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106 學年度教師教學檔案

  

   

學校名稱：高雄市私立中華高級藝術職業學校

檔案名稱：跳繩-連鎖跳繩

作者姓名：吳嘉人

聯絡電話：07-5549696

聯絡地址：高雄市鼓山區美術館路 89 號

類別：體育科

 

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檔案目錄 壹、自我描述……………………………………………………… 4

一、自我簡介……………………………………………………… 4

二、教育信念……………………………………………………… 4

三、教學理念……………………………………………………… 5

四、專業背景……………………………………………………… 5

(一)學經歷……………………………………………………… 5

(二)合格證書…………………………………………………… 6

貳、單元教學設計………………………………………………… 8 

一、106 學年度第 1 學期體育科教學計畫及進度表……………… 8

二、106 課表度第 1 學期體育科課表…………………………… 10

三、教案設計……………………………………………………11

四、教學現場……………………………………………………20

参、社會關切議題之融入…………………………………………22

一、生活教育……………………………………………………22

二、運動生活化…………………………………………………22

肆、班級經營………………………………………………………24

1.體育實施計畫…………………………………………………24

2.體適能實施計畫………………………………………………29

3 

3.課程教學與班級經營管理……………………………………33

伍、教學觀察………………………………………………………36

          一、體育科教師專業發展評鑑規準………………………………36

二、體育科教師專業發展自評表…………………………………39

          三、研習紀錄……………………………………………………41

陸、學習評量………………………………………………………48

柒、省思與運用……………………………………………………50

                        

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壹、自我描述

一、自我簡介

姓名：吳嘉人

性別：男

任教學校：高雄市中華藝術學校

任教科目：高中體育

任教年資：16 年

 

二、教育信念

1.教育無他，唯愛與榜樣 ：身為一位老師，我們除了期待孩子能學到課本上的知識，更期待

他們能學會做人處事的原則。教師的一言一行對孩子來說都是一生的影響，透過身教、言教、

境教，為孩子營造一個充滿愛的學習環境。

2.有教無類：不放棄任何一個孩子，更要多愛不可愛的孩子，教育工作的價值就在於能用愛

改變一個人。

3.因材施教：天下沒有不可教的孩子，掌握孩子的個別差異，把每一個孩子帶上來。

4.品德教育：

（1）人性基本理念：悅納自己，尊重別人，兩性平權，家庭和樂

（2）日常生活習慣：有禮貌，愛整潔，守秩序，有分寸，常服務

（3）傳統倫理道德：孝順父母，尊敬師長，友愛同學

（4）民主法治信念：自由民主，守法重紀，社會公義

5.親師合作：家庭教育是人在生命階段中最早接觸的教育，其對孩子整體發展，日後學習、

人格養成有著莫大的影響，如何讓家庭教育結合學校教育，也是教師的一個重要責任，特別

是在現今文化、社會環境亦趨多元的狀態下，所以教師與家長的溝通便是一件很重要的事情。

   

5 

 

三、教學理念

        體育教學的目的是在幫助學生透過身體的活動，享受運動樂趣、獲得運動經驗、感受運動魅力，從中獲得滿足感與成就感，培養學生成為成功得學習者，並擁有良好的身體適

能，建立終生運動的習慣。

有效的體育教學歷程是教師提供適合學生身心成熟度與運動能力的教材內容，也就是課

程中的運動技能之難易度要與學生的運動能力相當，才能產生學習的喜悅，體驗汗流浹背的

快感，享受學會運動技能的樂趣與成功的經驗。因為學生的 IQ 與 EQ 是可以從體育活動中

找到解答，實現以學生為中心的課程理念。

四、專業背景

(一)學經歷

1993 中國文化大學體育系畢業

1993-2000 嘉義市東吳高職專任教師

2000-2017 高雄市中華藝術學校專任教師至今

       (二)合格證書

學位證書

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教師證書

專門科目証明書

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加註科目証明書

專門科目証明書

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貳、課程設計與教學

一、106 學年度第 1 學期體育科教學計畫及進度表

  

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二、106 學年度第 1 學期體育科課表

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三、教案設計

106 年度有效教學、多元評量及差異化教學教案

教案主題: ■有效教學 □多元評量 □差異化教學

科別:體育科

教案名稱：跳繩－連鎖雙繩 

          

 

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【跳繩‐連鎖跳繩】 

壹、教案發展的動機與目的

體適能（Physical Fitness）的定義，可視為身體適應生活、動與環境 （例

如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好的 人在日常生活

或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生

疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越

少，營養攝取越來越高，工作與 生活壓力和休閒時間相對增加，每個人更加感

受到良好體適能和規律運動的重要性。

在高職任教多年體育科發現學生體適能狀況不佳比例頗高，根據教育部調查

學生體適能狀況，年紀越大，體適能越差，統計資料顯示，全國學生進行坐姿體

前彎、一分鐘屈膝仰臥起坐、八百公尺與一千六百公尺跑走，以及立定跳遠等四

項檢測，都達最低標準者只有六成五。其中，高中職學生的通過率最低，只有六

成二，國小及國中分別是六成六。

因此，為了提升學生健康體適能而設計本教案，讓學生在體育課程中不僅學

習到團隊合作，增加學生體育課參與度，也從遊戲中獲得體能之提升，進而推廣

讓體育教學更為有效。

跳繩是一種運動的方式，通常都是由兒童或青少年跳，玩法是一個或多個人

同時跳一條繩，讓繩子在他們的腳下和頭頂經過。至少要一個人轉動繩子並跳繩，

或三個人以上一起跳繩（大繩），由其中兩個轉動繩子，另外一個以上的人在中

間跳繩。有時後者會跳兩條正在轉動的繩子（交互跳），這種跳繩方式要難得多；

或由兩人各執一繩，並排站列中間兩手握繩交換，達到互助合作甩動跳繩同步跳

動(連鎖跳)，此動作較為簡單亦可變化多種花式跳法。

在跳繩的遊戲中，參與者會一直跳下去直到疲累或出錯為止。有人會獨自跳

繩來做運動，也有人會一邊跳繩一邊做出不同的花式跳繩，而已知的花式跳繩至

少有1000種以上。

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貳、教學架構圖

連鎖跳繩

認知

規律運動重要性

情意

團隊合作精神

技能

學會跳繩遊戲

教案設計

體能提升規律運動

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叁、【跳繩-連鎖跳繩】有效教學設計說明

教學主題 跳繩課程「連鎖跳

繩練習」 單元內涵 運用跳繩遊戲方式增強學生體適能

單元教學

目標

認知

1. 能了解規律運動的重要性

2. 能了解跳繩運動在體能訓練上的價值。

3. 能了解連鎖跳繩練習方法與動作。

技能

1. 能學會跳繩-連鎖跳繩動作。

2. 能熟練連鎖跳繩的動作。

3. 能完成連鎖跳繩一分鐘 30 下以上成績。

情意

1. 認真並積極參與跳繩訓練活動。

2. 分組練習時能依老師指定方法練習並投入

3. 養成規律運動與自我訓練習慣。

4. 培養團隊合作精神，欣賞他人正確動作與優點。

適用對象 高中職學生

教學時間 一節課（50 分鐘）

教學設備 1.球場 2.短跳繩 3.碼錶

課程內容

教學內容 有效教學設計說明 時間設定 備 註

課前準備

1. 了解學生體適能狀況。 2. 了解學生身心狀況是否

有異常。

3. 了解學生對於連鎖跳繩

5分鐘

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之基本認知。

場地器材準備

1. 注意場地器材是否有損壞或危險。

2. 借用教學器材 5 分鐘

引起動機

1. 說明本節跳繩課程學習

目的。

2. 說明藉由遊戲與團隊合

作方式，練習增強體適

能與技能。

5 分鐘

教學活動

1. 帶領參與同學實施暖身活動，以免於練習時造

成運動傷害。

2. 在球場準備短跳繩，以一組 2 人為原則，視人

數或分組數多時可增

設。

3. 示範與說明練習方法及注意事項。

10 分鐘

分組練習

1. 男女混合增加其團隊合作。

2. 學生人數較多時設置較多組。

3. 示範與說明讓學生知道練習方法。

4. 初練習時，必須了解握繩方法，站列位置跳動

節拍等。

5. 確認手的位置。 6. 確認握繩方法、站列位

置、開始跳動口令。

7. 矯正個別錯誤及共同遭遇的困難。

8. 個別指導能力較差的同學

25 分鐘

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教學成果

1. 使毎一位同學都能學習到本教案教學之目的。 2. 學生在活動中都能獲得跳繩的技能與健康體適能，了解除了制式

的體能訓練外也可以利用不同方式及透過遊戲與團隊合作方式，

達到體適能提升效果。

3. 與其他體育教師分享與觀摩學習教學方式，使體育教學更為有效。

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肆、【跳繩-連鎖跳繩】有效教學教案設計

教學領域 一般學科-體育科 教學對象 高中職學生

教學科目 跳繩

教材來源高中職體育課本及自編教

材

教學單元 跳繩「連鎖跳繩」 教學時間 一節課（50 分鐘）

教材研究

1. 跳繩運動是我國民俗體育活動之一，是一種經濟又可迅速達成訓練效果的運動。

2. 透過教學研究與體育科老師討論教學方式，讓學生對於跳繩活動課程的喜愛。

3. 連鎖跳繩的動作是一種難度普通又較有趣的跳法。 4. 也可以利用不同方式及透過遊戲與團隊合作方式，達到體適能提

升效果。

學生學習條

件分析

1. 學生必須學會一跳一迴旋，動作敏捷協調性好，可較快學會。 2. 上課前必須了解學生身心狀況是否有異常，以便於分組學習時的

配置或不適合本節課的學習。

教學方法 講述教學法、示範教學法、練習教學法、欣賞教學法、討論教學法

教學資源 1.球場 2.短跳繩 3.碼錶

教

學

目

具 體 目 標

認知

1. 能了解規律運動的重要性

2. 能了解跳繩運動在體能訓練上的價值。

3. 能了解連鎖跳繩練習方法與動作。

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標

技能

1. 能學會跳繩-連鎖跳繩動作。

2. 能熟練連鎖跳繩的動作。

3. 能完成連鎖跳繩一分鐘 30 下以上成績。

情意

1. 認真並積極參與跳繩訓練活動。

2. 分組練習時能依老師指定方法練習並投入。

3. 養成規律運動與自我訓練習慣。

4. 培養團隊合作精神，欣賞他人正確動作與優點。

教

學

活

動

教學活動 教學資源 時間

一、 課前準備

1. 借用數量足夠教學用器材。

2. 編制教案

二、 課間準備

1. 集合、整隊、點名。

2. 熱身運動：頸部、上肢、腰部、下肢、伸

展、手腕、腳踝等。

三、 講述及示範

1. 說明本節跳繩課程學習目的。

2. 說明藉由遊戲與團隊合作方式，練習增強

體適能。

3. 示範並一邊說明連鎖跳繩的動作要領。

4. 指導學生練習並示範給其他同學觀摩。

短跳繩 40 條

碼表 1個

5 分鐘

5 分鐘

5 分鐘

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四、 分組練習

1. 男女混合增加其團隊合作。 2. 學生人數較多時設置較多組。 3. 示範與說明讓學生知道練習方法。 4. 初練習時，必須了解握繩方法，站列位置

跳動節拍等。

5. 確認手的位置。 6. 確認握繩方法、站列位置、開始跳動口

令。

9. 矯正個別錯誤及共同遭遇的困難。 10.個別指導能力較差的同學

五、 欣賞講評

1. 指定於練習中表現較佳學生出列表演給

其他同學觀摩欣賞並加以講評。

六、 整理及討論

1. 做緩和收操及整理器材

2. 檢討學習內容與成效及回答問題

3. 下課

25 分鐘

5 分鐘

5 分鐘

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四、教學現場

媒體教學

示範教學

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分組練習

欣賞教學

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叁、社會關切議題之融入

一、性別平等教育

體育，是關乎身體的教育，也是學生接受教導、規範身體展演最重要的場

域， 然而，過往體育與運動教育似乎較少從性別角度思考，使得體育與運動成

為性別平等教育的荒漠。近年，由於民間團體投入及國際運動組織積極倡議，

性別平等觀念在體育運動界遂逐漸受到重視。

運動本身就是高度「性別化」的場域。運動所推崇的競爭、力道、速度、 競

賽模式、訓練機制，皆與傳統對於男性的陽剛氣質想像不謀而合。當過去被排

除於運動之外的女性進入運動場域時，運動就變成了一個競技場。

所以本教學檔案設計跳繩運動並融入性別平等教育，男女皆能透過練習容

易獲得學習成就，不以傳統高強度之競技運動為目標，以促進體育運動的性別

平等

二、運動生活化

體育的目標是要讓學習者能夠規律地從事運動。能不斷運動便易將體能和

健康維持在理想狀態，而有充足的活力去工作學習和貢獻所學。可惜的，在台

灣有規律運動的人口比率並不高，大部分現代人過著靜態的生活方式，無緣體

會運動樂趣和益處，甚至妨礙潛能開發或是自我成長。國民缺乏運動知原因何

在值得大家去探討和省思，但運動無法生活化是主要原因。

運動生活化是指一個人可以隨時隨地從事健身運動。它沒有環境限制，無

論學校、家裡或工作場所皆能夠實施；它沒有氣候限制，無論颱風下雨或炎熱

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日曬皆不受影響；它沒有時空限制，無論場地大小或白天晚上皆可以進行。運

動生活化的理念是不一定要去體育館、運動場、重量訓練室或韻律房才可以運

動。

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肆、班級經營

依據本校年度體育實施計畫，實施體育教學與班級經營管理。

1、體育實施計畫

高雄市中華藝術學校體育實施計畫

壹、依據：教育部 103 年 9 月 26 日臺教授體部 1030029192B 號令修正「各級學

校體育實施辦法」，擬訂本校體育實施計畫。

貳、目標：

一、落實學校體育正常教學與活動，促進學生身心健康，均衡學校體育發展。

二、養成愛好運動之習慣，培養健全之身心，建立康樂生活之基礎。

三、提昇體能，養成規律運動習慣，促進身心均衡發展。

四、培養運動道德，促進和諧人際關係，發展良好社會行為。

五、從運動競賽中，培養公共道德及團隊合作之精神。

参、編組與職掌：

一、本校為策進及協調全校體育工作及行政業務，設體育委員會組織表如附

件一。

二、體育委員會每年至少召開二次會議，必要時得召開臨時會議並審議下列

事項：

1.全年度體育實施計劃。

2.校內重要體育活動之規劃、輔導及推動。

3.學校體育特色之發展。

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三、協辦單位：教務處、總務處、輔導室、人事室、會計室、國小部、各科

組、家長會。

肆、實施項目及內容

一、體育經費

1.全年度的體育經費依據全校學生數為基準編列，從學校總預算中編列。

二、運動場地設備及器材

1.體育課所需之運動器材，於各學期開學前添購完成。

2.本校運動場地設備，依逐年編列經費添置；已設之場地設備至少每學期

檢修一次，必要時作緊急修復。

3.本校所有運動場設備之財物，均須設專人保管。

4.本校應擬訂借用運動器材要點，借用手續盡量力求簡化。

5.如使用不當之損壞或遺失，由借用人員負責賠償。

三、體育課之實施

1.體育授課時數，按照部頒課程之規定，高中部每週授課二小時，國小部

每週授課一小時。

2.各年級體育課教材，依照課程標準規定，編訂教學進度，並採班級教學

方式。

3.上體育課時，教師應先將該課所需器材準備妥善。

4.如天雨無法在室外活動時，則改在教室講授運動規則，體育常識及理論

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或欣賞有關運動之影片。

5.體育授課，力求學生活動機會普遍均等，並注意安全防護，以免發生意

外。

6.注意紀律之訓練，養成守法精神，嚴格點名，以杜絕無故缺席。

7.凡身體有缺陷或因病之學生，另授以適宜教材。

8.除課程教學外，並於開學典禮、週會、休業式等時機，配合政府相關體

育教育及宣導活動「水域活動安全」等。

四、課外運動

1.課外運動於週三下午社團活動時間實施，除體育老師擔任指導外，並聘

請具有專長之教師或校外人士擔任。

2.本校開立社團課程高中部有籃球、排球、國術、國標舞、有氧芭蕾、熱

門舞蹈等，國小部有足球、直排輪、扯鈴等

五、校內外運動比賽

1.本校每學年舉辦各年級班際運動比賽，高中部比賽項目訂為：籃球、排

球、拔河、趣味競賽等，國小部比賽項目訂為：趣味競賽等

2.本校每學年參加校外各種運動競賽：高雄市中等學校運動會、高雄市小

學運動會、或其他單項運動協會舉辦之競賽等。

六、健康及體適能檢測

1.本校學生每學期舉行學生健康檢查。

2.健康檢查如有特別需要請健康中心聯絡相關衛生單位協助實施。

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3.本校高中部學生每學年舉行體適能測驗，體適能檢測項目【身高體重、

坐姿體前彎、一分鐘屈膝仰臥起做、立定跳遠、800 公尺跑走（女）1600

公尺競走（男）】等五項，全校各班實施，利用體育課施測，並作全班

的統計；另國小部一至三年級免測，四至六年級體適能檢測項目【身高

體重、坐姿體前彎、一分鐘屈膝仰臥起做、立定跳遠、800 公尺跑走】等

五項。

七、體育成績考核

（一）高中部

1.運動技能--佔總分百分之四十五。

2.學習精神及運動道德--佔總分百分之三十五。

3.體適能成績--佔總分百分之二十。

（二）國小部

1.運動技能--佔總分百分之三十。

2.學習精神及運動道德--佔總分百分之七十。

八、體育教師進修

1.定期召開校內體育科教學研究會；另不定期召開研討會，體育教師依專

長或輪流參加校外各項研習會及觀摩會。

伍、獎勵

一、本計畫執行績效優良之教師，請依權責予以敘獎。

二、凡師生代表本校輔導或參加校外比賽個人或團體成績優異表現良好時，

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按人事法規或學生獎懲辦法予以記功、嘉獎及公開表揚方式以資鼓勵。

體育實施計畫相關照片

說明：參加各項運動競賽 說明：參加各項運動競賽

說明：辦理班際運動競賽 說明：辦理班際運動競賽

說明：辦理班際運動競賽 說明：辦理班際運動競賽

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說明：辦理班際運動競賽 說明：辦理班際運動競賽

2、體適能實施計畫

高雄市中華藝術學校體適能檢測實施計畫

壹、依據：高雄市政府教育局 99.08.11 高市教五字第 0990032102 號函。

貳、目的：為了解學生體適能狀況，宣導體適能的重要性，推動本校體育活動

和體適能教育，增進學生身體健康，促使學生養成規律運動習慣，

有效提昇學童體適能。

參、檢測對象：本校國小 4至 6 年級、高中 1至 3 年級學生。

肆、檢測時間：上學期 9 月 15 日起至 10 月 29 日止。

伍、施測人員：各班體育老師或級任老師。

陸、檢測項目：

一、身體質量指數。

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二、坐姿體前彎（柔軟度）。

三、一分鐘屈膝仰臥起坐（肌肉適能）。

四、立定跳遠（瞬發力）。

五、800 公尺跑走、1600 公尺跑走（心肺耐力）。

註：國小及高中女生 800 公尺，高中男生 1600 公尺。

柒、檢測方法：如附件一。

捌、記錄登載：教育部體適能網站 http://www.fitness.org.tw/

玖、注意事項：

一、特殊體質、當天身體狀況不佳者不宜檢測。

二、用餐後 2 小時內不宜檢測。

三、事前規劃場地、備妥器材，並了解各項測驗、紀錄之正確方法。

四、請穿著運動服裝運動鞋。

五、檢測前務必做足夠暖身運動。

六、檢測中必須自然呼吸、不可閉氣。

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附件一

體適能檢測方法

檢測方法 注意事項

身體質量指數

藉由身高體重的測量，計算出

身體質量指數，評估身體是否

有過重或過輕的現象

身體質量指數＝

體重（kg）÷身高（m2）

坐姿體前彎

（柔軟度）

1. 受測者脫鞋坐於墊子上，兩腿分開與肩同寬，膝關節伸

直，腳尖朝上。

2. 受測者雙腿足跟與量尺之25 公分記號平齊。

3. 3 雙手中指交疊，上身緩慢往前伸展，盡可能向前伸，

當中指觸及量尺後暫停 1~2

秒，以便紀錄。

1. 測驗前，須先做熱身運動及伸展操，以預

防肌肉拉傷。

2. 動作過程中不要憋氣。

3. 避免用力彈震。

一分鐘屈膝仰臥起

坐

（腹肌肌力與肌耐

力）

1. 受試者平躺在墊子上，屈膝成 90 度，足底平貼地面，雙

手交叉於胸前，雙掌輕貼於

肩部，施測者按住其腳背以

協助穩定。

2. 一分鐘內盡最大能力完成。

4. 動作過程中不要閉氣，宜自然呼吸。

5. 在測驗進行中要收下巴，整個背要著地，

但後腦勺不可碰地。

6. 測驗時必須清楚數出次數。

立定跳遠

（瞬發力） 場地：球場 施測前請實施熱身操

800 公尺跑走

1600 公尺跑走

（心肺耐力）

場地：北校區校園 施測前請實施熱身操

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體適能實施計劃相關照片

說明：體適能檢測 說明：體適能檢測

說明：體適能檢測 說明：體適能檢測

說明：體適能檢測 說明：體適能檢測

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說明：體適能檢測 說明：體適能檢測

3.課程教學與班級經營管理

中華藝校體育科教學與班級經營管理

1. 課程教學：依據體育課程及配合學校現有運動器材與場地，安排教學活動，

首先集合完成暖身活動，後續針對課程先做項目說明，講解簡易

規則，示範與練習。

2. 班級經營與管理：

（1）檢視上課環境是否安全、集合、點名、暖身。

（2）上課應注意自身及同學的安全，使用體育器材也同樣。

（3）上課時必須於課程所屬之區域活動（例如籃球或排球必須於籃球場上或週

邊）

（4）學生如需離開上課區域必須經由老師同意始可離開（例如上廁所或老師約

談等）

（5）上課時不可到福利社購買任何物品。

（6）不得乘坐遊玩小學專用遊戲器材。

（7）不得吃東西，口渴需要補充水分得於上課前或是下課後至合作社購買準

備。

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（8）不得於上課使用手機（照相、攝影、聽音樂、玩遊戲…等）

（9）服裝依學校規定如因怕流汗影響後續室內課程得自備運動服裝但上完體育

課必須即刻換回。

（10）下課前集合學生整理周邊環境整潔。

（11）器材愛惜使用並注意安全，如有故意行為應負賠償責任並依校規懲處

（12）下課前清點體育器材再歸還，器材歸還請擺放整齊。 

（13）廁所前走廊保持走道淨空，免影響人員出入。

（14）請學生不要於小學走廊活動或乘坐。

3. 測驗評量：每學期測驗三種運動項目，各佔 15％，平時表現佔 55％，亦可紙

筆測驗，列入成績統計，未參加考試項目一律 0 分計算。

4. 體適能檢測：國小 4-6 年級，高中 1-3 年級請於 10/30 前完成並繳交成績。

其他：新生每一人皆有購買「運動簡易規則」一冊，向學生說明該冊為「工具

書」，配合上課隨時得閱覽，使用三年。

教學與班級經營相關照片

說明：體育教學活動 說明：體育教學活動

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說明：體育教學活動 說明：體育教學活動

說明：體育教學活動 說明：體育教學活動

說明：體育教學活動 說明：體育教學活動

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伍、教學觀察

一、體育科教師專業發展評鑑規準

體育科教師專業成長評鑑試擬評鑑指標

評

鑑

領

域

評 鑑 準

則 評 鑑 指 標

評鑑工具

教

師

自

評

教

學

觀

察

教

學

檔

案

學

生

回

饋

1

課

程

設

計

與

教

學

1-1

展現課程設

計的能力

1-1-1 能配合課綱研擬教學計畫 ※ ※ ※

1-1-2 能研擬授課大綱及教學進度 ※ ※ ※

1-1-3 能依據教學目標設計教學活動 ※ ※ ※

1-2

運用多元的

教學方法

1-2-1 適時運用各種教學媒體輔助教學 ※ ※ ※

1-2-2 設計多樣化活動以增進學生學習效果 ※ ※

1-2-3 用動作示範進行教學 ※ ※ ※

1-2-4 引起並維持學生學習興趣與注意力 ※ ※

1-2-5 建立和諧的班級學習氣氛 ※ ※ ※

1-2-6 口語表達清晰生動 ※ ※ ※

1-3

善於運用學

習評量

1-3-1 採用紙筆與術科的評量方式 ※ ※ ※

1-3-2 使用評量來了解學生學習狀況 ※ ※ ※

1-3-3 依據學習進度評量 ※ ※ ※

1-4

展現專業運

動技能

1-4-1 具備指導運動代表隊的知識與能力 ※

1-4-2 具備支援學校體育活動裁判的能力 ※

1-4-3 具備舉辦運動賽會的能力 ※ ※

1-4-4 具備運動傷害處理的能力 ※ ※

1-4-5 具備指導體適能的能力 ※ ※ ※

1-4-6 具備場地設施使用、維護及管理的能力 ※ ※

2

班

級

經

營

2-1

班級學習氣

氛的營造

2-1-1能發揮學生自治能力 ※ ※

2-1-2安排適當的學習環境 ※ ※ ※

2-2

班級學習環

境的建立

2-2-1具備班級經營管理的知能 ※ ※

2-2-2適時增強學生的良好表現 ※ ※ ※

2-2-3妥善處理學生的不當行為 ※ ※

2-2-4 能平等、中立的對待學生 ※ ※

3

研

究

3-1

教學研究與

進修

3-1-1與校內外體育教師同儕分享教學心得 ※

3-1-2從事自我專業領域之成長活動 ※ ※

3-1-3參與校內專業進修研習或成長團體 ※ ※

37 

發

展

與

進

修

3-1-4參與校外專業進修研習或成長團體 ※ ※

3-2

反思教學尋

求專業成長

3-2-1進行教學省思，瞭解自我教學的優缺點 ※ ※

3-2-2根據同事、學生或家長的回饋，強化教學

省思 ※

4

敬

業

精

神

與

態

度

4-1

信守教育專

業倫理規範

4-1-1遵守教育相關的法令規定 ※

4-1-2尊重每一位學生的受教權 ※ ※ ※

4-1-3樂於執行教學工作 ※ ※

4-2

教學的專業

精神

4-2-1發揮專業體育教學，給予學生正確知識 ※ ※

4-2-2不無故缺席或調課 ※ ※

4-2-3能按時上下課 ※ ※ ※

4-2-4堅守工作崗位，堅持正確的教育理念 ※

4-3

良好的行政

與溝通能力

4-3-1 與行政人員進行溝通與合作 ※ ※

4-3-2 與教師同儕進行溝通與合作 ※ ※

4-3-3 支持並配合學校所安排的行政工作 ※

38 

二、體育科教師專業發展自評表

壹、基本資料

教師姓名： 吳嘉人 日期： 99.1.20

貳、填寫說明

本自評表的目的係為了協助您自我覺察教學上的優缺點，進而產生自我改善的作用。

為了達到自我診斷的目的，請您在閱讀完評鑑指標後，以慎重的態度，勾選最能真實代

表您表現情形的欄位，然後在後面的意見陳述中，具體補充說明您整體表現的優劣得失

以及自我改善的構想。

評

鑑

領

域

評 鑑 準

則 評 鑑 指 標

成效評估

值

得

推

薦

通

過

待

改

進

未

呈

現

1

課

程

設

計

與

教

學

1-1

展現課程設

計的能力

1-1-1 能配合課綱研擬教學計畫 ※

1-1-2 能研擬授課大綱及教學進度 ※

1-1-3 能依據教學目標設計教學活動 ※

1-2

運用多元的

教學方法

1-2-1 適時運用各種教學媒體輔助教學 ※

1-2-2 設計多樣化活動以增進學生學習效果 ※

1-2-3 用動作示範進行教學 ※

1-2-4 引起並維持學生學習興趣與注意力 ※

1-2-5 建立和諧的班級學習氣氛 ※

1-2-6 口語表達清晰生動 ※

1-3

善於運用學

習評量

1-3-1 採用紙筆與術科的評量方式 ※

1-3-2 使用評量來了解學生學習狀況 ※

1-3-3 依據學習進度評量 ※

1-4

展現專業運

動技能

1-4-1 具備指導運動代表隊的知識與能力 ※

1-4-2 具備支援學校體育活動裁判的能力 ※

1-4-3 具備舉辦運動賽會的能力 ※

1-4-4 具備運動傷害處理的能力 ※

1-4-5 具備指導體適能的能力 ※

1-4-6 具備場地設施使用、維護及管理的能力 ※

2

班

級

經

2-1

班級學習氣

氛的營造

2-1-1能發揮學生自治能力 ※

2-1-2安排適當的學習環境 ※

2-2 2-2-1具備班級經營管理的知能 ※

39 

營

與

輔

導

班級學習環

境的建立

2-2-2適時增強學生的良好表現 ※

2-2-3妥善處理學生的不當行為 ※

2-2-4能平等、中立的對待學生 ※

3

研

究

發

展

與

進

修

3-1

教學研究與

進修

3-1-1與校內外體育教師同儕分享教學心得 ※

3-1-2從事自我專業領域之成長活動 ※

3-1-3參與校內專業進修研習或成長團體 ※

3-1-4參與校外專業進修研習或成長團體 ※

3-2

反思教學尋

求專業成長

3-2-1進行教學省思，瞭解自我教學的優缺點 ※

3-2-2根據同事、學生或家長的回饋，強化教學

省思 ※

4

敬

業

精

神

與

態

度

4-1

信守教育專

業倫理規範

4-1-1遵守教育相關的法令規定 ※

4-1-2尊重每一位學生的受教權 ※

4-1-3樂於執行教學工作 ※

4-2

教學的專業

精神

4-2-1發揮專業體育教學，給予學生正確知識 ※

4-2-2不無故缺席或調課 ※

4-2-3能按時上下課 ※

4-2-4堅守工作崗位，堅持正確的教育理念 ※

4-3

良好的行政

與溝通能力

4-3-1 與行政人員進行溝通與合作 ※

4-3-2 與教師同儕進行溝通與合作 ※

4-3-3 支持並配合學校所安排的行政工作 ※

意見陳述：（請就上述結果提供文字說明，下方空白處若不夠填寫，請自行加頁）

1.優點或特色：

一、樂趣化教學。

二、在自己的崗位上堅持該有的專業知能及技能。

三、從比賽中獲得知識

2.需要成長之處：

校內、外專業進修應多充實。

40 

教師專業証書

41 

一、研習紀錄

九年一貫課程研習

高職導師輔導知能研習

42 

環境教育人員研習

體育行政人員研習

43 

44 

45 

46 

47 

48 

陸、學習評量

一、多元評量

1.體育教學評量應依據教學目標

2.考量學生身心成熟度及個別差異

3.以教學內容為其範疇，並顧及學生全面發展

4.掌握階段性時機

a.教學前—診斷性評量

b.教學進行中—形成性評量

c.教學單元或學期末—總結性評量

5.方法應具彈性及多元性

a.認知評量：口試、筆試或筆記

b.技能評量：客觀評量—量的測驗（幾秒、幾公尺等）

主觀評量—質的評定（動作正確否）

c.情意評量：觀察、自我陳述、自評或學生互評

6.體育成績評量應由教師、學生與其他有關人員共同參與

7.技能評量項目的選擇應具代表性

8.技能評量項目必須是經濟可行的

9.體育教學評量結果應妥為應用，可作為親師溝通，教師教學反省用

49 

技能評量

書面報告評量

50 

柒、省思與運用

一、教學省思

現在的學生休閒活動幾乎「靜態活動」，手機、電腦、電視，學生的體力、

體能愈來愈差，只好藉由多元的「體育」課程，使學生至少在上課的時候也能

活動身體，不過一星期只上 2 堂體育課，也無法達到體適能 333 的要求。政府

為了要改善學生的體能，想了一套又一套的新措施，其實大部分都是事倍功半，

若要期望學生擁有好的體能，還是必須從日常生活中培養規律的運動。

跳繩是非常好的全身運動，尤其在本單元連鎖跳繩的難度普通，加上其他

變化動作，起初學生多半不會，但是經由老師能有耐心的指導，再加上學生能

勤加練習，就能學會，並對跳繩運動感到興趣，而慢慢的有所進步。