классным руководителем, удалось повысить:

1. Динамику состояния здоровья обучающихся

2. Динамику роста физической подготовленности обучающихся.

3. Интерес обучающихся к занятиям физической культурой и мотивацию к соблюдению здорового образа жизни.

4. Успеваемость по предмету (86,5%)

Таким образом, можно сделать вывод, что учитель успешно и результативно решает проблемы сохранения здоровья обучающихся при организации образовательного процесса.

7. График и места трансляции социальной рекламы Феоктистова Ирина Александровна, учитель географии, учитель-дефектолог КОУ РА «Коррекционная школа-интернат» неоднократно проводила внеклассное мероприятие, в ходе которого демонстрировался данный ролик:

- в марте 2017 года со своим 6 «А» классом в рамках внеклассной работы;

- в октябре 2017 года с обучающимися 6 «А» КОУ РА «Коррекционная школа-интернат» и обучающиеся 6 «Б» Кызыл-Озёкской СОШ;

- в декабре 2017 года для детей проходящих реабилитацию в отделении дневного пребывания РЦ РА в рамках декады инвалидов (благодарственные письма, положительные отзывы, ссылки на видео https://youtu.be/tXXkOTJdDwM https://youtu.be/udPVOaFXUls);

- в марте 2018 года с учениками 3 класса, в рамках республиканской недели педагогического мастерства в номинации «Учитель здоровья Республики Алтай-2018»; также видеоролик размещен на школьном сайте и персональном сайте педагога (https://infourok.ru/user/feoktistova-irina-aleksandrovna), на личном ютуб-канале https://youtu.be/ZMj60Z_qbtU).

А также с методической разработкой, в которой предусмотрена демонстрация данного ролика 31 марта 2020 года Ирина Александровна получила диплом II степени на региональном этапе IV Всероссийского конкурса «Школа – территория здоровья».

434

«Протяни человеку руку» (151)

Автор: Маркина Арина Евгеньевна, 16 лет

Руководитель: Мацаева Ольга Васильевна, 44 года

Наименование организации: ГБПОУ Воронежской области «Воронежский юридический техникум»

Субъект РФ: Воронежская область

1. Сведения об авторе: Маркина Арина Евгеньевна, студентка 1 курса, специальности «Право и организация социального обеспечения», ГБПОУ ВО «ВЮТ». Сфера моих интересов многогранна. С одной стороны – это литература и журналистика, пишу истории, стихи, зарисовки. Рисую живопись, пейзажи. С другой стороны- иду в ногу со временем, хорошо разбираюсь в компьютерах и компьютерных программах. Совмещаю творчество и информационные технологии.

2. Название произведения: Стихотворение. «Протяни человеку руку»

3. Текст произведения (прилагается текст произведения):

Мир даёт человеку свободу.

Наркомания – отбирает.

Человек попадает в сети,

И себя, и разум теряет.

Разорвать её паутину

Одному ему невозможно.

Каждый может помочь человеку!

Это сделать совсем не сложно.

Вместе легче бороться с недугом

Вместе легче порвать паутину,

Ты не дай, оступившимся рухнуть,

435

утонуть и уйти в пучину.

Протяни заблудившимся руку,

Помоги и словом, и делом.

Обрести ту свободу духа,

Ощутить всем своим телом.

4. Библиографическая ссылка (дается в случае публикации произведения)

Нет

«Протяни человеку руку» (152)

Автор: Студенты 1 курса, группы П-11, специальность «Право и организация социального обеспечения»

Руководитель: Мацаева Ольга Васильевна, 44 года

Наименование организации: ГБПОУ Воронежской области «Воронежский юридический техникум»

Субъект РФ: Воронежская область

1. Сведения об авторе: Авторский коллектив группы П-11 1 курса, специальность «Право и организация социального обеспечения», ВЮТ. Студенты активные участники конкурсов и мероприятий, пропагандирующих здоровый образ жизни. В составе команды «Новое поколение» победители областного квеста «Будущее без наркотиков», участники Всероссийского конкурса социальной рекламы антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни «Спасём жизнь вместе».

2. Описание целевой аудитории. Реклама создана для людей с 14 лет любой аудитории с целью показать имеющиеся проблемы наркотической зависимости среди молодёжи и в современном обществе, а также указать, на тот факт, что любой человек может помочь людям с зависимостью побороть свою проблему. Раскрыть тему социальной помощи, ее важности в реабилитации людей, страдающих

436

от зависимостей. Показать, что даже простое общение может помочь человеку раскрыть его потенциал и его возможности.

3.Описание проблемы: В мире важной проблемой является зависимость, особенно острой является наркомания. Крайне важно помогать людям, страдающим этой зависимостью. Общение, взаимодействие с людьми, здоровые интересы могут сильно помочь человеку. Иногда бывает достаточно простого разговора. Наркомания – проблема, с которой человек не в силах справиться в одиночестве. Однако если ему помочь, у него появится шанс на здоровую, многогранную, интересную жизнь.

4. Обоснование актуальности. Эта реклама крайне актуальна в наши дни, потому что проблема с зависимостью очень острая и справиться с ней один человек не в состоянии. Важно донести до аудитории смысл рекламы в том, что помочь может каждый и внести свой пусть небольшой вклад в выздоровление и реабилитацию зависимого человека.

5. Описание предмета рекламы: Предметом социальной рекламы являются взаимопомощь и поддержка. Внимание аудитории направлено на взаимоотношения общества с людьми, имеющими проблемы с наркотической зависимостью с целью помочь им в избавлении от данных проблем.

6.Описание достигнутых социальных эффектов: Благодаря социальной рекламе можно показать, насколько самая простая помощь (даже просто протянутая рука, поддержка) от человека может поспособствовать в лечении зависимого человека. С другой стороны, зависимые люди, благодаря рекламе, могут увидеть, что они не одни со своей проблемой и что рядом с ними, те, кто ими дорожит, поддерживает их, что им готовы помочь сделать первый шаг на пути к избавлению.

7. График и места трансляции социальной рекламы Реклама транслировалась в учебном заведении ГБПОУ ВО «ВЮТ», студентами которого являются авторский коллектив ролика.

«Семейные зарядки» (153)

Автор: Мамаева Анастасия Андреевна, студент

Наименование организации: ГБПОУ ВО "ВЮТ"

Субъект РФ: Воронежская область

437

1. Сведения об авторе: Анастасия активно участвует в общественной жизни техникум, занимается спортом и не имеет вредных привычек. Она принимает участие в творческих мероприятиях (танцевальных, спортивных) и научных конференциях. В команде «Новое поколение» являлась лидером, заняла с командой первое место в областном квесте «Будущее без наркотиков», проводя флешмобы и лекции о ЗОЖе.

3. Описание основной идеи мероприятия: Большинство подростков и их родителей имеют сидячий или малоактивный образ жизни, что приводит к множеству последствий. Наша задача показать, что семейные зарядки – это не так плохо и чаще всего бывает весело.

4. Краткий план проведения мероприятия: Создается команда из 10 человек, которая будет распространять информацию о ЗОЖе, а также об эффективности зарядки. Эта команда проводит классные часы в своих группах техникума, и под контролем Анастасии запускается флешмоб «Семейные зарядки», где каждый участник должен снять утреннюю зарядку с близким человеком.

5. Качественные и количественные результаты мероприятия: В результате был создан видеоролик «Семейные зарядки», все участники мероприятия и их родители ознакомлены с понятием ЗОЖ. Во флешмобе приняло участие 50 учеников техникума с их родителями. А также ознакомлено

«Семейные зарядки» (156)

Автор: Самойленко Светлана Сергеевна

Наименование организации: ГБПОУ Воронежской области «Воронежский юридический техникум»

Субъект РФ: Воронежская область

1. Сведения об авторе: Самойленко Светлана Сергеевна. Студентка 1 курса Воронежского Юридического техникума. Активно участвую в пропаганде здорового образа жизни. В рамках своего техникума во время проведения дискуссий или тематических собраний по данной теме рисую плакаты с целью донести до других студентов важность ЗОЖ. Являюсь сторонником здорового и спортивного образа жизни.

2. Название произведения (дается наименование произведения, указывается литературный жанр).

«Мы в дыму»

438

литературный жанр: рассказ

3. Текст произведения (прилагается текст произведения): Утро каждого трудового дня начинается у всех приблизительно одинаково: звонок будильника, знаменующий об экстренном пробуждении, завтрак в полудреме и долгий путь до работы (единственная возможность восполнить заветные минуты сна). Переступая порог офиса, просыпаешься только тогда, когда где-то на уровне инстинктов ловишь на себе пристальный взгляд начальника. Эффект от этого сверления в твою спину моментальный: тут же понимаешь, что рабочий день начался и за считанные секунды вспоминаешь, о том, какие ты ненароком погрешности мог совершить в недавно сданных начальству документах. Оборачиваясь в поисках «сверла», видишь, что ноги его владельца направлены в сторону тебя, тут происходит пик «накала страстей» рядового офисного служащего. Но тут, вдруг, мчится навстречу руководителю его секретарь (мой спаситель). Только теперь ты можешь с облегчением выдохнуть и приблизительно нарисовать в голове картину предстоящего дня, которая выглядит примерно так: нет личной встречи с начальством, следовательно, нет непредвиденных задач, которые нужно выполнить сию же секунду. Вывод: хороший день.

Тут, когда весь накал страстей прошел, начинается следующий этап трудовых будней. Как узнать, что ждет работника и к чему ему следует готовиться в предстоящий трудный день? Правильно, невзначай подслушать разговор руководителя и его секретаря. Благо место их встречи, проходило прямо посередине коридора, ведущего к кабинету, где проходили все обыденные дни сотрудников – их рабочие места. Акустика данного места очень подходила для моей миссии. Приближаясь к ним, я замедляю шаг, вежливо киваю в знак приветствия, показывая, что не хочу прерывать важный разговор, но все-таки соблюдаю этикет. Отходя от этой парочки, слышу их разговор:

- Здравствуйте, Леонид Аркадьевич. Вам утром пришёл факс из департамента. Сегодня в два совещание. Тему не знаю, но скоро ее должны прислать.

- Спасибо, Наталья. Хорошо.

Услышав их короткий диалог, понимаю, что улов моей миссии скуден и не сильно полезен. Несколько секунд спустя, за спиной раздается звук приближающихся шагов. Я с тревогой оборачиваюсь в надежде на то, что этот звук принадлежит не кому-нибудь из руководства, а любому другому человеку, которому вдруг приспичило начать рабочий день с прогулки по коридорам офиса. К счастью, мои опасения не подтвердились, и это оказался всего лишь секретарь, разговор которого я старался услышать. Она проходит мимо меня, тяжело бормоча что-то, казалось бы не внятное, но все же мне это удалось услышать (работа в коллективе обязывала иметь такой талант):

439

- Со следующего понедельника брошу курить. Запишусь в бассейн. Вес нужно сбросить. Пора заняться здоровьем.

На подобную информацию слух меня никогда не подводил, но когда дело касалось какой-либо важной информации, то все заканчивалось неудачей: то какие-то посторонние звуки, то недостаток в знаниях не давали мне выудить хоть что-то полезное для себя.

Захожу в кабинет и сажусь на свое рабочее место. По какой-то, не ясной мне причине, территория обитания секретаря начальника находилось в полуметре от меня и, казалось бы, если я не могу услышать важную информацию, то должен ее хотя бы увидеть, но нет. Компьютер моей коллеги находился под таким углом, что мне был виден только черный экран. Всему виной было окно, рядом с которым находился стол. Солнечные лучи падали именно на компьютер рядом сидящего «источника информации» и не позволяли мне увидеть заветные строки. Но в этот день все небо было затянуто тучами и, к моему удивлению, я впервые смог увидеть цветной экран, не загороженный лучами. Но там было только: «совещание по профилактике табакокурения на рабочих местах. Доложить о проведённых мероприятиях». Секретарь подорвалась с места и мигом выбежала из кабинета, и, судя по продолжительности ходьбы, она пошла в кабинет начальства. Это был ближайший к нам кабинет, и если руководитель хоть немножко повысит свой голос, то это было слышно нам даже за зарытой дверью (видимо всему виной тонкие стены). Так произошло и в этот раз. Информация, которую доставила моя соседка по столу, настолько ошеломила личность за стенкой, что он позвал второго секретаря, столь же важного человека, как переходник для нескольких приборов:

- Евгения.

- Слушаю Вас Леонид Аркадьевич. Кофе?

- Какой кофе?! Некогда! Позови мне всех начальников отделов, значит, Минина, Каданцеву, Сидорова, можно ещё Дедова пригласить.

- Минин вторую неделю на больничном: затяжной бронхит. Жена сказала: Ни одно лекарство не помогает, курит много. Каданцева отгул взяла, у неё отец тяжело болен: рак лёгких. Там всё очень сложно, он же у неё курильщик со стажем. Вы же сами её отпустили. Сидоров….. Сидоров опаздывает, звонил. Дедову скажу.

Тут, мимо нашего кабинета пролетает беременная женщина и несется по направлению к соседнему помещению.

- Леонид Аркадьевич. Да сколько можно. Я всё понимаю, конечно. Все имеют права. Но можно меня пересадить в другой кабинет? Есть сотрудники в нашем офисе, которые выходят на балкон и постоянно курят там. И весь дым к нам в кабинет. А у нас там и Алла Михайловна со своей астмой, и я, вот… ну вы меня понимаете. Я человек, конечно

440

неконфликтный, но всему есть предел. Вы дадите мне в декрет нормально уйти?

- Я услышал Вас, Татьяна Сергеевна. Дам распоряжение. Переезжайте в 5 кабинет, не волнуйтесь.

Судя по шагам, к кабинету, но уже с другой стороны, приближается еще кто-то. По первым словам понял, что это Дедов:

- Так разволновался, что в аварию попал. Пока ехал штук шесть сигарет выкурил.

Такая ситуация очень насторожила начальника, и он сказал всем возвращаться на рабочие места, а сам погрузился в глубокие раздумья. Только секретарь осталась в кабинете, и говорит:

- Ну что, кого пригласить?

- Собирайте весь коллектив, срочно. Мы в дыму.

После такой реакции своего начальника, я понял, что мне впервые удалось услышать важную информацию. В голове пронеслась мысль «как хорошо, что я бросил курить…».

«Набережные Челны – Территория здоровья»

(68)

Автор: Шигалева Ксения Владимировна, 19 лет, обучающаяся 3 курса колледжа

Руководитель: Морозов Александр Игоревич, 31 год, преподаватель

Наименование организации: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Набережночелнинский государственный педагогический университет»

Индустриально-педагогический колледж

Субъект РФ: Республика Татарстан

1. Сведения об авторе: Шигалева Ксения Владимировна – обучающаяся 3 курса Индустриально-педагогического колледжа. Активно участвует в мероприятиях по пропаганде здорового образа жизни, преподает в школе танцев.

441

2. Наименование темы проекта Набережные Челны – Территория здоровья

3. Описание проблематики и актуальности проекта В настоящее время уровень здоровья школьников с 1-го по 11-й класс имеет тенденцию ухудшения. В первом классе к абсолютно здоровым относятся только 4,3 процента школьников. К концу обучения таких не остается.

В связи с этим актуальным становится разработка и внедрение комплексных программ, направленных на повышение уровня здоровья и физической подготовленности обучающихся, формированию здорового образа жизни, профилактики злоупотребления психоактивных веществ.

Повышение уровня здоровья, обучающегося становится возможным, только если проводится регулярная диагностика, результаты которой учитываются: медицинским работником школы, врачом, родителями и учителем физкультуры.

4. Цель и задачи проекта Цель: Разработка и внедрение комплекса программ по повышению уровня здоровья и физической подготовленности обучающихся, формированию здорового образа жизни, профилактики злоупотребления психоактивных веществ.

Задачи:

1. Комплексное обследование физического состояния обучающихся.

2. Разработка индивидуальной карты здоровья

3. Разработка и внедрение цикла мероприятий оздоровительно-профилактического характера.

5. Участники и партнеры социального проекта Участники проекта:

1. Обучающиеся индустриально-педагогического колледжа

2. Обучающиеся средних общеобразовательных школ

Партнеры социального проекта:

1. ФГБОУ ВО «НГПУ»

2. Средние общеобразовательные школы города Набережные Челны

6. Развитие и продвижение проекта

Основные этапы проекта

442

Действие Результат

1. Сбор и систематизация

сведений о состоянии

здоровья и уровня

физической подготовленности

1. Комплектация по группам здоровья.

2. Создание групп повышения спортивного

мастерства (по видам спорта)

3. Разработка индивидуальной карты

здоровья.

2. Разработка положения о

центре здоровья школы

1. Создание центра здоровья.

2. Разработка программы оздоровления с

учетом заболеваний.

3. Разработка программы повышения уровня

физической подготовленности .

3. Разработка программы по

оздоровлению обучающихся.

1. Программа по оздоровлению.

4. Внедрение , реализация и

мониторинг программы по

оздоровлению

1. Повышение уровня физического здоровья

обучающегося.

2. Повышение количества обучающихся,

сдавших нормативы ВФСК ГТО.

3. Повышение количества людей с высокими

оценками активности регуляторных систем

организма (методика ROFES)

7. Ожидаемый и реальный результат (в случае реализации проекта)

Краткосрочные Среднесрочные Стратегические

Диагностика состояния

здоровья

Составление

индивидуальной карты

здоровья

Разработка

индивидуальной

программы

оздоровления

Снижение количества

дней пропусков занятий

по болезни

443

Диагностика уровня

физической

подготовленности

обучающихся

Разработка программы

повышения уровня

физической

подготовленности

Повышение количества

учащихся сдавших

нормативы ВФСК ГТО

Разработка положения

о центре здоровья

школы

Повышение количества

школьников с высокими

оценками активности

регуляторных систем

организма (методика

ROFES)

Повышение

физического

потенциала школьника

8. Перспективы его дальнейшего развития В дальнейшем планируется масштабировать проект в другие города и районы Республики Татарстан

«ВЫБЕРИ ДОРОГУ» (136)

Автор/ авторский коллектив: Фомина Юлия Владимировна,20 лет; Саватеева Екатерина Алексеевна, 19 лет; Чупахина Анастасия Дмитриевна, 20 лет

Руководитель: Аллакина Елена Васильевна, 35 лет.

Наименование организации: ГАПОУ СО «Вольский педагогический колледж им.Ф.И.Панферова»

Субъект РФ: Саратовская область

1. Сведения об авторе: Фомина Юлия Владимировна, Саватеева Екатерина Алексеевна, Чупахина Анастасия Дмитриевна – студенты специальности «Преподавание в начальных классах». Являются волонтерами в рамках работы кружка «Наркостоп», задача которого пропаганда ЗОЖ среди студентов колледжа.

2. Наименование проекта и уровень: Проект «Мой выбор – жизнь и здоровье, региональный»

444

3. Аннотация. Проблема здоровья подростков актуальна и имеет острую социальную значимость, так как ухудшение здоровья подрастающего поколения, распространение среди подростков вредных привычек, а также «болезни поведения» стали проблемой современности. Создание необходимых условий для реализации индивидуальных возможностей участников исследования приведет к повышению мотивации ведения здорового образа жизни.

4. Наименование направления работы в рамках проекта: Волонтеры – инициативная группа студентов для реализации целей и задач данного проекта. Одно из направлений деятельности волонтеров, проведение среди студентов колледжа мероприятий, направленных на пропаганду ЗОЖ.

5. Качественные и количественные результаты действий волонтера в рамках проекта (дается краткое описание результатов, которые были достигнуты волонтером в рамках проекта ЗОЖ, заслуги) На первом этапе работы волонтеров была проведена диагностика по проблеме, после проведения комплекса мероприятий, результаты диагностики изменились с положительной динамикой.

«ВЫБЕРИ ДОРОГУ»

разговор с подростками о том, как уберечь себя от вредных привычек

Цель: формировать положительное отношение к здоровью как величайшей ценности.

Задачи: расширить представление студентов о здоровом образе жизни; способствовать формированию положительного отношения к здоровью; побуждать студентов к соблюдению навыков здорового образа жизни; содействовать воспитанию у студентов чувства ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества.

Оформление кабинета:

Четыре стола расставлены полукругом. Перед началом проходит жеребьевка (раздаются жетоны с надписью 1, 2, 3, 4), и участники рассаживаются по группам. На одной из стен – плакат "НЕТ – алкоголизму, курению и наркотикам". Подготовлена книжная выставка "Добровольное сумасшествие" с разделами: "Шаг за шагом к погибели", "Наркотики от "А" до "Я", "Каждый выбирает для себя: курить или...". Данная выставка оформлена в темных и мрачных тонах. В противоположность ей рядом – красочная выставка "Новое поколение выбирает ЗДОРОВЬЕ".

Ход мероприятия.

Ведущий 1: Здравствуйте! Сегодня мы хотели бы с вами поговорить о том, как уберечь себя от вредных привычек.

445

Вы вступили в эпоху нового тысячелетия, и каким ему быть, зависит только от вас.

Шестнадцать – возраст откровений,

Пора влюбленности и грез,

Пора волнений и сомнений,

И нежных встреч, и тайных слез.

Ведущий 2: Каждый человек наделен собственным телом, собственными мыслями, имеет право на собственное мнение. А ведь мы живем в обществе. И нам хочется знать, что думают о нас другие.

Тема нашей встречи – «Выбери дорогу» Мы хотим поговорить о жизни, о здоровье

Ведущий 1: Я думаю, эпиграфом к мероприятию может прозвучать изречение С. Л. Соловейчика: "Уходя, оставьте свет в тех, с кем выпало расстаться". Мы еще вернемся к этим словам, а пока обратимся к известной притче.

Некий молодой человек шел по грязной дороге и вдруг увидел в грязи золотую монету. Он нагнулся и подобрал ее. Пошел дальше в поиске других монет. И действительно, они иногда попадались ему под ногами. Так прошла его жизнь. Когда он умирал, его, глубокого старика, спросили, что такое жизнь. Он ответил: "Жизнь – это грязная дорога, на которой иногда попадаются золотые монеты".

Попробуем и мы с вами задать этот вопрос: "Что такое жизнь?". Я раздам вам эти нарисованные кораблики, на которых мы предлагаем вам записать свой ответ. Пожалуйста... Время на обдумывание – 3 мин... Время вышло.

Итак, каждая творческая группа представляет свою версию ответа на вопрос "Что такое жизнь?"

Ведущий 2: Попробую вашу мысль обобщить. Жизнь – это благо, это дар, который дается человеку лишь однажды. И от него самого зависит, каким содержанием наполнит он свою жизнь.

Известно, время растяжимо.

Оно зависит от того,

Какого рода содержимым

Вы наполняете его.

А теперь давайте отправим корабли наших стремлений по морю жизни к светлой пристани добрых дел. Маяком в этом нелегком плавании пусть будет голос нашей совести. Пускай каждого в жизни ждут свои алые паруса.

446

Ведущий 1: Получается, что человек, как большой корабль, плывет по морю жизни. Чем будет наполнен этот корабль, грузом каких дел? Это, повторяю еще раз, зависит только от вас. Но бывает, что по морю жизни проходят тайфуны, – это наши пороки и зловредные привычки. Они как ураганы вызывают кораблекрушение в судьбе человека. И вот мне хотелось бы, чтобы на прежнем рисунке, на том же кораблике, вы написали ответ на следующий вопрос: "Какие пороки и зловредные привычки, по вашему мнению, мешают человеку жить долго, счастливо и красиво?" Свои ответы озаглавьте "Тайфуны". На раздумье дается 3 мин.

А теперь давайте послушаем наших участников.

Ведущий 2: Вновь обобщая вышеперечисленное, можно сказать, что в настоящее время наше общество поражено тремя основными пороками: алкоголем, табаком и наркотиками, которым вполне подходит название "Добровольное сумасшествие".

Ведущий 1: Именно об этом сегодня и поговорим. Глоток алкоголя, затяжка табаком или марихуаной, вдох кокаина, укол героина... Почему:

Всегда покурить – на двоих,

Всегда распивать – на троих.

Что же – на одного?

На одного – колыбель и могила.

В. Высоцкий (слайд)

А начнем мы, пожалуй, с истории. Об исторических фактах появления курения нам расскажет ___________________

1 выступающий: Представьте себе море... неизвестная земля... XV век... мореплаватель Христофор Колумб и его спутники, высадившись на незнакомый берег, видят, что туземцы – взрослые и дети – держат в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснилось, что дикари традиционно используют его листья для частого вдыхания дыма. Растение сегодня известно как "табак". Именно отсюда табак попал в Европу. Краснолицые дикари, украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.

Вскоре табак появился во Франции: Жан Нико, бывший послом в Испании, привез оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве, Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово "никотин" – так называют основной компонент табака.

Постепенно курение дошло до России. В царствование Михаила Федоровича уличенных в этом пристрастии на в первый раз наказывали палочными ударами, во второй – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 г., причиной которого оказалось

447

курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. При Алексее Михайловиче курящих было велено бить кнутом. Но вскоре у табака появился могучий союзник. Это был Петр I. Позднее, при Екатерине II, табак стал выращиваться на юге нашей страны. Курение же среди женщин началось только в середине прошлого столетия. Таковы факты истории.

А теперь слово хотелось бы предоставить нашему эксперту.

ЭКСПЕРТ: Справочная информация. В природных условиях никотин представляет собой жидкое вещество, содержащееся в растении под названием табак. Когда человек закуривает сигарету, никотин вдыхается с дымом. Дым проникает через клетки дыхательных путей, с током крови быстро достигает головного мозга.

При курении никотин способствует повышению частоты сердечных сокращений, в результате сердце вынуждено работать сильнее, и ему требуется больше кислорода. Одновременно угарный газ, образующийся в легких из дыма, уменьшает количество кислорода, поступающего в кровь и к сердцу.

Вдыхание дыма в легкие приводит к бронхитам, создает опасность пневмонии, начинается воспаление голосовых связок, которое становится хроническим: голос у курильщика хриплый, неприятный. Это трахеолангит; часто он приводит к раку горла.

Особенно вреден недостаток кислорода для коры головного мозга: курильщик буквально глупеет, с трудом воспринимает информацию, его память слабеет. В табачном дыму обнаружено до 6000 различных компонентов и соединений, 30 из них относятся к разряду натуральных ядов. Курильщики часто кашляют, пытаясь избавить свой организм от дыма и ядовитых веществ.

Статистика говорит, что от последствий курения каждые 13 минут умирает человек. Каждая выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на 5,5 минуты. А представьте, сколько человек теряет, если курит по пачке в день, и сколько это выходит в год...

Ведущий 1: В отношении любителей табака в разных странах применяют различные ограничения. Наиболее строго преследуют любителей никотина в США. Штраф до 1000 долларов ждет каждого, кто вздумает закурить в ресторане или кафе.

Ведущий 2: В Италии не курят во всех общественных местах. С нарушителей взимают штраф до 125 долларов.

Ведущий 1: В Англии на деньги, которые в качестве штрафа платит нарушитель правил курения, можно купить подержанный автомобиль.

Наверное, нет человека, который так или иначе не сталкивался с пьяными. И не всех эта беда обходит стороной...

448

Послушаем несколько исторических фактов об алкоголе..

Выступающий 2: Например, в Древней Спарте был издан закон, запрещающий молодоженам в день свадьбы пить вино.

По законам Древней Греции, если преступление было совершено человеком в состоянии опьянения, это увеличивало его вину.

В Древнем Риме вообще запрещалось пить до 30 лет. Римляне говорили: "Пьяницы рождают пьяниц". А некоторые китайские императоры казнили пьяниц.

Ведущий 1: Каковы же традиции русского народа? Даже из фольклора видно, что пьянство на Руси не поощрялось, а нещадно высмеивалось в пословицах и поговорках:

"С пьяным водиться, что в крапиву садиться",

"Кто чарку допивает, тот век не доживает",

"Был Иван, а стал болван, а все вино виновато",

"Пропойное рыло вконец разорило", "Вино входит – ум выходит" – эти старые пословицы нужно помнить каждому человеку.

Ведущий 2: На Руси, между прочим, был утвержден орден "За пьянство", которым при царствовании Петра I награждали пропойц. Это была чугунная восьмиугольная пластина с ошейником весом 6 килограммов 600 граммов. Ношение ее было обязательным. Неплохо бы нынешних пьяниц поощрить такой гирей. Тут, правда, есть опасение, что для выплавки необходимого количества означенных наград руды в недрах окажется недостаточно.

А теперь слово предоставляем эксперту

ЭКСПЕРТ: Сердечная привязанность нашего народа к алкоголю выражается в следующих фактах и цифрах: на 1 мужчину в год приходится 160—180 бутылок водки, значительная часть населения умирает от регулярного пьянства в 30-35 летним возрасте. После приема спиртного в коре головного мозга остается кладбище нервных клеток, а они, как известно, не восстанавливаются... Вот почему у пьющего человека так явны признаки деградации: снижается память, портится характер...

В среднем по России в год на душу населения (включая стариков и грудных младенцев) приходится 15—16 литров "чистого алкоголя", то есть 96-градусного спирта. Таким образом, теоретически каждый россиянин выпивает каждую неделю по бутылке водки. Между прочим, серьезную конкуренцию, но также и компанию нашим пьяницам могут составить... крысы. Проведенные исследования вывели, что эти твари вполне расположены к спиртному и что 25 процентов крысиного населения вообще являются потенциальными алкоголиками.

449

Ведущий 1: Самое страшное, что при употреблении алкоголя у человека повреждается генетический код. Сегодня в стране насчитывается около 26 млн геноослабленных людей. Большинство из них еще совсем дети. Это не дебилы и даже не слабоумные, не дураки, но – люди с ограниченным интеллектом, которые не догадываются, не подозревают, что их интеллект ослаблен на несколько процентов.

Ведущий 2: В новой эре мы живем уже две тысячи лет, времена меняются, меняется и человечество. Но наши вредные привычки – курение и алкоголизм, или, скорее всего, наши болезни, мы тащили за собой из века в век, а теперь они пришли с нами и в новое тысячелетие. Однако в последние годы все больше страшит и тревожит чума XXI в. – наркомания.

Ведущий 3: Слово "наркомания" происходит от греческих слов "нарко" – сон, оцепенение, онемение и "мания" – страсть, безумие. И вновь слово эксперту.

ЭКСПЕРТ: Наркомания считалась нехарактерной для России. "У нас страна, пьющая водку, зачем еще какую-то наркоту употреблять?" – так многие думали раньше. Однако сегодня ситуация резко изменилась.

Согласно статистике, человек, пристрастившийся к наркотику, дольше пяти лет, как правило, не протягивает. Одно из главных последствий подобного пристрастия – нервное и физическое истощение организма (после очередной дозы наркотиков человек не в состоянии принимать пищу). А сегодня, по некоторым данным, каждый десятый школьник хотя бы раз пробовал наркотики. Как показывает медицинская практика, очень часто у подростков, начавших принимать наркотики еще до того, как у них сформировалось сексуальное влечение, половое чувство так и остается неразвитым. На фоне всего этого развивается импотенция, разрушаются генетические основы существования как самого человека, так и его потомства, которое обречено быть неполноценным. Дети рождаются уродами, слабоумными, страдающими серьезными психическими недугами, все это передается из поколения в поколение. Человек становится нелюдимым, мрачным, злобным, раздражительным, подозрительным, черствым, не способным сопереживать и сочувствовать другим. Его преследует беспричинный страх. Нередко под воздействием наркотика совершаются самоубийства или от приема чрезмерной дозы наступает смерть. Таковы печальные факты.

Ведущий 4: Дорогие мои, я хочу обратиться к вам. Если вам в компании, на дискотеке, да и где угодно предложат получить кайф, употребив, к примеру, марихуану, гашиш, анашу, хэш, крэк, маковую соломку, ханку, кокаин, таблетки экстази, препараты эфедрин, фенамин и др. (это все названия наркотиков), бегите бегом от этой дряни. Или просто и с достоинством скажите: "Мне это не интересно". Иначе вы окажетесь на краю пропасти.

Ведущий 3: Ну а если вам уже случилось попробовать их, примите срочные меры. Обратитесь к родителям (знайте, они вас любят и тревожатся за вас), к врачам или в центр анонимного обследования.

450

Ведущий 4: Печальная статистика свидетельствует – там, где процветают, токсикомания, наркомания, пьянство, правит бал СПИД. Рука об руку с наркозависимостью идет и преступность. Пугает количество правонарушений, совершенных подростками. Отметим, что до 70 процентов преступлений молодежь совершает в группах. 15-летний юноша пошел на поводу у своей компании и, совершив преступление, попал в колонию. Вот строки из его писем к брату.

Письмо 1:

"Здравствуй, дорогой Володя! Вот уже месяц, как я в колонии, или, как здесь говорят: "На зоне". Буду писать два разных письма. Одно – для мамы, в котором напишу, что у меня здесь все хорошо. Другое – для тебя, где буду рассказывать всю правду о моей жизни здесь. Это для того, чтобы ты знал, что колония – это не пионерский лагерь, место это фиговое, сюда лучше не попадать, а уж коли загремел, то надо изо всех сил стараться выжить и освободиться.

Володя! Праздник 8 Марта для меня теперь самый черный день. В этот день мы и совершили преступление. Отмечала праздник наша кодла кайфово, подогретые были все. Выпивки показалась мало, решили достать еще, но не было денег... Способ известный: мы идем за мужиком, а в удобном месте вырываем у него бутылку и сматываемся. Но мужика выбрали не того, крепким оказался. Тогда Серый крикнул: "Бей его!" Сначала я к мужику не прикасался и снова услышал: "Слабак! Ты же с нами, помогай, иначе мы из твоей головы копилку сделаем!". В это время мужика свалили на землю и продолжали бить ногами. Я подскочил и ударил несколько раз. Мужик был весь в крови, валялся на земле с закрытыми глазами. Володя, мне стало страшно, я подумал – мы его убили, но как потом выяснилось, здорово покалечили.

Через день меня арестовали. В конце апреля был суд. Все мы загремели на разные сроки. Мне дали два года лишения свободы. Пацаны в зоне говорят, что первое преступление остается в памяти на всю жизнь. Наверное, это правда. Хочу забыть, но не получается, передо мной лежит мужик в луже крови с закрытыми глазами... "

Письмо 3:

"Здесь, в колонии, все расписано по часам и минутам, составлен распорядок дня, за нарушение которого строго наказывают. Я раньше о колонии ничего не знал ..."

Письмо 4:

"Жизнь у нас тут на зоне делится на две. Одну нам придумывают сотрудники, другая – скрытная, которой живут все зэки. Она страшна и проходит по воровским законам. Кто им не подчиняется, тот страдает.

451

Знаешь, братишка, что тут самое страшное? Не забор, не решетки, не режим, не сотрудники, а мы сами! Тут с тобой могут сделать такое... словом, все что угодно...

Недавно мы тут писали сочинение "Самый памятный день в моей жизни "... У меня, конечно, тоже много памятных дней. Но только я начинаю о них вспоминать, как перед глазами появляется тот самый "отоваренный нами мужик, который лежал в луже крови. Но не писать же мне об этом..."

Письмо 9:

"Володя, прошло уже больше года, а я все думаю про то, что случилось, – это какой-то сон, сейчас проснусь и все встанет на свои места ".

Письмо 10:

"Готовлюсь вернуться к нормальной жизни на свободе. Но и боюсь. Как встретит Светлана, ее родители, мои знакомые в школе, куда идти работать? А самое трудное – это встреча с Серым и его друзьями. В зоне я выдержал и выиграл у них. Что будет на свободе, пока не знаю, но снова плясать под дудку Серого не хочу. Это ведь не жизнь, а постоянная боязнь. Вот это меня беспокоит больше всего ".

Автор публикаций Е. Данилин встретился с 17-летним юношей уже после освобождения. И вот что сказал молодой человек: "Письма – это только часть моей истории, истории подростка, попавшего в беду, – ее начало. После освобождения из колонии я почувствовал, что выпал из жизни, как птенец из гнезда. Кроме матери и брата оказался никому не нужным человеком".

Ведущий 3: Прочитал эти письма, и мне стало грустно, что сломана судьба такого еще юного человека. Не стоит, показывая, какой ты крутой, совершать безумные поступки. Но это горькое раскаяние юноши запоздало – теперь уже трудно исправить содеянное, общество неохотно принимает таких люд ей, их жизнь чаще всего катится вниз по наклонной.

Ведущий 4: Неужели в наш просвещенный век, телевизионный и компьютерный, кому-то непонятны очевидные вещи: преступление карается законом; риск заразиться ВИЧ-инфекцией при внутривенном употреблении наркотиков возрастает. Я думаю, никто не хочет умирать молодым, поэтому берегите себя, выбирайте здоровый образ жизни.

Ведущий 3: А сейчас мы с вами проведем мозговой штурм. Первая команда выступит в роли оптимистов, считающих, что употребление наркотиков, алкоголя, табака – положительные моменты в жизни человека.

На первый стол ставится табличка "Оптимисты". Участники могут дать, к примеру, следующие ответы: "человек ловит кайф, жизнь начинает казаться легкой и беззаботной, хочется летать, смеяться" и др.

452

Ведущий 4: Вторая команда выступит в роли пессимистов, она выступает против никотина, токсикомании, алкоголизма. Члены третьей команды также будут пессимистами и выступят с антинаркотической пропагандой и против СПИДа.

На второй и третий столы ставятся таблички "Пессимисты". Участники могут привести, например, следующие доводы: "от табака желтеют зубы", "курение сокращает жизнь", "у курящих неприятный запах изо рта", "ногти часто трескаются", "наркотики – это на 100 процентов преждевременная смерть", "зависимость от наркотика унизительна", "употребление наркотиков снижает работоспособность мозга", "учиться трудно", "дети будут слабоумные", "вырождается генетический код человека " и др.

Идет процесс обсуждения, ответы записываются на листе бумаги, затем заслушиваются.

Ведущий 3: Судя по вашим ответам, – положительных моментов при употреблении алкоголя, табака и наркотиков весьма мало. Зато отрицательных – хоть отбавляй. А значит, все это является "добровольным сумасшествием".

Ведущий 4: Я вспомнил один анекдот, когда корреспондент спрашивает у деда: "Дед, у вас в селе СПИД есть?" Дед, не зная, о чем идет речь, рассуждает про себя: "Скажу, что нет, подумает, что у нас глушь какая-то. Скажу, что есть – еще просить начнет". И тогда он решил ответить так: "Есть, да очень мало, так, только для себя". Но то, что простительно старым людям, так как их информационный багаж содержит сведения о годах прошедших, молодым не к лицу.

Ведущий 3: Давайте подведем итоги нашей встречи.

Первое. Думай головой! Сотни тинейджеров каждый год погибают от наркотиков и сходят с ума от алкоголя и токсикомании.

Второе. Факты – вещь упрямая. Употребление наркотиков приводит к необратимым изменениям мозга.

Третье. Не переступай черту! Живи без риска!

Ведущий 4: Будь настоящим другом, если кто-то из твоих приятелей или знакомых попал в наркотическую зависимость, помоги ему! Действуй с умом. Лучше всего уговорить их обратиться за помощью к врачам. Убеди друзей посмотреть в глаза своим проблемам, а не уходить от них. Скажи наркотикам – "НЕТ!"

Ведущий 3: Сегодня мы попытались ввести вас в круг проблем, которые к вам, возможно, и не имеют отношения. Но предупрежден, значит, вооружен. Если вам, не дай Бог, случится попробовать наркотик, вы уже будете знать, на что идете. Поэтому делайте умный выбор! Новое поколение выбирает жизнь без риска, жизнь без алкоголя и наркотиков!

453

«ИНКЛЮЗИВНЫЙ ТЕАТР «ГЕРОИ»» (150)

Автор: Булатов Денис Сергеевич, 20 лет, студент 31 группы

Руководитель: Кайнова Валентина Вячеславовна, 52 года, руководитель волонтёрского клуба «Импульс» Минусинского колледжа культуры и искусства.

Наименование организации: КГБ ПОУ «Минусинский колледж культуры и искусства»

Субъект РФ: Красноярский край

1. Сведения об авторе: Инклюзивный театр «Герои»: Булатов Денис Сергеевич – студент 31 группы Минусинского колледжа культуры и искусства. На протяжении трех лет является руководителем и преподавателем в инклюзивном театре «Герои» на добровольной основе.

2. Наименование проекта и уровень. Инклюзивный театр «Герои» (волонтерский клуб «Импульс») Минусинского колледжа культуры и искусства.

3. Аннотация. В городе Минусинске студенты колледжа культуры и искусства на базе Центральной городской библиотеки организовали инклюзивный театр «Герои», его работа направлена на социальную адаптацию детей с синдромом Дауна и ЗПР. В том числе большое внимание в театре отводится мероприятиям по ЗОЖ.

4. Наименование направления работы в рамках проекта. Театр «Герои» основан в 2015 году. На протяжении 4-х лет волонтеры и юные актёры делают вибрационный массаж, жонглируют, проводят занятия по пластике, гимнастике, ораторскому искусству, участвуют в тренингах по контактной импровизации, раскрепощению, вниманию, чувство партнера, выполняют этюды. Такие тренинги – это способ пробудить стихию игры, развить внимание, телесную координацию, фантазию, способ обрести эмоциональную свободу.

Добровольцы активно включились в государственную программу по обучению детей с особенностями развития совместно с их сверстниками. Дети получают прекрасную возможность жить полноценной жизнью, что обеспечивает их равноправие в обществе, раскрытие творческого потенциала студентов и детей.

И для того, чтобы сохранить здоровье ребенка, необходимо объединить усилия всех взрослых окружающих его – родителей, воспитателей,

454

студентов- волонтеров и других. Таким образом, формируется культура поведения и соответствующий стиль жизни.

5. Качественные и количественные результаты действий волонтера в рамках проекта. 50 волонтеров привлечено к реализации проекта.

27 детей театра участвуют в работе театра.

700 зрителей посмотрели различные мероприятия театра, в том числе спектакли, постановки этюдов, игровые конкурсные программы, спортивные состязания, эстафеты и другие.

Снято три видеоролика.

5000 человек проинформировано в социальных сетях о работе театра.

Руководитель театра постоянно повышает свой профессиональный уровень и принимает активное участие в разработке различных проектов.

Булатов Денис выиграл в конкурсах и осуществил деятельность по 5 проектам.

«Мы выбираем ЗОЖ» (157)

Автор: Мартыненко Лилия Тахировна 40 лет педагог-

Наименование организации: МБОУ КАЯЛЬСКАЯ СОШ АЗОВСКОГО РАЙОНА

Субъект РФ: Ростовская область

1. Сведения об авторе: Мартыненко Лилия Тахировна педагогический стаж-15 лет, 10 лет работала инструктором по физической культуре в ДОУ. Сейчас работаю педагогом-психологом. в школе.

2. Описание целевой аудитории Целевая аудитория 10 лет и старше предлагается размышлять о правильности выбора и ценности жизни.

3. Описание проблемы. По данным ВОЗ проблема здорового образа жизни стоит очень остро, современная молодежь мало читает и размышляет.

455

4. Обоснование актуальности Наша цель – привлечь внимание детей и взрослых к ценности жизни, совершаемых поступках, правильности выбора, сохранении потенциала.

5. Описание предмета рекламы (буклет) _Притчи –забытая мудрость, в которой нет прямого призыва к ЗОЖ, но есть посыл к размышлению ненавязчиво, мудро ценить то что имеешь, делать-выбор,совершаемые поступки-то за что потом будешь нести ответственность, иметь право выбора и осмысленно относится к происходящему вокруг тебя.

6. Описание достигнутых социальных эффектов Дети начинают философски мудро мыслить

7. График и места трансляции социальной рекламы Распространение буклетов среди школьников и родителей.

«Кто курит табак, тот сам себе враг» (155)

Автор: Бондаренко Екатерина Зурабовна

Руководитель: Мацаева Ольга Васильевна, 44 года

Наименование организации: ГБПОУ Воронежской области «Воронежский юридический техникум»

Субъект РФ: Воронежская область

Актуальность работы: в современном мире проблема табачной зависимости – это общая беда для всех. Табак – единственный вид потребительской продукции, который, в конечном счете, убивает половину своих постоянных потребителей. Ведь курение – это один из наиболее распространенных в мире факторов, губительно влияющих на здоровье, это главная причина самых тяжелых болезней и преждевременной смерти современного человека. В настоящее время курение превратилось в массовую эпидемию, распространившуюся не только среди мужчин, но и среди женщин и подростков, что наносит существенный ущерб здоровью населения. В нашей стране, как и во многих других, ряды курильщиков пополняются в основном за счет подростков. Курение и молодежь – очень серьезная проблема, и проблема не только медицинская, но и социальная. Именно поэтому, я считаю, что проблема табачной зависимости в современном мире по актуальности выходит на первый план и требует скорейшего решения.

456

Цель работы: доказательство вреда курения, разработка методов борьбы с вредной привычкой, за счёт выявления и устранения причин, ведущих к табачной зависимости.

Задачи работы:

- анализ статистики Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ);

- изучение содержащихся в сигарете веществ и доказательство их вреда организму;

- проведение социального опроса и его анализ;

- поиск путей решения проблемы табачной зависимости.

К сожалению, в наши дни курение стало неотъемлемой частью жизни многих людей. К чему это привело? За ответом обратимся к статистике.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в мире в среднем каждые восемь секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек. Так выглядит общая ситуация и цифры влияния курения табака на среднюю ожидаемую продолжительность жизни.

В настоящее время табакокурение является настоящим бедствием для современной России. Ежегодно в России от курения умирает порядка 350 тыс. человек, страна ежегодно терпит огромный человеческий урон и колоссальные экономические убытки. Курильщики в среднем живут на 16 лет меньше, чем некурящие. Уровень курения среди подростков за последнее десятилетие вырос в 10 раз! Ведь подростки являются лакомым кусочком для табачных компаний, так как из-за психологических особенностей именно они с легкостью попадают в сети этой вредной зависимости. Таким образом, состояние здоровья российской молодёжи остается одной из серьезнейших социальных проблем современной России, так как курение среди подростков ведёт к сильному снижению общего показателя здоровья всей нации.

Например, медицинская статистика свидетельствует, что патологии, которыми раньше страдали представители старших поколений, в последнее время все чаще обнаруживают у молодых пациентов. Экспертами ВОЗ составлен список «возрастных» болезней, получивших распространение среди людей в возрасте, который принято считать наиболее трудоспособным и крепким.

Как поясняют специалисты, если в прошлом люди становились жертвами тяжелых инфекций, от которых не существовало лекарств, – то теперь многие болезни возникают в связи с определенным образом жизни. Одним из факторов, конечно, является наличие вредных привычек, в частности курения. Вредные вещества, спровоцированные поступлением табачного дыма, распространяются по всему организму. Наступают патологические

457

изменения, сбои в работе органов. Быстро развиваются болезни, несвойственные для некурящих.

Что же конкретно, какие вещества в табачных изделиях, вредоносны для нашего организма? И какие болезни ими вызываются?

Сигарета содержит более четырёх тысяч вредных веществ! Запомнить на память все их конечно нереально. Тем не менее знать три самые основные группы токсинов надо.

Первая группа – это смола. Она содержит в себе сильнейшие канцерогенные вещества, которые сильно раздражают ткани бронхов, а также и лёгких. А, как известно, канцерогены – это вещества, способствующие развитию рака. По статистике 85 % заболеваний раком лёгких вызвано именно курением. Также курением вызвана большая часть раковых заболеваний полости рта и гортани. Смола также и есть самая главная причина кашля и хронических бронхитов у курильщиков.

Ко второй группе относится сам никотин. Никотин – это наркотическое вещество, которое оказывает стимулирующее действие. Никотин вызывает привыкание, перерастающее в зависимость. Он содержится в листьях различных растений: табака, индийской конопли, польского хвоща и др. Никотин имеет сложное строение и обладает сильным отравляющим действием. Одной капли чистого никотина (0,05г) достаточно, чтобы умертвить человека. Все живые вещества очень чувствительны к никотину. Птицы гибнут при нанесении на клюв 1/4 части капли, собаки от 1/2, лошадь от 3 капель.

К третьей группе вредных веществ относят токсичные газы. Самый главный ядовитый компонент – это окись углерода, которую ещё называют угарным газом. Он образует с гемоглобином очень прочную связь, из-за чего происходит так, что количество гемоглобина, способного переносить кислород, уменьшается, что приводит к кислородному голоданию. По этой причине большое количество курильщиков мучаются постоянным кислородным голоданием. Это отчётливо ощущается ими при физических нагрузках. Особенно это заметно курильщикам при подъёме по лестнице или на пробежке, появляется быстрая одышка.

В табачном дыму содержится 4 000 токсичных веществ, а это в 4 раза больше, чем в выхлопах машин. То есть курение сигареты на протяжении одной минуты можно сравнить с тем, что курильщик будет дышать выхлопами машины на протяжении 4 минут.

Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается, вернее будет сказать не хочет подумать, о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение. Когда же приобщаются к курению? В основном в подростковом возрасте. Почему? Ответ на данный вопрос можно получить прямо из первых рук, так сказать. Для этого мною и был проведено исследование. В опросе, оформленном в виде анкеты, приняли участие 183

458

человека. Опрашиваемым было предложено отметить причины, по которым, как они считают, подростки начинают курить.

По этой диаграмме становится понятно, что самые распространенные причины – это: курение за компанию, мода среди подростков и желание выглядеть более взросло. Следом за ними идут любопытство, желание попробовать всё и баловство. Кроме того, можно заметить, что причины заключаются ещё и в желании расслабится, снять напряжение. Но курить можно начать, как считают подростки, и просто так, от нечего делать.

Проанализировав всю полученную информацию, можно обобщить её и сделать следующий вывод. Обычно человек начинает курить в подростковом возрасте, и причинами тому становятся:

- одиночество, неумение общаться: с помощью сигарет люди пытаются влиться в компанию, заполнить возникшие в разговоре паузы, занять себя, когда не с кем поговорить;

- неуверенность в себе: когда человек курит, ему кажется, что это порицаемое многими пристрастие придаёт ему «крутизну» и повышает его статус;

- внушаемость: человек не может отказать курящим друзьям и знакомым «хотя бы раз попробовать», поддаётся воздействию рекламы, где показаны красивые и успешные курильщики, также на него могут повлиять книги и фильмы, где зависимости подвержены симпатичные ему герои;

- скука и неумение себя занять в свободное время;

- возможность отвлечься от скучной или слишком трудной работы;

- приятные ассоциации, связанные с процессом курения или просто запахом табачного дыма: посещение ночного клуба, вечеринка с друзьями и т. д. – сигарета становится символом отдыха и развлечений;

- частые стрессы и неумение самостоятельно им противостоять, (часто пристрастие формируется у тех, кто страдает от проблем в семье).

А стоит только начать, и быстро возникает привыкание – бросить становится трудно, многие так и курят до старости.

Кроме того, тут особу роль играет такой фактор как стресс и психологическое напряжение. Ведь подростки по мере взросления сталкиваются с выбором жизненного пути и профессии. Это сложные вопросы, решение которых требует больших психологических усилий. Стресс порой приводит к появлению состояний тревожности, негативно сказывающихся не только на психологическом, но и на физическом здоровье человека. Также сложности в общении нередко приводят к неправильному выбору компании, с несовпадением интересов в общении, невозможности бесконфликтного общения. Со всеми этими проблемами подростки сталкиваются больше всего. Поэтому для борьбы с данными

459

явлениям, необходимо понять, что развитие стрессоустойчивости, поддержка, психологическая помощь, повышение самооценки, развитие навыков общения и взаимодействия с окружающими поможет молодому человеку даже и не начинать курить, что даст ему возможность жить полной жизнью.

Также необходимо было указать, какие системы органов страдают от негативного влияния курения на организм. Также были предложены вопросы о пассивном курении и его вредоносном влиянии на организм человека. Кроме того, респонденты должны были предложить свои меры по борьбе с распространением табачной зависимости.

Ведь раннее начало курения формирует у подростков стойкую никотиновую зависимость, от которой трудно избавиться в дальнейшем. В подростковом возрасте идёт интенсивный рост всего организма, и курение значительно замедляет этот рост. Большинству функций и систем организма так и не удаётся развиться на тот уровень, который заложен природой. У подростков очень рано начавших курить наблюдается маленький рост, слаборазвитая грудная клетка, отмечается ослабление мышечной силы. А ведь нынешнее поколение – это смена, которая должна быть лучше, чтобы помочь развитию нашей страны, продолжая здоровую нацию.

[1] Gender empowerment and female-to-male smoking prevalence ratios / WHO – official web-site // URL: http://www.who.int/bulletin/volumes/89/3/10-079905/en/

Список использованных Интернет-ресурсов:

1. https://www.uchportal.ru/publ/22-1-0-5325

2. https://riss.ru/demography/demography-research/38818/

3. https://libryansk.ru/files/projectimage/civforum/text/kurenie.pdf

4. https://telo.guru/kurenie/vred/zabolevaniya/vyzyvaemye-bolezni.html

5. http://www.euro.who.int/ru/health-topics/disease-prevention/tobacco/data-and-statistics

Мы за здоровый образ жизни (80)

Автор: Бердникова Кристина Денисовна, МОУ СОШ № 31

Наименование организации: МОУ СОШ № 31

460

Субъект РФ: Хабаровский край

Цель мероприятия: Пропаганда здорового образа жизни

Задачи: Формирование мотивации к здоровому образу жизни, сознательному отказу от вредных привычек и зависимостей, способствующих развитию различных соматических и психических заболеваний;

Систематизация и обобщение знаний школьников о здоровом образе жизни;

Формирование активной жизненной позиции.

Ход мероприятия: Ведущий:

Добрый день, дорогие гости и участники нашего сегодняшнего мероприятия «Мы за здоровый образ жизни!». Мы рады приветствовать вас на нашем мероприятии, которое посвящено актуальной проблеме табакокурения среди молодежи.

Сегодня на планете каждые 10 секунд умирает один заядлый курильщик, а в 2020 году этот показатель может повыситься до одного человека за 3 секунды. По данным национального исследования, за последние 20 лет доля курильщиков увеличилась на 440 тысяч человек, и это происходит в основном за счет молодежи и женщин. Сегодня среди курящих старшеклассников и студентов 28% – девушки. Возраст курильщиков постоянно молодеет. Если представить эти данные в цифрах, то окажется, что в России курят более 3 млн. подростков (хотя реальная цифра значительно выше).

Ведущий:

Казалось бы, никаких новых данных по этой теме нет, о вреде курения знают все. Но почему же тогда мы продолжаем курить у парадных административных зданий, равнодушно проходить мимо, курящих молодых и продолжаем продавать сигареты детям в любой торговой точке? От кого зависит, чтобы этого не было? Конечно же, от нас самих. Мы творцы своей жизни и своего здоровья.

Вот именно по этой причине, мы сегодня все собрались здесь, чтобы дружно сказать: «Нет – табаку и куренью! Мы все голосуем за здоровый образ жизни!

Куренью – бой! Идем вперед:

Спорт и музыка нас зовет!

461

Ведущий:

А начнем наше сегодняшнее мероприятие с объявления конкурса слоганов и кричалок, посвященных здоровому образу жизни. Кто придумает лучший слоган на тему: «Не кури!» будет награжден в конце нашего мероприятия по итогам голосования. Вперед, молодежь! Дерзайте! Победителей ждут призы!

Ведущий:

В России курят 65 % мужчин и свыше 30% женщин, причем половина из них начали курить еще в подростковом возрасте. О чем думают подростки, закуривая впервые? О чем угодно, только не о вреде никотина.

К сигарете тянется рука.

Сигарета близко, опасность далека.

Закурить, не закурить? Я волен!

Разве думаешь о том,

Что попадешь в неволю?.

Мысль о том, что курение – вредная привычка, иногда возникает. Но как устоять перед познанием неизвестного и запретного? Жажда новых ощущений затмевает все другие мысли. Слишком велико желание убедиться на собственном опыте, так ли все плохо, как говорят взрослые. А может они ошибаются? Ведь многие из них курят. И ничего. Да так ли уж «ничего»?. Возможно, что о многих последствиях подростки просто не знают. А некоторые из них не проявляются сразу столь ярко, что на них тут же обратишь внимание.

Ведущий:

Табак наносит телу вред,

Для организма сотню бед

Приносит он.

И разум разрушает,

Целые нации, народы

Он едким дымом отупляет.

Не первый год все знают,

Куренье – это яд! И это так.

Задай один вопрос: «Зачем,

462

Добавил ты себе проблем?

Зачем ты сигаретный яд

Вдыхаешь столько лет подряд?»

А если сам не в силах бросить,

То нечего стыдиться.

Советуем тебе

К врачам хорошим обратиться.

Поверь, помочь тебе спешим.

Скорее от куренья избавляйся,

Весь мир тебе покажется другим!

Вот что об этом говорят врачи (выступление врача-нарколога Кравченко Людмила Владимировны, КГБУЗ «Комсомольский наркодиспансер»).

Врач:

С каждым днем наука предоставляет нам все большую информацию о вреде табака. Табак – это травянистое растение с довольно красивыми цветами, которое используется даже в декоративном садоводстве. В мире насчитывается свыше 60 видов табака. И выращивают его более чем в 120 странах.

Если бы это растение так и осталось декоративным, как многие другие, оно не причинило бы человечеству такого огромного вреда. При курении образуется большое количество токсичных веществ, а более 200 из них – особенно опасны для организма человека. Среди них есть даже Полоний-210. Он излучает гамма лучи. Но особенно опасен никотин.

Никотин – желтоватая жидкость, легко растворяется в воде, жирах; на вкус – жгучая, хорошо впитываемая слизистой оболочкой.; смертельная доза составляет 1г на 1 кг. массы тела. Как правило, люди, употребляющие спиртные напитки, чаще всего сочетают их с курением. Это еще больше усугубляет неадекватность их поведения и увеличивает риск потери здоровья.

Сладко ели, сладко пили,

А потом и закурили.

Так здоровьем рисковали.

Вот его и потеряли.

463

Курение табака приравнивают к наркомании. Благодаря никотину человек испытывает своеобразное эйфорическое состояние и спад чувства голода. В любом случае, это аномалия. Вдумаемся в такую страшную цифру: курение и вызванные им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем одного миллиона граждан нашей страны.

По данным ВОЗ, в мире 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Курение отрицательно влияет:

- на нервную систему

- мозговое вещество надпочечников

- артериальное давление

- дыхательный центр

- привратник желудка.

Нарушение питания подкожных сосудов ведет к преждевременному старению и пожелтению коже лица. Воспаляется слизистая оболочка трахеи и бронхов. Образуется застой слизи в легких, что приводит к постоянному кашлю. Иммунитет у курильщиков ослаблен.

Так как у подростков легкие еще не сформированы, они особенно страдают от курения. У молодых курильщиков ухудшаются процесс запоминания и внимание. Нарушается работоспособность, зрение, слух, обоняние.

Он пыхтит, как паровоз,

Хоть еще и не подрос.

Не то уже внимание

И запоминание.

Скоро дважды два забудет,

Если пыл свой не остудит.

Очень опасно курение для сексуальной сферы и половых функций человека. Возникают осложнения при беременности. А рожденные дети от курящей матери, физически слабы и малокровны. Никотин поступает в организм ребенка с грудным молоком матери. Пищеварение ребенка расстраивается, может произойти даже отравление.

Сигарету, мама брось,

Сына пожалей.

Лучше в свой стакан побольше

464

Молока налей.

Личный пример старших и так называемое пассивное курение вовлекают детей в это пагубное пристрастие. Некурящие вдыхают 50% дыма во время курения другими людьми. В результате получается, что из 10 выкуренных в помещении сигарет одна приходится на пассивного курильщика. «Пассивные курильщики» страдают от головной боли, головокружений, аллергии. Особенно опасно, когда «пассивными курильщиками» становятся дети. Они чаще утомляются, их сердцебиение учащается, работоспособность резко снижается.

Как закурена квартира!

Во все щели лезет дым.

Видно, скоро мы «закурим»,

Хоть того и не хотим.

Причиной курения является и желание продемонстрировать взрослость и независимость. Для молодых это еще и один из способов самоутверждения, приобщения к «модной» манере поведения, повышения своего престижа. Некоторые начинают из любопытства, другие, стремящиеся испробовать в жизни все, стараются не упустить и это «удовольствие».

Никотин, хоть и слабый наркотик, но вызывает быструю и сильную зависимость, отсюда и сложность отказа от курения. Многие люди, осознав всю пагубность своей привычки, все же решают расстаться с этим «удовольствием». Что поможет? Кодирование, психотерапия, антиникотиновые жевательные подушечки и самое главное средство – решимость и воля самого курильщика.

Ведущий:

Брось курить, тебе под силу!

Хочешь, чтобы лучше было?

Пробовал? Не получилось?

Значит, что-то не сложилось.

Может, друг не поддержал?

Но себе ты слово дал?

Что ж, почаще отвлекайся,

Выбросить все постарайся,

Что напомнило б тебе

465

О курении-беде.

Жуй морковку и конфеты,

И резинку «Никоретта».

Свою тягу одолей,

Будь здоров и не болей!

Ведущий:

А откуда появилось это зелье? Давайте совершим небольшой экскурс и узнаем историю табака. С чего все начиналось.

В объятьях табачного дыма

Курение табака возникло еще в глубокой древности. Родина табака – тропическая Америка. Его семена в 1496 году привезли в Европу члены экспедиции Колумба. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснили, что дикари традиционно используют листья для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ, как проявление враждебности или недоверия.

Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев «табакко» и…несколько курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые дикари, украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор. И европейцы стали приобщаться к новому обычаю – курению. О том, что этот обычай вредный, испанцы писали еще в 1535 году. Но потом заговорили и о целебных свойствах табака (он способен «выгонять и уничтожать болезни головы и мозга»). Были и периоды запретов. Но табачное нашествие оказалось слишком сильным, и привычка курить все больше укоренялась.

Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привез оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово «никотин» – так называют основной компонент табака, самый ядовитый. Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе, а торговля табаком приносила огромные прибыли.

Одни – курили и страдали,

Другие – денежки считали.

В Россию табак завезли иностранные купцы в XVI веке. Царская власть и духовенство отнеслись к нему отрицательно. Но борьба с курением потерпела неудачу уже в то время. Постепенно табак стали выращивать как

466

сельскохозяйственную культуру. И так курение стало модным, а для некоторых уже просто необходимым. Курение распространилось по всей стране. Тогда еще никто не знал, насколько опасна эта привычка.

Ведущий:

А теперь ребята, проверим, что знаете вы о табаке.

За правильный ответ присуждается балл.

Родина табака:

а. Южная Америка

б. Южная Африка

в. Южный полюс

Колумб в 1492 году высадился на побережье Кубы и увидел аборигенов с дымящейся травой, употребляемой для курения, которую называли…

а. Папиросо

б. Сигаро

в. Самокрутка

Кто обнаружил в табаке никотин?

а. Жан-Жак Руссо

б. Жан-Поль Бельмондо

в. Жан Нико

Екатерина Медичи использовала табак как лекарственное средство от…

а. Насморка

б. Мигрени

в. Простуды

467

В какой стране табак в XVI веке был объявлен «забавой дьявола»?

а. В Испании

б. В Италии

в. В Бразилии

Книга, написанная английским королем Яковом I в 1604 году, называется…

а. «О вреде табака»

б. «О пользе курения»

в. «Об истории трубки»

Самый популярный способ употребления табака в США до XIX века?

а. Курение

б. Нюханье

в. Жевание

Кого называют «курильщиками поневоле»?

а. Тех, кто находится в обществе курящих

б. Тех, кого заставляют курить принудительно

в. Тех, кто курит в тюрьме

Ведущий:

Мы все с вами живем в 21 веке, считаемся людьми образованными и культурными. А знаете ли вы, ребята, какие правила этикета существовали и существуют для курящих? Нет? И никогда не слышали? Тогда послушайте.

Этикет говорит: «Нет»

В XIX веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или прием, для курения отводилось специальное помещение – отдаленная комната или кабинет хозяина. Если

468

бы кто-то вздумал курить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в гостиной, при дамах было просто непозволительно: в курительной комнате, разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью, как сказочная Баба-Яга. Даже курение на улице считалось неприличным.

Ведущий:

В современном мире, на фоне, проходящей на Западе широкой и разноплановой компании против курения (вплоть до отказа курящим в приеме на работу) вопрос о курении в общественных местах и на официальных мероприятиях становится все более щепетильным. Согласно устоявшимся правилам этикета курить за обедом или ужином можно только с разрешения хозяйки и присутствующих. Если в помещении, где проводится прием, на столах не стоят пепельницы, то это означает, что здесь курение не предусмотрено. Курение допускается в специально отведенных местах, а также, когда подается кофе и коньяк, т.е. после десерта. Прежде чем зажечь сигарету, спрашивают разрешения у собеседника по столу. Трубку за праздничным столом курить не принято. В Великобритании на официальных банкетах курение может разрешаться только после тоста за здоровье королевы. Первыми закуривают старшие по возрасту, почетные гости, а затем и все остальные. Если женщина собирается закурить, то мужчина должен поднести зажженную спичку или зажигалку к ее сигарете. Считается невежливым зажигать сигарету, когда кто-то говорит речь или произносит тост. Но если курение начато раньше, то можно сигарету не гасить.

Я думаю, что каждый из нас должен соблюдать правила этикета и не нарушать их.

Ведущий:

А теперь мы предлагаем следующее задание для наших участников. Вы, ребята, попробуйте сделать антирекламу курения.

Придумайте четверостишия на заданные рифмы: «зря – нельзя – бросай – меняй»; «вред – бред – табак – рак»; «курить – вредить – береги – беги»; «сигареты – конфеты – будешь – не забудешь».

Ведущий:

Пока члены команды выполняют задание, несколько игроков, «стреляют» в зале сигареты: кто наберет больше – тот и победитель.

Уважаемый зритель! Отдавая сигареты, ты продлеваешь себе жизнь намного затяжек, тем самым, помоги своей любимой команде выиграть. Игрок работает, пока звучит музыка.

(Команды зачитывают свои антирекламы, идет подсчет сигарет, победителю присуждается очко)

469

Ведущий:

Сейчас многие начинают курить, как говорится, с младых лет. И вы уже знаете, к чему это опасное увлечение приводит. Как гласит народная мудрость: «Кто курит табак, тот сам себе враг». Ученые установили, что:

одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут

курильщик живет в среднем на 8 лет меньше некурящего

курение снижает возможность восприятия запахов

курение снижает возможность чувствовать вкус пищи

20% всех смертей от рака обусловлено курением табака

зарплата у курящих людей меньше, чем у некурящих

работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают поставленные задачи

Список можно продолжать до бесконечности…

Ведущий:

Следующее задание для наших участников состоит в том, чтобы: разработать свои «легкие» и надуть шар величиной в один метр. Кто быстрее это сделает, тот получит очко.

Ведущий:

Русский ученый-гигиенист, профессор Г.В. Хлопин назвал курение антисоциальной привычкой. Эта привычка, как говорит история, жестоко преследовалась в свое время. Вот только некоторые факты.

Преступление и наказание

С табачным зельем в давние времена велась жестокая борьба. В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту, выставляли на площади. Французский король Людовик VIII издал специальный указ о том, что лишь аптекарям разрешается продавать табак, и только как лечебное средство. В Турции курильщиков сажали на кол. В Италии в назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. В Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. В России в царствование Михаила Федоровича, уличенных в курении в первый раз наказывали палочными ударами, во второй – отрезанием носа или ушей.

470

В настоящее время в отношении любителей табака в разных странах применяют различные ограничения:

Наиболее строго преследуют любителей никотина в США. Штраф до 1000 долларов ждет каждого, кто вздумает закурить в ресторане или кафе.

В Италии не курят во всех общественных местах. С нарушителей взимают штраф до 125 долларов.

В Англии на деньги, которые в качестве штрафа платит нарушитель правил курения, можно купить поддержанный автомобиль

Курить на улицах Сингапура вообще-то разрешается, но стряхивать пепел запрещено. Тому же, кто выбросит, пустую коробку из-под сигарет, грозит штраф до 625 долларов.

А во многих фирмах США, например, некурящие сотрудники, получают надбавку к зарплате.

В России курящих за рулем в будущем планируется наказывать рублем. В первый раз – 900 рублей, при повторном же нарушении – от 1 до 2 тысячи рублей. А за курение в тамбуре побъезда уже сейчас применяется административное предупреждение или штраф в размере 1500 – 2000 рублей.

Ведущий:

Чтобы нашим болельщикам не было скучно, мы их сейчас попросим поработать, т.е. ответить на вопросы викторины «А знаете ли вы?».

Вопросы болельщикам наших команд:

1. В XIX веке в Петербурге запрещалось курить на улице. Нарушителей порядка строго штрафовали. Кто выступал инициатором запретов на курение?

а. Медики

б. Пожарные

в. Церковь

2. При каком царе за курение табака – «дьявольского зелья» в России секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь?

а. При Петре I

б. При Михаиле Федоровиче

471

в. При Алексее Михайловиче

3. В школах Китая курильщиков ожидает изнурительное наказание. Какое?

а. Тренировка на велотренажере

б. Бег на 1,5 км.

в. Мытье полов в школе

4. Широко ведется борьба с курением в Болгарии. Какие профессии объявлены там «профессиями некурящих»?

а. Учителей и медиков

б. Пожарных и милиционеров

в. Егерей и подводников

5. В 1934 году во французском городе Ницце компания молодежи устроила соревнование – кто выкурит больше папирос! Двое «победителей» не смогли получить приз, так как скончалась, выкурив…

а. 40 папирос

б. 50 папирос

в. 60 папирос

(Болельщики, ответившие первыми, приносят команде очко).

Ведущий:

А для наших участников мы предлагаем конкурс: «Закончи пословицы и изречения о вреде курения»:

1.Кто курит табак, тот сам себе враг.

2.Лучше знаться с дураком, чем с табаком.

3.Если хочешь долго жить, брось курить.

4.Без куренья сможешь, здоровье – дороже.

5.Курить – себя губить.

472

6.Сигарету, мальчик, брось, чтобы зло не прижилось.

7.Дым сигары часто сладок, да результат уж очень гадок.

8.Оставь, не кури, пример с лучшего бери.

9.У курца плохая слава, всем вредит его забава.

Ведущий:

С табаком мы встречаемся на каждом шагу: дымят на улице, дома, в общественных местах. Любимое место многих девчонок и мальчишек – школьная курилка, где они тайком покуривают от учителей и родителей. Мальчики считают шиком, когда с независимым, как им кажется, «взрослым» видом они проходят по улице с сигаретой в зубах. Такому юноше кажется, что он похож на «крутого парня» без комплексов, которого ничего не волнует.

Я – сигарета и знаю лишь одно:

Что люди курят все давным – давно.

Пыхтят повсюду – тут и там:

И в тамбуре, подъездах, даже в школе.

Я знакома с целым светом,

Очень многим я нужна.

Едким дымом проникаю

Я в людей, чтоб их травить.

Я живу уже столетья,

Не берут меня года

Вот что значит долголетье!

И всегда я молода.

Я поистине бессмертна,

Победить меня нельзя,

Убиваю незаметно

Вас, наивные друзья!

Да! Да! Да!

473

Ведущий:

Чтобы дать сигарете отпор и изжить эту вредную привычку, предлагаю участникам команд, рассыпать собранные сигареты и станцевать на них рок-н-ролл на одной ноге, растерев зелье в порошок. Тем самым, мы будем верны русской поговорке, которая гласит: «Хочешь жить – бросай курить»

В какой команде больше участников удержится на одной ноге, та и побеждает.

Пока жюри подводит итоги этого конкурса, хотелось бы вам зачитать гороскоп дурных привычек:

ОВЕН. Желание выделиться и определенный снобизм заставляют вас отдавать предпочтение лучшим сортам табака и самым престижным маркам сигарет, но ведь это не оправдание того, чтобы не бросить эту привычку совсем.

ТЕЛЕЦ. Со свойственной характеру решительностью вы в состоянии бросить курить в любой момент, как только захотите. И право же, не стоит откладывать.

БЛИЗНЕЦЫ. Неугомонность, нетерпеливость натуры побуждает вас нервно тянуть сигарету за сигаретой. Нужно найти другие способы сохранения внутреннего спокойствия.

РАК. Вам кажется, что сигареты подбодрят и поддержат вас, но это обманчивое ощущение, ведь табак – сильное средство подавления. Не лучше ли лишний раз найти повод посмеяться от души?

ЛЕВ. Используйте свою незаурядную природную энергию для того, чтобы найти другие пути борьбы с неприятностями и усталостью.

ДЕВА. Попытайтесь бросить курить, и вы увидите, насколько лучше и плодотворнее идет работа без привычной регулярной сигареты.

ВЕСЫ. Дайте возможность осуществиться страстной тяге к романтике и приключениям – для них не найдется места в вашей жизни, если вы курите.

СКОРПИОН. Ваша погибель – неуравновешенность характера. Возьмите себя в руки и заставьте организм отказаться от пагубной привычки.

СТРЕЛЕЦ. Возможно, у вас в конце концов хватит собственного здравого смысла, чтобы покончить с пристрастием к табаку.

КОЗЕРОГ. Вы цените свое здоровье и поэтому вряд ли захотите испытывать недомогание, которое приносит вам курение.

474

ВОДОЛЕЙ. Инстинкт внутреннего самосохранения и жажда новых ощущений должны предохранить вас от пристрастия к курению.

РЫБЫ. Не поддавайтесь чужому влиянию: сделайте шаг в сторону без табачного мира.

Ведущий:

Ребята! Если ваши родители остаются до сих пор в неведении о вашем курении, а вы, стараясь избавиться от вредной привычки, не хотите их посвящать в этот вопрос, вы всегда можете получить бесплатную и очень действенную помощь от психолога или врача. Помните, что именно медики и психологи всегда готовы вам помочь. Вот и сегодня к нам на мероприятие мы пригласили психолога, который даст советы и рекомендации тем, кто пристрастился к этой дурной привычке и хочет от нее избавиться, но не знает, как правильно это сделать.

Психолог:

Я так скажу:

Плохих соблазнов в мире много.

От человека все зависит,

Какой идти дорогой.

Ведь каждый знает, что курение –

От бед, проблем не лучшее спасение.

Своим здоровьем будешь ты держать ответ.

И не убавишь, а добавишь себе бед.

Советы:

- Помните, бросить курить каждому под силу!

- Пробовали? Не получилось? Разберитесь в причинах неудачи. Возможно, решение не было продумано до конца? Или вас не поддержали?

- Сообщите о своем решении как можно большему количеству людей: друзьям, знакомым, родственникам. Ваше чувство ответственности за принятое решение и его исполнение возрастет.

- Не бросайте «навсегда». Начните с одного дня, добавляя постепенно другой день, третий и т.д. И так до победы над собой и своей привычкой.

- В намеченный день постарайтесь отвлечься, заняться чем-нибудь интересным с некурящими друзьями.

475

- Постарайтесь выбросить все, что могло бы напомнить о курении.

- Жуйте жевательную резинку (но без сахара), мятные конфеты, семечки, морковку – все то, что может вас отвлечь от курения.

- Наметьте для себя выполнение давно запланированных и таких нужных целей. Помните при этом, что курение помешает выполнению поставленных задач.

- Всегда помните, что, одолев тягу к курению, вы сможете решать и другие жизненно важные задачи. Не забывайте, что так вы учитесь управлять своей судьбой и идете к своему жизненному успеху!

Ведущий:

Все желающие, могут пройти анкетирование у психолога.

Анкета «Здоровый образ жизни»

Инструкция

Каждый из нас слышал выражение “здоровый образ жизни” и у каждого из нас есть представление о том, что это такое. Для выяснения различий в этих представлениях просим Вас принять участие в нашем опросе.

Вам предлагается анкета, которая состоит из двух частей: части А и части Б.

Часть А включает вопросы двух видов. 2-а вопроса представляют собой начало предложений. Прочтите их внимательно и завершите.

Другие 2-а вопроса содержат варианты возможных ответов, из которых Вам следует выбрать тот ответ, который Вы считаете верным в отношении себя. Затем напишите, почему Вы выбрали именно этот ответ.

Часть Б включает всего 2 пункта.

В пункте 1 представлен список из 15 ценностей. Прочтите их внимательно и расставьте по порядку важности для Вас: той ценности, которая для Вас в жизни является самой главной, присвойте номер 1 и поставьте его в скобки рядом с этой ценностью. Затем из оставшихся ценностей выберите самую важную и поставьте напротив нее номер 2. Таким образом, оцените по степени важности все ценности и поставьте их номера в скобках напротив соответствующих ценностей.

В пункте 2 Вам предлагается список из 12 составляющих здорового образа жизни. Прочтите их внимательно и выберите тот признак, который Вы считаете самым главным для здорового образа жизни. В клетке рядом с ним поставьте номер 1. Затем из оставшихся составляющих выберите тот, который, по Вашему мнению, является самым главным, и поставьте напротив него цифру 2. Таким образом, оцените важность для здорового

476

образа жизни всех признаков. Наименее важный останется последним и получит номер 12.

Часть А

1. Я считаю, что здоровый образ жизни – это…

2. Считаете ли Вы, что здоровый образ жизни необходим?

а) да; б) затрудняюсь ответить; в) нет.

Почему Вы так считаете?

3. Я считаю, что соблюдаю здоровый образ жизни на. %, потому что я

4. Я хотел бы вести:

a) более здоровый образ жизни

б) такой же образ жизни, как в данный момент

Часть Б

1.Ценности:

материальная обеспеченность ( )

здоровье ( )

семья ( )

дружба ( )

красота ( )

счастье других ( )

любовь ( )

познание ( )

развитие ( )

уверенность в себе ( )

творчество ( )

2.Составляющие здорового образа жизни

занятие спортом ( )

правильное и полноценное питание ( )

477

режим дня ( )

гигиена ( )

не употреблять наркотики ( )

не употреблять алкоголь ( )

не курить ( )

соблюдение инструкций по технике безопасности ( )

соблюдение правил дорожного движения ( )

доброжелательное отношение к другим ( )

саморазвитие, самосовершенствование ( )

1. Вы курите?

да –

нет –

2. Вы пытались бросить?

да –

нет –

собираюсь –

3. Что вас впервые побудило закурить?

компания –

любопытство –

стресс –

другое –

4. Ваш(а) друг или подруга курит?

да –

нет –

5. Как вы относитесь к тому, что ваш друг (подруга) курит?

положительно –

отрицательно –

478

мне все равно –

6. Все ли вы знаете о последствиях курения, методах профилактики и борьбы с курением?

да –

нет –

много –

мало –

Ведущий: «Мы за здоровый образ жизни!»

Всем знакома аксиома,

Старикам и молодым:

«Лучше быть сто лет здоровым,

Чем минуту быть – больным!»

Ведущий:

Ну вот мы теперь переходим к основным конкурсам.

«Дышите не дышите».

Задача игроков – надуть по одному воздушному шарику. Кто быстрее справится с заданием, та команда побеждает.

Ведущий:

Как хорошо, что есть игра на свете,

В которых радость движения с мячом.

Объединяет нас мяч на планете

И зажигает сердца наши огнем.

После первого задания

Внимательно слушайте

Второе испытание.

Эстафета «Удержи мяч».

Игроки встают попарно. У каждого участника игры- палочка длиной 35-40 см. У одного она в левой руке, а у другого – в правой руке. Каждой паре дается мячик. Удерживая мячик палочками пробежать дистанцию и, не

479

останавливаясь на финише, вернуться на линию старта. Какая команда сумеет это быстрее та команда победит. Если мячик упал, его надо поднять и продолжать бег, потом передать другой пар и т. д.

Эстафета «Пронеси мяч».

Игроки встают попарно друг против друга. Мяч нужно пронести лбами до определенного места и обратно, потом передать второй паре. И т.д.

Эстафета с луком.

Мишенью будет ведро, а луком огородный лук. Ведро ставится на расстояние двух метров. У финишной прямой раскладываются луковицы, их число равно числу участников команды. По сигналу игроки бросают луковицу в ведро. Команда зарабатывает столько очков, сколько луковиц окажется в ее ведре.

Викторина для команд.

1. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)

Комментарий: жевательная резинка вычищает только лишь жевательную поверхность зубов, а самые опасные в плане кариеса зоны в промежутках между зубами с помощью жевательной резинки не очистишь! Лучшее средство борьбы с кариесом – зубная щетка.

2. Правда ли бананы поднимают настроение? (да)

Комментарий: настроение в первую очередь улучшают продукты, содержащие серотанин, который способствует выработке в организме эндорфинов или «гормонов радости». Это шоколад, сыр, мороженое, кофе, бананы, зеленые яблоки, виноград, орехи.

Положительно действуют на настроение напитки, содержащие мяту, душицу, или мелису. Из зелени – салат, укроп, шпинат. Из ягод – черная смородина, клубника.

3.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? (да)

Комментарий: морковь называют аптекой в миниатюре за редчайший состав витаминов минеральных соединений. Морковь улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов.

Морковь является прекрасным заживляющим средством при язве желудка, и двенадцатиперстной кишки. Ее сок повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему и, пожалуй, не знает себе равных для повышения энергии. К тому же этот сок крайне необходим нашим глазам для улучшения зрения.

4.Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

480

Комментарий: нет ни одного безвредного наркотика, это как нет бесплатного сыра. В мире проведено огромное количество исследований, направленных на поиски пагубных эффектов даже самых безобидных на первый взгляд наркотических веществ (кстати, алкоголь и никотин тоже к ним относятся). Результат всегда был один: если не сразу, то через некоторое время вредное воздействие проявлялось.

5. Правда ли, что отказаться от курения легко? (нет)

Комментарий: никогда не поздно начать думать о своем здоровье и прекратить курить. Чем раньше человек бросает курить, тем больше у него шансов не только не заболеть раком легкого и другими заболеваниями, но и вылечиться от них. Важно, чтобы решение бросить курить принял сам курильщик. Без этого ему не помогут ни сочувствующие друзья и родные ни чудодейственные пилюли, ни медики.

Ведущий:

Как гласит народная мудрость: «В здоровом теле – здоровый дух». Только здоровый образ жизни не позволит молодому человеку впасть в зависимость от курения, алкоголя и наркотиков. Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Не зря говорят: «Здоров будешь – все добудешь».

Поэтому рекомендуем, прислушайтесь к нашим советам:

На коньки вставай, на лыжи,

И к здоровью будешь ближе.

Лучше бегать и худеть,

Чем курить и заболеть.

Попробуй заниматься пеньем

Вместо дыма и куренья.

Танцуй, не кури,

Лучше с нас пример бери.

В лес пойди, послушай птичье пенье,

И ты забудешь про куренье.

Аромат цветов вдыхай, не бойся,

И за здоровье не беспокойся.

481

Как плавать здорово, ты чувствуешь усталость.

На сигарету сил уж вовсе не осталось.

Поверь, помочь тебе спешим.

Скорее от куренья избавляйся,

Весь мир тебе покажется другим!

Ведущий:

Время скоротечно, и наш сегодняшний марафон подходит к своему логическому завершению. Нам только остается подвести итоги и определить победителя конкурса, объявленного в начале мероприятия, на лучший слоган или на лучшую кричалку о здоровом образе жизни (объявляется победитель конкурса).

Но прежде чем мы будем прощаться с вами, хотелось бы напомнить всем присутствующим: все в ваших руках! Для страны потребность в здоровых людях невероятно высока. Здоровье не только сберегает жизнь, но и преумножает ее, раскрывая самые невероятные возможности, о каких не может мечтать слабый, страдающий от болезней человек. Здоровье нужно людям – и оно всегда рядом. Стоит только об этом задуматься и определиться.

Ведущий:

Победа сама не придет никогда, победу в борьбе добывают! В победе – частица большого труда, задор – мастерство дополняет! Надеюсь, что наше мероприятие помогло всем молодым людям сделать свой правильный выбор.

Нет большего смысла, чем добиться результата.

Преодолеть себя, обстоятельства – и победить!

Чтобы все мы жили на земле без бед,

Табаку и сигаретам скажем «нет»!

Спорту – да! Куренью – нет!

Вот молодежи сегодня достойный ответ!

Всем давным–давно нам ясно,

Что курение опасно!

Молодежь без предисловья

Голосует за здоровье!

482

Табак, сигареты – это опасно!

Здоровым быть – вот это классно!

Пусть солнце в небе ярче брызнет!

Мы за здоровый образ жизни!

До свидания! До новых встреч! Желаем вам всего хорошего, доброго и светлого!