087+heap4+dltv54+541208+b+สไลด์ สมรรถภาพทางกาย (4...
TRANSCRIPT
ครจูลุพีร จรุพุันธ์ ครจูลุพีร จรุพุันธ์
1. ลดอตัราเสี�ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
การเป็นโรคหัวใจ2. เพิ�มประสิทธิภาพของระบบต่างๆ ในร่างกาย
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
ระบบต่างๆ ในร่างกาย
3. ทาํให้รูปร่างและสัดส่วนของร่างกายดขีึ-น
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
ของร่างกายดขีึ-น
4. ช่วยควบคุมนํ-าหนักหรือควบคุมปริมาณไขมนัในร่างกายให้อยู่ใน
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
ในร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
5. ช่วยลดความเสี�ยงต่อการเกดิโรคความ
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
โรคความดนัโลหิตสูง
6. ช่วยลดปริมาณไขมนัในเลอืด
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
ไขมนัในเลอืด
7. เพิ�มความอ่อนตวัทาํให้เคลื�อนไหวร่างกายได้
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
ทาํให้เคลื�อนไหวร่างกายได้คล่องแคล่ว
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
1. ความแขง็แรงของกล้ามเนื-อขา
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
2. ความคล่องแคล่วว่องไว
3. ความอ่อนตวั- นอนแอ่นหลงั- นอนแอ่นหลงั
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
4. การทรงตัว- ยนืขาเดยีวทรงตัวทรงตัว
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
5. ความแขง็แรงทนทานของ
กล้ามเนื-อแขน
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
กล้ามเนื-อแขนให้นักเรียนสังเกตภาพตอบคาํถาม
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
ภาพตอบคาํถามต่อไปนี-
1. การปฏิบัติกจิกรรมในภาพต้องอาศัย
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
ต้องอาศัยสมรรถภาพทางกายด้านใดมากที�สุด
2. การปฏิบัติกจิกรรมในภาพต้องอาศัยสมรรถภาพทางกายด้านใด
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
ด้านใดมากที�สุด
3. การปฏิบัติกจิกรรมในภาพต้องอาศัยสมรรถภาพ
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
สมรรถภาพทางกายด้านใดมากที�สุด
3. การปฏบิัติกจิกรรมในภาพต้องอาศัยสมรรถภาพทางกายด้านใด
ครจูลุพีร จรุพุันธ์
ด้านใดมากที�สุด